#gestação saudavel

[oextasedeafrodite]

Noite escura da alma

Quando ouvi falar de Persephone pela primeira vez, o seu nome soou como uma poesia, ela era o meu arquétipo pessoal mais forte de acordo com o teste que fiz... Logo fui procurar sobre a Deusa, eu não era pagã, não acreditava em Deuses, era uma espiritualista com visões budistas... Lendo sobre a divindade, na minha tela mental toda a desccriçao dela ganhava cor, imaginei uma frágil donzela descendo inúmeros degraus, em uma escada que parecia infinita que ia em direção ao âmago da terra, entre as grutas humidas e esverdeadas do rochedo, com uma fruta em suas mãos. Eu li seu mito e tudo fazia sentido na minha vida, o meu eu fez um paralelo entre sua história e minha vida, e conclui: a donzela vulnerável após entrar no seu âmago alcançou sua coroa, eu a via ainda frágil fisicamente, vulnerável e doce, mas forte pois tinha encontrado o seu lugar, que era dentro de si. Eu li sobre uma tal noite escura da alma que os detentores deste arquétipo precisam lhe dar para não sofrerem recorrentes raptos e serem vítimas da própria circunstância...era frio o termo "noite escura da alma", como a beira da depressão, apatia profunda, um estado de profunda tristeza, desempoderamento e coração partido. Um lugar no nosso âmago que nós fomos tão incocentes, entregues, fiéis e o mais vulnerável possível, mas fomos traídos ou vitimados pelo destino, e perdemos de alguma forma algo ou alguém do qual ainda esperamos pra sempre, como se ali houvesse uma dissociação, e o nosso eu morresse ou fosse para o submundo bem ali, temos que ir lá resgata-lo, pegá-lo de volta, entende-los, sentir e ressignifocando a dor. Nós temos que ir lá, mas ninguém irá!

Caso de superproteção materna, onde não desenvolvemos a nossa mãe interna, e nos sentimos fracos.

Quando ainda esperamos inconciente amor, aprovação, presença dos nossos pais e deixamos de viver nossas vidas cobrando como crianças feridas. As vezes paramos nossa vidas no momento de um grande trauma, principalmente na infancia, continuamos com aquela idade inconcientemente, tendo as mesmas ações e reações de uma criança, deixamos de crescer, pedindo para que um ente querido retorne, um ente que já partiu, alguém que foi ausente (traição e separação dos pais). Então você vive uma vida presa dentro de si, se sabotando de crescer, pois está ancorado neste trauma, que muitas vezes você não tem conciencia! Então você passa uma vida cobrando o que nunca virá, deixando de viver, deixando de ir para vida, no seu submundo interior, como se você não tivesse alma, como se você tivesse morta...começa a deixar que vivam por você, começa a ser o que querem que seja, começa a se desconectaram do mundo ao ponto de não conseguir de fazer nada sozinha, pois na verdade você não está no mundo, você está no submundo. É preciso estar na vida para viver saudavel.

Talvez você grite: papai você me deve amor e presença. Mamãe eu só quero sua aprovação.

Por que você depositou toda a sua expectativa, todo o seu amor, toda a sua salvação em algum deles, você os viu como heróis, e eles quebraram o seu coração, frustrando o seu eu mais ingênuo e carente.

Ultraviolencia... Apagando toda a vida, toda a expectativa que você projetou neles.

Resolução:

Você enxeegou-os deturpadamente, você projetou você mesmo neles. Se desempoderou e depositou o seu poder nas mãos dos outros, na verdade não o seu poder, mas a sua energia yang, que é metade de você. E se é metade sua é você, você deu a sua vida nas mãos do outro. Por que? Por que se sente fraca? Por que sente não poder e não conseguir? Pra quem você está a olhar? Pra quem você está a se aliar? Que dor você atrai pro seu campo? Menine ... Você não está sozinha, nunca esteve.

Maior ensinamento que tive de Perséfone foi de abraçar as minha diferenças, ser fiel a mim independente do externo.

E buscar toda a força, independência e amor dentro, pois elas estão apenas em mim. Parar de projetar e me agarrar em inspirações, pessoas e coisas externas para não sofrer...

Não deixe se moldar ou mudar pelas circunstâncias externas, quando se sentir perdida olhe para dentro, seja fiel a si.Seus sentimentos não mentem, ouça o que eles dizem, se dói cure, se diz não, não ouse dizer sim para os outros.

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O que devemos saber é que koré não é algo negativo, é apenas a parte da psique completamente yin! É o que é a energia yin, se não a receptividade, silêncio, descanso e intuicao? Entre outras milhões de coisas. Só que tudo no universo possui as duas polaridades, apenas as crenças que carregamos fazem com que a gente ache que somos um polo só. Koré é a donzela completamente yin, mas como tudo em excesso causa o desequilíbrio, a jovem vive sendo "superprotegida" e controlada por sua mãe, ela carrega ilusão de que não tem energia yang alguma e simplesmente deixa que sua mãe tome as rédeas de sua própria vida.

A jovem Coré não entende que ninguém é nosso dono, nem mesmo os nossos pais, temos que viver como nós quisermos e sermos livres. Para a jovem Coré é um pouco difícil, ela acredita não ter forças as vezes para enfrentar a vida e os outros, se sente menor, sempre querendo ser cuidada como uma filha. Isso não é bom e nem ruim, é apenas como ela se sente. Quando uma pessoa é extremamente yang ela está em desequilíbrio, assim como aquela que é totalmente yin, como uma pessoa completamente yin se protegerá? Irá se sustentar ou se virar quando for adulta? Nossos pais tem o papel de cuidar de nós para irmos viver a nossa vida e depois nós mesmos temos que nos cuidar. Viver para os pais é ficar de costas para a vida, deixando que ela passe por nós. Por que desperdiça a sua vida? Por que acha que não é capaz de se cuidar sozinha? Por que está perdendo tempo esperando um amor que nunca virá? E se viesse, não supriria.

A jovem koré por algum motivo pegou toda a energia yang interna e projetou em alguém no externo, em sua mente ela acha que não tem poder masculino para lidar com as coisas da vida, por isso em sua mente sempre acha que precisa de alguém. O que temos que buscar é a raiz...que evento nos levou a pensar dessa maneira? Quem depositamos toda a nossa confiança, nosso coração e a nossa vida? Por que projetamos um herói? Por que nos sentimos fracos pra viver?(Uma das respostas para isso intuitivamente vem da ancestralidade, muitas mortes (ou abortos) no sistema familiar. A falta de força ancestral ou de uma figura paterna/masculina, por você ser uma pessoa com arquétipo de proserpina, você atraiu este campo para si. )

Quando Coré é raptada a força, surge a sua contraparte masculina chamada de Hades, ou seja o animus de Coré rapta ela abruptamente fazendo com que ela encare as suas próprias tormentas internas. Há muitas interpretação para esse este momento do mito, mas este com certeza sempre será uma iniciação, a Coré é levada às suas próprias dores internas e precisa ter coragem para enfrenta-las. Comer as sementes de romã com Hades e se tornar rainha do inferno, é o momento onde Coré íntegra o seu lado yang, ela agora tem força, poder mas não perdeu sua vulnerabilidade. Ela se torna rainha sem deixar de ser Coré, ela apenas íntegra o seu lado yang e se torna Persefone coroada.

Esta passagem é muito parecida na entrada para a fase adulta! Todos nós temos que passar por isso, para Coré é doloroso se desvencilhar da mãe e isto ocorre a força.

Ferida

A origem da ferida que leva Coré a ser extremamente yin, em estar em desequilíbrio, as vezes está relacionada com as suas mãe, no seu âmago pode haver uma rejeição, uma falta de acolhimento materno que as vezes é inconciente, um trauma gerado até mesmo na gestação. Pode ter havido uma dor muito grande na infância que você como pequeno não aguentou, e aquilo mudou a sua psique completamente e para sempre, pode ser um luto por exemplo. O que importa é que houve uma dor profunda que te moldou, uma dor que te levou ao seu submundo, uma dor em que você se sentiu morto, ficou lá e não quer mais sair. Não quer mais viver e deixa que os outros escolham as coisas por você, ou até que você viva a vida dos outros. "Você não sente que tem espaço pra você no mundo". Essa é a dor original, talvez uma gravidez indesejada ou uma tentativa de aborto da sua mãe, não aceitação da mãe também. Ou as vezes a mãe te manipula como uma simbiose, ela não quer que você cresça ou quer viver a sua vida por você, ditando sua vida e você aceita isso. Ou mais afundo, você pode estar dando a sua vida, se sacrificando por algum motivo que tem a ver com a rejeição, que tem a ver com o não merecimentô de estar viva e ser feliz.

Somos livres, ninguém é domínio de ninguém. Entenda que mesmo se você tivesse o amor materno, aquilo não garantiria sua felicidade, descanse, você não precisa agradar a todos. A chave para a cura de Perséfone é quando ela não se sente mais a filha pequena que precisa de alguém, quando ela se iguala e cresce. Quando ele percebe que tem sim sua contraparte masculina, quando ela percebe que o amor que buscou ta nela e que ela é a sua própria salvadora, quando ela não trai mas a si, passando por cima do que sente, quando ela é fiel a si sem se importar com o externo. Ela se empodera. Então o processo de Perséfone é viver para si, fazendo o que quiser sem precisar da aprovação, buscando ser independente e agindo. Sabendo que a força, o poder está dentro dela, ela é igual a todos e assim ela não espera um Salvador mais, ela se salva assumindo as rédeas de sua vida. Fazer o que se quer sem mostrar ao outro ou precisar de um companhia.

Buscar que o outro milagrosamente te dê uma força é ilusão, mesmo que você ainda não acredite tudo o que você precisa está em si. Esta na hora de você mostrar a sua Coré tudo isso!

Ritos

A pessoa que persiste só na face coré a vida toda, não sofre os ritos inciáticos da passagem da infância para adolescencia e logo depois para a fase adulta. As vezes ela é tratada como criança, e quando cresce ainda se vê como uma. É tão super protegida que quando se vê com a idade de ser livre, não consegue voar.Depois de se trancendencia a ferida que fez Coré querer morrer e se auto aprisionar no submundo, deixando que as pessoas guiem a sua vida e façam a sua coisas por si. A vida de Coré é uma espera sem fim, ela se sente fraca pois não toma a força do pai, e nem da mãe, e por isso não tem a força ancestral para seguir em frente. Quem foge da vida, quem espera algo dos pais, quem não quer crescer se sente morto por dentro, não honrra a sua vida e nem seus ancestrais. Quem honrra seus ancestrais tem vontade de viver e ser feliz.

1. Depois que você identificou a causa que aprisionou Coré no seu submundo, que fez com que ela sentisse morta e precisasse de pessoas para viver por ela, cure-a. Faça o processo da cura de sombras que eu citei e escreva. Faça as seguintes perguntas:

Com quem está meu coração?

2. Tente se conectar com o seu eu antes de ele sofrer o rapto, tente se conectar com a sua essência, tente se conectar com você.

3. Se estimule, se empodere. Ouse desafiar e confiar em você. Se despeça da projeção de herói que você criou de alguém, se despeça de todos aqueles que você depositou a sua vida e sua força, torne-se livre da visão deturpada que você criou das pessoas.

Diga: eu dou conta, toda a força que preciso está em mim, eu saio do submundo e tomo as rédeas da minha vida.

Eu me igualo a todos, sou uma adulta e poderosa.

Eu sou rainha (diga o seu nome sua idade três vezes)deixo que a vida se aconteça, eu só preciso da minha aprovação para ser feliz

A felicidade só eu posso proporcionar a mim mesma.

Eu quero, eu posso, eu consigo.

(parar de pedir, a força está em você toda a força dos seus ancestrais você carrega e você é forte como todos eles, se iguale, você nunca está só, sempre estará com eles)

4.Não tenha medo de errar, não tenha medo do mundo, viva para si e não importa o que vão pensar. Você nunca irá agradar todo mundo, e sensação de ser aprovado é uma ilusão do seu ego, você não ganha nada com isso.

5.saiba o que você quer, mesmo que isso seja muito diferente. Não descarte as suas necessidades e sonhos, eles importam e são sua prioridade, são sua potência e só você pode acreditar neles.

(Sei que pessoas com esse arquétipo se sentem diferentes, não querem nada do que existe na lista de cursos da faculdade. Mas mesmo se diferindo do convencional, "não diga que não sabe o quer", diga apenas que não se identifica com o convencional e escreva o que quer! Você sabe o que quer sim, siga seus sentimentos!

Diga: minhas necessidades importam, o que eu quero importa e é prioridade para mim!

É necessário parar de pedir o que o pai não deu, é necessário corta o cordão, romper a simbiose, crescer. Ser independente e retomar a força ancestral. Seus pai te criaram para voar, procriar, expandir, prosperar 3 esse o fluxo da vida. É se você está fazendo o inverso, nunca será feliz. É preciso ACEITA-ls para tomar a força da sua ancestralidade, entenda que por trás de cada ser, por mais cruel, há uma centelha divina. Para que você tenha força para enfrentar a vida é preciso se aceitar, e se aceitar tem a ver com ACEITA-ls por que você veio deles.

Existem 3 lei principais na constelação familiar

1. Lei da hierarquia, respeitar os que vieram antes, como os grandes e nunca inverter papéis, pegando para si dores que não são suas, ou cuidando dos grandes como menores que você.

"os grandea vem trazendo a vida, e nós nunca temos que achar que são menores. Eles nos criaram para voar"

2. Lei do pertencimento, se um parente foi excluido, ou houve um aborto e a criança foi esquecida, ou também existe alguém a família que se foi rejeitado. Todo o sistema sofrerá consequencia, ou todo o peso pode afetar profundamente um só da família. Por isso tem gente que tem uma parente que decidi viver uma vida do crime ou entra em depressão e não sabe o porquê.

3.Equilibrio do dar e receber. Nunca podemos esquecer da nossa vida ao termos um neném, a atenção deve ser redobrada dos dois lados, sempre que houver desequilíbrio, haverá rompimento ou dor. Quem dá demais ou só recebe por exemplo, está em desarmonia.

6. O sentimento de fugir do mundo, vem do sentimento de que não há espaço pra você na vida, de que você não é merecedor da vida, daí venha a culpa, vergonha de si, rigidez e controle consigo mesmo (masoquismo). Essa ferida vem do genitor do mesmo sexo que você, saiba ou da sua mãe, saiba que pode ter vindo da sua vó e além, como uma dor ancestral. Identifique esta dor, cure-a, saiba que muito do amor que você pede, você nunca receberá por que seus ancestrais também não receberam, é mesmo se você recebesse talvez não supriria a dor.

Mãe

"( Eu no caso tive uma mãe com uma vida sofrida, que me fez ter a vontade de querer salva-la abdicando da minha vida aoesmo tempo minha mãe era distante e dura, rígida, que impunha o que queria.

Vem do o filme "viva a vida é uma festa", eu tive um insight, esse filme fala de ancestralidade... Eu vi a minha mãe com a mesma idade que eu sofrendo tudo o que ela sofreu, completamente sozinha e pobre de amor... Eu vi que está mesma pessoa ainda era ela, independente da idade que ela tinha hoje e eu vi que era impossível que ela me tratasse diferente, ela nunca teve um amor materno e como poderia me dar?

Eu vi que muito dela querer impor as minhas decisões, é querer viver através de mim as oportunidade que ela nunca teve... Eu vi que de certa forma eu estava dando a minha vida para ela viver é isso acontece muito quando deixamos as nossas mãe tomar controle de nós... Isso não é certo e é prejudicial, e podemos nos tornar igual ela!

Assim eu desenvolvi o meu movimento de cura que é o seguinte: (Está na imagem acima, passe para o lado) (A maneira que você trata a mãe, é a maneira que você trata a vida e p sucesso, você a aceita?)

7. O medo de expandir, e crescer ou se relacionar vem do medo de crescer e se desvencilhar da família, vem da falsa sensação se segurança que os pais passam. Você cresceu é hora de voar, seus pais fizeram o que podiam...

Se há problema no relacionamento, talvez seu pai ou sua mãe já ocupa o lugar de parceiro, pode ser bizarro mas podemos nos sentir casados com nossos pais inconcientemente ou ainda esperamos algo deles, o apoio, o empurrão para ir pra vida. Mas o que temos saber é que recebemos suficiente, é hora de voar e ir pra vida se bancar, sempre chega esta hora.

Pai

Na minha família, tô o sistema da família por parte de mãe não tinha um figura paterna, é o pai é o mundo, representa aquele que te impulsiona para a vida é para expansão, com coragem e força. Quando nunca recebemos esta energia, nunca conseguimos receber o masculino, então é bem possível que o mundo lá fora nos assuste. Um pai ausente, pode ser um pai que mora com você, mais que não é íntimo seu ou que trabalha muito. A gente lembra muito das avós e bisavós, mas os avós e os vidas são tão importante quanto, viemos deles, então é muito importante lembrar disso. E é óbvio que nunca vamos saber os horrores e as alegrias mais intensas que todos os que vieram antes de nós passaram o que temos que fazer é aceitar tudo o que recebemos. Aceitação é tudo!

No meu caso eu projetei todo um herói no meu pai, via ele muito deturpadamente, como a minha pessoa preferida, de quem eu sempre queria o seu amor e presença, até que ele traiu a minha mãe e se afastou. E eu absorvi a traição como se fosse comigo... Eu peguei a dor pra mim na infância, noomento que eu me eu completamente vulnerável.

Eu me senti abandonada e traída por quem eu mais amava, meu mundo começou a se desfazer... Eu criei a visão deturpada que o meu pai era o amor da minha vida, amava mais ele do que a mim mesma e eu enxergava-o como herói. Eu depositei um Salvador e mil expectativas numa pessoa que foi embora e não cumpriu nada e eu passei a vida toda achando que ele me devia amor, eu esperei pela sua atenção... As cicatrizes que me deixaram foi me sentir fraca para enfrentar a vida, carente, querer ser vista é importante, exigir demais dos outros, ter trauma de abandono. Muito de quem é controlador, intolerante e "poderoso" vestem essas máscaras por que tem medo de ser abandonado ou traído. E eu percebi que com ele estava meu coração! É o que significa isso? Significa que você tem uma vida voltada para esta pessoa, está presa a ela ou não consegue ser independente emocional dela.

Eu percebi pela história de vida do meu pai, o quanto ele não teve amor e era solitário, percebi que ele teve que trabalhar mesmo quando criança, é que ele se tornou invulnerável por a minha avó também era. Percebi que muito da atitude de ser mulherengo, era na verdade a busca do amor materno. (A oração está na imagem, passe para o lado.). (Esperar amor ou salvação de algo fora, é ilusão. Você pode esperar uma vida toda, mas ela nunca virá, pois só você pode se dar isso!)

8. Saiba que você por se mediúnico atraiu um campo ancestral pra você, talvez você sente vontade de escapar da realidade ou se sente morto, excluído e pequeno pois se aliou a todos os abortos ou exilados do seu sistema familiar ancestral, daqueles que vieram antes de você. Você podia ser uma pessoa comum que viveria a sua vida, mas sempre com um vazio, por que não olhou para seus ancestrais. Mas você é diferente, eles sabiam que você teria contato com estes conhecimentos que aqui eu escrevo, e eles lhe confiaram está cura, por isso você nasceu nessa família. Saiba que você não vai mudar o passado e nem ninguém, você vai mudar tudo sendo feliz. Sendo feliz e aceitando o fio da vida que vai até voce... Tomando sua força. Logo se orgulhe de você, pelo seu jeito, pela sua energia única você é capaz de experimentar a liberdade, graças a sua exoticidade de ser diferente em um rebanho de ovelhas cegas.

Inclusão

Eles só querem ser lembrados para descansar...incluídos! (Esta na imagem acima, passe para o lado)

9. Depois de lidar com estas verdades é necessário fazer o rito de passagem para o novo você, amadurecido e adulto que recebeu a força ancestral. Aqui está uma bela oportunidade de fazer uma imersão com Perséfone e Artemis, as duas falam sobre o rito de passagem para um amadurecimento e independência. (Tratei um ritual de Perséfone)

10. Também indico a trabalhar com a deusa Afrodite e uma deusa que traz o empodemento/ou se preferir uma divindade masculina. Por que? Porque quando você entra na fase de cuidar de si, longe dos pais você precisa desenvolver a automaternacão, o auto cuidado e auto nutrição de amor para consigo, a melhor deusa pra isso são as deusas do amor como exemplo Afrodite (oxum,hathor e etc) e para desenvolver as características de poder, impulsionamento, estratégia é legal trazer deuses que trazem está força (Atenas, Lilith, Poseidon, Ártemis, Marte, Zeus).

11. Você não precisa ser vítima mais, não deixe que as palavras dos outros te afetem ou diminuam a sua grandeza. Ser aprovada ou não, não faz diferença alguma, o que importa é a sua própria aprovação por si mesma.

Repito, apenas a aceitação cura! Agora absorva a benção dos ancestrais e se sinta forte, sinta-se nutrida o suficiente para ir a caça. Sinta-se uma adulto comum igual a todos aqueles ao seu redor e que recebe um apoio imensurável de todas as almas que querem te ver feliz para que também sejam ♥️ Receba o sucesso.

12. Não fuja da sua koré, não mate sua pureza, incocencia e fantasia para se encaixar na rigidez do mundo. Hoje, no momento da cura, dê colo a ela, ouça-a e sinta todas as suas dores, é o por que ela se sente incapaz. Adultecer é dar colo a sua criança, mostrando para ela que agora ela está segura! De a si toda a atenção, importância e amor que nunca recebeu. Entenda que a sua fraqueza e medo de lidar com o mundo vem daquela lacuna vazia que agora você está curando, é que foi o seu poder de ter sensibilidade trouxe a tona pra ti uma cura que cura todo o seu sistema. A sua vulnerabilidade te trouxe até este conhecimento, é o sentimento de carência virá e você terá que se amar e se apoiar, falando para si que toda a força que você precisa está em você meamo e que os seus ancestrais estão contigo! Encare sua aparente fragilidade, dando amor a sua criança:

Criança

A última coisa que quero dizer, é que os seus ancestrais confiaram a ti um trabalho de cura da sua linhagem, e se você está lendo esse tipo de conteúdo, é por que buscou, é por quis com seu âmago. Você agora pode estar sozinho, mas espiritualmente existem leoes ao seu redor, seus ancestrais, guias, mestres, divindades, animais de poder. Você venceu ♥️

Nesse periodo voce pode perdir auxilio a persefone ou seguir sua intuição para buscar compreender o por que sua mãe age de certa forma...Consagrando os cristais com a energia de persegone voce pode obter insights meditando com as pedras no terceiro olho ou colocando-as debaixo do travesseiro para ter sonhos reveladores. (ou esperiencias no astral). Se puder perdir para que ela manifeste situaçoes de conversa ou perdão para acertos carmicos.

Acrescento: você precisa dar a si todo o amor e atenção que sempre buscou nos seus pais, para não mendinga-los a ninguém, e estar completa para atrair relacionamentos saudáveis. Acrescento também que talvez você tenha resistência em largar seus pais por ainda achar que precisa do amor deles para ser feliz, o que é uma ilusão, pois mesmo se você tivesse não mudaria nada. Ou você tem resistência por que quer Muda-los ou resolver o problema deles! Isto é errado e não segue a lei da hierarquia, isso também é resistência se de não se sentir merecedora em viver plenamente feliz! Saiba que você pode estar carregando problemas que mais ao seus, solte-os e esteja de mãos abertas para receber o novo!

O percurso da vida é crescer, voar, ir pro mundo e pro sucesso! Estas curas precisam ser realizadas in essa gente e exageradamente até às "paranóias" não fazerem mais sentido!A continuação deste post estará na conexão com Artemis, onde trarei uma oração aos ancestrais.

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Desejos Alimentares na Gestação

Desejos Alimentares na Gestação

Desejos Alimentares na Gestação

Muitos acreditam que os famosos desejos das grávidas são puro charme e carência, entretanto, sabia que elas realmente podem ter essas vontades especiais? 😋 . 👆 Principalmente aqueles mais estranhos, é que quando o organismo está precisando de algum nutriente, ele vai mandar sinais para consumir algum alimento que possa repor essa deficiência. Durante a gravidez,…

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Dia da Gestante

Dia da Gestante

A maternidade é uma das fases mais bonitas na vida de uma mulher🤰, afinal, é muitas vezes o que marca o inicio, ou a continuidade de uma família, o amadurecimento de uma mulher, o surgimento de uma mãe. Hoje, é o dia da gestante, data que marca e ressalta mais uma vez a importância de manter os cuidados necessários e garantir uma gestação e um pós-parto saudáveis.

Mantenha as…

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Qual a melhor alimentação no período gestacional

Qual a melhor alimentação no período gestacional

Qual melhor alimentação no período gestacional

É muito importante que a futura mamãe mantenha uma alimentação saudável e completa para que não falte os nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável do bebê.

👶  Por isso, no período gestacional a alimentação deve ser baseada em vegetais verde escuros, verduras, carnes, ovos, oleaginosas, frutas ricas em vitamina C, cereais integrais, leite…

[redatoraste]

Tema: gestação saudável

[coach-israel-schmidt]

💊🚺 . ⚠️ É muito comum a suplementação com ácido fólico, principalmente na gestação, utilizado com a finalidade de desenvolvimento do sistema nervoso do feto e na prevenção de má formações , mas existe um porém muito importante a ser levado em consideração... . ⚠️ Existe um polimorfismo genético (mutação de genes) na enzima chamada MTHFR (metileno-tetrahidro-folato-redutase) responsável pela conversão do ácido fólico na sua forma ativa , o metilfolato, presente em mais de 30% das mulheres (ou seja , em cada 10 mulheres 3 tem essa altera). . 🤔 E qual o problema nisso❓ . 📝 Vários estudos mostram que o excesso de ácido fólico não convertido em metilfolato elevando níveis de homocisteina ( proteína relacionada à metilação) sendo extremamente neurotóxico podendo levar a mulher a várias consequências entre elas: . ➡️ Aborto ou aborto de repetição . ➡️ Filhos com transtorno de déficit de atenção ou hiperatividade . ➡️ Má formações fetais . ➡️ Fator de risco para síndromes genéticas (ex Síndrome de Down) . ⚠️ E o mesmo serve para vitamina B12 que é suplementada em forma de cianocobalamina que contém o cianeto ( tóxico ) na sua fórmula, onde existem mulheres que têm polimorfismos genético na conversão da vitamina B12 na sua forma ativa a metilcobalamina. . 🤔 E qual a solução❓ . 😉 Em vez de suplementar ácido fólico e cianocobalamina, trocar pelo metilfolato e metilcobalamina. . . @analauradireito2019 @juaomarcio @james_1schneider @ronaldomarchii #estilodevida #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #gratidao #alimentacaosaudavel #gratidao #saude #jejumintermitente #evoluirprogramadesaude #evoluircomisraelscmidt #trofoterapia #hardgymacademia #meditação #fermentados #jejum (em Hard Gym Academia) https://www.instagram.com/p/B7jky_7H2LD/?igshid=1plxx9aeiuhqo

[portal-ibiapaba]

Também conhecido como resguardo, quando a mulher se recupera no pós-parto das transformações corporais. Um período que compreende dias, semanas e até meses, para que se complete. Isto acontece porque as mudanças que ocorrem também são de grande intensidade. E, assim como a gestação, elas não são apenas de caráter físico. Se antes o objetivo era preparar o organismo para carregar o bebê, posteriormente o foco estará na sua nutrição. Já nas primeiras semanas após dar à luz as alterações começam, é recomendado o acompanhamento com o obstetra neste momento. O prazo para buscar o cuidado é de 7 a 10 dias após a natividade. A avaliação do médico será importante para qualquer tipo de parto e poderá ajudar a mitigar alguns desconfortos. #nucleovivat #drrobertodidier #draellanaribeiro #maternidade #medicinapreventiva #saudedamulher #mamae #bebe #saudedacriança #sobral . . . . . @hashtagsemportugues #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #hashtagsemportugues #healthyfood #eathealthy #healthydiet #photooftheday. . . . . #saúde #saude #saudeebemestar #saudebemestar #saudável #saudavel #saudemental #saúdeemocional #saudeemocional #saudeemprimeirolugar #vidasaudavel #vidasaudável #viversaudavel #vidasaudavelsempre #vivercomsaude #vivacomsaude #maissaude #saudedocorpo #cuidadoscomasaude #saudeemfoco #hashtagsemportugues #health #healthy #healthylifestyle #photooftheday (em Nucleo Vivat) https://www.instagram.com/p/BuuCG7nh8E4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ebyckmd0x6xs

[sempreguica]

Low-Carb e gestação: Atenção!!!

Low-Carb e gestação: Atenção!!!

Olá, tudo bom? Leia com atenção o repost de nutrição dessa semana, pois envolve um assunto delicado a saúde gestacional. Com tanto terrorismo nutricional atualmente, muitas gestantes podem comprometer a própria saúde, bem como a do bebê que está a caminho. Boa leitura! ______________________________________________ Por Carolina Sartori – @sartori.carolHoje em dia raramente vejo equilíbrio. Boa…

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Dieta para gestante -Canal de Personal

Dieta para gestante -Canal de Personal

Dieta para gestante – Você conhece os alimentos para ajudar na gestação? Sabe quais alimentos ajudam a controlar o peso durante a gravidez? Conheça os alimentos que ajudam a mamãe e o bebê. Confira essas dicas do CANAL DO PERSONAL com o Nutricionista Esportivo Serafim Netto e tenha mais saúde e qualidade de vida. Quem quiser mais informações sobre dieta entre em contato com o Dr. Serafim Netto:

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9 Alimentos Proibidos na Gravidez

Veja uma lista de alimentos proibidos na gravidez que devem ser completamente evitados pelas gestantes a fim de preservar a sua saúde e do bebê.

A gestação é um período muito aguardado por muitas mulheres. Juntamente a esse período, vêm grandes desafios e privações que devem ser respeitados para que o feto cresça de maneira saudável. Um dos hábitos a serem incorporados nessa nova rotina é respeitar os alimentos proibidos na gravidez.

Abaixo, você irá conhecer quais são os principais alimentos e bebidas que os médicos costumam proibir durante o período gestacional, visando preservar o desenvolvimento adequado do bebê, a saúde e o bem estar da mãe.

Aproveite para ver também quais são os alimentos essenciais para grávidas e veja se uma mulher grávida pode fazer dieta ou se deve evitar.

1. Carne crua

A ingestão de carne crua ou mal passada deve ser fortemente evitada, tanto as bovinas, quanto as suínas e de aves, pois há risco de contaminação pela bactéria da salmonela, além de parasitas da toxoplasmose. Ambas as condições são consideravelmente graves, sobretudo durante a gestação.

A toxoplasmose é uma complicação que pode ser causada, dentre outros fatores, pelo consumo de carne crua ou mal passada, que é capaz de atravessar a placenta e chegar ao feto. Essa condição é especialmente preocupante durante os três primeiros meses de gestação, pois pode causar danos à formação neurológica do bebê, além de deficiências visuais, renais e hepáticas.

Já a salmonela pode proporcionar um quadro gravíssimo de intoxicação alimentar, tendo como principais sintomas diarreia, febre, vômitos, dores de cabeça e dores na região abdominal.

Nesse caso, o tratamento é feito à base de antibióticos e administração de soro para reidratar o paciente com os fluidos perdidos. Embora a salmonela não prejudique o bebê diretamente, a saúde da mãe é comprometida e, nos casos mais severos, é necessária a hospitalização para evitar quadros de desidratação profunda, que pode ser vital.

Além disso, pode haver a incidência de outros vermes prejudiciais à saúde e até mesmo à vida da mãe e da criança em carnes cruas e malpassadas.

2. Ovo cru

O ovo é um alimento rico em proteína e que deve ser incorporado em qualquer dieta, desde que não esteja cru ou parcialmente cru, pois também é um possível vetor de salmonela.

Algumas pessoas optam por consumir o alimento com a gema ainda mole. Isso significa que ela está crua e, portanto, o seu consumo nessas condições deve ser evitado por grávidas.

Dessa maneira, os alimentos que levam ovos crus em seu preparo, como maioneses caseiras e macarrão carbonara, não são recomendados. Tanto os ovos de galinha, quanto os de pata e de ganso são alimentos proibidos na gravidez, portanto.

Em casos mais raros, a infecção causa por salmonela pode desencadear cólicas fortes no útero, levando ao parto prematura ou ao aborto espontâneo.

3. Peixes ricos em mercúrio

O mercúrio é um elemento altamente tóxico, mais comumente encontrado em peixes que vivem em águas poluídas e contaminadas. Quando é consumido em determinadas quantidades, pode ser prejudicial ao sistema nervoso, sistema imunológico e para as funções renais e neurológicas.

Além disso, a incidência de mercúrio no organismo de gestantes pode desencadear sérios problemas de desenvolvimento ao feto.

Os peixes marinhos são os principais vetores de mercúrio. Dessa forma, recomenda-se que mulheres grávidas limitem o consumo de peixes que tendem a apresentar uma maior concentração de mercúrio a não mais que 1 ou 2 porções por mês.

Dentre eles, estão inclusos o peixe-espada, atum, robalo e carapau.

Em contrapartida, a ingestão de peixes com baixo teor de mercúrio durante a gravidez é considerada saudável e pode ser feita até 2 vezes por semana, sobretudo os peixes ricos em ácidos graxos, como o salmão, que contém ômega-3, importante aliado à formação do bebê. Aproveite para conhecer os benefícios do salmão para a saúde.

 4. Certos tipos de queijos

Se você não dispensa o consumo de queijos, não é preciso se preocupar, apenas adequar o cardápio para garantir o consumo das variedades corretas e não prejudiciais.

Recomenda-se que mulheres grávidas optem por queijos feitos a partir de leite pasteurizado, pois, dessa maneira, ela estará segura que de que o alimento não conterá Listeria, ou seja, uma bactéria que promove a listeriose no organismo.

Essa, por sua vez, é uma perigosa infecção alimentar da qual grávidas integram o grupo de risco, já que, durante o período gestacional, as mulheres têm 20 vezes mais chances de desenvolver tal complicação.

A listeriose é uma condição considerada grave porque além de causar danos à saúde da mãe, pode chegar ao bebê por meio da placenta e ser prejudicial ao seu desenvolvimento, podendo causar danos neurológicos, nascimento prematuro ou até mesmo aborto.

Algumas das variedades proibidas durante a gravidez são: camembert, roquefort, feta, brie e minas frescal. Ou seja, todos os queijos azuis ou que não forem feitos a partir de leite pasteurizado são alimentos proibidos na gravidez.

Dessa maneira, deve-se optar pelos queijos curados, cremosos ou que foram submetidos ao cozimento.

5. Frutas e vegetais mal lavados

Frutas e vegetais são campões absolutos quando se fala em alimentação saudável e extremamente raros são os casos em que seu consumo deve ser restrito. No entanto, para se valer dos benefícios desses alimentos, é imprescindível que eles estejam adequadamente lavados, independentemente de sua origem – se são alimentos orgânicos ou não.

A lavagem adequada ajuda a eliminar resquícios de pesticidas e bactérias que podem ser prejudiciais à gestante e ao bebê, uma vez que frutas e vegetais não lavados corretamente podem transmitir toxoplasmose, que chega ao alimento por meio de solos contaminados.

Outra doença que pode ser desencadeada em decorrência de vegetais e frutas que não são lavados adequadamente é a cisticercose, também conhecida como a doença do bicho de porco, adquirida por meio dos ovos de tênia.

6. Cafeína

A cafeína é uma substância considerada psicoativa consumida no mundo todo. Ela é principalmente encontrada em café, chá, refrigerantes, bebidas energéticas e cacau (e, portanto, nos chocolates).

Recomenda-se que durante a gestação as mulheres limitem o consumo de cafeína a menos de 200mg por dia, o que é referente a 2 ou 3 xícaras de café.

Note que essa é uma substância que não precisa ser restringida do seu cardápio, mas sim limitada, pois a cafeína é absorvida muito rapidamente pela corrente sanguínea e passa facilmente para a placenta e para o feto.

Como o feto e a placenta ainda não possuem a principal enzima necessária para metabolizar a cafeína, altos níveis podem se acumular.

Com base em evidências clínicas, verificou-se que um alto consumo de cafeína durante a gravidez prejudica o crescimento fetal e aumenta o risco de baixo do bebê no nascimento – ou seja, inferior a 2,5 kg.

O baixo peso é um fator que pode estar associado a um maior risco de morte infantil, bem como o desencadeamento de doenças crônicas em idades adultas, tais como diabetes do tipo 2 e doenças cardiovasculares.

7. Álcool

As bebidas alcoólicas são alimentos proibidos na gravidez por inúmeros motivos. Dentre eles, há um aumento considerável nas chances de aborto espontâneo e natimorto.

Além disso, o seu consumo pode afetar o desenvolvimento cerebral do bebê e desencadear a síndrome alcoólica fetal, que envolve deformidades faciais, defeitos cardíacos e deficiência cognitiva no bebê.

Não foi estipulado uma quantidade mínima de álcool considerada segura durante a gestação. Dessa maneira, recomenda-se evitar as bebidas completamente.

8. Alimentos processados

A gestação é um período em que a mãe precisa aumentar o consumo de nutrientes para proporcionar o desenvolvimento do feto. Cálcio, proteínas, folato e ferro são apenas algumas das substâncias necessárias ao crescimento adequado do bebê.

No entanto, mesmo que você esteja basicamente comendo por dois, deve-se dar preferência aos alimentos naturais, e não às versões processadas e industrializadas, que são carregadas de sódio, açúcar, conservantes, gorduras e outros compostos que fazem mal à saúde da mãe.

Uma dieta ideal para a gravidez deve consistir principalmente de alimentos integrais, com abundância de nutrientes para atender às demandas da mãe e do filho em crescimento. Já os alimentos processados são, normalmente, pobres nesses quesitos e não oferecem benefícios significativos à mulher.

Embora seja necessário ganhar peso durante a gravidez, o excesso de peso também tem sido associado a muitas complicações e doenças, tais como a diabetes gestacional e bebê com sobrepeso, o que pode causar inúmeras complicações a longo prazo. Aproveite para entender quanto engordar na gravidez – mês a mês.

Na dúvida, opte pelos alimentos que são considerados saudáveis e dê preferência aos que são feitos em casa em detrimento dos que são comprados prontos.

Você pode utilizar opções de açúcares mais saudáveis do que as versões refinadas e a sacarose para fazer doces, por exemplo, como stevia, açúcar de coco, xilitol e açúcar mascavo.

Fontes e Referências Adicionais:     

https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/foods-to-avoid-during-pregnancy/

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/foods-to-avoid-pregnant/

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20043844

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/foods-to-avoid-when-pregnant

https://www.webmd.com/baby/foods-avoid-pregnancy

https://www.foodauthority.nsw.gov.au/consumer/life-events-and-food/pregnancy/foods-to-eat-or-avoid-when-pregnant

http://www.hu.ufsc.br/setores/farmacia/2014/09/02/dieta-saudavel-na-gravidez-conheca-os-alimentos-liberados-e-os-que-devem-ser-evitados/

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/foods-to-avoid-when-pregnant

Você já conhecia os alimentos proibidos na gravidez? Pretende restringir o consumo de quais deles? Comente abaixo!

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Conquistar Um Homem Facilmente

Caso você esteja procurando um parceiro que te dê atenção e que passe mais tempo com você, um homem comprometido não é a melhor escolha. Salientamos, portanto, que este trabalho não finaliza aqui, ele é apenas início de um estudo que ainda tem muitas etapas a ser verificadas sobre a produção de texto. E com prazer descobrir a genialidade desse autor que não merece ser lembrado apenas como um anacrônico mago da religião do amor”. É um fato conhecido que quando uma garota está interessada em um cara ela vai querer iniciar contato. Então para evitar possíveis expectativas, melhor é combinar horário com que você pretende fazer.

Para acompanhar tudo, a indicação do profissional é vinho tinto, que de tão importante nessa época do ano, pode até substituir champanhe. Enquanto isso, as senhoras, são bem diferentes, vocês são como botões de volume que se movem de forma incremental, temos de aumentar volume, pouco a pouco, ou em outras palavras, precisamos de um arsenal de sedução inteiro para alcançar nossos objetivos. Só rejeite nas pessoas aqueles defeitos que sejam realmente relacionados a falta de caráter, caso contrário, dê uma chance para ela crescer e mudar com tempo. Do tradicional ao inusitado, da vanguarda ao clássico, a Mostra Noivas chegou para ficar e apresentar a noivos e noivas um painel de tendências e novidades, contato direto com profissionais e serviços para fazer de cada casamento um evento único. Me lembro como se fosse hoje dia em que ele chegou de viagem, sexta-feira a noite e nós fomos direto para um motel e ficamos por lá durante 3 horas praticamente sem parar e tudo isso porque além do nosso amor, nós sabemos explorar a nossa sexualidade a flor da pele. É, sem dúvida, prudente, reconhecer a importância do aspecto formal de um texto, no que diz respeito à ortografia e gramática, porém, não se deve supervalorizar a forma, isto não quer dizer que se deve diminuir sua importância, mas de refletir sobre como ela se processa sem criar impasses no desenvolvimento da aprendizagem da criança. A nossa última dica é essa: contrate e confie na sua assessora de casamentos, no seu planejamento de evento e relaxe que vai tudo sair perfeito! Aquela mulher que estava a fazer tudo por um homem que não tinha nenhum interesse romântico nela… Por isso ela tentou convencer homem até ele desaparecer da vida dela para sempre. A partir dessas considerações concluímos que conto boi velho” dicas de seducao levou este título porque autor quis enaltecer a cultura gaúcha que valoriza os animais, e considera como auxiliares das produções na região dos pampas, tanto para puxar carretões, arrumar a terra para plantio, quanto para a carne. Se você quiser seduzir um homem, de alguma forma, deixe ele sentir-se poderoso. Os faraós usavam perucas coloridas como formas de distinção social e consideravam a maquiagem dos olhos como destaque fundamental para evitar que se olhasse diretamente para Rá, deus-sol. Com passar de todo conflito, as estrelas usaram cabelos grandes, era um modo de demonstrar feminilidade em uma época em que outros meios não eram acessíveis. Você precisa ser bonita: Os homens valorizam sim a beleza feminina e isso realmente chama muita atenção, mas definitivamente não é requisito para que um homem seja conquistado. Os homens são muito visuais, então é interessante deixar alguma parte do corpo um pouco mais exposta. Vemos que em muitos blogs masculinos, os entrevistados mais sinceros falam como funciona para conquistar um homem na hora H, e que vai fazer qualquer homem de juízo viciar em fazer sexo com você. É possível que os noivos façam os convites, os itens de decoração da festa, aquelas plaquinhas com frases divertidas usadas para tirar fotos e até mesmo a lembrancinha da festa podem ser no estilo faça você mesmo.

Adorei,quanto mais sabemos melhor , um relacionamento, e muito importante ,pra uma vida feliz, e saudavel. Mesmo que você não costume sair maquiada, que faça estilo cara lavada”, é importante aprender ao menos como fazer uma maquiagem simples, bem discreta, em estilo nude, atracao por exemplo Pois uma maquiagem tem poder de disfarçar imperfeições da pele e realçar pontos favoráveis do rosto, como os olhos ou a boca, por exemplo. Deixe nos comentários abaixo qual parte de desenvolvimento de sua festa que gostaria de mais dicas e sugestões. Nunca se permita viver uma relação a três, onde a ex é um fantasma entre vocês dois. Você precisa ter uma casa para poder se casar e se mudar com seu cônjugue e um quarto extra se a NPC tiver um filho. Casar na praia te proporciona a chance de servir estas maravilhas aos seus convidados sem que ninguém se sinta pesado depois do jantar. Todas as alterações que ocorrem no organismo da mulher servem como preparação para recebimento e sobrevivência do novo ser. As mulheres de todas as idades usam os meses da gestação para adaptar-se ao papel materno, um processo complexo de aprendizado social e cognitivo.

[rubensgomescorrea]

Promoção da Saúde da Criança.  Unidade 10 - Obesidade e Transtornos Alimentares em Criança e Adolescentes.

Lúcia Cristina Krygierowzc Corrêa & Rubens Gomes Corrêa - 2017.

Imagem: Combate a obesidade

Fonte: https://www.flickr.com/photos/portalpbh/8205731641

 Resumo

Nesta aula você aprenderá sobre os aspectos importantes da obesidade e sobrepeso, a definição e as ações do governo para orientação e atendimento ao controle da obesidade, aprenderá a calcular o IMC – Índice de Massa Corpórea, as causas da obesidade e os principais fatores que colaboram para aparecimento desta doença. Aprenderá também sobre os transtornos alimentares, as causas, a faixa etária das pessoas com transtornos alimentares e com maior incidência e por fim, os conselhos para evitar transtornos alimentares desde a infância.

 Obesidade e sobrepeso

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a obesidade tem atingido dimensões  epidêmicas globais, com mais de um bilhão de adultos com exagero no peso e, com pelo menos, 300 milhões destes clinicamente obesos. Se a predominância permanecer a aumentar na mesma intensidade que nos anos 90, calcula-se que 150 milhões de adultos e 15 milhões de crianças e adolescentes serão obesos, na Europa. (WHO, 2005). No Brasil, a obesidade pode ser observada nas diferentes classes sociais e econômicas e nas diferentes faixas etárias e gêneros. Contudo, as últimas pesquisas na populacional têm apontado que entre as mulheres o problema vem se concentrando entre aquelas de baixo nível socioeconômico. (FERREIRA; MAGALHÃES, 2005).

Definição de obesidade e as ações do governo

Na sua forma mais básica, as palavras "sobrepeso" e "obesidade" são maneiras de descrever o acumulo de muita gordura corporal. A medida mais frequente utilizada  para a condição de peso atualmente é o índice de massa corporal, ou IMC. Para utilizar o IMC emprega um simples cálculo que se fundamenta na relação entre a altura de uma pessoa e de peso dela (IMC = kg/m2 ). O IMC proporciona uma boa avaliação da "gordura" e também estabelece relação com os resultados importantes de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, câncer e mortalidade global. Um IMC entre 18,5 e 24,9 é classificado como saudável para homens e mulheres adultos.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um IMC de 30 expressa obesidade e um índice acima de 30 é classificado como obesidade severa, conforme quadro a seguir. Nos últimos 30 anos, o IMC aumentou muito entre os homens quanto entre mulheres. No planeta existem mais de 1,46 bilhão de adultos com registros de sobrepeso. Uma importante categoria de obesidade não capturada pelo IMC é a chamada "obesidade abdominal", o excesso de gordura encontrado em torno da média, que é um fator importante na saúde, mesmo independente do IMC. (DUNCAN; SCHMIDT; GIUGLIANI, 2004).

No Brasil, uma em cada três crianças é obesa. Estudos clínicos demonstram dados preocupantes, em que quase metade dos pais não consegue observar que seus filhos estão obesos. Isso torna difícil o tratamento e a solução do problema. Por isso, a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (Abeso) criou uma calculadora que indica quando há sobrepeso nas crianças. (G1.GLOBO, 2015; O DIA – MUNDO & CIÊNCIA,  2015)

Pesquise e saiba mais sobre o calculo do IMC, no site da Associação Brasileira para Estudos da Obesidade e da Síndrome Metabólica, utilizando uma calculadora que lhe dará o resultado assim que você colocar o peso e a altura. Disponível em: http://www.abeso.org.br/atitude-saudavel/imc

 Aprenda a seguir como calcular o IMC – Índice de Massa Corpórea:

Imagem: Avaliação do Índice de Massa Corpórea

Fonte: http://tabnet.datasus.gov.br/cgi/SISVAN/CNV/notas_sisvan.html (adaptado pelo autor)

 Causas da obesidade

Para muitas pessoas, a obesidade e o sobrepeso são determinados por uma instabilidade energética metabólica. O peso corporal é definido pelo equilíbrio entre a quantidade de energia ou calorias que são absorvidos (vindas de alimentos ou bebidas) e a quantidade de energia ou calorias que são utilizadas (atividades físicas, por exemplo). (Teichmann, Olinto, Costa, & Ziegler, 2006).

Resumindo, quando se consome mais calorias do que se perde, há ganho de peso. Quando se consome menos calorias do que se perde, há perda de peso. Quando quantidades iguais de calorias são consumidas e perdidas, o peso se mantém. Porem muitos fatores colabora para a obesidade, além do desequilíbrio do balanço energético.

 Fatores que colaboram para aparecimento da obesidade:

·       Sedentarismo: ausência de atividades físicas;

·       Fatores ambientais: ausência de áreas de lazer e a falta de tempo para praticar atividades físicas para pessoas que trabalham muito; grande numero de “Fast-food” e lanchonetes de lanches rápidos; dificuldade de encontrar e comprar  alimentos saudáveis em alguns locais;

·       Fatores genéticos e históricos familiares: as perspectivas de um filho se tornar obeso são grandes quando os pais também são obesos;

·       Problemas de saúde: numerosas vezes os problemas hormonais tem propiciado sobrepeso e obesidade, como o hipotireoidismo (baixa ou falta do hormônio tireoidiano), síndrome de Cushing (abundância de produção do hormônio cortisol pela glândula adrenal) e síndrome dos ovários policísticos (além da obesidade, esta doença pode ocasionar distúrbios também de grande produção de pelo, problemas de infertilidade, entre outros problemas de saúde por conta da produção de excesso de hormônios andrógenos);

Pesquise e saiba mais sobre a Síndrome de Cushing, os sintomas, tratamentos e causas desta doença que é provocada pela alta concentração no corpo de hormônio cortisol, conhecido também como o hormônio do estresse. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 50 mil pessoas vivem com essa doença atualmente, disponível em:

http://www.minhavida.com.br/saude/temas/sindrome-de-cushing

 Pesquise e saiba mais sobre a síndrome dos ovários policísticos, o que é, as causas, sintomas, prevenção e tratamentos. Doença que interfere no processo normal de ovulação em virtude de desequilíbrio hormonal que leva à formação de cistos. Esses cistos permanecem e modificam a estrutura ovariana, tornando o órgão até três vezes mais largo do que o tamanho normal. Calcula-se que a SOP afeta 20% das mulheres durante a fase de vida reprodutiva, disponível em: http://www.sogesp.com.br/canal-saude-mulher/guia-de-saude-e-bem-estar/ovarios-policisticos-o-que-e-causas-e-sintomas-prevencao-e-tratamentos

 Glossário: Andrógeno (ou androgênio) - é o termo genérico para qualquer composto natural ou sintético, geralmente um hormônio esteroide, que estimula ou controla o desenvolvimento e manutenção das características masculinas, incluindo a atividade dos órgãos sexuais masculinos acessórios e o desenvolvimento de características sexuais secundárias masculinas. Hormônio que dá origem ao desenvolvimento de características próprias do sexo masculino, sendo o mais conhecido a testosterona. (REZENDE, 2011)

 ·       Medicamentos: alguns medicamentos podem levar ao ganho de peso, como os corticosteróides, alguns tipos de antidepressivos e algumas medicações utilizadas para tratamento da epilepsia;

Glossário: Os glicocorticoides, também chamados de corticoides ou corticosteroides, são drogas poderosas, derivado do hormônio cortisol produzido pela glândula suprarrenal. Os corticoides são frequentemente usados como parte do tratamento de doenças de origem inflamatória, alérgica, imunológica e até contra alguns tipos de câncer. Como efeito colateral do corticosteroides, à partir da dose de 5 mg por dia há uma clara tendência ao ganho de peso e acúmulo de gordura na região do tronco e abdômen. Quanto maior for a dose do corticoide, maior é o ganho de peso.

 Pesquise e saiba mais sobre os Glicocorticoides/ corticosteroides, os tipos, as doenças que podem ser tratadas, absorção no organismo, os diversos efeitos colaterais, cuidados e perigos do uso tais como,  suspender o corticoide sintético abruptamente o paciente poderá entrar em um estado chamado de insuficiência suprarrenal, podendo evoluir para choque circulatório, coma e óbito, se não for rapidamente atendido. Disponível em: http://www.mdsaude.com/2009/10/prednisona-corticoides.html (PINHEIRO, 2017).

 Glossário: Antidepressivos são fármacos eficazes para tratar transtornos depressivos, mas também utilizados para tratar diversa outras doenças, como transtornos de ansiedade, transtornos alimentares, distúrbios do sono, disfunção sexual, dor crônica, dependência química e mal de Parkinson. (MONCRIEFF, 2004)

 Glossário: epilepsia – doença que se manifesta por crises de perda da consciência, acompanhadas de convulsões, que surgem em intervalos irregulares de tempo. É um distúrbio do cérebro que se expressa por crises repetidas. Não se trata de uma doença mental, embora as crises possam ser desencadeadas por estresse e ansiedade. (Instituto Neurologia Funcional - http://www.neurologia.srv.br/epilepsia)

·       Fatores emocionais: algumas pessoas comem mais quando estão chateadas, nervosas ou estressadas;

·       Idade: ao envelhecer, a massa muscular corporal tem a tendência de diminuir, diminuindo também o gasto energético, oportunizando o ganho de peso;

·       Gravidez: no período da gestação há uma maior predisposição em ganho de peso em determinadas mulheres. Após o parto, muitas vezes se torna difícil a perda de peso, sendo capaz de levar ao sobrepeso ou obesidade e insônia.

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 Obesidade em criança

A obesidade não é exclusivamente um problema estético (beleza) e inconveniente por causa das “brincadeiras” dos colegas. Pode-se estabelecer a obesidade como o grau de acumulo de gordura no organismo que agrega a riscos para a saúde, devido a sua relação com o surgimento e situações adversas de algumas doenças como diabetes, hipertensão e outros problemas cardiovasculares.

Devido a hábitos alimentares errados, questões genéticas, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar, pode ocorrer o ganho de peso além do necessário. Costuma-se pensar que as crianças obesas consomem grande quantidade de comidas e volumes de doces. Essa afirmação nem sempre é verdadeira, pois a obesidade não está associada apenas com a quantidade, mas com a característica de alimentos consumidos constantemente.

Falta de atividades físicas

Além do descuido da alimentação, a vida sedentária acomodada e facilitada pelos avanços tecnológicos (computadores, televisão, videogames etc.) também é fator para a instalação da obesidade. Atualmente, devido ao medo da violência urbana, entre outros motivos, as crianças habituam-se a permanecer horas paradas em frente à TV, computador ou outros aparelhos eletrônicos e quase sempre com um pacote de biscoito ou sanduíche e muito refrigerante. A execução regular de atividade física possibilita muitos benefícios, entre eles o desenvolvimento da autoestima, do bem-estar, fortalecimento dos ossos, a melhoria da força muscular e o pleno funcionamento do sistema de defesa do organismo – sistema imunológico. (BARRETO et al. 2005; U.S. D.H.H.S., 2007)

O Agente Comunitário de Saúde deve colaborar na promoção à prática regular de atividade física, incentivando e proporcionando atividades e locais de realização dos esportes e atividades referentes, utilização dos espaços públicos que facilitem a incorporação dessa prática no cotidiano.

Ansiedade

Não são os adultos unicamente os acometidos pela ansiedade, muitas vezes ocasionados pelo estresse do cotidiano. As crianças e os jovens também são objeto desses sintomas, ocasionado pelos problemas e preocupações em semanas de prova na escola ou pela tensão do vestibular, um relacionamento não correspondido ou interferido pelos pais, entre outros. Algumas pessoas em situações de ansiedade comem em excesso. (LUIZ, et al. 2005)

   Fatores genéticos

Algumas pesquisas, mesmo que antigas, já revelaram que, se um dos pais é obeso, o filho tem maiores probabilidade de se tornar obeso, e essas possibilidades  aumentam duas vezes no caso de os dois pais serem obesos. (BORJESON, 1976; HARRIS, 1998)

É necessário também ignorar a ideia de que tudo que é gostoso engorda e é caro. Uma alimentação intensa em alimentos pouco calóricos pode ser saborosa e ajustar-se no orçamento familiar.

 Orientações importantes que podem ser dadas pelo Agente Comunitário de Saúde: (BRASIL, 2005; MINIST��RIO DA SAÚDE, 2006):

·       Os alimentos de diversos grupos tem a necessidade de serem repartidos em pelo menos três refeições e dois lanches por dia;

·      Os alimentos como os tubérculos (batatas), raízes (mandioca/ macaxeira/aipim), cereais (arroz, milho), pães e massas devem ser separados e divididos nas refeições e lanches do seu filho durante todo o dia;

·      Legumes e verduras devem sempre integrar as refeições da criança. As frutas podem ser divididas nas refeições, sobremesas e lanches;

·      Feijão com arroz deve ser ingerido preferencialmente todos os dias ou no mínimo cinco vezes por semana;

·      Leite, queijo e derivados como iogurte devem estar presentes na alimentação diária, nos lanches. As carnes, aves, peixes ou ovos devem fazer parte da refeição principal da criança;

·      Os alimentos gordurosos como as frituras devem ser evitados. A opção deve ser por alimentos assados, grelhados ou cozidos;

·      Devem ser evitados no dia a dia ou consumidos o mínimo possível os refrigerantes e sucos industrializados, balas, bombons, biscoitos doces e recheados, salgadinhos e outras guloseimas;

·      Reduzir a quantidade de sal na comida;

·      A criança deve beber muita água e sucos naturais de frutas durante o dia, de preferência entre os intervalos das refeições, para manter a hidratação e a saúde do corpo, nunca devem tomar líquidos junto com as refeições.

·      A criança deve ser ativa, evitando-se que ela passe muitas horas assistindo à TV, jogando videogame ou brincando no computador, ou mesmo parada estudando, devendo de tempos em tempos levantar, caminhar e se exercitar.

    (BRASIL, 2005; MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2006)

 Alimentos que são importantes e devem fazer parte da alimentação diária da criança:

Fonte: Manual integrado de vigilância epidemiológica da cólera, Brasília 2008.

 Durante as visitas domiciliares, o Agente Comunitário de Saúde deve fazer orientações para a promoção à saúde, reforçando as orientações quanto ao aleitamento materno exclusivo, alimentação de uma forma geral como abordado nesta ultima aula, observar para o esquema de vacinação, sempre atualizado, medidas para higiene e cuidado com a criança e o acompanhamento e orientação do crescimento e desenvolvimento da criança. Assim estará colaborando para a manutenção e promoção à saúde das crianças das famílias que moram na sua área de atuação.

 Os transtornos Alimentares

Imagem: Anorexia – bulimia - vigorexia

Fonte: http://www.jibagua.com/n/20120626/398_7.html

https://poemfermizos.wordpress.com/2015/05/18/purga/

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Aymane_benbouzid.jpg

 Os Transtornos Alimentares (TA) são disfunções psiquiátricas qualificados por transformações no comportamento alimentar que levam ao desenvolvimento de distúrbios e doenças físicas, psíquicas, bem como estresse emocional e social. As condições mais comuns são relacionadas à anorexia nervosa e a bulimia nervosa, além dos transtornos alimentares não caracterizados e do transtorno da compulsão alimentar periódica.

Pesquise e saiba mais sobre a anorexia nervosa, que é definida por um transtorno alimentar no qual a busca implacável por magreza leva a pessoa a recorrer a estratégias para perda de peso, ocasionando importante emagrecimento. As pessoas anoréxicas apresentam um medo intenso de engordar mesmo estando extremamente magras. Lendo o texto das Dra. Alice Sibile Koch e Dra. Dayane Diomário da Rosa, disponível em: https://www.abcdasaude.com.br/psiquiatria/anorexia-nervosa

 Glossário: Bulimia ou bulimia nervosa - Transtorno alimentar caracterizado por períodos de compulsão alimentar seguidos por comportamentos não saudáveis para perda de peso rápido como induzir vômito (90% dos casos), uso de laxantes, abuso de cafeína, uso de cocaína e/ou dietas inadequadas. Para evitar o ganho de peso, também são usados além da indução de vômitos, uso de laxativos e diuréticos, jejum prolongado e prática exaustiva de atividade física. (VARELLA, 2011) Pesquise e saiba mais em:

https://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/bulimia-nervosa/ (FAIRBURN, 1995)

 Tanto a bulimia nervosa, quanto a anorexia nervosa são mais frequente em mulheres do que em homens, sendo que menos de 10 por cento dos casos acometem homens, porem também são mais frequentes em adolescentes e mulheres jovens.

Dentre os fatores de risco para os transtornos alimentares, salienta-se a mídia e os ambientes social e familiar. A interferência da mídia e do ambiente social foi relacionada, principalmente, ao “culto à magreza”. Já no contexto familiar, o período das refeições mostra-se essencial na determinação do comportamento alimentar e no desenvolvimento de seus transtornos. Os transtornos alimentares se relacionam a problemas nutricionais (déficit no crescimento e ganho de peso), à saúde bucal (queilose, erosão dental, periodontites e hipertrofia das glândulas salivares) e aos prejuízos sociais. (GONÇALVES et al. 2013)

As causas dos transtornos alimentares - TA

Os transtornos alimentares são doenças de etiologia multifatorial (decorrente da combinação de diversos fatores, que contribui para o resultado), onde fatores familiares, hereditários genéticos, psicológicos e socioculturais se adicionam. Para desenvolver um TA, a pessoa deve ter elementos de predisposição, e mesmo assim, muitas vezes tem grandes chances de acontecer, porem pode ser detectado o evento, ou uma situação precipitadora do transtorno. A doença também pode ter como fator estimulante algum evento relevante como uma doença orgânica, perda importante, mudanças, separações, depressão, ansiedade e distúrbios da imagem corporal. É o conjunto de ideias sobre a beleza, compenetrado na magreza extrema, promovido por apelos de mídia ou referências de modelos. (APPOLINÁRIOA; CLAUDINO, 2000)

Os transtornos normalmente estão relacionados com uma deformidade da imagem corporal, na qual a pessoa, apesar de muito magra, ainda assim permanece se achando gorda.

A faixa etária dos transtornos alimentares com maior incidência

A anorexia nervosa frequentemente se inicia na adolescência. Porém, nas últimas décadas, tem sido constante também em meninas mais jovens, entre 9 a 11 anos de idade. É o caso das doenças mais comuns como a bulimia nervosa, que costuma manifestar-se em mulheres um pouco mais velhas, perto dos 20 anos. Já os transtornos alimentares, que abrangem a bulimia e a anorexia nervosa, vêm aumentando em incidência nas últimas duas décadas e se apresentando cada vez mais precocemente. Dessa forma, a equipe básica de saúde pode se defrontar-se com alguns casos, em especial em adolescentes. (APPOLINÁRIOA; CLAUDINO, 2000)

Cabe aos Agentes Comunitários de Saúde contribuir no enfrentamento desses transtornos alimentares, orientando e encaminhando para os profissionais da equipe de saúde. O acompanhamento desses transtornos deve ser realizado pela equipe de saúde em colaboração com uma equipe de referência multiprofissional. Por se tratar de doenças que implica diferentes causas e resultados, tanto físicos como psicológicas, dificilmente um único profissional de saúde atinja os objetivos e resultados significativos no tratamento. Por isso, sempre que o ACS reconhecer pessoas com risco ou sintomas da doença, é necessário que ele comunique a UBS de sua área, para que o profissional seja designado e o tratamento seja iniciado o mais rápido possível.

Fonte: Manual integrado de vigilância epidemiológica da cólera, Brasília 2008.

O Agente Comunitário de Saúde deve estar vigilante para as queixas apresentadas pelos pais, frente às mudanças de comportamento e alterações dos filhos em relação à alimentação, comportamento, estudos, amizade, e os desejos pelo próprio adolescente, em compartilhar sentimentos, casos em que se deve dar apoio e reservar um tempo para ouvi-lo, a fim de orientá-lo e encaminha-lo a um profissional ou o serviço de saúde.

Mídia: Saiba mais sobre os transtornos alimentares. O Ser Saudável – uma apresentação sobre as mudanças bruscas nos padrões de beleza que a sociedade passou a sofrer nas últimas décadas. A tendência em achar que bonito é ser magro e que tem levado muitas pessoas a buscar mudanças bruscas em seus próprios corpos, na maioria das vezes de uma maneira nada saudável, tais como os regimes radicais, dietas milagrosas e métodos de emagrecimento que alcançam o objetivo principal, que é diminuir peso, porem tem trazido junto com a perda de muitos quilos, inúmeros malefícios para a saúde. Os transtornos alimentares são tema deste vídeo sobre o Ser Saudável. Especialistas vão explicar no programa quais são os perigos de uma dieta mal orientada, os problemas causados no corpo humano pela bulimia e anorexia, e ainda as orientações psicológicas que a paciente precisa, para livrar-se destes problemas. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=LDhbmq2_6SE

  Cinco conselhos para evitar transtornos alimentares desde a infância

A detecção antecipada é fundamental e muito mais a prevenção, desde a infância. Segundo Globo: G1 Bem Estar, (2015), alguns conselhos para evitar os transtornos alimentares:

1.    É necessário ensinar desde cedo sobre a importância de hábitos saudáveis para as crianças, nesse fato inclui horários regulares para se alimentar, fazer as refeições de forma moderadas quatro ou cinco vezes ao dia, evitando pular as refeições e não comer "besteiras" nos intervalos entre elas. Também é recomendável que os pais sejam capazes de controlar ao menos duas refeições principais, diárias de seus filhos. Orientar para que mastiguem os alimentos entre 30 a 40 vezes e bem devagar, pois o processo digestório inicia-se com a mastigação e salivação.  

2.    A dieta das crianças deve ser saudável, variada e equilibrada ─ colocando limites para o consumo de doces, sobremesas industrializadas e fast-food. É fundamental que o cardápio inclua diversas frutas, verduras e legumes.

3.    Os transtornos alimentares são distúrbios de origem psicológica, então é fundamental que a autoestima das crianças seja examinada com atenção dentro de casa. Por essa razão, os pais devem estimular o desenvolvimento a autoestima dos filhos para que ele compreenda suas capacidades e suas limitações, aceite-as e adquira conhecimento de como se sentir bem consigo mesmo, "é importante ajudar os jovens a não condicionar seu corpo a uma questão de aparência". O propósito é fortalecer as crianças perante as mensagens sobre estética, ideais de beleza e alimentação (como dietas "milagrosas" e produtos emagrecedores) intensificadas nos meios de comunicação e pela publicidade.

4.    Estabelecer uma ótima comunicação no ambiente familiar, a fim de que as crianças se percebam seguras e sejam preparados para buscar a opinião e a ajuda da própria família quando encontrarem-se diante de situações difíceis ou estressantes.

5.    Adotar e conservar costumes saudáveis também em outras áreas, como a realização de atividades físicas, horas de sono. Tudo isso ajuda a levar uma vida mais equilibrada.

Muitas pessoas, e principalmente as crianças e os adolescentes se sentem incomodados com seu peso em algum momento da vida, mas se a relação com a comida e com a aparência sair do controle, pode estar sinalizando um problema maior e até desenvolver um transtorno alimentar.

A pessoa acredita que esta engordando e que precisa emagrecer, assim começa a ficar obcecada com cada caloria que precisa perder, com cada exercício que pratica, e um quilo a mais pode ser a gota d’água, arruinando todo o dia. Se essas preocupações se transformam num problema central, e começa a interferir na saúde e na felicidade, é porque elas se tornaram algo mais sério.

Vários problemas clínicos de ordem médica podem manifestar-se em virtude da desnutrição e dos comportamentos purgativos, tais como anemia, alterações endócrinas, alterações hidroeletrolíticas, hipocalemia e osteoporose, que pode levar a arritmia cardíaca e morte súbita, dentre outras patologias associadas. A relação dos transtornos alimentares com outros quadros psiquiátricos é muito frequente, especialmente com transtornos de ansiedade, transtornos do humor  e/ou transtorno de personalidade, misturando os seus sintomas com os da condição básica e complicando a evolução clínica. (CERON-LITVOCD; NAPOLITANO, 2008)

Glossário: comportamentos purgativos – pessoas que apresentam algumas características: geralmente eram obesos antes de desenvolver o quadro, assim como vêm de famílias em que a obesidade é mais prevalente. Apresentam características de impulsividade e maior tendência de induzir o vômito e abusar de laxante na tentativa de perder peso. Propensão para o uso de álcool e drogas, dificuldade para aceitar regras (furtos e transgressões) e mais frequentemente se automutilam ou tentam suicídio. Comumente apresentam alterações de personalidade borderline, narcisista e anti-social, transtornos de personalidade relacionados com comportamento compulsivo.

 Glossário: transtorno de personalidade borderline - também conhecido por transtorno de personalidade limítrofe. As pessoas que têm esse tipo de transtorno alternam atitudes de forma impulsiva, podendo ter surtos de ódio e, em casos extremos, até tentar o suicídio. No geral, os surtos relacionados ao borderline referem-se a relações interpessoais após situações de crise no trabalho, pressão da família e brigas com amigos. “O ambiente muda muito o humor dessas pessoas, que, em geral, reagem mal quando são contrariadas”, “Quando a crise é acompanhada de forte paranoia, elas podem chegar a cometer violências físicas contra outras pessoas”. Uma característica marcante dessa síndrome é a idealização da imagem de algumas pessoas, que pode ir de amor intenso ao ódio.

 Glossário: Narcisismo - é o amor de um indivíduo por si próprio ou por sua própria imagem e descreve uma forma de sexualidade baseada no próprio corpo do indivíduo, a ponto de apresentar egoísmo excessivo.

 Mídia: Para saber mais sobre alguns dos principais transtornos alimentares “bulimia e anorexia” assista a explicação no vídeo com Dr. Drauzio Varella, disponível em:

https://www.youtube.com/watch?v=7NDtuU0MZN4 no próximo vídeo o médico Dr. Varella esclareceu dúvidas sobre o assunto "Você é o que você come?", falando sobre atividade física, alimentação saudável e hábitos alimentares, disponível em:

https://www.youtube.com/watch?v=f1PGvtZR2vg

Conclusão da aula

Aprendemos nesta aula sobre a obesidade e sobrepeso, as causas e os fatores que colaboram para o aparecimento da obesidade e como calcular o IMC – Índice de Massa Corpórea. Por fim estudamos sobre os transtornos alimentares, dentre eles a anorexia nervosa, a bulimia nervosa, além dos transtornos alimentares não caracterizados e do transtorno da compulsão, suas causas, incidência, como evitar, abordagem e encaminhamentos.

Pratique

1.     Cite pelo menos CINCO fatores que colaboram para aparecimento da obesidade.

1.     Faça o calculo para uma pessoa com 1,79 cm de altura e com 85 kg de peso corporal e descreva qual o resultado em valores e que classificação na tabela de Avaliação do Índice de Massa Corpórea ela se enquadra.

Apresente o cálculo:

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Meu parto prematuro

Em setembro de 2016 descobri que estava grávida, foi uma alegria,pois eu e meu marido queríamos ter um filho. Logo em seguida que descobri a gravidez comecei a fazer o pré-natal quando cheguei nas 20 semanas de gestação minha pressão começou a subir e então comecei a tomar remédios para controlar, comecei tomando 2 vezes ao dia mas não estava adiantando então aumentou para 3 vezes ao dia, sem sucesso pois minha pressão continuava alta. No dia 17/03/2017 com 29 semanas de gestação fui ao hospital com fortes dores nas costas e a pressão já estava em 18;10, foi aí que veio a surepresa a médica me disse que eu seria internada pois eu corria risco de entrar em covulção e acabar perdendo meu filho. Fui internada e transferida para uma UTI para sulfatar por causa da pressão alta e tambem tive que tomar as injecões para amadurecer os pulmões do meu bebê. Eu estava assustada mas tentando manter a calma para que a pressão não aumenta-se. Fiquei dois dias na UTI e então desci pro quarto normal fiquei no hospital até o dia 24/03/2017 então o Dr André me deu alta mas pediu para que eu voltasse toda quinta-feira para exames pra ver se o bebê estava bem e tbm pediu para voltar ao meu obstetra toda semana. Voltei para minha casa e fiquei uma semana. Na segunda-feira voltei ao medico que me acompanhava cheguei lá e a pressão estava alta novamente então ele me deu a carta para internar de novo entrei em desespero pois eu só queria que tudo isso acabasse e eu pudese ter meu filho e que ele nascesse bem e saudavel. No dia 03/04/2017 saindo do consultório do médico com a carta para internar fui para casa com meu marido para arrumar as coisas para levar pro hospital novamente. Chegado ao hospital fui atendida pelo médico e minha pressão já estava mais alta ainda 17;10. No dia seguinte fui fazer um ultrasom para ver como estava meu filho e aí veio a notícia ele já estava em sofrimento e o próprio médico que realizou o ultrasom já me orientou a não tomar mais nada e nem a comer,pois eles realizariam o meu parto. Quando voltei para o quarto o médico já veio em seguida e me disse que o meu filho iria nascer, entrei em desespero pois eu estava apenas com 33 semanas de gestaçã ainda. Entrei em choque e comecei a chorar e me perguntava por que isso estava acontecendo comigo. Liguei pro meu marido avisando que nosso filho iria nascer para que ele viesse até o hospital e ele me disse que já iria vir. Depois que meu marido chegou demorou um pouco já vieram me buscar para a cesaria e para nossa surpresa ele não poderia assistir ao parto do nosso filho, pois ele seria prematuro e eu fiquei com o coração apertado queria tanto que ele estviesse comigo eu estava assustada com tudo aquilo e não sabia se meu filho nasceria bem se não iríamos ter complicações, a final eu e ele correríamos risco. Cheguei até a sala onde seria realizado o meu parto me prepararam deram a anestesia e então começou quando o médico me disse que sentiria um empurrão logo em seguida pude ouvir o meu filho chorar ele tinha nascido então o médico me mostrou ele muito rápido e já o levaram nem pude pegar ele no colo as lágrimas começaram a cair dos meus olhos uma emoção tão grande tomou conta de mim naquele momento. Meu filho nasceu no dia 04/04/2017 às 17:20 de parto cesaria com 33 semanas e 4 dias,pesando 1.730kg e medindo 40 cm. Fui levada para o quarto onde meu marido me esperava e estava nervoso,pois não havia conseguido ver nosso filho na uti neo natal e eu só queria saber se ele estava bem. Depois que passaram as 6 horas do parto eu pude levantar tomar banho e ir lá ver o meu pequeno que acabava de nascer. Chegando lá vi o meu filho pela encubadora estava respirando com ajuda de aparelhos, foi um choque ver ele assim sedado e eu sem poder pegar meu filho no colo e sem saber se ele estava bem.