#escribirparasanar

[magneticovitalblog]

"La forma más bella de expresar los sentimientos"

Mis letras están llenas de emociones, de sensaciones que no puedo expresar De risas y llantos, que como dagas penetran, haciendo sangrar cada poema, cada verso, cada letra Desenvaino mi pluma Atento, posición de guardia, mirada al infinito de mi universo más profundo Herida mi alma, sangra, sangra sentimientos, que como tinta riega mi piel que utilizo de lienzo Lo que ves, es lo que soy Lo que escribo, es lo que siento Riego con mi cuerpo tu alma Renazco en cada pensamiento Las palabras dejan cicatrices en mi piel Desde el silencio profundas letras quedaron marcadas como caricias Me hacen soñar, otra vez, una vez más De espaldas al mundo, los versos y yo, solos, entre eternos abrazos pedacitos nuestros dejamos, que como un puzle, nuestros cuerpos unidos elevamos Noches de eclipse, ella tan sol, yo tan luna Escribo versos, construyo mundos alrededor de mí Sueño despierto, invento mis propias alas que vuelan libres creando universos donde nuestras almas danzan rozando la luna, esa azul luna que ilumina mi sonrisa Espuma de brava mar que perfuma cuerpos, aroma de sal que devuelve mi vida Dulce despertar de sensaciones Muerdo mis palabras Escribo mis lamentos Sueño la paz de esa playa de sentimientos.

Autor: Miguel Angel Cruz

[lilithapocalypse]

Refugio en el Alcohol

La noche comenzó con la ausencia de clonazepam y Alprazolam. Desesperada por encontrar algo que me inhibiera de mí misma, recurrí al alcohol. Cada sorbo parecía ofrecerme un consuelo temporal, una manera de escapar de mis pensamientos y emociones que se arremolinaban dentro de mí, amenazando con desbordarse.

A medida que avanzaba la noche, el control se desvaneció. Bebí sin medida, buscando ese olvido momentáneo, ese punto donde la realidad se distorsiona y el dolor se vuelve difuso. Pero la memoria, por más nublada que estuviera, conserva fragmentos de lo sucedido. Me veo a mí misma tirada en el suelo, con el frío del piso como única compañía. La desesperación y el mareo se entrelazan en una danza tormentosa.

El baño se convirtió en mi refugio. Provocarme el vómito parecía la única salida para aliviar la borrachera. En ese momento, la autoinducida náusea se sintió como un acto de control en medio del caos.

Hoy, con el estómago frágil y la mente embotada, me enfrento a las consecuencias de mis acciones. La resaca física es un recordatorio amargo, pero lo peor es el remordimiento y la vergüenza que me inundan. Hacer esto para no sentir, para escapar, no es saludable para mí. Es la misma lógica destructiva cuando me corto o tomo clonazepam o Alprazolam para adormecerme por un par de horas.

Reconozco que usar estas sustancias y métodos como escape no es la solución. Es una trampa, una ilusión de alivio que deja cicatrices más profundas con cada uso. Necesito encontrar formas más saludables de enfrentar mis emociones y mi dolor. Hoy, elijo escribir sobre esto como un primer paso hacia la sanación y el entendimiento de mí misma. Escribir me permite enfrentar mi verdad, por dura que sea, y me da la esperanza de que puedo encontrar otro camino, uno que no dependa de sustancias ni de la autolesión.

Ele.

[raquelvalencia]

Haciendo limpieza de papeles encontré una tontería que escribí no sé 🤷🏼‍♀️ ni cuando pero de chavala (juventud divina tesoro) ni recuerdo por qué lo escribí pero como rimaba debí de guardarlo. 😊Me gustó el post anterior y me parece una bonita manera de incentivar la escritura y dejar paso a la imaginación 💭 lo de poner pequeños retos. 🎈Recuerda que escribir sirve para dar claridad a tus ideas, compartir historias Preciosas y si te bloqueas, los pequeños ejercicios te sirven de ayuda para teclear o garabatear hojas con el poder de las palabras 😘 🙏🏻Gracias por estar ahí, por compartir vuestras emociones y escritos. 🙋🏼‍♀️¿Os atrevéis a continuar la frase? Con una frasecilla o tres palabritas sería genial 🫶🏻pondré todas en las stories para que más gente se deleite con vuestras chuladas. Me parece importante compartir el arte y dar visibilidad a las palabras bonitas que me regaláis 😘 Esto es lo que yo escribí en su día, no tiene mucho sentido pero tiene musicalidad REPITO :“Juventud divino tesoro” 🤗 Érase que será pues era y ya no es, que en una mañana de invierno, con frío amanecer a la sombra de un chopito, un sapito yo encontré preguntando que pasaba Que era, pues semejante menester, respondiame el muy gracioso con lo cual yo me enfadé : -“Yo no sé qué es esa cosa, más la sombrilla esa me tapa la sonrisa tan morbosa de Cirano con su capa … #retodeescritura #retoescribebonito #retofrasesinspiradoras #continúalafrasecomoquieras #retoescrituradiaria #escribirpoesia #érasequeseera #érase #escribirparasanar #escribeysana #escribeysueña #escribeylibera #frasesparacontinuar #retoescrituradiaria #escribeadiario #ponlevozatusueños #escribebonito #escribe #escribeunahistoria #escribehoy #escribeloquesientes #escribeloquequieras #escribeloqueseaperoescribe #quelasmusasteacompañen #quelasmusastepillentrabajando #quelasmusastepillenescribiendo (en Vitoria-Gasteiz, Pais Vasco, Spain) https://www.instagram.com/p/ClbpCjuDess/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[escriboparasanar]

🌟 UNO 💫

[vidadeunaescritora]

Escribir se vuelve un refugio. Escribir es lo mejor que pude aprender. Las palabras son mis amigas y no voy a dejarlas nunca. Es lo que me llena y me hace feliz. Sé que a veces me alejo de eso, pero sin duda es lo que quiero seguir haciendo el resto de mi vida. . . . #escribir #escribirbien #escribiresvivir #escribirbonito #escribirbienesdeguapas #escribír #uncafeyaescribir #amoescribir #escribirparasanar #escribirparavender (en Mexico City, Mexico) https://www.instagram.com/p/CMuiDX-FobG/?igshid=w33e895t95my

[juliabyps]

Segundas oportunidades - Parte II

Las segundas oportunidades están siempre, en cada instante y aunque en el pasado no creía en ellas, hoy las veo en todas partes, las anhelo, las encuentro y me encuentran... me di cuenta que las segundas oportunidades nunca van a darse de la misma forma que en la primera ocasión y ahí... ahí es dónde fallamos el 99% de las ocasiones. Porque el problema no es dar o recibir segundas oportunidades, el problema es todo lo que cargan esas dos palabras:

Cuando hablamos de segundas oportunidades. Hablamos de intentar algo más de lo que hay, de lo que hubo. Significa dar más o recibir más, y eso no está mal, siempre es bueno dar más a la persona o situación que amamos; considero que el verdadero dilema es que para quién "cometió el error" y quién está pidiendo esta segunda oportunidad... y esto es porque esta persona es quién siente la presión de llenar las "nuevas y muy mejoradas expectativas", exigencias de quién "perdonó" o cedió ante la nueva oportunidad. Esta persona trae consigo mucho más que el arrepentimiento de lo sucedido, trae la responsabilidad de confirmar y reconfirmar que hicieron bien en darle esa segunda oportunidad y demostrar que no se equivocaron al hacerlo.

Complicado, ¿no?

Y es que cuándo no se ha perdonado desde el alma, el corazón, desde la razón… cada acción que se haga para enaltecer esa segunda oportunidad siempre tendrá un pero a los ojos de quién se hace la víctima de lo sucedido, como si viviera esperando a cada momento que su orgullo y ego le dieran la razón, esperando en cualquier momento llegar “La siguiente decepción” y luego finalizar con una palmadita en la espalda seguido de la frase “Tenía razón, esto nunca debió pasar”.

Lo que si es cierto es que las segundas oportunidades funcionan muy bien cuándo ambas partes están dispuestas a superar el impase sucedido, cuándo ambas partes son conscientes que hay algo más allá del rencor lo que los une, cuándo ambas partes anteponen su amor, confianza, planes a futuro, respeto, y hacen a un lado el orgullo, ego, narcicismo, rencor… siempre que se tengan las ganas y disposición de resolver los problemas u otras circunstancias, ambas partes serán capaces de lidiar, superar, y perdonar lo sucedido.

Entonces…¿Por qué algunas segundas oportunidades SÍ funcionan?, la respuesta es simple y sencilla… y es que cuándo funcionan, es porque ambas partes han sabido tomarse tu tiempo para conocerse, meditar, cuestionarse y sacar conclusiones, esto es que han aprovechado el tiempo que han estado separados y hará que, al punto de regresar tendrán una relación más sólida y centrada, ambas partes llegarán a poner esos puntos clave sobre la mesa, haciendo que esa nueva oportunidad lo valga todo. Vuelven siendo mejor persona para sí mismos y para la relación.

… y ¿Por qué las segundas oportunidades no suelen funcionar?: Vuelven por los motivos equivocados, y seguramente son los mismos motivos por los que estaban juntos desde un inicio: dependencia emocional, soledad, apego, necesidad disfrazada de amor… Cuando estás oportunidades se dan así, lo más probable es que nada mejore entre los dos, los problemas que llevaron a la ruptura seguirán, cada uno seguirá buscando tener la razón siempre, caerán en una relación tóxica dónde serán infelices siempre, se conformaran hasta que todo volverá a terminar.

La nueva oportunidad que te estás dando se debe a que te sientes solo contigo mismo, eres incapaz de vivir escuchándote solo a ti. Te diste cuenta que no puedes seguir con tu vida después de la ruptura, que no eres capaz de tolerar la tristeza ni el desbalance emocional que te ha generado eso y te niegas a salir victoriosa de eso, porque nació el temor de no tener algo mejor que lo que ya tenías; empiezas a extrañarle, a auto sabotearte con su recuerdo. Te engañas diciendo que le amas y le necesitas en tu vida, pero no, sólo le temes a la soledad y al vacío que te genera extender los brazos y no encontrar a nadie. Y te sentirás así hasta el día en que te des cuenta que sólo extrañas su presencia que cualquiera puede llenar, y que has cometido el gran error de dejar que toda tu felicidad dependa de tu pareja. La buena noticia es que eres más capaz de lo que crees, sólo debes pasar más tiempo contigo, empezar la relación más importante contigo.

“Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el auto respeto y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracionalmente”

-Walter Riso-

Cuándo desarrollas la independencia emocional, entiendes que no buscarás encontrar una pareja con quién ir tomados de la mano por la vida, buscarás un compañero de vida, un individuo con vida propia que te hará sentir glorioso con la vida que tienes y te hará participe de su vida, compartirá contigo su felicidad y te sentirás plenamente feliz de compartir la tuya, encontrarás a ese ser que no le teme estar solo porque tu tampoco le temes más a esa soledad. Eligen estar juntos y compartir su vida por elección y no por miedo.

Aprendes que a veces los nuevos comienzos empiezan con finales tristes, aprendes que siempre llegará algo mejor sea en forma de segunda oportunidad, o simplemente oportunidad, aprendes a reconocer tu valor y dejarás de recibir sobras, vas a exigir calidad en el amor que recibes porque así mismo es el que darás. Las segundas oportunidades están siempre, siempre estarán ahí para cada uno de nosotros…

Julia by -PS-

[amarteser]

[mujermarfil]

Tengo el corazón acristalado

Algo desmoronado.

Es más frágil de lo que se ve,

No soy tan fuerte como me veo...

Tengo el corazón acristalado, tan transparente, tan líquido, tan agua...

No soy tan fuerte como parezco...

Tengo el corazón acristalado, agotado, casi asfixiado...

Hace días que llueve dentro de mi. No para de llover.

Tengo el corazón acristalado, húmedo, mojado, casi podrido.

Las lágrimas que no me salen inundan por dentro están mojando cada herida.

Tengo el corazón acristalado, hay un mar dentro de mi.

Me hundo, olvide nadar, no sé como salir.

No soy tan buena como parezco...

Tengo el corazón acristalado, me perdí, me traicione.

Tengo el corazón acristalado, me veo, me abrazo en cada hebra, quebrada, sucia, dormida.

Tengo el corazón acristalado, aquí estoy, abrazo las puntas agudas de dolor.

Tengo el corazón acristalado.

Bendito dolor, este que me hace más vulnerable y pequeña, tan frágil, tan brisa, tan leve.

Tengo el corazón acristalado, hoy parece que se desvanecen los recuerdos, mañana dolerá distinto.

Tengo el corazón acristalado.

Bendito dolor que transforma las palmas de mis manos.

Resignifica mi andar, bendito dolor que me empuja a confiar.

Tengo el corazón acristalado, me perdono.

-Pintoresca

De la bitácora de Duelo.

[silviamiranda123]

[escueladecodesarrollo]

Escribir para Sanar tu Interior

Escribir para Sanar tu Interior

“Al hacer consciente lo inconsciente logramos sanarnos” Escribir tiene muchos beneficios, entre otros, podemos encontrar que nos motiva a verbalizar lo que nos ocurre, tanto de manera externa como en nuestro interior. Al plasmar nuestros pensamientos en papel, estos pasan de ser abstractos a tomar forma y nos permite tomar distancia de la situación, al mismo tiempo que esto nos ayuda a…

[raquelvalencia]

Haciendo limpieza de papeles encontré una tontería que escribí no sé 🤷🏼‍♀️ ni cuando pero de chavala (juventud divina tesoro) ni recuerdo por qué lo escribí pero como rimaba debí de guardarlo. 😊Me gustó el post anterior y me parece una bonita manera de incentivar la escritura y dejar paso a la imaginación 💭 lo de poner pequeños retos. 🎈Recuerda que escribir sirve para dar claridad a tus ideas, compartir historias Preciosas y si te bloqueas, los pequeños ejercicios te sirven de ayuda para teclear o garabatear hojas con el poder de las palabras 😘 🙏🏻Gracias por estar ahí, por compartir vuestras emociones y escritos. 🙋🏼‍♀️¿Os atrevéis a continuar la frase? Con una frasecilla o tres palabritas sería genial 🫶🏻pondré todas en las stories para que más gente se deleite con vuestras chuladas. Me parece importante compartir el arte y dar visibilidad a las palabras bonitas que me regaláis 😘 Esto es lo que yo escribí en su día, no tiene mucho sentido pero tiene musicalidad REPITO :“Juventud divino tesoro” 🤗 Érase que será pues era y ya no es, que en una mañana de invierno, con frío amanecer a la sombra de un chopito, un sapito yo encontré preguntando que pasaba Que era, pues semejante menester, respondiame el muy gracioso con lo cual yo me enfadé : -“Yo no sé qué es esa cosa, más la sombrilla esa me tapa la sonrisa tan morbosa de Cirano con su capa … #retodeescritura #retoescribebonito #retofrasesinspiradoras #continúalafrasecomoquieras #retoescrituradiaria #escribirpoesia #érasequeseera #érase #escribirparasanar #escribeysana #escribeysueña #escribeylibera #frasesparacontinuar #retoescrituradiaria #escribeadiario #ponlevozatusueños #escribebonito #escribe #escribeunahistoria #escribehoy #escribeloquesientes #escribeloquequieras #escribeloqueseaperoescribe #quelasmusasteacompañen #quelasmusastepillentrabajando #quelasmusastepillenescribiendo (en Vitoria-Gasteiz) https://www.instagram.com/p/ClbowKTjXs7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[escriboparasanar]

🌻 Coherencia ✔

[yudivargasilustradora]

👀¿Estas trabajando la visibilidad de tu libro?👀 Somos seres visuales 👁 y cuando pensamos lo hacemos visualmente. El 50% de nuestro cerebro tiene funciones visuales. 👉Entonces aprovecha ese potencial visualpara crear una PORTADA ESPECTACULAR 👈. https://www.facebook.com/creatulibroconyudi Instagram: @creatulibroconyudi Mail: ilustracionesyudi@gmail.com . . . . . . . . . . #creatulibroconyudi #maquetaciónlibro #PODEROSAILUSTRACION #crecimientopersonal #autores #autoresespañoles #milibro #megustaescribir #consejoparaescritores #tipsparaescritores #autpublicacion #publicación #escribir #escribiresvivir #escribirparasanar  https://www.instagram.com/p/CUzE4jpjDhy/?utm_medium=tumblr

[juliabyps]

Amémonos, sin hacer ruido y mirándonos a los ojos, amémonos así, bajito.

Y es que te amo lo suficiente como para amarte en silencio, mirándote a los ojos, consintiéndote o diciéndote al oído lo mucho que siento... es que amándote, encontré todos mis amores más bonitos, encontré todas mis mejores versiones, amándote tengo mis mejores recuerdos y algunos no tan buenos también, pero siempre amándote, desde el estar tomados de la mano hasta nuestro beso más apasionado... siempre amándote, amándonos.

Amar, amarte con intensidad, con ojos que te dicen todo, amarte de cerca... sin apuro y sin pausa, sin hacer ruido para no despertar los miedos; amar, amarte es mucho más que risas a causa de cosquillas o de llenarnos la vida de besos apasionados que nos llenan el alma y el corazón de vida, amarte es mucho más de lo que algún día logré imaginar, amándonos entendí que el amor no se busca sino que se construye, se cultiva y se abona con las mejores sensaciones, amarte es llevar este amor sagrado a un punto de plenitud e incondicionalidad entre nosotros, un amor indestructible, un amor capaz de librar todas las batallas hasta ganar la guerra, porque amándote lo siento todo y amándonos lo tengo todo.

Te digo que empezaré por amarme por lo que soy, por amarte por lo que eres y así amarnos cómo nos lo merecemos.

Julia by -PS-

[felinogales]

Entre las hojas me senté respirando cada segundo de quietud, empapándome de la paz, la alegría del agua al repiquetear en la fuente, la algarabía del revolotear de las palomas... disfrutando del concierto de un lugar sin igual, entre el ajetreo de una "incesante" ciudad. Cerré los ojos... y me acordé de tí. De tí que tantos años atrás cuando la juventud era el comienzo de una nueva etapa. De tí que de tu mano recorrimos la periferia de ese mismo lugar, sin tanta luz y que tantas confidencias nos confesamos. De tí que por cosas del destino, estás lejos y el tiempo nos ha abandonado. Cerré los ojos... y soñé por un momento... que estaba en otro tiempo, otro tiempo ya muy lejano. Firmado: Feli Nogales www.felipa.es . #experiencia #recuerdo #momentosúnicos #enalicante #escribirparasanar #megustaescribir #escritoresdeinstagram #lavidaesbella #fotografía #preciosa #alacant #hellofrom #lugaresconencanto #wonderful_places #GentedeAlicante #CostaBlanca #igersalicante #ficus #Alicante_Alacant #lanuvees #beautifulmoments #amazing #ilovealicante #beautifulphotography (en Alicante, Spain) https://www.instagram.com/p/CK8osP2JtE7/?igshid=242ug8ap2ssb