#Ritmos Bucales

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Poemas Para Un Pueblo En Llamas

🎶 Descubre un viaje musical de sanación y transformación con "Poemas Para Un Pueblo En Llamas" de Bobby Dell. Sumérgete en una mezcla única de poesía y melodías que llegan al corazón. 🌟🎵

“Poemas Para Un Pueblo En Llamas” es un disco emocionalmente rico donde el artista Bobby Dell expresa su proceso de sanación. La temática principal del álbum gira en torno a la superación de las cargas emocionales negativas, utilizando la música como una herramienta para liberar el corazón de “clavos” simbólicos. Las poesías presentadas en este álbum son lamentos alegóricos en verso libre, con…

[cherryblogss]

HEADCANONS [duos]

·.★·.·´¯`·.·★ 🅵🅰🅽🆃🅰🆂🆈 ★·.·´¯`·.·★.·

nota: chegou a vez de uma dupla que eu tava super animada hihi. Espero que gostem! Agora descubram de quem é quem os avisos muak💋. git comitt "Não revisado"😛

avisos: +18, relacionamento proibido, esteban!professor universitário, penetração vaginal, sexo desprotegido (se manca meor), oral, garganta profundaish, sexo em público, infidelidade, diferença de idade (10+), diferença de tamanho, size kink.

Esteban Kukuriczka

Esteban sempre se considerou um homem correto e que tentava ser a sua melhor versão posível, por isso, nunca se imaginou nessa situação. Uma situação tão inapropiada, sórdida e por mais que não queira admitir, excitante, ressignificando a existência dele de uma forma inigualável. A sua presença na vida até então monótona do argentino transformou a maneira como ele via o mundo, já não se importava tanto com coisas fúteis e agora só tentava aproveitar o tempo o máximo que conseguia. Olhava para o passado e percebia como até te conhecer nunca viveu realmente. Então sim, ele estava fodendo uma aluna, ou muito pior: se apaixonando por ela.

Agora, estava diante de uma visão que se tornou recorrente, mas difícil de acostumar de tão erótica que era: a sua boca ao redor do pau dele, engolindo cada centímetro até o formato da glande ficar marcado na sua garganta. O que mais o deixava desesperado com as mãos grandes nos seus cabelos e sem controle dos sons patéticos que saiam dele era a maneira como você se divertia, desinibida, se lambuzando sempre que ia chupá-lo. Gemia dengosa ao redor do membro, lambia toda a extensão sem vergonha nenhuma, olhava-o nos olhos enquanto fazia todas essas safadezas, subindo e descendo a cabeça com um entusiasmo inigualável.

"Isso, bem aí... chupa meu pau igual uma putinha sedenta." Esteban grunhe impulsionando os quadris em direção ao seu rosto cuidadosamente para acompanhar seu ritmo.

Apesar do caso ilícito estar no segundo mês, sua boca ainda não tinha se acostumado a ser esticada tanto para engolir alguém tão avantajado. Na primeira vez, só conseguiu chupar até a metade, já que mesmo com o auxílio do mais velho, não cabia tudo na sua garganta. Mas era uma delícia mamar ele, não só por ter o pau mais bonito e grande que já viu, como por adorar escutar a voz sofrida e extasiada do seu professor se contorcendo a cada sugada, delirando com o seus sons de engasgo e como sua gargantinha é apertada.

"La puta madre... Que boca gostosa, princesa, vou gozar.." Ele geme ao segurar sua cabeça no lugar, movendo os quadris estreitos para retirar o pau até só ficar a cabecinha dentro, em seguida empurra de novo na direção dos seus lábios, fodendo sua boquinha rapidamente conforme o abdômen tensionava cada vez mais perto de gozar.

Os primeiros jatos de esperma te pegam de surpresa, pois Esteban não para de meter mesmo com os quadris falhando e, por consequência, errando a mira um vez ou outra, assim espalhando o líquido branco pela sua bochecha e pingando um pouco no seu peito.

Entristecida com o desperdício, faz um biquinho exagerado, então agarra a base do pau trêmulo enfiando-o de volta para dentro da sua cavidade bucal e deslizando a língua pelo pele rosada ao limpar todos os resíduos.

Kuku se recosta sobre o sofá com os olhos fechados, o rosto ruborizado e o tórax subindo e descendo na medida que ele tentava recuperar a respiração. Toda vez superava a anterior. Se sentia nas nuvens com a cabeça totalmente vazia, mas acupada só por você. Nunca tinha se sentido assim, tão fora de si e ao mesmo tempo pertencente a algo. Se alguém disssesse que aos 36 anos ele estaria tão abalado só de um oral riria na cara da pesssoa por um cenário tão absurdo a este ponto da vida.

Notando o olhar avoado do loirinho, finalmente estica os joelhos depois de um bom tempo, emitindo um sonzinho de felicidade enquanto escalava as pernas longas e se senta no colo dele. Começou a desabotoar a camisa azul bebê que o deixava tão gostoso, admirando o torso macio e com alguns pelinhos sendo exposto aos seus olhos. Quando finaliza, não resiste em passar as mãos pelos cabelinhos loiros, penteando uns fioszinhos que estavam bagunçados devido aos beijos selvagens que iniciaram tudo isso. Seus olhos passeiam pelas feições dele sem saber em o que focar porque ele parecia uma imagem diretamente de um sonho aconchegante.

Ele é tão lindo que dói seu coração. Os olhinhos escuros cheios de doçura e gentileza, o cabelo loiro bagunçado com um ar angelical, as ruguinhas e sardinhas enfeitando todo o rosto atraente, ainda tinha o corpo alto, magrelo e com músculos torneados nas partes certas para te deixar louca. Por causa disso, não resiste em se atirar em direção a ele, grudando seus corpos e por fim unindo seus lábios em um beijo lento, completamente desproporcional ao momento caloroso, mas totalmente em sintonia com seus sentimentos que quase te sufocavam de tão intensos.

No mesmo instante, ele retribui o beijo enroscando os braços ao redor da sua cintura, te apertando contra o corpo dele como se quisesse moldar a forma de vocês juntos. A barba arranhava seu rosto em uma ardência deliciosa que te deixava ainda mais molhada.

O beijo intenso finaliza gradativamente, ambos não querendo se afastar e dando selinhos demorados ao sorrir entre os selares, completamente alucinados.

Com uma última mordida nos lábios rosados, sai do colo dele com um risinho se posicionando de quatro no espaço livre do sofá, esticando o corpo para empinar a bunda em direção ao mais velho, se espreguiçando toda manhosa como um gatinha. Em seguida, sobe sua saia que nem cobria direito suas pernas e expõe sua calcinha minúscula de renda encharcada para ele, que te admira completamente enfeitiçado com a boca entreaberta ao respirar com dificuldade, e uma mão descendo para bombear o pau duro que vazava o líquido o espesso.

Tentando conter um sorriso malicioso com a sua próxima ação, move uma mão para afastar sua calcinha para o lado, expondo sua buceta pulsante e melada para o loirinho que geme arrastado ao ver sua intimidade nua diante dele.

"Quero que você me coma assim hoje, Kuku." Fala manhosa enquanto remexe de maneira provocativa os quadris como se estivesse se oferecendo para ele. E de certa forma estava.

"É mesmo, minha linda? O que você não pede que o seu papi nã te dá, né?" Ele pergunta com o olhar fixo entre as suas pernas, levando a mão livre para massagear suavemente a pele macia do interior das suas coxas.

Insaciável, Kuku se aproxima da sua intimidade, deslizando o nariz grande pela fendinha até os lábios finos se encaixarem no seu clitóris inchado onde ele deixa um beijo demorado e amoroso, fazendo suas pernas estremecerem com o ato carinhoso em um lugar tão indecente. Um miado agudo sai da sua garganta quando ele começa a sugar seu pontinho.

"Que bucetinha linda, gatinha. Vai ficar ainda mais linda gotejando com a minha porra." Ele geme ao se afastar da sua buceta com um estalo molhado, limpando os lábios com as costas da mão ao passo que se põe de joellhos atrás de ti e alinhando os quadris com os seus.

Esteban pincela a cabecinha nas suas dobrinhas, soltando uma risadinha nasal ao escutar seus choramingos pedindo para ele te foder logo, nemum pouco semelhante a mulher que o tinha feito ver estrelas há alguns minutos. Decidindo acabar com seu sofrimento, ele enfia os primeiros centímetros no seu buraquinho, sendo cuidadoso ao escutar seus suspiros e atento a como sua bucetinha se dilatava pra recebê-lo, o que não era uma tarefa fácil devido a diferença de tamanho. Ele mantém um vai e vem lento conforme o pau vai entrando no seu canal que as vezes parecia apertado demais para ele.

Quando já se sente cansada de esperar o loiro, não hesita em empurrar os próprios quadris na direção dele que deixa escapar um gemido alto ao ter todo o pau grande enfiado na sua bucetinha quente e estreita. Enquanto isso, você pressiona seu rosto no couro do sofá para abafar o grito que queria sair da sua garganta com a sensação sufocante e ao mesmo tempo deliciosa de ter o membro completamente dentro de ti. Iniciando um ritmo cauteloso, Kuku segura sua cintura, comandando a transa para se acostumar as suas contrações e encontrar o ângulo certo para te deixar burrinha de pica.

Entretanto, impaciente, rebola para tentar convencer ele a te foder mais forte, mas Esteban te conhece e sabe que na hora você do prazer acaba por ser gananciosa demais e depois reclama que ele te deixou toda arromadinha.

"Calma, gatinha, seu professor tem muito pau pra te dar."

Agustin Della Corte

Ele sabia que era errado te olhar tanto assim. Poderia passar horas a fim admirando você exitir sem se entediar, até fingiria que ele era um mero participante do espetáculo que era sua existência. Mas claro que não era tão simples assim, além de ser comprometida, era namorada de um dos amigos mais próximos dele.

Honestamente, era culpa dele você ser tão cativante e linda? Não era como se ele não fosse o único homem ali que não te cobiçava mesmo que estivesse nos braços do colega de time. O seu sorriso fácil e simpatia era capaz de fazer qualquer um te obedecer. Ainda mais com esse corpo escultural que era impossível desviar os olhos cada vez que você se sentava ou ia até a piscina dar um mergulho.

Mesmo estando em público na festa anual do fim da temporada de rugby não disfarçava o quanto te desejava. Ficava deitado na cadeira de praia com os óculos escuros virados na sua direção, cobrindo os olhos castanhos, mas claramente direcionados a você. Agustin se questionava onde o amigo achou uma mulher assim e em tão pouco conseguiu engatar em um relacionamento, mas apesar de ponderar sobre como você acabou na vida dele de uma maneira tão injusta e provocante, isso não importava, porque mesmo que tivesse milhares de mulheres era você que ele desejava.

Observando, Agustin podia notar como você estava meio cabisbaixa, distraída, brincando com água enquanto seu namorado conversava com outros o dia inteiro sem nem dar um pingo de atenção, algo que Della Corte não era capaz de entender, por que como caralhos um homem te deixa de lado e sozinha? Se você fosse dele, isso nunca aconteceria. Sempre te manteria aconchegada nos braços dele ou sentadinha no colo sem mexer um dedo que tudo ele faria por ti.

Horas depois, a área da piscina ia se esvaziando conforme as pessoas iam descansar nos quartos do resort e tão absorto em uma conversa com o treinador nem notou que só sobrou você lendo um livro na espreguiçadeira oposta a ele. Quando o treinador se retirou para o próprio quarto, Agustin dirige o olhar curioso para as suas pernas subindo até encontrar seu rosto concentrado nas palavras a sua frente. Hipnotizado, impulsivamente se levanta e caminha na sua direção parando ao seu lado quando nota seus olhos arregalados o encarando junto com a boca entreaberta devido ao suspiro assustado que escapou.

"Desculpa, eu não quis te assustar." Ele fala se afastando um pouco e preferindo sentar na ponta da espreguiçadeira onde seus pés nem chegavam.

Se ele soubesse a real razão do seu desconforto... Não podia conter o rebuliço no seu ventre ao ter o corpo gigante do moreno tão perto. Claro que todos os jogadores de rugby eram grandes e musculoso, mas Della Corte era diferente. Tinha um charme de garoto com os cachinhos caindo pelo rosto angelical ao mesmo tempo que tinha o corpo másculo de um homem forte. Sempre pensava qual seria o destino se tivesse conhecido ele primeiro, ainda mais depois que o conheceu mais um pouquinho e viu como era extremamente gentil e engraçado.

"Não tem problema, só me assustei que estamos sozinhos aqui." Responde se ajeitando para sentar na cadeira e guardar o livro na mesinha ao lado. "E você, o que faz aqui tão tarde?"

"Acho que perdi a noção do tempo, fiquei tantas horas... hm, convesando que nem vi todos indo embora" Ele diz se embolando nas palavras, em seguida ousando um pouco mais e se aproximando das suas pernas até tocar você que sente o calor do torso dele mesmo na noite refrescante. Calor que com certeza nem se comparava ao fogo que crescia entre suas coxas ao ter ele tão perto. "E o que você faz aqui sozinha tão tarde? Pensei que ia embora junto com ele."

"Meio constrangedor, mas acho que ele me esqueceu." Retruca dando de ombros e rindo sem graça da própria situação.

"Não sei como ele consegue te deixar sozinha, sabe, eu nunca faria isso." Ele fala sem nem pensar, corando ao ver suas sobrancelhas arquearem com a confissão inesperada. "Digo... se você fosse minha."

Um silêncio constrangedor perdura por uns segundos até que suas mãos tocam os ombros torneados, puxando-o para perto e se encaixar o meio das suas pernas, mantendo seus olhos focados nos dele ao perguntar em um sussurro: "E o que mais você faria se eu fosse sua?"

Agustin tenta beliscar a própria perna para acordar caso isso fosse um sonho, mas nunca poderia ser, ainda mais com a sensação da sua pele macia nos dedos dele quando Agustin toca sua cintura para grudar seus busto no peitoral. Se o seu biquini minúsculo não deixava nada para a imaginação, sentir os seus peitos esmagados contra ele conseguia esvaziar a mente de qualquer pensamento racional.

"Se você fosse minha eu sempre estaria com meus braços ao seu redor, meio que assim" Agustin começa a falar enquanto aperta os biceps mais forte te fazendo arfar supresa. "Também sempre te beijaria assim, te enchendo de carinho mesmo no meio dos outros." Ele continua ao mesmo tempo que deixa selinhos molhados no seu pescoço e bochechas, evitando sua boca só para escutar seus gemidos contidos na medida que as mãos dele exploravam sua pele exposta sem pudor.

"E-e o que mais?" Pergunta ofegante, fincando as unhas nas costas pálidas.

"Eu não sei se seria apropriado te falar, muñequita, são coisas muito indecentes e sujas." Ele responde, se distanciando do seu colo para retomar o contato visual.

Entrelaçando suas pernas ao redor da cintura dele, se deita na cadeira trazendo ele junto que te seguiria mesmo através do fogo. O coração acelerava só com a sua óbvia reciprocidade. Talvez ele não fosse o único que observava demais.

"Se for a mesma coisa que eu tô desejando agora talvez não seja tão impróprio assim." Fala para então diminuir a distância entre seus lábios e finalmente selar seus lábios em um beijo desesperado. Ambos soltam suspiros profundos com o primeiro contato, Agustin não hesita em passar a língua pelos seus lábios e enroscar o músculo no seu. Estavam esfomeados, se beijando vigorosamente e as vezes até batendo os dentes, mas nada seria capaz de interromper o momento.

Se ajustando sobre seu corpo, Della Corte posiciona a virilha sobre a sua, esfregando o pau ereto na sua intimidade coberta por uma calcinha fina de banho que nem segurava a sua umidade.

"Mas já?" Questiona bem humorada ao descer uma mão para tocar a elevação que o membro rijo causava no short fino.

"Não sabe por quanto tempo eu sonhei com isso, princesa, você me deixa louco." Della Corte responde unindo seus lábios inchados de novo em um beijo desengonçado pelos sorrisos cúmplices que compartilhavam. Querendo provocá-lo um pouco, se afasta com um risinho ao escutar o choramingo do maior que logo se aquieta quando te vê desfazer os nós da parte inferior do biquíni, expondo sua buceta para os olhos escuros que não se desgrudam da visão paradisíaca mesmo quando as mãos se movem para apertar seus peitos distraidamente.

Ele não se contenta só com isso, então agarra seu joelho para empurrá-lo para cima em direção aos seus seios e mudar o ângulo que roçava em ti, o que faz um grito agudo sair da sua boca que ele logo tapa com a mão gigante cobrindo quase sua cara inteira.

"Shhh, princesa, ninguém pode descobrir o que estamos fazendo aqui, tá?" Ele fala pausadamente e com uma das mãos pegando sua toalha e colocando em cima da parte inferior dos seus corpos. "Agora fica quietinha que eu vou te foder gostoso." Ele finaliza com um beijo carinhoso na sua testa ao mesmo tempo que abaixa o short até revelar o pau grosso e comprido, logo voltando a se movimentar e te encher de elogios.

Você só sabia choramingar com as palavras do uruguaio que continua a impulsionar os quadris simulando uma penetração até escutar o sonzinho molhado dos fluídos de vocês. Ele queria ter a certeza que você estaria bem molhadinha para aguentar o tamanho dele que não era pouco, pois não sabia se teriam tempo para preliminares.

Segurando suas coxas, Della Corte afasta suas pernas até encaixar a glande na sua entradinha que parecia minúscula em comparação ao comprimento dele. Ele grunhe ao sentir como o pau deslizava pela sua fendinha com o tanto de líquidos que vazavam de ti.

Empurrando os primeiros centímetros, Agustin já sentia a dificuldade que seria, ainda mais com a posição limitadora que estavam por causa do ambiente público. Ele beija sua boca para tentar te tranquilizar enquanto massageia seu clitóris calmamente para tentar facilitar a entrada, mas quando metade entra, ambos sabem que não vai caber mais e talvez ele te machuque se insistir.

"Carajo, deveria ter te dedado primeiro. Desculpa, gatinha." Ele fala suspirando descontente quando vê sua carinha contorcida entre a ardência e o prazer de ter um pau tão grande te preenchendo.

Até você sabia que seria gulosa demais forçar ele a meter tudo, além do risco do seu namorado descobrir se voltasse mancando para o quarto. Pensando em alternativas, uma ideia surgena sua cabeça e sabe que será melhor assim.

"Deixa eu ficar por cima, Agus." Pede enquanto penteia os cachinhos suavemente e fazendo um bico quando ele nega com a cabeça. "Deixa vai, eu sei o que tô dizendo."

"Tá bom, princesa, mas se doer, vamos para e fazer outro dia em que eu possa te preparar direito." Promete invertendo as posições e de colocando por cima.

"Ah, com certeza vamos fazer isso de novo, amor." Fala espalmando as mãos pelo peitoral gigante e piscando um olho para o uruguaio que fica ruborizado mesmo a esse ponto.

Rapidamente você se deita sobre o corpo dele, encaixando o pau de volta na sua entradinha e descendo os quadris para engolir o comprimento até um pouquinho mais da metade entrar, logo em seguida começa um vai e vem, se esfregando no torso dele como uma gatinha dengosa e enfiando o rosto no pescoço grosso para sugar a pele pálida a fim de tentar conter seus gemidos.

"Melhor buceta que eu já fodi, gatinha." Ele geme enquanto uma vez ou outra ergue os próprios quadris para meter sendo cauteloso em não enfiar tudo para não te machucar, mas ainda assim atingindo o ponto sensível dentro do seu canalzinho.

Agustin mantém as mãos gigantes na sua bunda, alternando entre estapear suas nádegas e apertar a carne com vigor. Ambos não aguentariam por muito tempo, ele não duraria com o quão apertadinha era sua buceta e com a sensação arrebatadora de te ter nos braços dele.

Parecia algo digno de um livro, os dois unidos sob o céu estrelado, totalmente perdidos naquele momento de prazer que se culminou depois de meses repletos de fantasias.

[myparadisemyblog]

Mi boca… sabes que siento? Que me he quedado atrapada en la etapa oral … y no hay manera de sacarme de ahí.

Mi boca la he usado para darle besos en la suya , por supuesto , también para darle besos en los brazos y el pecho ; la he usado para recibir su pulgar y su verga también; un par de veces la he usado para lamerle los testiculos y el culo , ah , y también para lamerle los dedos de los pies mientras le hago masaje, empiezo con el dedo gordo y voy recorriendo uno a uno , si, básicamente me encanta tener en la boca todo lo que tenga forma falica, es muy placentero.

Si te cuento cómo he hecho despertar a ese hombre te mueres de envidia. No sé si me quiere de verdad como dice ni si volveré a verle pero me he asegurado de darle el placer sexual más pleno de la vida; me he encargado de que sepa que ha estado con Veronna , a la que tantas veces vio solamente por la pantalla de su celular como muchos otros. Aunque tampoco estoy segura de cuanta importancia le dé al placer sexual.

La mayoría de las veces, cuando el tiempo y la calma lo permitían le daba los buenos días así:

En cuanto me volvia consciente de que estaba despierta hundía en mis fosas nasales el olor de su sudor , me encantaba , podría decir que olía igual que el mío pero tres veces más concentrado; de igual manera con el pasar de los días juntos nuestros fluidos ya estaban mezclados , ya para el día tres o cuatro olíamos a lo mismo al despertar. En fin , él siempre dormía sobre su costado derecho , yo sobre mi izquierdo pero al despertar me giraba para cucharearlo, pegaba mi nariz al surco de su espalda desnuda, ancha y fuerte y aspiraba hasta llenar toda la capacidad de mis pulmones , si respondía con algún movimiento o alguna palabra procedía a bajar una de mis manos hasta sus nalgas , él las contraía , confirmando así que estaba despierto y receptivo , entonces avanzaba por entre sus nalgas hacia abajo hasta su sensible periné , masajeaba mientras él contraía sus nalgas en repetidas o ocasiones , escapándosele uno que otro gemido, sus gemidos me excitaban y hacia que yo también empezara a gemir , hacia que quisiera hacer más , hacían que quisiera penetrar su ano con cierta violencia como él hacía con el mío. Algunas veces lo hice solo con el dedo y sobre su ropa; otras veces me puse más profesional y hasta usaba un guante de exploración y lubricante, mostraba buena tolerancia. Y así iba creciendo la intensidad gradualmente, y su ereccion también. Cada vez gemía con mayor profundidad , hundía su cara en la almohada y cada vez empujaba con más fuerza su cuerpo contra mi dedo índice hasta que lográbamos coordinar el ritmo , yo ya no solo movía mi dedo de manera independiente , lo movía acompañado de todo mi cuerpo apretando contra el suyo, tú sabes, cómo si de verdad lo estuviera penetrando , no con un dedo.

Cuando su erección estaba a punto de estallar, se daba media vuelta buscando mi boca , rotaba mi mano junto con su cuerpo para mantener los dedos en su interior ; él se bajaba el bóxer lo necesario para liberar su pene y lo empujaba hacia mi cavidad bucal , lo recibía con calidez y dejaba que él se moviera al ritmo necesario para venirse.

Fueron mañanas divinas, en serio.

[cyprianscafe]

Mendicância no Jainismo

Asceta jainista caminhando na margem de um rio - Basavana (1600)

A vida ascética é baseada em cinco "grandes votos" (mahavrats) aos quais os iniciados se comprometem como parte do processo de iniciação (diksa). Os votos são os mesmos para ascetas homens e mulheres. Os votos são principalmente negativos — isto é, são votos de não fazer uma determinada coisa — e se aplicam a três modos e em três níveis de ação. As ações em questão não devem ser feitas com a mente (man), fala (vacan) ou corpo (sarir). Além disso, os monges devem fazer o voto de não fazê-las (karna), não fazer com que sejam feitas (karvana) nem admirar que sejam feitas (anumodan karna).

O primeiro voto, e de muitas maneiras o mais importante, é o de abimsa, que é o voto de não prejudicar nenhum ser vivo. Os leigos jainistas também são obrigados a evitar prejudicar formas de vida, mas o voto do asceta é mais inclusivo, estendendo-se até mesmo a seres unissensíveis. Muitas das características mais conspícuas da vida ascética são moldadas por esse requisito. Os ascetas bebem apenas água fervida para evitar prejudicar pequenas formas de vida que, de outra forma, estariam presentes. Sua comida deve ser cuidadosamente inspecionada para garantir que esteja livre de pequenas criaturas. Eles devem evitar andar em solo onde possa haver coisas crescendo, e não tomam banho para não prejudicar pequenas formas de vida aquáticas. Um asceta carrega uma pequena vassoura (ogha) com a qual afasta pequenas formas de vida antes de se sentar ou deitar. Ele ou ela também carrega (e no caso de Sthanakvasis e Terapanthis usa permanentemente) um pano bucal (muhpatti) com o qual protege pequenas formas de vida no ar do hálito quente. Eles não podem usar fogo. Eles não podem se abanar para que não haja danos à vida aérea. Embora tenham permissão para cantar (e o façam durante os rituais), não têm permissão para bater palmas ou contar o ritmo de joelhos por causa da potencial letalidade das percussões. Eles não podem usar nenhum meio artificial de transporte. Esta lista de proibições poderia ser bastante estendida.

O voto de abimsa é a base do retiro de quatro meses da estação chuvosa chamado de caturmas (ou comasu), que começa no final do mês lunar de Sravan (julho-agosto). Um dos requisitos mais importantes da vida ascética é o movimento; idealmente, os ascetas, viajando em grupos de pelo menos dois, nunca devem passar mais do que alguns dias em um determinado lugar. Durante os quatro meses da estação chuvosa, no entanto, os ascetas devem estabelecer residência semipermanente em um lugar, a ideia básica é que a viagem colocaria em risco as muitas coisas que crescem no solo durante as chuvas. A prática desempenha um papel importante no reforço dos laços entre leigos e ascetas. Como os ascetas residentes dão sermões diários e exercem uma influência mais do que comum na comunidade, o retiro da estação chuvosa é uma temporada de piedade aprimorada entre os jainistas leigos. As comunidades locais estão ansiosas para convidar ascetas particularmente ilustres ou carismáticos para passar seus retiros de temporada de chuvas entre elas, e os preparativos geralmente são feitos com anos de antecedência.

O segundo voto é satya, dizer a verdade. O terceiro é asteya, não tomar o que não é dado livremente. O quarto, brahmacarya, é um voto de celibato completo. Uma implicação importante do voto de celibato é que não deve haver contato físico entre um asceta e um membro do sexo oposto. Este requisito se estende até mesmo a animais do sexo oposto. O contato indireto também é proibido; um asceta não deve tocar em um objeto que esteja sendo tocado por um membro do sexo oposto. Assim, se um homem deseja dar, digamos, um livro a uma freira, ele deve primeiro colocá-lo em uma superfície neutra, após o que ela o pegará.

O quinto e último voto, aparigraha, é o da ausência de propriedade. A importância deste voto na regulação do comportamento ascético é excedida apenas pelo voto de ahimsa. Este voto é a base da vida ascética peripatética; o movimento constante garante que não pode haver apego a um lugar específico. Os ascetas não podem possuir nada. Eles, no entanto, carregam alguns itens. Os ascetas Svetambara usam roupas e também carregam certos apetrechos, como seus cajados, vassouras, panos bucais, os dispositivos rituais especiais usados ​​durante a pregação (sthapanacarya), os receptáculos que eles usam para coletar alimentos e itens pessoalmente necessários, como óculos. Eles não podem, em nenhuma circunstância, manusear dinheiro. Alguns ascetas, no entanto, controlam somas muito grandes por causa de sua influência sobre leigos ricos. Os ascetas podem até mesmo se envolver em transações de propriedade, embora aderindo à carta de não posse.

O voto de não posse tem implicações extremamente importantes para a cultura ritual dos jainistas de Svetambara. Os ascetas não podem realizar adoração que envolva oferendas físicas, embora possam se envolver em formas mentais de adoração. Isso ocorre porque, tendo feito o voto de não posse, eles não têm nada a oferecer. Em grandes ritos de adoração, como o cinco kalyanak puja de Parshvanatha, quando os ascetas estão presentes, eles frequentemente cantam o verso sânscrito que vem antes da fórmula de oferenda, mas eles não podem repetir a fórmula de oferenda em si, que é cantada por um adorador leigo. O canto do verso é uma concessão ao seu suposto conhecimento do sânscrito, mas a fórmula de oferenda está fora dos limites por causa da incapacidade deles de fazer oferendas.

Absent Lord: Ascetics and Kings in a Jain Ritual Culture - Lawrence A. Babb

[bobescovasuperheeroi]

🌟 Entre no Ritmo da Dança com Bob Escova Super-Herói! 🌟 Ei, pessoal! Vocês estão prontos para uma aventura incrível e cheia de energia? Então, venham dançar com o nosso herói favorito, Bob Escova Super-Herói! 🦸‍♂️🪥 Bob Escova não é apenas uma escova de dentes comum, ele é um verdadeiro defensor da saúde bucal e do meio ambiente. E agora, ele está aqui para nos ensinar a importância de cuidar dos dentes enquanto nos divertimos dançando! 💃🕺 **Por que dançar com Bob Escova Super-Herói?** 1. **Diversão Garantida**: As músicas e coreografias do Bob Escova são super animadas e vão fazer todo mundo querer se mexer! 2. **Aprendizado**: Enquanto dançamos, aprendemos sobre a importância da higiene bucal de uma maneira divertida e envolvente. 3. **Energia Positiva**: Dançar libera endorfinas, nos deixando mais felizes e cheios de energia para enfrentar o dia. Então, não perca tempo! Coloque seu sorriso no rosto, pegue sua escova de dentes e venha se divertir com Bob Escova Super-Herói. Vamos juntos entrar no ritmo da dança e espalhar alegria e saúde por onde passarmos! 🎶✨

[keysi2223]

blog : semana 3 Universitario: Nicole Keysi Tarqui Lopez Rote: F EXAMEN FISICO - EXAMEN INTRAORAL Algunas de las cosas que se hacen durante un examen físico incluyen medir su peso, la presión arterial, temperatura, el ritmo cardiaco

Durante un examen físico (exploración física),  el odontólogo revisa su cuerpo para determinar si usted tiene o no un problema físico. Un examen físico por lo general comprende: Inspección (observar el cuerpo). Palpación (sentir el cuerpo con los dedos o las manos)

EXAMEN INTRAORAL

La exploración intraoral es un procedimiento médico odontológico que consiste en la búsqueda de patologías o anomalías en la cavidad bucal mediante el análisis exhaustivo de las partes que la componen.

¿Cómo hacer una exploración intraoral paso a paso?

En esta exploración deberás centrar tu atención en las zonas internas de la boca, los tejidos y las piezas dentales con el objetivo de determinar el estado de la salud bucodental de tu paciente.

Las zonas que deberás examinar al momento de explorar los tejidos serán: 

La lengua

El suelo de la boca

El paladar 

La mucosa labial. 

Es fundamental que el análisis de estas áreas sea lo más completo posible, pues muchas de las dolencias bucales más incómodas y dolorosas se originan en estas zonas.

Luego de analizar cuidadosamente los tejidos blandos, la exploración intraoral requerirá de un exhaustivo examen bucal enfocado en las piezas dentales, en lo que será la fase más importante de la exploración. Para ello, deberás utilizar materiales como la sonda de exploración, un espejo intraoral y una pinza acorde.

Otra herramienta fundamental en esta etapa de la exploración intraoral será el odontograma, pues en él se reflejarán tus anotaciones pieza por pieza y además encontrarás conclusiones de exámenes anteriores, en caso de que existan. La exploración intraoral también puede valerse o requerir el uso de exámenes complementarios (como biopsias o radiografía) que ampliarán el espectro del análisis.

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¿Qué es el Deporte de Contacto? Definición y Tipos Los deportes de contacto se definen como aquellas disciplinas deportivas en las cuales los participantes entran en contacto físico directo entre sí como parte fundamental del juego. Estos encuentros pueden variar en intensidad desde un contacto leve y táctico hasta colisiones y enfrentamientos de mayor fuerza. La naturaleza intrínseca del contacto físico en estos deportes requiere no solo de habilidad y técnica sino también de una considerable preparación física y psicológica para soportar y ejecutar impactos durante la competencia. Tipos de Deportes de Contacto Dentro de los deportes de contacto podemos identificar varias categorías, incluyendo deportes de equipo e individuales. Deportes de equipo como el rugby, fútbol americano y hockey sobre hielo, son conocidos por el nivel de contacto permitido, que es parte integral de la estrategia y el ritmo del juego. Por otro lado, los deportes de contacto individuales incluyen artes marciales como el boxeo, judo y taekwondo, en los que el contacto físico es, de hecho, el medio principal para ganar puntos o derrotar a un oponente. La categorización de los deportes de contacto no solo se limita al tipo de encuentro o al número de participantes, sino que también se considera el grado de contacto permitido en las reglas. Existen deportes como el baloncesto y fútbol que se clasifican como deportes de contacto limitado debido a que, aunque hay contacto entre los jugadores, existe un conjunto de reglas estrictas que regulan estos intercambios para asegurar la seguridad y el espíritu competitivo del juego. Es importante destacar que independientemente del tipo de deporte de contacto, la seguridad de los participantes es primordial. El uso de equipo de protección adecuado, como cascos, guantes, espinilleras y protectores bucales, es esencial para reducir el riesgo de lesiones. Además, para participar de forma segura en estos deportes, es recomendable una formación adecuada y un conocimiento integral de las técnicas y tácticas de contacto, lo que vuelve al entrenamiento y la preparación componentes clave para el éxito y la integridad física de los deportistas. Beneficios del Deporte de Contacto para la Salud Física y Mental Mejora de la Condición Física y la Fuerza Practicar deportes de contacto como boxeo, judo o taekwondo ofrece mejoras significativas en la condición física general. Al implicar una combinación de actividades aeróbicas y anaeróbicas, estos deportes incrementan la capacidad cardiovascular y pulmonar. Además, el entrenamiento enfocado en técnicas y combate contribuye al desarrollo muscular y al aumento de la fuerza corporal, esencial para la ejecución eficiente de los movimientos y para reducir el riesgo de lesiones. [aib_post_related url='/las-mejores-tecnicas-de-defensa-personal/' title='Las mejores técnicas de defensa personal' relatedtext='Quizás también te interese:'] Fortalecimiento de la Salud Mental y Reducción del Estrés El impacto de los deportes de contacto en la salud mental es igualmente positivo. Durante la práctica, se libera una cantidad considerable de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, contribuyendo a la reducción de los niveles de estrés y ansiedad. Este tipo de actividad física requiere además alta concentración y enfoque mental, lo que ayuda a mejorar capacidades cognitivas como la atención y la toma de decisiones rápidas y eficientes. Contribución a una Autoestima Saludable y Desarrollo Social Los deportes de contacto suelen tener un fuerte componente social, proporcionando un ambiente propicio para la desarrollo de habilidades sociales y de trabajo en equipo. La participación en combates y el entrenamiento en grupo fomenta la confianza en uno mismo y fortalece la autoestima. Asimismo, al superar retos personales y alcanzar objetivos dentro del deporte, los individuos mejoran su percepción personal, generando un bienestar mental y emocional duradero. Técnicas y Estrategias Básicas en Deportes de Contacto

Al adentrarnos en el mundo de los deportes de contacto, es imprescindible comprender que el éxito se fundamenta en una amalgama de técnicas sofisticadas y estrategias inteligentes. Para los principiantes, entender las técnicas básicas tales como la postura correcta, el equilibrio y la coordinación, sienta las bases para un desarrollo constante y un desempeño seguro en el ring o el tatami. Además, la estrategia se convierte en un factor crítico cuando se trata de adelantarse a las acciones del oponente y usar el menor esfuerzo para lograr la máxima eficiencia en combate. Mejora de la Técnica: Postura y Posicionamiento El principio fundamental en deportes de contacto como el boxeo o las artes marciales es la posición de guardia. Esta postura no solo protege las zonas más vulnerables sino que también prepara al atleta para lanzar o contrarrestar ataques con rapidez. Los deportistas deben invertir horas en perfeccionar estas posturas, incluyendo la distribución del peso corporal y la movilidad que estas permiten, para convertirse en combatientes eficientes. Estrategias de Combate: Lectura y Adaptación En cuanto a estrategias, la capacidad de leer al oponente toma un papel preponderante. Esto implica anticipar movimientos y reconocer patrones en su estilo de lucha que puedan ser explotados. Adaptarse rápidamente a diferentes situaciones y adversarios es lo que distingue a los competidores de élite. Por tanto, los deportistas están constantemente analizando combates pasados y diseñando planes tácticos que les permitan manejar una variedad de escenarios posibles. Práctica y Repetición: Clave para la Maestría La práctica constante de técnicas específicas y la repetición meticulosa de combinaciones de movimientos son clave para automatizar respuestas durante el combate. Este tipo de entrenamiento engrana el cuerpo y la mente del deportista, permitiéndole ejecutar contragolpes instintivos y ataques precisos sin titubeos. De esta manera, se minimiza el tiempo de reacción, un aspecto crucial para el triunfo en deportes de contacto. Equipo Esencial de Protección en Deportes de Contacto Importancia de la Protección Adecuada La integridad física de los atletas es primordial en cualquier disciplina deportiva, pero cobra especial relevancia en los deportes de contacto como el fútbol americano, boxeo o artes marciales mixtas (MMA). Estas actividades implican un riesgo inherente de lesiones debido al contacto físico constante. En este contexto, el correcto uso del equipo de protección es fundamental para minimizar los riesgos y permitir que los deportistas compitan en un ambiente seguro. Componentes Clave del Equipo de Protección Dentro del equipo esencial de protección, existen ciertos componentes que son indispensables para cualquier atleta involucrado en deportes de contacto. Estos incluyen cascos, protectores bucales, espinilleras y guantes acolchados, cada uno diseñado para proteger áreas específicas del cuerpo vulnerables a impactos. El casco, por ejemplo, protege la cabeza y es crucial para prevenir lesiones cerebrales, mientras que los protectores bucales salvaguardan la dentadura y la mandíbula de golpes severos. Evolución y Tecnología en Protección Deportiva La tecnología en la protección para deportes de contacto ha avanzado significativamente, incrementando la efectividad del equipo sin sacrificar comodidad o movilidad. Materiales innovadores como los polímeros de alto impacto y las espumas viscoelásticas se han integrado en la fabricación de cascos y protectores corporales, proporcionando una absorción superior de impactos y una distribución más eficiente de la fuerza. El diseño ergonómico y la personalización del equipo también juegan un rol vital en la prevención de lesiones, asegurando que el ajuste sea el adecuado para cada individuo. Cómo Empezar en el Deporte de Contacto: Consejos para Principiantes Al pensar en ingresar al excitante mundo de los deportes de contacto, como el boxeo, MMA, kickboxing, o judo, es normal que surjan dudas y cierta incertidumbre.

Para aquellos que se sienten atraídos por la intensidad y el desafío que ofrecen estos deportes, este artículo proporcionará consejos útiles para dar los primeros pasos con confianza y seguridad. [aib_post_related url='/los-mejores-boxeadores-de-la-historia-del-boxeo-2/' title='Los boxeadores más ágiles de la historia' relatedtext='Quizás también te interese:'] Selecciona el Deporte de Contacto Adecuado para Ti El primer paso es investigar y seleccionar el deporte de contacto que más te atrae y se alinea con tus intereses y objetivos personales. Considera factores como la proximidad de gimnasios o dojos especializados, la disponibilidad de equipamiento necesario, y si prefieres un deporte enfocado en golpes, agarres, o una combinación de ambos. Experimenta con clases de prueba para encontrar la disciplina que realmente resuene contigo antes de comprometerte a largo plazo. Prepárate Físicamente Antes de Empezar Antes de lanzarte al ring o tatami, es importante trabajar en tu condición física. Los deportes de contacto son exigentes y requieren resistencia cardiovascular, fuerza y flexibilidad. Comienza con rutinas de ejercicio aeróbico como correr o saltar la cuerda, incrementa tu fuerza con ejercicios de peso corporal o levantamiento de pesas, y no olvides incorporar estiramientos para mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones. [aib_post_related url='/5-analisis-tecnico-las-tecnicas-de-kickboxing-mas-efectivas/' title='Descubre las 5 Técnicas de Kickboxing más Efectivas: Análisis Técnico' relatedtext='Quizás también te interese:'] Play on YouTube Equipamiento Básico para Principiantes Invertir en el equipamiento adecuado desde el principio es fundamental para practicar deportes de contacto de manera segura. Asegúrate de adquirir protecciones de calidad como guantes, espinilleras, y protectores bucales, adaptados a tu deporte especifico. Aunque inicialmente puede parecer un gasto considerable, el equipamiento de buena calidad no sólo brinda protección sino que también mejora la experiencia de entrenamiento y el aprendizaje de las técnicas. Recordar que empezar un deporte de contacto es un viaje personal lleno de aprendizajes y desafíos. Escucha a tu cuerpo, ten paciencia con tu progreso y más importante aún, disfruta cada paso en este camino de crecimiento personal y físico. Con estos consejos, los principiantes estarán bien equipados para emprender su nueva aventura en el deporte de contacto con mayor conocimiento y preparación.

[jaenense]

Nutrición completa y equilibrada para tus hijos

La importancia de una nutrición completa y equilibrada para los niños

La nutrición es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar de los niños. Una dieta completa y equilibrada les proporciona los nutrientes que necesitan para crecer, desarrollarse y mantenerse sanos.

Los beneficios de una nutrición completa y equilibrada

Los beneficios de una nutrición completa y equilibrada para los niños son numerosos, entre ellos: - Crecimiento y desarrollo saludable: Una dieta equilibrada proporciona a los niños los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse a un ritmo saludable. - Mejora de la salud en general: Una dieta equilibrada ayuda a los niños a mantener una buena salud general, incluyendo un sistema inmunológico fuerte, una piel sana y una buena salud bucal. - Mejores resultados académicos: Los niños que comen una dieta equilibrada suelen tener mejores resultados académicos. - Menor riesgo de enfermedades crónicas: Una dieta equilibrada ayuda a los niños a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas más adelante en la vida, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Los grupos alimenticios básicos

Una dieta completa y equilibrada debe incluir alimentos de todos los grupos alimenticios básicos: - Frutas y verduras: Las frutas y verduras son una buena fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Los niños deben comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día.

  - Cereales integrales: Los cereales integrales son una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales. Los niños deben elegir cereales integrales en lugar de cereales refinados.

- Proteínas: Las proteínas son necesarias para el crecimiento y el desarrollo muscular. Los niños deben obtener proteínas de una variedad de fuentes, como la carne, el pescado, las aves, los huevos, las legumbres y los productos lácteos.

  - Lácteos: Los lácteos son una buena fuente de calcio, que es importante para el desarrollo de los huesos y los dientes. Los niños deben beber al menos tres vasos de leche o productos lácteos al día.

  Consejos para una alimentación saludable

Aquí tienes algunos consejos para ayudar a tus hijos a seguir una alimentación saludable: - Establece un buen ejemplo: Los niños aprenden observando a los adultos. Si quieres que tus hijos coman sano, asegúrate de que tú también lo hagas. - Haz que la comida sea divertida: Los niños son más propensos a comer alimentos saludables si los disfrutan. Prueba a preparar comidas divertidas y atractivas. - Déjalos elegir: Deja que tus hijos elijan algunos de los alimentos que comen. Esto les ayudará a sentirse más involucrados en el proceso y a estar más dispuestos a probar cosas nuevas. - No les obligues a comer: Si tus hijos no quieren comer algo, no les obligues. Esto puede hacer que se resistan aún más a comer alimentos saludables en el futuro. Conclusión: Una nutrición completa y equilibrada es esencial para la salud y el bienestar de los niños. Al seguir los consejos anteriores, puedes ayudar a tus hijos a establecer hábitos alimenticios saludables que les durarán toda la vida. Si quieres asegurarte de que tus hijos reciban los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse de forma saludable, inscríbete en nuestro curso de "Alimentación y nutrición equilibrada".   Read the full article

[svrvhi]

Semana 16

Esta semana arrancamos con la nueva dieta. A pesar de que ya tenía una dieta balanceada, mentiría si dijera que ha sido fácil. He tenido que adaptar la mayoría de mis porciones y fuentes de carbohidratos, grasas y proteína para realmente darle a mi cuerpo todo lo necesario para fortalecerse en un ciclo de entrenamiento tan demandante. De hecho, ya empiezo a sentir sus beneficios de la nueva dieta; duermo mejor, me siento más fuerte en mis carreras y conservo mejor mi energía durante el día.

Un aspecto que he disfrutado mucho del proceso de adaptarme a la nueva dieta es inventar y reinventar platillos que se adapten a la nueva dieta. Quizá deba empezar a documentar las nuevas recetas...

Una parte bastante subestimada (al menos, por mi yo de hace tan solo unos meses) pero fundamental de cuidarse a si mismo es el estar pendiente de nuestra salud bucal. Por ello, después de la extracción de mis muelas del juicio, inicié un plan de tratamiento y prevención con mi dentista, la Dra. Adriana. Esto ha comprometido aún más mi tiempo y, honestamente, también mi comodidad general. Por más consciente que estoy de lo necesario que era iniciar con dicho plan, no niego que las molestias temporales después de cada consulta me hacen no querer regresar. Esta semana no fue la excepción y he sufrido mucho por las resinas que ando estrenando.

Hablando de sufrimiento necesario, esta semana finalmente recibí mi primer y muy necesario masaje de descarga. Nadie, absolutamente nadie, te dice lo doloroso que puede llegar a ser si lo pospones demasiado tiempo. No obstante, lo disfruté mucho en su mayoría y me ayudó a reducir la molestia en las pantorrillas que no había cedido desde la Altitude Session en La Malinche. Además, me enseñaron nuevos ejercicios para estirar.

El sábado me lancé a Cuemanco con mi familia para mi long run de 110 minutos. Por primera vez, desayuné antes del entrenamiento. Hora y media antes de empezar a correr, me comí un pan con crema de almendras y mermelada. Me supo delicioso y lo disfruté como mi primer y único "postre" de la semana. Sin embargo, le atribuyo mi mal desempeño en el entrenamiento. Al minuto 50 de la carrera, me tomé un gel, y, cinco minutos después, me dió un dolor de caballo muy denso. Tuve que ir bajando el ritmo porque me empezó a doler cada paso. No se me quitaba y no se me quitó. Ni modo. Terminé como pude y no pude evitar sentirme decepcionada al momento, pero mi familia, Pepe y la nutrióloga me ayudaron a ver el lado positivo de esto: es mejor aprender ahora e iterar para las siguientes carreras largas.

Hay semanas así, de mucha incomodidad y está bien. Lo juro. Los romanos aprueban este mensaje.

[conectakidsblog]

Terapia de lenguaje para niños de 3 años

Terapia de lenguaje para niños de 3 años para rehabilitar su vocabulario. Si nota que su hijo tiene problemas al hablar seguramente requiera terapia de lenguaje para niños de 3 años. Cada niño se desarrolla a su propio ritmo, sin embargo, existen hitos del desarrollo que su hijo debe alcanzar. Si su hijo no los cumple a cierta edad, podría ser motivo de preocupación pero no hay que alarmarse. La realidad es que algunos niños son más reservados que otros, por lo que puede ser difícil para un padre saber si algo anda mal con el lenguaje. Los retrasos en la audición en los niños pueden deberse a una variedad de razones, su hijo podría tener una discapacidad bucal, como problemas con la lengua o el paladar. Un frenillo corto o también puede causar problemas del habla, ya que puede limitar el movimiento de la lengua y evitar que su hijo hable correctamente. Muchos niños tienen retrasos en el habla debido a problemas de motricidad oral, esto significa que tienen dificultades para coordinar los labios y la lengua para producir sonidos del habla. Por último, los retrasos en el habla también pueden deberse a problemas de audición, sin una buena audición, un niño no comprenderá bien los sonidos, lo que dificulta su imitación. Entonces, ¿Cómo saber si su hijo necesita terapia del habla y a qué edad debe comenzar la terapia del habla? A los tres meses de edad, los bebés con retrasos en el desarrollo comienzan a mostrar signos. Si bien puede parecer demasiado pronto para ver a un terapeuta del habla, nunca es demasiado temprano para monitorear los signos. Si nota alguna inquietud, hable con el pediatra de su hijo. Si su hijo no reacciona cuando le hablan, podría ser una señal de que necesita ver a un especialista.

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[jatanalop]

Reset Life App

Reconfigura tu forma de respirar y libera todo tu potencial

La app es la herramienta fundamental para conseguir el habito necesario para respirar saludable. Una vez que respiramos saludable, va a ser la alarma eficaz  para detectar el estrés o la ansiedad. Su informacion es clave para conocer tu estado de salud y tu equilibrio fisico/mental, en todo momento. Haz nuestros ejercicios a diario y consigue el hábito de Respirar Saludable. Utiliza el Manual de buenas prácticas de nuestra pestaña “Recursos” para aprender a Comer, Dormir y Hablar correctamente y muchas cosas más. Mejora tu sistema inmune, vence el estrés y toma el control de tu vida. Toma el control de tu Salud y tu Vida y muestra tu mejor versión.

El 50% de la población respira por la boca, lo que puede conllevar problemas de salud como infecciones respiratorias, malformaciones de la zona bucal o ansiedad, entre muchos otros.  Reset Life App es una aplicación móvil que te enseña a tomar consciencia de tu forma de respirar y a reconfigurarla para vivir una vida mejor y más plena

¿Por qué es tan importante respirar por la nariz?

La nariz filtra el aire antes de entrar en nuestro cuerpo La nariz atrapa en sus pelitos las partículas existentes en el aire, como son los virus, las bacterias o la polución. La nariz calienta y humedece el aire Si el aire entra frío y/o seco en nuestro cuerpo, aumentamos las probabilidades de tener enfermedades del aparato respiratorio, como irritación de garganta, sequedad, etc. Respirar por la nariz nos relaja Respirando por la nariz evitamos la hiperventilación, lo que reduce nuestras pulsaciones y evita mandar señales equívocas a nuestro cerebro, de estar en situación de peligro. «Respirar es la conexión vital con la fuente de la vida y la belleza del mundo. Te hace sentir amado y fuerte» – Jay Woodman

Los beneficios de una respiración mejor se notan por dentro y por fuera

Aprende a comprender tu respiración ¿Por qué tu respiración a veces es relajada y otras casi agónica? Ser consciente del estado en el que te encuentras es la clave para avanzar hacia un mejor estado físico y mental. Potencia tu sistema inmune El oxígeno es clave para la vida. Aprender a respirar mejor te proporcionará más oxígeno, te fortalecerá y protegerá de agentes nocivos externos como los virus o la contaminación ambiental. Vence el estrés, la ansiedad y el miedo Aprende a controlar algo tan vital como la respiración y siente el bienestar emocional que te proporciona. Escucha a tu cuerpo Tu cuerpo te manda señales, pero es posible que éstas queden ensordecidas por el ritmo del día día. Toma un respiro y aprende a escuchar lo que tu cuerpo te dice. Ayuda a los demás Ser más consciente de ti te ayuda a empatizar con quienes te rodean. Sólo cuando tú estés en equilibrio podrás ayudar a los demás.  Descubre todo tu potencial interno Un buen equilibrio físico y mental te hará sentir mejor contigo misma y retroalimentará tus pensamientos enviándote mensajes positivos y de empoderamiento.

Te brindamos una serie de ejercicios para que estudies y monitorices por ti misma tu estado y proceso de avance. 

- Aplicación móvil, disponible para iOs y Android - Listado de ejercicios diarios - Resultados medibles para evaluar tu progreso - Recibe los últimos consejos e información relevante sobre salud - Posibilidad de sesión personalizada con nuestro terapeuta - Versión gratuita y versión pro, por 2,99€/mes

Monitoriza muy fácilmente tus progresos

Con nuestra aplicación podrás realizar un seguimiento estadístico que te permitirá analizar tu mejora continuada al ir realizando los ejercicios que te proponemos y visualizar a simple vista los progresos que has ido consiguiendo con el paso del tiempo. Tu evolución no sólo la notarás a nivel físico y mental, sino que también la tendrás registrada. *Esta funcionalidad se encuentra dentro de la versión premium de la App

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Nuevas actualizaciones de la App de Reset Life

Recientemente hemos añadido más estadísticas a la App para que puedas tener un seguimiento más detallado de tus progresos.

8 sencillos ejercicios, 3 veces al día

La app te guía para que realices estos ejercicios a lo largo del día 1. Apnea de salud Nos indica nuestro estado general de salud y, al compararla con la de la noche anterior, nos indicara si hemos dormido bien y si hemos descansado o no. 2. Pulso 1 Nos sirve de referencia para saber el nivel de estrés de nuestro organismo. Al compararlo con los siguientes, sabremos si hemos forzado o no las apneas y cuándo dejan de ponernos nerviosos y empiezamos a disfrutarlas. 3. Respiración correcta 1 Una pequeña meditación de 2 minutos para concentrarnos en respirar correctamente y que nuestro cerebro lo automatice. 4. Apnea de equilibrio Flexibiliza nuestros pulmones y psicológicamente representa nuestros miedos.  Nos ayuda a diferenciar lo importante de lo urgente y a reducir mucho nuestro estrés y ansiedad. 5. Pulso 2 Conseguimos ir mejorando el microclima ideal de los pulmones. El cerebro nota que recibe más oxígeno; relaja nuestro sistema nervioso y, por lo tanto, nuestro pulso baja. 6. Respiración correcta 2 Repetimos la pequeña meditación de 2 minutos para concentrarnos en respirar correctamente y que nuestro cerebro lo automatice. 7. Apnea de confirmación Repetimos el primer ejercicio para compararlo con este y comprobar cómo nos han sentado los ejercicios. La apnea debería ser mayor que la primera. Cuanto mayor sea,  mejor nos sientan los ejercicios. 8. Pulso 3 Lo ideal es que sea igual o menor que el primer pulso. Si el pulso es mayor que el primero, es que has forzado la última apnea. Pero no te preocupes, con la práctica en poco tiempo los harás a la perfección.

Método garantizado

Si después de 6 meses de uso de la versión premium no tienes avances significativos, te devolvemos el dinero

Testimonios

https://vimeo.com/499735188/7dea9b0cbc

Daniel Porro

Osteópata y Técnico en Educación Física "Intenté comprobar qué se podía hacer con este tipo de respiración que proponía Reset Life y me sorprendió muchísimo que el rendimiento cambió bestialmente" ... "Ha sido un cambio de paradigma y estilo de vida desde que utilicé la aplicación de Reset Life"

Julia Fernández

Usuaria de Reset Life "Gracias Jaime por ayudarme a comprender la importancia de la respiración y poner en práctica el método Reset Life que lo hace fácil y me facilita todos los datos para seguir mi evolución…. La práctica corre de mi cuenta!" Aplicación súper útil. Me está sirviendo de mucho siendo terapeuta. Lo estoy transmitiendo a todo el mundo, deportistas incluidos, que nos hace ganar en rendimiento. Un 10.

AnónimoUsuario de Reset Life para Android Gracias Jaime por ayudarme a comprender la importancia de la respiración y poner en práctica el método Reset Life que lo hace fácil y me facilita todos los datos para seguir mi evolución…. La práctica corre de mi cuenta!

Julia FernándezUsuaria de Reset Life El método que propone esta app me a dado un cambio de vista para afrontar mi día a día de 180 grados , se podría decir que un antes y un después en como plantearme la situaciones de estrés en los momentos laborales o vitales . Y los ejercicios de apneas una pasada ,la app aconsejable al 1000

BorjaUsuario del método Reset Life Anterior Siguiente Read the full article

[clinicatorrestagawa]

✨ Retenção prolongada é o termo que utilizamos quando o 🦷 dente decíduo (de leite) permanece na cavidade oral mesmo após seu período normal de esfoliação (queda do dente). 🔎 Essa situação clínica ocorre porque não há uma reabsorção completa da raiz do dente decíduo e o mesmo fica retido na 👄 cavidade bucal, sendo assim, o dente permanente desvia o trajeto e irrompe em uma posição ectópica (atrás do dente de leite). ☝🏼 Isso acontece por fatores hereditários, ambientais e locais. Em relação aos fatores ambientais, as deficiências 🥗nutricionais e alterações metabólicas, como os processos 🌡 febris agudos, podem diminuir o ritmo do crescimento e desenvolvimento da criança, acarretando atraso na reabsorção radicular dos dentes decíduos. 📍Os fatores locais (ou intrínsecos) que levam à retenção prolongada desses dentes são aqueles relacionados à cavidade bucal, por exemplo: uma 👾 infecção causada por necrose pulpar com polpa necrótica torna a reabsorção lenta, estendendo o tempo de permanência dos mesmos no arco dentário. A presença de má oclusões, especialmente a sobremordida e mordida profunda, também é um fator que não favorece a esfoliação natural do dente decíduo, pois não há contato entre os incisivos e, consequentemente, não há estímulo. ⚠️ Contudo, o exame clínico é a etapa do diagnóstico onde se deve estar atento aos sinais que podem indicar alterações no desenvolvimento dentário. Padrões de anormalidades devem ser diagnosticado pelo Odontopediatra e, se julgar necessário, como muitas vezes se faz, realizar a extração do dente decíduo. ✅ Por isso é extremamente importante sempre ter um acompanhamento pelo Odontopediatra para ter uma saúde bucal satisfatória. #odontopediatriabrasil🇧🇷 (em Clínica Torres Tagawa) https://www.instagram.com/p/CnRpSj9AVwO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[conquistadorasdeverdade]

7 dicas infalíveis para beijar bem!

Beijar é um dos contatos mais íntimos entre duas pessoas. O beijo é uma grande dúvida na vida de todas as pessoas em algum momento da vida. Normalmente os adolescentes são os que têm mais dúvidas, mas muitos adultos ainda não sabem exatamente como beijar bem e fazer desse um momento mágico.

Por mais que pareça clichê, um beijo realmente bom faz a pessoa sentir como se estivesse em meio a uma explosão de felicidade. Isso porque, além de ser o encontro dos lábios, ele mistura sentimentos sobre a outra pessoa.

Aprender a beijar bem não tem a ver com técnica, e sim com adaptação e sentimento. Cada pessoa é diferente da outra e nenhum momento é igual ao outro, então se adaptar ao momento e a pessoa é o segredo para o sucesso.

Se você é uma das pessoas que ainda se questiona sobre suas próprias habilidades na hora de beijar, saiba que existem algumas dicas que podem ajudar você a melhorar nesse quesito.

# Dica 1 — Higiene bucal

Pode parecer óbvio, mas nem todo mundo presta atenção então é melhor garantir que essa será um preocupação daqui para frente. Ninguém quer sentir o cheiro do seu almoço ou daquele café que você tomou quando estiver a poucos centímetros de você.

Escovar os dentes é essencial. Evitar alimentos que comprometem o bom hálito, como alho, por exemplo, também é uma boa ideia. Uma dica é carregar sempre uma bala de menta no bolso para usar em momentos de necessidade.

# Dica 2 — Cuidado com a pressão

Ninguém gosta de ser beijado com força (não estou falando de agressão, que é claramente errado!). Estou falando da pressão exercida por uma boca na outra e pensar nessa pressão é interessante. Um beijo suave demais pode deixar a desejar, e um beijo com muita força incomoda. Você precisa encontrar um meio termo para chegar à perfeição.

# Dica 3 — Vá com calma

Assim como a pressão exagerada é ruim, o beijo desenfreado, aquele apressado, também não é legal. Pode ser que a ansiedade do momento acabe fazendo você transparecer isso no beijo. O ideal é respirar fundo e ir com calma. Um beijo bom deve ser relaxante e sensual, e não apressado e desesperado.

# Dica 4 — Cuidado com a língua

A língua também é outro ponto que gera muitas dúvidas. Língua demais em um beijo pode ser incômodo, e língua de menos também pode parecer falta de interesse e entrega, deixando o beijo sem graça e vazio. O ideal é que você preste atenção na quantidade de língua que você coloca nesse beijo.

O momento de inserir a língua é outro ponto de discussões. Não é legal já enfiar a língua na boca da outra pessoa logo no começo. Uma boa ideia é esperar para usar a língua quando o beijo ficar mais intenso. E não deixe de ser gentil. Lembre-se de que a língua é um músculo forte.

# Dica 5 — Use o seu corpo

Um beijo bom não é dado apenas com os lábios. Use seus braços para abraçar e as mãos para acariciar o parceiro. Conheça seu corpo com as mãos, segure no pescoço, pressione o corpo dele com delicadeza.

Envolva-se! Beijar alguém completamente parado é muito chato e demonstra falta de envolvimento.

#Dica 6 — Não precisa ficar sempre de olhos fechados

Os olhos fechados intensificam as sensações, além de estimular a imaginação, mas vocês também podem aproveitar o momento para trocas de olhares e até para perceber como a outra pessoa está reagindo.

# Dica 7 — Busque sempre a harmonia

Busque sempre seguir o ritmo da outra pessoa, adaptando-se à forma de beijar dela. Uma das pessoas normalmente é mais ativa e a outra deve se ajustar a isso, sem deixar de ter atitude. Buscar o equilíbrio sempre é a melhor opção.

Agora que você já sabe como beijar bem, pode colocar essas dicas em prática hoje mesmo e sentir a diferença nos seus próximos beijos.

[izzakry]

indescifrable nudo crece en estómago sumado a la debilidad de sus piernas. nada usual, cuán absurdo hundirse en el placer del dolor, esa fogosidad que corrompe cada nervio de ser. dígitos de fémina contra dermis sudorosa no se siente incorrecto, fracasará en señalar porqué, pero sus modales básicos lo invitan a corresponder, reemplazando atención por botella de agua. articular sílabas no será posible al menos dentro de unos minutos, aliviado con líquido bajando por garganta, refrescándolo más allá de lo debido. quiere reírse, llamar a padre y contarle que rompió su récord, acostándose de espalda al suelo con expresión distante. ' no te preocupes por mí, alexa. estoy acostumbrado. ' sus músculos protestan ante el minúsculo movimiento, aprovechando cercanía de mochila para sacar bolsa de gomitas, abriéndola en cuestión de segundos. no cambia postura acostada para comer contenido, vaciándola por completo en cavidad bucal. pese al cansancio se nota feliz, complacido con sus resultados, normalizando respuesta de cuerpo. ' uh, lo haré. tuve un día demasiado agitado. ' por fin vocaliza a volumen normal sus reales pensamientos, inclinando cabeza hacía americana, sonriéndole con arrogancia. ' le gané a papá. ' musita debajo de hálito trabajoso con ritmo del corazón casi entorpeciendo visión. es más de lo que pudo pedir, francia tiene esa chispa en él. ' no perdí del todo mi fuerza física, sin embargo muero de hambre. '

locαtıon: GIMNASIO.

alemán y resto del equipo de fútbol han sido excusados por la tarde. dos horas de patear, correr detrás del balón e intercambiar estrategias pasaron en un abrir y cerrar de ojos. tal como están las cosas, práctica sin parar desde la mañana. lecciones en la biblioteca, sesiones en salón de entrenamiento y ahora gimnasio. prometió superarse, centrarse en fortalecer sus habilidades y aprender otras, por más grande que sea el precio a pagar. ni puede ocultar notorio agotamiento físico en sus hombros ligeramente encorvados, aliento entrecortado y rostro sonrojado. además de temblorosos dedos sosteniendo barandillas laterales. sólo un poquito, últimamente descuidó sus ejercicios diarios y con cinco minutos adicionales alcanzará récord habitual en cinta de correr, conquistándolo con lamentable gruñido. al finalizar sus rodillas colisionan contra tapiz, luciendo desastroso; empapado de sudor, como si pudiera desvanecerse hasta que sombra cerniéndose sobre él acaba recordándole dónde está realmente. ' yo— pásame el dulce de la bolsa marrón. '

[hstyles-imagines]

Aproximadamente 1470 palavras.

Masterlist.

Depois de 84 anos sem postar...

Meu nome é Baby.

Harry estava nervoso.

Há alguns dias estava com um desconforto incomum em sua mandíbula e dificuldade na hora de mastigar, o que uma rápida consulta ao dentista deixou mais que claro que ele precisaria ter seus 4 terceiros molares – os famosos sisos – extraídos. O pequeno procedimento cirúrgico foi marcado para o dia seguinte à consulta e, por necessitar anestesia, sua namorada, S/N, insistiu em o acompanhar.

Harry não estava nervoso com a extração dos dentes em si – sempre teve muito cuidado com sua saúde bucal e estava acostumado com consultas regulares de check up – seu problema era com a anestesia; sabia que iria ficar sedado por um pouco mais de uma hora e que quando acordasse não estaria completamente consciente. Ele não estava nem um pouco confortável com a ideia de que não teria completo controle sobre ele mesmo e para piorar, a probabilidade de que ele não se lembre do que fez ou falou enquanto ‘drogado’ é de mais de 90%.

S/N tentava não rir da expressão engraçada de Harry – o rapaz parecia uma criança com os braços cruzados na altura do peito e sobrancelhas cerradas enquanto pensava concentrado em algo, uma de suas pernas balançava sem ritmo algum como se uma onda de eletricidade a percorresse – Ele apenas saiu de seus pensamentos quando sentiu a mão da moça pousar delicadamente em sua perna parando seus movimentos ansiosos. Ele a encarou e não hesitou em agarrar a mão em seu colo, seus dedos logo encontrando seus devidos lugares entre os dela.

“Não fica nervoso, amor.” Ela disse baixinho apenas para ele ouvir, seus olhos e sorriso doce o suficiente para acalmá-lo um pouco. “Vai dar tudo certo, ok?” Harry desviou seus olhos dos dela e sua perna voltou a balançar. “Baby…” Ela chamou tentando recuperar sua atenção.

Harry sabia que estava agindo feito uma criança mas não é como se conseguisse evitar. “Lovie… por favor…” Começou mas logo foi interrompido.

“Hazz, eu não posso fazer nada. Você precisa tirar esses dentes. Lembra como estava sendo horrível mastigar sentindo dor?”

“Mas… mas eu posso passar a tomar aqueles shakes de proteína com gosto ruim, eu não me importo…” Ele respondeu sem pensar muito e fez S/N rir.

“Você ainda nem foi anestesiado e já não ‘tá fazendo sentido nenhum.”

“Mas lovie, eu não quero ser anestesiado.” Disse sério. “Várias pessoas morrem por causa de anestesia, eu não quero morrer, lovie…” Continuou apertando a mão dela.

“Baby, a probabilidade de você morrer por causa da anestesia é de 1 em 50,000. E é melhor que você esteja sedado amor, é um procedimento muito invasivo.” Ele suspirou com as palavras da namorada. “Mas eu prometo que vai dar tudo certo.” Ele a encarou novamente em busca de conforto.

“Ok.” Respondeu.

Eles ficaram em silêncio por mais alguns minutos até que o rapaz o quebrou.

“Promete que vai me perdoar se eu fizer algo idiota?” Pediu sincero.

“Claro que sim, amor.”

“Mesmo e se eu fa-…” Harry estava no meio de sua frase quando seu nome foi chamado.

“Harry Edward?”

E depois disso, tudo ficou um pouco embaçado para ele.

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Depois de mais de 1 hora de cirurgia, S/N foi chamada para ver o namorado. Harry ainda estava sentado na cadeira em que o procedimento foi realizado – seus olhos estavam fechados e suas bochechas coradas devido ao anestésico que corria em seu sangue, ele tinha a boca levemente aberta deixando o algodão em cima dos pontos recém colocados à amostra.

A dentista riu da figura a sua frente e com cuidado balançou o ombro do rapaz que abriu os olhos devagar, claramente desorientado.

“Harry, você já pode ir. S/N vai te levar pra casa. Ok?”

“Lovie…” Harry ignorou completamente a dentista assim que avistou a namorada.

“Como você tá se sentindo, baby? Pronto pra ir pra casa?” Ela perguntou se aproximando e ele foi rápido em envolvê-la em um abraço desengonçado. “Ei, calma amor…” S/N disse rindo tentando recuperar o equilíbrio.

“Ele estava tão nervoso que resolvi usar um pouquinho do gás do riso também, mas tudo deve voltar ao normal depois que ele dormir por algumas horas.” A mulher de meia idade disse rindo do comportamento de Harry.

“Ok, espero conseguir chegar em casa com ele agarrado na minha cintura.” Ela riu.

Depois de alguns minutos conversando sobre troca de curativos, horário dos medicamentos e alguns cuidados essenciais, o casal seguiu até o estacionamento da clínica – Harry em uma cadeira de rodas ainda muito debilitado para fazer o caminho. Assim que percebeu que estava sendo guiado para o banco do passageiro Harry reclamou: “Ei! Esse é o meu carro, eu que tenho que dirigir.”

“Não, obrigada! Eu quero chegar em casa viva.” Respondeu a moça afivelando o cinto do rapaz e logo depois entrou no carro também. Harry cruzou os braços na altura do peito e algo parecido com uma expressão zangada se formou em seu rosto. “O que foi, amor?”

“Eu queria ir de avião.” Disse sério.

“Mas a gente mora pertinho.” Ela respondeu rindo.

“Por que você tá rindo de mim?” Ele perguntou ofendido – o algodão em sua boca deixando sua voz estranha e fazendo a cena ainda mais engraçada. “Para de rir de mim, lovie…”

“Ok, baby. Desculpa por rir de você. Uh?” Disse tirando uma de suas mãos do volante e levando até os cabelos do namorado que esqueceu da atitude rude da moça instantaneamente.

Foi quando Satisfaction do Rolling Stones começou a tocar no rádio do carro que Harry se empolgou um pouquinho mais do que era seguro em suas condições – ele cantava e balançava a cabeça ao ritmo da música como se não houvesse amanhã.

“Harry, você não pode se mexer tanto, ‘tá bom? Fica mais quietinho, ok?” S/N pediu delicadamente quando parou no sinal vermelho e agarrou a mão do rapaz que logo a dispensou se virando para a sua janela. “Ei, o que foi?” Ela perguntou confusa. “‘Tá sentindo dor?” Continuou preocupada.

“Não.” Respondeu sem olhar para ela.

“O que foi então?”

“Meu nome é Baby, não é Harry.” Disse dessa vez encarando-a com lágrimas nos olhos.

“Oh, é mesmo?” Ela perguntou rindo e voltou sua atenção para a estrada quando percebeu o sinal verde.

“É claro que é.” Harry respondeu óbvio – ‘Como assim sua própria namorada não sabia seu nome?’ - Pensou.

“Desculpa, baby. Você tá certo.”

“Eu sou Baby e você é Lovie.” Harry explicou e ela não conseguiu deixar de rir, ele parecia uma criança falando. Tão adorável. “Por que você tá rindo de mim de novo?” Perguntou com as sobrancelhas franzidas.

“Não, não. Eu não ‘tô rindo de você.” S/N respondeu rápido tentando evitar magoar os sentimentos dele outra vez.

“Eu sou seu marido, você não pode rir de mim. ‘Tá nas regras.”

“Oh, você é meu marido agora?” Ela perguntou curiosa com a resposta.

“Uhum…” Harry fez que sim com a cabeça devagar.

“Desde quando? Hum?”

“Eu não sei.” Ele respondeu sincero. “Você pode casar comigo outra vez pra eu lembrar?” Pediu.

“Eu acho que posso fazer isso por você.” Ele sorriu feliz com a resposta.

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Assim que chegaram a casa, S/N levou o namorado até o quarto e – depois de trocar os curativos em sua boca e fazer com que ele tomasse o anti-inflamatório recomendado – ela o deitou na cama e esperou que ele dormisse – o que não demorou a acontecer.

Depois de um pouco menos de 1 hora dormindo Harry começou a despertar, seus olhos abrindo devagarinho e se aproximando mais da namorada.

“O que foi, baby? ‘Tá doendo?” Ela perguntou deixando o namorado esconder o rosto no pescoço dela. Harry fez que sim com a cabeça e logo uma das mãos de S/N estava em seus cabelos numa tentativa de conforto. “Quer um analgésico?” A moça perguntou e o rapaz respondeu um ‘não’ abafado. “Mas você não está com dor?”

“Uhum, mas eu quero beijinho.” Ele respondeu baixinho levantando a cabeça com olhos inocentes e inchados de sono. S/N deixou um selinho delicado nos lábios dele que sorriu com a sensação. “Mais um, por favor?” Ela o beijou novamente e depois deixou vários outros por todo o rosto dele o fazendo rir.

“Já é o suficiente por hoje? Uh?” S/N comentou fazendo o semblante do rapaz cair.

“Mas eu quero mais…” Protestou.

“Baby, você precisa dormir pra melhorar mais rápido.” Tentou argumentar.

“Mas eu não quero dormir, lovie.” Continuou e escondeu o rosto no pescoço dela novamente.  

“Harry, eu prometo que vou te dar quantos beijos você quiser amanhã.”

“Promete?”

“Uhum.”

“Ok.” Harry a puxou para mais perto pela cintura e deitou sua cabeça nos seios da moça, os dedos dela fazendo uma massagem gostosa no couro cabeludo do rapaz. “Lovie…” Ele chamou baixinho.

“Oi.” Ela respondeu.

“Meu nome é Baby.” Ele disse baixinho, num tom quase inaudível, e ela riu. Ela tem o namorado mais fofo do mundo.

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All the love. x