#bain pour la nouvelle année

[bahabaki]

RETOUR DE VOTRE EX EN 48H AVEC BAH ABAKI.

Rituels de retour affectif gratuit sans intervention du maître Le retour affectif par magie blanche s’oppose à l’envoûtement de magie noire. Le rituel de magie noire oblige l’envoûté à penser à la personne qui a fait l’influence énergétique. Cette contrainte est inévitable, l’envoûté n’a pas le choix dans le cas de la magie noire. Le rituel de magie blanche, au contraire, fait appel à l’amour . Le retour affectif par magie blanche est une harmonisation des relations, similaire au processus qu’on appelle «faire tomber amoureux». Les rituels de magie blanche sont utilisés quand il fait donner un coup de pouce afin que les relations puissent évoluer progressivement.

Nom: Bah Prénom: Abaki Mail: magievaudoun@gmail.com Site: http://ritueldaffectionfrance.wpweb.fr/ https://retourdamour.me.ma/ Tél/ WhatsApp: +229 69553390

[mrsines]

C’est à moi.

À la demande de @sayresse17 j’espère que ça va le faire 👀

23« Est-ce ma chemise ? »

Lilia X reader

Reader était une jeune orpheline de 25 ans, marquée par des années de vie en famille d'accueil. Elle avait toujours rêvé d'une vie stable, mais chaque nouvelle maison ne faisait qu'accentuer son sentiment d'instabilité. Aujourd'hui, elle avait décidé de fuir ses parents adoptifs, ne supportant plus leur indifférence.

Elle avait trouvé un petit travail dans la boutique de Lilia, Lilia avait tout de suite remarqué la douceur et la détermination de Reader. Avec le temps, un lien s'était tissé entre elles, si bien que Lilia avait proposé à Reader de s'installer dans sa chambre d’amie.

Cela faisait maintenant quelques mois que les deux femmes cohabitaient. Leur quotidien était rythmé par des rires, des discussions autour d'un café, et des soirées passées à lire ensemble. Reader se sentait enfin chez elle, entourée de chaleur et de compréhension. Pourtant, au fil des jours, un sentiment troublant commençait à s'installer en elle. Plus elle passait de temps avec Lilia, plus elle réalisait qu'elle l'aimait d'une manière qu'elle ne pouvait pas contrôler.

Reader se surprenait à la regarder plus longtemps, à apprécier chaque geste, chaque sourire de Lilia. Elle se sentait coupable de ces pensées, consciente que ce lien affectif pouvait être dangereux. "Je ne devrais pas ressentir ça," se répétait-elle en silence, mais son cœur avait déjà pris le dessus sur sa raison. Les moments passés ensemble, les éclats de rire partagés, tout cela la rapprochait d'une affection qu'elle n'avait jamais connue auparavant.

Reader avait enfin terminé de faire le ménage dans la maison, un sentiment de satisfaction l'envahissant. Elle se dirigea vers la salle de bain, impatiente de se plonger dans une bonne douche bien chaude. L'eau chaude coula sur sa peau, apaisant toutes les tensions accumulées de la journée. Elle ferma les yeux, profitant de chaque goutte, laissant la vapeur envelopper la pièce.

Après un moment de pur bonheur, Reader sortit de la baignoire, se sentant rafraîchie et revigorée. Elle s'enroula dans une serviette douce, absorbant l'humidité de sa peau. Une fois sèche, elle se mit à chercher ses vêtements, le cœur léger. Elle commença à enfiler son pantalon, soudain, un frisson de surprise la parcourut

. "Oh non, j'ai oublié de prendre un haut !" s'exclama-t-elle, réalisant qu'elle était restée là, à moitié vêtue, sans rien pour couvrir son buste.

Reader se sentit soudainement prise au dépourvu. Elle ne pouvait pas sortir ainsi, et la panique s'installa un instant. Ses yeux parcoururent la salle de bain, cherchant désespérément une solution. C'est alors qu'elle aperçut une chemise de Lilia accrochée au porte-manteau. "C'est mieux que rien", se dit-elle en l'enfilant rapidement, se sentant un peu plus à l'aise.

Elle attacha rapidement ses cheveux en un chignon désordonné, essayant de donner une impression de calme avant de sortir de la salle de bain. En marchant dans le couloir, elle espérait que personne ne la croiserait. Malheureusement, au moment où elle tournait le coin, Lilia apparut, surprise de la voir ainsi vêtue.

Reader se figea, le cœur battant. La gêne l'envahit, et elle ne savait pas quoi dire. Ses joues prirent une teinte rosée alors qu'elle cherchait des mots, mais rien ne venait. Elle se contenta de sourire timidement, espérant que Lilia ne poserait pas trop de questions sur sa tenue improvisée.

Lilia se tenait dans l'embrasure de la porte, un sourire malicieux sur le visage.

"Est-ce ma chemise ?" demanda-t-elle, un coin de sa bouche se relevant en un sourire espiègle, ses yeux pétillants de curiosité.

Reader, encore un peu gênée par la situation, baissa les yeux sur la chemise ample qui flottait autour d'elle.

"Eh bien, je… je l'ai empruntée sans vraiment demander," commença Reader, sa voix hésitante trahissant son embarras. Elle se gratta la nuque, cherchant les mots justes. "Je n'avais rien d'autre à mettre, et je me suis dit que ça pourrait faire l'affaire le temps que j’aille chercher quelque chose dans mon placard.."

Lilia, cependant, ne semblait pas se soucier de l'explication. Ses yeux parcouraient le corps de Reader avec une admiration inattendue. Elle se rapprocha lentement, ses pas légers sur le sol.

"Tu sais," dit-elle, son regard ancré dans celui de Reader, "je trouve que ça te va vraiment bien."

Reader sentit son cœur s'emballer sous le compliment, ses joues s'empourprant légèrement. "Tu penses vraiment ?" demanda-t-elle, surprise mais flattée.

"Absolument," affirma Lilia, un sourire sincère illuminant son visage. "Garde-la, elle te va bien. Tu devrais porter des chemises comme ça plus souvent."

Reader, touchée par la gentillesse de son amie, ne put s'empêcher de sourire. "Merci, Lilia. Je vais réfléchir à ta suggestion," répondit-elle, se sentant à la fois gênée et heureuse.

Lilia lui fit un clin d'œil complice avant de s'éloigner, laissant Reader avec une nouvelle confiance, réalisant que même les moments les plus embarrassants peuvent se transformer en compliments inattendus.

[perduedansmatete]

deuil national le papy qui me fait des crêpes tous les étés depuis que je suis enfant dans sa petite cabane juste en face de l'océan vient de dire à ma mamie qu'il arrêtait cette année et qu'il redonnait la main à son neveu et même plus dans la petite cabane mais dans un préfabriqué... je savais que ça allait arriver un jour mais comment dire... c'est donc ça vieillir ? perdre tous les petits bonheurs qu'on croyait éternels ? j'étais déjà si triste quand il a perdu sa femme et j'ai peur de ne plus jamais le revoir, puis c'est lui qui faisait les meilleures crêpes de la cabane, fines, moelleuses, croustillantes juste comme il faut, beurrées et salées à la perfection, on s'attendait tout le temps avec mes amies pour prendre nos crêpes après la baignade, courant en serviette pieds nus sur les épines de pins, des algues coincées dans nos maillots de bain ou dans notre cou, il demandait toujours de nos nouvelles, espérait qu'on restait tout l'été, je me souviens aussi que quand mon papy est parti les parents de mes amies nous avaient emmené voir l'océan pour nous changer les idées, il y avait beaucoup de vent en ce jour d'août, il ne faisait vraiment pas beau mais lui il était dans sa cabane, il nous a mis la plus grosse dose de nutella qu'il ne nous avait jamais mis (on lui en demandait toujours beaucoup et il nous en mettait toujours plus qu'aux autres) bref je l'aime et mon cœur se brise un peu (beaucoup) de savoir que c'est fini (il a intérêt à passer nous faire coucou de temps en temps)

[peutetreplusblog]

J’ai honte!

Ce matin, dans mon lit, je crois que j’ai poussé un petit cri en me réveillant, une drôle de sensation entre les jambes, et surtout, une petite flaque sur mes cuisses et sur les draps. Ce n’est pas du pipi, c’est un peu collant. Mon zizi est encore un peu dur. J’espère que maman ne va pas voir la tâche sur mes draps.

Je me lève, il y a école aujourd’hui. Depuis la rentrée, je suis au collège, tout neuf, plusieurs bâtiments tout rectangulaires de trois étages, bleu et blanc.

Maman a acheté du Nesquik pour mon petit déjeuner, avant c’était toujours du Van Houten, je crois que je préférais avant. Trois tartines beurrées et de la confiture de fraises. Un coup de brosse à dents rapide, car j’aime pas trop ça et direction le garage pour sortir le mini-vélo que papa a rafistolé après l’avoir récupéré chez ma grand mère.

Dans mon sac à dos en cuir, il y a mes cahiers, livres et trousses. Au collège, on fait des mathématiques modernes, je n’aime pas du tout ça, alors que j’aime bien le calcul mental, mais ça n’a rien à voir. Je crois que je n’aime pas l’école, car je n’attends qu’une chose, la récréation.

Là je sors mon tac-tac, un nouveau jeu où il faut taper deux boules, mais on se détruit les poignets avec. C’est aussi la première année où je suis en classe avec des filles. Devant moi, il y a Véronique, elle est heureuse, ça fait une semaine qu’elle met un soutien-gorge, comme mes sœurs.

À midi, je repars manger à la maison. Il reste du poulet du dimanche.

Puis retour à l’école. Sport cet après-midi. Course sur le stade et grimper à la corde. Je suis nul à ça.

Papa a acheté une nouvelle voiture, une Simca 1100. Maman râle parce qu’il ne fait que de rouler avec et l’essence coûte cher. Moi ça me fait rire. La R8, c’est l’abruti qui traîne avec ma sœur qui l’a achetée.

Le soir après le supplice des devoirs, on va faire les fous avec Patrick et Thierry en vélo dans les chemins de la forêt. Évidemment, je rentre sale comme un cochon, il va falloir passer du temps à se débarbouiller dans l’évier de la cuisine, et subir les moqueries des frangines. On a le droit de prendre un bain que le samedi.

Après le dîner, j’ai pas le droit de regarder la télé, à part le samedi. A 9 heures, direction la chambre que je partage avec ma sœur la plus jeune, mais qui a le droit de se coucher plus tard.

J’entends PopCorn à la télé, c’est chouette cette musique. Je sors le catalogue de la redoute que j’ai caché dans mon armoire pour regarder les femmes en soutien-gorge et culotte. Ça me fait durcir le zizi. C’est drôle, parce que quand je vois maman en soutien-gorge, ça fait pas pareil.

La tâche sur les draps à séché, c’est tout raide maintenant, on dirait une carte. Maman a rien dit, elle a pas dû la voir en faisant le lit. Mais j’aimais bien la sensation que ça m’a fait, j’aimerais bien que ça recommence demain matin ou même ce soir... Peut-être que je deviens grand! On est quand même en 1972.

[audessusdesgens]

Profiter de la nouvelle année

Juste à deux

Un bain bouillonnant pour se relaxer

Sortir de là echauffés

Se chercher, encore nus et le corps humide

Les baisers, les mains sur les corps

Elle est debout devant lui, son corps offert

Il l embrasse, la caresse

Se penche vers son intimité, tout en tortillant la pointe de ses seins, érigés de désir

Sa langue cherche son.clito, déjà gonflé d'envie

Elle se rapproche encore plus de lui, assis sur le canapé

Elle le Domine, sa chatte collée à sa bouche

Il lui insère un doigt pour la fouiller. Il sat ce qu elle aime

Puis un deuxième, en accélérant

Le souffle est court..elle va jouir là, debout, sur sa bouche.

Mais à peine remise de ses spasmes de plaisirs, ils changent de place ..pour qu elle puisse déguster sa queue tendue et offerte.

Elle le pompe, le brande, le leche avec ferveur

Il lui enfonce son dard dans la bouche,

A bout de souffle elle le branle, rapidement fort

Lorsqu'il lui dit qu il va jouir..elle le reprend en bouche et le suce avidement jusqu à la dernière goutte

Texte original 012024

Photo personnelle, copyright @audessusdesgens

[mel-et-ses-histoires]

Petit bilan pour Ranma 1/2.

De base c'était un projet qui m'avait surprise de la part de Netflix, on est quand même dans la ressortie d'une adaptation d'un manga qui va bientôt avoir 40 ans et que personne n'attendais ... ni ne réclamait.

Il y avait déja eu une adaptation en animé il y a ... je ne sais pas trop 25 ans ? Et c'était très sympa mais bien sur ça ne pouvait pas couvrir tout le manga qui faisait presque 40 tomes.

Il y avait eu une réédition du manga il y a quelques années en 20 tomes qui est très cool (elle est sur mon étagère) et j'avais pu relire avec plaisir ce classique.

Pour ceux qui ne connaissent pas : Ranma et Akané sont deux lycéens qui ne peuvent pas se voir en peinture. Problème leurs pères ont décidés de leur faire un petit mariage arrangé tranquillou billou.

Vous devinez déja le schéma classique : les deux personnages qui à la base se détestent vont se tourner autour et finir ensemble. SAUF QUE ! Euh, non sauf que rien, c'est exactement ce qu'il va se passer. Ranma 1/2 c'est une comédie romantique tout à fait classique dans sa structure.

L'originalité vient du personnage principale qui pour une raison que je ne vais pas expliquer se change en fille lorsqu'il est aspergé d'eau froide et ne peut redevenir un garçon que via un bon bain chaud.

L'autrice du manga traite au fur et à mesure des tomes du rapport au corps, du rapport à l'autre, du rapport à la famille aussi (on a deux familles gérées par des pères célibataires qui ont un peu de mal à gérer leurs enfants), on a de l'amitié, de l'amour et pas mal d'humour à la comédie de boulevard.

Ma grande interrogation quand j'ai vu l'annonce de l'adaptation était "comment vont il gérer la nudité ?"

Par ce que des personnages nus il y en a régulièrement. Ce n'est jamais sexualisé ni érotisé mais c'est là. Ors Netflix est aussi prude que chaque autre média américain. Comment inclure ce thème central au manga sans pour autant se taper des scandales par des asso catho extrémistes ? L'astuce trouvée est pas mal. C'est ce que j'appelle "l'astuce mannequin de boutique de fringues", le corps est nu mais sans détails, pas de vagin (évidement, il n'y en avait pas non plus dans le manga) ni de tétons. Un compromis malin j'ai trouvé.

A coté de ça la nouvelle adaptation se permet des choix de couleurs à base d'aplats fluos assez marqués que je trouve plutôt jolis.

Et enfin l'humour colle à ce que je me souviens du manga. En bref je recommande, c'est innocent, ca fait très années 90 et c'est des épisodes de 20 minutes donc pas bien long.

[ascle]

Ô Canada 🇨🇦

Premier juillet, fête du Canada. Partout au pays on célèbre cette journée. Partout? Non. Au Québec, le premier juillet rime avec déménagement plutôt qu’avec festivité.

En effet, depuis 1974, la majorité des baux se terminent le 30 juin. Chez nous, il est rare d’avoir un bail qui excède 1 an. Le bail est donc renouvelé chaque année et la date du 30 juin est la norme. C’est pourquoi, le 1er juillet, au lieu de célébrer notre pays, ici on déménage!

Vous voyez le bordel? On estime à 20% de tous les ménages locataires, soit environ 250 000, le nombre de déménagement pour la seule journée du 1er juillet. Il n’est d’ailleurs pas rare de voir des gens attendre qu’un logement se libère de l’ancien locataire avant de pouvoir prendre possession de son logement parce que lui même attend que son nouvel appart soit libre!

Les joies du Québec! Mais pourquoi cette étrange coutume? Après la guerre, l’église a fait pression afin d’interdire les déménagements avant le mois de mai afin de protéger les locataires contre les évictions hivernales. Jusqu’au milieu des années 70, les baux locatifs expiraient donc le 30 avril. Finalement, le gouvernement de Robert Bourassa, fait changer la date pour le 30 juin afin d’éviter à des milliers d’élèves un changement d’école en cours d’année scolaire.

Petit lexique du déménageur

Faire ses boîtes

Faire ses cartons. 📦 Préparer son déménagement. Partir définitivement.

Pendre la crémaillère

Faire une fête pour célébrer l’arrivée dans une nouvelle maison, un nouvel appartement.

Voyage

Nombre d’aller-retour nécessaire pour effectuer une tâche.

Exemple: On a déménagé de notre appart. Ça pris 10 voyages, mais on a fini!

4 et demi

Chez nous les unités de logement se calcul en pièce et la salle de bain comme une 1/2 pièce. Un appartement dit « 3 et demi » est donc de 3 pièces (1 chambre, salon, cuisine) et une salle de bain. 4 et demi = 2 chambres, 5 et demi = 3 chambres, etc. Fait à noter, les toilettes se trouvent dans la salle de bain. Y’a personne qui a de WC en Amérique 🤣.

Condo

Vient de « condominium », en anglais. Est utilisé pour désigner un appartement où les personnes qui y vivent sont propriétaires. Alors que le terme « appartement » désigne habituellement un endroit en location.

Peinturer

Peindre un mur.

937-0707

Le clan Panneton est une compagnie de déménagement active depuis plus de 50 ans. Leur publicité au jingle accrocheur a fait la renommée de la compagnie. Tout le monde connaît le # de téléphone du clan Panneton et si vous le demandez à un Québécois il y a même de forte chance qu’il vous le chante! (Et oui au Québec on signale un numéro de téléphone)

Sur ce,

BONNE FÊTE CANADA 🇨🇦!!

[eiffel21]

Dix-sept

« Elle avait 17 ans. Elle avait tant et tant de rêves à vivre et si peu l’envie de rêver, comme ces gens âgés qui tuent le temps qu’ils n’ont plus, assis sur des bancs »

Cette chanson me revient souvent en tête quand je pense à mes années d’adolescence, en bascule vers l’âge adulte. Des prises de conscience ambivalentes que tout est possible (en théorie) et que des voies semblent déjà tracées pour nous. Le début de l’autonomie, départ de la maison familiale, d’une indépendance même relative et l’attachement, malgré tout, à ses parents, racines de tout.

La transition heureuse et douloureuse à la fois, du deuil de l’enfance, de l’insouciance… au poids de quelques responsabilités, portée par une sensation de liberté toute nouvelle, infinie.

Expériences, rencontres, permis, nuits blanches, partiels, concerts, marches de nuit, bains de minuit, ruptures, jobs d’été, ivresse, amitié pour la vie...

« Face à tant d'appétit vorace, que vouliez-vous que j'y fasse ? A tant de violente innocence, j'avais pas l'ombre d'une chance »

Je pense aussi à ma fille, 17 ans, qui prend doucettement son envol. Elle s’engage dans un métier avec tellement plus de certitude et de légèreté que je n’ai jamais eues sur le plan professionnel. C’est puissant et touchant à la fois.

« Elle voulait que ses heures dansent au rythme de ses impatiences »

La conviction ancrée que la jeunesse durera à jamais, comme l’énergie de la vie. 30 ans plus tard, retrouver la source, l'élan, la fraîcheur et plonger dans ce bain de jouvence.

[hors-saison-2024-vostfr]

Hors-saison

** DERNIÈRE MISE À JOUR : 20 mars 2024 **

Synopsis Mathieu habite Paris, Alice vit dans une petite cité balnéaire dans l’ouest de la France. Il caresse la cinquantaine, c’est un acteur connu. Elle a dépassé la quarantaine, elle est professeure de piano. Ils se sont aimés il y a une quinzaine d’années. Puis séparés. Depuis, le temps est passé, chacun a suivi sa route et les plaies se sont refermées peu à peu. Quand Mathieu vient diluer sa mélancolie dans les bains à remous d’une thalasso, il retrouve Alice par hasard.

Hors-saison

20 mars 2024 en salle | 1h 46min | Comédie, Comédie dramatique, Drame

De Stéphane Brizé

| Par Stéphane Brizé, Marie Drucker

Avec Guillaume Canet, Alba Rohrwacher, Sharif Andoura

en ligne gratuitement sur 123movies & Reddit, y compris où regarder le film d'Universal Pictures à la maison. Est-ce qu'Hors-saison 2 est la voie

de Water 2024 disponible en streaming ? Est en train de regarder Hors-saison 2 The Way of Water r sur Disney Plus, HBO Max, Netflix ou Amazon

Prime? Oui, nous avons trouvé une option / un service de streaming authentique. Détails sur la façon dont vous pouvez regarder Buzz Hors-saison 2 The Way

d'eau gratuite tout au long de l'année sont décrites ci-dessous. maintenant

Un week-end d'ouverture élevé pour Hors-saison serait un bon début pour la suite au box-office. Le

l'ouverture annoncée de 135 millions de dollars signifierait que le suivi fera en un week-end ce qu'il a fallu au premier film de James Cameron un

semaine complète à gagner. Cependant, le box-office d'Hors-saison 2 aura toujours du mal à battre l'original. La magie de

L'improbable course au box-office d'Hors-saison est l'incroyable bouche à oreille du film et les visionnements répétés qui ont aidé à garder le

film pertinent et en salles pendant 234 jours. C'est du jamais vu de nos jours, même pour les plus grands films. Pour référence,

Hors-saison a dépassé 161 jours cette année.

Nouvel Hors-saison à long terme: Les projections au box-office du week-end d'ouverture de The Way of Water font que la suite double presque James

Le premier film de Cameron. Le film de science-fiction original de 2009 a battu toutes sortes de records au box-office pour devenir le

film le plus rentable de tous les temps. L'incroyable succès d'Hors-saison au box-office a à son tour attiré beaucoup d'attention sur

combien d'argent va gagner Hors-saison 2. Même si personne ne s'attend à ce que la suite dépasse les 2,9 milliards de dollars d'Hors-saison dans le monde

transport, le gros budget du film et l'investissement de Disney dans l'avenir de la franchise signifient qu'il y a une certaine pression sur

Le film concerne Alice (Florence Pugh), une femme au foyer qui vit dans le bonheur conjugal avec son mari, Jack (Harry Styles),

dans une ville des années 1950 appelée Victory dans le désert californien. Le terrain appartient à l'employeur de Jack, le Victory Project,

qui a amené son personnel et leurs conjoints à vivre dans cette oasis de pelouses irriguées et entretenues tout en travaillant sur

projets d'ingénierie top-secrets. Tous les matins, Jack part au travail l'estomac plein d'un petit-déjeuner parfait

et revient ce soir-là dîner sur la table et sa femme rayonnante le supplie de faire l'amour.

Dès le départ, il est clair que quelque chose ne va pas dans l'utopisme et les habitants suburbains brillants et hyperréalistes de Victory.

Mais Wilde ne prend pas la peine d'essayer d'aggraver un sentiment de malaise, car le film est des visions installucinatoires qui surprennent

Alice hors de son bonheur, et la seule femme noire de Don’t Worry Darling avec un dialogue, Margaret (KiKi Layne), donne un

avertissement précoce que tout va mal avec un discours terrifié qui est pratiquement une copie miroir de LaKeith

L'explosion pétrifiée de Stanfield dans le film de Jordan Peele. sadasa d sadasd

Super Mario Bros, Hors-saison est-il maintenant disponible en streaming ? Regarde, Hors-saison sur Disney Plus, HBO Max,

Netflix ou Amazon Prime ? Oui, nous avons trouvé une option/un service de streaming authentique écrit par Katie Silberman. vie

avec son mari dans une communauté expérimentale utopique commence à s'inquiéter que sa compagnie glamour puisse se cacher

secrets troublants.

[crown-of-serpents]

Les Enfants des Vagues

Hydromancie : eau, soins/guérison, charme de sirène

Fêtes et Coutumes

Fêtes

29 décembre : FÊTE DE LA CHORALE. Les hydromancien.ne.s se réunissent pour chanter et soulever la houle des vagues afin de remercier Thalassadora d'avoir veillé sur elleux durant tout cette année. Il est dit que selon la réactions des vagues, les chants plaisent plus ou moins à l'esprit, alors les Oracles des Perles veillent au grain avec le Maestro à ce que tout se passe au mieux. 25 Janvier 2024 : PREMIÈRE PLEINE LUNE DE L'ANNÉE. Cette nuit là, les Enfants des Vagues viennent se recueillir auprès de la Mer du Nord et prient pour que l'année à venir leur apporte richesse et prospérité. Deuxième semaine de février : MANIFESTATION DE LA NEIGE ET DE LA GLACE. Au coeur de l'hiver, les rues de Leith se remplissent de sculptures et structures créatives gelées, et les sorcier.ère.s de tous les covens accourent pour admirer les oeuvres éphémères des hydromancien.ne.s. 15 mars : FESTIVITÉS DES LARMES DE LA PLUIE. Cette fête est célébrée lors de la saison des pluies, plus précisément lors des giboulées de mars, lorsque les Enfants des Vagues rendent hommage à la pluie bienfaisante. Ils dansent sous la pluie, utilisant leur magie pour créer des jeux d'eau éblouissants et remercier la nature pour son don vital. Rappel : Les Enfants des Vagues célèbrent également le premier jour de chaque saison (en particulier l'hiver), le Nouvel An, le Nouvel An Lunaire et l'Honneur aux Ancêtres.

Coutumes

Iels auraient un remède particulièrement efficace pour aider à concevoir un enfant, à base de consommation de coquillages. Aucune science ne semble étayer cette croyance, pourtant elle est ancrée dans l'esprit de chaque hydromancien.ne. Lors de l'Epreuve des Profondeurs, les jeunes hydromancien.ne.s doivent plonger au point le plus profond des côtes maritimes et méditer pendant une nuit entière en absorbant l'énergie de l'eau qui les entoure et en se familiarisant avec la faune locale. Iels ressortent toustes grandis de cette épreuve. Les premiers mois suivant la naissance d'un enfant, celui-ci est présenté aux Oracles pour suivre la Cérémonie du Bain. Celui-ci est plongé dans une eau purifiée par les Oracles elleux-mêmes, dans laquelle flotte des plantes médicinales. Lors des mariages, les couples prononcent leurs vœux sous une pluie légère. Il est de coutume de croire en l'adage "mariage pluvieux, mariage heureux". Certains n'hésitent pas à requérir secrètement l'aide d'un.e aéromancien.ne afin de modifier la météo à leur convenance.

[jeanchrisosme]

Elle. Elle se lève tous les jours à six heures du matin, et part faire sa toilette à l'évier de la cuisine. Il y a bien longtemps qu'elle ne sait plus monter les marches des escaliers, pour aller en haut dans les chambres et la salle de bain. Puis elle se fait un café, c'est son rituel journalier, et là elle se met dans son fauteuil et regarde le temps passer. Il y a bien ses enfants, mais ils ne viennent la voir que pour la fête des mères ou le nouvel an ils n'ont pas le temps, le travail, leurs propres enfants, c'est stressant. Avant, elle prenait une chaise et se mettait devant sa porte dans le quartier, pour papoter avec ses amis toute la journée. Mais un par un ils sont tous morts au fil des années, elle est la dernière, alors elle laisse sa porte fermée et sa chaise bien rangée. À midi elle se fait réchauffer un plat préparé, puis se remet dans son fauteuil pour digérer. Elle somnole repense à son mari, mon Dieu qu'est-ce qu'elle a voulu le quitter en cinqante ans de mariage ! Mais elle a décidé de rester. De temps en temps un de ses petits-enfants vient la voir, mais c'est toujours pour demander de l'argent à leur prêter, ils le lui rendront. Elle sait bien que non, mais elle fait semblant et leur donne à chaque fois un peu, jusqu'à ce quils reviennent en redemander, c'est une visite en somme, enfin un petit peu. A dix-neuf heures c'est le journal elle allume la télé, que de mauvaises nouvelles mais bon, elle se tient au courant de l'actualité. Puis elle va rejoindre son petit lit qu'elle a fait installer au rez-de-chaussée, dans le salon le canapé il y a belle lurette qu'il a été enlevé. Et là, elle rêve enfin, elle se revoit à vingt ans travaillant péniblement, mais le samedi soir dans les guinguettes, elle attirait tous les regards en dansant. Elle revoit la naissance de ses enfants, quel bonheur d'être maman, l'unique amour de sa vie, sa tête de mule de mari. Elle ne dort pas, elle vit dans ses songes la nuit, la journée elle attend juste la mort pour aller rejoindre ses amis et surtout lui...

[datura21]

Des nouvelles de Pierre. . Tiens, cadeau… J’ai découvert ceci seulement aujourd’hui grâce à un ami, ; comme on ne peut pas la visiter en vrai, il reste le virtuel, dans ces cas. Pour qui connait un tant soit peu sa peinture, c’est touchant comme visite…De Pierre Bonnard, car c’est de lui dont il s’agit, Je garde un faible pour la salle de bain, mais je me souviens de ses photos d’amateur avec Marthe, mais ce n’est pas dans ce jardin, de la fontaine/bassin avec les neveux et nièces mais ce n’est pas là non plus. Non, ceci c’est beaucoup plus tard. De sa correspondance et des visite d’Henri Matisse, c’est ici (mais avant aussi). Milieu des années ’20 Vive la peinture ! https://www.luclamy.net/blog/?p=13730

[spiritgamer26]

Metal Slug Tactics

https://youtu.be/ljVNq3x2g_4

Metal Slug Tactics – Quand l’Esprit Arcade Revient en Force dans un Monde de Stratégie

Imaginez : vous entrez dans une salle d’arcade vers la fin des années 90. Entre les jeux en déclin et les consoles qui grignotent le marché, vous tombez sur une borne Neo Geo affichant Metal Slug : Super Vehicle 001. Alors que la 3D promettait d’être l’avenir avec ses DOOM et compagnie, voilà qu’un jeu en 2D imposait une leçon d’art pixelisé : des sprites énormes et magnifiquement animés, une bande-son survoltée, des boss gigantesques, et un chaos visuel spectaculaire. Ce run ‘n’ gun effréné est l’œuvre de l’équipe derrière Gunforce et In the Hunt, vétérans du genre, qui savent comme personne faire parler la poudre.Face à un tel succès, Metal Slug n’allait pas s’arrêter là. Même après la faillite de SNK, la série renaît sous SNK Playmore, avec pas moins de sept épisodes, sans compter les remakes et les versions alternatives. Mais qui aurait imaginé voir Metal Slug renaître en 2024 sous la forme d’un jeu de stratégie au tour par tour avec une touche de roguelike ? Oui, l’esprit d’arcade se mue en un jeu stratégique isométrique, sous la houlette de Leikir Studio (à qui l'on doit Rogue Lords et l'énigmatique Isbarah). Et la question, bien sûr : est-ce que ça marche ?La réponse est un grand « oui ». Contre toute attente, Metal Slug Tactics parvient à capturer la tension et la folie visuelle de la série tout en nous offrant une expérience tactique où chaque décision pèse, comme si la stratégie pure allait de soi dans cet univers explosif. Leikir Studio a réussi l’improbable en adaptant l’énergie brutale de Metal Slug à un jeu où la réflexion remplace l’adrénaline, tout en rendant hommage à l’iconique héritage Neo Geo.

Metal Slug Tactics – Un Retour Explosif… à Condition d'Aimer la Difficulté !

Dès le lancement de Metal Slug Tactics, le jeu nous met directement dans le bain avec trois personnages jouables : Marco, Fio, et Eri. Mais pas d’inquiétude, les vétérans de la série comme Ralf, Leona et Clark viennent bientôt compléter l’équipe pour enrichir la stratégie. L’histoire, comme toujours avec Metal Slug, ne s’encombre pas de fioritures : le général Donald Morden, ce méchant récurrent de la saga, refait surface à la tête d’une armée armée jusqu’aux dents, prête à semer la pagaille. Et nous ? Nous sommes là pour lui faire barrage. Ne vous attendez pas à des miracles narratifs – ici, le décor est posé avec juste assez de dialogues pour donner un prétexte à la mission. En somme, un Metal Slug fidèle à lui-même, avec juste ce qu'il faut de contexte pour lancer l’action.Le jeu démarre dans une zone centrale où les options sont d'abord limitées. On peut choisir son équipe, mais l’aventure dévoilera peu à peu une boutique et des menus d’améliorations pour personnaliser nos héros. Metal Slug Tactics s’enracine dans la tradition roguelike : des améliorations permanentes sont possibles, mais en cas de défaite, certains progrès s’évaporent. Les missions, générées de manière procédurale, sont réparties dans des zones inspirées des niveaux classiques de la série et offrent diverses récompenses : des fournitures vitales, de l’expérience, ou encore de nouvelles compétences pour étoffer le développement des personnages. Cette approche ajoute une vraie stratégie à la série et pousse les joueurs à choisir avec soin les missions en fonction des récompenses.Chaque zone nous mettra face à un boss, et le battre nous permet d’installer un nouvel avant-poste pour avancer dans l’aventure. La difficulté, cependant, monte en flèche dès les premières heures. Metal Slug Tactics ne se laisse pas aborder à la légère : un échec pourrait bien être à l’horizon si l’on aborde les batailles sans un minimum de planification. Mais c’est justement dans ce défi que réside tout l’attrait du jeu. Malgré sa difficulté, ce mélange de stratégie et d’action fait honneur à l’essence de Metal Slug et, à mesure que l’on progresse, chaque victoire renforce notre affection pour ce nouveau chapitre de la saga.

Metal Slug Tactics – Entre Run 'n' Gun et Stratégie : Une Révolution Tactique Audacieuse

Metal Slug Tactics relève un défi aussi intrigant que risqué : transformer le concept explosif du run 'n' gun en un jeu de stratégie au tour par tour. Pour beaucoup, cette combinaison peut paraître improbable, voire paradoxale, mais le résultat est bien plus captivant qu'on aurait pu l’imaginer. Les mécaniques de jeu innovantes ajoutent une profondeur surprenante et font évoluer le genre tout en conservant la tension propre à Metal Slug. Ici, la mobilité des personnages devient clé : plus ils se déplacent pendant un tour, plus leur capacité d’esquive augmente. Ajoutez à cela des bonus de couverture, une montée d’adrénaline et des caractéristiques de personnage bien pensées, et vous obtenez une défense quasi invincible – même à découvert !Les développeurs poussent l’audace avec un système de synchronisation d’attaques : dès qu’un membre de l’équipe ouvre le feu, ses alliés avec la même cible dans leur ligne de mire s’alignent pour l’offensive. Le jeu récompense ainsi une approche téméraire, incitant le joueur à adopter un style agressif où camper en retrait mène souvent à une défaite cuisante. Par exemple, un personnage qui reste immobile subira des dégâts amplifiés à chaque tir ennemi, ce qui punit sévèrement toute velléité de passivité.Les niveaux, de taille modeste mais riches en défis, sont conçus pour maintenir l’action frénétique. Le joueur est rapidement entouré d’ennemis, et les objectifs varient constamment pour éviter la monotonie : des missions chronométrées où il faut détruire des camions en fuite, des escortes à protéger jusqu’à leur point d’extraction, ou encore des cibles à pourchasser. La carte, générée de manière procédurale, renforce l’imprévisibilité et nécessite une adaptation constante.Les combats contre les boss mettent particulièrement à l’épreuve cette stratégie dynamique. Un blindé, par exemple, force les personnages à se déplacer en permanence pour éviter tirs et explosions, ou bien encore un robot géant qui traverse la carte en semant la panique – impossible de rester statique si l’on espère échapper à sa fureur destructrice. La progression devient vite gratifiante grâce à un système d’améliorations : des compétences à débloquer, des statistiques à booster, et de nouvelles armes à acheter qui ouvrent d’innombrables possibilités stratégiques.Mais attention, Metal Slug Tactics ne fait aucune concession : même au niveau de difficulté minimal, le jeu exige une compréhension précise du champ de bataille. Et si l’expérience reste fraîche et stimulante, certains bémols apparaissent sur le long terme. Le jeu devient parfois répétitif au bout de quelques heures, et certaines améliorations sont si cryptiques qu’elles en deviennent déroutantes. Un bonus défensif qui s’active après avoir frappé trois pigeons, avec des ajustements de 1 % par tir ? C’est le genre de complexité qui peut désorienter. Mais ces bonus, aussi obscurs soient-ils, influencent souvent les décisions stratégiques en incitant le joueur à planifier ses actions pour maximiser leurs effets.Finalement, Metal Slug Tactics réussit à offrir un hommage à la série avec un gameplay renouvelé. Le jeu allie légèreté et brutalité : sous ses airs cartoonesques, il cache une complexité impitoyable qui rappellera aux fans pourquoi ils ont tant aimé la saga Metal Slug à l’époque – une expérience intense, et loin d’une simple promenade de santé.

Un Retour Artistique Sans Fausse Note

Artistiquement, Metal Slug Tactics réussit un véritable tour de force : transposer fidèlement le style iconique de la saga Metal Slug sans chercher à réinventer la roue. Les développeurs de Leikir Studio nous offrent ici un jeu où chaque pixel, chaque animation, chaque explosion évoque instantanément l’esprit des chapitres d'origine. Sprites colorés et détaillés, animations soignées, et effets pyrotechniques à gogo – le jeu pourrait se résumer ainsi, à l’instar des premiers épisodes de la série run 'n' gun. Sauf que cette fois, le défi se joue dans un cadre stratégique.Si la perspective change, l’authenticité reste intacte grâce à un travail d’adaptation méticuleux. Les environnements conservent l’essence des niveaux arcade, chaque zone reprenant les éléments caractéristiques qui ont fait la gloire de la saga. Les décors sont non seulement magnifiques mais respectueux de l'héritage visuel du jeu original. On se retrouve face à des zones de combat familières mais retravaillées, où le soin du détail fait honneur à l’héritage de SNK. Quant à la bande-son, elle ne déçoit pas : les premières notes suffisent pour replonger les fans dans l’univers explosif de Metal Slug, chaque morceau étant une ode à la nostalgie.Pour les vétérans, Metal Slug Tactics n’est pas simplement un jeu de stratégie au tour par tour, mais bien un hommage authentique à une série culte. En conservant ce style inimitable, Leikir Studio réussit à combler l’attente de ceux qui suivent la saga depuis des décennies tout en offrant un renouveau subtil mais respectueux. Bref, une adaptation artistique à la fois audacieuse et fidèle qui fera mouche auprès des nostalgiques et de la nouvelle génération de joueurs.

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[existentialcrisis974]

Bonjour !

Bon, s'il faut ça sera le seul post de tout ce blog.

Il sera vu vite fait par quelqu'un qui en aura rien à foutre.

Et pis j'vais revenir ici dans 5 ans et me dire "oh ben merde alors j'avais oublié que j'avais fait ça hahaha c'est cringe" (dans 5 ans on dira plus cringe mais bon passons).

J'ai quand même envie de me dire que ça va tenir un TOUT PETIT PEU plus longtemps que ça et j'ai envie de faire les choses bien (c'est quoi vraiment faire les choses bien, bref).

Donc voilà. Premier post. Intéressant hein :D

J'vais juste préciser pourquoi j'écris.

Hum, bonne question. J'écris parce que j'ai dix mille trucs qui se passent dans ma tête et que le fait de l'écrire permet d'évacuer un peu. J'pourrai écrire tranquilou dans un journal intime ou sur une page Word de mon PC, MAIS.

J'me dis que c'que je pense peut peut être aider quelqu'un d'autre qui serait dans ma situation et que cette personne pourrait se sentir moins seule et C'EST FAUX J'SUIS MEGALO ET J'AI JUSTE ENVIE DE BALANCER MA VIE SUR INTERNET.

Bon on va dire que c'est un peu entre les deux, c'est vrai quoi j'suis pas un monstre, je me dis vraiment que quitte à ce que j'me prenne la tête, si ça peut aider quelqu'un d'autre à se sentir moins seul ça sera déjà une petite victoire. ET AUSSI, comme je ne suis pas quelqu'un de purement altruiste, ça me fait du bien d'écrire ici et de me dire que quelqu'un pourra m'aider aussi. Vouala.

On va peut être se mettre un peu dans le bain : qui je suis-je ?

Je suis une meuf, j'ai 28 ans, je vis en France, je viens de la Réunion, j'ai un conjoint que j'aime, 3 chats dont 1 que j'aime pas trop, j'aime les jeux vidéos, les jeux vidéos, les jeux vidéos, j'suis super introvertie, et si j'écris ici c'est parce que j'suis en pleine crise existentielle (tapigéc'estlenomdublogtavutavu).

Professionnellement parlant je me vois comme un fiasco. J'ai l'impression de ne rien aimer faire (je dis impression parce que quand je trouve un boulot qui me plaît évidemment que c'est un CDD et que je peux pas y rester BREF). J'ai travaillé dans la restauration, le tourisme, j'ai fait deux ans de fac d'anglais (deux fois la première année), j'ai un BTS dans le développement informatique, j'suis arrivée en licence pro dans l'informatique et j'ai tout envoyé valsé car finalement je voulais pas continuer dans cette voie, j'ai fait des boulots dans l'administratif pas fou fou et j'ai travaillé à la Caf pendant 1 an et 7 mois. 8 mois dans un service que j'ai kiffé où j'ai pas pu rester, 7 mois en formation pour apprendre un nouveau boulot et 4 mois dans le boulot en question que j'ai pas aimé du tout. J'ai démissionné en juin dernier parce que j'étais en pleine déprime de tout ça. Et pis j'me suis dis que je voulais devenir secrétaire médicale. Pis après c'était assistante dentaire. J'ai envoyé une 50taines de candidatures pour faire une alternance parce que je me suis dis que c'était le métier de mes rêves. Personne ne recrutait. J'ai passé 3 mois à galérer. Pis enfin un cabinet qui est prêt à me faire passer un essai pour une alternance. Mais bon. Guess WHAT ?? Au bout d'un jour j'me suis dis "OH BEN J'AIME PAS CE BOULOT EN FAIT".

Re déprime pendant 1 soir. Pis j'me suis dis "tiens, ya le métier d'assistante virtuelle aussi qui existe !". Et là c'est ma nouvelle obsession. Voilà. Sauf que c'est un boulot où faut être auto entrepreneur. Et j'ai l'impression d'avoir aucune compétence. Donc j'veux me former. Mais ça coûte de l'argent. Et si j'me plantais encore ? Et si c'était comme toutes les autres fois avant qu'au final j'vais vouloir faire autre chose encore ?

Voilà le sujet principal de mon tourment. Mon. Putain. De. BOULOT.

Et pis ma putain de tête aussi. Mon putain de cerveau qui tourne en boucle et veut pas me laisser tranquille.

...

Bon. Plus clairement, j'aimerai croire que j'vais sortir de cette mauvaise passe. Et j'aimerai documenter sur cette réflexion et cette galère. Pour moi et pis pour d'autres qui seraient peut être dans la même galère. J'ai dis galère deux fois d'affilé. Enfin trois maintenant. Vous attendez pas à ce que ce soit clair et structuré, mon cerveau n'est ni clair ni structuré et je pense que si vous êtes là (non vous n'êtes pas là j'intéresse personne mais BREF), c'est parce que c'est votre cas aussi. Donc m'en voulez pas trop et vous en voulez pas trop non plus. Parce que c'est LA MERDE.

[oxyse]

Decouvrez la Methode Wim Hof : Les Secrets d’une Vie Plus Saine Grace au Froid

Qui est Wim Hof, “The Iceman” ?

Wim Hof, surnommé “The Iceman”, est une figure légendaire dans le domaine de la santé et du bien-être. Ses exploits incroyables face aux températures extrêmes lui ont valu une reconnaissance mondiale. En développant une méthode unique basée sur l’exposition au froid, la respiration et la méditation, il a ouvert de nouvelles perspectives pour améliorer la santé physique et mentale. Cet article explore qui est vraiment Wim Hof, sa méthode, ses records extraordinaires, ainsi que les bienfaits du froid sur le corps humain, notamment grâce à des pratiques telles que la douche froide, les bains glacés, et plus encore.

Biographie de Wim Hof

Les débuts de “The Iceman”

Wim Hof est né à Sittard, aux Pays-Bas, le 20 avril 1959. Issu d’une famille nombreuse de neuf enfants, il grandit dans une atmosphère modeste. Très jeune, il s’intéresse aux philosophies orientales, telles que l’hindouisme et le bouddhisme zen, qui influenceront plus tard ses pratiques de méditation et de respiration. À 20 ans, il commence à explorer les bienfaits du froid en prenant des bains d’eau glacée à Amsterdam.

Le décès tragique de sa femme en 1995, due à des troubles psychiques, l’incite à promouvoir sa méthode comme une forme de thérapie mentale et physique. Convaincu que l’exposition au froid, combinée à la respiration et à la méditation, peut améliorer la santé globale, il décide de partager son approche avec le monde.

Les exploits de Wim Hof

Au fil des années, Wim Hof a acquis une renommée internationale pour ses records inégalés dans des environnements extrêmes, notamment des immersions prolongées dans des bains glacés, des courses dans des conditions de froid intense, et des ascensions vertigineuses. Ses exploits lui ont valu le surnom de “The Iceman”.

Quelques records de Wim Hof

Semi-marathon dans le cercle arctique : Wim Hof a couru un semi-marathon pieds nus, vêtu seulement d’un short, dans des conditions polaires en Finlande, illustrant sa résistance au froid.

Nage sous la glace : Il a nagé sous la glace pendant près de 60 mètres, un exploit époustouflant qui montre sa maîtrise du choc thermique.

Ascension de l’Everest : Il a gravi l’Everest en short et sandales, atteignant 7 400 mètres d’altitude.

Immersion dans la glace : Wim Hof a battu plusieurs fois le record mondial de la plus longue immersion dans la glace, restant immergé pendant presque deux heures dans un conteneur rempli de glaçons.

La méthode Wim Hof

Les trois piliers de la méthode

La méthode Wim Hof repose sur trois piliers essentiels : l’exposition au froid, la respiration et la méditation. Ces pratiques visent à renforcer la santé du système immunitaire, à améliorer la circulation sanguine, et à réduire les niveaux de stress. Elles sont également bénéfiques pour le corps en général, en offrant des avantages tels que la réduction des inflammations, la stimulation des endorphines, et une meilleure récupération musculaire après une activité physique.

Exposition au froid

L’un des aspects clés de la méthode est l’exposition régulière au froid à travers des bains glacés, des douches froides ou des immersions prolongées dans de l’eau froide. Ces pratiques activent les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine et favorisant une meilleure vasoconstriction et vasodilatation.

L’exposition au froid stimule également la production de graisse brune, un type de tissu qui brûle des calories pour réchauffer le corps. Cela aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à renforcer la résistance physique et mentale. Les bains froids aident à réchauffer le corps après une exposition prolongée et à soulager les douleurs musculaires, les articulations, et les inflammations.

Techniques de respiration

Les techniques respiratoires sont un autre pilier fondamental de la méthode Wim Hof. La pratique régulière de la respiration permet de mieux oxygéner le corps, améliorant la fréquence cardiaque et la gestion du stress. Ce processus aide également à éliminer les toxines et à réguler la température du corps lors d’expositions à des températures extrêmes.

Méditation et relaxation

La méditation dans la méthode Wim Hof permet de garder un contrôle mental fort, même dans des environnements de stress extrême. L’état de relaxation obtenu grâce à cette pratique aide à contrôler la réponse physiologique du corps, réduisant les effets des inflammations et augmentant le sentiment de bien-être. De nombreux adeptes intègrent également des rituels de méditation après une séance de sport ou une immersion dans des bains chauds et bains froids pour maximiser les bienfaits physiques et mentaux.

Les bienfaits physiologiques de la méthode Wim Hof

Stimulation du système immunitaire et récupération musculaire

Les douches froides et les bains glacés ont des effets bénéfiques prouvés sur le système immunitaire. L’exposition au froid active la production de globules blancs, renforçant ainsi les défenses immunitaires et aidant à prévenir les maladies. En outre, le froid favorise la récupération active après un effort physique, en réduisant les inflammations et en soulageant les douleurs des fibres musculaires. Cela est particulièrement utile pour les sportifs de haut niveau et les athlètes qui cherchent à optimiser leur performance.

Amélioration de la circulation sanguine

Les changements de température, comme dans une douche écossaise ou une séance de sauna suivie d’un bain de glace, améliorent considérablement la circulation du sang. Ces pratiques stimulent les capillaires et renforcent la vasodilatation, contribuant à une meilleure oxygénation des organes vitaux et à la régulation de la pression artérielle. Elles sont également bénéfiques pour les personnes souffrant de varices ou de problèmes cardiaques.

Relaxation et bien-être

Les bains chauds, les jacuzzis, les hammams, et les spas nordiques sont souvent utilisés en complément de la méthode Wim Hof pour favoriser la relaxation. Après une immersion dans des conditions froides, il est conseillé de se relaxer dans des environnements chauds pour réchauffer le corps et améliorer la sensation de bien-être. Cette alternance entre le chaud et le froid crée un effet détox, en aidant à éliminer les toxines par la transpiration et en améliorant la sudation. C’est également une excellente façon de favoriser la relaxation mentale et de réduire l’anxiété.

L’impact scientifique de la méthode Wim Hof

Explications scientifiques

Des chercheurs ont étudié de près les effets de la méthode Wim Hof sur le corps humain. Selon des études, la résistance au froid de Wim Hof pourrait être attribuée à l’activation de la graisse brune, qui produit de la chaleur et maintient la température corporelle stable. Cependant, des études plus récentes ont montré que Wim Hof est capable de contrôler volontairement des fonctions autonomes comme la régulation thermique et la réponse immunitaire, grâce à ses pratiques de respiration et de méditation.

Contrôle des processus physiologiques

L’exploration scientifique de Wim Hof a révélé qu’il est capable d’influencer volontairement des fonctions normalement automatiques, comme la vasoconstriction et la dilatation des vaisseaux sanguins. Cela lui permet de refroidir ou réchauffer son corps à volonté, même lors de plongées sous l’eau froide ou d’expositions prolongées au froid extrême.

Conclusion

Wim Hof a prouvé que les limites du corps humain peuvent être repoussées grâce à une approche combinant douches froides, bains glacés, et pratiques respiratoires. Sa méthode est non seulement bénéfique pour renforcer le système immunitaire et améliorer la récupération musculaire, mais aussi pour augmenter la relaxation et améliorer la qualité de vie.

Se lancer dans la méthode Wim Hof

Si vous souhaitez commencer la méthode Wim Hof, commencez par des douches froides ou des bains tièdes avant de passer à des immersions plus froides. Cela vous aidera à renforcer progressivement votre tolérance au froid et à améliorer votre bien-être général. Alternativement, vous pouvez également intégrer des pratiques comme le sauna finlandais, les douches chaudes suivies de jets d’eau froide, ou des séances de cryothérapie��pour stimuler votre corps et en tirer tous les bénéfices.