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Equinácea: O Segredo Natural para Impulsionar sua Imunidade

🌿 Desvendando os Segredos da Equinácea: Reforce Sua Saúde Naturalmente! 🌿

Você já ouviu falar da incrível Equinácea? Neste vídeo, mergulhamos fundo nesta planta poderosa, desde suas raízes até suas vibrantes flores roxas. Descubra os princípios ativos que a tornam única, as propriedades medicinais que a tornaram famosa e o uso tradicional que atravessa séculos.

Vamos explorar juntos as últimas pesquisas científicas que lançam luz sobre os benefícios da Equinácea para o sistema imunológico. Além disso, compartilharemos receitas práticas para incorporar essa maravilha natural em sua vida cotidiana.

Não deixe de participar da conversa! Compartilhe suas experiências nos comentários e junte-se à comunidade de entusiastas da saúde natural. 🌱✨

Assista agora e embarque nesta jornada de descoberta e bem-estar!

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¿Qué es la medicina herbal?

¿Qué es la medicina herbal?

La medicina herbaria tiene sus orígenes en las culturas antiguas. Implica el uso medicinal de plantas para tratar enfermedades y mejorar la salud y el bienestar general. Algunas hierbas tienen ingredientes potentes, muy poderosos y deben tomarse con el mismo nivel de precaución que los medicamentos farmacéuticos. De hecho, muchos medicamentos farmacéuticos se basan en versiones artificiales de…

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¿El azúcar de la fruta es saludable o perjudicial Descubre la verdad - https://youtu.be/mAbfJD6njcw

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BENEFÍCIOS DA CÚRCUMA PARA A SÁUDE

O açafrão-da-terra (Curcuma longa), conhecido também como cúrcuma, turmérico, raiz-de-sol, açafrão-da-índia, açafroa e gengibre amarelo, tem com característica principal a cor forte amarela que tinge os alimentos. A raiz de cúrcuma lembra uma raiz de gengibre, quando é aberta é visualizado uma cor laranja fluorescente.

Cúrcuma benefícios

Mais de cinquenta estudos clínicos provaram o que o curcumina causam no combate a diversos tipos de doenças e mais estudos serão realizados . A curcumina presente na cúrcuma ajuda na prevenção e no tratamento de doenças pulmonares e diversos tipos de câncer. O cúrcuma cozido tem maior ação em proteção ao DNA, enquanto o cru gera maiores efeitos anti-inflamatórios.

O açafrão da terra também conhecido como cúrcuma, ajuda a diminuir os sintomas do mal de Alzheimer

Nos últimos anos, metade dos novos medicamentos são originados de produtos naturais.

Benefícios da cúrcuma para a Saúde

Ajuda na prevenção e no tratamento do câncer

Poderoso Anti-inflamatório, atua como redutor do colesterol e na diminuição da oxidação do LDL.

Ajuda da prevenção de trombose em pacientes com risco, pois a cúrcuma Inibe a agregação de plaquetas.

Ajuda a diminuir os níveis de hemoglobina glicosilada

Auxilia no tratamento das crises de esclerose múltipla

Auxilia na prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson

Atua como retardador no processo degenerativo de Alzheimer

Forte aliado para ajudar a diminuir dores causadas pela artrite.

Controla doenças de pele tipo psoríase e as dermatites

Atua nas doenças inflamatórias dos olhos

Favorece regeneração muscular

Atua na proteção do fígado e dos rins

Age na prevenção de formação de cálculo biliar

Protege contra doenças inflamatórias do intestino

Previne a catarata

No pulmão traz a proteção contra a formação da fibrose pulmonar

Ajuda a impedir a replicação do HIV

Cúrcuma dose diária

As recomendações diárias é que não ultrapasse (¼ de colher de chá) de cúrcuma em pó, misturada a qualquer outra erva e tempero preferencialmente sem sal. Pode ser adquirido em forma pura em qualquer mercearia. Na Índia se faz o uso de cúrcuma na dosagem próxima a um quarto de colher de chá. A cúrcuma fresca ou em pó, tem um sabor habitual nas culinárias marroquinas e indianas. Mas, você pode adicionar em qualquer alimento.

A cúrcuma é utilizada como condimento, você ainda poderá usá-la em molhos, carne vermelha e branca, no arroz e em caldos. A cúrcuma tem sabor levemente picante

No preparo de arroz, sendo que o arroz integral é o mais saudável.

sopas, caldos pode ser consumida todos os dias. Pode ser adquirido em forma pura em qualquer mercearia. Na Índia se faz o uso de cúrcuma na dosagem próxima a um quarto de colher de chá. O mais indicado é que se utilize a forma natural, em pó ou a raiz.

Contra indicação do açafrão

O excesso de cúrcuma pode aumentar o risco de certos tipos de pedras nos rins. Devido ser rico em oxalatos solúveis, que poderá se juntar ao cálcio e desenvolver a pedra nos rins. Pessoas com tendência a pedra nos rins, deve restringir o consumo total de oxalato, que não ultrapasse a cinquenta miligramas ao dia.

Cápsulas de suplementos de cúrcuma não pode ser consumido durante a gravidez, pois pode não ser seguro para gestantes.

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Mitos y verdades de la menstruación

Mitos y verdades de la menstruación

Facebook Instagram TikTok Tumblr YouTube La menstruación nos acompaña por más de 40 años a lo largo de nuestra vida, ¿no sería maravilloso poder vivirlo mejor? ¿Sin dolor ni vergüenza? El periodo es nuestro recuerdo mensual de que tenemos la posibilidad de crear nueva vida, pero los mitos nos hacen temerle y no disfrutar de sus beneficios tanto físicos como emocionales. En esta emisión, la…

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Mamás crujientes y médicos independientes se están alineando con la derecha

Lo que comenzó como un movimiento para oponerse a los mandatos de vacunación contra el Covid se ha convertido en un movimiento en toda regla para restaurar la salud y la autonomía médica de todos los estadounidenses. En resumen, “Hacer que Estados Unidos vuelva a ser saludable”. Los votantes de ambos lados del pasillo político han encontrado puntos en común al resistirse a todo, desde los…

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Remedios Ayurvédicos para Aumentar la Energía y la Inmunidad Durante la Temporada de Festivales

La temporada de festivales trae alegría, celebración y unión, pero también puede ser agotadora física y mentalmente. Las noches largas, las comidas pesadas, el estrés y el clima cambiante durante esta época pueden debilitar el sistema inmunológico y agotar nuestra energía. Para disfrutar al máximo de la temporada de festivales, es esencial mantener la vitalidad y reforzar las defensas inmunológicas. Ayurveda, el antiguo sistema de medicina india, ofrece soluciones probadas a lo largo del tiempo para aumentar la energía y la inmunidad de forma natural, ayudándote a mantenerte vibrante y saludable durante este período festivo.

En esta guía completa, exploraremos los remedios y las prácticas ayurvédicas que pueden ayudarte a mantener niveles óptimos de energía y fortalecer tu inmunidad durante la temporada de festivales. Desde hierbas hasta consejos sobre estilo de vida, este blog cubre todo lo que necesitas saber para mantenerte saludable y con energía de forma natural.

[acupunturaemcuritiba]

Como encontrar um bom acupunturista em Curitiba?

Escolher um bom acupunturista é fundamental para garantir a eficácia e a segurança do tratamento. Aqui estão algumas dicas importantes para tomar essa decisão:

Primeiramente, verifique se o profissional é certificado e possui formação reconhecida. Um acupunturista qualificado deve ter estudado em instituições credenciadas e ser registrado em conselhos de acupuntura ou de saúde. A experiência também é um fator relevante. Quanto mais anos de prática e mais casos tratados, melhor será a capacidade do profissional em entender as suas necessidades e aplicar as técnicas corretas.

Além disso, é essencial que o acupunturista tenha um entendimento profundo da Medicina Tradicional Chinesa e do funcionamento do corpo humano, garantindo um diagnóstico preciso e tratamentos personalizados. Avaliar as recomendações de outros pacientes, seja por meio de depoimentos ou indicação de amigos e familiares, também pode ajudar na escolha.

Outro ponto importante é a abordagem do profissional. Um bom acupunturista deve ouvir com atenção suas queixas e histórico médico, e oferecer um plano de tratamento claro e adaptado às suas condições de saúde.

Por fim, visitar a clínica antes de iniciar o tratamento também é uma boa prática. O ambiente deve ser limpo, organizado e com materiais esterilizados, garantindo segurança durante as sessões. Se você está em busca de um acupunturista de confiança, o Espaço Ackus, em Curitiba, é especializado em acupuntura e terapias naturais, com profissionais experientes e preparados para oferecer o melhor atendimento.

espacoackus.com.br

[lucianabelen]

¡Amantes del café, esto les interesará! 🔍☕

Descubre los secretos ocultos en tu taza diaria: desde leyendas milenarias hasta temas de ciencia moderna y antigua, entre otros…¡El nuevo artículo lo tiene todo!

Sumérgete en este viaje aromático y descubre por qué el café es mucho más que una simple bebida. ¡Tu próxima taza nunca será la misma! ✨

Lee el artículo completo en nuestro blog 👉

https://lasaludayeryhoy.wordpress.com/2024/08/28/el-cafe-un-viaje-a-traves-de-su-historia-y-usos-en-medicina/

[revista-amazonia]

Incrível Documentário Sobre Plantas Medicinais Produzido por Estudante de Ciências Biológicas

O mundo das plantas medicinais é vasto e fascinante, oferecendo uma rica diversidade de espécies com propriedades terapêuticas. Recentemente, um estudante de Ciências Biológicas lançou um documentário inovador que explora este universo. Este artigo irá detalhar a produção do documentário, os conhecimentos compartilhados, as plantas destacadas e o impacto deste projeto na comunidade científica e…

[magasalvaje]

ser cuerpo.

Hace un par semanas de semanas culminé con un ciclo de cuatro semanas en las que consumí micro dosis de psilocibina. Lo hice en compañía de una amiga del trabajo y mi novio. Desde hace varios meses ya que me sentía muy llamada a la micro dosificación. En diciembre del año pasado tuve un encuentro inesperado con ella y despertó en mi un profundo interés que luego, sin estarlo buscando particularmente, me volvió a encontrar y esta vez, intencioné con todo mi corazón el proceso y me preparé física y mentalmente para asumirlo. Fueron cuatro semanas interesantes que me acercaron a situaciones a las que les debía atención y consciencia, me abrieron un montón de preguntas sobre mí misma, mi estilo de vida, mis relaciones, mi deseo, mi miedo. Preguntas que me encuentro investigando, desmenuzando. Los días de la toma fueron interesantes y complejos de describir, llegué a experimentar sensaciones muy ambiguas y abstractas, como que me sacaban de la realidad y al mismo tiempo me hacían sentir infinitamente presente en la realidad. El primer día, creo, desperté temprano para tener un espacio a solas, para intencionar y empezar las cosas a un ritmo lento, como he descubierto que me gusta. Para concentrarme en los efectos iniciales y tener el tiempo para observar cómo respondía mi cuerpo e interactuaba con la medicina. Fue algo muy sutil, casi imperceptible, pero yo sentía como se iba expandiendo en mí. Iban a ser las seis de la mañana y estaba en el balcón de mi casa, observándome, observando la mañna y mi al rededor, sintiéndome muy bien, muy anclada y expandida, mi mamá despertó y tuvimos una charla, no recuerdo sobre qué hablábamos cuando empecé a sentir y esuchar con todo mi cuerpon a la vibración de mi voz, podía percibir (como con zoom) como se construía cada palabra, cada sílaba, cada vocal dentro de mi boca, podía experimentar mi propio sonido como nunca antes, fue una pequeña revelación y ahora que lo ´pienso, nuestro primer acercamiento. Creo que ese, también, fue el primer llamado de mi cuerpo. Fue muy bonito darme cuenta de mi propia vibración, del poder de mi voz, de mi única, particular y sagrada voz.

Días después, no recuerdo cuantos, en otro día de toma me pasó algo similar, aunque al principio fue denso. Estaba en mi casa teniendo una noche agradable, creo que me bañé, me armé un porro y salí a fumar sola. Llevé Beloved, leí un poco y me fui a casa a comer y disponerme a dormir. Cuando llegué a la casa noté que mi corazón estaba acelerado y mi respiración agitada, empecé a sentir una incomodidad corporal muy grande, una ansiedad a punto de desbordarse y mucho miedo. Estuve a punto de decirle a mi mamá que necesitaba ayuda cuando mi cuerpo me habló, me dijo: solo tienes que mirarme y regularme, tú sabes cómo, no necesitas a nadie, solo tienes que respirar y ser consciente que de yo soy tú, de que no estamos separados. Tienes que ser consciente de que tengo mi propio lenguaje y sabes que no es verbal, tienes que aprender a confiar en mí, porque yo soy tú. No hables de mí como su fueras algo externo que tuvieras que cuidar porque es tu obligación, no me veas como una obligación, tienes que verme como el regalo que soy/somos. No estoy por encima de ninguno de tus otros cuerpos, todos somos una unidad y sí, es importante que cuides y atiendas a tu mente, a tus emociones, tu espíritu, tu magia, sé que lo estás haciendo, pero también me debes el mismo cuidado y la misma atención. Así podrás escuchar los mensajes que siempre intento darte pero que decides buscar afuera, en otras personas, prácticas o en el ruido interminable de la mente. Mírame, habítame, cuídame, hónrame, nútreme, ámame; ese fue el mensaje de mi cuerpo.

Me gustaría decir que a partir de ese momento equilibré mi atención y ahora escucho a mi cuerpo en todo momento, me gustaría decir que darme cuenta fue suficiente para abandonar la rumia y vivir en absoluta presencia, eso sería tan encantador y fácil, pero la vida no es así, mucho menos todo el tiempo. Estoy en un camino abierto que me está posibilitando ser cuerpo, así sin más. Salir de la ilusión de la separación y la jerarquización, todas las dimensiones de mi ser importan en la misma medida. De eso se trata la integración, esa mirada con la que quiero sostener todos los procesos de mi vida. Hace un mes y medio volví al gimnasio en el que empecé, hace diez meses, cuando mi cuerpo me dijo que necesitaba más movimiento consciente y que no quería esperar más. Definitivamente la práctica constante de ejercicio está siendo una gran aliada en este camino, también intento concentrarme mucho en lo que hago cuando lo hago, así como el dicho tibetano que me aprendí en el libro tibetano de la vida y de la muerte ''cuando como, como. Cuando duermo, duermo'' y que desde la experiencia, por fin comprendí. Ahora me resulta un poco más sencillo ser consciente cuando mi pensamiento me tiene atrapada. Creo que este mundo está completamente diseñado para mantenernos en distracción y eso hace que estos procesos emocionales y espirituales se vuelven complejos y por momentos difíciles, pero esa es la tarea: enraizarme profundamente a mi cuerpo para que ningún viento, por fuerte que parezca, me saque de mí. Ser cuerpo.

[mujermedicinazenu]

GRACIAS!

Gracias a todas mis alumnas y colegas Ceteras por su valiosa compañía en el Curso Básico I de CHAMANISMO INDIGENA FEMENINO de CETERIA ZENÚ que acabo de realizar estos dos últimos fines de semana.Para mí es un honor que la base de mi tradición abra con profundo respeto la conciencia para recuperar con nuestros conocimientos la Sabiduría de vuestros territorios.Muy pronto saldrá el CURSO BÁSICO II…

[libraherbologia]

Arrope de Salvia y Manzanilla, siempre una ayuda con tos!

Sage and chamomile syrup, helpful with coughs! 🌿🌼

[blognaturallife]

La Verdad Sobre Ayurveda: Rompiendo Mitos Populares 

En los últimos años, la popularidad del Ayurveda ha resurgido a medida que personas de todo el mundo buscan enfoques holísticos y naturales para la salud y el bienestar. Originario de la India hace más de 5.000 años, este antiguo sistema de medicina ofrece un marco integral para lograr el equilibrio y la armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu. Sin embargo, con su creciente popularidad en Occidente, el Ayurveda también se ha convertido en objeto de diversos conceptos erróneos y mitos que a menudo oscurecen su verdadera esencia y sus posibles beneficios.

Desde ser descartados como poco científicos hasta ser malinterpretados como simplemente una colección de remedios a base de hierbas, estos mitos pueden generar confusión y escepticismo. En este blog, mi objetivo es dejar las cosas claras explorando y desacreditando algunos de los mitos más comunes que rodean al Ayurveda. Al arrojar luz sobre estos conceptos erróneos, espero brindar una comprensión más clara de esta tradición eterna y su relevancia en el mundo moderno.

Si eres nuevo en Ayurveda o buscas profundizar tus conocimientos, esta guía te ayudará a navegar por el mundo del bienestar ayurvédico con una perspectiva informada.

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A acupuntura pode ajudar na perda de peso?

Acupuntura Pode Ajudar na Perda de Peso?

A acupuntura tem se tornado uma aliada popular no processo de perda de peso, principalmente por seu enfoque holístico e natural. Embora não seja um tratamento milagroso, ela auxilia o corpo em diversos aspectos que podem influenciar diretamente no emagrecimento.

A técnica atua equilibrando o corpo e promovendo o bem-estar, ajudando a regular o metabolismo, diminuir a ansiedade e reduzir o apetite exagerado. Além disso, a acupuntura pode melhorar a digestão e reduzir a retenção de líquidos, fatores que contribuem para o ganho de peso.

Um dos pontos-chave é a acupuntura auricular, em que pequenas agulhas são inseridas em pontos específicos da orelha, ajudando a controlar a fome e equilibrar as emoções. Esse método é particularmente eficaz para pessoas que têm dificuldade em controlar a compulsão alimentar, muitas vezes ligada ao estresse e à ansiedade.

Vale destacar que, para alcançar resultados satisfatórios, a acupuntura deve ser combinada com uma alimentação saudável e atividade física regular. Embora o método ajude no controle de fatores que dificultam o emagrecimento, ele funciona melhor como parte de um plano global de saúde e bem-estar.

Se você está buscando um complemento para o seu plano de emagrecimento, agendar uma sessão de acupuntura pode ser uma excelente opção.