#Foqus

[marcia-stronger]

[lasttremaine]

Castelo Real w. @principekit

Anastasia Tremaine tinha uma missão, então, por gentileza, não a interrompa. Do outro lado do salão ela observava, por trás da taça de vinho escuro, analisando cada uma que chegava perto do príncipe e entregava seu momento de conquistá-lo de uma vez por todas. Oh, ela conseguia ouvir a mãe repreendendo pelo hesitar, instigando uma reação ao insultar sua inteligência. Era tudo uma questão de calma e momento certo. Sem levantar suspeitas, ela caminhou tranquilamente por um grupo de damas, dramaticamente lançando olhares apaixonados para o príncipe. Bingo! A inveja cresceu entre os abutres e, numa formação de caça, miraram a vítima desavisada. Anastasia deixou que exercessem seu plano até o último segundo, roubando Kit com o delicado puxar pelo pulso na direção contrária das damas. "Venha, venha." Murmurou ao virar o rosto, sorrindo como um anjo, e abrindo caminho a taça de vinho (melhor solução, sério!). A Tremaine mais nova só parou na varanda, a mão sobre o peito para recuperar o fôlego perdido. "Perdoe-me pela intromissão, vossa alteza, não sei o que deu mim para tratá-lo de tão abrupta forma. Entretanto, era necessário ou não conseguiria mais sair. Como está?"

[violetsiren90]

JK was really like, I know y'all sad because Yoongi hyung is leaving so let me present you with a mood board of how badly you want my dick.

Y'know, in case you forgot.

[sharlene007]

Agradeço pelas oportunidades que surgem em minha vida, pelos desafios que me fazem crescer e pelas pessoas que me ensinam lições valiosas. Sou grato pelas experiências que me moldam e pelas oportunidades de aprendizado que surgem em meu caminho.

[giseleportesautora]

Autodúvidas #Poesia

Autodúvidas #Poesia Parece que pernilongos estão tentando me picar. Me debato na cama e levanto para meu rosto lavar. Mas quem dança ao redor de minha cabeça são grandes interrogações. Será que tudo que pensei sobre mim são só ilusões? #poema

Parece que pernilongos estão tentando me picar. Me debato na cama e levanto para meu rosto lavar. Mas quem dança ao redor de minha cabeça são grandes interrogações. Será que tudo que pensei sobre mim são só ilusões? Você me encheu de autodúvidas e me carregou de inseguranças. Até os livros de autoajuda apontam e riem de mim, o que só me cansa. Tanto quero acreditar em mim, mas é um esforço em…

[bluepurpleviolatte]

FOQUS

[mensagemcompoesia]

Minutos Preciosos

Minutos PreciososFoque no que você deseja, No anúncio que vem do seu interior, foque. Foque no que é possível neste momento, Com plena determinação, mantenha o foco.Receba com dignidade, Sem enrolação. Deixe que os seus sonhos se realizem, Você merece todo esse sucesso.Venha, permita-se sonhar, O sonho que há tanto tempo você cultiva. Venha colocar esse sonho no papel.Estou neste caminho com…

[idontwantrobyntodie]

I cannot get over this. Either the most backhanded compliment or the nicest insult I have ever read.

[mishalogic]

What you thinking sweetie? ... Foque children's fashion world

[brazenlystrong]

“I need a pick me up…” grabs him and picks him up and throws him over his shoulder. “ okay here we go.”

@ofgeto

"Yea, sure—..."

"... Huh... ?"

And it was at that moment that Satoru let out incoherent noises that he never thought he could muster. That’s all on him for letting his guard down around Suguru.

There he goes, using Suguru’s backside like a bongo since he might as well do that while hanging and his hands are right on that spot.

“— SUGURU ! ”

[feelingcomplet]

Foque sua energia nas pessoas que querem te amar, não naquelas que você quer que te amém.

( Manual do Borogodó )

[unexpected-nightview]

You forgot my tag *ugly sobbing*

Doctooooooorrrrr tell us about the most memorable moments during your journey of getting your Peee etch dee 🧐😎

🎤🎤🎤🎤🎤🎤

Ohmygoddtumblrstopeatingmyanswerplease-

AHEM

SORRRY I KNOW 😭😭😭😭 MY REMAINING BRAINCELL IS ALL OVER THE PLACE 😶‍🌫️ SHAME ON MY COW!!!

Mmmm. Most memorable moment might have been when I was declared a doctor bc holy fuck what a VINDICAAAAAAAAAAAATIIIIIIOOOOOOOOOOONNNNNN moment that was 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

By the by the fck has Earth been eating these last months bc sir?? SIR???? SIRRR STOB IT??

[vitrinedeartes]

A motivação é a força interna que impulsiona uma pessoa a agir de determinada maneira. Pode ser motivação intrínseca, que vem de dentro do indivíduo, ou extrínseca, que vem de fora, como recompensas ou punições. A motivação é importante para alcançar metas e objetivos, tanto pessoais quanto profissionais.

O sucesso pode ser entendido de diferentes maneiras, mas geralmente é visto como o alcance de metas e objetivos desejados. Alcançar o sucesso pode exigir trabalho duro, dedicação e persistência, bem como motivação. A motivação é uma parte importante do sucesso, pois é o que impulsiona uma pessoa a continuar trabalhando para alcançar seus objetivos, mesmo quando as coisas ficam difíceis.

Além da motivação, outros fatores importantes para o sucesso incluem:

Foco: concentrar-se nos objetivos e metas desejadas, ao invés de se distrair com coisas irrelevantes.

Resiliência: a capacidade de lidar com o fracasso e se recuperar rapidamente.

Auto-disciplina: a capacidade de controlar seus próprios impulsos e manter-se motivado para atingir seus objetivos.

Habilidades técnicas: as habilidades e conhecimentos específicos necessários para alcançar seus objetivos.

Em resumo, a motivação é uma força vital para alcançar o sucesso, mas ela é apenas um dos muitos fatores importantes. É preciso equilibrar a motivação com o trabalho duro, a dedicação e as habilidades técnicas para alcançar o sucesso desejado.

[bloodysuicidw]

Você não precisa comer, isso só vai te fazer ficar mais gorda ainda, a comida só te deixa feia e inchada.

Foque no seu objetivo de ficar extremamente magra e delicada, pense em como todos vão sentir inveja do seu corpo, como você vai ser notada em todos os lugares e em como você vai finalmente se sentir bem com você mesma, faça isso por você!

A Ana é nossa amiga, a única que quer nos ajudar.♡

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[giseleportesautora]

Modo Hardcore #Poesia

Modo Hardcore #Poesia Tudo que mais quero é voltar a nadar no seu céu azul. Ainda sinto seu toque, quando choro ao dormir. Sua voz está longe, fui para o norte e você está no sul. Vou fundo na toca do coelho, de você não tem como fugir #motivação

Tudo que mais quero é voltar a nadar no seu céu azul. Ainda sinto seu toque, quando choro ao dormir. Sua voz está longe, fui para o norte e você está no sul. Vou fundo na toca do coelho, de você não tem como fugir. Preciso de você de novo, invisto pesado no que for. Comprei um submarino para no mar te procurar. Beijei peixes abissais, fui eletrocutada até aprender com a dor. Você foi a pérola…

[lucca-strangee]

[Vocês me pedem tanto, então fui atrás!]

Dicas para emagrecer rápido de acordo com seu IMC

ʚ imc +24 para imc 20 ɞ

꒰ Essa e literalmente a fase mais fácil de perder peso, você só precisa focar em exercícios cardio, sem necessidade de uma dieta super restritiva, e fazendo NF's diários de 18-20h

Além de ir limpando aos poucos sua dieta, mas nada radical pra não se foder com compulsão. Quando você estiver querendo ficar ainda mais magro/a/e será mais fácil manter o controle!

ʚ imc 20 para imc 18 ɞ

꒰ Aqui as coisas ficam um pouco mais difíceis, pois só exercícios não são suficientes pra deixar você abaixo do peso. Então, além de muito cardio, foque em restrições médias com volume eating e NF's de 24h pelo menos 3x na semana.

Não passe de 500 kcal por dia e esqueça o dia do lixo. Em vez disso faça um dia limpo sem contar calorias 1x por semana. Dia do lixo só vai te atrapalhar!

ʚ imc -18 ɞ

꒰ Esse aqui já é muito mais difícil, você realmente terá que abraçar a an@ e esquecer a mi@. Esqueça volume eating e comece a fazer portion control com limite de 100-200 kcal por dia, faça NF's diariamente de 24h ou mais.

Aqui dificilmente você vai conseguir fazer exercícios, contudo não desista! Foque em pilates, yoga e exercícios de baixa intensidade que modelem seu corpo.

Além disso tome vitaminas, assim você evita de morrer por falta de nutrientes já que você não poderá ingerir tanta comida.

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Essa thread NÃO É de minha autoria!

Eu pedi permissão a autora e trouxe ela diretamente do twitter/X e estarei deixando o link da thread original e do perfil da autora aqui!!

Perfil da diva:

https://x.com/meowrinzerokcal?t=wYat8-GhM0-X6obunn4L1w&s=09

Thread original: