#desincha

[zerokcalsss]

amgs, preciso tirar uma dúvida: como funciona pra tomar laxantes?? quanto tempo leva pra fazer efeito?? desincha tanto assim? vale a pena? e principalmente: vão me julgar na farmácia??

[almrta]

Comecei a fazer cardio na academia! Só tomem cuidado se estiverem de NF, pq é perigoso desmaiar se for um treino muito pesado! Tbm estou tentando fazer refeições limpas, parei o refri a 2 semanas, estou só na água pq suco é muito calórico. E uma dica bebam bastante água porque desincha muito o corpo!

Beijos.

[jokie0kcals]

dica de como eliminar os kg ganhos (inchaço) depois de um final de semana de compulsão

eu acabo consumindo muito mais kcals que o normal em um final de semana e as vezes chego a ganhar 2kg só de inchaço, vou contar como faço pra me desfazer desses quilos e voltar com meu peso normal

1. purgar o excesso

normalmente, meu intestino reage rápido ao excesso de alimento então já no dia seguinte elimino cerca de 500g numa ida ao banheiro, mas não é suficiente, então tomo um laxante potente pra expulsar todo o alimento ingerido.

não faz diferença na absorção das calorias, mas diminui significativamente o volume abdominal e já desincha bem a barriga

2. restrição

após o lax, faço uma restrição boa pra não adicionar mais calorias desnecessárias pois o que quero fazer é eliminar o excesso, então faço nf e tento comer na parte da noite do dia seguinte após a compulsão, tomo chá, café ou refri zero pra não sentir tanta fome mas a restrição faz toda a diferença

3. exercício

essencial pra auxiliar na queima das calorias ingeridas e ajuda diretamente a desinchar principalmente o abdomen, que é onde mais chama atenção após compulsões

4. água

o mais óbvio da lista, mas assim que notar que a compulsão se encerrou, beba o máximo de água que puder que já ajuda muito no inchaço, muita água com certeza faz a diferença

5. antiácido

sempre uso estomazil de abacaxi pra tirar a azia pós compulsão e ajudar a digerir tudo, muito útil também pra diminuir o volume do abdômen caso a barriga esteja muito distendida

com essas dicas consigo eliminar até 2kg de inchaço em cerca de 2 dias, e faço todos esses passos muito frequentemente e funcionam sim pra mim, caso aconteça novamente vou registrar tudo e colocar aqui

[freudivania]

Perdi uns kg e não quero encontrá-los novamente

Pois é, mandei quase 4kgs pro universo e tô bem sem eles. Como certo, parei de comer pão, massa, aos poucos tô largando da Coca-Cola também (zero, da normal eu não gosto) e trocando por água com gás, chá com adoçante, suco, limonada, esses trem. Gosto de café, mas ultimamente tomo bem pouco, sei lá, perdi o paladar.

Meu rango é arroz, feijão, salada e algum tipo de carne, de janta tem uma sopinha bem top que desincha bastante, tipo uma canja light, de café da manhã mando uns ovos pro bucho e não fico beliscando entre as refeições. Sobremesa, eu faço gelatina diet batida com iogurte, iogurte feito em casa, pudim de chia e salada de fruta que fica dormindo na geladeira com leite e farelo de aveia. Enche que é uma beleza, é doce e não precisa adoçar. Fora que tendo opções de sobremesa, não enjoa.

Se você come muito errado, feito eu andei comendo, é bem difícil mesmo não perder peso assim. Sou sem-vergonha e assumo. É muito mais fácil ir no lanche do que fazer comida fresca e só comer comida que você mesmo fez.

Começar dieta é fácil, tão fácil q já comecei umas 500, continuar que é a parte chatinha mas dessa vez, sinto que estou um pouco mais motivada.

Façam terapia, gente.

[anorexoota]

eu amo que quando fico de nf meu rosto desincha, ele parece uma bolacha de tao gordo quando to comendo "normal"

tufo bem que as massagens estao influenciando muito também, mas desde que comecei o nf venho reparando, i ��, afinou

[lucca-strangee]

Lucca eu me pesei de manhã e estava com um peso (tinha comido já), e me pesei denovo depois e estava com outro bem maior, isso é possível? Pretendo me pesar denovo de manhã e vê, não sei se é problema na balança ou eu só engordei em algumas horas

Oioi, anon

É totalmente normal isso acontecer, vai muito de pessoa pra pessoa, mas no geral ocorre com todo mundo!

Muitas comidas podem nos inchar, um exemplo é que eu tava com 57 e comidas que costumam me inchar são massas e fritura e no fim de semana eu comi exatamente isso só que dentro da TMB e meu peso subiu PRA 61!!

Eu me desesperava muito antes, mas como meu corpo incha com muitas coisas eu já acostumei e até meio que sei o que me causa inchaço.

Então não se preocupe!

Reveja o que te fez inchar, mantenha-se hidratada, porque ajuda no inchaço. Tome água morna em jejum que desincha também, chás como hibisco e comer limpo também evita, caso seja algo que te incomode muito.

É bom você adquirir o hábito de tomar chá ou água morna em jejum, vai ser algo que vai evitar seu inchaço pelo resto da vida!

É isso, beijinhos 🩷

[madstoxic]

Acho tão foda que quando vc para de comer e bebe muita água e chá seu corpo desincha demais, só aí já salva tanto, fico puta pq minha pressão é baixa ent sempre que n como eu costumo ficar doente mas to pegando o jeito de não ficar

[importedproductbrasil]

Chá desincha a barriga – Benefícios incríveis para a sua saúde.

Quando se trata de alcançar uma barriga mais esbelta e uma saúde melhor, muitas pessoas buscam soluções rápidas e fáceis. No entanto, a chave para alcançar resultados duradouros reside em abordagens saudáveis e naturais. Um desses métodos é o consumo de chá desincha a barriga, que pode trazer benefícios incríveis para a sua saúde e […] The post Chá desincha a barriga – Benefícios incríveis para a sua saúde. 👇👇👇👇👇👇👇👇.

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[lesb1kcal]

acho que tomei muita água, minha barriga parece que eu macetei 30 pão 10 miojos e 5 garrafas de refrigerante, o bom é que água desincha rápido.

[simpatiasfortes]

Folha de abacate: limpa o fígado e desincha o corpo

[kayabutterfly]

Amanhã vou a uma festa eletrônica com meu namorado, já não íamos a um tempinho. Iremos usar dr0ga$ (pílulas de MDMA só plmds) e isso tira a fome totalll e desincha de uma maneira insana. Pular por várias horas seguidas também ajuda a queimar calorias.

Queria jr com alguma roupa bem bonita e curta pra me sentir confiante mas tá tão frio aqui em Lisboa que vou ter que ir toda coberta kkk

[kill-uos]

nf

cha de hibisco pra ver se desincha minha barriga (to tomando com odio, pensa num cha ruim)

[whatudoksoo]

a c4gada pós 46 é tipo

vou morrer e vou morrer na merda

mas pelo menos desincha bastante

[guriadacorvinal]

gente! Bebam água!

Bebam água!

Bebam água!

a pele fica uma maravilha, lisinha, as espinhas vão pra pqp, até desincha o nariz. Para de gastar dinheiro com ácido e creme. Só bebam uns 3 litros de água por dia.

De preferência gelada que o corpo de vcs vai gastar calorias pra trazer ela pra temperatura adequada.

[meblogueo]

No sé cómo empezar, no quiero castigarme tanto pero tengo que hacerlo para poder cambiar.

Siempre que me siento así de mal lo achaco a mis traumas, da igual cualquier tema al que le asocie, siempre me vinculo a una falta de escapatoria a mirarme como si nada pudiera hacer hacía a un fraude tan grande y lamentable.

Creo que mi seguridad está fundada en una gran bola de aire, que cuando le roza cualquier pequeño pincho, le supone un problema de estabilidad y se desincha. Solo funciono a base de ilusión y cuando esta no esta, no hay quien me hinche. Yo misma, mi cuerpo se destroza.

Supongo que todos nos equivocamos pero cuando la imagen tiene que sobrevivir a una personalidad estable, Serena y valiosa, todo son problemas.

Cuando estoy mal me derconcenteo por completo. El tiempo pasa y mis decisiones se aminoran mientras el sentido de responsabilidad y carga es mayor y mayor. No sé qué hacer o como, me instalo en el vuelvo a estar así. Y conozco mis errores pero estoy incapacitada, me aíslo me desordeno.