#izmir diyetisyen

[sinyallervesistemler]

su anki olduğum kilodan olmak istediğim kiloya kadar bir azaltarak liste yaptım dolabimin iç kısmına astım her ay diyetisyene gidip o kutucukları birer birer boyayacağım. bekle beni İzmir geceleri, bekle beni kısa şortlar elbiseler, bekle beni özgüvennn

[pazaryerigundem]

Muğla Büyükşehir'e sağlıkta 'İyi Uygulama' ödülü

https://pazaryerigundem.com/haber/175130/mugla-buyuksehire-saglikta-iyi-uygulama-odulu/

Muğla Büyükşehir'e sağlıkta 'İyi Uygulama' ödülü

Muğla Büyükşehir Belediyesi’nin katıldığı 9. Temel Sağlık Hizmetleri Uluslararası Sempozyumu’nda65 yaş üstü vatandaşlara yönelik yapmış olduğu sağlık ve sosyal hizmetleri nedeniyle “İyi Uygulama Ödülü’’verildi.

MUĞLA (İGFA) – Manisa Celal Bayar Üniversitesi ev sahipliğinde 30 Mayıs-1 Haziran tarihleri arasında düzenlenen 9. Temel Sağlık Hizmetleri Uluslararası Sempozyumu Birinci Basamakta Yaşlı Sağlığı Hizmetleri konulu sempozyuma Büyükşehir Belediyesi sağlık ve sosyal hizmetleri ekipleri de katılım sağladı.

Sempozyumda Birinci Basamakta Geriatrik Bakış Açısı ve Tedavi Yaklaşımları, Yaşlılarda Yara Bakım kurslarına Muğla Büyükşehir Belediyesi sağlık ekipleri Uzman Dr. Tuba Çınar Olcay, Dr. Mehmet Furkan Deniz, Hemşire Esin Kolkesen, Psikolog Betül Özcan, Diyetisyen Fatma Özalp katıldı.

9. Temel Sağlık Hizmetleri Uluslararası Sempozyumu’nda 65 yaş üstü vatandaşlara yönelik yapmış olduğu sağlık ve sosyal hizmetler ile Muğla Büyükşehir Belediyesi “İyi Uygulama Ödülü’’ aldı.

Manisa’da düzenlenen sempozyuma Manisa Büyükşehir Belediyesi, İzmir Büyükşehir Belediyesi, Çanakkale Belediyesi, Antalya Muratpaşa ve Adana Seyhan Belediyeleri’deonline sunum ile katılım sağladı.

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[fisiltihaberleri]

SPORCUMUZ ADADAN 8 DÜNYA REKOR 19-26 Mart’da Antalya’da düzenlenen Dünya Down Sendromlu Sporcular Şampiyonası’nda, Sakarya’lı milli yüzücümüz Ada Zehra Anlatıcı, olağanüstü bir performans sergileyerek 8 Dünya Rekoru kırdı ve 5 gümüş ile 3 altın madalya kazanarak memleketine gururla döndü. “Down sendromlu sporcuların olimpiyatı” olarak nitelendirilen ve 33 ülkeden 488 sporcunun yarıştığı şampiyonaya, Amerika Birleşik Devletleri, Rusya, Japonya, İngiltere, Fransa, İtalya, İspanya, Portekiz, Çekya, Azerbaycan, Macaristan, Hırvatistan, İrlanda, Arnavutluk, Arjantin, Avusturalya, Brezilya, Bulgaristan, Yeni Zelanda, Norveç, Polonya, Güney Afrika, Venezuela’nın da aralarında bulunduğu 33 ülke sporcuları birbirleriyle kıyasıya bir mücadele sergiledi. https://www.fisiltihaberleri.com/haber/sporcumuz-adadan-8-dunya-rekor-10722.html

#spor #fitness #istanbul #fit #izmir #ankara #diyet #moda #gym #türkiye #pilates #kiloverme #instagood #antalya #sağlık #ayakkabi #turkey #egzersiz #herbalife #giyim #instalike #instagram #sport #sports #bursa #sağlıklıbeslenme #indirim #yoga #diyetisyen #tarz

[huzurparmakuclarinda]

izmir diyetisyen

[wboard]

Gebelik sürecinde beslenme, bebeğin zihinsel ve fiziksel sağlığı için son derece önemlidir. Annede çeşitli hormonal değişikliklerin meydana geldiği hamilelikte, bebeğin yeterli oranda gelişme göstermesi için dengeli ve sağlıklı beslenmek gerekir. Annenin günlük aldığı besinler plasenta yoluyla fetüse aktarılır ve anne karnında gelişim süreci beslenmeyle orantılı şekilde devam eder. Eğer hamilelikte beslenme ve yapılan hamile diyeti yetersiz olursa, ölü veya düşük doğum ile erken doğum riski bulunur. Sağlıksız beslenme bebeğin fiziksel ve zihinsel açıdan yetersiz gelişmesine de neden olur. Bu yazımızda hamilelikte beslenme nedir, nasıl olmalıdır ve neden önemsenmelidir gibi sorulara yanıt aradık.

Hamilelikte Beslenme ve Hamile Diyeti

Sağlıklı bir gebelikte annenin yaklaşık 9-14 kilo arasında kilo artışı yaşaması normaldir. İlk 3 aylık süreçte genellikle kilo artışı 1-2 kilo aralığında olur. Ancak kilolu şekilde hamile kalındıysa ilk 3 ay kilo vermek için hamile diyeti uygulanabilir. Bu süreçten sonra bebek gelişimi hızlandığından kilo koruma ya da yavaş kilo alma yönünde çalışabiliriz. Tüm hamilelik boyunca kilo verdirici hamile diyeti uygulanması kesinlikle uygun değildir. Hamilelik boyunca 15-16 kilodan fazla artış yaşanması bebek ve anne sağlığı için ciddi riskler oluşturabilir. Dengeli beslenmeme ile annede gebelik şekeri, tansiyon, kabızlık, anemi ve preeklemsi gibi sorunlar oluşabilir. Bebeğin normalden daha iri olması ise normal doğum yönteminin riskli olmasına neden olabilir. Bu nedenle anne-bebek sağlığının korunması için hamilelikte beslenme ve hamile diyeti adımlarının doğru uygulanması gerekir.

Hamilelikle birlikte gelen mide bulantısı ve koku hassasiyeti gibi belirtileri önlemek için baharatsız, yağsız ve kokusuz gıdaların tüketilmesi tavsiye ediyoruz. Bu önlemler, hamileliğin ilk döneminde gözlenen olumsuz belirtilerin giderilmesinde etkilidir. Bununla birlikte, anne adayında ilk aylarda beslenme sağlıklı bir bireyde olması gerektiği gibidir. Ancak annede balık, yumurta, süt gibi bazı besinlere karşı hassasiyet başlamışsa bu gıdaları tüketme zorunluluğu yoktur. Çünkü ilk 3 ayda bebek gelişimi bu besinlerin tüketilmemesinden olumsuz etkilenmez.

Gebeliğin 3. ayından itibaren, beslenme alışkanlıklarının yeniden düzenlenmesi gerekir. Çünkü bu süreç, bebeğin anne karnında esas vücut ve zihin gelişimin başladığı dönemdir. Ayrıca 3 aydan sonra hormonların düzene girmesi sağlanır ve vücut hamilelik sürecine fiziksel ve psikolojik açıdan adapte olur. 3. aydan sonra hamilelikte beslenme düzeyi ve günlük alınan enerji çok dikkatli bir şekilde ayarlanmalıdır. Zayıflama yönünde bir hamile diyeti uygulanmamalıdır. Kan şekerini dengeleyen, açlık hissini bastıran ve yeterli enerji sağlayan sağlıklı gıdaların tüketilmesi gerekir. Ek olarak besin değeri bakımından fakir, fakat yüksek kalorili besinler yemek, bebekten çok annenin kilo almasına neden olur. Bu da bebek gelişimi için olumsuz bir faktördür.

[plusdergisi]

View this post on Instagram

A post shared by Plus Dergisi (@plusdergisi)

Son zamanların gözde beslenme tarzı “Aralıklı Oruç” nedir, ne değildir Diyetisyen İrem Kapancı Plus Ağustos sayısında tüm detayları ile anlattı! @iremkapanciofficial Üstelik iki tane de harika tarifle birlikte🍪☕️ Hepsi ve daha fazlası Plus Ağustos sayısı ve plusdergisi.com’da! Link profilde⬆️ HAZMI KOLAYLAŞTIRAN ÇAY TARİFİ; 1 LİMON🍋 5 KARANFİL 1 ÇUBUK TARÇIN 1 POŞET YEŞİL ÇAY 1 POŞET ADAÇAYI 1 POŞET KAYISI ÇAYI YAPILIŞI; 1 LİTRE ODA SICAKLIĞINDA SUYUN İÇİNE 1 LİMONU KABUKLARIYLA BERABER DOĞRAYIP ATALIM, 5 KARANFİL + 1 ÇUBUK TARÇIN İLAVE EDELİM. 250 ML KAYNAR SUDA; 1 POŞET YEŞİL ÇAY + 1 POŞET ADAÇAYI + 1 POŞET KAYISI ÇAYINI 20 DK KADAR DEMLEYELİM. ÇAYIMIZ ILIDIKTAN SONRA 2 SUYU BİRLEŞTİRİP, DOLABTA MUHAFAZA EDELİM. GÜN İÇİNDE BİTİRELİM. #diyet #diyetisyen #istanbul #if #aralıklıoruç #aralıklıoruçdiyeti #diyetyemekleri #diyettarifler #zayıflamakistiyorum #zayiflamakistiyorum #beslenme #izmir #çeşme (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CDngTIVltcd/?igshid=mzwn0xz4b7zt

[vegawebtasarim]

#Emslim #Türkiye #Reklam danışmanlığı hizmetlerinde #vegawebtasarım #ajansını ile anlaşmaya vardı. www.vegawebtasarim.com 0212 544 99 97 2007'den günümüze. #istanbul #ankara #izmir #bursa #sağlık #hizmet #reklam #ajans #agency #beylildüzü #türkiye #diyetisyen #estetik #güzellik #doktor #doktorlar #hayat #yaşam https://www.instagram.com/p/B-A2bOLpBxA/?igshid=1laryx00lcca0

[mehmettan007]

Shake aşkına 🥛❤️❤️ Herbalife ile sağlıklı hızlı ve aç kalmadan kilo vermek mümkün ✅ bunun için tek yapmanız gereken karar verip bana ulaşmak 👍 ayda 11 kiloya kadar verebileceğiniz size uygun paket seçimi için 📲0542 301 214 DM den ulaşmanız yeterli 👍😊 #herbalife #herbalifeturkiye #ankara #istanbul #izmir #antalya #cool #zayıf #zayıflama #spor #sağlık #hayat #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetisyen #diyetteyiz #kiloverme #kiloalmakistiyorum #fitness #takipçikazan #makeup (Sporium Elmalı) https://www.instagram.com/p/BvRwInIh6mi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11cjlz2pzusxg

[diyetismen]

Emzirme dönemi, anne için doğum kilolarını verme en güzel dönemlerden biridir. Bir diyetisyen ile bunu yaparsanız hem bebeğinizin büyüme ve gelişmesi hemde süt kaliteniz artacaktır. Bizde bunj yaptık hem süt kalitesi arttı, hem doğum kiloları verildi. Tebrik ediyorum 🍍🍍 #diyetisyengörkemmercan #görkemmercan #tavsiyeediyorum #anneçocukdiyetisyeni #sporcubeslenmesi #insülindirenci #izmir #diyetisyen #folkarttowers #folkart #folkartdiyetisyen #bayraklıdiyetisyen #beslenmeuzmanı #alsancakdiyetisyen #izmirdeeniyidiyetisyen #bornovadiyetisyen #diyetisyenizmir #izmirdiyetisyen (Folkart Towers) https://www.instagram.com/p/Bn-s9VxhBO9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2e242c5xnxv1

[binbircesitgaziantep]

Acı Çehre Tohumu Nedir? Faydaları ve zayıflamaya etkisi ile adından söz ettiren acı çehre nedir? Halk arasında acı çehre olarak bilenen Akdiken ağacının tohumu olan bitkinin tarihi çok eskilere dayanır. 4-9 santimetre arasında değişen yapraklara sahiptir ve 6-25 milimetre genişliğindeki sapları dikenlidir. Haziran ayında çiçeklenmeye başlayan acı çehre meyvesi ekim ayında olgunlaşır. Böcekler ve kuşlar sayesinde üretimi sağlanan acı çehre kendiliğinden yetişmez. Bazik özelliğe sahip toprakları ve güneşli ortamları sever. Alacehri, Cehri, Barut ağacı, ateş Tacı, Gövem eriği, Geyikdikeni, Cumurd ve Mürdeşe olarak da bilinen acı çehre, damarlı yapıya sahip parlak yeşil renkte dikenli bir çalıyı andırır. Yeşil renkte meyvelere sahip olan bitkinin meyveleri olgunlaştığında mor ile siyah arası bir renge dönüşür. Meyve olarak tüketildiğinde tatlı ve acımsı bir buruk tada sahiptir. Acı Çehre Nasıl Kullanılır? Bitkinin tohumları kaynatılan su içinde 5 dakika bekletilir ve demleme gerçekleştikten sonra acı çehre çayı olarak tüketilir. Zayıflamaya yardımcı etkisinden yararlanmak için iki farklı kullanımı önerilir: Yemeklerden yarım saat önce ya da yemeklerden yarım saat sonra acı çehre tüketilebilir. 📌 www.1001cesit.com.tr 💌 binbir@1001cesit.com.tr 📦HIZLI KARGO 💸KAPIDA NAKİT ÖDEME 💳 KAPIDA K.K İLE ÖDEME 🏦HESABA HAVALE ☎️0(342) 518 47 57 📱0850 840 57 79 📌BİNBİR ÇEŞİT GIDA İTHALAT İHRACAT PAZ.SAN.VE TİC. LTD ŞTİ ⚠️ İSMİNDEN DAHA FAZLASI ⛔ KALİTELİ ÜRÜN MUTLU MÜŞTERİLER #acıçehre #zayıflama #kiloverme #diyet #diyetisyen #spor #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #istanbul #fit #beslenme #fitness #diyetteyim #kilo #izmir #ankara #sağlık #kiloalma #sağlıklıyaşam #diet #zayıflamakistiyorum #onlinediyet #kilovermekistiyorum #motivasyon #saglikliyasam #obezite #türkiye (Binbir Çeşit Gıda Ithalat Ihracat Paz San Ve Tic Ltd Şti) https://www.instagram.com/p/CTpVuYijPUD/?utm_medium=tumblr

[diyetisyenkenanyildirim]

Kanser değil her zaman biz güçlüyüz. Kanser hastalığında beslenme webinarımız 18 haziran cuma günü saat 20:00 da kayıt için @ioste_beslenme sayfasını ziyaret edebilirsiniz. #kanserdeğilbizgüçlüyüz #kanserhastaları #kansertedavisi #kanserlemücadele #kanserlemücadele #diyetisyen #beslenme #sağlıklıyaşam #istanbul #kocaeli #izmir #gebzediyetisyen #darıcadiyetisyen #kocaelidiyetisyen #istanbuldiyetisyen https://www.instagram.com/p/CQOKTwgHmjc/?utm_medium=tumblr

[pazaryerigundem]

Çiğlili sporseverler sağlıklı beslenme seminerinde buluştu

https://pazaryerigundem.com/haber/171807/ciglili-sporseverler-saglikli-beslenme-seminerinde-bulustu/

Çiğlili sporseverler sağlıklı beslenme seminerinde buluştu

Çiğli Belediyesi tarafından, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’nın 105. yıl dönümü kapsamında hazırlanan etkinlikler hız kesmeden devam ediyor.

İZMİR (İGFA) – Kutlama programı doğrultusunda, Uzman Diyetisyen Özdegül Baştürk ile Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitim Bölümü Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Sinan Seyhan’ın konuşmacı olarak katıldığı “Sporcu Beslenmesi, Spor Yaralanmaları ve Tekrar Antrenmana Dönüş” konulu seminer, Çiğli Belediyesi Meclis Salonu’nda gerçekleşti. Etkinliğe birçok antrenör ve sporcu katıldı.

ÖZDEGÜL BAŞTÜRK: “DENGELİ BESLENME ÖNEMLİ”

Sporcu beslenmesi konusunda konuşma yapan Uzman Diyetisyen Özdegül Baştürk, sporcuların beslenme konusunda bazen hataya düşebildiğini ve bu nedenle de dikkatli olmaları gerektiğini kaydetti. Baştürk, “Öncelikle bizleri 19 Mayıs gibi değerli bir etkinliğin çatısı altında buluşturan Çiğli Belediye Başkanı Sayın Onur Emrah Yıldız’a teşekkür ediyorum. Sporcular performanslarını artırmak ve yaralanmalarda hızlı iyileşmeyi sağlayacak şekilde beslenmelidir. Normal bir beslenme düzeninde protein, karbonhidrat ve yağlar bir arada olmalıdır. Bunun yanında egzersiz sırasında enerji harcanması nedeniyle de enerjiyi geri alacak besinlerin tüketilmesine dikkat edilmelidir. Sporcular enerjilerinin yüzde 50 ile 65’ini karbonhidratlardan yüzde 20 ile 30’unu yağdan, yüzde 10 ile 15’ini de proteinlerden almalılar. Sporcular zaman zaman tüm enerjiyi karbonhidrattan alma gibi bir hataya düşebiliyor fakat protein gereksinimi de kesinlikle unutulmamalı. Ağırlıklı olarak patates, mercimek, fasulye ve tam tahıllı ekmek gibi birleşik karbonhidratlar tercih edilmelidir” diye konuştu.

“PROTEİN KAYNAĞIMIZI ÇEŞİTLENDİRMELİYİZ”

Her öğünde protein tüketiminin de doğru olmadığının altını çizen Uzman Diyetisyen Baştürk, “Her öğünde et gibi bir proteinin tüketilmesi yanlıştır. Bunun yapılması durumunda halk arasında Gut hastalığı olarak bilinen sağlık sorununa yol açılabilir. Proteinlerin yüzde 50’si hayvansal gıdalardan yüzde 50’si ise bitkisel gıdalardan alınmalıdır. Aşırı protein tüketiminde su kaybı ve başka hastalıklara davet çıkarılabilir. Ayrıca müsabaka öncesinde gaz yapıcı ve bağırsakta uzun süre kalan; kızartma, kuru baklagiller, kuru meyveler, acılı, baharatlı yiyecekler ve çiğ sebzeler tercih edilmemelidir. Müsabaka öncesi son öğün 3-4 saat önce olmalı ve bu öğünde makarna, pilav gibi birleşik karbonhidrat, et ve sebzeli sandviçler, yoğurt, meyve salatası, sporcu içecekleri, meyve suyu gibi ürünler tüketilmeli” ifadelerini kullandı.

SİNAN SEYHAN: “ANTRENÖRLER SAKATLANMALARA KARŞI BİLİNÇLİ OLMALI”

Sporcu Sakatlanmaları konusunda konuşmasını gerçekleştiren Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Sinan Seyhan, “Sporcu yaralanmalarında ilk teşhis ve sınıflandırma çok önemlidir. Birinci, ikinci ve üçüncü derece yaralanmalar vardır. Üçüncü derecede yaralanmalarda; kas zarar görmüş ve şiddetli bir ağrı vardır. Bunun tedavisi de ameliyattır. Yumuşak doku yaralanmalarında da üçüncü derece yaralanma gerçekleştiyse, ya bağlar tamamen kopmuş ya da kopma aşamasına gelmiştir. Dışarıdaki sıcaklık, soğukluk, basınç ve bağıl nem sporcunun sakatlanmasında etkili olabilir. Tüm bu etkenler göz önüne alındığında antrenör ve ekibinin sporcu sakatlanmaları ve ilk yardımı konularında bilgi sahibi olmalıdır” dedi.

“TAM OLARAK İYİLEŞMEDEN SPORA DÖNMEMELİYİZ”

Sakatlanma sonrasında birçok sporcunun hemen antrenmana dönmek istediğini ancak yeterince iyileşmemiş bir sporcunun ileride daha fazla zarar görebileceğini belirten Doç. Dr. Seyhan, “Antrenörler kadar sporcuların da kendi sağlığını düşünmesi lazım. Olası bir sakatlık sonrasında tüm anlamıyla iyileşmeden tekrar antrenmanlara başlamak yeni ve başka sakatlıklara yol açabilir. Fiziksel aktivitelere dönüş aşamasında dikkatli olunmalı ve tedavi süreci tamamlanmalıdır. 19 Mayıs vesilesiyle bir araya geldiğimiz tüm sporcuların ve antrenörlerin bayramını kutluyor, başarılı ve sağlıklı bir spor yaşamı diliyorum” diye konuştu.

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[fisiltihaberleri]

Sakarya'da 70 yaşındaki siroz hastasına TİPS işlemi uygulandı SEAH Girişimsel Radyoloji Kliniğinde ilk defa varis kanamalarının ve karında su toplanmasının önüne geçilmesi amacıyla TİPS işlemi uygulandı. Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde (SEAH) siroz olarak bilinen kronik karaciğer hastalığına bağlı varis kanamalarının ve karında su toplanmasının önüne geçilmesi amacıyla 70 yaşındaki hastaya TİPS (Transjuguler intrahepatik portosistemik şant) işlemi uygulandı. Hasta ileri derece çalışma gerektiren ve SEAH’ta ilk defa uygulanan yöntemle sağlığına kavuştu. Doç. Dr. Gürkan Danışan, Doç. Dr. Onur Taydaş ve Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Özdemir öncülüğünde Girişimsel Radyoloji Kliniğinde başarıyla gerçekleştirilen operasyonun ardından hasta serviste takibe alındı. https://www.fisiltihaberleri.com/haber/sakaryada-70-yasindaki-siroz-hastasina-tips-islemi-uygulandi-10430.html

#sağlık #istanbul #diyet #spor #sağlıklıbeslenme #fitness #sağlıklıyaşam #turkey #kiloverme #izmir #saglikliyasam #ankara #diyetisyen #fit #güzellik #health #beslenme #türkiye #herbalife #diet #mutluluk #zayıflama #instagram #antalya #pilates #kadın #kiloalma #hospital #bursa #instagood

[memurlarsoruyor]

İzmir Ekonomi Üniversitesi Öğretim Elemanı Alım İlanı

İzmir Ekonomi Üniversitesi Öğretim Elemanı Alım İlanı

İzmir Ekonomi Üniversitesi Öğretim Elemanı Alım İlanı İzmir Ekonomi Üniversitesi Rektörlüğünden: Üniversitemize 2547 sayılı Yükseköğretim Kanunu ve 09.11.2018 tarih ve 30590 sayılı Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe giren “Öğretim Üyeliği Dışındaki Öğretim Elemanı Kadrolarına Yapılacak Atamalarda Uygulanacak Merkezi Sınav ile Giriş Sınavlarına İlişkin Usul ve Esaslar Hakkında…

[nekadarayenir]

⚡️⚡️1️⃣9️⃣#serapsblog31ağustos Kekik Alaçatı Cafe Çeşme İzmir @kekikalacati . . Günün Çorbası 12 TL Zeytinyağlı Tabağı 17 TL Günün Yemeği 20 TL Günün Tatlısı 15 TL . . Çalışma Saatleri: 🕚 09:00 - 20:00( Pzt-Perş ) 09:00 - 21:00(Cuma-Cmts) 11:00 - 18:00 (Pazar) . . Paket Servis Vardır. . . Adres: Alaçatı Mah. 6000. Sokak 12/A Çeşme İzmir . . Telefon Sipariş: 📱 0533 783 20 22 #nekadarayenir #gurme #lezzet #enginaryemeği #enginar #zeytinyağı #zeytinyağlılar #çeşme #izmir #alaçatı #çeşmealaçatı #alacati #menu #hesap #fiyat #yemek #lezzet #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #restaurant #gezginstagram (Kekik Alaçatı Cafe & Ev Yemekleri) https://www.instagram.com/p/CEkBx34pL4g/?igshid=yxine3pgnd29

[alvagrup]

Herbalife ÇaylarıAğırlıklı olarak yeşil çay yapraklarından üretilen Herbalife çayı, pek çok ülkede sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlerin tercih ettiği sağlıklı bir üründür. Farklı aroma seçeneklerine sahip olması nedeni her damak tadına uygun olan içimi kilo sorunu yaşayanlara çözüm üretmektedir