#hellinger

[psicotaipan]

Víctimas y Perpetradores

Estoy haciendo un taller de Constelaciones Familiares dos veces al mes y está siendo muy revelador. 

Muchas Víctimas que han sufrido abusos, perjuicios, o daño de algún tipo, albergan poderosos sentimientos de venganza hacia quienes les hicieron daño y, si no son reparadas, vistas y reconocidas por el agresor, pueden pasar a ser Perpetradores en poco tiempo. 

Del mismo modo, los Perpetradores han sido siempre grandes Víctimas en su vida, por eso están tan ciegos a lo que siente la gente a la que hacen daño. Sencillamente no la ven. 

Y a menudo no la ven porque tampoco se ven a sí mismos, ni contactan con el tremendo dolor que llevan dentro, muy a menudo están emocionalmente anestesiados y un poco o bastante muertos por dentro.  

Todos hacemos de Víctimas y Perpetradores a lo largo de la vida, alternamos papeles, aunque tengamos más tendencia hacia uno de los polos. 

Yo me he dado cuenta que de Víctima funciono fatal. Que no me quedo llorando y lamentándome o en la Impotencia del que sufre. Lloro cuando toca, más de lo que imaginaríais. Pero, pasado el duelo, enseguida tomo medidas… Enseguida hago algo. 

Muy a menudo soy expeditivo, contundente.

Contragolpeo. Lo aprendí de mi padre. 

Lo más suave es que te deje de hablar un tiempo… y si no rectificas o reaccionas tarde, posiblemente lo haga ya de por vida. De camino a eso puede que te lleves unos cuantos mordiscos. No tengo prisa, dejo pasar el tiempo y devuelvo el daño. 

Y es algo que no controlo, sucede. 

Me desbordo y una fuerza superior se apodera de mi y ataca. 

Nunca disparo el primero. Pero siempre devuelvo los disparos.

Paso así de ser Víctima a Perpetrador en segundos, días, pocas semanas. No me se quedar mucho tiempo doliéndome y si alguien me hace daño se lo hago pagar muy caro… A veces tardo incluso años en devolverla. 

Y cuando la devuelvo es un golpe sin paliativos. 

Por eso dicen de mi que soy mal enemigo. 

Lo soy, lo reconozco. No es algo que me haga sentir orgulloso. Aún no he conseguido ser de otra manera ni renunciar al justo equilibrar de las cosas que toda situación injusta requiere. 

En sistémica de Hellinger hay un Orden del Amor que es el de Dar y Recibir. 

Si te hacen daño, devuelve un daño equivalente, o acaso un poco menos, para no entrar en una escalada de venganza y daño. 

Pero yo aun no he conseguido ser esa Fuerza de Reconciliación que trasciende con Amor y Perdón toda pasada ofensa. 

No creo en el perdón gratis. 

Vale si, yo te perdonaré más adelante, pero primero paga por lo que has hecho. 

Paga y repara. 

Soy de los que se venga. Y se venga bien. No me verás venir, pero puedes irte preparando. 

Asi que si sientes o sabes que tengo una cuenta pendiente contigo, prepárate, porque llegará el momento de Ajustar Cuentas y, cuando suceda, no vas a saber donde meterte. 

Tarde o temprano te alcanzaré y no va a gustarte cuando suceda. 

No me gusta ser así, pero tampoco me hace perder el sueño, la verdad. Si lo supiera hacer de otra manera, lo haría. 

Aún no lo he conseguido. 

Y a lo mejor no tengo ni porqué conseguirlo, solo aceptar que es así, que en caso de daño se me activa un mecanismo de compensación y venganza y que a lo mejor éste no es tan malo como yo creo, incluso pudiera ser necesario para un mundo donde los desequilibrios y la gente dañina y ciega están a la orden del día.

Hay gente a la que si no le sueltas un viaje, no escucha ni espabila. Gente que si no se lleva una buena hostia entre las cejas, no abre los ojos. 

Así que, si no puedes ser de momento Fuerza de Reconciliación, se Fuerza de Justicia y devuelve la castaña. No te dejes avasallar. 

Tengo yo a alguna y alguno en el punto de mira. Da igual lo que se escondan. 

Es cuestión de tiempo. 

Y como he dicho antes, mientras llega el momento de Ajustar, duermo tranquilo. No tengo prisa por consumar la venganza. 

Después, ya si, vendrán el Perdón y la Paz. 

[thevideodungeon]

Hellinger (1997)

Bad lighting, elementary camera work, flat profanity-laced dialog, completely unnecessary sex scenes, a confusing story that goes nowhere in several directions at once, and an ending that feels like they just got tired of making the movie and wanted to stop. If nothing else, at least it meets expectations.

1/10

[deblogkitty]

#iosonoimportante #iamadream #costellazioni #hellinger #costellazionifamiliari

[molecoledigiorni]

"Quando una donna decide di guarire se stessa, si trasforma in un'opera di amore e compassione che non guarisce solo se stessa, ma tutta la sua discendenza."

Bert Hellinger

[heraclito71]

Eso de amar sin esperar nada a cambio es bonito en los cuentos de hadas. Pero en la vida real un amor maduro exige un delicado equilibrio entre dar y recibir, porque todo aquello que no es mutuo, resulta ser tóxico.

Bert Hellinger.

[sinfonia-relativa]

"Eso de amar sin esperar nada a cambio; es bonito en los cuentos de hadas. Pero en la vida real, un amor maduro exige un delicado equilibrio entre dar y recibir: Porque todo aquello que no es mutuo, resulta ser tóxico."

Bert Hellinger

[absenceisaformofwinter]

The so-called "Black Sheep" of the family are, in reality, natural seekers of paths to liberation for the family tree. Those members who do not conform to the norms or traditions of the Family System, those who from an early age constantly sought to revolutionize beliefs, going against the paths marked by family traditions, those who were criticized, judged, and even rejected—these are usually the ones called to free the tree from repetitive stories that frustrate entire generations.

The "Black Sheep," the ones who do not fit in, the ones who cry out in rebellion, heal, detoxify, and create a new and flourishing branch... Countless repressed desires, unfulfilled dreams, and frustrated talents of our ancestors manifest in their rebellion, seeking to be realized. The family tree, by inertia, will try to maintain the castrating and toxic course of its trunk, making their task difficult and conflictive...

Do not let anyone make you doubt—cherish your "uniqueness" as the most precious flower of your tree.

You are the fulfilled dream of all your ancestors.

—Bert Hellinger

[fuoridalcloro]

C'è un solo modo per capire in che direzione andare. Devi seguire la tua "paura". Essa ti mostrerà la via. Fuggire da ciò che t'impaurisce è un modo per perdere il cammino: così facendo ti allontani sempre più da ciò che stai cercando. Se hai timore di affrontare quella persona o quella situazione, si trova proprio lì il nodo da sciogliere. Quel nodo che se riconosciuto e affrontato ti donerà le chiavi della libertà. D'ora in poi, quindi, quando avvertirai paura, fastidio, irritazione e preoccupazione non fuggire. Rimani in ascolto di ciò che provi. E con coraggio addentrati a scoprire il tesoro nascosto nel tuo malessere. I tesori più preziosi vengono custoditi dal drago più terribile. Per raggiungere i tesori, bisogna andare dal drago e baciarlo.

-Bert Hellinger-

[angelinilorca]

Les moutons noirs d'une famille sont en fait des libérateurs de leur arbre généalogique "....." Ceux qui choisissent des routes contraires aux chemins tout tracés des lignées familiales, ceux qui sont critiqués, jugés et même rejetés. Ceux-là sont appelés à libérer la famille des schémas répétitifs qui frustrent des générations entières. Arrêter de douter et prenez soin de votre "rareté" comme étant la fleur la plus précieuse de votre arbre. Vous êtes le rêve de tous vos ancêtres. Bert Hellinger, psychothérapeute, inventeur des "constellations familiales".

[marcia-stronger]

[psicotaipan]

"Yo paso de ser Víctima a Perpetrador en diez segundos.

No me quedo lamentándome, me hacen daño y devuelvo el daño.

Siempre lo devuelvo.

Siempre.

Y luego, ya si, viene el Perdón"

[coachingneurobiologico]

La Ayuda Mutua

En un mundo donde la independencia y la autosuficiencia a menudo se celebran como signos de fortaleza, Bert Hellinger nos recuerda que la ayuda mutua es un pilar fundamental en la construcción de nuestra humanidad. Su afirmación, aparentemente sencilla, revela una verdad profunda y universal: nuestra existencia está intrínsecamente entrelazada con la de los demás, y nuestra capacidad para crecer y florecer depende en gran medida de nuestra disposición para dar y recibir ayuda.

La dependencia mutua no es un signo de debilidad, sino un recordatorio de nuestra interconexión. Desde el momento en que venimos al mundo, somos acogidos y cuidados por otros. Nuestros padres, familiares y cuidadores iniciales nos proveen de las necesidades básicas para nuestra supervivencia. Sin su amor, apoyo y orientación, nuestro desarrollo estaría comprometido desde el principio. Somos seres sociales por naturaleza, y nuestras vidas se tejen con los hilos de las relaciones humanas.

Pero esta dinámica de dar y recibir no se limita a nuestra infancia. A medida que crecemos, continuamos dependiendo de otros de diversas maneras. Necesitamos amigos y seres queridos para brindarnos apoyo emocional, mentores para guiarnos en nuestro crecimiento personal y colegas para colaborar en nuestras metas profesionales. La ayuda de otros en momentos de necesidad, la comprensión y el afecto que compartimos, son los cimientos de nuestra identidad y bienestar.

Además de depender de la ayuda de otros, Hellinger nos recuerda que también debemos estar dispuestos a ayudar a quienes nos rodean. Nuestra capacidad para contribuir a la vida de los demás no solo nos conecta con los demás, sino que también nutre nuestro propio crecimiento y sentido de propósito. Cuando brindamos nuestra ayuda de manera genuina, experimentamos una sensación de satisfacción y plenitud que enriquece nuestras vidas de maneras inimaginables.

La paradoja que plantea Hellinger es que, al negarnos a depender de otros y a ayudar a quienes nos rodean, corremos el riesgo de quedar atrapados en una soledad atrofiante. La independencia extrema puede llevar a una desconexión emocional y espiritual que nos deja aislados y desprovistos de las conexiones significativas que dan significado a nuestra existencia. Al negarnos a ser necesarios, negamos la posibilidad de experimentar la plenitud que proviene de compartir y recibir amor, apoyo y ayuda.

La ayuda mutua no solo beneficia a los demás, sino que también nos enriquece a nivel personal. Al abrazar la idea de que dependemos de los demás y que tenemos la capacidad de ayudar, estamos abriendo la puerta a una vida más plena y significativa. La empatía y la solidaridad se convierten en los hilos que tejen la red de la humanidad, fortaleciendo nuestras conexiones y haciendo que la vida sea más rica y satisfactoria.

La idea de Bert Hellinger nos insta a reflexionar sobre cómo podemos contribuir al bienestar de los demás y buscar la ayuda que necesitamos en nuestras vidas. La interdependencia es una realidad ineludible, y al abrazarla plenamente, encontramos una mayor plenitud en nuestra existencia. La ayuda mutua no solo sirve a los demás, sino que también nos sirve a nosotros mismos al enriquecer nuestras vidas y fomentar un sentido de comunidad y solidaridad.

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[beyourselfchulanmaria]

我允許 I allow by Bert Hellinger

I allow anything to happen, I allow it, things start like this, develop like this, and end like this because I know that all things are caused by the combination of fate and everything happens, if I think it should be another way May hurt, but myself the only thing I can do is allow

I allow someone to be who he is and I allow him to think this way and judge me and treat me this way because I know he is who he is and he is right if I think he should be otherwise A look that hurts, just myself the only thing I can do is allow

I allow my thoughts like this I allow each thought to exist, let it exist, let it disappear because I know that the thought itself is meaningless and has nothing to do with me It should come and go, if I think it should not The only thing I can do is allow myself to be hurt by such thoughts.

I allow my emotions to arise I allow each emotion to happen and let it go, because I know that emotions are just physical sensations that are neither good nor bad The more I resist, the stronger I feel Emotional hurt like this shouldn't happen , just myself the only thing I can do is allow

I allow it to be what I am I allow it to be what I do I do what I do because I know what it looks like on the outside, it's just a build up of me The real me, I'm smart enough If I think it should be something else Hurt, just myself the only thing I can do is allow

I know that I am here for the experience of life in the present moment and the only thing I have to do in each present moment is to fully allow to fully experience fully to enjoy seeing, just watching.

✒️ Bert Hellinger (German, 1925-2019) 伯特·海靈格/德國心理學家，另外特別是在學術界，他本身也是一個爭議性人物。He was a German psychotherapist associated with a therapeutic method best known as Family Constellations and Systemic Constellations.

[iviaggisulcomo]

"Quello di amare senza aspettarsi nulla in cambio è bello nelle favole. Ma nella vita reale, un amore maturo richiede un delicato equilibrio tra dare e ricevere, perché tutto ciò che non è reciproco diventa tossico."

Bert Hellinger

[djkerr]

Will is free.

You take the Sweeney case. I can't.

Why not? You're the litigator.

I'm...involved.

With whom? Judge Politi?

The ASA. Laura Hellinger.

You're kidding? You're dating her?

I... For a week.

Just get a sign-off from Sweeney, and we're protected on malpractice. Maybe it's good.

TGW 04x19 The Wheels of Justice

[ma-pi-ma]

Le cosiddette "pecore nere" della famiglia sono in realtà ricercatori nati da vie di liberazione per l'albero genealogico. Quei membri che non si adattano alle regole e tradizioni del Sistema Familiare, quelli che sin da piccoli cercavano di rivoluzionare le credenze andando contro ai cammini marcati dalle tradizioni familiari, quelli criticati, giudicati e incluso abbandonati, quelli che, in generale, sono chiamati a liberare l'albero da quelle storie ripetitive che frustrano generazioni intere. Le "pecore nere", quelli che non si adattano, quelli che gridano ribellione, riparano e disintossicano e creano un nuovo e fiorito ramo.

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Incontabili desideri repressi, sogni irrealizzati, talenti frustrati dei nostri antenati si manifestano nella loro ribellione cercando di realizzarsi.

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L'albero genealogico, per inerzia, vorrà continuare a mantenere la parte tossica e castrata del suo tronco che rende la sua fioritura difficile e complicata.

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Che nessuno ti faccia dubitare, prenditi cura della tua rarità come il fiore più prezioso del tuo albero. Sei il sogno realizzato di tutti i tuoi antenati.

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Bert Hellinger