#Sustentabilidade na saúde

[blogpopular]

Práticas Sustentáveis no Setor de Saúde: Redução de Resíduos e Tecnologias Ecológicas

A sustentabilidade no setor de saúde é um tema cada vez mais relevante, com foco em reduzir o impacto ambiental e aprimorar a gestão de resíduos. Em hospitais e clínicas, o volume de resíduos gerados diariamente é elevado, exigindo soluções práticas e responsáveis para minimizar o impacto no meio ambiente. Redução de Resíduos Hospitalares A redução de resíduos hospitalares é uma prioridade para…

[revista-amazonia]

Livro explora os benefícios das plantas de cobertura para a agricultura

A Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da Universidade de São Paulo (USP) lançou uma nova edição do Guia Prático de Plantas de Cobertura: Espécies, Manejo e Impacto na Saúde do Solo. Esta publicação, elaborada pelo grupo de pesquisa Soil Health & Management Research Group (Sohma), é uma ferramenta essencial para entender o uso de plantas de cobertura no fortalecimento da saúde…

[crispybeomgyu]

Dieta do ovo de 5 dias - 4 quilos.

Olá Queridas !

Mais uma dieta que estou fazendo e quero compartilhar com vocês :) A original é da querida @bonesanna (uma dyva viu) e quis adaptar à minha realidade com restrição de carnes.

A dieta do ovo é um regime alimentar de curto prazo que se concentra no consumo de ovos como principal fonte de proteína, com o objetivo de promover a perda de peso. Ela é baseada no conceito de reduzir significativamente o consumo de calorias enquanto se mantém uma alta ingestão de proteínas, o que ajuda a preservar a massa muscular e a aumentar a sensação de saciedade.

Ok L, mas por quê funciona?

Termogênese e metabolismo: Proteínas como as dos ovos exigem mais energia para serem digeridas e metabolizadas, o que pode aumentar o gasto calórico do corpo. Saciedade: O alto teor de proteínas ajuda a controlar o apetite, o que pode levar à ingestão de menos calorias ao longo do dia. Déficit calórico: O principal mecanismo de perda de peso é o déficit calórico (consumir menos calorias do que o corpo gasta). A dieta do ovo facilita isso devido às porções controladas e ao baixo consumo de calorias.

Por quê incluir o leite de Soja e não o de vaca?

Menor quantidade de calorias O leite de soja normalmente contém menos calorias do que o leite de vaca integral, sendo uma opção interessante para quem está tentando reduzir a ingestão calórica. Isso ajuda a manter o déficit calórico necessário para a perda de peso.

Fonte de proteína vegetal Assim como os ovos são uma fonte excelente de proteína animal, o leite de soja fornece proteínas vegetais, o que é ótimo para equilibrar sua dieta e incluir fontes mais diversificadas de proteínas. Ele contém todos os aminoácidos essenciais, tornando-o uma proteína completa.

Baixo teor de gordura saturada O leite de soja tem baixo teor de gordura saturada em comparação com o leite de vaca, que pode conter gorduras saturadas em quantidades mais elevadas (especialmente na versão integral). Reduzir o consumo de gorduras saturadas é benéfico para a saúde cardiovascular e pode ajudar no controle do colesterol.

Bom para quem busca uma alimentação mais vegana ou vegetariana Querendo ou não, adicionar leite de soja à sua dieta é um passo em direção a uma alimentação mais vegetariana ou vegana, o que pode ser benéfico para reduzir o consumo de produtos de origem animal e contribuir para a sustentabilidade ambiental.

Videos do Youtube com inspirações:

Marcações:

@mikumiya , @kitoolv , @mymalluu , @lizzystan (dyvas)

[claudiosuenaga]

"Os planos da Elite Global estão sendo destruídos e em seus últimos momentos", diz Informante da ONU

As Nações Unidas estão atualmente implementando a Agenda 2030 com as famosas "metas de sustentabilidade". Este projeto mundial visa transformar completamente todos os aspectos da existência humana: alimentação, sexualidade, família, trabalho, finanças, saúde, educação, tudo! A promessa é que isso porá um fim à pobreza, à fome, à desigualdade, à doença e a outras coisas ruins. Călin Georgescu, um ex-diretor executivo que trabalhou na ONU durante duas décadas, conta uma história bem diferente. Ele explica que a ONU é controlada por oligarcas criminosos que a utilizam para enriquecer a si mesmos e escravizar a humanidade.

Produzido por International Crimes Investigative Committee (ICIC) for International Crimes Disclosure Against Humanity: https://icic.law/

Disponível no site Stop World Control, de David Sorensen: https://stopworldcontrol.com/pt-br/dellasuno/

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[daniel-victor]

O Futuro da Agricultura com Inteligência Artificial

A inteligência artificial (IA) está revolucionando diversos setores, e a agricultura não é exceção. Com a aplicação de tecnologias de IA, os agricultores podem otimizar suas operações, aumentar a produtividade e reduzir custos. Vamos explorar como a IA está transformando a agricultura e como ela pode beneficiar pequenos e médios agricultores.

O Que é Inteligência Artificial?

A inteligência artificial refere-se à capacidade das máquinas de realizar tarefas que normalmente requerem inteligência humana. Isso inclui aprendizado, raciocínio, percepção e tomada de decisão. A IA utiliza algoritmos avançados e grandes volumes de dados para “aprender” e melhorar suas funções ao longo do tempo.

Aplicações da IA na Agricultura

Monitoramento de Culturas: Sensores e drones equipados com IA podem monitorar a saúde das plantas, detectar pragas e doenças, e avaliar a necessidade de irrigação e fertilização. Isso permite uma gestão mais precisa e eficiente das culturas.

Previsão do Tempo: Modelos de IA podem prever condições climáticas com maior precisão, ajudando os agricultores a planejar suas atividades e proteger suas colheitas contra eventos climáticos adversos.

Automação de Máquinas: Tratores e colheitadeiras autônomos, guiados por IA, podem realizar tarefas agrícolas com mínima intervenção humana, aumentando a eficiência e reduzindo a necessidade de mão-de-obra.

Gestão de Recursos: Sistemas de IA podem otimizar o uso de água e fertilizantes, garantindo que os recursos sejam utilizados de maneira sustentável e econômica.

Benefícios para Pequenos e Médios Agricultores

A adoção de IA pode trazer inúmeros benefícios para pequenos e médios agricultores:

Aumento da Produtividade: Com a automação e a análise de dados, os agricultores podem aumentar a produtividade de suas terras.

Redução de Custos: A otimização do uso de recursos e a automação de tarefas reduzem os custos operacionais.

Tomada de Decisão Informada: A análise de dados em tempo real permite que os agricultores tomem decisões mais informadas e estratégicas.

Sustentabilidade: A gestão eficiente dos recursos contribui para práticas agrícolas mais sustentáveis e ambientalmente amigáveis.

A inteligência artificial está moldando o futuro da agricultura, oferecendo soluções inovadoras para desafios antigos. Para pequenos e médios agricultores, a adoção dessas tecnologias pode significar a diferença entre sobreviver e prosperar em um mercado competitivo. Investir em IA é investir no futuro da agricultura

[keliv1]

Água, substantivo feminino – a visão feminina na Brazil Water Week 2024

Uma das sessões da BWW, ocorrida online de 3 a 7 de junho - foto: reprodução

Cobri, juntamente com um time de mulheres, entre os dias 03 a 07 de junho, a quarta edição da Brazil Water Week (BWW 2024) – Semana da Água do Brasil, iniciativa da Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental (ABES), conduzido online, e que teve como tema central "Água e Saneamento para o desenvolvimento sustentável".

Além da abertura, os eventos que assisti pela manhã envolveram os desdobramentos para a universalização do acesso a esse bem finito e essencial para a vida.

Escuta atenta durante as palestras - foto do note: Keli Vasconcelos

Vale lembrar que o Brasil é signatário e criador de regulamentações e iniciativas importantes, como o Marco Legal do Saneamento, que tem como meta, até 31 de dezembro de 2033, a universalização dos serviços de saneamento básico, alcançando 99% da população brasileira com acesso à água potável e 90% ao tratamento e à coleta de esgoto; e os 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), estabelecidos pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 2015. Um deles, que considero de extrema importância é o ODS de número 6, já que almeja também até 2030 haja o “o acesso universal e equitativo a água potável e segura para todos”.

É a segunda vez que cubro esse evento e, fazendo um resumo, houve alguns avanços no tema, e no evento em si, percebi uma boa presença das mulheres especialistas, que levaram à BWW seus cases e estratégias.

Neste artigo, elenco as falas dessas mulheres e que sirvam de insights para que essa universalização realmente seja alcançada.

4 de junho

A primeira cobertura foi a “Sessão 1.1 - Solução unificada: redefinindo a visão das conexões à rede regular de esgoto e saneamento em áreas vulneráveis”, do Tema 1 – Inclusão social e acesso universal (íntegra aqui), com moderação de Juliana Almeida Dutra, Diretora de Projetos da Deep e Coordenadora da Câmara Temática de Prestação de Serviços da ABES; e Marina de Castro Rodrigues, Coordenadora de Sustentabilidade na Aegea Saneamento e Coordenadora da Plataforma de Ação pela Água e Oceano do Pacto Global da Organização das Nações Unidas (ONU) no Brasil.

“Nós trouxemos esses especialistas para não apenas para falar de regulação e expertise, mas para mostrarmos soluções possíveis em alcançar a universalização”, afirmou Juliana Dutra, dando início aos trabalhos.

Os palestrantes foram Jay Bhagwan, Presidente do Grupo de Especialistas da IWA para Soluções localizadas de esgotamento sanitário, África do Sul, Já Eduardo Pelaes Ortiz, Profissional Comercial da Unidade de Oferta de Casas/Empresas Públicas de Medellín (EPM), Colômbia, e Trinah Kyomugisha, Cientista de Saúde Ambiental no Ministério da Água e Meio Ambiente, Uganda.

Em sua fala, Trinah explanou sobre os sistemas de recuperação de água, por meio de uma abordagem holística entre governos locais e nacionais e as comunidades desabastecidas, por meio de planos de curto (três anos), médio (cinco anos) e longo prazo (10 anos), respeitando as características de cada município.

“Uganda possui mais de 20 milhões de pessoas vivendo em regiões urbanas e peri-urbanas, muitas delas desassistidas. Desenvolvemos um planejamento detalhado, formando clusters. Antes, os governos locais tinham o seu alinhamento estratégico no tema, porém muito limitado. Por meio da nossa Força Tarefa de Saneamento, que inclui engenheiros, líderes comunitários e religiosos, conseguimos expandir a capacidade de mobilização em abastecimento, chegando a 35% de aporte financeiro”, arrematou.

5 de junho

Em pleno Dia Mundial do Meio Ambiente, foi discutido no Tema 8 - Meio Ambiente, Mudanças Climáticas e Segurança Hídrica, a Sessão 8.1 – “Sistemas de acompanhamento e previsão de eventos críticos” (íntegra aqui), com moderação de Eduardo Mendiondo, Coordenador Científico da Escola de Engenharia de São Carlos da Universidade de São Paulo (EESC-USP), e debatedores Alessandra Couri, Coordenadora das Salas de Situação da Agência Nacional de Águas e Saneamento (ANA) e Anderson Ruhoff, Professor adjunto do Instituto de Pesquisas Hidráulicas da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (IPH/UFRGS).

Em sua apresentação, Alessandra Couri contextualizou as ações da ANA em relação ao tema, como as mais de 4 mil estações da Rede Hidrometeorológica Nacional (RHN). Também falou das Salas de Crise, a Sala de Situação, criada em 2009, e a fundação do Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden), em 2012, este último criado por conta das cheias à época na região serrana do Rio de Janeiro.

Acrescentou ainda que em todas as entidades da federação, por meio de acordos de cooperação, contam com Salas de Situação. “E não são acionadas apenas quando já está instalado o problema, mas são monitoradas recorrentemente as bacias hidrográficas, gerando boletins e inventários. Destaco também a medição de níveis de referências, essencial para acompanhar o estágio hidrológico de rios e reservatórios”, frisou, também apontando outras ferramentas, como o Atlas de Vulnerabilidade e Monitor de Secas.    

6 de junho

“Alavancando o futuro: modelos e financiamento para o saneamento rural eficaz”. Este foi o eixo da Sessão 1.2, Tema 1 – Inclusão social e acesso universal (íntegra aqui) na BWW. A conversa foi norteada por Mônica Bicalho, Coordenadora da Câmara temática de Saneamento Rural da ABES e Juliana Almeida Dutra, da Câmara Temática de Prestação de Serviços da Associação.

“Se cada ator, cada especialista, dar atenção e investimento às regiões mais desassistidas, por meio de parcerias e escutando as comunidades, poderemos alcançar a universalização. Desafio grande, mas possível”, ressaltou Mônica Bicalho.

Os debatedores foram Juliana Garrido, Especialista Sênior em Abastecimento de Água e Saneamento no Banco Mundial, mais dois colegas dela, Toyoko Kodama e Kristoffer Welsien (EUA); além de Danielle Galvão, Orientadora da Célula de Planejamento do Saneamento (Ceplas) na Coordenadoria de Saneamento da Secretaria das Cidades do Governo do Ceará; e Marcelo de Paula Neves Lélis, Coordenador-geral no Departamento de Saneamento Rural e de Pequenos Municípios da Secretaria Nacional de Saneamento Ambiental do Ministério das Cidades.

Juliana Garrido foi uma das primeiras a falar, reconhecendo que o mundo ainda não alcançou a meta do ODS 6. Para sanar tal desafio, o Banco Mundial conta com instrumentos financeiros focados em valorar medidas já adotadas governamentalmente.

“Esse é o foco do nosso programa de Pagamentos por Resultados (PpR). Temos como lógica apoiar aquilo que já é realizado pelos próprios governos, injetando recursos financeiros ao Tesouro. Não investimos em um produto, mas nas soluções em Sustentabilidade”, ressaltou.

Kodama, por sua vez, apresentou cases vindos da Tanzânia, onde atua, e do Vietnã. Em ambos, o foco foi a capacitação e transparência. “Na Tanzânia, 60% de seus moradores vivem em áreas rurais e antes, o saneamento estava estagnado. Após a implantação do PpR, houve um atingimento expressivo de fornecimento de água nessas bases comunitárias”, disse.

Em relação ao Brasil, Danielle Galvão, apresentou as ações às áreas rurais no Ceará, como o Sistema Integrado de Saneamento Rural (SISAR) e a Lei Complementar 162, de 2016, que estabeleceu a Política Estadual de Abastecimento de Água e Esgotamento Sanitário.

Por meio desse marco regulatório próprio, houve grandes avanços como a simplificação de demais regulações e mais planos estratégicos, acrescenta a especialista, como o aporte do Banco Mundial, banco KFW e o Governo Federal. “Com essas parcerias, estamos implementando 34 sistemas adutores nas regiões mais vulneráveis e estações de tratamento (ETA) em 178 municípios, cuja executora é a Secretaria Recursos Hídricos. Precisamos dar atenção às microrregiões, pois para alcançarmos a universalização, todos devem ser assistidos”, disse.

7 de junho

O último dia de evento foi marcado pelas estratégias no tratamento de esgoto (ETEs), na Sessão 2.3 – modelos inovadores para o futuro do saneamento”, do Tema 2 – Tratamento de Esgotos – ETEs sustentáveis (íntegra aqui). A moderação foi de Gustavo, Gerente de pesquisa e inovação da Companhia de Saneamento do Paraná (Sanepar) e Coordenador da Câmara Temática de Tratamento de Esgoto da ABES (função na associação exercida juntamente com Nivaldo Rodrigues, superintendente daSabesp e vice-presidente da ABES-SP).

As conversas foram com Ana Soares, Professora de Engenharia Biotecnológica com especialização em proteção ambiental da água e recuperação de recursos na Cranfield University (Inglaterra); Nuno Brôco, CEO da Águas do Tejo Atlântico (Portugal); e Kartik Chandran, Professor da Columbia University (EUA).

Ana Soares fez um diagnóstico das ETEs presentes no Reino Unido e que cobrem 95% de sua população, porém demandam muitos custos em usar substâncias químicas no tratamento de esgoto. Para ela, a viabilização da economia circular envolve a promoção de parcerias, renovação de tecnologias, e, principalmente, uma mudança de comportamento da população e de governos.

“As ETEs no Reino Unido funcionam bem, mas com tecnologias conservadoras e de custos elevados. Realizamos estudos e testes com, por exemplo, Reatores UASB e estamos conseguindo extrair elementos nobres da água residual e destinação do lodo de maneira mais sustentável. Mas ainda há gaps, como as moléculas de amônia, que demandam produtos químicos”, finalizou, parabenizando as parcerias com o Brasil nessas pesquisas.

Keli Vasconcelos (ela - SP) é jornalista freelancer, pós-graduanda em História Pública, arrisca-se no bordado, desenho e na poesia. Autora de “Alguns verbos para o jardim de J.” (romance, editora Hortelã 2022), “S��o Miguel em (uns) 20 contos contados” (crônicas, 2014), HQ “VooOnda” (online, 2021), além de participar de antologias. Mais em https://linktr.ee/keliv1

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Cacique pataxó hã-hã-hãe é assassinado em emboscada em Pau Brasil

Um cacique do povo pataxó hã-hã-hãe foi assassinado a tiros, nesta quinta-feira (21), na entrada da Aldeia do Rio Pardo, no município de Pau Brasil, sul da Bahia. Lucas Kariri-Sapuyá, de 31 anos, era dirigente estadual da Rede Sustentabilidade e agente de saúde do Distrito Sanitário Especial Indígena (Dsei) do estado. Ele foi cercado em uma emboscada, por dois homens encapuzados, quando retornava…

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Dieta Para Emagrecer 10kg em 7 dias(Grátis)

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Dieta para Emagrecer 10kg em 7 Dias: Um Plano Detalhado para Resultados Eficazes Em um mundo onde a busca por um corpo saudável e em forma é uma prioridade para muitas pessoas, a dieta para emagrecer se destaca como uma abordagem popular. Embora seja importante lembrar que a perda de peso saudável e sustentável requer tempo e compromisso, existem situações em que uma abordagem mais intensiva é procurada. Neste artigo, vamos explorar uma dieta para emagrecer 10kg em 7 dias, destacando um plano detalhado que busca resultados eficazes. No entanto, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta rigorosa. 

Dias 1 e 2: Preparação Mental e Hidratação Adequada Antes de começar qualquer plano de perda de peso, a preparação mental é crucial. Dedique os primeiros dois dias para entender seus objetivos, estabelecer metas realistas e mentalizar o compromisso que está prestes a assumir. Além disso, comece a aumentar sua ingestão de água. A hidratação é essencial para o funcionamento adequado do corpo e ajuda a controlar o apetite.

 Dias 3 e 4: Foco em Alimentos Integrais e Nutrientes Nesses dois dias, concentre-se em consumir alimentos integrais e ricos em nutrientes. Opte por proteínas magras, como peito de frango, peixe e legumes. As verduras e os vegetais são essenciais para fornecer fibras e vitaminas ao corpo. Evite alimentos processados, açúcares refinados e gorduras saturadas. 

Dias 5 e 6: Implementando a Restrição Calórica Para atingir uma perda de peso significativa em um curto período, a restrição calórica é inevitável. Reduza sua ingestão calórica diária, mantendo uma dieta balanceada. Lembre-se de que é importante manter a ingestão de nutrientes para evitar deficiências. Pequenas refeições ao longo do dia podem ajudar a manter o metabolismo ativo. 

Dia 7: O Papel da Atividade Física e da Hidratação Continuada Introduza um treino leve no sétimo dia para aumentar a queima de calorias. Caminhadas, alongamentos ou ioga são ótimas opções. A atividade física também ajuda a liberar endorfinas, melhorando seu humor e motivação durante o processo. Mantenha-se hidratado e siga o plano alimentar, focando nas refeições balanceadas. 

Pós-Dieta: Manutenção e Sustentabilidade Após concluir a dieta intensiva de 7 dias, é crucial adotar um plano de manutenção para evitar o efeito sanfona. Gradualmente, aumente a ingestão calórica, mas continue a escolher alimentos saudáveis e evite excessos. Mantenha a atividade física regular para manter um estilo de vida ativo. 

Evite Dietas Extremamente Restritivas: Dietas extremamente restritivas podem resultar em perda de nutrientes essenciais e prejudicar sua saúde. A perda de peso saudável é um processo gradual. 

Hidratação Constante: Beber água ao longo do dia não apenas ajuda a controlar o apetite, mas também é crucial para funções corporais adequadas. 

Atividade Física: Combinar a dieta com atividade física aumenta a eficácia da perda de peso e melhora a saúde geral. 

Mantenha o Foco em Longo Prazo: Lembre-se de que a perda de peso sustentável é um processo contínuo. Mantenha hábitos saudáveis para colher benefícios a longo prazo. 

Conclusão A dieta para emagrecer 10kg em 7 dias pode ser uma abordagem intensiva para alcançar resultados rápidos, mas é fundamental abordá-la com responsabilidade e consciência. Lembre-se de que cada corpo é único e responde de maneira diferente a diferentes métodos. Antes de iniciar qualquer dieta, consulte um profissional de saúde para garantir que você está fazendo o melhor para o seu corpo. A busca por um estilo de vida saudável deve ser sempre o objetivo principal. 

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[saudeempauta]

Ora-pro-nóbis: A Planta Comestível que é um Tesouro Nutricional

Embora possa ser uma novidade para muitos, a ora-pro-nóbis, uma planta de origem brasileira, tem sido apreciada por séculos por suas propriedades nutritivas e versatilidade culinária. Neste artigo, vamos descobrir o que é a ora-pro-nóbis, seus benefícios e como você pode incorporá-la à sua dieta.

O que é a Ora-pro-nóbis?

A ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma planta perene e trepadeira, nativa do Brasil e parte da família dos cactos. Ela recebeu esse nome peculiar que, em latim, significa “rogai por nós”, devido ao seu uso em algumas cerimônias religiosas. A planta é altamente valorizada por suas folhas comestíveis, que são ricas em uma série de nutrientes essenciais.

Benefícios Nutricionais da Ora-pro-nóbis

A ora-pro-nóbis é uma potência nutricional. Ela é rica em proteínas, vitaminas, minerais e fibras, fazendo dela uma excelente adição a uma dieta saudável.

Rica em Proteínas

A ora-pro-nóbis é notável por seu alto conteúdo proteico. Cerca de 25% de sua composição seca é proteína, uma taxa impressionante para uma planta. Esta proteína é de alta qualidade, contendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo humano precisa.

Cheia de Vitaminas e Minerais

A ora-pro-nóbis também é rica em vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio. Esses nutrientes contribuem para uma variedade de funções no corpo, incluindo a saúde óssea, a função imunológica e a saúde do sistema nervoso.

Fonte de Fibras

Além disso, a ora-pro-nóbis é uma ótima fonte de fibras. A fibra dietética é essencial para a saúde digestiva e pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer.

Como Utilizar a Ora-pro-nóbis na Culinária?

A ora-pro-nóbis é incrivelmente versátil na cozinha. Suas folhas, que têm um sabor suave e textura tenra, podem ser usadas em uma variedade de pratos, incluindo saladas, sopas, guisados e refogados.

Algumas pessoas também usam a ora-pro-nóbis para fazer chás e sucos, ou a secam para usar como uma farinha rica em proteínas. Independentemente de como você escolha usá-la, a ora-pro-nóbis pode adicionar um impulso nutricional a qualquer prato.

Ora-pro-nóbis: Desmistificando a Jóia da Gastronomia Brasileira

Embora ainda seja pouco conhecida fora do Brasil, a ora-pro-nóbis é uma planta comestível que merece atenção. Com um perfil nutricional impressionante e um sabor suave, ela é uma adição nutritiva a uma variedade de pratos.

Um Breve Histórico da Ora-pro-nóbis

A ora-pro-nóbis é originária da América do Sul e tem uma longa história de uso entre os povos indígenas brasileiros. Eles a valorizavam tanto por sua nutrição quanto por suas propriedades medicinais.

Na era colonial, os padres missionários também reconheceram o valor da ora-pro-nóbis. Eles a cultivavam em torno de suas igrejas e a usavam como uma fonte importante de nutrição. Daí vem seu nome, que é uma referência à oração “ora pro nobis”, ou “rogai por nós”.

A Ora-pro-nóbis e a Sustentabilidade

Além de seu valor nutricional, a ora-pro-nóbis também é uma planta sustentável. Ela é resistente a uma variedade de condições de crescimento, o que a torna uma cultura atraente para agricultores de pequena escala ou jardineiros caseiros.

Ela pode ser cultivada com pouco ou nenhum uso de fertilizantes ou pesticidas químicos, tornando-a uma opção amigável para o meio ambiente. Além disso, a ora-pro-nóbis é uma excelente fonte de forragem para o gado, podendo contribuir para a agricultura sustentável.

Benefícios Medicinais da Ora-pro-nóbis

A ora-pro-nóbis não é apenas nutritiva, mas também tem várias propriedades medicinais. É conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e cicatrizantes.

Estudos científicos confirmam que ela tem potencial para ajudar a prevenir e tratar uma variedade de condições de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer.

Promovendo a Ora-pro-nóbis

A pesar de sua incrível riqueza nutricional e potencial culinário, a ora-pro-nóbis ainda é pouco conhecida fora do Brasil. No entanto, há um crescente interesse global em plantas comestíveis não convencionais, e a ora-pro-nóbis tem potencial para se tornar uma importante cultura alimentar global.

Para isso, precisamos de mais pesquisa sobre a melhor maneira de cultivar e usar a ora-pro-nóbis, bem como esforços para promovê-la como uma fonte de alimento valiosa. Com a crescente consciência da importância de uma dieta diversificada e sustentável, a ora-pro-nóbis pode encontrar seu lugar ao sol.

Conclusão

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível valiosa que é tanto nutritiva quanto versátil. Seja você um chef experiente procurando por um novo ingrediente para experimentar, ou apenas alguém tentando adicionar mais nutrientes à sua dieta, a ora-pro-nóbis é uma adição digna à sua cozinha.

Incluí-la na sua alimentação é uma maneira deliciosa e saudável de trazer um pouco mais da biodiversidade brasileira para o seu prato.

[claudiosuenaga]

Os mais belos Paraísos destruídos por oligarcas globalistas da ONU (legendado)

Este é apenas um trecho do documentário banido e censurado SEGREDOS DAS NAÇÕES UNIDAS - O que todos devem saber.

Produzido por International Crimes Investigative Committee (ICIC) for International Crimes Disclosure Against Humanity: https://icic.law/

Disponível no site Stop World Control, de David Sorensen: https://stopworldcontrol.com/pt-br/dellasuno/

As Nações Unidas estão atualmente implementando a Agenda 2030 com as famosas "metas de sustentabilidade". Este projeto mundial visa transformar completamente todos os aspectos da existência humana: alimentação, sexualidade, família, trabalho, finanças, saúde, educação, tudo! A promessa é que isso porá um fim à pobreza, à fome, à desigualdade, à doença e a outras coisas ruins. Călin Georgescu, um ex-diretor executivo que trabalhou na ONU durante duas décadas, conta uma história bem diferente. Ele explica que a ONU é controlada por oligarcas criminosos que a utilizam para enriquecer a si mesmos e escravizar a humanidade.

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✅ "As Raízes Hebraicas da Terra do Sol Nascente: O Povo Japonês Seria uma das Dez Tribos Perdidas de Israel?"https://www.lojaenigmas.com.br/pre-venda-as-raizes-hebraicas-da-terra-do-sol-nascente-o-povo-japones-seria-uma-das-dez-tribos-perdidas-de-israel

[saladoempreendedorcachoeiras]

Dificuldades do Empreendedorismo

Introdução

O empreendedorismo é um caminho desafiador, mas repleto de oportunidades para aqueles que desejam seguir seus sonhos e criar um negócio próprio. No entanto, é importante estar ciente das dificuldades que os empreendedores enfrentam ao longo dessa jornada. Neste artigo, exploraremos algumas das principais dificuldades do empreendedorismo e como superá-las para alcançar o sucesso.

O que é empreendedorismo?

Antes de mergulharmos nas dificuldades, é essencial entender o que é empreendedorismo. O empreendedorismo envolve identificar oportunidades de negócios, desenvolver ideias inovadoras, assumir riscos e criar e gerenciar um empreendimento. É um processo desafiador, mas gratificante, que exige habilidades diversas e uma mentalidade empreendedora.

Benefícios do empreendedorismo

Embora as dificuldades sejam uma parte intrínseca do empreendedorismo, também há inúmeros benefícios em seguir esse caminho. Os empreendedores têm a liberdade de serem seus próprios chefes, a oportunidade de transformar suas paixões em um negócio lucrativo e a capacidade de impactar positivamente suas comunidades. Além disso, o empreendedorismo oferece flexibilidade e a chance de criar algo único no mercado.

Desafios financeiros

Um dos principais desafios enfrentados pelos empreendedores é a questão financeira. Iniciar e manter um negócio requer investimento de capital, e muitos empreendedores enfrentam dificuldades para obter financiamento inicial. Além disso, durante os estágios iniciais, pode ser difícil gerar receita suficiente para cobrir os custos operacionais e alcançar a sustentabilidade financeira.

Concorrência acirrada

O ambiente empresarial é altamente competitivo, e os empreendedores enfrentam uma concorrência acirrada em seus setores. É crucial destacar-se da concorrência, oferecer algo único e agregar valor aos clientes. A falta de diferencial competitivo pode dificultar o crescimento e o sucesso do negócio.

Gestão do tempo e equilíbrio pessoal

Os empreendedores frequentemente enfrentam dificuldades na gestão do tempo e na busca pelo equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Iniciar um negócio exige um investimento significativo de tempo e energia, o que pode levar a uma sobrecarga e impactar outros aspectos da vida pessoal, como relacionamentos e saúde. Encontrar um equilíbrio saudável é essencial para o bem-estar e o sucesso a longo prazo.

Falta de suporte e recursos

Outra dificuldade comum é a falta de suporte e recursos disponíveis para os empreendedores. Muitas vezes, eles precisam tomar decisões importantes sozinhos e lidar com desafios complexos sem orientação adequada. A ausência de uma rede de apoio sólida e recursos necessários pode dificultar a superação de obstáculos e a obtenção de orientação estratégica.

Acesso a financiamento e investidores

Além dos desafios financeiros mencionados anteriormente, o acesso a financiamento contínuo e a investidores interessados é uma preocupação constante para muitos empreendedores. Garantir o capital necessário para expandir o negócio, desenvolver produtos e conquistar novos mercados pode ser uma tarefa árdua. A construção de relacionamentos sólidos com investidores e a busca por fontes alternativas de financiamento são estratégias-chave para superar essa dificuldade.

Medo do fracasso e riscos envolvidos

O medo do fracasso é um desafio psicológico comum enfrentado pelos empreendedores. Iniciar um negócio envolve riscos, e o medo de falhar pode ser paralisante. No entanto, é importante abraçar o fracasso como uma oportunidade de aprendizado e crescimento, superando o medo e perseverando em face das adversidades.

Adaptabilidade e inovação

O mundo dos negócios está em constante evolução, e os empreendedores devem ser adaptáveis e inovadores para acompanhar as mudanças. A capacidade de se adaptar rapidamente às novas tendências, tecnologias e demandas do mercado é essencial para o sucesso a longo prazo. A falta de adaptação e inovação pode resultar na perda de relevância e na incapacidade de competir no mercado.

Conclusão

Embora o empreendedorismo seja um caminho repleto de desafios, também oferece recompensas significativas. Ao enfrentar e superar as dificuldades financeiras, a concorrência acirrada, a gestão do tempo, a falta de suporte, o acesso a financiamento, o medo do fracasso e os riscos envolvidos, os empreendedores têm a oportunidade de alcançar o sucesso e realizar seus sonhos. Com uma mentalidade empreendedora, adaptabilidade e perseverança, é possível superar essas dificuldades e prosperar no mundo dos negócios.