#envelhecerbem

[idososeldre]

🧨 O número de idosos com SOBREPESO e OBESOS cresceu no Brasil de forma assustadora nas duas últimas décadas. 📑 Estudos científicos recentes publicados pela Universidade Federal de Minas Gerais - UFMG - registraram que a prevalência de sobrepeso aumentou de 53% para 61,4%, e a prevalência de obesidade, de 16,1% para 23% no público idoso (pessoas com 60 anos ou mais) de 2006 a 2019. 🤯 Em 2023, já é esperado que 1 em cada 4 idosos brasileiros seja obeso. Isso representa um aditivo explosivo à uma população que - não raras vezes - já possui outras comorbidades crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemia (“colesterol” alto) e outros agravos. 💡 IDOSOS OBESOS são mais propensos a terem dificuldades em atividades da vida diária ou de se tornarem INCAPACITADOS. ⁉️ Como assim? Conforme os dados do post acima, os obesos tem mais chances de terem uma expectativa de VIDA ATIVA REDUZIDA ou de terem mais incapacidades no longo prazo do que idosos com peso adequado. 🗣️ Fique a vontade para compartilhar nossos conteúdos com os idosos que você ama e ajude-os a viver melhor! 👴🏾🧓🏾👴🏻🧓🏻🧓🏽👴🏽 @idosos.eldre . . . . . . #geriatria #gerontologia #saúdebemestar #idosos #cuidadordeidosos #cuidadoresdeidosos #idosossaudaveis #idososativos #idososfelizes #cuidadorasdeidosos #lardeidosos #homecare #envelhecimento #envelhecimentosaudavel #envelhecerbem #envelhecimentoativo #envelhecercomsaude #envelhecer #melhoridade #velhice #tecnicoemenfermagem #terapiaocupacional #fisioterapia #nutrição #fonoaudiologia #enfermagem #medicinaintegrativa https://www.instagram.com/p/Cn9OFxWuTBc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[consueloblog]

No Brasil não é ruim ser velha, é ERRADO! Sutil diferença de grande significado… Entendi isto anos atrás quando fiz uma campanha de lingerie (escorra à direita para ver as fotos) Fotos @robbieleone Surpreendentemente, ao invés de choque, a reação a uma mulher de 50 anos posando assim na internet foi de empoderamento! Nem sabia, mas parece que no Brasil, muitas mulheres acreditam que depois dos “enta” é “errado” ser sexy. (Aí vai essa palavra de novo!) Com a campanha, se sentiram livres! E essa segurança, inclusive, se traduziu comercialmente em vendas para a marca! Mas também vieram as críticas. A revista Bazaar na época me contatou para responder a elas em primeira pessoa. Quais foram? “Ela não precisa disso. Ela tá bancando a mocinha…” e por aí afora. Respondi e entendi. Se as fotos eram bonitas e não vulgares, por que as acusações? “O problema está menos na sensualidade ou remuneração pelo trabalho e mais na idade. Portanto não pode-se ser sexy, especialmente com rugas, rosto e peito caído e nem cabelo branco? Talvez até seja a razão que o Brasil tem cirurgiões plásticos tão capazes e que o Botox é tão difundido. Mas isto é um peso enorme para a mulher!! Vivo na Europa há 29 anos e aqui a velhice é levada com mais leveza. Até com orgulho. Acho que isto me ensinou muito. Gosto do mix com o qual vivo: abraçar a idade sem ser desleixada. A segurança que ela me traz! Sinto no nosso Brasil uma busca para sair desta “prisão” do “errado”. E apesar de ser lógico que ninguém goste das consequências físicas, quão pesado seria ter que viver o resto da vida dentro de uma cabeça de 20 anos?!! Com todas as dúvidas e inseguranças?! Socorro!!! Portanto, ao invés de dizer “melhor velha que morta” por que não “melhor velha que jovem”? (Dou algumas razões no link da Bio) Minha mãe me mostrou o emocionante vídeo onde a fantástica Fernanda Montenegro interpreta as palavras da grande “escritora francêsa, intelectual, filósofa existencialista, ativista política, feminista e teórica social”, Simone de Beauvoir. Nos comentários coloco as frases favoritas que ela cita! #onovojovem #envelhecerbem #servelha #idadeéumaatitude (at Florence, Italy) https://www.instagram.com/p/B0D_LYQosDJ/?igshid=gq7bkqu59m8b

[icreatepoiares]

Sempre a florir ❤️ é o nosso lema para a #poiartes2022. Envelhecer é apenas uma outra fase da vida, é possível florir em qualquer idade. #artedosnos #macrame @cmvilanovadepoiares @circular_n2 #envelhecerbem #envelhecercomsaude #envelheceremforma #envelhecercomestilo #envelhecercomdignidade (em Poiares, Coimbra, Portugal) https://www.instagram.com/p/ChI3_NqDrcK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[soniafragadias]

E assim está ótimo. Ser feliz com sua companhia. _______________________________________________________ @cool50s . . . Follow 👉@soniafragadias👈 . . . cool50s Mais alguma coisa? . O que mais vocês colocariam nessa lista? . 👉essas frases não são minhas! Li em algum post e estou repostando! . . . . .#mulheresde50 #coroas #envelhecimentopositivo #mulheresmaduras #envelhecerbem #ageless #envelhecercomsaude#soniafragadiasdesigner #refexão #maturidade #semana (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/Cgbr08Tud27/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[roseliterapeuta]

esse é o objetivo ... . #envelhecerbem #roseliterapeuta (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CXe5wN3A1JQ/?utm_medium=tumblr

[dradailtonmeira]

Qual a legenda para esta foto? #allyouneedislove #amornaoenvelhece #idadenaoimporta #idadenaomelimita #idadenaoedesculpa #envelhecerbem #envelhecercomsaude #envelhecercomvitalidade #envelhecercomdignidade #relacionamentos # (em Campinas, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CUzb4xoLrpe/?utm_medium=tumblr

[camila-bedani-morelli]

#EuUsoNatura Quero contar pra você que inclui na minha rotina skincare o novo lançamento de Chronos, o SUPER SERUM REDUTOR DE RUGAS. Tenho gostado muito dos resultados. Sinto minha pele mais viçosa, macia, hidratada, iluminada e com tônus. Com textura sérum, absorve rapidamente e não deixa a pele oleosa. Tem uma fragrância mega suave e confortável. Tenho usado 2x ao dia no rosto, contorno dos olhos e no pescoço. Ordem que estou usando - Limpeza - Tonificação - SUPER SÉRUM REDUTOR DE RUGAS - Hidratante - Antissinais - Filtro solar - Maquiagem ********** ✔️Produto vegano ✔️Estimula a produção de colágeno ✔️Melhora a estrutura das camadas da pele ✔️Estimula a produção de elastina e ácido hialurônico . . . . Acesse meu Espaço Digital Natura natura.com.br/consultoria/camisbedani . . . #cninfluencer #natura# #chronosnatura #chronos #superserum #skincare #cuidadoscomapele #envelhecerbem (em Itatiba) https://www.instagram.com/p/CUWDKsTsVUl/?utm_medium=tumblr

[remoderno]

Eu quero!! #Repost @katia.resque.terapias ... #Repost @flor.e.ser.alquimia.feminina • • • • • • *DEIXEM-ME ENVELHECER* Deixem-me envelhecer sem compromissos e cobranças, Sem a obrigação de parecer jovem e ser bonita para alguém, Quero ao meu lado quem me entenda e me ame como eu sou, Um amor para dividirmos tropeços desta nossa última jornada, Quero envelhecer com dignidade, com sabedoria e esperança, Amar minha vida, agradecer pelos dias que ainda me restam, Eu não quero perder meu tempo precioso com aventuras, Paixões perniciosas que nada acrescentam e nada valem. Deixem-me envelhecer com sanidade e discernimento, Com a certeza que cumpri meus deveres e minha missão, Quero aproveitar essa paz merecida para descansar e refletir, Ter amigos para compartilharmos experiências, conhecimentos, Quero envelhecer sem temer as rugas e meus cabelos brancos, Sem frustrações, terminar a etapa final desta minha existência, Não quero me deixar levar por aparências e vaidades bobas, Nem me envolver com relações que vão me fazer infeliz. Deixem-me envelhecer, aceitar a velhice com suas mazelas, Ter a certeza que minha luta não foi em vão: teve um sentido, Quero envelhecer sem temer a morte e ter medo da despedida, Acreditar que a velhice é o retorno de uma viagem, não é o fim, Não quero ser um exemplo, quero dar um sentido ao meu viver, Ter serenidade, um sono tranquilo e andar de cabeça erguida, Fazer somente o que eu gosto, com a sensação de liberdade, Quero saber envelhecer, ser uma velha consciente e feliz!!! Concita Weber #envelhecerbem #mulherinteira #maturidade #mulhersabia https://www.instagram.com/p/CLqAsa1BU-Y/?igshid=h2habpvjlo8l

[idososeldre]

🗣️ Fique à vontade para compartilhar nossos conteúdos com os idosos que você ama e ajude-os a viver melhor! 👴🏾🧓🏾👴🏻🧓🏻🧓🏽👴🏽 . . . . . . #geriatria #gerontologia # #saúdebemestar #idosos #cuidadordeidosos #cuidadoresdeidosos #idosossaudaveis #idososativos #idososfelizes #cuidadorasdeidosos #lardeidosos #homecare #envelhecimento #envelhecimentosaudavel #envelhecerbem #envelhecimentoativo #envelhecercomsaude #envelhecer #melhoridade #velhice #tecnicoemenfermagem https://www.instagram.com/p/Cn4SA8Uup-Q/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[gosto-disto]

A frase do final de janeiro é um sopro de esperança e os links da blogosfera vão fazer com que o mês termine com muito otimismo. Que venha fevereiro! Link na bio. gosto-disto.com . . . posted on Instagram - https://instagr.am/p/CKtm6wpAcQ3/

[icreatepoiares]

Sempre a florir ❤️ é o nosso lema para a #poiartes2022. Envelhecer é apenas uma outra fase da vida, é possível florir em qualquer idade. @cmvilanovadepoiares @circular_n2 #envelhecerbem #envelhecercomsaude #envelheceremforma #envelhecercomestilo #envelhecercomdignidade (em Poiares, Coimbra, Portugal) https://www.instagram.com/p/ChIvdPmD_qr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[cleitoncastelhano-blog]

Não existe essa coisa de "mau" ou "bom" tempo. Lembre-se que a vida é feita de um milagroso paradoxo. Se a chuva em alguns lugares, derruba casas e desfavorece a ida à praia, em outros, chuva é tudo o que se quer para fazer crescerem as plantas e, sol, é tudo o que se tem e não se quer por aquele período, já que tem causado a castigadora seca..." Mary Difatto #mirantedejoinville #vidasaudavel #envelhecerbem #saudeeoqueinteressa (em Mirante De Joinville) https://www.instagram.com/p/CKb5DcBLjLJ/?igshid=aty7lzws7ifs

[fabiomonnerat]

Como não ficar impactado por essa capa da @vogueportugal ? Achei tão forte a mensagem de um casal mais velho trocando um beijinho.⁣ ⁣ Engraçado como nos acostumamos, na moda, a ver fotos de jovens “lindos” em cenários fabulosos e vestidos com as peças mais incríveis. Criamos imagens lindas e padrões únicos (não precisamos dizer aqui o quanto eles são cruéis).⁣ ⁣ Essa capa traz o que mais nos espanta: A nossa vulnerabilidade diante do tempo. Não sei quando, mas em algum momento histórico o tempo virou nosso "inimigo" - lutamos o tempo todo contra as rugas, cabelos brancos, flacidez... Nossos ídolos são jovens e cheios de vigor. ⁣ ⁣ Esquecemos da beleza que há em viver e aprender. Envelhecer é consequência de tudo que passamos e há muito mais beleza nessa capa do que em uma com uma bela menina de 19 anos fazendo cara de nada (não que todas sejam assim). ⁣ ⁣ Como disse Maria Bethânia: “Eu gosto dos meus cabelos brancos, das minhas rugas, gosto! Envelhecer é um privilégio”.⁣ ⁣ Parabéns Vogue Portugal por trazer capas tão belas, poéticas e conectadas com o nosso tempo - Tudo isso sem precisar da pressão popular como a nossa Vogue. #namastreta⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #envelhecimentosaudavel #agelessstyle #realbeleza #vogueportugal #fabiomonnerat #envelhecerbem #tempocerto (em Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CKU-Y-1Fu81/?igshid=1pocl9u0ltqwj

[giornoconsultor]

Nunca é tarde nem cedo para cuidar de nossa pele; o maior órgão do corpo e, nosso rosto, o cartão de visitas. Só o sol responde por 70% dos agentes externos envelhecedores! Limpeza, hidratação e proteção solar são de extrema importância na nossa rotina! #marykay #skincare #envelhecer #envelhecerbem #envelhecersaudavel (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CJxRK0TMa_6/?igshid=1frsz92yaowd6

[djalmaaquino]

Reposted from @suplementospointfit Reposted from @paatykraus ❗️Efeito da ingestão de proteínas antes de dormir. ❗️44 ​​jovens se inscreveram em um programa de treinamento de força de 12 semanas. O treinamento ocorreu à noite das 20h às 21h ou das 21h às 22h e foi estritamente controlado. ❗️Os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos. Um grupo recebeu um suplemento protéico contendo 28 g de proteína e 15 g de carboidrato todas as noites antes de dormir. O outro grupo recebeu um placebo não calórico. ❗️Como esperado, a força muscular aumentou após o treinamento de exercícios de resistência em ambos os grupos, mas a nova descoberta foi que a força aumentou em maior extensão no grupo de proteína do que no grupo de placebo. ❗️Além disso, após a ingestão de proteínas, os músculos também ficaram maiores. A área transversal do músculo quadríceps aumentou em ambos os grupos ao longo do tempo, mas o aumento foi maior no grupo de proteína. ❗️Portanto, os autores concluíram que a ingestão de proteínas antes de dormir representa uma estratégia alimentar eficaz para aumentar a massa muscular e os ganhos de força durante o treinamento de exercícios de resistência. ❗️Ainda há muito para ser estudado, pois não se sabe se pequenas quantidades de proteína também podem ser eficazes, qual é a proteína ideal, não sabemos se o carboidrato adicionado teve algum efeito e não sabemos qual é a composição ideal de macronutrientes de uma bebida ou refeição antes de dormir. 📚T Snidjers et. Al "Protein Ingestion before Sleep Increases Muscle Mass and Strength Gains during Prolonged Resistance-Type Exercise Training in Healthy Young Men" - J Nutr 2015 📱Para informações e agendamentos (14)99725 1061 📍Consultas presenciais em Botucatu- SP 🌎Consultas on-line Brasil e exterior 👉Gostou deste conteúdo? Curta e compartilhe! 👉Quer adquirir o Produto? Acesse o link do perfil. #academia #fitness #bariatricos #grampeados #borboletando #vidasaudavel #emagrecer #cirurgiabariatrica #envelhecimentosaudavel #gym #bariatricando #bariatrica #dieta #saudedohomem #treino #envelhecerbem #saúde #bemestar #alimentação #saudável #fit #fitness #nutricionista #patríciakraus @sup (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CREgHB1HXyx/?utm_medium=tumblr