#Sau 6 tháng sữa mẹ còn tốt không

[spachamsocbauhanoi]

Bước vào độ tuổi ăn dặm, trẻ có thể ăn thêm các thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Vậy sau 6 tháng sữa mẹ còn tốt không là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa.

[benha123]

Sống vì bản thân mình

Đến thời điểm hiện tại, tôi chỉ sống vì bản thân mình. Tôi làm gì cũng để mình vui vẻ, hạnh phúc. Và tôi cũng tin rằng ai cũng nên như vậy. Hạnh phúc của bản thân chính là tôn chỉ rất quan trọng để mình hành động.

Xin đừng hiểu hời hợt rằng chúng ta dẫm đạp, bất chấp mọi thứ để vì mục đích cá nhân. Những hành động được xem là tốt nhất khi thỏa mãn điều kiện cả hai cùng có lợi (hay gọi là win – win) hoặc mang lại cho bản thân mình gì đó.

Okay okay, mới nghe qua bạn sẽ nghĩ rằng đó là sự ích kỷ, lợi dụng nhưng không hề như vậy. Tôi có các ví dụ sau:

1.Để làm bản thân mình vui, tôi gửi tiền cho ba mẹ hàng tháng. Ko quan trọng ít nhiều (nếu nhiều thì thích hơn 🤣).

2.Để bản thân mình hạnh phúc về già, tôi quan tâm và nhắc nhở cháu(hoặc con cái nếu có).

3.Để bản thân mình có chỗ dự phòng, tôi giúp đỡ mọi người để phòng khi mình khó khăn.

4.Để bản thân mình vui, tôi bỏ qua cho sự ích kỷ và thật hạn chế nói xấu người khác. Tôi chẳng cao thượng chút nào cả, tôi chỉ không thích tự làm mình buồn.

5.Tôi không làm việc hại tới người khác chỉ đơn giản vì tôi thấy không vui khi làm việc đó. Tôi cũng chẳng phải người tốt, tôi chỉ thích ngủ ngon.

6.Tôi chăm chỉ làm việc, tôi tự tăng ca cũng chẳng vì yêu quý cái công ty kia, tôi chỉ quan tâm tới tương lai của tôi sẽ như thế nào nếu tôi nỗ lực hơn nữa.

7.Tôi mua tặng người ấy mấy cái linh tinh, đồ dùng nho nhỏ như kẹp tóc, trà sữa, bánh trái, bó hoa, chuyển khoản, card điện thoại hay (tương lai) là những thứ to to như điện thoại, túi xách, giày dép mới để nuông chiều cái cảm xúc “thích” của tôi khi nhìn thấy cái phản ứng của họ khi nhận được quà. Ấy vậy nên khi nào tôi còn thích thì tôi vẫn còn làm. Và đôi khi đơn giản hơn là miễn bạn ấy vui thì tôi cũng sẽ thấy vui vẻ theo.

8.Tôi trò chuy��n, trao đổi với bạn bè, những người xung quanh về những kế hoạch, dự định ngắn hạn, dài hạn của họ để học hỏi về tầm nhìn, góc nhìn khác nhau khi đối diện vấn đề, phát triển cùng nhau và tự phấn đấu hơn để không bị cảm giác vô dụng hay đối mặt với khủng hoảng tuổi trung niên đang dần ập tới (Mặc dù chưa 30 mà đã lo).

9. … Vậy đấy, tôi chỉ nghĩ cho bản thân mình mà thôi.

Còn rất nhiều nữa, cứ mỗi việc làm tôi lại xem xét rằng mình có vui hay hạnh phúc không. Và nếu bét nhất, cũng phải là “mình được lợi ích gì” không. Sẽ thật tuyệt vời nếu mình có lợi ích và người khác cũng vậy. 😍

Tôi chỉ mong rằng sau khi đọc bài này, bạn cũng hiểu được rằng người nào cũng nên sống vì bản thân mình, nhưng đừng nhầm lẫn với nhỏ nhen, ích kỷ.

Càng yêu thương bản thân với cái nhìn dài hạn thì bạn càng sống tốt, sống tử tế và vui vẻ.

Mặc định được rằng tư duy làm gì cũng chỉ khiến mình vui vẻ, tốt đẹp hơn trong dài hạn, hãy yêu thương chính bản thân mình để điều chỉnh hành vi thành người tử tế.

[kitepro]

Cách sử dụng hạt chia cho bé đúng cách, mang lại hiệu quả

Hạt Chia với hàm lượng dinh dưỡng cao được đưa vào các bữa ăn hàng ngày sử dụng với vai trò như là một thành phần bổ sung thêm dưỡng chất cho cả gia đình. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ thì sao? Sử dụng hạt Chia cho bé như thế nào để vừa an toàn, vừa hiệu quả? I. Tác dụng của hạt Chia đối với sức khỏe Mặc dù hạt chia úc chỉ nhỏ trông như hạt mè hay hạt é nhưng bên trong hạt được ví như một “viên vitamin tổng hợp”. Không chỉ chứa protein chất lượng cao không cholesterol cực kỳ tốt, hạt Chia còn chứa hàm lượng chất xơ cao giúp hệ tiêu hóa được thông suốt tránh táo bón. Bên cạnh đó là lượng canxi dồi dào giúp việc phát triển chiều cao của bé. Nguồn a-xít béo dồi dào trong hạt chia, đặc biệt là omega 3 quan trọng cho trí não trẻ sơ sinh và quan trọng hơn cả là cung cấp chất chống ôxy hóa với hiệu quả ngang bằng với quả việt quất.

Với giá trị dinh dưỡng dồi dào, bổ sung hạt Chia trong thực đơn của bé sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ như: 1. Hỗ trợ tiêu hóa Hàm lượng chất xơ dồi dào trong hạt Chia giúp cải thiện hệ tiêu hóa, nâng cao khả năng hấp thu cũng như tăng cường chức năng bài tiết và các chức năng sinh lý quan trọng khác của cơ thể bé. Đặc biệt, chúng có tác dụng làm sạch và thanh lọc hầu hết các bộ phận khác của cơ thể. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý không sử dụng hạt chia cho bé thay cho các chất xơ thực vật khác, vì sẽ dễ gây nên hiện tượng táo bón ở trẻ. Chế độ ăn uống hàng ngày phải được cân đối giữa các thành phần. Vì vậy, việc cung cấp chất xơ cho bé thông qua nhiều món ăn có thể kích thích nhu động ruột, tăng tốc thải những chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cũng làm giảm cơn đau do táo bón gây ra. 2. Nguồn omega 3 cao nhất trong tự nhiên, nguyên chất và là sản phẩm thực vật của thiên nhiên. Các nhà khoa học đã đưa ra các kết quả của việc nghiên cứu cung cấp omega 3 từ hạt chia cho bé. Sau 6 tuổi, não của trẻ vẫn tiếp tục phát triển và tăng cường hình thành chất xám. A-xít béo trong omega 3 chứa nhiều thành phần, đặc biệt là tiền chất DHA và EPA. Lưu ý nhỏ cho mẹ: Omega 3 không được cơ thể tự tổng hợp mà phải được bổ sung hàng ngày từ các nguồn thực phẩm bên ngoài như: trứng, sữa… nhưng hàm lượng rất ít, còn cá biển thì luôn có thành phần thủy ngân độc hại rất cao. Việc dùng hạt chia một cách hợp lý là phương thức bổ sung omega 3 tuyệt vời cho bé.

3. Nguồn can-xi phong phú Trong quá trình mang thai nếu mẹ không bổ sung đầy đủ can-xi thì có thể dẫn đến trẻ hay bị giật mình, ngủ không yên, hay quấy khóc. Các biểu hiện này xuất hiện vài ngày hay vài tháng sau sinh và ngày càng rõ. Khi trẻ bước qua giai đoạn trưởng thành lúc này can-xi cho trẻ là yếu tố quyết định chiều cao và tầm vóc, thiếu canxi sẽ khó hình thành và duy trì hoạt động của xương cũng như răng. Can-xi còn tham gia vào các hoạt động của các enzym chuyển hóa protid, lipid và glucid… Nếu thiếu các quá trình này bị cản trở sẽ ảnh hưởng đến dinh dưỡng và làm trẻ chậm phát triển về thể chất. II. Cách dùng hạt Chia cho bé đạt hiệu quả nhất Để phát huy được tối đa công dụng của hạt Chia với sự phát triển của bé thì các bậc phụ huynh có thể tham khảo cách sử dụng hạt chia cho bé được SodaFoods.com giới thiệu dưới đây: - Nghiền nhỏ hạt Chia và nấu cùng với bột ăn dặm của trẻ nhỏ trong độ tuổi ăn dặm. - Với các bé đã có thể ăn được cơm và thức ăn thì các bậc cha mẹ có thể trộn hạt chia với các loại thức ăn trong các bữa ăn hàng ngày của bé. - Sử dụng hat Chia với nước uống: các bậc phụ huynh có thể nghiền nhỏ và pha với nước ép hoa quả cho trẻ nhỏ uống - SodaFoods khuyến cáo các bậc phụ huynh chỉ nên sử dụng 20 – 30 gram hạt Chia cho bé mỗi ngày. - Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng của hạt Chia cũng như đảm bảo sức khỏe của bé, các bậc phụ huynh tìm mua các loại hạt Chia Úc, hạt Chia Mỹ chính hãng được nhập khẩu và phân phối bởi các công ty uy tín trong nước. - Hiện nay, SodaFoods.com là cơ sở chuyên nhập khẩu và phân phối các loại hạt Chia có nguồn gốc từ Mỹ, Úc với giá cả hợp lý, phải chăng. - Các bậc phụ huynh có thể tham khảo thêm thông tin về công dụng hạt chia và giá thành sản phẩm tại website SodaFoods.com Read the full article

[sattotchobabauchelaferrforte]

Bao lâu sau sinh mổ thì ăn được đồ nếp?

Đồ nếp chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều chị em băn khoăn phụ nữ sau sinh có nên ăn đồ nếp không? Bởi nhiều người lo ngại gạo nếp khiến vết thương sưng đau hay tạo sẹo. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn đọc về vấn đề sau sinh ăn đồ nếp và thời điểm thích hợp.

Xem thêm: canxi nào không gây táo bón sau sinh

Giá trịn dinh dưỡng của món nếp

Đồ nếp là tên gọi chung của những món ăn được chế biến từ gạo nếp ví dụ như: Bánh chưng, xôi, bánh nếp… Các món ăn này mang tới hương vị thơm ngon, dẻo thơm, giàu dinh dưỡng và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Gạo nếp là thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin E, chất xơ, sắt và các chất chống oxy hóa. Trong 100gr gạo nếp có tới 1.2mg sắt, là thực phẩm rất tốt với người bị thiếu máu. Ăn đồ nếp còn giúp mẹ đảm bảo lượng sắt cung cấp cho bé yêu qua sữa mẹ, tăng cường chất xơ không hòa tan giúp phòng ngừa một số bệnh ung thư ví dụ như ung thư trực tràng…

Xem thêm: bổ sung sắt và canxi sau sinh bao lâu thì dừng

Sản phụ đẻ mổ bao lâu ăn được đồ nếp?

Các sản phụ sinh mổ vừa trải qua một cuộc phẫu thuật lớn, đang bị sưng viêm nên cần kiêng ăn đồ nếp để tránh tình trạng mưng mủ, viêm nhiễm vết mổ. Khi vết mổ chưa lành, mẹ không nên vội vàng ăn đồ nếp bởi thực phẩm này sẽ khiến vết thương lâu lành hơn.

Nếu mẹ chưa biết sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp, tốt nhất mẹ sinh mổ nên đợi đến khi vết mổ lành hẳn rồi mới ăn đồ nếp. Thông thường sẽ mất khoảng 2 tháng để vết mổ bên ngoài lành hoàn toàn và cần 6 tháng hoặc lâu hơn để vết mổ bên trong hồi phục. Lúc này nếu mẹ thèm ăn đồ nếp thì có thể ăn một ít và tuyệt đối không nên ăn nhiều món này.

xem thêm: thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Một số lưu ý về dinh dưỡng dành cho phụ nữ sau sinh mổ

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ cần rất được quan tâm để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và cả nguồn sữa cho bé bú. Một số lưu ý dinh dưỡng cho bà mẹ

Tránh ăn các loại thực phẩm làm giảm sữa, mất sữa mẹ như rau răm, bạc hà, măng.. Tránh ăn thức ăn cũ để lâu ngày, thực phẩm ôi thiu mà chỉ nên ăn đồ mới nấu giàu dinh dưỡng. Tránh ăn đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ để không gây khó tiêu, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa còn yếu sau sinh. Tránh ăn cá món đồ sống, tái như rau sống, gỏi, sashimi để không gặp các vi khuẩn gây hại. Tránh dùng các món đồ uống có ga, đồ uống có cồn như bia rươu, cà phê, nước ngọt.. Nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày, không nên ăn quá no trong bữa. Nên ăn các món ăn luộc, mát, ăn các món súp lỏng để cơ thể hấp thu tốt dinh dưỡng. Nên xây dựng thực đơn dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất, đảm bảo bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, canxi, sắt, chất đạm, chất xơ, protein.. Nên bổ sung nhiều nước trong ngày, từ 2 đến 2.5 lít để hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, tránh táo bón, khó đi ngoài.

Cơ thể người mẹ sau khi trải qua phẫu thuật sinh mổ sẽ bị mất nhiều máu, kiệt sức, mệt mỏi và cần được bồi bổ dinh dưỡng đầy đủ. Mẹ cần tăng cường ăn các món ăn giàu chất sắt, protein, ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước cũng như bổ sung đủ các viên uống cung cấp vi chất như viên sắt cho mẹ sau sinh mỗi ngày. Duy trì chế độ ăn khoa học kết hợp sử dụng viên uống hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ sau sinh và phòng tránh được tình trạng thiếu chất hiệu quả.

Sau sinh, ngoài việc chú ý nên ăn gì, kiêng gì, các mẹ cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống cân bằng, nạp đủ chất, đủ dinh dưỡng để cơ thể có thể sớm phục hồi, ổn định tốt nhất.

[healthyfoods24]

Cách nấu cháo yến mạch cho bé đơn giản hiệu quả tại nhà

Yến mạch là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của bé, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển. Cháo yến mạch giúp bé bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất, đồng thời dễ tiêu hóa. Dưới đây là cách nấu cháo yến mạch cho bé đơn giản và hiệu quả tại nhà:

Nguyên liệu:

Yến mạch: 1-2 Chất ăn sáng (độ tuổi của bé)

Nước hoặc sữa (sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa không đường)

Thịt hoặc rau củ (tuỳ chọn, ví dụ: cà rốt, khoai tây, hoặc gà)

Một chút gia vị nhẹ nhàng (nếu bé đã ăn đập, bạn có thể thêm một ít muối hoặc gia vị tự nhiên như hành lá)

Cách nấu:

Chuẩn bị nguyên liệu:

Nếu sử dụng rau củ như cà rốt hoặc khoai tây, bạn gọt vỏ, cắt nhỏ và hấp chín hoặc nấu mềm.

Nếu cho thịt vào cháo, bạn có thể chọn thịt gà hoặc thịt bò. Cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn để bé dễ ăn.

Nấu yến mạch:

Cho yến mạch vào nồi, thêm nước hoặc sữa tùy ý. Lượng nước nên gấp khoảng 3-4 lần lượng yến mạch.

Đun sôi và nấu nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút. Khuấy đều để tránh cháo bị vón cục.

Thêm rau củ hoặc thịt:

Sau khi yến mạch đã chín mềm, bạn có thể cho rau củ hoặc thịt đã nấu chín vào. Tiếp tục nấu thêm 5-10 phút để nguyên liệu hòa quyện vào cháo.

Xay nhuyễn (nếu cần):

Để cháo mềm và dễ ăn cho bé, bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn cháo. Điều này giúp bé dễ tiêu hóa hơn.

Cho bé ăn:

Sau khi cháo đã nguội bớt, bạn có thể cho bé ăn. Nếu bé chưa quen ăn thức ăn đặc, bạn có thể nấu cháo hơi loãng một chút để bé dễ ăn hơn.

Lưu ý:

Chỉ nên bắt đầu cho bé ăn cháo yến mạch từ khi bé đã đủ 6 tháng tuổi.

Bạn có thể thay đổi các loại rau củ hoặc thịt tùy theo khẩu vị và sự phát triển của bé.

Hãy tránh cho bé ăn quá nhiều gia vị, để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.

Cháo yến mạch là món ăn rất tốt cho bé, giúp bổ sung năng lượng, phát triển chiều cao và tăng cường sức đề kháng. Hãy thử ngay hôm nay để cung cấp dinh dưỡng cho bé yêu của bạn!

Website: https://healthyfoodsvn.com/

[satchobabauchelaferrforte]

DHA cho bà bầu uống từ tuần thứ mấy?

Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu là điều vô cùng cần thiết và cần thật cẩn trọng. Ở thời điểm mang thai, các mẹ rất cần bổ sung thêm nhiều các dưỡng chất như Canxi, Sắt và không thể thiếu đó chính là DHA. Vậy, bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy để đạt được hiệu quả?

Xem thêm: bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi

Vai trò của DHA đối với sức khỏe của mẹ và bé

DHA là một acid béo không no, thuộc nhóm acid béo Omega-3. Đây là dưỡng chất thiết yếu góp phần hình thành não bộ và chỉ huy sự nhìn của mắt ngay khi em bé còn ở trong bụng mẹ tới 2 năm đầu đời.

DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như não bộ và võng mạc. Nếu bị thiếu hụt DHA, những cơ quan này sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn. Cả mẹ bầu và em bé đều cần bổ sung DHA để em bé có một sức khỏe ổn định cả thể chất và trí tuệ, còn bà bầu sẽ có một sức khỏe tốt trong cả thai kỳ và sau sinh, ngăn ngừa nhiều bệnh dễ gặp ở bà bầu và mẹ sau sinh như tiền sản giật, tiểu đường, trầm cảm sau sinh..

Xem thêm: gold dha bầu có tốt không

Nên bổ sung DHA cho mẹ bầu vào tháng thứ mấy?

Mẹ bầu nên bổ sung DHA suốt cả thai kỳ từ những tháng đầu mang thai, tăng cường bổ sung đủ vào tuần thai thứ 12 vì lúc này thính giác và thị giác của thai nhi bắt đầu phát triển. Đặc biệt tới giai đoạn 3 tháng cuối mang thai thì việc bổ sung DHA giúp trẻ hình thành và hoàn thiện tư duy.

Bổ sung DHA từ khi mới mang thai giúp tăng cường sức khỏe tự nhiên của bà bầu và nâng cao hệ miễn dịch cho thai nhi. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, mẹ bầu cần chú ý liều lượng DHA dùng trong mỗi giai đoạn thai kỳ và uống DHA vào thời điểm nào trong ngày thì tốt.

Xem thêm: lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu đúng chuẩn

Tác động của DHA đến từng giai đoạn của thai kỳ

Sau khi tìm hiểu bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy, các chuyên gia kết luận nên bổ sung khoảng 100 - 250mg DHA mỗi ngày trong thai kỳ. Đặc biệt là vào tháng thứ 4 đến hết tháng thứ 6 của thai kỳ. Ngoài ra, ở các giai đoạn khác nhau, mẹ bầu có thể bổ sung DHA với liều lượng phù hợp. Cụ thể như sau:

Trong 3 tháng đầu thai kỳ: Mẹ bầu cần bổ sung từ 100-250mg DHA cùng các vi chất khác như canxi, sắt, vitamin và khoáng chất. Thời gian này người mẹ bị ốm nghén và không ăn uống được nhiều, do đó mẹ cần bổ sung thêm DHA dạng viên uống để đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể. Trong 3 tháng giữa thai kỳ: Thị giác của thai nhi phát triển rất nhanh, em bé đã có thể mở mắt và cảm nhận ánh sáng từ trong bụng mẹ. Mẹ bầu cần tăng cường khoảng 200-300mg DHA mỗi ngày và dùng cùng các bữa ăn giàu chất béo để cơ thể hấp thu tốt hơn. Trong 3 tháng cuối thai kỳ: Trong giai đoạn này mẹ cần duy trì bổ sung 200-300mg DHA mỗi ngày để đáp ứng sự hoàn thiện não bộ của em bé. DHA góp phần tạo thành các tế bào nơ-ron thần kinh, chất xám, tư duy và nhận thức.

Những lưu ý khi dùng thuốc bổ sung DHA cho bà bầu

Không nên lệ thuộc hoàn toàn từ thuốc bổ sung DHA, bà bầu vẫn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng thực phẩm vì ngoài DHA, cơ thể mẹ và thai nhi còn cần nhiều dưỡng chất khác. Hơn nữa DHA tự nhiên từ thực phẩm cũng giúp mẹ an tâm hơn, đảm bảo sức khỏe tốt nhất để nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều DHA và an toàn cho sức khỏe bà bầu nên sử dụng như:

Cá từ đại dương: Cá thu, cá hồi, tuy nhiên mẹ nên có chế độ ăn vừa phải để tránh nhiễm độc kim loại nặng và thủy ngân. Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng cần luộc chín hoàn toàn, mẹ không nên ăn trứng đánh bông hay trứng lòng đào. Ngũ cốc: Các loại hạt dinh dưỡng giàu chất béo như hạnh nhân, óc chó, hạt điều tốt cho thị giác và não bộ của em bé. Rau xanh: Bí ngô, bông cải xanh, bắp cải giàu các chất xơ và DHA. Các loại sữa dành riêng cho các bà bầu.

Xem thêm: uống sắt và dha cùng lúc được không

DHA rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong thời kỳ mang thai. Nên việc quan tâm đến vấn đề "Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy?" là vô cùng chính đáng. Mong rằng mẹ đã có thêm những thông tin bổ ích để chăm sóc tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

[hienbabystore]

Top 3 Bí Mật Dinh Dưỡng Từ Sữa Bột Tăng Cân Cho Bé

Bé phát triển chậm? Thấp lùn, tụt cân, suy dinh dưỡng? Các mẹ đang tìm kiếm một dòng sữa để cải thiện tình trạng giúp bé khỏe mạnh, khôn lớn hơn nhưng đang phân vân không biết phải chọn loại sữa nào phù hợp thì đáp án sẽ nằm trong bài viết ngày hôm nay Hiền Baby đồng hành với các bậc cha mẹ tìm kiếm top 3 loại sữa bột tăng cân cho bé được bé yêu thích nhất hiện nay.

Trước khi vào chủ đề chính ngày hôm nay chúng ta sẽ đi qua một vài thông tin cơ bản để việc lựa chọn sữa bột sao cho nhanh chóng và hiệu quả mà lại phù hợp với các bé hơn.

Các giai đoạn phát triển cân nặng của trẻ

Số liệu thống kế từ Viên dinh dưỡng quốc gia cho thấy cân nặng trung bình của trẻ em việt nam thuộc nhóm thấp nhất. Vì thế ở trong giai đoạn vàng này cha mẹ cần phải chú ý đến trẻ nhiều hơn để cài thiện vóc dáng về cả chiều cao và cân nặng cho trẻ, từ đó sẽ lựa chọn được những loại sữa phù hợp với từng độ tuổi để giúp bé tăng cân hiệu quả hơn

Giai đoạn mang thai

Có lẽ đây là giai đoạn đầu tiên cũng là quan trọng nhất cho việc tăng cân nặng cho bé, là nền tảng vững chắc cho việc phát triển trong thời kỳ sinh nở. Chính vì thế, mẹ sẽ cần phải bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý thì khi đó bé sẽ hấp thụ được nguồn dinh dưỡng và tăng cân

Giai đoạn 0-3 tuổi

Theo WHO ( tổ chức y tế thế giới ) cho rằng đây là giai đoạn phát triển một cách mạnh mẽ của trẻ. Trẻ có thể tăng cân nhanh chóng từ 1 -3 cân trong năm đầu tiên và giảm xuống còn 2 cân trong 2 năm tiếp theo, nếu như tuân thủ các chế độ dinh dưỡng hợp lý. Sau giai đoạn này thì khi này tốc độ chậm lại cho đến giai đoạn dậy thì

Được nhấn mạnh là giai đoạn vàng quyết định đ��n 60% khả năng phát triển cân nặng cho trẻ. Vì thế cha mẹ cần phải có sự quan tâm và chăm sóc để con đạt được phát triển một cách toàn diện

Giai đoạn dậy thì 

Ở trong giai đoạn này thì việc phát triển bắt đầu chậm lại nhưng nếu như vẫn được chăm sóc và đủ dinh dưỡng cần thiết thì vẫn tăng cân. Về độ tuổi dậy thì thì sẽ phụ thuộc vào giới tính bé trai và bé gái sẽ khác nhau. Bé gái thường sẽ dậy thì sớm từ 10 – 16 tuổi và bé trai sẽ dậy thì muộn hơn từ 12 – 18 tuổi. Vậy nên cha mẹ cũng cần chú ý và đầu tư tốt cho trẻ về dinh dưỡng để giúp bé phát triển cân nặng tốt nhất.

3 dòng sữa bột tăng cân cho bé được bà mẹ lựa chọn

Để chọn được các loại sữa bột tăng cân phù hợp với các bé nhà mình thì cũng nên cân nhắc trong việc lựa chọn phải đảm bảo đủ các yếu tố và tuân thủ theo từng độ tuổi của các bé. Đầu tiên, sữa bột tăng cân cho bé sẽ không có thành phần gây dị ứng điều này sẽ khiến hệ miễn dịch của các bé bị ảnh hưởng từ đó tác động đến sức khỏe, sau đó là chứa thành phần vitamin, khoáng chất bổ sung cho cơ thể và phải chú ý đến hàm lượng có bên trong sữa để tránh việc bé không thích khi sử dụng

Sữa bột tăng cân Abbott Grow

Là dòng sữa bột tăng cân năng va chiều cao gồm 4 loại dành cho từng giai đoạn được in rất rõ trên bao bì dành cho độ tuổi từ 0 – 6 tháng tuổi, 6 – 12 tháng tuổi, 1 -2 tuổi, 2 tuổi trở lên

Sữa Abbott Grow với hệ dưỡng chất G-Power cung cấp nguồn protein dồi dào và các axit amin thiết yếu, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về chiều cao, cân nặng lẫn trí tuệ.

Thành phần nổi trội như:

Với hàm lượng canxi và vitamin D dồi dào, kết hợp tỷ lệ canxi và phốt pho đạt chuẩn theo tiêu chí của Châu Âu và Mỹ, cùng chất béo thực vật không dầu cọ, sản phẩm này tối ưu hóa khả năng hấp thu canxi và hỗ trợ phát triển chiều cao, xương chắc khỏe.

Protein chất lượng cao, đặc biệt giàu lysin, thúc đẩy sự phát triển toàn diện, giúp trẻ tăng cân đều đặn và phát triển khỏe mạnh.

DHA, taurine và các axit béo omega 3, 6 và 9 góp phần vào việc phát triển trí não và cải thiện thị giác của trẻ.

Chất xơ GOS hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trong khi các chất chống oxy hóa như beta-caroten và vitamin A, C, E giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên

Sữa bột tăng cân Hikid Premium

Là sản phẩm hỗ trợ tăng cân đến từ thương hiệu ILDONG FOODIS của Hàn Quốc, dòng sữa này được chế biến từ các nguyên liệu tươi sạch trong môi trường khép kín. Với quy trình nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn và vệ sinh tuyệt đối, mang đến sự yên tâm cho người tiêu dùng trước khi sử dụng cho trẻ nhỏ.

Được chiết xuất 100% từ sữa bò, không chứa các thành phần gây dị ứng, không pha tạp, không độc hại đã được thử nghiệm trước khi ra mắt đảm bảo an toàn tuyệt đối với công thức canxi, vitamin D, K2, kẽm,…. và một  giúp việc tăng cân của bé trở nên hiệu quả hơn.

Sữa bột tăng cân Meiji

Là thương hiệu đến từ nhật bản hiện nay dòng sữa Meiji đang có 6 dòng sản phẩm chính và là một trong những dòng sữa đang chiếm giữ thị phần số 1 tại nhật bản. Được sản xuất hoàn toàn với mô hình hiện đại, khắt khe từ khâu lựa chọn thành phần đến khâu chế biến được ISO  công nhận đạt tiêu chuẩn quốc tế về an toàn và chất lượng vì thế mà được các mẹ trên thế giới tin tưởng và lựa chọn sử dụng cho các bé.

Mùi Hương và vị ngọt được chế biến rất giống với sữa mẹ và các thành phần bên trong sẽ chú trọng đến việc phát triển cân nặng, não bộ , hệ miễn dịch giúp bé phát triển một cách tốt nhất vậy nên các mẹ có thể thoải mái an tâm khi sử dụng

Việc lựa chọn sữa bột tăng cân cho bé không chỉ dựa vào hương vị mà còn cần chú trọng đến chất lượng dinh dưỡng. Ba dòng sữa bột như Abbott Grow, Hikid Premium, và Meiji đã được chứng minh hiệu quả trong việc hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao và cân nặng. Mỗi loại đều cung cấp các thành phần thiết yếu như protein, canxi, vitamin, và khoáng chất, giúp trẻ tăng cường sức khỏe và trí não. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp cha mẹ đưa ra quyết định đúng đắn, mang lại cho trẻ một nền tảng phát triển vững chắc.

———— ❖❖❖ ———-

HIỀN BABY – CHO BÉ YÊU PHONG CÁCH RIÊNG CỦA MÌNH Website: https://hienbaby.com/

Shopee:  https://shopee.vn/hienbaby.vn

Facebook: https://www.facebook.com/hienbabystore

Hotline: 0978 185 964

Địa chỉ: Ngõ 8 đường Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội

[babycung]

Em Bé Sơ Sinh Uống Bao Nhiêu Ml Sữa

Em bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa: Hướng dẫn chi tiết

Các bậc cha mẹ luôn quan tâm đến việc cho trẻ ăn đủ sữa. Sữa mẹ và sữa công thức đều quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn biết là em bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa và hiểu rõ lượng sữa phù hợp cho trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi.

Chúng ta sẽ tìm hiểu vai trò của sữa trong sự phát triển của trẻ. Bạn sẽ biết dấu hiệu cho thấy trẻ đã no. Hướng dẫn về lịch bú sữa mẹ và sữa công thức cũng được chia sẻ.

Vai trò quan trọng của sữa cho sự phát triển của trẻ sơ sinh

Sữa rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Nó không chỉ cung cấp vai trò sữa quan trọng. Mà còn quyết định đến sự hình thành và phát triển của trẻ.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất

Sữa mẹ chứa đựng tất cả các dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Bao gồm protein, chất béo, vitamin, khoáng chất và các yếu tố miễn dịch. Vì vậy, sữa mẹ được coi là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho trẻ sơ sinh.

Sữa công thức hỗ trợ phát triển toàn diện

Trong trường hợp mẹ không thể cho con bú, sữa công thức là lựa chọn tốt. Sữa công thức được thiết kế để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Mặc dù không thể hoàn toàn thay thế sữa mẹ, sữa công thức vẫn giúp trẻ nhận được các dưỡng chất cần thiết và phát triển một cách toàn diện.

Lượng sữa khuyến nghị cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi

Vậy em bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa? Để trẻ sơ sinh phát triển khỏe mạnh, cần đủ sữa. Các chuyên gia khuyên nên cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi lượng sữa nhất định. Trẻ mới sinh cần 450-700 ml sữa mỗi ngày. Từ tháng thứ 2 đến 6, lượng sữa cần tăng lên, khoảng 600-850 ml mỗi ngày.

Điều chỉnh lượng sữa cho trẻ sơ sinh rất quan trọng. Hãy chú ý đến dấu hiệu bé được cung cấp đủ dinh dưỡng từ sữa.

Dấu hiệu cho thấy trẻ đang no đủ sữa

Khi trẻ sơ sinh được cung cấp đầy đủ sữa, bạn sẽ thấy một số dấu hiệu quan trọng. Những dấu hiệu này cho thấy trẻ đang nhận đủ lượng sữa cần thiết. Chúng cũng giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Số lần tã ướt trong ngày

Số lần tã ướt trong ngày là một chỉ số quan trọng. Trẻ sơ sinh cần 6-8 tã ướt mỗi ngày. Điều này cho thấy bé đang nhận đủ sữa.

Trẻ tỉnh táo, khỏe mạnh

Ngoài số lần tã ướt, trẻ sơ sinh no đủ sữa còn thể hiện qua các biểu hiện khác. Bé sẽ tỉnh táo, khỏe mạnh, tăng cân đều đặn. Họ cũng sẽ hài lòng sau mỗi lần bú.

Em bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa

Trong những tháng đầu đời, lượng sữa rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Một em bé sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi cần uống khoảng 450-850 ml sữa mỗi ngày. Điều này giúp bé phát triển tốt.

Lượng sữa cần thiết sẽ tăng dần theo từng giai đoạn:

Tháng đầu tiên: 450-700 ml/ngày

Từ tháng thứ 2 đến tháng thứ 6: 600-850 ml/ngày

Mỗi trẻ sơ sinh có nhu cầu lượng sữa khác nhau. Điều này phụ thuộc vào sức khỏe, cân nặng và tốc độ phát triển của bé. Vì vậy, việc theo dõi dấu hiệu no đủ sữa rất quan trọng.

Lịch trình cho bé bú mẹ và bú sữa công thức

Xây dựng lịch bú sữa cho trẻ sơ sinh rất quan trọng. Trẻ cần bú sữa mẹ theo nhu cầu, không cứng nhắc. Điều này giúp trẻ nhận đủ sữa mẹ cần thiết.

Bú mẹ theo nhu cầu

Trẻ sơ sinh có thể bú sữa mẹ 8-12 lần mỗi ngày. Mỗi bé có nhu cầu khác nhau. Bú theo nhu cầu giúp bé phát triển tốt về thể chất và tinh thần.

Chia lịch bú sữa công thức

Trường hợp bé bú sữa công thức, cần chia lịch bú hợp lý. Khoảng 6-8 lần mỗi ngày, với lượng sữa phù hợp. Điều này giúp bé bú đều đặn, đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Xây dựng lịch bú sữa hợp lý giúp bé phát triển toàn diện. Đảm bảo đủ lượng sữa công thức và sữa mẹ cần thiết.

Những lưu ý khi cho trẻ bú sữa

Khi cho trẻ sơ sinh bú sữa, cha mẹ cần chú ý một số điều quan trọng. Điều này giúp bé phát triển và khỏe mạnh. Đây là những lưu ý bú sữa mà mọi cha mẹ nên biết:

Vệ sinh sạch sẽ: Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ cho núm vú và bình sữa trước khi cho trẻ bú.

Không để trẻ bú quá lâu: Không nên để trẻ bú sữa quá 20-30 phút mỗi lần để tránh trẻ bị đầy bụng.

Theo dõi phản ứng của trẻ: Chú ý quan sát phản ứng của trẻ sau mỗi lần bú, như đại tiện, ợ hơi, ngủ say. Điều này giúp cha mẹ điều chỉnh lượng sữa nếu cần thiết.

Khuyến khích bú sữa mẹ: Nếu có thể, hãy cố gắng cho trẻ bú sữa mẹ nhiều hơn vì đây là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất.

Thay đổi lượng sữa theo thời gian

Lượng sữa mà trẻ sơ sinh cần thay đổi theo thời gian. Điều này phản ánh sự phát triển và nhu cầu dinh dưỡng của em bé. Các bậc cha mẹ cần nắm rõ những thay đổi này để đảm bảo sự tăng trưởng tối ưu của con.

Giai đoạn 0-3 tháng

Trong 3 tháng đầu đời, trẻ sơ sinh cần khoảng 450-700 ml sữa mỗi ngày. Lượng sữa này tăng dần theo sự phát triển của trẻ. Đây là thời kỳ quan trọng khi trẻ cần chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng.

Giai đoạn 4-6 tháng

Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6, trẻ sơ sinh cần khoảng 600-850 ml sữa mỗi ngày. Đây là giai đoạn trẻ phát triển nhanh chóng. Vì vậy, cung cấp đ��� lượng sữa cần thiết là rất quan trọng.

Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ

Phụ huynh cần cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ hoặc sữa công thức. Họ cũng phải chú ý đến việc trẻ nhận đủ protein, chất béo, vitamin, khoáng chất và yếu tố miễn dịch.

Điều này giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và hệ miễn dịch. Nó cũng tạo nền tảng vững chắc cho sự tăng trưởng khỏe mạnh trong tương lai.

Protein: Cung cấp sự phát triển của các tế bào, cơ bắp và mô.

Chất béo: Hỗ trợ phát triển não bộ và hệ thần kinh.

Vitamin và khoáng chất: Tăng cường hệ miễn dịch, xương và răng.

Yếu tố miễn dịch: Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

Bằng cách đảm bảo trẻ sơ sinh được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, cha mẹ sẽ xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho con. Điều này giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Kết luận

Bạn đã tìm hiểu về lượng sữa cho em bé từ 0 đến 6 tháng. Lượng sữa thay đổi theo từng giai đoạn, từ 450-850 ml mỗi ngày. Điều quan trọng là theo dõi dấu hiệu no đủ và bú sữa đúng lịch.

Cám ơn Quý khách đã tin dùng sản phẩm bên shop.

Tham khảo shop mẹ và bé

Website: Babycung.vn

Fanpage: Babycung

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Mang thai uống nước gì cho đẹp da?

Khi mang thai, những vấn đề về da bà bầu thường gặp là sạm da, nám da, da khô, mụn trứng cá… Việc sử dụng kem dưỡng da hoặc các sản phẩm làm đẹp trong quá trình mang thai là không được khuyến khích vì chúng có thể gây tác động xấu đến thai nhi. Vậy bà bầu uống nước gì cho đẹp da?

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Gợi ý 6 nước uống đẹp da bà bầu không thể bỏ lỡ

Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu có nhiều sự thay đổi về cả mặt thể chất lẫn tinh thần. Cơ thể người mẹ sẽ sản xuất ra một loại hoocmon tự nhiên dẫn đến tình trạng tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn. Từ đó gây ra tình trạng da mụn, sạm nám, kém đàn hồi. Trong khi đó, phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên sử dụng các loại mỹ phẩm hóa chất mà chỉ nên uống các loại nước tốt cho sức khỏe. Để trả lời câu hỏi “Bà bầu uống nước gì cho đẹp da”, mẹ có thể tham khảo và bổ sung ngay những thức uống sau vào thực đơn dinh dưỡng:

Nước cam hoặc chanh

Cam và chanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp duy trì và cải thiện làn da, giúp da trắng hồng như vitamin B1, B2, B3, canxi, phốt pho, folate… đặc biệt là bổ sung nguồn vitamin C dồi dào.

Dùng nước cam hay nước chanh giúp thúc đẩy tăng sinh collagen, cải thiện tình trạng lão hóa da. Trong khi đó, acid citric góp phần điều trị tình trạng mụn trứng cá và làm mờ vết thâm rất tốt. Mẹ nên bổ sung ngay nước cam, nước chanh để có làn da trắng, mịn màng. Tuy nhiên các bà bầu mắc bệnh dạ dày, đau răng, ợ nóng thì không nên sử dụng thức uống này.

Xem thêm: uống canxi với nước cam cho bà bầu được không

Sinh tố bơ

Sinh tố bơ là loại nước uống tuyệt vời nếu mẹ đang thắc mắc bà bầu uống nước gì bổ dưỡng và làm đẹp làn da. Sinh tố bơ có chứa tới 25 loại vitamin khác nhau giúp loại bỏ các gốc tự do, bổ sung dinh dưỡng cho làn da đẹp. Hợp chất chống oxy hóa của thức uống này giúp tăng sinh collagen, đẩy lùi mụn, cấp ẩm cho làn da sáng mịn, trong khi các loại acid béo, Omega 3, carotenoid có tác dụng ngăn ngừa sưng viêm hiệu quả.

Nước dừa tươi

Nước dừa tươi nổi tiếng với khả năng làm sáng da. Với hàm lượng khoáng chất đa dạng và nguồn vitamin dồi dào, uống nước dừa giúp bà bầu nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong. Thành phần acid lauric trong nước dừa giúp hạn chế lão hóa, trong khi các loại vitamin B, C, D, E duy trì làn da trắng, cải thiện tình trạng sạm da, cháy nắng. Uống nước dừa còn giúp cấp ẩm cho làn da mẹ bầu luôn tươi trẻ.

Dù vậy, mẹ cần lưu ý tránh không dùng nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi nước dừa có tính hàn cao, uống trong thời gian đầu mang thai không tốt cho sức khỏe, có thể khiến mẹ sảy thai.

Nước mía

Nước mía là thức uống được khuyến khích sử dụng với các mẹ bầu muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách an toàn. Dùng nước mía không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giảm tình trạng ốm nghén, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu bị mụn thâm uống nước mía giúp làm sáng da do nước mía có chứa Acid folic và AHA làm đều màu da, chống oxy hóa và cấp ẩm, trẻ hóa da hiệu quả.

Sữa tươi

Sữa tươi nằm trong danh sách những thức uống bổ dưỡng top đầu cho phụ nữ mang thai. Nếu chưa biết bà bầu uống nước gì cho đẹp da thì mẹ cũng có thể dùng sữa tươi với nhiều loại đa dạng, chọn lựa theo sở thích như sữa dê, sữa bò, sữa hạt… Những thành phần trong sữa tươi rất tốt cho làn da, ví dụ như vitamin A giúp ngừa mụn, bảo vệ da khỏi tia UV mặt trời; vitamin B2 giúp cấp ẩm da mịn mướt, chống nẻ; vitamin B12 tái tạo làn da; collagen kích thích quả trình trao đổi chất dưới da, làm da săn chắc…

Xem thêm: uống sắt và sữa cách nhau bao lâu

Trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc là lựa chọn tốt cho làn da và giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng. Dùng trà thảo mộc giúp ức chế hình thành melanin, giúp da sáng, làm mờ nám và sạm thâm. Các chất chống oxy hóa của trà thảo mộc chống lại quá trình hoạt động của các gốc tự do một cách mạnh mẽ, làm chậm quá trình lão hóa da… Dùng trà thảo mộc với tần suất hợp lý giúp làn da bà bầu mịn màng, căng bóng.

Tuy nhiên, mẹ cần chú ý lựa chọn những loại trà thảo mộc phù hợp với mẹ bầu, tránh những loại thảo mộc có tính lạnh hoặc có tác dụng tăng cường lưu thông máu có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai kỳ!

Bổ sung nước cho cơ thể là điều hết sức quan trọng để mang tới làn da mịn mướt của bà bầu, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Để có làn da đẹp, mẹ bầu cũng cần lưu ý bổ sung đầy đủ các vi chất quan trọng trong chế độ ăn, kết hợp dùng thêm các viên uống tăng cường vi chất như axit folic, sắt và canxi cho bà bầu … Đủ chất không chỉ là yếu tố quan trọng với sức khỏe thai kỳ mà còn cần thiết để chăm sóc làn da từ bên trong.

** Nếu bà bầu đang sử dụng các viên uống bổ sung vi chất thì hãy sắp xếp thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp thích hợp để tăng hiệu quả hấp thu vi chất trong cơ thể.

6 thức uống trên chắc hẳn sẽ giúp mẹ bầu đa dạng hóa thực đơn ăn uống. Tuy nhiên các mẹ cũng cần dựa theo tình hình sức khỏe của mình để bổ sung lượng thức uống một cách hợp lý. Đối với các mẹ bầu nguy cơ cao mắc tiểu đường thai kỳ thì không nên bổ sung nhiều nước ép trái cây, nước mía,…Chín tháng thai kỳ là khoảng thời gian vô cùng quan trọng, nó ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé sinh ra sau này. Vậy nên các mẹ hãy cố gắng bổ sung dinh dưỡng thật đầy đủ nhé!

[tiemkhoaingo]

Top 8 kinh nghiệm nuôi mèo bạn cần biết?

 02Th8

8 kinh nghiệm nuôi mèo cho người mới có một chú mèo xinh xắn dễ thương hẳn sẽ làm bạn cảm thấy thích thú, vui vẻ. Nhưng nếu không chú ý huấn luyện, chăm sóc ngay từ đầu, bạn sẽ lung túng và cảm thấy khó khăn với những chú mèo xinh xắn nhưng cũng tinh nghịch và vô cùng khó hiểu. Hãy khám phá những kinh nghiệm quý sau đây để nuôi và chăm sóc hoàng thượng thật tốt nhé!

1. Bí quyết Chọn nuôi mèo con đúng độ tuổi thích hợp 

Mèo luôn là thú cưng được rất nhiều bạn yêu thích và muốn sở hữu một chú trong nhà nhưng không phải ai cũng biết các kinh nghiệm nuôi mèo con đúng nhất. Đừng vì quá mong muốn mà vội vàng trong việc bắt mèo về nuôi nhé, bởi nếu mèo chưa đạt đến độ tuổi phù hợp để tách mẹ thì bạn sẽ phải mất rất nhiều công sức cho việc chăm sóc nó, đấy là còn chưa kể đến chuyện sức đề kháng của nó yếu nên rất dễ mắc bệnh, thậm chí là chết vì không thể thích nghi với môi trường sống mới. Do vậy, nếu muốn nuôi mèo, bạn nên bắt mèo con khi nó được khoảng 8 – 10 tuần tuổi, đã cai sữa mẹ và có thể tự ăn cơm bình thường được.Rút gọn bằng AI

2. Kiểm tra sức khỏe của mèo trước khi nuôi 

Rất muốn nuôi nhưng chắc hẳn bạn sẽ rất vất vả khi đem một chú mèo bị bệnh về chăm sóc. Ngoài việc chăm sóc mệt hơn, bạn còn phải đối diện với nguy cơ là các thành viên trong gia đình có thể bị lây nhiễm vi khuẩn, virus từ nó. Để kiểm tra sức khỏe của mèo con trước khi nhận nuôi, bạn nên đưa nó đến cơ sở thú y để làm các xét nghiệm, điều trị bệnh (nếu có), đồng thời tiêm ngừa để phòng các loại bệnh thường gặp khác ở thú cưng như bệnh bạch cầu, bệnh ký sinh trùng, suy giảm miễn dịch…

3. Bố trí một không gian an toàn trong nhà cho mèo con 

Khi thay đổi môi trường sống, mèo con tỏ ra rất rụt rè và lo sợ trước mọi thứ xung quanh. Để đảm bảo an toàn, bạn nên bố trí sẵn một góc nhỏ kín đáo dành riêng cho nó, đặc biệt là khi trong nhà còn nuôi thêm các loài thú cưng khác như chó cảnh chẳng hạn. Cứ để như thế khoảng vài tuần, tự khắc mèo con sẽ tập làm quen và thích nghi dần với môi trường mới Lúc ấy, chú mèo đáng yêu của bạn sẽ rời “tổ” và tự tìm cho mình một chỗ nằm mà nó cảm thấy thích hơn.

4. Kinh nghiệm chăm mèo con đúng là thả nó tự do trong nhà 

Kinh nghiệm nuôi mèo là để mèo tự do làm quen và thích nghi với môi trường mới là cách nuôi mèo con giúp tránh những rắc rối “khó đỡ” về sau. Nếu ngay từ đầu bạn đã buộc và xích nó tại một chỗ cố định, chú mèo sẽ cảm thấy bị bó buộc, mất tự do, chậm chạp hơn, thậm chí là luôn căng thẳng, sợ hãi. Chính điều đó sẽ khiến cho mèo con khó khăn trong việc thích nghi với môi trường sống mới.

5. Tập cho mèo con sự quy củ và thói quen giờ giấc

 Để việc chăm sóc và nuôi mèo đơn giản hơn, bạn cần phải tập luyện cho nó thói quen sống và sinh hoạt theo giờ giấc quy củ. Từ việc ăn uống lúc nào, ở đâu hay đi vệ sinh khi nào, ở đâu… cũng phải được tập luyện thành thói quen ngay từ khi mèo còn nhỏ.

6. Đưa mèo con đi khám thú y định kỳ

 Mèo con không chỉ cần khám thú y lúc mới đem về nuôi và là trong cả quá trình sinh trưởng và phát triển của nó. Bạn cần phải lên lịch khám và tiêm phòng định kỳ từ khoảng 2 – 3 tháng tuổi để mèo luôn khỏe mạnh, đồng thời giúp bảo vệ tốt cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình nữa nhé. Đó chính là cách nuôi thú cưng nói chung và cách nuôi mèo con nói riêng của các bạn trẻ hiện đại ngày nay.

7. Chăm sóc mèo con với chế độ dinh dưỡng hợp lý 

Bên cạnh việc chăm sóc thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp cho mèo con phát triển khỏe mạnh và ngày càng bụ bẫm, đáng yêu hơn. Trong giai đoạn trước khi bắt về nuôi (lúc 10 tuần tuổi), mèo con sẽ bú sữa mẹ trong vòng 1 tháng, sau đó kết hợp vừa bú sữa, vừa ăn thức ăn khô cho đến lúc 10 tuần tuổi thì cai sữa hoàn toàn. Sau khi bắt mèo về nuôi, bạn có thể cho nó ăn thức ăn khô mua tại các cửa hàng thú cưng, hay trong siêu thị. Bạn cho ăn tầm 3 lần trong ngày cho đến khi mèo đã lớn đến độ 3 – 6 tháng tuổi thì giảm xuống còn 2 lần trong ngày là được.Rút gọn bằng AI

 8. Tiếp xúc và tạo mối quan hệ thân thiết với mèo con 

Để tạo mối quan hệ thân thiết với chú mèo, bạn cần phải tiếp xúc và làm thân với nó ngay từ khi còn nhỏ lúc mới bắt về được khoảng 1 – 2 tuần. Ở độ tuổi 10 – 12 tuần tuổi, mèo còn nhỏ nên dễ “bén hơi” với chủ hơn, còn nếu để mèo lớn hay bắt mèo về nuôi khi nó đã lớn thì nó sẽ khó có thể quấn người, thậm chí là vẫn giữ nguyên thói quen cũ và những tập tính hoang dã.

Mỗi người có các bí kíp nuôi mèo khác nhau, nhưng để chúng có được cuộc sống thoải mái và tốt nhất thì trên là 8 lời khuyên dành cho những bạn bắt đầu nuôi mèo.

Bạn có thể mua sản phẩm các loại hạt tốt cho mèo: tại đây

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về chăm sóc mèo đúng cách mèo: tại đây

[spachamsocbauhanoi]

Mẹ sau sinh ăn gì để bổ sung canxi cho cả mẹ và bé

Bổ sung canxi sau sinh cho sản phụ là việc làm rất cần thiết, đặc biệt với những trường hợp cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì khi đó lượng canxi trẻ hấp thụ được chủ yếu thông qua nguồn sữa mẹ. Nếu sữa mẹ không cung cấp đủ canxi thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển sau này của trẻ cũng như sức khỏe của người mẹ. Vậy sau sinh ăn gì để bổ sung canxi hiệu quả?

Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ

Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh và nuôi con bú bằng thực phẩm như thế nào?

Thực phẩm giàu canxi rất sẵn, có trong mọi bữa ăn hàng ngày. Việc bổ sung canxi bằng thực phẩm không khó. Tuy nhiên cơ thể không hấp thụ được toàn bộ lượng canxi có trong thực phẩm. Mẹ sau sinh cần ăn đa dạng các loại thực phẩm để có thể bổ sung canxi tốt nhất lại cân đối được các vi chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể.

Trừ trường hợp cần thiết các sản phụ không nên ăn kiêng, ăn chay trường để bổ sung đầy đủ canxi cũng như các vi chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe khác. Toàn bộ lượng dinh dưỡng trẻ nhận được trong thời gian bú mẹ hoàn toàn phụ thuộc vào lượng dinh dưỡng mẹ được bổ sung. Nếu mẹ ăn uống kiêng khem thái quá có thể khiến trẻ bị thiếu canxi cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt cho bà bầu và axit folic, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trong 6 tháng con bú mẹ hoàn toàn, các chị em cần bổ sung canxi bằng thực phẩm và viên uống để cung cấp đủ lượng canxi cần thiết.

Xem thêm: cách uống sắt canxi dha cho mẹ sau sinh để cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất

Thực phẩm bổ sung canxi cho mẹ sau sinh

Phụ nữ giai đoạn cho con bú cần khoảng 1300 mg canxi/ngày. Trẻ trong giai đoạn bú mẹ cần một lượng 300-500 mg/ngày và tất cả lượng canxi này đều được trẻ hấp thụ hoàn toàn từ sữa mẹ. Bổ sung canxi bằng thực phẩm là cách an toàn và dễ thực hiện nhất, mẹ nên bổ sung canxi bằng những thực phẩm sau:

Sữa và chế phẩm của sữa

Sữa: Một cốc sữa có thể cung cấp được 30% tổng lượng canxi mẹ sau sinh cần bổ sung mỗi ngày. Trong sữa còn có nhiều vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Mỗi ngày mẹ sau sinh nên uống 1 – 2 ly sữa. Phomai: Là một chế phẩm từ sữa phomai cũng có chứa nhiều canxi, đặc biệt là phomai mozzarella. Mẹ có thể sử dụng phomai để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Sữa chua: Quá trình chế biến sữa chua giúp lượng canxi có trong chế phẩm này tăng lên khá cao so với nguyên liệu là sữa. Mỗi 1 khẩu phần sữa chua có thể cung cấp cho mẹ sau sinh 42% lượng canxi cần thiết mỗi ngày.

Xem thêm: uống canxi và sữa cách nhau bao lâu

Các loại cá

Cá hồi: Không chỉ giàu canxi, cá hồi còn rất giàu vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi rất hiệu quả. Hàm lượng vitamin D có trong cá hồi là 447IU trong khi hàm lượng vitamin D tối thiểu mẹ sau sinh cần bổ sung mỗi ngày là 400IU. Cá ngừ. Tương tự như cá hồi, trong cá ngừ có nhiều canxi, vitamin D, DHA có lợi cho quá trình phát triển chiều cao, trí thông minh cũng như thính lực của bà mẹ và trẻ em.

Các loại rau có lá màu xanh đậm

Các loại rau có lá màu xanh đậm như cải xoăn, cải xoong, cải thìa, bông cải xanh, rau ngót, mồng tơi,… là những loại rau giúp bổ sung canxi cho mẹ cho con bú hiệu quả. Mẹ có thể chế biến chúng thành các món ăn đa dạng để làm phong phú bữa ăn, giúp ăn ngon miệng hơn và bổ sung canxi tốt hơn. Ngoài ra rau cũng cung cấp chất xơ giúp mẹ sau sinh ngăn ngừa táo bón.

Trứng

Trứng có chứa canxi, DHA và hàm lượng vitamin D phong phú giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Canxi tập trung trong lòng đỏ trứng đã được nấu chín. Ngoài ra trứng nấu chín còn giúp hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn cho mẹ sau sinh.

Bơ hạnh nhân

Bơ hạnh nhân có hàm lượng canxi cao nhất so với toàn bộ các cách chế biến hạnh nhân khác. Bên cạnh đó bơ hạnh nhân có ít chất béo, không có cholesterol lại có hàm lượng protein cao, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ nhỏ.

xem thêm: tại sao uống viên canxi bị buồn nôn

Có thể khẳng định rằng, việc bổ sung canxi sau sinh là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của trẻ. Khi đã bổ sung canxi bằng thực phẩm nhưng vẫn bị thiếu canxi, mẹ có thể bổ sung canxi bằng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Đặc biệt cần lưu ý bổ sung thêm vitamin D để tăng khả năng hấp thụ c

[spyxfamilyanalysis]

Important announcement/ Thông báo quan trọng (VN ver.)

-> English version (this post below has some updates abt my story in Eng)

Scroll down for a surprise...

------------------------------------------------------------------------------

Dưới đây là một số tin tốt và xấu...

Tin tốt: Mị sẽ trở thành sinh viên năm nhất!!!

À, không phải "sẽ trở thành", MỊ LÀ sinh viên năm nhất của trường đại học kỹ thuật y dược, chuyên ngành: Y khoa. Mị ko thể diễn tả thành từ được (words can't describe how I feel)!!! Nói ra thì, mị đã học rất chăm chỉ trong kỳ thi cuối cấp (kỳ thi đầu vào), dù có những phút giây thăng trầm, mị vẫn được trả công cho tất cả công sức học tập của mình. Mị từng đề cập trc đây, khi bắt đầu năm lớp 12 (lớp cuối cấp 3), mị hầu như sẽ không hoạt động (à cũng ko nhìu như mị nghĩ, do mị quá ham chơi, dễ bị phân tâm ấy mà :)). Bài đăng đó là vào khoảng tháng 5-6 năm ngoái (do mị lười kiếm quá mà :") (I was too lazy to find it)).

Mị đã có những kỷ niệm đẹp với các bạn cùng lớp, tụi chị cố gắng để ghi lại từng khoảnh khắc đáng nhớ khi còn ở bên nhau. Mị dành thời gian cho các bạn nữ của mình, đôi khi tụi chị bỏ giờ nghỉ trưa (ở trường Việt Nam, giờ nghỉ trưa = giờ ăn trưa + thời gian ngủ trưa (khoảng 1 tiếng) (giáo viên canh tụi chị ngủ) bất cứ khi nào tụi này có thời gian, đặc biệt là khi sắp có bài kiểm tra 15' vào buổi chiều. Chà, vào những lần đó, tụi này hay đến các quán cà phê gần đó ko phải để học bài (có lẽ là ngoại trừ mị, đôi khi), mà để uống chút gì đó, kể những bí mật và những câu chuyện tình yêu, và mị, ��, ko kể. Mị ko kể cho họ nghe bất cứ điều gì về chuyện tình của mị. Nhưng mị từng kể với họ rằng mị từng phải lòng một cậu bạn hồi tiểu học, nhưng hãy cứ cho rằng lúc đó mị và cậu bạn đó là bạn thời thơ ấu và giờ ko gặp nhau nữa :) )) Và bây giờ mị đang độc thân :')

Trở lại vấn đề, chị đã từng nói dối (rất nhiều) với bố mẹ rằng mị ăn trưa ở căng tin, vì đôi khi, nhóm hội con gái tụi chị hay mua bữa trưa ở ngoài trường, trên lối đi/vỉa hè (Nhiều blog Việt xuất hiện rất nhiều), à mị thích nhất là xe đẩy của chú bán cơm chiên nhất do thường xuyên hay ăn, chú hiền, đồ ăn rẻ khoảng 25-30k, ngon, có nhìu topping để chọn như xúc xích, gà chiên, bò xào, trứng chiên, đc rưới thêm tương cà, tương ớt, mayonaise, có thể thêm sa tế nếu thich ăn cay thêm, chỉ tiếc là sau này ko còn đc ăn nx thui (ah, I like most the mister that sells fried rice on a strolley because I usually bought at his place, he's friendly, the food's cheap around 25-30k, and good, has many toppings like sausages, chicken nuggets, stir-fried beef, fried egg, drizzle with ketchup, chili sauce, mayonnaise, maybe add some chili oil if ya like spice, sucha shame that I can no longer eat there). Đm, để mị nói cho mà nghe, một số phụ huynh châu Á, họ ko chấp thuận việc ăn ngoài trường/đường, bởi vì trường học bảo đảm an toàn thực phẩm nếu bạn bị ngộ độc và các thứ khác, còn ăn trên đường, nếu bạn bị đau bụng, bạn tự chịu trách nhiệm, mặc dù, chúng rẻ hơn rất nhiều so với đồ ăn ở trường. Một số cha mẹ sẽ bỏ qua nếu bạn ăn ở các quán ăn hoặc nhà hàng với bạn bè, ít nhất là chỗ đó sạch sẽ an toàn. Thế là có lần mị bị đau bụng kinh khủng vì ăn milo đá dầm trên vỉa hè bên ngoài trường để ăn trưa. Chị ko nói với cha mẹ rằng mị đã ăn chúng, mị chỉ nói rằng dạ dày của mị rất yếu. Cuối cùng, họ mắng mị vì ăn đồ ko đảm bảo chât lượng khi bụng yếu, và đừng lo, dạ dày vẫn ổn, không có gì quá tệ xảy ra, nhưng ờm, mị sẽ không bao giờ ăn thứ đó nữa.

Dưới đây là hình ảnh milo dầm, giá khoảng 15-20k, còn ở trường: 25-30k. Chúng cx ổn thui: đá bào với sữa tươi; Bột milo mà bạn hay thấy ở nhiều cửa hàng tiện lợi ở châu Á, thường thì bột đc pha với nước nóng, thêm đá nếu bạn thích uống lạnh, hương vị tương tự như sô cô la nóng, nhưng làm uống nhanh hơn, ngon hơn, có thể coi như sô cô la nóng phiên bản châu Á (xem video của Uncle Roger); trân châu; kèm với sữa đặc; kết thúc với nhiều bột ca cao hơn. Một số cửa hàng trên đường phố thậm chí còn có bánh plan, (như bánh pudding trong bánh kẹo Pháp); thạch/sương sáo, chúng giòn (?), mềm và lạ (?) nếu bạn (ý là một số người ngoại quốc) ko quen với một số loại thạch. Đm mấy cây kem ấy mấy ní, ăn chỉ MỘT VIÊN, và ta chưa đủ sướng trong mùa hè, hãy thử milo dầm của tụi châu Á này, rẻ, và bạn vẫn no đến chiều (tui thì thường ăn trưa nhé :))

Trở lại câu chuyện, cha mẹ châu Á nào cũng sẽ quý mến mấy ní hết, tự hào khoe với các cô chú, bạn bè rằng con của họ đã thi đậu trở thành bác sĩ, luật sư, kỹ sư… À, ít nhất thì cx giống trường hợp bố mẹ mị. Cha mẹ của một số bạn mị thì để tụi nó được là chính mình, họ tự lựa chọn cho tương lai của mình. Một số đứa chọn Kinh tế, Nghệ thuật… Mấy ngành đó không tệ, nhưng sau này khi nào họ sẽ có tiền??? Mị không viết để nói rằng chúng vô giá trị hay bất cứ điều gì. Đó cũng là những công việc tuyệt vời nếu bạn theo đuổi niềm đam mê của mình. Cha mẹ mị không bị ám ảnh bởi tiền bạc, họ chỉ muốn điều tốt nhất cho mị thui, cho tương lai của mị. Họ trc đây cx học Kinh tế đó! Trước đây, đó là một công việc ổn định, nhưng chúng ta đang sống trong một xã hội phát triển hàng ngày, và mị phải nghĩ xem 10 năm nữa công việc sẽ như thế nào. Và khi trở thành một bác sĩ (nếu làm được), bạn sẽ nhận được sự tôn trọng của xã hội, bệnh nhân của bạn, …. Mị ko biết tương lai chờ đón ra sao, nhưng hãy chúc mị may mắn!

Tin xấu: Có thể mị sẽ ko co thể vẽ đc nx, có khi ko viết bài đc lun…

Xin đừng hiểu lầm. Mong mng thông cảm. Mấy ní biết rùi đấy, học Y khoa phải mất ít nhất 6 năm đại học và mị ko muốn bỏ ngành. Những gì mị ghi ở trên ko có nghĩa là mị không thể làm đc (ý là dành thời gian cho blog), chỉ là ko có thời gian để làm mà thui. Vì vậy mị sẽ ko có ý định xóa blog này. Nhưng cá rằng đến thời điểm 6 năm sau, chưa chắc gì mị còn nhiệt huyết như xưa (ý là bây giờ). Chắc chắn là mị yêu anime, nhưng liệu mị có yêu nó hay ko sau 6 năm xa cách vẽ tranh, hoạt hình, v.v. Mị sẽ sớm bước sang tuổi 18 và 6 năm sau là 24. Chưa hết, mị còn cần chứng chỉ nghề nghiệp, lại là 1 năm: 25. Và chắc vẫn còn độc thân :”))) sao lại phũ phàng thế này :”( Mị bít 6 năm trong tù đại học là một khoảng thời gian dài, khó khăn và nhàm chán, nhưng mị thực sự ước mình có thể tìm được thời gian để viết bài và viết ra những ý tưởng của mình… Vậy nên khi thời cơ đến, khi mị chính thức bước chân vào đại học, xin chúc mị những điều tốt đẹp nhất, và chúc các bạn sức khỏe dồi dào, hãy theo dõi để biết thêm nhiều điều thú vị trong blog này nhé. Mị biết rằng việc viết bài đăng này, tạo blog này trên Tumblr về cơ bản là việc mị làm để giết thời gian, nhưng nó giúp mị suy nghĩ ra điều gì đó, nó giúp mị duy trì hoạt động (à thì là bộ não của mị) Một lần nữa, cảm ơn các bạn đã theo dõi mình, khiến mình vui mừng khôn xiết 💜

P.s. sao cái này trông như di chúc vậy trời 🤣

(Ah, I already turned 18 so, yeah!)

-> Bài đăng chính

[sattotchobabauchelaferrforte]

Bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh trong bao lâu?

Canxi là thành phần chính trong cấu tạo xương và rất cần thiết để giúp cơ thể chúng ta phát triển cũng như duy trì chức năng sinh học. Đối với phụ nữ mang thai, vai trò của canxi lại càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, một vấn đề khiến nhiều phụ nữ băn khoăn là nên bổ sung canxi sau sinh bao lâu thì dừng?

Xem thêm: mẹ uống sắt và canxi sau sinh như thế nào

C��ng dụng của canxi với mẹ sau sinh cho con bú

Canxi là vi chất thiết yếu có vai trò quan trọng và cần thiết trong thời kỳ mang thai và sau sinh cho con bú. Sau sinh, cơ thể người mẹ cũng bị mất đi một lượng lớn chất dinh dưỡng, nếu mẹ không được cung cấp đủ canxi sẽ khiến mẹ bị nhức mỏi xương khớp, đau lưng hay làm tăng nguy cơ bị loãng xương sau sinh, ảnh hưởng tới sự phát triển hệ xương của trẻ bú mẹ.

Với những bà mẹ cho con bú hoàn toàn, lượng canxi được cung cấp cho em bé sẽ phụ thuộc vào nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Trong giai đoạn này, lượng estrogen trong cơ thể người mẹ cũng suy giảm và làm xương yếu đi. Do đó những trường hợp mẹ cho con bú sẽ có nguy cơ mất từ 3-5% khối lượng xương. Bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp mẹ tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa tình trạng loãng xương, yếu xương sau này!

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Sau sinh uống canxi bao lâu thì dừng?

Nhu cầu canxi cần thiết cho mẹ sau sinh cho con bú rất cao, lên đến 1500mg/ngày. Do đó:

Nếu đang nuôi con sữa mẹ, tốt nhất mẹ nên uống canxi suốt thời kỳ này để đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Nếu không nuôi con sữa mẹ, mẹ nên bổ sung khoảng 4-6 tháng sau sinh. Trường hợp cần bổ sung canxi với hàm lượng cao, mẹ nên tìm hiểu có nên uống 2 viên canxi cùng lúc được không để bổ sung đúng cách và hiệu quả nhất!

Xem thêm: quên uống canxi 1 ngày có sao không

Hướng dẫn mẹ sau sinh uống canxi đúng chuẩn

Mẹ bé sau khi tìm hiểu sau sinh uống canxi trong bao lâu cũng nên quan tâm cách uống canxi đúng chuẩn để phát huy hiệu quả tốt nhất. Đọc hướng dẫn mẹ sau sinh uống canxi sau đây.

Chọn sản phẩm uy tín

bởi sản phẩm này sẽ có khả năng hấp thu tốt hơn, ít gặp các tác dụng phụ như nóng trong, táo bón.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều chế phẩm bổ sung canxi và trong đó có cả những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Do đó, bên cạnh việc ưu tiên lựa chọn sản phẩm canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh, để đảm bảo sức khỏe, mẹ chỉ nên chọn mua sản phẩm canxi chính hãng, uy tín, đã được kiểm định và cấp phép lưu hành từ Bộ Y Tế.

Uống canxi đúng thời điểm

Canxi có khả năng tương tác với sắt và làm giảm sự hấp thu sắt trong cơ thể. Mẹ nên uống sắt và canxi vào những thời điểm khác nhau trong ngày và nên uống cách nhau 2 giờ đồng hồ.

Canxi sẽ được hấp thu tốt nhất vào buổi sáng, do đó mẹ có thể uống canxi vào buổi sáng và uống sắt vào buổi trưa. Lưu ý không nên uống canxi vào buổi tối để không gây áp lực cho hệ tiêu hóa và xảy ra tình trạng lắng đọng, tạo sỏi.

Bổ sung canxi vào thời điểm cố định trong ngày cũng giúp mẹ không bị quên liều và hỗ trợ bổ sung dưỡng chất có hiệu quả cao hơn.

Uống canxi cùng nhiều nước

Khi uống canxi, mẹ nên bổ sung với nhiều nước để giúp các vi chất hòa tan tốt hơn. Mỗi ngày mẹ cũng cần bổ sung đủ 2-2.5 lít nước để tạo điều kiện cho hoạt động chuyển hóa, hấp thu của cơ thể diễn ra thuận lợi, cải thiện hệ tiêu hóa, phòng tránh tình trạng táo bón.

Tránh sử dụng chất kích thích

Sau khi uống canxi không nên ăn gì ? Những đồ uống có cồn, chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà còn cản trở sự trao đổi chất, giảm sự hấp thu canxi. Trong thời gian bổ sung canxi sau sinh, mẹ cần tránh xa các chất trên.

Thay vào đó, mẹ hãy bổ sung nhiều chất xơ từ các thực phẩm dinh dưỡng, rau củ để giảm các tác dụng phụ như nóng trong, mệt mỏi, táo bón..

Hy vọng những chia sẻ ở trên đã giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng và cách bổ sung canxi cho mẹ sau sinh đúng cách, hiệu quả. Hãy chú trọng đến chế độ ăn uống và bổ sung canxi đầy đủ để tăng cường sức khỏe xương, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và mệt mỏi cho mẹ, giúp bé có tiền đề phát triển thể chất và trí tuệ tốt nhất.

[mentieuhoabio]

Men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh

Men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh: Hiểu đúng bản chất, dùng đúng cách!

Bổ sung men tiêu hoá cho trẻ sơ sinh là phương pháp được nhiều cha mẹ nghĩ đến đầu tiên để cải thiện các vấn đề liên quan dạ dày và đường ruột mà trẻ nhỏ thường gặp như tiêu chảy, táo bón, biếng ăn… Tuy nhiên, nếu không hiểu rõ về men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh thì có thể sử dụng sai cách, hoặc lạm dụng quá mức gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ.

Vai trò của men tiêu hóa đối với trẻ sơ sinh

Men tiêu hóa, hay còn gọi là enzym tiêu hóa, là những protein đặc biệt được cơ thể sản xuất để hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Mỗi loại men tiêu hóa có chức năng phân giải các loại chất dinh dưỡng cụ thể thành các phân tử nhỏ hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu vào máu. Men tiêu hóa ở trẻ sơ sinh có nguồn gốc chính từ hai nguồn:

Sữa mẹ: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ sơ sinh, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé, bao gồm cả men tiêu hóa. Sữa mẹ chứa các loại men tiêu hóa như amylase, lipase và protease, giúp trẻ phân giải protein, carbohydrate và chất béo thành các phân tử nhỏ hơn, dễ dàng hấp thu vào máu.

Cơ thể trẻ tự tiết ra: Dạ dày và ruột non của trẻ sơ sinh cũng sản xuất một lượng men tiêu hóa nhất định để hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Lượng men tiêu hóa do cơ thể trẻ tự tiết ra sẽ tăng dần theo độ tuổi, giúp trẻ có thể tự tiêu hóa thức ăn tốt hơn khi trưởng thành.

Bên cạnh men tiêu hóa, vi sinh vật đường ruột đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Ở giai đoạn này, vi sinh vật đường ruột giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch,… Nếu hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, trẻ có thể gặp một số vấn đề tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, nôn trớ, đầy hơi, chướng bụng,… khiến trẻ quấy khóc và khó chịu.

Có cần thiết bổ sung men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh?

Việc bổ sung men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên tình trạng cụ thể của bé và có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời thường không cần bổ sung men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh vì sữa mẹ đã cung cấp đầy đủ men tiêu hóa và vi sinh vật đường ruột cần thiết cho trẻ. Đồng thời, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh bú sữa mẹ phát triển tự nhiên theo thời gian và có khả năng tự sản xuất men tiêu hóa.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp có thể cần bổ sung men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh theo chỉ định của bác sĩ như:

Trẻ sinh non: Hệ tiêu hóa của trẻ sinh non có thể chưa phát triển hoàn thiện và cần thêm thời gian để sản xuất đủ men tiêu hóa.

Trẻ bị tiêu chảy do rotavirus: Men tiêu hóa có thể giúp rút ngắn thời gian tiêu chảy và giảm bớt các triệu chứng cho trẻ.

Trẻ sử dụng kháng sinh: Kháng sinh có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong đường ruột, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Men tiêu hóa có thể giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Men tiêu hóa hay men vi sinh? — Lựa chọn nào tốt hơn cho trẻ sơ sinh?

Nhiều cha mẹ thường nhầm lẫn giữa men tiêu hóa và men vi sinh, dẫn đến việc sử dụng men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh sai cách, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Thông thường, trẻ sơ sinh chỉ nên bổ sung men vi sinh, không nên bổ sung men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh, trừ một số trường hợp đặc biệt theo chỉ định của bác sĩ. Việc phân biệt rõ ràng và sử dụng đúng loại men phù hợp với nhu cầu của bé là vô cùng quan trọng

Trẻ sơ sinh nên sử dụng men vi sinh để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch vì một số lý do sau:

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn non nớt và đang trong quá trình hoàn thiện. Men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn nhận được đầy đủ lợi khuẩn từ sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu trẻ bú sữa công thức hoặc ăn dặm sớm, việc bổ sung men vi sinh có thể giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Sử dụng men vi sinh đúng cách và khoa học sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Hiện nay Bio-Meracine là men vi sinh chứa chủng lợi khuẩn Bacillus clausii được phân lập tới vi sinh vật đặc chủng là cấp độ định danh cao nhất, mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho hệ tiêu hóa của bé:

Chứa bào tử Bacillus clausii được phân lập tới vi sinh vật đặc chủng: Khả năng bền nhiệt và bền thời gian, giúp bảo vệ lợi khuẩn khỏi tác động của môi trường axit dạ dày, đưa lợi khuẩn sống sót đến ruột — nơi phát huy tối đa hiệu quả.

Nghiên cứu lâm sàng: Hiệu quả được chứng minh qua các nghiên cứu lâm sàng trên trẻ em và người lớn mắc tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa.

Kết hợp an toàn với kháng sinh: Có thể sử dụng Bio-Meracine cùng với kháng sinh mà không ảnh hưởng đến hiệu quả của vi sinh vật.

Công nghệ BFS hiện đại: Ứng dụng công nghệ BFS hiện đại, đảm bảo sản phẩm vô khuẩn và tiện dùng, giúp định liều chính xác.

Trên đây là những thông tin về men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh. Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp cho mẹ những kiến thức bổ ích trong chăm sóc trẻ.

LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Lô A3/D21 Khu đô thị Cầu Giấy, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 19006436

Men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh: https://biomeracine.com/men-tieu-hoa-cho-tre-so-sinh-319/

Men ống vi sinh Bio-meracine: https://biomeracine.com/

Facebook: https://www.facebook.com/bio.meracine

Twitter: https://x.com/mentieuhoabio

Tumblr: https://mentieuhoabio.tumblr.com/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBX6Jh29n8MD-NCiPbyquIg

[satchobabauchelaferrforte]

Sau sinh bao lâu thì mang thai lại được?

Hầu như các thai phụ đã từng sinh lần đầu đều có rất nhiều thắc mắc, lo lắng về vấn đề mang thai lần thứ hai. Vậy nên mang thai sau sinh bao lâu thì tốt?

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Sau sinh bao lâu có thể mang thai?

Trên thực tế, người mẹ có thể mang thai sau sinh ngay khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại, thường khoảng từ 6-8 tuần sau sinh. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các bác sĩ và các chuyên gia thai sản, mẹ nên mang chờ ít nhất từ 12-18 tháng sau sinh mới nên mang thai lần nữa, còn với mẹ sinh mổ hay từng bị biến chứng trong lần mang thai trước thì cần đợi khoảng 2 năm.

Đây là khoảng thời gian giúp người mẹ có đủ thời gian để phục hồi sức khỏe hoàn toàn, người mẹ đã có thể sắp xếp ổn thỏa cho em bé đầu tiên trước khi em bé thứ 2 xuất hiện, đảm bảo mang lại cho các bé sự chăm sóc kỹ lưỡng cả về tinh thần và thể chất.

Để chuẩn bị cho một thai kỳ mạnh khỏe, mẹ cần bồi bổ cơ thể với một thực đơn healthy cho bà bầu kết hợp với việc tăng cường sức khỏe với các viên uống mỗi ngày. Dành thời gian cho việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn và chăm sóc sức khỏe toàn diện sẽ giúp mẹ chuẩn bị tốt nhất cho lần mang thai tiếp theo.

Hậu quả khi mẹ mang thai sớm sau sinh

Nếu mang thai sau sinh mổ hoặc sinh thường quá sớm sau khi sinh có thể gây rủi ro như:

Đối với người mẹ

Dù mẹ sinh thường hay sinh mổ thì quá trình vượt cạn của mẹ đều rất vất vả và nguy hiểm. Cơ thể người mẹ cần thời gian để hồi phục trở lại trước khi mang thai lần nữa. Việc sinh con quá gần nhau sẽ khiến cơ thể mẹ khó tái tạo khả năng dự trữ dinh dưỡng như folate và sắt (vi chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển thai nhi). Mang thai lại sau sinh quá sớm có thể gây ra nhiều rủi ro về sức khỏe như:

Sinh non. Cân nặng khi sinh thấp. Nhau bong non. Rối loạn sinh. Mẹ thiếu máu. Gặp các vấn đề như bị bục vết sẹo mổ cũ, rau bám thấp, rau tiền đạo.. Mẹ sinh con quá gần nhau cũng có thể gây ra các chứng bệnh tâm lý cho mẹ bởi áp lực chăm con quá lớn, ví dụ như mẹ dễ bị trầm cảm sau sinh, rối loạn lo âu..

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối tốt hơn

Đối với bé sinh ra trước

Có thai sớm sau sinh khiến cơ thể mẹ chưa kịp phục hồi, cộng thêm triệu chứng ốm nghén sẽ khiến cơ thể mẹ suy nhược một cách nghiêm trọng. Nếu mẹ đang cho bé bú, em bé đầu tiên sẽ không thể nhận được trọn vẹn nguồn sữa mẹ dinh dưỡng mà có thể bị phụ thuộc vào sữa công thức, thậm chí bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực từ người mẹ.

Đối với thai nhi

Thai nhi được hình thành khi cơ thể mẹ chưa ở trạng thái tốt nhất có thể làm tăng nguy cơ bị sinh non, bị mất nguồn sữa mẹ dẫn tới tình trạng ốm yếu, còi cọc. Nếu người mẹ đang nuôi em bé sinh ra trước bằng sữa mẹ thì lại càng nguy hiểm, bởi khi em bé bú mẹ, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin làm co bóp tử cung, gây ra ảnh hưởng xấu tới thai nhi trong bụng. Thai nhi trong bụng mẹ còn có nguy cơ nhau tiền đạo cài răng lược, đe dọa đến tính mạng của bé.

Đối với các thành viên trong gia đình

Mang thai hai lần quá sát nhau khiến gia đình gặp áp lực về tài chính. Nguồn thu nhập của người mẹ bị gián đoạn khiến cho bố phải trở thành trụ cột tài chính duy nhất trong nhà, các thành viên trong gia đình chưa có kinh tế ổn định dễ rơi vào tình trạng khó khăn. Người thân trong gia đình cũng sẽ vất vả hơn khi chăm sóc cho cả em bé mới sinh trước và bà bầu.

Để chuẩn bị cho một thai kỳ trọn vẹn ở lần mang thai kế tiếp, mẹ nên dành nhiều thời gian hơn cho việc bồi bổ cơ thể và nghỉ ngơi, nâng cao sức khỏe hiệu quả với một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Người mẹ nên xây dựng một chế độ ăn đủ chất với nguồn thực phẩm tươi ngon đa dạng và kết hợp thời gian uống sắt canxi và DHA cho bà bầu phù hợp. Cơ thể mẹ bầu sẽ được chuẩn bị đầy đủ sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất để sẵn sàng chào đón em bé tiếp theo tới với gia đình.

Hy vọng rằng từ những thông tin, mẹ đã có thể an tâm phần nào; đồng thời có những biện pháp phòng ngừa chủ động để không mang thai quá sớm khi mới sinh con. Chúc mẹ sẽ có một khoảng thời gian nghỉ ngơi sau sinh thật trọn vẹn!