#iyikarbonhidrat

[fitsagliklitarifler-blog]

Ev yapımı yoğurt ile🍍🍓 ve yabanmersini 😋 #strawberry #pineapple #blueberry #yoghurt #homemadeyogurt #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #şekersiz #iyikarbonhidrat #diyet #eatclean #healtyfood #eathealthy #healtyeating #nosugaradded #goodcarbs #oatyogurt #oatmeal

[fitsagliklitarifler-blog]

Cumartesi kahvaltıları için tam buğday unlu, cevizli, zeytinli, avakadolu ekmekler 🥑🍞🌱 #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #şekersiz #iyikarbonhidrat #diyet #eatclean #healtyfood #eathealthy #healtyeating #nosugaradded #goodcarbs #avacado #bread #healthybread #weekendbreakfast #breadcake #cake #kek

[fitsagliklitarifler-blog]

Süper besleyici ve sağlıklı, yuvarlak kabak dolması 😋. Kıymalı, Karabuğdaylı 🎈. Tarifi profildeki linkte 🤗______________________________________________________________#fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #diyet #eatclean #eatwell #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #karabuğday #glutenfree #glutensiz #sağlıklı #dinner #pilates #yoga #diyethesaplaritakiplesiyor

[fitsagliklitarifler-blog]

4 malzemeli kek, sıfır şeker, sıfır yağ 😋. Tarifi blogda 🎈, afiyet olsun. ______________________________________________________________#fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #nosugar #glutenfree #glutensiz #diet

[fitsagliklitarifler-blog]

Yaz neşesi nefis dondurma tarifi, ben yoğurdu her haliyle çok sevdiğimden dondurulmuş, en katkısız vee çilekli haline de bayıldım 🍓❣️. Zeminde aradolu.com dan satın aldığım katkısız granola sanki dondurma külahının yerini aldı ve daha da lezzetli bir hale geldi 😋. Tarifi ve daha fazlası profildeki linkte, afiyet olsun 🤗. ______________________________________________________________#fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #icecream #froyo #yogurt #frozen #dondurma

[fitsagliklitarifler-blog]

Avokadolu bitter kurabiye 🍪 Dark chocolate avocado cookies 😋 Unsuz Yağsız Şekersiz 🤗 Tarifi için: fitsagliklitarifler.com ya da profildeki linkte :) #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #avocado #avokado #bittersweet #chocolate #cookies #darkchocolate

[fitsagliklitarifler-blog]

Avokadolu bitter kurabiye 🍪 Dark chocolate avocado cookies 😋 Unsuz Yağsız Şekersiz 🤗 Tarifi için: fitsagliklitarifler.com ya da profildeki linkte :) #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #avocado #avokado #bittersweet #chocolate #cookies #darkchocolate

[fitsagliklitarifler-blog]

Sağlıklı pazarlarınız olsun ☺️______________________________________________________________nefis çilekler @ova_kahv6 dan 😋 teşekkürler 🤗#sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #avocado #avokado #strawberry #salads #lentils #happysunday #summeriscoming

[fitsagliklitarifler-blog]

Pancarlı, cevizli, dere otlu anne salatasının tatlı lorla protein bombasına dönüşmesi...doyurucu, lezzetli bir salata önerisi 😋 @uygun_gulhan #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #diyet #eatclean #eatwell #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #foodgasm #foodstagram #beetroot #salad #walnut #green #color #red #salata #zayıflama #saglikliyasam #yummy #bestpic

[fitsagliklitarifler-blog]

Kahvaltılık şekersiz, tuzlu (avokadolu, peynirli, kurutulmuş domatesli) ve tatlı (muzlu, kuru üzümlü) mini ekmeklerimiz hazır (3 er kaşık çavdar unu ile) 😋______________________________________________________________#fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #sağlıklıbeslenme #kahvaltı #breakfastclub #breadcake #kek #nosugaradded #avocado

[fitsagliklitarifler-blog]

Healthy, A cake with zucchini and soft uncured cheese #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #foodgasm #foodstagram #yummy #zucchini #cheese #cake #kek #sagliklibesleniyorum #diyet

[fitsagliklitarifler-blog]

Sabahları farklı kahvaltı seçenekleri ile hem metabolizmanı hızlandır, hem de güne farklı başla, rutinin dışına çık. Tam buğday unlu ekmek ile hazırlaması kolay avokadolu lezzetli tostlar 🥑 #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #şekersiz #iyikarbonhidrat #diyet #eatclean #healtyfood #eathealthy #healtyeating #nosugaradded #goodcarbs #avocado #avokado #avocadotoast #lifestyle #instagood #instagramers #food #foodie #instafood

[fitsagliklitarifler-blog]

Bir fincan çayın yanına ya da kahvaltı sofralarınız için, sağlıklı ve besleyici bir seçenek ☕️ 🍽. Nohut Unlu, Tatlı Patatesli Tepsi Çöreği * 250 gr nohut unu * 1 yumurta * 1/2 bardak ev yapımı kefir * 3 yk oda sıcaklığında tereyağı * 1 bardak tulum peyniri * Tatlı 🥔 patates (yaklaşık 450 gr, haşlanıp püre haline getirilecek) @kserifaki ✌🏻 * 1 paket kabartma tozu Unu, tulum peynirini ve kabartma tozunu bir kapta karıştırıyoruz, ayrı bir kapta ise püre haline getirdiğimiz tatlı patatesi ve tereyağını ekleyip karıştırıyoruz, bir başka kapta yumurta ve kefiri karıştırıp patatesli karışıma ekliyoruz, son olarak bu karışımı unlu karışıma ekleyip elimizle homojen bir karışım elde edene kadar karıştırıyoruz. Çörek hamurumuz hazır olduktan sonra yağladığımız fırın kabına dolduruyoruz ve 200 derece önceden ısıtılmış fırında 30 dk pişiriyoruz. #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #şekersiz #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #healtyeating #nosugaradded #goodcarbs #caysaati #caysaatitariflerim #tea #teatime #breakfast #kahvaltı #instagood #instagramers #food #foodie #instafood

[fitsagliklitarifler-blog]

Sağlıklı atıştırmalık toplar 😋 tatlı krizine iyi gelir😕. Malzemeler: 4 adet hurma 2 adet gün kurusu 6 yk yulaf 1 yk bal 3/4 çk tarçın 1 su bardağı ceviz kakao, hindistan cevizi Yapılışı: Hurma, gün kurusu, yulaf ve ceviz birlikte rondoda çekildikten sonra bal ve tarçın eklenir. Avuç içiyle ceviz büyüklüğnde toplar yapılır, isteğe bağlı olarak kakao, hindistan cevizine batırılır. Spor öncesi afiyetle yenir. #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #şekersiz #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #healtyeating #nosugaradded #goodcarbs #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy

[fitsagliklitarifler-blog]

Kıtır Elma Tatlısı 🍎 Pazar günü kendinizi şımartmanın en kolay ve sağlıklı yolu kırmızı elmalardan geçer 😋✌🏻. Malzemeler: Üst harç: 1/2 bardak tam buğday unu 1/2 bardak yulaf ezmesi 1/2 bardak bal 1/2 çk kabartma tozu 1/4 çk toz tarçın 1 çimdik tuz 1/3 bardak tuzsuz tereyağı (minik küpler şeklinde) Elmalı dolgu: 3-4 büyük kırmızı elma (ince ince dilimliyoruz veya küpler haline doğruyoruz) 3 yk tereyağı, erimiş halde 2 yk tam buğday unu 1 tatlı kaşığı limon suyu 3 yk süt 1/2 çk vanilya özütü 1/4 bardak bal 1/2 çk toz tarçın 1 çimdik tuz Yapılışı: Fırını 200 dereceye ısıtıyoruz. Orta boy bir kapta yulaflı karışım için olan malzemeleri karıştırıp, elmalı karışımı yapana kadar buzdolabında bekletiyoruz. Elmalı karışım için küçük bir kapta eriyik haldeki tereyağı ve unu iyice karıştırıyoruz. Limon suyunu, sütü ve vanilyayı ekleyip tekrar karıştırıyoruz. Daha sonra bal, toz tarçın ve tuzu ekleyip bu karışımı elmalar ile karıştırıp yaklaşık 20 cmlik kare fırın kalıbına döküyoruz, üzerine buzdolabında bekleyen toz karışımı döküp 30-35 dk üzeri kızarana kadar pişiriyoruz. (Dilerseniz bal yerine esmer toz şeker kullanabilirsiniz). Afiyet olsun. #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #nosugaradded #goodcarbs #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #apple #applecrisp #sunday #feedfeed

[fitsagliklitarifler-blog]

Vee işte çay saatlerinin vazgeçilmezi karşınızda 💁🏻, üstelik fit ve sağlıklı 😋, Fit Mozaik Pasta 👌🏻tarifi çok yakında blogda 🙃. #fitsagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #sağlık #fit #şekersiz #iyikarbonhidrat #şekersiz #diyet #eatclean #eatwell #healtyfood #eathealthy #instagood #instagramers #food #foodie #instafood #photooftheday #tasty #delicious #foodpics #sweet #foodgasm #foodstagram #yummy #pasta #mozaikpasta #foodporn #foodpics Malzemeler: 1 su bardağı süt 3 yk kakao 4 yk bal 100 gr tereyağı 1 su bardağı ceviz 12-14 yk yulaf 3/4 bardak çekirdeksiz kuru üzüm (isteğe göre artırılabilir) Yapılışı: Kakao, tereyağı, bal ve süt bir tencerede kaynayınca kadar karıştırılır, kısa bir süre (3 dk) kısık ateşte kaynatmaya devam edilir. Hafif ılıyıncaya kadar beklenir. Derin bir kapta yulaf, ceviz, kuru üzüm ve sıvı karışım güzelce karıştırılır. Kolayca şekil verilemeyecek sıvı bir kıvamda ise yulaf eklenmelidir. Karışım fırın kağıdına dökülerek üçgen şekil verilir. Min 2 saat buzdolabının dondurucu kısmında bekledikten sonra, buzdolabının alt kısmına indirilir, çözündüğünde afiyetle yenir 😊