#berlinmarathon2018

[gedankeneinerlaeuferin]

BMW Marathon Berlin 2018

My father shot this video without realising that he actually caught me in the picture while I took my last steps towards the finishing line

[nickbutterrun]

Day 250 - Rome to Rimini Italy 🇮🇹 Travel Day - Stupidly long hair! I’m sooo tempted to get rid of it. - Another 4 hours on a train, a sleepy sea side town and on top of everything I lost a bet to Dani. Never trust a drunk! 😂 [Dani would like everyone to know he is not a drunk, that’s what’s all drunks say right?] - Today we made the 4 hour journey to Rimini from Rome. Despite not needing to run in Rimini it was the easiest option to run marathon 73 in San Marino 🇸🇲 tomorrow. - The plan tomorrow morning is to get up early, grab an 08:00 bus through the mountains to the small hilly country of San Marino. The 5th smallest country in the world and I’ve heard it’s beyond hilly. I have tired legs so it’s going to be a tough one. - We arrived about 5 hours ago; it’s not what I was expecting; no disrespect to Rimini but it’s basically the same as any Spanish coastal resort; run down, pretty empty and full of arcade stands and drab hotels. Basically the south eastern coastline of the U.K. - Once again, thanks to my team and the hospitality of the Hotel Estade for putting us up. Small, quaint and super friendly staff. Certainly lucked out - I lost a bet to Dani playing Table tennis 🏓 First to 3 games, I didn’t even make it to 1. I paid for dinner, and blamed the loss on the wind. - We made friends with some locals, had a few drinks in a huge outdoor bar on the beach and listened to some quirky love music. Time for bed. - Needless to say I will sleep like a baby tonight. I’m a little apprehensive for tomorrow. Fingers crossed it’s not too hilly for my tired body. I’m full of a cold still so fingers crossed. Right, I’m all showered, some stretching done, belly full, and now it’s time for sleep. 👌🏼 ahhh sleep. - Anyone running Berlin soon? #berlinmarathon2018 #running #runner #marathon #run #runnersofinstagram #body #adventure #berlin #nickbutter #hot #runnerguy #ukrunchat #runningtheworld196 (at Rimini, Italy) https://www.instagram.com/p/BntrJ9oH8JQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sy9ylurswkhc

[correpe]

#AWESOMENESS 👉 @lifewithtes. In de categorie: 1 keer en nooit meer of vaker? VAKER!! Doel eerste marathon onder de magische 4u ✔️ Maar wat waren de laatste 12km zwaar, slalommend om iedereen heen #berlinmarathon2018 #berlin42 #berlinmarathon #marathon #maraton #42K #26point2 #soycorredora #runhappy #runnerslife #runner #runnershigh #runnerslife #goforit #stayactive #marathoner #correPE (at Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/Bny4hfLHjaG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=il7p1rgaf4mf

[123k30days]

The Winner #GladysCherono 2:18:11 #berlinmarathon2018 #berlin42 source: nation.co.ke(Berlin, Germany에서) https://www.instagram.com/p/BnyZQA7FIrS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nrqmq4rjtpid

[totalfit-blog]

BD! activos todos?!☕️🏃🏽‍♀️🏊🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏊🏼‍♂️💣🔥🇻🇪. Calentaremos 15', realizaremos los Plios pre-training, seguidos de las 6 aceleraciones de 100mts para subir el pulso luego haremos: 7 veces 5' en Zona 3/4 con descanso de 3' en Zona 2. Enfriaremos 15'. En este trabajo es importante hacer énfasis en la forma, el estilo, y en estar relajado. El 1ro. es el mas difícil. Mantener el ritmo y el pulso. Enfriaremos 15’ suaves, seguidos de la sesión de plios, abs y lumbares. Y comenzamos con la recuperación de inmediato. 7 (5’Zona4-3’Zona2) @vaporflyworldwide - 🏃‍♂️ @kipchogeeliud | #BerlinMarathon2018 | 📸 @keeplah | #vaporFLYWW #coaching #coachingtriathlon #coachingtrack #coachingcycling #coachtotalfit #totalfit (at Anywhere & Everywhere) https://www.instagram.com/p/Bn3aln6FM1g/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=160aes0vb514g

[embrofami]

#berlinmarathon2018 #yahoo臂章家族 #embrofami #跑者���李飄帶 #taiwanexcellence #traveltag #marathon #run #berlinrun #germany #running #runnertag #londonrun #nycmarathon #tokyomarathon #bostonmarathon（在 Embrofami 臂章家族 客製電繡） https://www.instagram.com/p/BnnKNj5lwtL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=708u0jgqa1po

[sleuendorff]

I had to take it easy at the @berlinmarathon this year. 2 weeks are not enough to recover from the effort at @powermanzofingen. It was a fun run around my city. Thanks @dinter for the foto. #running #runner #berlinmarathon2018 #inthehunt #owayoambassador2018 #stravarun (hier: Leipziger Straße) https://www.instagram.com/p/Bn1TkDOFbUd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6f7vh0yascnc

[dbo37]

Eine traurige Luftgitarre und andere Highlights des Berlin Marathons... #berlinmarathon #berlinmarathon2018 (at Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/Bn0cKfABtn5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2027gafjjttx

[mmarcuske]

Kenya's finests. You have made Kenya proud. World record and course record set today. What a beautiful time to be alive. #EliudKipchoge #Cherono #BerlinMarathon #BerlinMarathon2018 https://www.instagram.com/p/BnyOutuh2pA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pyku6zo42tb1

[brasilrunners]

Repost @les_runs Quanto tempo você aguentaria correr no pace de Eluid Kipchoge ? Pace média de 02:50. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recorde mundial de maratona 2:01:39. Ainda espantado! @kipchogeeliud, Incrível. ⁣⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁣⁣ # berlin42 #berlinmarathon #kipchoge #Berlim # berlinmarathon2018 #newyorkmarathon #abbotwmm #marathontraining https://www.instagram.com/p/BosPt4QFits/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=lxwygf7wag54

[amstergraming]

As pernas podem não ter querido dar mais, mas esta foto – tirada ao passar as portas de Bradenburgo, no km 42 – mostra como cheguei ao fim da #BerlinMarathon2018 em melhor estado do que muito boa gente (incluindo os meus colegas de foto 😅). Desde o dia da prova tenho dado uma média de 20.000 passos por dia em Berlim, por isso diria que estou pronto para a próxima maratona. Qual será? 🤔 https://ift.tt/2DiHVdk

[gedankeneinerlaeuferin]

Einen Monat später

Peter, dieser miese Verräter, hat mich schon wieder im Stich gelassen, dieser nichtsnutzige Schwächling. Mitten im goldenen Oktober, der sich noch immer wie Sommer anfühlt und so selbst die faulsten Stubenhocker von ihren Sofas in den dunklen Ecken lockt, knickt Peter, dieser tollpatschige Pflegefall, auf unserer Lieblingsstrecke um. Früher wäre ich ins Straucheln gekommen und hätte mich nach einigen sehenswerten Kapriolen wieder gefangen. Nach dem Bänderriss im April hatte ich auf dem schmalen Waldpfad, der steil einen steinigen Abhang hinunterführt, keine Chance. Ich fiel und blieb auf dem Boden liegen, wo ich mich vor Schmerzen krümmte. Noch im Sturz schossen mir die Tränen in die Augen. Ich weinte wie ein kleines Kind und rief nach meinem Papa. Ich ahnte, dass Peter, dieser unzuverlässige Schaumschläger, sich eine Verletzung zugezogen hatte. Erst, als ich mich wieder beruhigt hatte, stellte ich fest, dass ich auftreten konnte. Also lief ich nach Hause.

Allerdings fühlte es sich mehr als wackelig an, wenn ich mit Peter, diesem wandelnden Pechvogel, auftrat. Zu Hause angekommen, fiel ich meinem Papa sogleich heulend in die  Arme. Natürlich fanden wir direkt neben dem Knöchel die gefürchtete Beule. Direkt nach dem Duschen ging es also in die Notaufnahme. Der freundliche Arzt, der wesentlich netter und kompetenter als sein Kollege im April wirkte, diagnostizierte nach kurzem Abtasten und einem Blick auf das Röntgenbild eine Verstauchung. Zwei bis drei Wochen keinen Sport.

Ich war erleichtert. Mir war zwar klar, dass das lange zwei Wochen werden würden. Aber eine Verstauchung klingt längst nicht so gefährlich wie ein Bänderriss. Peter, der verwöhnte Pascha, wurde mit Schmerzgel eingerieben und bekam einen Verband.

Ich verbrachte ein schonendes Wochenende, das lediglich durch einen Stadionbesuch zu Per Mertsackers Abschiedsspiel unterbrochen wurde. Am Montag fiel ich in der Sprechstunde bei meinem Hausarzt dann aus dem Himmel der Naivität, in dem ich mit anderen Optimisten und positiven Einstellungen über rosa Wattewölkchen tanzte.

“Ihnen ist schon aufgefallen, dass der Fuß ganz blau ist?”, fragte mich der Arzt. Erschrocken betrachtete ich Peter, dieses blaugeprügelte Weichei. Die Beobachtung des Doktors ließ sich natürlich nicht abstreiten. Auf dem. Knöchel und über den Spann hatte sich ein dunkler Fleck ausgebreitet. Folglich darf ich nun eine Orthese tragen. In eineinhalb Wochen muss ich sie nur noch tagsüber ummachen. Diese Vorsichtsmaßnahme finde ich angesichts der Tatsache, dass ich im April einfach nur Sportschuhe tragen sollte, äußerst interessant ... Möglicherweise ist es ratsam, mich endlich nach einem neuen Hausarzt umzusehen?

Erst ab dem 23. November kann ich wieder laufen. Bis dahin bleibt mir nichts anderes übrig, als mich so oft wie möglich in Raleighs Sattel zu schwingen. Zum Glück habe ich vor kurzem das viele Geld in ihre Anschaffung investiert.

Ursprünglich wollte ich diese Woche am Dienstag einen zusätzlichen Beitrag posten - schließlich lag der Marathon an diesem Tag genau einen Monat zurück. Peters Versagen frustrierte mich aber so sehr, dass ich mich weder am Montag noch am Dienstag dazu durchringen konnte, mich einzuloggen. Inzwischen bin ich wieder ein bisschen gefasster und sehe die Verletzungspause als Phase, in der ich einfach vor mich hin schlemme und fresse, um nach sechs Wochen voll motiviert wieder ins Training starten zu können. Schließlich lässt es sich kaum leugnen, dass ich mich zuletzt leidenschaftslos jeden zweiten Tag zehn Kilometer voran geprügelt habe. Ich wünsche mir, dass ich ab dem 23. November wieder voller Begeisterung durch die Landschaft laufe, neue Wege erkunde und nach stundenlangem Training völlig aus der Puste und glücklich und zufrieden auf unseren Hof laufe. Auch wenn ich gerade keine Sternschnuppe am Himmel sehe, so hoffe ich, dass dieser Wunsch in Erfüllung geht.

[nickbutterrun]

Day 252 - Italy 🇮🇹 to Austria 🇦🇹 to Germany 🇩🇪 - New friends, brilliant chats, many trains, currywurst, and lots of time scratching my head wondering if I’m in the right place. - This morning we left Rimini on our 9th train of the month to Berlin. 14 hours and 15 minutes later we arrived... and then fumbled around Berlin train station trying to find the exit. Sleepy brains 🧠. - 04:30 - Alarm 🚨 05:00 - Pack Bag 🎒 05:30 - Breakfast 🍳 05:45 - Wait for Taxi 🚕 06:00 - Realise Taxi isn’t coming 😡 06:15 - Call new taxi 🚕 06:30 - Arrive at train station 🚂 06:45 - Realise we left GoPro in taxi 🚕 06:46 - Panic 😳 07:00 - Call taxi company 📱 07:05 - Taxi returns with GoPro 🎥 07:06 - Run for train 🚂 07:10 - Train leaves for Bologna 🚂 08:00 - Sleep 😴 08:10 - Funny photos of Dani sleeping 🛏 08:14 - Arrive in Bologna 🚂 08:15 - Find platform for next train 🚂 08:40 - Drink hot chocolate 🍫 08:45 - Board train to Bolzano 🚂 09:00 - Edit footage for video update 🎬 11:17 - Arrive in Bolzano 🚂 11:30 - Lunch in nearby McDonalds 🍟 12:00 - Nap on platform with nice view 🌅 12:15 - Pushups on platform (weird looks) 12:34 - Board train to Munich 🚂 13:00 - Fall asleep 😴 14:00 - Remain completely asleep 😴 16:00 - Meet Johanna a train friend 👱🏼‍♀️ 16:25 - Arrive in Munich 🚂 17:00 - Currywurst with Johanna 🥘 17:45 - Go for a wee🚻 17:54 - Board final train to Berlin 🚂 18:00 - Very busy train, standing 👥 18:45 - Chat to Johanna 🗣 20:00 - Still chatting 🤳 21:00 - Still chatting, very sleepy 🙋🏼‍♂️ 21:30 - Meet new bunch of friends 👨‍👨‍👦 22:29 - Arrive in Berlin 🚂 23:00 - Still not escaped huge station 🗺 23:15 - Taxi to Hotel ✅ 23:45 - Arrive at Hotel 🏢 24:00 - Get into bed 🛏 00:15 - Need more food 🥘 01:00 - Finally Sleep 😴 - So that’s that. Thanks to Joanna and everyone we met on the trains. It’s quite a day when you go through three countries, sleep in multiple places without meaning to, and generally not really know where you are. Finally in bed and ready to turn off the light. I pick up my bib tomorrow for the official Berlin Marathon. #run #train #runner #marathonguy #runnersofinstagram #berlinmarathon2018 #adventure (at Italy) https://www.instagram.com/p/Bn1njPUHGMx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nfi2yxbb0ld3

[123k30days]

The Winner #Kipchoge World Record 2:01:39 #berlinmarathon2018 #berlin42 source: dw.com(Berlin, Germany에서) https://www.instagram.com/p/BnyX3LrlQjH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rvq0dhfhrneb

[embrofami]

#berlinmarathon2018 #yahoo臂章家族 #embrofami #跑者行李飄帶 #taiwanexcellence #traveltag #marathon #run #berlinrun #germany #running #runnertag（在 Embrofami 臂章家族 客製電繡） https://www.instagram.com/p/BnnKNj5lwtL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=48d57qmuh3jq

[sleuendorff]

Getting ready for the last long run of the season. Thank you @owayo for the custom kit @tokenproducts #berlinmarathon2018 #running #marathon #longrun #owayo #tokenproducts (hier: Berlin) https://www.instagram.com/p/BnwDOKClDbD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fc8wquh1pd4y