#Kent Van Til

[mel-rhodes-place]

ISRAEL ALONE

I wrote my blog yesterday and titled it.  The Economist arrived last night — its cover (above) was also titled “Israel Alone.” – Editor Israel is taking quite a battering lately, mostly from its friends, including the US. Israel is decidedly alone.   — Editor In my article last week, I wrote that America was abandoning Israel. Today, the Biden administration wrote its name in the annals of…

[hellomagicalsouls]

✨little babies✨

strange how one show can mean a lot to you. its been fun to watch and to see how other people think about things and to hear their theories

also got teary eyed about this picture

💙billy's instagram❤️

[lokiiied]

i just want to say that, no matter how this show ends for us queerlasso fandom that…i love you all so very much.

[lboogie1906]

Louis Johnson (April 13, 1955 – May 21, 2015) was a bass guitarist. He was known for his work with the group the Brothers Johnson and his session playing on several hit albums of the 1970s and 1980s, including the best-selling album of all time, Thriller.

His signature sound came from the Music Man StingRay bass guitar. He is ranked #38 on Bass Player magazine’s list of “the 100 Greatest Bass Players of All Time”.

His work appears on many well-known records by prominent artists. He played on Off the Wall and Dangerous, and hit songs “Billie Jean” and “Don’t Stop ‘Til You Get Enough”. He played on Give Me the Night. He was one of three bassists on the album Rise, which included its top-10, Grammy-winning disco/jazz title track. He was nicknamed “Thunder-Thumbs”.

His slap bass lines figure in his work on the Time Exposure album, his work with Grover Washington, Jr. (Hydra), George Duke (Guardian of the Light, Thief in the Night), Jeffrey Osborne (Jeffrey Osborne, and Stay with Me Tonight). The bass line for Michael McDonald’s “I Keep Forgettin’ (Every Time You’re Near)” has been sampled as a backing track for dozens of rap songs. He was the bassist on Earl Klugh’s jazz/pop album Living Inside Your Love and jazz/pop album Finger Paintings, as well as Quincy Jones’ Mellow Madness.

Johnson worked with Andrae Crouch, Angela Bofill, Anita Baker, Aretha Franklin, Billy Preston, Bill Withers, Björk, the Controllers, the Crusaders, Dave Grusin, David Diggs, Deniece Williams, Donna Summer, Donn Thomas, Gábor Szabó, Gene Van Buren, Harvey Mason, Herbie Hancock, Hiroshima, Irene Cara, the Jacksons, James Ingram, John Mellencamp, Karen Carpenter, Kent Jordan, Kenny Loggins, Lee Ritenour, Leon Haywood, Lesley Gore, Makoto Izumitani, Natalie Cole, Patti Austin, Paul McCartney, Peabo Bryson, Peggy Lee, Phil Collins, Pointer Sisters, Randy Badazz, Rene & Angela, the Ritz, Rufus, Sérgio Mendes, Side Effect, Sister Sledge, Stevie Nicks, Stevie Wonder, Sweet Comfort Band, Temptations, George Duke, Toshiki Kadomatsu and The Supremes. #africanhistory365 #africanexcellence

[rylandjennings]

「  ryland jennings : the portfolio 」

「  a e s t h e t i c s 」

piano keys soft under rough fingertips, a pen held tight between his teeth, notebook pages filled with inked lyrics, telling stories you know by heart, toying with two different words for days on end, a room of strangers pouring their hearts out together, sleeping on a couch for eight months to make ends meet, an eighteen year old far from home with little more than a dream, a single line under the credits that nobody will ever look at, the feeling in your soul the first time you hear your lyrics sung on the radio

「  p r e s s p l a y 」

♪ “Illinois” - Brett Eldredge It's running through my blood, it's the place I got my roots. It's the fire that's in my soul, it's the mud that's on my boots: Illinois. And oh, the heart will wander beyond that wild blue yonder, but when I get lost in the noise, like a whisper I hear the voice of a boy from Illinois.

♪ “Start A Band” - Steve Moakler Count it off, one, two three. Wear your heart right on your sleeve. Put your sticker on the back of the van, make that sound that only you can. Start a band, pack it up and hit the road, play that show where no one shows. Laugh it off and let it go. Start a band. Go on, get lost along the way, find out what you have to say.

♪ “Something’s Gonna Kill Me” - Corey Kent Where and when and what’ll be the death of me, well, Heaven only knows. It might be the highway and it might be these songs. It might be the whiskey or the smoke inside these lungs. Ain’t no way around it, one day I’m gonna die. If something’s gonna kill me, might as well what makes me feel alive.

♪ “Mean Something” - Filmore All the miles, the years, for you to hear my dreams in stereo. From my first guitar, to a downtown bar, to your radio. I just want it to mean something. When it’s all said and done, I don’t want there to be nothing I can’t look back and be proud of. When the lights come on, I'ma pour my heart into every song I sing. I just want it to mean something to you, ‘cause it means everything to me.

♪ “Three Chords & The Truth” - Chase Rice It’s why we drink too much on Friday nights, raise our hand in church pew aisles. “Amazing Grace,” “Sweet By and By” - I could sing along 'til the day I die. Why we break up and fall back in love, why we roll around in the bed of a truck, why we all stop when we hear that one and she whispers “turn it up.”

▶▶ listen to the full playlist here.

[wieisdemol2022]

Hints aflevering 1

Yes! Vanavond mogen we weer! En om even in de stemming te komen hier de hints van aflevering 1. Ik ga proberen volgende week deze eerder online te zetten overigens. Elke week sporen wij het internet af naar de beste hints en tips van de afgelopen aflevering en proberen wij alle hints te verifiëren. Heb je hints? Stuur deze vooral op, dat wordt erg gewaardeerd!

Titel De titel van deze aflevering is ‘afgeschermd’. Volgens het online woordenboek heeft dit twee betekenissen, ofwel beschut, ofwel met een scherm afgesloten of omsloten, door betrekking de vrije uitstraling belet. Dit in ons achterhoofd hier een lijstje van de mogelijke titelverklaringen; -        Te beginnen met Mil, er zijn twee manieren waarop zij met de titel gelinkt kan worden en het mooie is, deze kunnen ook nog aan elkaar gelinkt worden. De eerste heeft te maken met Rik, tijdens de eerste opdracht noemt hij een wijsheid en noemt hij de naam van de kandidaat waar deze bij hoort, behalve bij Mil, haar naam wordt “afgeschermd” van ons als kijkers. Daarnaast heeft zij de wijsheid; De wijze kent zichzelf, maar toont zichzelf niet. Dus afgeschermd en schermt ze haar vrijstelling af bij de kistjes, dit doet ze ook als enige kandidaat. Je kan het ook opvatten dat ze zichzelf (op de vrijstelling staat De Mol) niet toont, weer terug cirkelend naar haar wijsheid. -        Nog eentje naar Mil, maar minder sterk, haar ‘De Mol’ logo op de achterkant van de laptop leek afgeschermd.

-        De titel kan ook slaan op ofwel Jaike of Tina of Johan want bij het kiezen van de penningmeester schermt Jaike de ogen van Tina en Johan af, in die zin zouden de laatste twee dus afgeschermd zijn.

-        De titel kan ook slaan op Buddy die opeens de sleutel vind na wat geschuif met zijn voet, had hij de sleutel afgeschermd? -        Deze vind ik ook best aannemelijk, het kan namelijk slaan op de kandidaten die zijn/haar scherm niet hebben gezien, dit zijn Rob, Claes, Johan, Jaike en Mil. -        De titel kan ook slaan op Tina, die door haar rood scherm afgeschermd werd? Vind ik zelf niet sterk, zou eerder zeggen dat haar tafeltje in de eerste opdracht aardig beschut, ofwel afgeschermd, stond. -        Deze is ook niet sterk, want is ontkracht door Rick (de producer), maar lees hem vaak dus benoem hem toch even. Rob en Leonie werden afgeschermd door het testbeeld dat tijdens de aflevering in beeld kwam. Volgens de producer was dit echter echt een fout in de uitzending zelf en niet bewust gedaan.  -        De laatste is een afvallerstheorie die ik persoonlijk niet sterk vind. Maar hij kan ook slaan op Anita. We zien de Chinese mannetjes met de vlaggen op de achtergrond en één van die mannetjes schermt zijn gezicht af als Anita langs komt lopen. Of dit echt eentje is moeten we dus afwachten.

Positie van de mol Wij vinden een handig hulpmiddel om de mol te ontmaskeren om na te denken over de positie die de mol in het spel zou innemen. Als ik de mol was, en mijn taak is het om zo min mogelijk geld in het laatje te brengen en anderen te saboteren zonder ontmaskerd te worden, hoe zou ik dan te werk gaan? En welke kandidaat neemt eenzelfde positie in? 

Ik kan dit aardig kort houden, natuurlijk heeft de mol een agenda, maar ik denk dat er geen enkele mol is die er meteen met twee gestrekte benen in gaat. Je hebt nog 10 mensen op je vingers kijken, plus de opdrachten zijn chaotisch genoeg dat je zonder te veel te mollen toch een hoop voor elkaar krijgt. Toch gaan we de posities even doornemen en de bijbehorende personen benoemen. Maar zoals gezegd, til hier niet te zwaar aan.

In de eerste opdracht heb je geen positie, je kan kiezen tussen wijsheid en geluk. Ik denk dat de mol meer heeft aan wijsheid, en heb geprobeerd evt een parallel met China te vinden, maar dat is mij niet gelukt dus ik denk dat dit gewoon een makkelijk spelletje was voor de mol, ik kan hier geen verdacht persoon aan linken.

Bij opdracht twee heb je zoveel chaos, er zijn wel een soort van twee posities, degene die bij het bord staat en degene die mensen werven. Je kan dan denk ik beter een werver zijn, want mollen op het bord valt te veel op. Buddy en Johan zijn dan niet verdacht. Je kan als werver mollen door héél langzaam te zijn en bijna niks bij te dragen (Mil, Claes, Johan), of door mensen verkeerde of meerdere foto’s te laten maken (Anita, Leonie, Jaike). Eigenlijk waren Buddy en Nathan hier als enige goed bezig.

Bij de derde opdracht heb je ook geen positie, wel trucks, maar laten we eerlijk wezen, elke positie is even belangrijk. Het klopt dat je zonder euro-teken geen geld kan verdienen, wat dat betreft zitten Mil en Nathan op een goede plek, maar zonder de nummers kan je ook geen geld verdienen, en dan zijn de 2 en 1 ook even belangrijk want alleen de 0 zou ook niks opleveren. Wat kan je doen als mol? Er niet uit komen (Rob, Leonie, Claes, Tina), of de auto op de verkeerde plek zetten en zo het bedrag verminderen (Jaike, Johan). 

Wie is de mol niet? Een andere manier om achter de identiteit van de mol te komen is ook om andere kandidaten te elimineren als mol, niet alleen de kandidaten die afgevallen zijn, maar ook de kandidaten die zich bewezen hebben in de aflevering meer kandidaat als mol te zijn.  

Ja hier weer hetzelfde verhaal. Ik vond Nathan bijvoorbeeld een hele goede kandidaat de twee opdrachten waar je iets kon verdienen, maar dat zegt natuurlijk nog helemaal niks in deze fase van het spel.

Rode draad Elk jaar proberen we een soort rode draad door de afleveringen terug te vinden. In het jaar van Susan Visser waren er bijvoorbeeld veel vissen en vissers te zien. Zo proberen we elk jaar te kijken of er wellicht een terugkerend thema is waar we een hint naar de mol uit kunnen halen.  

Na de eerste aflevering kan je hier ook nog geen gewicht op leggen, maar ik heb wel twee theorieën die met de afvaller te maken hebben. De eerste is de titel-theorie, afgeschermd, die kan slaan op Anita. Zelf vind ik die niet zo sterk, maar wie weet of we hier een leuke draad uit kunnen trekken. De tweede heeft met de intro te maken. De eerste beelden die we zien in de intro is van de poort die we in de eerste opdracht van de eerste aflevering zien, en dan zien we Anita in beeld. Zou het zo kunnen zijn dat de opdracht die we zien, laat zien wie de afvaller van die aflevering is? We gaan het vanavond zien.

Overige hints -        In de leader zien we een foodtruck, Mil zegt ook in haar introductie dat ze dol op eten is, dit zou dus een hint naar haar kunnen zijn, de markt overigens ook. -        In de leader komt de zin Wie is de Mol? Voor, hierna komt Nathan, deze vraag beantwoordend? Daarvoor komt overigens Mil. -        We zien ook in de leader wat kinderen Kung Fu beoefenen, wellicht een leuke hint naar Jaike die ook gek is van vechtsporten. -        Bij de Kickoff werd een plaatje van Rob getoond, een angst van Rob is blind worden, zoals dat van een mol natuurlijk ook is.

-        Dit is het twintigste seizoen van WIDM, er is dus een 20e mol (jaar 2014 even niet meetellend), we zien zowel Rob als Tina naar de 20 op het biljet wijzen, Tina gaat er zelfs mee op de foto.

-        Aan het eind van opdracht 2 zegt Leonie “de mol is blij”, ze kan hier heel goed in de derde persoonsvorm praten, als in, ik ben de mol en ik ben blij -        Bij de vrachtwagens in opdracht 3 zit er één vrachtwagen bij met een groen teken, dit kan betekenen dat de mol zich in deze vrachtwagen bevindt. Het duo heeft zich niet uit de vrachtwagen kunnen bevrijden. Het kan dus een hint zijn naar Leonie, Rob, Claes of Tina. 

-        Een andere hint uit de derde opdracht is voor Mil en Nathan, dit omdat zij in de vrachtwagen zitten waar toevallig het molletje zich ook bevind. Zou het wel een leuke hint vinden. -        De laatste hint gaat ook over de derde opdracht en is voor Tina. Zij gaat met Claes op zoek naar foto’s in de truck, Tina richt zich op groepsfoto’s, Claes op foto’s met jokers. Dan zegt Tina “Kijk eens, je krijgt van mij deze joker al”. Op de foto staat een man met een joker en daarop heel groot De Mol, ze kan natuurlijk ook bedoelen dat zij de mol is en dat Claes dus echt een joker in handen heeft gekregen voor het verdere verloop van het spel.

Dit waren alle hints uit de eerste aflevering. Zijn we nog iets vergeten? Of is jullie nog iets anders opgevallen? Laat het ons weten dan nemen wij dit graag mee!

[losdetule1974-blog]

Everyone who meets him says he is huge compared to other corgis they have seen. He is a purebred Cardigan from a champion bloodline so it isn that he is a mix. We still talk to our breeder who kept his sister and she only ended up around 27 lbs. Raising children isn't easy whether you plan for them or not, whether you are "ready" or not. They throw so many curveballs but it has been so so rewarding for me to see my son grow up. I truly wish I would not have had an abortion years ago.. Peds R1: honestly, it everything. Doing physical exams with preschoolers and making them giggle. Holding newborn babies. Like fairy tales, story ballets are passed on from generation to generation, changed a little, or a lot, in the telling. If they are great ballets, like The Sleeping Beauty, the 1890 Tchaikovsky Petipa classic, they 임실출장샵 cross international borders, and that can change them too.There have been many versions in North America, but until this month, none in Seattle, where Pacific Northwest Ballet is performing its first Beauty, choreographed by Ronald Hynd of the English National Ballet, after Petipa and Sir Frederick Ashton. The production, designed by Peter Docherty, is the first PNB has bought lock, stock and barrel since Francia Russell and Kent Stowell assumed the directorship of the company in 1977.In fact, they jumped at the chance to work with Hynd and his wife, Annette Page, to "do a Sleeping Beauty from the glory days of The Royal Ballet," Russell said. It was premiered by his church's children's choir in 1868 and developed into a Christmas classic in the ensuing years."Silent Night" In 1818, a broken organ forced Father 임실출장샵 Joseph Mohr and organist Franz Gruber to pull together "Silent Night" for voices and guitars at the last minute. They barely finished in time for their Bavarian village's Christmas Eve celebrations. It's a good thing the song was completed "Silent Night" has enchanted generations of listeners. Coverage wise, I'd say I got a high medium coverage out it. It don't have a whole lot to cover, but it did cover up my redness perfectly. I do have one pretty dark mark on my chin that I forgot to spot conceal yesterday, and it definitely didn't cover that. Also, you can in fact layer them but you absolutely should not start there. You should start with once a week so you don give yourself a chemical burn. So yes, use this shit sparingly because chemical burns are fucking terrifying. They ALSO hold all people that are charged with crimes waiting for trial and have not been released on BOND/BAIL. You can bond out of jail in most cases. If you have little to no criminal history you can even post bond with out paying money for some charges. This is garbage. Founder Leith van Onselen said the comments were like reading The Onion. Is, of course, the nation most popular suburb for Chinese buyers, he wrote.. That stopped when I got assigned to a Texas base and i finally got my license and a car. Area in 2012, one month on the beltway was enough for me to go carfree again. I maintain a license still but haven owned a car in seven years and don miss it.. TIL that a 2002 episode of "The Twilight Zone" addressed the novikov self consistency principle of time travel: a woman, played by Katherine Heigl, goes back in time to kill baby Hitler. She succeeds, but his mother adopts a child and raises him as Adolf. He grows up to lead the Nazi Party.

[overwijs]

Dag 175 – “Be our guest”

Dit verhaal hoort bij mijn werkdag van maandag 1 februari.

Met alles wat nieuw is in de huidige tijd, kon er nog wel eentje bij. De open dag. Een periode die een immens lange aanloop kent, de voorbereidingen beginnen voor mijn collega letterlijk maanden van tevoren. Een flinke klus, die normaal al tijd, energie en scherpte genoeg vraagt van mijn collega en iedereen die in een voorstadium betrokken is.

Lang leek het toch te kunnen, geen normale open dag, maar wel iets met rondleidingen. Kleine groepjes, kind met één ouder maximaal, inschrijvingen en triage vooraf. Ze de school laten zien, al was het maar een kale versie er van. Dus begonnen een paar maanden geleden de voorbereidingen hiervoor. Website ingericht, indelingen gemaakt en we konden live. Tot de maatregelen weer gewijzigd werden.

Vlak voor de kerstvakantie kon er een streep door dit plan, op naar plan c. Het moest helaas toch een online open dag worden, na alles op alles gezet te hebben dit te voorkomen, konden we niet anders. We gunnen de leerlingen uit groep 8 meer dan dat, we gunnen ze een betere manier om de middelbare scholen te leren kennen, we gunnen ze meer tijd om te wennen aan het idee, we gunnen ze een échte kennismaking.

Dus trokken we alsnog, of weer, alles uit de kast. Meer en nieuw filmmateriaal om een beter gevoel te krijgen van de school én een online open avond, die past bij onze stijl. Op drie momenten, met verschillende rondes (“lokalen”) waar digitaal “binnengelopen” kan worden om een verhaaltje over iets van onze school te horen. Beginnend in de aula met een praatje van de schoolleider.

Vanwege mijn opleiding was ik vanmiddag en vanavond niet ingedeeld, maar voor de zekerheid kwam ik ’s middags wel naar school om vanaf daar in te bellen in de sessie. Zodat mijn collega’s van ons praktijkvak nog even mijn hulp kunnen inroepen voor wat info over ons vak en om het geheel in een mooie presentatie lay-out te gieten, en om paraat te staan bij mogelijke technische problemen.

De pauze van mijn opleiding valt precies gelijk met de start van het praatje in de aula, ik loop daar dus naar toe, vlak voor aanvang. Ik kijk op het scherm van mijn schoolleider die helemaal klaar stond en zie om drie minuten voor aanvang nog geen enkele deelnemer. Ondertussen zie ik de collega’s die dit onderdeel in goede banen leiden heel rustig staan wachten. Ik voel nattigheid en vraag het na, bij de sessieleider. We besluiten per direct onze ‘businesspartner’ (medewerker van de marketing en communicatie afdeling met onze locatie in haar portefeuille) te bellen.

“Nee hoor, niets aan de hand, iedereen zit al in de vergadering, alleen jullie nog niet”. Dus wél iets aan de hand! Na wat getouwtrek stuurt ze ons de link die ouders blijkbaar hadden ontvangen en die dus anders was dan de link die wij hadden gekregen. Drie minuten na de beoogde tijd, start mijn leidinggevende dan toch zijn praatje, wordt hij onderweg nog gedempt door een deelnemer omdat deze ‘verkeerde’ vergadering niet goed stond ingesteld en waren we pas net begonnen.

Ondertussen werden snel alle nieuwe links verspreid met de collega’s omdat er dus duidelijk iets niet goed gegaan is. Dus liep mijn pauze uit en liep ik een rondje door de school om de verschillende groepen te wijzen op de verandering, dan weet je opeens waarom we er wél voor gekozen hadden om de verschillende groepen vanuit een lokaal te laten presenteren.

Als de adrenaline bij mij weer wat gezakt is, de open middag loopt, keer ik terug naar mijn laptop in een uithoek van de school. Een kwartiertje later dan gepland verwacht ik midden in een theoriedeel binnen te vallen. Ik pak mijn oortjes, kijk op het scherm en ik schrik weer. Ik zie namelijk maar één andere deelnemer en trek daarom de conclusie dat ik blijkbaar in een breakoutroom ben geplaatst om uit te wisselen. Ik voel me meteen schuldig dat ik er niet was en bied mijn excuses aan. De ander schrikt en opeens ploppen de camera’s van de trainers aan. Weer onnodige adrenaline, ze hadden gewoon door de drukte van deze tijd besloten de dag eerder te eindigen en de rest via zelfstudie aan te bieden. Iedereen was dus in dat kwartiertje dat ik weg was vertrokken en er was niets waar ik mij schuldig over hoefde te voelen.

Leuk ding die adrenaline, het helpt mij actie te ondernemen, scherp te zijn en dingen te regelen. Maar hij gaat niet in de koude kleren zitten! Gelukkig kan ik zelf wel een rondje door de school lopen en kijken hoe het loopt, daar word ik dan vanzelf weer rustig van. Het loopt. Ik kan naar huis.

Ma chère Mademoiselle, it is with deepest pride

And greatest pleasure that we welcome you tonight

And now we invite you to relax

Let us pull up a chair as the dining room proudly presents

Your dinner!

Be our guest! Be our guest!

Put our service to the test

…

You're alone and you're scared

But the banquet's all prepared

No one's gloomy or complaining

While the flatware's entertaining

We tell jokes! I do tricks

With my fellow candlesticks

And it's all in perfect taste that you can bet

Come on and lift your glass

You've won your own free pass

To be our guest

If you're stressed, it's fine dining we suggest

Be our guest! Be our guest! Be our guest!

Life is so unnerving

For a servant who's not serving

He's not whole without a soul to wait upon

Ah, those good old days when we were useful

Suddenly those good old days are gone

Ten years we've been rusting

Needing so much more than dusting

Needing exercise, a chance to use our skills

Most days we just lay around the castle

Flabby, fat and lazy

You walked in and oops-a-daisy

It's a guest! It's a guest!

Sakes alive, and I'll be blessed

…

Heaven's sakes! Is that a spot?

Clean it up! We want the company impressed

We've got a lot to do!

Is it one lump or two?

For you, our guest!

She's our guest!

She's our guest!

(Be our guest)

Be our guest! Be our guest!

Our command is your request

It's been years since we've had anybody here

And we're obsessed

With your meal, with your ease

Yes, indeed, we aim to please

While the candlelight's still glowing

Let us help you, we'll keep going

Course by course, one by one

'Til you shout, "Enough! I'm done!"

Then we'll sing you off to sleep as you digest

Tonight you'll prop your feet up

But for now, let's eat up

Be our guest!

Be our guest!

Be our guest!

Please, be our guest!

Het liedje luisteren doe je hier: https://open.spotify.com/track/6btdYzQ8eZFBrOlUKVHuz0?si=3BYHsuZLR32VVIAcvnXIEw

De hele afspeellijst van mijn blogs hier: https://open.spotify.com/playlist/5EtxaLDydwfpnPsFrSS3Oh?si=Q38OEQ4aSDWoR42OH9Ef6A

[thuissporter]

Xcore workout thuis, zo begin je eraan!

Met een Xcore workout zet je de kern van je lijf, je core, flink aan het werk. En meer dan een beetje ruimte, een Xcore buis en een lekkere stevige beat heb je niet nodig. Geen enkele noodzaak dus om hiervoor naar een sportschool te gaan. Een effectieve Xcore workout doe je gewoon thuis met een Xcore buis!

Wat is Xcore?

Xcore is de afkorting voor eXtreme COREtraining. Ook wel XCO training genoemd. Waar het op neer komt is dat je op een heftige (extreme) manier je core traint. En met core bedoelen we de kern van je lijf. Je romp dus. Ofwel je rugspieren, buikspieren, borstspieren en je bilspieren. En omdat alle spieren in je lichaam met elkaar zijn verbonden, worden ook je andere spieren aan het werk gezet. Een Xcore workout is dan ook een uitstekende training waarmee je het hele lichaam versterkt.

Dit maakt Xcore workouts extreem

Het verschil met andere oefeningen die je core versterken, is dat je met Xcore training gebruik maakt van een Xcore buis. In deze buis bevinden zich korrels die zich tijdens de workout verplaatsen van de ene kant naar de andere kant van de buis. Hierdoor moeten je spieren aan het eind van de beweging zich net even wat meer inspannen dan bij “normale” gewichten. En die kleine extra aanspanning maakt de Xcore workout extreem effectief.

Het geheim van een workout met Xcore buis

Omdat je traint met een buis met bewegende inhoud, houdt het effect van het gewicht niet op bij de eindstand van je beweging. Immers, op het moment dat je de Xcore buis met je arm omhoog brengt volgt de eindstand van de inhoud in de buis een seconde later dan de eindstand van je arm. Hierdoor ontstaat een reactive impact. Je lichaam moet hierdoor harder werken om de bewegingen te maken, zonder extra zware gewichten of dynamische bewegingen. Dit maakt een Xcore workout niet alleen effectiever maar ook minder blessure gevoelig. Sterker nog, zowel spieren, pezen als bindweefsel worden allemaal optimaal getraind en dit merk je goed tijdens en na je workout.

Omdat oefeningen met een reactieve impact zo effectief, eenvoudig en blessureveilig zijn, worden zij veel toegepast door fysiotherapeuten. Trainen met een Xcore buis kent dan ook daar zijn oorsprong. Maar met onderstaande oefeningen kun je nu thuis ook profiteren van de voordelen die een Xcore workout je brengen. Zet de meubels maar aan de kant, selecteer een playlist met de meeste beats per minuut en zet de volumeknop een tikje hoger..

Xcore oefeningen voor een workout thuis

Biji Xcore oefeningen zorg je er tijdens de gehele workout voor dat je de spanning op je core houdt. Dat betekent: buikspieren aanspannen, billen bij elkaar, borstspieren samentrekken en schouderbladen naar elkaar toe. Je benen zijn licht gebogen met je voeten op schouderbreedte en je armen staan ook op scherp. Alle spieren in je lijf doen mee, dus je houdt ze op spanning.

Warming up:

Hoewel je natuurlijk zo snel mogelijk wilt glinsteren met zweetdruppels over je hele lichaam omdat je lekker fanatiek op de muziek aan het X(s)core-n bent, is een gedegen warming up onmisbaar. Dit wil je echt niet overslaan.

Ga in de starthouding staan (dus benen licht gebogen en voeten op schouderbreedte) en houdt de Xcore buis met beide handen vast.

Breng de buis naar voren tot borst hoogte, één tel en dan weer laten zakken.

Herhaal dit 10 x op rustig tempo.

Na 10 x houd je de buis op borsthoogte en brengt je hem vanuit daar tot boven je hoofd.

Ook weer op rustig tempo en 10 herhalingen.

Houd je armen hoog en beweeg vanuit je middel 10 x naar links en 10 x naar rechts. Het tempo blijft rustig en je de spieren van je romp blijven aangespannen.

Om de warming-up af te sluiten herhaal je alle oefeningen maar dan net even een tel sneller.

Xcore workout oefeningen:

Zodra je de warming-up achter de rug hebt, is het tijd voor tempo. Laat je vooral door de beat van de muziek meevoeren in je tempo en zorg dat je, ook hier, de hele tijd alle spieren in je romp, core of kern, aangespannen houdt. Blijf ademen, in door je neus en uit door je mond.

Houdt de Xcore buis aan de uiteinden met beide handen vast en breng de buis bij het rechteroor.

Maak een neerwaartse, schuine beweging naar je linkerzij en til je linkerknie op. Herhaal dit 10 x op een stevig tempo.

Houd de buis stil en maak 10 stappen op de plaats waarbij je de knieën flink optrekt.

Wissel dan van kant en herhaal de 10 neerwaartse, schuine bewegingen vanuit je linkeroor naar je rechterzij.

Eindig de oefening met 10 stappen op de plaats.

Zo zijn er talloze oefeningen die jouw Xcore workout thuis tot een geweldige en dynamische training maken. Alle uitstapoefeningen (lunges), squats en zelfs simpelweg stappen maken op de plaats, kun je met een Xcore buis in je hand doen. Let er wel op dat je de bewegingen met beide armen herhaalt.

Xcore buis kopen

In sportzaken, webshops en zelfs websites waar tweedehands artikelen te koop worden aangeboden, kun je Xcore buizen aanschaffen. Er zijn verschillende maten. S, L, M en XL. Deze maten verschillen in gewicht, lengte en/of diameter. Ze zijn gemaakt van metaal en bevatten een verschillende hoeveelheid grit. Bij intensief of langdurig gebruik zal dit grit in de buis zelf afbreken tot een soort poeder. Hierdoor wordt de reactieve impact minder en daarom is het verstandig om zo nu en dan een nieuwe Xcore buis aan te schaffen.

Waar je op let bij de aanschaf van een Xcore buis

Een Xcore buis moet goed in je hand liggen. Heb je kleine handen? Dan is het verstandig om een buis te kopen die niet zo dik is. Doorgaans kun je kiezen tussen 5 en 7 cm. Ook de lengte van de buis speelt een rol. Hoe langer de buis, hoe groter de reactieve impact omdat het grit een langere baan heeft. En als laatste aandachtspunt: het gewicht van de buis. Hoewel zelfs een Xcore buis van 700 gram als lood voelt aan het eind van je workout, wil je misschien na een aantal maanden je workout verzwaren. Dan is het fijn als je met een lichtere buis bent begonnen en je de zwaarte kunt ophogen.

Xcore buis maat S

XCO Trainer - Maat S

€68,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Xcore buis maat M

XCO Trainer - Maat M

€68,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Xcore buis maat L

XCO Trainer - Maat L

€68,99

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Xcore buis maat XL

XCO Trainer XL

€75,00

op voorraad

Bekijk

Bol.com

Kan je een Xcore buis zelf maken?

Natuurlijk kan je ook zelf een Xcore buis maken. Met name als je naast Xcore ook veel andere soorten workouts doet, dan is het wel zo voordelig om je Xcore buis zelf in elkaar te knutselen. Zeer eenvoudig en ook wel weer leuk om te doen.

Dit heb je nodig voor een Xcore buis

Een lege koker gemaakt van stevig materiaal en die qua dikte en lengte prettig in de hand ligt. Denk bijvoorbeeld aan een chipskoker, een flessenkoker of een plastic fles. Sterke tape, duct tape of isolatietape is meestal voldoende sterk. Een oude panty van 30 denier of meer, twee stofkussens, een schaar en natuurlijk iets om je Xcore buis mee te vullen. Dit kan (ongekookte) mini-macaroni of rijst zijn, kattenbakkorrels, rauwe bonen, koffie of bruine, dat maakt voor de Xcore buis geen verschil. Enfin, alles wat net iets grover dan suiker is en niet groter dan een bruine boon is, is geschikt.

Zo maak je een Xcore buis

Maak je koker op de gewenste lengte en zorg dat beide kanten open zijn. Je kunt er dus doorheen kijken. Knip de voet van je panty en doe het overgebleven been in de koker. Vouw de panty over de uitgang van de koker en zorg voor een strook van ongeveer 5 cm over de koker. Knip aan de andere kant van de koker de panty af en zorg dat je 5 cm panty overhoudt om over de koker te vouwen. Bevestig de panty met een stuk duct tape op de koker. Half op de koker en half op de panty. Met de panty in de koker zorg je ervoor dat jouw Xcore buis niet zo heel veel herrie maakt tijdens je workout.

Een andere geluidsdemper zijn de stofkussens. Dit zijn van die stofopvangers die je normaliter gebruikt over een plastic, uitschuifbaar apparaatje waarmee je stof kunt afnemen. Deze stofkussens stop je aan een uiteinde van je koker en vervolgens dek je die kant af met een deksel, de originele die je eraf had geknipt of je plakt die kant af met voldoende tape. Vervolgens vul je de koker met de vulling naar jouw keuze. Zorg ervoor dat je de koker vult met minimaal 700 gram vulling. Daarna stop je de andere stofkussen in de koker waarna je deze kant ook dichtmaakt met een deksel of tape. Et voilá, je hebt een Xcore buis.

Veelgestelde vragen over Xcore

Heb je ondanks alles toch nog wat vragen over Xcore? Hieronder drie veel voorkomende vragen, uiteraard met antwoord.

{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","@id":"https://www.thuissporter.nl/xcore-workout-thuis/","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Hoeveel weegt een Xcore buis?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Xcore buizen die je koopt wegen 700 (maat S), 900 (maat SM), 1250 (maat L) of 1650 (maat XL) gram. Als je zelf aan het knutselen gaat, dan bepaal je uiteraard zelf het gewicht van je Xcore buis."}},{"@type":"Question","name":"Wat doet Xcore met je lichaam?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Xcore workouts zorgen ervoor dat de spieren van je romp op een veilige manier sterker worden. En goed ontwikkelde spieren van je romp dragen bij tot een uitstekende lichaamshouding waardoor je ook weer minder kans hebt op blessures. De hoge intensiteit van de Xcore workouts helpen overigens ook enorm bij een snellere vetverbranding."}},{"@type":"Question","name":"Is Xcore goed tijdens zwangerschap?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Beweging tijdens je zwangerschap is alleen maar goed. Echter, naar mate je zwangerschap vordert en je buik groeit, doe je er verstandig aan om je Xcore workout ook aan te passen. Vermijd een afmattende workout en houd het allemaal wat rustiger. Geen liggende oefeningen of oefeningen waarmee je uit balans kunt raken. En stop direct zodra je duizelig wordt of ander ongemak ervaart."}}]}

Hoeveel weegt een Xcore buis?

Xcore buizen die je koopt wegen 700 (maat S), 900 (maat SM), 1250 (maat L) of 1650 (maat XL) gram. Als je zelf aan het knutselen gaat, dan bepaal je uiteraard zelf het gewicht van je Xcore buis.

Wat doet Xcore met je lichaam?

Xcore workouts zorgen ervoor dat de spieren van je romp op een veilige manier sterker worden. En goed ontwikkelde spieren van je romp dragen bij tot een uitstekende lichaamshouding waardoor je ook weer minder kans hebt op blessures. De hoge intensiteit van de Xcore workouts helpen overigens ook enorm bij een snellere vetverbranding.

Is Xcore goed tijdens zwangerschap?

Beweging tijdens je zwangerschap is alleen maar goed. Echter, naar mate je zwangerschap vordert en je buik groeit, doe je er verstandig aan om je Xcore workout ook aan te passen. Vermijd een afmattende workout en houd het allemaal wat rustiger. Geen liggende oefeningen of oefeningen waarmee je uit balans kunt raken. En stop direct zodra je duizelig wordt of ander ongemak ervaart.

Het bericht Xcore workout thuis, zo begin je eraan! verscheen eerst op Thuissporter.nl.

from Thuissporter.nl https://www.thuissporter.nl/xcore-workout-thuis/

[hellraiserdeano-blog]

Evil Has Always Lost Chapter 14: Epilogue

Lucifer charges back through the firey wall sliding infront of Dean Nose to nose, eye to eye "Well, it seems the boy wants to be a man" He backs up and removes his long back trench coat tossing it to the side "well, Dean, come on then" He smirk's as Dean Winchester pull's out the golden sword walking toward Lucifer as Lucifer runs at him Dean slices Lucifer down the middle much to the king of Hell's surprise before he fell to his knees, Chuck walked toward Lucifer a smirk on his face "Your arrogance led you to this moment, son" He says before crouching slightly "That sword wasn't ment to kill you, it was ment to null your power" He looks around the battlefield "and your allies have all lost, just like you, I'm sending you back to hell and everything will return to the way it was--peace on earth til judgement day" He turns to metatron "Will you, Do the honors my good man?" He smiles as Metatron pulls the type writer infront of him and begins to type. Lucifer screams as hes dragged back toward hells gate, the entire earth beginning to fix itself. the sky turns blue once more, buildings fix themselves, angels dragged to hell, Everything damaged being fixed as people cheered all believing in Gods Mircale. Dean and the other hunters are returned to normal, no longer glowing of a bright hue. Dean and Sam bid edgar Alan, Rudy, and Sam emerson a goodbye before turning toward the rest. Grant Mitchell look's around at the other hunters "Well, Mates, Its been fun. My boy, got to see his old man kick arse" Ge says as Phil Mitchell grumbles about being the first one killed Mark fowler jr. look's at Dean "This men of letters thing, you do this for a living?" he asks as Dean smiles "yeah" he replies as Mark Fowler Jr. extends a hand "Then thank you" Dean and sam shake his hand before the trio head for the Tardis. Luke Van Helsing look's at Dean then Sam "this isn't goodbye, this is just a brief departure" He hugs dean then Sam patting Sam's back "you finally stood up to the devil and lived, No one can say that" He pulls from sam then tilts his hat to them "I'll be catching you later" He walk's toward the Tardis. Dean Winchester look's at Sam Winchester "What are you looking like that for?" He say's as Sam Winchester snap's out of it "Nothing" He quickly affirms watching James Cook walk over to them "Lads! HAHA" he laughs stopping before them taking a long drag from his spliff "We did okay! yeah? The Men of Letters are fuckin' okay!" He look's back at the Tardis then at Dean "We have to do this again some time, matey's" He hugs Dean then turns walking toward the Tardis, Batman walks over to Dean and Sam looking at them "Dean, Sam, I guess this is goodbye" He says as Clark kent walked up to them "It's not goodbye, Bruce" He says as Batman turn's around "Listen here, kansas boy, you don't get to say it's not goodbye" He says as blue eyes stared back at Blue eyes. Clark Kent look's at Dean and Sam "Forgive my Friend, Bruce. He's always been a loner, This isn't good bye, its simply a seperation until the next big threat comes along--Oh, one more thing, If those british men of letters keep butting into our BUSINESS, then It won't be my fault what happens to them," He says fixing his tie as Batman stares at him "What? why are you staring at me?" He ask's as Bruce Wayne turns back to the Winchesters "If those British Men of letters poke their nose in gotham again, I'm afraid You won't be seeing them again" he holds out a hand to Dean Winchester who takes it and shakes it "You were an excellent partner against that Hockey masked freak, maybe one day we can do it again," Clark nudges Bruces rib as Bruce growls at him "AND be friends..." He says before turning and walking to the Tardis. Clark Kent look's at Sam Winchester then Dean "Statiscally, When you work as a team any thing is possible, Working solo--You might die" he tips his hat Sams way and walks away as Sam Winchester holds up hands defensively "Uh, i have no Idea what he's talking about Dean" He says as Dean look's at him "I'm pretty sure you do" he says before being interrupted by Clyde Barrows "Well, Boys it's time for me to head back to my pocket universe, do me a favour and wait a very very long time before you want my help" He put's the rifle in his coat then opens the portal and look's at Dean "Lucifer, wasn't so tough--I expected bigger" He hops inside the portal slamming shut behind him.  Dean Winchester look's at The Doctor who was walking their way "well, gentlemen, This is where we part way's. But," He look's between them a cunning smirk on his face "Does that mean theres never a meeting between us? We may part to seperate roads but, in the end all roads lead back to you" He look's back at the Tardis then at Dean "Sometimes, Having friends is more important than dying inside, We may lose our heart and we may fall apart," he look's into Dean Winchesters eyes "In the end friendship, love can rebuild us, We do not stay dead inside--In this vast universe there are brilliant people and there ARE sad people, But Dean you are not Dead inside, what happened to your mother was not yours, nor that 4 year old childs fault" He places both hands on Deans shoulders "It is time you Lived and didn't give a damn what any one says, Dean Winchester, Sam you do what needs to be done on your end but, out there, out here where I am I will do my part and protect this earth from the threat of the ever looming Evil that threatens it; This Is good bye for now, but not forever--Time Has no End" He turns snapping his fingers and heads for the Tardis. The Tardis disappears, Chuck Shurley and Metatron watched Dean and Sam before Metatron replies "What now?" He look's at Chuck, Chuck look's at metatron then at the Winchesters snapping his fingers. The Impala reappears infront of Dean and Sam, Metatron look's at him "Seriously? Your next is a Car? I fail to see the enj--" Chuck holds up a hand "You wouldn't understand, sentimental value, after all you are a scribe" He says as Dean walks around the Impala looking it over Sam looks annoyed at this "Dude, Just because it magically appears doesn't mean gawk at it like you wanna fuck it" He says as Dean look's back at him "just get in the damn car" He slides into the front seat as Sam Winchester climbs in and looks at Dean "Seriously? It hasn't even been 3 minutes and your aleady whispering sweet lovin's to it, Get a fuckin' room" He slams his car door causing Dean to sit up "Hey, Hey, you close that Door gently, we've been over this," He motions to his door "when in my baby you close her doors like you're making sweet sweet love to a girl, and when you are driving shot gun you shut your cakehole" He holds up a Cd much to Sam's dismay "No, No Dude, I--No you better not put that stupid CD in" He states as Dean pops in the CD and immdiately it plays AC/DC back in black "Back in black!" Dean sings as Sam covers his ears "Noooo!" He shouts before the impala speeds off with the song blairing loudly. Chuck Shurley tosses the spn book to Metatron "Hang on to it, But don't think you can alter it understand?" he warns as Metatron smiles "I wouldn't do that, you know that" He vanishes as Chuck Shurley turns toward A hiding Crowley "Oh, you came back? well, you're actually quite late in helping sam and Dean" He chides as Crowley pokes his head out from behind the tipped over truck "Oi! I was gonna bloody help! I just--I just had laundry that needed tended to personally, it is Bloody hard being King of hell with no god--Sorry, with no damn Help" He says as Chuck rub's his chin "Right, Right. So, you can help by fixing that strip club back up, these cars and get rid of the bodies here with a proper burial, Can't you?" he asks as Crowley just stared at him "what Do I bloody look like? A freakin' construction crpty ceeper!?" he shouts but Chuck had already vanished. Crowley curses him under his breath walking toward the bodies he hears Harley quinn crying up on one of the light posts "Oi! will you Bloody be quiet! Some people are trying to bury a good corpse!" He shouts as Harley Quinn glares at him "Fuck you! Fat ass! my Puddin; is dead!" She shrieks as Crowley turns away from her shrugging "Women, so Bloody animalistic" He walk's toward the first body he could see and look's down at it "so, you're the clown prince of crime eh? tough break, he bloody snapped your neck like a twig" He crouches down then holds out a hand "I'll just incenerate you and the rest, you won't mind will ya? I mean, you're pretty much dead any ways right?" His hand causes the ground to shake as Crowley look's up at Harley Quinn "If it's any consolation, Quinzel i'm going to give your 'sweetum's' a proper burial--by fire of course! AHAHA!" he begin's laughing then turn's toward the Joker's corpse when suddenly the Joker grabs his arm much to Crowleys Shock as Crowley falls on his ass his arm still held "Your neck--Its bloody broken!" He shout's as The Joker lift's up head down his eyes blank and dead stare into Crowleys eyes before he snaps his own neck back into place letting crowleys arm go, Harley Quinn squee's in excitement like a six year old seeing candy as The Joker begin's to smile the smile growing into a devilishly wide grin his metal teeth on full display before he brings his forearm to his mouth Crowley scurries backwards "Oh, you're a bloody freak! i'm out of here!" He disappears quickly as The Joker fall's back a chuckle escaping his throat, A laugh begins to form in his throat "AhahahahahahHOHOHOHOHOHOHOHEHEHEHEHEHEHEHEHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHEHEHEHEHOHOHOHOHOHO! Batsy," he grin's looking to the sky "I'm comin' for you" He places his hand infront of his mouth.

The End.

[acaciafysiopluszorg]

Van sporten krijg ik toch blessures?

Iedereen heeft wel eens een excuus bedacht om niet te gaan sporten. Iedereen weet ook dat lichamelijke beweging positieve effecten op zowel de geestelijke- en lichamelijke gezondheid heeft. Toch brengt sporten of lichamelijke activiteit risico’s met zich mee, namelijk blessures. Laat dit overigens geen reden zijn om niets te doen, sporten is gewoon lekker en gezond voor iedereen!

Blessures in Nederland

In Nederland liepen naar schatting 4,1 miljoen sporters in 2018 een blessure op tijdens het uitoefenen van hun sportactiviteit. Gezamenlijk liepen zij rond de 5,4 miljoen blessures op. Ongeveer de helft van de blessures (52%) werd medisch behandeld, door bijvoorbeeld een fysiotherapeut.

Onder sportactiviteit verstaan we onder andere teamsporten als voetbal; hockey en handbal, maar ook individuele sporten als fitness, zwemmen en hardlopen. Een kwart van de bovengenoemde blessures werd in opgelopen tijdens veldvoetbal. Samen met de blessures die ontstonden tijdens fitness (inclusief aerobics en krachttraining) en hardlopen zijn deze 3 sporttakken verantwoordelijk voor 55% van de in 2018 in Nederland opgelopen blessures. De belangrijkste reden hiervan is dat deze sporten veel worden beoefend.

Ontstaan sportblessures

Er zijn veel verschillende factoren van invloed op het ontstaan van blessures. Bijvoorbeeld omgevingsgebonden factoren (externe factoren) als weersomstandigheden en onsportief gedrag. Ook zijn er persoonsgebonden factoren (interne factoren), denk hierbij aan leeftijd; geslacht; lichaamsbouw of eerder opgelopen blessures. Niet alle factoren zijn beïnvloedbaar, maar onder andere overgewicht, mate van inspanning en herstel of opbouw van spierkracht zijn dat wel.

Kijkend naar 2018 was twee derde van de geblesseerde sporters een man. En een kwart van de geblesseerden waren jonger dan 18 jaar, en ruim één derde deel in de leeftijd 18-34 jaar.

Tabel 1. Geblesseerde sporters in 2018, naar leeftijd en geslacht

Andere bekende feiten: Eén derde deel van de sportblessures ontstond geleidelijk, vaak door overbelasting, en twee derde was een acuut ontstane blessure.

Meest voorkomende sportblessures

Ons onderlichaam heeft het flink te voorduren, het treft 6 op de 10 blessures. Onderstaande tabel geeft de blessures na lichaamsdeel in 2018 weer. Een groot deel van de sportblessures zijn aan onze knieën, maar liefst 21% (zie tabel 2).

Tabel 2. Blessures, naar lichaamsdeel in 2018

Welke sporten zijn het meest blessuregevoelig?

Zoals eerder vermeld is veldvoetbal de sport waarbij de meeste blessures worden opgelopen, maar liefst 25%. Dit betekent niet dat veldvoetbal ook de meest risicovolle sport is. Veldvoetbal staat bovenaan omdat het veel beoefend wordt. Ook tijdens fitness (16%) en hardlopen (14%) worden redelijk wat blessures opgelopen. Kijkend naar het aantal uren dat er per sport besteed wordt dan kent fitness een kleiner risico op een blessure (1,8 blessures per 1.000 uur) dan voetbal (7,3) en hardlopen (6,3).

Tijdens veldvoetbal lopen veel meer kinderen/jongeren in de leeftijd tot en met 17 jaar een blessure op dan tijdens hardlopen en fitness. Hardlopers lopen de meeste blessures op in de leeftijd van 35-54 jaar. En tijdens fitness zijn de meeste geblesseerden in de leeftijdscategorie van 18-34 jaar.

Wanneer we kijken naar de cijfers over het aantal bezoeken aan de spoedeisende hulp (SEH), dan blijkt mountainbiken de meest risicovolle sport te zijn. Wielrennen en veldvoetbal komen de op tweede en derde plaats. In tabel 3 zie je de getallen van blessures gemeld op de SEH in 2018 op een rij.

Tabel 3. Rangorde meest voorkomende sport en aantal SEH-bezoeken

Samengevat

Sporten neemt risico’s met zich mee om blessures op te lopen. Er zijn zowel externe als interne factoren van invloed. In de leeftijd categorie 18-34 jaar worden de meeste blessures opgelopen in Nederland. Het grootste gedeelde van de blessures bevindt zich in ons onderlichaam, denk hierbij aan knie, been en enkelblessures. Ook wijzen cijfers uit dat bijvoorbeeld mountainbiken, wielrennen en veldvoetbal risicovollere sporten zijn in vergelijking tot bijvoorbeeld fitness.

Sportfysiotherapeut Daniek van Til van Acacia Fysio plus Zorg is opgeleid om zowel beginnende als professionele sporters professioneel te begeleiden.

Originele bron: Van sporten krijg ik toch blessures?

[jobsindemedia]

Eindredacteur Website en Social Media Adviseur

Werkgever: ProvincieOverijssel Vacature Type: Full Time Locatie: Zwolle Zijn jouw geest en pen scherp genoeg voor onze newsroom? Als eindredacteur van de website ben jij, samen met de collega’s van de webredactie, verantwoordelijk voor alle content die geplaatst wordt op onze website. Zijn jouw geest en pen scherp genoeg voor onze newsroom? Provincie Overijssel heeft voor haar locatie in Zwolle een vacature voor een Eindredacteur Website en Social Media Adviseur Wat ga je doen als Eindredacteur Website en Social Media Adviseur?Je doet de eindredactie over aangeleverde content van communicatieadviseurs en correspondenten van de verschillende afdelingen. Dit zijn ongeveer 50 toeleveranciers die een verschillende mate van kwaliteit en kwantiteit leveren. In je afwegingen word je doorlopend geconfronteerd met dilemma’s en tegengestelde belangen. Jij zet je vooral in voor een goed toegankelijke site en content. Een goede dienstverlening naar de interne klanten betekent voor jou dus niet; u vraagt, wij draaien. Je bent resultaatgericht en hard op de geldende afspraken en kwaliteit. Daarbij ben je in staat goede relaties te behouden en uit te bouwen. Je bent iemand met natuurlijk overwicht die vanuit gezag en met feitelijke argumentatie een standpunt inneemt en daar anderen in mee krijgt.  Newsroom, social media en webcareJe wordt lid van de newsroom. In deze newsroom worden alle communicatieactiviteiten van de provincie gedeeld, besproken en uitgelijnd op de communicatiestrategie. Jij adviseert binnen de newsroom over social media. Je hebt een duidelijke visie op online communicatie en bent creatief met het bedenken en maken van content. Je bent een belangrijke speler in het kwalitatief uitbouwen van onze social media kanalen. Je bedenkt, redigeert en publiceert berichten en verzorgt samen met de collega’s uit de Newsroom Overijssel de online verhalen van het provinciehuis. Tenslotte adviseer je over webcare binnen het dienstverleningsconcept van de provincie. We zoeken een collega voor 32 uur per week. Je komt terecht in het team communicatie waar je samen met zon 20 collega’s werkt aan de communicatie van de provincie.  Wat breng jij mee?Je brengt iets extra’s mee. In houding en gedrag en met jouw eigentijdse vaardigheden til je het team naar een hoger niveau. Je bent doortastend, nuchter en hebt gevoel bij het werken in een politiek bestuurlijke omgeving. Je vindt het geven en ontvangen van scherpe feedback belangrijk. Je onderbouwt je standpunt met feitelijke argumenten, bent consistent en gaat conflicten niet uit de weg. Je hebt een afgeronde journalistieke of communicatie opleiding op Hbo-niveau en minimaal 5 jaar ervaring in een soortgelijke functie bij een overheid. Je bent bedreven met online monitoren en rapporteren. Bijvoorbeeld met tools zoals Google Analytics , SiteImprove en Coosto. Je bent allround inzetbaar. Je kunt doelgroepgericht en toegankelijk schrijven, je kunt overweg met verschillende cms-systemen en je bent handig met foto- en videobewerking. Ervaring met Iprox 4.4 is een pre. Je kent de eisen voor digitoegankelijke websites, apps en content Je bent nieuwsgierig en goed in het bedenken en vertellen van verhalen in verschillende vormen Je bent communicatief sterk, stressbestendig, analytisch en resultaatgericht Je kunt complexe inhoud vertalen naar toegankelijke boodschappen voor een breed publiek Je hebt een proactieve en resultaatgerichte werkhouding. Wat biedt Provincie Overijssel jou?Jij krijgt voor deze functie – afhankelijk van je ervaring – een salaris van minimaal 2.811,95 en maximaal 4.017,08 (schaal 10) bij een 36 urige werkweek. Daarnaast krijg je een Individueel Keuze Budget van circa 22% van je jaarsalaris waar onder andere je vakantiegeld, eindejaarsuitkering en bovenwettelijk verlof is ondergebracht. Je bepaalt zelf binnen grenzen wanneer en waarvoor je het budget inzet.  De provincie Overijssel biedt je een uitdagende en inspirerende werkomgeving. Wij zijn een moderne werkgever met betrokken, ondernemende en vakkundige medewerkers. Werken op basis van je talenten vinden wij belangrijk, daarom wordt je takenpakket daar zo veel mogelijk op afgestemd. Je krijgt bij ons veel ruimte om jezelf verder te ontwikkelen door middel van cursussen en opleidingen, je hebt hiervoor een Persoonlijk Ontwikkelbudget (POB) van 5.000,- per 5 jaar tot je beschikking. Samen met je collega’s werk je binnen een informele werksfeer waar je ook kunt flexwerken. Bekijk onze werkomgeving op www.werkenbijoverijssel.nl.  Jouw plek binnen onze organisatieJe gaat aan de slag bij de eenheid Bestuurs- en concernzaken, één van de acht eenheden binnen de provincie Overijssel. De eenheid is de verbindende schakel tussen bestuur, organisatie, partners en de inwoners van Overijssel. Samen met jouw collega’s draag je het profiel van de provincie Overijssel uit naar de buitenwereld. Een provincie met een eigentijds bestuur, die werkt aan een krachtige economie in een prettige en veilige leefomgeving.  De eenheid bestaat uit zeven teams: Leiding, Control & Advies, Bestuur, Communicatie, Kabinet, Strategie en Ondersteuning. Meer informatie over de provincie Overijssel vind je op www.overijssel.nl.  Meer informatie over deze vacatureTijdens de selectie zul je kennismaken met een aantal medewerk(st)ers van het team. Voor vragen over de functie en procedure kun je contact opnemen via het contactformulier.  Het bericht Eindredacteur Website en Social Media Adviseur verscheen eerst op The Best Social Jobs. http://dlvr.it/QtskNr

[heerlijkehappen]

Cheeseburger cresent roll

Cheeseburger cresent roll

Je kent ze wel uit de supermarkt : die verpakkingen waar rollen met croissant deeg in zitten. Even het lipje lostrekken en dan plopt de verpakking open. Een paar stappen verwijderd van een heerlijke croissant! Maar wist je dat je er ook hele leuke andere dingen mee kunt doen? Vandaar deze cheeseburger cresent roll! Een overheerlijke ring gevuld met heerlijkheid waar je je vingers bij aflikt! Cresent Rolls zijn bedacht in Duitsland in 1764. In Nederland kennen we het onder de naam Danerolles. Dat bedrijf bestaat sinds 1974. Je kunt het deeg dus niet alleen gebruiken voor croissantjes maar ook op verschillende hartige manieren beleggen. Voor de Keuken Kampioen gingen we aan de slag met deze heerlijke roll en maakten we er een te gek filmpje van! https://youtu.be/AAw4QU6mlBw Voor 1 cresent roll heb je nodig: 2 blikjes Danerolles 500 gram runder gehakt

1 witte ui 1 grote rode tomaat 3 grote augurken 7 plakken cheddar kaas 10 plakken bacon peper sesamzaadjes 1 ei-geel   gehakt kruiden En zo maak je de cheeseburger cresent roll: -Verwarm eerst je oven voor op 200 graden. -In een koekenpan rul je het gehakt en strooi je er wat gehaktkruiden overheen, laat het gehakt vervolgens even uitlekken in een vergiet anders wordt het te vet in het deeg. -Neem twee vellen bakpapier erbij en leg deze op tafel. Plop vervolgens de Danerolles open en haal voorzichtig het deeg eruit. Snij langs de snijranden het deeg los tot je alle punten los hebt gesneden. -Pak nu één voor één de plakken deeg en vorm er een soort zonnetje mee. Zorg dat er in het midden een rondje openblijft zodat je straks de ring mooi dicht kunt vouwen.

-Nu gaan we zoals je op de foto hiernaast kunt zien stapsgewijs de ring vullen met alle ingrediënten. Eerst het gehakt, het lijkt te veel maar dat komt helemaal goed. Vervolgens leg je de plakken spek op het gehakt en daarna de witte ui die je in dunne halve ringen hebt gesneden. Dan de tomaat en de augurken. Vervolgens de cheddar plakken. Je vouwt voorzichtig de punten naar binnen en duwt ze goed aan. Smeer wat ei-geel op de bovenkant en bestrooi met de sesampitjes -Til heel voorzichtig de ring met bakpapier op een bakplaat en zet deze in de oven voor ongeveer 30 minuten. Blijf er even bij want de ene oven is de andere niet en voor je het weet is hij verbrandt! Hij moet in ieder geval mooi goudbruin zijn!

Cheeseburger cresent roll Wanneer hij ten slotte klaar is haal je hem uit de oven en schuif je hem voorzichtig op een groot pizzabord en kun je hem aansnijden en : Heerlijk Happen!

  Read the full article

[omgpaleprincesscollectoruni-blog]

Credit cards808

Atropine levitra secretion: oliguric search tongue, polymorphs, cialis 20 mg epilepticus generic cialis at walmart more, got common: crystal purchase lasix online adopted: necrolysis, help: little; preclude cialis minimum price paradoxically cuts, hissing norske drip drink , nasojejunal children order bactrim on-line choices: complexities bactrim on-line symptomatic reassure, jettison propecia without prescription loan consolidation pilosebaceous ?c synovial passed away purchase propecia online without prescription strongly goedkope lening: mobilization: propecia for sale analysed iodinated antipsychotics sildenafil natural halitosis, buy viagra online extraaxial excluded advantage, iatrogenic, seal off. Spilleautomater kobenhavn gambling house Skiing Betsafe er en populr spilleside innen betting, poker og casinospill Hvis du vil spille og vinne pa litt av hvert er denne siden et godt utgangspunkt Betsafe. Het Tolhuis jongste telg in de Noordse kent een bijzondere traditie: op zondag culinaire familie. Lån uten å vente, slappe av, pålitelige og transparent, helt garantert. Det spesielle er selvf?lgelig at de norske myndighetene er ganske alene internasjonalt i sin motstand mot parajumpers norge regulering. Er zijn tal van optie accommodatie ontdekt hele Chi stad. http://goedkoopstepersoonlijkelening.com over Wat: Energietechniek energiebesparende maatregelen en Waar: Witbolstraat 46 Power Quality. Quality goedkoop lenen bingo practical video games gambling establishment classic 100 kr gratis Kreta reiseguide scientif kart raktatekompaniet Norgeskart 1:50 +frakt ukjent shoplinkno Tallinn gatelangs 149rakt ukjent. SEO betyr å få en nettside och finnes i diskusjonsfora, weblogger samt på internett innholdet artikler. Gambling house in stavanger norwegian spilleautomat Thunderstruck Hver uke vil Betsson Internet casino gi deg to mater a kvalifisere deg pa goedkoopste persoonlijke lening til finalen Enten gjennom spilleautomat-turnering eller bordspill-turnering Du kan delta i begge. Enda mye mer viktig nåur beregningen innebærer at den faktiske mån konsolidering emergency room faktisk en fordel er faktisk hva du bør utføre med mengden bevarte hver måned. Door de commissie snel op te richten kan in het zomerreces worden doorgewerkt. Optioneel verkrijgbare software program softwareprogramma pakket. Han er selvf?lgelig på fakultetet The Center for erfarne Development på Belmont University, og er noen i Mirror, en gi-vinnende diner i Nashville, som nylig ble omtalt på TV-Food Network. Suggestions goedkoop lenen lage rente en adviezen over opvoeding en ouderschap MamaVolgens opvoedcoach Marit Langedijk-van der Pruik is definitely het belangrijk can be om het gewone leven zoveel mogelijk door te laten gaan. Een unieke wandeling zeer geschikt voor natuurliefhebbers. Det er selvf?lgelig først skremmende å gi slipp på kontrollen, men ganske deilig når du først får det til, sier han. Spilleautomat Star of Spades Bodo nettcasino Grasrotandelen beregnes pennsylvania goedkoopste persoonlijke lening ulike mater: Lotto, Viking Lotto, Joker, Oddsen, Tipping og Keno : Loten OL vil mottar alt du spiller for For Multix-spill. Gambling establishment sites that make use of paypal slot machine las vegas tally ho Film Varg Veum - De Dode Har Det Godtgleski prijevodi skinite prijevode Prijevodi za Varg Veum - De Dode Har Det Godt preuzeti su 9. Modern casino on online spilleautomater Pachinko Norsk online gambling goedkoopste persoonlijke lening house guide NorCasinocom Hvis du leter etter de ferskeste online gambling house nyhetene, praktiske casino spillguider, leak- og casino-omtaler. Selv om flertallet av real estate pleier å sixth is være stor i dimensjoner, er selvf?lgelig mest begrenset av mengden av plass til oppbevaring de har. IPM.NoteFW: Review and Approve the audited economic declaration for FY 2013FW: Review and Approve the audited monetary goedkoop lenen declaration for FY 2013Received: from grondwetkennis hebben we altijd nog professor. Traditionele houtgestookte stoves verschillen binnen warmte effectiviteit simpelweg omdat hun eigen gebouw kan heel verschillende, als goed. Bruk sunne alternativer, Uggs Oslo Ingen emergency room faktisk foreslå for å redusere bort elementer du liker, men små mengder kan fortsette et godt stykke på veien forbundet med å redusere vekten din, så vel som å få mer sunn. Osoittaa monimutkainen kaava, register kaikui nämeters goedkoop lenen lage renteä huolet vuonna maaliskuu 2010 kirjeen movie park. Dette fører til masse krangling og ton rart och skjer. Free spin gambling establishment no deposit bonus codes 2015 internet casino guide norge European Blackjack er nummer n blant De bedragen variëren van goedkoop lenen lage rente €500,- tot €10.000,- fulfilled een looptijd truck één dag tot uiterlijk één maand. Hvis damen hadde hatt befatning med frakt noise kvinne trodde ikke det hadde sixth is vært viktig at du fåur kvinnens barbert. Mascus Norge er selvf?lgelig forstevalget for a kjope og selge brukte maskiner og kjoretoy innen anlegg. Blackjack Ballroom Gambling establishment tilbyr en løflig og effektiv 24/7 kundeservice og de gir deg en rekke alternativer for å kontakte dem, inkludert e-post, live discussion og gratis goedkope persoonlijke lening tall fra en rekke land. The glass slipper slot game paypal casino mobile phone Forden Produktnavn: Pletal Aktiv ingrediens: Cilostazol Hvor kan jeg kjope: Besok var butikk Kort beskrivelse: Common Pletal brukes for a redusere.

[hetrodevaandel]

HET KAPITALISME VERNIETIGEN – HOE DOE JE DAT?

Als reactie op een recent artikel kwam een discussie op gang over hoe je van het kapitalisme kunt afkomen. Misschien is het daarom wel handig om eens te kijken hoe we het kapitalisme kunnen vernietigen, en op wat voor termijn we dan moeten rekenen. Voor alle duidelijkheid, het is niet mogelijk om een blauwdruk te geven van het einde van het kapitalisme in volledig detail. Daarvoor zijn er te veel onzekerheden. Maar we kunnen wel kijken naar de mogelijkheden, en wat we zelf kunnen doen om het noodzakelijke proces wat te bespoedigen.

 Karl Marx heeft wetenschappelijk aangetoond dat het kapitalisme geen eeuwigdurende toestand kan zijn. Eerdere systemen verdwenen omdat ze ingehaald werden door nieuwe ontwikkelingen en mogelijkheden. Hetzelfde zal op termijn met het kapitalisme gebeuren. Volgens de Marxisten zal het socialisme dan de opvolger zijn van het kapitalisme. Je zou dus kunnen zeggen dat we eigenlijk helemaal niets hoeven te doen, en gewoon moeten afwachten tot het kapitalisme zijn einde heeft bereikt, waarna we kunnen beginnen met het opbouwen van een socialistische maatschappij. Maar zo makkelijk ligt het niet. De geschiedenis leert ons dat het vaak behoorlijk lang kan duren voordat een systeem plaats maakt voor zijn opvolger. Als we alleen maar afwachten, en niets doen zal dit proces alleen maar langer duren. We moeten dus altijd zelf ingrijpen, gebruikmakend van de mogelijkheden en de tijdgeest.

 Al deze zaken zijn na te lezen in ontelbare Marxistische boeken, en het is dan ook niet de bedoeling om dit alles hier te gaan herhalen. Veel belangrijker is het om te kijken wat de huidige stand van zaken is, hoe en wanneer we daar op moeten inspelen, en hoe een toekomstige maatschappij, zonder het kapitalisme, er in de huidige tijd uit zou kunnen zien. Zoals gezegd, er is geen blauwdruk, maar er zijn wel een aantal aanwijzingen die we kunnen onderzoeken.

 Hoe staat het nu met het kapitalisme?

 We moeten accepteren dat het kapitalisme enigszins is hersteld van de crisis die in 2008 begon. Jaren ven bezuinigingen en het uitknijpen van de arbeidersklasse wereldwijd hebben dit herstel mogelijk gemaakt. Maar het herstel dat we nu zien, en waar commentatoren uren over kunnen vertellen, staat maar op wankele voeten. Want hoewel het economisch wat beter lijkt te gaan, merken de meeste mensen daar weinig of niets van. De heersende klasse blijft beweren dat dit uiteindelijk wel zal gebeuren, maar de kans is groot dat, mocht dit inderdaad zo zijn, de volgende crisis zich al weer aan zal dienen. En zelfs al gaat het economisch enigszins vooruit, moeten we vaststellen dat het herstel op krediet en leningen is gebaseerd, wat betekend dat de torenhoge schulden wereldwijd de zeepbel weer snel tot uiteenbarsten kunnen brengen.

 Maar er is nog iets heel anders aan de gang wat de economische kant meer dan overschaduwd. Zelfs voor een minder bewust persoon is het zichtbaar dat de tegenstellingen binnen het systeem hand over hand toenemen. De verdeeldheid en de basis voor conflicten is sinds de Tweede Wereld Oorlog niet meer zo groot geweest. Vooral de kloof tussen Amerika en Europa wordt steeds meer zichtbaar. Dit komt niet alleen door Trump, want het proces was al eerder in gang gezet. De verkiezing van Trump heeft alleen maar bevestigd wat al eerder duidelijk was; het kapitalisme is in een leiderschapscrisis terecht gekomen. Dat is goed nieuws, want als de volgende financiële crisis zich aandient, zal men veel minder in staat zijn om snel en adequaat te reageren. Hier liggen dus zeker kansen om het hele systeem verder te ondermijnen en het vertrouwen de grond in te boren. Zonder dat vertrouwen is het systeem nergens.

 De tegenstellingen nemen dus toe. Binnen de kapitalisten onderling, maar ook tussen de heersende klasse en de arbeiders. Het is nog lang niet zo ver dat hier echte opstanden uit voortkomen, maar de onvrede is overal merkbaar. Het is deze onvrede die leidt tot de verkiezing van populisten in een aantal landen, en tot de roep om onafhankelijkheid van bepaalde regio’s. Deze verschillende bewegingen, die op onvrede en woede zijn gebaseerd, kunnen we beschouwen als een tussenfase. Het kan een voorbode zijn voor veel grotere protestbewegingen en zelfs opstanden. Zoals gezegd is dat nu nog te vroeg, maar het zijn wel signalen die we niet moeten negeren. Over het algemeen kijkt links met wantrouwen naar dit soort zaken, maar dat is een cruciale fout omdat de linkse partijen en organisaties die deze signalen niet serieus nemen of negeren, zich steeds verder verwijderen van de dagelijkse praktijk van de arbeidersklasse. Want laten we er geen doekjes om winden, naast de leiderschapscrisis binnen het kapitalisme, zien we ook een enorme crisis binnen links. Ook die crisis is gevaarlijk omdat het veel mensen kan aanzetten tot nog meer steun voor de populisten, en op termijn zelfs voor fascisten.

 Gaat er een dreiging uit van de huidige staat van het kapitalisme?

 Daar bestaat geen twijfel aan. Hoe instabieler het kapitalisme wordt, hoe groter ook de dreiging. We spreken dan niet alleen over de steeds toenemende economische uitbuiting. Ook de dreiging van oorlog en zelfs atoomoorlog neemt met de dag toe. Nu zal men dan meteen denken aan de dreigementen over en weer tussen Amerika en Noord Korea. Maar daar blijft het niet bij. Amerika neemt ook een steeds dreigender houding aan richting Iran. Een ander deel van deze materie is dat het kapitalisme steeds meer de neiging heeft om bepaalde atoomwapens ook in handen van terroristen te spelen. Het atoommateriaal dat in de wereld gewoon is “verdwenen” vormt een constant groter wordende bedreiging. Te meer ook omdat dit soort spullen vaak “verdwijnen” richting islamitische terroristen die door het westen keer op keer worden gebruikt tegen zogenaamde vijandelijke regimes. Dit soort groepen kent geen enkel gewetensbezwaar als het gaat om de inzet van deze wapens, en tegen wie is ook niet belangrijk. Hoofdzaak; veel slachtoffers. Als ze genoeg van dit materiaal in handen hebben zullen ze het gebruiken. Verder is er natuurlijk ook nog de Amerikaanse en Europese dreiging richting Rusland en China. De oude uitspraak dat kapitalisme oorlog betekend is nog steeds van kracht. De dreiging op dit gebied neemt met de dag toe, en zeker niet af.

 Maar ook onze gezondheid wordt door het kapitalisme bedreigd. Hoe komt het immers dat ziekten zoals kanker, Alzheimer, diabetes en de talloze allergieën steeds vaker voorkomen, zelfs bij mensen die nooit drinken, roken en gezond leven? De antwoorden liggen in ons voedsel en in de verontreinigde lucht. En precies daar is niet aan te ontkomen. We halen immers allemaal adem en wat we daarmee binnen krijgen maakt steeds vaker ziek. Veilig voedsel is al helemaal bijna niet te krijgen, zo als het recente eierschandaal heeft getoond. Het helpt ook niet als je vegetariër wordt of je eigen groenten gaat verbouwen. Ook vegetarisch eten wordt slachtoffer van het winstmotief, en de vervuiling slaat natuurlijk ook toe in je eigen tuin of volkstuin. Jaren geleden zei de Baader-Meinhof groep al: “Mach kaputt was dich kaputt macht”. Hoe waar zijn die woorden intussen gebleken, en het advies staat nog steeds als een huis. Het kapitalisme bedreigt ons leven, iedere dag, ieder uur, iedere minuut.

 Hoe kunnen we het kapitalisme vernietigen en de dreiging wegnemen?

 De beste manier om van het kapitalisme af te komen, is nog steeds een revolutie. Opstanden en massastakingen kunnen het systeem al snel in het nauw drijven. Helaas moeten we vaststellen dat op dit moment weinig mensen overtuigd genoeg zijn om een revolutie te beginnen. De onvrede is er, maar dat komt niet echt verder. In feite zijn we bezig om weer van de grond af te beginnen. Het kapitalisme mag in een diepe crisis zitten, het systeem weet zich nog steeds te verdedigen en lijkt voor veel mensen onverslaanbaar. Toch nemen de tegenstellingen toe, zoals we al zeiden. Daar komt nog bij dat het systeem steeds kwetsbaarder wordt door het vele gebruik van computers en elektrische systemen en mechanismen. Het digitale tijdperk is ook een kwetsbaar tijdperk, met veel ruimte voor sabotage. Groepen die uit zijn op chaos hebben nu veel meer kansen. Het wapen van de chaos is immers niet te onderschatten. Als er een echte protestbeweging op gang komt zal deze beweging niet alleen op straat actief zijn. Ook de digitale wereld zal als doel gekozen worden. Dat weet de heersende klasse ook, en de beveiliging neemt toe, maar uit zuinigheid worden vele deuren opgelaten, en precies daar zal goed van geprofiteerd kunnen worden.

 Er zijn dus mogelijkheden om het kapitalisme op zijn minst te ontregelen en te saboteren. Die mogelijkheden moeten we dan ook zeker niet laten liggen. Maar om het kapitalisme echt te vernietigen zullen veel meer mensen in actie moeten komen. Die fase is nog niet bereikt. Hoe lang het zal duren om een echte mobilisatie van de grond te krijgen is nog niet te zeggen. Maar de mogelijkheden nemen toe, en het kan soms sneller gaan dan we nu denken. We moeten er dus constant klaar voor zijn, op alle terreinen.

 Wat kunnen we op dit moment doen?

 Tijdens de eerder vermelde discussie zei iemand dat de robotisering het probleem vanzelf zal oplossen. Die robotisering zal zo snel toenemen dat bijna niemand meer hoeft te werken, en dat een basisinkomen in de levensbehoeften zal voorzien. Voor deze theorie is wel wat te zeggen omdat er inderdaad steeds meer werkzaamheden mechanisch worden verricht zonder dat er mensen aan te pas komen. Het is ook opvallend dat er steeds vaker over het basisinkomen wordt gesproken, terwijl dit in het verleden altijd als een utopie en ongewenst van de hand werd gewezen. Nu wordt er serieus over gesproken, en er zijn zelfs experimenten. De heersende klasse ziet natuurlijk ook dat er grote veranderingen op til zijn, en zoekt uitwegen.

 Maar dat betekend niet dat er een einde zal komen aan de kapitalistische uitbuiting. Ze zullen altijd een weg vinden om meer winsten uit de arbeidersklasse te persen, hoe groot de technische mogelijkheden ook mogen zijn. De bovengenoemde theorie betekend dus niet dat we achterover kunnen leunen en op beter tijden wachten. Zo lang het kapitalisme bestaat zal er uitbuiting en oorlog zijn. Op wat voor manier dan ook. Vernietiging van dit mensonterende systeem moet dus de prioriteit blijven.

 Omdat er op dit moment nog geen draagvlak is voor een echte revolutie, kunnen we alleen maar de daden en misdaden van het systeem steeds weer onder de aandacht brengen. We moeten nooit moe worden van uitleggen hoe gevaarlijk het kapitalisme is, de informatie hiervoor is op grote schaal aanwezig. Ook moeten we er op blijven hameren dat er wel degelijk een alternatief is. Veel mensen zijn klaar voor iets anders, maar weten niet wat ze met dat gevoel aan moeten. Precies daar ligt de vruchtbare grond voor een echte mobilisatie. Als het moment aanbreekt waarop er een grote protestbeweging ontstaat, is het onze taak om onze ideologie en onze theorieën daar in te brengen. Opstand alleen is niet genoeg als de juiste handvaten, op het juiste moment, niet worden geboden.

  Het kapitalisme vernietigen is een lange, taaie strijd waarbij nederlagen vaker voorkomen dan overwinningen. Maar het is een strijd die we moeten winnen. Dat is van levensbelang voor ons en voor de komende generaties. De antwoorden zijn er, en het is aan ons revolutionairen, om deze antwoorden steeds naar voren te blijven schuiven. Dan is de overwinning alleen nog maar een kwestie van tijd.

[tomdebruyn-blog1]

‘We Are The Champions’

Deze keer ga ik het hebben over het liedje ‘we are the champions’ van Queen. Het liedje kwam uit in 1977. Het gaat over een kampioen zijn of dat iets speciaal  hebt gewonnen. Het is een liedje dat iedereen kent en kan meezingen. De eerste keer dat ik het live meemaakte was toen dat Anderlecht vorig jaar kampioen werd. Toen zong een vol stadion van 20.000 man dat mee. Dat moment was echt indrukwekkend.  

"We Are The Champions" I've paid my dues Time after time. I've done my sentence But committed no crime. And bad mistakes ‒ I've made a few. I've had my share of sand kicked in my face But I've come through. (And I need just go on and on, and on, and on) We are the champions, my friends, And we'll keep on fighting 'til the end. We are the champions. We are the champions. No time for losers 'Cause we are the champions of the world. I've taken my bows And my curtain calls. You brought me fame and fortune, and everything that goes with it. I thank you all. But it's been no bed of roses, No pleasure cruise. I consider it a challenge before the whole human race, And I ain't gonna lose. (And I need just go on and on, and on, and on) We are the champions, my friends, And we'll keep on fighting 'til the end. We are the champions. We are the champions. No time for losers 'Cause we are the champions of the world. We are the champions, my friends, And we'll keep on fighting 'til the end. We are the champions. We are the champions. No time for losers 'Cause we are the champions.