#Fantasiereise

[wolfgangboystuff]

Die virtuellen Veranstaltungshighlights vom pme Familienservice im Februar aus Köln

Der pme Familienservice bietet selbstverständlich neben Formaten mit Angewandter Improvisation eine Menge anderer intessante Veranstaltungen an. Alle Webinare / Vorträge werden aufgezeichnet und stehen 14 Tage lang online zur Verfügung. Die ErlebnisWorkShops werden nicht aufgezeichnet, da wir in einem sicheren und humorvollen Rahmen gemeinsam vor der Kamera aktiv sind.Einige Highlights aus Köln…

[dannysoil]

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[schorschidk]

Zauberhafte Märchenwochen in Hahnenklee

Vom 16. Oktober bis zum 29. Oktober verwandelt sich Hahnenklee-Bockswiese während der nds. Herbstferien in eine zauberhafte Märchenlandschaft. Für zwei Wochen können Familien mit Kindern aller Altersgruppen verschiedene Veranstaltungen rund um die Themen Märchen, Mythen, Sagen und Zauberer erleben.

Die verhexte Zeit im Ort beginnt am Montag, 16. Oktober und nimmt Teilnehmer unter dem Thema „Rotkäppchen und der Wolf – mal anders“ ab 14 Uhr mit auf einen abenteuerlichen Spaziergang durch den Wald. In den darauffolgenden Tagen finden zahlreiche, spannende Entdeckertouren und Märchenwanderungen statt, die unter anderem Details über „Das große Fressen“ oder „Wenn Kobolde Kuchen backen“ verraten.

Am 17. und 24. Oktober gastieren „Der Räuber Hotzenplotz“ und „Der Froschkönig“ im Paul-Lincke-Saal des Kurhauses und erzählen in Form eines Puppentheaters ihre Geschichte.

Die Kinder können am Mittwoch, 18. Oktober auf eine spannende „Fantasiereise mit Klanginstrumenten“ gehen oder hoch hinaus am 21. und 28. Oktober, wenn schwindelfreie Familien mit der Seilbahn auf den Bocksberg fahren, um in der Bocksberghütte einen märchenhaften Zauberabend zu verbringen. Eine ganz besondere Stimmung und ein mystisches Erlebnis für die herbstliche Ferienzeit.

Am Samstag, 21. Oktober sind Interessierte aller Altersgruppen aufgerufen, ab 11.30 Uhr beim Bau von Schutzgattern für den Wald für morgen in Hahnenklee tatkräftig zu unterstützen. Die Aktion findet unter Anleitung der Initiative „Start Right“ und anderen freiwilligen Helfern im Hahnenkleer Kurpark statt. Auch am darauffolgenden Tag (Sonntag, 22. Oktober) ab 10.00 Uhr bis ca. 15 Uhr werden möglichst viele helfende Hände im Kurpark für den Gatterbau benötigt. All dies dient der Vorbereitung für unsere Baumpflanzaktion am Sonntag, 12. November 2023 im Rahmen der Harzer Klimawoche, die vom 6. bis 12. November in Hahnenklee stattfindet (detaillierte Informationen folgen in Kürze). 

Am 26.Oktober bietet der kreative Märchenworkshop „Die Bienenkönigin“ viel Spaß und ein unvergessliches Ereignis für alle Insektenfreunde. Am 27. Oktober wartet mit der Zaubershow mit Jan Jokim ein weiteres Highlight.

Neben weiteren Wanderungen für Kinder und Schatzsuchen, bildet die Märchenwanderung „Irrlichter auf dem Märchenweg“ am Sonntag, 29.10.2023 von 18 bis 19 Uhr den Abschluss der Märchenwochen.

Für einige der Veranstaltungen der Märchenwochen wird um Voranmeldung gebeten, da teilweise die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Weitere Informationen hierzu sind auf der Homepage www.hahnenklee.de oder in der Tourist-Information Hahnenklee unter 05325/51040 erhältlich. Der Eintritt pro Veranstaltung beträgt für Erwachsene ohne Gästekarte 4,00 Euro und für Erwachsene mit Gästekarte sowie Kinder (ab 5 Jahren) 3,00 Euro pro Person.

Der Märchenpass, der gleichzeitig als Eintrittskarte für die einzelnen Programmpunkte dient, ist in der Tourist-Information Hahnenklee erhältlich. Diese ist von Montag bis Freitag von 09:00 – 12:00 Uhr und von 13:00 – 16:00 Uhr sowie am Samstag und Sonntag von 09:00 – 12:00 Uhr geöffnet.

Mehr Informationen zum Programm der Märchenwochen sowie zu weiteren Events der HTG finden Sie unter www.hahnenklee.de.

Copyright Text und Foto:  HAHNENKLEE tourismus marketing gmbh

[waderman-music]

FANTASIEREISE - Baum Mutter Erde - TRAUMREISE - Eine kurze Entspannungsg...

[theophiliaworld]

Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

Bildquelle Sabrina Fleisch Titel: Fantasiereise:  Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation Autorin: Sabrina Fleisch   Sprecher: Andreas Riedl ASIN: B0BT556GDP – 27.01.2023 -33 Minuten – 4,99 Euro Sterne:  X X X X X Das Hörbuch in einem Satz: Das Leben hat Höhen und Tiefen! Klappentext: „Bei dieser „Reise ins Innere“ erlernst du anerkannte Methoden und Techniken, um mehr Kraft,…

[fantasiereisende-blog]

Dieser graue Februartag kann ein bisschen Fantasie gut vertragen, finden wir. http://fantasiereisende.de/sommerfrucht-und-baumrinde/

[maadlaswelt]

Da bin ich wieder! Zwar alles andere als rekordverdächtig, aber...nun denn....Maadlas Geschwindigkeit eben 😇

Am 19.03. war doch tatsächlich Weltschlaftag! Was es nicht alles gibt. Bin dann doch eher die Kategorie WeltVERschlaftag 😂, Typ „braune Fledermaus“. Immerhin schlafen die rund 20 Stunden am Tag. Haken an der Sache ist nur dass dies Flatterdinger dann wach und ausgeschlafen sind, während ich schon gar nicht mehr weiß wie „wach“ sich anzufühlen hat.

Gut es gibt die Tage da klingelt der Wecker und nach ca. 20 min bin ich in der Lage aufrecht zu sitzen und den Weg ins Bad anzutreten (gilt das als wach?). In der Regel muss ich dafür aber wenigstens 45 min einplanen und dann reichen selbst die manchmal nicht um weitere 45 min darauf in der Lage zu sein den Weg in die Arbeit anzutreten.

Ich versuche wirklich meinen Energiehaushalt im Auge zu behalten und vernünftig zu sein, aber im März (genaugenommen ab ca. mitte Februar) habe ich es diesbezüglich nicht ganz so genau genommen und aktuell bekomme ich die Quittung dafür. 🥺

Trotzdem hat es sich auch für mich gelohnt meinen Körper und seine Bedürfnisse zu strapazieren, denn ich durfte an zwei wunderbaren Angeboten/Projekten teilnehmen und noch ein wenig mehr.

Aber alles der Reihe nach. Bereits im letzten Jahr bin ich über die tollen Onlineangebote des Vereines Lebensmut Landshut gestolpert. So bietet der Verein einen Online-Mal-Block an. Da ich, im Gegensatz zu meiner Schulzeit, bereits in der Reha 2018 positive Erfahrungen mit einem Kunst(therapie)Angebot positive Erfahrungen machen konnte, entschied ich mich zur Kontaktaufnahme. Im letzten Jahr war der Kurs leider schon belegt, aber ab Mitte Februar durfte ich für vier Termine am Online-Acryl-Mal-Block teilnehmen. Die Materialien dafür wurden großzügiger Weise zu Beginn der vier Termine, per Post, zur Verfügung gestellt.

Das Viermalige Angebot fand via Zoom statt und obwohl jeder „nur“ vor dem Bildschirm saß, entstand eine sehr gute Atmosphäre sowie eine ausreichende Vermittlung der Aufgaben und Techniken. Kurz und gut: Es machte Spaß und die 90 min vergingen wie im Flug. Die Fantasiereise zu Beginn war nicht unbedingt mein Lieblingsabschnitt (was aber ganz individuelle Gründe hat und nicht an der Durchführung lag), dafür der Rest der Zeit. Auch wenn ich mich als „Pinsel-Legastheniker“ bezeichnen möchte, bin ich insgesamt mit meinen Werken durchaus zufrieden und würde jederzeit wieder an einem solchen oder ähnlichen Angebot teilnehmen.

Die Onlineversion kam mir (und meinem Energiemanagement) persönlich sehr entgegen. Auch wenn es in gewisser Weise auf seine Art anstrengend war, so konnte ich doch von daheim aus teilnehmen und ggf. noch bis kurz vor Beginn ruhen oder schlafen.

So hat die Zeit der Pandemie auch seine guten Seiten, denn im Vergleich zu vorher gibt es viele Online-Möglichkeiten. Mir persönlich kommt das sehr entgegen. Der Zeitaufwand für Wege fällt weg, die Palette der Angebote ist breit und die Teilnehmer sind deutschlandweit vertreten. Gerade im Bezug auf Austausch zu spezifischen Themen ist so die Chance gegeben auf die „richtigen“ Menschen zu treffen.

Von einem weiteren wunderbaren Projekt an dem ich teilnehmen durfte erzähle ich euch demnächst, ihr dürft gespannt sein.

Natürlich war ich in den letzten Wochen auch brav bei diversen Arztterminen. In der Onkologie um meine Tumormarker zu überprüfen (sie haben sich glücklicherweise wieder eingekriegt und sind deutlich niedriger als das letzte Mal) oder beim Diabetologen zum vierteljährlichen Standardcheck. Mein HbA1c ist brav bei 6,7 womit ich ziemlich zufrieden bin. Auch warte ich noch immer auf meine Trauminsulinpumpe (die muss wohl noch erfunden werden 😆) und bis dahin werde ich meine jetzige auftragen, obwohl die schon deutliche Alterserscheinungen zeigt und bereits locker zwei Jahre über ihre Garantie hinaus ist. Daumen drücken, dass sie noch durchhält.

Weiterhin stand auch die Kontrolle des Augeninnendrucks beim Augenarzt auf der „Pflichtliste“. Der ist allerdings nicht ganz so brav (der Augeninnendruck 😉) und ich muss nun täglich Augentropfen tropfen um den Druck zu senken. Ist zwar nervig, aber keine Tragödie. So habe ich aber gleichzeitig wieder ein „Wehwehchen“ mehr auf meiner Liste 😉.

Nun rennen wir bereits mit großen Schritten auf Ostern zu und bedingt durch die Einschränkungen liegen bei einigen Menschen die Nerven blank. Ich hoffe ihr haltet durch und seid bisher gut und vorallem gesund durch die Zeit gekommen.

Das Wetter wird wärmer und wie gern möchte man unbeschwert das tun worauf man Lust hat.

Ich gestehe! Ich habe „Freizeitparkentzug“ und „Stammtischsehnsucht“ und „Planschlust“ (vielleicht ist die Badewanne eine Alternative?) und „akutes Kuhstreichelbedürfnis“ und „Sushi-bis-zum-umfallen-mit-Lieblingsmenschen-Verlangen“ und „Spieleabend-Wunsch-Schmerz“ und „Sei-spontan-hunger“ und „Cocktail-außer-Haus-durst“ und „Alles“ 🥺.

Liebe Grüße aus meiner sehnsüchtigen, braven, kreativen und müden kleinen Welt 🌍 🐮 🌸

Eure Susanne 😃❤️

[hinter-weissem-rauch]

was mir gegen Depressionen hilft...

Natur/Draußen

Spazieren gehen

Zum See gehen und aufs Wasser schauen

Barfuß im Wald spazieren gehen

Im Wald innehalten und tief durchatmen

Die Natur bewusst wahrnehmen

In der Natur das Sonnenlicht suchen

Wind und Wetter bewusst wahrnehmen

Den Klängen der Natur bewusst lauschen

Frische Luft oder Seeluft atmen

Morgens bei Sonnenaufgang an die frische Luft gehen

Moor- und Wattwanderungen

Ans Meer fahren

Körper/Sinne

Vollbad/Bad nehmen

Heiß duschen

Sauna und dazugehörige Entspannung

Wärmflasche

Kuscheldecke

Kalt abduschen

Fußbad

Massage

Ablenkung

alte Filme ansehen / Schwarzweißfilme ansehen

Bücherei

Ins Kino gehen

An der Konsole spielen / Videospiele

Fernsehen

Lustige Videos oder Filme gucken

Fotos ansehen

Gute Serien schauen

Hörbücher

Lesen

Musik hören und mitsingen

Podcasts hören

Essen und Trinken

Energy Drink trinken

Ganz in Ruhe Cappuccino oder Kaffee trinken

Lieblingsessen kochen

Warmen Tee trinken

Schokolade essen

Chips essen

Kuchen backen

Kreativ werden

Basteln

Fotografieren

Ein Instrument spielen

Lieder/Gedichte schreiben

Malen

Musik machen

Singen

Stricken

Tagebuch schreiben

Zeichnen

Soziale Kontakte

Gespräche mit Freunden/Familie

In den Arm genommen werden

mit Freunden was unternehmen

Schick machen

Telefonieren, Chatten

Umarmungen

unter Menschen gehen

Von meinen Liebsten umgeben sein

Sport

Laufen gehen

Boxen

Radfahren

Yoga

Trainieren im Fitness Studio

Schwimmen

Tanzen

Spezielle Techniken

Achtsamkeitsübungen

Atemübungen

Autogenes Training

Entspannungsübungen

Fantasiereise zum Entspannen

Meditationsübungen

Schreien

Tief atmen im Rhythmus 3-3-6

Versuchen positiv zu denken

Liste mit schönen Momenten pflegen und lesen

Hilfreiche Denkens- und Verhaltensmuster

Träumen

Abtauchen in meine Fantasiewelt

Akzeptieren des Zustandes

Alles aufs Minimum reduzieren, was gemacht werden muss

Alles von der Seele reden

Seine Grundbedürfnisse decken: genügend Schlaf, vernünftig Essen, Bewegung, Ruhezeiten, viel frische Luft

Die Umgebung aufräumen

Arbeiten mit Skills

Auch mal Nein sagen

Bedingungslose Liebe zu anderen und sich selbst

Einfach mal weinen – befreit die Seele

Kleine Ziele setzen, die man auch wirklich erreichen kann

Laut aussprechen, warum es einen nicht gut geht – am besten gegenüber Personen, bei denen man offen sein kann

sich nicht dafür hassen, dass man gerade nichts machen kann

sich bewusstmachen, dass auch das vergänglich ist

Nicht zu früh/zu spät ins Bett gehen

Nicht zu streng mit sich sein

Schlechtes Gewissen abschalten

Selbstfürsorge

Sich selber annehmen, wie man eben ist – und das ist gut so wie man ist

Sich über alles freuen, was man geschafft hat

Versuchen positiv zu denken

Feste Zeiten, Tagesrhythmus einhalten

[eggi1972]

[Podcast-Schubs] Schubs-Lerntipps für Schulkinder in schwierigen Zeiten – Fantasiereise Fortsetzung - Teil 20

Schubs-Lerntipps für Schulkinder in schwierigen Zeiten - Konzentrationsübung Schubs-Lerntipps für Schulkinder in schwierigen Zeiten - Teil 20 über : Fantasiereise für den Hausgebrauch Teil 2 Detlef Träbert, Beratungslehrer, Diplom-Pädagoge, Vortragsreferent und vielfacher Buchautor, erläutert in seinem Beitrag, wie mit häufigen Mini-Pausen die Konzentration beim häuslichen Lernen verbessert werden kann. Konzentration - der Schlüssel zum Schulerfolg „Nun pass aber mal auf!“„Gestern hast du es doch noch gekonnt!“„Mein Gott, jetzt konzentrier dich doch endlich mal!“ Haben solche Ermahnungen je einem Kind zu mehr Konzentration verholfen? Was vielen Eltern nicht klar ist: Konzentration ist keine reine Willenssache. Es gibt viele Ursachen für Konzentrationsprobleme. Die gute Nachricht ist: Konzentration kann durch Training erheblich verbessert werden.In seinem neuen Buch erklärt Lernexperte Detlef Träbert anschaulich und verständlich, was Konzentration ist, wie sie gefördert und beim Lernen ganz praktisch unterstützt werden kann. „Viele konkrete Tipps, Übungen und Spiele zur Konzentrationsförderung, gespickt mit einer wertvollen Mischung aus Fragebögen, anregenden Zitaten und wissenschaftlichen Erkenntnissen, die zum Nachdenken einladen. Read the full article

[lernpraxis]

Saarland ➤ Meditationen, Klangreisen und Fantasiereisen in der Hypnose und Reiki Praxis Saar: Astrid, Reiki- und Meditationslehrerin im Raum Saarbrücken, ..

[nlp-hanno-stuff-blog]

Etwas besonderes

Es war einmal                                  

Es war einmal ein kleines Mädchen, das sollte einmal etwas ganz Besonderes werden, eine wunderschöne Prinzessin vielleicht. Es strengte sich an, um den Menschen zu gefallen, denn es glaubte, so würde es sein Ziel erreichen. Es glaubte dies deshalb, weil die Eltern ihm immer gesagt hatten, dass kleine Mädchen, die allen Menschen gefallen, etwas ganz Besonderes werden. So gab es sich viel Mühe, allen gefällig zu sein, und wartete auf den versprochenen Lohn. Es wurde älter und älter, aber nichts passierte.

Es war einmal eine junge Frau, die sollte schon als kleines Mädchen etwas ganz Besonderes werden. Sie strengte sich an, um den jungen Männern zu gefallen, denn sie glaubte, so würde sie ihr Ziel erreichen. Sie glaubte dies deshalb, weil die Eltern ihr immer gesagt hatten, dass eine junge Frau, die einem jungen Mann, der aus gutem Hause kommt, gefällt, etwas ganz Besonderes wird. So gab sie sich viel Mühe, solch einen jungen Mann zu finden. Als sie ihn gefunden hatte, war sie froh, denn nun würde sich ihre Bestimmung erfüllen. Sie heiratete, bekam zwei Kinder und bewirtschaftete das Haus.  Und sie wartete auf ihren Lohn, aber nichts passierte.

Es war einmal eine Ehefrau, die hatte einmal etwas ganz Besonderes werden sollen. Nun, nachdem ihre Kinder das Haus verlassen hatten, stellte sie fest, dass die Jahre des Wartens und Bemühens vergebens gewesen waren. Nichts war geschehen, obwohl sie immer versucht hatte, ihrem Ehemann und allen anderen angenehm zu sein. Jetzt fragte sie sich plötzlich, ob ihr Mann ihr denn angenehm sei. Sie dachte lange darüber nach, denn in den letzten Jahren hatte sie ihn nur selten zu Gesicht bekommen, nur am frühen Morgen und am späten Abend, und dann hatte er kaum mit ihr gesprochen. Nun aber erkannte sie: Nein, er war ihr nicht angenehm. Er war ihr nie angenehm gewesen. So packte sie ihre sieben Sachen in einen Koffer, verließ das Haus und ging in die weite Welt.

Und schon an der ersten Weggabelung begegnete ihr eine andere Ehefrau, die auch nicht mehr länger auf den versprochenen Lohn warten wollte. Sie machten sich gemeinsam auf den Weg. Aber sie blieben nicht lange zu zweit, immer mehr verhinderte Prinzessinnen schlossen sich ihnen an. So kamen sie in eine große Stadt. Die Stadt gefiel ihnen, denn sie war voller Menschen und erfüllt mit Leben. Deshalb blieben sie dort, nahmen ihr Leben in die Hand und hörten nicht mehr hin, wenn ihnen jemand etwas versprach. Stattdessen forderten sie, was sie zum Leben brauchten, und sie bekamen es.  

Und wenn sie nicht gestorben sind, dann sind sie heute bestimmt etwas ganz  Besonderes.

Martina im Seminar Lebenstraum

[craft2eu]

We Shall Sea - Sarah Pschorn: Leipzig bis 28.01.2023

We Shall Sea – Sarah Pschorn: Leipzig bis 28.01.2023

In der Ausstellung WE SHALL SEA in der Leipziger Galerie SHE BAM! lädt uns die Künstlerin Sarah Pschorn zu einer paradiesischen Fantasiereise ein. Begrüßen uns eingangs Objekte auf einem Wandregal, treffen wir beim Betreten des Galerieraums auf ein spielerisches Arrangement aus ca. 25 Keramikskulpturen, die 2021 und 2022 entstanden. Die Schau zeigt eine besondere Auswahl von Objekten der…

[theophiliaworld]

Reise ins Innere: stressfrei Arbeiten von Sabrina Fleisch, gelesen Andreas Riedl

Fantasiereise: Stressfrei arbeiten:  Spiele gedanklich einen Arbeitstag durch und erlerne Stressbewältigungsmethoden.  Foto Sabrina Fleisch Titel: stressfrei Arbeiten Autorin: Sabrina Fleisch  Sprecher: Andreas Riedl ASIN: B0BF2S29Y2 – 11.09.2022 – 1 Stunde, 6 Minuten – 6,96 Euro Sterne:  X X X X X Klappentext: „In dieser Fantasiereise erlernst du Methoden und Techniken, um mit Stress…

[my-life-fm]

Innerer sicherer Ort: Fantasiereise für Geborgenheit

Innerer sicherer Ort: Fantasiereise für Geborgenheit

[…] In unserer Rubrik „Übungsplatz“ stellen wir diesmal den inneren sicheren Ort vor: eine Vorstellungsübung, mit der wir Geborgenheit finden. Von Enya WolfDer innere sichere Ort ist ein Platz in unserer Vorstellung, an den wir uns zurückziehen können, wenn wir Belastendes fernhalten und Kraft tanken wollen. Wir müssen ihn nur einmal gestalten […] Innerer sicherer Ort: Fantasiereise für…

[fantasiereisende-blog]

Die Reise beginnt mit unserer ersten Geschichte. Komplett zu lesen gibt es sie hier:

http://fantasiereisende.de/wiesenhonig-und-schneemannschlacht/

[mcamara]

Exercitiu de Imaginatie

“Imaginati-va ca in acest moment intalniti o persoana pe care o iubiti mult. Va apropiati de acea persoana si o salutati. Cum va simtiti in acest moment?.... Incet, incet persoana se indeparteaza iar spre Dvs. se indreapta acum PROPRIA  Dvs. persoana. Va rog sa o salutati. Cum va simtiti acum? Persoana se indeparteaza iar Dvs. reveniti in acest moment in aici si acum...”

“Cum a fost pentru Dvs. acest exercitiu?“

“A fost simplu si placut sa salut persoana pe care o iubesc. Mi-a fost insa greu sa ma salut pe mine insami!“

Sub masca putui deslusi un zambet.

“Exact aici vom incepe calatoria noastra! Sunteti pregatita?“

Fantasiereise

“Stellen Sie sich vor, in diesem Moment treffen Sie eine Person, die Sie sehr gerne haben. Die Person steht vor Ihnen und Sie begrüßen sie. Wie fühlen Sie sich in diesem Moment? Nun verschwindet diese Person sehr langsam  und vor Ihnen steht Ihre eigene Person. Sie begrüßen sie. Sie begrüßen sich selbst. Wie fühlen Sie sich jetzt? Die Person verschwindet langsam und Sie kommen zurück in diesem Moment...“

“Wie war es für Sie die Übung?“

“Es fiel mir einfach die Person, die ich mag, zu begrüßen. Es war für mich sehr schwer mich selbst zu begrüßen!“

Hinter ihre Maske könnte ich ein Lächeln spüren.

“Nun genau hier werden wir gemeinsam die Reise anfangen. Sind Sie bereit?“