#diesmal mach ichs besser

[schreckensbleiches-nervenbuendel]

Ich lerne Growling 😄

Und zwischen den Übungen teste ich, wie es meiner Stimme geht, indem ich lockere, hohe Töne singe oder hohe Cartoonstimmen nachahme.

Das Gehör meines BFs wird momentan auf eine harte Probe gestellt 🧍

Er erträgt so viel 💀 und wird abwechselnd mit dämonischem Grölen und komischen Harley Quinn-Impressions beschallt 😭

Aber er unterstützt und motiviert mich, mehr zu üben und mich nicht entmutigen zu lassen ☺️

[tatxrt]

Tatort totmund recap:

•Jan raucht, dat kann ja nur gut werden

•Rosa ist in der 5ten Minute schon durch mit Jan

•Faber is bäck

•‘Pawlak schon wieder nicht da?!‘

•„Für Gesichtserkennung ist das schon zu tot“

•Jan hat zu fremden Kindern hat er mehr Kontakt als zu seinem eigenen

•Was macht der huso da?!

•The Queen (rosa) redet ein Machtwort

•es wird brennen!

•woher hat Jan soviel Geld?

•Und wieso genau darf der penner wieder da arbeiten ?!

•“da bekommt man alles Waffen,Frauen Leichen.“

•“Alter ich bin Bulle“ Ja Jan aber wie lang noch?

•Rosa und Faber als Duo kann gut gehen aber auch böse schief

•“werden sie mir nicht zu nett.“ Ich glaub dat kann er gar net Rosa

•joa Jan, so bekommst du weder Mia noch Ella wieder

•“fick dich“ dat denke ich mir regelmäßig wenn ich sehe was ARD mit den Charakteren macht

•Rosa in hoodies>

•„Sieht man dich auch mal wieder“

•Wenn Faber grinst.. da sollte man Angst bekommen

•”Dat is n Kumpel von mir“ Kumpel ist sehr dehnbar..

•Rosas Blick ist auch wieder 10/10

•„Wir wissen wo das hinführt, wenn die sich nicht im Griff haben“

Sideeye zu Jan

•„Die Lüge hab ich gestern schon genutzt.“👀

•„Dat war wie n‘ sucht.“ Ja das passt auch bei Jan ☹️

•Mia ist Groß geworden?!

•“Du baust dauernd Mist!“ Mia bringt es auf den Punkt

•“Können wir nicht abhauen?“ wenn selbst das Kind weg will

•“und Jan.. der ist gerad nur Körperchen anwesend.“ nicht mal das rosa

•30.000 Taken schulden.. Respekt

•Rosas resting bitch face🤌

•✨Käffchen✨

•Die Kaffeetasse mit Bönisch zam‘🥺

•Faber hat eindeutig zu viel Spaß

•Jan was tust du da oder wie Sophia so schön sagte „Und WAS macht die Gurke hier ?!“

•Faber nennt den einfach Mäuslein😭

•Faber der war richtig gut 😭

•das Bild von Martina hätte nicht sein müssen du hund

•Jan erkennste‘ dich selbst wieder? „Immer heißt es nur ein letztes Mal“👀

•Rosa ist angepisst

•“hör auf mich anzulügen“ ne sorry leider nicht

•„Es ist besser, wenn du gehst“ nimmt der am Ende bisschen sehr wörtlich

•Jan hat Rosa inständig weh getan

• Jan hat gefühlt jetzt schon ne Kippen Packung leer. Du hast eh kein Geld Dude, Rauchen is teuer

•Jana tut mir fr leid

•Rosa versucht wieder mal alle(s) zu retten💔

•“keine sorge ich mache aus Ihnen keine zweite Frau Bönisch“ du kannst mich aber gleich zu Frau Bönisch dazu legen.😭

•Faber, DANKE

•Rosa wie sie Dinge kaputt macht, einfach toll.( Bitte nicht zu wörtlich nehmen ARD und sie im nächsten Tatort wieder mit Faber oder Co. Streit haben lassen.)

•die Szene wie rosa die Autos schmettert 100/100

•Der kleine Deeptalk im Auto😭

•“die hat uns angelogen“ ‚machen sie das nicht alle?‘ Faber hat’s gut zam‘ gefasst

•Jan auch mal wieder im bild

•Bekommt die Gurke jetzt aufs Maul?👀

•Ich finde man muss Faber einfach lieben😂

•Faber erzieh ma deinen missratenen Sprössling.

•“.. oder ich sorg dafür das du deinen Job loswirst“ 🫠

•ehh Faber, spätzchen was haste‘ jetzt wieder gemacht?

•GUTER PLOT

•Ich liebe es!!

•richtig geiler Plot!

•Rosa ist (dezent) überfordert

•„Sie haben ihren Kollegen nicht im Griff“

Welchen meinst du jetzt, die Gurke oder Faber ?

•✨noch einen trinken?✨

•‘oh man‘ joa.. das denke ich regelmäßig

•“WIR sind immernoch ein Team“ ja rosa Mäuschen und gleich ein betrunkenes. Schon wieder

•und tschö mit ö

•Jan am arbeiten, ich bin überrascht

•diese Nervensäge ey

•der alte Faber is wieder da

•“ich hol den Baseball schläger“ YES mach das

•BASBALLSCHLÄGER

•“Du musst mir vertrauen“keiner vertraut dir Jan. Nicht mal dein Spiegelbild

•Jan du wurdest Hops genommen

•Jan ist wirklich durch

•Der Staatsanwalt ist pissed,Rosa is pissed,Jan is pissed everyone is pissed

•Es beruhigt mich sehr, dass Haller irgendwann auf die Schnauze bekommt von Faber

•Der neue Faber ist gut. Richtig gut.

•Jan ey

•Faber ich hoffe du hast dir einen eigenen Döner geholt

•Tatort Cash zusammengefasst: ✨ups✨

•diese Herzlak Szene..

•Ich heule. WORTWÖRTLICH

•Rosa darf ich n paar deiner hoodies haben?

•Faber begibt sich mal wieder in Gefahr

•ah ne, geht gut für ihn aus diesmal

•Rosa gibts ihr!

•JAAA. Happy Jan-Mia end!

•der Tatort war schon eine 10/10 aber die Hexe als Chefin?

[fabiansteinhauer]

Pathosformelaktualisierung

RIA, das ist so eine russischer Medienkonzern, schrieb: diese Geste sei der faschistische Gruß und die Bauern seien die einzigen, die noch gegen den Faschismus in Europa ankämpfen würde.

Russische Massenmedien sind GAGA wie die Szenen, die sich manchmal bei Markus Lanz abspielen. Ich muss jetzt aufpassen, dass ich beim nächsten Besuch in Rußland niemanden mehr zuwinke, sonst lande ich noch wegen faschistischer Propaganda in eine RIA-Meldung oder vor Gericht. Dass in Deutschland der Nazivergleich so nahe liegt, wie in modernen Bungalows das sogenannte Gästeklo dem Ausgang, das ist bekannt. Aber dass in Russland jetzt schon Winke Winke faschistisch sein soll, daran muss ich gewöhnen, das war früher nicht so.

Sweti sagt, ich solle den Mist nicht lesen. Wenn es eine Strategie gibt dann die: Soviel Irrsinn und Widersprüche publizieren, dass sie Leute keinen Bock mehr haben, irgendwas zu lesen. 50.000 Fake-Accounts auf x leisten sich angeblich die russischen Ministerien. Angeblich müsse man auf twitter bzw. x sein, um mitzubekommen, was gerade diskutiert würde. Das ist so mit der lustigste Satz, der seit dem Durchbruch des Internet kursiert, ich denke, dass der aus dem Grab von Douglas Adams aufgestiegen ist und stelle mir den gewöhnlichen Blogger, also auch mich selbst, wie einen Telefondesinifizierer vor, wie einen derjenigen Dienstleistungsberufe, deren Abschaffung zwar dazu führt, dass es sie nicht mehr gibt, im Übrigen aber nichts, aber auch rein gar nichts ändert. Im Grunde genommen sind Blogger die Teflonpfannen unter den Dienstleistern. Man braucht das Bloggen unbedingt, muss unbedingt Blogs lesen, bis von einer Sekunde auf die nächste klar wird, dass es nicht stimmt, es geht genauso gut ohne, oft sogar besser, und wenn es mal schlechter geht: Mit Bloggern geht es auch schlechter.

Als ich letztens an der Ostsee war, hieß es dann, der Kartoffelkäfer sei ein CIA-Produkt, in jedem amerikanischen Kindergarten säße inzwischen ein Transsexueller mit großem Dildo rum, um die Vorschulkinder über Penetration aufzuklären. Google it yourself. Ich mache Presseschau, damit andere das nicht machen müssen und kann über die Medien nicht nur sagen: Nichts neues im Osten, alles wie gehabt GAGA; Ich kann auch sagen: nicht neues im Westen, alles wie gehabt GAGA.

Aktionen, die Aufmerksamkeit oder Awareness erzeugen wollen, könnten, vorsichtig gesagt, qualitativ darunter leiden, wenn ohnehin zu 76-78% GAGA in den Medien auftaucht und man diese Medien übertrumpfen will. Ich will jetzt nicht gleich sagen, dass die Aktion im Louvre noch mehr GAGA ist, als die Art und Weise, wie RIA das auschlachtet, um zu sagen, dass Russland der letzte Flecken demokratischer Freiheit und ehrlicher Wahrheit wäre und dazu noch mit nicht an Geld und Macht interessierten Leuten bevölkert wäre , man darum übrigens auch dringend die Ukraine platt machen müsste und jeder Widerstand ebenfalls faschistisch wäre, weil man ja selbst ein Abo auf Antifaschismus abgechlossen hätte. Also die Aktion im Louvre ist nicht unbedingt noch GAGAiger als die Art und Weise, wie RIA darüber berichtet. Aber die Möglichkeit besteht.

Create Awareness oder Aufmerksamkeit erzeugen, das könnten heutzutage nicht nur die bekloppteste Tätigkeite, sondern auch die doofste, irrsinnigste und dann, erst dann allenfalls, auch witzige und komische Tätigkeiten sein, ungefähr das, was es hieß, sich um 1870 eine rote Nase anzumalen und unter Alkoholeinfluss jemandem die Zunge rauszustrecken.

Diesmal waren es keine Klimaaktivisten, sondern Kämpfer für ein Recht auf gute Lebensmittel, wir sind in Frankreich. Pathosformel sind eben Formeln, die kopiert werden. Eigentlich können alle einmal die Frage stellen, ob Kunst wirklich wichtiger wäre als ihr Anliegen. Jeder Mensch ein Awarenessreater, nicht jeder Mensch ein Künstler

[7thdragon-neu]

2023-01-13

Heute hatte ich wegen intensiver Arbeit vergessen, den Plug zu tragen und die Toilette zu putzen. Mit den Konsequenzen muss ich dann wohl leben.

Bis zum Abend war ich auch sonst, recht beschäftigt.

Als es dann etwas ruhiger wurde, sagte meine Herrin, dass ich im Spielezimmer Handfesseln und Knebel bereitlegen soll.

Dann zog es sich, bis meine Herrin endlich aufstand.

Ich sollte mich ausziehen und sie legte mit den Handfesseln an und fixierte mich an der Wand, dann folgte der Knebel.

Sie lächelte, nahm den Schlüssel und öffnete meinen Käfig. Sie griff mir in den Schritt und ich war sofort hart.

Sie rieb ihren Po an mir, was schon erregend war obwohl, oder besser, weil, sie komplett angezogen blieb.

Sie spielte mit mir und machte mich ziemlich heiß, dann schaute sie mir in die Augen.

„Ich mache dir jetzt einen Vorschlag und dann gebe ich dir etwas Bedenkzeit. Ich komme gleich zurück, spiele mit meinem Vibrator und wenn ich richtig erregt bin, ficke ich uns beide zum Orgasmus.

Oder du verzichtest auf deinen Orgasmus und du darfst mir dafür Morgen und an drei Tagen in der kommenden Woche etwas Nettes zum Anziehen aussuchen.

Ich weiß aber nicht, ob ich nächste Woche Lust habe mit dir zu spielen, oder dich dann das Wochenende kommen lassen werde.“

Damit war sie durch die Tür und schloss von außen ab.

Uff, nun stand ich hier, nackt, gefesselt, erregt und allein. Mein Kopf raste.

Aber eigentlich war es klar, meine Herrin wollte sicher, dass ich für sie weiter durchhalten würde.

Ich wartete, bis ich endlich wieder ihre Schritte auf der Treppe hörte.

Grinsend betrat sie den Raum.

„Und? Fertig überlegt?“

Den Knebel öffnete sie und ich brauchte einen Moment, um meinen Mund wieder anzufeuchten.

Dann sagte ich ihr, dass ich für sie auf meinen Orgasmus verzichten würde.

Ich war fest davon überzeugt, dass es das war, was sie von mir erwartete und ich war fest entschlossen, das für sie durchzuhalten.

Doch meine Herrin bekam große Augen, drückte mir den Knebel wieder in den Mund und fixierte ihn.

Drehte sich um und steuerte die Tür an. Sie murmelte vor sich hin: „Verzichten? Nicht sein Ernst.“ 

Damit war sie raus, schloss aber nicht ab und war nach ein paar Sekunden zurück und hielt ihre Vibratoren in der Hand.

„Verzichten, das ist jetzt echt nicht dein Ernst.“ sagte sie nochmal, diesmal an mich gerichtet.

Ich hätte ihr gerne gesagt, dass ich mich für sie unentschieden würde, doch ich bekam mit dem Knebel kein Wort heraus.

„Verzichten? Obwohl ich gesagt habe, dass ich nächste Woche nicht spielen werde, und das Wochenende auch nicht?“

Sie zog sich aus, schmiss ihre Sachen auf den Boden und legte sich direkt vor mich auf eine Matratze.

Sie spreizte ihre Beine und fing an sich mit ihrem Vibrator zu verwöhnen.

Ich wusste nicht wie mir geschah, mit dieser Reaktion hatte ich echt nicht gerechnet.

Sie kam fast sofort mit ihrem Vibrator in Fahrt.

Es war Folter, dass sie so vor mir lag, sich mir so präsentierte und mich spüren ließ, dass ihr meine Antwort nicht gefallen hatte.

Um mich noch weiter zu quälen, schob sie ihre Hand zwischen ihre Beine, schob sich einen Finger in ihre Spalte: „Mir nette Sachen anziehen ist besser als das hier?“

Sie hob einen Fuß und spielte an meiner Erektion. Sie kam immer mehr in Fahrt, stöhnte und keuchte vor Erregung.

„Aber ich kann ja zum Glück machen, was ich will.“, damit löste sie meine Fesseln, stellte sich an die Wand und wollte von mir gestoßen werden.

Ich stieß sie und brachte sie immer wieder bis kurz vor dem Orgasmus.

Ich hatte mich so weit unter Kontrolle, dass ich sie sogar bis zum Orgasmus gebracht hätte, ohne selbst zu kommen, doch das wollte sie nicht, sie wollte spielen, mich weiter ärgern.

Sie wechselte zum Stuhl, stützte sich ab und verlangte, dass ich von hinten in ihre Spalte eindrang.

Hier wurde es schon etwas schwieriger mich zu kontrollieren, da diese Position meine Eichel deutlich mehr reizte.

Ihren Vibrator von vorne auf der Klit, ich von hinten in ihre Spalte und sie war kurz vor dem Platzen und ich kein bisschen weniger.

Aber ich würde es hinnehmen, dass sie mich jetzt richtig hängen lassen würde.

Doch dann erhob sie sich, drehte sich um und nahm mir den Knebel ab.

„Und jetzt will ich richtig gefickt werden und will mit dir zum Orgasmus kommen.“

Sie legte sich auf die Matratze, ich war sofort auf ihr, drang in sie ein und stieß sie sofort hart und schnell.

Nach wenigen Sekunden stöhnten und keuchten wir im Duett und schrien und knurrten, während der Orgasmus über uns einbrach.

Schwer atmend lagen wir nebeneinander und meine Herrin grinste zufrieden. Es war der absolute Hammer, wie sie sich entwickelt und mich immer wieder auf Neue aus der Bahn wirft, nicht durchschaubar ist.

Ich kann nicht mehr sagen, was bei ihr geplant oder was spontan ist, was mich noch aufmerksamer macht, um ihr zu gefallen.

Ihr wurde kalt und ich durfte ihr Slip und Schlafanzug bringen und mich dann wieder verschließen.

[herzlak]

Good evening. Hier sind meine hot takes für Tatort Dortmund "Love is Pain" bevor TatortFans und Tittelbach nächste Woche die ausführlichen Kritiken raushauen. Niemand hat danach gefragt, aber ich mach das natürlich trotzdem :)

Rosa und Jan haben nicht mehr ganz so viele Szenen zusammen, es schwenkt mehr um auf Rosa und Beate bzw. Rosa und Faber

Rosa und Jan haben trotz allem eine Szene, die man shippy interpretieren kann, wenn man denn will

Definitiv mindestens eine Szene, in der Jan und Rosa streiten

Jan und Mia kommen überwiegend gut miteinander aus, einmal Knatsch gibts wohl trotzdem

Jan verliert das Sorgerecht (wird wahrscheinlich ne beschissene Schlussszene)

Es gibt eine Szene, in der Jan seinen Ehering los wird

Der Kaktus taucht an einem anderen Ort als der Grabeskirche wieder auf

Keine heftige Panikattacke mehr bei Rosa, aber ein paar traumalastige Szenen

Rosa "wächst über sich hinaus" (-Steffi) as sie überwindet ihr past trauma und sorgt maßgeblich dafür, dass die Sache mit ihrer Mutter zu einem Ende kommt

Rosas Mutter wird entweder verhaftet oder erschossen - wenn erschossen, dann von einem Teammitglied

Wenn Rosa am Ende der Folge leiden sollte, ist Jan wahrscheinlich diesmal nicht an ihrer Seite

Faber hat einen Wutanfall, ist sonst aber recht still

Rosa und Faber bonding, mindestens ein emotional support Moment (für beide!)

Keine Rosa und Mia Szenen

Größerer Showdown am Ende

Matuschek mobbt Faber auf übelste, Rosa nicht offensiv, aber nett ist er wohl auch nicht

Faber und/oder Jan nennen Rosa mindestens einmal "Chef" / "Boss" (affectionate)

Jan und Rosa at their fucking worst am Ende des Films, bei Rosa gibt's aber Hoffnung auf bessere Zeiten, bei Jan eher nicht

Guns! Guns! Guns!

Keine Umarmung für Jan und Rosa, wohl auch kein Fistbump, höchstens ein bisschen anlächeln, that's it

Beate ersetzt so ein bisschen Jans fehlende Präsenz bei den Ermittlungen

[bbdeathz]

ich musste mal wieder shots von meinem Charakter bzw Lucia machen, weil ich diesmal einfach nur Gelb und Orange gewählt habe und das ist einfach hübsch

ich liebe ihre Design ja eh, weswegen ich auch keine andere Frisur mache. Mit Lucia haben sie echt gepunktet und in anderen farben und Outfits gleich noch besser. Aber sieht echt hübsch aus so in gelb

[zukunftundliebe]

SPAREN

Neulich saßen wir sonntagabends in der Küche und ich versuchte, meine Frau dazu zu bewegen, im Onlineshop einer Supermarktkette fünf Gutscheine im Wert von 30 Euro zu bestellen. Die Gutscheine kosteten gerade nur 26 Euro, man konnte damit Bahntickets bezahlen und sparte jeweils ganze vier Euro. Ich hatte ihr den Link auch schon per WhatsApp geschickt. Meine Frau sagte: "Hör bitte auf."

Während der Energiekrise, inzwischen offiziell von Robert Habeck für "abgearbeitet" erklärt, führte das dazu, dass ich plötzlich in vielen Zeitungen Dinge las, die ich schon lange wusste:

Nimm doch einen Deckel zum Kochen.

Lass das unsinnige Vorheizen beim Ofen.

Tau das Gefrierfach ab.

Pack dir einen Zugluftstopper ans Fenster (ich empfehle Schafwolle).

Und am schönsten, fast programmatisch: Nutze die Restwärme.

Musste man mir alles nicht erzählen. Mach ich längst.

Manchmal gewann ich damals angesichts der steigenden Strom- und Gasrechnungen den Eindruck, ich müsse es vielleicht meiner Frau erzählen. Das aber war ein Irrtum. Als sie daraufhin in ihrem Newsletter berichtete (Ja, sie schreibt auch einen), ihr Mann habe sie über die hohen Energiekosten beim Duschen aufgeklärt, rieten ihr einige Leserbriefschreiber direkt zur Scheidung. Seitdem gehe ich planvoller vor.

Beispielsweise mache ich sehr gern das Licht aus. Meine Frau ist eher Typ Licht an. Hier habe ich nun die Strategie geändert. Statt sie zu ermahnen, in all den Räumen, in denen sie gerade nicht ist, vielleicht die festliche Beleuchtung zu dimmen, wirke ich im Hintergrund. Kürzlich erwischte sie mich bei einer LED-Inspektion in unserem Flur. Die Lampe im Flur (und die im Bad), war mir aufgefallen, war die einzige, die wir nicht selbst angebracht hatten. Leuchteten hier trotzdem LED-Birnen (bis zu 95 Prozent weniger Stromkosten) oder etwa nicht? "Die Birnen sind unheimlich heiß", meldete ich mit leicht überstrecktem Arm auf einem Hocker stehend. "Das kann doch keine LED sein." Meine Frau schüttelte den Kopf, milde diesmal.

Es gibt viele Gründe, an denen Ehen scheitern können. Ich glaube, ein Hauptgrund ist: Besserwisserei. Da wiederum ist der conscious spenderklar im Vorteil. Er weiß, dass man sich die eine oder andere Bemerkung besser spart.

[monologe030]

tagesroutine (8)

ich hatte wieder eine extrem schlechte phase. und hab auf meine tagesroutine geschissen. als ich das gestern mal reflektiert habe, ist mir aufgefallen, wie gut mir das getan hat. es hat meine probleme nicht gelöst, aber es war immernoch besser, als den ganzen tag ziellos zu vergammeln und.. nichts zu machen..

deshalb, jetzt, wieder mal: meine tagesroutine.

...

also: ich hab was gegessen. vor 12 uhr. das war schonmal nice. zwar nur bischen cornflakes, aber trotzdem: nice. besser als gar nicht.

...

randnotiz und erkenntnis: manchmal, wenn ich hunger habe, aber keinen appetit (was aufrgund depression und adhs oft vorkommt und ein problem für mich darstellt), lohnt es sich für mich oft, vorher etwas kleineres als snack zu essen, damit der magen und "die inneren säfte" ein wenig in sprung kommen. meist wird das releativ schnell verdaut und mein körper freut sich kurz, will dann aber bald mehr. wenn ich dazu noch ein wenig fitness und yoga mache, knurrt irgendwann mein magen so sehr, dass ich einfach irgendwas essen MUSS.

...

jedenfalls: sonst? hab ich wenig gemacht. bin früh aufgestanden. wie immer. um halb acht. hatte mir vorgenommen, ab acht uhr fitness und yoga zu machen. hab mich aber nicht aufraffen können. hab stattdessen geschrieben. und nachgedacht. und streams geschaut. und mich über mich selbst geärgert.

dann kam der rauchmelder-mann und hat die rauchmelder ausgewchselt. das hat mir so nen kleinen inneren stoß gegeben. hab angefangen die wohnung aufzuräumen. ging schnell, dank meiner allgemeinen ordentlichkeit.

dann habe ich grad mit der mutter meines klienten telefoniert und ein paar sachen über die kommende hilfeplankonferenz besprochen. es war wirklich ein sehr gutes gespräch. die frau ist einfach nur hammer.

es könnte sein, dass sich zumindest ein problem in luft auflöst. ein problem mit dem amt. das wäre echt gut. es könnte aber auch katastrophal werden. und zu einer noch beschisseneren erfahrung werden, als es sowieso schon ist. aber ich habe hoffnung.

...

randnotiz: ich merke, dass ich eine der erkenntnisse aus meiner ergotherapie vergessen hab. und zwar einen faktor der problemlösung. und zwar: zeit. die zeit kann probleme lösen. ohne dass man irgendetwas macht. oder: indem man einfach weitermacht. das problem "ignoriert". umgeht. relativiert. und darauf hofft, dass es einfach verschwindet. weil: manchmal passiert das ja. es ändert sich einfach irgendwas. eine variable. ein faktor. aus dem nichts. der alles verändert. deine perspektive. deine biochemie. dein alter.

manchmal.. muss man einfach nur geduld haben.. und stark bleiben. weiterkämpfen. für das, was richtig ist. oder halt für das, was man denkt, das richtig zu sein scheint. oder: man wartet einfach. man verharrt. regungslos.

auf jedenfall: die zeit vergeht. und diesmal: mit ihr, vieleicht auch das problem.

auch wenn ich diese "lösungsmethode" als eine der "billigsten" und "einfachsten" empfinde und deshalb nicht direkt als eine der ersten lösungsmethoden verwenden würde.. so kann man sie doch als letzten hoffnungsschimmer sehen, der uns bleibt, wenn wir schon alles versucht haben.

sich selbst schützen und abwarten. bis das schlechte wetter vergangen ist und die sonne wieder scheint.

...

so. also. jetzt sitz ich hier. und es ist 12:30.

was steht noch an?

staubsaugen. yoga. fitness. klarkommen. positive gedanken denken. eine positive perspektive auf's leben entwickeln. achso und: einen entwicklungsbericht über meinen klienten schreiben. der ist schon fast fertig. muss nur noch finalisiert und abgeschickt werden. des weiteren muss ich mich endlich um meine therapie und meine adhs-selbsthilfe gruppe kümmern. aber keine ahnung, ob ich das heute hinbekommen.

und sonst? abwarten. entspannen. gut essen. medikamente und vitamine futtern. fitness machen. irgendwie wieder eine routine aufbauen und sie optimaler weise verbessern.

wird schon.

...

nachtrag (24.05.24): naja. war eher so meh. hab noch was gegessen, zähne geputzt, war duschen, hab minimals yoga und fitness gemacht, pflanzen gegossen, geschirr gewaschen und abends noch nen kumpel besucht.

außerdem hab ich noch meinen einzelfallhilfebericht zu ende geschrieben und viel mit den eltern kommuniziert, mit denen ich am montag dann zur hilfekonferenz gehe.

hab wieder viel nachgedacht. bischen gebloggt. geschrieben. gezeichnet. ah stimmt und ich hab meine terrarien bischen beschnitten und "frisiert", paar pflanzen umgesteckt. das hat auch jedesmal etwas sehr beruhigendes. hier stehen mittlerweile vier terrarien mit verschiedensten pflanzen bestückt. drei davon stehen im wohnzimmer und sind richtig schön "designed". bin ich auch sehr stolz drauf. das vierte dient zur aufzucht von babypflanzen, da hab ich auch spezielles licht.

ich liebe es, meine "design-terrarien" anzuschauen und täglich zuzuschauen, wie die pflanzen mein layout zerstören und einfach wild herum wachsen. wenn mir das zu wild wird, setz ich mich hin, schaue mir die "landschaft" an und überlege mir, wie man das verbessern könnte.. manchmal warte ich mehrere tage.. gucke immer wieder rein.. lasse die pflanzen erstmal wild wuchern.. und irgendwann merk ich: "ach, jetzt ist aber genug! diese eine pflanze da in der ecke rastet mir grad bischen zu sehr aus. die muss gestutzt werden!" und ich hol die schere raus. manchmal steck ich auch einzelne pfanzen um, weil ich merke, dass sie wo anders besser passen oder packe neue pflanzen rein.

das ist wirklich übelst beruhigend.

[jamoiiiiin]

Dreh die Zeit zurück zu unseren ersten Treffen diesmal mache ich alles richtig. Gott gib mir eine Chance.

Ich versuche es doch besser zu sein!

[tatxrt]

Tatort Köln ‚diesmal ist es anders‘

Ballauf am saufen

Ballauf am tanzen mit ner Frau - das kann nur schief gehen

‚Mqx Du hast deine Jacke falsch rum an‘😭

Max ey ich liebe dich sehr aber ich glaube das geht nicht gut aus für dich

Man hört Max‘ Gedanken in dem Tatort - ob das so gut ist?

Und man sah Max Hintern

Nicola hat Max ihre Kette gegeben?

Natalie😍

Max Gedanken zu hören ist schon weird😭

Max hört niemandem zu außer Nicola

Wurde Max gerade n Streuner genannt?

Wieso funktioniert Freddys Handy mit Handschuhen?😭

Nicola ist komisch

Jetzt schon

Fängt ja gut an

Sie ist weird

Finde es menschlich das Max die Toten immernoch mitnehmen

Max bitte verplapper dich nicht bei der

Was ein weirdes bild - Bild mit Tür an der wand?

1/3 100.000€ hätt ich auch gern

Max mach den Ton wenigstens aus beim tippen

Ekelhaft romantisch die beiden

Juetteeee

Freddys mutter meint er wurde in einer Telefonzelle gezeugt

Freddys Frau wurde geschamed😂

Schlager spielt also n rolle heute

‚Erinnern sie sich an jede Frau mit de Rosie gekuschelt haben?‘ -Max: nein…Das glaub ich gerne Max

Der Schlager hat leider mich erwischt - Joa klingt ja super

Max Hände schütteln nachm Händewaschen ist n mood

STERBEBEGLEITERIN - Freddy ey😭

Annina 😍

Irgendwas stimmt mit Nicola net

wieso muss sexueller missbrauch immer n Thema sein🫠

Der Chorleiter ist hässlich sagt mein lesbian ass

Also mit 13 habe ich perrie Edwards angehimmelt

Es wurde abgestimmt und fast alle wollten das der bre bleibt?!

Missbraucht und dann schwanger - richtig scheisse 🫠

Passiver suizidversucht

Toll die Themen heute sind ja super

„Ich bin bei der Polizei ich verstehe alles“ naja Freddy da bin ich mir nicht so sicher

Die ist Wasser einschränken genauso schlecht wie Sophia und ich

Nicola ist schon lange kein Thema mehr, interessant

Küchenpsychologisch😭

„Machen die nicht, müssen die nicht“ meine Lehrer wenn ich was will von ihnen

„Alter Streuner“😭

Max ich will nicht das du mit der drüber redest

Er hat sie Schatz genannt?!😭

„Alter weißer Mann“ beste Beschreibung für Max

MAX komm unter der Decke hervor😭

Nicola war bestimmt eine Betreuerin damals

Der Spanner ist der Sohn von der missbrauchten

„Hier haben viele den gleichen Vater“ ah ne bitte net

Max ist ein Schnüffler. Einmal eins Schnüffler immer ein Schnüffler

Nicola wird suspicious

Zwei Katzen, ein waschbär😂

„Eine multiple Persönlichkeit“🫠

Okay also sie IST kidsforcare

„Wenn einer stirbt sind beide tot“

„Ich gehe jetzt mit zwei Flaschen Rotwein an den Rhein“

Meine geliebte Psychologin

Ich hab sie vermisst- ich vermisse sie als Max Freundin

Liebs wie sie für ihn da ist

Max ist ein Polizist durch und durch - das ist gut

Max ist eingeschlafen?

Wo isn‘ Nicola jetzt hin??

Natalie sieht so toll aus 😍

„Privat ist jetzt vorbei“ besser ist

Ich gönne Max sein Glück aber ich will das Nicola es war

Max mach es kaputt, Nicola ist es nicht wert

„Es ist anders als du denkst“ das führt zu vielen Fragen

Ey Nicola mach ihn nicht kaputt - bitte nicht.

Die grüne Jack steht Max gut

Nicola säuft erstmal aber nach dem Song würd ich es auch

Irgendwas stimmt da nicht

Das stellt er sich jetzt aber nur vor

Ok und wieso kann er die Zeit anhalten in seinen Gedanken ? Ich Will des auch können

Die Sängerin hat auch dreck am stecken. 1000 pro

„Du musst dich trennen“ Ja bitte mach das du ziehst ihn runter

Na super 5 Minuten fehlen mir weil der Fernseher abgeschmiert ist

Nicola ist tot?

Jetzt ist Max kaputt

omg nein

Rosanelli hat beim springen geholfen

Max am leiden<

Max gehört auch ins Bett

Die Umarmung 😭

Omg

Max ist eine indirekte Witwe

Max Herz ist endgültig gebrochen

Keine fremd Einwirkung ?

Ich akzeptiere nicolas Suizid nicht

Max geh an dein Handy

„gehts dir gut?“ Max geht’s alles außer gut aber danke der nachfrage

Halt’s Maul rosalini du hast Nicola geschupst

„Ist doch bullshit“ Danke Max

Man kann Max Herzen mit jeder Sekunde mehr brechen sehen

Max hör auf dich selbst zu beschuldigen 😭

„hast du mal n Zigarette?“ bin erstaunt das er jetzt erst fragt

Da sind zwei Leuten auf dem Balkon!

Knew it

Wambier💀😂

Max du bist nicht schuld!

Der nächste Tatort heißt ‚Max in der Psychatrie‘

Max beruhig dich

Der kritzelt nicht wirklich seine Nummer MIT EDDING an die wand?💀

Liebe ich sehr

Max versteht gerade sehr wenig

„Du arschloch“ joa da hat Freddy schon recht nh

Ich hau mich weg Freddy ist einfach iconic 😭

Tja Rosanelli was Technik alles kann

Rosanelli ich glaube dir keine Silbe

„Sagen Sie einfach klar und deutlich nein, wenn ich mich komplett irren sollte“

- schweigen

„Du machst das gut, sehr gut“🥺

War das ein Geständnis oder so ähnlich?

„Ich Probier mal was“ also wenn ich das sage gehts meistens schief

„Jetzt hilft uns nur noch der liebe Gott.“

Freddy ist richtig gut heute

„Jedenfalls die die ich kenne“ naja, kennst meine Mutter nicht Freddy

Oh man

Nicola hat Max wirklich gemocht- now I feel bad

Max klatscht der rosanelli gleich eine so wie er aussieht (meine Erlaubnis hat er)

Max weint

MEIN HERZ IST Gebrochen

Die KETTE

NEIN MAN

Aber Freddy war ein wirklich guter Freund in dem Tatort

8/10

Und 9,5/10 auf dem Trauma Level

Max ist endgültig gebrochen 💔

[queenhood]

Oops, I did it again!

Ja, wer hätte es gedacht? Nach drei Monaten tauche ich wieder an die Oberfläche. Beschämt darüber, dass ich schon wieder so lange gebraucht habe. Statt mich aber in Selbstmitleid zu versinken und mich zu ärgern, was ich schon wieder nicht von meinen Vorsätzen geschafft habe, mache ich es diesmal tatsächlich ganz anders - ich stelle mich diesen, stehe mir ein, was ich nicht geschafft habe und versuche zu reflektieren, warum. Ein Mensch kann sich niemals von heute auf morgen verändern. Er kann sich weiterentwickeln über die Tage, Monate, Jahre hinweg. Dann blickt er zurück und merkt, wie anders jetzt etwas ist.

Naja zurück zu meiner aktuellen Realität: es hat sich rückblickend nicht wirklich viel geändert. Mehr Sport? Ich wünschte. Ich gebe zu, außer schwimmen und stundenlang im Club tanzen, kann ich nicht von mir behaupten, sportlich aktiv gewesen zu sein. Aber nicht, weil ich keine Lust hatte - ich kam nicht dazu. Und vor allem das, hat mich dieses Jahr ziemlich traurig gemacht. Was habe ich die ersten drei Monate gemacht??? What happened?! Ich habe gefühlt die Augen am 02. Januar geschlossen und eben wieder aufgemacht. Naja, Sport war in dieser Zeit nicht drin.

Genauso wenig wie Schreiben (was selbstverständlich ist nach meiner langen Abwesenheit). Doch der Traum mit der Redaktionsstelle ist noch am leben. Das Traum lebt sich so stark in meinem inneren Bewusstsein aus, dass ich tatsächlich überlege, mein langweiliges (ätzendes, nerviges *weitere negative Adjetive*) abbrechen sollte. Vor allem in den letzten Tagen habe ich darüber nachgedacht, wie ich meine Zeit, die ich habe, nutzen könnte. Statt stundenlanges Lernen mit Zahlen, die in meinem Kopf verschwimmen, zu verschwenden, könnte ich die Energie in Sachen reinstecken, die ich wirklich gut kann. Wie schreiben zum Beispiel - zumindest gehe ich davon aus, ich könnte es. Vielleicht konnte ich es früher besser, habe lange Winterschlaf gemacht, doch in mir spüre ich nach wie vor, das Verlangen, mit Worten zu arbeiten, diese auf Papier, Bildschirm oder was auch immer zu bringen. Und ich habe das Gefühl, diese Chance will ich einmal nutzen. Zwar es das, was ich hier schreibe, gerade nicht mein Meisterwerk. Aber dieser Beitrag dient auch lediglich dazu, meine Gedanken zu sortieren.

Mich neu einkleiden. Nach wie vor ein wirklich starker Wunsch. Wenn ich in meinen Kleiderschrank blicke, mache ich schnell wieder die Türen zu. Ich glaube ich war lange nicht mehr so unzufrieden mit meinen Kleidern.

Neue Menschen kennenlernen. Kann mir bitte jemand sagen, wie das funktionieren soll, in Phasen, in denen ich mich wochenlang Zuhause oder in der Bibliothek einsperre? Ein weiterer Grund, zu sagen, dass ich hier nicht mehr meine Zeit verschwenden möchte.

Reisen und sparen... gut, für's Reisen ist noch lange Zeit, sparen sollte ich jetzt wirklich mal anfangen. Und fest planen. Ich würde sogar sagen, dieser Vorsatz hat gerade meine höchste Priorität.

Social Media Detox. Nach meiner gestrigen Bildschirmzeit-Analyse würde ich am liebsten im Boden versinken. Es ist wirklich wie Gift. Und trotzdem kann man nicht aufhören. Ein Teufelskreis, dem man entfliehen möchte, doch man wird immer wieder in den Strom gerissen. Ich muss der Masse endlich entkommen, doch weiß nicht wie. Wenn ich gar kein Account mehr habe, wer bin ich dann noch? Wie kann ich anderen Menschen noch zeigen, was mich ausmacht, was ich erlebt habe, welche oder wie viele Freunde (wobei das auf Social Media sowieso gelogen ist) ich habe? Wie traurig, diese Gedanken auszuschreiben. Ich möchte nicht so denken, aber die Gesellschaft bringt mich dazu... okay ich merke gerade, es wird zu tiefgründig.

Ich merke, ich habe Lust, etwas Richtiges zu schreiben. Für mich. Vielleicht kommt später noch ein Text. Vielleicht auch nicht.

xx

B.

[banky74]

Der Weg nach unten

Heute morgen war der Tunnel zur U-Bahn am Deutzer Bahnhof menschenleer. Sowas hab ich zuletzt zur Hochphase der Corona-Pandemie erlebt. Also das Handy gezückt und abgedrückt. Als ich das Bild aber im Büro dann entwickeln will, merke ich, dass ich blöde gestanden. habe, was mir in dem Moment nicht aufgefallen ist. Mist, Chance versammelt. Als ich dann Mittags nochmal losziehe und das ein oder andere Bild mache, komme ich auf dem Rückweg wieder an dem Tunnel vorbei und wieder ist er menschenleer. Diesmal hab ich es mit der Kamera und nicht mit dem Handy versucht, aufgepasst und diesmal war es deutlich besser. Eben bei der Entwicklung habe ich dann etwas rumgespielt, bis mir nicht nur die Symmetrie, sondern auch der Farblook gefiel. Lesen Sie den ganzen Artikel

[korrektheiten]

Schenkt Bücher! Unsere Weihnachtsempfehlungen 2023

Sezession:»Wenn es auf Weihnachten zugeht, veröffentlichen wir hier traditionell Tips unserer Redaktionsmitglieder für Buchgeschenke. Was könnte man auch Besseres herschenken, wo eigentlich alle alles haben? Diesmal sind wir von unserer antiken Kategorisierung “Gutes- Wahres-Schönes” abgewichen. Unsere Autoren empfehlen hier in loser Reihenfolge allerbeste und geprüfte Leseempfehlungen unter den Überschriften “Lernen- Lesen-Schauen”. Ich mache den Anfang. – […] http://dlvr.it/Sz7tvL «

[bbdeathz]

Also momentan im rewatch Folge 83 und ich genieße es sehr und so nach BW und XY rewatch merke ich sogar MEHR wie gut S/M ist und wie sehr ich es liebe, weil ich erstens, keine Folge langweilig finde: Alle Momente liebe, die ich immer geliebt habe

nd generell ist der Vergleich besser, wenn man vorher andere Staffel geschaut hat und ich schreib auch immer viel zu den Folgen, was ja bei BW und XY diesmal nicht so war, weil SM einfach peak ist

ich wollte nur ein kleines Update schreiben, weil sowas mach ich nie und es fühlt sich dann so komisch an nur stur die Folgen zu schauen, aber ich mache viiiiel mehr Clips als sonst. Also wirklich, wieso hab ich das die letzten Male nicht gemacht? Weil das wird ein NOCh besserer Rewatch als sonst und nochmal realisieren wie viele tolle Szenen und OSTs die Staffel hat

Lillie weiterhin die BESTE einfach, hat sich nichts geändert und so viele tolle Episoden, die auch hintereinander passieren, aber ich hab eh so ne tolle Zeit mit der Serie, dass jede Folge ne gute ist

[monologe030]

tagesroutine (2) - sonntag

gestern lief richtig gut! hab den ganzen tag über fitness und yoga gemacht und dabei gut gegessen, nebenbei bischen hearthstone gezockt und serien geguckt. mittlerweile bin ich mit der neuen amazon serie "fallout" durch und als kleiner fan der spielereihe echt begeistert. die haben es echt geschafft, die atmosphäre des spiels auf die leinwand zu übertragen und rein storytechnisch doch etwas vollkommen eigenes zu schaffen. ich hab die protagonistin übelst gefeiert. und das ende hat auch fett reingehauen.

ich müsste mal kurz überlegen, aber ich glaube, das ist eine der besten spiel-verfilmungen bisher. zumindest als serie wurde kein spiel besser umgesetzt. die witcher-serie war ja schon ganz gut, bald werd ich mir auch mal die halo serie geben, da ich das spiel damals auch extrem abgefeiert habe. macht auf jeden fall hoffnung auf mehr. god of war soll ja auch als serie verfilmt werden.

jedenfalls: gestern? richtig gut!

leider habe ich gestern nichts gemalt, nichts gelesen und mir auch nicht wirklich was notiert. dafür aber geschirr und wäsche in die machine gepackt und waschen lassen. achso, meinen vater hab ich gestern auch besucht und mit ihm gefrühstückt. war auch sehr schön.

...

aber gestern ist gestern und heute ist heute. also? was steht heute an?

nicht viel ehrlich gesagt! außer: das gleiche wie gestern. nur dass ich heute statt meinen vater zu besuchen noch besuch von meinem 17-jährigen klienten bekommen werde und wir uns gemeinsam gedanken über sein leben und seine zukunft machen. der bro hat grad seinen realschulabschluss in der tasche und möchte ein föj - ein freies ökologisches jahr - machen. dafür müssen noch pläne geschmiedet werden.

und sonst halt: fitness, yoga und fressen, fressen, fressen. ich habe auch wieder angefangen kreatin zu nehmen, diesmal auch wieder die volle dosis. gemeinsam mit dem weightgainer, dem guten essen und dem harten training, fängt mein körper wieder langsam an, sich aufzupumpen und an all den "richtigen stellen" aufzublähen.

ich hab zwar immernoch streichholzarme und storchenbeine, aber whatever. dafür aber sehr definierte, aufgepumpte streichholzarme und storchenbeine.

heute stehen klimmzüge (7-10 wiederholungen), kettlebellsquads (12kg, 10-20 wiederholungen), käfercrunches (20-30 wiederholungen) und bridge/brücke (10-30 sekunden). damit sollten alle körperregionen soweit abgedeckt sein. dazu noch yoga und eventuell noch bischen mehr krafttraining, hab aber noch keine ahnung, auf was ich bock hab. vieleicht geh ich ja auch noch joggen. vieleicht auch nicht. vieleicht mach ich zusätzlich auch gar nichts mehr. so wie ich bock hab halt.

nebenbei versuch ich mich noch um meine e-mails zu kümmern und dort alles zu bearbeiten, weil ich das teilweise schon seit ein-zwei wochen herauszögere. hab ich heute sogar teilweise schon getan. muss ich aber noch weiter machen.

irgendwie habe ich meine haupt-to-dos in den letzten wochen echt hart vernachlässigt und mich nur um.. kleinkrams gekümmert. mein fitness- und yoga-training durchgezogen, aufgeräumt, wohnung sauber gemacht. aber sonst viel gegammelt und mich um wenig gekümmert.

meine sozialen kontakte lasse ich auch schleifen und kümmere mich da um nichts, melde mich bei niemandem, isoliere mich.. und genieß es irgendwie auch noch. zumindest bild ich es mir ein. bis es mich - meist abends - wieder nervt und ich es bereue, niemanden kontaktiert zu haben.

...

dafür war ich viel in der uni letzte woche. das wird diese woche auch weiter durchgezogen. darauf muss ich mich heute noch vorbereiten. indem ich alles erledige, was noch offen ist.

...

wird schon irgendwie..

...

jetzt werd ich erstmal frühstücken, zähneputzen, duschen, die wohnung noch etwas aufräumen und sauber machen, auf meinen klienten warten und dann den rest des tages yoga und fitness machen. mal sehen, was ich noch so schaffe..

...

ich kanalisiere die energie von tausend sonnen, versuche sie zu nutzen und sie gleichsam in den äther hinauszuschießen. auf das jemand meine worte hört, meine energie spürt, sie in sich aufnimmt, und neues, weiteres gutes gebärt, für sich selbst und sein eigenes leben oder für das leben anderer menschen.