#efectivo rápido

[javiermeza457]

Estoy por solicitar un préstamo con Dineroclaro, me gustaría escuchar experiencias de personas que hayan utilizado sus servicios. ¿Cómo fue el proceso y qué tan rápido se completó?

[salud101]

12 Formas de Hacer 10 Minutos de Ejercicio Físico - ¡Aprovecha al Máximo tu Tiempo!

¿Quieres mantenerte en forma pero siempre te falta tiempo? ¡No te preocupes! Tenemos la solución perfecta para ti. En este artículo descubrirás cómo hacer 10 minutos de ejercicio físico de manera efectiva y aprovechar al máximo tu tiempo. Ya no hay excusas para no cuidar de tu salud y bienestar. Descubre estas 12 formas de ejercitarte en intervalos cortos y verás cómo pequeñas dosis de ejercicio…

[bluehidex]

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— datos sobre comida y + !!

♡ las comidas calientes generalmente suelen llenarte más.

♡ las comidas totalmente caseras como guiso , sopas de pollo , etc , son muchísimo más saludables de lo que parece.

♡ el arroz blanco SÍ engorda si se consume en exceso.

♡ el pan negro no es más saludable que el blanco , sigue teniendo carbohidratos.

♡ el matcha es miles de veces mejor que el café , tiene variedad de beneficios para la salud.

♡ si tomas leche siempre deberá ser descremada o de almendras.

♡ el edulcorante rompe ayuno , los chicles sin azúcar rompen ayuno , las gaseosas dietéticas rompen ayuno , cualquier alimento que estimule el sistema digestivo rompe ayuno.

♡ saltar la cuerda es el ejercicio más efectivo y sencillo para bajar de peso. incluso puedes hacer tu propia soga con cordones de zapatillas o comprar una soga fina en ferreterías. incluso sin soga puedes hacer este ejercicio y trabaja todas las partes del cuerpo , ayuda a perder peso rápido.

♡ las manzanas ayudan a ir al baño , las ciruelas y zapallo/calabaza también.

♡ no desayunar o no cenar no engorda.

[wholebody]

Holaa quiero los tips para bajar de peso pf y que sean tips para bajar de peso rápido, controlar el hambre y td eso

Para controlar el hambre, como muchos dicen tomar agua ayuda mucho, manten tu mente ocupada asi tu cuerpo se olvida que debes comer,cambia el pan por galletas de arroz y tomar té ya que tiene pocas calorías, yo no paso de las 500kls.

Yo también hago muchas rutinas de ejercicio, las voy variando pero la que me sirvio mas fue la rutina de Mikasa haces la rutina entre las 7 y 8pm a esa hora es mas efectivo, la puedes encontrar en tik tok, baje 4klg en un mes, haces la rutina todo el mes, por la noche antes de dormir hago 100 abdominales, hago 50 descanso 2 o 3 minutos y después hago los otro 50 que me faltan.

Si comes y te hinchas puedes tomar té de manzanilla con el jugo de un limón, si te duele el estomago es porque el té hizo efecto, tomalo por las mañanas en ayuno.

Come poco y mueve mucho asi quemas la grasa no deseada.

Espero que te sirva y si necesitas saber algo mas no dudes en preguntar, te deseo suerte y que logres llegar a tu peso ideal :3

[elrincondelcinefilo]

𝕄𝕒𝕥𝕒𝕣 𝕠 𝕞𝕠𝕣𝕚𝕣 (ℙ𝕖𝕡𝕡𝕖𝕣𝕞𝕚𝕟𝕥) (2018)

Matar o Morir ( Peppermint , 2018) es un thriller de acción dirigido por Pierre Morel y protagonizado por Jennifer Garner. La historia sigue a Riley North, una mujer que pierde a su esposo e hija en un brutal ataque perpetrado por un cartel. Después de que el sistema judicial libera a los responsables debido a la corrupción y la intimidación, Riley decide tomar la justicia por sus manos, embarcándose en una implacable misión de venganza.

La película se centra en un tema de venganza, con la protagonista enfrentándose a criminales en una historia que explora los extremos a los que una persona puede llegar por justicia cuando el sistema falla. Jennifer Garner, conocida principalmente por su papel en Alias , regresa a la acción con una interpretación que destaca por su intensidad física y emocional. Riley es un personaje impulsado por la pérdida y el dolor, lo que la convierte en una figura feroz y decidida a hacer justicia a su manera.

La trama se desarrolla con un ritmo rápido y mantiene la tensión a lo largo de la película, entremezclando escenas de acción bien coreografiadas con momentos introspectivos que muestran la vulnerabilidad de Riley. Las escenas de acción, aunque son el foco de la película, también están entrelazadas con flashbacks que ilustran la vida familiar que Riley perdió, creando una conexión emocional que fortalece la motivación de su venganza.

La historia, aunque directa, carece de profundidad en cuanto a desarrollo de personajes secundarios, como los miembros del cartel o las fuerzas policiales, quienes quedan reducidos a roles unidimensionales.

La actuación de Garner también es un punto fuerte, ya que logra transmitir la desesperación y la determinación de su personaje, elevando el material y dotando de credibilidad a su transformación de madre de familia en justiciera.

Matar o Morir funciona como un thriller de venganza entretenido y efectivo, con escenas de acción intensas y un protagonista convincente a la que le van este tipo de papeles como el de "Alias" o "Elektra Natchios" por eso se merece tres estrellitas y media ⭐⭐⭐☆

[profesor-javaloyes]

En mi “molesta” opinión.- Perdonen que insista.

“Soy marica, puedo hacer lo que quiera” (escuchado en una conversación el mes pasado en un restaurante de Santa Cruz de Tenerife)

La lección de hoy queridos niños se construye en modo de homenaje ponderado a estos/as/es héroes de la lucha “por la igualdad, la libertad, el anticapitalismo, el ecologismo y contra la islamofobia, el sionismo y  la entidad sionista genocida (Israel)” que “ha utilizado al colectivo LGTBIQA+ y de las mujeres frente al mundo árabe e islámico, todo ello desde “una perspectiva” Transfeminista “construyendo movimientos de solidaridad con Palestina para frenar a la extrema derecha enfrentándonos a esos discursos y prácticas racistas y misóginas que niegan nuestros deseos, nuestras identidades y nuestros cuerpos”.

Ya lo ven pequeñas criaturas, héroes, sí héroes que se enfrenta valerosamente no desde Gaza,  o Beirut en donde mandan los piadosos ayatolás de la República Islámica de Irán (Hamas y Hezbolá mediante) y porque si tomamos por ejemplo el Artículo 104 del Código Penal de Irán: “Lapidación  por homosexualidad - <Las piedras deben ser como las palma de la mano, no demasiado grandes para causar la muerte muy rápido y así prolongar el sufrimiento, ni tan pequeñas que no sean consideradas piedras>” sería muy sencillo y nada heroico y efectivo. No, ellos eligen para esa lucha hacerlo - con grave riesgo para sus vidas y libertad - desde las profundas entrañas de la monstruosa bestia de nombre democracia liberal, el demoníaco capitalismo desarrollado y esa aterradora hidra con centenares de cabezas llamado Estado de las libertades. Horrible dictadura ésta en donde pueden manifestarse libremente (incluso en contra de la misma democracia), tomar la calle con cientos de miles de personas para celebrar el Día del Orgullo LGTBIQA+ y que por cierto, el que se celebra en Tel-Aviv - Israel es el más numeroso, libre, diverso y popular del mundo. Regímenes represores que han implantado leyes en contra de discursos de odio y discriminación que les afecten a estos mártires, en donde  pueden gestionar su identidad de género apoyados por una ley que les permite percibirse (y obligar a los demás a percibirlos) como hombres, mujeres, no binarios, media y media, cuarto y mitad o buitre leonado por la mañana y lirón careto por la noche. Represoras democracias liberales que colocan la bandera del arco iris junto a la nacional, autónoma, regional o de la ciudad  que toque, contraviniendo en muchos casos la Ley en la que el Tribunal Supremo ha establecido en una sentencia firme que sólo las banderas oficiales deben ondear en los edificios de las administraciones públicas españolas.

Mientras tanto “Feliz Ramadán” con luces y mensajes oficiales en todo occidente. ¿Han visto algo similar sobre la Navidad, al año nuevo hindú o chino en alguna nación en donde impere el islam?. Las fiestas judías ni pensarlas porque son anatema. Se han podido ver en estos pasados días grandes grupos de musulmanes que han tomado el centro de Londres o Time Square en Nueva York para sus rezos. Intenten queridos, queridas y querides a rezar un rosario en las calles de Riad (en donde está prohibida la construcción de iglesias cristianas), Kabul o Islamabad. ¡Claro que no!, eso no es luchar por la libertad, la diversidad y la igualdad de las personas ante la ley. Eso para ustedes es… provocación.

[orientacionedu]

¿Qué puede afectar tu salud mental?

¿Qué es la salud mental?

Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.

La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad.

¿Qué puede afectarla?

La inseguridad

La desesperanza

El rápido cambio social

Los riesgos de violencia

Los problemas que afecten la salud física

También puede verse afectada por factores y experiencias personasrsonales, la interacción social, los valores culturales, experiencias familiares, escolares y laborales.

Beneficios de la salud mental

Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas

Relaciones de calidad con las personas del entorno

Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro

Mejor la calidad de vida de los individuos

Recomendaciones para mantener una buena salud mental

Tener buenos hábitos alimenticios

Realizar ejercicio con regularidad

Conservar buenas relaciones interpersonales

Evitar el tabaco y el consumo de alcohol

Dormir como mínimo de 8 horas diarias

Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas

Fomentar el hábito de la lectura: leer enriquece la capacidad de atención e incrementa la memoria, aumenta la motivación y reduce el estrés

¡No esperes más tiempo, es momento de cuidar tu salud!

Fuente:

¿Qué es la salud mental?

Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.

La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad.

¿Qué puede afectar la salud mental?

La inseguridad

La desesperanza

El rápido cambio social

Los riesgos de violencia

Los problemas que afecten la salud física

También puede verse afectada por factores y experiencias personasrsonales, la interacción social, los valores culturales, experiencias familiares, escolares y laborales.

Beneficios de la salud mental

Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas

Relaciones de calidad con las personas del entorno

Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro

Mejor la calidad de vida de los individuos

Recomendaciones para mantener una buena salud mental

Tener buenos hábitos alimenticios

Realizar ejercicio con regularidad

Conservar buenas relaciones interpersonales

Evitar el tabaco y el consumo de alcohol

Dormir como mínimo de 8 horas diarias

Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas

Fomentar el hábito de la lectura: leer enriquece la capacidad de atención e incrementa la memoria, aumenta la motivación y reduce el estrés

¡No esperes más tiempo, es momento de cuidar tu salud!

Fuente: https://imss.gob.mx/salud-en-linea/salud-mental

[luamiir]

' nada como mil cadáveres de cuervo para iniciar el día ' ⋆ @yooiiz

que sea temprano en la mañana no impide que el humo dance en sus pulmones habiéndose hecho a un costado de todo el desastre para poder fumar. el comentario la hace reír en ambiente tan lúgubre. ' no puedes decir que no te espabilaste rápido con semejante noticia, ni echarse agua en los ojos es tan efectivo ' o al menos para ella que de otra forma, no hubiera estado arriba tan pronto un fin de semana. ' el que debe estar pasándola mal de verdad es el niño del otro día ' y aunque le da algo de culpa pensar que lo relatado por ambos y ahora esto debe estar jugando con emociones de menor, es difícil no tomarlo como chiste.

[theaftermath-rpg]

CLASES

- MAMBAS (Absorción y ruina) - Daño sostenido: Son efectivos especializados en el daño constante a las quimeras, caracterizados por el equilibrio que son capaces de mantener entre la destrucción que generan y su propia supervivencia, llegando a trabajar en ocasiones al límite de la muerte y sacando ventaja de ello. 

Su incapacidad para almacenar energía implica que tienen que obtenerla del exterior. Al tratarse de unidades ofensivas que se sitúan normalmente en las primeras líneas de batalla obtienen esta energía directamente de las quimeras, mediante el contacto con estas y en ocasiones simplemente gracias a su proximidad. Debido a que la energía de las quimeras es corrupta, el organismo del propio Mamba se intoxica con cada ataque, provocando que su salud se vea afectada rápidamente si no tienen cuidado o si no cuentan con apoyo de sus compañeros. 

Esta incapacidad de utilizar energía propia se traduce en que no disponen de medidor de éter (ET) en los combates, sino que debido a la intoxicación pagan el coste de sus habilidades con puntos de vida (PV). 

- VIPERS (Cesión y ruina) - Daño explosivo: Son efectivos especializados en el daño explosivo a quimeras, caracterizados por su gran poder destructor. 

Al ser capaces de trabajar con su propia energía no necesitan acercarse tanto a las quimeras, por lo que son unidades principalmente a distancia que atacan con ráfagas explosivas de poder. Aunque suelen tener menos resistencia que sus compañeros, en combate se los mantiene lo más protegidos posible para que lleven a cabo su trabajo con eficacia. 

A nivel de sistema los Vipers son unidades capaces de realizar combos sumamente poderosos pero que pueden dejarlos agotados si no miden bien sus posibilidades. 

- PYHTONS (Absorción y conservación) - Distracción de quimeras: Especialistas en atraer la atención de las quimeras en primera línea de batalla, controlarlas y manipularlas para permitir al resto del equipo eliminarlas con eficacia y sufriendo el menor daño posible. 

Son los únicos Novas que utilizan la energía de otros aliados para llevar a cabo su papel en la batalla. La dinámica de los Pythons es especial ya que solamente les está permitido drenar energía de sus propios compañeros de combate a cambio de emplearla para protegerlos. Tienen terminantemente prohibido drenar a otras personas o seres vivos, así como evitan drenar a las quimeras para no mermar su propia resistencia fundamental en el combate. Son perfectamente conscientes del esfuerzo que supone para sus aliados donarles parte de la energía, así que su función siempre será la de poner la seguridad de los demás por encima de todo, incluso de la propia. Pueden drenar incluso energía de un Mamba, una vez él la ha absorbido de una quimera y la ha filtrado para hacerla utilizable. 

En términos de sistema, el coste de las habilidades que emplean los Pythons se descuenta de los medidores de vida (PV) de sus compañeros.

- KRAITS (Cesión y conservación) - Apoyo a aliados: Emplean su propia energía para fortalecer, curar y proteger a sus compañeros en la batalla. Se caracterizan normalmente por su agilidad y velocidad, que les permite estar ahí donde se les necesita en todo momento para atender a sus aliados. 

Normalmente actúan como soporte del equipo y emplean su energía también como suministro para los compañeros que lo necesitan. Sin embargo, sus rápidos reflejos facilitan que puedan enfrentarse a los ataques de los rivales con altas probabilidades de esquiva, lo que suple su habitualmente baja defensa. 

En sistema cabe destacar que gran parte de las habilidades de los Kraits escalan según su reflejos (REF).

[salud101]

"Entrenamiento en Casa de 20 Minutos: Mantente Saludable y Activo sin Salir de Casa"

¿Estás buscando una forma efectiva y conveniente de mantener un estilo de vida saludable sin salir de casa? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! En este artículo, te presentamos un completo y dinámico entrenamiento en casa de 20 minutos. No importa si eres principiante o si tienes poco tiempo disponible, este entrenamiento te ayudará a mantenerte en forma y activo. Descubre cómo dedicar tan…

[love-letters-blog]

SIMPLIFICA TU VIDA

1. ORDENA TU VIDA

Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida – Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás de ser libre.

2. ELIMINA DE TU AGENDA LAS ACTIVIDADES Y OBLIGACIONES INNECESARIAS E INDESEABLES

Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. ASEGÚRATE DE QUE TU TIEMPO LIBRE SEA LIBRE

Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles.

4. SACA TIEMPO PARA LA MEDITACIÓN Y EL YOGA

Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios, con el Gran Espíritu, Universo, Tu voz interior, Tu yo Superior o como gustes llamarle.

5. REGRESA A LA SENCILLEZ DE LA NATURALEZA

No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza, camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo o esquía en la nieve.

6. MARCA DISTANCIA ENTRE TÚ Y TUS CRÍTICOS

Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones y apártate de su energía tan rápido como sea posible.

7. SACA UN TIEMPO PARA TU SALUD

Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio

8. JUEGA, JUEGA, JUEGA

Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida.

9. DISMINUYE EL RITMO

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Si eres de los que escucha demasiado a otros, también pon límites si es necesario.

Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

Obsérvate también a ti mism@, hay algo que quieras y no puedes comprar?... Si hay algo que por alguna razón no puedes adquirir en ese momento,olvídate de eso hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida.

10. OLVÍDATE DEL VALOR EFECTIVO

No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja.

11. ACUÉRDATE DE TU ESPÍRITU

Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás enca¬minado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente es el deseo de Tu corazón.

—-☮️

[kaynai-sama]

Frases canonicas del Martino en diferentes AUs porque nadie me lo pidió.

The Kratts resistance:

"El chiste del aceite nunca pasa de moda jeje."

Spy Japan:

"A veces me preguntan que ayude en una pelea... Yo me preguntó a quién."

Criminal:

"¿Eres idiota o te parió un teletubbie?"

Girl in blue:

"Por qué preguntas cosas cuyas respuestas no eres capaz de entender?"

Fairy princess:

"Te estoy preparando para la vida, porque nos va de la fregada!"

Void snakes:

"Yo pensé que ya me había librado de ese lado tuyo."

Creepy:

"Chao, me voy a suicidar."

Demon & Ghost:

"Amigo! Deja procesar!"

Substance:

"¿Lo de la mesa no era harina? Ya sabía."

Next Gen:

"M-Me dijeron que nació humano!"

Experiment 351:

"A mi ni me miren, soy demasiado chiquito."

Witchcraft:

"Orfanato y escuela ya parecen sinónimos."

Wolfwalker:

"CHRIS, NO ES UNA NUEVA ESPECIE, ES JIMMY!"

Dark Green:

"La sangre se le fue a la cabeza... De muchas formas."

Spy robots:

Sal: "Mis hermanos son unos idiotas, pero los quiero." Martin: "Odio admitirlo, pero es la primera vez que Zach de veras hace un plan decente."

Mystical brothers:

"Hijo de la... Guayaba."

Dr. FJ Kratt:

"Al fin el nombre “Freddy” Te queda para algo."

Robot kid:

"Era Chris pero... Con problemas."

Matrix error:

"Mi espacio en pantalla es increíble."

Wonder forest:

"Oh si, mi hermano dibuja pero...No cosas muy bonitas que digamos."

Y un pequeño plus.

Canon! Martin: Oigan, ¿Sabían que hay un cuchillo que se pone tan caliente que tuesta el pan en cuanto lo cortas?

TKResistance! Martin: Wow... Imagina apuñalar a alguien con eso.

Creepy! Martin: Pues el calor podría cauterizar la herida muy rápido así que no sería muy efectivo.

SpyJapan! Martin: Es efectivo si quieres información.

Canon! Martin: P-por qué querrían apuñalar a alguien cuando pueden tostar pan?!

[knobmarketing]

Antes de lanzar una campaña de display

Secciones

Antes de lanzar una campaña de display

Así que ha tenido éxito con sus campañas de búsqueda de pago. Quieres mantener ese buen impulso. Ojalá hubiera otras vías para llegar a su público objetivo y aumentar las conversiones, todo ello sin dejar de ser extremadamente medible.

Buenas noticias: la hay y se llama Red de Display de Google. Esta es la otra cara de Google Ads y ya es hora de que la explore para su marca.

Siga leyendo para aprender todo lo que necesita saber antes de lanzar una campaña de display, junto con consejos profesionales de nuestros expertos en búsquedas de pago de Knob Marketing.

¿Qué son las campañas de display?

Primero, expliquemos qué no son las campañas de display. No son campañas de búsqueda.

Cuando se anuncia en la búsqueda de Google, está pujando por una ubicación en los resultados del motor de búsqueda. Estos anuncios de búsqueda toman una variedad de formas y ubicaciones, pero comparten algunas cosas en común: están basados ​​en texto, aparecen cuando las personas buscan sus palabras clave objetivo y aparecen exclusivamente en los resultados del motor de búsqueda.

Los anuncios gráficos, por otro lado, aparecen en Internet en otros sitios web y aplicaciones. La Red de Display de Google incluye más de dos millones de sitios con el potencial de llegar al 90% de los usuarios de Internet.

¿Otra diferencia importante que tienen con respecto a los anuncios de búsqueda? Los anuncios gráficos son visuales. Estos son los anuncios que llaman su atención en los sitios web de toda la Web, desde los principales editores y blogs hasta los videos de YouTube e incluso las aplicaciones móviles.

Al igual que los anuncios de búsqueda, los anuncios gráficos tienen ubicaciones estándar que tienden a ocupar en sitios dentro de la Red de Display de Google. Pueden ser anuncios de banner grandes en la parte superior de una página, banners más pequeños en el medio o espacios publicitarios cuadrados en el carril derecho.

Hay una variedad de tamaños de anuncios admitidos. Recomendamos probar para ver cuáles son más efectivos para usted, pero puede comenzar con los que Google encontró más efectivos. Estos incluyen 300 × 250, 336 × 280, 728 × 90, 300 × 600 y 320 × 100, como se muestra a continuación:

Antes de lanzar su campaña de display: 4 consejos profesionales a seguir

Si es nuevo en el mundo de la publicidad gráfica, permítanos darle una ventaja. Siga estas prácticas recomendadas de nuestros expertos en búsquedas de pago de Knob Marketing.

Google Ads ofrece dos configuraciones: Orientación y Observación.

La configuración "Segmentación" le permite decirle a Google a qué audiencias desea mostrar sus anuncios. Esencialmente, restringe el alcance de sus anuncios a los tipos específicos de audiencias a las que desea llegar. Sin la segmentación activada, sus anuncios pueden mostrarse en cualquier lugar con limitaciones mínimas, consumiendo la inversión publicitaria y haciendo que su ROI caiga en picada. Por ese motivo, Google recomienda utilizar la orientación para todas las campañas de display.

Con la configuración "Observación", no afecta el alcance de su campaña, pero puede delinear ubicaciones específicas, audiencias o contenido que desea monitorear de cerca. Esto se recomienda para los anunciantes más avanzados, ya que puede usar esta información para ajustar su campaña y los criterios de orientación.

La Red de Display de Google incluye anuncios en aplicaciones móviles, donde las personas (especialmente los niños) tienden a hacer clic en sus anuncios por accidente.

Según nuestra experiencia, la ubicación de la aplicación puede acabar con su presupuesto bastante rápido. Por supuesto, hay excepciones a esta regla, sobre todo si es una empresa de aplicaciones o si ya ha visto un buen rendimiento de esta ubicación en el pasado.

Si está interesado en probarlo, hágalo. Vigílelo durante unos días para ver cómo funciona para usted.

Cuando configura la orientación de sus anuncios, elige sus criterios de orientación con cuidado y con un propósito.

Desafortunadamente, con la orientación automática de Google, toda esa selección cuidadosa puede desaparecer. En defensa de Google, esta función se creó con buenas intenciones. Está diseñado para aumentar el alcance de sus anuncios y mostrárselos a más usuarios que Google cree que generarán conversiones. Sin embargo, al igual que las ubicaciones de aplicaciones móviles, la orientación por expansión nunca funciona para nosotros y solo parece consumir el presupuesto.

Esta configuración furtiva está activada de forma predeterminada, por lo que deberá acceder a Google Ads y desactivarla.

Los anuncios gráficos son lo que cabría esperar: estos son archivos de imágenes que carga para que Google los use como anuncios gráficos. Usted administra las imágenes, el texto, el tamaño y todo lo demás. Suena ideal, hasta que recuerda que hay docenas de tamaños de anuncios admitidos. Por lo tanto, deberá cambiar el tamaño y volver a cargar sus anuncios para cada tamaño de anuncio.

Es por eso que Google creó anuncios adaptables: para facilitarle la vida. Con estos, carga detalles clave en Google Ads, como su marca, logotipo, copia y cualquier imagen y video que desee usar. Luego, Google los mezcla y combina automáticamente para probar cuáles funcionan mejor con su audiencia, sirviéndolos en tamaños receptivos para que puedan mostrarse en varias ubicaciones en varios sitios web. El resultado final es impresionante:

Ambos tienen sus pros y sus contras, por lo que recomendamos ejecutar ambos para ver cuál funciona mejor.

Empezar con la publicidad gráfica

La publicidad gráfica puede ser una forma inteligente de aumentar significativamente el conocimiento de su marca, convertir audiencias interesadas y mejorar su ROI.

Debido a que los anuncios gráficos siguen a los usuarios por la Web, los interrumpe con un recordatorio visualmente interesante de su marca. Eso los hace perfectos para, lo adivinaste, retargeting.

Si está interesado en cómo puede funcionar una campaña de retargeting, eche un vistazo a nuestro estudio de caso. Nuestros anuncios gráficos generaron una tasa de conversión un 30 % mayor a un costo por adquisición un 28 % menor. Centro de Espectro Dr,

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[tuvidamasaludablepm]

LOS 5 MEJORES CONSEJOS PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO

hay muchísimas formas de vencer el sedentarismo y las puedes aplicar en donde sea: tu casa o la oficina, así no podrás poner pretextos y comenzarás a cambiar tu estilo de vida poco a poco. Aquí te van algunas acciones que puedes ejecutar para dejar atrás el sedentarismo.

CAMINA UNOS 15 MINUTOS AL DÍA:

Muchas personas ponen de pretexto que el ejercicio de alta intensidad les hace mal a las articulaciones, pero no necesitas ir a extremos. Algo tan simple como caminar te ayuda a estar más activo y a abandonar el sedentarismo. Tampoco necesitas largas horas de caminata; unos cuantos minutos al día son suficientes al inicio, por ejemplo, 10 o 15 minutos a paso lento. Si tu oficina o algún lugar frecuente que visitas está cerca de tu casa, ve caminando ahí, en lugar de ir en auto o autobús. Luego de que lleves algunos meses con esta práctica, vas a poder evaluar si puedes o no comenzar a hacer ejercicios más intensos o algún deporte que te guste para que sea divertido activarse.

2.UTILIZA CON MÁS FRECUENCIA LAS ESCALERAS

Todos hemos oído este consejo anti sedentarismo, y es muy efectivo. Los ascensores nos facilitan la vida, pero para tener una mejor forma física lo mejor es que se opte por las escaleras tanto como se pueda. No es un ejercicio demasiado intenso ni te va a provocar lesiones, lo único que hará es incrementar un poco tu ritmo cardiaco. Entre más pisos tengas que subir, más retador será tomar este consejo. Establece alguna regla, pues habrá ocasiones en las que no puedas hacerlo. Imagina subir 7 pisos en tacones y con vestido, no es nada práctico. Pero en otras ocasiones, puede ser excelente.

3.PONTE DE PIE CUANDO TRABAJAS

Si tu trabajo es como el de muchos y tienes que pasar ocho horas sentado, puedes ayudar a dejar el sedentarismo poniendo de pie de vez en cuando. No necesariamente tienes que conseguir un escritorio de pie. Basta con que estires tus extremidades y articulaciones cada 20 o 25 minutos. Puedes poner alarmas para que te acuerdes de hacerlo. Esto, además de ayudarte a activarte, también hará que mejore tu concentración y tu productividad, porque bombeas más sangre al hacerlo. Ponlo en práctica y luego me agradeces.

4.USA MEDIOS DE TRANSPORTE ALTERNATIVO

Puedes ir a muchos sitios caminando, pero hay otros que están más lejos y puede ser complicado llegar a ellos a pie, pero ¿qué tal usar la bicicleta para esos lugares? No solo vas a poder ir más rápido y más libre, sino que estarás venciendo el sedentarismo de forma divertida. No es necesario que inviertas mucho en la bicicleta, solo busca una que se adapte a tus características; hay muchas opciones. Los fines de semana, incluso, puedes organizar excursiones con tu familia o unirte a las rodadas con otros ciclistas, así podrás conocer más gente con este hábito y será más fácil para ti mantenerlo.

5.ÚNETE A ACTIVIDADES EN GRUPO

Empezar solo es muy difícil, no te voy a mentir. Puedes iniciar con mucha actitud y determinación, pero al pasar los días, se vuelve más complicado y terminamos abandonando. Para evitar esto, ¿por qué no te unes a actividades en grupo? Hay muchas opciones de deportes, clases de ejercicio y más. Solo es cosa de que vayas buscando lo que te gusta. Hasta puedes hacer amigos y así todos se motivan y se mantienen en línea con sus objetivos de estar activos y dejar el sedentarismo atrás para siempre.

¡DILE ADIÓS AL SEDENTARISMO Y CUIDA TU CUERPO!

Estos pequeños cambios no marcarán una diferencia inmediata en tu estilo de vida, pero te ayudarán a ir dejando cada vez más de lado el sedentarismo y a cuidar más y mejor tu cuerpo, estando más sano. Verás que, poco a poco, irás eligiendo mejores opciones para ti, opciones más activas y que abonen a una salud óptima. También ten en cuenta que la comida es clave. Una alimentación saludable y balanceada nos ayudará a tener más energía y poder realizar estas actividades de forma más fácil. Conforme vayas avanzando, podrás añadir más y más actividades a tu día a día. Incluso, más retadoras. El límite eres tú mismo.

[dicihc]

SIMPLIFICA TU VIDA

1. ORDENA TU VIDA

Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida – Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás de ser libre.

2. ELIMINA DE TU AGENDA LAS ACTIVIDADES Y OBLIGACIONES INNECESARIAS E INDESEABLES

Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. ASEGÚRATE DE QUE TU TIEMPO LIBRE SEA LIBRE

Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles.

4. SACA TIEMPO PARA LA MEDITACIÓN Y EL YOGA

Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios

5. REGRESA A LA SENCILLEZ DE LA NATURALEZA

No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza, camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo o esquía en la nieve.

6. MARCA DISTANCIA ENTRE TÚ Y TUS CRÍTICOS

Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones y apártate de su energía tan rápido como sea posible.

7. SACA UN TIEMPO PARA TU SALUD

Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio

8. JUEGA, JUEGA, JUEGA

Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida.

9. DISMINUYE EL RITMO

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

10. HAZ TODO LO POSIBLE PARA EVITAR LAS DEUDAS

Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida.

11. OLVÍDATE DEL VALOR EFECTIVO

No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja.

12. ACUÉRDATE DE TU ESPÍRITU

Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás enca¬minado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

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