#comment prendre du muscle

[camisoledadparis]

saga: Soumission & Domination 351

Florian contrat (suite) + mon petit beau-frère - 2

Dimanche matin

Je me réveille le premier comme d'habitude. Alors que le reste du lit (PH et Ludovic) dort encore, je fais défiler sur l'écran de la TV les différentes caméras du blockhaus. Je commence par la chambre de João. Elle est vide ! Je m'attendais à la trouver peut être surchargée mais vide, surement pas ! Je bascule directement sur la chambre type refuge de montagne (deux supports de matelas superposés de 6m de long sur 2m de profondeur). Je les trouve tous les 7 (Second, Julien, João, Romain et Florian, Max et Enguerrand) endormis les uns sur les autres. Du coup je recherche le fichier de l'enregistrement de cette chambre (ils se déclenchent automatiquement quand une personne y séjourne, détection de chaleur). Je passe en accéléré. Après notre fin de soirée chaude, je vois João entrer avec mes deux amis et les deux gymnastes tous encore humides et le drap de bain autour des reins en provenance de la salle de bain. Puis je vois l'arrivée des deux gamins. Ils en font un tas (des draps de bain) et envahissent le niveau du bas. Je les vois se câliner gentiment mais sans sexe. Il faut dire que notre séance digestive nous a mis les couilles à plat. Et ils s'endorment plus ou moins collés.

Il est 8h30. Je pénètre la chambre et silencieusement réveille Julien. Comme je vais pour faire de même avec Second, il me dit tout bas de le laisser dormir, il viendra le rechercher ce midi. On glisse hors de la chambre et je l'accompagne à la salle de bain. Petite douche pour achever le réveil et nous montons prendre un café avant qu'il ne parte vite à sa boutique. Comme il monte en voiture, je lui propose, si son apprenti est libre, de revenir avec pour déjeuner. Ce serait un bon moyen de connaitre son " ouverture d'esprit " et puis avec les jeunes qui sont là ce WE, ça fera moins piège. Il part en me disant qu'il allait y réfléchir. Vers 10h les autres sortent des bras de Morphée. Second me reproche de ne pas l'avoir réveillé en même temps que son mec. Mais quand je lui dis que peut être Julien nous rejoindra pour déjeuner avec son apprenti, il me dit que j'ai fait fort s'il le ramène. Petit déjeuner et matinée de sport. Alors que nous sommes quelques-uns à aligner des longueurs, Second et les deux gymnastes regardent comment ils pourraient intégrer leurs agrès sans prendre plus de place que nécessaire. Quand je sors de l'eau, ils ont des idées à me proposer. Les barres parallèles peuvent prendre place au bout du tatami coté sortie du garage. L'élément pourra toujours être déplacé dans le cas où un Fenwick serait nécessaire pour déplacer les arbres en bac. Quant aux anneaux, comme leur support doit être spité au Blockhaus, c'est à l'opposé par rapport au bassin qu'ils seraient les moins gênants. Je valide et il ne reste plus qu'à attendre les livraisons. Romain et Florian travaillent leur souplesse au sol alors que nous autres on pousse un peu de fonte, juste histoire de gonfler légèrement nos muscles. 12h30 : je pousse le groupe à aller se doucher et se vêtir un minimum au cas où l'apprenti serait des nôtres. Ça se limite quand même à un short + un t-shirt ou un marcel selon. Evidemment Max et Enguerrand enfilent leurs shorts hyper moulants, véritables appels au viol ! 13h15 : nous sommes prêts et attendons avec impatience le retour de Julien. 13h30 : sonnette, Julien est à la porte. J'ouvre qu'il puisse entrer la voiture. J'ai vu que la place du mort était occupée mais je ne dis rien aux autres. Ce n'est que quand le monte-charge s'ouvre que mes comparses voient qu'il est accompagné. Le jeune homme est encore mieux en vrai qu'en photos. Il est intimidé et ses yeux tournent pour ne pas se fixer sur quelque chose ou quelqu'un en particulier. Jusqu'à ce qu'il voit la piscine au-dessus de la cuisine.

Julien lui prend le bras et le pousse en avant pour présenter Nathan à ceux qui ne le connaissent pas. Les plus âgés (dont je fais partie) lui claquent une bise sur la joue comme mes escorts. Par contre Max et Enguerrand ne se gênent pas et directs posent leurs lèvres sur les siennes. Je ne sais si c'est à cause de la surprise ou s'il aime ça mais il ne recule pas en hurlant au viol. Très naturellement nous embrayons sur les clients de la matinée. Julien nous demande ce que nous avions fait en les attendant. Pendant ces échanges, je mate son apprenti. Pour son âge, il est déjà bien bâti. Un petit mètre 80, larges épaules, petit cul mais cuisses épaisses qui remplissent son jeans slim. Tête avec cheveux blond coupés footeux, ses lèvres rose vif sont pulpeuses sans tomber dans le vulgaire. Comme je sers les apéros, Max et Enguerrand le prennent en charge et je tends l'oreille pour saisir leur aparté.

Ils lui demandent dans quel lycée professionnel il est, pourquoi il avait changé de maître d'apprentissage, s'il se sentait bien chez Julien. Il n'a pas le temps de répondre qu'une autre question arrive. Il demande un temps mort et commence à répondre. Il cite un lycée qui n'est pas très éloigné de celui de Max, la raison de son changement est que son ancien patron lui avait fait des avances mais qu'il était vieux et vraiment repoussant pour qu'il accepte. Oui il était bien chez Julien, le travail est très intéressant et il apprend beaucoup en technique. Julien lui demande aussi de travailler sa créativité et ça il aime, même s'il se plante régulièrement. C'est Enguerrand qui relance le côté " sexe ". Il lui dit qu'en plus, contrairement à son ancien patron, Julien est jeune et suffisamment canon pour... il laisse la phrase mourir.  C'est Nathan qui conclut en leur disant que oui mais il est casé avec Dorian. Max et Enguerrand sont surpris, c'est vrai qu'ils ne le connaissent que sous le surnom de Second. Ils mettent un peu de temps à réagir jusqu'à ce que Nathan leur montre l'ancien apprenti maçon. En attendant ça sent bon tout ça ! Je finis de servir les verres, il accepte un petit Martini avec plein de glaçon, comme les garçons. PH lui demande d'où lui est venue la vocation. Il se dévoile un peu et nous dit que sa mère est cuisinière et à la maison il l'aide depuis qu'il peut tenir un bol. Moi je lui demande ce qu'il a fait pour avoir cette carrure à son âge. Il me sourit (et il a un très beau sourire) et me dit que depuis tout petit il fait du foot en club mais que depuis son début d'apprentissage il a du mal à en faire régulièrement. Alors, si c'est pour rendre service ! Je n'attends pas l'accord de Julien et lui dis que s'il le veut il pourrait venir faire du sport avec nous tous dans la mesure où ses horaires le permettraient. Ce qu'il y a de bien avec nous c'est que les entrainements se font plutôt en début de soirée qu'en fin d'après-midi. Là je me tourne vers Julien et lui demande si ça pourrait le faire qu'il s'entraine avec Max et Enguerrand. Sans m'engueuler il me dit que je ne perds pas de temps. Je fais l'innocent et lui dis que c'est juste pour rendre service. Il en est content de son apprenti, donc il peut lui faciliter la vie aussi. Il convient qu'il a trouvé avec lui, un futur bon second. Le rouge monte aux joues de notre jeune invité !

Nous passons à table. La vue de Samir et Ammed trouble un peu plus Nathan. Et si je me fie au gonflement de sa braguette, le trouble est plutôt positif pour nous ! On fait tous semblant de ne pas s'en apercevoir pour ne pas le mettre mal à l'aise. Si la conversation commence sur son cursus théorique et pratique, nous passons vite à un sujet plus intéressant lui. Après deux verres de vin, il se lâche un peu plus. Surtout on en apprend plus sur son année passée. Il commence soft mais fini par tout nous raconter. Je pense qu'il avait gardé cela en lui jusqu'à aujourd'hui. Au début son maître d'apprentissage paraissait bien. Bonne boutique avec une réputation de qualité, la sélection avait été dure pour obtenir le poste. Mais cela s'était vite dégradé. En fait le type voulait plus un esclave qu'un apprenti. Il l'avait logé dans un taudis plus qu'une chambre, avec juste un lavabo et l'eau froide. Il ne lui laissait qu'un WE sur deux, une véritable exploitation ! Il avait eu du mal à en parler à son professeur principal et c'est après qu'il avait débarqué chez Julien. Le prof principal étant un ami de ce dernier. Julien comprend mieux le comportement du " petit " dans les premières semaines. Mais comme cela s'était " normalisé " il n'en avait plus fait cas. Comme il est à coté de Nathan, il passe son bras derrière son cou et l'attire vers lui pour lui ébouriffer les cheveux et lui claquer un gros bisou sur la joue. Nathan se laisse faire et nous dit que c'est bon maintenant. Son nouveau patron est trop bien et en plus qu'il soit homo le rassurait lui. Max et Enguerrand sortent de table et vont l'entourer. Il craque et, avec quelques larmes aux yeux, il les serre contre lui. Pas de gêne entre nous. Si pour moi le passage à l'état de PD s'était super bien passé avec Marc, je sais que ce n'est pas le cas de tous. PH à morflé lui aussi ! Quand ils se décollent, Ludovic lui prend le bras et lui dit " bienvenue parmi nous ! ". Un petit sourire contrit lui répond. Puisque ça part comme ça je prends les choses en main. J'impose à Julien de libérer Nathan pour les deux séances de sport hebdomadaires. Florian qui n'avait jusque-là rien dit me propose de le véhiculer les soirs en question. Julien le remercie mais nous dit que cela ne leur fera pas de mal à lui et à Dorian (Second) de reprendre le sport un peu plus sérieusement. Il m'assure qu'il y aura toujours l'un deux pour faire les conduites. Florian m'a l'air un peu déçu. Je le chauffe en lui disant qu'il le retrouvera sur le tatami notre nouvel ami. Du coup c'est lui qui pique un fard ! Le déjeuner se termine dans la bonne humeur et le café pareil. Alors qu'on discute entre nous, Max et Enguerrand me demande l'autorisation de faire visiter les installations sportives à leur nouveau copain.

Ils disparaissent plus d'une heure et nous reviennent tous les trois un peu, non franchement rouges. Florian fait la gueule ! En attendant il est décoincé notre Nathan. Il est beaucoup plus bavard et déjà il est en train de planifier son programme avec nos deux jeunes. Je l'attrape par le cou, le fait venir jusqu'en face de moi et lui demande ce qu'il croit. Qu'il va peut-être faire ce qui lui chante ? Il ne comprend pas. Quand je lui explique qu'on a plusieurs coaches sportifs qui vont s'occuper de lui, il commence à saisir. Julien rit devant sa tête effarée. Il lui dit de se préparer à des journées doubles s'il veut suivre ses nouveaux copains. Le dimanche se fini dans la bonne humeur et quand ils repartent tous, je vais dans notre chambre trouver l'enregistrement qui devrait me renseigner sur l'heure manquante. Je repère le trio dans la cour puis au second dans la salle de sport. Mais c'est dans les douches, en revenant de lui avoir montré la piscine que mes deux jeunes l'on coincé/entrepris. Le dos bloqué par Max, Nathan s'est laissé embrasser par Enguerrand. Puis j'ai vu mes deux gamins lui faire la totale. Alors qu'Enguerrand soulevait son T-shirt pour lui manger les tétons, Max embrassait son cou et lui mordillait les oreilles. Puis ils l'ont coincé contre le mur carrelé avec toujours Max à lui rouler un patin et Enguerrand à descendre d'un étage de plaisir. Sans dégager plus que son service trois pièces, je le vois entamer une pipe de pro. Le sexe du petit nouveau disparait totalement dans la bouche de mon petit beau-frère. Mais comme il sait faire des gorges profondes, ça ne m'indique pas la taille de Nathan. Ils en resteront là pour cette fois, amenant leur nouveau camarade de jeu à l'éjaculation totale.

Et malgré le coup d'eau sur leurs figures, ils avaient encore chaud quand ils nous avaient rejoints. Je remonte au 4ème et attrape les deux " fautifs ". Ils avouent sans que je leur demande que, oui, ils n'avaient pu se retenir de voir s'ils pouvaient décoincer un peu Nathan. Et Max de me rappeler qu'à leur retour, ce dernier était beaucoup plus disert. Je demande à Enguerrand, puisque c'est lui qui avait eu le " matériel " de Nathan en bouche de me l'estimer. Réponse : 18/19 x 4,5/5 avec de belles couilles même si elles étaient invisible sous les poils. Ça promet, même si sa croissance est quasiment terminée. Julien m'appelle quand ils sont arrivés chez eux. Dans la voiture, ils ont beaucoup discutés avec Nathan. Il leur a avoué qu'il s'était laissé sucer par Enguerrand et que s'ils étaient d'accord, il aimerait bien les revoir lui et Max. Je l'annonce à nos deux gamins que je n'ai pas encore raccompagnés. Ils sautent de joie, Nathan leur plait beaucoup. Je reprends ma conversation avec Julien. Il me dit que Nathan était entré dans les détails de son apprentissage précédent et qu'il le comprenait bien mieux maintenant. Son ancien patron était un gros porc d'hétéro qui avait deviné que Nathan était homo et avait voulu en profiter. Il lui faisait du chantage pour ses évaluations, il le coinçait régulièrement dans le labo et frottait son sexe contre son cul. Enfin l'enfer quoi ! Et ç'avait été jusqu'au viol. Je lui dis que Nathan avait dû apprécier le respect avec lequel il l'avait traité. Puisque sans se cacher qu'il vivait avec Second et qu'il n'avait jamais eu un geste déplacé. Il me répond que c'est justement ce qui l'avait fait accepter mon invitation à déjeuner. Mais il craignait maintenant qu'il soit pris pour une salope d'avoir cédé aussi vite à mes deux petits. Comme je lui dis que j'espère qu'il l'a détrompé sur ce dernier point, il me dit que oui, qu'il l'avait assuré qu'il n'avait choqué personne chez nous. J'ajoute que nos cours de self défense devraient lui donner de l'assurance et surtout il saura après mettre KO le moindre mec qui voudrait profiter de lui. Là-dessus, Julien est d'accord que ça ne lui fera pas de mal.

Le mardi suivant ils sont tous les trois pas trop en retard. Par contre ils sont les derniers et le blockhaus bruisse de toute l'activité d'une bonne 20aine de mecs en tenue de sport (enfin la mienne) ! Max et Enguerrand prennent Nathan en charge. Ils lui passent un short complet aussi étroit que les leurs. Quand ils nous le ramènent il se fait siffler par tous les mecs présents. Quand il arrive devant moi, il est tout rouge. J'appelle Jona et lui présente le dernier arrivé. Il devine que c'est un footeux et pas à sa tête mais à ses cuisses puissantes. Il tourne autour de lui, passe ses mains sur son torse, ses bras et lui dit qu'il va falloir travailler tout ça. Il le questionne sur sa pratique sportive at pousse Clem du banc de développé couché pour le tester. Il note les poids soulevés et le fait passer sur plusieurs postes avant qu'Anthony le prenne en charge. Max cours lui chercher un maillot et le fait se changer au pied du bassin. Ses petites fesses blanches provoquent de nouveau sifflets admiratifs. Dans l'eau il se débrouille bien en brasse et crawl. Quand il entend notre maitre-nageur l'informer qu'il va devoir se mettre au papillon, car ça développe bien le torse, il se demande où il est tombé. Je le sort de l'eau et le pousse vers le tatami. João est en train de s'entrainer avec François. Nathan est fasciné par les mouvements des combattants. Je lui prends le bras et à l'oreille lui glisse que quand il aura appris à se défendre comme nous tous, il sera à l'abri de tous les cons de la terre. Il comprend que Julien m'a parlé. Il se tourne vers moi et je vois ses yeux légèrement humides. Je passe mon bras sur ses épaules, le serre contre moi et lui dit qu'avec nous, il est en sécurité. J'ajoute en riant que le seul risque c'est qu'il se laisse séduire par mes amis. Je vois apparaitre un sourire et il m'assure qu'heureusement qu'il est stressé sinon il banderait comme un chien en rut. J'arrête les combattants et leur pousse Nathan. J'avise João que c'est un béotien question sport de combat. Je reste à mater l'entrainement. João lui apprend à tomber sans se faire mal. Pendant 3/4 d'heure, il tombe, tombe et retombe jusqu'à ce qu'il prenne le pli. Avant la fin, Max et Enguerrand sont arrivé voir les progrès. Ils le félicitent et l'embarquent pour aller se doucher. Je vais me doucher à mon tour mais ne les trouve nulle part. Ils reviennent tous sourires et tous propres du 3ème. Florian fait encore une fois la gueule !    

Jardinier

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[firebirdxvi]

Fils du Feu 07 ~ Flamme de Douleur

Il avait passé la nuit les yeux ouverts à réfléchir en scrutant le plafond de pierre noire. Il n'était pas sûr de se souvenir de tout... Certaines scènes de son passé lointain lui revenaient par bribes, lui procurant tour à tour de la joie ou de la peine. Il sentait son corps réagir de mieux en mieux à ses émotions, comme si ses nerfs et ses muscles réapprenaient à fonctionner normalement.

Il se rappelait également vaguement qui étaient les Immortels. Cet ordre discret avait toujours gravité autour de lui à la cour, même si son père ne l'avait jamais vraiment apprécié. Il faisait partie de l'histoire de Rosalia autant que Phénix lui-même, mais peu de gens connaissaient son existence et sa fonction. Il aurait du en apprendre davantage le jour de... le jour où tout avait été détruit...

Il crispa les paupières et essaya de se souvenir. La guerre était à leurs portes ; il devait se rendre au Fort Phénix pour... quoi ? Une cérémonie. Un oracle martial. Pour s'assurer la victoire, c'était ce qu'on lui avait dit. En tant qu'Emissaire de Phénix, c'était la première fois qu'on lui demandait de faire quelque chose pour son pays, au lieu de simplement agiter la main durant les fêtes paysannes. Il se souvenait d'avoir douté d'être à la hauteur... mais son frère l'avait soutenu, croyant en lui de toutes ses forces.

Il tendit la main, essayant de toucher dans ses songes le visage de Clive. Il se souvenait de lui confiant, téméraire et d'un courage sans faille. Il était son héros, son chevalier...

Ce qu'il voulait le plus, là, maintenant, c'était le retrouver. Et il ne voulait pas attendre le matin.

Joshua se leva du lit rapidement, bien éveillé, frôla un cristal pour faire de la lumière et attrapa les vêtements que Jote avait achetés pour lui. Un pantalon moulant, une chemise lacée et une tunique à manches bouffantes. Le tout teinté de rouge et noir, les couleurs des Rosfield. Il s'interrogea un moment : le rouge n'était pas usité parmi le peuple rosalien, étant réservé à la famille ducale ; et la teinture en était plutôt coûteuse... Comment Jote avait-elle pu s'y prendre ? Il se demanda alors pour la première fois de quelle manière le monde avait évolué sans lui, et cela lui fit peur. Ce monde-là n'avait peut-être plus rien à voir avec celui qu'il avait connu...

Il laça ses bottes hautes, se regarda un moment dans le miroir mural et se trouva présentable. Il était prêt à sortir. Cependant, une certaine appréhension le faisait encore hésiter. Ses doigts s'apprêtaient à actionner le mécanisme de la porte - il n'avait nul besoin de clef pour utiliser les dispositifs célestes -, quand il perçu, de l'autre côté, comme une mélopée sourde. Il colla son oreille contre la roche, cherchant à en comprendre le sens mais le son était trop étouffé. Prenant son courage à deux mains, il mit en marche la serrure imposante et la porte circulaire s'ouvrit devant lui.

Presque renversé par le souffle d'air qui lui fouetta le visage, il s'aventura enfin hors du Nid.

Un long couloir sombre se déployait devant lui. Des rais de lumière bleutés couraient sur les murs de chaque côté de lui, entrecoupés ça et là par des silhouettes alignées ; Joshua remarqua alors qu'il y'en avait des dizaines et qu'il ne s'agissait pas de statues ; capuches rabattues sur leurs visages, les silhouettes entonnaient un champ profond et harmonieux, sans bouger, les mains jointes, et Joshua sentit quelque chose d'infini remuer ses entrailles. Il n'était pas effrayé, c'était plutôt comme si les voix le transportaient ailleurs, dans un passé si lointain qu'aucun livre n'en parlait plus...

L'Emissaire de Phénix se mit à avancer à pas lents, avec respect, au milieu des Immortels recueillis qui chantaient pour lui. Il chercha des yeux Jote et Adalia mais ne les vit pas. Elles devaient pourtant bien se trouver parmi eux... Suivant la haie d'honneur formée par les adeptes, Joshua tourna à des angles de couloirs spécifiques, tout en regardant autour de lui. L'architecture céleste était splendide mais un peu monotone, et la luminosité n'était pas excellente pour des yeux fragiles comme les siens. Il avait hâte d'atteindre sa destination : le lieu où résidait le Maître des Immortels, et il savait qu'on le guidait dans cette direction.

Enfin, il toucha au but. Au bout d'un ultime corridor, il vit parfaitement un homme se tenant debout derrière une table, les mains dans le dos, dans une petite pièce se situant en face de lui. Il déglutit et avança plus rapidement, avide de connaissances. Quand il eut passé le seuil, l'homme s'inclina profondément devant lui.

- "Source de vie et de lumière éternelles... Emissaire de l'oiseau de feu apportant la prospérité à Rosalia... Protecteur de Souffledrac, gardien de..."

- "Pardonnez-moi, mais...", le coupa Joshua. L'homme s'interrompit, un peu décontenancé. "Je pense que je peux me passer de tous ces titres. Je n'ai jamais beaucoup aimé ça..."

L'homme se redressa et adopta une posture un peu plus décontractée - mais pas trop.

- "Vous êtes... Cyril, le Maître des Immortels. Adalia m'a parlé de vous. Vous êtes venu me voir une fois, il me semble."

- "Adalia ?" Mais il sut très bien de qui il parlait. "Je suis honoré que vous vous souveniez de moi, Votre Grâce."

Joshua examina la pièce où il se trouvait. On avait amené dans cet endroit du mobilier au style tout à fait différent de l'architecture céleste et il eut un sentiment de familiarité qui le mit à l'aise. Des étagères de livres tapissaient le mur, des chandelles éclaboussaient d'ombre et de lumière les murs de pierre grise... Tout ceci lui rappelait sa maison. Il tira une chaise près du bureau du Maître et s'y assit sans plus de cérémonie. Cyril demeura debout jusqu'à ce que le garçon dise :

- "Depuis combien de temps chantent-ils ?"

- "Depuis des heures, il me semble. C'est un chant pour fêter le retour du Phénix..."

- "Vous pouvez vous asseoir. Et je veux aussi que vous me racontiez tout ce qui s'est passé... Avant... après... pendant que je..."

Cyril s'éclaircit la voix avant de prendre place à son tour dans son siège à haut dossier.

- "Je répondrai à vos ordres, Votre Grâce. Je vous demanderai simplement de ne pas m'interrompre tant que je n'aurais pas terminé." Cyril sembla nerveux, réalisant qu'il avait exigé quelque chose de son dieu qui aurait paru inconvenant dans toute autre situation. "Ensuite, vous pourrez me poser vos questions."

Joshua hocha la tête. Il avait posé les mains sur ses cuisses, attendant que le Maître se décide à commencer.

- "Vous vous trouviez à Fort Phénix afin de procéder à un rite très ancien destiné à apporter la victoire à Rosalia. Le Royaume de Fer nous disputait la propriété du cristal-mère de Souffledrac et l'archiduc avait jugé que cela avait assez duré. Les Immortels vous auraient rejoint sur place le jour du rite si la Nuit des Flammes n'avait eu lieu..."

Joshua ne prononça pas un mot, comme convenu.

- "Il n'est pas nécessaire que je vous décrive ce qui s'est passé dans l'enceinte de la forteresse cette nuit-là, vous en savez sans doute bien plus que moi. Mais vous devez apprendre ceci : le Primordial de Feu qui vous a laissé pour mort semble avoir disparu sans laisser de trace. Nous avons enquêté sans relâche dans toute la région et même au-delà pour recueillir la moindre rumeur au sujet d'un Emissaire de Feu, cela n'a rien donné. L'existence de ce Primordial est un mystère, et un outrage pour notre foi : seul le Phénix gouverne le feu. Cet imposteur doit être retrouvé et châtié."

Cyril s'interrompit un instant.

- "Une autre vengeance doit aussi s'accomplir. C'est l'armée sanbréquoise qui a attaqué le Fort cette nuit-là. Alors qu'il était notre allié, l'Empire semble avoir décidé de profiter de notre posture délicate face au Ferrégiens pour prendre sa part du gâteau. Rosalia a toujours attisé beaucoup de convoitise... Votre père avait des ennemis à la cour valisthéenne, à cause de certaines opinions jugées trop... progressistes, je suppose. Tuer l'archiduc et l'Emissaire en un seul coup, voilà qui faisait bien les affaires de l'Empereur Sylvestre... Mais vous êtes là, et le jour de la rétribution viendra..."

"Depuis cette nuit fatale, l'Empire s'est officiellement attribué la propriété de Rosalia ; ce qui n'a pas empêché les Ferrégiens de venir piller Rosalith quand les Sanbréquois ont eu le dos tourné. Il ne reste qu'une poignée d'habitants dans votre illustre capitale, résistant tant bien que mal à l'occupation impériale comme ils le peuvent. Leur fierté est ébréchée... mais l'espoir du retour de l'archiduc les fait tenir encore."

Joshua ferma les yeux et des images pleines de joie et de soleil lui revinrent en mémoire. La place du marché, les écuries pleines de chocobos trépignant, le cliquètement des armures et des épées... Il se voyait marcher au milieu de tout ça, suivi pas à pas par son grand frère attentif... Sa mère ne le laissait presque jamais sortir mais Joshua aimait tant se promener parmi les Rosaliens, et se comporter comme un enfant ordinaire...

"Votre oncle Byron vit toujours à Port-Yseut où il essaie de mener ses affaires comme il le peut. Il fait profil bas depuis la mort de son frère. On l'a déjà pressenti pour reprendre le pouvoir mais il ne dispose pas d'assez de moyens et de partisans pour cela. Il subsiste en feignant l'allégeance à Sanbrèque."

"Nos espions sont nombreux à l'intérieur du territoire de l'Empire. Comme c'est Sanbrèque qui a détruit l'archiduché, nous avons sans relâche collecté toutes les informations les plus utiles depuis cinq ans sur ce qui s'y passe. Nous pensions peut-être y découvrir cet autre Emissaire de Feu ; il pouvait être un genre d'arme secrète impériale mise au point pour vous détruire. Nous n'avons rien découvert à ce jour à ce sujet, mais nous avons appris autre chose." Cyril se tortilla sur son siège. "Votre mère, l'archiduchesse Anabella, est maintenant une citoyenne très en vue de Sanbrèque, dans les bonnes grâces de l'Empereur."

Joshua écarquilla les yeux de stupeur.

- "Je me garderai bien de dire tout le fond de ma pensée, mais seule la trahison peut expliquer ce qui s'est passé la Nuit des Flammes. Les soldats sanbréquois se sont introduits par ruse dans l'enceinte, et seul quelqu'un de haut placé à Rosalia pouvait connaître à l'avance vos déplacements et donner les informations nécessaires à la prise de la forteresse. Votre mère semble bel et bien impliquée dans cette affaire. Je suis navré de vous l'annoncer si brutalement..."

Joshua se tint silencieux mais une insondable tristesse le saisit. Sa mère avait toujours eu beaucoup de défauts - dont sa manière de traiter son frère aîné n'était pas le moindre -, mais jamais il n'aurait pu imaginer qu'elle s'en prendrait à lui. Elle lui avait déjà fait du mal, par ses mots et ses manipulations, mais elle s'occupait de lui et ne cessait de lui dire qu'il était son seul univers, sa seule raison d'exister... Joshua ne comprenait pas... Pourquoi avait-elle voulu détruire sa famille ? Citoyenne de Sanbrèque ? Cyril n'avait aucune raison de mentir. Il ne pouvait y avoir qu'une seule réponse...

- "Pour résumer, Rosalia est officiellement une province sanbréquoise dorénavant. Les anciennes allégeances au Phénix et à l'archiduc sont sévèrement réprimées. Les habitants vivent dans la peur et dans la pauvreté pour certains. Les Pourvoyeurs sont traités comme dans le reste de l'Empire, autrement dit pire que des chiens. Et par-dessus tout ceci, le Fléau Noir ne cesse de progresser, plongeant Valisthéa dans une peur croissante. Les nations se font la guerre entre elles pour gagner le plus de territoires épargnés par le mal. Tout ceci ne peut qu'empirer davantage... Et il y aussi ce mystérieux royaume de l'est, et son roi étrange, qui sont entrés dans le jeu politique, et manipulent les dirigeants des nations. Nous ignorons dans quels buts mais le Fléau Noir ne doit pas y être étranger..."

Joshua se rappela alors de ce cataclysme qui vidait les terres de toute vie et de toute magie et dont personne ne connaissait la cause. Le Fléau était déjà bien avancé cinq ans auparavant... Il se pencha en avant et se tritura les doigts avec appréhension.

- "Votre Grâce, je vous ai livré les informations les plus importantes que vous deviez connaître afin d'appréhender au mieux la situation actuelle", conclut Cyril en posant ses mains sur le bureau. "A présent, si vous avez des questions, je vais y répondre."

Joshua n'en avait qu'une. Elle lui brûlait les lèvres et aussi le coeur. Il enfonça ses ongles dans son poignet...

- "Où est Clive ?"

Cyril ne répondit pas tout de suite et jaugea son seigneur des yeux afin de déterminer s'il était capable d'entendre la vérité. Joshua le couvait d'un regard enflammé et il ne put soutenir plus longtemps ses iris claires posées sur lui avec un fol espoir...

- "Votre Grâce...", commença-t-il dans un souffle. "Personne n'a survécu à Fort Phénix, à une exception près. Ce seul survivant, un ancien soldat rosalien, demeure à l'extérieur, à Lestange ou à l'auberge du croisement. Le corps de votre père a été retrouvé dans un état lamentable, brûlé au dernier degré, ainsi que beaucoup d'autres, alliés comme ennemis. Le commandant Murdoch a lui aussi disparu corps et bien... Le combat que vous avez mené contre ce démon était si...

- "Où est Clive ?" répéta Joshua, refusant de comprendre.

Cyril déglutit.

- "Il ne reste rien, Votre Grâce. Même pas un corps." Le Maître sentit qu'il devait choisir ses mots avec soin, mais il opta finalement pour la simplicité. "Votre frère... est mort lui aussi."

Joshua se redressa sur sa chaise, ferma les yeux, puis retomba en arrière. Ses traits délicats se tordirent dans une grimace douloureuse, et il se couvrit le visage de ses mains.

- "Je suis désolée, Votre Grâce..." se contenta de dire Cyril.

Joshua ne répondit rien. Il se leva de sa chaise, sans un regard pour le Maître, se détourna, la tête basse, et sortit de la pièce d'un pas lent, un peu chancelant. Il finit par disparaître de la vue de Cyril.

Le garçon terrassé alla se perdre dans les corridors du refuge, insoucieux de l'endroit où il allait. Les Immortels avaient disparu, plus aucun chant ne se faisait entendre. Il aurait tout aussi bien pu se trouver dans un tombeau... Il stoppa un moment à un coude du couloir et s'appuya contre le mur, comme hors d'haleine. Il ne réalisait pas encore la vérité de ce qu'il avait entendu. Il n'y croyait pas. Son frère ne pouvait être mort ! Pas Clive, c'était impossible ! Il posa la main sur son coeur, alarmé par la violence des battements dans sa poitrine... Il cru défaillir, se rattrapa de justesse pour ne pas s'écrouler et continua sa route vers l'inconnu. Il aurait voulu trouver la sortie de ce labyrinthe et se sauver de toute cette souffrance, de ces larmes qu'il retenait, de cette révélation qui le terrorisait plus que tout autre chose qu'on lui avait dite...

Il ne réussit qu'à se retrouver à l'entrée de la bibliothèque des Immortels. Quand il y pénétra, l'archiviste qui s'y trouvait crut mourir sur place de surprise, mais elle comprit vite qu'il fallait vider les lieux et laisser l'Emissaire avec lui-même. Elle s'inclina précipitamment et s'éclipsa. Joshua était de nouveau seul.

Il avança avec difficulté vers un gros fauteuil en velours rouge ; chaque pas lui demandait un effort considérable... Son corps lui faisait si mal qu'il se retenait de hurler de douleur. Se laissant tomber sur le siège, il eut alors une sensation inattendue qui envoya des ondes à la fois agréables et douloureuses dans chacun de ses muscles. Il s'était déjà assis ici ; ce fauteuil provenait de la chambre de Clive. Il en connaissait chaque bosses, chaque éraflure... Ses doigts caressèrent les moulures des accoudoirs... Il ferma les yeux et se rappela de ses jours heureux où son frère lui racontait des histoires tandis que lui, petit garçon malade et reniflant, emmitouflé dans une épaisse couverture, l'écoutait avec ravissement, pelotonné au fond de ce grand fauteuil moelleux...

Joshua s'effondra alors. Il se recroquevilla comme il put au fond du siège dont le rembourrage s'était affaissé avec le temps, se prit la tête dans les mains et laissa son chagrin exploser. Ses pleurs résonnèrent parmi les étagères et les volumes indifférents. Son corps était secoué de spasmes incontrôlables et des plumes folles, se consumant presque immédiatement, voletèrent tout autour de lui avec violence... Pendant de longues minutes, ses larmes parurent impossibles à tarir. Il s'était préparé à la mort inévitable de son père, la trahison de sa mère avait été un coup rude... mais rien n'aurait pu le terrasser davantage que la disparition de son frère...

Joshua essuya ses yeux rougis et douloureux et regarda autour de lui. Les couleurs avaient disparu ; tout était terne et mort. Quel intérêt ce monde pouvait-il encore avoir si Clive n'était plus avec lui ? Il perdit toutes ses forces, tout son courage et examina ses mains. L'avait-il tué ? Le feu de Phénix avait-il prit la vie de la personne la plus chère à son coeur ? Il imagina Clive se débattre dans les flammes, brûlant lentement dans la souffrance la plus atroce sans que Joshua ne puisse l'entendre... Il l'avait appelé, l'avait supplié de le défendre face au démon qui était en train de fracasser ses os... Clive n'était pas venu...

Rien n'aurait pu empêcher Clive de voler à son secours... Rien, hormis la mort. Cette révélation si évidente eu raison de ses dernières défenses mentales. Il se laissa glisser du fauteuil et se traîna presque jusqu'à une petite table encombrée de papiers et d'objets divers. Son regard fut accroché par un éclat de lumière se reflétant sur du métal... Sa main empoigna machinalement le coupe-papier aiguisé... Oui, la lame était tranchante, elle ferait le travail rapidement... Peu lui importaient les Immortels, le Phénix, Rosalia et Valisthéa désormais... Il s'endormirait ici pour de bon et irait rejoindre les siens dans un monde bien meilleur...

- "Clive... J'arrive..."

Il rassembla ses ultimes forces pour porter la lame vers sa gorge, quand quelque chose se jeta sur lui par derrière, envoyant le coupe-papier par terre.

- "Ne faites pas ça !"

Des bras enserraient sa taille avec force, et Joshua tenta de s'en libérer. Il n'avait plus d'énergie et s'accouda à la table tandis que l'étreinte se desserrait. Le souffle court, il vit alors que Jote se tenait devant lui, les joues empourprées, les cheveux en désordre. Elle semblait en colère.

- "Qu'est-ce que vous alliez faire ?!" s'écria-t-elle.

- "Ca ne vous regarde pas..." Joshua se força à se montrer méprisant, ce n'était pas dans sa nature. Il avait déjà les yeux de nouveau posés sur le coupe-papier... "Je n'ai plus rien à faire ici..."

Sans crier gare, il se jeta à terre sur la lame et s'en saisit de nouveau. Mais la petite fille fut prompte elle aussi. Ils se disputèrent l'objet fatal jusqu'à ce que Jote se mit à crier :

- "Vous croyez qu'ils voudraient ça ? Votre père et votre frère sont morts pour que vous puissiez vivre ! Vous voudriez que ce soit pour rien ?!"

Joshua eu un sursaut choqué et se rejeta en arrière loin du coupe-papier, qui lui apparut alors tout à fait repoussant. Il respirait très vite et très fort et la petite Immortelle craignit un nouveau malaise. Le garçon se mit à tousser avec violence en se redressant tant bien que mal.

- "Vous croyez vraiment que... vous croyez que Clive...", hoqueta-t-il.

- "Je ne le connaissais pas, mais..." Elle cherchait ses mots. "... je suis sûre qu'il serait d'accord avec moi !"

Se disant, elle envoya le coupe-papier hors de portée d'un coup de pied.

- "Qu'est-ce que j'ai failli faire ?" se lamenta le garçon, comme sonné par son geste. "Oh Clive, pardonne-moi !...."

Jote aida Joshua à se rassoir dans le fauteuil. Le garçon se tordait les mains, incapable de cesser de trembler. Il observa alors la petite fille.

- "Que faites-vous ici ?"

- "C'est Maître Cyril qui m'a ordonné de vous suivre, il a bien vu que vous n'alliez pas bien... Mais je vous aurais suivi même s'il avait pas demandé !"

Joshua se prit de nouveau la tête dans les mains et se mit à gémir.

- "Je l'ai tué !... Je les ai tous tués !"

- "Personne n'en sait rien, Votre Grâce. Ca aurait pu être l'autre. Vous n'avez fait que vous défendre. Il était bien plus fort que vous ! Ce sont ses flammes qui ont du brûler tout le monde !"

Jote n'était pas sûre de ce qu'elle disait, mais elle savait que ses mots sonnaient justes.

- "Ils auraient donné leur vie pour vous, vous savez..."

- "J'en ai assez qu'on meurt pour moi..."

Elle se mit à genoux devant lui et prit ses mains dans les siennes. Aucun autre adepte n'aurait eu de geste aussi tendre envers lui, hormis Adalia sans doute.

Joshua sourit à travers ses larmes.

- "C'était toujours vers lui que je marchais... Il était mon modèle, mon héros... Je voulais être comme lui... Il était tellement... meilleur que moi..."

- "Alors rendez-le fier et devenez plus fort."

- "Je ne peux pas... sans Clive... Il ne peut pas être mort !"

Joshua avait toujours cru son grand frère immortel. Il n'avait jamais envisagé qu'il puisse mourir. C'était une impossibilité très concrète pour lui. Son être tout entier reculait de nouveau face à cette évidence.

- "Je vous aiderai alors... Je ne peux pas le remplacer, mais... je peux essayer..." Jote avait murmuré ces mots, pas certaine que l'Emissaire les accepte.

Joshua la regarda de sous la mèche de cheveux qui lui était tombée devant les yeux. Ceux-ci étaient secs mais toujours rouges. Jote reprit, avec espoir :

- "On va retrouver ce Primordial de Feu usurpateur et lui faire payer la Nuit des Flammes. C'est à vous de le faire. Je vous aiderai..." Elle était déterminée à suivre l'Emissaire jusqu'au bout du monde.

Joshua se détacha d'elle et se releva difficilement. S'approchant de nouveau de la table en toussant, il redressa une chandelle tombée, la replaça dans son bougeoir et agita les doigts au-dessus. Aussitôt, la mèche s'enflamma toute seule. La petite fille se retint de sauter de joie.

- "Je dois venger Clive. Mon père... Tous ceux qui sont morts. Je le leur dois... pour que leur sacrifice ne soit pas vain..."

Une entité millénaire endormie depuis cinq longues années commença alors à déployer ses ailes.

[aisakalegacy]

Automne 1914, Saint-Jean-sur-Richelieu, Canada (6/22)

Je ne vais pas vous mentir, notre formation est intense, même pour moi qui suis habitué aux efforts physiques. Hier, nous nous sommes entraînés au combat à la baïonnette et corps. L’entrainement n’a duré que trente minutes, mais il a laissé mes camarades hors d’haleine. Après une mise en train de deux minutes (celle-ci est indispensable les trois premiers mois de l’instruction), composée d’entrainement des bras en marchant et en courant, de flexions des jambes et de rotation du tronc, nous avons dû lancer un assaut contre l’instructeur, qui nous a tous mis au sol, les plus frêles comme les plus solides. Nous nous sommes exercés au lancer contre des sacs-mannequins, en marchant et en courant pour aiguiser notre sens de la précision et de la mesure, puis nous sommes passés à la partie collective de l’exercice, celle qui est difficile, car elle demande une certaine agilité et de la coordination.

Nous avons formé un groupe sur deux rangs, les hommes à trois pas les uns des autres dans chaque rang, et le plus vite possible, rang par rang, nous devions répondre aux ordres de l’instructeur : se coucher, prendre l’arme à la main, partir au pas de course, se coucher, ramper, se relever… Puis, en colonne, on nous a orientés sur des talus derrière lesquels se trouvaient plusieurs sacs-mannequins à terre disposés à l’avance, et il a fallu à nouveau courir, sauter, pointer, puis continuer par un boyau munis d’objectifs à droite et à gauche, et enfin sortir de la tranchée en escalade, en pointant sur les objectifs disposés en surface.

Là seulement, à la fin de l’exercice, afin de retourner au calme, on nous a fait marcher en colonne par deux derrière l’instructeur, à deux pas de distance, et on nous a fait marcher l’arme à la main jusqu’à ce que la sueur et l’essoufflement de l’effort ait disparu.

[Transcription] Zéphir Rumédier : Câlisse de crisse ! Zéphir Rumédier : C’est trop dur ! Est-ce qu’il se rend compte de ce qu’il nous demande ? Je n’arrive même pas à en faire une ! Bert Simmon : Et encore, tu as moins de masse à soulever que moi ! Arthur Rumédier : Reprends ton souffle et recommence, Zéphir. Ce que le Capitaine te demande, il sait que tu es capable de le faire. LeBris est le plus en forme d’entre nous, et sans sa condition physique, il n’aurait pas pu survivre à toutes ses aventures ! Pas vrai, LeBris ? Jules LeBris : Tout à fait. C’est parce que je me tiens en forme que j’ai pu échapper à une ourse, alors qu’elle me coursait. Zéphir Rumédier : Une… une ours ?! Jules LeBris : Une ourse polaire, oui. Cinq cent cinquante livres de muscles, de graisse et de fourrure, qui me courait après et qui était bien décidée à me tuer. Zéphir Rumédier : Et comment tu t’en es sorti ? Jules LeBris : Ça, c’est une histoire que je te raconterai si tu parviens à faire cinquante tractions.

[fuckyeah-jessicabiel]

Jessica Biel pour Eclat Magazine, Canada - Printemps 2003

FRENCH

AUX COTES DE Jessica Biel

Ex-vedette de 7th Heaven, Jessica est comblée : études supérieures, carrière en pleine ascension et un petit ami qui la dorlote.

Origines: Jessica est née au Minnesota le 3 mars 1982 et a grandi au Colorado. Elle vient tout juste de quitter l'Université Tufts de Boston pour poursuivre ses études en Californie où elle a acheté un condo.

Surnoms: Jess ou Jessie. Personne dans mon entourage ne m'appelle Jessica. C'est trop long et trop formel

Révélation: Le rôle de Mary Camden dans 7th Heaven décroché en 1996. (Désormais hors de l'équipe régulière. elle y fait quelques apparitions en tant qu'invitée.)

Où l'a-t-on vue? En adolescente rebelle dans Ulee's gold; la conquête de Freddie Prinze Jr. dans L'Amour à coup sûr; en étudiante sexuellement aventureuse dans Les lois de l'attraction.

Bientôt à l'affiche: En octobre, dans une reprise du classique Massacre à la tronçonneuse (1975). « Je suis fana de films d'horreur. Ç'a été génial de travailler sur ce projet. Le rôle et le tournage ont été les plus exigeants de ma carrière.

La proposition rêvée : jouer dans une comédie musicale à Broadway, comme Rent. (L'année dernière, elle figurait dans une production universitaire de Tommy.) *La musique a toujours occupé une place énorme dans ma vie depuis mon enfance. C'est ma plus grande passion.

Études: Aller à l'université n'est pas une question de diplôme mais, avant tout, une expérience. J'y apprends des choses que je n'aurais pas pu apprendre autrement. Enrichir mon esprit me rend plus forte..

"Quand mes cheveux m'ennuient, je change de couleur. Mais, je les teins aussi suivant les rôles. Pour l'instant, ils sont brun foncé et, dans quelques jours, je passe au blond."

Une peau superbe en cadeau : À l'âge de 12 ans, j'ai reçu de ma mère, à Noël, un ensemble de soins pour la peau. Je me souviens avoir pensé : "Me voilà une femme maintenant!". Je ne pourrai jamais la remercier assez de m'avoir montré comment prendre soin de ma peau. Aujourd'hui, je suis une vraie maniaque: nettoyant, tonifiant, hydratant, plus une crème pour le contour des yeux. Et j'applique tou- jours-toujours - une crème solaire pour la journée. »

Confidences : Mon petit ami (Chris Evans, la vedette de Pas encore un film d'ados!) a horreur du rouge à lèvres, alors j'ai adopté le baume.

Plein d'énergie : « L'exercice est un excellent antistress. J'ai l'impression de pou- voir me débarrasser de tous mes tracas si je me dépense à fond. Je fais du ballet tous les soirs-c'est épatant pour renforcer et étirer les muscles. Le jour, je cours dans Santa Monica, je-vais au gymnase ou je fais une séance de yoga bikram; j'adore ça!»

"Si vous êtes aussi fervente de la coloration que moi, il est important de revitaliser vos cheveux en profondeur. Une fois par semaine, je me couvre la tête de revitalisant que je laisse agir sous un bonnet. Parfois, je me fais donner un traitement professionnel."

Sport à gogo : J'aime presque tous les sports. Si quelqu'un joue à quelque chose, je le rejoins. J'ai joué au soccer pendant toutes mes études; j'aimerais bien faire partie d'une ligue adulte. »

Musique : « Je connais un tas de musiciens avec qui j'aimerais former un groupe. Je me fous de faire un tube vendu à un million d'exemplaires. Je veux simplement jouer de la bonne musique qui fait du bien.

Linge fétiche: Les maillots de corps pour hommes, blancs et très grands. Ça va avec tout.

ENGLISH

By the side of Jessica Biel

Former star of 7th Heaven, Jessica is fulfilled: higher education, thriving career, and a doting boyfriend.

Origins: Jessica was born on March 3, 1982, in Minnesota and grew up in Colorado. She has just left Tufts University in Boston to pursue her studies in California, where she bought a condo.

Nicknames: Jess or Jessie. Nobody in my circle calls me Jessica. It's too long and too formal.

Breakthrough: Landing the role of Mary Camden in 7th Heaven in 1996. (No longer a regular cast member, she made guest appearances on the show.)

Where has she been seen? As a rebellious teenager in Ulee's Gold; Freddie Prinze Jr.'s love interest in Summer Catch; and a sexually adventurous student in The Rules of Attraction.

Upcoming projects: In October, she will star in a remake of the classic The Texas Chainsaw Massacre (1975). "I'm a horror movie fan. It was great to work on this project. The role and the filming were the most demanding of my career."

Dream proposal: To perform in a Broadway musical, like Rent. (Last year, she appeared in a university production of Tommy.) "Music has always played a huge role in my life since childhood. It's my greatest passion."

Education: Going to university is not just about getting a degree, but primarily an experience. I learn things there that I wouldn't have learned otherwise. Enriching my mind makes me stronger.

"When I get bored with my hair, I change its color. But I also dye it according to the roles I play. Right now, it's dark brown, and in a few days, I'll go blonde."

A beautiful skin gift: At the age of 12, my mother gave me a skincare set for Christmas. I remember thinking, "Now I'm a woman!" I can never thank her enough for showing me how to take care of my skin. Today, I'm a true fanatic: cleanser, toner, moisturizer, plus an eye cream. And I always, always apply sunscreen during the day."

Confession: My boyfriend (Chris Evans, the star of Not Another Teen Movie!) hates lipstick, so I've switched to using lip balm.

Full of energy: "Exercise is an excellent stress reliever. I feel like I can get rid of all my worries if I exert myself. I do ballet every night—it's great for strengthening and stretching muscles. During the day, I go running in Santa Monica, go to the gym, or have a Bikram yoga session; I love it!"

"If you're as passionate about hair coloring as I am, it's important to deeply revitalize your hair. Once a week, I cover my head with conditioner and let it work under a cap. Sometimes, I get a professional treatment."

Sports galore: I love almost all sports. If someone is playing something, I'll join in. I played soccer throughout my studies; I would love to be part of an adult league."

Music: "I know a bunch of musicians with whom I'd like to form a band. I don't care about creating a million-selling hit. I just want to play good music that feels good."

Favorite clothing: Men's white undershirts, oversized. They go with everything.

[verver]

MAUVAIS GENRES

Épisode 15

Un an plus tard ou presque, Léo et Dana étaient assis sur un banc , sous les arbres dans ce beau parc où ils venaient souvent regarder les enfants jouer , ils observaient aussi les gens qui déambulaient sous un soleil léger , heureux de prendre l'air dans cette atmosphère bucolique à la végétation luxuriante.

Léo et Dana rendaient visite à un tilleul hors d'âge pour voir comment il allait, ils s'asseyaient sur leur banc préféré qui était souvent libre dans ces heures là.

- ça te dirait d'aller faire du surf ? demanda Dana

- Oui ma chérie...

Elle sourit tout en observant les enfants jouer aux billes en plein milieu de l'allée. Léo suivait du coin de l'œil deux vieilles dames sûrement retraitées qui passaient en se tenant par le bras .

Elles discutaient à voix basse et s'arrêtaient quelquefois pour admirer un arbre ou pour reprendre leur souffle.

Au bout d'une bonne heure, ils décidèrent de rentrer chez eux , Léo tenait Dana par la taille, ils causaient à bâtons rompus tout en éclatant de rire parfois...

Allongés sur cette plage en ce début d'après-midi Dana et Léo admiraient la houle qui était assez énorme, les vagues sont un peu étranges à deviner dans leurs cheminements. Elles apparaissent puis changent, c'est des vagues mutantes.

Ils ont pris leurs planches puis une fois dans l'océan ils ont du affronter beaucoup de wipe-out et au loin , assez loin les vagues arrivaient par séries creuses , bondissant avec puissance, leurs déroulement étaient étendus, une énergie pour se lancer . Ils prenaient du plaisir à survoler les vagues en embrassant le vent .

Ils décidèrent de faire une pose et de regarder les autres surfeurs exécuter leurs aérials .

Assis sur la plage ils sirotaient un jus de fruit , le vent apportait l'odeur des pins qui bordaient la nationale située au dessus . Elle desservait les plages et les villes tout le long du littoral.

Le sel séchant déjà sur leurs épaules. Léo embrassa Dana .ils se sont remis à l'eau tous les deux en négociant correctement la première vague qui était très imposante,ils allèrentbeaucoup plus loin pour prendre les vagues les unes derrières les autres sans trop de mal, maintenant soudés à leurs planches Dana et Léo prenaient de l'élan pour sauter par dessus la lame , l'eau était devenue collante et plein de de déchets ce qui la rendait lourde.

Très vite ils sont revenus sur le sable.

- j'ai froid et mal aux muscles !dit Dana

- Viens on se sécher et rentrer...

[drchristophedelongsblog]

Troubles de la marche et troubles cutanés des jambes : une association fréquente chez les personnes âgées

Les troubles de la marche et les problèmes cutan��s aux jambes sont des problématiques fréquentes chez les personnes âgées. Bien qu'ils puissent sembler indépendants, ils sont souvent liés et peuvent s'aggraver mutuellement.

Comment les troubles cutanés peuvent-ils affecter la marche ?

Douleur: Les lésions cutanées, comme les ulcères ou les crevasses, peuvent être très douloureuses, rendant la marche difficile et incitant à réduire l'activité physique.

Démangeaisons: Des démangeaisons intenses peuvent entraîner des grattages répétés, irritations supplémentaires et parfois des infections.

Incontinence urinaire ou fécale: Ces troubles peuvent entraîner des macérations cutanées, des irritations et des infections, rendant la marche inconfortable.

Quels sont les troubles cutanés les plus fréquents chez les personnes âgées et qui peuvent affecter la marche ?

Ulcères de jambe: Souvent liés à une mauvaise circulation, les ulcères peuvent être très douloureux et difficiles à cicatriser.

Dermatite d'incontinence: L'humidité constante due à l'incontinence peut provoquer des irritations, des rougeurs et des infections cutanées.

Mycoses: Les mycoses des pieds peuvent entraîner des démangeaisons, des fissures et des douleurs, rendant la marche difficile.

Comment les troubles de la marche peuvent-ils aggraver les troubles cutanés ?

Pression sur la peau: Une mauvaise posture ou un appui prolongé sur certaines zones du corps peuvent entraîner des escarres, notamment chez les personnes alitées ou en fauteuil roulant.

Difficulté à prendre soin de ses pieds: Les personnes ayant des difficultés à se baisser ou à atteindre leurs pieds peuvent négliger l'hygiène de leurs pieds, favorisant ainsi l'apparition d'infections.

Quelles sont les conséquences de cette association ?

Perte d'autonomie: La douleur, l'inconfort et les difficultés à marcher peuvent limiter les activités quotidiennes et réduire l'autonomie.

Augmentation du risque de chutes: Les lésions cutanées, les douleurs et l'instabilité peuvent augmenter le risque de chutes, notamment chez les personnes âgées.

Altération de la qualité de vie: Les troubles cutanés et les difficultés à marcher peuvent avoir un impact négatif sur le bien-être psychologique et social.

Comment améliorer la situation ?

Consulter un médecin: Un diagnostic précis est essentiel pour mettre en place un traitement adapté.

Soigner les lésions cutanées: Un traitement approprié des lésions cutanées est indispensable pour soulager la douleur et favoriser la cicatrisation.

Adapter l'environnement: Un environnement sécurisé et adapté peut prévenir les chutes et faciliter les déplacements.

Pratiquer une activité physique adaptée: Une activité physique régulière, sous surveillance médicale, peut améliorer la circulation et renforcer les muscles.

Soigner l'incontinence: Un traitement de l'incontinence peut prévenir les macérations cutanées et améliorer le confort.

En conclusion, les troubles de la marche et les troubles cutanés des jambes sont souvent liés chez les personnes âgées. Une prise en charge globale, associant soins médicaux, soins infirmiers et rééducation, est essentielle pour améliorer la qualité de vie des personnes concernées.

Aller plus loin

[nutraexperts]

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[karaghanz]

La base des bases pour écrire une histoire

Bonjour à tous.

De nombreuses personnes veulent créer des histoires, des récits et autres, mais de savent pas comment s’y prendre, ni où commencer.

Dans cet article, je vais vous donner les bases des bases pour savoir comment vous y prendre quand vous êtes complètement perdu.

Je précise donc que cet article ne vous apprendra rien si vous écrivez déjà, et il n’est pas fait non plus pour faire de vous des pros.

Je précise également que je ne suis pas un écrivain professionnel. J'écris parfois des choses pour m'amuser, rien de plus. Et si vous n'êtes pas d'accord avec ces conseils, ce n'est pas grave. Il n'existe pas de manière absolue d'écrire et ni vous ni moi n'aurons entièrement tord ou raison sur ce qui est exact.

Autre chose, j’avais créé ce texte à la base pour un examen d’un cours d’animation en bibliothèque. Je l’ai donc retravaillé et allongé.

Avant de commencer : parlons d’imagination

Certains se disent « je n’ai pas d’imagination ». C’est faux. L’imagination est une chose que tout individu possède. Toute idée est une forme d’imagination. Par exemple, quand vous voulez partir en vacances, vous allez avoir des lieux en tête, des endroits où aller, vous allez probablement vous voir dans cet endroit. Eh bien, félicitation, vous vous imaginez vos vacances, vous possédez donc de l’imagination.

Un problème plus grave peut être celui de l’aphantasie, qui est le fait de ne pas pouvoir se faire d’image mentale, et il est donc difficile de se représenter quelque chose avec cette maladie. De plus, il n’en existe encore aucun traitement. Toutefois, les personnes atteintes peuvent tout de même réfléchir et « entendre des voix ». Elles sont peut-être « aveugle » dans leur cerveau, mais ça ne les empêche pas de pouvoir entendre et créer des scénarios dans leur tête.

« Ok, j’ai de l’imagination. Mais je n’en ai pas assez pour créer une histoire. ». POUR L’INSTANT ! L’imagination, c’est comme un muscle, plus vous allez le travailler et plus il va grossir et vous permettre de faire des actions plus complexes. Et évidemment, vous n'allez pas commencer par soulever des poids de 300 kilos, vous allez commencer par petit. Pour l’imagination, c’est pareil. On commence à imaginer de petites choses comme un personnage ou des objets, puis on fait de plus en plus complexe, comme créer un univers entier. Il existe beaucoup d’exercices sur internet pour développer son imagination, comme des exercices d’écriture par exemple. Ce que je peux vous conseiller pour vous exercer, c’est de prendre un personnage au hasard (existant ou non) et de prendre un événement au hasard, et ensuite de décrire ce que le personnage fait dans la situation (exemple : Harry Potter va en vacances en Russie, un chat trouve un trésor, …)

« Mais… puis-je vraiment faire une histoire complète uniquement en utilisant mon imagination ? » OUI ! Car comme on le dit souvent : la seule limite, c’est votre imagination ! Dans votre histoire, vous êtes le maitre, vous êtes DIEU ! Libre à vous de faire tout ce dont vous avez envie. Libérez-vous des barrières de notre réalité et créez-en une nouvelle. Une idée n’est pas réaliste ? Peu importe, dans votre réalité, elle l’est (attention toutefois qu'elle soit cohérente à votre propre univers). Vous pouvez tout contrôler : les événements, les personnages, les relations entre eux, les lois de la physique, etc. Vous pouvez même aller plus loin et contrôler la partie physique de votre histoire, comme la forme du livre, ou sa mise en page (si vous ne me croyez pas, allez jeter un œil à La Maison des Feuilles de Mark Z. Danielewsky).

Bon, vous êtes rassuré ? Alors c’est parti.

Le début

Pour commencer une histoire, pas besoin d’un univers ultra développé ou d’une série d’action ultra travaillées. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une idée. Juste une petite idée. Que ce soit un personnage, un événement, une quête, bref tout ce qui peut être inclut dans l'histoire. Vous pouvez déjà décider aussi dans quel genre votre histoire aura lieu (fantastique, policier, romance, …)

« Oui, mais une idée n'est pas suffisante pour écrire une histoire entière ! » Certes, mais on va les développer. Laissez-moi vous présenter quelques outils pour vous aider :

 Le schéma actanciel

Ce schéma est une sorte de liste de tous les acteurs qui composent votre récit, il est fort utile pour clarifier ses idées. Il est composé de plusieurs éléments :

La Quête : le but absolu du héros, ce pour quoi l’histoire va avoir lieu, « fil rouge » de l’intrigue.

Le Sujet / protagoniste : votre personnage principal, celui qui va réaliser la Quête.

L’Objet : le but à atteindre pour le Sujet, ce qu’il recherche.

Le(s) Destinateur(s) : Ce sont les personnes ou les événements qui vont confier la Quête au Sujet et le pousser à la débuter.

Le(s) Destinataire(s) : Ceux pour qui ou pourquoi la Quête est réalisée.

Les Adjuvant(s) : ce sont tous ceux qui vont aider le Sujet dans la Quête.

Les Opposants / Antagonistes : Tout ceux qui vont nuire à la Quête, tenter de stopper le Sujet. Il est important de noter que cela n’inclut pas uniquement le « méchant », mais tout ce qui va constituer un obstacle sur le chemin du héros. Cela pourrait être, par exemple, des pierres qui bloquent le seul chemin disponible, un policier qui interdit au sujet de se rendre à l’endroit qu’il souhaite, etc.

Pour mieux voir, voici un exemple avec le Seigneur des Anneaux :

La Quête : Détruire l’Anneau Unique et sauver la Comté.

Le Sujet : Frodon Sacquet (ou Sam Gamegie pour les puristes).

L’Objet : Détruire l’Anneau.

Destinateurs : Gandalf et Elrond.

Destinataires : La Terre du Milieu, et plus particulièrement la Comté.

Adjuvants : La Communauté de l’Anneau, Elrond, Galadriel, Théoden, …

Opposants : Sauron, les orcs, Saroumane, Gollum.

Le cas de Gollum est intéressant car il est tantôt un adjuvant, tantôt un opposant, dépendant de la situation, montrant qu’un individu peut changer de classe si la situation l’exige.

Dans de rares cas, il n’y a pas de quête, on parle alors juste d’événements isolés sans forcément de liens, si on exclue les personnages. Un exemple : le manga / animé Nichijou de Keiichi Arawi, qui raconte l’histoire de trois collégiennes vivant des situations du quotidien sans forcément de liens entre elles comme oublier ses devoirs, tricher aux contrôles, faire un German Suplex à un cerf, enfin bref, tout ce qu’il y a de normal, quoi. Cela ne veut pas dire pour autant qu’il n’y a pas de progression dans l’histoire. C’est juste qu’il n’y a pas de but final à tous ces événements.

Le schéma narratif

Ce schéma, ici, va faire la liste de tous les événements de l’histoire en les « hiérarchisant » de manière chronologique. Cela fonctionne comme ça :

Situation initiale : Situe le récit dans le temps et l’espace, présente les personnages principaux et leur environnement familier.

L’élément déclencheur / perturbateur : Ce qui vient perturber l’équilibre de la vie des personnages, ce qui va l’amener à commencer sa quête.

Les péripéties / déroulement : Actions qui se produiront sur le chemin du héros, les épreuves et les obstacles qu’il va franchir.

Le dénouement : Fin de la quête (réussite ou échec). Un nouvel équilibre apparait dans la vie du héros.

Situation finale : L’histoire est finie, le héros vit dans un nouvel équilibre.

Un petit exemple, inventons une histoire courte :

Situation initiale : Jean-Claude, un modeste fermier, vit dans la forêt de Versapin en cultivant des choux avec ses amis les lutins.

Élément perturbateur : Une horde de gobelin débarque et saccagent le champ de Jean-Claude. Un magicien débarque, chasse les gobelins et parle à Jean-Claude de l’existence d’un chou magique qui rendrait immortel. Jean-Claude décide donc de partir à sa recherche.

Péripéties : Dans sa quête du chou magique, Jean-Claude affrontera un dragon et un troll, il gravira une montagne, répondra à l’énigme du vieux sage, … Il croisera la route du Roi des Gobelins, qui vient de mettre la main sur le chou magique.

Dénouement : Jean-Claude affronte le Roi des Gobelin, le vainc et repart avec le chou jusque chez lui.

Situation finale : Enfin rentré chez lui, Jean-Claude fait une potée avec le chou magique, qu’il partage avec les lutins et le magicien.

(Retrouvez donc Les Aventure de Jean-Claude et le Chou de la Destinée© chez votre libraire et votre marchand de journaux !)

Attention, certains genres ont un schéma narratif un peu différent, comme celui du fantastique par exemple, mais c’est tout de même ce type de schéma qu’on retrouvera dans la très grande majorité des récits.

Les Fiches

Pour réunir toutes vos idées sur une chose précise (un personnage, un lieu, un événement, etc), vous pouvez réaliser des fiches qui regrouperont toutes vos notes et vous gardant une trace écrite de ce comment vous voulez que la chose en question soit.

L’exemple le plus connu est celui de la fiche personnage, donnant sa carte d’identité, sa description physique, etc.

Un exemple (simple) de fiche personnage

Nom :

Prénom :

Age :

Genre :

Espèce :

Profession :

Taille :

Poids :

Yeux :

Cheveux :

Autre traits :

Qualité :

Défauts :

Aime :

N’aime pas :

Relation avec les autres personnages :

Son passé :

Évolution souhaitée :

Je précise bien sûr que vous ne mettez que ce dont vous avez besoin ou souhaitez inscrire. Il est par exemple inutile d’inscrire les opinions culinaires de votre personnage si à aucun moment vous ne comptez en parler, mais à vous de voir.

Maintenant, suivez cette même logique pour les autres choses comme les décors par exemple.

« Est-ce vraiment utile ? » Oui et non. C’est utile dans le sens ou cela permet de structurer vos idées et de vous rappeler qui ou que sont les choses que vous décrivez (je ne compte même plus le nombre de personnages que j’ai oublié en inscrivant juste leur nom sur une liste). Mais c’est inutile dans le sens où ce n’est pas obligatoire d’en faire, vous pouvez parfaitement écrire votre histoire sans écrire une fiche pour chaque personnage ou lieu. Personnellement, je fais uniquement des fiches pour les choses ayant un vrai rôle, comme le personnage principal, ses acolytes les plus proches, et le méchant. Pour les décors, je préfère les dessiner (un simple gribouillis ou une carte suffisent, pas besoin de refaire le dernier tableau de Michel-Ange ou quoi que ce soit).

Le narrateur

Vous avez tous les éléments de votre histoire, mais qui va la raconter ?

Est-ce un narrateur qui fait partie de l’histoire ou pas ? Et s’il en fait partie, qui est-il ? Vit-il les événements ?

Que sait-il sur les événements ? En sait-il autant que les personnages ? Moins ? Ou alors est-il au courant de tous les événements qui se produisent dans votre monde ?

À vous de peser le pour et le contre pour voir ce qui vous convient le mieux. Mais sachez qu’il vaut mieux rester avec un seul type de narrateur. Si vous commencer avec un narrateur interne à l’histoire, qui ne sait rien de plus que ce qu’il s’est déjà passé, et que brusquement vous passez sur un narrateur externe qui sait tout sur tout et qui raconte la fin avant qu’elle n’arrive, cela ne va pas. Toutefois, l’autre sens peut fonctionner. Si par exemple, votre narrateur est omniscient (qui voit tout), et que l’un de votre personnage lit une lettre qu’il vient de trouver, le narrateur deviendra alors interne, étant donné que ce sera l’auteur de la lettre qui parle à ce moment.

Vous n’êtes pas non plus obligé de garder un seul narrateur. Par exemple, dans Dracula de Bram Stoker, le narrateur change souvent, passant d’un personnage à l’autre. On commence à par le point de vue de Jonathan Harker racontant son voyage jusqu’au château du comte, puis sur le point de vue de Mina Murray, femme de Jonathan qui écrit à son amie Lucy, puis encore sur le point de vue du Dr John Seward, qui parle de son patient Renfield, mystérieusement possédé par une force inconnue.

Tout cela pour dire que les possibilités ne manquent pas.

Le ton

Une autre chose, comment voulez-vous que votre histoire se raconte ? Sur un ton léger, humoristique, grave ?

Dépendant ce que vous allez raconter, l’un ou l’autre finira par se dégager par rapport aux autres, mais réfléchissez-y tout de même avant de vous lancer. Mais une fois que vous l'avez choisi, tenez vous en.

La longueur

Quelle taille doit faire votre histoire ? Sachez qu’un roman fait au minimum 50 000 mots, et que, si vous êtes débutant, il vaut mieux commencer par plus petit en écrivant de petites nouvelles de 1000 à 5000 mots.

Oubliez également la saga. Vous aurez déjà du mal à finir votre premier récit alors qu’il ne fait que quelques pages, imaginez alors plusieurs tomes de plusieurs centaines de pages chacun… Beaucoup de débutants tombent dans le piège en voulant devenir le nouveau Tolkien et finissent par abandonner leur travail quand il se réalisent l’ampleur du travail demandé, ou réussissent à le finir dans un état catastrophique.

Bref, commencez léger.

Le support / format

Vous avez sûrement pensé d’abord à écrire votre histoire. Seulement, bien que l’écriture soit en général la première partie, il existe de nombreuse autre façon de la présenter :

Un roman, une poésie, une pièce de théâtre, une bande-dessinée, un album, ou juste des illustrations (rappelez-vous qu’une image vaut mille mots).

Une musique, un chant, un opéra, une série audio ?

Un film, une animation 2D, 3D, du stop-motion, de la prise de vue réelle, etc.

Autant de possibilité que vous pourrez en trouver.

La forme

Comment allez-vous rédiger votre texte ? Sous la forme d’un simple texte, ou d’une lettre, d’un rapport scientifique, d’un carnet retrouvé (équivalent littéraire du found-footage).

Un mot sur le LORE

Le lore, dans un univers de fiction, c’est toute l’Histoire dans l’histoire, autrement dit, les événements officiels de l’univers au-delà du récit présenté. Est-ce bien ? Oui, ça apporte de la profondeur à une histoire et c’est toujours intéressant d’en apprendre plus sur ce que l’on lit. Mais est-ce vraiment une bonne idée, surtout quand on écrit son premier texte ? Eh bien je ne pense pas. Déjà parce que ça créer un lore complet de A à Z prend énormément de temps (j’en ai commencé un en 2014 par exemple, et il n’est toujours pas entièrement fini) mais aussi parce que vous risquez d’être tenté de tomber dans la surexposition.

Pour ceux qui ne le savent pas, un moment d’exposition est un moment où un personnage va expliquer le lore aux lecteurs pour qu’ils comprennent où ils sont. Seulement, c’est quelque chose de compliqué qui peut facilement tourner en ridicule quand c’est mal fait. Mais également parce que ceux qui en créent sont tentés de vouloir expliquer TOUT ce qu’ils ont inventé, même ce qui n’a aucune raison d’être raconté, et ça peut être très lourds. Alors imaginez, vous commencez une histoire en expliquant :

La cosmogonie, la théogonie, la géographie, toutes les généalogies, les situations politiques, les légendes, les peuples, tous les événements historiques, les guerres et alliances EST-CE QUE VOUS COMPRENEZ CE QUE JE VEUX DIRE ? Non seulement ce genre de situations est totalement indigeste, mais en plus donne juste l’impression de lire un wiki. On ne veut pas lire de wiki, on veut lire une histoire, et vous risquez surtout de perdre tout le monde.

Juste comme exemple, prenez le film Dune de David Lynch (le film de 1984, en somme), dès le début du film, avant même la moindre introduction à l’histoire, on t’envoie une princesse faire 15 minutes d’expositions en te balançant tous les noms possibles et inimaginables à la tronche. Résultat : tu ne comprends rien, t’as rien retenu, et t’as juste perdu 15 minutes.

Ce que je veux dire avec tout ça, c’est que vous devriez présenter votre lore petit à petit et uniquement lorsque la situation l’exige ou à un moment propice. Vous n’êtes pas obligé de tout créer avant, vous pouvez le créer en même temps que l’histoire avance pour plus de facilité.

La méthode du flocon

C’est une méthode de structure qui va vous mener petit à petit à rédiger les divers éléments de l’histoire, partant du petit, vers le plus grand. Elle est bien sûr plus utile pour les longues histoires que pour les petites nouvelles de quelques pages à peine.

Elle est composée de dix étapes :

Etape 1 : Écrivez le sujet de l’histoire en une ligne.

Etape 2 : Résumer l’histoire en un seul paragraphe (5 ou 6 phrases).

Etape 3 : Écrire une description des personnage principaux, en particulier leurs motivations, leurs événements narratifs principaux et comment ils vont évoluer dans l’intrigue.

Etape 4 : Reprenez le paragraphe de l’étape 2, mais cette fois, faites un paragraphe avec chaque phrase.

Etape 5 : Faire un résumé et une description de l’intrigue du point de vue des personnages.

Etape 6 : Reprenez le texte de l’étape 4, mais en faisant une page par paragraphes. (Sautez cette étape si vous écrivez une nouvelle courte)

Etape 7 : Faire des fiches personnages complètes en ajoutant les origines et le synopsis personnel.

Etape 8 : Établir la liste des scènes.

Etape 9 : Faire une description détaillée des scènes.

Etape 10 : Vous êtes paré, alors écrivez.

Les brouillons

Que vous soyez le plus grand écrivain du monde ou un débutant, une chose est sûre, votre première version du texte sera mauvaise. Je veux dire par là que vous aurez à retravailler tout : des constructions de phrases, enlever des informations superflues, modifier des mots, etc.

On dit qu’il faut enlever environ 10% de l’écrit de base pour en faire une meilleure version potable.

Ne croyez pas pouvoir sauter cette étape, tout le monde le fait. JK Rowling elle-même a par exemple réécrit plusieurs fois le premier chapitre de Harry Potter avant d’en être pleinement satisfaite.

Cependant, ne vous dites pas que retravailler un texte fondamentalement mauvais va en faire un chef d’œuvre. Si votre récit comporte déjà des problèmes AVANT la rédaction, il faudra peut-être envisager de revoir tout de zéro. Toutefois, le fait qu'il soit mauvais ne veut pas dire qu'il est entièrement à jeter, il y a toujours du bon, et votre travail est de séparer ce bon du mauvais.

Et voilà, j’en ai fini avec ces quelques conseils. J’espère vous avoir appris des choses et vous avoir donné envie de commencer à écrire.

N’hésitez pas à me donner votre avis, et je vous dis à la prochaine.

[fitnessmith]

Médicaments amaigrissants et perte de muscle, coupe-faim et sleepmaxxing

Médicaments amaigrissants et perte de muscle, coupe-faim et sleepmaxxing. 🎙Pour écouter mon podcast : - Recherchez « la pause fitness » sur votre plateforme de podcast préférée - Ou rendez-vous en bio @fitnessmith, cliquez sur le lien, fitnessmith.fr/news puis dans « les nouveautés» - Ou rendez-vous dans votre boite mail pour les fidèles auditeurs #musculation #podcast #fitnessmotivation #gym #abs #shredded #minceur #regime #nutrition #dietetique #alimentation #alimentationsaine #keto #cetogene #vegan #vegetarien #carnivore #workout #france #sante

Dans ce podcast, nous allons parler de médicaments amaigrissants et perte de muscle, coupe-faim et sleepmaxxing. Nouveau ! 10 recettes ÉCONOMIQUES pour perdre du gras ou prendre du muscle   Sommaire du podcast : Comment éviter la perte musculaire avec les traitements anti-obésité Une récente étude publiée dans The Lancet révèle que les médicaments récents contre l’obésité peuvent entraîner une…

[camisoledadparis]

saga: Soumission & Domination 367

Organisations ...

Avant de partir j'ai dû organiser ma petite société afin qu'elle tourne sans moi. D'aussi loin, je ne peux gérer en direct tous les rendez-vous de mes collaborateurs. Il n'était pas question non plus d'en laisser la charge à PH. J'ai donc décidé Jonathan d'en prendre la direction pour ces 6 mois à venir. 

Moyennant une augmentation de son salaire de coach (qu'il voulait refuser) et en attendant qu'il se fixe coté boulot (ouvrir une salle de gym, faire coach privé...) puisqu'il a terminé sa formation, il aura de quoi s'occuper.

Sa mission principale est de gérer les rendez-vous de mes escorts, faire le relationnel avec les clients et clientes et si l'occasion se présente un peu de recrutement. Mais pour ce dernier point il devra avoir l'aval de PH.

Les premiers échos qui me parviennent me prouvent que j'ai fait le bon choix. Tout d'abord il connait la totalité de ma clientèle, deuxièmement il est respecté de tous ses collègues et pour finir je le sais très sérieux.

Avec André qui m'envoie mensuellement les rapports financiers de mes deux entités je suis serein.

USA :

A Berkeley l'intégration s'est faite sans difficultés particulières. Contrairement aux autres étrangers, ma " pré-intégration " fait la différence et aussi le fait que durant la première quinzaine je me sois essayé aux différents sports proposés.

Sans être connu comme le loup blanc, je suis le " frenchie qui se bat comme un pro ". Et même si c'est leur section (arts martiaux) qui me capte, je tiens à essayer le plongeon avec Tyler.

Je peine un peu à rentrer dans l'académisme de leur façon de pratiquer. Trop souvent j'utilise des mouvements ou des coups provenant de disciplines soeurs !

Un des partenaires de combat (Robert) s'étonne que je connaisse certaines prises qu'il sait avoir été développées par leurs Navy-Seals (son frère en est un). Sans trop entrer dans les détails, je lui explique que j'ai deux copains qui ont fait un stage commando avec eux et qu'à leur retour, ils nous avaient appris quelques prises.

Du coup, quand son frère revient chez ses parents, il m'invite un WE.

Le frère (Donovan) est une montagne de muscle !! Avec mes 85Kg je suis tout petit ! A 27ans, Il est lieutenant et fait dans les 1m95 et me prend bien 15 à 20Kg de masse. Robert me présente comme un combattant atypique qui ne rentre dans aucunes disciplines de leur section.

Don nous entraine vers un des garages qu'ils ont transformé en salle de sport. Au centre un tatami conséquent leur sert pour la lutte. Torse nu avec juste un short sur les fesses, j'affronte le pro.

Il me laisse attaquer et m'évalue. Mes prises tombent à plat quasiment 9 fois sur 10. Et la 10ème je me demande s'il n'a pas fait exprès de me laisser percer sa garde.

Quand il passe en mode actif, je me retrouve sur le dos sans avoir vu le coup venir. A nos côtés, Robert est mort de rire.

Don me tend la main et me relève. Il m'explique que ce que je sais faire est intéressant mais qu'il serait temps de passer à la vitesse supérieure. Quand je lui dis que ça m'a quand même permis de mettre à terre un " boeuf " Anglais lors des 24h du Mans moto et de mettre à mal quelques mecs mal intentionnés, il me répond que ce n'était que des amateurs.

Au diner, il nous dit qu'il avait entendu parler de mes deux copains. Même sans connaitre leurs " trucs " de commando, ils avaient impressionnés ses collègues. Quand il me demande comment je les connais, je lui dis qu'ils sont tous les deux escorts pour ma boite et que l'apprentissage du combat avait commencé pour que mes " employés " soient tous à même de se tirer de situations imprévues.

Devant leur incompréhension, je précise que la majorité de mes escorts est plutôt jeunes 18- 25 ans et que mes clients sont plutôt eux dans la 50aines et parfois plutôt massif et pas que de la bite. On ne peut pas faire plus clair !

Les deux me disent qu'ils n'ont pas de problème avec " ça ". Don me dit même que j'ai bien fait, et que s'ils se battent tous comme moi, ils ont déjà le niveau pour se débarrasser de pas mal d'individus.

Je leur raconte l'anecdote de mon petit beau-frère et de son copain qui ont envoyé 4 mecs à l'hôpital. Ça les fait bien rire.

Le dimanche, alors que Robert me propose de passer la journée avec lui et des copains, Don lui dit qu'il va exploiter mon potentiel. Je reste donc avec mon Navy Seal personnel.

Petit déjeuner composé d'un litre de protéine puis on attaque l'échauffement, 1h à suer sur les machines de cardio !!

On passe enfin aux choses sérieuses. Pendant deux heures, il m'explique des prises et on les teste. Il est super pédagogue et j'arrive à le faire tomber plusieurs fois (bon quand il ne résiste pas trop).

Midi, pause. Devant un T-bone d'un Kg, on parle de choses et d'autres. Il me demande comment je suis venu à diriger une boite d'escort. Puis ça glisse sur les désirs des clients. J'explique que je donne dans le jeune mec plutôt musclé, imberbe avec de grandes capacités d'accueil et j'ajoute " comme moi ".

Tous deux revêtus d'un simple short serré, je ne peux m'empêcher de lui faire remarquer qu'il bande. Pour louper un morceau pareil il aurait fallu être aveugle. Son sexe repousse le tissu au-dessus de sa cuisse gauche sur plus de 20 cm. Son gland est parfaitement moulé et enfle le tissu de 5mm de plus.

Je lui rappelle que j'ai été le premier Escort de ma boite et que s'il le désir je ne serais pas contre un " corps à corps ". Il comprend l'allusion, hésite et me dit que Robert ne rentrera probablement pas avant la fin d'après-midi.

Si je comprends bien à mon tour, c'est un oui à ma proposition.

Sans fromage ni dessert, on retourne sur le Tatami.

Ça démarre avec un peu de lutte où je cède très vite et sur le dos me laisse dominer par la " bête ". Il me surprend à me rouler un patin avec la langue. Contre ma cuisse je sens sa barre brulante.

Je le retourne (il se laisse faire !) et descend sur ses pecs. Il gémit dès que j'attaque ses tétons. Je descends encore, impatient de voir l'objet de mon désir. Avec beaucoup de mal, même s'il décolle ses fesses du sol, je retire son short. Une bite d'environ 23 x 5/6 vient claquer sur ses abdos. Je me jette dessus et l'enfourne jusqu'à l'os. Reflexe, il pousse son bassin pour m'en mettre plus et ses mains viennent retenir ma tête.

Il me relâche juste avant que je ne meurs étouffé ! Me prend sous les aisselles et me remonte pour me galocher à nouveau.

Il me traite de " crazyman ", que c'est la première fois qu'il réussit à la mettre entière dans une bouche. Rien que des petits joueurs les " locaux " !! J'y retourne et il est moins brutal vu qu'il sait que je le refais quand il veut.

Il me surprend à nouveau en m'attrapant et en me plaçant en 69 pour me sucer simultanément. Bien qu'il donne dans le genre pompe à vide (il n'y a pas grand-chose de doux dans le bonhomme) je bande comme un fou. Rapidement il s'attaque à ma rondelle et là aussi c'est avec de grands coups de langue qu'il me la lubrifie.

Quand je me sens prêt, je prends l'initiative. Il est toujours dos au sol. Je me retourne et enjambe sa taille. Je me penche pour lui rouler une pelle et lentement pousse mes petites fesses vers son sexe. Très vite son gland bute dessus. Je joue avec de petites pressions sur son gland venu très naturellement se placer pile au bon endroit.

Il tend le bras vers son short et en sort une kpote. Sans quitter ses lèvres, je la lui enfile et, aussitôt m'enfonce son gland dans l'anus. Putain d'effet !!! Ma rondelle s'est refermée sur lui et sa compression fait rugir Don qui m'attrape par les hanches.

Sans précaution, totalement dominé par ses instincts, il me plante ses 23cm bien profond.

Je le sens passer et ne peux retenir un cri proche du hurlement. Entre douleur et plaisir mon cerveau n'arrive pas à se décider. Comme il reste quelques minutes sans bouger, c'est le plaisir qui prend le pas. J'arrive à me détendre et commence à " trotter " sur ma monture (plutôt mon monteur).

De son côté il reprend ses esprit et décide de mener la danse. Il se redresse, sans sortir de mon cul, il se lève, mes 85Kg n'ayant pas l'air de peser plus que ça. Je m'accroche à son cou le temps qu'il me porte jusqu'à un banc de muscu sur lequel il me dépose. Mes chevilles arrivées sur ses épaules, il me défonce en beauté. Je le sens quand même retenir ses coups de bassin bien qu'il s'enfonce totalement à chaque fois. Son visage est différent dans le plaisir, plus jeune. Il plante ses yeux dans les miens et me dit que je suis le meilleur coup qu'il ait jamais tiré (bon la poésie n'est pas son fort). De mon côté je le situe dans les 10 meilleurs mecs qui m'ont défoncé la rondelle.

 Il fait glisser mes épaules vers le sol, retenant de sa bite mon cul à hauteur du banc. Petite baise en chandelle avant qu'il ne se retourne et m'encule façon chien en rut. Même là son gros gland frotte ma prostate à chaque passage. Quand je le préviens qu'à force je vais me juter dessus, il décule complètement provoquant la chose. Je m'en fout des litres sur le torse et le visage.

Debout ma tête entre ses pieds, il se branle une fois et m'asperge de son jus. Question quantité il est pas mal non plus. Il m'allonge et vient me recouvrir de son corps. On colle !

Après un bon 1/4 d'heure, il se met sur les coudes, me regarde et me dit qu'il comprend qu'on lui ait dit que les deux " frenchies " étaient bon aussi du cul si c'est moi qui les ai formés.

Je lui demande " gay ?", réponse " non t'es mon premier mec ". Je suis flatté, on a quand même baisé pendant 3h1/2 !

Passage sous les douches et reprise doucement des clefs apprises le matin même.  

 C'est alors que Robert nous rejoint. Quand il entre dans le garage il trouve une forte odeur de sperme frais. On a beau faire les innocents, il est sûr que nous avons baisé. Don finit par admettre la chose sans que ça provoque de drame.

Pour lui montrer qu'on avait quand même travaillé aussi, je combats avec lui et arrive à le plaquer au sol avec mes nouvelles prises.

Avant de partir, Don me fait promettre de revenir avant qu'il ne termine sa permission. Bien sûr pour que je m'améliore en combat ! Rires de robert qui ajoute en prenant la voix de son frère " j'ai trop aimé te défoncer la rondelle " et malheureusement pour lui, il ne s'est pas écarté assez vite et se retrouve plaqué au sol.

Je profite qu'il soit maintenu fermement pour me pencher et lui faire un bisou sur les lèvres. Je conclu par un " t'es jaloux, t'en veut aussi ?" qui désarme les protagonistes. Faut dire que Robert est pas mal non plus !! (Déso on ne se refait pas !).

Durant cette permission, je le reverrai encore 2 fois, autant pour le sport que pour le " sport ". Je crois que ce qu'il a le plus apprécié chez moi ç'aura été mes gorges profondes et moi, sa merveilleuse utilisation de ses 23cm.

De mon côté, j'ai laissé tomber le club de combat avec l'aval des coaches pour intégrer plus sérieusement l'équipe de plongeon. Tyler est ravi de me présenter ses potes. Plus fins que les combattants, ils ne manquent pourtant pas de musculature. Du coup, là, je détonne par mon physique plus " rond ". Le coach principal me prend en charge et je montre mes faibles connaissances en plongeon mais aussi mes compétences de nageur. Si les premières le laissent de marbre, il me dit que je ne suis pas ridicule en crawl et en papillon. Je lui explique que j'ai, en France, un maitre-nageur particulier 2 x par semaine mais que ma piscine ne fait que 25m.

Il me fait nager avec l'équipe. Mes performances me placent dans le milieu du tableau, ce qui est déjà pas mal pour un mec qui passe plus de temps à soulever des barres et à se battre qu'à nager. Tyler est tout fier d'avoir amené un Français qui se défend bien.

Et le plus, ils sont tous en maillots de bain moulant !!

Le plongeon c'est finalement super technique. Il ne suffit pas de tomber dans l'eau la tête et les bras en avant mais de réaliser des figures. On passe aussi un bon moment sur les trampolines pour exécuter les sauts, les vrilles.

A 3 m le temps de chute est très court et je n'arrive pas à placer mes rotations. Le coach m'envoi sur le plongeoir de 10m ! En fin de séjour, j'arriverai à exécuter quelques sauts sympas et surtout j'aurais passé de bon moment dans l'équipe (avec l'équipe, pour ceux qui s'imagineraient que je les ai tous enculé).

Bon c'est vrai que je m'en suis fait quelques un quand même.

Mais c'est avec Tyler et Dane que je traine le plus. Ils m'ont fait visiter tout San Francisco, de Mission au sud au Golden Gate et de la baie à l'océan. J'ai été ému par le monument dédié au homos exécutés dans les camps Nazi, impressionné par leur musée de la légion d'honneur qui contient un bon nombre d'oeuvre de Rodin et amusé par les phoques du pier 29. Bien sûr j'ai été voir les Pink Ladies, ces maisons victoriennes les premières peintes de couleur.

Jardinier

~~

turning his back to 2024

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[montreux-suisse]

Pour obtenir une augmentation mammaire avec un résultat naturel, le chirurgien esthétique suit plusieurs étapes clés et utilise des techniques adaptées en fonction des caractéristiques uniques de chaque patiente. Voici un développement détaillé des aspects qui permettent au chirurgien d'assurer un résultat à la fois harmonieux et naturel :

1. Choix des implants adaptés

Le choix des implants est crucial pour obtenir un résultat qui s’intègre de manière naturelle à la morphologie de la patiente. Il existe plusieurs facteurs à prendre en compte :

Forme des implants :

Les implants ronds sont souvent utilisés pour donner plus de volume au sein dans sa totalité, surtout au niveau du décolleté. Ils sont plus souvent choisis par des patientes souhaitant un aspect plus "plein".

Les implants anatomiques (en forme de goutte d’eau) imitent la forme naturelle du sein, avec un volume plus important en bas qu’en haut. Ils sont souvent privilégiés pour un résultat discret et naturel, car ils respectent mieux la pente naturelle du sein.

Taille des implants :

La taille des implants est ajustée pour être proportionnelle à la morphologie de la patiente. Une taille excessive par rapport à la largeur de la poitrine ou à la structure du corps peut sembler artificielle. Le chirurgien conseille donc une taille qui s'harmonise avec la silhouette globale, garantissant un aspect naturel.

Profil des implants :

Le profil (ou projection) des implants influence la façon dont le sein ressort. Un profil modéré ou bas est souvent privilégié pour un effet plus naturel, évitant une apparence exagérément projetée vers l'avant.

2. Positionnement des implants

Le positionnement des implants joue un rôle déterminant dans l’obtention d’un aspect naturel. Il existe deux principaux types de placement :

Sous le muscle pectoral (position sous-musculaire) :

Dans ce cas, l'implant est placé partiellement ou totalement sous le muscle pectoral. Ce type de positionnement est souvent recommandé pour les patientes qui ont peu de tissu mammaire naturel, car il offre une couverture supplémentaire à l'implant, ce qui permet de masquer ses contours et d'obtenir un aspect plus doux et naturel.

Au-dessus du muscle (position pré-musculaire) :

Ce positionnement est utilisé pour les patientes ayant déjà une quantité suffisante de tissu mammaire. L'implant est placé directement sous la glande mammaire, ce qui peut offrir un résultat plus naturel chez certaines femmes. Il permet également une récupération plus rapide.

Le choix du placement dépend de la morphologie de la patiente, de la quantité de tissu mammaire naturel et de ses préférences esthétiques.

3. Prise en compte de la morphologie de la patiente

Pour obtenir un résultat naturel, le chirurgien prend toujours en compte les caractéristiques anatomiques uniques de chaque patiente :

Largeur du buste : L’implant choisi doit être proportionnel à la largeur du thorax et des épaules pour éviter une apparence disproportionnée.

Épaisseur du tissu mammaire : Si la patiente a un tissu mammaire fin, un implant de petite taille ou placé sous le muscle est souvent recommandé pour éviter que les bords de l'implant ne soient visibles.

Élasticité de la peau : Le chirurgien évalue l’élasticité de la peau de la patiente pour déterminer la taille maximale d’implant compatible avec un résultat naturel. Une peau trop tendue par un implant surdimensionné pourrait entraîner un effet artificiel.

4. Utilisation de techniques modernes

Les techniques chirurgicales utilisées sont également essentielles pour garantir un résultat esthétique et naturel :

Incision discrète : Les incisions sont placées dans des zones peu visibles, comme sous le pli du sein (incision inframammaire), autour de l’aréole, ou dans l’aisselle. Cela permet de minimiser les cicatrices visibles et de garantir un aspect plus naturel.

Positionnement précis : Le chirurgien prend soin de positionner les implants de manière symétrique et de s'assurer que la forme et le volume des seins sont bien équilibrés. L'objectif est de créer des courbes douces et naturelles, en évitant les contours trop prononcés ou une apparence artificielle.

5. Choix des prothèses de qualité

Les implants mammaires modernes sont conçus pour offrir un aspect naturel :

Implants en silicone cohésif : Les implants en silicone modernes sont souvent remplis d’un gel de silicone cohésif qui imite la consistance du tissu mammaire naturel. Ce type de gel garde sa forme tout en étant souple au toucher, ce qui contribue à un résultat réaliste.

Surface texturée ou lisse : Certains implants ont une surface texturée qui permet une meilleure adhésion aux tissus environnants, ce qui limite les risques de déplacement et aide à maintenir une forme stable.

6. Prise en compte des attentes de la patiente

Un résultat naturel implique aussi une bonne communication entre la patiente et le chirurgien. Avant l’intervention, une consultation approfondie permet au chirurgien d’analyser les attentes de la patiente et de s’assurer qu’elles sont réalistes et compatibles avec sa morphologie. En discutant des différentes options (type, taille et forme des implants), le chirurgien adapte la procédure en fonction des préférences de la patiente tout en veillant à respecter un équilibre esthétique naturel.

7. Temps de récupération et suivi post-opératoire

Un suivi post-opératoire adéquat est essentiel pour garantir que les implants se stabilisent correctement et que la poitrine conserve un aspect naturel. Le chirurgien recommande souvent le port d’un soutien-gorge de maintien pendant la phase de récupération pour soutenir les implants et aider à leur bonne cicatrisation.

Conclusion

Pour obtenir une augmentation mammaire avec un résultat naturel, le chirurgien doit prendre en compte de nombreux facteurs, dont le choix des implants, leur positionnement, et les caractéristiques anatomiques de la patiente. La personnalisation de la procédure en fonction de la morphologie et des attentes esthétiques de chaque patiente est la clé pour un résultat naturel et harmonieux. Une approche minutieuse et des techniques modernes garantissent que les seins paraissent doux, proportionnés et en adéquation avec la silhouette de la patiente

[oxyse]

Guide d'achat : ventouse de massage aspirante thérapeutique

As-tu déjà entendu parler des ventouses de massage aspirantes thérapeutiques ? Ces outils sont conçus pour améliorer ta circulation sanguine et détendre tes muscles d'une manière bien spécifique. Dans cet article, nous allons voir ensemble comment ces dispositifs peuvent jouer un rôle clé dans ton bien-être et ta récupération musculaire.

Principes et efficacité de la ventouse de massage aspirante

Je comprends que tu t'interroges sur le fonctionnement des ventouses de massage aspirantes. Ces instruments thérapeutiques utilisent un mécanisme de succion pour stimuler la circulation sanguine dans les zones ciblées de ton corps. En créant un vide partiel, elles favorisent l'afflux de sang riche en oxygène et en nutriments vers les zones affectées, ce qui peut contribuer à la guérison et à la réduction des tensions musculaires.

Notre produit, la ventouse de massage thérapeutique Oxyse, est conçu avec précision, permettant une application facile et un ajustement personnalisable pour maximiser les bienfaits de chaque session.

Du point de vue de l'efficacité, plusieurs études ont montré que l'utilisation régulière de ventouses peut significativement améliorer les conditions telles que les douleurs musculaires et la rigueur articulaire, avec des réductions de douleur de jusqu'à 30% après les premières séances de traitement.

Quels sont les bienfaits thérapeutiques des ventouses aspirantes ?

Les ventouses aspirantes offrent une gamme variée de bienfaits qui méritent ton attention. Elles sont notamment efficaces pour :

Réduire l’inflammation, une cause fréquente de douleur.

Stimuler la production de collagène, ce qui peut améliorer l'élasticité et la santé de ta peau.

Augmenter la relaxation musculaire et réduire le stress, en apaisant ton système nerveux pour favoriser une détente profonde.

En intégrant notre ventouse de massage dans ta routine, tu peux profiter d'une solution de détente chez toi, sans complication.

Guide d'utilisation : comment appliquer correctement les ventouses

Pour utiliser correctement une ventouse de massage, il est essentiel de suivre quelques étapes clés:

Assure-toi que la zone de ta peau où tu appliques la ventouse est propre et sèche.

Applique un peu d'huile de massage pour permettre à la ventouse de glisser facilement sur la peau sans causer d'irritation.

Positionne la ventouse sur la zone souhaitée, puis utilise la pompe pour créer le vide nécessaire.

Laisse la ventouse en place entre 5 et 15 minutes, selon ton niveau de confort et la réaction de ton corps à la thérapie.

Chaque étape est conçue pour garantir une expérience aussi agréable qu’efficace.

Conseils pour choisir la bonne ventouse de massage

Choisir la bonne ventouse est crucial pour en optimiser les bienfaits. Tu devrais considérer le matériau de fabrication, en optant pour des options en silicone médical ou en verre qui sont à la fois sûrs et faciles à nettoyer. Il est également important de sélectionner la taille appropriée pour la zone du corps que tu souhaites traiter. Les petites ventouses sont idéales pour les zones comme les bras ou le visage, tandis que les plus grandes peuvent être utilisées sur le dos ou les jambes.

Notre gamme de ventouses répond à ces critères de choix pour t’assurer sécurité et confort.

Entretien et précautions à prendre avec les ventouses

L'entretien de tes ventouses est essentiel pour prolonger leur durée de vie et garantir la sécurité des séances. Après chaque utilisation, nettoie-les avec de l’eau chaude savonneuse et sèche-les soigneusement avant de les ranger dans un endroit propre et sec. Il est également important de vérifier régulièrement l'état de tes ventouses pour tout signe de détérioration, comme des fissures ou des déformations, qui pourraient compromettre leur efficacité et ta sécurité.

En suivant ces conseils simples, les ventouses de massage peuvent devenir un outil durable et fiable dans ta quête de bien-être.

Conclusion : l'importance de la ventouse aspirante dans les soins modernes

En conclusion, les ventouses de massage aspirantes jouent un rôle significatif dans la médecine alternative moderne. Elles offrent un large éventail de bienfaits, allant de la réduction de la douleur à l'amélioration de la texture de la peau. En suivant les instructions correctes et en choisissant judicieusement les produits adaptés à tes besoins, tu peux intégrer efficacement cette pratique dans ta routine de soins personnels.

Je t'encourage à expérimenter par toi-même les bienfaits thérapeutiques qu'elles peuvent offrir. Si cette approche t'intéresse, prends le temps de te renseigner davantage et n'hésite pas à consulter un spécialiste pour une orientation personnalisée.

Questions fréquentes

Quelle est la durée idéale pour garder une ventouse en place lors d'un traitement?

Il est recommandé de laisser la ventouse en place entre 5 et 15 minutes, en fonction de ton confort et de la réaction de ton corps.

Comment nettoyer les ventouses après utilisation?

Après chaque utilisation, nettoie les ventouses avec de l'eau chaude savonneuse, puis sèche-les soigneusement avant de les ranger dans un endroit propre et sec.

Quels types de ventouses sont recommandés pour une utilisation optimale?

Il est préférable de choisir des ventouses en silicone médical ou en verre, car ces matériaux sont sûrs et faciles à nettoyer. Sélectionne aussi la taille appropriée en fonction de la zone du corps à traiter.

[a-lausanne]

Le lifting du visage, aussi appelé rhytidectomie, est une intervention de chirurgie esthétique qui permet de rajeunir les traits en éliminant l'excès de peau relâchée et en raffermissant les muscles sous-jacents. Il cible les signes de vieillissement comme les rides profondes, l'affaissement des joues et le relâchement de la peau du cou. Ce guide détaillé vous accompagne à chaque étape du processus, depuis la première consultation jusqu'à la récupération complète et les résultats finaux.

1. Première consultation

La première consultation avec un chirurgien esthétique est essentielle pour déterminer si vous êtes un bon candidat pour un lifting du visage et pour définir les attentes réalistes. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

Discussion des attentes : Le chirurgien vous demandera quelles zones du visage vous préoccupent le plus et quel résultat vous souhaitez obtenir. Il est important d’être clair et honnête sur vos attentes afin que le chirurgien puisse évaluer la faisabilité de l’intervention.

Examen physique complet : Le chirurgien examinera la structure de votre visage, notamment l’élasticité de votre peau, le tonus musculaire et l'emplacement des rides et des plis. Il analysera aussi les zones de relâchement cutané et la répartition des volumes (joues, menton, cou, etc.).

Évaluation des techniques : En fonction de votre examen, plusieurs options peuvent être envisagées : un lifting complet du visage, un mini-lifting, ou encore un lifting ciblé sur certaines zones comme le bas du visage ou le cou. Le chirurgien pourra également vous proposer des procédures complémentaires, comme des injections de Botox ou d'acide hyaluronique pour optimiser le résultat global.

Questions et informations : Cette consultation est également l’occasion de poser toutes vos questions. Le chirurgien vous expliquera en détail le déroulement de l’opération, les risques associés, le temps de récupération et les soins post-opératoires.

2. Maturation de la décision

Prendre la décision de subir un lifting du visage est une démarche personnelle qui nécessite réflexion. Voici les aspects clés à considérer avant de vous engager :

Motivations personnelles : Pourquoi souhaitez-vous un lifting du visage ? Il est essentiel que cette décision soit prise pour vous-même et non sous l’influence d’autres personnes ou de pressions sociales. Le lifting ne doit pas être perçu comme un remède miracle, mais comme une intervention qui améliore votre apparence de manière naturelle.

Attentes réalistes : Bien que le lifting puisse donner des résultats remarquables, il est important de garder des attentes réalistes. Le lifting ne vous transformera pas en une personne différente, mais il vous rendra un visage plus jeune, reposé et harmonieux.

Connaissance des risques : Comme toute intervention chirurgicale, le lifting comporte des risques (infection, saignement, cicatrices visibles, asymétrie, etc.). Prendre le temps de discuter de ces risques avec votre chirurgien est important pour une décision éclairée.

Durabilité des résultats : Un lifting offre des résultats durables, mais il n'arrête pas le processus de vieillissement. Il peut rajeunir votre apparence de plusieurs années, mais le vieillissement continuera naturellement.

3. Choix du chirurgien esthétique

Le choix du chirurgien est l’une des étapes les plus importantes dans la réussite d’un lifting du visage. Voici comment choisir le bon praticien :

Certifications et accréditations : Assurez-vous que le chirurgien soit qualifié et accrédité par des organisations reconnues, comme l'Ordre des Médecins ou la Société Internationale de Chirurgie Plastique et Esthétique (ISAPS). Ces certifications garantissent que le praticien a suivi une formation rigoureuse.

Expérience spécifique dans le lifting du visage : Le chirurgien doit avoir une vaste expérience dans la réalisation de liftings faciaux. N’hésitez pas à lui demander combien d’opérations de ce type il a effectuées et à consulter des photos avant/après de ses anciens patients pour évaluer son travail.

Écoute et confiance : Il est essentiel de choisir un chirurgien avec qui vous vous sentez en confiance. Le professionnel doit être à l’écoute de vos préoccupations, de vos attentes et capable de vous expliquer en détail ce qui est réalisable ou non. Une bonne communication avec votre chirurgien contribue à des résultats satisfaisants.

4. Pourquoi éviter la Tunisie pour un lifting du visage ?

La Tunisie est devenue une destination populaire pour les chirurgies esthétiques en raison des prix plus bas. Cependant, il est important de peser les avantages et les risques avant de se lancer dans une intervention à l’étranger.

Normes de sécurité : Les normes médicales et de sécurité en Tunisie ne sont pas toujours équivalentes à celles des pays européens ou nord-américains. Bien que certaines cliniques soient de bonne réputation, la régulation des soins médicaux peut être moins stricte, ce qui peut entraîner des complications.

Suivi postopératoire limité : Le suivi postopératoire est essentiel après un lifting du visage, notamment pour surveiller la cicatrisation et prévenir les infections ou autres complications. Le suivi à distance, lorsque le chirurgien est à l’étranger, peut être difficile, voire impossible.

Réinterventions coûteuses : Si le résultat n’est pas à la hauteur de vos attentes ou si des corrections sont nécessaires, vous devrez probablement retourner en Tunisie pour une réintervention, ce qui peut entraîner des coûts supplémentaires et des complications logistiques.

5. Déroulement de l’opération

Le lifting du visage est une opération qui se déroule généralement sous anesthésie générale, bien que dans certains cas, une anesthésie locale combinée à une sédation puisse être utilisée. Voici les principales étapes de l'intervention :

Incisions : Le chirurgien réalise des incisions discrètes autour de la ligne des cheveux, au niveau des tempes, et autour des oreilles. Dans certains cas, une incision supplémentaire sous le menton est effectuée si le lifting inclut également le cou.

Raffermissement des tissus : Une fois les incisions pratiquées, le chirurgien soulève la peau et resserre les muscles sous-jacents. Cela permet de raffermir les traits du visage et de réduire l’affaissement des joues et du cou. L'excès de peau est ensuite retiré pour éviter tout relâchement ultérieur.

Remodelage : Le chirurgien peut également redéfinir les contours du visage, notamment au niveau de la mâchoire, du cou ou des pommettes, pour obtenir un aspect plus harmonieux.

Fermeture des incisions : Les incisions sont refermées avec des points de suture fins et souvent recouvertes de bandages. Ces bandages aident à réduire les gonflements et à protéger la peau pendant la première phase de guérison.

6. Convalescence

La convalescence après un lifting du visage nécessite du temps et de la patience. Il est important de suivre les recommandations de votre chirurgien pour optimiser la guérison.

Premiers jours : Vous ressentirez des gonflements et des ecchymoses, qui peuvent être impressionnants au début, mais c'est tout à fait normal. Les bandages doivent être portés pendant les premiers jours pour soutenir les tissus et minimiser les risques d'hématome.

Gestion de la douleur : Des médicaments analgésiques vous seront prescrits pour contrôler l’inconfort. La douleur est généralement légère à modérée.

Soins des incisions : Vous devrez prendre soin des cicatrices en nettoyant délicatement la zone et en suivant les instructions précises de votre chirurgien. Évitez toute exposition directe au soleil pendant les premières semaines.

Gonflements et ecchymoses : Ils peuvent persister pendant deux à trois semaines, bien qu'ils commencent à diminuer après une semaine.

7. Récupération

La récupération après un lifting du visage varie d’un patient à l’autre, mais voici les étapes générales à suivre :

1ère semaine : Le gonflement est à son apogée, et il est conseillé de se reposer un maximum. Vous devrez éviter tout effort physique intense et garder la tête surélevée lorsque vous dormez.

2ème à 3ème semaine : Les gonflements et les ecchymoses diminuent progressivement. Vous pourrez reprendre des activités légères, mais il est important de ne pas solliciter les muscles du visage et du cou.

1 à 2 mois : La plupart des patients sont capables de reprendre leurs activités habituelles, y compris le travail, à ce stade. Le visage commence à retrouver son aspect plus naturel, bien que des gonflements résiduels puissent persister.

8. Reprise du sport

La reprise de l’activité physique doit se faire de manière progressive pour éviter tout risque de complications.

4 à 6 semaines : À ce stade, vous pouvez commencer à reprendre des activités physiques douces comme la marche ou le yoga doux. Il est essentiel d'éviter les activités qui sollicitent le visage, le cou ou qui peuvent entraîner des secousses.

6 à 8 semaines : Vous pouvez introduire des activités modérées comme la natation ou le vélo, mais évitez les exercices trop intenses.

3 mois : La plupart des patients sont capables de reprendre des activités physiques normales, y compris la musculation et les sports de contact, sous réserve d'une bonne cicatrisation.

9. Résultats définitifs

Les résultats finaux d'un lifting du visage mettent plusieurs mois à se stabiliser.

Résultats visibles : Bien que les améliorations soient visibles dès les premières semaines, il faudra attendre 3 à 6 mois pour que les résultats finaux se manifestent pleinement. Les gonflements et les ecchymoses disparaîtront progressivement, révélant un visage rajeuni et plus ferme.

Cicatrices : Les cicatrices, bien que dissimulées dans les plis naturels du visage, continueront à s’estomper avec le temps, devenant de moins en moins visibles au bout de 6 à 12 mois.

Durabilité des résultats : Un lifting du visage peut rajeunir de 5 à 10 ans, mais il n'arrête pas le processus naturel de vieillissement. Avec des soins de la peau appropriés et un mode de vie sain, les résultats peuvent durer longtemps.

Le lifting du visage est une procédure efficace pour atténuer les signes du vieillissement et restaurer une apparence plus jeune et plus harmonieuse. Prendre le temps de bien choisir votre chirurgien, mûrir votre décision, et suivre les conseils postopératoires est essentiel pour obtenir des résultats optimaux et durables.

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Tendinite de l'épaule

Une tendinite de la coiffe des rotateurs est une inflammation des tendons qui entourent l'articulation de l'épaule. Ces tendons, réunis en une sorte de manchon, permettent à l'épaule de bouger librement et avec force. Lorsqu'ils sont irrités ou sursollicités, ils s'enflamment, provoquant des douleurs et une limitation des mouvements.

Quelles en sont les causes ?

Surmenage: Des mouvements répétitifs, surtout au-dessus de la tête, peuvent irriter les tendons. C'est fréquent chez les sportifs (tennis, natation, etc.) ou les personnes dont le travail sollicite les épaules (peintres, maçons...).

Microtraumatismes répétés: De petits chocs répétés sur l'épaule peuvent aussi l'endommager.

Vieillissement: Avec l'âge, les tendons peuvent s'user naturellement.

Mauvaise posture: Une mauvaise posture peut augmenter la pression sur les tendons.

Quels sont les symptômes ?

Douleur: Souvent localisée à l'épaule, elle s'aggrave avec les mouvements, surtout lors de l'élévation du bras.

Raideur: Difficulté à bouger l'épaule dans toutes les directions.

Faiblesse: La force de l'épaule peut diminuer.

Craquements: Des bruits peuvent se faire entendre lors des mouvements.

Comment la diagnostique-t-on ?

Le diagnostic est posé par un médecin après un examen clinique et parfois des examens complémentaires :

Radiographie: Pour exclure d'autres pathologies.

Échographie: Pour visualiser les tendons et l'inflammation.

IRM: Pour obtenir une image plus précise des lésions.

Quels sont les traitements ?

Le traitement dépend de la sévérité de la tendinite :

Repos: Éviter les mouvements qui provoquent de la douleur.

Médicaments: Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire la douleur et l'inflammation.

Kinésithérapie: Exercices spécifiques pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité.

Infiltrations: Injections de corticoïdes pour réduire l'inflammation.

Ondes de choc: Pour stimuler la cicatrisation des tendons.

Chirurgie: Dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Comment prévenir la tendinite de l'épaule ?

Échauffement: Avant toute activité physique, il est important de bien échauffer les muscles de l'épaule.

Renforcement musculaire: Des exercices de renforcement peuvent aider à stabiliser l'articulation.

Posture: Veiller à maintenir une bonne posture au quotidien.

Repos: En cas de douleur, il est important de prendre du repos.

Aller plus loin

[blairdraft]

Un verre de thé à tes côtés

▶︎ •၊၊||၊|။||||။‌‌‌‌‌၊|• 1:38 fue mejor -Kali Uchis ft. PARTYNEXTDOOR

word count : 2,430

day 1 - amour non reciproque

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Lina, ça te dit d’ouvrir notre propre café un de ces quatre ? me dis Wilhelm, son regard le long de mon visage 

ça serait, un rêve, avec un chaton et un chiot qui trainait ici 

A ces petits mots, je repartis vers la caisse. d’où je me trouvais je ressentais la chaleur de Wilhelm aller de droite à gauche, déposant sur son chemin des fleurs de roses. l’odeur arriva jusqu'à mes narines. je me sentais tellement reconnaissante, willie était occupé, à ce que j'étais persuadée de préparer les kunéfé dans les présentoirs comme tout les matins depuis que nous avions obtenu notre place dans le café.

Bienvenue Madame au Brew Haven.

Je suis nouvelle je ne connais pas bien , si vous voulez je peux demander à mon collègue, il sera vous aiguiller comme personne, annonça-je attrapandant dans la foule les bras de Willie, le ramenant contre son gré vers le comptoir. il me lança un regard qui voulait dire, Lina je te déteste. il n’avait pas le choix, et il le savait bien. un pour Lina zéro pour Wilhelm, et ainsi nous éclatons de rire, rejoignez par la cliente.

deux parts de baklava et deux verres de thé, Madame la serveuse, et sur le champs 

je m'excuse de ce pas

devant les vitrines, une sensation de calme qui envie l’entièreté de mon corps, les muscles de mon cerveau qui se détendaient et mon cœur qui alternait entre battre la chamade et être d’un calme spectaculaire. la vie n'avait rien de réel entre les quatre murs qui composait le café. je l'admirais, entre  la caisse prendre les commandes du flot de clients arrivant, le même rire avec chacun d’entre eux . je ne pouvais m’empêcher de me demander comment était la vie ma mère et la sienne, n’avaient pas eu la chance, de s’être retrouver dans la galère pour un travail de physique au lycée. tant bien même que mes pensée s’égarèrent vers une autre image, plus claire que celui de ma mère et celui de tante Ella à seize ans. cette image avait un goût tout  autre, quelque chose que je ressentais si je me trouvais enrobée d’un long et doux tissu de coton. silencieusement tranquille, le bruits des vagues qui bercent les trois mots que lisait sur ses lèvres rose de sucre “ je t’aime Lina”. je commençai à glousser seule,alors je vis moname et mon corps séparer , ma conscience voyant à quel point qu’était stupidement amoureuse. la conscience avait cette fois-çi gagner la bataille,il fallait que je me ressaisisse, que j’attende au minimum que je sois de dos, et puis si je me retournais quelques secondes pour rigoler toute seule quelqu’un y verra-t-il quelques inconvénients ?je me retournais et amena ma main  à ma bouche , criant intérieurement, j’entendis alors 

Lina, deux vers de thé s’il te plait, Wilhelm m’interrompit alors, l’air plus sérieux, il m’avait fait remettre les pieds sur terre, je subissais et ai pris grand plaisir à apprécier la distance qui me séparait de Wilhelm. Sans pour autant hommètre qu’ être sa meilleur amie , celle dotée d’une imagination monstre et de sentiments amoureux déguisé par le costume de l’amitié enfantine , commençait à en devenir frustrant, les deux syllabes de Wil-helm , se transforme au fur et à mesure en pri-son. et  une de ces chaînes m’empêchait de lui dire tout ce que j’avais sur le cœur.

tiens les baklavas et le thé de madame, lui tendais-je pendant qu’il s'occupait d’appeler la commande numéro une, et je vais chercher du thé pour Messieurs et Mesdames c’est ça ? désolée j’étais comment dire ailleurs,dévoilais-je  une fois de plus j’en faisais trop

tu veux qu’on aille se prendre une petite pause, Alice et Erza viennent d’arriver il peuvent nous remplacer pendant cinq minutes, j’ai vraiment besoin de te parler.

ça ne fera de mal à personne, allons-y

je saluais les deux filles, en passant, suivant WIlhelm, dans la réserve, nous avions l’habitude de venir grignoter quelques snacks que nous avions caché au fin fond des étagères la première semaine de travail. j’étais tombée en allant chercher une nouvelle tasse après avoir causé ma plus grande haute au sein de la boîte. Rapidement Willie avait remarqué l’absence de caméra ici et en moins de deux heures après la fermeture officielle nous avions remplis la gérante ne nous trouve pas, sans doute que nous aurions été virer, nous nous asseyons sur deux bâches en plastique pliée en quatre faisant office de coussin, pour éviter le froid du carrelage.

Alors Lina, tout va bien ? me dit il essayant de rechercher mon regard comme avec un chaton innocent 

Ça va génial, tu m’as emmenée jusqu’ici pour me demander ça ? on a tout le temps de se parler plus tard tu sais ? 

non, enfin, je n’ai pas envie de remettre ça à plus tard, je ne sais pas comment te dire ça mais…

peu importe ce que tu as à me dire, je suis là pour t’écouter ne t’inquiète pas, dit tout ce que tu as sur le coeur, tu es écouté et tu es compris, même si ce n’est que par moi, tu n’es pas seul.

Lina, qu’est ce que je ferais sans toi, mais je dois te parler de nous, enfin de toi, 

de moi ? me demandais-je surprise, avec un brin de honte naissant des fausses attentes qui avaient fait fleurir un jardin d'espérances couvrant les toiles d’araignée et métamorphosant les poussière volante en une pluie de paillettes de la couleur des cheveux de Wilhelm. un édifice sensible aux moindre coup de vent, qui fanait à la seconde où la pensée de la complète inondation, fleurissait mes cils.

j’ai l'impression que quelque chose entre nous à changer, je ne sais pas d’où ça vient si c’est de nous deux, de moi ou de toi, tout est confus. quand je suis à côté de toi, tu pourras dire que c’est tirer par les cheveux, mais je ne lis plus de joie dans tes yeux, juste un mélange, de confusion de rage et de mélancolie cachant ce que j’y voyait avant, tu es d’une certaine manière ailleurs. Ça me trotte dans l’esprit depuis longtemps et je voulais savoir si les choses étaient désormais différentes pour nous, si tu me reprochais quoique ce soit.

Willie, tu as raison, c’est complétement tirer par les cheveux, je suis tellement désolée que tu ai pensée ça, j’aurais du faire plus attention à ne pas troubler tes sentiments c’était 

non non si tu as quelque chose sur le coeur, dit le c’est le moment ou jamais 

je t’assure que ce n’est pas quelque chose d’important, pas des choses que l’on dit à tout le monde 

parce que je suis tout le monde pour toi ? j’ai peut-être le même regard perçant et cheveux gonflés que la gérante. dit moi Lina, est ce que je n’ai pas d’importance pour toi ?

Willie arrête de dire des choses dans ce genre là, tu le sais mieux que personne, tu es mon seul et unique meilleur ami et depuis toujours, tu es même plus que ça, tu es une part entière de moi, sans toi pas de moi.

je vais pleurer, c’est tellement émouvant, répondit-il tout en utilisant le torchon qui pendait au-dessus de nos têtes en faisant un mouchoir à l’odeur des années 30. Son ton sarcastique et l’avalanche de larmes qui mimait me firent éclater de rire, wilhelm n’était pas connu pour savoir contenir son rire, son objectif était de faire rire les autres et de les suivre. mon estomac m’en faisait mal et ma tête rejoignait mon coeur dans un nouvelle mélodie aux milles nuances de tambours,derbouka et autres percussions, les paroles me disait qu'il allait, la chaleur de la pièce et la lumière à peine assez forte pour que je puisse distinguer les traits de chaques choses, dissimulait mes joues qui roseraient, le dilemme n’avait plus aucune valeur, ce qui m’était le plus chère désormais, était le feu grandissant et illuminant toute la chambre à mes alentour, l’amour de l'espoir et l’acceptation de cet amour en face de Wilhelm.

en fait c’est un garçon 

avant que je n’eusse l’occasion de développer mes propos, wilhelm m’avait déjà interrompu

Lina est amoureuse, ça en promet, qui est le malheureux qui doit supporter le fait que tu aimes les rouleaux à la cannelle.

je t’en ai déjà dit assez, il ne manquerait plus que je te donne son adresse, je te demande que de m’aider, enfin si tu t’y connais en fille  

je m’y connais mieux que toi, dit moi au moins à quoi il ressemble, ce qu’il aime, sans ça on ira pas très loin 

il te ressemble dans certains aspects, vous avez des gouts similaire, il est aussi stupide que toi, mais bon on ne pourra jamais faire pire que toi. qu’est ce que je peux faire pour qu’il m’aime ou qu’il me regarde.

je pense que les garçons comme moi, sans faire de généralité, aiment les filles comme toi, ils veulent juste que tu sois toi même et qui devra t’aimer t'aimer et qui ne doit pas t’aimer passera juste sa route.

comment je sais qui doit m’aimer

tu le sais juste, tu le sens, il te fait palpiter tout en dessous de la peau, j’ai aimé une fois une fille qui te ressemblait, dit il d’une voix plus reposé, cette fois si je pouvais distinguer que ce fut son regard que ce tourna vers notre bracelet d'amitié, il commença à jouer avec de ses doigts, créant un grincement dans toute la pièce, brouillant la mélodie qui jouait en moi, à chaque fois que je la regardais, enfin dison ce qu’il y a dire, 

tu as plus de chose à me dire que tu ne pensais ? Je posai ma main le long de son bras pour l'inciter à continuer. Willie releva doucement la tête, je l’entendit chuchoter dans un soupir  “ courage wilhelm tu peux le faire c’est qu’une fille”

je n’arrive pas à m’empêcher de l’admirer, à chaque fois qu’elle passe à côté de moi, elle à un parfum épicé, d’un mélange de canelle et de musc. c’est tellement unique, je me suis dit que le temps fera le travail qu’il à  faire, que je serais tellement plus avec elle, mais je commence à douter du temps.

C'est drôle, moi c’est le contraire, je vivais hors du temps maintenant il faut que je me confronte à la réalité. le temps ne fonctionne pas seul, tu dois lui faire une promesse, si tu tiens ta part du marché et que tu vas faire le premier pas, il te rendra tout ce que tu as demandé, voir plus qui sait.

ma tête avait eu le temps de tomber sur son épaule, enfoncée plus profondément par le poids de la sienne, la pensée que je devrais peut être suivre mes propres conseils me traversa l’esprit, l’amour n’est rien sans une prise de risque, impossible de se débarrasser de cette question pendante sur ma tête, je commençai à glisser ma main sur le carrelage la forçant à oublier les tremblement qui m'empêchait d’atteindre l’ultime verité.

Les deux tourtereaux, dépêchez ça fait trente minutes que vous vous êtes enfermé, la gérante est de retour, interrompit Alicia.

ma main, se requorvilla, vers ma poitrine pendant que je me dépêchais de me lever et de remettre mes cheveux et mon uniforme, en place, je pris la relève des deux et repris mon rôle de serveuse , pendant que Willie repris son rôle à la caisse, il me souhaita bonne chance. Je me dirigeais à la porte acceuillir un groupe de deux filles, je ne les avais jamais vu auparavant, pourtant elle avait notre âge.

je te dois un rouleau à la cannelle, si tu me pardonnes je dois reprendre ta place. me dit Wilhelm balbutiant sur la fin de ses phrases, manquant de trébucher sur mes chaussures , juste en se tenant à côté de lui, je pouvais sentir une vapeur chaude toute autour de son corps, se déposant en gouttelettes froides sur mes joues. Les siennes avaient repris les couleurs des framboises que je l'avais surpris une fois en train de manger en revenant de pause parce qu'il savait que leur simple odeur avait le don de me dégoûter. elle était devant moi , la fille qui était mon portrait cracher, un regard dévalant à toute allure le visage de wilhelm, qui utilisait ses longueurs brune pour cacher ses joues rougissantes de l’arrivé de celui qu’elle pensait aimer, celle qui pensait innocemment que wilhelm l’aimait. le reflet que je voyais en elle n’était qu’illusion, le mirage de quelqu’un qui me ressemblait, je ne pouvais me différencier que d’une manière. 

Wilhelm n’était pas amoureux de moi.

je regardais l’heure, bientôt treize heure, le repris la place apparteant à Lina, derrière la caisse à observer les joies et les drames des clients, une tasse de café qui trouva refuge sur le sol, quitte à se briser, ou le serveur qui sauva tendrement les cheveux d’une mystérieuse cliente dont les mèches de chocolat pensaient retrouver du lait, mais qui éviterent de justesse, le regard  amer du café, et comme si ça ne suiffisait pas , il fallait que le serveur en profite pour glisser quelques mots sucrés dans l’oreille de la femme.

Au fond de moi, je le savais très bien, je me porte bien. je ne portais presque pas bien. je ne me portais pas bien. je me portais si mal.

l’amour était aussi réel qu'un concept. si bien même qu’une fois qu’on en prend conscience on ne peut s’en défaire. j’avais toujours pensé qu’il s'agissait d’une larme au goût salé qui vient et qui sèche aussitôt. l’amour n’était qu’un objet, réel mais éphémère. mais aujourd’hui je découvrais qu’il n’existait pas car je l’avais acheter et placé dans le café. j’ai appris l’amour, j’ai y ai cru et je suis tombée du trône où je m'étais élevée à ses côtés.

je séchais les quelques larmes que je faillit à contenir et repris mon travail, il faut que je me change les idées.

Bonjour Monsieur, puis-je prendre votre commande, annonçais-je robotiquement en rangeant les tickets de caisses abandonnés par les clients.

Lina, tu te souviens de moi? comme promis je suis là !  me dit l’homme d’une voix rauque, qui ne me disait rien, je levai la tête. des cheveux d’un blond plus brillant que l’azur qui contrastait avec les yeux unique, depuis la colonie de vacances, chaque fois que je voyais la lune je voyais son œil droit qui m’avait tellement intrigué. Son œil droit se retrouvait dans chaque vers de thé que je préparais.

Adrien? c’est toi ?

demain surement, j’apprendrais de nouveau ce que l’amour.