#henning

[thena0315]

If only we had more time with them. If only these veterans all lived to see the end of the Titan curse and truly be free and live in peace

Only Rico survived out of everyone here and she eventually became a Jaegerist.

When you think about it, it does make sense with her character. She truly cared about the lives of her comrades and the people of the island, not towards the entire human population in the world.

And most likely as many of the islanders, blames and hates Marley for sending Pure Titans to them for the past 100 years. She lost her two of her classmates from the training corps, Ian and Mitabi cause of them.

[fuckyeahanimebirthdays]

Henning (Attack on Titan)  » January 31

[imaginationshow]

Me, I, the presented subject of selfportraiture,

a penventurer

extraordinaire.

[mechadeimos]

[stayhighuntildeath]

„Ich will nicht mehr wissen wie es war Ich will nicht mehr wissen, warum es vorbei ist.“

[henning-pless]

Henning Pless erklärt den Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung und Stoffwechsel

Der Stoffwechsel ist der Prozess, mit dem der Körper Nahrung in Energie umwandelt. Ein gesunder Stoffwechsel hilft, das Gewicht zu kontrollieren, die Energie hochzuhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Aber hast du dich jemals gefragt, „Wie beeinflusst die Ernährung den Stoffwechsel?“ oder “Kann Bewegung den Stoffwechsel wirklich beschleunigen?“

Henning Pless ein Experte für Gesundheit und Wohlbefinden, erklärt, wie Ernährung und Bewegung zusammenarbeiten, um den Stoffwechsel effizient zu halten. Wenn du mit geringer Energie, Gewichtszunahme oder einer langsamen Verdauung zu kämpfen hast, kann dieses Wissen dir helfen, bessere Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.

Was ist der Stoffwechsel, und warum ist er so wichtig?

Der Stoffwechsel bestimmt, wie der Körper Nahrung verarbeitet und in Energie umwandelt. Er besteht aus zwei Hauptfunktionen:

Grundumsatz (BMR): Die Anzahl der Kalorien, die dein Körper in Ruhe verbrennt, um grundlegende Funktionen wie Atmung und Verdauung aufrechtzuerhalten.

Aktiver Stoffwechsel: Die Kalorien, die durch Bewegung, Sport und tägliche Aktivitäten verbrannt werden.

Viele Menschen fragen sich, “Warum ist mein Stoffwechsel so langsam?“ oder „Wie kann ich meinen Stoffwechsel auf natürliche Weise ankurbeln?“ Laut Henning Pless sind Ernährung und Bewegung zwei der wichtigsten Faktoren, die beeinflussen, wie effizient der Stoffwechsel arbeitet.

Wie beeinflusst die Ernährung den Stoffwechsel?

Die richtige Ernährung kann den Stoffwechsel beschleunigen, während ungesunde Essgewohnheiten ihn verlangsamen können.

1. Mehr Eiweiß für einen schnelleren Stoffwechsel

Eine häufige Frage ist, „Beschleunigt Eiweiß den Stoffwechsel?“ Die Antwort ist ja! Henning Pless erklärt, dass eiweißreiche Lebensmittel mehr Energie zur Verdauung benötigen, wodurch zusätzliche Kalorien verbrannt werden. Lebensmittel wie Eier, mageres Fleisch, Fisch, Nüsse und Bohnen helfen, Muskelmasse zu erhalten – ein wichtiger Faktor für einen schnellen Stoffwechsel.

Eiweißreiche Mahlzeiten halten zudem länger satt und verhindern Heißhungerattacken.

2. Ausreichend Wasser trinken

Viele Menschen fragen sich, „Kann mehr Wasser den Stoffwechsel ankurbeln?“ Ja, denn eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft dem Körper, Kalorien effizient zu verbrennen. Henning Pless empfiehlt, über den Tag verteilt genug Wasser zu trinken und den Tag mit einem Glas warmem Wasser zu beginnen, um die Verdauung zu unterstützen.

Grüner Tee und schwarzer Kaffee können den Stoffwechsel ebenfalls leicht anregen, während zuckerhaltige Getränke vermieden werden sollten.

3. Frische, unverarbeitete Lebensmittel bevorzugen

Wenn du dich fragst, „Welche Lebensmittel verlangsamen den Stoffwechsel?“, dann gehören stark verarbeitete Lebensmittel dazu. Henning Pless warnt davor, dass raffinierter Zucker, ungesunde Fette und künstliche Zusatzstoffe zu Gewichtszunahme und Müdigkeit führen können. Stattdessen empfiehlt er frische Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und gesunde Fette, um den Stoffwechsel aktiv zu halten.

Wie Bewegung den Stoffwechsel ankurbelt

Viele fragen sich, “Hilft Sport wirklich, den Stoffwechsel zu beschleunigen?“ Die Antwort ist ja! Henning Pless erklärt, warum regelmäßige Bewegung essenziell ist, um den Körper dabei zu unterstützen, Kalorien effizient zu verbrennen.

1. Krafttraining für mehr Muskelmasse

Eine häufige Frage ist, “Wie beeinflusst Muskelmasse den Stoffwechsel?“ Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Kalorien verbrennst du, selbst in Ruhe. Henning Pless rät, Krafttraining wie Gewichtheben oder Körpergewichtsübungen in den Trainingsplan aufzunehmen, um den Muskelaufbau zu fördern.

2. Ausdauertraining für eine höhere Fettverbrennung

Viele fragen sich, “Welche Art von Bewegung steigert den Stoffwechsel am meisten?“ Sowohl Krafttraining als auch Ausdauertraining sind effektiv, aber besonders das hochintensive Intervalltraining (HIIT) kann den Stoffwechsel für Stunden nach dem Training ankurbeln. Henning Pless empfiehlt, kurze, intensive Trainingseinheiten mit Ruhephasen zu kombinieren, um den Stoffwechsel anzuregen.

3. Mehr Bewegung im Alltag

Eine häufige Frage ist, “Kann ich meinen Stoffwechsel ohne Sport steigern?“ Ja! Kleine Veränderungen, wie öfter zu Fuß gehen, Treppen statt den Aufzug zu nehmen oder regelmäßig aufzustehen, können helfen. Henning Pless betont, dass selbst kleine Bewegungen über den Tag verteilt einen großen Einfluss auf den Stoffwechsel haben können.

Das Gleichgewicht zwischen Ernährung und Bewegung

Ernährung und Bewegung arbeiten zusammen, um den Stoffwechsel effizient zu halten. Viele fragen sich, “Was ist wichtiger: Ernährung oder Sport für den Stoffwechsel?“ Laut Henning Pless sind beide gleich wichtig. Die richtige Ernährung liefert die notwendigen Nährstoffe, während Bewegung sicherstellt, dass der Körper Energie effektiv verbrennt.

Um den Stoffwechsel auf natürliche Weise zu unterstützen:

Mehr Eiweiß essen, um Muskelabbau zu vermeiden.

Viel Wasser trinken, um den Stoffwechsel aktiv zu halten.

Frische, unverarbeitete Lebensmittel bevorzugen.

Krafttraining machen, um Muskeln aufzubauen.

Ausdauertraining hinzufügen, um Kalorien zu verbrennen.

Im Alltag aktiv bleiben, um lange Ruhephasen zu vermeiden.

Fazit von Henning Pless

Viele Menschen kämpfen mit einem langsamen Stoffwechsel, ohne zu wissen, dass kleine Veränderungen in der Ernährung und Bewegung große Vorteile bringen können. Henning Pless ist überzeugt, dass eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Muskelaufbau den Stoffwechsel auf natürliche Weise ankurbeln kann.

Wenn du nach “natürlichen Wegen zur Stoffwechselsteigerung“ suchst, beginne mit diesen einfachen Tipps von Henning Pless. Eine bewusste Ernährung und mehr Bewegung können dir helfen, dich energiegeladener zu fühlen und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Bist du bereit, positive Veränderungen für einen gesunden Stoffwechsel vorzunehmen? Henning Pless ermutigt dich, noch heute mit kleinen Schritten zu beginnen, die langfristig große Erfolge bringen.

[sonicziggy]

"Ontario" by Henning, Slowgold https://ift.tt/Bsk1hG3

[prlssprfctn]

Imagine in the beginning, before Red Hood's goons figure out that he is a baby, they think he is a single dad of a bunch of kids, instead. And it is not like they are wrong, since he does parent all kids of Crime Alley, but they mean not them. They mean Bats, instead.

No one is sure how old Red Hood is. But they saw a single white streak of the hair once, so he is... old, right? And these Batkids, they always hang around him, whining and asking for something - surely, it is his kids? Right? That gotta be it.

Red Hood: Now, back to- Sorry, I need to take a call. Goons: Sure, sir. Red Hood: What... Oh my god, Red. What do you mean, you don't know how to wash the carpet without- Spoiled brat. Okay, listen to me, you first need to get a really hot water... Goons: That's definitely his son being in troubles.

(It was Tim, who accidentally ruined Alfred's favourite carpet. He was in big troubles that day.)

Robin, appearing on the doorstep of Red Hood's den: Scram. I am here to see Hood. Goons, staring at little Damian: Hm-m. Red Hood, pushing them away: Bad day? (Damian wordlessly raising his arms to be picked up by Jason) Okay. It is fine. Goons: Hm-m-M.

Nightwing, whining: You are so boring. Why don't you want to play Twister with us this Sunday? Red Hood, rolling his eyes: Shut up. Goons, overhearing the conversation: Kids, am I right? Red Hood: Huh?

Goons, watching Batman and Red Hood shouting on each other on the rooftop: Hey, do we think Batman is also his kid?.. Goons: (thoughtful pause) Red Hood, completely pissed off by his dad in the meanwhile: I am TIRED of you. Go back to your stupid ass CAVE and think about your behaviour. I don't want to see you AGAIN. Batman: But- Red Hood: OUT OF MY TURF. NOW!!! Goons, staring at Batman, who walks away sulkily: ...HM-M.

Red Hood, staring at the "Best Dad" merch, given him by his goons on his birthday: I am confused. Do they mean kids from Alley, or they view themselves as my kids... What does it mean? Uh. Whatever. It is kinda sweet. Red Hood, on the next day: Thanks, guys. Very thoughtful of you! Goons, high-fiving each other: Sure, boss!

[todieforimages]

The Dr. Henry B. Moorer House of Henning, Tennessee

The Dr. Henry B. Moorer House, also known as “The Sycamores,” was built in the 1870s in Henning, Tennessee. Reportedly, the home was the first brick home in the county. Moorer was one of the first doctors in the area and would travel the county providing medical care. According to his obituary, he was the mayor of Henning for 40 years. He served 20 two-year terms, often running unopposed. Later…

[hometoursandotherstuff]

[thena0315]

If they survived to the end, they would have joined Levi to help victims of The Rumbling and explored the world like they always wanted

[fe-smashorpass]

[charlesoberonn]

One quiet day on the farm, the Little Red Hen found some wheat seeds and decided to make bread.

"Who will help me plant these seeds?" the Little Red Hen asked.

"I would." said the Horse "But I'm a workhorse, and I'm too busy moving carts around."

And so the Little Red Hen planted the seeds by herself. And they grew into bountiful golden crops.

"Who will help me harvest the wheat?" the Little Red Hen asked.

"I would." said the Dog "But I'm a guarddog, and I'm too busy keeping away burglars and predators."

And so the Little Red Hen harvested the wheat herself and made it into flour.

"Who will help me bake the flour?" the Little Red Hen asked.

"I would." said the Pig "But I'm a mother of 5 newborn piglets, and I'm too busy taking care of my young."

And so the Little Red Hen baked the bread herself into twenty beautiful loaves.

"Who will help me eat the bread?" the Little Red Hen asked.

"We would." said the Farm Animals. "But we're ashamed, for we didn't do anything to make the bread."

"Nonsense!" said the Little Red Hen. "You, Horse, helped move around the stones that built my oven. You, Dog, kept me safe while I worked. And you, Pig, are raising a new generation of Farm Animals, who will too contribute to our Farm one day. You've all helped me so much by simply being you."

"Besides," the Little Red Hen added. "I couldn't possibly eat all the loaves on my own, most of them would go to waste. Come, eat with me."

And so the Little Red Hen and the Farm Animals ate the bread together. And all saw their own, and each other's, worth.

[imaginationshow]

Halloween is an excellent time to make new friends. Just use the right spells to spawn them!

[makenna-made-this]

Okkkkkk so where is Chicken Miku?

Anon the way i dropped everything when i saw this

HATSUNE BEAK-U

(based on the Onagadori chicken breed)