#bệnh trứng cá đỏ

[bloghay]

Làm gì khi có bọ ve trên mặt? Đây là cách để loại bỏ chúng

Một trong những thực tế đáng lo ngại hơn của hệ vi sinh vật là chúng ta thực sự đang sống cùng với vi khuẩn—bao gồm cả ve mặt. Bọ ve trên mặt, hay demodex, là một trong nhiều vi sinh vật gọi cơ thể chúng ta là nhà. Một số vi sinh vật tồn tại trên và bên trong cơ thể chúng ta thực sự có thể là chìa khóa để có sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ, xúc tác mọi thứ từ phản ứng miễn dịch thích hợp để tấn công vi khuẩn có hại và thậm chí ngăn ngừa sự tấn công của bệnh nghiêm trọng. #bloghay_org #Làm_đẹp_da #Làm_Đẹp #axit_salicylic #bác_sĩ_da_liễu #Bệnh_ngoài_da #bệnh_trứng_cá_đỏ #bọ_ve_trên_mặt #Da_liễu #kích_ứng_hoặc_ngứa_mí_mắt #kiểm_soát_sản_xuất_dầu #làm_sạch #Lông_mày #Lưu_huỳnh #tẩy_tế_bào_chết #tế_bào_chết #thói_quen https://bloghay.org/bo-ve-tren-mat/

Một trong những thực tế đáng lo ngại hơn của hệ vi sinh vật là chúng ta thực sự đang sống cùng với vi khuẩn—bao gồm cả ve mặt. Bọ ve trên mặt, hay demodex, là một trong nhiều vi sinh vật gọi cơ thể chúng ta là nhà. Một số vi sinh vật tồn tại trên và bên trong cơ thể chúng ta thực sự có thể là chìa khóa để có sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ, xúc tác mọi thứ từ phản ứng miễn dịch thích hợp để tấn…

[japanasieuthinhatban]

Những Dấu Hiệu Nhận Biết Gan Thải Độc Qua Da Mà Bạn Nên Biết

Khi gan đang thải độc, một số dấu hiệu có thể xuất hiện trên da, có thể thấy gan bạn đang gặp một số vấn đề về việc thải độc tố. Và để hiểu rõ hơn, dưới đây là những dấu hiệu gan thải độc qua da mà bạn có thể thấy : - Da xuất hiện mụn: Khi gan không thể xử lý hết các độc tố trong cơ thể, chúng có thể được thải qua da, dẫn đến mụn hoặc mụn trứng cá, đặc biệt là trên mặt, lưng và ngực. - Vết thâm, vết nám: Các vấn đề về gan có thể làm gia tăng sự sản xuất melanin trong cơ thể, dẫn đến các vết nám, vết thâm hoặc đốm đen trên da. - Làn da xỉn màu hoặc sạm da: Khi gan hoạt động không hiệu quả, việc thải độc qua da có thể gây ra hiện tượng da bị xỉn màu, mất đi sự tươi sáng, thậm chí có thể khiến da trông mệt mỏi, thiếu sức sống. - Da khô, ngứa: Khi gan không thể loại bỏ hoàn toàn các độc tố, chúng có thể gây ra sự tích tụ độc hại trong cơ thể, làm da bị khô và ngứa. Đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh gan hoặc các vấn đề liên quan đến gan. - Vết rạn da và vết đỏ: Gan không khỏe mạnh có thể gây tăng sản xuất hormone hoặc làm thay đổi cân bằng các chất trong cơ thể, dẫn đến vết rạn da hoặc các vết đỏ nhỏ dưới da, đặc biệt ở khu vực bụng và đùi. - Màu sắc da thay đổi: Nếu gan không thể lọc hết các độc tố, da có thể chuyển sang màu vàng, do sự tích tụ của bilirubin (chất có trong mật), một dấu hiệu của bệnh gan. - Da xuất hiện vảy, bong tróc: Khi gan gặp khó khăn trong việc thải độc, da có thể trở nên khô, bong tróc và có vảy, đặc biệt là các khu vực dễ bị tổn thương như da đầu, khuỷu tay và đầu gối. Những dấu hiệu này có thể cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề với việc thải độc qua gan và cần được giải quyết sớm. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này kéo dài hoặc nghiêm trọng, nên thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác và nhận được phương pháp điều trị thích hợp

Xem thêm tại: https://japana.vn/giai-bia-ruou-bao-ve-gan/

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Hậu quả của thiếu máu khi mang thai

Mẹ bầu bị thiếu máu khi mang thai nếu không được điều trị kịp thời có thể gây sinh non, bé sinh ra nhẹ cân và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì vậy, chăm sóc dinh dưỡng đúng cách là biện pháp quan trọng và hiệu quả để phòng ngừa tình trạng này.

Xem thêm: bà bầu nên uống sắt và canxi vào tháng thứ mấy

Các tác hại của thiếu máu ở bà bầu

Thiếu máu ở bà bầu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mang thai, nhưng tác động còn lớn hơn đối với thai nhi. Cụ thể:

Thiếu máu ảnh hưởng đến mẹ bầu thế nào?

Mẹ trong quá trình mang thai có chẩn đoán thiếu máu khi thực hiện xét nghiệm máu nồng độ Hb dưới mức 11 g/dL.

Thiếu máu ở mẹ bầu có thể dẫn đến sự thiếu hụt oxy trong cơ thể, nhất là tại các cơ quan quan trọng như não, tim. Điều này khiến mẹ có nguy cơ cao bị sảy thai ở những tháng đầu thai kỳ, nhau tiền đạo, tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, sinh non ở những tháng cuối thai kỳ,… Đối với mẹ bị thiếu máu trầm trọng, mẹ còn có nguy cơ bị nhiễm trùng hậu sản, dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe sau sinh.

Xem thêm: uống sắt xong ăn hoa quả được không

Mẹ bầu thiếu máu ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Thiếu máu thai kỳ có thể gây ra những tác động lâu dài và nghiêm trọng đối với sức khỏe của em bé trong bụng.

Em bé có nguy cơ bị sinh non, nhẹ cân và suy thai cao hơn so với những đứa trẻ sơ sinh bình thường khác. Bên cạnh đó, thiếu máu do thiếu sắt ở bé còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, khả năng học tập của em bé sau này. Hơn nữa, những đứa trẻ có mẹ bị thiếu máu ở giai đoạn sớm của thai kỳ còn có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch khi đến tuổi trưởng thành.

Dựa theo mức độ thiếu máu khác nhau, em bé có thể gặp những tình trạng khác nhau. Đối với trường hợp thiếu máu nhẹ, các triệu chứng sẽ không gây nguy hiểm và thường chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mẹ với các biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, đau đầu. Tuy nhiên, đối với mẹ bị thiếu máu nặng, nguy cơ sảy thai, bong nhau, huyết áp tăng khi mang thai, tiền sản giật sẽ tăng lên đáng kể, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng của mẹ và em bé trong bụng.

Xem thêm: uống sắt và dha cùng lúc được không

Mẹ bầu thiếu máu trong khi mang thai nên ăn gì?

Khi bị thiếu máu, trước tiên cần gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân gây thiếu máu và khắc phục sớm. Ngoài ra, thai phụ nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu sắt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trong đó, các thực phẩm giàu sắt mà mẹ bầu nên sử dụng có thể kể đến như:

Thịt bò: đây là thực phẩm hàng đầu đối với mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt, tuy nhiên, mẹ bầu nên ăn phần nạc của thịt bò sẽ chứa nhiều sắt hơn các phần khác. Ngoài sắt, thịt bò còn chứa nhiều dưỡng chất khác như protein, kẽm, selen và nhiều loại vitamin nhóm B khác. Cá biển: bên cạnh chứa sắt, cá biển còn chứa nhiều omega-3 tốt cho hệ tim mạch, não bộ của em bé trong bụng. Các loại đậu: đây cũng là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho mẹ mang thai, hơn nữa, loại đậu này còn chứa nhiều chất xơ, ít calo và chứa lượng lớn vitamin C- vi chất tăng khả năng hấp thụ sắt vào cơ thể mẹ bầu. Các loại rau màu xanh đậm: mẹ nên ăn các loại rau như cải bó xôi, rau bắp cải, súp lơ,… vừa giúp bổ sung vi chất sắt vừa bổ sung lượng chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Một số loại thực phẩm khác: ngũ cốc nguyên cám, lòng đỏ trứng, sữa, các loại quả và hạt như hạt chia, hạt óc chó, hạt bí, hạnh nhân,…

Ngoài ăn thực phẩm giàu chất sắt, WHO cũng khuyến cáo mẹ bầu nên uống viên sắt cho bà bầu ngay từ khi mang thai, duy trì trong suốt thai kỳ và cả giai đoạn sau sinh. Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung, mẹ nên ưu tiên viên uống hữu cơ, thành phần chứa thêm acid folic, vitamin C- hỗ trợ sắt hấp thụ vào cơ thể dễ dàng hơn. Mẹ cũng cần chú ý tuân thủ uống đúng liều lượng và uống đúng cách nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

Tóm lại, hiện tượng thiếu máu khi mang thai là một mối đe dọa đối với sức khỏe của sản phụ, bào thai và cả trẻ sơ sinh. Với nhiều bằng chứng về lợi ích bổ sung sắt, phát hiện cũng như điều chỉnh thiếu máu khi mang thai, sức khỏe của mẹ và bé được bảo vệ tốt hơn, phòng tránh những biến chứng chu sinh cho trẻ trong những năm tháng đầu thời, giảm nguy cơ thiếu máu cho mẹ trong thai kỳ sau.

[nguyenthithuytrangbinhdong]

Khi đến ngày “đèn đỏ” các chị em thường cảm giác mệt mỏi, đau lưng, đau bụng, chướng bụng, chán ăn,...Để cảm thấy dễ chịu hơn trong giai đoạn này thì việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho kinh nguyệt là một giải pháp chị em có thể lựa chọn. Đau bụng kinh nên ăn gì, tránh ăn gì? Cùng Dược Bình Đông tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây. 1. Đôi nét về đau bụng kinh và tiêu chí chọn thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh 1.1. Đôi nét về đau bụng kinh Đau bụng kinh là những cơn đau thắt, đau quặn ở vùng bụng dưới do tử cung co bóp. Các cơn đau thường xuất hiện trước khi hành kinh hoặc trong thời kỳ hành kinh. Cơn đau có thể lan xuống vùng thắt lưng, vùng đùi. Bên cạnh đó, chị em có thể xuất hiện các triệu chứng khác như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,... Đau bụng kinh mức độ nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của các chị em. Nếu cơn đau xuất phát từ bệnh lý phụ khoa và kéo dài có thể gây ra các vấn đề về sinh sản, vô sinh hoặc đột quỵ nếu không được điều trị kịp thời. 1.2. Tiêu chí chọn thực phẩm giúp giảm cơn đau bụng kinh Thực tế, không có thực phẩm nào có tác dụng chấm dứt hoàn toàn cơn đau bụng kinh. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ làm giảm cơn đau và cảm giác khó chịu khi hành kinh. Ăn nhiều trái cây và giảm thực phẩm giàu chất béo sẽ làm giảm bớt các cơn chuột rút do kinh nguyệt. Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu từ thực phẩm sẽ làm giảm cơn đau do co thắt tử cung. Bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3 sẽ làm giảm các cơn đau bụng kinh và các triệu chứng rối loạn tâm trạng khác như cáu gắt, dễ lo lắng. Cung cấp đủ protein, sắt và kẽm sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho cơ thể. Ăn chín uống sôi, dùng thực phẩm khi còn ấm để tránh lạnh bụng, buồn nôn, tránh ăn quá no sẽ gây chướng bụng, đầy bụng. 2. Bị đau bụng kinh nên ăn gì? 2.1. Các loại thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh Việc lựa chọn đúng các loại thực phẩm có thể giúp làm giảm bớt những cơn đau bụng kinh, giúp chị em thoải mái hơn trong ngày đèn đỏ. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho thời kỳ kinh nguyệt: Hải sản giàu Omega-3: Các loại hải sản như Cá hồi và hàu là các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao vitamin D, B6 và axit béo Omega-3. Các chất dinh dưỡng này sẽ giúp làm giảm các cơn đau bụng và căng tức ngực, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Trứng: Trong Trứng chứa nhiều protein hỗ trợ làm giảm các cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, trứng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin B6, vitamin D, vitamin E cho cơ thể trong giai đoạn này. Các loại đậu: Các loại đậu như Đậu nành, Đậu xanh, Đậu đen,… chứa nhiều Sắt, Magie, chất xơ giúp bổ sung lượng máu cơ thể đang thiếu hụt và hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hoá, làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả. Rau củ: Các loại rau màu xanh lá giúp bổ sung các chất dinh dưỡng như Sắt, Magie giúp thư giãn cơ bắp, tử cung. Một số loại rau củ như Súp lơ, Bắp cải, Bông cải xanh và Rau bina sẽ tốt cho thời kỳ kinh nguyệt. Socola đen: Trong Socola đen có chứa  85% Cacao. Cacao là loại thực phẩm giàu Magie và chất xơ sẽ giúp tăng cường lưu thông và tái tạo máu, bổ sung lượng máu đã mất trong thời kỳ kinh nguyệt. Các loại hạt (Hạt lanh, Hạt chia, Hạt óc chó, Hạt diêm mạch….): Các loại hạt này chứa nhiều Protein, Sắt, Magie giúp cải thiện cơn đau bụng kinh và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu trong ngày đèn đỏ. 2.2. Đau bụng kinh nên ăn trái cây gì? Trong những ngày hành kinh các chị em có xu hướng thèm ngọt. Đó là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu đường. Trái cây không chỉ có chứa lượng đường tự nhiên cao mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Dưới đây là một số loại trái cây tốt cho các chị em trong thời kỳ kinh nguyệt: Chuối: Chuối chứa nhiều Magie giúp làm giảm chứng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, Chuối rất giàu chất xơ giúp chị em đi tiêu dễ dàng. Vì vậy, các chị em sẽ cảm thấy bớt đầy hơi và ít đau hơn khi hành kinh. Tuy nhiên, trong Chuối có chứa lượng đường cao nên bạn nên ăn với lượng vừa phải.

Dứa: Trong Dứa có chứa bromelain, một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng giảm đau bụng, hỗ trợ tiêu hóa. Dứa cũng có tác dụng giảm đau bụng kinh, chống viêm. Kiwi: Trong Kiwi có chứa actinidin, giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm tình trạng khó chịu và đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ.  Cam, chanh, quýt: Các loại trái cây này chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại cơn đau và mệt mỏi trong giai đoạn hành kinh. Bơ: Trong Bơ có chứa nhiều chất xơ, omega-3 vitamin B, C, E, K, Magie, Kali, chất béo,… giúp cơ thư giãn và đẩy lùi chứng chuột rút.  Lựu: Trong Lựu chứa lượng vitamin C và Sắt rất cao, từ đó kích thích quá trình sản xuất máu. Ngoài ra hoạt tính actinidin trong Lựu còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài các loại thực phẩm và trái cây làm giảm đau bụng kinh, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng kinh như Bình Đông Cao Ích Mẫu. Sản phẩm được bào chế từ các thành phần như Ích mẫu, Hương phụ, Ngải diệp, Bạch thược, Xuyên khung, Đương quy, Thục địa, Đại hoàng, Bạch phục linh có tác dụng bổ khí thông huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh hiệu quả.  3. Lưu ý khi sử dụng thực phẩm giảm đau bụng kinh 3.1. Thăm khám và dấu hiệu cần đi khám bác sĩ Đau bụng kinh là triệu chứng phổ biến, thường gặp liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Hầu hết mọi phụ nữ đều từng trải qua tình trạng này một vài lần trong đời. Tuy nhiên, chị em nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám nếu tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, hoặc đau bụng kinh kèm theo các dấu hiệu sau:   Bị đau bụng dữ dội. Chảy máu âm đạo bất thường giữa các lần hành kinh. Kinh nguyệt không đều (rong kinh, kinh thưa, kinh nguyệt có màu đen vón cục) Đau dữ dội khi quan hệ. Khí hư ra nhiều có mùi hôi. 3.2. Thực phẩm cần tránh, cần kiêng để giảm đau bụng kinh Đau bụng kinh nên tránh ăn gì là vấn đề khiến nhiều chị em băn khoăn. Dưới đây là một số thực phẩm chị em cần tránh trong thời gian hành kinh. Món ăn: Các chị em nên tránh ăn thức ăn cay và mặn vì các món này có thể khiến dạ dày khó chịu, đầy hơi, buồn nôn và khiến tình trạng đau bụng kinh ngày càng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, các chị em nên hạn chế đồ ngọt quá nhiều vì sẽ khiến năng lượng tăng vọt và có thể làm tâm trạng xấu đi. Chị em cũng nên tránh các thực phẩm nhiều chất béo bởi có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể, khiến cơn đau bụng kinh nghiêm trọng hơn. Đồ uống: Nước ngọt, cà phê, rượu, nước đá lạnh, nước ngọt có gas là những đồ uống chị em nên tránh trong thời gian hành kinh. Các loại thức uống này có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng như đau đầu, đầy hơi, đau bụng kinh,…Ngoài ra, rượu bia và cà phê còn có thể gây buồn nôn và tiêu chảy do đó các chị em nên tránh sử dụng, thay vào đó nên uống nhiều nước hơn. Trái cây: Các loại trái cây có tính lạnh như Dưa hấu, Hồng, Xoài, Thanh long có thể khiến máu kinh lưu thông kém, tử cung bị lạnh và gây đau bụng kinh. 3.3. Kết hợp biện pháp hỗ trợ và phòng ngừa đau bụng kinh Để phòng tránh tình trạng đau bụng kinh, chị em nên thực hiện một số biện pháp sau:  Giữ vệ sinh vùng kín, nhất là trong kỳ kinh nguyệt. Sinh hoạt tình dục lành mạnh. Thực hiện các biện pháp tránh thai an toàn.  Khám sức khỏe phụ khoa định kỳ. Tập thể dục, thể thao. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp điều hòa kinh nguyệt, nâng cao sức khỏe, phòng tránh đau bụng kinh. Bình Đông Cao Ích Mẫu là một trong những sản phẩm được nhiều người tin chọn, giúp bổ huyết, chữa điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh. 4. Tổng kết Trên đây là thông tin về đau bụng kinh nên ăn gì, cần tránh ăn gì. Hy vọng qua bài viết có thể giúp các chị em chọn được các thực phẩm tốt cho chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh việc lựa chọn các thực phẩm, trái cây giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh, chị em có thể sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Bình Đông Cao Ích Mẫu của Dược Bình Đông. Sản phẩm được bào chế từ các thảo dược

thiên nhiên như Ích mẫu, Hương phụ, Đương quy, Thục địa, Ngải diệp, Bạch thược, Xuyên khung, Đại hoàng, Bạch phục linh giúp bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu trong ngày “đèn đỏ”, giúp các chị em không còn lo lắng về vấn đề đau bụng kinh. Dược Bình Đông là công ty dược phẩm đã có hơn 70 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu và bào chế các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần thảo dược thiên nhiên, đáp ứng tiêu chuẩn GMP–WHO của Bộ Y tế. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ Bình Đông Cao Ích Mẫu, vui lòng liên hệ số hotline (028) 39 808 808 để được tư vấn tận tình và hướng dẫn đặt hàng sớm nhất. Xem thêm các bài viết cùng chủ đề Đau bụng kinh: Tổng hợp các bài thuốc, cây thuốc nam chữa đau bụng kinh hiệu quả, an toàn Đau bụng kinh uống gì? TOP 14 loại nước uống giúp giảm đau ngày “đèn đỏ” Top 9 loại trà tốt nhất giảm đau bụng kinh  “Bỏ túi” 7 Mẹo giảm Đau bụng kinh [Dữ dội, Kéo dài] nhanh nhất tại nhà Tư thế nằm nào giúp giảm Đau bụng kinh? Nên nằm Nghiêng hay Ngửa? Bài tập giảm đau bụng kinh đơn giản, hiệu quả tại nhà Thuốc giảm đau bụng kinh có hại không? Các loại thuốc giảm đau khi đến kỳ ------------- Info Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa. - Địa chỉ email: nguyenthithuytrang.duocbinhdong@gmail.com - Số điện thoại: 028.39.808.808 - Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, thành phố Hồ Chí Minh - Trang web cá nhân hoặc các tài khoản mạng xã hội: - https://www.binhdong.vn/author/nguyenthithuytrang/ - BIO: https://bit.ly/blogger-thuy-trang

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thiếu máu không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến người mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu thiếu máu nên ăn gì và cần kiêng gì?

Xem thêm:bà bầu uống sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Thiếu máu khi mang thai là như thế nào?

Mẹ bị thiếu máu khi mang thai được hiểu là tình trạng mẹ không bổ sung đủ lượng máu cho bản thân và sự phát triển bình thường của em bé trong bụng.

Mẹ có thể dễ dàng nhận biết cơ thể bị thiếu máu thông qua các biểu hiện như niêm mạc nhợt nhạt, da xanh xao, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ,…Tuy nhiên, để biết chắc chắn bản thân bị thiếu máu hay không, mẹ cần thực hiện xét nghiệm công thức máu để đánh giá nồng độ huyết sắc tố (Hb). Đối với người bình thường thiếu máu, nồng độ Hb < 13g/dl ở nam và Hb < 12g/dl ở nữ. Trường hợp mẹ mang thai bị thiếu máu, chỉ số Hb sẽ nhỏ hơn 11g/dl.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu, tuy nhiên đa số các trường hợp mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt. Bởi khi mang thai, lượng máu mẹ cần sẽ nhiều hơn so với bình thường và nếu chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn sẽ khó cung cấp đủ các vi chất cần thiết hỗ trợ tạo máu.

Khi mẹ bầu bị thiếu máu, các chất dinh dưỡng đến em bé cũng sẽ bị ảnh hưởng, bé sinh ra có nguy cơ cao đối mặt với tình trạng nhẹ cân, suy dinh dưỡng, vàng da, yếu ớt và dễ mắc các bệnh về tim mạch…

Xem thêm: những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì?

Để có đủ lượng máu cho cơ thể, mẹ cần có kế hoạch ăn, uống đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt, các thực phẩm giàu sắt cần được ưu tiên trong thực đơn.

Thịt bò: đây là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, chứa lượng sắt cao. Hàm lượng sắt trong thịt bò nhiều hơn so với cá hoặc thịt gà, tuy nhiên mẹ bầu nên chọn ăn phần thịt bò nạc sẽ chứa nhiều sắt hơn ở các phần khác. Rau cải bó xôi: chứa dồi dào lượng sắt, một bát canh cải bó xôi có thể bổ sung cho mẹ khoảng 3,2mg sắt. Ngoài sắt, cải bó xôi còn cung cấp nhiều loại khoáng chất và vitamin, chất xơ tốt cho cơ thể mẹ bầu. Lòng đỏ trứng gà: chứa đa dạng chất dinh dưỡng bao gồm sắt, protein, canxi, magie, các khoáng chất và nhiều loại vitamin khác. Bí đỏ: đây cũng là thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, cung cấp vi chất sắt, vitamin A, B, D, protein,…và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như cháo bí đỏ, chè bí đỏ, canh xương bí đỏ,… Các loại hạt: đậu phộng, óc chó, hạnh nhân, macca,…mẹ có thể ăn vào bữa phụ góp phần bổ sung sắt, magie, photpho, đặc biệt là lượng omega-3 tốt cho sự phát triển trí não của em bé trong bụng. Cháo yến mạch: chứa lượng chất xơ hòa tan, sắt, protein, canxi, magie,…vừa góp phần ngăn ngừa thiếu máu vừa tốt cho sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, mẹ ăn cháo yến mạch còn hạn chế được tình trạng táo bón, ăn uống khó tiêu.

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên kết hợp các thực phẩm giàu các chất tạo máu khác: axit folic, vitamin B12, Vitamin B6, … và cả vitamin C có vai trò tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể.

Ngoài ra, WHO cũng khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung sắt cho bà bầu qua cả chế độ ăn và viên uống để đảm bảo nhu cầu sắt của cơ thể. Mẹ nên sử dụng viên bổ sung sắt ngay từ khi mang thai và duy trì đến cả giai đoạn sau sinh nhằm tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt gây ra những hệ lụy nguy hiểm đến sức khỏe. Mẹ nên ưu tiên chọn mua viên uống chính hãng, tuân thủ đúng liều lượng và cách uống để mang lại hiệu quả hấp thu tối ưu!

Bà bầu thiếu máu không nên ăn gì?

Dưới đây là một số thực phẩm mẹ nên tránh dùng cùng lúc với các bữa ăn giàu sắt:

Thực phẩm chứa lượng lớn tanin: rượu vang, trà, cà phê, rau răm, cacao,…Những thực phẩm này sẽ ức chế khả năng hấp thụ sắt vào cơ thể. Thực phẩm dồi dào gluten: lúa mì, lúa mạch và các sản phẩm tinh chế từ bột mỳ như bánh mỳ, bánh quy, bánh ngọt,…Mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm ăn uống hàng ngày. Thực phẩm chứa nhiều acid oxalic: có tỏng củ cải đường, cà chua, rau dền, đậu bắp,… Thực phẩm giàu canxi: canxi là vi chất mẹ cũng cần cung cấp đủ cho cơ thể, tuy nhiên mẹ cần chú ý chỉ nên bổ sung những thực phẩm này với lượng vừa phải thay vì ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, cần hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu canxi cùng lúc với thời điểm uống viên sắt.

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên ăn gì

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi để giải đáp bà bầu thiếu máu nên ăn gì. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn tìm hiểu được thêm những loại thực phẩm tốt cho phụ nữ đang mang thai.

[trungtamdalieudongy]

Nổi mề đay bao lâu thì khỏi? Nguyên nhân và cách điều trị

Nổi mề đay là một phản ứng da gây ra tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, và nổi sần trên bề mặt da. Đây là một tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Vậy nổi mề đay bao lâu thì khỏi? Câu trả lời phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ nguyên nhân gây bệnh đến phương pháp điều trị và tình trạng sức khỏe của từng người.

1. Thời Gian Khỏi Bệnh Của Nổi Mề Đay

Mề đay cấp tính: Đây là dạng mề đay kéo dài trong khoảng thời gian dưới 6 tuần. Triệu chứng thường xuất hiện nhanh chóng sau khi cơ thể tiếp xúc với tác nhân gây dị ���ng như thức ăn, thuốc, hoặc môi trường (phấn hoa, lông thú). Hầu hết các trường hợp mề đay cấp tính sẽ tự khỏi sau vài giờ đến vài ngày nếu tránh được nguyên nhân gây kích ứng.

Mề đay mãn tính: Dạng mề đay này kéo dài hơn 6 tuần và có thể tồn tại trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Nguyên nhân thường phức tạp hơn, bao gồm các yếu tố tự miễn hoặc các bệnh lý nền như tuyến giáp, lupus và viêm khớp.

2. Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Thời Gian Khỏi Bệnh

Nguyên nhân gây bệnh: Nếu mề đay do một tác nhân cụ thể như dị ứng thức ăn hay tiếp xúc với hóa chất thì khi loại bỏ tác nhân, tình trạng mề đay sẽ sớm cải thiện. Ngược lại, nếu nguyên nhân là do các bệnh tự miễn hoặc rối loạn hệ miễn dịch thì quá trình điều trị có thể kéo dài.

Phương pháp điều trị: Việc sử dụng thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống viêm có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng. Trong các trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn corticoid hoặc thuốc ức chế miễn dịch.

Cơ địa và tình trạng sức khỏe: Những người có cơ địa dễ dị ứng hoặc hệ miễn dịch yếu có thể cần thời gian lâu hơn để phục hồi. Ngược lại, người có sức khỏe tốt và không có bệnh lý nền thường hồi phục nhanh hơn.

3. Cách Chăm Sóc và Phòng Ngừa Mề Đay

Tránh tác nhân gây kích ứng: Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, bụi, lông thú, và một số thực phẩm có khả năng kích ứng cao (hải sản, trứng, sữa).

Duy trì vệ sinh cá nhân và môi trường sống: Giữ da sạch sẽ, khô thoáng và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, không chứa chất kích ứng.

Sử dụng thuốc đúng cách: Nếu được bác sĩ chỉ định, cần tuân thủ hướng dẫn và không tự ý dừng hoặc thay đổi liều lượng thuốc.

4. Khi Nào Cần Đi Khám Bác Sĩ?

Nếu triệu chứng nổi mề đay không thuyên giảm sau vài ngày, hoặc xuất hiện kèm theo các dấu hiệu như khó thở, sưng môi, sưng lưỡi, thì cần đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị kịp thời. Mề đay mãn tính hoặc mề đay tái phát thường xuyên cũng cần được khám và điều trị chuyên sâu để tìm ra nguyên nhân và phương án điều trị phù hợp.

Thời gian khỏi bệnh của mề đay phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ dạng mề đay, nguyên nhân gây bệnh, đến phương pháp điều trị. Việc chăm sóc tốt và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp giảm triệu chứng và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam - Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện

Địa chỉ: Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

SĐT/Zalo: 0983 058 939 - 0903 047 368

Website: trungtamdalieuvietnam. com

Fanpage: Trung Tâm Da Liễu Đông Y Việt Nam

Hashtag: #trungtamdalieudongyvietnam #trungtamdalieudongy #ttdldyvn

[thyoutrang]

Bị Nổi Ngứa Trên Mặt Có Nguy Hiểm Không?

Nổi ngứa trên mặt không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Một số trường hợp chỉ là hiện tượng tạm thời, nhưng cũng có những trường hợp cần can thiệp y tế. Để giúp bạn hiểu rõ hơn, bài viết này sẽ trình bày các nguyên nhân phổ biến, dấu hiệu cảnh báo và các cách xử lý hiệu quả khi gặp tình trạng này.

1. Nguyên Nhân Gây Nổi Ngứa Trên Mặt

Dị ứng: Dị ứng với mỹ phẩm, thực phẩm, thuốc hoặc các tác nhân trong môi trường như phấn hoa, lông thú cưng có thể gây ngứa trên mặt.

Viêm da tiếp xúc: Tiếp xúc với chất kích ứng như hóa chất trong mỹ phẩm, xà phòng, hoặc bụi bẩn có thể dẫn đến viêm da, gây ngứa, đỏ, và sưng.

Viêm da cơ địa (Eczema): Đây là một bệnh mãn tính gây ngứa, khô da, và thường bùng phát vào những thời điểm cụ thể hoặc khi gặp tác nhân kích thích.

Mụn viêm: Mụn viêm hoặc các loại mụn trứng cá có thể gây ngứa, đặc biệt khi da đang trong quá trình lành lại.

Nhiễm trùng da: Nấm, vi khuẩn, hoặc virus gây nhiễm trùng có thể làm da bị ngứa và nổi mẩn.

Bệnh lý tự miễn: Một số bệnh như lupus, vảy nến cũng có thể gây nổi ngứa trên mặt.

Khô da: Da khô do thời tiết, thiếu ẩm hoặc mất nước cũng dễ gây ngứa, nhất là vào mùa đông.

2. Dấu Hiệu Nguy Hiểm Cần Chú Ý

Nếu bị nổi ngứa trên mặt kèm theo các dấu hiệu sau, có thể tình trạng này nghiêm trọng hơn và cần gặp bác sĩ:

Sưng phù mặt: Sưng to bất thường kèm ngứa có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng nghiêm trọng.

Khó thở hoặc đau tức ngực: Đây có thể là biểu hiện của sốc phản vệ, một tình trạng cấp cứu cần được xử lý ngay lập tức.

Phát ban lan rộng: Nếu ngứa không chỉ giới hạn ở mặt mà còn lan sang các vùng khác của cơ thể, có thể đây là dấu hiệu của dị ứng hoặc nhiễm trùng toàn thân.

Sốt, mệt mỏi, hoặc đau nhức: Những triệu chứng này thường đi kèm với các tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm nặng.

Các triệu chứng kéo dài: Ngứa kéo dài hơn một tuần mà không có dấu hiệu giảm thì nên kiểm tra để xác định nguyên nhân.

3. Cách Xử Lý Khi Bị Nổi Ngứa Trên Mặt

Dưới đây là các biện pháp giúp giảm ngứa và hạn chế tổn thương da:

Làm sạch da nhẹ nhàng: Rửa mặt bằng nước mát hoặc nước muối sinh lý, tránh dùng nước quá nóng để không làm da khô hơn.

Tránh chạm tay lên mặt: Để giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và làm ngứa nặng hơn, không nên chạm vào vùng da ngứa.

Chườm lạnh: Dùng khăn sạch thấm nước lạnh chườm lên vùng da ngứa để làm dịu cảm giác khó chịu.

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu giúp làm dịu da và ngăn ngừa khô da, góp phần giảm ngứa.

Sử dụng thuốc chống dị ứng: Thuốc kháng histamin có thể giúp giảm ngứa nếu nguyên nhân là do dị ứng. Tuy nhiên, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Thay đổi mỹ phẩm: Nếu bạn nghi ngờ mỹ phẩm gây kích ứng, hãy ngừng sử dụng và thử các sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng.

4. Khi Nào Nên Đi Khám Bác Sĩ?

Nếu tình trạng ngứa trên mặt không thuyên giảm hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như đã nêu ở trên, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

5. Phòng Ngừa Nổi Ngứa Trên Mặt

Dùng mỹ phẩm dịu nhẹ: Lựa chọn mỹ phẩm không chứa hương liệu, cồn hoặc chất bảo quản mạnh có thể giúp giảm nguy cơ kích ứng da.

Bảo vệ da khỏi tác động môi trường: Dùng kem chống nắng và đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh bụi bẩn và ánh nắng gây hại.

Giữ da luôn ẩm: Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là vào mùa khô, để giúp da luôn mềm mịn.

Tránh cào gãi: Việc cào gãi sẽ khiến da dễ tổn thương hơn và có nguy cơ để lại sẹo hoặc thâm.

Kết Luận

Nổi ngứa trên mặt có thể là dấu hiệu từ các nguyên nhân đơn giản như dị ứng mỹ phẩm đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng hoặc bệnh tự miễn. Việc nắm rõ nguyên nhân, dấu hiệu nguy hiểm và cách xử lý sẽ giúp bạn bảo vệ làn da tốt hơn và tránh được các rủi ro sức khỏe

Để biết thêm chi tiết các thông tin về việc bị nổi mẩn ngứa trên mặt, bạn có thể theo dõi tại: Bị Nổi Mẩn Ngứa Trên Mặt: Nguyên Nhân và 5 Cách Xử Lý Hiệu Quả

[spachamsocbauhanoi]

Cách giảm mệt mỏi cho bà bầu 3 tháng cuối

Tình trạng mệt mỏi xảy ra ở phụ nữ mang thai tháng cuối rất phổ biến và khiến họ phải chịu không ít phiền toái. Vậy bà bầu mệt mỏi 3 tháng cuối làm thế nào để cải thiện?

Xem thêm: bầu 38 tuần ăn dứa được không

Cách tự nhiên tốt nhất để chống lại mệt mỏi khi mang thai 3 tháng cuối

Người phụ nữ khi mang thai phải đánh đổi rất nhiều, từ sự biến đổi trên cơ thể đến tình trạng tâm lý. Do đó việc thấu hiểu sẻ chia là vô cùng quan trọng. Không chỉ đơn giản là giúp đỡ sản phụ hết mệt mỏi mà còn làm điểm tựa tâm lý, phòng ngừa trầm cảm sau sinh. Để cải thiện tình trạng này, mẹ hãy tham khảo một số biện pháp cải thiện như sau đây:

Chú ý chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối

Trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, bà bầu cần bổ sung thêm khoảng 300 calo mỗi ngày. Mẹ cần duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng với các thực phẩm bổ dưỡng chứa các chất:

Sắt và protein để phòng ngừa thiếu máu và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Canxi có tác dụng giúp hệ xương-răng phát triển, chắc khỏe. Magie để giảm bớt tình trạng chuột rút, thư giãn cơ bắp. DHA cho sự phát triển trí não. Acid folic giúp phát triển hệ thần kinh, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh. Chất xơ để phòng ngừa táo bón thai kỳ.

Mẹ có thể bổ sung các dưỡng chất này qua các loại thực phẩm như: thịt đỏ, thịt nạc, rau có màu xanh thẫm, trái cây, đậu nành, sữa và sản phẩm từ sữa, yến mạch, hạnh nhân, quả óc chó, dầu cá, cá béo… Ngoài ra, hãy chia nhỏ bữa ăn trong ngày và tránh ăn các thực phẩm có nhiều dầu mỡ. Mẹ bầu nên uống từ 8-12 ly nước/ngày để tránh bị mất nước, giảm táo bón và chuột rút hay gặp trong giai đoạn này.

Xem thêm: thời gian uống sắt canxi và dha cho bà bầu hiệu quả

Chế độ sinh hoạt của các bà bầu 3 tháng cuối

Chế độ sinh hoạt của bà bầu mệt mỏi 3 tháng cuối nên được điều chỉnh lại với các điều sau:

Vận động nhẹ nhàng với các bài tập yoga bầu, đi bộ hay tập kegel làm săn chắc cơ sàn chậu. Tư thế nằm ngủ tốt nhất là nằm nghiêng bên trái với chiếc gối kê giữa 2 chân để nâng đỡ cơ thể. Mang giày đế thấp, thoải mái để tránh bị ngã và giảm tình trạng đau lưng. Khi thấy mệt mỏi, mẹ nên cố gắng chợp mắt hay ngồi xuống và thư giãn. Tránh uống nhiều nước buổi tối để không bị đi vệ sinh nhiều ban đêm, gây mất ngủ.

Xem thêm: bầu uống sắt và canxi đến khi nào thì dừng

Những điều mẹ cần tránh khi mang thai 3 tháng cuối

Tới 3 tháng cuối mang thai, bà bầu cần tránh những điều sau để đảm bảo thai kỳ an toàn và không gây ảnh hưởng tới em bé:

Tránh tập thể dục với cường độ cao hay làm việc nặng nhọc có thể làm vùng bụng tổn thương. Tránh uống rượu hay dùng đồ uống chứa caffeine, hút thuốc, dùng chất gây nghiện. Tránh ăn đồ ăn sống, cá sống, hải sản hun khói hay các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, sữa chua chưa tiệt trùng, rau mầm, thịt nguội… Tránh tiếp xúc với phân mèo bởi có thể gây nhiễm khuẩn toxoplasmosis. Tránh tự ý sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh nhất là thuốc isotretinoin để điều trị mụn trứng cá, acitretin trị bệnh vẩy nến, thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE) trị bệnh cao huyết áp…

Trong giai đoạn những tháng cuối mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ ngày càng nặng nề và mệt mỏi hơn khi thai nhi đã gần tới ngày chào đời. Mẹ cần đảm bảo bổ sung dinh dưỡng đầy đủ với một chế độ ăn dinh dưỡng, sử dụng đều đặn các viên uống sắt, canxi, DHA với hàm lượng tiêu chuẩn. Với những bà bầu mệt mỏi, hay bị chuột rút, đau nhức cơ bắp, tê bì tay chân thì cần xem có phải bà bầu bị thiếu magie và canxi hay không để bổ sung kịp thời. Nếu các mẹ đang bổ sung vi chất qua viên uống, hãy lưu ý uống magie và sắt cùng lúc được không để sắp xếp bổ sung cho hợp lý.

Thật may mắn nếu mẹ bầu có cơ địa khỏe mạnh, không ốm nghén, không mệt mỏi. Nhưng với hầu hết mẹ bầu, mệt mỏi khi mang thai là điều khó tránh khỏi. Thay vì lo lắng, âu sầu, mẹ bầu nên vui vẻ đón nhận như một phần tất yếu của hành trình làm mẹ vĩ đại. Khi mệt mỏi xuất hiện cùng bất kỳ triệu chứng bất thường nào, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để tránh rủi ro ngoài ý muốn.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Cảnh báo 5 bệnh hậu sản thường gặp sau sinh mẹ cần biết

6 tuần sau sinh là khoảng thời gian hậu sản mà mẹ phải đối mặt với rất nhiều những biến đổi về cả thể chất và tinh thần. Vì vậy, đây cũng chính là giai đoạn mẹ có thể gặp phải các bệnh hậu sản nguy hiểm. Cùng “điểm mặt chỉ tên” các vấn đề bệnh hậu sản mẹ thường gặp.

Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Các bệnh thường gặp ở hậu sản sau sinh

Sau đây là 5 vấn đề hậu sản sau sinh thường gặp giúp các mẹ chủ động chăm sóc sức khỏe của bản thân để hồi phục nhanh chóng và chăm sóc bé sơ sinh tốt nhất.

Băng huyết sau sinh

Băng huyết sau sinh là một trong những tai biến sản khoa dễ gặp nhất trong vòng 24 giờ kể từ khi sinh ở chị em. Băng huyết khiến chị em bị mất nhiều máu, máy chảy từ âm đạo nhiều, khó cầm, rỉ liên tục, không có dấu hiệu giảm theo thời gian dẫn đến choáng váng, hạ huyết áp đột ngột, hạ thân nhiệt và vã mồ hôi,.. Đây là một trong những vấn đề hậu sản dễ gây tử vong nhất cho mẹ sau sinh.

Mẹ có thể bị băng huyết do những nguyên nhân như:

Sản phụ sinh đẻ nhiều lần dẫn đến cơ tử cung yếu Tiền sử sản phụ từng nạo hút thai hoặc bị sảy thai nhiều lần Sản phụ mang thai to hoặc đa thai, đa ối Sản phụ có tử cung bất thường: tử cung có sẹo, bị dị dạng, bị u xơ tử cung Sản phụ khi sinh bị sót rau trong tử cung, hoặc lấy rau không đúng cách

Nhiễm trùng hậu sản

Nhiễm trùng hậu sản là tình trạng nhiễm trùng xảy ra ở sản phụ sau khi sinh xuất phát từ đường sinh dục như âm đạo, cổ tử cung, tử cung trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh. Các trường hợp nhiễm trùng hậu sản dễ gặp nhất là viêm tử cung, viêm tắc tĩnh mạch, nhiễm khuẩn tầng sinh môn, viêm niêm mạc tử cung, viêm phúc mạc tiểu khung, nhiễm trùng huyết,…

Trong cách chăm sóc mẹ sau sinh cần hết sức lưu ý đến tình trạng nhiễm trùng bởi đây là vấn đề hậu sản sau sinh rất quan trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng sinh sản của mẹ sau này.

Sản dịch bất thường

Sản dịch là dịch tử cung và đường sinh dục chảy ra ngoài sau khi sinh. Sản dịch sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ hết trong khoản 2 – 3 tuần sau sinh. Trong 3 ngày đầu, sản dịch gồm máu cục và máu loãng có màu đỏ sẫm, từ ngày thứ 4 đến thứ 8 sản dịch loãng hơn, từ ngày 9 trở đi sản dịch không có máu chỉ còn dịch trong hoặc trắng.

Tuy nhiên, ở nhiều mẹ bầu gặp tình trạng sản dịch không thoát ra ngoài được, ứ đọng lại trong tử cung hoặc sản dịch bị nhiễm khuẩn thường sẽ có mùi hôi tanh. Đây là vấn đề hậu sản sau sinh không nên xem nhẹ mà cần được theo dõi kĩ càng.

Xem thêm: tư thế nằm để sản dịch ra nhanh

Tắc tia sữa, áp xe vú

Tắc tia sữa là các vấn đề hậu sản thường gặp ở rất nhiều chị em. Khi tắc tia sữa sẽ làm cho vú sưng cứng, tấy đỏ, sữa không về hoặc về rất ít. Ngoài ra, các biểu hiện như khi cho con bú mà cảm thấy đau rát, chị em có hiện tượng sốt 38 độ C còn dấu hiệu của tình trạng tắc tia sữa đã trở nặng. Nếu không xử lý kịp thời, tắc tia sữa có thể gây ra áp xe vú, nhiễm trùng hoặc xơ tuyến vú.

Trầm cảm sau sinh

Sau sinh là khoảng thời gian phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều những thay đổi không chỉ thể chất mà tinh thần cũng có những thay đổi đáng kể. Việc chưa thể thích nghi ngay với những thay đổi lớn này khiến phụ nữ rơi vào trạng thái tiêu cực buồn chán, mệt mỏi, lo lắng, tuyệt vọng, u uất, mặc cảm,… dẫn đến tình trạng trầm cảm.

Tình trạng này có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, có thể xuất hiện trong thời gian ngắn hoặc kéo dài. Hiện nay, trầm cảm sau sinh có chiều hướng gia tăng và gây ra những hậu quả hết sức nghiêm trọng.

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Cách chăm sóc sức khỏe mẹ bỉm thời kỳ hậu sản

Để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm của hậu sản sau sinh, mẹ nên chú ý đến chăm sóc sức khỏe của mình. Dưới đây là chăm sóc hậu sản mẹ có thể tham khảo:

Thực đơn hàng ngày nên tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa…. Mẹ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây để đề phòng táo bón. … Mẹ nên tránh các món ăn quá cay, nóng, món sống, chất kích thích khác. Mẹ nên tắm rửa sạch sẽ cơ thể sau sinh khi sinh. Phòng tắm cần phải kín gió, chỉ tắm từ 5 – 10 phút với nước ấm rồi lau khô người thật nhanh và mặc quần áo. Mẹ cũng nên lưu ý giữ vệ sinh cá nhân vùng sinh dục, hậu môn sạch sẽ. Không thụt rửa, đặt bất cứ vật gì trong âm đạo và nên thường xuyên thay băng vệ sinh. Vệ sinh vết mổ hằng ngày để tránh nhiễm trùng vết mổ. Sau sinh mẹ nên tập những bài vận động nhẹ nhàng như bước xuống giường, đi lại nhẹ nhàng trong phòng. Không nên vận động quá mạnh hay làm việc quá sức. Luôn giữ tinh thần thoải mái, trao đổi với người thân về những thắc mắc và mong muốn của bản thân. Duy trì sử dụng đều đặn viên uống vi chất sau sinh như bổ sung sắt, canxi dha cho bà mẹ sau sinh

Những thông tin trên đây đã giúpmẹ biết các nguy cơ hậu sản sau sinh, các mẹ nên chủ động chăm sóc bản thân thật kỹ trong giai đoạn mang thai và cả sau khi lâm bồn, điều này giúp phòng tránh tối đa rủi ro gặp phải tình trạng hậu sản nguy hiểm.

[bloghay]

Tìm hiểu về 12 thành phần làm đẹp dành cho da liễu

Khi đọc nhãn của một sản phẩm làm đẹp, bạn có thể cảm thấy như mình cần một người phiên dịch để tìm ra danh sách các thành phần. Ngay cả những sản phẩm có ít thành phần vẫn có thể có những từ bạn chưa từng nghe đến. Bạn có thể không phát âm được chúng chứ đừng nói đến việc hiểu chúng làm gì. Tuy nhiên, việc hiểu một số thành phần làm đẹp này có thực sự tạo ra sự khác biệt đối với sức khỏe làn da của bạn không? #bloghay_org #Thành_phần_làm_đẹp #an_toàn #Axit_azelaic #Axit_hyaluronic #axit_kojic #axit_tranexamic #bệnh_chàm #bệnh_trứng_cá_đỏ #bệnh_vẩy_nến #benzoyl_peroxide #chất_gây_dị_ứng #chiết_xuất_trà_xanh #có_thể #da_khô #Da_liễu #dầu_dừa #dị_ứng #hiệu_quả #làm_đẹp #Làn_da #Niacinamide #nước_hoa #retinoid #retinol #Tăng_sắc_tố #thành_phần #thành_phần_làm_đẹp #trà_xanh #vitamin_E https://bloghay.org/thanh-phan-lam-dep-2/

Khi đọc nhãn của một sản phẩm làm đẹp, bạn có thể cảm thấy như mình cần một người phiên dịch để tìm ra danh sách các thành phần. Ngay cả những sản phẩm có ít thành phần vẫn có thể có những từ bạn chưa từng nghe đến. Bạn có thể không phát âm được chúng chứ đừng nói đến việc hiểu chúng làm gì. Tuy nhiên, việc hiểu một số thành phần làm đẹp này có thực sự tạo ra sự khác biệt đối với sức khỏe làn da…

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Những dưỡng chất mẹ bầu 7 tuần cần bổ sung

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, việc chăm sóc sức khỏe thì rất quan trọng. Bởi đây là giai đoạn bắt đầu hình thành thai nhi trong cơ thể của người mẹ. Chính vì vậy, các mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng như có chế độ ăn uống hợp lý để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh. Vậy mang thai 7 tuần cần bổ sung gì và bổ sung như thế nào để giúp mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển đạt chuẩn.

Cần bổ sung gì khi mang thai 7 tuần?

Dưới đây là những loại vitamin và khoáng chất quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung trong 3 tháng đầu thai kỳ:

Thai 7 tuần cần bổ sung sắt

Sắt là một khoáng chất cần thiết trong việc hỗ trợ sản xuất hồng cầu và vận chuyển oxy trong cơ thể. Ngay từ đầu thai kỳ, nhu cầu sắt của mẹ bầu cũng sẽ tăng lên để đảm bảo cung cấp máu cho thai nhi. Nếu cơ thể bị thiếu hụt chất sắt, mẹ bầu có nguy cơ thiếu máu rất cao từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Bà bầu cần bổ sung sắt mỗi ngày bằng loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao cần tăng cường vào thực đơn ăn uống của thai phụ gồm thịt đỏ, tim cật, gan động vật, các loại hạt, rau xanh,… Ngoài ra, các mẹ nên uống thêm viên uống bổ sung sắt theo chỉ định.

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón cho bà bầu

Axit folic rất quan trọng cho bà bầu 7 tuần

Axit folic à một dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của thai nhi và phòng ngừa các vấn đề liên quan về hình thành não và tủy sống. Bổ sung đủ axit folic cho mẹ bầu 7 tuần giúp giảm nguy cơ mắc bệnh khuyết tật ống thần kinh, bệnh tim bẩm sinh và sinh non.

Mẹ bầu có thể bổ sung axit folic qua các loại thực phẩm như rau màu xanh thẫm, thịt gia cầm, ngũ cốc,… Ngoài ra, thai phụ cũng có thể dùng thêm viên uống bổ sung axit folic kết hợp với sắt theo liều lượng phù hợp.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, sắt và axit folic là bộ đôi dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi còn non nớt. Bổ sung đủ axit folic và sắt cho bà bầu giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa dị tật thai nhi, … Mẹ nên ăn các thực phẩm giàu sắt kết hợp uống viên sắt và axit folic chuyên biệt để đảm bảo nhu cầu của cơ thể.

Thai 7 tuần đừng quên bổ sung DHA

Mang thai 7 tuần cần bổ sung gì thì đừng quên DHA. Đây là một axit béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển của hệ thống thần kinh và não bộ của thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì vậy, việc bổ sung DHA sẽ có tác dụng tăng khả năng phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi.

Mẹ nên ăn thêm các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi, dầu thực vật như dầu hạt chia, hạt lanh… để đáp ứng nhu cầu DHA cho cơ thể trong giai đoạn này.

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối hiệu quả hơn

Canxi là khoáng chất cần bổ sung mỗi ngày

Canxi thành phần dinh dưỡng quan trọng trong việc hình thành hệ xương của thai nhi. Giai đoạn 7 tuần thai nhi bắt đầu có những bước phát triển tay chân và các cơ quan khác do đó mẹ nên bổ sung canxi mỗi ngày đúng đủ.Mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi trong trứng, tôm, cá, cua, sữa, rau xanh, đậu đỗ và nên tắm nắng sớm để tăng cường tổng hợp vitamin D giúp canxi được hấp thu hiệu quả hơn nhé.

Kể từ tuần 12-14 (tháng thứ 4 của thai kỳ), khi nhu cầu canxi tăng cao, ngoài các thực phẩm giàu canxi, mẹ bầu cần kết hợp cả viên uống bổ sung canxi cho bà bầu để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng canxi cần thiết!

Xem thêm: uống canxi với nước cam cho bà bầu được không

Magie và vitamin B6 tốt cho mẹ bầu 7 tuần

Bổ sung magie và vitamin B6 với bà bầu trong giai đoạn 7 tuần là rất quan trọng. Bộ đôi dưỡng chất không chỉ giúp hỗ trợ, xây dựng và sửa chữa những mô tế bào mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra xương, đồng thời chuyển hóa những protein và axit béo. Việc bổ sung magie B6 đầy đủ còn giúp các mẹ bầu 7 tuần giảm nghén, giảm mệt mỏi hiệu quả, ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật thai kỳ.

Những điều bạn có thể làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Quá trình mang thai của bạn vẫn còn khá mới mẻ, nhưng không còn quá sớm để bắt đầu lập kế hoạch và duy trì những thói quen lành mạnh. Dưới đây là một số lời khuyên bạn có thể bắt đầu trong tuần thứ 7 mang thai để em bé luôn khỏe mạnh:

Mẹ cần duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng nhưng cần cân đối các nhóm chất. Chia nhỏ bữa ăn giúp mẹ hấp thu dưỡng chất tốt hơn đồng thời giúp mẹ giảm cơn buồn nôn do ốm nghén. Mẹ bầu chỉ nên ăn thực phẩm đã nấu chín, uống đủ nước và tránh những loại thức ăn kích thích hệ tiêu hoá. Nên duy trì việc vận động thể chất với cường độ nhẹ nhàng, tránh các bài tập nặng hay vận động với cường độ cao. Mẹ có thể chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, tập yoga,… Mẹ nên ngủ đủ giấc mỗi ngày, không nên thức khuya Cần tránh sử dụng rượu bia và thuốc lá trong thai kỳ vì có gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, bị ngộ độc rượu, làm tăng nguy cơ sinh non, thai dị tật bẩm sinh, sảy thai, thai chết lưu, trẻ sinh ra nhẹ cân…

Xen thêm: những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân

Dù cảm giác buồn nôn của các cơn nghén hành thế nào. Nhưng mẹ cũng nên nhớ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để giúp thai nhi lớn lên khỏe mạnh nhé.

[nguyenthithuytrangbinhdong]

Khi đến ngày “đèn đỏ” các chị em thường cảm giác mệt mỏi, đau lưng, đau bụng, chướng bụng, chán ăn,...Để cảm thấy dễ chịu hơn trong giai đoạn này thì việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho kinh nguyệt là một giải pháp chị em có thể lựa chọn. Đau bụng kinh nên ăn gì, tránh ăn gì? Cùng Dược Bình Đông tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây. 1. Đôi nét về đau bụng kinh và tiêu chí chọn thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh 1.1. Đôi nét về đau bụng kinh Đau bụng kinh là những cơn đau thắt, đau quặn ở vùng bụng dưới do tử cung co bóp. Các cơn đau thường xuất hiện trước khi hành kinh hoặc trong thời kỳ hành kinh. Cơn đau có thể lan xuống vùng thắt lưng, vùng đùi. Bên cạnh đó, chị em có thể xuất hiện các triệu chứng khác như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,... Đau bụng kinh mức độ nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của các chị em. Nếu cơn đau xuất phát từ bệnh lý phụ khoa và kéo dài có thể gây ra các vấn đề về sinh sản, vô sinh hoặc đột quỵ nếu không được điều trị kịp thời. Tình trạng đau bụng kinh khiến chị em mệt mỏi, khó chịu 1.2. Tiêu chí chọn thực phẩm giúp giảm cơn đau bụng kinh Thực tế, không có thực phẩm nào có tác dụng chấm dứt hoàn toàn cơn đau bụng kinh. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ làm giảm cơn đau và cảm giác khó chịu khi hành kinh. Ăn nhiều trái cây và giảm thực phẩm giàu chất béo sẽ làm giảm bớt các cơn chuột rút do kinh nguyệt. Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu từ thực phẩm sẽ làm giảm cơn đau do co thắt tử cung. Bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3 sẽ làm giảm các cơn đau bụng kinh và các triệu chứng rối loạn tâm trạng khác như cáu gắt, dễ lo lắng. Cung cấp đủ protein, sắt và kẽm sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho cơ thể. Ăn chín uống sôi, dùng thực phẩm khi còn ấm để tránh lạnh bụng, buồn nôn, tránh ăn quá no sẽ gây chướng bụng, đầy bụng. 2. Bị đau bụng kinh nên ăn gì? 2.1. Các loại thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh Việc lựa chọn đúng các loại thực phẩm có thể giúp làm giảm bớt những cơn đau bụng kinh, giúp chị em thoải mái hơn trong ngày đèn đỏ. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho thời kỳ kinh nguyệt: Hải sản giàu Omega-3: Các loại hải sản như Cá hồi và hàu là các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao vitamin D, B6 và axit béo Omega-3. Các chất dinh dưỡng này sẽ giúp làm giảm các cơn đau bụng và căng tức ngực, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Trứng: Trong Trứng chứa nhiều protein hỗ trợ làm giảm các cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, trứng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin B6, vitamin D, vitamin E cho cơ thể trong giai đoạn này. Các loại đậu: Các loại đậu như Đậu nành, Đậu xanh, Đậu đen,… chứa nhiều Sắt, Magie, chất xơ giúp bổ sung lượng máu cơ thể đang thiếu hụt và hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hoá, làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả. Rau củ: Các loại rau màu xanh lá giúp bổ sung các chất dinh dưỡng như Sắt, Magie giúp thư giãn cơ bắp, tử cung. Một số loại rau củ như Súp lơ, Bắp cải, Bông cải xanh và Rau bina sẽ tốt cho thời kỳ kinh nguyệt. Socola đen: Trong Socola đen có chứa  85% Cacao. Cacao là loại thực phẩm giàu Magie và chất xơ sẽ giúp tăng cường lưu thông và tái tạo máu, bổ sung lượng máu đã mất trong thời kỳ kinh nguyệt. Các loại hạt (Hạt lanh, Hạt chia, Hạt óc chó, Hạt diêm mạch….): Các loại hạt này chứa nhiều Protein, Sắt, Magie giúp cải thiện cơn đau bụng kinh và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu trong ngày đèn đỏ. Cần bổ sung đầy đủ thực phẩm và rau củ quả trong ngày “đèn đỏ” 2.2. Đau bụng kinh nên ăn trái cây gì? Trong những ngày hành kinh các chị em có xu hướng thèm ngọt. Đó là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu đường. Trái cây không chỉ có chứa lượng đường tự nhiên cao mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Dưới đây là một số loại trái cây tốt cho các chị em trong thời kỳ kinh nguyệt: Chuối: Chuối chứa nhiều Magie giúp làm giảm chứng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, Chuối rất giàu chất xơ giúp chị em đi tiêu dễ dàng.

Vì vậy, các chị em sẽ cảm thấy bớt đầy hơi và ít đau hơn khi hành kinh. Tuy nhiên, trong Chuối có chứa lượng đường cao nên bạn nên ăn với lượng vừa phải. Dứa: Trong Dứa có chứa bromelain, một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng giảm đau bụng, hỗ trợ tiêu hóa. Dứa cũng có tác dụng giảm đau bụng kinh, chống viêm. Kiwi: Trong Kiwi có chứa actinidin, giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm tình trạng khó chịu và đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ.  Cam, chanh, quýt: Các loại trái cây này chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại cơn đau và mệt mỏi trong giai đoạn hành kinh. Bơ: Trong Bơ có chứa nhiều chất xơ, omega-3 vitamin B, C, E, K, Magie, Kali, chất béo,… giúp cơ thư giãn và đẩy lùi chứng chuột rút.  Lựu: Trong Lựu chứa lượng vitamin C và Sắt rất cao, từ đó kích thích quá trình sản xuất máu. Ngoài ra hoạt tính actinidin trong Lựu còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Dứa, Kiwi và một số loại trái cây có múi tốt cho thời kỳ kinh nguyệt Ngoài các loại thực phẩm và trái cây làm giảm đau bụng kinh, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng kinh như Bình Đông Cao Ích Mẫu. Sản phẩm được bào chế từ các thành phần như Ích mẫu, Hương phụ, Ngải diệp, Bạch thược, Xuyên khung, Đương quy, Thục địa, Đại hoàng, Bạch phục linh có tác dụng bổ khí thông huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh hiệu quả.  Sản phẩm Bình Đông Cao Ích Mẫu giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả 3. Lưu ý khi sử dụng thực phẩm giảm đau bụng kinh 3.1. Thăm khám và dấu hiệu cần đi khám bác sĩ Đau bụng kinh là triệu chứng phổ biến, thường gặp liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Hầu hết mọi phụ nữ đều từng trải qua tình trạng này một vài lần trong đời. Tuy nhiên, chị em nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám nếu tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, hoặc đau bụng kinh kèm theo các dấu hiệu sau:   Bị đau bụng dữ dội. Chảy máu âm đạo bất thường giữa các lần hành kinh. Kinh nguyệt không đều (rong kinh, kinh thưa, kinh nguyệt có màu đen vón cục) Đau dữ dội khi quan hệ. Khí hư ra nhiều có mùi hôi. Một số trường hợp đau bụng kinh dữ dội cần thăm khám phụ khoa 3.2. Thực phẩm cần tránh, cần kiêng để giảm đau bụng kinh Đau bụng kinh nên tránh ăn gì là vấn đề khiến nhiều chị em băn khoăn. Dưới đây là một số thực phẩm chị em cần tránh trong thời gian hành kinh. Món ăn: Các chị em nên tránh ăn thức ăn cay và mặn vì các món này có thể khiến dạ dày khó chịu, đầy hơi, buồn nôn và khiến tình trạng đau bụng kinh ngày càng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, các chị em nên hạn chế đồ ngọt quá nhiều vì sẽ khiến năng lượng tăng vọt và có thể làm tâm trạng xấu đi. Chị em cũng nên tránh các thực phẩm nhiều chất béo bởi có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể, khiến cơn đau bụng kinh nghiêm trọng hơn. Đồ uống: Nước ngọt, cà phê, rượu, nước đá lạnh, nước ngọt có gas là những đồ uống chị em nên tránh trong thời gian hành kinh. Các loại thức uống này có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng như đau đầu, đầy hơi, đau bụng kinh,…Ngoài ra, rượu bia và cà phê còn có thể gây buồn nôn và tiêu chảy do đó các chị em nên tránh sử dụng, thay vào đó nên uống nhiều nước hơn. Trái cây: Các loại trái cây có tính lạnh như Dưa hấu, Hồng, Xoài, Thanh long có thể khiến máu kinh lưu thông kém, tử cung bị lạnh và gây đau bụng kinh. Cần tránh ăn dưa hấu khi bị đau bụng kinh Xem thêm: Top các thực phẩm điều hòa kinh nguyệt và lưu ý khi sử dụng 3.3. Kết hợp biện pháp hỗ trợ và phòng ngừa đau bụng kinh Để phòng tránh tình trạng đau bụng kinh, chị em nên thực hiện một số biện pháp sau:  Giữ vệ sinh vùng kín, nhất là trong kỳ kinh nguyệt. Sinh hoạt tình dục lành mạnh. Thực hiện các biện pháp tránh thai an toàn.  Khám sức khỏe phụ khoa định kỳ. Tập thể dục, thể thao. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp điều hòa kinh nguyệt, nâng cao sức khỏe, phòng tránh đau bụng kinh. Bình Đông Cao Ích Mẫu là một trong những sản phẩm được nhiều người tin chọn, giúp bổ huyết, chữa điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.

4. Tổng kết Trên đây là thông tin về đau bụng kinh nên ăn gì, cần tránh ăn gì. Hy vọng qua bài viết có thể giúp các chị em chọn được các thực phẩm tốt cho chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh việc lựa chọn các thực phẩm, trái cây giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh, chị em có thể sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Bình Đông Cao Ích Mẫu của Dược Bình Đông. Sản phẩm được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên như Ích mẫu, Hương phụ, Đương quy, Thục địa, Ngải diệp, Bạch thược, Xuyên khung, Đại hoàng, Bạch phục linh giúp bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu trong ngày “đèn đỏ”, giúp các chị em không còn lo lắng về vấn đề đau bụng kinh. Dược Bình Đông là công ty dược phẩm đã có hơn 70 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu và bào chế các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần thảo dược thiên nhiên, đáp ứng tiêu chuẩn GMP–WHO của Bộ Y tế. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ Bình Đông Cao Ích Mẫu, vui lòng liên hệ số hotline (028) 39 808 808 để được tư vấn tận tình và hướng dẫn đặt hàng sớm nhất. Ngoài ra bạn có thể xem thêm: Đau bụng kinh uống gì? TOP 14 loại nước uống giúp giảm đau ngày “đèn đỏ” Thuốc điều hòa kinh nguyệt: Thời điểm tốt nhất nên sử dụng Tổng hợp các bài thuốc, cây thuốc nam chữa đau bụng kinh hiệu quả, an toàn Nguyễn Thị Thùy Trang #Đaubụngkinh #Thựcphẩmbổsung

[satchobabauchelaferrforte]

Ăn gì tốt cho bà bầu thiếu máu 3 tháng giữa?

Phụ nữ có thai được chẩn đoán là thiếu máu khi Hb dưới 11g/dl. Thiếu máu khi mang thai sẽ gây ảnh hưởng xấu không chỉ bản thân người mẹ mà còn ở cả thai nhi. Vậy thiếu máu khi mang thai 3 tháng giữa mẹ nên ăn gì?

Xem thêm: bầu 12 tuần nên bổ sung thuốc gì

Nguyên nhân bà bầu 3 tháng giữa bị thiếu máu

Thiếu máu khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên hầu hết mẹ bầu bị thiếu máu là do thiếu sắt. Nguyên nhân bởi trong thời gian mang thai, nhất là khi thai nhi phát triển mạnh mẽ trong 3 tháng giữa, mẹ cần lượng lớn các chất dinh dưỡng để cung cấp cho thai nhi, giúp em bé phát triển toàn diện. Chế độ ăn nghèo sắt trong giai đoạn này rất dễ gây ra thiếu máu.

Hơn nữa, nếu chế độ ăn của mẹ không đa dạng chất dinh dưỡng, thiếu dưỡng chất và chế độ sinh hoạt không khoa học sẽ dễ khiến tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở mẹ trở nên nghiêm trọng hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mẹ và bé.

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Bà bầu bị thiếu máu 3 tháng giữa nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng thông thường rất dễ khiến bà bầu thiếu hụt nhiều nhóm chất. Trong đó có sắt gây ra bệnh thiếu máu. Gợi ý những thực phẩm giàu chất sắt mẹ bầu 3 tháng giữa nên ăn như:

Thịt bò: đây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chứa lượng lớn sắt, tuy nhiên, lượng sắt trong thịt bò phân bố không đều và mẹ nên ăn phần thịt nạc sẽ hấp thụ được nhiều sắt hơn. Cá hồi: được đánh giá là nguồn cung cấp sắt tốt cho cơ thể, hơn nữa cá hồi còn giàu lượng omega-3 và các chất dinh dưỡng khác tốt cho thai kỳ. Cải bó xôi: đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chứa ít calo, trong 100g cải bó xôi chứa đến 2,7mg sắt và nhiều khoáng chất, vitamin khác. Bông cải xanh: đây là loại rau chứa nhiều sắt giúp cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở mẹ mang thai, hơn nữa, bông cải xanh còn chứa nhiều vitamin C, chất xơ, vitamin K,… Các loại đậu: đậu nành, đậu phộng, đậu lăng,… cũng là nguồn cung cấp sắt dồi dào, ngoài ra còn chứa nhiều chất xơ và protein. Một cốc đậu lăng được chế biến sẵn có thể cung cấp cho mẹ tới 6,6mg sắt hàng ngày. Lòng đỏ trứng gà: mẹ bầu ăn lòng đỏ trứng gà vừa giúp bổ sung sắt vừa cung cấp canxi, protein và nhiều khoáng chất khác. Bí đỏ: đây là thực phẩm giàu lượng sắt và kẽm, ngoài ra bí đỏ còn chứa protein, canxi, chất xơ và các loại vitamin nhưng chứa ít calo và chất béo.

Bên cạnh tích cực ăn thực phẩm giàu chất sắt, mẹ trong thời gian mang thai cũng nên sử dụng thêm viên sắt cho bà bầu. Mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng, có hàm lượng và thành phần phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Mẹ cũng cần chú ý tuân thủ uống đúng liều lượng và uống đúng cách theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ để tránh gặp phải những tác dụng không mong muốn.

Bà bầu 3 tháng giữa cần bổ sung bao nhiêu sắt?

Mẹ trong thời gian mang thai thì lượng sắt khuyến nghị bổ sung tối thiểu 30-60mg sắt/ngày. Đây là lượng sắt tổng từ cả chế độ ăn và viên uống. Do đó, mẹ cần cân đối hàm lượng sắt để bổ sung cho hợp lý, tránh gây ra tình trạng thừa/ thiếu sắt khi mang thai.

Đối với mẹ bầu có chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ có thể chỉ định cho mẹ bổ sung 50-100mg sắt/ngày. Thậm chí đối với trường hợp thiếu máu nghiêm trọng hơn có thể phải điều trị tại bệnh viện 2-3 tháng bằng cách tiêm truyền tĩnh mạch nhằm đảm bảo lượng máu ở mức ổn định.

Tuy nhiên, nồng độ sắt trong cơ thể của mẹ quá cao cũng sẽ làm tăng nguy cơ sinh non và gặp phải các bệnh lý như đái tháo đường và tăng huyết áp thai kỳ. Nồng độ sắt quá cao trong thời gian dài thậm chí còn gây hại cho cơ quan, đặc biệt là thận.

Do đó, mẹ bầu cần tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn bổ sung sắt trong thời gian mang thai của bác sĩ, tránh sử dụng quá liều lượng cho phép trong thời gian dài, nhất là các trường hợp thiếu máu không do thiếu sắt.

Mẹ băn khoăn sau khi uống sắt không nên ăn gì ? Sắt không nên dùng đồng thời với canxi và các thức uống: sữa, trà, cà phê để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu thiếu máu khi mang thai 3 tháng giữa nên ăn gì. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn tìm hiểu được thêm những loại thực phẩm tốt cho phụ nữ đang mang thai.

[trungtamdalieudongy]

thuoc betnovate

Betnovate là thuốc bôi da thuộc nhóm corticoid, chủ yếu được sử dụng để điều trị các tình trạng viêm da, ngứa và các bệnh da liễu do dị ứng hoặc viêm nhiễm. Dưới đây là một số thông tin cơ bản về thuốc Betnovate và cách sử dụng an toàn để đạt hiệu quả tốt nhất.

1. Thành phần của Betnovate

Hoạt chất chính: Betamethasone Valerate - một corticosteroid có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ.

Dạng bào chế: Betnovate có thể được sản xuất dưới dạng kem hoặc mỡ bôi da.

2. Công dụng của Betnovate

Betnovate thường được chỉ định trong các trường hợp sau:

Điều trị các bệnh viêm da dị ứng: Viêm da dị ứng, chàm, viêm da tiết bã nhờn, viêm da tiếp xúc.

Giảm ngứa và viêm da: Giảm các triệu chứng ngứa, sưng đỏ và đau rát do các vấn đề da liễu.

Điều trị bệnh vảy nến, lichen simplex và lupus ban đỏ: Thuốc có thể được sử dụng trong điều trị các bệnh tự miễn, làm giảm viêm và ức chế phản ứng miễn dịch quá mức trên da.

3. Cách sử dụng Betnovate

Betnovate được sử dụng ngoài da, và cần được dùng đúng cách để tránh tác dụng phụ.

Liều lượng: Thường bôi một lượng nhỏ lên vùng da bị bệnh 1-2 lần mỗi ngày. Sau khi tình trạng da cải thiện, có thể giảm tần suất xuống 1 lần mỗi ngày hoặc 1 lần cách ngày.

Hướng dẫn bôi thuốc:

Rửa sạch tay và vùng da trước khi bôi thuốc.

Lấy một lượng nhỏ thuốc, thoa đều lên vùng da bị viêm hoặc ngứa.

Tránh bôi lên vùng da có vết thương hở hoặc mắt, mũi, miệng.

Không nên băng kín vùng da đã bôi thuốc trừ khi có chỉ định của bác sĩ, để tránh tăng hấp thu thuốc.

4. Các tác dụng phụ có thể gặp

Dù có hiệu quả cao trong điều trị viêm da, Betnovate cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt khi sử dụng kéo dài:

Tác dụng phụ thường gặp: Khô da, kích ứng nhẹ, đỏ da hoặc ngứa.

Tác dụng phụ nghiêm trọng: Nếu sử dụng lâu dài hoặc bôi lên diện rộng, Betnovate có thể gây mỏng da, rạn da, teo da, mụn trứng cá, thay đổi sắc tố da và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Hội chứng Cushing: Khi sử dụng lâu dài trên diện tích rộng, Betnovate có thể gây hội chứng Cushing do tăng cường hấp thu corticosteroid vào máu, dẫn đến tăng cân, mặt tròn và các rối loạn nội tiết khác.

5. Lưu ý khi sử dụng Betnovate

Thận trọng khi sử dụng cho trẻ em: Da trẻ em mỏng và dễ hấp thụ thuốc hơn, nên cần được bác sĩ chỉ định và theo dõi sát.

Không nên sử dụng kéo dài: Chỉ nên sử dụng Betnovate trong thời gian ngắn (khoảng 2-4 tuần). Khi dùng thuốc lâu dài, nên có thời gian ngưng hoặc giảm liều từ từ.

Ngưng sử dụng và gặp bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường: Nếu có các biểu hiện như kích ứng, đỏ da, ngứa hoặc phát ban, nên ngưng thuốc và đi khám ngay.

Tránh sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú: Chỉ nên dùng Betnovate trong trường hợp thực sự cần thiết và phải có chỉ định từ bác sĩ.

6. Tương tác thuốc

Betnovate có thể tương tác với một số thuốc khác, gây tăng tác dụng phụ hoặc giảm hiệu quả điều trị:

Thuốc chứa corticosteroid khác: Nếu đang sử dụng các loại thuốc hoặc kem khác chứa corticosteroid, cần thông báo cho bác sĩ để tránh tăng cường hấp thu corticosteroid.

Thuốc điều trị nhiễm khuẩn, kháng virus và các thuốc ức chế miễn dịch: Tương tác với các thuốc này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc các phản ứng viêm nhiễm nghiêm trọng hơn.

7. Hướng dẫn bảo quản thuốc

Bảo quản Betnovate ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Tránh để thuốc ở nơi có nhiệt độ cao hoặc quá ẩm, vì có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.

Đậy kín nắp sau khi sử dụng để đảm bảo thuốc không bị nhiễm khuẩn hoặc biến chất.

8. Kết luận

Betnovate là một loại thuốc bôi ngoài da hiệu quả trong điều trị các vấn đề viêm da, ngứa và dị ứng. Tuy nhiên, do thuộc nhóm corticoid nên cần sử dụng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ. Hãy luôn thận trọng và tuân theo liều lượng được chỉ định, đặc biệt đối với trẻ em và phụ nữ có thai, để đạt hiệu quả tốt nhất và an toàn cho sức khỏe.

Lưu ý: Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên từ bác sĩ.

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN

Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Số điện thoại/Zalo: 0983 058 939 – 0903 047 368

Website: Trungtamdalieuvietnam.com

Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Hashtag: #trungtamdalieudongyvietnam #trungtamdalieudongy #ttdldyvn

Tham khảo các bài viết cùng chủ đề:

https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:share:7247138347012259840/

https://flip.it/5naevA

https://www.scoop.it/topic/trung-tam-da-lieu-ong-y/p/4161613755/2024/10/08/top-10-kem-tri-nam-cho-tuoi-40-uoc-ua-chuong-nhat-2024

https://www.diigo.com/item/note/9uj7t/ikxv?k=2fe1c3c0cd39ba03167dd6e1ae695d8f

https://www.scoop.it/topic/trung-tam-da-lieu-ong-y/p/4161768841/2024/10/16/thuoc-tri-hac-lao-lax-co-hieu-qua-nhu-loi-on

https://www.instapaper.com/read/1719782946

[hyn-05]

Cách chăm sóc chó Phốc Sóc từ 1 đến 2 tháng tuổi

Chó phốc sóc là một giống chó cảnh cỡ nhỏ, có ngoại hình xinh xắn rất đáng yêu và có nguồn gốc từ châu Âu. Với ngoại hình dễ thương và nổi tiếng cute như cục bông gòn, đã có rất nhiều người trong giới yêu thích thú cưng sẵn sàng bỏ ra 1 khoản chi trả để có thể sở hữu chú chó nhỏ này!

Đi cùng với vẻ đáng yêu ấy thì có điểm trừ là những chú chó Phốc sóc nhỏ bé này  rất kén ăn và có hệ tiêu hóa không được tốt lắm. Vấn đề chăm sóc chó Phốc sóc để đảm bảo phát triển toàn diện đang là vấn đề lớn khiến những người trong cộng đồng nuôi chó Phốc sóc trở nên đau đầu, phân vân.

Nếu như bạn cũng đang nuôi 1 bé Phốc Sóc nhỏ đang trong giai đoạn từ 1 đến 2 tháng tuổi và đang tìm kiếm nguồn kiến thức, chia sẻ về cách chăm sóc như thế nào? Khẩu phần ăn ra sao?… Đừng lo lắng! Trong bài viết này, NHI PET sẽ cung cấp cho bạn nguồn thông tin, kiến thức về cách chăm sóc chó Phốc sóc từ 1 đến 2 tháng tuổi chi tiết nhất từ A đến Z nhé!

Trong những cuộc nghiên cứu của Hiệp hội trên thế giới, trung bình cần cung cấp lượng calo từ 300 – 400 calo đối với chó Phốc sóc ( dưới 4kg ). Còn đối với những chú chú đã trưởng thành và mất khả năng sinh sản rồi thì lượng calo cần có thể sẽ trở  ít hơn. Từ đó, tùy theo mức độ hoạt động mà lượng calo cung cấp cho mỗi chú chó Pom sẽ hoàn toàn khác nhau nhé!!

Nguồn: https://nhipet.com

Thức ăn của chó Phốc sóc cần dinh dưỡng như thế nào? Và cách chăm sóc chó Phốc sóc từ 1 đến 2 tháng tuổi chi tiết từ A – Z nhất!

Mục lục

Thức ăn của chó Phốc sóc cần dinh dưỡng như thế nào? Và cách chăm sóc chó Phốc sóc từ 1 đến 2 tháng tuổi chi tiết từ A – Z nhất!

Dinh dưỡng cần thiết cho mỗi phần ăn của chó Phốc Sóc

Chất béo

Canxi

Protein

Chất xơ

Vitamin và các khoáng chất

Cách chăm sóc chó Phốc sóc từ 1 đến 2 tháng tuổi chi tiết từ A – Z nhất!

Thức ăn phù  cho chó Phốc sóc từ 1-2 tháng tuổi 

Môi trường sống và an toàn

Huấn luyện và chăm sóc sức khỏe

Tổng kết

Dinh dưỡng cần thiết cho mỗi phần ăn của chó Phốc Sóc

Trong mỗi một phần ăn của chú chó Phốc sóc thì đều thường xuyên cần có những dưỡng chất dinh dưỡng ở dưới đây:

Các chất dinh dưỡng cần thiết

Chất béo

Chất béo là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu cần được lưu ý và cân nhắc trong khẩu phần ăn của chú chó Phốc.

Để một chú Phốc béo sở hữu bộ lông bông mềm và mượt, mang vẻ dễ thương cưng xỉu thì Axit béo omega 3 và omega 6 sẽ cải thiện làn da và nuôi dưỡng cho lông.

Bên cạnh đó,  để nâng cao sức khỏe của não và tim thì chất béo cũng là 1 thành phần quan trọng. Bởi khi cung cấp đúng và đủ chất béo thì thú cưng sẽ luôn khỏe mạnh và hoạt động đầy năng lượng.

Tuy nhiên bạn chỉ nên cho thú cưng sử dụng những sản phẩm cung cấp chất béo đến từ thịt động vật như: Mỡ gà, dầu cá hồi…Và tất nhiên bạn không nên quá sử dụng chất béo vào khẩu phần ăn của bé nếu như bạn không muốn chú Phốc của mình bị mắc bệnh béo phì và thừa cân.

Canxi

Cũng giống như con người, Canxi là một dưỡng chất cần thiết và không thể thiếu pử trong mỗi bữa ăn của chú chó Phốc sóc, đặc biệt nhất là trong giai đoạn đang sắp dậy thì. Canxi sẽ giúp hỗ trợ cho khung xương được định hình và luôn luôn trong tình trạng chắc khỏe.

Chó Phốc sóc sẽ gặp phải những tác hại gây nguy hiểm đến sức khỏe trong tương lai nếu như không được bổ sung đầy đủ canxi. Ví dụ như là bệnh loãng xương, thoái hóa hay nguy hiểm hơn là mất đi khả năng vận động.

Protein

Protein chính là 1 thành phần dinh dưỡng nhất định không thể thiếu  với sức khỏe của mỗi chú chó Phốc. Dưỡng chất này cung cấp nguồn dinh dưỡng lớn rất quan trọng đối  việc phát triển cơ bắp và hệ thống miễn dịch. Mang đến nguồn năng lượng dồi dào, thúc đẩy sự phát triển toàn diện cho cơ thể của chó Phốc sóc.

Thế nhưng, để có thể phát huy tối đa thì bạn nên lựa chọn lượng protein được cung cấp từ các loại thịt của động vật như: Gia cầm, thịt đỏ, cá, trứng ..v…v

Tuyệt đối không cho chó Phốc sóc sử dụng những sản phẩm protein đã được sản xuất từ thực vật nếu như bạn không muốn chúng rơi vào tình trạng khó tiêu hóa.

Chất xơ

Yếu tố mạnh mẽ để giải quyết hầu hết triệt để các tình trạng  táo bón và khó tiêu ở mỗi  Phốc sóc chính là chất xơ. Vì thế mà bạn nên thường xuyên bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn uống hàng ngày qua các loại rau củ quả.

Bạn nên tìm kiếm rau củ sạch không phun thuốc hay hóa chất độc hại để đảm bảo sự an toàn vệ sinh thực phẩm. Và nếu như bạn chẳng may sử dụng, hãy nhanh chóng mang chú  Phốc sóc đến những cơ sở thú y gần nhất để được thăm khám và điều trị nhé.

Vitamin và các khoáng chất

Giống như các dưỡng chất khác, vitamin và khoáng chất là thành phần dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu trong khẩu phần ăn cho bé.

Ta có thể thấy các giá trị lợi ích mang lại cho thú cưng như: Nuôi dưỡng làn da, chăm sóc lông, cải thiện hệ tiêu hóa, nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ tình trạng sức khỏe cho  mắt, tim, não, dạ dày và rất nhiều bộ phận khác.

Trong việc cung cấp vitamin và khoáng chất có 2 nguồn chính  là tự nhiên và nhân tạo. Do khi chế biến, những thành phẩm tự nhiên thường hay bị hao hụt mất dinh dưỡng nên vitamin và khoáng chất nhân tạo thường được sử dụng và ưa chuộng nhiều hơn.

Tuy nhiên, để giữ gìn tốt sức khỏe của chó Phốc, bạn nên xem xét và cân nhắc thật cẩn thận những sản phẩm đến từ nhân tạo. Đặc biệt, tránh tất cả loại thức ăn kém chất lượng, không rõ nguồn gốc và không đủ đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Cách chăm sóc chó Phốc sóc từ 1 đến 2 tháng tuổi chi tiết từ A – Z nhất!

Thức ăn phù  cho chó Phốc sóc từ 1-2 tháng tuổi 

Quá trình hoàn thiện hệ tiêu hóa quan trọng nhất của chó Phốc diễn ra trong giai đoạn phát triển từ 1 đến 2 tháng tuổi. Để nâng cao hệ miễn dịch và phát triển tốt toàn diện thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu nhất. => sản phẩm sữa bổ sung dinh dưỡng cho chó: Tại đây

Thức ăn cho Phốc sóc thường mềm và cần được xay nhuyễn do hệ tiêu hóa còn kém. Do đó, giúp thức ăn trong quá trình hấp thú sẽ dễ dàng được tiêu hóa những dưỡng chất dinh dưỡng tốt nhất.

Món ăn tuyệt vời nhất cho Phốc sóc từ 1 tới 2 tháng chính là rau củ quả hầm cùng thịt xương để nấu cháo loãng.

Nguồn: NHI PET

Việc kết hợp xen kẽ giữa thức ăn cùng sữa mẹ một cách khoa học và hợp lý sẽ tạo nên một chế độ ăn uống lành mạnh và tốt cho sức khỏe.

Nên cho bé ăn khẩu phần  4 – 5 bữa 1 ngày.

Lượng thức ăn khoảng 60 – 80 gram mỗi bữa.

Kết hợp uống sữa mẹ khoảng 200ml mỗi lần.

Đảm bảo nguồn nước sạch cho chó.

Môi trường sống và an toàn

Nguồn: NHI PET

Chó Phốc sóc có hình dáng nhỏ nhắn nên rất phù hợp với các không gian nhỏ như chung cư, căn hộ,.. tuy nhiên vẫn cần có không gian riêng để sinh hoạt và vui chơi giải trí.

Cung cấp giường ngủ, phụ kiện và đồ chơi phù hợp.

Vì đặc thù có bộ lông dày, nên hãy đảm bảo môi trường mát mẻ cho Phốc sóc vào mùa hè, tránh nắng nóng dễ gây khó chịu cho chó.

Sở thích trở thành trung tâm gây sự chú ý nên bạn cần huấn luyện Phốc sóc dừng sủa khi có lệnh từ chủ.

Loại bỏ các vật dụng, vật liệu sắc nhọn có thể gây nguy hiểm cho chó.

Huấn luyện và chăm sóc sức khỏe

Nguồn: NHI PET

Dạy cho Phốc sóc biết tên của nó và các lệnh cơ bản như ” nằm” , ” ngồi” , ” sủa” ,..

Thăm khám, tiêm phòng đầy đủ và chăm sóc sức khỏe định kì.

Sử dụng các phần thưởng hoặc lời khen trong quá trình huấn luyện.

Cho chó tiếp xúc, giao tiếp và vui chơi với các giống chó khác.

Tạo môi trường an toàn, lành mạnh khi chó chơi với giống chó khác tránh xảy ra xung đột gây ảnh hưởng đến tâm lý của chó.

Vệ sinh làm sạch cơ thể, tai mắt, răng miệng và chải lông cho chó thường xuyên.

Tổng kết

Phía trên là toàn bộ những chia sẻ đến từ kinh nghiệm của NHI PET về cách chăm sóc chó Phốc sóc từ 1 đến 2 tháng tuổi từ A – Z nhất!. Hi vọng qua bài viết trên sẽ mang lại cho các ” con sen “ những thông tin hữu ích để giúp cún cưng của mình có được chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp và cách chăm sóc tuyệt vời  để cún có thể phát triển toàn diện nhất!

Ngoài ra, nếu bạn muốn tham khảo những bài viết chia sẻ kinh nghiệm hay tìm kiếm các sản phẩm tốt chất lượng cao chính hãng với giá cả cạnh tranh thị trường, những phụ kiện dành cho thú cưng thì hãy truy cập ngay vào NHI PET để tìm hiểu thêm nhé!!!

NHI PET – VŨ TRỤ MỚI CHO THÚ CƯNG CỦA BẠN

Địa chỉ: Số 173 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai, Hà Nội. Fanpage: NHI PET Gmail: nhipet256@gmail.com Website: https://nhipet.com 

https://nhipet.com/cach-cham-soc-cho-phoc-soc/