#külf

[suedkreislaeufer]

Der Herbst, alles ist bunt, und die Sonne scheint. Frühnebel, Sonnenaufgänge, dies ist unsere Jahreszeit. Gemeinsam mit Christoph lief ich heute morgen von Alfeld aus über den Duinger Berg und zurück über den Külf. Gemütlich, aber doch anstrengend und soooo schön. Die erste Meter noch mit Stirnlampe, Pullover, ja sogar Handschuhe hatten wir kurz an. Aber dann kam der große gelbe Ball mit voller Kraft hervor. Ein Traum ….

Duinger Berg – Külf Der Herbst, alles ist bunt, und die Sonne scheint. Frühnebel, Sonnenaufgänge, dies ist unsere Jahreszeit. Gemeinsam mit Christoph lief ich heute morgen von Alfeld aus über den Duinger Berg und zurück über den Külf.

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Der Külftrail ist so ziemlich mit das schönste was man hier in der Gegend laufen kann. Von Banteln aus lief ich den Külf heute bis auf Höhe Limmer und dann ging es durch das Leinetal zurück nach Banteln. Die Vegetation auf dem Höhenzug ist gerade so am aufwachen, ganz zaghaft. Ein Traum über die Wurzeln des Trails zu fegen …..

Das Leinetal ist natürlich flach, sehr flach und teilweise recht windig. Aber auch das hat seine Reize. Der Storch beim Kieswerk kümmert sich gerade um seinen Nachwuchs und man kann gut beobachten wie er (oder “Sie”) nach am Nest rumbastelt, soll ja alles schön gemütlich werden im Horst (heißt das bei Störchen so ?)

Külf Runde Der Külftrail ist so ziemlich mit das schönste was man hier in der Gegend laufen kann. Von Banteln aus lief ich den Külf heute bis auf Höhe Limmer und dann ging es durch das Leinetal zurück nach Banteln.

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Wieder steht ein Jahreswechsel an und wie so oft kommt einen der Spruch von der lieben Oma ins Gedächtnis das je älter man wird umso schneller die Zeit vergeht. Als Kind hat man da natürlich noch drüber gelacht, heute geht es zumindest mir ähnlich. Was ich mir für die Zukunft wünsche ? Natürlich Gesundheit für meine Lieben und mich aber auch eins was noch in weiter Ferne ist (zum Glück) und zwar das wir auch noch in 20 oder 25 Jahren uns zu solchen “Events” wie heute treffen um gemeinsam ein paar schöne Stunden und vor allen Kilometer zu verbringen. Dann vieleicht keine 30, aber was zählt ist ja was ganz anderes. In diesen Sinne: Bleibt Gesund und Fit.

Heute fand nun bereits das 4. Jahr in Folge der Pre-Silvesterlauf statt. Letztes Jahr stürmten wir noch den Brocken, dieses Jahr sollte es über den Duinger Berg und dann über den Külf gehen. Wir liefen somit auf weiten Teilen einer alten STUNT100 Runde (zuletzt 2012 meine ich). Auch jetzt verläuft die STUNT Runde noch über den Külf, aber Nachts und andersrum. Pünktlich um 08:00 Uhr Ortszeit fanden sich 9 Läufer/innen und zwei Hunde auf dem Parkplatz in Godenau an der B3 ein. Hansi, Björn, Klaus, Tanya, Mark, Silvia, Thomas, Steffen und meine Wenigkeit.

Gemeinsam bewegten wir unser Bäuche, der eine schneller, der andere langsamer, so wie das nun mal beim Gruppenläufen so ist durch die Landschaft um 29 Abwechslungsreiche Kilometer zu erleben. . An markanten Stellen wurde dann immer gewartet, Zeit für die schnellen zu pausieren und für die langsameren aufzuholen. Ich denke es hat allen Spaß gemacht und so wurde auf angenehmer Weise die ein oder andere Schoko/Gans Kalorie verstoffwechselt.

4. Pre-Silvesterlauf 2016 from suedkreislaeufer on Vimeo.

  4. Pre-Silvesterlauf 2016 Wieder steht ein Jahreswechsel an und wie so oft kommt einen der Spruch von der lieben Oma ins Gedächtnis das je älter man wird umso schneller die Zeit vergeht.

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Er könnte der kleine Bruder vom Ith sein, der Külf. Er liegt eingebettet zwischen den Sieben Bergen, Thüster Berg und den Duinger Berg. Ihm zu Füßen schlängelt sich die Leine malerisch von Alfeld nach Gronau, eine Landschaft wie aus dem Bilderbuch. Selbst im November, bei trüben Wetter wie heute, mit Regen satt, selbst da macht der Külf Spaß, und den hab ich mir heute zur Feier des Tages gegönnt

Zunächst wollte/mußte ich aber über den Duinger Berg. Gestartet bin ich wie üblich in Godenau, direkt an der B3. Der Duinger Berg ist, hat man erst einmal den Kamweg erreicht schön zu laufen. Der Weg dorthin war heute etwas schwierig. Waldarbeiter machen Ihren Job und hinterlassen bei dieser Witterung keine Besenreine Wege. Das kann einen Trailläufer natürlich nicht abhalten, nervig waren nur die vielen Äste und Zweige die ein kontinuierliches flüssiges Laufen verhindern.

Am Ende der Duinger Berge lief ich dann durch die Feldmark rüber nach Deinsen, so wie zu alten STUNT100 Zeiten, hoch auf den Külf. Am Cöleturm machte ich eine kurze Rast, mußte mich dann aber schon beeilen da zu Hause die Kaffeetafel  wartete .

Wer das ganze mal mit laufen möchte, am 27. Dezember habt Ihr, in etwas abgewandelter Form, beim 4. Pre-Silvesterlauf  die Möglichkeit dazu.

4. Pre-Silvesterlauf 2016-Trailer from suedkreislaeufer on Vimeo.

Duinger Berg–Külf Er könnte der kleine Bruder vom Ith sein, der Külf. Er liegt eingebettet zwischen den Sieben Bergen, Thüster Berg und den Duinger Berg.

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So schnell kann es gehen. Freitag noch “kurze Hose Holzgewehr”, und heute friert man sich beim Start um 07 Uhr bei McDonald in Alfeld fast den Ar… ab. Für das tragen von Handschuhen mussten Oliver und ich allerdings auch ein wenig Spot von Frank ertragen , der sogar in “kurz” lief Aber auch wir “Frostelköttel“ erleichterten uns nach einigen Kilometern, wir konnten die Sticheleien nicht mehr ertragen Nein, alles gut

Unser kleines dreier Gespann hat sich auf meine Einladung hin für die 31 km Runde über den Duinger Berg und den Külf entschieden. Start war wie gesagt um 0700 in Alfeld und wir liefen zunächst auf den, ich nenne ihn mal “Vorkülf” bis auf Höhe Brüninghausen. Von dort ins Tal nach Brunkensen und wieder hoch auf den Duinger Berg. Wir wandelten sozusagen auf alten STUNT100 Spuren (Memo an Hansi: Der Duinger Berg ist schon toll !!!). Am Steinbruch liefen wir allerdings nicht wie üblich rechts sondern links runter nach und durch Marienhagen. Von hier aus wieder auf STUNT100 Pfaden durch die Felder nach Deinsen und hoch auf den Külf zum Cölleturm. Ab hier ging es bis Brüninghausen auf Traumpfaden zumeist bergab. Ein Gedicht. Oliver war schon ein wenig angezählt und empfand den Külf und seine Wurzeln als wahre Herausforderung, Frank und ich flogen nur so dahin, warteten aber immer wieder auf Oliver damit wir einigermaßen zusammen blieben.

Bei den letzten 2 km hatten wir erst ein wenig Probleme bei der Wegfindung. Das was ich in der Karte eingezeichnet hatte war zwar irgendwann mal ein Weg (mehr oder weniger) aber durch die Baumfällungen bzw. deren Reste war er nicht wirklich als solcher erkennbar. Erst auf Franks drängen hin wagten wir den Vorstoß, mit Erfolg.

Hatten wir bis KM 30,5 noch meist Glück mit dem Wetter, am Ende erwischte uns dann doch noch ein etwas dollerer Schauer mit ein wenig Hagel, aber nix gravierendes

Für mich war es mal wieder ein schöner Ausflug in die Duinger Alpen und den Külf und ich glaube Frank und Oliver fanden es auch nicht so schlecht, und den Heiligen Geist habe zumindest ich auch gespürt. In diesen Sinne: Frohe Pfingsten

https://connect.garmin.com/activity/embed/1168850919

Külf–Duinger Berg–Külf So schnell kann es gehen. Freitag noch “kurze Hose Holzgewehr”, und heute friert man sich beim Start um 07 Uhr bei McDonald in Alfeld fast den Ar… ab.

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Ich war gerade reiiiiiiin zufällig in der Nähe …. da lockte mich der Duinger Berg und der Külf. Altweibersommer, so nennt man das glaube ich gerade, fantastisch. So soll auch der Herbst sein, das ganze mit bunten Blättern, ach darauf freue ich mich schon.

Wie gesagt: Duinger Berg und Külf, der DB ist ja relativ einfach zu laufen wenn man erst einmal oben ist, aber der Külf ist jedes mal wieder eine kleine Herausforderung. Wurzeln und Steine, daraus besteht der Trail dort zu fast 100 %, wo diese nicht sind ist dichter Bewuchs oder zumindest mit umgefallenen Bäumen zu rechnen. Immer wieder schön. Heute schenkte ich mir dann aber das letzte Stück durch die Brombeeren und lief den “Mädchenweg” runter nach Godenau. Den möchte man nicht unbedingt hoch laufen, der zieht sich wie Kaugummi, für mich aber halt runter  Das war nett.

https://connect.garmin.com/activity/embed/914593278

Duinger Berg–Külf Ich war gerade reiiiiiiin zufällig in der Nähe …. da lockte mich der Duinger Berg und der Külf.

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Banteln-Alfeld-Külf-Banteln

Banteln-Alfeld-Külf-Banteln

Was für eine schöne Runde. Bei fast sengender Hitze lief ich heute von Banteln durch das Leinetal bis Alfeld zum Schlehberg um dann zurück über den Rettberg auf den Külf zu gelangen. Im Wald wurde es dann auch wesentlich angenehmer mit den Temperaturen. Vor der Kür kommt die Pflicht, in diesen Fall waren das ca. 12 km Asphalt durch das Death Valley der Leine. Ein wenig Gras- und Schotterweg, ja…

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Homerun Elze via Külf 05:30 Uhr, ich schaue aus dem Fenster…. ob das eine gute Idee ist ? Der Regen peitscht gegen die Scheibe, der Weihnachtsstern draußen am Fenster tanzt hin und her.

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Juni Ultra

Es war mal wieder an der Zeit eine etwas längere Runde zu laufen. Da ich sowieso vor hatte mir einige Streckenabschnitte im Dunstkreis von Alfeld anzuschauen entschied ich mich von Sibbesse aus zu starten. Durch die “Sieben Berge” ging es zunächst nach…

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