#curcuma y limon

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como realizar un laxante de jugo limon

para esto solo necesitas un vaso y limones, recomendable que sean 7 limones los que exprimas ya que tienen mas efecto en el proceso de hacer ir al baño aunque si tienes menos cantidad puedes usarlos no pasa nada, lo que debes hacer es simplemente exprimir todo el jugo del limon en el vaso que no se te escape ninguna gota entre mas jugo tenga el vaso mejor, cuando ya los hayas exprimido todos echale agua tibia para que funcione mejor aunque si no tienes, agregale agua fria al vaso hasta que quede casi lleno y estaria terminado.

aunque si queremos aumentar su efecto podemos agregarle:

-pimienta de cayena.

-curcuma.

-hojas de sen.

-semillas de lino.

-aceite de oliva.

-jengibre rallado.

-menta fresca.

-canela.

-miel.

-bicarbonato de sodio.

-sal de mar.

-jugo de aloe vera.

una cosa no importa la cantidad de ingredientes que tu decidas agregar, al hacer eso solamente hacemos que se combinen los diferentes efectos y beneficios que contiene cada uno de ellos.

efectos y beneficios de cada ingrediente mencionado anteriormente:

pimienta de cayena: tiene propiedades estimulantes y puede ayudar a regular el movimiento intestinal.

curcuma: tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazon en el abdomen.

hojas de sen: son una hierba natural que tiene propiedades laxantes y se puede usar para hacer té.

semillas de lino: son una fuente de fibra soluble que puede ayudar aumentar el volumen de las heces y facilitar su eliminación.

aceite de oliva: tiene propiedades laxantes y se puede usar para agregar humedad a las heces.

jengibre rallado: tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar los colicos estomacales.

menta fresca: tiene un efecto calmante en el estomago y puede ayudar a aliviar el malestar estomacal.

canela: tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a estimular el movimiento intestinal.

miel: tiene propiedades laxantes suaves y puede ayudar a aliviar el estreñimiento.

bicarbonato de sodio: puede ayudar a neutralizar los ácidos del estómago y aliviar la acidez estomacal.

sal de mar: tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a aliviar la hinchazón y la distensión abdominal.

jugo de aloe vera: tiene propiedades laxantes suaves y puede ayudar a suavizar las heces.

algunos datos curiosos sobre el jugo de limon:

-Hacer ejercicio: el ejercicio regular puede ayudar a estimular el movimiento intestinal y aumentar la efectividad del jugo de limon.

-Tomar antes de acostarse: beber el jugo de limon antes de acostarse puede ayudar a estimular el movimiento intestinal durante la noche.

-Repetir con frecuencia: se puede repetir la mezcla de jugo de limon varias veces al día para mantener los efectos.

-tomar con el estomago vacio: es mejor tomar la mezcla con el estomago vacio, ya que los acidos del estomago pueden descomponer los ingredientes y hacer que sean mas efectivos.

-beber lentamente: se debe beber lentamente para permitir que los ingredientes se mezclen adecuadamente en el estomago y puedan ser absorbidos.

-tomar a temperatura ambiente: si se tiene sensibilidad al calor, se puede beber la mezcla a temperatura ambiente en lugar de caliente.

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Esto lo Están Recetando Hasta los Médicos Exprime 1 Limón en Aceite de O...

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[divineshus]

Explicación científica en mis propias palabras de porqué empecé KETO y aún me sube la azúcar. Este artículo lo escribí para mi suegra hoy en la mañana a raíz de una conversación. . Porque no te baja la azúcar si sientes que todo lo estás haciendo mejor que antes. . Hablemos del Glucógeno . El cuerpo descompone la mayoría de los carbohidratos de los alimentos que comemos y los convierte en un tipo de azúcar llamado “GLUCOSA”. La glucosa es la fuente principal de combustible para nuestras células. Cuando el cuerpo no necesita la glucosa para generar energía, la almacena en el hígado y los músculos, dato a considerar. Esta forma almacenada de glucosa se compone de varias moléculas conectadas entre sí y se llama “GLUCÓGENO”. Cuando el cuerpo necesita una inyección rápida de energía o cuando no puede obtener suficiente glucosa de los alimentos que consumiste o consumes, entiéndase por cualquier razón que podría ser un cambio en tu dieta o estilo de vida, se descompone el glucógeno para liberar glucosa al torrente sanguíneo y servir de combustible para las células, “interesante”, esto lo hará cada vez que sea necesario acudiendo a la disponibilidad de su combustible actual mientras exista el consumo excesivo de carbohidratos. Cuándo cambiamos este “combustible de carbohidratos” a “combustible grasa” todo cambia, ya que una vez está reserva en el hígado de “combustible carbohidratos” se agote al cuerpo no le quedará de otra que usar su nuevo “combustible grasa” no habrá forma de que tus niveles de azúcar se sigan subiendo porqué una vez agotada la reserva que guarda el hígado ya tu sistema estará funcionando de otra manera, pero para eso hay que eliminar el exceso de #carbohidratos y #desintoxicar al #hígado de ellos. . Mi forma favorita y simple son los #caldosdehuesos ���pollo, res, pescado u otros” con la #carne de tu preferencia, añado, #huevos, #aguacate, #cilantro, #perejil, #apio, #lima o #limon, ajo, #microgreens, #curcuma, #jengibre, #oregano, #semillasdesesamo #pepino, #espinacas, #chayote, #rabano #calabacin u otros creando distintas recetas cada día. . . . @divineshus #divineshus #keto #ketorecetasoficial #ketorecetas #cetogenica #ketodieta https://www.instagram.com/p/CCWLFougQ0Z/?igshid=smboe3uymjes

[cocinaquesana]

Cúrcuma chiken fingers. Como ya les conté todos los beneficios de la cúrcuma acá va una receta donde la podemos usar y quedan riquísimas!!!! �� Pechugas de pollo cortadas en tiras. 👉 huevos para robozar. 👉 Cúrcuma. 👉 Jugo de limón. 👉 Pimentón dulce. 👉 Harina de almendras. 👉 Harina de coco o si te animas coco rallado. 👉 Aceite de coco @godblessyouoils 👉 sal y pimienta. Preparación: Colocamos las tiras de pollo en un bowl y le colocamos el jugo de limón, una cuchara de pimentón dulce h una cucharada de cúrcuma, sal y pimienta. Tapar con fil y llevar a la heladera mínimo 2 hs. Si es de un día para el otro mejor!! Asi toma bien el sabor! Luego juntamos con lo que vamos a rebozar los deditos. Yo hago una mezcla de harina de almendras, coco rallado (o si no te animas harina de coco) y una cucharada grande de cúrcuma!! Mezclar bien!!! Te va a quedar un polvo anaranjado. Sacas los deditos de la heladera, los pasas por huevos batidos y rebozados bien bien con la mezcla anterior. De ahí directamente la colocamos en una placa de horno con aceite de coco. Llevar al horno 20/30 min, dependiendo como digo siempre tú horno y el tamaño que cortaste las tiritas. Ya hechas las sacas y no solo disfrutas algo diferente sino mega sano!! Cúrcuma y aceite de coco @godblessyouoils dos superalimentos!!! #chikenfingers #chiken #deditosdepollo #tiritasdepollo #rebozado #harinadealmendras #harinadecoco #cocorallado #curcuma #tumeric #aceitedecoco #coconutoil #limon #lemon #ricorico #sano #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #paleofood #paleochef #paleo #paleodiet #eatclean #eathealthy

[moondemimoon]

De lunch ensalada de germen de lenteja zanahoria elotes, aderezo miel mostaza, chicharo deshidratado

Avena con canela, genjibre y curcuma; chia puding, pure de manzana, crema de cacahuate, semillas de girasol y de calabaza, media manzana

También comí sopa de lentejas, polenta con pimienta, guisado de ejote y aluvias

Para cenar fue un yogurt de limon con coco y muesli y tantita ensalada "mexicana" con hummus

Y te de verbena 👌

[curiositti]

CURCUMA | PIPERINA | JENGIBRE | LIMON | VITAMINA C | 130 PASTILLAS 500 MG | PRODUCTO ITALIANO 100% NATURAL | ANTI-INFLAMATORIO NATURAL Cúrcuma, piperina, limón, jengibre y vitamina C es un complemento alimenticio que ayuda la digestión y reduce el aumento de las celulas de la grasa corporal.

[vdevegan]

Viajar vegana-mente: Isla de Pascua (Parte I)

L@s que llevamos una alimentación y estilo de vida libre de productos y alimentos de origen animal siempre nos vemos enfrentados a distintas cosas o “desafios” dia a dia, pero sin duda uno de lo más grandes siempre será viajar a otro lugar, un lugar que desconoces, en el cual no sabes si vas a encontrar todo lo que necesitas para tu alimentación, o para tu cuidado corporal.

Cuando supe que iba a viajar a Isla de Pascua, de la pura emoción respondí inmediatamente: “sí, obvio que iré” pero al pensarlo mejor me pasó por la cabeza lo que siempre termino pensando en esos casos “¿Que voy a comer?” ¿Les ha pasado? Me pasó cuando viaje al norte, Playa La Virgen, me pasó en Cuba. Pero era primera vez que viajaba tan lejos completamente sola. Quise pedir ayuda en el grupo vegetarianos y veganos y muchisima gente que tenía experencia en viajes o había estado allá me dio unos consejos buenisimos que me sacaron un poco de la ansiedad del momento. Pero no era suficiente yo necesitaba más información, y como no encontré nada de nada, al emprender el viaje tenía tres propositos en mi mente: Vivir la experiencia (disfrutarlo al maximo), sobrevivir para contarlo, sobrevivir para escribirlo.

Cuando fuí habían más turistas que isleñ@s, en cualquier lugar donde fuera. En febrero al igual que todos los años, se realiza el Tapati, una fiesta/celebración tradicional de Isla de Pascua, ahi aumenta al triple la cantidad de turistas. Asi que aquí va toda la información que recopilé, que cosas lleve, que cosas me faltaron, que lugares conocí, para que tu experiencia siendo vegan@ sea muy agradable, y no termine siendo un problema, una frustración o impedimiento para conocer el lugar.

Antes que todo, para pedir el menú vegetariano estricto en el avión, tienes que llamar al fono 600 526 2000 Contact Center de Latam, lo puedes hacer desde  que compras tu pasaje hasta 24 horas antes de tu viaje. En ese momento puedes dejar listo el menú no solo para la ida, si no que también para el regreso. Ideal llevar si o si una colación para el vuelo.

Para el regreso a Santiago la comida esta muy rica! pase hambre en la isla, no lo puedo negar, pero es porque aquí en santiago estoy acostumbrada a comer cada tres horas algo, incluso menos. Me dieron Cus cus, zapallo y espinacas, las ensaladas las agradecí mas que nada <3.

Las condiciones de alojo con las que contaba allá eran casi como camping, un baño y una cama, nada más, sin gas, ni cocina, pero en una cabaña, asi que me salvaba de la lluvia, que en la fecha en que viajé (septiembre-octubre) eran constantes.  En mi equipaje llevé aprox. 23 kilos de comida. Una maleta enorme solo con comida, PERO el motivo principal del viaje a la isla fue ayudar a una persona que necesitaba de algunos recursos estando allá, un lugar donde los viveres son muy costosos, por ende esos 23 kilos no eran solo para mi. Quizás cuando les mencioné 23 kilos de comida pensaron: “Wow, el paraiso del gluten, legumbresas, etc etc” absolutamente no. ¿Les mencioné que allá tampoco contaba con refrigerador? Asi que nada de lo que se pudiera congelar posteriormente, o que necesitara refrigeración me iba a durar mucho. Llevé fideos, arroz, salsas de tomates, jabón liquido, etc. Para mi, para el periodo de tres semanas, hice paté de porotos negros y hummus, lleve pan integral en bolsas, primal strips (proteina sellada al vacio), avena tradicional, frutos secos, leches vegetales, conservas wasil, arroz integral (por si salia una cocinilla por ahi jaja), carne vegetal, jengibre, curcuma, un par de limones. Por temas de tiempo y de trabajo no pude llevar todo lo que quería, por ejemplo, frutas o verduras que se pudieran conservar con el clima.

El hummus y el paté negro duraron 4 días sin refrigerar, al 5 día cambiaron automaticamente y tenian un olor muy fuerte, no me quise arriesgar. Las cajitas wasil duraban dos días abiertas. Las Primal strips ( por estar selladas al vacio me duraron infinito y me sobraron aun cuando comia de 2 a 3 por día. El clima es un tanto humedo, cuando llueve es cuando más calor se sentia en la cabaña, esos días fueron cuando los alimentos dejaban de estas aptos para comer :(

La fruta y verdura en los almacenes sale alrededor de $2000 y $3000 pesos el kilo. Eso quiere decir, por ejemplo que cuando me compraba un solo platano, me salia $500 pesos. Había una opción más economica, era comprar en la feria que según tengo entendido se pone todos los días en las mañanas, antes de las 12, en el centro de Hanga Roa. Ahi encontré 3 platanos de la Isla en $300 c/u, son mas pequeños y más dulces. Pero salia a cuenta. Y los compré un día de semana, asi que tendrían que preguntar si se pone los fines de semana, pero yo creo que sí!

El pan salia lo mismo, entre $2000 y $2500 cada kilo de pan, independiente si era marraqueta, o hallulla. Hay variadas opciones en el centro, en los almacenes comunes y corrientes sale más barato que en los que afuera señalan que son Panaderias. Nunca comí pan de allá, asi que no sé más con respecto al sabor o duración. Lo que es economico, o al menos se mantiene en el rango de precio de la region metropolitana, y si o si tienen que considerar en su propuesto, es la comida de perro, un poco menos de un kilo sale 1500, con eso alimenté a 8 perritos aprox en dos días, pero si pueden llevar desde la ciudad a un precio mejor, estaría bueno. Hay perros en todos lados, hay varios con collar, pero no se sabe si todos tienen casa, ya que son muy libres, todos los días estaba con muchos perritos. Caminando solo vi una veterinaria en el tiempo que estuve allá. Cuando salgan lleven agüita y comida para ellos, se lo agradeceran.

No hay ningun tipo de restricción con respecto a comida en el viaje de Santiago a Isla de pascua, al regreso a Santiago no puedes llevar nada, nada de nada, solo tu ropa y souvenirs comprados, las piedras o cualquier cosa que ellos dicen “pertenece” a la Isla por ser patrimonio, te lo quitan.

[canpitroig]

Panna Cotta de coco y limon con trufa y galletitas al chocolate y cúrcuma - Panna Cotta de coco et citron avec de la truffe et biscuit au chocolat et curcuma #delicious #healthyfood #instafood #vegetarian #veganfood #postre #dessert #catalunya (à Òrrius) https://www.instagram.com/p/BtV-jdhlDx4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=188f70z0048v2

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Esto lo Están Recetando Hasta los Médicos Exprime 1 Limón en Aceite de Oliva y Mira lo que Sucede Esto lo Están Recetando Hasta los Médicos Exprime 1 Limón en Aceite de Oliva y Mira lo que Sucede

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Agua Tibia limón y cúrcuma para depurar el organismo, perder peso y mejorar la digestión

  Nada mejor que un excelente remedio casero para depurar nuestro organismo y desintoxicarnos en ayunas. Lo ideal es hacerlo con el estomago vacío y recién levantados. Con este remedio disfrutaremos del limón y cúrcuma, junto con medio vaso de agua tibia.

Los beneficios de esta bebida son múltiples, pero si tenemos algún problema de salud es conveniente preguntar al médico por si pudiera tener…

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Así es como su Cerebro Cambia Físicamente Cuando Consume Cúrcuma

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[lasdietashoy]

Nuevo Post: Esta Limonada De Cúrcuma Se Usa Para Tratar La Depresión

Nuevo Posten http://lasdietassaludables.com/esta-limonada-de-curcuma-se-usa-para-tratar-la-depresion/

Esta Limonada De Cúrcuma Se Usa Para Tratar La Depresión

La cúrcuma no sólo es  anti-inflamatoria y anti-coagulante, los estudios han demostrado que es bueno para la artritis, cáncer, acidez estomacal, y la depresión.

¿Estas Deprimido? Antes de tratar con un medicamento con receta para ayudarte a remediar tu depresión, considera hacer esta bebida de cúrcuma que es antiinflamatoria  y que esta libre de efectos secundarios y tiene un sabor delicioso.

En caso de que no lo sabías, la cúrcuma es muy medicinal. La investigaciones han demostrado que no sólo es la raíz un anticoagulante  y un anti-inflamatorio, ayuda con el tratamiento del cáncer  y es un antidepresivo, debido a la curcumina que los estudios han demostrado es más eficaz que que el Prozac . La investigación también ha llegado a la conclusión de que la cúrcuma puede beneficiar en condiciones tales como el cáncer de piel, enfermedad de Alzheimer, la artritis, el ardor de estómago, ictericia, diarrea, y la vesícula biliar y dolor de estómago.

Afortunadamente, hoy es más fácil que nunca aprovechar las curas de la madre naturaleza. Y, es por esta razón los especialistas comparten la siguiente receta de la limonada de cúrcuma.

LA LIMONADA DE CÚRCUMA.

Una porción para 3-4

INGREDIENTES:

4 tazas de agua filtrada fría

2 cucharadas de cúrcuma en polvo.

5 cucharadas de jarabe de arce al 100% o miel pura

El jugo de 1 1/2 limones

Pizca de canela

DIRECCIONES:

Combinar todos los ingredientes en una jarra y se agita hasta que este bien combinados, y a ¡Disfrutar!. No sólo es una receta económica, es deliciosa.

Referencia: www.trueactivist.com/this-turmeric-lemonade-treats-depression-better-than-prozac/

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