#fitoterapiafuncional
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naturopatiaraiz · 3 years ago
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• Como a acne é tratada? 4 maneiras naturais: 1. Tratamento local com óleo da Melaleuca alternifolia. Combate bactérias e reduz a inflamação da pele. Especificamente, ajuda a combater P. acnes e S. epidermidis, dois tipos de bactérias que podem causar espinhas. Como usar: Combine 1 gota do óleo com 1 colher de chá de óleo de coco. Mergulhe um cotonete na mistura e aplique-o diretamente nas espinhas. Repita este processo 1–2 vezes por dia. • 2. Tratamento local com outros óleos essenciais: Óleos essenciais de canela, rosa, lavanda, alecrim e capim-limão e cravo combatem as bactérias causadoras de acne S. epidermidis e P. acnes. Como usar: Combine 10 gotas de óleo essencial com 30 ml de óleo de coco. Mergulhe um cotonete na mistura e aplique-o diretamente nas espinhas. Repita este processo 1–2 vezes por dia. • 3. Aplique chá verde na pele O chá verde contém flavonoides e taninos, que são conhecidos por ajudar a combater a inflamação e as bactérias que podem causar espinhas. Como usar: Coloque o chá verde em água fervente por 5 minutos. Deixe o chá esfriar. Aplique no rosto com uma bola de algodão. Deixe agir por 10 minutos ou durante a noite e depois lave o rosto com água. Aplique 1–2 vezes por dia. Pode ser armazenado na geladeira por até 2 semanas. • 4. Faça uma máscara de mel e canela Mel e canela têm a capacidade de combater bactérias e reduzir a inflamação. Como fazer: Misture 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de chá de canela para formar uma pasta. Após a limpeza, aplique a máscara no rosto e deixe-a por 10 a 15 minutos. Enxágue a máscara completamente e seque o rosto. • Este é o último post sobre acne. Amanhã tem outro tema! • Não sabe o que fazer agora? Comece clicando no botão CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... então certifique-se de permanecer por aqui! SIGA-ME! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! 💡 PS: Nada aqui substitui uma consulta com seu profissional de saúde. 😊 • #acnetratamento #acne #acnehormonal #acnes #terapiasholisticas #terapiafazbem #saúdefeminina #curanatural #fitoterapiafuncional #vidasaudavel #nutricao #remedionatural #medicinaholistica #saudeintegral #comidadaterra #curas (em Pinacoteca - Exposição Segredos - Os Gêmeos) https://www.instagram.com/p/CPbnYCzt2sP/?utm_medium=tumblr
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niltonfarmaceutico · 4 years ago
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#FITOTERÁPICOS Tratamentos eficientes, seguros e sem efeitos colaterais. Consulte sempre um proficional habilitado e capacitado. NILTON FIORAVANTI FARMACÉUTICO CLÍNICO CONTATO 14 996455929 #fitoterapia #fitoterapiaracional #fitoterapiacientifica #fitoterapiafuncional #saude #fitoterapiachinesa #fitoterapiatradicional #fitoterapiaclinica #nutricaofitoterapica #fitoterapiaesportiva #nutriçãofuncional #falandosobrefitoterapia #fitoterapiaenutrição #fitoterapiaintegrativa #fitoterapiabrasileira (em Botucatu , Cidade Dos Bons Ares E Boas Escolas) https://www.instagram.com/p/CMcOMQ_rdqm/?igshid=n5vt81kyrfu2
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perderbarriganow-blog · 9 years ago
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adrianagomesnutricionista · 9 years ago
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E domingo é dia de estudar também! #posgraduacao #fitoterapiafuncional #fitoterapia #detox #instanutri #atualizacao #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #amoestudar #tips4life_brasil #nutrientes #antioxidantes #dicasdanutriadrianagomes #draadrianagomes
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naturopatiaraiz · 3 years ago
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• Acne não inflamatória Inclui cravos e espinhas. Normalmente, não causam inchaço. • Os cravos pretos ocorrem quando um poro é obstruído por uma combinação de sebo e células mortas da pele. O topo do poro permanece aberto, apesar do resto estar entupido. Isso resulta na cor preta característica vista na superfície. • Também pode se formar quando a parte superior do poro se fecha. Parece uma pequena protuberância saindo da pele. São mais difíceis de tratar porque os poros já estão fechados. • Acne inflamatória São as espinhas vermelhas e inchadas. Assim como o sebo e as células mortas, as bactérias podem causar uma infecção bem abaixo da superfície da pele. Isso pode resultar em manchas de acne dolorosas, difíceis de eliminar. • Pápulas As pápulas ocorrem quando as paredes ao redor dos poros se rompem devido a uma inflamação grave. Isso resulta em poros rígidos e obstruídos que são sensíveis ao toque. A pele ao redor desses poros geralmente é rosa. • Pústulas Também podem se formar quando as paredes ao redor dos poros se rompem. As pústulas estão cheias de pus. Essas saliências saem da pele e geralmente são vermelhas. Eles geralmente têm cabeças amarelas ou brancas no topo. • Nódulos Ocorrem quando os poros entupidos e inchados sofrem mais irritação e aumentam de tamanho. São mais profundos sob a pele e mais difíceis de tratar. • Cistos Os cistos podem se desenvolver quando os poros são obstruídos por uma combinação de bactérias, sebo e células mortas da pele. As obstruções ocorrem profundamente na pele e estão mais abaixo da superfície do que os nódulos. Os cistos são a maior forma de acne e sua formação geralmente resulta de uma infecção grave. Este tipo de acne também é o mais provável de causar cicatrizes. • Nódulos e cistos são a forma mais grave. • Este é o 2° post da série de 3 sobre acne. Amanhã tem mais! • Não sabe o que fazer agora? Comece clicando no botão CURTIR! • SIGA-ME! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! 💡 PS: Nada aqui substitui uma consulta com seu profissional de saúde. 😊 • #naturopatiaraiz #acnetratamento #acne #acnehormonal #acnes #terapiasholisticas #terapiafazbem #saúdefeminina #curanatural #fitoterapiafuncional #vidasaudavel (em Hard Rock Cafe Curitiba) https://www.instagram.com/p/CPZCDCwNgux/?utm_medium=tumblr
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naturopatiaraiz · 3 years ago
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• Sua pele tem pequenos orifícios chamados de poros que podem ser bloqueados por óleo, bactérias, células mortas da pele e sujeira. Quando isso ocorre, você pode desenvolver uma espinha. Se sua pele é repetidamente afetada por essa condição, você tem acne. Podendo aparecer em quase qualquer lugar do corpo. Ela se desenvolve mais comumente no rosto, costas, pescoço, tórax e ombros. • Você normalmente notará espinhas brancas ou pretas. Os cravos pretos se abrem na superfície da pele, dando-lhes uma aparência negra devido ao oxigênio do ar. Outros são fechados logo abaixo da superfície da pele, dando-lhes uma aparência branca. • Embora espinhas e cravos pretos sejam as lesões mais comuns vistas na acne, outros tipos também podem ocorrer. As lesões inflamatórias têm maior probabilidade de causar cicatrizes na pele. Esses incluem: Pápulas: são pequenas protuberâncias vermelhas e elevadas causadas por folículos pilosos inflamados ou infectados; Pústulas: são pequenas espinhas vermelhas com pus nas pontas; Nódulos: são protuberâncias sólidas, geralmente dolorosas, sob a superfície da pele; Cistos: são grandes caroços encontrados sob a pele que contêm pus e geralmente são dolorosos. • Quais são os fatores para o desenvolvimento da acne? Alterações hormonais causadas pela puberdade ou gravidez; Medicamentos, como pílulas anticoncepcionais ou corticoides; Dieta rica em açúcares ou carboidratos; Hereditariedade. • Este é o 1° post da série de 3 sobre acne. Amanhã tem mais! • Não sabe o que fazer agora? Você pode começar clicando no botão CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... então certifique-se de permanecer por aqui! SIGA-ME! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! 💡 PS: As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para autodiagnóstico, autotratamento ou automedicação, nada aqui substitui uma consulta com seu profissional de saúde. 😊 • #acnetratamento #acne #acnehormonal #acnes #terapiasholisticas #terapiafazbem #saúdefeminina #curanatural #fitoterapiafuncional #vidasaudavel #nutricao #remedionatural #medicinaholistica #saudeintegral #comidadaterra #reeducacaoalimentar (em Birigui, SP) https://www.instagram.com/p/CPWcP1itS78/?utm_medium=tumblr
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naturopatiaraiz · 4 years ago
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. Outro remédio caseiro para varizes é tomar suco de uva, pois esta fruta possui resveratrol, uma substância que facilita a circulação sanguínea. Ingredientes: 1 copo de água; 1 copo de uvas pretas. Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Uma outra possibilidade é comprar o suco de uva orgânico integral, diluir num pouco de água e tomar diariamente. Preferencialmente deve-se tomar sem adoçar, mas se achar necessário prefira stévia. . . Dúvidas? Pode me chamar no Direct! . . Ops, já ia me esquecendo... Quero te convidar para sermos amigos aqui no Instagram. O #Naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! Te vejo na página! INSCREVA -SE! Obrigado pelo apoio de coração! Deus te abençoe! #naturopatia #mel #medicinaoriental #energianatural #naturopatiaholística #naturologia #alecrim #naturopataonline #naturopatiapsicosomatica #saudefeminina #mascara #curanatural #fitoterapiafuncional #terapiasintegrativas #remediocaseiro #cabelos #medicinaregenerativa #remedionatural #medicinaholistica #alimentosorganicos #saudeintegral (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/CMj_QP-jNN3/?igshid=13szjvgbnca80
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naturopatiaraiz · 4 years ago
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. Há imagens que não são necessárias palavras... . . Dúvidas? Pode me chamar no Direct! . . Ops, já ia me esquecendo... Quero te convidar para sermos amigos aqui no Instagram. O #Naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! Te vejo na página! INSCREVA -SE! Obrigado pelo apoio de coração! Deus te abençoe! #naturopatia #mel #medicinaoriental #energianatural #naturopatiaholística #naturologia #alecrim #naturopataonline #naturopatiapsicosomatica #saudefeminina #mascara #curanatural #fitoterapiafuncional #terapiasintegrativas #remediocaseiro #cabelos #medicinaregenerativa #remedionatural #medicinaholistica #alimentosorganicos #saudeintegral (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CMfUU3iDM1n/?igshid=cqi4xlcez0jn
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naturopatiaraiz · 4 years ago
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Ter cabelos longos, fortes e exuberantes é o sonho da maioria das mulheres. Não espere mais e realize seus sonhos com essas máscaras de óleo natural. Máscara de óleo de alecrim e mel 4 gotas de óleo essencial de alecrim. 2 colheres de sopa de mel. O óleo de alecrim é um dos produtos naturais mais usados na cosmética porque estimula a circulação sanguínea e melhora a estrutura capilar. Para usufruir dos benefícios desta máscara basta misturar o óleo de alecrim com o mel e aplicar nos cabelos da raiz às pontas. Deixe descansar por 30 minutos e depois lave e hidrate com seu shampoo normal. . . Dúvidas? Pode me chamar no Direct! . . Ops, já ia me esquecendo... Quero te convidar para sermos amigos aqui no Instagram. O #Naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! Te vejo na página! INSCREVA -SE! Obrigado pelo apoio de coração! Deus te abençoe! #naturopatia #mel #medicinaoriental #energianatural #naturopatiaholística #naturologia #alecrim #naturopataonline #naturopatiapsicosomatica #saudefeminina #mascara #curanatural #fitoterapiafuncional #terapiasintegrativas #remediocaseiro #cabelos #medicinaregenerativa #remedionatural #medicinaholistica #alimentosorganicos #saudeintegral (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/CMae9ClDEiU/?igshid=a54gdc49nvaw
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naturopatiaraiz · 4 years ago
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A próstata aumentada costuma ser um tormento para os homens que têm esse problema, especialmente para quem já passou dos 50 anos. Acordar muitas vezes durante a noite para urinar, por exemplo, não eh nada agradável. Mas, hoje isso irá mudar! O Saw Palmetto eh um extrato que costuma ser muito eficaz para tratar a hiperplasia prostática benigna ( #HPB ). Sugiro uma cápsula de 180mg pela manhã em jejum e aguardar 30 minutos para ingerir algo. Em aproximadamente 10 dias você já irá sentir a diferença! Experimente e me conte aqui! . . . . Dúvidas? Pode me chamar no Direct! . . Ops, já ia me esquecendo... Quero te convidar para sermos amigos aqui no Instagram. O #Naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! Te vejo na página! INSCREVA -SE! Obrigado pelo apoio de coração! Deus te abençoe! #fitoterapiafuncional #medicinaintegrativa #fitoterapiacientifica #terapiaholistica (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/CEFyPmRjcoh/?igshid=1tw7weybwk4jw
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naturopatiaraiz · 3 years ago
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• 4. Chá Verde Fornece apenas 35–70 mg de cafeína por xícara, metade da quantidade do café. Ele também contém um antioxidante conhecido como EGCG, que protege seu cérebro, sistema nervoso e coração de danos e útil contra o diabetes. • 5. Chia As sementes de chia são uma das melhores fontes de fibra que existem. 28 gramas fornecem impressionantes 11 gramas de fibra. Uma parte da fibra é viscosa, que absorve água, aumentando o volume de comida que se move através do trato digestivo e ajudando você a se sentir satisfeito. São ricas em antioxidantes, que protegem suas células de moléculas instáveis ​​chamadas radicais livres, que são produzidas durante o metabolismo. • 6. Iogurte grego O iogurte grego é mais concentrado em proteínas. Reduzindo a sensação de fome e com efeito térmico mais elevado do que carboidratos. Ajudam no controle de peso porque aumentam os níveis de hormônios que promovem a plenitude. Contém ácido linoléico conjugado (CLA), que aumentam a perda de gordura e diminuem o risco de câncer de mama. Certos tipos de iogurte grego são boas fontes de probióticos, como as bifidobactérias, que ajudam seu intestino a se manter saudável. • 7. Queijo Cottage O queijo cottage é rico em proteínas, o que aumenta o metabolismo, produz sensação de saciedade e diminui os níveis do hormônio da fome grelina. Uma xícara de queijo cottage fornece impressionantes 25 gramas de proteína. Adicione frutas silvestres e sementes de linhaça moídas ou nozes picadas para torná-lo ainda mais nutritivo. • Este é o 2° post de 3 sobre café da manhã. Mais tarde tem mais! • Não sabe o que fazer agora? Começe clicando no botão CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... SIGA-ME! • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! • • • #cafédamanhã #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafédamanha #cafedamanhafit #viversaudavel #saudefisica #medicinafuncional #naturopatia #vivamelhor #qualidadedevida #dicasdesaude #queimargordura #curanatural #fitoterapiafuncional #vidasaudavel #nutricao #vidaleve #saudeintegrativa #dicasparaemagrecer #ansiedades • (em Limeira Shopping) https://www.instagram.com/p/CQWDaSetwUN/?utm_medium=tumblr
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naturopatiaraiz · 4 years ago
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. O chá puerh, chá fermentado conhecido no Brasil como chá vermelho, é o mais adequado para auxiliar no processo de emagrecimento. Pois, a cafeína, somada aos polifenóis, ajudam na diminuição da absorção de gordura, potencializando a perda de peso, é naturalmente sem calorias e ajuda a acelerar o metabolismo. • • • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Se você gostou deste conteúdo, considere inscrever-se. Compartilhe com seus amigos esse post, se puder ajudar. OBRIGADO! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! • Que Deus abençoe todos nós! • • • • • #terapiaonline #terapiasholisticas #fitoterapia #saudeevida #terapiafazbem #emagrecimento #medicinaintegrativa #naturopataonline #naturopatiapsicosomatica #saudefeminina #curas #oligoterapia #curanatural #fitoterapiafuncional #chá #santoandre #vidasaudavel #nutricao #saudeintegrativa #medicinanatural #instagood • (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/CNaMZxmjfvr/?igshid=rebwqlyrovvb
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naturopatiaraiz · 4 years ago
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. Bolinho de bacalhau com muçarela de búfala, fácil e rápido. Ingredientes: 500g de bacalhau em lascas; 600g de batata em pedaços; 2 colheres (sopa) de salsa picada; 5 colheres (sopa) de cebola ralada; Sal e pimenta-do-reino a gosto; 4 ovos; 150g de queijo muçarela de búfala em cubos; Óleo para fritar (prefira banha). Modo de preparo: Deixe o bacalhau de molho em água na geladeira por 12 horas, trocando a água 3 vezes nesse tempo. Coloque em uma panela, cubra com água e cozinhe por 15 minutos em fogo médio. Retire o bacalhau com uma escumadeira e deixe esfriar. Cozinhe a batata na água do bacalhau por 20 minutos ou até amaciar. Escorra e amasse no espremedor ainda quente. Misture a salsa, a cebola, sal e pimenta. Desfie o bacalhau e misture na batata. Adicione os ovos um a um misturando com uma colher a cada adição. Retire uma porção da massa com uma colher, introduza um cubo de queijo no centro e, com a ajuda de outra colher, modele o bolinho passando de uma colher para outra. Frite aos poucos em óleo quente até dourar. Escorra em papel absorvente e sirva em seguida. Rendimento: 30 unidades. • • • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Se você gostou deste conteúdo, considere inscrever-se. Compartilhe com seus amigos esse post, se puder ajudar. OBRIGADO! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! • Que Deus abençoe todos nós! • • • • • #terapiaonline #terapiasholisticas #fitoterapia #saudeevida #terapiafazbem #medicinaintegrativa #naturopataonline #naturopatiapsicosomatica #saudefeminina #curas #oligoterapia #curanatural #fitoterapiafuncional #santoandre #vidasaudavel #nutricao #saudeintegrativa #medicinanatural #instagood • (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/CNSeIKRjncw/?igshid=1gm0bbj6vowgr
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naturopatiaraiz · 4 years ago
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. Essa história tem muita relação com a cultura popular germânica, pois, na Alemanha, havia a lenda sobre o Osterhase, uma lebre que trazia ovos enfeitados para as crianças durante o período do equinócio da primavera. A lebre trazia os ovos e os escondia, cabendo às crianças o dever de encontrá-los. • • • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Se você gostou deste conteúdo, considere inscrever-se. Compartilhe com seus amigos esse post, se puder ajudar. OBRIGADO! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! • Que Deus abençoe todos nós! • • • • • #terapiaonline #terapiasholisticas #fitoterapia #saudeevida #terapiafazbem #medicinaintegrativa #naturopataonline #naturopatiapsicosomatica #saudefeminina #curas #oligoterapia #curanatural #fitoterapiafuncional #santoandre #vidasaudavel #nutricao #saudeintegrativa #medicinanatural #instagood #coelho #pascoa (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CNKxaDdju-i/?igshid=1dmeyp79rjsm1
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naturopatiaraiz · 4 years ago
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. Uma ótima opção de remédio caseiro para varizes é a aplicação de uma loção natural preparada com erva-cidreira, pariparoba e confrei. Ingredientes: 6 folhas de pariparoba; 4 folhas de confrei; 1 colher de erva-cidreira; 500 ml de álcool. O modo de preparo deste remédio consiste em mergulhar os ingredientes no álcool durante 24 horas. Ao fim deste tempo, com um pano limpo, deve-se aplicar esta loção sobre as varizes, de 2 a 3 vezes ao dia. . . Dúvidas? Pode me chamar no Direct! . . Ops, já ia me esquecendo... Quero te convidar para sermos amigos aqui no Instagram. O #Naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! Te vejo na página! INSCREVA -SE! Obrigado pelo apoio de coração! Deus te abençoe! #naturopatia #mel #medicinaoriental #energianatural #naturopatiaholística #naturologia #alecrim #naturopataonline #naturopatiapsicosomatica #saudefeminina #mascara #curanatural #fitoterapiafuncional #terapiasintegrativas #remediocaseiro #cabelos #medicinaregenerativa #remedionatural #medicinaholistica #alimentosorganicos #saudeintegral (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CMclhLpDOBx/?igshid=n2yd1ycwytwl
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naturopatiaraiz · 3 years ago
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• O que é o IMC? IMC significa índice de massa corporal. É uma ferramenta de avaliação de saúde na maioria das unidades de saúde. Foi criado para estimar rapidamente o grau de sobrepeso em uma determinada população. • A escala de IMC é baseada em uma fórmula matemática que determina se uma pessoa tem um peso "saudável", dividindo seu peso em quilogramas por sua altura em metros quadrados: IMC = peso (kg) / altura (m 2 ) Uma vez que o IMC é calculado, ele é então comparado com a escala de IMC para determinar se você se enquadra na faixa de peso "normal". • Alguns países adotaram essa escala de IMC para representar melhor o tamanho e a estatura de sua população. Mas, não leva em consideração outros fatores, como idade, sexo e densidade óssea. • É um bom indicador de saúde? Apesar das preocupações de que o IMC não identifica com precisão se uma pessoa é saudável, a maioria dos estudos mostra que o risco de uma pessoa de doença crônica e morte prematura aumenta com um IMC inferior a 18,5 ("baixo peso") ou acima de 30,0 ("obeso"). • Aqueles na categoria de IMC "obeso" correm um risco 20% maior de morte por todas as causas e doenças cardíacas, em comparação com aqueles na categoria de IMC "normal". • Uma redução de 5 a 10% no IMC foi associada a taxas reduzidas de síndrome metabólica, doença cardíaca e diabetes tipo 2. Ainda assim, não deve ser a única ferramenta de diagnóstico usada. • Este é o último post da série sobre controle de peso. Amanhã tem outro tema! • Não sabe o que fazer agora? Comece clicando em CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... Venha comigo! SIGA-ME! • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! 💡PS: As informações contidas nesse canal têm caráter informativo.😊 • • #reeducacaoalimentar #emagrecimento #terapiaalternativa #alimentacaosaudavel #vivamelhor #qualidadedevida #dicasdesaude #queimargordura #gordurasboas #medicinaregenerativa #comidaorgânica #emagrecerbem #medicinaoriental #motivacao #respiração #minhanadamolevidafitness #curanatural #fitoterapiafuncional #vidasaudavel #nutricao Tema retirado em parte do site www.healthline.com • (em Ponto Chic) https://www.instagram.com/p/CQMiU4CNko7/?utm_medium=tumblr
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