#kenjezelf

[z-illennial]

Moeilijk

Ik heb een beetje moeite met mijzelf. Er zijn teveel onduidelijkheden en onlogische gedachte stromen in mijn hoofd. Je zou namelijk denken dat alles wel logisch zou zijn op deze leeftijd. Maar nee. Dat is het niet, zeer zeker niet. 

Maar ik begrijp het niet. Mijn leven begon eindelijk een beetje soepel te verlopen. Elke dag zijn er namelijk meer en meer dingen die ik ken en snap, politiek begint net iets minder ingewikkeld te lijken. Mijn lichaam maakt geen grote veranderingen meer door, zit in mijn afstudeer jaar en begin eindelijk een beetje een klein toekomst beeld te vormen. Hoe kan het dan zijn dat er uit het niets een kant in mijzelf naar boven komt die ik niet herken? Hoort dit bij volwassen worden? Maakt iedereen dit mee? 

[susanneeskens]

Gisteren deelde @mayralouise een prachtige quote van @lalahdelia:⁠ ⁠ "She remembered who she was, and the game changed"⁠ ⁠ ⁠ Sinds die tijd raast die zin door mijn hoofd. De hele dag door. Het is een schitterende samenvatting van mijn eigen proces en tegelijk precies hetgeen ik wil brengen.⁠ ⁠ Alles verandert namelijk zodra jij (weer) ontdekt wat jouw essentie is, waar je voor staat: WAAROM JE DOET WAT JE DOET⁠ ⁠ Die waarheid is absoluut. ⁠ Zodra je daar contact mee maakt, valt alle twijfel weg.⁠ ⁠ Dan Is de weg vooruit helder; ook al weet je niet de precieze route, de eerste stappen dienen zich als vanzelf aan.⁠ ⁠ Ruimte innemen en gaan staan voor wat je waard bent, gaat een stuk makkelijk als je verbinding maakt met dat vuurtje in je hart. ⁠ ⁠ ⁠ Ik ga helemaal aan als ik vrouwen met een missie kan ondersteunen om meer impact te maken. Als coach, mentor of aan de zijlijn met mijn brainstormbrein. ⁠ ⁠ ⁠ Welk vuurtje brandt in jou? Ik ben benieuwd!⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #why #waaromjedoetwatjedoet #businesswoman #wereldverbeteraar #vrouwmeteenmissie #impactmaken #mijnessentie #kenjezelf #purpose #coach #mentor #strateeg #storyteller #wiebenik #wiebenjij #gamechanger #koploper #ruimteinnemen #ambitie⁠ https://www.instagram.com/p/CHzsXC6jbn2/?igshid=qc7h366kc60o

[webhopdanielleforrer]

Nieuw Ken jezelf! Inzichtkaarten 80 vragen om je diepere zelf te ontdekken Wanneer heb ik voor het laatst iets voor het eerst gedaan? Wie of wat brengt het beste in mezelf naar boven? Wat had ik graag van tevoren geweten? Leer jezelf beter kennen door elke dag een vraag te beantwoorden. Het is een leuke manier om stil te staan bij je gedachten en gevoelens, je sterktes en zwaktes, je kleine en grote successen, je wensen en je dromen. Je zal merken dat je al snel een beter beeld krijgt van wie je bent en wat je wil. Ga op zoek naar je ware zelf en geniet van de reis. Meer informatie in de webshop #kenjezelf #inzichtkaarten #spiritualiteiy #webshop #webshopdanielleforrer #kaartjetrekken (bij Netherlands) https://www.instagram.com/p/CGIvE3ej4x2/?igshid=yjvt8see6nra

[dumaestro]

Na twee jaar actief te zijn met Rotcoach, weet ik nu eindelijk wat ik precies doe: ik creëer een veilige omgeving voor mensen om eerlijker te zijn tegen zichzelf. Dat is 95% van mijn werk. Wat resteert is luisteren (4%) en koffie/thee zetten (1%). Soms zeg ik wat zinnigs, maar dat is slechts een formaliteit. Ik geloof namelijk dat niemand een coach nodig heeft. De beste coach zit in jezelf. Je bent hooguit vergeten wie het is, waar deze zich bevindt, of wat die van je wilt. Maar blijven jullie in ieder geval je best doen om er samen uit te komen. Ik rot effe op. Om wat anders te gaan doen. Voor mezelf en een andere organisatie die zich inzet voor een bewuster, liefdevoller en daadkrachtiger Rotterdam. #rotcoach #kenjezelf #overstijgjezelf #zorgvoorelkaar https://www.instagram.com/p/Bvf7IlzFHcp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mp6obm2hbcve

[nieuwetijds]

Net als je dacht er klaar mee te zijn 😊 oude pijn, emoties, gevoelens; komen ze weer op bezoek om je nog diepere inzichten te bieden. 💗 #hartsbewustzijn #ontwaken #nieuwetijdskind #emoties #jepadlopen #spiraal #waarheid #diepeinzichten #hart #spiritualiteit #kenjezelf #compassie http://bit.ly/31Jpl6e

[wobbyclub]

Thanks sweet gladiators and visitors of our Wobby #10 launch with the Gladiatori del Arte. It was so much fun 👯🍻🏆🎉

[studiodeleijer]

Wobby’s Grote Vakantie Festijn

Wobby’s Grote Vakantie Festijn

Lancering Wobby 10 ‘Assistenza Stradale’

21 juli NS16 Tilburg

Ahhh de zomer!

Iedereen weet dat vakantie niet alleen maar ijsjes eten, naar blonde spetters lonken en aan cocktails lurken is. Er gaat gelukkig ook wel eens iets mis.

Op vrijdagavond 21 juli is het Tilburgse NS16 in zomerse sferen tijdens de lancering van het tiende nummer van het beste blad van het heelal: Wobby. Het thema van deze editie is ‘Assistenza Stradale’. Voor wie nog nooit autopech in Italië heeft gehad: Assistenza Stradale is de Italiaanse wegenhulp en diende als inspiratiebron voor de tekenaars en schrijvers van deze zomerse Wobby-editie.

Wobby.club (Jeroen de Leijer, Marjolein Schalk en Steppie Lloyd Trumpstein) ging voor dit nummer over de grens en vroeg nationale en internationale schrijvers en tekenaars een bijdrage te leveren: Twan van Bragt, BURNBJOERN, Jeroen Funke, Nick Liefhebber, Davide Bart. Salvemini, Jip van den Toorn, Andrew Tseng en Daan Heerma Van Voss.

Vrijdagavond 21 juli kun je voor of na een kermisbezoek (om de hoek) getuige zijn van de eerste ‘Wobby Gladiatori del Arte': een Groots Spektakel waar gladiatoren elkaar met viltstiften te lijf gaan.

Voor de broodnodige introspectie is er een Kenjezelf Kit Gesprek door Jeroen de Leijer, er zijn meeslepende korte films van Jip van den Toorn en Roel Sloot en Twan van Bragt draagt zijn tragikomische verhaal voor. DJ Dieter laat ons de meest zomerse deuntjes horen (dansen mag) en het bier staat koud en is goedkoper dan een suikerspin.

Datum: Vrijdag 21 juli

Aanvang: 20.30 uur.

Locatie: NS16, NS Plein 16, Tilburg (ingang achterom via witte poort Goudenregenstraat)

Entree: Gratis

[susanneeskens]

Leren van je ervaringen⁠ ⁠ De laatste tijd lees ik veel kritiek op mindfulness. Als onderdeel van de selfcare-hype, als ontsnapping van de dagelijkse realiteit. Met op een matje zitten, los je niks op.⁠ ⁠ Ik begrijp de kritiek, heus wel. Als je geen verantwoordelijkheid wilt nemen voor wat je denkt, voelt en doet, betekent mindful leven niks. ⁠ ⁠ Zo lang je af en toe gaat zitten om even 'lekker zen' te worden, gaat er niks veranderen. Zo lang je geen vervolg geeft aan wat je ervaart, gaat er niks veranderen. Zo lang je niet wilt leren, gaat er niks veranderen.⁠ ⁠ ⁠ Mindfulness is voor mij een manier om mezelf te leren kennen. Aandacht te hebben voor wat ik denk, voel en ervaar. Om mezelf daar niet meer mee te identificeren.⁠ ⁠ Zodat ik kan ontdekken wat ik nodig heb, ieder moment. En om met hetgeen ik ontdek aan de slag te gaan: mijn patronen, grenzen stellen, innerlijke criticus. ⁠ ⁠ Zodat ik uit de automatische piloot leer stappen. En dat te blijven proberen. Iedere keer opnieuw.⁠ ⁠ Als ik kan oefenen om niet met 'toen' en 'dan' bezig te zijn, heb ik een beter leven. Als ik weet wat ik nodig heb, kan ik mezelf dat met compassie geven.⁠ ⁠ ⁠ Mindfulness is voor mij geen oplossing; het is een leerschool. ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #mindfulness #burnoutpreventie #coach #ondernemerscoach #kinderwenscoach #lifelessons #levensles #kenjezelf #patronendoorbreken #zelfontwikkeling #nobullshit #beginnersmind #stoppiekeren #automatischepiloot #businessbabe #womensupportingwomen #vrouwelijkeondernemer⁠ (bij Bos En Lommer, Noord-Holland, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CF_sYxnDSRb/?igshid=1618m3hc6et46

[webhopdanielleforrer]

Ken jezelf! Inzichtkaarten 80 vragen om je diepere zelf te ontdekken Wanneer heb ik voor het laatst iets voor het eerst gedaan? Wie of wat brengt het beste in mezelf naar boven? Wat had ik graag van tevoren geweten? Leer jezelf beter kennen door elke dag een vraag te beantwoorden. Het is een leuke manier om stil te staan bij je gedachten en gevoelens, je sterktes en zwaktes, je kleine en grote successen, je wensen en je dromen. Je zal merken dat je al snel een beter beeld krijgt van wie je bent en wat je wil. Ga op zoek naar je ware zelf en geniet van de reis. Meer informatie zie webshop #kenjezelf #inzichtkaarten #cadeau #webshopdanielleforrer #edelstenenwebwinkel (bij Netherlands) https://www.instagram.com/p/CF5HSpEDkKC/?igshid=1u32rstaajf00

[susanneeskens]

LEEF JE LESSEN Waarom deelde ik eerder deze week mijn 4 lessen in zelfacceptatie? Wilde ik mooi weer spelen en laten zien hoe goed ik het allemaal weet? Of ging het niet over mij? De lessen zijn universeel. Mijn weg er naartoe persoonlijk. En in die weg zit de kracht van leren. Je kunt namelijk nog zoveel mooie boeken lezen over mindfulness, zelfliefde, geluk en hoe je 'in je kracht kunt staan'. Maar dat betekent niet dat je meteen een expert bent in het toepassen van die lessen in jouw leven. Alleen door het te doen, te blijven toepassen en te onderzoeken wat voor jou werkt ga je die les echt leren. Een leerproces is niet omhoog, omhoog, omhoog. Het is rommelig, met veel ups & downs en heel hard vallen voor je op kunt staan. Het kost energie, jezelf eerlijk aankijken en bij elkaar rapen, jezelf streng toespreken, mild zijn voor jezelf, een stap terug doen om te wachten voor je weer vooruit kunt. Het kost werk. Je kunt een hoop shit meemaken en gewoon op dezelfde weg doorgaan. Zonder iets te leren. Wat je haalt uit jouw ervaringen is jouw verantwoordelijkheid. Als je vooruit wilt is naar binnen de eerste stap. Altijd. Durf je het aan om iedere dag van jezelf te leren? Teveel moeite? Stop met lezen van al die businessboeken, zelfhulpgidsen en online cursussen. Je verspilt je tijd en legt jezelf een ideaalbeeld op waarvoor je niet wilt werken. Helemaal klaar voor? Cool! Beslis wat je vandaag al anders gaat doen om een stap dichter bij jouw doel te komen. Loop je vast? Zoek iemand die je ondersteunt op jouw pad. Daar is niks mis mee. Ik had mijn eigen lessen ook niet kunnen leren zonder hulp van mijn teachers, therapeuten en coaches. Dat gun ik iedereen. Dus waarom deelde ik eerder deze week mijn 4 lessen in zelfacceptatie? Om te laten zien dat ieder leven hobbels heeft, en ook jij kunt leren van wat je meemaakt... als je er voor wilt werken. Wat wil jij nog leren? #levenslessen #kenjezelf #coachtips #ondernemerscoach #businesscoach #womensupportingwomen #businessboss #businessbabe #empowermomen #teacher #innerwork #liveandlearn #werkaanjezelf #zelfontwikkeling #beterworden #acceptatie #compassie (bij Moeder in je hart) https://www.instagram.com/p/CEtuCxDjW3R/?igshid=k8l0mtnwv6kk

[susanneeskens]

IK KAN ÀLLES! Ridder, dat wilde ik vroeger worden. En net zoals Robin Hood vechten tegen de slechterikken. Ik heb nooit begrepen waarom meisjes geen ridders konden zijn. En waarom de helden in verhalen altijd maar mannen waren. En de vrouwen gered moesten worden. Ik droomde van veldslagen, hard rijden op een paard en vechten met een zwaard. Ik kan alles! Dat gevoel is nooit verdwenen. Ik wil alles kunnen wat ik wil. Me niet laten leiden door wat anderen vinden dat ik - als vrouw - wel of niet zou kunnen en mogen. Ik leer en ik doe. Oke, met de tijd ben ik milder geworden. Niet in mijn overtuiging. Wel in de behoefte om me daarop te laten gelden. Ik pick mijn battles. En toch zijn er momenten dat het ongemak keihard omhoog komt. In de bouwmarkt bijvoorbeeld; een samenkomst van vooral veel alfamannetjes die niet perse overweg kunnen met een vrouw met een sterke mening. Ik ga dan lekker mijn eigen gang. Ik weet wat ik wil. Maar achteraf merk ik soms toch dat ik dan getriggerd ben. Zegt dat wat over die anderen? Ja, ergens wel. Meer zegt het over mij en het werk dat ik nog te verzetten heb. Persoonlijke ontwikkeling stopt niet. Ik ben niet verder dan een ander. Ik leer elke dag. Dankbaar ben ik, dat ik de kans krijg om mijn triggers te herkennen. Er bewust van te zijn wat ik denk, voel, ervaar. Zodat ik kan kiezen wat ik ermee wil doen. Mijn truc? Ik check door de dag heen even in bij mezelf hoe het met me gaat, en wat ik nodig heb. Een eenvoudige practice die echt iedereen kan doen. Neem een moment voor jezelf en ga even rustig zitten. Observeer dan: Wat denk ik? Hoe voel ik me? Wat ervaar ik in mijn lijf? Focus je dan even op je ademhaling. Na de oefening stel je aan jezelf de vraag: Wat heb ik nu nodig? Geen magie, maar wel magisch! Foto: @nielsvinck #mindfulness #mindfulliving #kenjezelf #persoonlijkeontwikkeling #selfcare #triggers #whoruntheworld #checkin #coachtip #liefvoorjezelf #kiesvoorjezelf #mindful #truestory #bouwmarkt #alfamannetjes #vrouwindebouw #magie #magisch #ikkanalles #ridder #robinhood #fantasy (bij Bos En Lommer, Noord-Holland, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CEJ79pfjd5I/?igshid=kbx1lsayq36p

[susanneeskens]

ONT-MOETEN⁠ ⁠ Ik heb een klein dwingelandje in me. Die altijd maar moet.⁠ ⁠ Ik weet dat ze er is. ⁠ Soms fluistert ze zachtjes.⁠ Soms toetert ze in mijn oor.⁠ ⁠ Als ik héél veel moet, dan lukt het meestal niet.⁠ Die onrust leidt tot choas. Komt er niks meer uit mijn handen.⁠ ⁠ "DOE NOU IETS!"⁠ "Maar... het lukt me niet!"⁠ ...en zo draaien we rondjes om elkaar...⁠ ⁠ ⁠ Ik heb haar een tijdje terug leren kennen. En nu ik weet dat ze er is, mag ze af en toe even uitrusten.⁠ ⁠ Zodat moeten mogen wordt. En ik ruimte krijg om te zijn.⁠ ⁠ ⁠ Ik roep altijd: "Als het niet lukt, ga dan andere dingen doen!" En wat blijkt: ik mag wat vaker naar mijn eigen advies luisteren 😉 ⁠ Dus dit blaadje blijft voorlopig nog even leeg!⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #ontmoeten #integratievecoaching #dwingeland #drammertje #kenjezelf #persoonlijkeontwikkeling #perfectionist #belemmerendeovertuiging #overleven #veiligheid #productiefisgoed #lummelen #niksdoen #mindset #creativiteit #bijnavakantie #ciao #plezier #inspiratie⁠ (bij Bos En Lommer, Noord-Holland, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CDxzrDtjrCC/?igshid=p6tmyldj11rd

[wobbyclub]

Hooray! We’re launching Wobby #10, the theme is Assistenza Stradale. Cover by Davide Bart. Salvemini.

Guest artists of Wobby #10:

Twan van Bragt, BURNBJOERN, Jeroen Funke, Nick Liefhebber, Davide Bart. Salvemini, Jip van den Toorn, Andrew Tseng en Daan Heerma Van Voss.

Launching party: July 21, 20:30 at NS16, NS Plein 16, Tilburg

(Dutch only)

Wobby’s Grote Vakantie Festijn

Lancering Wobby 10 ‘Assistenza Stradale’

21 juli NS16 Tilburg

Ahhh de zomer!

Iedereen weet dat vakantie niet alleen maar ijsjes eten, naar blonde spetters lonken en aan cocktails lurken is. Er gaat gelukkig ook wel eens iets mis.

Op vrijdagavond 21 juli is het Tilburgse NS16 in zomerse sferen tijdens de lancering van het tiende nummer van het beste blad van het heelal: Wobby. Het thema van deze editie is ‘Assistenza Stradale’. Voor wie nog nooit autopech in Italië heeft gehad: Assistenza Stradale is de Italiaanse wegenhulp en diende als inspiratiebron voor de tekenaars en schrijvers van deze zomerse Wobby-editie.

Wobby.club (Jeroen de Leijer, Marjolein Schalk en Steppie Lloyd Trumpstein) ging voor dit nummer over de grens en vroeg nationale en internationale schrijvers en tekenaars een bijdrage te leveren: Twan van Bragt, BURNBJOERN, Jeroen Funke, Nick Liefhebber, Davide Bart. Salvemini, Jip van den Toorn, Andrew Tseng en Daan Heerma Van Voss.

Vrijdagavond 21 juli kun je voor of na een kermisbezoek (om de hoek) getuige zijn van de eerste ‘Wobby Gladiatori del Arte’: een Groots Spektakel waar gladiatoren elkaar met viltstiften te lijf gaan.

Voor de broodnodige introspectie is er een Kenjezelf Kit Gesprek door Jeroen de Leijer, er zijn meeslepende korte films van Jip van den Toorn en Roel Sloot en Twan van Bragt draagt zijn tragikomische verhaal voor. DJ Dieter laat ons de meest zomerse deuntjes horen (dansen mag) en het bier staat koud en is goedkoper dan een suikerspin.

Datum: Vrijdag 21 juli Aanvang: 20.30 uur. Locatie: NS16, NS Plein 16, Tilburg (ingang achterom via witte poort Goudenregenstraat) Entree: Gratis

Kijk voor actuele info op het Facebook event: https://www.facebook.com/events/1475133479210134/?ti=icl