#automotivação

[vocesabeonline]

Você sabe o que é Automotivação?

A motivação é um impulso interno que nos encoraja a alcançar nossas metas, superar obstáculos e manter a persistência perante as adversidades. Portanto, é uma competência crucial para o êxito pessoal e profissional, uma vez que nos auxilia a manter a concentração e a resolução.

Vamos aprender mais sobre isso? https://vocesabe.online/voce-sabe-o-que-e-automotivacao/

#motivação

[gustavonobio]

Potente Durâmen é um projeto musical que surgiu da mente fértil do cantor, compositor e rapper Rimano Grão-Notável. Natural do Estado do Rio de Janeiro, baseado na cidade de Niterói, o artista criou em 2009 sua "banda de um homem só" munido de muita criatividade, automotivação e espírito independente. Em 2010, com a colaboração do produtor Bruno Brecht lançou "Po-Du EP: Experiência Positiva" com sete faixas (https://pduramen.bandcamp.com/album/po-du-e-p-experi-ncia-positiva), tendo a concepção artística de Gusnob DeSaints.

O álbum foi inteiramente escrito por Rimano G.N., produzido e gravado no estúdio niteroiense Tomba Records em que o emecê interpretou todas as canções. Fã de Bezerra Da Silva e Jay-Z, homenageou ambos na faixa dois* deste extended play além de exaltar a imponente Ponte Rio-Niterói no refrão da faixa sete. Um fato curioso é que *"Quebra de Silêncio", naquele mesmo ano, tocou no Dubmission Radio Show, da rádio pública norte-americana WYEP-FM.

Desde seu conceito original, o projeto apresenta uma mistura interessante de hip-hop, dancehall, afrobeat, maracatu, embolada, spoken word (poesia declamada) com influência de música popular brasileira e ritmos latino-americanos e caribenhos. Desse amálgama musical surge o caliente tropical bass como uma forma de expressão a colocar a América do Sul no mapa dos sons que reverberam pelo mundo.

Catorze anos depois... Po-Du está de volta divulgando "Libertino", uma verdadeira pedrada musical que acerta com efeito na batida vibrante do ragga-reggae. Com produção de Gusnob DeSaints e Paulo Xytake, a faixa foi gravada, mixada e masterizada no 360K Estúdio (São Gonçalo - RJ). A letra fala de um jovem indisciplinado, que negligencia deveres e obrigações, seduzido pela vida bandida.

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[curso-online]

F14 criado por Ricardo Piovan habilidades de um Lider

O F14 da Liderança é um curso online criado por Ricardo Piovan que busca desenvolver 14 habilidades essenciais para transformar profissionais em líderes eficazes e bem-sucedidos. O curso abrange tópicos como automotivação, autoconhecimento, persuasão, criatividade, planejamento, motivação de equipe, desenvolvimento de competências, liderança personalizada, feedback, gestão do tempo, resolução de…

[mywebstudiess]

A ascensão dos cursos on-line: transformando a educação na era digital

Nos últimos anos, os cursos online revolucionaram o cenário educacional, oferecendo acesso sem precedentes a recursos e oportunidades de aprendizagem para estudantes de todo o mundo. Com o advento da tecnologia e da Internet, a educação não está mais confinada ao ambiente tradicional de sala de aula. Em vez disso, os alunos agora podem se envolver em uma ampla gama de assuntos e habilidades no conforto de suas casas. Esta mudança tem implicações significativas na forma como a educação é ministrada e recebida, destacando a crescente importância da aprendizagem online na era digital.

Acessibilidade e Flexibilidade Uma das vantagens mais atraentes dos cursos online é a sua acessibilidade. As barreiras geográficas e económicas que outrora impediam a educação foram significativamente reduzidas. Os estudantes de áreas remotas ou de países em desenvolvimento podem agora aceder a uma educação de classe mundial que anteriormente estava fora do alcance. Além disso, os cursos on-line geralmente custam uma fração do custo da educação tradicional, tornando o aprendizado mais acessível.

A flexibilidade é outro benefício importante. Os cursos online permitem que os alunos aprendam em seu próprio ritmo, acomodando diferentes horários e estilos de aprendizagem. Isto é particularmente vantajoso para profissionais que trabalham ou com compromissos familiares, pois podem adaptar a aprendizagem às suas vidas ocupadas. A natureza assíncrona de muitos cursos on-line significa que os alunos podem acessar palestras, leituras e tarefas a qualquer momento, proporcionando uma experiência educacional personalizada.

Diversas ofertas de cursos A variedade de cursos disponíveis online é impressionante. Desde habilidades técnicas como codificação e análise de dados até atividades criativas como fotografia e escrita, a gama de assuntos oferecidos é vasta. Instituições de prestígio como Harvard, MIT e Stanford aderiram ao movimento oferecendo cursos online abertos e massivos (MOOCs) por meio de plataformas como edX e Coursera. Esses cursos são frequentemente ministrados por professores renomados e especialistas do setor, garantindo conteúdo e ensino de alta qualidade.

Além disso, as plataformas de aprendizagem online fornecem frequentemente elementos interactivos, tais como fóruns, avaliações por pares e sessões ao vivo, promovendo um sentido de comunidade e colaboração entre os alunos. Essa abordagem interativa ajuda os alunos a se envolverem mais profundamente com o material e a desenvolverem uma rede de colegas e mentores.

Aprendizagem ao longo da vida e desenvolvimento profissional O conceito de aprendizagem ao longo da vida ganhou força e os cursos online estão na vanguarda desse movimento. Num mercado de trabalho em rápida mudança, o desenvolvimento contínuo de competências é essencial. Os cursos online permitem que os profissionais se aprimorem ou se requalifiquem, mantendo seus conhecimentos atualizados e relevantes. Muitos empregadores reconhecem agora o valor das certificações e cursos online, vendo-os como prova do compromisso do candidato com o crescimento pessoal e profissional.

Além disso, a autodisciplina e a motivação necessárias para concluir os cursos online são qualidades muito valorizadas no ambiente de trabalho. Ao gerir com sucesso a sua própria aprendizagem, os indivíduos demonstram a capacidade de definir metas, priorizar tarefas e alcançar resultados de forma independente.

Desafios e Perspectivas Futuras Apesar dos inúmeros benefícios, os cursos online também enfrentam desafios. Questões como a exclusão digital, a falta de experiência prática e a necessidade de automotivação podem prejudicar a eficácia da aprendizagem online para alguns alunos. Garantir o acesso à Internet e à tecnologia fiáveis ​​é crucial para colmatar a lacuna e tornar a educação online verdadeiramente inclusiva.

Olhando para o futuro, o futuro dos Cursos acreditados online é brilhante. À medida que a tecnologia continua a avançar, a integração da realidade virtual (VR) e da inteligência artificial (IA) em plataformas de aprendizagem online poderá oferecer experiências de aprendizagem ainda mais imersivas e personalizadas. Estas inovações têm o potencial de melhorar ainda mais a qualidade e a acessibilidade da educação online.

[seedsofmemories]

A felicidade é um sentimento que todos buscamos, mas que nem sempre é fácil de alcançar. Muitas vezes, nos comparamos com os outros, nos cobramos demais, nos frustramos com as dificuldades ou nos esquecemos de valorizar as coisas simples da vida. Mas será que existe uma fórmula mágica para ser feliz? Será que a felicidade depende de fatores externos ou internos? Será que a felicidade é um estado permanente ou momentâneo? A felicidade é um equilíbrio entre o que sentimos, o que pensamos e o que fazemos. E esse equilíbrio depende muito de nós mesmos, da nossa autoestima, do nosso autoconhecimento, da nossa autoconfiança, da nossa automotivação, da nossa autoaceitação, do nosso autocuidado. Quanto mais nos conhecemos, mais sabemos o que nos faz bem e o que nos faz mal. Quanto mais nos amamos, mais nos respeitamos e nos valorizamos. Quanto mais nos cuidamos, mais nos sentimos bem e felizes.

Happiness is a feeling that we all seek, but that is always easy to achieve. We often compare ourselves with those others, we demand too much, we get frustrated with the difficulties or we forget to value the simple things in life. But Is there a magic formula to be happy? Will the Does happiness depend on external or internal factors? Is happiness a permanent or momentary state? Happiness is a balance between what we feel, what we think and what we do. And this balance depends a lot on ourselves, our self-esteem, our self-knowledge, our our self-confidence, our self-motivation, our self-acceptance, of our self-care. The more we we know, but we know what is good for us and what makes us bad. The more we love ourselves, the more we respect and value ourselves. The more we take care of ourselves, the more we feel good and happy.

La felicidad es un sentimiento que todos buscamos, pero que siempre es fácil de lograr. A menudo nos comparamos con aquellos otros, exigimos demasiado, nos frustramos con las dificultades o nos olvidamos de valorar las cosas simples de la vida. Pero ¿Existe una fórmula mágica para ser feliz? Será el ¿La felicidad depende de factores externos o internos? ¿Es la felicidad un estado permanente o momentáneo? La felicidad es un equilibrio entre lo que sentimos, lo que pensamos y lo que hacemos. Y este equilibrio depende mucho de nosotros mismos, nuestra autoestima, nuestro autoconocimiento, nuestra nuestra confianza en nosotros mismos, nuestra automotivación, nuestra autoaceptación, de nuestro autocuidado. Cuanto más nosotros Lo sabemos, pero sabemos lo que es bueno para nosotros y lo que nos hace malo. Cuanto más nos amamos, más nos respetamos y valoramos. Cuanto más nos cuidamos, más bien nos sentimos y feliz.

Le bonheur est un sentiment que nous recherchons tous, mais qui est toujours facile à réaliser. Nous nous comparons souvent à ceux d'autres, on en demande trop, on est frustré par les difficultés ou nous oublions de valoriser les choses simples de la vie. Mais Existe-t-il une formule magique pour être heureux ? Sera le Le bonheur dépend-il de facteurs externes ou internes ? Le bonheur est-il un état permanent ou momentané ? Le bonheur est un équilibre entre ce que nous ressentons, ce que nous pensons et ce que nous faisons. Et cet équilibre dépend beaucoup de nous-mêmes, notre estime de soi, notre connaissance de soi, notre notre confiance en nous, notre motivation personnelle, notre l'acceptation de soi, de nos soins personnels. Plus nous nous savons, mais nous savons ce qui est bon pour nous et ce qui nous rend mauvais. Plus nous nous aimons, plus nous nous respectons et nous valorisons. Plus on prend soin de soi, plus on se sent bien et heureux.

[linsdoceara]

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[cleuzidasilva]

Simplifica a sua vida.Elimine o desnecessário, para que o necessário se manifeste.

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👉🏻 #CleuzidaSilva #AlmaAutoConsciente #MelhorVersãoDeSiMesmo #Autodescoberta #CultiveSuaPaixão #Foco #Automotivação

[farinhasdomesmosacooficial]

As vezes aperta, e chega a estrangular. Fica um grito na garganta como nó de choro, mas se eu demonstrar fraqueza agora, não terei forças para minha automotivação. Deus espero que de fato a minha fraqueza seja sinônimo de estar forte, pois se for, hoje estou me sentindo invencível de tão fraca que me sinto!

[learncafe]

Curso online com certificado! Curso de Automotivação na Prática

No Curso de Automotivação na Prática, na área de Psicologia, apresenta técnicas de como se automotivar, quais são os estágios da automotivação, o que são as teorias motivacionais e muito mais. Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Terapia Cognitivo Comportamental, Psicologia Clínica na Prática e Psicologia Social. Sobre a carga […]

[arkaonlinecontabilidade]

Desenvolvendo a autodisciplina: técnicas e dicas para estudantes e profissionais

Desenvolver a autodisciplina é essencial tanto para estudantes quanto para profissionais. A capacidade de se autocontrolar, estabelecer metas e manter uma rotina disciplinada é um diferencial que pode impulsionar o sucesso em todas as áreas da vida. Neste artigo, exploraremos técnicas e dicas práticas para desenvolver a autodisciplina, fornecendo insights valiosos para aqueles que desejam aprimorar suas habilidades e alcançar seus objetivos. Descubra como assumir o controle de sua vida, superar a procrastinação e alcançar a excelência em seus empreendimentos. O que é autodisciplina? A autodisciplina é a capacidade de se controlar e se dedicar a um objetivo específico, mesmo quando enfrentamos obstáculos ou tentações. É a habilidade de adiar gratificações imediatas em prol de benefícios a longo prazo. Ter autodisciplina significa seguir uma rotina, estabelecer metas claras e agir de acordo com elas, mesmo quando a motivação é baixa. É uma característica fundamental para o sucesso em qualquer área da vida. Por que a autodisciplina é importante? A autodisciplina é importante porque nos ajuda a superar a procrastinação e a resistir às tentações que podem nos desviar de nossos objetivos. É uma qualidade que nos permite manter o foco, a consistência e a determinação para alcançar resultados significativos. Aqueles que possuem autodisciplina têm maior probabilidade de serem bem-sucedidos em seus estudos, carreira e relacionamentos pessoais. A falta de autodisciplina pode levar à desorganização, falta de produtividade e falta de progresso em nossas metas. Técnicas para desenvolver a autodisciplina Estabeleça metas claras e alcançáveis Definir metas claras é o primeiro passo para desenvolver a autodisciplina. Ter objetivos específicos e alcançáveis nos dá um senso de direção e propósito. Ao estabelecer metas, certifique-se de que elas sejam realistas e mensuráveis. Isso ajudará a manter o foco e a motivação ao longo do caminho. Crie um plano de ação Uma vez que você definiu suas metas, é importante criar um plano de ação detalhado. Divida suas metas em etapas menores e crie um cronograma realista para alcançá-las. Um plano de ação estruturado e organizado ajudará a manter o controle e a se manter no caminho certo. Pratique a automotivação A automotivação desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da autodisciplina. Encontre maneiras de se motivar regularmente, como visualizar seus objetivos, recompensar-se por pequenas conquistas ou encontrar inspiração em histórias de sucesso. A automotivação irá impulsioná-lo nos momentos em que a disciplina estiver desafiadora. Cultive h��bitos saudáveis Hábitos saudáveis são a base da autodisciplina. Estabeleça uma rotina diária que inclua tempo para o autocuidado, sono adequado, exercícios físicos e alimentação equilibrada. Quando cuidamos de nosso corpo e mente, estamos mais preparados para enfrentar os desafios e manter o foco em nossos objetivos. Gerencie seu tempo de forma eficaz A gestão eficaz do tempo é essencial para desenvolver a autodisciplina. Identifique suas prioridades e estabeleça um cronograma realista para suas atividades. Elimine distrações, defina prazos e aprenda a dizer "não" quando necessário. Ao fazer escolhas conscientes sobre como usar seu tempo, você poderá maximizar sua produtividade e alcançar resultados significativos. Enfrente a procrastinação A procrastinação é um dos maiores inimigos da autodisciplina. Para superar a tendência de procrastinar, é útil identificar as razões por trás desse comportamento. Pode ser medo do fracasso, perfeccionismo ou simplesmente falta de motivação. Uma vez que você entenda o motivo da procrastinação, você pode tomar medidas para superá-la. Use técnicas como a técnica Pomodoro (trabalhar em blocos de tempo dedicados) ou dividir tarefas grandes em partes menores e mais gerenciáveis. Aprenda a lidar com a pressão e o estresse A pressão e o estresse podem minar nossa autodisciplina. É importante desenvolver habilidades para lidar com essas situações de forma saudável. Encontre técnicas de relaxamento que funcionem para você, como meditação, exercícios de respiração ou atividades físicas. Aprenda a reconhecer os sinais de estresse e faça pausas regulares para cuidar de si mesmo. Dicas para desenvolver a autodisciplina Mantenha-se motivado A motivação é um componente essencial da autodisciplina. Encontre maneiras de se manter motivado ao longo do caminho. Defina recompensas para suas conquistas, compartilhe suas metas com amigos ou familiares que o apoiarão e busque inspiração em livros, palestras ou histórias de sucesso. A motivação constante irá alimentar sua autodisciplina e ajudá-lo a superar os desafios. Aprenda com os erros Os erros são oportunidades de aprendizado. Em vez de se punir ou se sentir desencorajado, encare os erros como uma chance de crescer e melhorar. Analise o que deu errado, identifique os pontos fracos e faça ajustes em seu plano de ação. Aprender com os erros fortalecerá sua autodisciplina e o tornará mais resiliente. Cerque-se de pessoas disciplinadas A influência das pessoas ao nosso redor é poderosa. Cerque-se de pessoas disciplinadas, motivadas e focadas em seus próprios objetivos. Suas atitudes e comportamentos positivos irão inspirar e fortalecer sua própria autodisciplina. Procure grupos de estudo, fóruns online ou comunidades que compartilhem interesses semelhantes aos seus. Seja flexível Embora a autodisciplina seja importante, também é essencial ser flexível e adaptável. Às vezes, a vida apresenta obstáculos inesperados ou circunstâncias que exigem ajustes em nossos planos. Esteja aberto a mudanças e seja capaz de se adaptar às novas situações sem perder o foco em seus objetivos. A flexibilidade é uma habilidade valiosa que ajudará a manter sua autodisciplina mesmo diante de desafios imprevistos. Celebre suas conquistas Ao longo do caminho, lembre-se de celebrar suas conquistas, por menores que sejam. Reconheça seu progresso e dê a si mesmo recompensas adequadas. Isso ajudará a fortalecer sua motivação e a reforçar sua autodisciplina. Celebre cada etapa concluída em direção ao seu objetivo final e esteja orgulhoso do seu esforço e dedicação. Mantenha um ambiente organizado Um ambiente desorganizado pode afetar negativamente sua autodisciplina. Certifique-se de ter um espaço de trabalho limpo, livre de distrações e adequado às suas necessidades. Uma mesa organizada, materiais de estudo facilmente acessíveis e um ambiente tranquilo podem ajudar a manter o foco e a concentração. Organize seu tempo e espaço de forma eficiente para otimizar sua produtividade. Aprenda a lidar com a autorregulação A autorregulação é a capacidade de se controlar e tomar decisões alinhadas com seus objetivos a longo prazo. É importante desenvolver essa habilidade para fortalecer sua autodisciplina. Pratique a autorregulação resistindo a tentações e tomando decisões conscientes que estejam alinhadas com seus valores e metas. Aprenda a adiar a gratificação imediata em prol de recompensas maiores e mais significativas no futuro. Busque apoio e orientação Quando se trata de desenvolver a autodisciplina, buscar apoio e orientação pode fazer a diferença. Procure mentores, coaches ou profissionais experientes que possam orientá-lo em seu caminho. Compartilhe suas metas e desafios com eles e aproveite seus conselhos e conhecimentos. O apoio de pessoas que já passaram pelo processo de desenvolvimento da autodisciplina pode ser inestimável. Desenvolvendo a autodisciplina: técnicas e dicas para estudantes e profissionais Desenvolver a autodisciplina é uma jornada pessoal e única. Cada indivíduo tem suas próprias metas e desafios a enfrentar. No entanto, ao aplicar as técnicas e dicas mencionadas acima, você estará no caminho certo para fortalecer sua autodisciplina e alcançar seus objetivos. Lembre-se de que a autodisciplina não é um objetivo final em si, mas uma ferramenta poderosa para impulsionar seu crescimento e sucesso pessoal e profissional. Continue a se esforçar, mesmo quando enfrentar dificuldades, e lembre-se de que cada pequeno passo em direção à autodisciplina o levará mais perto de uma vida mais realizada e gratificante. Conclusão Desenvolver a autodisciplina é um processo contínuo que requer esforço, dedicação e perseverança. É uma habilidade que pode ser cultivada e aprimorada ao longo do tempo, e traz benefícios significativos para todas as áreas da vida, tanto para estudantes quanto para profissionais. Ao estabelecer metas claras, criar um plano de ação, praticar a automotivação, cultivar hábitos saudáveis e gerenciar o tempo de forma eficaz, você estará fortalecendo sua autodisciplina. Enfrente a procrastinação, aprenda a lidar com a pressão e o estresse, seja flexível e busque apoio e orientação ao longo do caminho. Lembre-se de que a autodisciplina não é uma habilidade inata, mas sim uma qualidade que pode ser desenvolvida com prática e perseverança. Celebre suas conquistas ao longo do caminho e aprenda com os erros. Com determinação e comprometimento, você será capaz de desenvolver a autodisciplina e alcançar seus objetivos de forma consistente e gratificante. Leia: Planilhas e aplicativos para controle financeiro: facilite a gestão do seu dinheiro DesenvolvendoAutodisciplina, AutodisciplinaParaSucesso, DisciplinaeFoco   Read the full article

[robertosekiya10]

Você é uma pessoa que deixa tudo para depois?

Voce tem a sensação que deixar tudo para a manhã? Se sente isto, pode estar relacionada a vários fatores, como a falta de motivação, medo do fracasso, procrastinação, cansaço mental ou físico, entre outros.

A preguiça pode ser um sintoma de fadiga mental ou física, falta de sono adequado, dieta inadequada, sedentarismo, dentre outras causas. A falta de motivação pode estar relacionada a uma falta de propósito ou clareza sobre seus objetivos e metas, falta de interesse ou desafio nas tarefas que precisa realizar, falta de reconhecimento ou recompensa pelo seu trabalho, dentre outros motivos.

O medo pode estar relacionado ao receio de fracassar ou de não corresponder às expectativas, o que pode levar a um bloqueio mental e emocional que dificulta o início de uma tarefa.

Para lidar com essa situação, é importante identificar a causa subjacente do comportamento de procrastinação e preguiça. Você pode tentar adotar algumas estratégias, como:

1. Estabelecer metas claras e alcançáveis, que sejam desafiadoras o suficiente para te motivar, mas não tão difíceis que te desanimem.

2. Criar um cronograma ou lista de tarefas, organizando-as por ordem de prioridade e estabelecendo um prazo realista para cada uma delas.

3. Dividir as tarefas maiores em etapas menores e mais gerenciáveis, para que pareçam menos intimidantes e mais alcançáveis.

4. Identificar seus gatilhos de procrastinação e tentar evitá-los ou minimizá-los, por exemplo, estabelecendo horários específicos para checar as redes sociais ou o e-mail.

5. Estabelecer recompensas para si mesmo após a conclusão de uma tarefa, como uma pausa para fazer algo que você gosta ou uma pequena indulgência.

6. Buscar ajuda ou suporte de um amigo, mentor ou profissional para lidar com as causas subjacentes do seu comportamento de procrastinação e preguiça.

7. Praticar a automotivação e a disciplina, lembrando-se dos benefícios de realizar as tarefas e dos prejuízos que a procrastinação pode causar a longo prazo.

Lembre-se que mudar hábitos requer tempo e esforço, então seja gentil consigo mesmo e celebre pequenas vitórias ao longo do caminho.

Roberto Sekiya

Ceo da Causa Empreendedora

B2B Business Connection

www.causaempreendedora.com.br.

[curso-online]

F14 criado por Ricardo Piovan habilidades de um Lider

O F14 da Liderança é um curso online criado por Ricardo Piovan que busca desenvolver 14 habilidades essenciais para transformar profissionais em líderes eficazes e bem-sucedidos. O curso abrange tópicos como automotivação, autoconhecimento, persuasão, criatividade, planejamento, motivação de equipe, desenvolvimento de competências, liderança personalizada, feedback, gestão do tempo, resolução de…

[andersonspecteroficial]

Inteligência Emocional de Traders

Ter inteligência emocional é saber agir de forma congruente e proporcional ao resultado que você deseja. Aquele estereótipo de que uma pessoa com inteligência emocional é igual a um monge, sempre em paz, é um grande exagero, pois não se trata de reprimir os sentimentos, mas de direcioná-los para um fim específico.

No caso do monge, o seu objetivo pode ser uma ascese espiritual, um estado de paz, etc. Portanto, todos os seus sentimentos devem ser direcionados para esses objetivos. Já no caso de um soldado no meio de um campo de batalha, o objetivo é sobreviver e eliminar o maior número de inimigos possível. Para tanto, ele deve direcionar os seus sentimentos para conseguir seguir em frente, ter coragem, força, persistência e coisas do tipo.

Para quem é trader, a lógica é a mesma. Mas, para chegar em um bom nível de inteligência emocional, é preciso desenvolver algumas competências. Vamos falar um pouco sobre elas?

1- Autoconsciência

Ter autoconsciência é conseguir perceber o que acontece com você mesmo, o que está sentindo, o que está pensando, etc. Tudo isso passa despercebido para muitas pessoas, principalmente para aquelas que levam o dia a dia no “automático”, sem parar para refletir de vez em quando. No entanto, no caso dos traders, isso pode ser um grande problema.

Principalmente para quem está começando a operar, identificar os movimentos interiores é uma maneira de evitar o descontrole emocional e, portanto, as chances de cometer overtrading.

2- Autocontrole

Uma vez identificados os seus sentimentos, pensamentos e movimentos interiores em geral, é muito mais fácil exercer controle sobre eles. Afinal, antes de controlar algo, você precisa saber que esse algo está ali, não é mesmo?

O autocontrole é o que realmente pode mudar o jogo para quem opera e está muito ligado à disciplina.

3- Automotivação

A automotivação é uma espécie de força interior que impele você para o movimento, para a ação. Motivação, em sua raiz, significa “um motivo para a ação”; já “auto” é um prefixo que indica quando algo vem ou pertence a quem está falando. Então, a automotivação é um motivo para a ação que vem de ��dentro” de você.

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[diarioemporistico]

Autoestima

Eu não tenho autoestima o que eu posso fazer??

1 passo é você aceitar quem você é verdadeiramente, então pegue agora um bloco de anotações e escreva 5 coisas que você ama em você e 5 coisas que você não gosta em você.

2 passo é você pegar essas 5 qualidades e esses 5 defeitos e fazer uma tabela e comparar todos.

3 passo é a hora de colocar essa tabela pra funcionar, faça outra tabela e liste 5 coisas que você gostaria de mudar em você ( ser mais saudável, criar novos hábitos, se exercitar, aprender novos idiomas, ter um tempo para meditar e cuidar da sua pele...)

4 passo coloque em prática, é super importante que você permaneça nesse novo ciclo e que tenha constância, faça um cronograma semanal e determine metas a cada dia sendo metas fixas e também variáveis.

Enfim, essas são a dicas de hoje para ajudar aumentar sua autoestima!

Não depende de mim, dos seus amigos, seus familiares, mas depende unicamente e exclusivamente de você! Faça acontecer.  

Para mais dicas siga nosso blog diário emporistico