#Gezonde darmen

[youliveyoulearnnl]

Kefir

Foto door: Markus Winkler Kefir is een gefermenteerde drank die word gemaakt van melk of water. Van smaak lijkt het wat op Yoghurt en karnemelk. Kefir wint steeds meer populariteit gezien het een goed effect heeft op je darmen. Ook is kefir erg gemakkelijk om zelf te maken en kan je in plaats van melk ook melkvervangers of (kokos)water gebruiken. Zelf gemakkelijk kefir maken Zelf kefir maken…

[gezondenmooi-net]

Collageen Type 2 en Hyaluronzuur tabletten 60 stuks – gezondenmooi.net

Collaflex met Collageen Type 2 en Hyaluronzuur is een supplement voor de goede werking van gewrichten. het smeert de gewrichten

[liefsjojo]

Seksuele disfunctie treft 61% van de vrouwen met MS

Een recente meta-analyse heeft onthuld dat maar liefst 61% van de vrouwen die leven met MS te maken krijgt met problemen op het gebied van seksuele intimiteit. Dat is een behoorlijk hoog percentage!

Laten we eens kijken naar enkele van de bevindingen van dit onderzoek. Het meest voorkomende probleem dat werd gerapporteerd, was een laag libido of een gebrek aan seksueel verlangen. Maar liefst de helft van de patiënten had hier last van. Dat is best schokkend, toch?

Wat nog zorgwekkender is, is dat deze problemen vaak niet worden besproken tussen patiënten en hun artsen. Seksuele disfunctie als gevolg van MS wordt vaak genegeerd, hoewel het een veelvoorkomend symptoom is van de ziekte. Het wordt verondersteld te worden veroorzaakt door een complex samenspel van fysieke, psychologische en sociale factoren.

De neurologische schade veroorzaakt door MS kan de fysiologische opwinding remmen, en dit kan nog verder verergerd worden door secundaire complicaties van MS, zoals vermoeidheid, pijn en problemen met de blaas of darmen. Daarnaast kunnen psychosociale factoren zoals depressie en angst ook bijdragen aan seksuele disfunctie, evenals bijwerkingen van medicatie die wordt gebruikt bij de behandeling van MS.

Voor vrouwen kunnen deze seksuele problemen zich manifesteren als het uitblijven van een orgasme, een laag libido, vaginale droogheid of verhoogde spierspasmen en beklemming tijdens seks. Ongeveer 25% van de vrouwen met MS heeft last van dergelijke symptomen, wat een aanzienlijk hoger risico op seksuele disfunctie inhoudt in vergelijking met vrouwen in de algemene bevolking.

Het is belangrijk om te benadrukken dat seksuele disfunctie een serieus probleem is dat zowel de kwaliteit van leven als het psychologisch welzijn van vrouwen met MS beïnvloedt. Toch wordt het vaak over het hoofd gezien door artsen in de spreekkamer. Het is daarom hoognodig dat we dit onderwerp openlijk bespreken.

Gelukkig hebben onderzoekers in Iran een grondige studie uitgevoerd om de geschatte prevalentie van seksuele problemen bij vrouwen met MS bij te werken. Ze hebben 56 studies geanalyseerd die betrekking hadden op seksuele disfunctie bij MS, gepubliceerd tussen 1996 en 2021. Deze studies werden uitgevoerd in verschillende landen, met Iraanse studies als de meest voorkomende, gevolgd door studies uit Italië en Turkije.

Uit de analyse bleek dat ongeveer 61% van de vrouwen met MS te maken heeft met seksuele disfunctie. De geïdentificeerde problemen liepen uiteen van een laag libido tot vaginale droogheid. Een laag libido was het meest gerapporteerde probleem (48%), gevolgd door opwindingsproblemen (40%), verminderde vaginale smering (32%) en het uitblijven van een orgasme (29%). Ongeveer 27% van de vrouwen was tevreden met hun seksleven.

Wat interessant is, is dat uit zeven studies bleek dat vrouwen met MS drie keer meer kans hebben om seksuele disfunctie te ontwikkelen in vergelijking met gezonde vrouwen. Dit onderstreept nogmaals de behoefte aan aandacht voor dit probleem.

Natuurlijk is het belangrijk om op te merken dat de prevalentie van seksuele problemen sterk kan variëren tussen studies. Dit kan te wijten zijn aan verschillende definities van seksuele disfunctie, het ontbreken van gestandaardiseerde beoordelingsinstrumenten, verschillende criteria voor de selectie van patiënten en culturele verschillen.

Sommige studies hebben ook factoren geïdentificeerd die verband houden met seksuele problemen bij MS, zoals depressie, hogere leeftijd, langere ziekteduur en blaasproblemen. Het is echter belangrijk om op te merken dat de bevindingen niet altijd consistent waren tussen de studies.

Kortom, seksuele disfunctie treft een groot aantal vrouwen met MS. Het is een serieus probleem dat vaak over het hoofd wordt gezien. We moeten het stigma doorbreken en openlijk praten over dit onderwerp om betere zorg en ondersteuning te bieden aan vrouwen met MS. Hopelijk zal verder onderzoek ons helpen om effectieve oplossingen te vinden en de kwaliteit van leven voor deze vrouwen te verbeteren.

Bron:

Onderzoek: "Prevalentie en risico op het ontwikkelen van seksuele disfunctie bij vrouwen met multiple sclerose (MS): een systematische review en meta-analyse". BMC Women's Health.

Link: https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-023-02501-1

[cannazon]

Paddestoel Pure Chaga Tinctuur Nederland: De Kracht van de Natuur

In de wereld van natuurlijke remedies en supplementen heeft Chaga-paddenstoel (Inonotus obliquus) de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen. Deze schimmel, die vaak wordt aangetroffen op berkenbomen in de koude klimaten van de noordelijke hemisfeer, staat bekend om zijn potentieel gezondheidsvoordelen en rijke voedingsstoffen. Paddestoel Pure Chaga Tinctuur Nederland In Nederland is Paddestoel Pure Chaga Tinctuur een van de meest gewaardeerde producten op de markt. Dit artikel verkent de voordelen, toepassingen en de unieke eigenschappen van Chaga-tinctuur, evenals waar je het kunt kopen.

Wat is Chaga Tinctuur?

Chaga-tinctuur is een geconcentreerde extractie van de Chaga-paddenstoel, meestal gemaakt met alcohol of glycerine. Dit proces zorgt ervoor dat de actieve verbindingen, zoals betulinezuur, polyfenolen en antioxidanten, effectief in het eindproduct worden opgenomen. Chaga-tinctuur is eenvoudig in gebruik en kan gemakkelijk worden toegevoegd aan dranken of zelfs direct worden ingenomen.

Voordelen van Paddestoel Pure Chaga Tinctuur

Rijke Antioxidanten: Chaga is een van de meest krachtige natuurlijke bronnen van antioxidanten. Antioxidanten helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid en kan helpen bij het verlagen van het risico op chronische ziekten.

Immuunsysteem Ondersteuning: Chaga-tinctuur kan helpen bij het versterken van het immuunsysteem. De bioactieve verbindingen in Chaga stimuleren de productie van immuuncellen en verbeteren de immuniteit.

Ontstekingsremmende Eigenschappen: Onderzoek heeft aangetoond dat Chaga ontstekingen in het lichaam kan verminderen. Dit is bijzonder nuttig voor mensen die lijden aan chronische ontstekingsziekten.

Ondersteuning van de Spijsvertering: Chaga kan helpen bij het bevorderen van een gezonde spijsvertering. Het kan de groei van goede bacteriën in de darmen stimuleren en bijdragen aan een evenwichtig microbioom.

Natuurlijke Energie Boost: Veel gebruikers melden een toename in energie en uithoudingsvermogen bij regelmatig gebruik van Chaga-tinctuur, waardoor het een uitstekende aanvulling is voor diegenen die een actieve levensstijl nastreven.

Hoe Paddestoel Pure Chaga Tinctuur te Gebruiken

Paddestoel Pure Chaga Tinctuur is eenvoudig te gebruiken. Volg deze stappen voor optimale resultaten:

Dosering: Begin met een lage dosis, bijvoorbeeld 1-2 druppels per dag, en verhoog deze geleidelijk afhankelijk van je behoefte en tolerantie.

Meng het met Drankjes: Voeg de tinctuur toe aan je thee, smoothie of sap voor een extra boost van voedingsstoffen.

Direct Innemen: Je kunt de tinctuur ook direct onder de tong innemen voor een snellere opname.

Waar te Kopen?

Als je geïnteresseerd bent in het proberen van Paddestoel Pure Chaga Tinctuur in Nederland, kun je het product eenvoudig online bestellen via Cannazon. Dit platform biedt een breed scala aan hoogwaardige Chaga-producten, waardoor het een betrouwbare bron is voor gezondheidsbewuste consumenten.

Conclusie

Paddestoel Pure Chaga Tinctuur is een waardevolle aanvulling voor iedereen die op zoek is naar natuurlijke manieren om hun gezondheid te verbeteren. Paddestoel Pure Chaga Tinctuur Nederland Met zijn rijke voedingsprofiel en tal van gezondheidsvoordelen is het geen wonder dat Chaga zo populair is geworden. Door het toevoegen van deze krachtige tinctuur aan je dagelijkse routine, kun je profiteren van de kracht van de natuur en een stap zetten naar een gezondere levensstijl.

[innermindcenter]

Orthomoleculaire Therapie in Den Haag: Een Diepgaande Gids

Inleiding tot Orthomoleculaire Therapie

Orthomoleculaire therapie is een benadering van geneeskunde die zich richt op het optimaliseren van de gezondheid door middel van voeding en voedingssupplementen. Deze therapie werd ontwikkeld door Linus Pauling, een tweevoudig Nobelprijswinnaar, en benadrukt het belang van het voorzien van het lichaam van optimale hoeveelheden natuurlijke stoffen. In Den Haag zijn er verschillende therapeuten die gespecialiseerd zijn in deze holistische benadering van gezondheid. Dit artikel biedt een uitgebreide gids over orthomoleculaire therapie in Den Haag, inclusief de voordelen, behandelingsmethoden en persoonlijke ervaringen van patiënten.

Wat is Orthomoleculaire Therapie?

orthomoleculair therapeut den haag is gebaseerd op het principe dat een optimale gezondheid kan worden bereikt door de juiste balans van vitamines, mineralen, aminozuren en andere essentiële voedingsstoffen. De term "orthomoleculair" betekent "de juiste moleculen in de juiste hoeveelheden". Therapeuten gebruiken deze benadering om chronische ziekten te behandelen, de immuunfunctie te verbeteren en de algehele gezondheid te bevorderen. In tegenstelling tot conventionele geneeskunde, richt orthomoleculaire therapie zich op het behandelen van de oorzaken van ziekten in plaats van alleen de symptomen.

De Rol van een Orthomoleculair Therapeut

Een orthomoleculair therapeut in Den Haag werkt nauw samen met patiënten om een diepgaand begrip van hun gezondheidstoestand te krijgen. Dit omvat een uitgebreide evaluatie van de voeding, levensstijl en medische geschiedenis van de patiënt. De therapeut zal vervolgens een persoonlijk behandelplan ontwikkelen dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt. Dit plan kan aanbevelingen bevatten voor dieetveranderingen, voedingssupplementen en levensstijlverbeteringen.

Voordelen van Orthomoleculaire Therapie

Orthomoleculaire therapie biedt tal van voordelen, waaronder:

Verbeterde Immune Functie: Door het optimaliseren van de voedingsinname kan de immuunfunctie worden versterkt, wat helpt bij het voorkomen van ziekten.

Hormonale Balans: De juiste voedingsstoffen kunnen helpen bij het reguleren van hormonale onevenwichtigheden, wat belangrijk is voor de algehele gezondheid.

Meer Energie: Een gebalanceerd dieet en de juiste supplementen kunnen de energieniveaus verhogen en vermoeidheid verminderen.

Gezonde Spijsvertering: Orthomoleculaire therapie kan spijsverteringsproblemen verlichten door de darmen van de nodige voedingsstoffen te voorzien.

Chronische Ziekten: Deze benadering kan helpen bij het beheersen en zelfs omkeren van chronische ziekten zoals diabetes, hartziekten en artritis.

Behandelingsmethoden in de Orthomoleculaire Therapie

Dieet en Voeding

Een van de belangrijkste pijlers van orthomoleculaire therapie is een uitgebalanceerd dieet. Dit omvat het consumeren van verse, onbewerkte voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen. Therapeuten kunnen specifieke dieetplannen aanbevelen die zijn ontworpen om de gezondheid van de patiënt te verbeteren. Dit kan ook het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen inhouden die negatieve reacties kunnen veroorzaken.

Voedingssupplementen

Naast dieetveranderingen kunnen orthomoleculaire therapeuten voedingssupplementen aanbevelen om eventuele tekorten aan te vullen. Deze supplementen kunnen vitamines, mineralen, aminozuren, essentiële vetzuren en antioxidanten bevatten. De dosering en het type supplement worden zorgvuldig afgestemd op de individuele behoeften van de patiënt.

Levensstijl Aanpassingen

Levensstijlveranderingen zijn een ander belangrijk aspect van orthomoleculaire therapie. Therapeuten kunnen aanbevelingen doen over stressmanagement, lichaamsbeweging en slaapgewoonten. Deze aanpassingen helpen om een optimale gezondheid te bereiken en te behouden.

Detoxificatie

Detoxificatie is een proces waarbij het lichaam wordt gereinigd van gifstoffen. Orthomoleculaire therapeuten kunnen specifieke detoxprogramma's aanbevelen om de organen te ontgiften en de algehele gezondheid te verbeteren. Dit kan het gebruik van kruiden, voedingssupplementen en dieetveranderingen omvatten.

Ervaringen van Patiënten in Den Haag

Ervaring 1: Verbetering van Chronische Vermoeidheid

Sophie, een 38-jarige moeder van twee, had al jaren last van chronische vermoeidheid. Na verschillende mislukte pogingen met conventionele behandelingen, wendde ze zich tot een orthomoleculair therapeut in Den Haag. "Na een grondige evaluatie en een persoonlijk behandelplan, begon ik me al snel energieker te voelen," zegt Sophie. "De combinatie van dieetveranderingen en supplementen heeft mijn leven veranderd."

Ervaring 2: Behandeling van Hormoon Onevenwichtigheden

Mark, een 45-jarige zakenman, kampte met hormonale onevenwichtigheden die zijn energieniveau en stemming beïnvloedden. Na een bezoek aan een orthomoleculair therapeut, ontdekte hij dat hij tekorten had aan bepaalde voedingsstoffen. "De therapeut stelde een specifiek supplementenregime voor, en binnen enkele maanden voelde ik me veel beter," zegt Mark. "Mijn energie is terug en mijn humeur is stabieler dan ooit."

Ervaring 3: Verbetering van Spijsverteringsproblemen

Anna, een 29-jarige grafisch ontwerper, leed aan ernstige spijsverteringsproblemen. Ze probeerde verschillende diëten en medicijnen zonder succes. "Mijn ervaring met orthomoleculaire therapie in Den Haag was een openbaring," zegt Anna. "De therapeut hielp me begrijpen welke voedingsmiddelen ik moest vermijden en welke supplementen ik moest nemen. Mijn spijsvertering is nu veel beter en ik voel me gezonder."

Wetenschappelijke Ondersteuning voor Orthomoleculaire Therapie

Hoewel orthomoleculaire therapie soms wordt bekritiseerd door de conventionele geneeskunde, is er groeiend wetenschappelijk bewijs dat de effectiviteit van deze benadering ondersteunt. Studies hebben aangetoond dat voedingssupplementen kunnen helpen bij het behandelen van een breed scala aan gezondheidsproblemen, van vitaminetekorten tot chronische ziekten. Bijvoorbeeld, onderzoek gepubliceerd in het "American Journal of Clinical Nutrition" toont aan dat vitamine D-supplementen kunnen helpen bij het voorkomen van botverlies en het verbeteren van de immuunfunctie.

Hoe een Orthomoleculair Therapeut in Den Haag te Kiezen

Bij het kiezen van een orthomoleculair therapeut in Den Haag is het belangrijk om enkele overwegingen in gedachten te houden:

Kwalificaties en Certificeringen: Zorg ervoor dat de therapeut de juiste kwalificaties en certificeringen heeft.

Ervaring en Specialisatie: Vraag naar de ervaring van de therapeut met jouw specifieke gezondheidsproblemen.

Aanbevelingen en Reviews: Zoek naar aanbevelingen en online reviews van andere patiënten.

Comfort en Communicatie: Zorg ervoor dat je je comfortabel voelt bij de therapeut en dat ze goed kunnen communiceren en luisteren naar jouw behoeften.

Conclusie

Orthomoleculaire therapie biedt een holistische benadering van gezondheid en welzijn die zich richt op het optimaliseren van de voedingsinname en het corrigeren van tekorten. De ervaringen van patiënten in Den Haag tonen aan dat deze therapie effectief kan zijn bij het verbeteren van de immuunfunctie, het balanceren van hormonen, het verhogen van energieniveaus en het verbeteren van de spijsvertering. Door samen te werken met een gekwalificeerde orthomoleculair therapeut, kunnen patiënten profiteren van een op maat gemaakte benadering van gezondheid die hen helpt hun algehele welzijn te verbeteren. Overweeg om orthomoleculaire therapie te verkennen als een natuurlijke en effectieve manier om jouw gezondheid te optimaliseren.

[keynewssuriname]

Mestonderzoek melkveehouders moet verbetering brengen voor productie

Directoraat Veeteelt van het ministerie van Landbouw, Veeteelt en Visserij (LVV) heeft de resultaten van het mestonderzoek aan melkveehouders te Houttuin in Wanica-B gepresenteerd. Rina Mokhamsing, senior voorlichter Veeteelt, maakte op 30 april 2024 de cijfers van de bedrijven bekend, welke bezocht werden in het Houttuin-gebied. Er werden bij 14 melkveebedrijven in totaal 40 mestmonsters verzameld. De verzamelde mestmonsters werden geanalyseerd op de voorkomende parasieten in het Veterinair Laboratorium van het directoraat Veeteelt. Uit de resultaten van het mestonderzoek is gebleken dat er verbeterpunten zijn die getroffen moeten worden door de melkveehouders. Onder andere parasieten, bestrijding en hygiënemaatregelen. Daarnaast preventiemaatregelen die nodig zijn om de gezondheidsstatus goed te houden. Dierenarts Claudette Morsen hield een presentatie over de diverse parasieten of organismen die zich alleen kunnen voortplanten ten koste van een plant of dier. In het geval van een dier leven ze of op de huid, (de uitwendige parasieten) of in de darmen (de inwendige parasieten). Dieren kunnen op verschillende manieren door parasieten worden besmet, o.a. contact van dier tot dier, inname van besmet voedsel of water, overdracht van insecten, direct contact met de parasieten door lopen, liggen of rollen op besmette grond. De veel voorkomende parasieten volgens de dierenarts zijn o.a. Fasciola Hepatica, Moniezia expansa, M benedeni, Haemonchus Contortus, Cooperia spp, Ostertagia spp, Trichostrongylus spp, Bunosstomum trichonocephalum, Strongyloides, Oesopagostomum spp, Dictyocaulus Filaria en Eimeria spp. Parasieten voeden zich met de darminhoud, weefselvloeistof of lichaamsvloeistof van de gastheer, inclusief essentiële stoffen die niet gemakkelijk beschikbaar zijn voor de gastheer, zoals vitaminen. Sommige parasieten kunnen ook rechtstreeks bloed van de gastheer zuigen; terwijl anderen (zoals protozoa) rode bloedcellen of andere hystocyten kunnen vernietigen. Omdat de parasieten de voeding van de gastheer plunderen, verkeert de gastheer lange tijd in een staat van bloedarmoede, vermagering en ondervoeding. Ontwormingsbehandelingen en hygiënemaatregelen op de stallen behoren tot de managementsystemen die de boeren in staat moet stellen de parasieten cyclus te verbreken. Volgens Regillio Kiba, senior voorlichter Veeteelt, is gras de belangrijkste voedselbron voor zowel kleine als grote herkauwers. Het gras wordt onderverdeeld in snijgrassen, welke na eventueel hakselen toegediend wordt aan het vee op de stallen en weidegrassen die door het vee wordt begraasd of eventueel gesneden toegediend. Met rotatie beweiding of blokkensysteem kan het gras wederom regenereren. Rotatie beweiding of blokkensysteem toepassen behoort ook tot een van de maatregelen. Het directoraat Veeteelt heeft op de melkveebedrijven Global Positioning System (GPS) punten aangebracht aan de hand waarvan een digitale kaart is vervaardigd waarop af te lezen is waar de melkveebedrijven zich bevinden. Aan de hand van een enquêteformulier werden de bedrijfsgegevens verzameld met als doel het bevorderen van een gezonde veestapel. Read the full article

[ultimate-ceres]

Acné bij Volwassenen: Wat het betekent, hoe je het behandelt

Dus, je hebt de fantastische veertig bereikt en verwachtte eigenlijk geen last meer te hebben van de dubbele uitdaging van acne en rimpels, toch? Het is begrijpelijk. Het lijkt een cosmetisch raadsel, vooral als de verzekeringsmaatschappijen denken dat je op 25-jarige leeftijd van acne af had moeten zijn. Maar hier sta je, geconfronteerd met deze onverwachte cosmetische 'Catch 22'. Maak je geen zorgen; er is een slimmere manier om deze uitdagingen aan te pakken.

1. Interpreteer de Acné

Als je acne en rimpels ervaart, richt je dan eerst op de acne. Acné is niet zomaar een huidprobleem; het is vaak een signaal van onderliggende gezondheidskwesties. Het is als een rood knipperlicht dat aangeeft dat je gedachten, emoties, en/of levensstijl een heroverweging nodig hebben. Luister naar je puistjes en ontdek de verborgen boodschappen over je gezondheid.

Ben je regelmatig? Ongeveer 70% van je immuunsysteem bevindt zich in je darmen. Blokkades in dit gebied kunnen je immuunsysteem uitschakelen, wat kan leiden tot acne. Overweeg je dieet en voeg voedingsmiddelen toe die je darmgezondheid bevorderen, zoals vezelrijk voedsel en probiotica.

Ben je gespannen? Stress verzwakt het immuunsysteem en kan acne verergeren. Integreer ontspanningstechnieken in je dagelijkse routine, zoals diepe ademhaling, wandelingen in de frisse lucht, of zelfs meditatie.

Eet je voedzaam? Voeding speelt een cruciale rol bij het voorkomen van acne. Zorg ervoor dat je een uitgebalanceerd dieet hebt met voedingsstoffen zoals zink, essentiële vetzuren en vitamine A. Groene bladgroenten, fruit en olijfolie zijn geweldige keuzes.

Maak je je zorgen over onopgeloste problemen? Opgeloste persoonlijke problemen verminderen stress in het lichaam. Adres emotionele zorgen om onnodige spanning te voorkomen.

Beweeg je voldoende? Lichaamsbeweging vermindert stress en stimuleert de bloedsomloop, wat essentieel is voor een gezonde huid. Regelmatige fysieke activiteit bevordert ook een gezonde spijsvertering.

Vervang je regelmatig je kussensloop? Een schone kussensloop is van belang omdat oliën en vuil van je gezicht zich 's nachts kunnen ophopen. Dit kan de poriën verstoppen en acne veroorzaken.

Ervaar je grote veranderingen in het leven? Nieuwe uitdagingen of veranderingen kunnen gepaard gaan met stress. Omarm deze veranderingen en zie ze als kansen voor groei en vernieuwing.

Ervaar je hormonale onevenwichtigheden? Overmatige haargroei, onregelmatige menstruatie en acne kunnen wijzen op hormonale onbalans. Raadpleeg een arts voor endocriene tests en mogelijke corrigerende maatregelen.

2. Laat je huid verbeteren

Zodra je de boodschappen van je puistjes begrijpt, neem dan stappen om je huid te verbeteren terwijl je zelfbewustzijn gebruikt om puistjes te verwijderen.

Het verbeteren van je huid gaat verder dan alleen externe behandelingen. Het omvat zelfbewustzijn en het aannemen van gezonde gewoonten:

Essentiële Oliën: Gebruik essentiële oliën zoals bergamot, lavendel en tea tree om acne te bestrijden. Deze oliën hebben reinigende en antibacteriële eigenschappen.

Voedzaam Voedsel: Verrijk je dieet met voedsel dat zink, essentiële vetzuren en vitamine A bevat. Deze voedingsstoffen bevorderen een gezonde huid en verminderen ontstekingen.

Dagelijkse Huidverzorging: Creëer een dagelijkse routine met een milde reiniger, stoomsessies, exfoliatie en het gebruik van natuurlijke oliën als vochtinbrengende crème.

Lichaamsbeweging: Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging om stress te verminderen en de bloedsomloop te stimuleren. Dit draagt bij aan een gezonde huid.

Zelfzorg: Neem de tijd voor zelfzorgactiviteiten, zoals maandelijkse huidpeelings en ontspanningstechnieken. Dit helpt niet alleen bij acne, maar bevordert ook een algehele gezonde uitstraling.

Innerlijke Balans: Begrijp dat een gezonde huid begint van binnenuit. Werk aan het cultiveren van positieve gedachten en het oplossen van interne spanningen voor een stralende huid.

Door deze stappen te volgen, verander je niet alleen je aanpak van acne, maar werk je ook aan een gezonde en jeugdige uitstraling van binnenuit. Het is een holistische benadering van schoonheid die niet alleen gericht is op uiterlijke verschijningen, maar ook op de algehele gezondheid en welzijn.

O ja, die verouderingscrèmes die beloven de tijd terug te draaien? Volgens experts hebben ze niet de magische kracht die ze beweren te hebben. Je gezondheid begint van binnenuit, en een gezonde levensstijl zal meer doen voor je uiterlijk dan een potje crème. Vergeet niet: schoonheid is een weerspiegeling van robuuste gezondheid. Ondersteun je geest, lichaam, ziel en omgeving voor volledige gezondheid. En onthoud, veertig kan nog steeds fantastisch zijn zonder de noodzaak van cosmetische wondermiddelen.

Gezondheid is Holistisch: Het Echte Geheim Achter Schoonheid

Nu we de basis hebben gelegd voor het begrijpen van acne bij volwassenen, laten we ons verdiepen in de essentiële aspecten van een gezonde levensstijl die je kunnen helpen zowel acne als rimpels te overwinnen. Hier zijn enkele verdere stappen om je zoektocht naar een stralende huid en een jeugdige uitstraling voort te zetten:

3. Positieve Gedachten Cultiveren

Begin met het veranderen van je denken. Ontwikkel je eigen jeugdmodel, met stappen die je gaat zetten om je vitaliteit te behouden. Je gedachten zijn krachtig en hebben invloed op je gezondheid en uiterlijk. Cultiveer positieve gedachten voor een jeugdige geest en een stralende huid.

4. Voedzaam Voedsel Genieten

Uit onderzoek blijkt dat een dieet rijk aan groenten, fruit en olijfolie kan helpen bij het bestrijden van rimpels. Antioxidanten in deze voedingsmiddelen beschermen de huid tegen schade door omgevingsfactoren. Eet gezond en geniet van de voordelen van een stralende huid.

5. Regelmatige Huidverzorging

Gebruik dagelijks een milde reiniger, stoom je gezicht om de bloedsomloop te stimuleren, exfolieer om dode huidcellen te verwijderen en hydrateer met natuurlijke oliën. Essentiële oliën zoals frankincense, mirre en roos kunnen de groei van nieuwe huidcellen stimuleren en bijdragen aan een jeugdige uitstraling.

Of gebruik een zalig anti acne masker. Er zijn er talloze beschikbaar in de parfumerie. Of maak ze gewoon zelf! Op en top genieten!

6. Lichamelijke Activiteit Integreren

Oefening is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je huid. Het vermindert stress, bevordert de bloedsomloop en houdt je spieren en darmen strak. Regelmatige lichaamsbeweging is een sleutel tot een gezonde uitstraling.

7. Zelfzorg omarmen

Gun jezelf elke maand een lichte huidpeeling en maak er een gewoonte van om te ontspannen. Stress heeft invloed op je immuunsysteem en kan zich manifesteren als acne. Neem de tijd voor zelfzorg om zowel je geest als je huid te kalmeren.

8. Bescherming tegen de Zon

Draag een zonnehoed om je gezicht te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Dit helpt niet alleen bij het voorkomen van rimpels, maar het is ook essentieel voor het verminderen van het risico op huidkanker.

9. Gezonde Levensstijl

Overweeg veranderingen in je levensstijl, zoals voldoende slaap, regelmatige hydratatie en het vermijden van schadelijke stoffen. Een gezonde levensstijl weerspiegelt zich in een gezonde huid.

10. Innerlijke Balans

Een gezonde huid begint van binnenuit. Verzorg niet alleen je uiterlijk maar ook je innerlijke zelf. Positieve gedachten, voedzaam voedsel, regelmatige lichaamsbeweging en innerlijke balans zijn de pijlers van tijdloze schoonheid.

Onthoud, je bent meer dan de som van je cosmetische uitdagingen. Je bent een uniek individu met het vermogen om je gezondheid te koesteren en je natuurlijke schoonheid te laten stralen. Dus omarm veertig met gratie, vitaliteit, en vooral, met een stralende huid die de weerspiegeling is van een gezonde en evenwichtige levensstijl.

[songisinga]

KetoXplode Gummies

Wat u moet weten over KetoXplode Gummies?

KetoXplode Gummies onthult dat het een Keto Xplode Stimulerende Nutrient Blend is. Volgens de officiële website gebruikt het acht ingrediënten om de metabole KetoXplode Gummieste ersnellen; hierdoor valt het lichaam moeiteloos af. Deze ingrediënten zijn gecontroleerd en geverifieerd door middel van vele onderzoeken en er worden geen bijwerkingen verwacht, tenzij het product verkeerd wordt gebruikt.

Hoe werkt KetoXplode Gummies?

Suppletie met KetoXplode Gummieskan het aantal goede bacteriën en essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde spijsvertering verhogen. Mensen die willen afvallen en een gezond spijsverteringskanaal willen hebben, hebben darmbacteriën nodig. Het hebben van slechte en goede microben in je darmen kan het moeilijk maken om af te vallen met Keto Xplode. Deze dieetpillen bevatten ingrediënten die snel vetverlies bevorderen.

Kan KetoXplode Gummies u helpen overtollig vet te verliezen?

Keto capsules zijn misschien wel de beste KetoXplode Gummies voor iedereen die snel en gezond wil afvallen. De natuurlijke en effectieve ingrediënten in deze afslankpillen komen uw algehele gezondheid ten goede. Deze capsules kunnen nuttig zijn voor mensen die minder koolhydraten consumeren en minder lichaamsvet hebben.

moet lezen voor meer informatie: -

[leefgezonder]

Kruiden voor een gezonde darmflora zijn onmisbaar voor een goede lichamelijke én geestelijke gezondheid. Onze darmflora is een complex systeem van micro-organismen die in ons darmen leven. Het omvat andere bacteriën, virussen, schimmels en microben die ons helpen om voedsel te verteren en ons immuunsysteem te ondersteunen. Een gezonde darmflora is van groot belang voor onze totale gezondheid, en kruiden kunnen gedeeltelijk helpen. 

 Wat is dat, onze darmflora?

#gezondheid, #kruiden, #darmflora, #gezondedarmflora

[chatgptverhaaltjes]

Bob en de Opstandige Darmen: Een Avontuurlijke Zoektocht

Er was eens een man genaamd Bob. Bob was een vriendelijke man, maar hij had altijd last van darmproblemen. Op een dag werd hij wakker met een vreemd gevoel in zijn buik. Hij dacht dat het niets ernstigs was en ging naar zijn werk als bouwvakker.

Maar toen hij aan het werk was, begon zijn buik plotseling te rommelen en te grommen. Hij rende snel naar de wc, maar hij realiseerde zich dat er iets vreselijks aan de hand was. Zijn darmen waren letterlijk in opstand gekomen en hadden hun eigen wil gekregen!

Bob was geschokt en wist niet wat hij moest doen. Zijn darmen hadden besloten om op avontuur te gaan en waren uit zijn lichaam gekropen. Bob was nu darmloos en moest zijn darmen terug zien te krijgen!

Hij begon zijn zoektocht door de stad en ontmoette allerlei vreemde en grappige personages. Hij ontmoette een pratende koe die hem vertelde dat zijn darmen door het lokale pretpark waren gerend en hij ontmoette een groep dansende pinguïns die hem hielpen om de weg te vinden.

Uiteindelijk kwam Bob aan bij het pretpark en vond zijn darmen in de achtbaan. Ze hadden de tijd van hun leven en wilden niet terugkeren naar Bob's lichaam.

Bob smeekte zijn darmen om terug te komen en beloofde dat hij beter voor hen zou zorgen. Zijn darmen begonnen te twijfelen en toen Bob een reep chocolade tevoorschijn haalde, waren ze om. Ze sprongen terug in zijn lichaam en Bob voelde zich weer compleet.

Vanaf die dag beloofde Bob om zijn darmen goed te verzorgen en gezond te eten. En zijn darmen? Ze waren weer blij en tevreden en hadden nooit meer zin om op avontuur te gaan zonder Bob.

[over-huisdieren]

De ontlasting van je kat speelt een belangrijke rol bij het begrijpen van zijn gezondheidstoestand. Hoewel het misschien geen prettig onderwerp is om over te praten, is het toch wel belangrijk. De gezondheid van je kat is een afspiegeling van zijn dieet en leefomstandigheden. Of hij voedsel eet wat voor hem geschikt is of niet. En of hij besmet is met parasieten of niet, zijn enkele van de cruciale factoren die de consistentie van zijn ontlasting bepalen. Als de gezondheid van je kat in orde is, dan zal het waarschijnlijk ook zijn dat zijn ontlasting goed is. Als baasje is het cruciaal om de gezondheid van je kat in de gaten te houden. Een van de belangrijkste manieren om dat te doen is door hun uitwerpselen te observeren. Door de kattenbak van je kat regelmatig te controleren, kun je vroege tekenen van gezondheidsproblemen opsporen. Aansluitend de nodige stappen nemen om dat aan te pakken. Om je hierbij te helpen, hebben we hieronder uiteengezet wat gezonde uitwerpselen zijn en welke tekenen op ziekte kunnen wijzen. Door op deze factoren te letten, kun je zorgen voor de optimale gezondheid en het welzijn van je geliefde kat! Wanneer is een ontlasting normaal? Een essentiële factor die bijdraagt aan het algehele welzijn van je kat is een gezonde spijsvertering. Wanneer de cruciale organen zoals de maag, darmen, lever en alvleesklier naadloos functioneren, kan dat je kat een gezond leven geven. Als je echter de spijsverteringsgezondheid van je huisdier goed in de gaten wilt houden, is een van de manieren om dat te doen door zijn ontlasting te observeren. Er zijn veel aspecten waarop je kunt letten om vast te stellen of je kat een gezonde ontlasting heeft. Frequentie van de ontlasting: Er is geen strakke norm wat betreft de frequentie van de ontlasting bij katten. Doorgaans hebben katten 1-2 ontlastingen per dag, maar dit kan per kat drastisch verschillen. In plaats van je alleen te richten op het aantal ontlastingsmomenten, is regelmaat van het grootste belang. Met andere woorden, het is essentieel dat je kat niet de ene dag drie keer poept en de volgende dag geen ontlasting meer heeft. Geur van de ontlasting:  Over het algemeen is de geur van kattenuitwerpselen vrij krachtig door de hoge concentratie eiwitten in hun dieet. Als de geur echter uitzonderlijk sterk wordt, kan dat duiden op een probleem. Een mogelijke oorzaak voor de overheersende geur kan de consumptie van het verkeerde soort eiwit zijn. Dit kan wijzen op een voedselintolerantie of de inname van hoogwaardige dierlijke eiwitten, omdat die meestal minder geuren produceren. Consistentie en vorm van de ontlasting:  Als het om kattenpoep gaat, kunnen het uiterlijk en de textuur van de ontlasting je een goede indicatie geven van de gezondheid van je kat. Een gezonde en optimale kattenpoep is over het algemeen langwerpig en lijkt op een sigaar. Een kenmerk van perfecte poep is dat hij niet hard is en ook niet te zacht. Een ideale kattenpoep moet compact en stevig zijn met precies de juiste mate van pletbaarheid. Je kunt dit testen door met je hand licht in de ontlasting te knijpen om er zeker van te zijn dat hij niet te hard of te zacht is. Dus, de volgende keer dat je de kattenbak uitschept, let dan op die perfecte poepjes.  Hoeveelheid en volume van de ontlasting:  De uitwerpselen van katachtigen kunnen drastisch in grootte variëren, een eigenschap die door een veelheid van factoren wordt beïnvloed. Een van deze factoren is de hoeveelheid voedsel die de kat heeft gegeten. In het geval dat het geproduceerde afval groter is dan zijn lichaamsmassa, kan dit erop wijzen dat het ingenomen voedsel onverteerbare bestanddelen bevat. Omgekeerd kan overvoeding ook een toename van de omvang van de ontlasting veroorzaken. De ontlasting van gezonde katten is gewoonlijk rond en heeft een diameter van 1,5 tot 2 centimeter. Kleur van de ontlasting:  De textuur en de kleur van katten uitwerpselen kunnen belangrijke aanwij

zingen geven over hun welzijn. Gedetailleerde informatie over dit onderwerp vind je in de volgende paragrafen. Voor zover het gezonde uitwerpselen betreft, moeten die een rijke en diepe chocoladekleur hebben. Wanneer is ontlasting niet gezond Soms kan uw kat last hebben van zijn gezondheid, wat invloed heeft op zijn ontlasting. Verschillende factoren kunnen hiertoe bijdragen. Waaronder een mogelijke intolerantie of allergische reactie op bepaalde soorten voedsel. Of een schadelijke bacteriële infectie in het spijsverteringskanaal, en zelfs de mogelijkheid van parasitaire aantastingen of het per ongeluk binnenkrijgen van vreemd materiaal. Bij voedselovergevoeligheid zet het immuunsysteem van je kat een reactie in op bepaalde elementen in de voeding. Gevallen van intolerantie resulteren in een soortgelijke reactie, maar zonder dat de immuunsysteem actief meedoet. Het is mogelijk dat je kat een ontsteking van het maagdarmkanaal krijgt bij blootstelling aan een virus of bacterie. Dit kan een ontstekingsreactie in hun spijsverteringsstelsel geven. Zeer zachte ontlasting Het is niet ongewoon dat katten op een gegeven moment last krijgen van zachte ontlasting. Als het echter frequent wordt en langer dan vierentwintig uur aanhoudt, kan het een teken zijn van maagdarmproblemen. Dierenartsen classificeren dit soort ontlasting vaak als diarree, die gekenmerkt wordt door dunne en waterige uitwerpselen. Bovendien hebben katten met dunne-darm-diarree de neiging om vaker naar de kattenbak te gaan. Ook hun eetlust kan hierdoor ook afnemen.  Diarree bij katten die de dikke darm aantast resulteert meestal in de passage van ontlasting die zachter is dan normaal. Iets zachter dan normaal maar toch niet overdreven vloeibaar. Getroffen katten kunnen een verhoogde drang voelen om vaak naar de kattenbak te gaan. De ontlasting kan de aanwezigheid van slijm of bloed vertonen. Bovendien kunnen katten die liever buiten vertoeven symptomen van diarree vertonen door een vies achterwerk. Bovendien kunnen veranderingen in het dieet leiden tot de productie van dunne en weinig consistente kattenontlasting. Hele harde ontlasting Als je merkt dat je kat moeite heeft met zijn ontlasting, kan dat een aanwijzing zijn voor harde ontlasting of constipatie. Deze aandoening wijst vaak op een te droge ontlasting, wat leidt tot de productie van kleine stukjes. Onvoldoende drinken kan een bijdrage hiervan zijn, evenals de te droge brokken. Als je niets doet, kan dit probleem verergeren en uiteindelijk leiden tot het net meer kunnen poepen. Dus als je merkt dat je kat moeite heeft met ontlasting, is het cruciaal om dat obstipatieprobleem onmiddellijk aan te pakken om te voorkomen dat de harde en droge ontlasting verder leed veroorzaakt. Geur van de ontlasting Zoals eerder uitgelegd, wijst de geur van kattenontlasting op een goede gezondheid. Niettemin rechtvaardigt elke ongewone of atypische geur van de ontlasting professionele aandacht van een dierenarts. Een voorbeeld hiervan is wanneer diarree wordt veroorzaakt door de parasiet Tritrichomonas. Deze geeft een scherpe en bijtende stank in de ontlasting van de kat veroorzaakt. Bovendien kan je kat verschillende andere tekenen vertonen die wijzen op een onderliggende gezondheidsissue. Als je ziet dat de ontlasting van je kat ongewoon klein. Dit is dan platgedrukt of uitpuilend is, met een diameter van minder dan 1,5 tot 2 centimeter. Dit kan dat een teken zijn van een aandoening in het laatste deel van de darmen of rond het anale gebied. Omgekeerd kan ontlasting met een grotere diameter wijzen op de mogelijkheid van een megacolon. Het is mogelijk dat de aanwezigheid van bloed of slijm bij de ontlasting wijst op het bestaan van een bloedende poliep in het laatste deel van de darm. Maar om de volledige omvang van de situatie vast te stellen is het vaak nodig om een grondig onderzoek uit te voeren. Dit om meer informatie aan het licht te brengen. Een dergelijke onderzoeksprocedure die vaak wordt

toegepast is een colonoscopie, die kan worden uitgevoerd in een veterinair centrum of kliniek. De voordelen van dit type onderzoek zijn talrijk. Het kan helpen bij de diagnose van poliepen en/of andere problemen. Zo levert het waardevolle informatie op voor de behandeling van huisdieren met spijsverteringsproblemen. Veranderingen in de kleur van de ontlasting Zoals eerder gezegd is de natuurlijke tint van de uitwerpselen van een kat een rijke, chocoladeachtige tint. Maar factoren zoals het dieet van de kat kunnen de tint enigszins veranderen. De volgende paragraaf zal ingaan op de betekenis van variaties in de kleur van de ontlasting van je kat. Bleke of geel kleurige ontlasting Als je kat een dieet krijgt zonder kleurstoffen, kan hij een lichtgekleurde uitwerpselen produceren. Dit kan ook te maken hebben met een te hoog graangehalte in hun voeding. Als de uitwerpselen van je kat extreem bleek lijken of sterk vergelen, kan dat duiden op een probleem met het galwegenstelsel, zodat je een dierenarts zal moet inschakelen voor verder onderzoek. Rood kleurige ontlasting Als je een roodachtige tint in de ontlasting van je kat waarneemt, kan dat een aanwijzing zijn voor bloedingen in het laatste deel van het spijsverteringskanaal. Dit kan veroorzaakt worden door parasieten, zwelling, een obstructie in de darm, bacteriële aantastingen, of zelfs de ontwikkeling van een tumor. Het is noodzakelijk om onmiddellijk contact op te nemen met je dierenarts als je met deze situatie te maken krijgt. Groen kleurige ontlasting De aanblik van groengekleurde uitwerpselen kan bij katteneigenaren een alarmsignaal afgeven, maar het houdt vaak verband met de consumptie van een overschot aan gras of groenten. Als er geen andere indicatie van ziekte is, hoeft men zich geen zorgen te maken over de gezondheid van de kat. Zwart kleurige ontlasting Wanneer katachtigen bloedverlies ervaren in het spijsverteringsstelsel, vooral door maagbloedingen, kan dit resulteren in de productie van uitwerpselen die donker en zacht zijn, en een vieze geur veroorzaken. Het is niet ongewoon dat dit symptoom gepaard gaat met de aanwezigheid van tumoren. Het wordt dus sterk aanbevolen om een bezoek aan een dierenarts in te plannen. Grijs kleurige ontlasting Grijze poep is een verontrustend teken dat kan wijzen op  gezondheidsproblemen die te maken hebben met de werking van de alvleesklier. Als je deze ongewone poepkleur herhaaldelijk waarneemt, is het zeer raadzaam om onmiddellijk contact op te nemen met de dierenarts. Snelle medische hulp kan het risico op verdere complicaties beperken en je kat te helpen langer gezond en gelukkig te blijven. Hoe slechte ontlasting op te lossen Als je hebt gemerkt dat de ontlasting van je kat niet in orde is, kan dat een teken zijn dat hij te maken heeft met een maag- en darmstoornis. In zo'n situatie kun je toevlucht nemen tot gespecialiseerd voedsel dat is samengesteld voor katten met een gevoelige spijsvertering . Shop voor Dieren heeft een ruim assortiment Speciaal voer om tegemoet te komen aan de behoeften van je huisdier. Gespecialiseerd kattenvoer voor katten met gevoelige darmen bevat hoogwaardige, zeer voedende ingrediënten die zacht zijn voor het spijsverteringsstelsel. Voedingsstofrijke en licht verteerbare elementen vergemakkelijken een optimale opname, waarbij onverteerbare stoffen te verwaarlozen zijn. Hill's Prescription Diet I/D kattenvoer is een voorbeeldig product dat ontworpen is om verstoppingen bij katten aan te pakken, net zoals verstoppingen, diarree en ontsteking van de dikke darm. Royal Canin Sensitivity Control kattenvoer (Veterinary Diet) is een innovatieve oplossing. Speciaal ontwikkeld om tegemoet te komen aan de voedingsbehoeften van katten met voedselintoleranties en allergieën. Deze unieke formule is speciaal gemaakt om alle stoffen die allergische reacties bij katten veroorzaken uit te sluiten, waardoor een optima

le gezondheid en welzijn wordt gegarandeerd. Ons exclusieve kattenvoer is ideaal voor alle katten, ongeacht hun leeftijd, die een speciaal dieet nodig hebben. De zorgvuldig geselecteerde ingrediënten in dit voer maken het ideaal voor voedselgevoelige katten, en voorzien hen van de vitale voedingsstoffen die ze nodig hebben zonder nadelige allergische reacties op te wekken. Dit uitzonderlijke recept bevat één hoogwaardige eiwitbron die voor katten met gevoeligheden gemakkelijk te verteren en op te nemen is. Zeg vaarwel tegen mogelijke spijsverteringsproblemen veroorzaakt door voedselintoleranties en allergieën met Royal Canin Sensitivity Control kattenvoer (Veterinary Diet). Wormen Als je een katteneigenaar bent, weet je hoeveel je van dat harige beestje houdt. En hoewel je er misschien alles aan doet om ervoor te zorgen dat je kat gezond en gelukkig is, glippen er soms dingen door de mazen van het net. Een van de meest voorkomende, en potentieel gevaarlijke, problemen waar katten mee te maken krijgen zijn wormen. Van spoelwormen tot lintwormen, er zijn veel verschillende soorten wormen die je kat in hun greep kunnen krijgen. Rondwormen zijn misschien wel de bekendste, en kunnen ernstige schade veroorzaken als ze niet snel behandeld worden. Deze wormen kunnen enkele centimeters lang worden en verstoppingen in de darm of chronisch braken veroorzaken. Lintwormen daarentegen zijn meestal wat kleiner en niet zo schadelijk. Ze zijn gemakkelijk te herkennen aan de lange, platte segmenten die aan het rectum of in de ontlasting van je kat vastzitten. Andere soorten wormen zijn zweepwormen en haakwormen, die verschillende gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken en verschillende behandelingsopties kunnen vereisen. Tekenen van het hebben van wormen Ondanks het brede scala aan wormen die de gezondheid van je kat kunnen beïnvloeden, is het niet altijd gemakkelijk om vast te stellen of ze aan deze parasieten lijden. Er zijn echter een paar tekenen waar je op kunt letten, zoals veranderingen in eetlust of algemeen gedrag. Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om wormen bij katten te behandelen. Van medicijnen tot natuurlijke middelen, je kunt met je dierenarts samenwerken om de beste oplossing voor je kat te vinden. Door waakzaam te blijven en snel actie te ondernemen, kun je ervoor zorgen dat je kat een lang, gezond leven leidt zonder vervelende wormproblemen. Katten zijn lieve huisdieren, en hebben net als mensen de juiste verzorging nodig om gezond te blijven. Een van de vele noodzakelijke routines om een uitstekende gezondheid bij katten te handhaven is ontworming. Als een kat wormen heeft, wordt het noodzakelijk om hem regelmatig te ontwormen of routine ontlasting onderzoek in te plannen voor een vroege opsporing en behandeling. De reden hiervoor is dat onbehandelde wormbesmettingen bij katten kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Denk hierbij aan ongecontroleerd braken, frequente loopneus en gewichtsverlies. Ook is wormbelasting bij katten in verband gebracht met een slechte vachtconditie, wat aangeeft dat ontwormde katten een beter uitziende vacht hebben dan diegenen die dat niet hebben. Het is dus raadzaam om voorzorgsmaatregelen te nemen. Spoelwormen Een van de meest voorkomende soorten wormbesmetting bij katten is die veroorzaakt wordt door spoelwormen. Dit specifieke type aandoening kan door katten worden opgelopen door blootstelling aan de uitwerpselen van andere katachtigen die al besmet zijn. Deze parasitaire wormen bewonen gewoonlijk de wanden van het maagdarmkanaal van een kat. Ze kunnen in het systeem van een kat terechtkomen door het eten van prooien, zoals knaagdieren zoals muizen of ratten. Lintwormen De lintworm is een veel voorkomende parasitaire worm die katten kan teisteren. Deze lange en lintachtige parasiet kan zijn intrek nemen in het darmkanaal van de kat en een heleboel gezondheidsproblemen veroorzaken. Deze wormen planten zich voort via de eitjes va

n vlooien, en de kat kan ze op verschillende manieren oplopen. Zoals door de jacht op kleine knaagdieren of door vlooienbeten. Het is van vitaal belang om de gezondheid van je kat goed in de gaten te houden en alle symptomen die kunnen wijzen op een lintwormbesmetting in de gaten te houden. Wormbesmetting is een infectie die vooral bij kittens voorkomt. Het wordt steeds belangrijker om een ontwormingsplan te volgen om ze tegen zo'n infectie te beschermen. Bij het bereiken van een bepaalde leeftijd kan een driemaandelijkse behandeling routinematig worden aangehouden. Bij Shop voor Dieren bieden we een uitgebreid scala aan ontwormingsmaatregelen voor het welzijn van je kat. Het toedienen van ontwormingsmedicijnen in de vorm van tabletten is populair, maar voor wie een alternatief wil, zijn er ook pasta's verkrijgbaar. Milbemax is een ontwormingstablet en het komt in verschillende verpakkingen die perfect zijn voor zowel kleine als grote katten. Als je je katten echter liever geen tabletten geeft of een andere optie zoekt, zijn er ontwormingspasta's verkrijgbaar, zoals de Panacur-pasta. Deze oplossing is geschikt voor elke kat, ongeacht het gewicht.  Disclaimer Houd er rekening mee dat de gegeven adviezen op deze pagina van algemene aard zijn, en niet mogen worden geïnterpreteerd als zijnde van toepassing op alle huisdieren. Elk dier is uniek, met zijn eigen karakter en lichamelijke gesteldheid, en er kunnen aanzienlijke verschillen zijn tussen rassen, en tussen individuele honden en katten. Als je huisdier gezondheidsproblemen ondervindt, raden we daarom sterk aan de hulp in te roepen van een dierenarts die een deskundige diagnose en zorg op maat kan bieden. Je dierenarts kan de specifieke toestand van je huisdier beoordelen en behandelingen. Bij twijfel altijd je dierenarts contacteren.

[geweldigposts]

Triphala en gezondheidsvoordelen!

Triphala: wellness voor je darmen en spijsvertering Lichaam & Geest  07 januari 2020  Bron Ayurvedische Wijsheid  Redactie Hoe gezond is Triphala voor je? Triphala is een middel uit de Ayurveda om je spijsvertering gezond te houden of om een verstoorde darmwerking te herstellen. Het is een van de langst gebruikte kruidengeneesmiddel ter wereld. Maar wat is Triphala precies en hoe kun je het…

[bieduwbedrijfaan]

Je voeten zijn de basis van je lichaam. De drukpunten van je lichaam zijn in de voeten verwerkt. Door deze te stimuleren en regelmatig te masseren stimuleer je het zelf helend vermogen van het lichaam. De voetreflexzone massage is een heerlijke rustgevende massage. Kom hem ervaren! www.happylivingcompany.com #voeten #voetreflexzonemassage #massage #drukpunten #organen #nieren #darmen #klieren #lymfe #ogen #oren #blaas #longen #apeldoorn #relaxen #zen #ontspannen #moe #gezond #healthy #happy #pure #happy #lichaam #bodypositivity https://www.instagram.com/p/Blcs0ZaDnQT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4asya7stjw7w

[iloveyousomatchanl]

Beginnen met matcha: 15 vragen en antwoorden

Beginnen met matcha: 15 vragen en antwoorden

Robbin

augustus 12, 2020

Matcha is een grootse wereld met veel veelgestelde vragen en curiosa. Bovendien is het een spannende reis om uit te vinden hoe matcha matcha kan bijdragen aan je wellness- en fysieke fitnessroutine en je dagelijkse principes.

Oké, hier is een lijst met 15 vragen die sommige matcha-enthousiastelingen zullen stellen:

Heeft matcha bijwerkingen?

Matcha groene thee-extract is veilig om te drinken. De typische portie matcha bevat ongeveer 35 mg cafeïne, terwijl java ongeveer 120-150 mg bevat (ze zijn ook biologisch verschillend). Zorg er echter voor dat je het niet overdrijft.

Voor degenen die redenen hebben om bewuster te worden over de inname van cafeïne, is het raadzaam om advies in te winnen bij uw arts.

Maagklachten

De antioxidanten in de thee, 1 groep, tannines genaamd, kunnen af ​​en toe maagklachten veroorzaken. Matcha-thee van topkwaliteit bevat aanzienlijk veel tanninemateriaal. Hoewel dit voor u persoonlijk voordelig kan zijn, kan het tot ergernis leiden, in het algemeen voor mensen die net beginnen met matcha.

Als je deze specifieke bijwerking ervaart, zorg er dan voor dat je matcha van hoge kwaliteit koopt. En probeer je matcha na je ontbijt of lunch te nemen. 

Eetlust

Omdat matcha een ontspannende, maar toch stimulerende drank is, zal het mogelijk uw eetlust vertragen. Dit heeft vooral te maken met alle cafeïne; het kan echter ook worden veroorzaakt door de voedingswaarde van matcha. Matcha bevat; vitamines, mineralen, sporenelementen en aminozuren.

Antioxidanten zoals EGCG in matcha kunnen ook worden geanalyseerd om vetverbranding te herstellen, wat mogelijk verantwoordelijk is voor onderdrukt verlangen.

Onderdrukt Matcha de eetlust?

Matcha groene thee kan de honger onderdrukken. Een paar van de belangrijkste redenen zijn dat het, het vetverbrandende metabolische proces op gang brengt en de bloedglucosespiegel in evenwicht houdt.

Groene thee-extract werd decennialang beoordeeld door klinische onderzoekers vanwege zijn activiteit, waardoor de vetverbranding toeneemt. Het kan helpen de ‘metabolische omschakeling’ tussen suiker (suikers, koolhydraten) en ook vetstofwisseling om te keren. Er is gemeld dat een gezond evenwicht tussen beide de ontsteking kan verminderen, en de kans op hart- en vaatziekten.

Dit effect werd nagebootst als ‘metabole flexibiliteit’ waarbij uw menselijk lichaam zich kan aanpassen aan alles wat voor brandstof beschikbaar is. Zodra we verder gaan zonder voedsel, krijgen we uiteindelijk honger om ons te beschermen tegen het vetverbrandende metabolische proces. Dat is, omdat het een overlevingsmechanisme is en vet helpt ons gezond te houden met minder voedsel.

Matcha groene thee-extract is een ding dat ons extra metabolische flexibiliteit kan geven (volledige gezondheidsvoordelen hier). Het verhoogt de snelheid waarmee we calorieën verbranden. En we zouden de overgang naar en buiten de vetstofwisseling opener kunnen maken, wat betekent dat je minder trek hebt in koolhydraten en suikers, omdat je weet hoe je vet kunt gebruiken om gemakkelijk van brandstof te voorzien.

Waar is matcha precies van gemaakt?

Matcha werd al bijna 1000 jaar geleden in Japan ontworpen door voornamelijk gekweekte groene theebladeren tot poeder te verpoederen. Dit poeder bevat grote hoeveelheden vetten en geesten die eiwitten zoals L-theanine bevorderen. Lees hier meer over de Japanse theeceremonie.

Zorgt matcha thee voor meer ontlasting?

We houden ervan om uit te drukken “matcha zorgt ervoor dat dingen gebeuren”, maar in dit scenario, ja, “matcha zorgt ervoor dat dingen gebeuren”. De cafeïne en ook verhoogde hoeveelheden antioxidanten in matcha bevorderen de ontlasting.

Het helpt onze darmen om op de ideale manier rond te manoeuvreren, en mensen die problemen hebben met onregelmatigheden of zelfs een langzame spijsvertering, melden op grote schaal de voordelen van matcha-thee. Interessant is dat de l-theanine in matcha ook samen met cafeïne werkt om je stofwisseling nieuw leven in te blazen zonder je gestrest te voelen. 

Is matcha ontstekingsremmend?

Levendig matchapoeder bevat de hoogste concentratie antioxidant EGCg uit de natuur. Potentiële schimmelwerende eigenschappen integratieve gezondheidsgemeenschap bewondert dit unieke polyfenol.

Huidig onderzoek suggereert uitgebreide voordelen, niet alleen in strijd met ontstekingen, maar ook met auto-immuniteit, bijvoorbeeld artritis, metabole syndromen en nog veel meer! Het beïnvloedt uw eigen lichaam om oxidatieve stress te verminderen, een beroemde ontstekingsvertegenwoordiger. En het kan ook Mo-Re activeren van die organische verbindingen die uw menselijk lichaam aanmaakt om te beschermen tegen overmatige ontsteking.

Net zoals een volle kom matcha dagelijks voordelen begint te krijgen. Je kunt andere ontstekingsremmende voedingsmiddelen begrijpen, bijvoorbeeld waarom matcha in een gezond dieet past.

Is matcha voordelig voor ontgifting?

Het is verstandig om op zoek te gaan naar een levendige groene kleur als je kiest voor verse, zoute producten. Matcha is niet anders; de smaragdgroene kleur ontstaat in verhoogde hoeveelheden chlorofyl, waarvan wordt beweerd dat het een gezond ontgiftingsplan aanmoedigt. Matcha in de schaduw komt enkel uit Japan; ook heeft het mensen daar geholpen om gezonder, ontgiftiger en langer te leven.

Dit zeldzame soort groene thee-extract is moeilijk te vinden, en ook de hoge mate van vetten, vitamines, mineralen en sporenelementen maken het de ideale basis voor een dagelijks detoxdieet. Zelfs de hoge EGCG-waarden stimuleren bovendien een verhoogde vetverbranding.

Is matcha gunstig voor de huid?

Matcha en hydratatie behoren tot de belangrijkste trends. De organische chemicaliën in deze kenmerkende thee geven ons lichaam een veel betere kans om die jeugdige gloed te creëren en te versterken. Matcha is perfect voor dagelijkse supplementen voor huidverzorging en ook voor huidskleur.

Vitamine E heeft, samen met een paar B-vitamines, een overvloed aan matcha die ons interieur de geschikte mogelijkheid biedt om collageen aan te maken. Bovendien kan matcha een manier zijn om ginseng te verkrijgen, een essentiële voedingsstof die antimicrobiële voordelen deelt voor deze specifieke thee-antioxidanten, samen met acne en andere tekortkomingen.

Je dagelijkse matcha is een bescherming tegen het weer, binnen en buiten.

Is matcha gunstig voor gewichtsverlies?

Als u op zoek bent naar gewichtsvermindering, heeft u waarschijnlijk het belang van het beklimmen van vetverbranding gezien. Een volle kom matcha is aangewezen om de snelheid waarmee je vet en calorieën verbrandt aanzienlijk te verbeteren dan bij andere soorten thee of java.

Als onderdeel van een uitgebalanceerd eetplan samen met regelmatige lichaamsbeweging, kan matcha de snelheid waarmee u vet kwijt raakt, verhogen. Onderzoek heeft een verhoogde vetoxidatie aangetoond, een teken van vetverbranding, bij mensen die deze thee gebruiken.

Matcha wordt beoordeeld als gewone groene thee en bevat aanzienlijk meer dan 100x de hoeveelheid antioxidanten die verband houden met een van deze extra voordelen. Bovendien, als je het volle gebladerte drinkt (als een poeder), krijg je de meeste voordelen. Het is een uitstekende keuze voor cafeïnevrije koffiedranken; gewone matcha kan je helpen om energieker te worden, minus de toegevoegde calorieën.

Naast andere soorten aërobe oefeningen, kan matcha een perfecte match zijn van een gezondere levensstijl die de levensduur bevordert (blader hier).

Geeft matcha vlekken op je tanden?

Premium matcha-thee met een hogere kwaliteit kan net het tegenovergestelde doen. Deze uitzonderlijke thee is anders dan groene thee en java; daarom irriteert het uw tanden niet.

Het donkere tanninemateriaal in die extra cafeïneverbindingen heeft het effect van een vlekkend effect. De tannines die in matcha-thee worden aangetroffen, zijn niet het donkere, vollere type. U kunt de vruchten plukken van schonere tanden uit matcha, omdat het uw orale pH-waarden op een gezond evenwicht houdt.

Sterker nog, de antioxidanten zullen uw tanden beschermen tegen de bleekeffecten van gewone tandenbleekmiddelen. 

Maakt matcha je misselijk?

Matcha bevat verhoogde hoeveelheden van een reeks antioxidanten die tannines worden genoemd. Tannines kunnen je darmen irriteren, meestal bij mensen die vers zijn voor matcha, die per ongeluk veel (of te snel) drinken in een lege buik.

De tannines van matcha doen goede dingen in het menselijk lichaam; daarnaast verhogen ze tijdelijk de mate van maagzuur, wat een rechtvaardiging kan zijn voor intermitterende misselijkheid of misselijkheid. Het is bekend dat de tannines een samentrekkend effect hebben in uw darmvoering, waardoor de gevolgen zouden toenemen.

Het fantastische is het feit dat de hoge kwaliteiten van matcha aanzienlijk lager zijn dan die van de adstringerende tannines. Ook bevatten ze van nature een hoog gehalte aan kalmerende aminozuren (L-theanine) die een meer ontspannen maag kunnen bevorderen. Toch is het een feit dat iedereen verschilt.

Je voelt je mogelijk fantastisch in 1 soort matcha, omdat een vriend zich gevoelig en pijnlijk voelt. De richtlijn is altijd om te testen op het kaliber, hoe meer mindere kwaliteit (geelgroen, zuur) je matcha is, hoe groter de kans om duizelig te worden.

Het fantastische is dat je dat ongewenste effect kunt uitroeien door te waarderen dat je matcha magere melk of licht voedsel heeft. U zult deze zen-rush voelen; het gevolg is echter dat er meer tijd wordt afgegeven in combinatie met voedsel of extra melk. En dat is hoe dan ook precies waar je naar op zoek bent. Bekijk in dat geval een paar recepten.

Bevat matcha suiker?

Als je matcha drinkt bij een donutwinkel, een café of een restaurant hebben we (misschien niet zo) fijn nieuws voor je. De typische kant-en-klare matcha latte uit de VS bevat maar liefst 32 g suikers.

Er zijn slechts twee veel voorkomende verklaringen. De allereerste is dat de gewone persoon gewend is om zoetstof aan te bieden in zijn dagelijkse dranken. Daarom zal café een beroep doen op de toevoeging van talrijke porties glucose (schadelijk voor de gezondheid?).

Desalniettemin is de volgende, onvermijdelijke reden (dat je altijd de mogelijkheid hebt om de smaak te verminderen), dat deze hete java-vlekken nog steeds een zeer minimaal niveau van matcha met een slechte smaak produceren.

Matcha latte zonder suiker?

De nieuwsgierigheid naar matcha is gesprongen en heeft ook geleid tot deze ~ 7 groene thee latte, geprijsd om de prijs van de beste, snelle niveaus van matcha-thee te weerspiegelen, terwijl de laagst geprijsde (nep) matcha wordt gebruikt bij cafés en restaurants.

Suiker is de manier om de zure smaak te verdoezelen. Als je enthousiast zou moeten zijn over matcha, moet je weten dat het traditioneel zonder toevoegingen wordt gegeten. Hoewel het een kwestie van smaak kan zijn, zal gewone, vooraf gemaakte matcha, verhoogde suiker bevatten in plaats van dat wat matcha groene thee van hoge kwaliteit (van nature snoep) zou moeten zijn.

Als opgelicht worden onvoldoende is, heeft de opkomst voor goedkope matcha (duurzaam ondernemen) geïnterpreteerd als een enorm verlies van deze bijna 1000 decennia van matcha-groeiende beschaving in Japan. Meer dan 60 aanvankelijke theeteeltgebieden in Japan blijven de topkwaliteiten produceren die echt een prijskaartje van zeven latte waard zijn, terwijl andere worden gedreven door economische rassen om zich aan te passen aan de goedkoopste niveaus.

We zullen niet zeggen dat we af en toe niet tevreden moeten zijn met een zoete drank. Als u echter zou moeten kiezen voor gezondheidsvoordelen, voorkeur en prijs, dan gaat er niets boven het opkloppen van uw matcha. 

Is matcha goed voor energie?

Matcha was de eerste energiedrank voor Samurai- en Zen-monniken. Als u er elke dag van drinkt, kan dit een gunstige invloed hebben op uw humeur, uithoudingsvermogen en een algemeen gevoel van welzijn!

Deze effecten vloeien voort uit de verhoogde concentratie van fytochemicaliën die worden gegenereerd tijdens de reguliere landbouw.

Het belangrijkste soort energie dat je uit matcha krijgt, komt van het aminozuur L-theanine. Dit is een filosofisch aminozuur, dus we kunnen ermee spelen, maar niet genieten van de voordelen ervan? Het werkt synergetisch met aardgas om dopamine, serotonine en hoeveelheden GABA (een ontspannende neurotransmitter) te stimuleren.

Daarnaast zijn er nutraceuticals en kenmerkende antioxidanten zoals EGCG, polyfenolen, tannines en andere catechines uit matcha. Deze helpen het geheugen en het leren te stimuleren, terwijl ze samen met l-theanine omgaan om angst te verminderen. De samenstelling van matcha is veel levendiger dan java of andere dranken, maar dit zijn slechts een aantal van deze ‘goed voor je’-eigenschappen. Misschien wel de meest geliefde, het verbeterde uithoudingsvermogen en cognitieve kennis.

Werkt matcha tegen stress?

We weten dat matcha de extra superfoods overtreft volgens de ORAC-schaal. Maar hoe verhoudt dit zich tot stress? Het onderzoek stelt dat de samengestelde opstelling van matcha het antwoord kan zijn op ontspanning tijdens een stressvolle werkdag, zelfs tijdens een groot studieprogramma.

Deze flexibiliteit is te danken aan de zeer lange geschiedenis van het cultiveren van de theeplant in Japan. Om matcha te genereren, klommen zen-monniken generatie op, na het creëren van planten voordat een perfecte smaak en mentale effecten werden gemaakt. Dit heeft tienduizenden jaren geduurd en is in die tijd ook nooit veranderd; lang gekoesterd als een kunstvorm in Japan.

Dit was de smaak van urenlange Pilates-meditatie die intense fysieke en mentale stress veroorzaakte. En gaf de Samurai ook een serene, maar brandende focus tijdens conflicten over dood en leven.

Met een minder veeleisende levensstijl voor de typische man, helpt matcha dat cruciale evenwicht tussen aandacht, fysieke vaardigheden en soms zelfs eetlust te behouden!

Is matcha vegan?

Alle matcha is veganistisch, tenminste; het moet zo zijn. Als u het ingrediëntenetiket zou moeten lezen en alles wat u opmerkt “100 procent steengemalen matcha groene thee-extract” is, dan bent u klaar!

Maar kijk goed, een aantal van de producten die op de markt verkrijgbaar zijn, bevatten toegevoegde melk (en glucose) en mogelijk andere niet-veganistische elementen.

Bovendien is het van cruciaal belang om uit te leggen, wat op basis van uw smaak aan niet-veganistische diensten en producten, u ook kunt voorkomen dat u tijdens de bevruchtingsprocedure creëert welke dierlijke producten gebruikt worden. In dergelijke gevallen wilt u zoeken naar biologische matcha van USDA, die in tegenstelling tot matcha van een hoger kaliber, geen gebruik maakt van vismeel tijdens het ontwikkelingsproces.

Deze conventionele meststof wordt geproduceerd met behulp van hernieuwbaar, dierproefvrij vismeel dat tot voor kort niet werd geëvenaard door volledig natuurlijke meststoffen die werden goedgekeurd.

Toch begint biologisch een inhaalslag te maken; daarom, hoewel authentieke matcha 100 procent vegetarisch is, is de compost dat misschien niet. En tenzij je een rechtvaardiging hebt om niet-veganistische meststoffen te vermijden, zou je de conventionele matcha moeten kiezen vanwege hun meer uitzonderlijke kwaliteit en dichtheid van voeding. Recht op eigen keuzes!

source https://iloveyousomatcha.nl/beginnen-met-matcha-15-vragen-en-antwoorden/

[fitgezond01]

Afslank Receptenbijbel. Onze onafhankelijke review met tips, tops en ervaringen!

De Afslank receptenbijbel ; de handleiding voor een gezonder en strakker lichaam. De ‘afslankreceptenbijbel’, dat klinkt bijna magisch, dus mijn interesse was snel gewekt. De ontwikkelaar van deze bijbel, Oscar Helm, belooft een strakke en platte buik, een gladde huid en een gezonde, energieke uitstraling.

Zijn dieet is volgens hem zo succesvol, omdat je op een snelle en makkelijke manier kunt afvallen zonder dat je daarbij calorieën hoeft te tellen of koolhydraten uit je voedingspatroon dient te schrappen.

Deze manier van diëten is makkelijk op te nemen in jouw manier van leven, waardoor het eenvoudig vol te houden is. Je raadt het al; de receptenbijbel heb ik besteld, waarna ik een aantal dagen heb geleefd volgens deze handleiding. Bekijk hieronder mijn ervaringen.

Wat bespreken we in deze review ?

Oscar Helm Voor wie is de afslankbijbel bestemd ? Inhoud afslank receptenbijbel Voordelen afslank receptenbijbel Afslank receptenbijbel ervaring Waarom afslank receptenbijbel ?

Oscar Helm – HappyHealthy

De auteur van de Recepten Afslankbijbel is Oscar Helm. Ook bekend van het afslankboek Vet Verbrand Geheimen. Zowel de Afslankbijbel als Vet Verbrand Geheimen is ontwikkeld door de uitgeverij HappyHealthy. Deze uitgeverij is gespecialiseerd in digitale producten die zich veelal richten op ‘Gezondheid’ en ‘Afvallen’.

Naast de e-books heeft Happyhealthy ook een uitgebreide website waar wekelijks talloze artikelen worden geplaatst omtrent gezondheid. Qua ervaringen en verhalen komt Happyhealthy eigenlijk alleen maar positief in het nieuws. Ze leveren kwalitatieve informatie waar de lezer écht iets aan heeft!

Onze persoonlijke ervaringen met Happyhealthy zijn ook goed. Het staat bekend als een betrouwbare en loyale uitgeverij. Negatieve recensies zijn er dan ook niet te vinden.

Voor wie is de afslankbijbel bestemd ?

De ‘receptenbijbel’ is bedoelt voor iedereen die op een gezonde en verantwoorde manier wil afvallen zonder daarbij het ik-zit-op-een-streng-dieet-gevoel te hebben.

Het is de bedoeling dat je jouw ontbijt en lunch laat bestaan uit fruit, het liefst rood fruit, groenten en havermout op basis van water of sojamelk.

Je lichaam wordt door al deze vitamines en granen goed gereinigd waardoor je stofwisseling goed op gang komt. In de avond kook je een gezonde maaltijd welke grotendeels bestaat uit vis of mager vlees en groenten. Daarbij eet je bijvoorbeeld volkoren of zilvervlies rijst en je drinkt gedurende de hele dag veel water of thee zonder suiker.

Alle recepten zijn giga-gezond. De Afslank Receptenbijbel geeft een heerlijke gezondheidsinjectie aan jouw lichaam door je lichaam compleet te reinigen. Wanneer je kampt met overgewicht zul je in een gestaag tempo overtollig vet verliezen.

Daarnaast zijn de recepten van de Afslank Receptenbijbel ook nuttig voor degene die gezonder wil leven. Afvallen is dus niet per se een vereiste!

Inhoud afslank receptenbijbel

De Afslank Receptenbijbel bevat grotendeels gezonde recepten en gerechten. De hoeveelheid van de recepten is groot en erg divers. Hierdoor haal je een boek in huis waarmee je de komende jaren genoeg inspiratie hebt om lekker en gezond te koken.

Naast de receptenbijbel zelf, die boordevol handige tips en recepten staat, ontvang je ook enkele bonussen:

dag- en weekmenu’s + boodschappenlijstjes

een boek met recepten van 10 gezonde toetjes (kijk, dat zien we graag)

een boek met 30 gezonde tussendoortjes

een boek met tips over hoe jij jouw gezonde lichaam kunt behouden (wanneer je jouw streefgewicht hebt bereikt)

het ultieme afslankprogramma: waardevolle video’s bomvol tips en oefeningen, waarmee jij nog sneller het gewenste resultaat kunt bereiken en kunt vasthouden. Dit vind ik een zeer waardevolle toevoeging. Er worden ook nieuwe video’s toegevoegd, zodat je kunt blijven variëren en jezelf kunt blijven uitdagen.

Zoals je in de bovenstaande informatie kunt zien haal je met de Afslank Receptenbijbel niet alleen recepten in huis. Je ontvangt letterlijk een ‘bijbel’ met veel informatie omtrent gezonder leven en afvallen. Want dit is namelijk meer dan alleen je voedingspatroon aanpassen.

* Garantie: de ontwikkelaar, Oscar Helm, geeft een garantie van een maand. Mocht je niet blij zijn, de gerechten niet te eten vinden of geen enkele veranderingen waarnemen dan stuur je hem eenvoudig een mailtje waarin je jezelf afmeld.

Voordelen van de Afslank Receptenbijbel:

Het boek is zowel in digitale als fysieke versie te downloaden en/of bestellen.

De informatie bestaat uit meer dan alleen recepten. Oscar Helm biedt je meerdere tips en adviezen.

De recepten zijn betaalbaar en makkelijk klaar te maken.

Resultaat zul je zeker boeken, met de juiste instelling, motivatie en discipline.

Het boek is ontwikkeld door uitgevers met jarenlange ervaring omtrent gezondheid en afvallen.

De prijs/kwaliteit verhouding is erg goed.

De recepten zijn erg divers.

Afslank receptenbijbel ervaring

Een kleine week (5 dagen) heb ik geleefd volgens de ‘afslankbijbel’. Meerdere recepten zijn door mij getest en ik heb ervaren hoe het is om in de ochtend en de middag jezelf vol te stouwen met fruit en havermout.

De dagen zijn mij enorm meegevallen, ik had er geen idee van dat je een vol gevoel zou kunnen krijgen van fruit en havermout (ik ben een groot broodliefhebber). Op dag 2 merkte ik al direct dat mijn darmen ontzettend hard aan het werk waren, ze rommelde en ik moest (sorry voor de info:)) meerdere malen naar het toilet.

Het was duidelijk dat ze een grote schoonmaak aan het houden waren. In de avond at ik vis, een flinke zak gewokte groenten met daarbij wat rijst; in combinatie met de kruiden die in het recept vermeld stonden smaakte het meer dan prima en ik had een vriendin op bezoek die de maaltijd ook heerlijk vond. Ditzelfde geldt voor alle maaltijden die ik de dagen erna heb genuttigd.

In de ‘bijbel’ wordt ook aangegeven dat het belangrijk is om te blijven bewegen door bijvoorbeeld een stukje te gaan joggen, dit afgewisseld met wandelen. Hierdoor bouw je vanzelfsprekend conditie op en je lichaam gaat nog harder werken. Daarnaast geeft de ontwikkelaar aan dat het belangrijk is om krachttraining te doen, want je spieren blijven actief ook wanneer je niet sport. In combinatie met het gezonde eten kan ik mij voorstellen dat je als een speer gaat afvallen.

Doordat je zoveel fruit mag blijven eten als je wilt en er een handig boekje bij zit met verantwoorde tussendoortjes heb ik weinig last van het honger gevoel. Na vijf dagen is mijn ietwat opgeblazen buik al een stuk platter dus ik kan me voorstellen dat je na een aantal weken grootse resultaten zult boeken.

Ik ben van mening dat, wanneer je jouw streefgewicht hebt bereikt, deze manier van leven vol te houden is: leef 2 dagen volgens dit dieet en houd op dag 3 een rustdag door maaltijden te eten die wellicht wat minder gezond zijn (ik zeg nadrukkelijk wat minder, ga niet ontbijten, middag- en avondeten bij Mac Donalds).

Kortom: onze ervaringen zijn goed! Ik raad de Afslank Receptenbijbel aan voor iedereen die op een eenvoudige en gezonde manier wil afvallen. De recepten zijn variërend, eenvoudig om te maken en je zult snel resultaat boeken. Ik wil hierbij wel nadrukkelijk vermelden dat de juiste motivatie en discipline vereist is. Je zult je levensstijl dus lichtelijk moeten aanpassen om daadwerkelijk resultaat te boeken.

Het is een kwestie van volhouden. Na enkele dagen raak je gewend aan de recepten en voel je je duidelijk een stuk gezonder. Houd dit dus vol voor langere tijd en je zult zeker resultaat boeken.

Een minpuntje: op de langere termijn is het lastig om als ontbijt en avondeten alleen groenten en fruit te eten, want je hebt op actieve dagen gewoon net wat meer bodem nodig om goed te blijven functioneren.

Daarnaast is er geen coach of iets soortgelijks aanwezig waardoor het allemaal op jezelf aankomt, dit kan voor sommige ook een struikelblok zijn. Echter haal je met de Afslank Receptenbijbel alle informatie en ingrediënten in huis om gezonde resultaten te boeken!

Waarom de afslank receptenbijbel kopen of downloaden?

Erg veel gerechten

Erg veel variatie binnen de gerechten

Vanuit huis te volgen

Leuke bonussen

In combinatie met oefeningen (de extra bonussen)

Goede prijs !

Ik hoop dat jullie genoeg te weten zijn gekomen over de Afslank receptenbijbel!  Mocht je toch vragen en/of opmerkingen hebben laat dan een berichtje achter via Facebook, Twitter of onderaan deze pagina! Veel succes met het afvallen :-)!

Gezonde groetjes,

Joyce

Het bericht Afslank Receptenbijbel. Onze onafhankelijke review met tips, tops en ervaringen! verscheen eerst op Dieet reviews en ervaringen.

from https://fit-gezond.com/afslank-receptenbijbel

[songisinga]

Ketoxplode Gummies Is het echt werk!

Hoe werken Ketoxplode Gummies?

Ketoxplode Gummies kunnen het Ketoxplode Gummies goede bacteriën en essentiële voedingsstoffen verhogen die nodig zijn voor een gezonde spijsvertering. Mensen die in een gezonde urinewegen willen vallen, hebben Ketoxplode Gummies darmbacteriën nodig. Als er een paar schadelijke etoxplode Gummies-microben in je darmen zitten, kan dit ervoor zorgen dat Ketoxplode Gummies eraf vallen.

bloedsuikerspiegel, de Ketoxplode Gummies , de energie en de bloedsuikerspiegel. De afslankpil is bedoeld voor verder gewichtsverlies door Ketoxplode Gummies door de basale Ketoxplode Gummies te verhogen. Een verhoogde stofwisseling betekent dat er meer energie wordt verbruikt in roest. Dit vermindert de hoeveelheid energie die het lichaam kan opslaan in de vorm van calorieën. Indien regelmatige inname,

Kan hij u helpen bij het kwijtraken van de verplichte dierenarts?

Ketoxplode Gummies zijn misschien wel de beste optie voor iedereen die snel en gezond wil afvallen. De natuurlijke en effectieve Ketoxplode Gummies van Ketoxplode Gummies afslankpillen komen de gezondheid van uw Ketoxplode Gummies ten goede. Deze capsules kunnen de Ketoxplode Gummies beter maken voor mensen met minder calorieën en minder lichaamsvet.

Deze Ketoxplode Gummies zijn ook handig voor wie zich aan een ketogeen dieet wil houden. Deze Ketoxplode Gummies bevatten gezonde vetten, eiwitten en vitaminen. Ze zijn veilig om te eten en verminderen bijwerkingen zoals misselijkheid, braken, diarree en brandend maagzuur.

Hoe evalueren de experts Ketoxplode Gummies?

Ketoxplode Gummies zijn Ketoxplode Gummies  om te worden gegeten. De resultaten hebben aangetoond dat het product Ketoxplode Gummies opmerkelijk gewichtsverlies heeft laten zien. Van Ketoxplode ummies voor mannen en vrouwen van verschillende leeftijdsgroepen is aangetoond dat ze lichaamsvet helpen verminderen.

Het is ontworpen om u te helpen uw Ketoxplode Gummies te beheersen en een positief effect te hebben door middel van deze ingrediënten. Deze twee Ketoxplode Gummies worden gebruikt voor een uitgebreidere Ketoxplode Gummies om de beste resultaten te bereiken.

Moet lezen Krijg meer informatie:-