#crepiocas

[starstruckalpacahottub]

Suchá de Hibisco com Melancia, a versão refrescante do chá queridinho Que tal se refrescar com uma bebida que estimula a queima termogênica e combate a retenção de líquido? A ideia do suchá é misturar um chá com uma fruta, desta forma você adoça naturalmente e ainda dá um sabor delicioso. Assim, quem não é muito fã de beber chá consegue consumir numa boa Suchá de Hibisco Termogênico e Diurético * Seu consumo, elimina assim, uma maior quantidade de toxinas e de água retida pelo corpo. * Melhora na inflamação das cordas vocais ou amigdalites; * Melhora na rouquidão; * Efeito calmante entre outros. Ingredientes: *(chá) de hibisco, *Melancia, *Rosa Silvestre, *folhas de hortelã. Bistrô Keppe - Sempre com você pois consideramos que cada pedido é único e deve total atenção, carinho e amor :) #suchar #charevelacao #chadebebe #cuscuz #cuscuzrecheado #tapiocas #tapioca #crepioca #crepiocas #sucosdetox #sucoverde #detox #alimentossaudaveis #emagrecimento #comidacaseira #bebidas #semalcool #delivery #curitiba #avenidadaintegração #pinhais #curitibando (em Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CpU8DEIu80a/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Crepioca Cremosa com Queijo

Seja para uma refeição rápida, seja para um lanche, esta crepioca cremosa com queijo é uma delícia bem fácil de fazer!

[receitasdagi]

Crepioca

1 ovo

40g de tapioca

10g de proteína (opcional)

Topping

10g de manteiga de amendoim

20g de compota

[1horadereceitas]

Crepioca de Aveia: A Opção Fit e Deliciosa para Qualquer Momento!

Uma mistura perfeita de crepe e tapioca, enriquecida com aveia, para um lanche nutritivo e saboroso. Ideal para quem busca saúde sem abrir mão do sabor! A Crepioca de Aveia é uma receita versátil e prática, que une a leveza da tapioca com o valor nutritivo da aveia. Rica em fibras e proteínas, essa Crepioca de Aveia é perfeita para o café da manhã, lanche da tarde, ou até como uma refeição leve…

[deliciasmisteriosas]

MASSA DE CREPIOCA SAUDÁVEL, RÁPIDA E GOSTOSA | Delícias Misteriosas

[qereceitas]

6 Cafés da Manhã Rápidos e Saudáveis para o Dia a Dia

Começar o dia com um café da manhã nutritivo é essencial para garantir energia e saúde ao longo do dia. No entanto, muitas vezes, a correria da rotina nos faz optar por opções rápidas e pouco saudáveis. Mas quem disse que não é possível conciliar praticidade com uma refeição saudável? Neste artigo, apresentaremos 6 receitas de café da manhã rápidas e saudáveis que são perfeitas para o dia a dia.…

[chefreceitas]

Crepioca Simples e Deliciosa

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres de sopa de goma de tapioca

Sal a gosto

Modo de Preparo:

Em um recipiente, misture o ovo, a goma de tapioca e o sal até obter uma massa homogênea.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.

Despeje a massa na frigideira e espalhe uniformemente, formando um disco fino.

Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.

Recheie a crepioca com o recheio de sua preferência (queijo, frango, carne, etc.) e dobre ao meio.

Sirva quente.

Dicas:

Para uma crepioca mais fina e crocante, use menos goma de tapioca.

Se desejar, você pode adicionar 1 colher de sopa de leite à massa.

Você pode usar a crepioca para fazer wraps ou tacos.

Para evitar que a crepioca grude na frigideira, use uma frigideira antiaderente de qualidade e aqueça bem antes de colocar a massa.

Você pode usar um pincel para espalhar a massa na frigideira.

Se a crepioca estiver muito grossa, você pode cozinhá-la por mais alguns minutos.

Tempo de preparo: 10 minutos

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: Fácil

Bom apetite!

Variações:

Crepioca com queijo: adicione 50g de queijo ralado à massa.

Crepioca com frango: desfie 100g de frango cozido e adicione à massa.

Crepioca com carne: moa 100g de carne moída e adicione à massa.

Outras receitas com tapioca:

Bolo de tapioca

Pão de tapioca

Cuscuz de tapioca

Mingau de tapioca

Sopa de tapioca

Espero que você goste da receita!

[revistaomni]

3 Deliciosas receitas de crepioca!

[fransilva93]

[starstruckalpacahottub]

Suchá de Hibisco com Melancia, a versão refrescante do chá queridinho Que tal se refrescar com uma bebida que estimula a queima termogênica e combate a retenção de líquido? A ideia do suchá é misturar um chá com uma fruta, desta forma você adoça naturalmente e ainda dá um sabor delicioso. Assim, quem não é muito fã de beber chá consegue consumir numa boa Suchá de Hibisco Termogênico e Diurético * Seu consumo, elimina assim, uma maior quantidade de toxinas e de água retida pelo corpo. * Melhora na inflamação das cordas vocais ou amigdalites; * Melhora na rouquidão; * Efeito calmante entre outros. Ingredientes: *(chá) de hibisco, *Melancia, *Rosa Silvestre, *folhas de hortelã. Bistrô Keppe - Sempre com você pois consideramos que cada pedido é único e deve total atenção, carinho e amor :) #suchar #charevelacao #chadebebe #cuscuz #cuscuzrecheado #tapiocas #tapioca #crepioca #crepiocas #sucosdetox #sucoverde #detox #alimentossaudaveis #emagrecimento #comidacaseira #bebidas #semalcool #delivery #curitiba #avenidadaintegração #pinhais #curitibando (em Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CpU74vfOdD7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[natimusbeauty]

Bom-diaaa! Uma das minhas rotinas é Crepioca diária pela manhã 😋 Segue #receitinha perfeita para adicionar ao seu cardápio. Você vai precisar de: 🍳 1 ovo; 🍳 1 colher de goma de tapioca; 🍳 sal à gosto; 🍳 recheios à gosto - queijo, frango desfiado, Presunto, tomate, atum, azeitonas ou mortadela, etc. O que tiver aí na sua geladeira. Misture todos os ingredientes em uma vasilha e em uma frigideira antiaderente untada com um pouco de óleo ou azeite, frite até dourar, como uma omelete. E pronto, sua receitinha está pronta! 😋 Use como recheio o que você mais gostar, como frango desfiado, pasta de amendoim, presunto e queijo, enfim! Criatividade é tudooo 😋😄 Já fiz um vídeo aqui no perfil mostrando como eu faço. 📹 😃 Faz aí na sua casa e diz o que achou pra mim aqui nos comentários 💬👇 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ #natimuslife #receita #nutrição #tapioca #crepiocasalgada #receitasdanatimus #receitasfitness #bariatricada #dieta #alimentacaosaudavel #nutricao #saudealimentar #crepioca https://www.instagram.com/p/CpNP_9iuA2g/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[donttryyyy]

já pensou em mudar os hábitos e reeducar seu paladar? eu comecei esse ano com 65kg e estou terminando com 47. mas não foi fazendo jejuns enormes. na realidade, eu nem fiz. eu mudei totalmente meus hábitos. por exemplo, a tarde sempre foi o período do dia que eu comia muita besteira. sempre tinha bolo, brigadeiro, brownie e todos esses doces na minha geladeira. eu comia muuuuito fast food no jantar, a conta do meu cartão era basicamente ifood. e eu mudei essa alimentação do "sempre" pros "às vezes". porque entendi que se proibir de comer também não funciona. mas eu comecei a fazer refeições melhores. o meu almoço tinha mais salada, boas fontes de proteína e um bom carboidrato. no lanche, eu comia uma fruta, um iogurte grego do branco, um sanduíche de patê de frango (frango, mostarda e requeijão light) ou um smoothie de morango, iogurte grego ou desnatado natural (nesse caso eu colocava uma colher de chá de mel), leite e whey ou pipoca de milho. no jantar, eu faço muita sopa, caldo, pizza com massa de crepioca, duas farias de pão integral com requeijão e uma faria de queijo, sanduíche com patê de ovo, pão de queijo numa versão mais saudável. eu queria que meu emagrecimento durasse, então decidi que minha rotina era que precisava mudar. eu ainda como besteira, mas foi a frequência e a quantidade que mudaram.

[1horadereceitas]

Crepioca Fit: Leve e Nutritiva

Crepioca fit Crepioca Fit: A combinação perfeita de crepe e tapioca, ideal para quem busca uma refeição equilibrada e cheia de sabor. A Crepioca Fit é uma alternativa saudável às receitas tradicionais de crepe e panqueca. Feita com tapioca e ovos, é rica em proteínas e baixo carboidrato, tornando-a uma escolha ideal para quem está em busca de uma alimentação balanceada. Simples de preparar e…

[s1ckstears]

Enfim, eu fiquei com muita fome e fiquei com medo de me descontrolar e ai sim comer o dobro de kcal que eu gastei, então eu fiz uma crepioca pequena e um 'suco' de limão (em vez do açúcar, eu coloco sal), totalizou em mais ou menos 303 kcal. Agora vou tentar ficar de jejum até às 10/11 horas de amanhã. Hoje foi bom, mas poderia ter sido melhor.