#Libri di autoaiuto

[pier-carlo-universe]

"Nella mia vita manco io" di Natalia De Barbaro. Recensione di Alessandria today

📖 Titolo: Nella mia vita manco io✍️ Autore: Natalia De Barbaro📅 Data di pubblicazione: 26 febbraio 2025📚 Genere: Psicologia, Sviluppo personale, Empowerment femminile⭐ Valutazione: ★★★★★ (5/5) Un libro che ha già conquistato il cuore di oltre 700.000 lettrici in 11 paesi, Nella mia vita manco io è una riflessione profonda e necessaria sull’identità femminile e sugli schemi autoimposti che…

[diceriadelluntore]

Un bicchiere di vino con un panino....

In una mia riposta ad un post molto bello di @cinismoerancore avevo scritto che se mi fosse piaciuto il finale del libro che stavo leggendo ne avrei scritto, perché si legava ad un tema che il post tendeva a sottolineare (anche @biggestluca mi ha chiesto che libro fosse).

Voglio subito dire due cose: Felicità© di Will Ferguson, scritto per la prima volta nel 2001, uscito per Feltrinelli qualche anno dopo e riproposto, con nuova traduzione di Andrea Bezzi, che curò anche la prima stampa, da Accento, è un libro da leggere. Per due terzi meraviglioso, sul finale si poteva fare di più. Vi dico subito l'altra cosa che non mi è piaciuta, la copertina:

Quella di Accento non ha nessun riferimento al libro, mentre invece la prima di Feltrinelli si

(per chi è curioso lo spiego in privato).

Restano da dirvi due cose: il libro è la storia di Edwin De Valu, junior editor alla Panderic Inc., casa editrice di New York il cui più grande successo sono i Manuali di Mr Etica, bizzarro personaggio che voleva insegnare fondamenti filosofici per vivere meglio, ma va in carcere per aver ucciso e sotterrato in giardino gli ispettori del Fisco che erano andati a fargli visita. Edwin è specializzato in manuali di autoaiuto, alla Panderic quando arrivano manoscritti del genere vengono messi ad attendere in uno spazio, la montagna di fuffa, sopra la quale campeggia la lavagna con la collezione delle più improbabili espressioni trovate alla prima, unica e superficiale lettura. I libri si accumulano, ma un giorno arriva a Edwin un manoscritto di oltre mille pagine, con appunti a penna e stantii adesivi di margherite. Ha un titolo, Quello che ho imparato sulla montagna, e un autore, Tupak Soiree, che ad Edwin puzzano di broglio da chilometri. Il libro fa la fine di tutti gli altri. Solo che stavolta il suo capo, il Signor Mead, nell'attesa di pubblicare il manuale definitivo sul perdere peso mangiando porco fritto, vuole un titolo che rimpiazzi quelli di Mr Etica. Edwin spavaldamente dice di averne uno straordinario, solo che ritornando nel suo cubicolo ufficio non trova più il libro con le margheritine. Inizia qui il primo viaggio: alla ricerca fisica del manoscritto. Che nel modo più assurdo possibile verrà pubblicato. E nel modo più assurdo funzionerà, regalando ai suoi milioni di lettori la felicità. Ma qui viene il bello (che ovviamente non vi svelo): che conseguenze ha sul mondo il fatto che la gente, di punto in bianco, si senta felice?

In uno stile ironico, lineare e a certi tratti sottilmente drammatico (poichè dietro certi passaggi da ridere ci sono riflessioni profondissime), Ferguson lega il mondo della comunicazione con quello della costruzione sociale di ciò che siamo: lo scrisse nel 2000, quindi lontano da quello che siamo adesso dove l'aspetto è totalmente più pervasivo, ma ci sono già dei pilastri del sistema ben chiari. Non è solo ironia sul ruolo dell'autoaiuto, che oggi si è spostato dai manuali al webinar o alle pagine dei social network, non è solo la capacità di dare l'impressione che siamo in grado di prevedere gli eventi (frase cult: "il marketing? come capacità predittive delle tendenze siamo una tacca sotto al controllo delle viscere degli animali), ma anche l'accento, tra il serio e il faceto, su tutte le attività che sappiamo chiaramente distruttive (spesso per noi, spesso anche per gli altri) ma che sono fondamentali per la vita economica, sociale e persino culturale del mondo, tanto che il povero Edwin si troverà a fronteggiare una parte di questa porzione di mondo rimasta tagliata fuori dall'esplosione della felicità, venendo a mancare questo assunto:"tutta la nostra esistenza si fonda sul dubbio e l'insoddisfazione. Pensa che cosa succederebbe se tutti fossero veramente, autenticamente, felici" (pag. 230).

Si può fare critica sociale ridendoci su? La domanda sembra quasi inopportuna: però ci sono state delle pagine, quando all'inizio il cambiamento si diffonde come un virus alternativo, che mi hanno fatto pensare davvero tanto. Perchè è lampante come certi meccanismi ormai non siano nemmeno più sottotraccia, tipo passare dall'idolatria al dileggio in pochi giorni o scoprire alla prova dei fatti che le ricchezze basate sul nulla producono soldi veri per pochissimi e fregature per tantissimi, oppure indirizzare l'attenzione a specifiche categorie sociali, incapaci o a cui non è più permesso un coinvolgimento intellettuale a ciò che sta intorno loro, e che sia evidente che questi meccanismi siano ormai irrefrenabili, se non cambiando radicalmente il sistema, tanto che segnalarne le storture è presa come una questione di invidia.

Edwin De Valu , lo dice in un passo delizioso quando il Signor Mead gli chiede di lavorare su &lt;<un manuale di autoaiuto per donne sovrappeso che spieghi come fare a mangiare maiale e perdere peso. sarà una nuova teoria. Possiamo chiamarla "il paradosso del porco">> (pag. 150), si è laureato in letteratura comparata con tesi su Proust, da una prospettiva postmoderna. Lui è l'autore di una delle più grandi immagini della felicità, che come rassicurazione suppongo sia ancora presente nell'animo di molti di noi:

Mi portai alle labbra un cucchiaino del tè nel quale avevo lasciato che s’ammorbidisse un pezzetto di madeleine. Ma nello stesso istante in cui il liquido al quale erano mischiate le briciole del dolce raggiunse il mio palato, io trasalii, attratto da qualcosa di straordinario che accadeva dentro di me. Una deliziosa voluttà mi aveva invaso, isolata, staccata da qualsiasi nozione della sua casa. Di colpo mi aveva reso indifferenti le vicissitudini della vita, inoffensivi i suoi disastri, illusoria la sua brevità, agendo nello stesso modo dell’amore, colmandomi di un’essenza preziosa: o meglio, quell’essenza non era dentro di me, io ero quell’essenza. Avevo smesso di sentirmi mediocre, contingente mortale. Da dove era potuta giungermi una gioia così potente? Sentivo che era legata al sapore del tè e del dolce, ma lo superava infinitamente, non doveva condividerne la natura. Da dove veniva? Cosa significava? Dove afferrarla? Bevo una seconda sorsata nella quale non trovo di più che nella prima, una terza che mi dà un po’ meno della seconda.

[situazionespinoza]

La scorsa settimana una delle mie clienti, insegnante di Pilates bravissima sul tappetino ma con l'abilità comunicativa di una bavosa, mi ha detto che in call che le sarebbe piaciuto riallocare il budget per il mio lavoro di copywriter social e community manager nella scrittura di articoli per il suo blog.

Peccato che le sue scarse abilità di linguaggio, probabilmente sterminate dalla lettura di troppi libri di autoaiuto e poesie di Gio Evan, non le facciano capire che riallocare è un sinonimo di spostare e che spostare significa destinare a uno spazio nuovo qualcosa nella sua interezza.

Ecco, il risicato patrimonio lessicale della Maestra di Pilates voleva tradurre un effettivo dimezzamento del mio onorario. Quindi da €300 euro mensili prenderò la bellezza di €160.

E questo incide sul mio bilancio mensile, visto che a malapena riesco a superare la soglia della povertà assoluta quando metto insieme tutte le commissioni corrisposte dagli altri clienti.

Sto cercando di prenderla con filosofia, almeno per dare un senso esistenziale alla mia laurea, convincendomi che il tempo che risparmierò dalla gestione dei post di questa persona egoriferita e deficiente potrò riallocarlo nella creazione di un mio sito web, nell'arricchimento della pagina IG che ho creato per parlare di libri, nella formazione.

Ma nonostante i miei titoli da filosofa davvero non riesco a scendere a patti con questa cosa, nonostante non si tratti di un fallimento.

Perché non è un fallimento: io so scrivere e questa idiota funzionale se n'è accorta. Perché i miei testi hanno un senso, un'armonia di lettura, sono privi di ripetizioni e tautologie, intrattengono e informano occupando meno di 2200 caratteri - spazi inclusi.

La mia rabbia deriva dal discorso pretenzioso e supponente che questa persona mi ha propinato durante la famosa call. Un discorso fatto di questo è il mio lavoro, la gente mi deve pagare in risposta al mio consiglio di non chiedermi di inserire marchette del cazzo dentro degli articoli blog perché rovinano l'esperienza utente.

Non so, forse se avessi avuto una laurea alla IULM o al San Raffaele, forse se avessi fatto la gavetta con stage sottopagati sull'asse Roma-Milano potendo contare sulla borsetta di mammà, forse se avessi preso un Master con l'ennesima realtà chs propina corsi di formazione inutili a prezzi modici, ecco forse la Maestra di Pilates mi avrebbe dato ascolto e io mi sarei risparmiata la geremiade sul valore monetario dei suoi esercizi del cazzo.

Invece ho sgobbato 4 anni in un pub del cazzo per pagarmi gli studi e un letto, il cibo e la luce e il riscaldamento. Quindi posso solo vantare la mia laurea in Filosofia nel classico Ateneo dimenticato da Cristo nel Sud Italia.

E forse sarà un limite mio, ma a 27 anni l'idea di spendere soldi per un master mi fa salire il vomito.

Quindi il senso di fallimento non è dovuto a questa deficiente illitterata, ma alle scelte che non ho avuto la libertà di compiere.

Per questo, forse, in queste ultime settimane ho riaperto il cassetto del mio Piano Infallibile In Caso Di Fallimento Totale e Conto In Rosso.

In questo cassetto ci sono due blister di pillole sublinguali, circa 20 pasticche in tutto.

Quanto vorrei poter rivelare alla Maestra di Pilates che la persona che traduce in post i suoi deliri sulla consapevolezza e sul vivere il presente ha pronte 20 pillole per farla finita.

[orsopetomane]

https://bookabook.it/libro/le-vite-concentriche-pablo-fortuna/

“Questa non è una storia d’amore, quanto piuttosto una storia sull’amore.”

Considerato che ho scelto di trasformare l’anzidetta dichiarazione nel mio cavallo di battaglia (o in un cavallo da tiro? In ogni caso, da qualche parte che c’è un cavallo che fa qualcosa), è improbabile che i generi d’appartenenza del romanzo siano stati fraintesi.

O meglio: chi deve ancora leggerlo non può sapere con esattezza che cos’è; ma perlomeno sa con certezza che cosa non è.

E tanto basterebbe, se non ci fosse ancora un vasto sottobosco da esplorare.

Ho scritto una storia fantastica incentrata sull’amore dove però l’amore non ha un ruolo consolatorio, ma è piuttosto una costante, un rumore di fondo, un’essenza mutevole quanto le varianti del Covid.

Oggi vorrei approfondire i moventi che mi hanno spinto a commettere questo misfatto.

Il mio intento non è assolutamente demonizzare i sentimenti o presentare una visione cinica e vittimistica delle relazioni, quanto piuttosto indagare con spirito autoironico – mai autodenigratorio, che è controproducente – le infinite tribolazioni di due persone incapaci di allontanarsi l’una dall’altra.

Raramente una discussione vede la parte innocente avere pienamente ragione e la parte avversa pienamente torto (con alcune eccezioni degne di nota, tipo Putin; ulteriori osservazioni su Zelens'kyj e la guerra non sono alla mia portata): allo stesso modo, non tutte le relazioni tossiche – siano esse di natura familiare, amicale o sentimentale – si definiscono tali perché c’è una persona che ferisce e una persona che subisce.

Nel nostro caso, lui è animato da una nozione delirante di romanticismo e lei da un ipertrofico pragmatismo. E nessuno dei due vuole abbandonare l’altro, pur sapendo che gli esiti potrebbero rivelarsi devastanti per entrambi.

Un vincolo del genere, come vedremo libro alla mano, non costituisce necessariamente una ricetta per il disastro, ma di certo è propedeutico al dissotterramento di traumi sepolti, controparti oscure e conflitti intestini… soprattutto in un universo mutevole come quello di Pablo e Fortuna, dove grottesche mostruosità e bizzarrie inusitate si celano dietro il velo ingannevole del quotidiano.

Si riappacificheranno? Impareranno ad amarsi? Troveranno un equilibrio?

Questa non è la sede adatta per anticipare certi dettagli, ma volendo condensare lo spirito del romanzo in una morale, quella “morale” sarebbe che non esistono regole o massime applicabili a chiunque e in qualunque contesto o circostanza: i libri di autoaiuto che promettono di insegnarci a cadere in piedi sono una truffa; è già tanto cadere senza rompersi l’osso del collo.

In definitiva, l’unico modo per trovare una risposta soddisfacente, una risposta che non scolorisca come l’inchiostro sugli scontrini del supermercato, la propria risposta, è sbagliare.

“Le vite concentriche di Pablo e Fortuna” è preacquistabile qui:

https://bookabook.it/libro/le-vite-concentriche-pablo-fortuna/

[tommasinolacellula]

È un po’ che ho desiderio di scrivere. È un po’ che cerco le parole per dirlo. Non le trovo ancora, ma da qualche parte bisognerà anche iniziare. Questo è un periodo veramente duro. Non avrei immaginato. Nessuno lo immagina. Nessuno te lo racconta. Perché nn lo ricorda? Perché lo dimentica? Per pudore? Perché ci si sente tanto tanto tanto inadeguati. Io che di adeguatezza non ne ho mai avuta abbastanza mi sento l’inadeguata n.1. Leggo tutti i libri di autoaiuto per genitori, spiegazioni sul cervello dei bimbi, sulla crescita e fatico. Fatico e mi sento in colpa. Tu hai un carattere tosto. Ora stiamo sul crinale dell’opposizione da parecchi mesi, con poche interruzioni. Mi lamento, sto male, sbrocco, piango, mi sento in colpa. Perché non so come aiutarti, come aiutarci.

Oggi abbiamo fatto un bel picnic fuori sull’erba, preparato al volo, con tante cose buone da mangiare. Lascia stare che abbiamo tutti e tre il covid e i nostri guai. Sembrava che la giornata andasse un po’ meglio, invece nulla, sempre sul crinale dell’opposizione si finisce. Da una parte c’è un baratro, dall’altra pure. Quindi forse è più corretto dire che è un percorso in cresta, non so.

Ti stai definendo come persona. È doloroso. Non ricordo come fosse alla tua età, dopo per me è stato doloroso comunque. Mi ero illusa di poter vivere con te qualcosa di diverso, ma è presto, oppure è proprio il rapporto genitori figli che è controverso. È proprio l’essere umano che è controverso è troppo complesso per vivere dei rapporti regolati solo su dinamiche basiche. O no. Forse non sono proprio capace io. Cercherò di accettarmi per quel che sono, non l’immagine perfetta che avrei voluto mostrarti di me, ma proprio io.

Cercherò di dare continuità a queste parole, senza scrivere troppo. Che dopo un po’ farnetico e basta. Ma un pochino al giorno mi aiuterà a fare chiarezza, e forse aiuterà te a capire questa strana mamma che ti è toccata.

Ti amo, quello sempre e a prescindere da tutto.

[drclaudiosaracinodcsworld]

🔴🇮🇹 COSA MAI SVELATO NEI SECOLI?

La tua mente profonda! Conosci il perché?

Perché se tu, si proprio tu, conosci veramente te stesso e ti liberi da tutte le paure e da tutti i limiti che la Tv, in senso lato, ti trasmette beh

chi comanderebbe nella tua testa e nella tua vita?

Dalla mia esperienza personale, più paura e limiti hai, più i poteri forti ti e ci manipolano o no?

Commenta se sei d’accordo e, se ti va di capire come fare per liberarti dalle catene del passato e del pastore dei poteri forti beh

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Se ti piace ciò che scrivo,

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[andreaesposito757]

La vita è troppo breve per arrabbiarsi, stressarsi o odiare. Lascia andare ogni tipo di resistenza ed inizia ad Amare, oggi!!! perché il domani é lontano ed incerto e ciò che conta è essere felici adsso! Un punto di vista! disponibile su Amazon in italiano, inglese e spagnolo.

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[darioabateeditore]

Dopo i libri di autoaiuto per How2 Edizioni, Abate ha voluto debuttare nella fiction con un editoriale inedito. Mentre cercava i nomi, questa volta ha deciso di concentrarsi sul suo nome perché la sua visione era di metterci la faccia con un logo di un Toro che fosse il suo soprannome e un segno di sfida per prendere d'assalto il mercato editoriale italiano.

[pier-carlo-universe]

Nella mia vita manco io – Recensione del libro di Natalia De Barbaro, di Alessandria today

“Nella mia vita manco io” di Natalia De Barbaro è un libro che parla direttamente alle donne, affrontando le tematiche della realizzazione personale, dell’autosacrificio e della necessità di riscoprire sé stesse. In una società che, nonostante i progressi, continua a imporre ruoli soffocanti, l’autrice offre una riflessione profonda su come le donne spesso si mettano in secondo piano, sopraffatte…

[gianlucaantoni-blog]

Uno di quei libri che pensi "il titolo è accattivante ma il contenuto sarà deludente..." E invece... Leggetelo! 🙂 #lasottileartedifarequellochecazzotipare #markmanson #newtoncompton #psicologia #libridaleggere #goodreads #autoaiuto #letture https://www.instagram.com/p/BwY9GLylrRN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ciux3vdb7tlj

[itsvideogameworld]

Come prevedi la ricerca della felicità?

Per molti, è un viaggio inarrestabile, e più metti dentro, più ne esci. Prendi in considerazione il seguente episodio tratto dal libro di memorie ispiratore più venduto di Elizabeth Gilbert Eat, Pray, Love, che racconta alcuni consigli del suo Guru. "La felicità è la conseguenza dello sforzo personale. Combatti per questo, cerca di farlo, insistilo e, a volte, viaggi in giro per il mondo a cercarlo ", scrive. "Devi partecipare senza sosta alle manifestazioni delle tue benedizioni. E una volta raggiunto uno stato di felicità, devi fare un grande sforzo per continuare a nuotare verso l'alto in quella felicità per sempre, per rimanere a galla su di esso. Se non lo fai, perderai la tua contentezza innata. "

Mentre questo tipo di atteggiamento può funzionare per alcuni, le ultime ricerche scientifiche suggeriscono che può anche seriamente ritorcersi contro molte persone. Secondo queste scoperte contro-intuitive, perseguire attivamente la felicità può effettivamente farti sentire meno contento, portando, per esempio, a sentimenti di stress, solitudine e fallimento personale.

Secondo questa visione, la felicità è meglio vista come una specie di uccello timido: più ti sforzi di catturarlo, più lontano vola via.

Questi risultati aiutano a spiegare lo stress familiare e la delusione che alcuni provano durante eventi speciali come il loro compleanno, Natale o Capodanno. Ma la ricerca ha anche profonde conseguenze per il tuo benessere a lungo termine, con alcune indicazioni utili per organizzare i tuoi obiettivi di vita più ampi.

Autoaiuto o auto-ostacolo?

Iris Mauss, ora all'Università della California, Berkeley, fu uno dei primi psicologi a esplorare scientificamente l'idea.

Dice di essere stata ispirata dal volume di libri di autoaiuto che sono stati pubblicati negli Stati Uniti negli ultimi due decenni, molti dei quali hanno presentato la felicità come la condizione sine qua non dell'esistenza. "Ovunque guardi, vedi libri su come la felicità fa bene a te, e su come fondamentalmente dovresti renderti più felice, quasi come un dovere." Ma quei volumi non fanno altro che deludere le persone?

"Le persone potrebbero fissare standard molto alti per la loro felicità in funzione di ciò - potrebbero pensare che dovrebbero essere felici tutto il tempo, o estremamente felici, e questo può spingere le persone a sentirsi deluse con se stesse, che non sono all'altezza - e questo potrebbe avere questi effetti autolesionistici. " Si chiese anche se stesse semplicemente ponendo la domanda: quanto sono felice? - potrebbe creare un'auto-coscienza che annulla i sentimenti che stai cercando di coltivare.

Lavorando con June Grubor e Maya Tamir, Mauss ha testato l'idea con una serie di studi. Un questionario dettagliato, ad esempio, ha chiesto ai partecipanti di valutare dichiarazioni come:

Quanto sono felice in ogni momento, dice molto di quanto valga la pena essere la mia vita. Per avere una vita significativa, ho bisogno di sentirmi felice per la maggior parte del tempo. Valuto le cose nella vita solo nella misura in cui influenzano la mia felicità personale.

Come previsto, il team ha riscontrato che quanto più fortemente i partecipanti avallano tali sentimenti, tanto minori erano i contenuti della loro vita attuale.

L'immagine è stata complicata dalle circostanze dei partecipanti. Per le persone che hanno vissuto di recente eventi stressanti come un lutto, per esempio, l'atteggiamento verso la felicità non ha fatto differenza. Quindi il desiderio di essere felice non ti farà necessariamente stare male quando le tue circostanze sono veramente difficili - ma può sedare i sentimenti di soddisfazione che potrebbero sorgere quando i tempi sono buoni.

Il passo successivo di Mauss e dei suoi colleghi era vedere se potevano manipolare l'atteggiamento delle persone per alterare la loro felicità a breve termine. Per fare ciò, hanno chiesto a metà dei partecipanti di leggere un articolo di giornale falso che esaltava l'importanza della felicità, mentre il gruppo di controllo leggeva un articolo simile sui benefici del "buon giudizio", senza alcun riferimento alle emozioni. Il team ha poi chiesto ai partecipanti di guardare un film che scalda il cuore per una vittoria olimpica e li ha interrogati in merito ai loro sentimenti in seguito.

Ancora una volta, notarono un effetto ironico: il film aveva meno probabilità di sollevare l'umore delle persone che erano state preparate a desiderare maggiore felicità, rispetto alle persone che avevano letto l'articolo neutrale.

Sembra che leggere delle gioie della felicità abbia sollevato le aspettative dei partecipanti su come dovrebbero "sentirsi" quando guardano qualcosa di ottimista e di speranza, e così hanno costantemente messo in discussione come si sentivano. Quando i loro sentimenti reali non hanno raggiunto quegli standard, hanno finito il film sentendosi delusi piuttosto che euforici.

Probabilmente ti sei sentito così durante un grande evento come un matrimonio o un costoso "viaggio della vita": più volevi goderti ogni singolo istante, meno divertente diventava, mentre un viaggio inaspettatamente bello da qualche parte nelle vicinanze potrebbe avere è stata un'esperienza molto più positiva. La ricerca di Mauss, tuttavia, dimostra che questo potrebbe applicarsi a molte altre aree della tua vita.

Mauss ha dimostrato che il desiderio di (e la ricerca della) felicità può anche aumentare i sentimenti di solitudine e disconnessione, forse perché ti fa focalizzare la tua attenzione su te stesso e sui tuoi sentimenti piuttosto che apprezzare le persone intorno a te. "L'autofocus potrebbe farmi coinvolgere meno gli altri, e potrei giudicare le altre persone in modo più negativo se percepisco che" confondono "con la mia felicità", ha aggiunto Mauss.

Questi effetti non finiscono qui. All'inizio di quest'anno, Sam Maglio all'Università di Toronto e Aekyoung Kim alla Rutgers University hanno trovato un altro modo in cui la ricerca consapevole della felicità può ritorcersi contro: portandoci a sentire che il tempo sta scivolando via.

[drclaudiosaracinodcsworld]

🔴🇮🇹 IL SEGRETO MAI SVELATO AL 101% ?

La tua mente!

Sai perché?

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