#emotionele balans

[se-coaching]

Beelden van het Zelf: Hoe Technologie Narcisme aanmoedigt

Waarom deze tekst perfect past bij mijn blog over zelfgenezing en veerkracht Technologie is een geweldig hulpmiddel dat ons verbindt, inspireert en mogelijkheden biedt die generaties vóór ons zich niet konden voorstellen. Maar zoals met alles wat krachtig is, brengt het ook risico’s met zich mee. Vooral als het gaat om ons zelfbeeld. In “Beelden van het Zelf: Hoe Technologie Narcisme aanmoedigt”…

[degrijzewijze]

De eerste stap naar een scherpere intuïtie

Om te groeien, moet je soms het vertrouwde loslaten.🌱 Ontdek hoe je uit je comfortzone stapt en jouw innerlijke kracht herontdekt in mijn nieuwste blog: #VrouwelijkeKracht #DeGrijzeWijze #Spiritualiteit

Intuïtie is een krachtig kompas dat ons leidt naar een authentieker en vrijer leven. Toch raken we vaak het contact ermee kwijt. Het boek De ontembare vrouw biedt ons een pad naar herstel via negen taken. In dit artikel duiken we in de eerste taak: De te goede moeder laten sterven. Dit is de sleutel tot het opnieuw leren vertrouwen op onze innerlijke wijsheid. Wat is ‘de te goede…

[ideaalitec0]

Att hitta effektiv terapi med en psykoterapeut Östermalm och psykolog KBT Stockholm

En psykoterapeut östermalm ger ett viktigt stöd till individer som söker professionell hjälp med känslomässiga och psykiska kamper. Terapi erbjuder ett säkert utrymme där klienter kan utforska sina känslor, arbeta sig igenom trauman och utveckla strategier för att hantera livets utmaningar. Många människor vänder sig till en psykoterapeut för att få klarhet, bygga upp emotionell motståndskraft och förbättra sitt allmänna välbefinnande. De skräddarsydda tillvägagångssätten som erbjuds av psykoterapeuter på Östermalm tar upp olika frågor, inklusive ångest, depression, relationsoro och stress. Med personlig vård och expertvägledning blir terapi ett viktigt verktyg för att främja mental hälsa och känslomässig balans.

Fördelarna med kognitiv beteendeterapi (KBT) i Stockholm

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en av de mest använda och effektiva terapeutiska metoderna för att behandla en rad psykiska tillstånd. För den som söker psykolog cbt Stockholm fokuserar KBT på att identifiera negativa tankemönster och ersätta dem med mer positiva och konstruktiva. Detta evidensbaserade tillvägagångssätt hjälper individer att hantera symtom på ångest, depression och andra psykiska hälsoproblem. Genom att arbeta med en skicklig psykolog utbildad i KBT kan individer få praktiska verktyg för att hantera sina tankar, beteenden och känslor, vilket i slutändan leder till förbättrad mental hälsa och bättre livskvalitet.

Hur terapi på Östermalm kan hantera stress och ångest

Att leva i en värld med högt tempo leder ofta till ökade nivåer av stress och ångest. En psykoterapeut östermalm erbjuder specialiserade behandlingar för dessa vanliga problem, med metoder som samtalsterapi, mindfulness och avslappningstekniker. Dessa terapeutiska metoder tillåter klienter att förstå grundorsakerna till sin ångest och utveckla strategier för att hantera stress. För individer som upplever överväldigande känslor eller konstant oro, hjälper en psykoterapeut till att odla ett hälsosammare, mer balanserat tänkesätt. Genom att identifiera triggers och öva på coping-mekanismer kan terapi ge långsiktig lindring, vilket gör att individer kan möta sina utmaningar med större lugn och självförtroende.

Kraften i kognitiv beteendeterapi för att övervinna depression

Depression är ett allvarligt psykiskt tillstånd som drabbar miljontals människor över hela världen. För de som bor i Stockholm kan det vara ett omvälvande steg mot återhämtning att träffa en psykolog i Stockholm. KBT erbjuder ett strukturerat tillvägagångssätt för att behandla depression genom att hjälpa individer att omformulera negativa tankemönster som bidrar till känslor av hopplöshet och sorg. Genom regelbundna sessioner med en psykolog kan individer lära sig att utmana dessa tankar och utveckla hälsosammare, mer positiva perspektiv på sina liv. Med tiden kan denna förändring i tänkande minska intensiteten av depressiva symtom och ge individer möjlighet att återfå en känsla av kontroll och glädje i sina dagliga liv.

Hur professionell terapi hjälper till att förbättra relationer

Relationer, oavsett om de är romantiska, familjära eller sociala, kan vara komplexa och ibland leda till missförstånd eller konflikter. Att arbeta med en psykoterapeut östermalm kan hjälpa individer och par att navigera i relationsutmaningar genom att främja bättre kommunikation, empati och konfliktlösningsförmåga. Terapi ger ett neutralt utrymme där partners kan ta itu med olösta problem, uttrycka sina känslor och arbeta mot ömsesidig förståelse. För dem som vill förbättra sin relationsdynamik, ger terapi praktiska verktyg för att stärka band, lösa skillnader och skapa hälsosammare interaktionsmönster, vilket i slutändan leder till starkare, mer tillfredsställande kontakter med andra.

Slutsats:

Att investera i terapi, vare sig genom en psykoterapeut östermalm eller en psykolog cbt Stockholm, är ett värdefullt steg mot att förbättra mental hälsa och allmänt välbefinnande. Terapi ger individer möjlighet att utforska sina känslor, arbeta sig igenom svåra upplevelser och utveckla copingstrategier som främjar motståndskraft. Med rätt stöd kan individer övervinna utmaningar som ångest, depression och stress och skapa positiva förändringar i sina liv. För att lära dig mer om professionella terapitjänster och hur de kan hjälpa dig, besök louiselagerling.se och påbörja din resa mot helande och personlig tillväxt.

För mer info:-

psykoterapeut östermalm

psykolog stockholm

[kayir-87]

NLP Paardencoach Opleiding: Een Unieke Weg naar Persoonlijke Groei

De combinatie van Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) en paardencoaching biedt een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke ontwikkeling en coaching. Een NLP paardencoach opleiding leert je hoe je NLP-technieken kunt integreren met paardencoaching om diepgaande transformaties teweeg te brengen bij zowel jezelf als je cliënten.

Wat is NLP?

Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is een methode die zich richt op communicatie, gedrag en denken. Het helpt mensen om beperkende overtuigingen te doorbreken, effectiever te communiceren en hun doelen te bereiken. NLP wordt veel gebruikt in coaching, therapie en leiderschapstrainingen.

De Kracht van Paardencoaching

Paarden zijn gevoelige dieren die non-verbale signalen feilloos oppikken. Ze reageren op emoties, energie en intenties van mensen, waardoor ze als een spiegel fungeren. Dit maakt paardencoaching bijzonder geschikt voor het ontwikkelen van zelfbewustzijn, leiderschap en emotionele intelligentie.

Wat Leer je in een NLP Paardencoach Opleiding?

Een NLP paardencoach opleiding combineert de principes van NLP met de kracht van paardencoaching. In deze opleiding leer je:

De basisprincipes van NLP en hoe je deze toepast in coaching.

Hoe paarden ingezet worden als coachingspartners.

Het herkennen van gedragspatronen en emoties bij cliënten.

Het ontwikkelen van effectieve communicatietechnieken.

Hoe je mensen begeleidt bij persoonlijke groei en verandering.

Voor Wie is Deze Opleiding Geschikt?

De NLP paardencoach opleiding is geschikt voor coaches, therapeuten, trainers en iedereen die interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling en de kracht van paarden. Het is een waardevolle aanvulling voor professionals die met mensen werken en hen willen helpen hun potentieel te ontdekken.

Voordelen van NLP Paardencoaching

Diepgaand inzicht: Cliënten ervaren directe feedback van het paard, wat helpt bij bewustwording en gedragsverandering.

Verbeterde communicatie: NLP helpt om effectiever te communiceren, zowel verbaal als non-verbaal.

Persoonlijke groei: De combinatie van NLP en paardencoaching stimuleert zelfontwikkeling en emotionele balans.

Unieke coachingsmethode: Deze methode biedt een innovatieve en holistische aanpak voor coaching en therapie.

Conclusie

Een NLP paardencoach opleiding is een unieke en effectieve manier om coaching naar een hoger niveau te tillen. Door NLP-technieken te combineren met de kracht van paarden, help je mensen om hun bewustzijn te vergroten en hun doelen te bereiken. Ben jij klaar om de volgende stap te zetten in jouw ontwikkeling als coach?

[tsrtimes]

Huis voor Bewustzijn: Jouw Weg naar Mentale Gezondheid met Schematherapie in Amsterdam

Bij Huis voor Bewustzijn in hartje Amsterdam staat jouw mentale en emotionele welzijn centraal. Onze psychologenpraktijk biedt op maat gemaakte begeleiding en wetenschappelijk onderbouwde therapieën, waaronder de effectieve schematherapie. Wij creëren een veilige en ondersteunende omgeving waar jouw unieke reis naar herstel voorop staat.

Wat is Schematherapie?

Schematherapie is een gespecialiseerde vorm van psychotherapie die zich richt op het herkennen en veranderen van diepgewortelde negatieve denk- en gedragspatronen, ook wel schema's genoemd. Deze patronen ontstaan vaak in de kindertijd en kunnen leiden tot problemen zoals depressie, angststoornissen of persoonlijkheidsstoornissen. Bij Huis voor Bewustzijn helpen we je deze schema's te doorbreken om duurzame verandering te realiseren.

Hoe Werkt Schematherapie bij Huis voor Bewustzijn?

Onze ervaren psychologen combineren elementen van cognitieve gedragstherapie (CGT), hechtingstheorie en psychodynamische therapie. Samen onderzoeken we hoe jouw verleden je huidige emoties en gedrag beïnvloedt. Door een gestructureerd stappenplan leer je nieuwe manieren van denken en reageren, zodat je negatieve patronen effectief kunt doorbreken.

Of je nu worstelt met depressie, angst of zelfdestructief gedrag, onze schematherapie biedt de tools voor blijvende verandering. We richten ons niet alleen op symptoombestrijding, maar ook op het helen van onderliggende emotionele wonden.

Waarom Kiezen voor Huis voor Bewustzijn?

Persoonlijke Aanpak: We bieden behandelingen op maat, afgestemd op jouw specifieke behoeften.

Gekwalificeerd Team: Onze psychologen zijn hoogopgeleid en hebben jarenlange ervaring met schematherapie.

Veilige Omgeving: Je voelt je gehoord, begrepen en ondersteund in een niet-oordelende setting.

Holistische Filosofie: We erkennen de verbinding tussen mentale, fysieke en emotionele gezondheid.

Innovatie: We passen de nieuwste wetenschappelijke inzichten en therapieën toe voor optimale resultaten.

Een Holistische Benadering van Mentale Gezondheid

Bij Huis voor Bewustzijn geloven we in een holistische aanpak. We integreren aanvullende therapieën zoals mindfulness en lichaamsgerichte therapieën om een completere behandeling te bieden. Dit helpt je niet alleen om psychische problemen te overwinnen, maar ook om meer harmonie en welzijn in je dagelijks leven te ervaren.

Jouw Reis naar Veerkracht en Balans

Sta je vast in destructieve patronen of worstel je met psychische problemen? Onze schematherapie kan je helpen deze te doorbreken en een evenwichtig, vervullend leven te leiden. Ons toegewijde team in Amsterdam staat klaar om je te ondersteunen bij elke stap op weg naar emotionele genezing en persoonlijke groei.

Neem Vandaag Nog Contact Op

Kies voor Huis voor Bewustzijn en zet de eerste stap naar een gezonder en gebalanceerd leven. Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Jouw welzijn staat bij ons centraal.

[omgivenavidioter]

”För även om du inte tycker om oss allihopa så kommer du att älska oss på ett speciellt sätt, precis så som vi redan älskar dig”

Så, vi är alltså ett gäng galningar som skiljer oss ifrån de andra genom självbehärskning (är det ens ett ord?) och samtidigt hitta en balans och njutning i det?

Jag fascineras verkligen över de här människorna som lyckats att inte bara tygla sitt inre utan faktiskt lärt sig att njuta av det. Fast det är klart, de kanske dränker kaninungar på löpande band, när ingen ser. Man kan ju inte vara helt säker. Eller?

Självdistans. Humor. Emotionell närvaro. Djup.

De bara sitter där och har det. Det slår mig gång på gång hur jäkla sexigt det egentligen är det där. Det är ett rum fyllt med vacker självinsikt som vi sitter i dessa kvällar. Nu i december varje advent. Det kanske är dags för mig att följa upp med insikten av att dessa människor kanske går att investera i. Skulle jag bara våga släppa garden lite och sluta rygga tillbaka ifrån sånt som inte innebär ett psykiskt övertag så tror jag faktiskt att jag skulle finna de tillfredställande och tillräckligt stimulerande för att vilja stanna kvar. Det hade såklart varit väldigt skönt med ett litet nervkittlande motstånd för att gynna den personliga utvecklingen till det. Inga spel för det har jag förstått att jag måste låta bli. Hur lätt det nu kommer att bli att fånga upp... Det är som att den psykiska och fysisk frustrationen blockerar det rationella tänkandet för tillfället. Det får oförtjänt stor plats. Jag har svårt för att urskilja vad som är vad känslomässigt och vilken känsla som skall hem vart och snart vågar jag tamigfan inte träffa folk alls. Men, jag skall icke falla offer för det här utan hitta en lösning på problemet, hur det än nu må vara. Jag tycker faktiskt jag förtjänar det nu… så tills dess får jag väl be om ursäkt för närtidens cirkusföreställningar.

Blev förresten en sväng in på systemet idag och ni anar inte hur mycket steget över tröskeln där rätade ut min ryggrad. Jag skulle bara ha en flaska alkoholfritt rött till bolognesen som skall stå i puttra några timmar i bakgrunden här medan det skall göras ett tappert försök att klä granen. Den brukar få stå orörd i åtminstone ett par minuter, innan katterna skapar ett bollhav av kulorna och springer runt som om de hamnat i psykos. Jul-psykos. Så kul.

[mijnmuse]

Vast in schijnrust

Sinds juni loop ik met een tennisarm. Dit houdt in dat er door overbelasting kleine scheurtjes zijn ontstaan in de bot-peesaanhechting, ook wel een peesontsteking genoemd. Dit brengt veel frustratie met zich mee. De gedachte dat ik zo ver achterloop ten opzichte van de mensen om mij heen. Alsof ik op een schommel zit die nooit stopt met bewegen, maar ik kan niet echt vooruit. Constant mensen die vragen hoe lang het nog zal duren, en ik moet weer mijn schouders ophalen, terwijl een storm van frustratie in mij opkomt omdat het bijna onmogelijk lijkt om rust te nemen.

We leven in een wereld met een constante stroom aan informatie die we moeten verwerken, en waarin we altijd productief en bereikbaar moeten zijn. Simpelweg werd ik meegenomen in deze stroming. Constant op zoek naar de 'perfecte' versie van mezelf, de 'perfecte' vriendschappen, maar ook de 'perfecte' studieresultaten, toekomstplannen, inkomen en kleding. The American Dream, toch? Alles moet perfect. Tenminste, dat dacht ik.

Er wordt veel waarde gehecht aan 'hard werken' en productief zijn: de sleutel tot succes. Dit brengt de gedachte met zich mee dat mensen pas ‘waardevol’ zijn als ze actief bezig zijn. Een vicieuze cirkel waarin alles ten koste gaat van mijn welzijn. Ofwel: de ‘hustle-cultuur’. Nog steeds betrap ik mezelf erop dat ik constant productief wil zijn, omdat ik me anders beklemd voel door schuldgevoelens. Iets wat eigenlijk helemaal niet prettig voelt, maar wat doe je eraan?

Wat mij helpt, is me te herinneren dat succes niet alleen de definitie is van externe prestaties, maar ook van interne prestaties. Dit zijn prestaties die niet altijd zichtbaar of meetbaar zijn en te maken hebben met je groei, welzijn en innerlijke ontwikkeling. Dingen die eigenlijk een beetje verstopt zitten, die je aan de buitenkant niet snel ziet. Denk bijvoorbeeld aan je zelfverbetering, emotionele groei, mentale veerkracht en zelfdiscipline.

Heel lang heeft rust voor mij dezelfde definitie gehad als achteruitgang. Elk moment van rust ervaarde ik als een stap terug. Alsof ik eindeloos voor een rood stoplicht stond. Mijn ‘rust’ was in werkelijkheid doordrenkt met stress en angst. Op vijftienjarige leeftijd was ik opgebrand. Ik had een burn-out. Iets wat ik toen totaal niet begreep en niet accepteerde. Ik voelde me machteloos. Ik was een vogel in een kooi. Ik heb wekenlang thuis gezeten, veel geslapen en gehuild. Ik zat gevangen met het gevoel dat de wereld om mij heen verder ging zonder mij, en ik vastzat in een leven dat ik niet meer herkende. Tenslotte was ik ook gewoon een eigenwijze tiener, net als iedereen. Een mix van ongebreidelde energie en intense emoties.

Nog steeds merk ik dat er momenten zijn waarin ik simpelweg streef naar het onbereikbare beeld. Op zoek naar het volgende dat weer beter kan, waarbij rust voelt als zwakte. Hierdoor voel ik me soms ook ongemakkelijk en onzeker. Iets wat helemaal niet comfortabel voelt.

Het is nog steeds een zoektocht naar de juiste balans tussen productief zijn en rust nemen. In een wereld van chaos en hectiek is het bijna onmogelijk om rust te vinden, omdat we de externe omstandigheden niet altijd kunnen beheersen. Echter, we hebben de kracht om, ongeacht de situatie om ons heen, een innerlijke ruimte te creëren waarin we rust kunnen ervaren.

Liefs, Marleen

English version:

Stuck in False Rest

Since June, I’ve been dealing with tennis elbow. This means that due to overuse, small tears have formed in the tendon-bone attachment, a condition known as tendinitis. It's been a source of a lot of frustration—the constant feeling of being behind everyone else. It’s like being on a swing that never stops moving, yet I can't seem to move forward. People keep asking how long it will take, and all I can do is shrug, while a storm of frustration brews inside me because it feels almost impossible to rest.

We live in a world overloaded with information, where we're expected to always be productive and available. I’ve been swept up in this current. Always searching for the ‘perfect’ version of myself, the ‘perfect’ friendships, the ‘perfect’ study results, future plans, income, and clothing. The American Dream, right? Everything has to be perfect. At least, that’s what I thought.

There’s so much emphasis on ‘hard work’ and productivity as the keys to success. This mindset implies that people are only 'valuable' if they’re actively engaged in something. It's a vicious circle where everything comes at the expense of our well-being. In other words, the ‘hustle culture.’ Even now, I catch myself constantly striving to be productive, because if I’m not, I feel overwhelmed with guilt. It’s not a good feeling, but what can you do?

What helps me is remembering that success isn’t just about external achievements, but also about internal growth. These are accomplishments that aren’t always visible or measurable—they relate to your personal development, well-being, and inner strength. These things are often hidden, and you can’t always see them from the outside. Think about your emotional growth, mental resilience, self-discipline, and overall self-improvement.

For a long time, I saw rest as a form of regression. Every moment of rest felt like a step backward. It was as if I was endlessly waiting at a red light. My ‘rest’ was actually filled with stress and anxiety. When I was fifteen, I burned out. I had a full-blown burn-out—something I didn’t understand at the time, and definitely didn’t accept. I felt powerless. I was like a bird trapped in a cage. I spent weeks at home, sleeping a lot, crying, and feeling stuck, as though the world was moving on without me and I couldn’t keep up. Ultimately, I was just another stubborn teenager, full of energy and intense emotions.

Even now, there are still moments when I find myself chasing that unrealistic image of ‘perfection’—always looking for the next thing that can be better, where rest feels like weakness. This leaves me feeling uncomfortable and insecure, which is not a pleasant experience.

It’s still a journey to find the right balance between being productive and taking time to rest. In a world of chaos and constant activity, it feels almost impossible to find true rest because we can’t always control our external circumstances. However, we do have the power to create an inner space where we can experience peace and rest, no matter what’s going on around us.

With love, Marleen

[james1-2]

Huis voor Bewustzijn: Jouw Weg naar Mentale Gezondheid met Schematherapie in Amsterdam

Huis voor Bewustzijn: Jouw Weg naar Mentale Gezondheid met Schematherapie in Amsterdam

Bij Huis voor Bewustzijn in hartje Amsterdam staat jouw mentale en emotionele welzijn centraal. Onze psychologenpraktijk biedt op maat gemaakte begeleiding en wetenschappelijk onderbouwde therapieën, waaronder de effectieve schematherapie. Wij creëren een veilige en ondersteunende omgeving waar jouw unieke reis naar herstel voorop staat.

Wat is Schematherapie?

Schematherapie is een gespecialiseerde vorm van psychotherapie die zich richt op het herkennen en veranderen van diepgewortelde negatieve denk- en gedragspatronen, ook wel schema's genoemd. Deze patronen ontstaan vaak in de kindertijd en kunnen leiden tot problemen zoals depressie, angststoornissen of persoonlijkheidsstoornissen. Bij Huis voor Bewustzijn helpen we je deze schema's te doorbreken om duurzame verandering te realiseren.

Hoe Werkt Schematherapie bij Huis voor Bewustzijn?

Onze ervaren psychologen combineren elementen van cognitieve gedragstherapie (CGT), hechtingstheorie en psychodynamische therapie. Samen onderzoeken we hoe jouw verleden je huidige emoties en gedrag beïnvloedt. Door een gestructureerd stappenplan leer je nieuwe manieren van denken en reageren, zodat je negatieve patronen effectief kunt doorbreken.

Of je nu worstelt met depressie, angst of zelfdestructief gedrag, onze schematherapie biedt de tools voor blijvende verandering. We richten ons niet alleen op symptoombestrijding, maar ook op het helen van onderliggende emotionele wonden.

Waarom Kiezen voor Huis voor Bewustzijn?

Persoonlijke Aanpak: We bieden behandelingen op maat, afgestemd op jouw specifieke behoeften.

Gekwalificeerd Team: Onze psychologen zijn hoogopgeleid en hebben jarenlange ervaring met schematherapie.

Veilige Omgeving: Je voelt je gehoord, begrepen en ondersteund in een niet-oordelende setting.

Holistische Filosofie: We erkennen de verbinding tussen mentale, fysieke en emotionele gezondheid.

Innovatie: We passen de nieuwste wetenschappelijke inzichten en therapieën toe voor optimale resultaten.

Een Holistische Benadering van Mentale Gezondheid

Bij Huis voor Bewustzijn geloven we in een holistische aanpak. We integreren aanvullende therapieën zoals mindfulness en lichaamsgerichte therapieën om een completere behandeling te bieden. Dit helpt je niet alleen om psychische problemen te overwinnen, maar ook om meer harmonie en welzijn in je dagelijks leven te ervaren.

Jouw Reis naar Veerkracht en Balans

Sta je vast in destructieve patronen of worstel je met psychische problemen? Onze schematherapie kan je helpen deze te doorbreken en een evenwichtig, vervullend leven te leiden. Ons toegewijde team in Amsterdam staat klaar om je te ondersteunen bij elke stap op weg naar emotionele genezing en persoonlijke groei.

Neem Vandaag Nog Contact Op

Kies voor Huis voor Bewustzijn en zet de eerste stap naar een gezonder en gebalanceerd leven. Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Jouw welzijn staat bij ons centraal.

[akshat01045]

Huis voor Bewustzijn: Jouw Weg naar Mentale Gezondheid met Schematherapie in Amsterdam

Bij Huis voor Bewustzijn in hartje Amsterdam staat jouw mentale en emotionele welzijn centraal. Onze psychologenpraktijk biedt op maat gemaakte begeleiding en wetenschappelijk onderbouwde therapieën, waaronder de effectieve schematherapie. Wij creëren een veilige en ondersteunende omgeving waar jouw unieke reis naar herstel voorop staat.

Wat is Schematherapie?

Schematherapie is een gespecialiseerde vorm van psychotherapie die zich richt op het herkennen en veranderen van diepgewortelde negatieve denk- en gedragspatronen, ook wel schema's genoemd. Deze patronen ontstaan vaak in de kindertijd en kunnen leiden tot problemen zoals depressie, angststoornissen of persoonlijkheidsstoornissen. Bij Huis voor Bewustzijn helpen we je deze schema's te doorbreken om duurzame verandering te realiseren.

Hoe Werkt Schematherapie bij Huis voor Bewustzijn?

Onze ervaren psychologen combineren elementen van cognitieve gedragstherapie (CGT), hechtingstheorie en psychodynamische therapie. Samen onderzoeken we hoe jouw verleden je huidige emoties en gedrag beïnvloedt. Door een gestructureerd stappenplan leer je nieuwe manieren van denken en reageren, zodat je negatieve patronen effectief kunt doorbreken.

Of je nu worstelt met depressie, angst of zelfdestructief gedrag, onze schematherapie biedt de tools voor blijvende verandering. We richten ons niet alleen op symptoombestrijding, maar ook op het helen van onderliggende emotionele wonden.

Waarom Kiezen voor Huis voor Bewustzijn?

Persoonlijke Aanpak: We bieden behandelingen op maat, afgestemd op jouw specifieke behoeften.

Gekwalificeerd Team: Onze psychologen zijn hoogopgeleid en hebben jarenlange ervaring met schematherapie.

Veilige Omgeving: Je voelt je gehoord, begrepen en ondersteund in een niet-oordelende setting.

Holistische Filosofie: We erkennen de verbinding tussen mentale, fysieke en emotionele gezondheid.

Innovatie: We passen de nieuwste wetenschappelijke inzichten en therapieën toe voor optimale resultaten.

Een Holistische Benadering van Mentale Gezondheid

Bij Huis voor Bewustzijn geloven we in een holistische aanpak. We integreren aanvullende therapieën zoals mindfulness en lichaamsgerichte therapieën om een completere behandeling te bieden. Dit helpt je niet alleen om psychische problemen te overwinnen, maar ook om meer harmonie en welzijn in je dagelijks leven te ervaren.

Jouw Reis naar Veerkracht en Balans

Sta je vast in destructieve patronen of worstel je met psychische problemen? Onze schematherapie kan je helpen deze te doorbreken en een evenwichtig, vervullend leven te leiden. Ons toegewijde team in Amsterdam staat klaar om je te ondersteunen bij elke stap op weg naar emotionele genezing en persoonlijke groei.

Neem Vandaag Nog Contact Op

Kies voor Huis voor Bewustzijn en zet de eerste stap naar een gezonder en gebalanceerd leven. Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Jouw welzijn staat bij ons centraal.

[betheproduct]

Bevrijd jezelf van Emotionele Projecties en Jaloezie

In ons dagelijks leven, zowel op het werk als in onze persoonlijke relaties, komen we vaak in aanraking met de emotionele projecties van anderen. Dit zijn de onverwerkte emoties, angsten en zelfs jaloezie die anderen op ons overdragen. Soms komt het van collega’s, leidinggevenden of mensen in je directe omgeving.

Deze projecties hebben een diepgaande invloed op onze eigen emotionele balans en kunnen ons mentale en fysieke welzijn aantasten. Maar wat veel mensen niet beseffen, is dat deze energie helemaal niet van onszelf afkomstig is.

Bevrijd jezelf van Emotionele Projecties en Jaloezie

Onze introductiesessie "Zen Moment" helpt je om diepe innerlijke rust te vinden en negatieve energie van anderen los te laten. Kom in contact met je kern en ontdek hoe je sterker en zelfverzekerder in het leven kunt staan.

➡️ Ben jij klaar om de kracht van Zen te ervaren?

Meer info voor het boeken van jouw Zen Moment:

www.ued.nu/zenmoment

Bevrijd jezelf van Emotionele Projecties en Jaloezie door harder aan jezelf te werken dan aan anderen. Zo kan je je mentale en emotionele kracht versterken en zen ervaren in het midden van chaos.

gemotiveerde groet

Dennis Schoofs

www.ued.nu

[se-coaching]

Beelden van het Zelf: Hoe Technologie Narcisme aanmoedigt

Waarom deze tekst perfect past bij mijn blog over zelfgenezing en veerkracht Technologie is een geweldig hulpmiddel dat ons verbindt, inspireert en mogelijkheden biedt die generaties vóór ons zich niet konden voorstellen. Maar zoals met alles wat krachtig is, brengt het ook risico’s met zich mee. Vooral als het gaat om ons zelfbeeld. In “Beelden van het Zelf: Hoe Technologie Narcisme aanmoedigt”…

[degrijzewijze]

Stop met pleasen: Vind jezelf terug

Zeg jij vaak ‘ja’ terwijl je ‘nee’ bedoelt? Het is tijd om te breken met pleasen en jouw authentieke leven te omarmen. Lees mijn nieuwste blog en ontdek praktische stappen naar zelfliefde. 💫 #VrouwelijkeKracht #GrenzenStellen

Leef jij voor jezelf, of voor anderen? Sta eens stil bij deze vraag: hoeveel van wat je doet, doe je omdat jij het écht zelf wilt? En hoeveel doe je uit angst om anderen teleur te stellen? Veel vrouwen verlangen ernaar geliefd en geaccepteerd te worden. Daarom proberen ze voortdurend iedereen tevreden te houden. Pleasen voelt misschien veilig, maar het kost je je vrijheid – én uiteindelijk ook…

[ricardovandijk]

Wat als je toch vanuit je hoofd leeft in plaats van je hart: Het Ontdekken van Emotionele Balans

Mensen die volledig vanuit hun hoofd door her leven gaan doen dit vaak duidelijk geprogrammeerd, zij weten in iedere situatie hie ze zich moeten opstellen ten opzichte van wat wenselijk is. Dit kan tot in de detail opgeslagen zitten in hun brein. Vanzelfsprekend is je dag doorbrengen vanuit een bewust niveau zwaar en uitputtend. Dit kan zich uiten in de avond vroegtijdig in slaap te vallen. Met…

[yogapassie]

In deze blogpost zullen we het hebben over hoe yoga een helende aanpak kan zijn voor stress en vermoeidheid, vooral bij burnout. Burnout is een steeds vaker voorkomend probleem in onze samenleving, waarbij mensen uitgeput raken door langdurige stress en overbelasting. Yoga kan een effectieve manier zijn om deze symptomen te verlichten en het lichaam en geest weer in balans te brengen. Yoga helpt bij het verlagen van stressniveaus door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en het uitvoeren van verschillende houdingen. Deze technieken helpen om de geest te kalmeren en het lichaam te ontspannen, waardoor de spanning en vermoeidheid verminderen. Door regelmatig yoga te beoefenen, kunnen mensen met burnout symptomen zoals vermoeidheid, angst en depressie verminderen. Het helpt ook om de algehele gezondheid en welzijn te verbeteren door het immuunsysteem te versterken en de slaapkwaliteit te bevorderen. Yoga bij burnout is dus een helende aanpak die niet alleen fysieke voordelen biedt, maar ook mentale en emotionele ondersteuning biedt. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en geest en de juiste balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Probeer yoga bij burnout en ervaar zelf de positieve effecten op je welzijn en kwaliteit van leven. Namaste. http://dlvr.it/T64mhz

[artofvedas]

De ultieme gids voor Ayurveda: het ontgrendelen van de geheimen van de antieke genezing

Wat is Ayurveda?

Ayurveda, een oud Indiaas geneeskrachtig systeem, is een holistische benadering van welzijn die al duizenden jaren wordt beoefend. Afgeleid van de Sanskrietwoorden' Ayur '(Wat betekent leven) en' Veda '(Wat wetenschap of kennis betekent), wordt Ayurveda vaak de "Wetenschap van het leven" genoemd. Dit traditionele genezingssysteem richt zich op het bereiken van balans en harmonie in lichaam, geest en geest door middel van verschillende technieken, waaronder dieet, kruidenremedies, yoga, meditatie en modificaties van levensstijl.

Ayurveda werkt volgens het principe dat elk individu uniek is en bestaat uit drie dosha's- Vata, Pitta en Kapha -Die verschillende aspecten van onze fysiologische en psychologische samenstelling beheersen. Door deze dosha's te begrijpen en in evenwicht te brengen, wil Ayurveda de geheimen van oude genezing ontrafelen en een optimale gezondheid en levensduur bevorderen.

Fundamentele principes van Ayurveda

Ayurveda, een oude genezingpraktijk die is ontstaan in India, is gebaseerd op de fundamentele principes van evenwicht en harmonie. De sleutel tot Ayurveda ligt in het begrijpen van de unieke constitutie van elk individu, bekend als de dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha's, of energietypen, bepalen onze fysieke, mentale en emotionele kenmerken. Door onze overheersende dosha te identificeren, kunnen we de geheimen voor een optimale gezondheid en welzijn ontrafelen.

Ayurveda benadrukt het belang van het handhaven van een uitgebalanceerd dieet, het oefenen van regelmatige lichaamsbeweging en het opnemen van natuurlijke remedies om het lichaam te voeden en te genezen. Met zijn holistische aanpak biedt Ayurveda een uitgebreide gids voor het bereiken en behouden van algemeen welzijn. Of u nu de spijsvertering wilt verbeteren, stress wilt beheersen of de uitstraling van uw huid wilt verbeteren, Ayurveda biedt een gepersonaliseerde routekaart om de natuurlijke genezingsmogelijkheden van uw lichaam te ontsluiten.

Het belang van Ayurveda in de moderne samenleving

Ayurveda, het oude Indiase systeem van geneeskunde, heeft een enorm belang in de moderne samenleving. In een wereld waar stress, vervuiling en ongezonde levensstijlen de norm zijn geworden, biedt de Ayurvedische geneeskunde een holistische benadering van genezing en welzijn. Met de nadruk op het balanceren van de geest, het lichaam en de geest, Ayurveda biedt praktische oplossingen voor het bereiken van een optimale gezondheid en harmonie. Van dieetaanpassingen en kruidengeneesmiddelen tot meditatie en yogapraktijken, Ayurveda biedt een breed scala aan hulpmiddelen om individuen te ondersteunen bij het bereiken en behouden van een staat van evenwicht en vitaliteit.

Bovendien erkent Ayurveda dat elke persoon uniek is en biedt daarom gepersonaliseerde behandelplannen die zijn afgestemd op de specifieke behoeften van een individu. Door de wijsheid van Ayurveda in ons leven te integreren, kunnen we de geheimen van oude genezing aanboren en een staat van optimaal welzijn voor onszelf en onze gemeenschappen cultiveren. Dus als u op zoek bent naar een alomvattende en natuurlijke benadering van gezondheidszorg, is Ayurveda een pad dat het ontdekken waard is.

Geschiedenis van Ayurveda

Oude wortels van Ayurveda

Ontdek de oude wortels van Ayurveda, een ongelooflijk systeem van genezing dat duizenden jaren geleden in India is ontstaan. Ayurveda, wat zich vertaalt naar 'de wetenschap van het leven', is gebaseerd op de overtuiging dat welzijn voortkomt uit een harmonieus evenwicht tussen geest, lichaam en geest. Met een geschiedenis die meer dan 5.000 jaar beslaat, is Ayurveda verfijnd en doorgegeven door talloze generaties, waardoor het een van de oudste genezingpraktijken ter wereld is.

Vedische literatuur en Ayurveda

Vedische literatuur bevat een schat aan kennis als het gaat om Ayurveda, de oude genezingpraktijk die zich richt op het bereiken van harmonie tussen de geest, het lichaam en de geest. Diep geworteld in De Veda's , De heilige teksten van het hindoeïsme, Ayurveda biedt een uitgebreid begrip van holistisch leven en natuurlijke remedies. Wist je dat de Kunst van Veda's Merk haalt inspiratie uit de oude wijsheid van Ayurveda volgens de oude Veda's, die de kracht van de natuur benutten om holistisch welzijn te bevorderen?

Door zich te verdiepen in de rijke wijsheid die van generatie op generatie is doorgegeven, kan men de geheimen van Ayurveda, de ayurvedische elementen, ayurvedische kennis en ayurveda-filosofie ontrafelen en de transformerende kracht ontdekken die het bezit. Van kruidenremedies tot voedingsrichtlijnen, Vedische literatuur dient als de ultieme gids voor diegenen die een diepere band met hun eigen welzijn zoeken. Dus laten we samen aan deze reis beginnen, terwijl we de wonderen van Ayurveda verkennen en ons verdiepen in de schat aan kennis die verborgen is in de Vedische teksten.

Invloed van andere oude culturen op Ayurveda Medicine

Oude beschavingen zijn altijd beïnvloed en gevormd door de culturen om hen heen. Ayurveda, het oude Indiase systeem van geneeskunde, is geen uitzondering. Door de eeuwen heen heeft Ayurveda wijsheid en praktijken uit verschillende andere oude culturen geabsorbeerd en de kernprincipes en technieken ervan verrijkt.

De invloed van de oude Egyptische geneeskunde in de Ayurvedische geneeskunde is te zien in Ayurvedische kruidenpreparaten, omdat beide culturen de kracht van planten in genezing erkenden.

De Griekse geneeskunde, met de nadruk op de vier lichaamsvochten, had ook een impact op Ayurvedische medicijnen, diagnoses en behandelmethoden.

Zelfs de Chinese geneeskunde drukte zijn stempel op de Ayurvedische geneeskunde, vooral in de praktijk van acupunctuur. Deze uitwisseling van kennis en technieken tussen oude culturen heeft de Ayurvedische geneeskunde tot een alomvattend en holistisch systeem van genezing gemaakt, waarbij de geheimen van oude wijsheid worden ontsloten ten behoeve van iedereen.

Kernprincipes

Tridosha-theorie

Een van de fundamentele principes in Ayurveda is de Tridosha-theorie. Volgens deze theorie worden onze lichamen bestuurd door drie belangrijke dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Elke dosha vertegenwoordigt een combinatie van de elementen-lucht, vuur, water, aarde en ether-en is verantwoordelijk voor specifieke functies in ons lichaam. Als u uw dominante dosha begrijpt, kunt u onevenwichtigheden bepalen en levensstijlkeuzes maken die gezondheid en harmonie bevorderen.

Of u nu spijsverteringsproblemen, hormonale onevenwichtigheden of emotionele stoornissen ervaart, Ayurveda en Ayurvedische geneeskunde kunnen u begeleiden bij het vinden van de juiste aanpak om het evenwicht te herstellen en uw welzijn te optimaliseren. Laten we dus een duik nemen in de fascinerende wereld van Ayurveda en de geheimen van dit oude genezingssysteem ontgrendelen.

Ontgrendel uw unieke Ayurvedische constitutie met onze GRATIS Dosha-test !

Vijf elementen in Ayurveda

Ayurveda, het oude genezingssysteem dat is ontstaan in India, draait om het geloof dat ons lichaam bestaat uit vijf elementen: ruimte, lucht, vuur, water en aarde. Elk element vertegenwoordigt verschillende kwaliteiten en kenmerken die bijdragen aan ons algehele welzijn.

Ruimte vertegenwoordigt ons vermogen om te verbinden en uit te breiden, lucht staat voor beweging en circulatie, vuur symboliseert transformatie en spijsvertering, water betekent cohesie en verzorging, en aarde belichaamt stabiliteit en kracht.

Concept van Prakriti (unieke grondwet)

Bij het verdiepen in de wereld van Ayurveda, kan men het concept van Prakriti niet over het hoofd zien, dat verwijst naar dat van een individu Unieke constitutie . Volgens de Ayurvedische principes wordt elke persoon geboren met een specifieke combinatie van de drie dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha's dicteren onze fysieke en mentale kenmerken, evenals onze gevoeligheid voor bepaalde onevenwichtigheden en ziekten.

Het begrijpen van uw Prakriti is cruciaal in Ayurveda, omdat het Art of Vedas-beoefenaars in staat stelt om behandelingen en levensstijlaanbevelingen af te stemmen op uw specifieke behoeften. Door de geheimen van uw unieke constitutie te ontrafelen, kunt u beginnen aan een echt transformerende reis naar holistische gezondheid en welzijn.

Evenwicht en onbalans in Ayurveda

In de wereld van Ayurveda is balans de sleutel tot een goede gezondheid en welzijn. Volgens dit oude genezingssysteem bestaan onze lichamen uit een unieke combinatie van drie dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Wanneer deze dosha's in perfecte balans zijn, ervaren we een levendige gezondheid.

Als er echter een onbalans is, kan dit tot verschillende gezondheidsproblemen leiden. Ayurveda gelooft dat elke persoon een unieke constitutie heeft en het begrijpen van deze individualiteit is essentieel om het evenwicht te bewaren. Door onze dominante dosha te identificeren en de nodige levensstijl en voedingsaanpassingen te maken, kunnen we de harmonie herstellen en een optimale gezondheid bereiken.

Belangrijkste concepten in Ayurveda

Doshas: Vata, Pitta, Kapha.

Volgens de Ayurvedische teksten geloven de Veda's, het oude Indiase systeem van genezing, in de balans van drie vitale energieën die bekend staan als dosha's. Deze dosha's-Vata, Pitta en Kapha-zijn de sleutel tot het begrijpen van onze fysieke en mentale constitutie. Door de geheimen van deze dosha's te ontrafelen, kunnen we waardevolle inzichten krijgen in onze algehele gezondheid en welzijn.

Vata , Gekenmerkt door elementen van lucht en ether, regelt beweging en creativiteit.

Pitta , Beïnvloed door vuur en water, is verantwoordelijk voor transformatie en metabolisme.

Kapha , Opgebouwd uit aarde en water, reguleert stabiliteit en structuur.

Door onze dominante dosha te identificeren, kunnen we levensstijlkeuzes maken en specifieke Ayurvedische behandelingen nemen om het evenwicht te herstellen en een optimale gezondheid te bereiken.

Dhatus (lichaamsstoffen)

Als het gaat om het begrijpen van Ayurveda, kan men het belang van Dhatus, de vitale lichaamsweefsels, niet negeren. In de Ayurvedische geneeskunde wordt aangenomen dat het menselijk lichaam bestaat uit zeven Dhatus, elk met zijn unieke kenmerken en betekenis.

Deze Dhatus, namelijk Rasa (Plasma), Rakta (Bloed), Mamsa (Spier), Meda (Vet), Asthi (Bot), Majja (Merg), en Shukra (Voortplantingsweefsels), spelen een cruciale rol bij het handhaven van de algehele gezondheid en het welzijn. Door deze Dhatus te voeden en in evenwicht te brengen door middel van gepaste voeding, levensstijlkeuzes, ayurvedische technieken en kruidenremedies, kan een individu de geheimen van oude genezing ontrafelen en harmonie in zowel lichaam als geest bereiken.

Agni (spijsverteringsvuur)

Als het gaat om Ayurveda, is een van de belangrijkste concepten om te begrijpen Agni, ook wel bekend als het spijsverteringsvuur. In de Ayurvedische geneeskunde wordt aangenomen dat Agni de hoeksteen is van een goede gezondheid en de sleutel tot het ontrafelen van de geheimen van oude genezing. Het verwijst naar de kracht van de spijsvertering en het metabolisme in ons lichaam, en het speelt een cruciale rol in de opname en transformatie van voedingsstoffen. Net zoals een vuur goed moet branden om warmte en energie te leveren, moet onze Agni evenwichtig en sterk zijn om een optimale spijsvertering en algehele welzijn te ondersteunen.

Door een gezonde en robuuste Agni te behouden, kunnen we ervoor zorgen dat ons lichaam het voedsel dat we eten effectief verwerkt en verspilling elimineren, wat leidt tot verbeterde vitaliteit en vitaliteit. Het begrijpen en koesteren van onze Agni is daarom een essentieel aspect van Ayurvedische genezing. Door Ayurvedische praktijken op te nemen, zoals bewust eten, geschikte voedselkeuzes en ondersteunende kruiden en specerijen, kunnen we het vuur van Agni aanwakkeren en de oude geheimen van holistisch welzijn ontrafelen.

Koffers (eliminatieprocessen)

In de fascinerende wereld van Ayurveda is het begrijpen van de eliminatieprocessen van het lichaam, bekend als "Malas", essentieel voor het bereiken van een optimale gezondheid. Net zoals een goed functionerend spijsverteringsstelsel cruciaal is voor het opnemen van voedingsstoffen, is de efficiënte eliminatie van afval even belangrijk voor het behoud van het algehele welzijn. Ayurveda herkent drie belangrijke malas: urine, uitwerpselen en zweet.

Elke mala speelt een vitale rol bij het bevrijden van het lichaam van gifstoffen en zorgt ervoor dat balans en harmonie worden hersteld. Door deze processen te koesteren en Ayurvedische principes te volgen, kunnen we de oude geheimen van genezing ontrafelen en op reis gaan naar echt welzijn.

Gezondheid en Wellness in Ayurveda

Ayurvedische levensstijlpraktijken

Ayurvedische levensstijlpraktijken zijn diep geworteld in oude wijsheid en bieden een holistische benadering van algemeen welzijn. Van het opnemen van specifieke voedingskeuzes tot het beoefenen van dagelijkse rituelen, Ayurveda bevordert een harmonieus evenwicht tussen lichaam, geest en geest. Een belangrijk aspect van deze levensstijl is het begrijpen van iemands unieke dosha, of constitutionele type, dat de specifieke behoeften en onevenwichtigheden in iemands lichaam bepaalt.

Door deze elementen te identificeren en in evenwicht te brengen, kunnen individuen hun levensstijl aanpassen om een optimale gezondheid te herstellen en te behouden. Of het nu gaat om het beoefenen van mindfulness door middel van meditatie, het uitvoeren van fysieke activiteiten die passen bij hun dosha, of het volgen van een voedingsplan dat de specifieke behoeften van hun lichaam ondersteunt, Ayurvedische levensstijlpraktijken bieden een uitgebreide gids om de geheimen van oude genezing te ontrafelen.

Ontgrendel uw unieke Ayurvedische constitutie met onze GRATIS Dosha-test !

Het belang van dieet en voeding

Ayurvedische voedingsroutine en voeding spelen een cruciale rol in de oude praktijk van Ayurveda en dienen als basis voor holistische genezing. In deze ultieme gids gaan we in op het belang van het omarmen van een uitgebalanceerd dieet en het voeden van uw lichaam met de juiste voedingsstoffen. Ayurveda erkent dat elk individu uniek is en dat hun constitutie, of dosha, hun optimale voedings-en voedingsbehoeften bepaalt.

Of je nu een Vata, Pitta of Kapha dosha hebt, het is cruciaal om te begrijpen hoe voedsel evenwicht kan brengen of het evenwicht van het lichaam kan verstoren. Door verse, seizoensgebonden en lokaal geproduceerde ingrediënten in uw maaltijden op te nemen, kunt u niet alleen uw smaakpapillen bevredigen, maar ook het algehele welzijn bevorderen.

Ayurvedische verjongingstherapieën

Ayurveda biedt een uniek perspectief op genezing en verjonging. Deze ayurvedische praktijk, ayurvedische remedies en kruidengeneeskunde zijn ontworpen om de geest, het lichaam en de geest in evenwicht te brengen en het algehele welzijn te bevorderen. Van Abhyanga , Een traditionele oliemassage voor het hele lichaam met ayurvedische kruiden, om Shirodhara , Een kalmerende behandeling waarbij warme olie over het voorhoofd wordt gegoten, Ayurvedische verjongingstherapieën bieden een breed scala aan opties om specifieke gezondheidsproblemen aan te pakken of gewoon ontspanning te bevorderen.

Door te focussen op het herstellen van de natuurlijke balans en harmonie van het lichaam met kruidengeneesmiddelen, ayurvedische medicijnen, ayurvedische filosofie en ayurvedische producten en kruiden, wil de Ayurvedische benadering de geheimen van oude genezing ontrafelen en een pad bieden naar optimale gezondheid en vitaliteit.

Voordelen van Ayurveda en mentaal welzijn

Ayurveda gelooft dat lichaam en geest nauw met elkaar verweven zijn, en het handhaven van een evenwichtige toestand is essentieel voor het algehele mentale welzijn. Door verschillende technieken zoals meditatie, yoga en kruidengeneesmiddelen, ayurvedische geneeskunde op te nemen in onze dagelijkse routine en veranderingen in levensstijl, wil Ayurveda de harmonie en emotionele gezondheid herstellen en mentale helderheid bevorderen.

Of je nu gestrest, angstig, ziek bent of gewoon je cognitieve functie wilt verbeteren, Art of Vedas Ayurvedische beoefenaars bieden een schat aan kennis voor het gebruik van kruiden (bijvoorbeeld gezondheidsvoordelen van tumeric die nu trending zijn in de westerse wereld) En bereik van ayurvedische behandeling om de geheimen van mentaal welzijn en onderhoud van de gezondheid te ontrafelen.

[activateme]

The Artists Way.Upgrade

Geschreven door Karen Vandenputte van OutoftheBlue.IntoUnity

Welkom op een reis van creatie en verbeelding, waar we de kracht en kunst van ‘creëren’ verkennen. We vertrekken vanuit een 'wit blad', een staat van nog-niet-helemaal-weten. Het is een nieuwsgierige afstemming waar elke ‘penseelstreek’ de volgende dicteert.

Voor mij was "The Artist's Way" van Julia Cameron een boek dat jaren geleden diep in mijn ziel resoneerde. Het is een bewezen methode om je creatieve grenzen te verleggen, om het leven en de vele uitdagingen die het met zich meebrengt te omarmen, en om jezelf en anderen met compassie tegemoet te treden. Dit is geen gewoon boek, het is een queeste die je naar je diepste verlangens, expressieve mogelijkheden, nieuwe energie en een diep vertrouwen in jezelf en het leven brengt.

"The Artist's Way" is een manier van leven die mij als therapeut en kunstenaar inspireert en motiveert om voorbij ‘het moeilijke’ te kijken. Ik geef me over aan het nog-niet-weten en sta open voor wat er mag komen. In deze fase van nog-niet-weten is geduld, vertrouwen en het vermogen om te wachten essentieel. Het is een tijd waarin ogenschijnlijk niets gebeurt, een incubatietijd in het donker, vergelijkbaar met zaadjes die in de aarde rusten totdat ze in de lente ontkiemen. Ik heb gemerkt dat wanneer ik op zoek ga naar een oplossing, ik vaak gefixeerd ben op 'het probleem' en reageer vanuit mijn hoofd met mogelijke denkpistes. Ik geef echter de voorkeur aan het zien van obstakels, problemen, emoties of crisis als kansen voor verandering. Ik trek me terug in de schaduw, vaak in stilte en alleen-zijn en exploreer deze moeilijkere fases, wetende dat ze kansen zijn voor vernieuwing. Ik verken de diepten en geef me meer in balans over aan het dromende en scheppende leven dat vele zorgen 'oplost'. Maar altijd blijft die droom aanwezig, zelfs in het donker.

Heb jij ook een droom die je koestert? Voel je dat er meer is, dat er onbetrede paden op je wachten? Ben je bereid om op een innerlijke reis te gaan, waar creativiteit en spiritualiteit elkaar ontmoeten? Voel je het verlangen om je hartfrequentie steeds beter te horen, om te luisteren naar wat er in jou leeft en om los te laten wat niet meer bij je hoort?

Laten we samen creëren, een nieuwe realiteit, trouw aan de soms 'verstilde' verlangens en dromen. Doe mee en ontdek wat het voor jou kan betekenen!

Waarom zou je deelnemen?

- Overwin (creatieve) blokkades en laat je energie weer stromen.

- Herstel de verbinding met je innerlijke bron en leid een vervullender creatief leven.

- Onderzoek belemmerende overtuigingen, zelfkritiek, mentale en/of emotionele obstakels die je kunt loslaten en die je persoonlijke groei belemmeren.

- Herstel het vertrouwen in het creatieve proces, ondanks eerdere mislukkingen en falen, en herontdek de vreugde van creatie.

- Bouw discipline en motivatie op door dagelijkse creatieve routines, zoals ochtendpagina's en artistieke uitstapjes.

- Overwin angst en perfectionisme en creëer met meer vrijheid.

- Ontdek nieuwe passies en talenten.

- Laat je inspireren door citaten en voorbeelden die je ziel raken.

- Maak deel uit van een gemeenschap van gelijkgestemden en ontvang waardevolle ondersteuning en feedback.

Ontdek de magie van herhaling en verdieping. Waarom zou je "The Artist's Way.Upgrade" meerdere keren aangaan?

Als creatief therapeut ben ik ervan overtuigd dat het herhalen van het proces van "The Artist's Way.Upgrade" je een bewuster begrip en integratie van de vele inzichten zal geven. Elke keer dat je het pad bewandelt, ontdek je nieuwe aspecten van jezelf en groei je als persoon. Cycle na cycle vernieuw je jezelf en leer je andere manieren om met de uitdagingen van het leven om te gaan. Je behoudt een creatieve routine en blijft groeien en ontwikkelen, steeds dichter bij je hart.

Maar waarom zou je dit traject zien als een spiritueel pad? Het antwoord ligt in de nadruk die "The Artist's Way.Upgrade" legt op creativiteit als een energie die aanwezig is, zowel in als rondom ons. Het is een universele kracht die ons inspireert en leidt. Tijdens het traject moedigen we introspectie aan door verbinding te maken met je intuïtie, je hart en je hogere potentieel. Je wordt aangemoedigd om de wereld binnen en buiten te verkennen en je open te stellen voor synchroniciteit.

We werken ook met spirituele principes zoals vertrouwen, overgave, dankbaarheid en overvloed, die resoneren met mogelijke spirituele leringen. Door deze principes toe te passen, kunnen we ego-gerelateerde patronen transcenderen, zoals (zelf)kritiek en perfectionisme en openheid creëren voor spirituele ervaringen.

"The Artist's Way.Upgrade" geeft je naast helderheid over je levensdoel en je unieke bijdrage aan de wereld, betekenis en vervulling, dag na dag.

.

Naast het boek van Julia Cameron en haar gekende schrijfopdrachten, werk ik tijdens de sessies met beeld, klank, visualisatie, gebed, meditatie en cacao. Het is een zacht.moedig traject van 12 weken waarin er veiligheid en vertrouwen is om dieperliggende emoties, gedachten en ervaringen te transformeren. Deze keer bekrachtigd door de 5 Genetic Core Key Codes ( Genetic Key Code Alchemy™ ) op de achtergrond. Hun essentie zal je zien, voelen en ervaren, iedere sessie opnieuw.

.

"The Artist's Way.Upgrade" is geschikt voor creatieve professionals, hobbyisten, dromers die op zoek zijn naar hun ware zelf, mensen die vastzitten of geblokkeerd zijn en zij die hun creativiteit willen verkennen en openstaan ​​voor nieuwe inspiratie, motivatie en geloof. Iedereen kan profiteren van een meer creatief leven, op zijn of haar eigen 'Artist's Way'. Het omarmen van jezelf, je verlangens, je dromen, je onvrede, weerstand, angst en duisternis zijn allen een belangrijk onderdeel van deze training.

Het 'diepe zelf' is altijd in wording en vraagt om herstructurering en herbalancering om tot een nieuw evenwicht, een nieuwe horizon, een nieuwe realiteit te komen, cycle na cycle. 

Ieder die meedoet heeft de mogelijkheid om een one.on.one Genetic Key Code Reading te ontvangen aan halve prijs. Helder wordt wat leeft in je hart, wat klaar is om dieper geactiveerd te worden. De codes geven je inzicht en een diepe (h)erkenning van wie je bent en hoe je je pure essentie meer gericht kunt leven.

Mensen die reeds een traject bij mij hebben gevolgd krijgen 15 % korting.

Kom je opnieuw en breng je iemand nieuw mee, dan krijg je 50% korting.

Draag je iemand aan, verwijs je iemand door, geef je naam door aan deze persoon, jij krijgt een gratis Genetic Key Code Reading.

Meer info op www.outofthebluecoaching.be

Een overzicht van alle activiteiten van Out of the Blue vind je hier: https://www.activate.me/outoftheblue