#autoconhecimento💭

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✨😁😍Como Ter um Glow Up em 2025: Transforme Sua Vida com Simples Mudanças! ✨😁😍 - Glow up 2025

Você está pronto para dar aquele glow up em 2025? 💫 Neste vídeo, você vai aprender os segredos para transformar não só sua aparência, mas também sua mente 🧠, corpo 💪, e até suas finanças 💵! Está se perguntando como? Com passos simples e objetivos claros, você pode conquistar uma versão melhor de si mesmo – e o melhor: em tempo recorde ⏳. Em apenas três meses, você verá a diferença, mas esse processo começa hoje. O poder está em suas mãos ✋ e, com dedicação, qualquer pessoa é capaz de alcançar um glow up transformador!

O que você vai encontrar neste vídeo? Vamos abordar as áreas fundamentais para você alcançar uma verdadeira revolução na sua vida: corpo, mente, finanças e muito mais! Além disso, você verá como práticas de autoconhecimento 🧘‍♀️ e hábitos simples podem fazer toda a diferença para alcançar o sucesso 🏆 e a felicidade 🌟. Não precisa de fórmulas mágicas ou segredos complicados, tudo o que você precisa é compromisso com suas metas diárias e ações consistentes! 💥

Já se sentiu perdido(a) 😕, com preguiça 😴 ou sem motivação 😔 para mudar? Não se preocupe, você não está sozinho(a)! Eu também passei por esses momentos. Aquele dia em que acordamos com a vontade de mudar tudo, mas logo desistimos porque a motivação vai embora. Isso é normal, mas com pequenas ações todos os dias, você pode virar esse jogo e criar novos hábitos que realmente transformam. 💡

A chave para o glow up não é apenas cuidar de si fisicamente. O verdadeiro segredo está em se conhecer profundamente, perceber o que precisa mudar, e se comprometer com a jornada. Neste vídeo, falo sobre as cinco áreas que considero essenciais para um glow up completo: corpo, aparência, mente, espírito ✨, e finanças 💰. Vamos abordar cada uma delas, e você vai perceber como, com ações simples, é possível alcançar grandes resultados.

O primeiro passo é o autoconhecimento 🧠. Antes de qualquer mudança, é essencial entender onde você está e onde deseja chegar. Faça uma análise sincera de sua vida: o que precisa melhorar? O que te impede de alcançar suas metas? Se você ainda não assistiu ao vídeo sobre autoconfiança, corre lá, pois ele é um ótimo ponto de partida! 👇

Agora, vamos começar pelo básico: corpo 💪. Uma das áreas mais importantes e, muitas vezes, negligenciadas. Ter um corpo saudável é a base para qualquer transformação. Não é sobre estar em forma para os outros, mas para si mesmo. Cuidar da sua saúde vai impactar positivamente todas as outras áreas da sua vida. Se você está sem disposição, sem energia ⚡ ou com preguiça, é hora de agir. Simples hábitos, como caminhar 10 mil passos 🚶‍♂️ por dia ou praticar exercícios por 30 minutos 🕒, podem mudar completamente sua energia e disposição.

Hidratação 💧 e alimentação saudável 🥗 são fundamentais para o seu corpo. Muitas vezes, as pessoas ignoram a importância de se hidratar corretamente, e isso impacta diretamente na sua saúde física e mental. Outra dica é começar a fazer trocas alimentares mais saudáveis 🍎, sem radicalismos, mas focando em comida de verdade. Essas pequenas ações vão te proporcionar mais energia, disposição e, claro, autoestima. ��

Agora, vamos falar da mente 🧠. O que você consome diariamente? O que está alimentando sua cabeça? Se você está rodeado(a) de distrações e informações desnecessárias 🌀, isso pode estar te impedindo de evoluir. Ao invés de ficar horas nas redes sociais 📱, comece a investir tempo em leituras 📚, meditações 🧘‍♂️, ou práticas que nutram sua mente. Criar um repertório sólido e expandir seu intelecto é uma das melhores maneiras de se preparar para o sucesso.

Escrever também é uma prática poderosa ✍️! Comece um diário, anote seus sentimentos, suas ideias 💭, medos e metas. O simples ato de escrever traz clareza, autoconhecimento e direcionamento para sua vida. Outra prática importante é utilizar afirmações diárias 🙌. Essas frases podem ser simples, mas são fundamentais para aumentar sua confiança e fortalecer sua mentalidade positiva. 💯

Além disso, cuidar do espírito ✨ é crucial para seu equilíbrio emocional. Seja você religioso(a) ou não, acreditar em algo maior ou até mesmo em si próprio pode ser um fator decisivo para o sucesso. Tire um tempo para refletir 🤔, meditar ou conectar-se com a natureza 🌿. Esse momento de introspecção traz uma sensação de paz e clareza que vai te ajudar a tomar melhores decisões.

[crystalsenergy]

mas por que ser você mesmo?

Quando nos deparamos com o seguinte dilema:

✨ ser quem eu sou, fazer algo que gosto, por mais pequena que seja a atitude

X

ser criticado por fazer isso,

Acredite: é melhor ser quem você é.

E para tirar a "prova real": se lembre de momentos passados em que você foi você mesmo ou conseguiu fazer algo que você desejava fazer você não sente satisfação por ter feito aquilo, ignorado as pessoas? Mesmo que muitos não aceitem e critiquem.

Você tem que pensar que não vale a pena ligar para o que os outros opinam sobre você, sobre suas escolhas… essas opiniões não valem de nada. Em resumo, quero dizer que não vale a pena hoje, no presente, você se sujeitar a seguir opiniões alheias.

Quando você faz isso, está praticamente machucando o seu eu, digamos assim. Digo no presente porque láaa na frente, no futuro, você vai olhar para trás e ao avaliar o que você fez, poderá se arrepender caso não siga sua própria vontade. Quando você entrar no dilema

"fazer o que quero sem ligar para os outros X o que pensarão de mim"

apenas pense em uma coisa e tire, mais uma vez, a "prova real": quem está com você mesmo desde o dia do teu nascimento e estará contigo até a tua morte?

quem estará com você em todos os momentos de sua vida? VOCÊ MESMO.

somente você mesmo que se acompanhará do início até o fim. independentemente do quanto a gente ame nossa mãe, nosso pai, nossos irmãos, nosso cachorro, nossos amigos… eles vão, antes ou depois de você morrer.

Entendem o raciocínio?

É tão importante ouvir a voz que vem de dentro de você dizendo o que você deseja para si mesmo.

A pessoa que está te criticando, seja lá quem for, não sabe nada sobre você. Independente se ela te conheceu ontem, se te conhece há anos, se conhece desde que nasceu.

💭 E você, o que você acha que deve valer mais?

A opinião de alguém que só vê o seu exterior, não sabe de nada do seu interior, dos seus desejos, segredos, das coisas que você pensa mas que prefere guardar para si mesmo.

Eles não sabem de nada!

Sei que é complicado, mas você deve valorizar muito mais a sua voz interior, o que ela diz sobre você.

Não vale a pena deixar de fazer algo que você possui vontade simplesmente porque "dizem que está errado" ou porque você acha que vão te criticar.

É uma tarefa árdua? É

💭 Por experiência própria, digo que no início vai parecer que você está quebrando "as regras mais importantes da sociedade". Mas acredite, ser você mesmo é muito mais importante e valoroso do que ouvir as opiniões alheias.

Já houve e ainda tem dias em que simplesmente não me sinto encaixada em algum lugar que vou.

Normalmente é pela maneira que as pessoas estão falando e se comportando ao meu redor, não que eu seja intolerante com as diferenças, mas quando essas pessoas abrem a boca logo elas mostram que os princípios dela anulam os meus e infelizmente nem elas conseguem viver em harmonia com quem pensa diferente. Nessa situação entro no mesmo dilema que citei lá em cima. Fico incomodada, é automático, ao ouvir e ver que essas pessoas criticam um certo jeito que inclusive eu também tenho. Criticam e criam estereótipos

Daí a dúvida:

Mostrar quem sou, mesmo que eu saiba que serei criticada X para agradar a eles, ou de alguma maneira me permitir ser limitada, podada, restringida no meu jeito de ser pelo medo da crítica.

Normalmente escolhemos a segunda opção, até porque é extremamente difícil tomar coragem para se mostrar e ir contra um padrão de pensamento que determinado grupo tem.

💭✨ Mas essa não é a melhor opção, principalmente em termos de saúde emocional, de autoconhecimento e de cura interior.

Exemplificando, para ficar bem claro: Às vezes, conheço aqui ou ali um grupo de pessoas que com o tempo vão mostrando como são intolerantes e insensíveis.

Já ouvi coisas do tipo "fulana pediu para mudar o nome na justiça porque sofria bullying. gente, quem sofre bullying com nome? ai, que frescura". Coisas assim.

E isso me deixa intrigada, pois mostra como essas pessoas pensam diferente de mim. Ocorre um confronto, é inevitável. Por isso que eu disse que há dias em que simplesmente não me sinto encaixada. Não consigo pois não tem a ver comigo. Esses exemplos que dei vão contra todos os meus pensamentos sobre as pessoas.

🌌✨ A gente é tão complexo, só nós temos a capacidade de entender, desvendar o que vem de dentro de nós. Aí chega alguém, dizendo que uma pessoa que ele nem conhece quis mudar o nome e que isso é frescura?! Ué, mas você conviveu com essa pessoa?

E ainda que convivesse, você não conhece nem 1% do mundo INTERIOR dela, que onde tudo rola! (e você não é diferente nisso, você também tem mundo interior e também espera que as pessoas entendam o seu..)

🌌✨💚 O foco desse texto foi tratar de como

precisamos colocar o nosso eu em primeiro lugar.

E isso não é o mesmo que colocar o seu eu acima dos outros fazendo mal a eles. Não é isso que estou tratando no texto, amores.

Viver por si não é ser egoísta.

Egoísmo e amor próprio são coisas diferentes.

Com esse texto apenas quis levantar a questão e reflexão de como as vezes deixamos de ser nós mesmos por causa do que pensarão.

Não faça isso consigo mesmo.

Fazer o que na verdade você tem a maior vontade de fazer é um aprendizado diário, um exercício que requer esforço.

Mas você consegue, eu sei que sim.

[curevajrayana]

Descubra os mistérios da mente hipocondríaca: quando o corpo fala a linguagem oculta da alma 🧠💭✨ #SaúdeMental #Hipocondria #CorpoEAmente #Psicologia #BemEstar #VidaSaudável #Autoconhecimento #CuidadoEmocional

O QUE OS HIPOCONDRÍACOS NÃO CONSEGUEM DIZER A VOCÊ

Pelo entendimento comum, o hipocondríaco é alguém que repetida e ilusoriamente está convencido de que está doente - e que, após um exame médico, é recategorizado como estando de fato bastante 'bem'.

Mas a palavra 'bem' merece uma análise mais detalhada. Claro, a pessoa não tem a doença que pensa ter: de fato, não há nada de errado com seus seios nasais, seus rins estão em ótima forma, sua pinta não é cancerígena.

No entanto, é um tanto quanto sem imaginação e até mesmo cruel supor - apenas com base nisso - que a pessoa em questão está realmente em boa forma. Seria mais justo dizer que algo está errado com o hipocondríaco, apenas não aquilo que eles conseguem nos dizer que está errado.

Quando um hipocondríaco vai ao consultório do médico reclamando de uma dor peculiar no cotovelo ou uma sensação perto da costela, eles estão, de uma maneira inarticulada e indireta, tentando reclamar de algum tipo profundo de mal-estar que escapa ao seu entendimento consciente. É como se uma esmagadora ferida psíquica tivesse mudado de local e viesse a se comunicar com o mundo apenas através do corpo; como se terror, abandono, isolamento e vergonha estivessem falando conosco através de palpitações cardíacas, insônia ou cãibras estomacais. Se tivéssemos a paciência e a imaginação para olhar dentro de suas almas, poderíamos ouvir hipocondríacos lutando para expressar uma mensagem mais complexa do que seus sintomas diretamente sugerem: 'Ajude-me com a solidão e o medo que começaram quando meu pai morreu quando eu tinha onze anos', ou 'Não sinto nenhuma confiança de que mereço existir depois do que aconteceu com meu irmão...'. De fato, é uma visão limitada insistir que tal pessoa verdadeiramente não tem dificuldades.

Comunicar nossas dores psicológicas através de nossos corpos pode ser a estratégia mais lógica quando fomos criados em um ambiente onde pais ou cuidadores, por um estoicismo mal julgado ou pressa, só poderiam ser gentis e simpáticos quando estávamos doentes. Qual incentivo mais poderoso para se manifestar como fisicamente mal do que ser privado de cuidados e atenção até que nos sintamos assim.

Hipocondríacos são tipicamente em perigo de serem rotulados como buscadores de atenção - o que descreve bem o que eles estão fazendo, mas de uma forma que ignora completamente a legitimidade de sua aspiração. Todos nós buscamos - e merecemos - muita atenção. O que destaca o hipocondríaco não é que eles querem ser notados, mas sua suposição traumatizada de que não serão até que possam ser diagnosticados com câncer ou uma condição cardíaca. A solução, portanto, não deve ser lançar aspersões sobre seu anseio por cuidados; é tornar o cuidado mais diretamente emocionalmente disponível para eles fora de emergências médicas. Em vez de repreendê-los por inventar tudo, deveríamos lamentar o quão triste é que de alguma forma aprenderam que tinham que alucinar uma doença antes que alguém os notasse.

Não chamamos crianças pequenas que têm medo de que possa haver um tigre debaixo da cama de 'buscadores de atenção'. Nem deveríamos usar o termo com adultos que pensam que podem ter apendicite, gripe suína ou febre amarela (novamente). Devemos direcionar gentilmente nosso foco para a verdadeira causa de seu mal-estar - e começar a lhes dar alguma da ampla simpatia que lhes foi previamente negada e esquecida como pedir de formas mais diretas. O que o hipocondríaco finalmente precisa é de segurança: de que ele foi visto, que suas preocupações importam, que alguém está mantendo-os em mente, que eles são dignos de gentileza e simpatia.

Teremos muito menos emergências em nossos corpos uma vez que aprendermos a ser mais claros e melhores em vocalizar as dores e pânicos esquecidos de nossas mentes.

[psicoonline]

🧠🌱💭 #Psicologia #Idade

O desenvolvimento humano é contínuo e cada fase da vida tem sua importância. Encare a idade como uma oportunidade de crescimento e autoconhecimento, afinal, somos todos eternos aprendizes! 🌟📚

[canaldefrasesbiblicas]

"Qual o seu propósito de vida? A jornada para descobri-lo começa e termina dentro de você. Silencie a mente, explore experiências e seja autêntico. Como você se sente ao descobrir novos caminhos? ✨💭 'Viver no momento presente é o verdadeiro poder.' - Eckhart Tolle. Comente suas reflexões ou reblogue se está pronto para essa jornada! Para mais inspirações, siga o nosso blog. #PropósitoDeVida #Autoconhecimento #Reflexão"

[eufelipemateus]

O Sonho do que não fomos

E se o passado ainda ecoasse no presente? Descubra uma reflexão sobre escolhas, arrependimentos e as versões de nós que nunca existiram. 💭✨ #Reflexão #Pensamentos #FimDeAno #Escolhas #Mudança #Autoconhecimento

https://youtube.com/shorts/ScvcADdXcoI?feature=share Hoje, 24 de dezembro de 2024, acordei de um sonho ruim, e no final, seguimos caminhos diferentes. Talvez seja o além tentando me dizer algo, ou talvez seja apenas eu buscando um caminho distinto. Isso se repete na minha mente como uma simulação fadada ao fracasso. Tudo parece tão simples, mas por que não é? Por que, na escuridão da noite, ele…

[lilohenriqueclipes]

💭 Reflexões que fortalecem a alma! 💭

🌪️ Depois de tantas tempestades, você aprende que algumas gotas não te abalam mais. A maturidade traz silêncio, foco e autoconhecimento. ✨ 🔥 Trabalhe em você, desapegue do que não soma e confie no processo. Lento ou rápido, o sucesso só depende de você. 💡 💬 Qual dessas frases mais ressoou com você? Me conta nos comentários! 👇

[menininhadeponta]

🧐💭 você já parou pra pensar no que realmente significa "encontrar seu propósito"?

a filosofia, com suas diversas correntes e pensamentos profundos, pode nos ajudar muito nesse caminho de autodescoberta. socráticos como sócrates nos ensinam a "conhecer a si mesmo", e isso é fundamental pra compreender o que nos move, o que nos faz sentir vivos. a filosofia existencialista, com nomes como sartre e camus, nos ensina que somos os criadores do nosso próprio destino. ou seja, o propósito não está pronto esperando por nós; nós é que o moldamos com nossas escolhas, atitudes e reflexão. a chave? autoconhecimento. se você não sabe quem você é, fica difícil saber o que te faz feliz e realizado. então, miga, se joga nessa reflexão: o que você busca de verdade? o que te dá aquela sensação de propósito? 🫶✨

[eusoucarolbarros]

💭

Na verdade, o #AGORA é tudo o que temos...

Já fez o seu agora valer a pena #HOJE?

Nãooooooooooooooooooooo?

Então, #BORA!!!

Ainda dá #tempo ⏰❤️

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Carol Barros - Ciranda da alma

Mentoria, Terapia, Espiritualidade

WhatsApp: 11 93436-8696

Siga ➡️ @cirandadaalma

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Eu Sou a Ressurreição e a Vida ♾️

Vinde Espírito Santo 🕊

Eu Sou

Todos Somos Um

Paz e Bem

⚜️

#vidanova #fazervalerapena #vivernopresente #presente #amor #perdão #paz #curainterior #karma #leidadatração #leidoretorno #mentoria #terapia #psicoterapia #despertar #despertarespiritual #espiritualidade #autoconhecimento #reflexão #inspiração #motivação #mindfulness #mindset #spiritualawakening #eusou #carolbarroscirandadaalma

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[p4zeequilibrio]

Esta série turca com 8 episódios disponível na Netflix, apresenta a história de 3 mulheres, dores, conflitos e inseguranças que são ressignificadas. "Uma Nova Mulher", conta a história de 3 amigas que saem numa viagem em busca da cura de suas feridas. A memória ancestral durante a nossa vida, fica registrada em cada célula. Nossos antepassados, nossas famílias absolutamente tudo faz parte do nosso processo de evolução. 👨‍👩‍👧‍👦"Somos o sonho de todos os nossos antepassados". Na Turquia eles se referem a "Expansão da Família de Origem", uma psicoterapia mais profunda, por aqui tratamos como Constelação Familiar e ou Consciência Sistêmica. Nosso passado está guardado em algum lugar de nosso inconsciente, mesmo quando não lembramos. Nossas memórias traumáticas não desaparecem e ressurgem na forma de bloqueios, dificuldades, doenças, com a missão de nos fazer lembrar daquilo que não ficou resolvido, em nosso passado ou de nossos ancestrais. Tomar consciência dos laços invisíveis que nos ligam a nossa ancestralidade, bem como a raíz de nossos medos e sintomas, nos possibilita tomar a força para resolvê-los. Simplesmente o tipo de série que se começa a ver e não se para até chegar ao fim... SUPER INDICO!!! Mostra as curas desse Movimento! 👏 💭 Você já assistiu? Gostou? 🎥 Marque 3 pessoas que você recomenda assistir a série "UMA NOVA MULHER". 📌 Siga @pazeequilibrio para mais posts sobre autoconhecimento 👈 https://www.instagram.com/p/Cg7Zx8vr_C_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[lepetitgarden]

💭 Histórias de vida conectam, despertam emoções diferentes. E eu amo ler uma boa história da vida real sobre gente que vem e vai, lugares que vem e vão - viajantes, imigrantes, aventureiros, curiosos, desbravadores, andarilhos. Pessoas corajosas! Meu tema predileto! ���� texto no carrossel. Nesse post escolhi experimentar essa tendência que tenho visto aqui na plataforma, de postar o texto no carrossel de fotos. O que acham? Não prometo que todos os meus textos serão publicados assim. Mas testar coisas novas é divertido! Que a semana traga coisas muito boas pra nós! . . . #cotidiano #jesusmylord #aesthetics #tumblraesthetic #dailylife #textododia #mudarfazbem #saopaulocity #saopaulo #mudardepaís #mudardecasa #instadaily #instadiary #autoconhecimento #cronicas (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CosANWsujGg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[crystalsenergy]

Mercúrio em Peixes - minha experiência

💫🗒��💭 DIÁRIO [; DIDÁTICO ;] ASTRAL 💫🗒️💭

Peixes é uma antena ambulante kkkk. E assim sendo, ele traz para a minha mente (Mercúrio) diversas informações ao mesmo tempo, até mesmo porque, pelo simbolismo de Peixes, é como se estivéssemos olhando para dois lados ao mesmo tempo (não necessariamente assim).

Mas é como se estivéssemos sempre com um pé lá em cima, e outro aqui embaixo.

A antena ambulante pisciana, no sentido mental (Mercúrio) traz para mim, no meu caso, que já me trabalho energetica e espiritualmente o que está rolando ao meu redor no sentido de energias, as intenções, as questões que alguns estão emanando, e também as mensagens e intuições que a Espiritualidade muitas vezes envia. E isso vai acontecendo e me trazendo cada vez mais contatoc com o todo, o que, se eu não tomo cuidado, vira algo cansativo.

Antigamente eu tinha dificuldade com isso: era uma situação constante. Eu captava tudo de todos, inclusive inconscientemente, já que Peixes é muito ligado ao mundo inconsciente, ao invisível e ao mundo astral.

Com o tempo foi melhorando conforme fui tomando mais consciência dos meus processos com Peixes e o quanto a minha mente não era povoada apenas pelos meus pensamentos, mas também pelos pensamentos alheios que eu captava.

Para você, talvez isso de captar pensamentos e energias externas seja simplesmente um problema e não há nada de bom nisso. Na realidade, não é bem isso. O problema está no entorno e na qualidade muitas vezes péssima das coisas ao redor a serem captadas.

Mas quando entramos em contato com o amor, com a leveza, com a harmonia, seja de seres presentes no aqui, fisicamente, que são leves, ou de seres de outras dimensões do universo, quão aconchegante é, quão maravilhoso e que oportunidade de Sentir o que o outro traz consigo.

E não é só disso que vivemos e não é só isso que fazemos. Afinal, a questão mais bonita que Peixes carrega consigo é a conexão com as demais pessoas. Ele naturalmente capta, sem buscar a sua própria.

Afinal, a questão mais bonita que Peixes carrega consigo é a conexão com as demais pessoas. Ele naturalmente capta, sem buscar a sua própria vantagem, ele (o signo e não os nativos do signo!

Cada um com seu livre arbítrio) tem a natureza desinteressada, de servir buscando se conectar e ir na raiz do que dói, do que gera desequilíbrio. Peixes é sacrificial, e, claro que isso é lindo e importante, inclusive precisamos mais disso pelo mundo!

Mas pensando em uma vida em um mundo cheio de ego inferior, ódio gratuito, materialismo, indiferença, competição e afins, Peixes também precisa de suas estratégias para guardar a sua energia de maneira sábia.

Para não desperdiçá-la com quem menos valorizaria.

Para não trazer para si coisas que não ressoam consigo.

Para estar apenas com a sua energia

O maior desafio de Mercúrio em Peixes é a presença em seus próprios pensamentos. Ele precisa praticar isso. Pois se não se atenta ao fato de que TEM uma imensa facilidade de se conectar com o mundo astral e com as energias ao redor, ele passa a manifestar tudo ao mesmo tempo, tanto o que é dele, quanto o que é dos outros.

Consciência e presença, bem como autoconhecimento, salvam qualquer Peixinho deste processo.

Valorize a sua sensibilidade, caso Mercúrio em Peixes em seu mapa natal represente isso (infelizmente já vi muitos casos em que a pessoa manifesta predominantemente a Sombra do posicionamento: a intuição que é usada para manipular, controlar, a vitimização, a manipulação emocional, as mentiras constantes, levar os outros para estados de ilusões e etc).

Conheça-se! É isso que te salva(rá).

[desapegosnecessarios]

💭🌸✨ #psicologia#psicoterapia #psicoterapiaonline #psicoterapeuta #relacionamento #terapiadecasal #terapiadecasais #couple #amorproprio #autoconhecimento #autoestima #autovalorização (em Goiânia, Goiás, Brasil) https://www.instagram.com/p/Cd6mHCjlzBn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[psicoonline]

🌟 Psico.Online Podcast: Episódio Especial de Ano Novo no ar! 🌟

Olá, todos e todas! 👋

Tenho o prazer de anunciar o lançamento do mais recente episódio do Psico.Online Podcast! 🎙️ e claro, te convidar para escutar esses 12 minutinhos...

Neste episódio, nossos psicólogos compartilham insights para começar o Ano Novo com energias renovadas. 🎉

Destaques do episódio:

• Reflexões sobre autoaceitação e estabelecimento de metas realistas 🌱

• Ideias para valorizar cada momento e fase da vida 💭

• Pensamentos sobre a importância das relações pessoais e autocuidado ❤️

Nossos psicólogos e psicólogas online Raul, Rosaina, Alex, Jocelene, Miraína, Jaqueline, Percília e Cristiane trazem uma sequencia de conhecimentos para te inspirar a ter um ano novo cheio de crescimento e bem-estar. 🌟

Confira agora! Acesse: https://open.spotify.com/episode/2XnsZldTGuSkqv6PGS13LL?si=Jy3-NmSAT3Gv22Zl_uszoA 🎧

Junte-se a nós para um início de ano com mais autoconhecimento e equilíbrio! 🚀

E claro, tenha um excelente ano novo! E ótimas festas. 🫶

[canaldefrasesbiblicas]

"Você já parou para respirar e sentir a vida? 💭✨ 'A paz inicia dentro de você.' Dicas práticas como respiração consciente e gratidão podem transformar sua jornada. Vamos juntos? Reblogue e compartilhe suas estratégias de paz! 👉 Aprofunde-se em mais no blog: https://canaldefrasesbiblicas.com.br/ #PazInterior #Autoconhecimento #Mindfulness #Gratidão #SaúdeMental"

[deivissonlopes81]

28/02/2022 notícias

📰 JRMUNEWS, Ano 4, Nº 1107 🗞📌 De Pariquera-Açu-SP🗺 Notícias do Brasil e do Mundo🗓 Segunda-Feira, 28 de Fevereiro de 2022⏳ 59º dia do ano🌒 Lua Minguante, 10% visível ♥ Apoie jrmunews com PIX no CPF 11153268809 💭 Frase do Dia: “Autoconhecimento é a arte de se tornar especialista em si mesmo.” – Autor desconhecido ✅ Hoje é Dia…• de Andalucía• do Combate e Prevenção à LER/DORT• da Cultura de Bois•…