#benessere mentale

[maddavvero]

Inizia a prenderti cura di te come faresti con un caro amico o un familiare. Faresti di tutto per farli stare bene, farli sorridere e sentire a loro agio, no? Allora fai lo stesso con te. Conosciti e diventa amico di te stesso, senza critiche e senza prenderti per pazzo. Piantala col vederti come un nemico dal quale scappare, tu sei molto più di questo! Sei la persona più importante della tua vita.

L’unica chiave per aprire ogni porta è anche questa, essere amici di se stessi.anche perché dopo viene tutto più spontaneo. 

[ti-racconto-di-mee]

E stai bene.

Ti mancano circa due mesi e poi potrai andare felicemente in ferie.

Preparare le valigie e ampliare i tuoi orizzonti.

Guardare il mondo dall'alto e tirare un sospiro di soglievo.

E stai bene. Lo dici mentre ti guardi allo specchio.

Stai davvero bene.

Come non stavi da mesi.

[seguilflusso]

Il declino dei social: l'impatto di TikTok e lo scrolling

L’articolo esplora l’impatto di TikTok e dei social media sull’interazione digitale, analizzando l’effetto della dipendenza da scrolling continuo e le previsioni sul declino dei grandi social, invitando a una riflessione sulla consapevolezza nell’uso.

Come dimostrerò con delle statistiche nell’articolo, le persone stanno incrementando sempre di più la loro presenza davanti allo schermo di uno smartphone, vivendo una realtà completamente parallela.La situazione è peggiorata con la nascita di un social molto in voga, che ha sfruttato la pandemia e un potente algoritmo per creare un esercito di spettatori passivi della propria vita.Nell’articolo…

[yoganostress]

Mindfulness Roma inizia il 22 gen Pochi posti liberi

Come iniziare il tuo viaggio nella Mindfulness? Il nuovo percorso MBSR dal 22 gennaio Hai mai pensato di iniziare un percorso di Mindfulness MBSR per gestire meglio lo stress, aumentare la tua consapevolezza e vivere il momento presente? Se sì, questa è la tua occasione! Il percorso Mindfulness MBSR in 8 incontri inizierà lunedì 22 gennaio alle 11:30. Ci sono ancora posti disponibili, quindi…

[gionnifara]

quando non esiste più nessuna garanzia e con un messaggio lo confermo tranquillamente togliendo ancora di più quella serenità che Non esiste nemmeno più.

[pier-carlo-universe]

Pensa agendo ed agisci pensando: L’equilibrio tra riflessione e azione. A cura di Alessandria today

Un invito alla consapevolezza: come bilanciare il pensiero con l’azione per una vita più armoniosa ed efficace.

Un invito alla consapevolezza: come bilanciare il pensiero con l’azione per una vita più armoniosa ed efficace. La frase “Pensa agendo ed agisci pensando” racchiude una filosofia di vita semplice ma potentemente trasformativa. Questo concetto, apparentemente paradossale, propone una sinergia tra riflessione e azione, invitando le persone a vivere con maggiore consapevolezza ed equilibrio. Nel…

[medicomunicare]

La dipendenza da farmaci (I): i problemi legati all'abuso di analgesici e sonniferi

Avete mai sentito dire alle persone “Io farmaci non ne assumo, perchè sono contrario” oppure “Non prendo farmaci se non proprio necessario, perchè fanno male” ? E’ un estremo che necessiterebbe di un confronto medico-paziente volto a far capire che assumere farmaci quando si tratta di reali necessità è doveroso per avere una buona qualità della vita. Molti, per esempio, soffrono di mal di testa…

[lukafish88]

I nostri demoni interiori possono sembrarci invincibili,ma non dobbiamo,e non possiamo,dargliela vinta.

Il nostro scudo è la resilienza,la nostra spada è la voglia di riprendere il controllo della nostra vita,la forza che abbiamo è determinazione e coraggio.

Potrà sembrare una lotta difficile e doloroso,ma anche se non lo sappiamo siamo in grado di trionfare.

[divulgatoriseriali]

Autoeducazione: Come Ritrovare il Tempo e Superare la Sopraffazione

Vita frenetica, senza tempo di fermarsi. Vita consumistica che ci inghiotte. L’età della tecnica, caratterizzata da una forma “liquida” o “frammentata“, è sempre più improntata al dover avere. Dovere, oggi più che mai, fine a sè stesso. L’autoeducazione è fondamentale In questa corsa contro il tempo, ormai inafferrabile, la frenesia del fare occupa la quotidianità. Continue reading…

[campadailyblog]

Come Gestire lo Stress nel Mondo Moderno

Lo stress è una grande sfida oggi. Il ritmo di vita veloce e le pressioni lavorative sono alti. Cambiamenti rapidi e aspettative sociali aumentano lo stress. Gestire lo stress è cruciale per il nostro benessere. Questo articolo mostra tecniche e strategie per un equilibrio sereno. Troverai consigli pratici per una vita più tranquilla. Punti Chiave Lo stress è una sfida pervasiva nella società…

[sergio-cosmai]

La camminata sportiva

[syntonylife]

O Desvelar de um Pensamento

O Desvelar de um Pensamento Ok, decidi começar a escrever este post mesmo que tenha muito pouco tempo e realmente tenha um milhão de coisas para fazer. Mais do que um post, talvez este seja um post de potencialização: curto, intenso e energético. Tenho realmente de reunir todas as minhas energias para isso. Todas as energias positivas e negativas que tenho dentro de mim, porque todas são…

[seguilflusso]

Comprendere le emozioni: L'Importanza della consapevolezza

Le emozioni non possono essere represse o negate.

Tante persone credono che le emozioni vadano represse o negate, ma non è possibile; fanno parte dell’esistenza. La credenza del poter reprimere dalla nascita le emozioni è sbagliata, non è possibile, perché esse fanno parte dell’esistenza.Tante volte ascolto quelle frasi fatte “non dovresti provare rabbia/paura”, si sta partendo da un presupposto poco realistico; di conseguenza, la frase diventa…

[cleaningsystemshub]

La Psicologia della Pulizia Professionale: Come un Ambiente Pulito Aumenta la Produttività e il Benessere nei Luoghi di Lavoro

Nel competitivo settore della Pulizia Professionale, l’efficacia dei detergenti e l’efficienza delle attrezzature sono spesso al centro dell’attenzione. Tuttavia, un aspetto meno esplorato ma altrettanto cruciale è l’impatto psicologico di un ambiente pulito. Questo articolo esplorerà come la pulizia può influenzare positivamente vari aspetti del lavoro, tra cui la produttività, la salute…

[gionnifara]

il problema non è essere selettivi ... il problema è : "caspita quanta gente sto perdendo" "ma rimarrò solo ?"