#desincha

[mily0kcal]

Medicamentos para anas e mias:

♡︎ Furosemida(40mg): é um DIURÉTICO que desincha muito, ótimo pra quem tem retenção de líquido ou só quer desinchar mesmo. Não precisa de receita para comprar, vc pode tomar no máximo 2 vezes por semana se não o corpo acostuma.

♡︎ Dipirona 1g: analgésico ótimo pra tomar em NF ele ajuda a diminuir dor de cabeça e a fome. (Máximo 4 por dia)

♡︎ Omeprazol(20mg): diminui a secreção do ácido gástrico, ajuda muito com a fome em NF. Indicação: tomar somente quando sentir muita fome em NF (máximo 1 no dia)

♡︎ Desodalina (600mg): É um suplemento termogênico que diminui a fome e dá mais energia para vc fazer exercícios e não cair dura no chão. Por diminuir a fome indico que vc tome no horário que costuma sentir mais fome (pode tomar até 4 por dia)

♡︎ Laxantes: Complexo Almeida Prado 46, lactopurga e dulcolax são os melhores, lembrando de não tomar mais que 2 vezes na semana se não seu corpo acostuma e vc não consegue mais ir no banheiro normalmente.

Se tiverem dúvidas podem mandar nos comentários! ♡₊˚ 🦢・₊✧

[flowers-in-august]

Olá, minhas ninfas! Estarei colocando algumas dicas que funcionam para mim e que talvez seja útil para algumas de vocês!

APLICATIVOS:

Atualmente estou utilizando muito o WeightLog. Nele você pode colocar todos os seus dados (medidas, peso, altura, peso desejado) e quais são as suas metas. O próprio aplicativo vai calcular quantas calorias são necessárias consumir por dia para chegar até a sua meta. [eu uso este dado para sempre consumir menos ou até mesmo metade do recomendado, assim acelerando ainda mais o processo.]

Para a parte de alimentação estou usando o nosso já velho conhecido FatSecret. Nele você pode colocar seu peso, altura e mais alguns dados e fazer um relatório de absolutamente todas as suas refeições diárias. Ele apresenta as calorias de todos os alimentos, basta procurar na barra de pesquisa e você tem um controle muito aproximado das calorias que estão ingerindo. Além disso, o FatSecret é uma rede social que permite que você poste fotos e acompanhe o processo de outras pessoas, comente e até mesmo descubra receitas novas com base nos posts dos usuários. [confesso que muitas vezes eu esqueço de usar ele na hora de contar as calorias, mas sempre que lembro da existência do app no celular acho ele incrível e muito completo.]

ALIMENTAÇÃO:

Eu acho muito importante que a alimentação seja diminuída aos poucos. Não sou contra nf, cada faz o que achar melhor, mas este blog é especificamente para pessoas que, como eu, sofrem de enfermidades ou limitações que dificultam ou não permitem que elas passem muito tempo sem comer. Se você pode fazer este tipo de coisa, este é o seu método e está tudo bem contanto que não julgue ou se intrometa no método dos outros.

Não paro completamente de comer besteiras, confesso que evito ao máximo mas sempre dou uma escorregadinha. Quando isso acontece, eu recompenso diminuindo o máximo que eu puder na ingestão de alimentos "danosos" nos próximos dias. Massas, refrigerantes, lanches no geral e gorduras não fazem parte do meu dia a dia e isso mudou MUITO o meu corpo e me fez emagrecer bem rápido.

Tenho optado por duas colheres de sopa no máximo de cada coisa. Como não como macarrão, já fica uma coisa fora todas as vezes e quando tenho oportunidade troco o arroz por outro alimento (batata, soja, legumes no geral).

LÍQUIDOS:

Já falei sobre isso antes, mas os chás são os nossos melhores aliados. Hibisco, casca-de-laranja, camomila, boldo, sene, combos de desincha. Apenas não esqueça que é importante tomar MUITA água para que absolutamente qualquer dica funcione (e os chás não afetem seus rins).

Tenham sempre uma garrafa de água por perto. Você pode adicionar raspas ou pedaços de limão se quiser que o gosto fique melhor (e ele é ótimo para eliminar toxinas). Colocar uns pedacinhos de pepino na água também ajuda bastante e faz um bem danado.

CUIDADOS:

Você sabia que gasta calorias dormindo? Uma boa noite de sono faz uma diferença gigantesca na sua vida (não apenas no sentido de peso). O sono também regula a produção de hormônios como a leptina e a grelina, que ajudam a controlar o apetite e a sensação de saciedade. Faça um pequeno ritual noturno. Escolha um horário para deixar o celular de lado e ir pra cama. Use cremes para a pele. Tome um bom banho antes de deitar e fique bem perfumada. Opte por ficar quietinha até adormecer ou ler um livro (a tela do celular dificulta um pouco a vinda do sono).

Use sempre protetor solar e evite sair de casa sem manga longa. Eu moro no litoral e sei como determinados locais são quentes, mas você pode optar por tecidos mais leves que vai ser bem tranquilo. O importante é não expor a pele ao sol sem necessidade.

Seja sua melhor amiga. Cuide do seu corpo como se estivesse cuidando de um bebê. Evite alimentá-lo com algo que possa ser tóxico ou que possa causar uma digestão ruim. Pense nele todos os dias como algo frágil e quebradiço que precisa de atenção, amor e muito cuidado. Pode ser difícil fazer isso agora, mas depois dos primeiros resultados você vai perceber que é exatamente isso que ajuda; entender que se você não cuidar de você mesma, ninguém irá.

Não fumem cigarro só porque algumas meninas daqui estão fazendo isso. Algumas pessoas já possuem o vício, independente do t.a ou não e você não precisa foder mais essa parte da sua vida para emagrecer. Eu fumo há dez anos e mesmo indo e vindo da mia e da ana, ele nunca teve absolutamente nada a ver. Agora, se você já fuma às dicas são: beba um copo de água de manhã antes do primeiro cigarro. Evite fumar com muita fome longe de casa porque sua pressão pode cair e você pode literalmente se arrebentar numa calçada (já me ocorreu).

TRABALHO, ESTUDOS & EVENTOS SOCIAIS:

Caso queira rejeitar as besteiras, é só dizer que você tem pedra na vesícula ou gastrite. Eu tenho as duas coisas e, acredite, ninguém vai insistir pra você comer porque todo mundo sabe a dor infernal e o tormento que é ter essas duas coisas.

Use o FatSecret para encontrar uma boa opção de café da manhã, com poucas calorias. Afinal, se você precisa trabalhar e/ou alguma coisa tem que ser colocada pra dentro e ter noção das calorias vai te ajudar a não ficar tão pilhada.

[todas estas recomendações são feitas para maiores de idade que já possuem o transtorno e estão tentando se ajudar. caso você seja menor e/ou não tem certeza se tem o diagnóstico ou está procurando apenas um clubinho de dieta, faça terapia e busque ajuda. transtorno alimentar não é uma brincadeira.]

[wony-w]

faz muito tempo que não consigo fazer um nf, sempre passo mal em menos de um dia, mas estou tentando um pra ver onde aguento.

são 6hrs de nf e só consumi um chá de boldo sem açúcar pra ver se desincha o corpo.

ja estou com fome, mas não irei comer.

[pikwosky]

galera do ed, vcs já tentaram usar própolis? vi muita gnt falando q desincha, mas eu passei muito mal quando tomei e não desinchei merda nenhuma

[dollsdailylife]

Chá pro nf 🎀

Encontrei esse chá em uma página de receitas cetogênicas e gostei muito pois tem todos os ingredientes que eu amo, vou deixar aqui pra quem quiser fazer.

𐙚 Ingredientes:

• 1 colher de sopa de hibisco

• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado ou 1/2 colher de chá de gengibre seco

• 1 pau de canela ou 1/2 colher de chá de canela em pó

• 500 ml de água

• Adoçante se quiser (lembre-se que precisa ser adoçante de stevia, eritritol ou outro que seja adequado para cetose)

Modo de Preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione o hibisco, o gengibre e a canela.

3. Deixe ferver por 5-10 minutos.

4. Coe e adicione o adoçante a gosto.

⟡˖ ࣪ Benefícios para a Dieta Cetogênica ࣪ ˖ ⟡

⭑ Controle do Apetite: O chá de hibisco pode ajudar a reduzir o apetite, o que é ótimo para manter a dieta sob controle.

⭑ Acelera o Metabolismo: O gengibre tem propriedades termogênicas que podem ajudar a acelerar o metabolismo e queimar mais calorias.

⭑ Regula o Açúcar no Sangue: A canela ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo os desejos por doces.

⭑ Desincha e Desintoxica: O hibisco possui propriedades diuréticas que ajudam a reduzir a retenção de líquidos e a desinchar.

7 kcal

Não quebra cetose nem nf

- Mizu🩸

[jokie0kcals]

dica de como eliminar os kg ganhos (inchaço) depois de um final de semana de compulsão

eu acabo consumindo muito mais kcals que o normal em um final de semana e as vezes chego a ganhar 2kg só de inchaço, vou contar como faço pra me desfazer desses quilos e voltar com meu peso normal

1. purgar o excesso

normalmente, meu intestino reage rápido ao excesso de alimento então já no dia seguinte elimino cerca de 500g numa ida ao banheiro, mas não é suficiente, então tomo um laxante potente pra expulsar todo o alimento ingerido.

não faz diferença na absorção das calorias, mas diminui significativamente o volume abdominal e já desincha bem a barriga

2. restrição

após o lax, faço uma restrição boa pra não adicionar mais calorias desnecessárias pois o que quero fazer é eliminar o excesso, então faço nf e tento comer na parte da noite do dia seguinte após a compulsão, tomo chá, café ou refri zero pra não sentir tanta fome mas a restrição faz toda a diferença

3. exercício

essencial pra auxiliar na queima das calorias ingeridas e ajuda diretamente a desinchar principalmente o abdomen, que é onde mais chama atenção após compulsões

4. água

o mais óbvio da lista, mas assim que notar que a compulsão se encerrou, beba o máximo de água que puder que já ajuda muito no inchaço, muita água com certeza faz a diferença

5. antiácido

sempre uso estomazil de abacaxi pra tirar a azia pós compulsão e ajudar a digerir tudo, muito útil também pra diminuir o volume do abdômen caso a barriga esteja muito distendida

com essas dicas consigo eliminar até 2kg de inchaço em cerca de 2 dias, e faço todos esses passos muito frequentemente e funcionam sim pra mim, caso aconteça novamente vou registrar tudo e colocar aqui

[anorexoota]

eu amo que quando fico de nf meu rosto desincha, ele parece uma bolacha de tao gordo quando to comendo "normal"

tufo bem que as massagens estao influenciando muito também, mas desde que comecei o nf venho reparando, i ó, afinou

[skinartss]

Sentir fome não é tão ruim assim, é só uma sensação. Depois que coloquei isso em mente, se tornou mais fácil negar o desejo enlouquecido por comida, a única coisa que me afeta são os efeitos físicos dolorosos que ela causa, mas voltei ao que estava evitando: tomar remédios genéricos. Advil e Dorflex aliviam muito esses efeitos, e de quebra você ainda consegue ficar “chapado e leve, combinado ao estômago vazio. A dor de cabeça de fome passa, que é o que mais me afeta. Costumava fumar maconha para aliviar a dor mas ela tem me feito desmaiar muito facilmente, por abaixar a pressão. A fome passa, a dor passa, mas a gordura continua no lugar.

São escolhas meus amores

O chá de cavalinha que comecei a tomar essa semana também alivia bastante os sintomas e me desincha muito!

[lucca-strangee]

Lucca eu me pesei de manhã e estava com um peso (tinha comido já), e me pesei denovo depois e estava com outro bem maior, isso é possível? Pretendo me pesar denovo de manhã e vê, não sei se é problema na balança ou eu só engordei em algumas horas

Oioi, anon

É totalmente normal isso acontecer, vai muito de pessoa pra pessoa, mas no geral ocorre com todo mundo!

Muitas comidas podem nos inchar, um exemplo é que eu tava com 57 e comidas que costumam me inchar são massas e fritura e no fim de semana eu comi exatamente isso só que dentro da TMB e meu peso subiu PRA 61!!

Eu me desesperava muito antes, mas como meu corpo incha com muitas coisas eu já acostumei e até meio que sei o que me causa inchaço.

Então não se preocupe!

Reveja o que te fez inchar, mantenha-se hidratada, porque ajuda no inchaço. Tome água morna em jejum que desincha também, chás como hibisco e comer limpo também evita, caso seja algo que te incomode muito.

É bom você adquirir o hábito de tomar chá ou água morna em jejum, vai ser algo que vai evitar seu inchaço pelo resto da vida!

É isso, beijinhos 🩷

[sanahl]

Gente tomem chá verde,eh a melhor coisa do mundo sério! Desincha muito mesmo,só tem o gosto péssimo mas nem eh tao ruim assim

[madstoxic]

Acho tão foda que quando vc para de comer e bebe muita água e chá seu corpo desincha demais, só aí já salva tanto, fico puta pq minha pressão é baixa ent sempre que n como eu costumo ficar doente mas to pegando o jeito de não ficar

[importedproductbrasil]

Chá desincha a barriga – Benefícios incríveis para a sua saúde.

Quando se trata de alcançar uma barriga mais esbelta e uma saúde melhor, muitas pessoas buscam soluções rápidas e fáceis. No entanto, a chave para alcançar resultados duradouros reside em abordagens saudáveis e naturais. Um desses métodos é o consumo de chá desincha a barriga, que pode trazer benefícios incríveis para a sua saúde e […] The post Chá desincha a barriga – Benefícios incríveis para a sua saúde. 👇👇👇👇👇👇👇👇.

➡️ https://importedproduct.com.br/cha-desincha-barriga/ ⬅️

[lesb1kcal]

acho que tomei muita água, minha barriga parece que eu macetei 30 pão 10 miojos e 5 garrafas de refrigerante, o bom é que água desincha rápido.

[moonjornoul]

já bebeu água hj? desincha, ajuda vc a cagar e é 0 kcal

[anorexoota]

amo que quando fico de nf meu rosto desincha, ele parece uma bolacha de tao gordo quando to comendo "normal"

tudo bem que as massagens estao influenciando muito também, mas venho reparando, e olha..afinou 🎊 pelo menos o rosto ne, pq o resto do corpo ta enorme

[whatudoksoo]

a c4gada pós 46 é tipo

vou morrer e vou morrer na merda

mas pelo menos desincha bastante