#Postura

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[i-mmaginando]

La postura delle gambe è fondamentale nell'arte della provocazione

The posture of the legs is fundamental in the art of provocation

[source @parigo blog]

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[esvaziese]

[ragazzoarcano]

“La sensibilità estrema costringe ad un'attenzione minuziosa. Chi ha l'anima sotto la pelle fa caso al tono, all'espressione dello sguardo e alla postura del corpo che accompagnano le parole. Chi vive così, non passa sopra le cose, le attraversa sempre.”

— Paola Felice

[yogadaily]

(via Pilates~Yoga on Instagram: "1 minuto al día 🙌🏼 Pequeños hábitos que suman a tu bienestar 💛 . . . #pilates #pilatesreformer #pila… | Pilates mat, Yoga, Pilates  || Curated with love by yogadaily) 

[elartedepao]

Hola, ¡Banda!, lo hice el 12/06/2024, solo espero que les guste ❤️

[nicksalius]

Concentrarci sulla radice del nostro spirito - Roland Yuno Rech

Ecco, finalmente, una serie molto concreta d’istruzioni per la meditazione, ossia per la pratica di zazen, impartite dall’indimenticabile maestro Roland Yuno Rech. I suoi insegnamenti sono così puntuali, freschi, vivaci e volitivi che dimenticare le proprie finalità o desideri pregressi e accingersi a concentrarsi, in primo luogo, sulla postura, quindi sul respiro, diventano un tutt’uno. Provare…

[blog-fitness4all]

Como iniciar no hipismo: dicas essenciais para novatos

Quer começar no hipismo? Descubra dicas essenciais para novatos que o ajudarão a dar os primeiros passos neste desporto apaixonante. Desde escolher a escola certa até entender os equipamentos básicos, temos tudo o que precisa saber. O hipismo é um desporto fascinante que combina destreza física, conexão com o cavalo e técnica apurada. Se está a pensar iniciar-se nesta prática, há alguns aspetos fundamentais que deve conhecer antes de montar pela primeira vez.

Escolha da escola de hipismo certa

O primeiro passo é encontrar uma escola de hipismo que tenha uma boa reputação e instrutores qualificados. É importante visitar várias escolas, assistir a algumas aulas e conversar com os instrutores antes de tomar uma decisão. A localização também pode ser um fator determinante, uma vez que irá frequentar a escola regularmente.

Equipamento básico para iniciantes no hipismo

Não é necessário comprar todo o equipamento de imediato, mas há alguns itens essenciais que precisa ter, como capacete, calças de equitação e botas adequadas. Algumas escolas de hipismo oferecem estes equipamentos para os novatos, mas é aconselhável investir em peças próprias à medida que avança na prática.

Noções básicas de equitação: Postura e segurança

Antes de começar a galopar, é fundamental aprender a postura correta e as noções básicas de segurança. Manter uma boa postura não só melhora a sua técnica, mas também garante a segurança tanto do cavaleiro quanto do cavalo. Terá de dominar o equilíbrio e aprender a usar as rédeas de forma eficaz.

Cuidados com o cavalo: Respeito e conexão

Um dos aspetos mais importantes do hipismo é a relação que desenvolve com o cavalo. Respeito e paciência são fundamentais. Antes e depois de cada sessão de treino, deverá dedicar algum tempo a cuidar do cavalo, escovando-o e verificando se está em boas condições. Esta interação fortalece a ligação entre cavaleiro e cavalo, essencial para um bom desempenho.

Prática regular e aperfeiçoamento da técnica

Como em qualquer desporto, a prática é crucial para o desenvolvimento das suas habilidades no hipismo. Ao treinar regularmente, vai melhorar o seu equilíbrio, confiança e técnica. Além disso, considere participar em aulas teóricas ou workshops que abordem temas como o comportamento do cavalo e técnicas de equitação avançada.

Iniciar-se no hipismo pode ser uma experiência extremamente gratificante, desde que se prepare adequadamente. Ao escolher a escola certa, investir no equipamento básico e praticar com regularidade, estará a dar passos seguros para se tornar um cavaleiro habilidoso. Lembre-se de que a paciência e o respeito pelo cavalo são essenciais para o sucesso nesta jornada. Com dedicação e paixão, o hipismo pode tornar-se uma prática desportiva e um estilo de vida que trazem muita satisfação e alegria. Read the full article

[viejospellejos]

Yo con 30 años después de pasar la noche en una mala postura:

[passagensdojoao]

E um novo despertar começa

A estruturra começa a ser montada para que não falte organização e tudo fique orientado

[feldenkraisbarcelona]

La postura influyen en nuestro estado de ánimo

Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden Corregir la Postura permite cambiar las Emociones. Son hallazgos sorprendentes de la neurociencia que explica de forma apasionada a Nazareth Castellanos, una voz imprescindible en este campo. Licenciada en Física teórica y doctora en Medicina, es directora de investigación del laboratorio Nirakara, y cátedra extraordinaria de…

[primepaginequotidiani]

PRIMA PAGINA El Pais di Oggi venerdì, 06 dicembre 2024

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El entrenamiento de equilibrio: tipos, beneficios y riesgos.

Clave para una Vida Más Estable El equilibrio es una habilidad fundamental que utilizamos a diario, desde caminar hasta realizar tareas más complejas. Fortalecer nuestro equilibrio no solo mejora nuestra coordinación y postura, sino que también reduce el riesgo de caídas y lesiones, especialmente a medida que envejecemos. ¿Qué es el equilibrio? El equilibrio es la capacidad de mantener el…

[blogghiamo]

Mal di schiena? 😖 Prova il Pilates! 💪 Questo metodo di allenamento è un vero toccasana per la tua colonna vertebrale. ✨ Rafforza il core, migliora la postura e aumenta la flessibilità, prevenendo e alleviando il dolore. 🤸‍♀️