#errores comunes

[maquilanews]

5 errores comunes que pueden arruinar tus viajes al extranjero

Desde gastar de más excediendo el presupuesto, hasta quedarte sin comunicación o exponer tu información a sitios peligrosos, estos errores pueden hacerte pasar un mal rato durante un viaje.

Ciudad de México.- Planear un viaje al extranjero requiere de mucha organización: desde un presupuesto que contemple todos los gastos, imprevistos y preparativos previos a la aventura, hasta definir las rutas de los sitios que se visitarán, establecer los medios de transporte e incluso planear los outfits más cómodos para las fotos. Todo esto necesita de una herramienta fundamental: conexión a…

[yourclownpal]

I drew me and @brocolibun 's epithet erased oc's!!!

Extras of them alone is below the cut ; -3

RB PLZ(/nf)

[aaiieell]

MORE COMMON MISTAKES HERE : http://www.aprendeinglesenleganes.com/common-mistakes.php AVOID THIS MISTAKE : Mistakes with "all" ✗ We cleaned all the kitchen. ✓ We cleaned the whole / the entire kitchen. "All" is used for plural nouns (all the cakes) and for uncountable nouns (all the sugar). However, it is not used for singular nouns. ✓ He ate all the sugar. ✓ All children love sweets. When expressing the idea of 100% of one thing, we use "the whole" or "the entire. ✓ Can you check the whole / the entire document?

[trabandovidas]

Espero que esto no te incomode, pero lei los tags acerca de como escribir a personas hablando en lenguaje de señas, y me gustaría saber si tenes algún consejo para hacerlo pero en un comic(?) la idea que yo tenía era mostrar el movimiento de las manos en el globo de dialogo, pero no sé

No hay problema alguno! Aunque de antemano voy pidiendo perdón si algo no sale muy coherente o hay errores gramaticales, por acá ya pasamos las 2am y llevo dos horas escribinedo esto😅

Mi mayor consejo para este tipo de cosas, por más que suene muy brusco u horrible, es no lo hagas a no ser que sepas algo de dicha lengua de señas

Las lenguas de señas son, al fin y al cabo, lenguas. A la hora de plasmarlas en tus comics, también estás plasmando su gramática y su léxico, y si no sabes ninguno de esos dos va a estar complicado. He visto muchos casos en donde la gente intenta dibujar una o dos señas de todo lo que se dice, basándose en una búsqueda de léxico (palabra fancy para "vocaulario") en internet y en donde terminan embarrándola bastante feo. Ojo! esto no quiere decir que sea imposible, se puede hacer sin saber la lengua de señas, pero es abrirse a muchos posibles errores.

Por ejemplo, es muy común que la gente piense en la lengua de señas como una variación visual del idioma hablado de un país, y que quieran aplicar el mismo orden de palabras de la lengua oral en la lengua de señas, cuando muchas veces estos difieren, ya que son lenguas independientes. O esperan que las lenguas de señas sigan una equivalencia de 1 seña = 1 palabra, y hagan sus traducciones en base a este presupuesto. Sin embargo, una seña puede ser toda una expresión y varias palabras pueden traducirse a una sola seña. Así mismo, una palabra sola puede corresponderse a varias señas diferentes, o varias señas a una palabra. Por ejemplo, en la Lengua de Señas Uruguaya (LSU) hay 3 o 4 formas diferente de decir "solo/a/e", otras 3 (o más) para "igual"; pero una misma seña puede referir a "leer-los-labios", "oralizado/a/e" u "oralista", dependiendo del contexto.

Uno de los mayores errores que veo es gente que piensa la frase en una lengua oral, y luego la traduce mal en base a lo que encuentra en internet, o una pregunta rápida a alguna persona sorda, con poco o ningún reparo por la gramática de la lengua. Esto se puede evitar, ya sea aprendiendo la lengua primero, o no hacer algo que escapa nuestras capacidades. Sin embargo, si las ganas de hacer el comic es más grande que correr este riesgo, un par de consejos de como reducir este riesgo son:

Trabaja junto con varias personas sordas e interpretes a todo momento. Esto va tanto para sí sabes la lengua como si no

Cuando les estés dando la frase o palabra a traducir, busca que el contexto siempre este claro. Siguiendo el ejemplo de las diferentes señas para "solo" o para "igual", la seña que vayas a usar varía según el contexto, de que se está hablando y de que forma, y con quien, etc. Si yo fuera y le preguntara al primer sordo como se dice "igual" me va a dar una seña, pero cabe la posibilidad de que esa seña no sirva y este mal en el contexto en que yo la preciso, y que la que precise sea una de las otras que también existen.

Siempre que puedas, no hagas vos la traducción, sino que toma las frases o palabras directo de personas sordas (de preferencia, aquellas que sean nativas de la lengua, y no que la hayan aprendido hace un par de meses o uno o dos años)

asegurate que los sitios que uses para sacar la gramática y el léxico sean confiables, y que, o sean hechos por sordos, o tengan la colaboración de estos

Utiliza la menor cantidad de señas posibles, para reducir el riesgo

Después, otros consejos, que sirven tanto para si sabes o no la lengua:

Tomate un tiempo y observa a varias personas hablando en una lengua de seña. De preferencia la que vas a plasmar, pero para cosas más generales cualquiera sirve. Observa como hablan las personas oyentes o que suelen señar con menor frecuencia. Observa como lo hacen las personas sordas/aquellas con mayor exposición a la lengua, y como se suelen diferenciar (por ej: aquellos con menor experiencia, o menor grado de fluidez, tienden a usar pocas expresiones, a señar "chiquito", contra el cuerpo, y con una gramática más asemejada a su lengua oral que lo que lo hace una persona con más fluidez, así como también a usar la voz o modular más que lo que haría alguien que sabe hablar bien la lengua -aunque no son los únicos que lo hacen. Las personas sordas oralizadas también tendemos a esto último, sobre todo cuando se aprende la lengua de señas de forma tardía).

Del mismo modo, observa como interactúan. Como mantienen el contacto visual, como retiran objetos que impiden ver al otro, como hablan cuando están uno al lado del otro, como lo hacen cuando estan frente a frente, como y cuando se interrumpe a la otra persona, como se le llama la atención, etc.

Observa también como señan según el espacio en el que están y segun la cantidad de luz que hay. Todo esto te va a ayudar a representar una conversación más realista. Por ejemplo, en un lugar con menos luz, la gente tiende a acercarse, para así ver mejor. A veces las personas o algún vehículo se atraviesa en medio de una conversación y te perdés de una parte, o hay gente que cuando pierde el interés en una conversación rompe el contacto visual, etc. Todo está en los detalles

Con lo de contacto visual, tené en cuenta que uno no mira solo a las manos, sino a un "recuadro" que va desde más o menos la mitad del torso hasta una mano por encima de la cabeza. Este es el lugar en donde la persona seña, y observar este "plano amplio" permite seguir toda la oración sin tener que estar constantemente cambiando de lugar la mirada

Y cuando uno seña, no siempre está mirando a la persona con la que está dialogando. En realidad, muchas veces, uno mira sus propias manos o hacia un punto en el espacio, según lo que esté diciendo y el cómo (por eso insisto tanto en el observar a otras personas hablar, no sé si muchas personas sepan de este tipo de cosas)

La lengua de seña se conforma por varios componentes, no solo las manos. Las expresiones faciales y los rasgos no manuales en general son algo a tener en cuenta a la hora de dibujar una seña. Por ejemplo, en LSU, la seña para "gordo" incluye el inflar los cachetes y encoger un poco los hombros, y esto tiene que verse reflejado en el dibujo dado que es parte de la seña

la entonación o intención (si es pregunta o no, si alguien está enojado o emocionado etc) de una frase muchas veces se comunica a través de expresiones y del lenguaje corporal y eso tambien debe verse reflejado. Por eso tanto la insistencia en saber la gramatica de la lengua

La ubicación de la mano, el movimiento, la orientación de la palma y la forma de la mano, así como la expresión, son muy importantes. Cambiar uno, a veces incluso ligeramente, significa que puede estar haciendo un gesto sin sentido o una señal diferente de la que pretendía hacer. La precisión es clave en este tipo de cosas

En lo personal, me gusta más cuando de toda una frase, se seña la última o las últimas señas. Muchas señas juntas en un mismo dibujo termina siendo bastante difícil de descifrar

Y, nuevamente, personalmente, me gusta más cuando la seña esta correctamente ubicada en el cuerpo del señante, y no flotando al lado, en un globo de diálogo o fuera de este, pero eso ya si es 100% gusto personal

El sistema de dibujo que (muy personalmente) me gusta más, es, como dije, la seña en el cuerpo del señante, y marcar la dirección de la seña con flechas y enumerando los diferentes movimientos si los hubiere

busca y revisa el trabajo de otras personas a la hora de dibujar señas. De momento solo me acuerdo de rodrigonzalez87, sordo uruguayo; jenafloydart sorda de EEUU si no me equivoco?, y caldatelier que es filipino, todos en instagram. También está la tienda web DonSigno, pero en este momento no recuerdo si una tienda de personas sordas o no. Pero igual hay montones de dibujantes y de artistas sordos que podes buscar para tomar inspiracion

Y ya por último, y sé que esto suele ser una crítica muy grande a shows y películas más que nada, pero que yo aplico también a comics: por favor no cortes en el dibujo las señas. Con esto quiero decir, que se vea por completo la seña en el recuadro, o al menos un 95%. Es muy frustrante ver como alguien hace uso de tu idioma y lo agrega a su obra para hacer arte, para luego solo mostrar un pedacito de la mano o ir cortando la frase casa dos segundos/cuadro de por medio. En la comunidad Sorda shows que hacen esto suelen ser visto como "hearing pandering", es decir, el hacer el show o peli para los oyentes y que estos disfruten de ver una lengua "exotica" y no para visualizar o representar a los Sordos o las lenguas de señas. Si hay algo que yo buscaría evitar, sería esto mismo

Y la recomendación obligatoria que siempre hago: en este post (también hecho por mi lol, aunque está todo en ingles) hay más información de como funcionan las lenguas de señas y conceptos falsos que se tienen de las mismas, así como varios comentarios por otras personas S/sordas e hipoacusicas sobre la comunidad Sorda y las personas S/sordas en general

[ganadineroextra]

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Los Errores Más Comunes Cometidos por los Lectores: ¡Evítalos y Disfruta de tus Lecturas!

La lectura es una actividad apasionante y enriquecedora, pero incluso los lectores más ávidos pueden cometer errores que afectan su experiencia. En este artículo, exploraremos los errores más comunes cometidos por los lectores y ofreceremos consejos para evitarlos y disfrutar al máximo de nuestras lecturas. 1. Juzgar un libro por su portada: Uno de los errores más comunes es juzgar un libro…

[3rrorsnas]

I feel like I can never be able to interact with people from undertale ever again and this makes me feel sad/srs neg

[lasdietashoy]

Nuevo Post: 6 Errores Comunes Después de Comer: Lo Que Nunca Debes Hacer y Cómo Mantener un Estilo de Vida Saludable

Nuevo Posten https://lasdietassaludables.com/errores-comunes-despues-de-comer/

6 Errores Comunes Después de Comer: Lo Que Nunca Debes Hacer y Cómo Mantener un Estilo de Vida Saludable

«La comida es una parte fundamental de nuestras vidas, y cómo cuidamos nuestro cuerpo después de comer es igualmente crucial. A pesar de esto, muchos de nosotros caemos en hábitos perjudiciales sin darnos cuenta. Desde acostarse hasta tomar una taza de té, ciertas acciones pueden tener un impacto negativo en nuestra salud. En este artículo, exploraremos los 6 Errores Comunes Después de Comer que nunca debes cometer y te proporcionaremos consejos útiles para ayudarte a llevar un estilo de vida más saludable.»

La comida es mucho más que un simple acto de nutrición; es un pilar esencial de nuestra existencia, un símbolo de cultura, e incluso un momento de placer y conexión con quienes nos rodean. Pero tan importante como lo que comemos, es lo que hacemos después de comer.

¿Te has tumbado en el sofá justo después de una cena copiosa? ¿Has sentido la necesidad de fumar un cigarrillo para «bajar la comida»? Si es así, debes saber que hay ciertos comportamientos comunes después de comer que, aunque puedan parecer inofensivos o incluso satisfactorios, pueden afectar negativamente tu salud.

En la era actual, donde la información es abundante pero a menudo contradictoria, es fácil caer en hábitos que pueden no ser los mejores para nuestro bienestar. Estos hábitos, arraigados en nuestra rutina diaria, pueden pasar desapercibidos y, sin embargo, tener un impacto significativo en nuestra salud a largo plazo.

En este artículo, te presentaré seis cosas que nunca debes hacer después de comer y explicaré por qué estos comportamientos son perjudiciales. Desde fumar hasta tomar una ducha, pasando por beber té o acostarse, estas prácticas cotidianas pueden tener consecuencias más graves de lo que imaginas.

Además, también exploraremos algunas alternativas saludables y consejos que te ayudarán a disfrutar de una digestión adecuada y a mantenerte en forma. Así que, si te importa tu salud y estás interesado en aprender a cuidarte mejor después de cada comida, ¡sigue leyendo! Hay mucho que descubrir y aplicar en tu vida diaria.

Errores Comunes Después de Comer… continúa en la siguiente página

1: Fumar

Fumar es un hábito que ya tiene suficiente notoriedad por sus efectos negativos en la salud. Pero lo que muchos no saben es que fumar justo después de una comida puede ser aún más peligroso. Se convierte, en palabras sencillas, en un asesino diez veces peor. Pero, ¿por qué sucede esto? Veamos algunos detalles científicos detrás de este hecho alarmante.

Después de comer, nuestro cuerpo está trabajando arduamente en el proceso de digestión. La comida necesita ser descompuesta, y los nutrientes deben ser absorbidos. Durante este proceso, el cuerpo requiere una cantidad significativa de oxígeno.

El problema con fumar justo después de una comida es que los cigarrillos contienen nicotina, una sustancia que se une al oxígeno. Al hacerlo, la nicotina roba el oxígeno que tu cuerpo necesita desesperadamente para la digestión, lo que hace que tu organismo absorba carcinógenos, sustancias que pueden causar cáncer.

Impacto en el Riesgo de Cáncer

Según varios estudios, fumar un cigarrillo después de comer tiene el mismo efecto que fumar diez cigarrillos a la vez. Esto aumenta significativamente el riesgo de cáncer de intestino y pulmón. La explicación radica en la combinación de los efectos de la nicotina con el proceso de digestión, que crea un ambiente perfecto para la absorción de estas sustancias tóxicas.

¿Qué Puedes Hacer?

Si eres fumador, es comprensible que puedas sentir la necesidad de un cigarrillo después de una comida. Pero considera esperar al menos un par de horas antes de encenderlo. Esto permitirá que tu cuerpo realice la digestión sin interferencias y reducirá el riesgo asociado con este hábito.

La opción más saludable, por supuesto, sería dejar de fumar por completo. Hay muchos recursos y apoyos disponibles que pueden ayudarte en este difícil pero valioso camino hacia una vida sin tabaco.

En resumen, aunque fumar ya es un hábito perjudicial, hacerlo justo después de comer es uno de los Errores Comunes Después de Comer y multiplica los riesgos. La consciencia y la acción en este aspecto pueden marcar una diferencia significativa en tu salud y bienestar a largo plazo. ¡Cuida tu cuerpo, y él te cuidará a ti!

2: Acostarse

La siesta después de una comida es una tradición en muchas culturas y una costumbre adorada por millones de personas en todo el mundo. La sensación de somnolencia después de una comida copiosa puede ser intensa, y la idea de acostarse en la cama o en el sofá puede parecer la opción más atractiva. Sin embargo, lo que muchos no saben es que esta costumbre no es saludable en absoluto.

¿Por Qué No Deberías Acostarte Después de Comer?

Cuando te acuestas después de comer, la posición horizontal facilita que algunos jugos digestivos fluyan hacia el esófago debido a la fuerza de gravedad. Estos jugos, que contienen ácido, pueden quemar la capa interna del esófago, causando lo que conocemos como reflujo ácido.

Los Efectos del Reflujo Ácido

El reflujo ácido no es simplemente una incomodidad pasajera. Si se convierte en una ocurrencia regular, puede llevar a una afección llamada esofagitis, que es la inflamación del esófago. En casos extremos, esto puede conducir a daño crónico en el esófago y aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

¿Qué Hacer en Lugar de Acostarte?

Si sientes la necesidad de descansar después de comer, trata de mantener una posición semi-vertical. Puedes sentarte en un sillón reclinable o usar almohadas para mantener la cabeza y el pecho elevados. Esto ayudará a prevenir el flujo de jugos digestivos hacia el esófago.

Además, puedes intentar hacer una caminata ligera. Esto no solo ayudará a la digestión sino que también puede aliviar esa sensación de somnolencia. La actividad física, incluso si es ligera, puede estimular la circulación y ayudar a tu cuerpo a procesar la comida de manera más eficiente.

Conclusión Sobre Acostarse Después de Comer

Aunque puede ser una tradición amada y un hábito difícil de romper, acostarse después de comer tiene claras desventajas para la salud. La comprensión de los riesgos asociados y la adopción de alternativas saludables puede contribuir en gran medida a tu bienestar a largo plazo. Recuerda, las pequeñas decisiones diarias pueden tener un gran impacto en nuestra salud. ¿No sería mejor optar por un camino que nos lleve a sentirnos bien y vivir más felices? ¡La elección está en tus manos!

3: Ducharse

La ducha es una parte esencial de nuestra rutina diaria, una forma de refrescarnos y revitalizarnos. Sin embargo, el momento en que decidimos tomar una ducha puede tener implicaciones sorprendentes en nuestra salud, especialmente si es justo después de comer. Aquí vamos a explorar por qué deberías esperar al menos 30 minutos antes de ducharte después de una comida.

La Digestión y la Energía

Cuando comemos, nuestro cuerpo se embarca en el complejo proceso de descomponer los alimentos y absorber los nutrientes. La digestión es una tarea que requiere mucha energía y flujo sanguíneo en nuestro cuerpo. La sangre se dirige hacia el estómago y los intestinos para ayudar en este proceso.

¿Qué Sucede Cuando te Duchas Justo Después de Comer?

Si decides ducharte inmediatamente después de comer, especialmente con agua caliente, la sangre fluye hacia la piel para liberar el calor. Esto puede resultar en una redistribución del flujo sanguíneo que, en lugar de ayudar en la digestión, se dirige hacia la piel.

La consecuencia es que la digestión puede volverse más lenta y menos eficiente. Esto puede llevar a una sensación de pesadez y malestar en el estómago.

¿Por Qué Esperar 30 Minutos?

Esperar al menos 30 minutos antes de tomar una ducha es una sugerencia que se basa en permitir que el cuerpo inicie correctamente el proceso de digestión. En este período, el cuerpo ha tenido tiempo suficiente para comenzar a descomponer los alimentos y absorber los nutrientes esenciales.

Consejos Prácticos y Alternativas

Si sientes la necesidad de refrescarte inmediatamente después de una comida, puedes optar por lavarte las manos y la cara con agua fría en lugar de tomar una ducha completa. Esto puede ofrecer una sensación de frescura sin interferir con la digestión.

Además, puedes planificar tu día de manera que la ducha no coincida con el tiempo inmediatamente posterior a las comidas. Esto te ayudará a mantener un equilibrio saludable entre la higiene y la digestión adecuada.

Conclusión Sobre Ducharse Después de Comer

La ducha después de comer puede parecer inofensiva, pero es uno de los Errores Comunes Después de Comer y ahora sabemos que tiene implicaciones en nuestra salud digestiva. Al adoptar simples cambios en nuestra rutina diaria y esperar un tiempo adecuado antes de ducharnos, podemos apoyar el proceso digestivo de nuestro cuerpo. A veces, las pequeñas decisiones que tomamos a lo largo del día tienen un gran impacto en nuestra salud general. En este caso, la paciencia y la planificación pueden ser nuestras aliadas para sentirnos mejor y vivir más saludablemente. ¡No es solo una cuestión de limpieza, sino de cuidado integral de nosotros mismos!

4: Tomar Té

EL Té verde Sinónimo De Pérdida De Peso

El té es una bebida popular y apreciada en todo el mundo. Sus numerosos beneficios para la salud han sido elogiados durante siglos. Sin embargo, a pesar de sus virtudes, tomar té inmediatamente después de una comida puede tener efectos negativos en nuestro cuerpo. Examinemos de cerca por qué esta bebida saludable no debería ser consumida justo después de comer.

El Té y la Absorción de Hierro

El té contiene una sustancia llamada ácido tánico, que tiene la capacidad de unirse al hierro y a las proteínas de nuestros alimentos. Esto puede ser especialmente problemático si consumes alimentos ricos en hierro no hemo, que es el tipo de hierro presente en alimentos de origen vegetal.

¿Por Qué es Importante el Hierro?

El hierro es un mineral esencial que nuestro cuerpo necesita para producir hemoglobina, una proteína que transporta oxígeno en nuestra sangre. La falta de hierro puede llevar a una condición llamada anemia, que puede resultar en síntomas como fatiga, debilidad, mareos, y falta de energía.

Los Efectos de Tomar Té Después de Comer

Según algunos estudios, beber té después de una comida puede interferir con la absorción de hierro en tu cuerpo en un 87%. Esto significa que la mayor parte del hierro que consumes a través de tu comida podría no ser absorbido por tu cuerpo, lo cual puede llevar a una deficiencia de hierro y anemia. Por lo que es otro de los Errores Comunes Después de Comer

¿Qué Personas Deben Preocuparse Más?

Si eres vegetariano o tienes una dieta baja en carne, este problema podría ser especialmente relevante, ya que la forma de hierro en alimentos de origen vegetal es más susceptible a los efectos del ácido tánico en el té.

Las personas con anemia o con una tendencia a tener bajos niveles de hierro deben ser particularmente conscientes de este efecto y considerar evitar el té inmediatamente después de las comidas.

Alternativas y Soluciones

Si eres un amante del té y te gusta disfrutarlo con tus comidas, hay algunas alternativas y soluciones. Puedes:

Esperar al menos una hora después de comer: Esto permitirá que tu cuerpo absorba el hierro de los alimentos sin interferencias.

Elegir tés con menor contenido de ácido tánico: Algunos tés tienen un contenido más bajo de esta sustancia y pueden ser una opción mejor si estás preocupado por la absorción de hierro.

Combinar alimentos ricos en vitamina C con tus comidas: La vitamina C mejora la absorción de hierro, lo que puede contrarrestar el efecto del té.

Conclusión Sobre Tomar Té Después de Comer

Aunque el té es una bebida saludable y deliciosa, su consumo inmediatamente después de una comida puede tener consecuencias inesperadas en nuestra salud. Entender cómo afecta la absorción de hierro nos permite tomar decisiones informadas y disfrutar de nuestro té de una manera que sea compatible con nuestra salud y bienestar. A fin de cuentas, es cuestión de equilibrio y conocimiento, dos ingredientes esenciales para una vida saludable y feliz. ¡Salud, pero en el momento adecuado!

5: Consumir Frutas

Las frutas son un componente esencial de una dieta equilibrada y saludable. Ricas en vitaminas, minerales, y fibras, ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. Pero, sorprendentemente, el momento en que decidimos comer estas delicias naturales puede tener un impacto significativo en nuestro sistema digestivo. Veamos por qué comer frutas justo después de una comida puede no ser la mejor idea.

La Digestión de las Frutas

A diferencia de otros alimentos, las frutas se digieren rápidamente. Generalmente, solo toman 20 minutos en viajar desde el estómago hasta los intestinos, donde finalmente son digeridas. Esto es mucho más rápido que la mayoría de los alimentos que consumimos en una comida completa.

¿Qué Sucede si Comes Frutas Después de una Comida?

Cuando comes frutas justo después de una comida, pueden quedar atrapadas en el estómago con otros alimentos que tardan más tiempo en digerirse. Esto puede llevar a que las frutas se echen a perder, lo que, a su vez, puede afectar la calidad de la digestión de la comida. Pero, ¿cómo sucede esto?

Fermentación: Las frutas atrapadas pueden comenzar a fermentar en el estómago, lo que lleva a la producción de gases y ácidos. Esto puede causar hinchazón, incomodidad y otros problemas digestivos.

Alteración de la Digestión: La fermentación de las frutas puede también alterar el proceso normal de digestión de otros alimentos en el estómago, lo que puede llevar a una digestión incompleta y menos eficiente.

Excepciones: Plátanos y Dátiles: Estas dos frutas son excepciones a la regla general. No tienen el mismo efecto en el proceso digestivo y pueden ser consumidas después de una comida sin causar problemas.

Soluciones y Recomendaciones

Para evitar estos problemas potenciales, hay algunas soluciones y recomendaciones simples que puedes seguir:

Consumir Frutas Antes de la Comida: Al comer frutas antes de una comida, les das tiempo suficiente para viajar a través del sistema digestivo sin interferir con la digestión de otros alimentos.

Esperar Después de Comer: Si prefieres comer frutas después de una comida, simplemente espera un poco. Un intervalo de al menos 30 minutos permitirá que otros alimentos comiencen a digerirse y reducirá la posibilidad de problemas.

Conclusión sobre Consumir Frutas Después de Comer

Las frutas son una parte deliciosa y saludable de nuestra dieta, pero el momento en que las consumimos puede marcar la diferencia en cómo nuestro cuerpo las digiere. Al entender cómo las frutas interactúan con otros alimentos en nuestro estómago, podemos tomar decisiones más informadas y disfrutar de nuestras frutas sin inconvenientes. Recuerda, no se trata de evitar las frutas después de las comidas, sino simplemente de elegir el momento adecuado para disfrutarlas. ¡Buen provecho!

6: Evitar el Agua Fría

El agua es vital para nuestro cuerpo, y beberla es una parte esencial de nuestra vida diaria. Sin embargo, la temperatura del agua que consumimos, especialmente después de una comida, puede tener un impacto significativo en nuestra digestión. ¿Sabías que beber agua fría inmediatamente después de comer puede obstaculizar el proceso de digestión? Veamos por qué es así y qué puedes hacer al respecto.

El Impacto del Agua Fría en la Digestión

Aglomeración de Alimentos: El agua fría puede hacer que los alimentos en nuestro estómago se aglomeren. Esto puede hacer que los alimentos se conviertan en una masa más grande y compacta, lo que dificulta el proceso de descomposición y digestión.

Ralentización de Enzimas Digestivas: Las enzimas digestivas son sensibles a la temperatura, y el agua fría puede ralentizar su actividad. Esto puede retrasar la descomposición de los alimentos y conducir a una digestión ineficiente.

Contracción de los Vasos Sanguíneos: Beber agua fría puede contraer los vasos sanguíneos en el tracto digestivo, lo que reduce el flujo de sangre a esta área. Esto, a su vez, puede afectar la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes.

Beneficios del Agua Tibia o Caliente

Por otro lado, beber agua tibia o caliente puede tener efectos positivos en la digestión:

Mejora la Descomposición de Alimentos: El agua tibia puede ayudar a descomponer los alimentos en el estómago, facilitando la digestión.

Estimula las Enzimas Digestivas: A diferencia del agua fría, el agua tibia puede estimular la actividad de las enzimas digestivas, lo que ayuda en la digestión adecuada de los alimentos.

Favorece la Absorción de Nutrientes: El agua tibia puede ayudar en la absorción eficiente de nutrientes al mejorar el flujo de sangre al tracto digestivo.

Recomendaciones

Entonces, ¿qué podemos hacer para asegurarnos de que estamos bebiendo agua en la temperatura adecuada después de comer? Aquí hay algunas recomendaciones simples:

Evitar el Agua Helada: Intenta evitar el agua helada justo después de comer. Puede ser refrescante, pero no favorece la digestión.

Optar por Agua Tibia o a Temperatura Ambiente: Si puedes, elige agua tibia o a temperatura ambiente después de una comida. Esto puede ayudar en el proceso digestivo y hacer que te sientas más cómodo.

Conclusión

El agua es un elemento esencial de nuestra dieta, pero algo tan simple como la temperatura a la que la bebemos puede tener un impacto notable en nuestra salud digestiva. Al entender cómo funciona nuestro sistema digestivo y cómo responde a diferentes temperaturas, podemos tomar decisiones informadas y cuidar mejor nuestro cuerpo. Entonces, la próxima vez que alcances un vaso de agua después de una comida, considera su temperatura y cómo puede afectar tu digestión. ¡Salud!

Consejos Generales

Es fundamental comprender cómo nuestros hábitos posteriores a las comidas afectan nuestra salud general. Desde elegir qué bebida consumir hasta cómo ocupamos nuestro tiempo inmediatamente después de comer, cada decisión cuenta.

Reemplaza el Cigarrillo con una Caminata Corta: Si tienes el hábito de fumar después de comer, intenta reemplazarlo con una breve caminata. Esto no solo te mantendrá alejado del tabaco sino que también facilitará la digestión.

Elige una Infusión Saludable en Lugar de Té: Si te gusta tomar una bebida caliente después de la comida, opta por una infusión que no interfiera con la absorción de hierro, como una tisana de hierbas.

Mitos y Verdades

Hay numerosas creencias y conceptos erróneos sobre lo que se debe y no se debe hacer después de comer. Aquí, desmitificamos algunos de ellos:

Ducha Fría y Digestión: Contrario a la creencia popular, tomar una ducha fría no acelera necesariamente la digestión. Lo mejor es esperar un poco antes de ducharse.

Frutas Después de la Comida: Mucha gente piensa que las frutas después de la comida son una opción saludable, pero como hemos visto, esto puede interferir con la digestión.

Alternativas Saludables

Tu bienestar depende tanto de lo que comes como de lo que haces después de comer. Aquí tienes algunas alternativas saludables:

Caminata en Lugar de Acostarse: En lugar de acostarte, opta por una pequeña caminata para facilitar la digestión.

Consumir Frutas Antes de la Comida: Prueba comer frutas antes de la comida principal para una mejor digestión y aprovechamiento de sus nutrientes.

Consejo Extra

No te Apresures: La vida puede ser agitada, pero intenta no apresurarte en tus actividades después de comer. Tómate un momento para relajarte y permitir que tu cuerpo procese la comida.

Conclusiones

Cuidar tu cuerpo después de comer es tan vital como la elección de los alimentos que consumes. Evitar estos seis Errores Comunes Después de Comer puede marcar una diferencia significativa en tu salud y bienestar. Reconocer estos errores y tomar medidas para corregirlos te ayudará a llevar un estilo de vida más saludable y enriquecedor.

Preguntas y respuestas sobre Errores Comunes Después de Comer

1. ¿Por qué es malo fumar después de comer?

Fumar después de comer es particularmente dañino porque puede tener el mismo efecto que fumar diez cigarrillos a la vez. Esto aumenta el riesgo de cáncer de intestino y pulmón.

2. ¿Es perjudicial beber té después de las comidas?

Sí, el té contiene ácido tánico que puede interferir con la absorción de hierro en tu cuerpo, lo cual puede llevar a anemia y fatiga.

3. ¿Por qué no debería acostarme inmediatamente después de comer?

Acostarse justo después de comer puede causar que los jugos digestivos fluyan hacia el esófago, lo que puede llevar a reflujo ácido.

4. ¿Cuándo es el mejor momento para consumir frutas en relación con las comidas?

Las frutas son más fáciles de digerir y es mejor consumirlas antes de las comidas. Comerlas justo después de una comida puede hacer que queden atrapadas con otros alimentos y se echen a perder.

5. ¿Qué puedo hacer en lugar de los hábitos perjudiciales después de comer?

Puedes optar por caminar en lugar de acostarte, elegir una infusión saludable en lugar de té, y consumir frutas antes de las comidas en lugar de después. También es útil evitar el agua fría y tomar un momento para relajarte después de comer.

Recuerda, cada pequeña elección después de las comidas puede tener un impacto significativo en tu salud y bienestar. Mantén estos consejos en mente y haz ajustes conscientes para llevar un estilo de vida más saludable.

[salud101]

6 Errores Comunes Después de Comer: Lo Que Nunca Debes Hacer y Cómo Mantener un Estilo de Vida Saludable

“La comida es una parte fundamental de nuestras vidas, y cómo cuidamos nuestro cuerpo después de comer es igualmente crucial. A pesar de esto, muchos de nosotros caemos en hábitos perjudiciales sin darnos cuenta. Desde acostarse hasta tomar una taza de té, ciertas acciones pueden tener un impacto negativo en nuestra salud. En este artículo, exploraremos los 6 Errores Comunes Después de Comer que…

[nohjoo]

‘ ¿eh? ¿csi?  ’ frunce levemente el entrecejo, sin entender en un inicio a qué se refiere. momentos después, hace la relación, soltando una breve exhalación entretenida. ‘ soy detective, estudié criminología ’ le cuenta. ‘ pero yo paso más tiempo en un escritorio, que en las calles como se ve en la tele ’ supone que necesitan hacer que los programas sean emocionantes y entretenidos, por lo que pareciera que glamorizan su profesión que, en la mayor parte de los casos, es aburrida y monótona. ‘ a ver ’ dice, tras escuchar su explicación, acercándose a la cámara para tomarla y encenderla. ‘ luce normal ’ es lo primero que dice cuando nota la interfaz sin nada extraño, hasta que aparece el mensaje de error cuando intenta tomar una fotografía. ‘ sostenla un momento ’ le pide, sacando su móvil para escribir lo que decía el mensaje de error. ‘ hm… ’ murmura algunas de las cosas que lee en google, hasta que da con lo que parece ser la respuesta. ‘ dice que debes limpiar el caché ’ dice, mostrándole lo que dice su móvil. ‘ ve a configuración, y busca limpiar caché ’ instruye, esperando que eso funcione. ‘ después reinicia e intenta tomar fotos de nuevo ’

Uy, desearía haber chequeado quién era antes de caerle con el problema encima. No es que estuviera evitándola, necesariamente, pero rara vez buscaría a alguien que le intimide por medio propio, mucho menos cuando la razón por la que la busca es completamente evitable y lo puede hacer otra persona. Es por eso que no atina a caerle con el problema de inmediato, y en parte, porque se distrae con sus palabras. No está en un estado en el que se pueda permitir pensamientos muy elaborados. "¿Eres como una CSI, o algo así?" Cosa que le parecía muy cool, pero que también le hacía caer en cuenta que no recuerda a qué se dedica su hermano, quien es, supuestamente, más cercano a ella. "Ah, es que... no sé, le apareció como un mensaje de error o algo así a mi cámara," explica, ahora enfocando su mirada en el objeto. Desplaza su dedo sobre los botones que tiene. "Me da miedo encenderla de nuevo, pero no quería sacar fotos."

[m5soluciones]

Los errores más comunes al comprar una casa • Blog M5 Soluciones Inmobiliarias

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[aaiieell]

YOU CAN DOWNLOAD THIS SHEET IN PDF FORMAT HERE : https://www.aprendeinglesenleganes.com/ic--ical-adjectives.php

Commonly Confused Adjectives ( -ic/ical)

classic/classical comic/comical economic/economical electric/electrical historic/historical lyric/lyrical magic/magical politic/political

[yujin-r]

"claro que si, llevo más tiempo en este mundo que tu por ende siempre primero, nunca ultimo" defiende como si tal filosofía fuera cierta, incluso infla el pecho orgulloso. intenta beber lo más que puede de la malteada, pero el gesto de ingerir tan rápido algo frio hace que le duela la cabeza y se estremezca un poquito por lo que no opone resistencia una vez se la quita. "tal vez la próxima tu deberías crear tu propio evento de cine, con tus propias reglas" propone, en realidad esta un poco de acuerdo con él. vaselina hubiera sido una buena película para esa noche. la carcajada que sale de su boca es mezcla de falsa y real, mientras lo empuja levemente. "eso es lo que mamá y papá te dicen para ocultar que eres el más feo" le saca la lengua en un gesto infantil. "estaba disfrutando el silencio" suspira negando con la cabeza, contemplando la situacion como un sueño lejano ahora que esta en presencia del menor. "y pensando en ir a buscar algo más de comer, hay cosas muy ricas...todo me tienta"

𖥔 ݁˖ ࣭ ⭑ ' que hayas nacido primero no significa que llegas primero a todo. ' y le enseña la lengua como el hermano menor odioso que es ( se toma muy en serio su papel ), mirándolo con desdén. no dice nada cuando le arrebata su gaseosa, se lo vio venir desde que llegó a molestarlo en la butaca. ' debería estar. ¿cómo van a hacer una temática así sin poner vaselina? pf, que desperdicio. ' se queja, tomando de regreso su gaseosa. ' ni loco hago un numerito como ese. mucho menos para que lo grabes y te hagas famoso al burlarte de mí, suficiente tengo que te cuelgues de mi fama por ser el más guapo. ' como siempre, bromea al echarse flores a sí mismo. ' bueno ¿y qué? ¿que estabas haciendo antes de encontrarte con mi maravillosa presencia? ' / @yujin-r

[ganadineroextra]

Quieres Ganar Dinero Extra?Haz clic Aquí10 Errores Comunes que los Nuevos Emprendedores Deben EvitarCalificación★★★★★ 5/510 Errores Comunes que los Nuevos Emprendedores Deben EvitarEl camino del emprendimiento está lleno de desafíos y lecciones. Aunque es natural cometer errores al comenzar un negocio, reconocer y evitar los errores comunes puede ahorrar tiempo, ...

[manosaldibujo]

I have always love the idea of you know, even tho they’r skeletons they still have some differences in shape and form. Do you? Tell me and show me your own headcanons of bodys odys !

Any ways:

OG!sans by toby fox

Outer!sans by Mimi Pippinski

Geno by @loverofpiggies

Swap!sans by au comunity

Cross by @jakei95

Dream!sans by jokublog

Fresh by @loverofpiggies

Insans by @tatatale

Error!sans by @loverofpiggies

Horror!sans by sour-apple-studios

Ink!sans by @comyet

Lust!sans by StaleElephantBones

FellSwap!sans by @blackggggum

[isabellajhv]

Me gustas..

Me gusta el sonido de tu voz cuando me dices que me quieres y tu risa cuando me cuentas algo que te hace feliz.

Me gustan tus ojos, esos con los que siento que me penetras el alma cuando me miras.

Me gustan tus brazos, cuando me rodeas con ellos encajan perfectamente con mi cuerpo y se siente tu calidez.

Me gusta tu boca, tus labios pequeños y provocadores, tu sonrisa pícara y atrayente me hace querer besarlos.

Me gusta tu manera de pensar y ver la vida, tu capacidad para aceptar tus errores y defectos, tu forma de entender a los demás, el como intentas mejorar siempre algo de ti para poder estar más cerca de lo que quieres llegar a ser algún día.

Me gusta que tengamos mucho en comun, que pensemos igual y a veces no tanto, que haya ese equilibrio en nuestras personalidades hace que conectemos cada vez un poco más.

Me gustas mucho.