#Orégano

[vidatabor]

Sacha orégano 😋

[insiderzx]

oregano ~

[mondovr]

Espiral de Ervas na PermaCULTURA

A espiral de ervas maximiza o espaço, cria microclimas diversos e facilita o acesso. Usada na Zona 1 da permacultura, cultiva ervas como alecrim, manjericão e hortelã, adaptadas a diferentes condições. Ideal para pequenos espaços e manutenção prática.

Espiral de Ervas na Permacultura: Princípios e Vantagens A espiral de ervas é um elemento comum no design de permacultura, projetado para maximizar o uso eficiente do espaço, criar microclimas diversos e facilitar o cultivo de uma variedade de ervas em um pequeno espaço. Esta técnica reflete os princípios de design da permacultura, como observar e interagir, usar soluções pequenas e lentas e…

[cocinandoconfelicidad]

Fideuá de Verduras con Pavo.

[sallypepperspices]

Conocer las Hierbas Provenzales

Conocer las Hierbas Provenzales-Hierbas de Provenza Las Hierbas Provenzales es una mezcla de hierbas aromáticas imprescindible de la Provenza francesa. Muy utilizada en la gastronomía francesa, las hierbas provenzales dan a cualquier plato un particular y atractivo aroma. El término “Hierbas Provenzales” se refiere a un grupo de plantas aromáticas que se hallan en la cuenca mediterránea La…

[cozinhadark]

Esfirra com Massa de Pastel, DA Noite Eterna

🪦 Comunicado: Aprenda a fazer esfirras irresistíveis com massa de pastel. Um lanche prático e delicioso que vai surpreender seu paladar. Personalize o recheio ao seu gosto!

[idk-imrambling-idk]

My inner monologue has been taken by Alejo y Valentina ‘s humor and now… there’s nothing we can do

Yo quiero un sangucheeee

[villaburbuja-blog]

Cómo hacer un jabón de orégano casero

[1horadereceitas]

Batata Doce Assada com Orégano e Limão

Batata Doce Assada com Orégano e Limão: Uma Explosão de Sabor e Simplicidade Essa receita de Batata Doce Assada com Orégano e Limão é uma combinação deliciosa de sabores frescos e aromáticos. As batatas doces são temperadas com azeite de oliva, alho, raspas de limão e orégano, criando um prato crocante por fora e macio por dentro. A Batata Doce Assada com Orégano e Limão é perfeito como…

[glowmo]

@luvatlas

PP Krit and Troye Sivan Got Me Started (Official Video)

[theworstana]

Dicas Para Auxiliar Na Perda De Peso! ˗ˏˋ ★ ˎˊ˗

Intrudução ೀ

É de grande importância aqui na nossa comunidade ED alguns conselhos para nós ajudar às vezes, não é? Então, eu estou aqui hoje a fim de dar algumas dicas que eu e algumas pro-anas usam para emagrecer com mais rapidez.

Sempre que houver um descontrole ou compulsão, leia alguns meanspos: Parece não tão importante, mas olha, ajuda bastante. Se você se descontrolar, leia algumas palavras ruins e veja também uns thinspos, ajuda muito.

Anote: Se você tiver um descontrole ou compulsão, escreva o que você sentiu depois dela ou em um diário, ou bloco de notas, ou qualquer coisa. Quando sentir vontade de comer, sempre leia, certeza que desistirá!

Se não conseguir, diminua o tempo: Se não conseguir fazer um NF de 24h, 48h ou mais, faça um menor, tipo 16, até 12h. Tipo, se você estuda de manhã, até às 12h, se você não comer desde 00:00h, e ficar sem comer até o fim das suas aulas, já é um NF de 12h!

Quando não houver opção, coma o mais limpo possível ou a menor quantidade: Se em fins de semana seus pais ou pessoas que moram com você te fizerem comer, coma o mínimo possível! Por exemplo: uma colher de arroz, meia de feijão, um pouco de salada. Nada de se aproveitar dessas oportunidades para se encher de comida!

Em caso de seu peso acabar se estabilizando, dietas para platô: As dietas para platô são um déficit de calorias, onde um dia você consome bastante e no outro quase nada, ajuda MUITO a sair de imediato a sair do peso que se estabilizou.

Compre laxantes e diureticos: Se você comer, tome um laxante (remédio que estimula os movimentos intestinais, produzindo fezes), se beber algo, tome um diurético (remédio que estimula a necessidade de urinar). Ambos são bem baratinhos, o meu laxante eu comprei por R$ 18,99. Minhas indicações de laxante são o Lacto-purga e o Repilax, que é o que eu tomo; os que tem um efeito mais rápido são os líquidos, que tem um preço um pouco maior, porém, efetuam mais, e já de diuretico, como não uso, não sei recomendar, mas se sintam livres de comentar os que usam, até irá me ajudar!

Sempre tenha um motivo para gastar calorias: Se te pedirem para ir ao mercado, ou ao algum lugar, sempre vá! De preferência, com um relógio contador de passos ou um aplicativo que faça isso; eu uso o "Contador de Passos - Pedômetro" e acho que ele conta direitinho.

Tome chás que auxiliam no emagrecimento: Bom, eu vou listar aqui alguns chás para vocês! (Lista no final do post)

Não se pese todo dia: Se pesando todo dia você criará uma pressão em si mesmo/a sobre emagrecer (mais do que você já tem) então se pese NO MÁXIMO, JÁ ESTOURANDO 2 vezes por semana.

Quando quiserem comer algum aperitivo, veja receitas Ana: Como a sopa Ana, por exemplo. Eu postarei algumas das minhas "receitinhas" quando as fizer

Tenha aplicativos sobre: No meu post fixado, mostro alguns aplicativos que podem lhe auxiliar, como diários para marcar o peso, aplicativos de jejuns, exercícios, etc. Dê uma olhada lá e vê se gosta de algum!

Se sentir fome, tome alternativas: em jejum, se sentir fome, durma, vá se distrair, fazer uma aeróbica, andar, tudo para não comer! Também masque um chiclete e beba água, se tiver, com gás, ajuda demais a mascarar a fome!

ೀ Mega Thinspo!

ೀ² Nome dos chás!

Chá de Gengibre com Abacaxi

Chá Verde com Amora

Chá de Hibisco com Canela

Chá Mate com Limão

Chá de Feno Grego e Alcachofra

Chá de Cúrcuma com limão

Chá Preto com Laranja e Canela

Chá de Oolong

Chá de Cavalinha

Chá de Açafrão com Gengibre

Chá Vermelho

Chá Capim-Limão

Chá de Oliveira

Chá de Orégano

Chá de Dente de Leão

Chá Matcha

(Em alguma hora, farei um post sobre os ingredientes de cada)

[lilithvic]

✨Receitinha de sopa saudável ✨

Ingredientes:

-> 4 tomates

-> 2 batatas

-> 1 cenoura

-> 4 dentes de alho e metade de uma cebola.

-> 500 ml de água

Modo de fazer:

-> cozinhar os legumes por 15 min.

-> separar a água do cozimento que vai dar todo tchan.

->separar os legumes

-> Após o cozimento dos legumes, refogar o alho, cebola e o tomate picado em uma panela separada com azeite.

->refogar por 5 min e macetar o tomate para soltar água

-> adicionar temperos de sua preferência (eu coloquei pimenta do reino, orégano, pimenta seca). Mexer mais um pouco até se juntar.

-> com a água do cozimento adicionar caldo kinor e dissolver . (O único sódio dessa receita).

-> adicionar essa água junto aos tomates e deixar fever por 10 min.

->bater no liquidificador colocar um pouco de creme de leite para ficar mais cremoso.

-> juntar os legumes ao caldo.

Resultado: um caldo cremoso de alta sustância e só de legumes.

Uma porção igual da foto da em média: 188 kcal.

✨Bjos meninas, dica boa é dica compartilhada. Bom emagrecimento lindas.✨

[lekotyalo-ed]

Pra finalizar meu dia, minha janta.

Edição: importantíssima: descobri (o que parece obvio) que esses tabletes de caldo tem MUITO sódio. Então NAO USEM O TABLETE COMUM. Usem o tablete sem sal. Existe pra vender. Tem nos supermercados, e não tem sódio. Aí você acrescenta o seu sal. E não usem um tablete inteiro como eu fiz. Usem meio..

Ingredientes:

1 tablete de caldo de carne (14kcals)

Edição: usei um tablete, e um tablete comum, mas usem meio. E não o comum, mas a versão SEM SAL. Você adiciona seu próprio sal.

1 colher e meia de sobremesa de Maizena (28kcals)

Água - A gosto. Eu coloquei entre 200ml e 250ml (0kcal)

Total: 42 calorias.

Modo de fazer:

Em uma panela, coloque a água, em seguida o tablete do caldo, "esprema" ele com uma colher pra ajudar a dissolver quando for ao fogo, em seguida, adicione a Maizena, misture, e leve ao fogo.

Vai mexendo com uma colher até engrossar.

Dicas:

No entanto, eu escolhi colocar a Maizena porque engrossando um pouco, enche mais o estômago e você permanece sem sentir fome por mais tempo.

Você pode colocar somente o caldo de carne e assim ter ao todo 14 calorias na sopa.

Usem meio, não um tablete inteiro. E as calorias da versão sem sal são diferentes, mas quase igual. Então daria em torno de 7 calorias meio tablete. Sugiro olhar a tabela nutricional da embalagem.

Você pode e SUGIRO QUE FAÇA, substituir a Maizena por aveia, porque além de engrossar também, tem bem menos calorias, e enche por muito mais tempo por ser fibra. Mas como infelizmente eu não consegui comprar aveia, fui com o que tinha em casa. E a Maizena também fica muito bom.

Se quiser, você pode colocar temperos, como manjericão, orégano, etc, temperos não mudam em quase nada calorias, se mudar são uma ou duas calorias todo o tempero, mas provavelmente nem isso. Então você pode "incrementar" sua sopa, com orégano, manjericão, cebolinha, e qualquer outro tempero que quiser.

Se quiser mais sustância (tiver com muita fome e quiser evitar compulsão futura), você pode colocar mais coisas, pouco calóricas junto, como batata doce ou cenoura, por exemplo. Obviamente, vai aumentar o número total de calorias. Mas ainda assim, são baixas calorias e enchem bastante. Mantendo assim sua barriga cheia o suficiente pra não ter compulsão.

[punshi-punshi]

Aguante el ceviche de cochayuyo y aprovechando este mes qlo patriótico a la gente vegan les traigo está receta.

Receta:

Remojar cochayuyo por 12 hrs y durante ese proceso cambiar el agua unas dos-tres veces asegurando lavar bien el cochayuyo, puedes remojar en bicarbonato para ablandar más. Luego cocer 45 mn a olla a presión y cuando esté cocido dejar reposar hasta que se enfríe.

Picar cochayuyo en trozos pequeños, una cebolla morada en pluma o cuadro, cilantro abundante picado finito, palta a gusto en cuadrados, champiñones trozados a gusto, abundante limón.

El aliño: yo pienso que esto es a gusto, pero este tiene una punta de cuchillo de comino, cúrcuma, orégano y pimienta.

Pd: con manto trozados queda fenomenal.

Pa las personas veganas incluir las algas a nuestra dieta es algo fundamental por sus aportes nutricionales.

[yennyr-weird-56]

orégano for pizza🍕

Mi headcanon sin sentido es: pizzahead puede dr0g4rse con orégano para pizzas hsjsjdjdhs

[villaburbuja-blog]

Cómo hacer un jabón de orégano casero