#consequências em curto e longo prazo relacionados ao álcool | Explore Tumblr posts and blogs

chuvaderio · 2 years ago

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Efeitos do álcool no corpo e na saúde

Os perigos do álcool ao nosso organismo são vários. Estamos falando de uma substância tóxica e psicoativa com propriedades capazes de causar dependência. Porém, como bebidas alcoólicas fazem parte da rotina social de muitas pessoas em todas as partes do mundo, nem sempre seus efeitos negativos recebem a devida importância.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo de álcool contribui para três milhões de mortes todos os anos no planeta, além de prejudicar a saúde de milhões de pessoas. De forma geral, o alcoolismo responde por 5,1% dos problemas relacionados à saúde globalmente, sendo que entre homens o índice é de 7,1% e para mulheres 2,2%. Além disso, o álcool é o principal fator de risco para a mortalidade prematura em pessoas de 15 a 49 anos, respondendo por 10% das mortes nesta faixa etária.

Para entender a abrangência dos perigos do álcool no corpo humano, listamos a seguir os principais efeitos que ele pode causar no nosso organismo:

. Problemas no sistema digestivo e glândulas endócrinas

Beber álcool em excesso pode causar uma ativação anormal das enzimas produzidas pelo pâncreas. O aumento desenfreado da produção destas enzimas pode causar a inflamação do órgão, conhecida como pancreatite, e sintomas agudos e crônicos, inclusive com risco de vida.

Além disso, a bebida excessiva pode danificar os tecidos de todo o trato digestivo, como estômago e intestino e prejudicar a digestão, dificultando a absorção de nutrientes e vitaminas. Como consequência, levando a problemas como desnutrição, formação de úlceras e hemorroidas.

Sintomas mais brandos causados pelo álcool no sistema digestivo envolvem gases, inchaço, sensação de peso no abdômen e diarreia. Para pessoas que consomem álcool em excesso, os problemas podem evoluir para úlceras e hemorroidas, que podem causar sangramentos internos.

2. Doenças inflamatórias

O fígado é um órgão que ajuda a eliminar substâncias prejudiciais ao organismo, incluindo o álcool. O uso prolongado de álcool pode interferir neste processo. O alcoolismo também aumenta os riscos de inflamações e doenças neste órgão. A marca deixada cronicamente por estas inflamações é irreversível e conhecida como cirrose. Quanto mais danificado ele estiver, mais prejudicada estará a sua capacidade de desempenhar suas funções, além de levar a um aumento de risco de câncer no tecido afetado.

3. Interferência nos níveis de açúcar

O pâncreas é um órgão que ajuda a regular a produção de insulina e a resposta à glicose. Quando ele e o fígado não estão funcionando adequadamente, a pessoa pode sofrer com uma queda nos níveis de açúcar no sangue, ou hipoglicemia. Por outro lado, um pâncreas prejudicado também pode diminuir a produção de insulina, causando exatamente o oposto: a hiperglicemia.

Quando o corpo não consegue equilibrar os níveis de açúcar no sangue, o paciente pode apresentar mais complicações e sintomas relacionados ao diabetes. Por isso, é importante que pessoas com diabetes ou hipoglicemia evitem o consumo de quantidades excessivas de álcool.

4. Sistema nervoso e efeitos psicológicos

Uma das formas mais fáceis de entender o impacto do álcool no organismo é compreender os efeitos da bebida no sistema nervoso central. A fala arrastada é um dos primeiros sinais de que alguém bebeu demais. Isso acontece porque bebidas alcoólicas diminuem a comunicação entre o corpo e o cérebro. Isso afeta habilidades relacionadas a coordenação e equilíbrio, e é por isso que nunca se deve dirigir ou operar equipamentos perigosos após beber.

Conforme o álcool causa mais danos ao sistema nervoso central, a pessoa pode manifestar sensações de dormência e formigamento nos membros. Beber também dificulta a capacidade do cérebro em criar memórias de longo prazo, o que reduz a capacidade de pessoa de pensar e fazer escolhas racionais.

Com o tempo, ocorre o dano do lobo frontal. Esta área do cérebro é responsável pelo controle emocional, memória de curto prazo e capacidade de julgamento. O uso crônico e desmedido de álcool também pode causar danos permanentes no cérebro.

No lado psicológico, pessoas que bebem bastante podem desenvolver uma dependência física e emocional ao álcool. Em casos de alcoolismo, a parada da ingestão leva a abstinência, que se manifesta com sintomas que incluem ansiedade, nervosismo, náuseas, tremores pelo corpo, elevação da pressão arterial, arritmia cardíaca e sudorese. Convulsões, alucinações e delírio também podem ocorrer em alguns casos. Sintomas de abstinência incluem ansiedade, nervosismo, náuseas, tremores pelo corpo, alta pressão arterial, arritmia cardíaca e sudorese intensa. Convulsões, alucinações e delírio também podem ocorrer em casos de abstinência do álcool.

5. Problemas no sistema circulatório

O álcool também pode afetar o coração e os vasos sanguíneos. Alcoólatras crônicos apresentam maior risco de desenvolver problemas cardíacos do que pessoas que não bebem.

Os problemas do sistema circulatório envolvem: hipertensão, dificuldades de circulação (varizes e hemorroidas), derrame cerebral e doenças cardíacas como arritmias, insuficiência ou infarto.

6. Problemas na saúde sexual e reprodutiva

Homens que bebem excessivamente podem ter problemas de disfunção erétil. O alcoolismo também pode reduzir a produção de hormônios, diminuindo o apetite sexual. Mulheres que bebem demais podem ter alterações hormonais que influenciam e podem prejudicar a fertilidade. O consumo de álcool na gestação pode desencadear diferentes problemas dependendo do estágio do desenvolvimento do feto: desde má-formação até parto prematuro ou aborto. Crianças cujas mães beberam durante a gestação podem crescer com problemas de aprendizado e problemas crônicos de saúde.

#álcool

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thecapitaladvisor · 5 years ago

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Resultado RaiaDrogasil (RADL3) 2020: Lucro de R$ 124 M no 1t20

Os resultados da RaiaDrogasil (RADL3) referente a suas operações do primeiro trimestre de 2020, foram divulgados no dia 28/04. Veja neste artigo os principais destaques do resultado da RaiaDrogasil do 1t20 e a análise fundamentalista da empresa. Confira o calendário de divulgação de resultados do 1t20 das empresas listadas na Bolsa de Valores e a análise das empresas que a equipe do The Capital Advisor está realizando. Leia até o final e descubra se a RADL3 vale a pena investir.

Sobre a RaiaDrogasil

A RaiaDrogasil surgiu da fusão entre a entre a Raia S.A. e Drogasil S.A. em 2011, tornando líder no mercado brasileiro de drogarias, sendo a maior rede de drogarias do Brasil em receita e número de lojas. Através da abertura de novas lojas, a companhia visa consolidar sua posição de liderança no mercado. Com as duas marcas Drogasil e Droga Raia, a companhia atende seus clientes nos pontos comerciais estrategicamente localizados. Confira a presença geográfica da RaiaDrogasil: Presença Geográfica da Raia Drogasil Banner will be placed here

Avaliação de Governança

A Raia Drogasil está listada na Bolsa de Valores no segmento Novo Mercado, nível mais alto da B3. EmpresaRaia Drogasil S.A.CódigoRADL3 SubsetorComércio e DistribuiçãoSegmento de ListagemMedicamentos e Outros ProdutosTag Along100%Free Float50%Principal AcionistaWells Holding Limited.Sitehttps://www.rd.com.br/ A empresa possui um médio free float, atualmente em 50%, sendo uma ação com um capital mais pulverizado, desta forma o investidor tem mais facilidade em comprar e vender as ações RADL3 A companhia também apresenta um tag along de 100%. Ambos indicadores ajudam na análise da governança corporativa da empresa, porém não dizem respeito da sua capacidade de geração de caixa ou de sua rentabilidade. Agora chegou a hora analisar os resultados e os principais múltiplos da análise fundamentalista da companhia.

Resultado da RaiaDrogasil no 1t20

A Raia Drogasil apresentou um lucro líquido de R$ 124 milhões no 1t20, uma alta de 37,1% em relação ao mesmo trimestre do ano anterior. Confira os principais destaques dos resultados da Raia Drogasil do primeiro trimestre de 2020: Indicador4t191t20Evolução (%)Lucro Líquido (R$)94,9 M124,0 M30,7%Margem Ebitda (%)7,0%7,1%0,1 p.p.Margem Bruta (%)29,5%29,1%-0,4 p.p.Margem Líquida (%)2,0%2,5%0,5 p.p.

Resultados Operacionais da RaiaDrogasil no 1t20

A Raia Drogasil encerrou o 1T20 com 2.107 lojas, sendo 39 novas lojas abertas e 5 fechadas. De acordo com a empresa os encerramentos foram feitos buscando a otimização portfólio de lojas. Em função da pandemia de coronavírus, a companhia preferiu postergar algumas inaugurações em março. A Raia Drogasil alcançou uma maior participação de mercado em todas as regiões que mantém operação. Sendo São Paulo o estado que registrou maior participação de mercado, com um market share de 26%, crescimento de 1,6 ponto percentual. O segmento de OTC foi o destaque do período, com crescimento de 46,4%, apresentando crescimento de 3,2 pontos percentuais no mix. A maior demanda é consequência da maior procura por produtos relacionados à pandemia, como álcool em gel e itens de inverno. No segmento de Genéricos, apresentou crescimento de 30,0%, apresentando crescimento de 0,4 ponto percentual no mix, sobretudo em função dos investimentos em preços desde 2018. Medicamentos de Marca cresceram 21,4% e perderam 1,4 ponto percentual no mix, enquanto HPC cresceu 14,4% e perdeu 2,3 pontos percentuais no mix. Os Medicamentos de Marca apresentaram crescimento de 21,4%, apresentando retração de 1,4 ponto percentual no mix. Enquanto HPC cresceu 14,4% e perdeu 2,3 pontos percentuais no mix. O crescimento médio de mesmas lojas acelerou para 15,5%, enquanto lojas maduras alcançaram 11,5%, um crescimento real de 8,2%.

Gráfico do crescimento de lojas da Raia Drogasil No 1T20, as vendas da Raia Drogasil apresentaram crescimento com a antecipação de compras, devido às medidas restritivas de isolamento social para combater a pandemia de coronavírus. O segmento digital da empresa apresentou crescimento de 213% no período levando em consideração a aquisição da Onofre, aumentando sua participação nas vendas totais para 2,7% no 1T20. Em março, o digital chegou a 3,5% das vendas, e o total de downloads dos nossos apps chegou a 2,0 milhões (1,2 milhão no 4T19), enfatizando o impacto do distanciamento social e a capacidade de servirmos aos nossos clientes através de diferentes canais. Com 71% dos pedidos digitais atendidos por lojas, nossa estratégia multicanal vem alavancando nossa rede de 2.107 lojas e os 36 milhões de clientes ativos através de uma variedade de soluções de entrega, incluindo compre & retire e entregas em até 1 hora.

Resultados Financeiros da RaiaDrogasil no 1t20

A receita líquida de vendas da Raia Drogasil atingiu R$ 4,9 bilhões no 1t20, apresentando alta de 6,88% na comparação com o 1T19. O Lucro Bruto da Raia Drogasil atingiu R$ 1,4 bilhão no 1t20, apresentando crescimento de 10,9% na comparação com o 1T19. As despesas operacionais totalizaram R$ 1,2 bilhão no 1t20, apresentando retração de 4,7% na comparação com o 1T19. O Ebitda da Raia Drogasil atingiu R$ 527,6 milhões no 1t20, apresentando crescimento de 22,8% na comparação com o 1T19. A margem Ebitda da Raia Drogasil totalizou 7,1% no 1t20, apresentando crescimento de 0,1 ponto percentual na comparação com o 1T19. O resultado financeiro da Raia Drogasil totalizou um prejuízo de R$ 74,2 milhões no 1t20, apresentando retração de 8,0% quando comparado ao 1T19. No 1t20, as despesas gerais e administrativas cresceram 26,8% em relação ao 4T18. A Margem bruta da Raia Drogasil atingiu 29,1% no 1t20, apresentando retração de 0,2 ponto percentual na comparação com o 1T19. O lucro líquido da Raia Drogasil atingiu R$ 124 milhões no 1t20, apresentando crescimento de 55,5% na comparação com o 1T19.

Gráfico: Histórico de lucros trimestrais da Raia Drogasil. Fonte: GuiaInvest. A Margem líquida da Raia Drogasil atingiu 2,5% no 1t20, apresentando crescimento de 0,2 ponto percentual na comparação com o 1T19. Para fazer uma análise do desempenho da empresa, quanto a empresa gera de retorno financeiro, avalie também outros indicadores de rentabilidade, como o giro do ativo e o Retorno sobre o Ativo (ROA).

Endividamento da RaiaDrogasil

Os indicadores de endividamento da Raia Drogasil estão dentro da normalidade, apresentando uma dívida bruta / patrimônio líquido de 34,0%, acima da sua média dos últimos 3 anos. Veja a evolução histórica dos últimos 10 anos do endividamento da Raia Drogasil:

Gráfico: Histórico Endividamento Raia Drogasil. Fonte: GuiaInvest. A dívida bruta da Raia Drogasil em março de 2020, totalizou R$ 1,4 bilhão, apresentando crescimento de R$ 286,7 milhões na comparação com dezembro de 2019. A companhia apresentou uma estrutura de capital dentro da normalidade no trimestre, mantendo 62,2% da sua dívida no longo prazo e 37,8% no curto prazo. Além do endividamento, lembre sempre de analisar os outros indicadores de estrutura de capital da empresa, como o endividamento geral, terceiros, composição e imobilização de recursos e não recorrentes. Faça uma comparação do endividamento dos concorrentes da empresa, que estão inseridas no mesmo setor. Por fim, avalie também os indicadores de liquidez que fazem parte do conjunto de índices financeiros, para medir a capacidade financeira da empresa em satisfazer seus deveres junto a terceiros.

Principais Indicadores Fundamentalistas

Veja abaixo os principais indicadores fundamentalistas do RaiaDrogasil para iniciar a sua análise dos fundamentos da RADL3. Indicador12/201903/2020Evolução (%)Preço/Lucro (P/L)46,740,9-12,3%Preço/Valor Patrimonial (PVPA)9,08,1-10,4%Dividend Yield (DY) %0,6%0,6%0,0 p.p.Price Sales Ratio (PSR)2,11,8-14,3%Valor de Mercado (R$)36,8 B33,6B-8,6%Ebit (R$) 234,12 M 241,83 M 3,29% Ebitda (R$) 471,93 M 527,06 M 11,6%Lucro por Ação (LPA) $2,39262,49274,1 p.p.Rent. Patr. Líq. (ROE) %19,3%19,8%0,5 p.p.Margem Líquida %2,0%2,5%0,5 p.p.Liquidez Corrente1,41,40.0 p.p.Data Divulgação19/02/2028/04/20- * Indicadores com base na data de 29/04/2020. Fonte: GuiaInvest Para aplicar todos esses filtros e fazer uma rápida análise fundamentalista, levei menos de 5 minutos com a ferramenta GuiaInvest PRO. Você pode assinar a ferramenta com preço promocional e ainda receber gratuitamente o PDF “13 Ações do Corona Opportunity”, que são empresas de setores variados, com o Score mais alto de cada setor.

Teleconferência de Resultados RaiaDrogasil 1t20

Ouça a Transmissão da Teleconferência da RaiaDrogasil do 1t20 abaixo: Como Investir com The Capital Advisor · Teleconferência de Resultados da RaiaDrogasil (RADL3) do 1t20 Documentos e arquivos dos Resultados da RaiaDrogasil do 1t20. Press Release 1t20;ITR 4º Trimestre 2020;Apresentação 1t20;Planilha de Resultados 1t20; Para conferir os resultados de outros trimestres, em texto ou áudio, acesse a Central de Resultados da Raia Drogasil.

RADL3 Vale a Pena?

A Raia Drogasil entregou seus resultados acima das expectativas dos acionistas, registrando lucro líquido de R$ 124 milhões. Seus resultados foram bastante resilientes à crise que o país enfrenta no momento, em parte sua receita foi beneficiada com a alta demanda por medicamentos no período. O que favoreceu também suas vendas no canal digital, sendo atendidos por lojas físicas através também do compre&retire. Vale lembrar, que a companhia tem conquistado um maior market share nos últimos trimestres, consolidando sua posição de liderança no mercado. O que leva à conclusão de que as ações RADL3 é uma das oportunidades da bolsa de valores, devido o preço de suas ações no momento. Se você quer investir em ações com ótimos fundamentos e que estão sendo negociadas com desconto em relação ao seu preço justo, garanta a sua vaga na minha Carteira Jóias da Bolsa e receba o meu acompanhamento. Conheça a estratégia de investimento utilizada por Warren Buffett para identificar as barganhas escondidas na bolsa de valores.

DFP da Raia Drogasil 1t20

Confira abaixo os Demonstrativos Financeiros do Resultado da RaiaDrogasil do 1t20 na íntegra. Disclaimer: Declaro que as informações contidas neste texto são públicas e que refletem única e exclusivamente a minha visão independente sobre a companhia, sem refletir a opinião do The Capital Advisor ou de seus controladores. Read the full article

#Ações #RADL3

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talmateleinformatica · 5 years ago

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Como Dormir bem e por menos tempo de sono

Personalidades como Thomas Edison, Margaret Thatcher, Martha Stewart e Donald Trump relataram dormir de quatro a cinco horas por noite — muito menos que o período de sete a nove horas de sono recomendado para adultos. Muitos de nós estão seguindo o exemplo daquelas personalidades: de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, mais de um terço dos adultos americanos não conseguem dormir o suficiente regularmente. As consequências disso, como problemas de memória e maior propensão a infecções e obesidade, são bem conhecidas — mas fáceis de ignorar. Quando há muito o que fazer durante o dia, o sono ainda é o principal sacrificado. Mas e se pudéssemos simplesmente otimizar a experiência do sono para que desfrutássemos da maioria dos benefícios do sono profundo, só que em menos tempo? Essa possibilidade pode estar mais próxima do que parece, graças a novas técnicas de "otimização do sono". Algumas experiências em diferentes partes do mundo mostraram que é possível aumentar a eficiência da atividade noturna do cérebro — acelerando a chegada ao sono profundo e melhorando o descanso quando chegamos lá. Parece quase bom demais para ser verdade. Mas é isso mesmo?

Uma batida mais lenta

Em uma noite normal, o cérebro passa por estágios diferentes do sono, cada um com um padrão característico de ondas cerebrais, em que neurônios de diferentes regiões do cérebro atuam juntos, em sincronia, em um ritmo específico. É como uma multidão cantando ou tocando alguma batida em uníssono. Durante a fase R.E.M., do "movimento rápido dos olhos" (tradução livre), esse ritmo é bastante rápido. É também este o período mais provável em que sonhemos. Mas, em certos momentos, nossos olhos deixam de se mover, nossos sonhos desaparecem e o ritmo das ondas cerebrais cai para menos de uma "batida" por segundo — momento em que entramos em nosso estado de inconsciência mais profundo, chamado "sono de ondas lentas". É este estágio que tem sido de particular interesse para os cientistas que investigam a possibilidade da otimização do sono. Desde os anos 1980, pesquisas vêm mostrando que o sono de ondas lentas é essencial para a manutenção do cérebro. Ele permite que as regiões cerebrais transmitam nossas memórias do armazenamento de curto ao longo prazo — para que não esqueçamos o que aprendemos. "As ondas lentas facilitam a transmissão de informações", diz Jan Born, diretor do Departamento de Psicologia Médica e Neurobiologia Comportamental da Universidade de Tübingen, Alemanha. As ondas lentas também podem desencadear o fluxo de sangue e líquido cefalorraquidiano (material que circula entre o cérebro e a medula espinhal) pelo cérebro, liberando detritos potencialmente prejudiciais que poderiam causar danos neurais. Elas também reduzem o hormônio associado ao estresse, o cortisol, e ajudam a rejuvenescer o sistema imunológico. Tais resultados levaram cientistas, incluindo Born, a considerar que aumentar a produção dessas ondas lentas poderia impulsionar os benefícios do sono e melhorar nossa atividade diurna. Uma das técnicas mais promissoras para isso funciona um pouco como um metrônomo que conduz a atividade no cérebro ao ritmo certo. Em experimento, participantes dormem usando um dispositivo preso à cabeça que acompanha a atividade cerebral e é capaz de notar o início da produção de ondas lentas. Nesse momento, o dispositivo emite pulsos curtos de som suave em intervalos regulares durante a noite, em sincronia com as ondas lentas naturais do cérebro. Os sons são silenciosos o suficiente para evitar acordar o participante, mas altos o suficiente para serem registrados, inconscientemente, pelo cérebro. Born liderou grande parte do trabalho experimental, descobrindo que esse estímulo auditivo suave é apenas o suficiente para reforçar os ritmos cerebrais necessários. Os participantes que usaram o dispositivo tiveram um desempenho melhor nos testes de memória, mostrando uma melhor capacidade de recordar o que haviam aprendido no dia anterior. Também foram observadas melhoras no equilíbrio hormonal, com redução nos níveis de cortisol; e no sistema imunológico. Nos testes realizados até agora, os participantes ainda não relataram consequências indesejadas. "Não podemos ter certeza, mas até agora não há efeitos colaterais óbvios", diz Born.

Dormir melhor em uma loja perto de você

A maioria dos estudos que tentam incrementar o sono de ondas lentas foi realizada em pequenos grupos de participantes jovens e saudáveis. Para ter certeza dos benefícios dessas técnicas, precisaríamos assistir a experimentos maiores em grupos mais diversos. Mas essas evidências já existentes permitiram à chegada ao mercado de um punhado de dispositivos para auxiliar o sono, principalmente na forma de faixas de cabeça para serem usadas durante a noite. A start-up francesa Dreem, por exemplo, produziu uma faixa (disponível por cerca de € 400 ou R$ 1,8 mil) que também usa a estimulação auditiva para estimular o sono de ondas lentas, com uma configuração semelhante à dos experimentos científicos — que foram confirmados por outros estudos. O Dreem também se conecta a um aplicativo que analisa os padrões de sono e oferece conselhos e exercícios práticos, como meditação, para favorecer uma melhor noite de sono. A faixa de cabeça para sono profundo SmartSleep, da Philips, explicita buscar contornar os efeitos negativos da privação de sono — para pessoas "que, por qualquer que seja o motivo, simplesmente não estão se dando uma oportunidade adequada de sono", diz David White, diretor científico da Philips. Esse produto foi lançado pela primeira vez em 2018 e, como o Dreem, trata-se de uma faixa para a cabeça que detecta a atividade elétrica do cérebro e reproduz periodicamente pequenos impulsos de som para estimular as oscilações lentas que são características do sono profundo. O dispositivo conta com um software que controla cuidadosamente o volume do som ao longo do tempo para garantir que ele dê o nível ideal de estímulo para cada usuário. Hoje, o produto está disponível apenas nos EUA por cerca de US$ 399 (cerca de R$ 1,6 mil). White concorda que o dispositivo não pode substituir completamente uma noite de sono, mas lembra que é notoriamente difícil convencer as pessoas que costumam dormir pouco a fazer as mudanças necessárias no estilo de vida. Ao ampliar os benefícios do sono, esse aparelho ao menos contribui para a atividade cotidiana. Nesse sentido, as próprias experiências da Philips confirmaram que o SmartSleep aumenta o sono de ondas lentas em pessoas privadas de sono e atenua alguns dos efeitos imediatos dessa situação, como uma pior consolidação da memória. Pesquisas futuras podem sugerir ainda mais maneiras inovadoras de otimizar o sono. Aurore Perrault, da Universidade de Concordia, no Canadá, testou recentemente uma cama de balanço suave que oscilava para frente e para trás a cada quatro segundos. Ela diz que a técnica foi inspirada no bebê recém-nascido de um colega sendo ninado para dormir, levando a equipe a se perguntar se os adultos também podem se beneficiar desses movimentos suaves. Eles descobriram que participantes de testes entravam mais rápido na fase das ondas lentas e passavam mais tempo nela quando as ondas cerebrais se sincronizavam com o movimento externo. Como era de se esperar, eles também relataram sentir-se mais relaxados no final da noite, e isso foi novamente acompanhado pelos benefícios esperados para sua memória e aprendizado. "Essa foi a cereja do bolo", diz Perrault. Se uma cama desse tipo for lançada no mercado, ela deverá ter um propósito semelhante às faixas de cabeça que estimulam sons. Perrault está particularmente interessado em ajudar as pessoas mais velhas, já que a quantidade de tempo no sono profundo parece diminuir à medida que envelhecemos, contribuindo potencialmente para alguns problemas de memória relacionados à idade. Embora o campo ainda esteja em sua infância, esses estudos mostram que há muitas promessas no ramo da otimização do sono. Perrault e Born são otimistas quanto ao potencial dos produtos comerciais que recorrem a pulsos sonoros para estimular essas ondas lentas regenerativas. Perrault enfatiza que ainda precisamos de estudos mais amplos para garantir sua eficácia fora das condições controladas do laboratório — mas ela comemora a perspectiva de beneficiar uma população maior. No futuro, será interessante ver se a otimização do sono também pode trazer benefícios a longo prazo. Sabemos que a perda crônica de sono pode aumentar o risco de doenças como diabetes e até Alzheimer — mas não está claro se essas novas técnicas ajudarão a reduzir tais riscos. Por enquanto, a única maneira garantida de colher todos os benefícios do sono — tanto a curto quanto a longo prazo — é garantir que você tenha o suficiente dele. Independentemente de você decidir experimentar esses dispositivos, é desejável ir dormir mais cedo e evitar álcool, cafeína e uso de telas antes de dormir, fatores esses conhecidos por prejudicar a qualidade do sono. Nosso cérebro não pode funcionar sem recarga — e qualquer pessoa que deseje viver uma vida feliz, saudável e produtiva precisa acordar para esse fato. Read the full article

#descanso #dormir #informática #saúde #sono #talma #tecnologia #teleinformatica

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wipaw · 5 years ago

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A desintoxicação de todo o corpo: 9 maneiras de relaxar o seu corpo

A desintoxicação ou a desintoxicação é um dito popular.

Normalmente, o que implica seguir uma dieta específica ou de utilização dos produtos que se pretendem livrar o corpo de toxinas, melhorar a saúde e promover a perda de peso.

Por sorte, seu corpo está muito bem equipado para a eliminação de toxinas e que não necessitam de dietas especiais, suplementos caros para fazer isso.

Mas também é verdade que se pode melhorar o sistema de desintoxicação natural do corpo.

Este artigo explica alguns conceitos errôneos mais comuns sobre a limpeza, juntamente com as nove formas baseadas em evidências para rejuvenescer o sistema de desintoxicação do corpo.

Diz-Se que as dietas de desintoxicação do organismo, elimina toxinas do corpo, o que melhora a saúde, e para promover a perda de peso.

Geralmente, envolvem o uso de laxantes, diuréticos , as vitaminas, os minerais, o chá e outros produtos alimentares, que acredita-se que as propriedades de desintoxicação.

O termo "toxina", no contexto de uma dieta de desintoxicação é um pouco apertado. Geralmente inclui os contaminantes, os produtos químicos e sintéticos, metais pesados e os alimentos processados, que podem afetar negativamente a saúde.

No entanto, uma das dietas mais populares da desintoxicação do organismo, que raramente se identificam as substâncias tóxicas específicas que se pretendem eliminar, ou o mecanismo pelo qual, supostamente, eliminam-se as

Além disso, a evidência apoia o uso da dieta para eliminação de resíduos e toxinas, ou da perda de peso sustentável

No seu corpo tem uma forma elegante de eliminar as toxinas que se envolvem no fígado, rins, sistema digestivo, da pele e dos pulmões.

Ainda assim, e somente quando os órgãos estão saudáveis, se pode efetivamente eliminar as substâncias indesejáveis.

Portanto, apesar de que as dietas de desintoxicação não fazer nada de que seu corpo não pode fazer por si mesmo, pode ajudar a otimizar o sistema de desintoxicação natural do corpo.

RESUMO: Apesar de que as dietas de desintoxicação que têm um apelo sedutor, seu corpo está totalmente equipado para fazer frente às toxinas e outras substâncias indesejáveis.1. O limite de álcool no

Mais de 90% do álcool é metabolizado no fígado

Das enzimas hepáticas, metabolizam o álcool em acetaldeído, que é um químico conhecido por causar câncer

Ao reconhecer que a fórmula foi como uma arma de seu fígado, o que o torna uma substância inócua chamada, o acetato, o qual é posteriormente eliminado de seu corpo.

Embora os estudos observacionais têm demonstrado que o consumo de álcool de baixo a moderado é benéfico para a saúde do coração, o consumo excessivo pode causar uma infinidade de problemas de saúde

Beber em excesso pode danificar a função do fígado, causando um acúmulo de gordura, a inflamação e cicatrizes

Quando isso acontece, o fígado pode não funcionar correctamente, e para levar a cabo as tarefas que sejam necessárias, incluindo a filtragem dos resíduos e outros resíduos e toxinas do corpo.

Como tal, a limitação ou a abster-se totalmente do álcool é uma das melhores maneiras de manter o sistema de desintoxicação do corpo e seu funcionamento.

As autoridades de saúde recomendam limitar o consumo de álcool a uma bebida por dia para mulheres e duas para os homens. Se, na atualidade, não se bebe, não se deve começar pelos benefícios que o centro associado a um consumo leve a moderado

RESUMO: o Beber muito álcool, se reduz a capacidade do fígado de realizar suas tarefas habituais, como um desintoxicante.2. Pensa no sonho

Fim de garantir uma noite de sono profundo e adequado da qualidade de cada dia, é essencial para manter a saúde e o sistema natural de desintoxicação do corpo.

Dormir permite que o cérebro se reorganiza e volte a carregar, além de eliminar os subprodutos e os resíduos tóxicos que se acumulam ao longo do dia

Um desses resíduos em uma proteína chamada beta-amilóide, o que contribui para o aparecimento da doença de Alzheimer, doença de

A falta de sono, o corpo não tem tempo para levar a cabo estas funções, portanto, as toxinas se acumulam e dizem respeito a vários aspectos da saúde da

O mal do sono está associada com consequências a curto e a longo prazo para a saúde, como o estresse, a ansiedade e a pressão arterial alta, doenças do coração, diabetes tipo 2 e a obesidade

Se deve dormir de sete a nove horas da noite, à noite, regularmente, para promover um bom estado de saúde

Se você tem dificuldade para se manter ou dormir à noite, as mudanças no estilo de vida, bem como manter um horário de sono e reduzir a luz azul emitida por dispositivos móveis e telas de seu computador antes de fazer a cama, são de grande utilidade para melhorar o sono

RESUMO: O descanso adequado, permite que seu cérebro se reorganiza, refresca e elimina as toxinas que se vão acumulando ao longo do dia.3. Beber mais água

A água é muito mais do que saciar a sua sede. Regula a temperatura do organismo, lubrifica as articulações, ajuda a digestão e a absorção de nutrientes e desintoxicação do corpo, a remoção de resíduos

As células de seu corpo, e devem ser fixados de forma constante para que tudo funcione da melhor maneira possível, e que a decomposição dos alimentos, para que o corpo utiliza como fonte de energia.

No entanto, estes processos produzem os resíduos, na forma de uréia, e o dióxido de carbono que causam os danos e prejuízos que se tenham acumulado no sangue

A água transporta os resíduos, removendo-os de maneira eficiente, através da urina, da respiração ou da transpiração. Portanto, para manter hidratados é muito importante para a desintoxicação do organismo

A ingestão diária adequada de água é de 3,7 litros de cilindrada de 125 homens e 2,7 litros para mulheres. Você pode precisar de mais ou menos em função de uma dieta em que você vive, e seu nível de atividade

RESUMO: para Além das inúmeras funções no organismo, a água permite que o sistema de desintoxicação do corpo e elimina os resíduos do sangue.4. Reduza o consumo de açúcar e alimentos processados

Acredita-Se que o açúcar e os alimentos processados estão na raiz da crise atual da saúde pública

O alto consumo de alimentos açucarados e altamente processados, foi relacionado com a obesidade e outras doenças crônicas, como as doenças cardíacas, o câncer e a diabetes

Estas doenças, em prejuízo da possibilidade de que o corpo de hoje, naturalmente, o que dificulta os órgãos que desempenham um papel muito importante, já que o fígado e os rins.

Por exemplo, o alto consumo de bebidas açucaradas pode fazer com que o fígado gordo, uma doença que afeta negativamente a função hepática.

Ao consumir menos alimentos processados, é possível manter o sistema de desintoxicação do corpo saudável.

Pode limitar-Se a comida para o lixo , deixando na prateleira da loja. De não contar com ele na cozinha, retira por completo a tentação.

Substituir a junk food, por opções mais saudáveis, como as frutas e os legumes, mas que também é uma forma saudável de reduzir o consumo.

RESUMO: O consumo excessivo de alimentos processados, está ligada às doenças crônicas, comou a obesidade e a diabetes no mundo. Estas condições podem causar danos aos órgãos mais importantes para a desintoxicação do organismo, como o fígado e os rins.5. Coma alimentos com alto teor de antioxidantes

Os Antioxidantes protegem as células contra o dano causado pelas moléculas chamadas radicais livres. O stress oxidativo é uma condição que é causada pela produção excessiva de radicais livres.

Seu corpo produz de forma natural, estas moléculas de processos celulares, tais como a estabilidade da população. No entanto, o álcool, o fumo do tabaco, a alimentação inadequada e a exposição aos agentes contaminantes que podem produzir radicais livres e a excessiva

Ao causar dano às células do seu corpo, estas moléculas têm sido implicados em várias doenças, como o mal de alzheimer, doença do coração, doença do fígado, asma e alguns tipos de câncer

O consumo de uma dieta rica em antioxidantes pode ajudar seu corpo a combater o stress oxidativo causado pelo excesso de radicais livres e outras toxinas, o que aumenta o risco de contrair uma doença.

O foco na obtenção de antioxidantes dos alimentos e não de suplementos, por loy, de fato, aumentar o risco de certas doenças, quando consumido em grandes quantidades

Exemplos de antioxidantes, incluindo a vitamina A, a vitamina C, a vitamina E, o selênio, licopeno, luteína e zeaxantina.

As bagas, frutas, nozes, cacau, legumes, especiarias e bebidas, como o café e o chá verde têm algumas das mais grandes quantidades de antioxidantes

RESUMO: Consumir uma dieta rica em antioxidantes, que ajuda seu corpo a reduzir ao mínimo os danos causados pelos radicais livres e reduz o risco de doenças que podem afetar a desintoxicação do organismo.6. Comer alimentos ricos em probióticos

A saúde intestinal é muito importante para manter o sistema de desintoxicação do organismo saudável. As células intestinais, contam com um sistema de desintoxicação do organismo e a quantidade que protege o estômago e o corpo de toxinas prejudiciais, tais como os produtos químicos

A boa saúde intestinal se inicia com os prebióticos , um tipo de fibra que se alimenta de bactérias boas no intestino de chamadas de probióticos. Os prebióticos, as boas, as bactérias são capazes de produzir os nutrientes dos chamados ácidos graxos de cadeia curta, que são benéficos para a saúde

As boas bactérias no intestino, que podem estar desequilibradas e com as más bactérias, devido à utilização de antibióticos e a falta de higiene dos dentes e da qualidade da dieta

Portanto, a mudança não é saudável das bactérias que podem enfraquecer os sistemas imunológico e na desintoxicação, e que aumenta o seu risco de doença e inflamação

Comer alimentos com alto teor em prebióticos podem manter os sistemas imunológico e ajuda a saúde. Boas fontes alimentares de prebióticos se incluem os tomates, alcachofras, as bananas, os espargos, a cebola, o alho e a farinha de aveia

RESUMO: o consumo de uma dieta rica em prebióticos mantém o sistema digestivo saudável, o que é muito importante para a limpeza adequada e a saúde imunológica.7. Reduza o consumo de sal

Em alguns casos, a limpeza é uma forma de eliminar o excesso de água .

Consumir muito sal pode fazer com que o corpo retenha o excesso de líquidos, especialmente se você tem uma condição que afeta os elementos dos rins ou o fígado, ou se você não beber água suficiente.

Esta acumulação de líquido pode causar a inflamação e fazer com que as peças de roupa, limpo e cuidado. Se você vai consumir muito sal, pode ser que, na atualidade, o peso da água.

Embora possa parecer estranho, o aumento da ingestão de água é uma das melhores maneiras de se livrar do excesso de peso da água que consomem muito sal .

Isso se deve ao fato de que quando se consome muito sal e água suficiente, o seu corpo libera um hormônio antidiurético, o que impede que a urina e, portanto, desintoxicante

À medida que aumente o consumo de água no corpo, reduz a secreção de hormônio antidiurético e a melhoria da urina, eliminando a água e os resíduos

O aumento da ingestão de alimentos com alto teor em potássio, que contrabalança alguns dos efeitos do sódio também ajuda. Os alimentos ricos em potássio incluem-se as batatas, a abóbora, o feijão, a banana e espinafre

RESUMO: o Consumir muito sal pode aumentar a retenção de água. Ajuda a eliminar o excesso de água e o desperdício de alimentos, aumentando a ingestão de água e alimentos com alto teor em potássio.8. Mantenha-se ativo

No exercício, independentemente do peso corporal está associada com uma maior vida útil e menor risco de muitas condições e doenças, como a diabetes tipo 2, doenças do coração, pressão arterial alta, e o uso de alguns tipos de câncer

Se bem que existem uma série de mecanismos por trás dos benefícios do exercício físico para a saúde, a redução da inflamação, que é um dos pontos-chave da

Se bem que é necessário fazer uma inflamação da recuperação de uma infecção ou de cura de feridas, muitas dela, enfraquecem os sistemas do organismo e favorece a doença.

Com a redução da inflamação , o exercício pode ajudar a todos os sistemas do corpo, incluindo o sistema de desintoxicação do organismo a funcionar corretamente, e como proteção contra doenças.

Recomenda-Se que se realize, ao menos, de 150 a 300 minutos por semana de exercício de intensidade moderada, como caminhar rápido, ou de 75 a 150 minutos por semana de atividade física de intensidade vigorosa, como corrida

RESUMO: A atividade física regular reduz a inflamação e permite que o sistema de desintoxicação do corpo para que ele funcione corretamente.9. Outros conselhos úteis para a desintoxicação do organismo

Embora a evidência atual suporta o uso de dietas de desintoxicação do organismo para eliminar toxinas do corpo, alterações na dieta e a prática de um estilo de vida podem ajudar a reduzir a carga de toxinas e de apoio, o sistema de desintoxicação do corpo.

Comer alimentos que contenham enxofre. Os Alimentos com alto teor de enxofre, como a cebola, o brócolis, o alho, aumenta a eliminação de metais pesados como o cádmio,

Teste a chlorella. A Chlorella é um tipo de alga marinha, que tem muitos benefícios nutricionais, e você pode aumentar a eliminação de toxinas, como metais pesados, de acordo com os estudos realizados em animais

Experimente os pratos com o coentro. O coentro, aumenta a eliminação de algumas das toxinas, como metais pesados, como o chumbo e os produtos químicos, como por exemplo, os e as essências

Suporte de glutationa. O consumo de alimentos com alto teor de enxofre, como os ovos, o brócolis e o alho ajuda a melhorar a função do glutatião , um dos principais antioxidantes produzidos pelo corpo, que está muito envolvido na vida

Mudar os produtos de limpeza naturais . Na hora de escolher os produtos de limpeza naturais, como, por exemplo, o vinagre e o bicarbonato de sódio em vez de produtos de limpeza comerciais, pode-se reduzir a exposição a produtos químicos potencialmente tóxicos

A escolha para o cuidado do corpo natural. O uso de um desodorante natural, maquillaje, cremes hidratantes, xampus e outros produtos para o cuidado pessoal, também se pode reduzir a exposição a produtos químicos.

Se bem interessantes, muitos destes efeitos se mostraram tão somente em estudos realizados em animais. Portanto, é necessário realizar estudos em humanos para confirmar esses achados.

RESUMO: as mudanças no estilo de vida e dieta, que melhorarão o sistema natural de desintoxicação do corpo.Em linha de fundo

Diz-Se que as dietas de desintoxicação do organismo, elimina toxinas, melhora a saúde e a promoção da perda de peso .

No entanto, essas dietas - apesar de sedutor - não é necessário, já que o corpo tem seu próprio sistema de desintoxicação de alto desempenho.

Mas também é verdade que se pode melhorar o sistema natural de desintoxicação do corpo e melhorar sua saúde em geral, manter-se hidratado, já que consome menos sal, se mantém activo e com uma dieta rica em antioxidantes.

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eduardoaneis33 · 4 years ago

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Sinais de abuso de álcool

O abuso de álcool é definido como qualquer uso que cause consequências negativas ao usuário. Isso inclui efeitos na saúde, como ressacas ruins e acidentes induzidos pelo álcool, além de efeitos sociais, como fazer ou dizer coisas lamentáveis enquanto intoxicado.

O fato de alguém abusar do álcool não significa que ele é dependente ou viciado em álcool, mas geralmente é o primeiro passo para o desenvolvimento de um problema posteriormente.

O consumo excessivo de álcool e o abuso de álcool podem começar na adolescência ou até mais cedo, embora adultos e idosos também possam adquirir o hábito.

O alcoolismo geralmente começa no início dos 20 anos de uma pessoa e é caracterizado pelo consumo excessivo de álcool.

Esse comportamento leva a uma maior tolerância ao álcool e, eventualmente, apresenta problemas sociais e de saúde. Reconhecer quando alguém com quem você está abusando de álcool pode ajudá-lo a determinar se precisa de ajuda.

Alguns dos sinais de intoxicação alcoólica incluem:

• Fala arrastada

• Olhos vermelhos

• Falta de coordenação

• Divagações ou declarações repetitivas

• Dificuldade em levantar ou andar

• Desorientaçao

• Agitação ou ansiedade

• Olhares vítreos ou em branco

Os perigos do abuso de álcool

Muitas pessoas não reconhecem os efeitos prejudiciais do álcool, porque é tão prevalente na sociedade. Seja tomando uma bebida demais no happy hour após o trabalho uma noite ou desenvolvendo um padrão de consumo excessivo de álcool, os efeitos do álcool podem ser vistos em todo o país de várias formas.

O abuso de álcool a longo prazo afeta seriamente o cérebro e o corpo, pois todos os órgãos são afetados por ele. Certos órgãos, como o fígado e o cérebro, são mais afetados que outros.

Embora muitas pessoas bebam para se sentirem zumbidas, as ramificações do abuso de álcool podem persistir muito depois do período inicial de intoxicação. Os efeitos colaterais de curto prazo do abuso de álcool podem incluir:

• Problemas respiratórios

• Julgamento prejudicado

• Dores de cabeça

• Apagões

• Náusea

• Visão e audição distorcidas

Os efeitos a longo prazo do abuso de álcool são mais graves e podem incluir danos irreversíveis que podem levar à morte. Alguns dos efeitos comuns a longo prazo do alcoolismo incluem:

• Depressão

• Dano cerebral permanente

• Psoríase

• Transtornos de ansiedade

• Comprometimento neurológico

• Cirrose do fígado

• Pancreatite crônica

• Tremores nas mãos

• Sistema imunológico comprometido

• Pressão alta

• Problemas sexuais

• Danos nos nervos

• Deficiência de vitamina B1

• Desnutrição

• Gastrite

• Lesões não intencionais, como acidentes de carro, quedas, queimaduras e afogamentos

• Lesões intencionais, como armas de fogo, agressão sexual e violência doméstica

• Envenenamento por álcool

• Câncer de boca e garganta

O abuso de álcool também pode causar muitos efeitos não médicos, alguns dos quais são graves ou piores do que muitas das consequências para a saúde. Os efeitos não médicos do abuso de álcool incluem:

• Questões legais

• Problemas de relacionamento com a família, amigos e outras pessoas importantes

• Problemas financeiros

• Sentir culpa ou vergonha por beber ou ações enquanto estiver sob a influência

• Precisando de álcool para relaxar ou se sentir melhor

• Questões no trabalho, como atraso, absentismo e diminuição da produtividade

• Passar a maior parte do tempo em atividades que envolvam bebida

• Bebendo sozinho

• Ser incapaz de controlar a ingestão de álcool

• Dando desculpas para beber

• Continuar a beber mesmo quando surgirem problemas legais, sociais ou econômicos

• Desistir de atividades sociais, profissionais ou recreativas importantes por causa do abuso de álcool

• Desejos ou pensamentos obsessivos sobre beber

• Lapsos na memória

Estudos mostraram que aqueles que usam álcool na adolescência têm até cinco vezes o risco de desenvolver uma dependência do álcool em comparação com aqueles que começaram a beber aos 21 anos. Os adolescentes que abusam do álcool também têm problemas significativos com o desenvolvimento normal do cérebro.

Reconhecendo um vício em álcool

O alcoolismo é diagnosticado em um espectro. Existem 11 critérios para reconhecer um vício , com diferentes níveis de gravidade com base no número que se aplica.

De acordo com a Pesquisa Nacional de 2015 sobre o Uso e Saúde de Drogas (NSDUH), 15,1 milhões de adultos com 18 anos ou mais (6,2% dessa faixa etária) tiveram um transtorno por uso de álcool (AUD).

Como o álcool é tão prevalente em toda a sociedade, diagnosticar um vício pode ser difícil. Beber pesado pode levar à dependência, mas um bebedor pesado não tem necessariamente um distúrbio de uso – pelo menos pela definição clínica de acordo com o DSM-V. Aqui estão os 11 critérios utilizados pelos profissionais para diagnosticar o alcoolismo.

1. Tomar álcool em quantidades maiores ou por mais tempo do que você deveria.

2. Querendo reduzir ou parar de usar álcool, mas não consegue.

3. Passar muito tempo recebendo, usando ou se recuperando do uso de álcool.

4. Desejos e desejos de usar álcool.

5. Não conseguir fazer o que deveria no trabalho, em casa ou na escola por causa do uso de álcool.

6. Continuando a usar álcool, mesmo quando causa problemas nos relacionamentos.

7. Desistir de atividades sociais, ocupacionais ou recreativas importantes por causa do uso de álcool.

8. Usar álcool repetidamente, mesmo quando isso o coloca em perigo.

9. Continuando a usar, mesmo quando você sabe que tem um problema físico ou psicológico que poderia ter sido causado ou agravado pelo álcool.

10. Precisando de mais álcool para obter o efeito desejado (tolerância).

Desenvolvimento de sintomas de abstinência, que podem ser aliviados com a ingestão de mais substância.

Um distúrbio do uso de álcool pode ser leve, em que o bebedor atende apenas a dois ou três dos critérios de dependência; quatro ou cinco é considerado um distúrbio moderado. Quanto mais critérios presentes, mais grave o distúrbio. É isso que as pessoas tradicionalmente consideram alcoólatras.

O reconhecimento de um AUD se resume ao efeito negativo do álcool na vida do usuário. Quando o álcool tem prioridade sobre relacionamentos íntimos, responsabilidades profissionais ou saúde pessoal, o usuário provavelmente tem um problema.

O álcool tem as maiores taxas de abuso e dependência nos Estados Unidos, com milhões de pessoas sofrendo. Existem também muitos centros e programas de reabilitação com experiência específica no tratamento do alcoolismo.

Intervenção para Alcoólatras

Se alguém de quem você gosta tem um distúrbio do uso de álcool, existem várias maneiras de ajudá-lo. Se eles não estão dispostos a ir ao tratamento ou estão negando que tenham algum problema, considere realizar uma intervenção . Dizer a alguém com quem você se preocupa que pode ter um problema pode parecer assustador.

É importante tratar a pessoa amada com cuidado e respeito, evitando acusações ou culpas. Concentre a intervenção em como o uso de álcool causou sofrimento emocional ou físico para você ou outras pessoas com quem se importa.

Certifique-se de que eles saibam que sua intervenção é proveniente de um local de preocupação e não de julgamento.

Abstinência de álcool, tratamento e próximas etapas

O primeiro passo da recuperação é a desintoxicação do álcool ou a limpeza do corpo de todos os vestígios físicos de álcool. Aqueles que usaram o álcool intensamente por um período prolongado desenvolveram uma dependência dele, o que significa que seu corpo não funciona normalmente sem ele.

O período de desintoxicação é crucial e perigoso – o álcool é uma das poucas drogas com sintomas de abstinência que podem ser fatais. Por esse motivo, é imperativo ter supervisão médica durante a desintoxicação.

Se alguém com quem você se importa está enfrentando um distúrbio relacionado ao uso de álcool, existem recursos disponíveis para ajudá-lo a encontrar o melhor tratamento e suporte.

Se você estiver pronto para terminar sua batalha com o vício e começar o caminho da recuperação, entre em contato com um provedor de tratamento dedicado hoje .

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annaaneis31 · 4 years ago

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Sinais de abuso de álcool

O fato de alguém abusar do álcool não significa que ele é dependente ou viciado em álcool, mas geralmente é o primeiro passo para o desenvolvimento de um problema posteriormente.

O consumo excessivo de álcool e o abuso de álcool podem começar na adolescência ou até mais cedo, embora adultos e idosos também possam adquirir o hábito.

O alcoolismo geralmente começa no início dos 20 anos de uma pessoa e é caracterizado pelo consumo excessivo de álcool.

Alguns dos sinais de intoxicação alcoólica incluem:

• Fala arrastada

• Olhos vermelhos

• Falta de coordenação

• Divagações ou declarações repetitivas

• Dificuldade em levantar ou andar

• Desorientaçao

• Agitação ou ansiedade

• Olhares vítreos ou em branco

Os perigos do abuso de álcool

O abuso de álcool a longo prazo afeta seriamente o cérebro e o corpo, pois todos os órgãos são afetados por ele. Certos órgãos, como o fígado e o cérebro, são mais afetados que outros.

• Problemas respiratórios

• Julgamento prejudicado

• Dores de cabeça

• Apagões

• Náusea

• Visão e audição distorcidas

Os efeitos a longo prazo do abuso de álcool são mais graves e podem incluir danos irreversíveis que podem levar à morte. Alguns dos efeitos comuns a longo prazo do alcoolismo incluem:

• Depressão

• Dano cerebral permanente

• Psoríase

• Transtornos de ansiedade

• Comprometimento neurológico

• Cirrose do fígado

• Pancreatite crônica

• Tremores nas mãos

• Sistema imunológico comprometido

• Pressão alta

• Problemas sexuais

• Danos nos nervos

• Deficiência de vitamina B1

• Desnutrição

• Gastrite

• Lesões não intencionais, como acidentes de carro, quedas, queimaduras e afogamentos

• Lesões intencionais, como armas de fogo, agressão sexual e violência doméstica

• Envenenamento por álcool

• Câncer de boca e garganta

• Questões legais

• Problemas de relacionamento com a família, amigos e outras pessoas importantes

• Problemas financeiros

• Sentir culpa ou vergonha por beber ou ações enquanto estiver sob a influência

• Precisando de álcool para relaxar ou se sentir melhor

• Questões no trabalho, como atraso, absentismo e diminuição da produtividade

• Passar a maior parte do tempo em atividades que envolvam bebida

• Bebendo sozinho

• Ser incapaz de controlar a ingestão de álcool

• Dando desculpas para beber

• Continuar a beber mesmo quando surgirem problemas legais, sociais ou econômicos

• Desistir de atividades sociais, profissionais ou recreativas importantes por causa do abuso de álcool

• Desejos ou pensamentos obsessivos sobre beber

• Lapsos na memória

Reconhecendo um vício em álcool

O alcoolismo é diagnosticado em um espectro. Existem 11 critérios para reconhecer um vício , com diferentes níveis de gravidade com base no número que se aplica.

1. Tomar álcool em quantidades maiores ou por mais tempo do que você deveria.

2. Querendo reduzir ou parar de usar álcool, mas não consegue.

3. Passar muito tempo recebendo, usando ou se recuperando do uso de álcool.

4. Desejos e desejos de usar álcool.

5. Não conseguir fazer o que deveria no trabalho, em casa ou na escola por causa do uso de álcool.

6. Continuando a usar álcool, mesmo quando causa problemas nos relacionamentos.

7. Desistir de atividades sociais, ocupacionais ou recreativas importantes por causa do uso de álcool.

8. Usar álcool repetidamente, mesmo quando isso o coloca em perigo.

9. Continuando a usar, mesmo quando você sabe que tem um problema físico ou psicológico que poderia ter sido causado ou agravado pelo álcool.

10. Precisando de mais álcool para obter o efeito desejado (tolerância).

Desenvolvimento de sintomas de abstinência, que podem ser aliviados com a ingestão de mais substância.

Intervenção para Alcoólatras

Certifique-se de que eles saibam que sua intervenção é proveniente de um local de preocupação e não de julgamento.

Abstinência de álcool, tratamento e próximas etapas

Se alguém com quem você se importa está enfrentando um distúrbio relacionado ao uso de álcool, existem recursos disponíveis para ajudá-lo a encontrar o melhor tratamento e suporte.

Se você estiver pronto para terminar sua batalha com o vício e começar o caminho da recuperação, entre em contato com um provedor de tratamento dedicado hoje .

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duub4u-blog1 · 6 years ago

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Demência senil: sintomas, curso e tratamento

Nascemos e desde os primeiros dias da nossa vida começamos a aprender habilidades cognitivas e emocionais: antes de mais nada, chore. Com o tempo, também aprendemos a rir, reconhecer nossos entes queridos e os objetos que nos cercam, chamá-los pelo nome e depois andar, comer sozinhos, lavar e cuidar do nosso corpo, e ainda nos relacionar com os outros, estudar, trabalhar.

Pode acontecer que tudo o que foi adquirido no decorrer da vida comece gradualmente a perder-se na nossa memória e, aos poucos, esquecemos o que fazemos, o que sabemos e até quem somos: é o que os médicos chamam de demência .

Muitas vezes falamos de demência usando termos como senilidade ou demência senil, pois a crença, generalizada, mas errada, de que um sério declínio mental pode ser considerado um aspecto normal do envelhecimento:

não é assim.

youtube

É verdade que a demência é uma condição clínica comum entre os idosos, mas isso NÃO significa que seja fisiológica.

A demência é uma doença cerebral (ou melhor, uma síndrome, que é um conjunto de sintomas) caracterizada por uma deterioração da memória e outras capacidades de pensamento, tais como interferir significativamente na vida cotidiana, no relacionamento e no profissional.

A demência é frequente?

De acordo com os dados actualmente disponíveis, em Itália cerca de um milhão de pessoas são afectadas pela demência, em particular

1-5% dos indivíduos com mais de 65 anos de idade, com uma prevalência que dobra a cada 5 anos, atingindo assim um percentual de cerca de 30% nos maiores de 80 anos. Estes números parecem destinados a crescer, como resultado do aumento da vida média da população em geral. De acordo com dados das Nações Unidas sobre a população mundial, estima-se que o número de pessoas afetadas por alguma forma de demência aumentará de 47 milhões hoje para 63 milhões em 2030, até 114 milhões em 2050.

Fotografia de duas pessoas idosas e em particular close-up as duas mãos sobre o outro descansando na vara. iStock.com/oneinchpunch

Fatores de risco O principal fator de risco para o desenvolvimento de demência parece ser a idade avançada, seguida por:

genética e familiaridade, doença aterosclerótica , altos níveis de colesterol no sangue , hipertensão arterial , fumaça , consumo excessivo de álcool , diabetes mellitus , altos níveis de homocisteína no sangue , Síndrome de Down , fatores psicológicos, como depressão ou condições de isolamento social, visão prejudicada ou audição , sexo feminino. Em termos de sexo feminino, na realidade, os estudos são controversos: é verdade que a demência é encontrada com maior frequência em mulheres, mas é igualmente verdade que as mulheres vivem mais do que os homens.

Como você pode ver, lendo esta lista, alguns desses fatores são imutáveis: é claro que ninguém pode mudar sua idade, por exemplo, ou mudar sua herança genética ou até mesmo deixar de ser afetado pela síndrome de Down.

Todos os outros fatores, por outro lado, são modificáveis e é possível intervir neles, reduzindo assim as chances de desenvolver um quadro de demência ou retardar seu início.

Classificação e causas Com base na causa desencadeante, as demências são geralmente classificadas em dois grandes grupos, isto é, demências

primária, secundário. As demências primárias reconhecem uma origem degenerativa das células cerebrais, chamadas neurónios, por outras palavras, as células cerebrais foram danificadas irreparavelmente e já não se comunicam umas com as outras, como é normalmente o caso, com a consequência de que a parte do cérebro O cérebro em que essas células são encontradas começará a funcionar mal, com a aparência de incapacidade para a pessoa afetada e repercussões severas em sua vida diária.

Normalmente, as primeiras células nervosas a serem danificadas são as do hipocampo, que é o centro da memória e da aprendizagem do cérebro, e é por isso que as pessoas afetadas pela demência mostram imediatamente dificuldade em lembrar-se das coisas. Progressivamente, os neurônios de outras áreas do cérebro também são destruídos e, com eles, a densa rede de comunicação neuronal que está na base do pensamento, o movimento e as sensações são afetados progressivamente.

A forma mais frequente de demência primária, presente em 50-60% dos casos, é a doença de Alzheimer , em que as células do cérebro são irremediavelmente danificadas devido a quantidades elevadas de certas proteínas dentro delas.

Outras formas primárias de demência, mais raras, são

Doença do corpo de Lewy, demência fronto-temporal e doença de Pick. Algumas doenças neurológicas, como a doença de Parkinson , a hidrocefalia normotensa e a coreia de Huntington também podem causar demência.

As demências secundárias, pelo contrário, são causadas por doenças e condições de vários tipos; Em primeiro lugar, encontramos doenças vasculares, como o AVC , que afetam 10 a 20% dos casos de demência. Além disso, em 15% dos casos, ambas as formas de demência, degenerativa e vascular, coexistem.

Mas a lista é longa e, em 5-20% dos casos, a demência está associada a outras doenças ou condições particularmente reversíveis, como

doenças da tireoide , doenças das glândulas parótidas, Síndrome de Cushing, Doença de Addison, encefalopatia durante doença hepática, insuficiência renal crônica , hipoglicemia , desidratação , meningite , encefalite , esclerose múltipla , tecido conjuntivo, Doença de Creutzfeld-Jakob, Complexo de demência de AIDS , estados de deficiência de vitamina, substâncias tóxicas, álcool , metais pesados (por exemplo, alumínio, chumbo, arsénio), abuso de drogas, compostos orgânicos, agentes industriais e poluentes, tumores cerebrais , hematomas, abscessos cerebrais traumas cranianos (por exemplo, demência de boxe), anoxia, radiação , síndromes paraneoplásicas, doenças cardiovasculares e respiratórias, depressão. Sintomas iniciais A demência se manifesta com sintomas amplamente variáveis, dependendo das células e áreas do cérebro que vão para o processo de degeneração.

Em geral, os sintomas mais comuns da demência são:

Perda de memória a curto e longo prazo: A memória começa a não funcionar mais efetivamente e você esquece datas, compromissos, eventos importantes, nomes ou tende a pedir informações que aprendeu recentemente. Você pode perder itens comumente usados, como chaves, não lembrar onde eles estão armazenados e, muitas vezes, deixá-los em locais incomuns. O uso de lembretes torna-se mais frequente e aumenta a necessidade de ajuda da família para lembrar de algo. Dificuldade em se concentrar, fazer cálculos e manter a atenção : Para realizar atividades simples, leva mais tempo do que o esperado. Dificuldade em realizar atividades cotidianas comuns , como usar aparelhos elétricos, dirigir o carro para um lugar familiar, fazer o trabalho. Mudanças súbitas de humor e personalidade : É como se a pessoa não fosse mais a mesma, o humor pode mudar de estados eufóricos para depressão, aparentemente agitação inexplicável, ansiedade , irritabilidade e sentimentos de suspeita podem aparecer . O paciente pode renunciar ao que amava outrora, como hobbies, atividades sociais, esportes e a tendência de isolar-se dos outros é comum. Pode desenvolver agressividade, tanto verbal quanto física, especialmente para os familiares que cuidam dela, mas também realizam atividades repetitivas, tendem a fugir de casa (um comportamento típico do paciente com a doença de Alzheimer é caminhar continuamente por horas e horas , sem rumo e sem mostrar fadiga, reagindo abruptamente se alguém tentar pará-lo). Problemas na fala e na escrita : O paciente pode não conseguir manter uma conversa normal, bem como perder a capacidade de concluir um pensamento ou um discurso, talvez simplesmente renunciando a encontrar as palavras certas. Ele pode repetir a mesma frase repetidamente, ou não chamar as coisas pelo seu nome. Dificuldades semelhantes também se manifestam por escrito. Problemas visuais : Distúrbios relacionados à dificuldade de leitura, na avaliação da distância em relação a um objeto, no reconhecimento de cores ou contrastes de luz / sombra podem aparecer. Coloque na frente de um espelho, o paciente pode não se reconhecer na imagem refletida. Confusão com os horários ou locais : o paciente afetado pela demência pode perder a consciência do dia, da estação ou do ano em que está morando, ou mesmo do lugar onde estão e como chegaram lá, ou ainda têm dificuldades voltar para casa sozinho e / ou reconhecer o bairro em que ele sempre viveu. Mau julgamento : Possonjo aparece comportamento extravagante, como desperdiçar dinheiro ou comportar-se impróprio em público (desinibição sexual), perda de interesse no cuidado e higiene de sua pessoa. Distúrbios do sono, geralmente insônia . A leitura desses sintomas é fácil de ser pego no medo de se interessar pela primeira pessoa, por exemplo, por aqueles que nunca aconteceram, especialmente os idosos,

esqueça um nome ou um aniversário, para lembrá-los talvez mais tarde pedir ajuda a alguém para configurar o forno ou TV, confundir o dia da semana, perder suas coisas de vez em quando, fazer uma escolha errada, irritar inapropriadamente, sentir-se cansado de obrigações profissionais ou familiares, errando um cálculo simples ou não encontrando a palavra certa, ... Tudo isso não deve causar preocupação e nos fazer acreditar que estamos doentes com demência: lembre-se de que a demência é uma doença incapacitante que envolve sérios comprometimentos da vida cotidiana, laboral e social e requer um diagnóstico médico.

curso A demência é uma doença

crónica, progressivo e em alguns aspectos sutis, tanto que, por alguns cientistas, foi definida como uma epidemia silenciosa do terceiro milênio: ela se manifesta pouco a pouco e os sintomas só se tornam terminais e mais sérios, de modo a impedir as atividades comuns da vida e das relações.

O agravamento dos sintomas é inevitável, devido à deterioração cada vez mais disseminada e irreversível que afeta as células do cérebro.

Os sintomas da doença avançada incluem:

deficiência grave em leitura, escrita e fala, distúrbios do movimento, como caminhar, manter o equilíbrio, sentar ou apoiar a cabeça, distúrbios na mastigação e deglutição , com sérias dificuldades na alimentação (freqüentemente associadas à falta de interesse em alimentos) ou sérias complicações, como o desenvolvimento de pneumonia ab ingestis , incapacidade de reconhecer entes queridos, trocados por estranhos, incapacidade completa para cuidar de si mesmo, sintomas psicóticos, como ver parentes ou animais falecidos, ouvir vozes ou ruídos, delírios (levando o paciente a realizar sob a acusação de roubo, infidelidade e desenvolver delírios de perseguição) incontinência grave, estado vegetativo. Dependendo do tipo de demência, a duração do declínio cognitivo pode variar, por exemplo

na doença de Alzheimer leva cerca de 10 anos, antes que haja uma completa deterioração das células do cérebro e, portanto, que a morte ocorra, na demência vascular, pode haver formas rapidamente progressivas e outras que evoluem mais lentamente. diagnóstico O diagnóstico de demência é clínico e baseia-se essencialmente em dois momentos:

coleção do histórico médico do paciente, exame médico. Para o relato clínico, o médico conta com as palavras do paciente e principalmente dos familiares, que descreverão melhor:

todos os sintomas observados e sua evolução, mudanças cognitivas e comportamentais, quaisquer hábitos voluptuosos (fumo, álcool, drogas), doenças conhecidas, medicamentos tomados, se houve casos de demência na família. O procedimento de diagnóstico geralmente inclui

um exame médico geral, visita neurológica, visita psiquiátrica. Para auxiliar o diagnóstico, o paciente pode receber alguns testes neuropsicológicos para investigar a atividade de várias áreas do cérebro, ou seja,

atenção, memória orientação, linguagem, habilidades lógicas e de raciocínio, distúrbios comportamentais e tom de humor. Um dos testes mais conhecidos é o Mini Exame do Estado Mental.

Para formular um diagnóstico de demência primária, excluindo outras doenças de vários tipos como possíveis causas de demência secundária, pode ser necessário:

exames radiológicos do cérebro TAC , ressonância magnética , SPECT e PET , exames de sangue com hemograma completo eletrólitos, albumina, testes de função hepática e renal, teste para sífilis , dosagem de hormônios tireoidianos , níveis de tiamina, vitamina B12 e ácido fólico , açúcar no sangue , testes toxicológicos, urinálise, análise do líquido cefalorraquidiano. terapia Algumas formas de demência, como a doença de Alzheimer ou a demência vascular, infelizmente não são curáveis: até o momento, não existem medicamentos capazes de impedir a degeneração dos neurônios.

Ainda há muito a ser descoberto sobre os mecanismos fisiopatológicos da demência e do cérebro, um órgão tão fascinante quanto complexo e, em muitos aspectos, ainda desconhecido.

No entanto, mesmo que a demência não seja curada, é possível melhorar os sintomas e tentar retardar a perda de autonomia dos afetados por:

medicamentos: anticolinesterases, memantina, antioxidantes, antipsicóticos atípicos, antidepressivos , fisioterapia, terapia de linguagem, como terapia fonoaudiológica, terapia ocupacional, ou seja, ocupar o cotidiano do paciente com atividades como cerâmica, desenho, pintura, cartas de baralho, ROT (terapia de orientação de realidade), ou seja, redirecionando o paciente em relação a si mesmo e ao meio ambiente, através de estímulos repetitivos multimodais, verbais, visuais, escritos e musicais. No caso de demência secundária, a doença subjacente, obviamente, também deve ser tratada.

A demência não é uma doença que afeta apenas o paciente afetado, mas também afeta inevitavelmente a vida de outros membros da família que vivem perto de nós e que cuidam deles primeiro.

Cuidar de um pai, de uma mãe ou de um parceiro que de repente muda de comportamento e personalidade, que não o reconhece ou, pior, o recusa, não é uma experiência simples. Precisamos voltar a conhecê-los, entender sua linguagem lenta, seus gestos, suas novas necessidades que quase nunca são claramente expressas.

O lar é geralmente o ambiente em que o paciente com demência recebe tratamento: toda mudança de lugar ou hábitos, na verdade, pode ser uma fonte de estresse para ele . Nem sempre, por outro lado, o gerenciamento domiciliar de pessoas com demência é a melhor modalidade de assistência: alternativamente, você pode optar por ir a lares de idosos e / ou pessoal competente.

prevenção Mais do que medidas de prevenção, precisamos falar sobre hábitos saudáveis que cada pessoa deve seguir para proteger a saúde do cérebro e prevenir ou retardar o desenvolvimento de demência. Essas medidas incluem:

seguir uma dieta rica em produtos anti-oxidantes (peixe, fruta, vegetais), Pratique hobbies que mantenham sua mente (palavras cruzadas, quebra-cabeça, jogos de tabuleiro, tocar um instrumento musical, aprender uma segunda língua, ...), praticar atividade física (o fator de crescimento nervoso que protege nossos neurônios, seremos gratos!), desfrutar de uma rede de relações interpessoais, verifique a pressão arterial, verifique se há alguma visão ou audição prejudicada, evitar o abuso de álcool , pare de fumar , na presença de doenças, tome os medicamentos prescritos, mantenha o estresse sob controle. Precisamente em termos de prevenção, é interessante citar um estudo recente que, embora com alguns limites (este é um estudo longitudinal), tem associado altos níveis de atividade física durante a meia idade com uma redução significativa no risco de desenvolver demência na velhice .

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menosfumomaissaude · 7 years ago

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Os efeitos do tabagismo

Os efeitos do tabagismo. Ao contrário da crença popular, fumar não prejudica apenas os pulmões de um fumante, e o câncer não é a única ameaça à saúde de um fumante. Inalar a fumaça do tabaco pode causar danos à maioria dos órgãos e sistemas do corpo, por isso cuidado com o tabagismo e suas consequências

Embora o público entenda que fumar cigarros não é saudável, a falta de informações transparentes sobre os danos que podem ser causados pelo fumo também pode ser perigosa.

Efeitos a curto prazo

Você começará a notar algumas mudanças imediatamente assim que usar cigarros. Seus dedos ficarão amarelos, sua respiração e cabelo e roupas vão cheirar a fumaça, e seus dentes ficarão manchados. Você também pode desenvolver uma tosse e sofrer muitos dos sintomas de alergias, como corrimento nasal, febre, coceira e acúmulo de muco.

Talvez nenhum deles pareça ruim para você, mas os efeitos do tabagismo estão apenas começando naquele momento. Com o tempo, você começará a notar uma falta de capacidade atlética, pois a capacidade pulmonar diminui e você tem mais dificuldade em permanecer ativo. Você também verá aumentos de pressão arterial e irritabilidade na garganta.

Efeitos a longo prazo

Com o tempo, todos os problemas acima se tornam muito piores. Vamos começar com os problemas menos terríveis.

A mancha em suas mãos e dentes vai piorar. Seus dedos começarão a tremer quando você precisar de um cigarro. As ânsias serão muito mais intensas quanto mais você for sem um cigarro; aproximar-se de outras pessoas que estão fumando ou cheirando a fumaça também pode desencadear desejos facilmente. O que antes era um hábito agradável tornou-se uma necessidade.

Você também notará que sua respiração pode ter se tornado mais irregular. Isso porque o tecido cicatricial está se acumulando na garganta e nos pulmões. Todo o seu sistema respiratório está se quebrando por causa do hábito de fumar. Esse tecido cicatricial significa que o câncer provavelmente está no seu futuro. Você pode estar ansioso para lidar com câncer de pulmão, garganta e boca. Você não terá que lidar com eles por muito tempo, pois eles podem levar à morte.

Se eles não fizerem com que você morra, você precisará pelo menos remover partes da garganta, da boca e dos pulmões. Substituições mecânicas podem ser usadas em vez disso, mas elas não serão agradáveis de se lidar.

Danos Societais

Agora, esses foram apenas danos físicos que consideramos, mas há outros que você precisa estar ciente também. Fumar é basicamente proibido em todos os lugares públicos nos Estados Unidos. Praticamente todos os restaurantes, lojas, shopping centers e até parques proibiram seu uso. Os únicos lugares públicos que você pode realmente usar cigarros são na rua e em alguns bares e sal��es de fumar.

Você também pode descobrir que, depois de começar a fumar, você não é tratado da mesma maneira. As pessoas podem não querer ter seus filhos ao seu redor ou podem não querer estar perto de você. Eles provavelmente estão preocupados com os efeitos do fumo passivo e não querem suportar nenhum dos problemas físicos associados ao fumo para eles mesmos.

Fumar causa câncer

Fumar é a principal causa evitável de câncer. 4 de 5 casos de câncer de pulmão estão relacionados ao tabagismo. Também aumenta o risco de pelo menos 13 outros tipos de câncer, incluindo:

Câncer de esôfago

Câncer de boca e garganta superior

Câncer de bexiga

Câncer de intestino

Câncer de pâncreas

Cancêr de rins

Câncer de laringe

Para ler mais sobre como o tabagismo está relacionado aos cânceres, visite Causation and Acceleration of Cancers .

Como fumar afeta o sistema circulatório

A fumaça do cigarro danifica o coração e as células do sangue. Isso também pode causar:

Aneurismas - uma área expandida e enfraquecida na artéria. Uma vez que se rompa, pode resultar em hemorragia interna, derrame e morte.

Aterosclerose - um acúmulo de gorduras e outras substâncias nas artérias. O acúmulo pode bloquear a artéria ou causar uma ruptura resultando em morte.

Doença cardíaca coronária - o dano e enfraquecimento das principais artérias do coração.

Pressão arterial elevada - que pode levar a doenças cardíacas e derrame.

Para saber mais sobre doenças cardíacas e tabagismo, consulte os Efeitos do Tabagismo: Doenças Cardíacas .

Como fumar afeta o sistema imunológico

Fumar pode danificar o sistema imunológico e tornar o fumante mais suscetível a doenças como pneumonia, tuberculose e gripe.

A doença de Crohn - é uma inflamação do revestimento do trato digestivo. Os sintomas incluem dor no abdômen, diarréia e fadiga.

Fumar duplica o risco de artrite reumatóide - uma inflamação crônica das articulações, especialmente nas mãos e pés. Os sintomas incluem dor nas articulações e inchaço.

Para saber mais visite Como fumar afeta o sistema imunológico .

Como fumar afeta o sistema respiratório

A fumaça do cigarro danifica os pulmões e irrita o tubo de vento e a caixa de voz. Também piora a asma. Fumar pode causar:

Doença pulmonar obstrutiva crônica - um grupo de doenças pulmonares que bloqueiam o fluxo de ar e dificultam a respiração. Os sintomas incluem falta de ar, chiado e tosse. As principais doenças que compõem a DPOC são: enfisema - o resultado dos danos aos revestimentos nos pulmões causados pelas toxinas da fumaça do cigarro e da bronquite crônica.

Pneumonia - uma infecção que causa inflamação dos sacos de ar e pode fazer com que os pulmões se enchem de líquido. Os sintomas incluem um chiado úmido com catarro ou pus, febre e dificuldade para respirar.

Tuberculose - é uma infecção pulmonar bacteriana grave. Os sintomas incluem tosse, perda de peso, febre e fadiga.

Para saber mais, visite Os efeitos do tabagismo: DPOC .

Como fumar afeta o sistema musculoesquelético

Fumar pode:

Diminuir a densidade óssea Fumar aumenta o risco de osteoporose - uma condição que enfraquece os ossos e os torna mais suscetíveis ao trauma.

O monóxido de carbono na fumaça do cigarro diminui a força de seus músculos e dificulta seu crescimento.

Encontre mais informações em Fumo e Diabetes .

Como fumar afeta sua visão

Fumantes têm até quatro vezes mais chances de ficar cegos na velhice. Fumar aumenta o risco de:

Cataratas - o turvamento da lente do olho. Os sintomas incluem visão turva, sensibilidade à luz e perda de visão. Fumar dobra suas chances de desenvolver catarata.

Degeneração macular - uma doença que causa uma perda no centro do campo de visão. Os sintomas incluem a visualização de pontos, visão embaçada e linhas retas que parecem curvas. Fumar triplica suas chances de desenvolver degeneração macular.

Uveíte - é uma inflamação no meio do olho. Os sintomas incluem dor, vermelhidão e sensibilidade ocular.

Saiba mais sobre como o tabagismo afeta sua visão .

Como fumar afeta os órgãos sexuais

Para os homens, fumar aumenta o risco de:

Menor contagem de espermatozóides e uma maior porcentagem de espermatozóides deformados.

Dano genético ao esperma.

Impotência causada pela diminuição da circulação do sangue.

Para as mulheres, fumar causa:

Uma diminuição na fertilidade.

Irregularidades do ciclo menstrual.

Uma menopausa anterior.

Como fumar afeta o diabetes

Pesquisas mostram que fumar causa diabetes tipo 2. Fumar aumenta suas chances de desenvolver diabetes tipo 2 em 30-40%. Quanto mais cigarros você fuma, maior a chance de desenvolver diabetes. Além disso, fumar torna qualquer tipo de diabetes mais difícil de controlar. Os fumantes são mais propensos a ter problemas com as doses de insulina. Para saber mais, acesse Fumar e Saúde Musculoesquelética .

Fumar durante a gravidez

Fumar durante a gravidez pode causar sérios danos ao feto. Os efeitos incluem:

Aumentando drasticamente o risco de abortos espontâneos e natimortos.

Aumentando o risco de um parto prematuro.

O tabagismo passivo pode ser igualmente prejudicial ao feto.

Para saber mais visite: Fumar e Saúde da Mulher .

Os efeitos do tabagismo são de grande alcance e numerosos. Fumar a longo prazo pode danificar o corpo além do reparo. Cirurgias podem resultar em desfiguração e amputação. Cirurgias podem até resultar em dependência de máquinas como tanques de oxigênio para respirar e estimuladores de voz para a simples ação da fala. Cânceres de garganta podem resultar em perda total de voz. Danos ao corpo podem se tornar graves o suficiente para eventualmente resultar em morte.

Outros efeitos do tabagismo

FUMO PASSIVO

O fumo passivo é talvez o pior efeito do tabagismo. É o único efeito que vai além de simplesmente prejudicar o fumante e prejudicar outras pessoas inocentes ao seu redor. Confira esta página para saber tudo o que você gostaria de saber sobre o fumo passivo.

TOSSE DO FUMADOR

A tosse do fumante é simplesmente uma tosse causada pelo fumo de tabaco. Poderia simplesmente ser seu corpo limpando os pulmões do alcatrão, ou poderia ser um sintoma de algo mais. Certifique-se de verificar a página para saber mais sobre o que é a tosse do fumante e o que você pode fazer a respeito.

PULMÕES DO FUMADOR

Assim como a tosse do fumante, os pulmões do fumante são simplesmente pulmões que foram afetados por um longo período de tempo pela inalação de fumaça de tabaco. Confira esta página para ver a diferença entre os pulmões de fumantes e não-fumantes e para saber mais sobre o dano que o fumo causa nos pulmões.

Tabaco - o assassino silencioso

Aqui estão alguns fatos assustadores sobre o tabagismo, alguns dos quais podem surpreendê-lo:

Todos os anos, mais de 480 mil americanos morrem por causa do fumo - quase uma em cada cinco mortes

De acordo com o site cancer.org , mais de 6 milhões de pessoas morrem ao redor do mundo anualmente, com 30% morrendo de câncer e outras doenças causadas por causa dos efeitos colaterais do tabagismo.

O tabaco causou mais mortes nos EUA do que todas as guerras americanas combinadas

De acordo com um informativo do CDC , mais mortes são causadas pelo tabaco a cada ano do que mortes combinadas causadas por abuso de drogas ilícitas, uso de álcool, HIV, acidentes rodoviários e tiros.

A maioria das pessoas pensa que fumar afeta apenas seus pulmões, mas, na verdade, todos os principais órgãos do corpo sofrem os efeitos negativos do tabaco quando você fuma. No entanto, a maior arma do tabaco é o alcatrão e outros 7000+ produtos químicos que são produzidos quando ele queima. Mais de 70 produtos químicos encontrados no tabaco são conhecidos por causar câncer. Além de causar câncer de pulmão, o tabagismo pode causar câncer em vários outros órgãos, como cavidade oral, lábios, brônquios, esôfago, laringe, estômago, pâncreas, rim, fígado, cavidade nasal, cólon, reto e traquéia.

E quanto aos efeitos dos cigarros de luz e mentol?

Bem, não existe um cigarro menos prejudicial, muito menos um cigarro seguro. Suaves, luzes, baixo teor de alcatrão e mentol não são mais que uma estratégia de marketing das grandes empresas de tabaco para atrair pessoas para suas redes. Se um cigarro leve ou leve tem a mesma quantidade de alcatrão e nicotina que um cigarro comum, mas pesquisas mostram que são igualmente prejudiciais.

Quanto ao cigarro mentolado, enquanto algumas pessoas pensam que são menos prejudiciais, no entanto, isso não é verdade novamente. Na verdade, os cigarros mentolados são considerados mais viciantes do que os cigarros não-mentolados, embora sejam necessárias mais pesquisas sobre como e por que o vício difere entre o mentol e os cigarros comuns. Assim como luzes e mentol, charutos e cachimbos também carregam riscos iguais ou similares.

Para descobrir qual método de fumar é o melhor para você, visite: Pare de fumar para sempre - o melhor guia para parar de fumar

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• 10 melhores dicas e truques para desistir

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