#Psikolojik sağlık

[ignotuspewerelll]

Aşağılık Kompleksi

Bireyler, neden kendilerini aşağılayan duygusal sıkıntılar içinde bulurlar? Bu sorunun iç yüzüne nüfuz etmek, birçok karmaşık psikolojik etkenin açığa çıkardığı bir labirent gibidir. Bu labirentin duvarlarını süsleyen en önemli resimler, çocukluk dönemi travmalarının yarattığı izler, aile ve toplumun dayattığı kısıtlamaların kalın perdeli etkileri ve kültürün derinliklerinden yükselen…

[tibbivearomatikbitkiler]

Hazır Gıdalarda Bulunan Katkı Maddeleri? Çocuklar Zehirleniyor mu?

Hazır Gıdalarda Bulunan Katkı Maddeleri? Çocuklar Zehirleniyor mu?

#BesinMaddelerininÇocuklarÜzerindekiEtkileri, #BeslenmeVeÇocuklardaPsikolojikBozukluklar, #ÇocukBeslenmesindeSağlıklıAlternatifler, #ÇocukSağlığı, #ÇocukSağlığındaDoğalÜrünlereGeçiş, #ÇocuklardaAğırMetalVeToksinEtkisi, #ÇocuklardaGenetikYatkınlıklarVeBeslenme, #ÇocuklardaHiperaktiviteVeBeslenme, #ÇocuklardaHormonluVeGDOLuÜrünler, #ÇocuklardaİnsülinDengesiVeBeslenme, #ÇocuklardaSağlıklıBeslenmeAlışkanlıkları, #ÇocuklardaSağlıklıBeslenmeVeGenelSağlıkİlişkisi, #ÇocuklardaŞekerTüketimi, #ÇocuklardaŞekerinUzunVadeliEtkileri, #ÇocuklardaZehirlenme, #DoğalBeslenmeVeÇocuklardaOrganGelişimi, #ENumaralarınÇocukSağlığınaEtkisi, #GıdaKatkıMaddeleriVeSağlık, #GMOLarVeÇocukSağlığı, #HazırGıdalardaBulunanZararlıMaddeler, #HazırGıdalardaKatkıMaddeleri, #HazırGıdalardakiKimyasalMaddeler, #KatkıMaddeleriVeÇocuklardaAlerjikReaksiyonlar, #OrganikGıdalarVeÇocukSağlığı, #RenklendiriciVeKoruyucular, #SağlıklıBeslenmeVeÇocuklardaIQGelişimi, #ŞekerVeÇocukSağlığı, #TıbbiBitkiler, #TıbbiVeAromatikBitkiler, #TransYağlarVeKalpSağlığı, #YüksekTuzİçeriğiVeÇocukSağlığı https://is.gd/M50MiF https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/blog/hazir-gidalarda-bulunan-katki-maddeleri-cocuklar-zehirleniyor-mu/

Hazır gıdalarda bulunan katkı maddeleri çocuklar zehirleniyor mu? Tıbbi ve aromatik bitkilerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini bilmek, aynı zamanda günlük hayatta karşılaştığımız diğer önemli konuları da göz ardı etmemizi engeller. Bu yazıda, sağlığımıza zarar verebilecek potansiyel tehlikelerden biri olan hazır gıdalardaki katkı maddelerine odaklanacağız. Özellikle çocuklarımızın bu maddelerle nasıl etkileşime girebileceğini ve zehirlenme riskini anlamak büyük önem taşır.

Yüksek Şeker İçeriği ve Çocuk Sağlığı: Hazır gıdalardaki aşırı şeker içeriği, çocuklarda obezite, diyabet ve konsantrasyon sorunlarına neden olabilir. Şekerin çocukların gelişen metabolizmasına olan etkilerini düşünerek, sağlıklı alternatiflere yönelmek önemlidir.

Renklendirici ve Koruyucuların Etkisi: Renklendiriciler ve koruyucular, bazı çocuklarda alerjik reaksiyonlara, hiperaktiviteye ve dikkat eksikliğine yol açabilir. Bu maddelerin, çocuklar üzerindeki olası etkilerini bilmek ve mümkünse doğal içeriklere sahip ürünleri tercih etmek önemlidir.

Trans Yağlar ve Kalp Sağlığı: Hazır gıdalardaki trans yağlar, çocuklarda kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Etiketleri okuyarak ve sağlıklı yağları içeren gıdalara yönelerek çocuklarımızın kalp sağlığını koruyabiliriz.

Yüksek Tuz İçeriği ve Çocukların Böbrek Sağlığı: Aşırı tuz tüketimi, çocuklarda yüksek tansiyon ve böbrek sorunlarına neden olabilir. Evde yemek hazırlarken tuz miktarını kontrol altında tutmak ve düşük tuz içeren ürünleri seçmek önemlidir.

GMO’lar ve Belirsizlik: Hazır gıdalarda bulunan genetik modifiye organizmalar (GMO’lar) hakkında bilgi sahibi olmak, çocuklarımızın sağlığı için önemlidir. GMO’ların uzun vadeli etkileri konusundaki belirsizlik nedeniyle, organik ve doğal ürünleri tercih etmek sağlıklı bir seçenek olabilir.

Hazır gıdalardaki katkı maddelerinin çocuk sağlığı üzerindeki etkilerini anlamak, bilinçli bir ebeveyn olarak günlük alışveriş ve beslenme kararlarını daha bilinçli bir şekilde vermeye yardımcı olabilir. Sağlıklı bir yaşam için doğal ve besleyici gıdalara yönelmek, çocuklarımızın büyüme ve gelişmelerine olumlu katkılarda bulunabilir.

Hazır ve İşlenmiş Bazı Gıdalarda Bulunan Kimyasal Katlı Maddeleri

E310 Propyl Gallate: Hazır çorbalara, sakızlara, dilimlenmiş patatese vs. eklenir. Gastrite, cilt tahrişine neden olur. Kanserojendir. Kandaki hemoglobine zarar verir.

E320 BHA ve E321 BHT: Tahıl ürünlerinde, sakızlarda, bitkisel yağlarda, cipslerde vsi bulunur. Kanserojendir. Alerjiye, hiperaktiviteye, östrojen etkilere neden olur.

E621Monosodium glutamate (MSG): Hazır çorbalar, salata sosları, sucuk, salam, sosisler, tütsülenmiş balık, patates cipslerinde lezzet arttırıcı olarak kullanılır. Ani kalp ölümlerine neden olur.

E951 Aspartame (Equal, NutraSweet) : Genellikle diyet ürünlerde bulunurlar. Beyin tümörüne neden olduğuna dair bulgular vardır. Aspartama duyarlı çocuklarda ve yetişkinlerde baş dönmesi, baş ağırısı, halüsinasyonlara neden olur. Ödem yapıcı etkileri vardır.

E950 Acesulfame-K : Sofra şekerinden 200 defa daha tatlıdır.  Pastalarda, sakızlarda, jelatinli şekerlemelerde ve meşrubatlarda bulunur.  Hayvanlarda kanserojen olduğuna dair bulgular vardır.

Olestra : Kraker ve cipslerde kullanılır. Sentetik bir katı yağ olup vücut tarafından emilemez.İshale, karın ağrılarına, halsizliğe ve gaza sebep olur.

E250-E251 Sodium Nitrite ( Sodyum Nitrat): Sucuk, salam, sosis, tütsülenmiş balıklar ve diğer işlenmiş et ürünlerinde  koruyucu, renk ve lezzet verici olarak kullanılmaktadır. Kanserojendir.

E220-E228 Sülfitler : Fırınlanmış ürünler, çaylar, çeşniler, deniz ürünleri, reçeller, jöleler, kurutulmuş meyveler, meyve suları, konserve ve suyu alınmış sebzeler, dondurulmuş patates ve çorba karışımlarında ve içeceklerde bulunurlar. Kan basıncında düşme, halsizlik, nabız hızlanması, ishal, karın krampı, kurdeşen gibi rahatsızlıklara neden olur.

E210-E219 Benzoatlar: Çikolata, şekerleme, hazır yemekler gibi pek çok alanda en sık kullanılan katkı maddesidir. Astıma , sinirsel bozukluğa ve çocuklarda hiperaktiviteye, kurdeşene neden olabilir. Bu gruptan olan parabenler ağır cilt hastalıklarına neden olurlar. Kanserojendir.

E102 Tartrazin ,E133 Blue 1 ve Blue 2 (Brilliant blue FCF) ,E127 Red 3(Erythrosine) ,E110 Yellow 6(Sunset Yellow, FCF, Orange Yellow S)  gibi katkı maddeleride hazır gıdaların hemen hepsinde kullanılır ve özellikle çocuklara karşı ciddi tehlikeler içermektedir

Besin Maddeleri Özellikle Çocukların Kişiliğini ve Sağlığını Etkiliyor.

Çocuklarınıza yedirdiğiniz besin maddeleri onların kişiliklerine etki etmektedir. Bu doğal beslenmede normal, sağlıklı ve fark edilmez bir süreç olarak ilerlese de ne derece önemli olduğu kötü beslenme şartlarında kendini belli edecektir. Örneğin Çocuklarınıza yapacağınız aşırı şeker yüklemesi insülin dengesini alt üst edecek bu durum diğer organları ve hormonları etkileyecek çok uzun vadede diğer bileşenlerle birleşerek çeşitli hastalıkları, psikolojik bozuklukları, genetik yatkınlıkları, eğilimleri etkileyecektir. Öyle ki özellikle gdo ve hormonlu ürünler ve bu ürünlerin diğer zararlı bileşenlerle etkileşimi vücutta testosteron, östrojen dengesini bozabilmektedir. Vücuda çeşitli yollarla giren ağır bir metal veya gereğinden fazla bir metal birikintisi vücutta toksin etki yapacaktır.

Hazır besinlerin hemen hepsinde; buna masum görünen bisküviler, kuru pastalar, tatlılar da dahil; içeriklerinde onlarca kanserojen katkı maddesi vardır. Bu maddeler sadece kanserojen değil pek çok hastalığı tetiklemekte, astımda alerjiye, egzamadan diyabete kadar yüzlerce hastalığa neden olabilmektedir. Hatta katkı maddelerinin hiperaktiviteye, IQ düşüklüğüne varana kadar çeşitli sorunlara neden olduğuna dair araştırmalar vardır.

Çocukları Doğal Ürünlere Alıştırmak için Neler Yapılmalı?

Öncelikle çocuklarınızın sağlığı için; çocuklarınızı şekerlemelerden, tatlılardan, hazır ürünlerden mümkün olduğunca uzak tutmanız gerekmektedir. Yapmamanız gerekenleri uyguladıktan sonra, çocuklarınızı doğal ürünlere sevk etmeniz gerekecek. Bunu yapmak için önce ebeveynlerin kendisi örnek olarak davranışlar sergilemedir. Çocuklarınıza su içme alışkanlığı kazandırın, çikolata yerine kuru meyveleri çerezleri güzel paketler halinde verin. Çünkü paketler bir ürünün tüketilme oranını arttırmaktadır.

Çocuklarınızı keçiboynuzu meyvesine alıştırın. Hatta keçiboynuzu ununu kakao yerine kullanarak deği��ik tatlar hazırlayabileceksiniz. Sütlü ve meyveli-ballı tatlılar hazırlayarak onları rafine şeker ve rafine undan uzak tutmanız gerekecektir. Ayrıca az ve kaliteli beslenmeyi öğrenerek kendinizi ve çocuklarınızı organik gıdalara yönlendirebilirsiniz. Bu sayede hem kendinizin hemde çocuklarınızın ileriki yaşlarda daha sağlıklı bir bünyeye sahip olmalarını sağlayabileceksiniz.

[gazetelinkmedya]

Serap Paköz'den İbrahim Tatlises'e: Bu ülkede şiddetin ağababasıdır

Serap Paköz’den İbrahim Tatlises’e: Bu ülkede şiddetin ağababasıdır Sunucu Serap Paköz, 13 yaşındaki oyuncu Beren Gökyıldız’ın kilosunu eleştiren İbrahim Tatlises’e verdiği yanıtla kadınların sesi oldu. Paköz, “şiddetin ağababasıdır” dediği Tatlıses ile ilgili “Fiziki şiddet uygulayamayacak hale gelince, psikolojik şiddete başvuruyor” dedi. Çocuk oyuncu Beren Gökyıldız’ın kilosundan rahatsızlık…

[haberiler]

KAYSERİ PSİKOLOG ÖNERİLERİ

Kayseri'de mental sağlığınızı güçlendirmek için doğru yerdesiniz! Defnar Psikoloji, profesyonel psikolog ve pedagog kadrosuyla, bireylerin ve ailelerin ihtiyaçlarına yönelik kapsamlı hizmetler sunmaktadır. Kayseri psikolog randevu alma süreçlerinizde sizlere kolaylık sağlayarak, ruhsal sağlığınıza önem veren bir yaklaşım sunuyoruz. Ayrıca, uzmanlarımız tarafından verilen Kayseri pedagog tavsiyeleri ile çocuklarınızın gelişiminde doğru adımlar atmanıza yardımcı oluyoruz. 

Kayseri Psikolog Randevu

Kayseri'de psikolog randevusu almak, ruh sağlığınızı desteklemek için önemli bir adımdır. Psikologlar, farklı terapi yöntemleriyle bireylerin sorunlarına yardımcı olmakta uzmanlaşmışlardır. Kayseri'deki psikologların sunduğu hizmetler, kişisel gelişimden stres yönetimine, kaygı azaltmaktan ilişkisel problemlere kadar geniş bir yelpazeyi kapsamaktadır.

Randevu almak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Öncelikle, internet üzerinden arama yaparak veya sosyal medya platformlarını kullanarak Kayseri'deki psikologları araştırabilirsiniz. Farklı uzmanların web siteleri, sundukları hizmetler ve uzmanlık alanları hakkında bilgi almanızı sağlar.

Alternatif olarak, Kayseri'deki sağlık kuruluşları ve özel muayenehanelerden de randevu talep edebilirsiniz. Telefonla iletişim kurarak ya da yüz yüze giderek görüşmek, randevu alma sürecini daha da kolaylaştırır. Ayrıca, arkadaş ve aile önerilerine de başvurarak daha güvenilir bir uzman bulabilirsiniz.

Kayseri psikolog randevu alırken dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta ise, uzmanın yeterlilikleri ve deneyimleridir. Randevu tarihi ve saatini belirlerken, önceden hazırlık yaparak hangi konular üzerinde durmak istediğinizi düşünmek de faydalı olacaktır.

Son olarak, psikologla olan ilk görüşme, terapinin yönünü belirleyecektir. Bu nedenle, randevu sırasında açık ve samimi bir iletişim kurmak önemlidir. Kayseri psikolog randevu süreci, ruh sağlığınızı güçlendirmek adına atacağınız önemli bir adımdır.

Kayseri Pedagog Tavsiye

Kayseri'de çocuklarınız için bir pedagog arıyorsanız, doğru tercihleri yapmak oldukça önemlidir. İyi bir pedagog, çocukların duygusal ve sosyal gelişimlerini destekleyerek ailelere önemli katkılarda bulunabilir. Bunun için, aşağıdaki kriterlere dikkat etmek faydalı olacaktır:

Kişisel Deneyim: Pedagogların deneyimlerini ve hangi alanlarda uzmanlaştıklarını öğrenmek önemlidir. Özellikle davranışsal sorunlar veya öğrenme güçlüğü gibi özel konularda deneyim sahibi olmaları aradığınız nitelikler arasında olmalıdır.

Referanslar: Diğer ailelerin önerileri ve referansları, doğru pedagogu seçmenizde yol gösterici olabilir. Kayseri'de güvenilir kaynaklardan aldığınız tavsiyeleri değerlendirin.

Eğitim ve Sertifikalar: Pedagogun eğitim durumu ve sahip olduğu sertifikalar da önemlidir. Psikoloji veya ilgili alanlarda almış oldukları eğitim, onların profesyonellik düzeylerini gösterir.

İletişim Becerileri: Pedagogların, çocuklarla ve ailelerle etkin bir iletişim kurabilmesi gerekmektedir. Bu beceri, seansların verimli geçmesi için önemli bir faktördür.

Özgüven ve Şefkat: Çocuklar üzerinde olumlu bir etki yaratabilmek için pedagogların şefkatli ve anlayışlı olmaları gerekmektedir. Bu, çocukların kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur.

Kayseri'de, Defnar psikoloji gibi öne çıkan kuruluşlar, profesyonel hizmetleri ile dikkat çekmektedir. Ayrıca, Kayseri pedagog tavsiye alarak da bu alanla ilgili daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Çocuğunuz için en uygun pedagogu seçtiğinizde, onların gelişimi üzerindeki olumlu etkisini de gözlemleyebileceksiniz.

Defnar Psikoloji

Defnar Psikoloji, Kayseri'de bireysel ve grup terapileri sunan saygın bir psikoloji merkezidir. Uzman psikologlar ve pedagojik danışmanlarla çalışan Defnar Psikoloji, çeşitli psikolojik sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olmak için profesyonel destek sağlamaktadır.

Merkez, stres, kaygı, depresyon, çocuk ve ergen danışmanlığı gibi alanlarda geniş bir hizmet yelpazesine sahiptir. Ayrıca, aile terapisi ve ilişki danışmanlığı da sunarak, bireylerin ve ailelerin duygusal sağlığını desteklemektedir.

Defnar Psikoloji'nin sunduğu hizmetler arasında:

Bireysel terapiler

Çocuk ve ergen terapileri

Aile terapisi

Grup terapileri

Kayseri'de psikolog randevusu almak isteyenler için Defnar Psikoloji, uzman kadrosu ile bireysel ihtiyaçlara yönelik çözümler sunmaktadır. İletişim bilgileri aracılığıyla kolayca randevu alabilir, psikolojik destek hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.

Kayseri Psikolog Tavsiye

Kayseri'de psikolog arayışında olan bireyler için doğru psikoloğu bulmak, sağlık ve psikolojik iyilik hali açısından son derece önemlidir. Özellikle terapi ihtiyacı duyanlar, uzman bir psikolog ile çalışmanın faydasını hızlı bir şekilde görebilirler.

Kayseri psikolog tavsiye ararken, dikkate almanız gereken bazı noktalar şunlardır:

Uzmanlık Alanı: Her psikologun uzmanlık alanı farklılık gösterebilir. İhtiyacınıza uygun bir psikolog seçmek önemlidir. Örneğin, çocuk terapisi, aile terapisi veya bireysel terapiler üzerine uzmanlaşmış profesyoneller bulabilirsiniz.

Deneyim: Psikologun deneyimi, terapi sürecindeki başarısını doğrudan etkiler. Tecrübeli uzmanlar, vakalar üzerinde daha derinlemesine bilgi ve beceriye sahiptir.

Görüşme Yöntemi: Seansların nasıl yapıldığı, bireyin kendini nasıl hissettiği ve terapistinin yaklaşım tarzı da önemlidir. İlk görüşme sonrasında terapistin tarzının sizinle uyumlu olup olmadığını anlayabilirsiniz.

Yorumlar ve Tavsiyeler: Daha önce terapi almış kişilerden gelen yorumlar ve tavsiyeler, doğru psikoloğu bulmanıza yardımcı olabilir. Sosyal medya ve sağlık forumları bu tarz bilgiler için iyi bir kaynaktır.

Kayseri'de psikolog randevu almak adına birçok seçenek bulunmaktadır. Özellikle çevrimiçi randevu sistemleri, kullanıcıların istedikleri zaman uzmanlarla iletişime geçmelerini sağlamaktadır. Böylece, hem zamandan tasarruf edebilir hem de istediğiniz terapisti kolayca bulabilirsiniz.

Unutmayın, her bireyin deneyimi farklıdır. Bu nedenle, psikolog seçiminiz kişisel bir tercihtir ve en iyi sonuçları almak için birkaç farklı uzmanla görüşmeyi düşünebilirsiniz.

[onbakis]

PSİKOLOGCA - MEGA+

Psikoloji, tanımlandığı şekliyle insanların davranışlarını, zihinsel süreçlerini ve duygusal yaşamlarını bilimsel yöntemler kullanarak inceleyen bilimdir. Psikologlar, bireylere hayatlarının çeşitli yönlerinde yardımcı olmak için insan davranışlarını, duygularını, düşüncelerini ve zihinsel süreçlerini anlamaya çalışan profesyonellerdir. Psikolojinin temel amacı insanların eylemlerini, tepkilerini ve duygularını anlamalarına yardımcı olmak, sonuçta onların refahlarını ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olmaktır. Psikologlar, bilimsel bir bakış açısıyla, bireylerin eylemlerini ve kararlarını etkileyen psikolojik, biyolojik ve sosyolojik faktörleri dikkate alarak insan davranışını analiz eder ve yorumlarlar.

İnsan davranışını anlamada psikolojinin önemi abartılamaz. İnsan etkileşimlerinin, duygularının ve bilişsel süreçlerinin karmaşıklığının ortaya çıkarılmasında çok önemli bir rol oynar ve bireylerin belirli koşullar altında neden belirli şekillerde davrandıklarına dair içgörüler sunar. Dahası, psikoloji davranış kalıplarının belirlenmesine, zihinsel sağlık koşullarının teşhis edilmesine ve psikolojik sorunlara yönelik etkili terapötik müdahalelerin geliştirilmesine yardımcı olur. Psikoloji, düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki karmaşık bağlantıları keşfederek zihinsel ve duygusal sağlığı anlamak ve geliştirmek için bir çerçeve sağlar.

Psikolog nedir? Olarak sorulan sorular için Psikolog; Psikolojinin geniş alanı içerisinde, insan davranışının ve zihinsel süreçlerin farklı yönlerine odaklanan çeşitli uzmanlık alanları bulunmaktadır. Bu alt alanlar arasında adli psikoloji, çevre psikolojisi, danışmanlık psikolojisi, din psikolojisi ve eğitim psikolojisi yer almaktadır. Her alt alan, insan davranışının belirli alanlarını inceleyerek, farklı bağlamlarda psikolojik olguları anlamak ve ele almak için benzersiz bakış açıları ve yaklaşımlar sunar. Çok çeşitli disiplinleri ve uzmanlıkları kapsayan psikoloji, insan zihninin ve davranışının karmaşıklıklarını keşfetmek için kapsamlı bir çerçeve sağlar. Psikolog sorulacak sorular ve Psikolog sorulan sorular gibi konular için en iyi hizmeti sunan Psikologca web site adresini ziyaret edebilirsiniz.

[fullodak]

KOCAELİAİLEDANİSMANLİGİ - GOLD

Psikologlar, her yaştan bireye terapi ve danışmanlık hizmetleri sağlamada ve çok çeşitli zihinsel sağlık sorunlarını ele almada çok önemli bir rol oynamaktadır. Bu profesyoneller, klinik psikoloji ve ilgili alanlarda uzmanlık eğitimini tamamlamış olup, bu da onları uygulamalarında yetkin, güvenilir ve profesyonel kılmaktadır. Psikolog, danışanların düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını keşfedip anlamak için danışanlarla birlikte çalışır ve yaşamdaki çeşitli zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olacak destek ve rehberlik sunar. Bireysel danışmanlık sağlamanın yanı sıra, psikologlar ilişki dinamiklerini ve kişilerarası sorunları ele almak için grup terapisi seansları, aile terapisi ve çift terapisi de sunabilirler.

Pedagog ise özellikle çocuk gelişimi ve eğitimi bağlamında öğretme ve öğrenmeye yönelik eğitim yöntem ve stratejilerine odaklanırlar. Bu uzmanlar, her öğrencinin kendine özgü ihtiyaçlarını ve yeteneklerini karşılayan en uygun öğrenme ortamlarını yaratmayı hedefleyerek çocukların eğitim ve gelişim süreçlerini destekler, planlar ve yönetir. Pedagoglar öğrenme güçlükleri, konuşma güçlükleri, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve travmatik olaylardan kaynaklanan psikolojik sorunlar gibi alanlarda uzmanlaşabilirler. Pedagoglar öğretmenler, ebeveynler ve diğer profesyonellerle işbirliği yaparak çocukların bütünsel gelişimine ve eğitimsel başarısına katkıda bulunur.

Çocuk psikolog, çocukların ve ergenlerin psikolojik gelişimi ve refahı konusunda uzmanlaşır ve çeşitli duygusal, davranışsal ve gelişimsel sorunları ele almak için özel terapi ve destek hizmetleri sunar. Bu uzmanlar, çocuklara ve ailelere akran zorbalığı, okul kaygısı ve stres gibi zorluklarla başa çıkmada yardımcı olmak için danışmanlık hizmetleri sağlar. Bireysel terapi seansları, oyun terapisi ve aile danışmanlığı aracılığıyla çocuk psikologları, genç müşterilerin baş etme becerilerini geliştirmelerine, öz saygılarını artırmalarına ve genel duygusal dayanıklılıklarını ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olur. Çocuk psikologları, çocukların ve ergenlerin benzersiz ihtiyaçlarına odaklanarak, genç nüfusun olumlu psikolojik gelişimini ve refahını teşvik etmede hayati bir rol oynamaktadır.

[blueeagls]

DRDARİLMAZ - PLATİN

İstanbul Psikiyatrisi ve Online Psikoterapi: Sağlıklı Bir Zihinsel Yaşam İçin Profesyonel Destek

Modern yaşamın getirdiği stres ve baskılarla başa çıkmak herkes için zorlayıcı olabilir. İşte tam da bu noktada, İstanbul Psikiyatrisi olarak size ve sevdiklerinize yardımcı oluyoruz. Dr. Darıl Maz önderliğindeki uzman kadromuz, psikolojik sağlığınızı güçlendirmek ve sizi hayatınızın kontrolünü geri kazanmaya yönlendirmek için burada.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Tedavisi: Bireysel ve Etkili Yaklaşım

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir durumdur. İstanbul Psikiyatrisi, OKB konusunda uzmanlaşmış bir ekip ve bireysel tedavi planları ile size destek sunuyor. Tedavi sürecimiz, bilimsel yöntemlerle desteklenmiş, kişiselleştirilmiş terapileri içermekte ve sizin için en etkili çözümleri bulmamıza olanak tanımaktadır.

Online Psikoterapi ile Kolay Erişim, Güvenilir Destek

Günümüzde her an her yerden destek almak önemlidir. İstanbul Psikiyatrisi, online psikoterapi hizmeti ile uzmanlarımızın rehberliğinde, konforlu bir ortamda terapi olanağı sunuyor. Size uygun bir zaman diliminde, uzmanlarımızla sanal ortamda buluşabilir, psikolojik destek alabilirsiniz.

Psikolojik Danışmanlık: Güçlü Bir Zihinsel Sağlık İçin Adım Atın

İstanbul psikiyatri, sadece belirgin sorunlarla değil, aynı zamanda genel zihinsel sağlığınızı güçlendirmek ve geliştirmek için de burada. Psikolojik danışmanlık hizmetimizle, yaşamınızdaki potansiyeli keşfetmek, kişisel hedeflerinize odaklanmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için size rehberlik ediyoruz.

Unutmayın, sağlıklı bir zihin, sağlıklı bir yaşamın temelidir. İstanbul Psikiyatrisi, size bu yolculukta destek olmak için burada. Bizimle iletişime geçin, hayatınızda pozitif değişikliklere adım atın.

[sertsiken0606]

Slm millet . Ben Arzum.ismim gibi çok arzulu bir kadınım 37 yaşında kumral 170 boyunda sağlık sektöründe çalışan evli kocasıyla mutlu olamayan nadir kadınlardan biriyim. Hasan bey sanırım sizde sağlıkçısınız okuduğum kadarıyla bunu anladım sizinlede tanışmak isterim bu anlatacağım olay hastanede tanıştığım yeni evli bir çiftle başımdan geçti. Aleyna ve Hakan 1 ay önce evlenmiş Aleyna nın bazı sağlık sorunları nedeniyle muayeneye gelmişlerdi Aleyna 21 Hakan 25 yaşında çok seksi bir çiftti . Doktor hanım Aleyna yı muayene ederken vücut hatları dikkatimi çekti harika bir vücuda sahipti hemen hemen 25 dakika muayene etti doktor hanım bu süre zarfında Aleyna sürekli çıplak durdu doktor hanım kan idrar vs işlerini odada yapmamı istedi dediği gibi yaptım bu arada Aleyna nın vücudunu isteyerek okşadım. Doktor hanım kocası Hakan ı odaya çağırdı dördünüz vardı odada tahliller çıkana kadar dışarıda beklemeyin dedi sohbet etmeye başladık doktor hanım sizin sorununuz psikolojik tahliller çıkınca haklı olduğumu anlayacaksınız dedi Hakan ın telefonu çaldı dışarı çıktı Aleyna evet hocam doğru söylüyorsun psikolojik kocamın durumu dedi güldü evlenmeden önce herşey normaldi bende bir sorun yok bunu biliyorum dedi tekrar güldü Hakan içeri girdi o esnada doktor hanım tahlillerin sonucu gelmiş dedi bütün değerler normal yalnızca protein eksikliği var çok az dedi yumurta süt et vs yemesini önerdi Hakan dan da kan ve idrar alalım bakalım dedi ben kan aldım idrar için hocanın kullandığı WC ye girdi biz bu esnada seks dedikodusu yapmaya başladık Hakan her gece istiyor ama 3 dakika sürüyor sevişme ve boşalma dedi doktor hanım yeni evli olduğunuz için bu biraz normal tahliller çıkınca ben ilaç yazarım dedi Hakan geldi hemen idrar ve kanı laboratuvara gönderdim Hakan konuştuklarımızı duymuştu karısına kızgın kızgın bakıyordu Aleyna benim elimi tuttu keşke senin kadar güzel bir kadın olsaydım dedi elini okşayarak sende çok güzel bir kadınsın canım dedim . O sırada doktor hanımı başhekim yardımcısı odasına çağırdı Hakan telefonu ile oynuyordu Aleyna bana fısıldıyarak lezbinmisin dedi yooo dedim o zaman biseksüelsin dedi eh dedim eğer kabul edersen Hakan yokken gel canım gönlümüzce eyleniriz dedi bende Hakan olsa eğlenemezmiyiz dedim o erken boşalıyor hep yarın kalıyorum dedi gülüştük Hakan birden ayağa kalktı o erken boşalma konusunda seninde hatan var konuşup beni rencide etme daha fazla dedi yüksek sesle bir an Hakan ın sikine baktım kalkmış çadır kurmuştu pantolonu bu kadar kaldırdığına göre baya kalın ve uzundu bende kocamı anlattım Aleyna ya üzüldü masadan kalem ve kağıt aldı adresini yazıp bana verdi bekliyorum seni dedi doktor hanım odaya girdi tahliller çıkmış Hakan bir sorun yok sana erken boşalma sorunu yüzünden bir ilaç yazayım sevişmeye başlamadan 30 dakika önce yut dedi yazdı ilacı eczaneden alması için şifreyi verdi akşama kadar düşündüm ne yapayım diye akşam iş çıkışı bilgi işlemci arkadaşıma Aleyna ve Hakan ın telefon numarasının lazım olduğunu söyledim hiç ikiletmeden verdi eve giderken mesaj attım ben Arzum hemşire kaydet numaramı dedim çok geçmedi beni aradı yarın iş çıkışı bana gel dedi tamam dedim. Ertesi gün akşam nasıl oldu bilmiyorum hiç taksiye binmeyen ben hastanenin önünden taksiye binip Aleyna nın evine gittim Hakan yoktu evde içeri girdim Aleyna hazırlık yapmış yemek vs derken TV den müzik açtı dansa kaldırdı beni birlikte dans ederken yavaş yavaş yakınlaştı öpmeye başladı bende karşılık veriyordum bir taraftan soyunuyorduk bir taraftan öpüşmeye devam ediyorduk ellerimizde vücudumuzun açılan yerlerini okşuyor arada bir meme uçlarımızı sıkıyorduk . Devam 2 sayfada

[rayhaber]

Genç Fransız Mathieu Vigier Latour'un Sakal Ekimi Sonrası İntiharı

Genç Fransız Mathieu Vigier Latour’un Trajik Hikayesi 24 yaşındaki Fransız genç Mathieu Vigier Latour, İstanbul’da gerçekleştirdiği sakal ekimi sonrasında yaşadığı ciddi psikolojik sorunlar ve fiziksel acılar neticesinde intihar etti. Genç adamın, estetik müdahale sonrası dismorfik bozukluk (kişinin kendi görüntüsündeki kusurları abartılı bir şekilde algılaması) yaşadığı belirtiliyor. Ailesinin…

[nevzatboyraz44]

İsrail'in Gazze ve Batı Şeria'daki saldırılarında 11 bin 852 öğrenci hayatını kaybetti

İsrail ordusunun 7 Ekim 2023'ten beri Gazze Şeridi ve işgal altındaki Batı Şeria'da sürdürdüğü saldırılarda, 11 bin 852 Filistinli öğrencinin hayatını kaybettiği bildirildi.

İsrail'in 1 yılı aşkın süredir abluka altındaki Gazze'ye saldırılarında, gençlerin gelecekleri de yıkılan binaların altında kaldı.

Filistin Eğitim ve Yüksek Öğretim Bakanlığından yapılan yazılı açıklamada, İsrail'in bir yıldan fazla süredir Gazze ve Batı Şeria'da sürdürdüğü saldırıların eğitim ve öğrenciler üzerindeki etkililerine ilişkin bilgi verildi.

11 BİN 852 FİLİSTİNLİ ÖĞRENCİ YAŞAMINI YİTİRDİ

İsrail ordusunun 7 Ekim 2023'ten bu yana Gazze Şeridi'nde devam eden saldırılarında 11 bin 738 öğrencinin öldüğü, 18 bin 365 öğrencinin yaralandığı aktarılan açıklamada, Batı Şeria'daki İsrail saldırılarında da 114 Filistinli öğrencinin hayatını kaybettiği, 594'ünün yaralandığı ifade edildi.

İsrail'in Batı Şeria'da ayrıca 450 Filistinli öğrenciyi de gözaltına aldığı aktarılan açıklamada, eğitim çalışanlarından da 560 kişinin bu süre zarfında İsrail saldırılarında öldüğü kaydedildi.

EĞİTİMLERİNE DEVAM EDEMİYORLAR

İsrail ordusunun saldırıları nedeniyle Gazze Şeridi'nde 788 bin öğrencinin 7 Ekim 2023'ten bu yana eğitime devam edemediği bilgisinin paylaşıldığı açıklamada, eğitimlerinden mahrum kalan Filistinli öğrencilerin çoğunun psikolojik ve sağlık sorunları yaşadığı belirtildi.

İsrail'in 7 Ekim'den bu yana Gazze Şeridi'ne düzenlediği saldırılarda yaklaşık 17 bin 210'u çocuk, 11 bin 742’si kadın olmak üzere 43 bin 61 Filistinli öldü, 101 bin 223 kişi yaralandı.

Enkaz altında halen binlerce ölü olduğu bildirilirken, halkın sığındığı hastane ve eğitim kurumları hedef alınarak sivil altyapı da tahrip ediliyor.

Kaynak: Anadolu Ajansı (AA)

[selcandy]

Aşırı Duygusal Olimpiyat Yazısı

Belirli yerlerinde gözlerimin dolacağından emin olduğum bir şeyler yazacağım. Hemen konuya gireyim. Ben sigara kullanan, hatta sigara kullanımını abartan bir insan olarak bir gün Ali’yle yokuş yukarı yürürken onun nefes nefese kaldığını fark edip “oha bana bir şey olmadı sana nasıl oluyor” falan diye sormuştum. Sporcu insanların daha dayanıklı, güçlü, kondisyonlu olmalarını bekleriz ya, “sen sporcusun senin nefesin de kalbin de bizden daha kuvvetlidir” falan demiştim, o da bana “o işler öyle değil işte” falan demişti. “Bir araban var gibi düşün, bunu çok uzun bir süre devamlı yüksek devirde kullanıyorsun, sürekli motora yükleniyorsun ve zamanla arabanın haşatı çıkıyor, öyle düşün” falan diye anlatmıştı.

Tabii ben birisi bunu söyledi diye illa doğru değildir diye düşünerek baya araştırmıştım, çok değişkenli bir mesele de olsa dedikleri kısmen doğruymuş. “Elite athlete” denen şeyin tam Türkçesi nedir bilmiyorum ama açıklaması ulusal ve uluslar arası müsabakalara katılan, kariyerini o derece ilerletmiş olan sporcularmış işte. Bizim Ali, Burak veya Olimpiyatlar vesilesiyle adını duyduğumuz tüm sporcularımız gibi. Mesela takım sporlarında yer alan elit sporcular beden gücünü takım arkadaşlarıyla orantılı kullandığı için onlarda daha az yaygın olan bu “bedeni sporla yorma” olayı, bireysel spor dallarında yarışan elit sporcularda ne yazık ki çok yaygınmış. Bunun gibi çeşitli değişkenler var işte. Kısacası, öyle fitness salonlarında yaptığımız çalışmalardaki gibi “kardiyo çalışmak kalbe iyi gelir, spor yapan sağlıklı yaşar” gibi bir durum değilmiş onlarınki, sağlık için spor yapmanın çok ötesinde bir amaçları olduğu için, yaptıkları spor da sağlığa faydadan çok ötesine geçebiliyormuş yani.

Şimdi biz izleyip geçsek, desteklesek, gururlansak da farkına varamadığımız bir olay var ki milli sporcuların hayatlarının tümü gerçekten “milli” ve “sporcu” kelimelerinden ibaret oluyor. Çok küçük yaşta başladıkları spor kariyerleri zaten yaşıtları gibi bir çocukluk geçirmelerini, onlar gibi yaşamalarını en başından engelliyor. Çocukluğu geçelim, yetişkinlik döneminde de öylesin. Mesela biz Ali ile Burger King’de Big King gömerken, hiç unutmuyorum, Burak yakın tarihte yarışması var diye karşımızda kraker kemiriyordu bir gün. Bir keresinde de sanırım Türkiye şampiyonu olduğu günlerden birindeydi, falanca ülkede ta ne zaman çikolata vermişler de yememiş saklamış, yarışmayı kazanışını o çikolatayı yiyerek kutlamaya karar vermişti.

Ömrünün belirli bir kısmını antrenmandan yarışmaya, yarışmadan antrenmana koşarak geçirdikten sonra yaş denen o nankör rakamdan ötürü sporculuk kariyerine veda edeceğin bir dönem geliyor ki bu zorundalığın bu insanları psikolojik açıdan ne kadar güç bir duruma düşürdüğü empatiyle bile anlaşılabilecek bir durum. Örneğin Ali’nin psikoloğu, Ali sporu bırakıp antrenörlüğe geçeli on sene olmasına rağmen sporcuyken aldığı alkışların, sürekli takdir edilmiş oluşunun onu anormal bir ilgiye ve tempoya alıştırdığını ve şu an hala normale adapte olmakta zorlandığını söylüyor. Hayatınızda kocaman bir boşluk oluşuyor düşünsenize, gününün büyük bir kısmını kaplayan o koşuşturmaca artık yok.

Üstüne bir de bedeninin yaşadığı değişimler var tabii. Elit sporcu olup da kariyerin sona erdikten sonra “ben spora devam edeceğim” desen bile sporculuk döneminde olduğu kadar yoğun çalışamıyorsun, hayat başka sorumlulukları beraberinde getiriyor. Zihin bir yandan vücut bir yandan bir şeylere adapte olmaya çalışırken üzerine bir de yokuş tırmanırken aniden tıkanabiliyorsun. Ne için, ömrünün nereden baksan çeyrek asırını milli bir sporcu olarak ülkeni bir yerlerde temsil etmeye adadığın için. Ve birilerine “sporcular bedenlerini fazla yordukları için acısı sonradan çıkabiliyor” diye açıklama yapıyorsun.

Bilmiyorum, bu Olimpiyatlar gibi, Dünya Şampiyonaları gibi olaylar beni aşırı duygusallaştırıyor ya. Hiçbirine normal bir gözle bakamıyorum, ortada hiçbir şey yokken bile karşıma milli sporcu fotoğrafı düşünce bir anda hüzünleniyorum. Yüksek ihtimalle Ali’yle aramızda geçen bu konuşmadan ve devamında okuduğum şeylerden ötürü. Madalya alan, alamayan, başta elenen, sonda elenen, umarım hepsi o kadar mutlu ve tatmin olurlar ki hayatlarını buna adadıklarına bir an bile pişman olmazlar hiç. Upuzun ömürleri olsun umarım, izninizle ben ağlamaya gidiyorum.

[insanzee]

Bugün size uzun yıllar önce izleyip etkisinde kaldığım ve tekrar izleyeceğim bir filmi önermek istedim. 2004 yapımı eski bir film izleyeneniz vardır muhakkak. Aldığı ödülleri hak eden güzel bir film. Konusu ise özgürlüğüne düşkün bir gencin geçirdiği kaza sonucu felç olup yatağa mahkum olması ve ölüm hakkı için verdiği hukuksal ve psikolojik mücadele... Gençliğim de bile üstünde durduğum, bu yaşlarım da ise kesinlikle bi hak olduğunu düşündüğüm ÖTANAZİ.. hiçbir sağlık sorunum yok, hastane yüzü bile görmedim ama olursa ve benim çektiğim acılar bir yana(yük olacağım kimse kalmasa da) birilerine yük olmaktansa bu yöntem bence güzel bi tercih.. Siz ne dersiniz? düşüncelerinizi merak ediyorum, yorum veya iletide söylermisiniz.

Son olarak, javıer bardem'in oyunculuğu, filmin konusu, ispanyolların bu tür filmlerdeki başarısını izleyince siz de takdir edeceksiniz.

Keyifli seyirler, iyi geceler.

[onbakis]

PSİKOLOGCA - MEGA+ (2)

Çevrimiçi psikolog hizmetlerinin en önemli avantajlarından biri, ruh sağlığı desteği arayan bireylere sundukları erişilebilirlik ve kolaylıktır. Online psikolog, bireylerin fiziksel bir mekana gitmeye gerek kalmadan, dünyanın her yerinden, kendilerine uygun olan zamanda psikologlarla bağlantı kurabilecekleri bir platform sunmaktadır. Bu erişilebilirlik, ulaşım sorunları, zaman kısıtlamaları ve coğrafi sınırlamalar gibi engelleri ortadan kaldırarak insanların ihtiyaç duydukları yardımı aramasını kolaylaştırıyor. Ek olarak, Hiwell gibi çevrimiçi danışmanlık platformları, yüksek lisans derecesine sahip 1200'den fazla uzman psikologdan oluşan bir ağa sahip olup, bireylerin aralarından seçim yapabileceği çok çeşitli nitelikli profesyonellere erişmesini sağlar.

Ücretsiz psikolog, bireylerin karşılaşabileceği çeşitli psikolojik sorunları ele almak için geniş bir yelpazede zihinsel sağlık destek hizmetleri sunmaktadır. Bu profesyoneller bireylerin kaygı, depresyon, stres, travma, ilişki sorunları ve daha fazlası gibi durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için eğitilmiştir. Çevrimiçi platformlar aracılığıyla psikologlar, her danışanın özel ihtiyaçlarına göre uyarlanmış terapi seansları, danışmanlık, psikoeğitim ve zihinsel sağlık kaynakları sağlayabilir. Ayrıca çevrimiçi danışmanlık hizmetlerinin sağladığı mahremiyet, kolaylık ve rahatlık, yardım arayan bireyler için güvenli ve destekleyici bir ortam yaratılmasına katkıda bulunmaktadır.

Online psikolog ücretsiz hizmetlerinin varlığı, ruh sağlığı desteğinin daha geniş bir kitleye daha erişilebilir hale getirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Devlet hastanelerinde ücretsiz hizmet veren psikologlar mevcutken, Hiwell gibi çevrimiçi platformlar da bireylerin uzman profesyonellerden ücretsiz psikolojik destek almalarına olanak sağlamaktadır. Bu ücretsiz hizmetler, bireylerin maddi kısıtlamalar olmadan ilk değerlendirmeleri, psikolojik rehberliği ve desteği almalarına olanak tanıyarak, onların zihinsel sağlık sorunlarına çözüm bulma yolunda ilk adımı atmalarına yardımcı olur. Platformlar, ücretsiz çevrimiçi psikolog hizmetleri sunarak, zihinsel sağlık sorunları için yardım arama konusundaki damgalamayı azaltmayı ve tüm bireylerin genel refahını artırmayı amaçlıyor.

[yaraliruhlarsemti]

İç dökmeli ve ufak tavsiyeli bir yazı ile geldim;

Ben yirmi bir yaşındayım,hasimato hastasıyım troitlerin fonksiyonel bozukluğu ile alakalı bir hastalık on yedi yaşında baş gösterdi o zamanlar çok zayıftım kırk dokuz kilo civarındaydım yks ilk senesi hayatıma yorum yapan o kadar çok insan vardı ki,doktor bu yaşta normal değil ama genetik dedi ilaç kullanmaya başladım ne kilo alabildim ne verebildim zamanla sınav stresi vs daha kötü bir hale geldim beni uzun zamandır takip edenler üç defa sınava girdiğimi bilirler bu süreçte çökmüş bir durumdaydım,etrafı bir yere kadar duymamaya çalışıyorsunuz ancak bir süre sonra feci halde canınızı yakıyorlar. Psikolojik bunalım hastalığımı tetikledi,kendimi insanlardan soyutladım,manevi bir çöküntü yaşadım. Kilo vermeye başladım bu değerlerim yüzünden oluyordu bana "çok zayıfsın kendine bak her şey sınav değil" vs gibi cümleler kuruyorlardı ama etrafı duyacak mecalim kalmamıştı abartmıyorum,sonra 2023 senesinde üniversiteye yerleştim istemediğim bir bölüm,hayal kırıklıkları,farklı şehir vs daha kötü bir duruma geldim ama orada tanıdığım insanlar beni manevi açıdan kendime getirdi yavaş yavaş oraya alışmaya kendime gelmeye başladım,yemek yemeye Psikolojik açıdan düzelmeye başladım ilerleyen zamanlarda kontrole gittiğimde düzene girdiğini değerlerin artık üç ayda bir kontrole gelebileceğimi söylediler sevindim. Sınavlar üniversite vs derken toparlandım ancak bazen hayat hiç beklemediğin yerden darbeler vurabiliyor,inkar etmiyorum çok duygusal biriyim her şeyden çabuk etkileniyorum üniversitede bulunan arkadaş ortamım benim yaşam biçimime uymaması,ailevi problemler,manevi problemler her şey üst üste gelmeye başladı uzun bir süre sürekli uyumaya başladım akşam sekiz sabah on aralıksız uyku kendimden geçmiş gibiydim kontrole gittiğimde değerlerinin inanılmaz yükseldiğini öğrendim doktor bu değerin mümkün olamayacağını söyledi ve ilaç dozunu yükseltti,arkadaş ortamından uzaklaştım kendimi dinime daha fazla yönlendirdim ilaç beni biraz toparladı bu süreçte kilo almaya başladım altmış kiloya kadar ulaştım ama o kadar iyi durumdaydim ki yani kendimi sağlık açısından manevi açıdan mükemmel hissediyordum,insanlar "kilo almışsın,abartma biraz dur bence,bu halin ne" demeye başlayana kadar şimdi sıkı bir diyete girdim kilom altmış olmasına rağmen oysa bu ideal bir kilo yaşıma ve boyuma oranla ancak toplum baskısı beni buna yönlendirdi uzun lafın kısası hayatınızı çok geç olmadan insanların sözlerine göre yönlendirmemeyi öğrenin sonra benim gibi ne yöne gideceğinizi şaşırabilirsiniz.

[halimecan]

Toplumsal Öfke ve Asabiyet

John Steinbeck, “Bir insana dengesini kaybettirip, sonra da normal davranmasını bekleyemezsiniz” diyerek, bir bireyin içsel dengesinin ne kadar hassas bir şey olduğunu vurgulamıştır. Bu söz, sadece bireysel bir durumu değil, toplumun genel psikolojisini de sorgulamamıza neden olur. Türkiye’de, ekonomik zorluklar, toplumsal eşitsizlikler ve güvenlik endişeleriyle şekillenen bir yaşam biçimi, bu dengeyi bozan unsurların başında geliyor. İnsanlar, yaşadıkları zorlukların altında ezilirken, onlardan “normal” davranışlar sergilemeleri bekleniyor. Ancak, bu beklenti, Steinbeck’in dediği gibi, gerçekçi değildir.

Bugün Türkiye’de pek çok insan, geçim sıkıntısı, yüksek enflasyon, işsizlik ve düşük gelirle mücadele ediyor. Bunun yanı sıra, yaşam maliyetlerinin hızla arttığı bir ortamda, insanca yaşamak, sağlıklı bir şekilde eğitim almak veya tatil yapmak bir lüks haline gelmiş durumda. Bu ekonomik belirsizlikler, sadece maddi sıkıntıları değil, aynı zamanda insanların ruhsal sağlığını da olumsuz etkiliyor. İnsanlar, birikim yapmayı, kaliteli bir eğitim almayı, sağlıklı yaşama fırsatları bulmayı bir hayal olarak görmeye başlıyorlar. Bu tür temel ihtiyaçlardan mahrum kalmak, zamanla bireylerin duygusal dengesizliğini artırıyor. Kötü yaşam koşullarının yaratacağı stres, sinirlilik, öfke patlamaları ve asabi davranışlar, toplumun psikolojik yapısının bozulduğunun göstergeleridir.

Steinbeck’in sözleri burada bir uyarı işlevi görüyor: Dengesini kaybetmiş bir insan, topluma uyum sağlamakta güçlük çeker. Ekonomik olarak, psikolojik olarak ve sosyal anlamda zorlanan bireyler, toplumsal normlara uymakta zorluk yaşarlar. Savaşın, belirsizliğin ve güvensizliğin ortasında yaşayan bir toplumun sakin, huzurlu ve dengeli olması beklenemez.

Son yıllarda Türkiye’de insanların daha sinirli, asabi ve öfkeli hale geldiği gözlemleniyor. Trafikte, iş yerlerinde, sosyal medyada ve günlük yaşamda, toplumsal gerilimler artmış durumda. Öfke kontrolü, özellikle gergin zamanlarda, toplumun geneline yayılan bir sorun halini almış görünüyor. Bunun ardında ekonomik bunalımlar, güvensizlik, adaletsizlik ve geleceğe dair umutsuzluk yatıyor. İnsanlar, her geçen gün daha fazla stresle karşı karşıya kalırken, bu baskıyı atabilecekleri sağlıklı alanlar yaratmakta zorlanıyorlar. Tatil, bir aileyi bir araya getirmek, dinlenmek ya da rahatlamak için ayıracak zaman ve para bulmak neredeyse imkansız hale gelmişken, insanın psikolojik sağlığı nasıl korunabilir?

Türkiye’nin çevresindeki savaşlar, iç karışıklıklar ve güvenlik tehditleri de insanları derinden etkilemekte. Komşu ülkelerdeki savaşlar, göçmen krizleri ve iç siyasetteki belirsizlikler, toplumun ruh halini kötü yönde etkiliyor. İnsanlar, sadece kendi ekonomik zorluklarıyla değil, aynı zamanda çevresindeki büyük jeopolitik risklerle de başa çıkmaya çalışıyorlar. Bu sürekli kaygı hali, toplumsal bir stres kaynağı yaratıyor ve bu stres, doğal olarak, insanların davranışlarına yansıyor. Sürekli bir korku, belirsizlik ve endişe içinde yaşamak, insanların ruhsal dengesini alt üst eder. Bu, bireysel anlamda huzursuzluk yaratırken, toplumsal ilişkileri de olumsuz etkiler.

Bir toplumda insanların insanca yaşaması, yalnızca ekonomik büyüme ve kalkınma ile mümkün değildir. Aynı zamanda, herkesin sağlıklı bir şekilde eğitim alabileceği, düzgün sağlık hizmetlerine ulaşabileceği ve psikolojik olarak kendini güvende hissedebileceği bir ortamda yaşaması gereklidir. Bugün Türkiye’de, eğitim ve sağlık hizmetlerinin her kesime ulaşamaması, özellikle maddi imkansızlıklar içinde yaşayan bireyler için büyük bir engel teşkil ediyor. Yeterli eğitim alamayan, sağlık hizmetlerine ulaşamayan ve sosyal güvencesi olmayan bir insan, duygusal ve psikolojik açıdan sağlıklı olamaz. Toplumun geneline yayılan bu dengesizlik, insanların birbirlerine karşı daha tahammülsüz ve öfkeli olmalarına neden olur.

Sonuç Olarak...

John Steinbeck’in uyarısı, bugün Türkiye’deki durumu anlamamıza ışık tutuyor. İnsanlara içsel dengeyi kaybettirip, sonra da onlardan “normal” davranmalarını beklemek, gerçekçi bir beklenti değildir. Ekonomik zorluklar, eğitim ve sağlık hizmetlerine ulaşamama, güvenlik kaygıları ve sosyal eşitsizlik, toplumsal dengesizliğe yol açmaktadır. İnsanlar, bu zorluklarla başa çıkmak için bir çıkış yolu ararken, toplumsal normlara uymak veya sağlıklı ilişkiler kurmak oldukça zorlaşmaktadır. Toplumun psikolojik yapısını iyileştirmek için yalnızca ekonomik büyüme değil, aynı zamanda sosyal adalet, eşitlik ve güven duygusunun yeniden inşa edilmesi gerekmektedir. Ancak bu şekilde, Steinbeck’in söylediği gibi, dengesini kaybetmiş bir toplum, yeniden sağlıklı ve dengeli bir şekilde yaşama fırsatı bulabilir.

[peltekse]

Kpssye çalıştım, babam vefat etti, var gücümle yine çalıştım ama olmadı

Tekrar nasıl hazırlanacağım bilmiyorum..

İnnâ lillâhi ve innâ ileyhi râciûn.. Allah babacığınıza rahmet, sizlere de sabır ihsan eylesin, yüreğiniz sekînet bulsun inşallah.. Ecelin vakti vardı, emanet alındı; bunun gibi rızkın da bir vakti var sizi bekliyor yeter ki çabanız daim olsun. Kpss zaten yeterince zor bir süreç bu ülkede, özellikle psikolojik olarak. Yanı sıra gönlünüz ve zihniniz de asla kıyas kabul etmeyecek başka bir imtihana tâbî tutulmuş babanızla birlikte. Haddim değil ama birkaç kelam etmem gerekirse şunları söyleyebilirim ki, önce zihninizde halihazırda birikmiş 'şimdi ne yapacağım' düşüncesinden daha doğrusu kaygısından uzaklaşmak için farklı alanlara yönelin. Hem ruhunuza da iyi gelir bu. Ne kadarlık bir süre kâfi gelir bilemiyorum ama daha kpss için hayli zaman var, toparlanıp yeniden çalışmaya başladığınızda var olan birikiminizle de fazla zorlanmazsınız üstelik endişelenmeyin. Her şey yoluna girer inanın ama siz öncelikle yarını değil bugünü düşünmelisiniz. Bugünü sağlıklı bir zihin ve ruh ile yaşayamazsanız yarının dolayısıyla şu an düşündüğünüz kpss'nin de bir anlamı kalmaz. Önce sağlık diyoruz ya hani hep, sonraki motivasyonunuz da şu olsun; azimle görev alıp işinizi bir ibadet bilinciyle yaparsanız babacığınızın hanesine de bu bilinçteki bir evlat dolayısıyla nice güzellikler yazılır.

Allah yardımcınız olsun..