#Casa Verdura

[housingrealtybykaal]

Lodha Casa Verdura | Luxury Flats in Thane Mumbai

Lodha Casa Verdura is a residential project developed by Lodha Group in Thane, Mumbai. It is located on the Thane-Dombivli Link Road and offers 1,2 & 3 BHK apartments. The project is designed by Hafeez Contractor and offers a variety of amenities, including a 3-acre green cove, a butterfly garden, a tree orchard, and an herb garden. The project is also located within walking distance of Dombivli West station and Thane station. Lodha Casa Verdura is a well-designed project with a prime location and excellent amenities. It is a good option for families looking for a spacious and luxurious apartment in Thane. However, the project is under construction and the prices are slightly higher than average for the area.

[afranciscomiradiezblr-blog]

Diorama-s. Maquetas y Miniaturas-Tanaka Tatsuya

Todos los días desde 2011, un mundo paralelo cobra vida. Uno atípico y singular. La única diferencia con el nuestro es que este es en miniatura. Los intrincados y diminutos mundos del artista japonés Tatsuya Tanaka están hechos de cualquier cosa que podemos encontrar en casa: desde terrones de azúcar, papel higiénico o frutas y verduras hasta palillos para los oídos. Todo sirve para dar vida a estos estrambóticos personajes de dos centímetros, figuritas que ha ido coleccionando a lo ...

[casaboatem]

[albertoonofreworld]

MÁQUINA QUE PRODUZ VEGETAIS EM CASA

O cultivo das suas próprias hortaliças é uma tendência da atualidade na busca de uma produção sustentável ausente de produtos químicos. Com o advento da pandemia da Covid 19 as pessoas entenderam o valor da autossustentabilidade. Foi então que a AgwaFarm combinou essa consciência com o medo de um patógeno desconhecido para promover sua solução ecológica: cultive os vegetais frescos em sua própria…

[pensieri-inlacrime]

Questo o quello?

(mandami un numero)

1. Cani o gatti?

2. Dolce o salato?

3. iOS o android?

4. Fotografare o farsi fotografare?

5. Alcolico o analcolico?

6. Pizza o sushi?

7. Coca-Cola o Pepsi?

8. Frutta o verdura?

9. Patatine o popcorn?

10. Ciliegie o fragole?

11. Film o serie TV?

12. Rock o pop?

13. Pianoforte o violino?

14. Vacanze in Italia o vacanze all'estero?

15. Letto o divano?

16. Pallavolo o basket?

17. Europa o America?

18. Pari o dispari?

19. Amicizia o amore?

20. Papà o mamma?

21. Telecinesi o telepatia?

22. Saper volare o invisibilità?

23. Baciare o essere baciati?

24. Sesso o amore?

25. Nero o bianco?

26. Rosso o blu?

27. Tacchi o scarpe da ginnastica?

28. Estate o inverno?

29. Tè caldo o tè freddo?

30. Tè al limone o tè alla pesca?

31. Sole o luna?

32. Spazio cosmico o profondità marine?

33. Mori o biondi?

34. Occhi chiari o scuri?

35. Ricci o lisci?

36. Doccia o vasca?

37. Acqua liscia o gassata?

38. Automobile o moto?

39. Aereo o treno?

40. Mareno montagna?

41. Pulire casa o cucinare?

42. Appartamento o villetta?

43. Figli maschi o figlie femmine?

44. Aglio o cipolla?

45. Medicina o omeopatia?

46. Italiano o matematica?

47. Inglese o spagnolo?

48. Bellezza o simpatía?

49. Cuore o cervello?

50. Walt Disney o Pixar?

51. Jasmine o Belle?

52. Laura Pausini o Elisa?

53. Tiziano Ferro o Marco Mengoni?

54. Cinema o teatro?

55. Cuffiette o cuffione?

56. Gonne o pantaloni?

57. Cravatta o papillon?

58. Instagram o Tik Tok?

59. Vaniglia o cioccolato?

60. Birra o vino?

61. Baci o abbracci?

62. Barba o pizzetto?

63. Condizionatore o ventilatore?

64. Stufa o termosifone?

65. Eurospin o Carrefour?

66. Nord o sud?

67. Est o ovest?

68. Pesce o carne?

69. Caffè dolce o amaro?

70. Cono o coppetta?

71. Capelli tinti o naturali?

72. Slip o boxer?

73. Penna o matita?

74. Ballo o canto?

75. Scrivere o disegnare?

76. Neve o pioggia?

77. Affitto o mutuo?

78. Cina o Giappone?

79. Sashimi o Carpaccio?

80. Tiramisù o profiteroles?

81. Casual o elegante?

82. Ristorante o fast food?

83. Pasta corta o lunga?

84. Harry Potter o LOTR?

85. Hunger games o Divergent?

86. Francia o Spagna?

87. Contanti o bancomat?

88. McDonald's o burger King?

89. Scacchi o dama?

90. Videogiochi o giochi in scatola?

91. Sport singoli o di squadra?

92. Ketchup o maionese?

93. Soldi o amore?

94. Batman o Superman?

95. Iron man o Captain America?

96. Bicicletta o monopattino?

97. Ansia o paura?

98. Sabato o domenica?

99. Bridgerton o stranger things?

100. _____ o _____? (Scegli tu)

[cosquinh-ahaha]

Meme Bios ! "pridemonth"

🏳️‍🌈💋✌️😻🎈

#pridemoth #bewhoyouare #gaysex

nem ia beber hoje mas ops kkk é meu mes

sou filha do meu pai gosto de mulheres e tb filha da minha mae gosto de homens

e vcs esquecem de combater o maior inimigo do brasil que é os homens que nao usam calcinha

essa porra veio quebrada fica me olhando como se eu fosse gay (to na frente do espelho

nome: lesbitron2000 apelido: lesbitoca pronomes: les/bika onde moro: ilha de lesbo

atencao.. vou me assumir.. é com mt infelicidade que eu comunico a todos: SOU fa da anitta

atualmente 3 coisas sao comuns ter tatuagem dar a bunda e reclamar no twitter .. eu n tenho tatuagem e nem twitter

procuro romance leve e na manha com alguem que aceite escrever nossos nomes no cadeado em paris no primeiro encontro

praticamente amadora do lesbianismo (nenhuma mulher quis casa cmg ainda

meu tipo: homem twink e mulher musculosa

deviam criar um tinder para gays.. espera o letterbox ja existe

feliz mes do orgulho gay para todos os homens q fumam pod

eu n tenho vergonha de ser bi / pan eu tenho vergonha é de ser bi / pan e solteira

se ser gay é errado me explica pq existe uma Baladinha Queer com fogo e tudo para confraternizar dps da morte ?

fui flerta com a menina e ela me chamou de amiga.. agr é so esperar 15 anos p casar com ela !!

kit bi: uma bandeira e calcinhas em dobro pois vou dividir com a minha namorada ou meu namorado

em nome do pride month farei uma dieta . verdura 🤮🤮 ver dura 😻😻

suicidio adiado preciso aumenta a expectativa de vida lgbt no mes de junho #gincana

indo ali Aviadar 🏳️‍🌈

homofobia ? pq eu teria medo de um viadinho

codigo lesbico cap 1: para flertar chame de diva e a convide para um picnic

nos nao binarios somos tao importantes que inventaram um código matemático em nossa homenagem

chama o ibama pois o viado aki esta solto

[ellebarnes90]

𝜗𝜚 COMPRAS EN EL MERCADO

warnings: fluff, você e enzo fazendo compras do mês depois de começarem a morar juntos, não revisado, mini oneshot

— Amorzinho, tem certeza que você quer levar isso? — você ouviu Enzo perguntar preocupado atrás de você

Nas suas mãos você segurava seis pacotes de miojo e Enzo odiava que você comesse aquilo, tudo por que viu na internet que isso dava câncer.

— Relaxa, eu não vou morrer não — riu, pondo os seus pacotes no carrinho

Enzo respirou fundo, aceitando que você não iria mudar de idéia, assim, voltando a empurrar o carrinho atrás de você. Haviam começado a morar juntos há quase um mês depois de dois anos namorando, era um passo enorme para vocês e estavam animados com isso.

O mais velho era vegano e você sabia disso, por isso sempre olhava com atenção os produtos que sabia que ele gostava para saber se era ou não vegano, e ele percebia isso, achava a coisa mais fofa você se preocupar em comprar algo que ele comesse também.

Andando pelas prateleiras cheias, Enzo empurrava o carrinho atrás de você com calma, te olhando pegar as coisas nas mãos e ao mesmo tempo se divertindo ao ver como a sua bunda ficava bonita na calça que usava, que aliás, pertencia a ele.

Chegando na parte das frutas e vegetais, o moreno te mandou tomar conta do carrinho enquanto ele escolhia o que levar. Bananas, maçãs, laranjas, tangerinas, cenouras, tomates, alface, brócolis, tudo que ele via pela frente ele colocava na sacolinha e jogava no carrinho.

Contorceu o rosto ao ver o namorado pôr rúcula, mais brócolis e outras coisas que você detestava. Enzo sabia do seu desgosto por certas verduras e legumes, e por isso mesmo ele iria encher o carrinho deles pois enquanto morassem juntos você não iria viver só de besteiras.

— Ah não, Enzo. Couve não! — protestou vendo o namorado pôr o alimento no carrinho

— Couve sim! Ou você acha que eu vou deixar você se entupir dessas coisas aí? — apontou com desgosto para o miojo

— Mas é de tomate, é saudável

— Ah é sim, com certeza

Você bufou sabendo que não iria conseguir mudar a idéia dele, agora, indo para sua parte preferida e de Enzo, as prateleiras cheias de biscoitos fizeram seus olhos brilharem.

Encheu o carrinho com Oreo, Waffle de chocolate, biscoitos de Maizena, de coco — que eram os preferidos do uruguaio — e muitos outros.

De bebida é claro que não poderia faltar seus sucos de morango e limão, e claro, as bebidas favoritas de Enzo.

Antes de terminarem foram até a área de limpeza pegando o que precisariam, compraram carne para você — o que te fazia se sentir mal já que Enzo não comia carne, mesmo que o mesmo não se importasse com o fato de você ser carnívora.

Compraram iogurtes, danones, sorvetes veganos para você e ele — já que você adorava — e quando foram ver o carrinho estava lotado, não caberia mais nada.

— Acho que a gente exagerou — ele riu, olhando simultaneamente para você e o carrinho

— E eu ainda acho que a gente tá esquecendo alguma coisa

— Por que não fez uma lista? Ia ser mais fácil

— Ué, eu que tenho que fazer? Por que você não fez?

—...

— Pois é, né

[...]

Em casa enquanto arrumavam as compras, você lembrou do que tinha esquecido e bateu a mão na testa, fazendo o uruguaio — que arrumava a geladeira — te olhar confuso.

— O que foi, nenã?

— Lembrei do que a gente esqueceu — o olhou frustada — o cereal, lembra? Eu tava doida 'pra comer ceral com iogurte e esquecemos do principal

O uruguaio riu do seu lamento, indo até você e dando um beijo na sua bochecha.

— Deixa que daqui a pouco, quando a gente terminar, eu vou lá e compro 'pra você, tá? — ele sorriu, dando um selinho nos seus lábios

[bonesanna]

Hábitos da minha ex-amiga com imc +30

Descubra os hábitos de uma gorda para evitar replicar.

Seja bonita(o), seja magra(o).

Acho que todo mundo aí tem ou já teve uma amiga gorda que exalava uma energia de obesa né? Além da energia, ela é gorda e age como uma. Decidi vir aqui compartilhar pra não fazermos o mesmo q essas imensas. Algumas de nós ainda não se tornaram magras por fora, mas por dentro são lindas e magrinhas(os), basta externalizar tudo isso, a escolha é sua.

Eu não sei exatamente quanto essa tonhona pesava,mas ela era muito baixa (tinha uns 1,55) e pesava mais de 80 kilos. Aqui estão alguns hábitos que a mantinham com esse peso todo;

1- Não gostava de frutas ou legumes e nunca fazia questão de tentar comer. Eu mesma não sou muito fã de verduras mas eu como! Isso é pro meu bem, além de que me mantém magra.

2- Só comer frituras e muito doce calorico. Não tinha um dia que essa balofa não comesse um prato de batata frita ou nuggets (ela sempre comia vários fritos no óleo pq falava q era mais rápido de fazer). Além de que sempre no lanche da escola ela comia um biscoito recheado ou uma coxinha.

3- Beber muito refrigerante. Ela era muito obsecada em beber coca cola, e não era nem da 0, era a tradicional q tem muitas calorias.

4- Não aguentar andar por 15 minutos sem reclamar de cansaço. Ela simplesmente não aguentava andar sem reclamar, ela voltada da escola pra casa andando, e sempre reclamava q tava cansada (não eram nem 15 minutos de caminhada). Ela só ficava cansada assim pq era imensa, se ela comesse q nem gente normal aguentava andar longas distâncias sem parecer um porco suado.

5- Não fazer exercícios. Ela era muito preguiçosa e não conseguia se movimentar por 5 minutos que já cansava. Ela não ia pra uma academia, ou se quer tentava se exercitar em casa, passava o dia jogada na cama como uma leitoa.

6- Vivia reclamando do peso sendo que não fazia nada para mudá-lo. Essa balofa Vivia reclamando que tava gorda, sendo que eu nunca vi ela fazendo uma dieta ou fechando a boca por um minuto, comia q nem um animal. E ela Vivia falando "ser gorda doi, mas a fome doi mais ainda", será q ela sabe q da pra emagrecer q nem gente normal, ou era apenas uma desculpa pra não parar de comer?

7- Falar q vai emagrecer até uma certa data e acaba engordando mais ainda. Essa porquinha Vivia dizendo q iria emagrecer pelomenos um kilo até o final da semana, sendo q ela não fazia esforço nem um, comia q nem uma leitoa e depois reclamava q tinha engordado mais 2 kilos. Vai pra academia, sua porca!!

Um bônus, que não é bem um hábito, mas era algo q ela sempre falava. Ela dizia q tinha T.A e q tava tentando emagrecer. Que tipo de T.A é esse? Vc não fica sem comer, não vomita oq come, não pula refeição, não faz exercícios e não faz esforço. Será mesmo q vc tem T.A ou só é uma porca gorda q não aceita oq é de verdade.

Esse foram alguns dos hábitos que lembrei, pois não falo mais com ela a muito tempo.

Um beijos minhas borboletas, lembrem-se; vc ainda pode ser magra, a escolha é sua. ♡

[angelap3]

Ecco i motivi per cui è bello essere Liguri: ❤

1. Avere mare e monti a distanza di 30 minuti, forse anche meno.

2. Non conoscere il concetto di nebbia.

3. La “focaccia” calda a tutte le ore.

4. La cucina ligure , che riesce ad essere ricca con quasi niente.

5. “Belìn”, questo nostro intercalare onesto, melodioso e mai volgare.

6. Le fessure blu cobalto del cielo tra le case dei “caruggi”. (I vicoli).

7. La colazione “alla ligure” con la “fugassa” (Focaccia) pucciata nel caffelatte.

8. Gli autobus che si inerpicano anche sulle strade più assurde.

9. Un gatto che scruta il mondo dalla fessura di una persiana verde.

10. Poter fare il bagno in mare ad ottobre come se fosse la cosa più normale del mondo.

11. Il “pesto”, che ci offendiamo se gli altri lo copiano, anche se sappiamo benissimo che oramai lo fanno cani e porci.

12. Salire in 10 minuti per "bricchi” (Montagne attorno alle nostre città ) e trovarsi fuori dal mondo.

13. Salire in 10 minuti per “bricchi” e trovarsi dentro una calda osteria.

14. I veri liguri....Quelli che “una parola è poco, ma due sono già troppe!"

15. I veri liguri , così “chiusi” e così grandi di cuore.

16. Sentire i nostri vecchi parlare in dialetto e riuscire a capire quello che dicono (più o meno).

17. Tirare fuori il cappotto dall’armadio solo poche settimane all’anno.

18. Prendere in giro i “padani” per le code che si devono sorbire in autostrada per raggiungerci.

19. La spruzzata di neve a gennaio che paralizza la città e fa subito chiudere le scuole di ogni ordine e grado nemmeno vivessimo al Polo Nord.

20. Il “mugugno”, (Lamentarsi) che almeno questo non costa nulla.

21. Il “mugugno” che è diventato il nostro sport preferito.

22. Il misto “torte di verdura” servito in trattoria.

23. La “farinata”..... semplicemente geniale!

24. Ammirare la città dall’alto quando si torna a casa con l’aereo.

25. Leggere 10 gradi sul termometro nelle mattine d’inverno e mugugnare che “fa freddo”.

26. Leggere 10 gradi sul termometro nelle mattine d’inverno, arrivare a 20 gradi a mezzogiorno, e mugugnare che “fa caldo”.

27. Trovarsi in qualunque punto della nostra città e pensare che viviamo nella città più bella del Mondo, anche quando per mille motivi ci fa “arraggià” (Arrabbiare)

[housingrealtybykaal]

Lodha Casa Verdura | Apartments in Thane Mumbai

Lodha Casa Verdura is a luxurious residential project located in Thane. Developed by the renowned Lodha Group, the project is designed to offer an upscale and serene living experience amidst lush greenery and modern amenities. The project offers 1,2 & 3 BHK premium residences with a variety of amenities, including a swimming pool, gym, clubhouse, and children's play area. Casa Verdura is also located in a prime location, with easy access to schools, hospitals, malls, and other amenities. The project is expected to be completed by December 2026. Lodha Casa Verdura in Thane offers a blend of luxury, comfort, and nature, making it a desirable address for those looking to invest in a high-quality residential property in the Mumbai metropolitan area.

[colonna-durruti]

A Mario mancano tre anni alla pensione, da 35 è impiegato nella grande distribuzione, in un supermercato Pam di Corso Svizzera a Torino.

A un certo punto la vita comincia a precipitare: il mutuo di casa schizza alle stelle, sua moglie si ammala. Mario stringe i denti, dà fondo ai risparmi. Ma con questi lavori mica metti in banca milioni e i risparmi finiscono presto.

Un giorno perde la testa, sono parole sue, e ruba sei uova e una scamorza affumicata dagli scaffali del supermercato, gli stessi che aveva riempito e su cui aveva vigilato per tanti anni. Lo beccano subito perché lui non è un ladro di professione, è solo un uomo disperato e affamato. Appena viene sorpreso con la scamorza nel sacco, ammette tutto e chiede scusa: “Ho sbagliato, ma vivo una situazione privata ed economica al limite del sostenibile. Non è una giustificazione, solo una spiegazione”.

All’azienda le scuse e la mortificazione non bastano. Il licenziamento in tronco arriva per raccomandata: “Appare particolarmente grave che lei abbia deliberatamente prelevato dagli scaffali di vendita alcune referenze per un valore complessivo di 7,05 euro e sia poi uscito dal negozio senza provvedere al pagamento delle stesse. Le scuse da lei fornite non possono giustificare in alcun modo l’addebito contestato. Considerati violati gli obblighi generali di correttezza, diligenza e buona fede, ritenuto venuto meno l’elemento fiduciario, avendo abusato della sua posizione all’interno dell’organizzazione a proprio indebito vantaggio e a danno della società, le comunichiamo la risoluzione del rapporto di lavoro per giusta causa”.

I sindacati, giudicando la misura del licenziamento sproporzionata, hanno fatto ricorso.

Anche Jean Valjean, il protagonista dei Miserabili, ruba un mezzo pane e per tutta la vita viene inseguito da Javert, il poliziotto che diventerà il simbolo universale della giustizia ottusa e, appunto, sproporzionata.

Ma questi sono gli aggettivi della burocrazia e dei tribunali, abbiamo bisogno di altre parole per capire un sistema disumano, che si basa su uno schiavismo legalizzato che (anche) nella grande distribuzione trova terreno fertile.

Questo sistema feroce – in cui si sono polverizzate le reti sociali (in un alimentari a gestione familiare la vicenda di Mario sarebbe andata a finire nello stesso modo?) e milioni di individui sono esposti alle intemperie del mercato – è pensato a discapito della maggioranza e a vantaggio dei pochi che si spartiscono le ricchezze del mondo, con l’avallo dei governi.

Il nostro, nonostante una situazione di crescente, paurosa povertà, ha abolito il Reddito di cittadinanza anche grazie a un’indegna campagna di stampa portata avanti dai principali giornali italiani per conto di lorsignori.

In un bel libro appena uscito per Einaudi, Antologia degli sconfitti, Niccolò Zancan mette in fila le storie dei nuovi Valjean: nella discesa agli inferi dell’emarginazione gli apre la porta Egle, un’anziana signora che fruga nell’immondizia del mercato di Porta Palazzo, in cerca di verdura per fare il minestrone. Ma nella vita di prima c’erano state una casa, una famiglia, le vacanze a Loano sulla 500. Poi si è ritrovata a vivere con la pensione di reversibilità del marito e la dignità perduta in un cassonetto della spazzatura.

In questo atlante della disperazione c’è tutto il catalogo degli emarginati: un padre separato, un senzacasa che dorme in auto, un cassintegrato, prostitute, migranti, rider. E un ladro di mance che viene licenziato come Mario. L’aiuto cuoco gli dice: “Da te non me lo sarei mai aspettato”. E lui gli risponde, umiliato, “nemmeno io”.

Invece è tutto prevedibile e ha un nome semplice: si chiama povertà. Dei poveri però non frega niente a nessuno, incredibilmente nemmeno dei lavoratori poveri: sono solo numeri nelle statistiche dell’Istat.

Finché non rubano sei uova e una scamorza.

(Silvia Truzzi, FQ 29 febbraio 2024) da Tranchida.

[afranciscomiradiezblr-blog]

Diorama-s. Maquetas y Miniaturas-Tanaka Tatsuya

Todos los días desde 2011, un mundo paralelo cobra vida. Uno atípico y singular. La única diferencia con el nuestro es que este es en miniatura. Los intrincados y diminutos mundos del artista japonés Tatsuya Tanaka están hechos de cualquier cosa que podemos encontrar en casa: desde terrones de azúcar, papel higiénico o frutas y verduras hasta palillos para los oídos. Todo sirve para dar vida a estos estrambóticos personajes de dos centímetros, figuritas que ha ido coleccionando a lo ...

[0kcalmimi]

Regras para um setembro focado 🍽️🍬

CW: 50kg

GW: 48kg

Agora no final de agosto eu me mudei e finalmente estou morando sozinha e posso fazer as minhas regras. Enquanto eu não chegar nos 48kg vou ficar na dieta extremamente restritiva, depois disso gradualmente vou adicionar coisinhas low cal no dia a dia pra manter a nf. Só vou poder comer uma salada gotosa ou coisas low cal gostosas quando eu chegar na nf, vai ser minha recompensa, manter o peso de maneira saudável, mas ate la não serei nada saudável.

Todo domingo vou criar um planejamento do que vou comer na semana.

Regras:

2 litros de agua por dia;

Um vídeo de pilates antes de dormir;

Precisa comer? Fruta;

Frutas a vontade;

Só entra comida low cal e versões light na minha casa;

Tudo que for 0 é a vontade, mas também é caro, eu tenho que merecer, e o merecimento vem da balança.

PROIBIDO comer qualquer coisa que NÃO esteja no planner.

coisas que não são 0 (e nem frutas ou verduras) que posso comer até chegar na nf:

ovo (safe food)

leite desnatado com café e adoçante 0

sopas e caldos

saladas (baratas)

sanduíches naturais

sucos naturais

comidas que amo e estou proibida até merecer:

achocolatado

pão de queijo

massas em geral

salada com frango

capuchinho

chocolate

fast food

qualquer coisa que não seja limpa

[bunny0cal]

₊˚⊹. 𖹭 𝒊𝒏 𝒉𝒐𝒏𝒆𝒚𝒎𝒐𝒐𝒏 ?? ── 𝜗𝜚 .˙̟🐇 !!

𖹭.˖⁠꒰⁠ 𝑠𝑒𝑝𝑡𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 ... ꒱

🐰 ˖ ࣪ ‹ ♡⁠ ꒰ 𝒓𝒆𝒈𝒓𝒊𝒏𝒉𝒂𝒔 ꒱ 𖥔 ࣪ ᥫ᭡

𖹭 sempre recusar, com educação, algum alimento que possa ser oferecido por alguém do trabalho ou da faculdade.

𖹭 respeitar a rotina e elas devem ser seguidas todos os dias.

𖹭 gaste dinheiro com produtos de autocuidado e não com comida aleatória!

𖹭 praticar mais meus hobbies.

𖹭 se pesar somente nos sábados.

𖹭 sempre se mexa, não fique com preguiça de fazer algum favor, afinal você queimará mais calorias.

𖹭 não deixe de arrumar a cama, pois se você não arrumar você continuará presa nela.

𖹭 organizar e contar as refeições para o dia seguinte.

🫧 ˖ ࣪ ‹ ♡⁠ ꒰ 𝒂𝒖𝒕𝒐 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐 ꒱ 𖥔 ࣪ ᥫ᭡

𖹭 fazer massagem corporal todos os dias no banho.

𖹭 lavar o cabelo e seguir as necessidades dele para usar o tipo de máscara capilar.

𖹭 sempre passar hidratante e loção corporal depois do banho.

𖹭 não pular a skincare!

⤷ de manhã use sabonete facial, ácido salicílico, hidratante e não se esqueça do protetor solar.

⤷ de noite use o cleansing oil para tirar a maquiagem, sabonete facial, ácido salicílico, ácido mandélico 3x na semana e hidratante.

𖹭 fazer as unhas, as sobrancelhas 1 vez na semana.

𖹭 nunca saia desarrumada de casa, roupas sempre mais alinhadas e cabelo arrumado.

𖹭 se maquiar todos os dias, isso ajuda muito a se manter positiva e alegre no cotidiano.

𖹭 se depilar a cada 5 dias.

𖹭 esfoliar a pele 1 vez por semana.

🩰 ˖ ࣪ ‹ ♡⁠ ꒰ 𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒕𝒆 𝒔𝒆 !! ꒱ 𖥔 ࣪ ᥫ᭡

𖹭 ir para a academia de 4 a 6 dias na semana respeitando sempre os sinais do meu corpo.

⤷ se pular academia devo praticar pilates ou pelo menos 30min de dança.

𖹭 treinar glúteos 2 vezes na semana.

𖹭 andar de +8/10k passos diariamente.

⤷ abrindo excessões para domingos e dias com o namorado ou família.

𖹭 praticar mobilidade e se alongar antes dos treinos.

🍰 ˖ ࣪ ‹ ♡⁠ ꒰ 𝒅𝒊𝒆𝒕𝒂 𝒛𝒊𝒈𝒛𝒂𝒈 ꒱ 𖥔 ࣪ ᥫ᭡

𖹭 intanke de 400 a 800kcal.

𖹭 tomar um comprimido de orlistate após todas as refeições.

𖹭 fazer twomad ou tmad.

⤷ tmad sempre nos dias de treino de glúteos.

⤷ recomendado fazer tmad em dias que tem aula presencial.

⤷ caso haja um evento faça ele como omad.

𖹭 nf’s de 16 a 20h diários.

⤷se pular treino ou não bater metas de passos devo fazer omad.

𖹭 se sentir um possível descontrole não tem problema de quebrar o intanke do dia.

𖹭 coma o mais limpo que puder, frutas, legumes, verduras sempre serão bem-vindas.

𖹭 chocolates abaixo de 100kcal depois do almoço é perfeito para não ter descontroles.

𖹭 refrigerantes e energéticos zero, cafés e chás sem açúcar são à vontade.

𖹭 ingerir 3 a 4l de água diariamente.

𖹭 evitar tomar as bebidas da máquina do trabalho, ou de comprar comida compulsivamente.

𖹭 refeição livre somente quando estiver com o meu namorado.

𖹭 investir em suplementos como creatina, pré-treino e whey.

𖹭 comer pouco e devagar para comunicar o cérebro que você está se alimentando, fazendo com que fique satisfeita mais rápido.

𖹭 focar em proteínas, carboidratos simples e em bastante fibras.

🌸 ˖ ࣪ ‹ ♡⁠ ꒰ 𝒆𝒔𝒕𝒖𝒅𝒆 !! ꒱ 𖥔 ࣪ ᥫ᭡

𖹭 estude por pelo menos 3hrs nos sábados e domingos sempre intercalando pausas de 10-15min a cada 1hr.

𖹭 faça 15min de duolingo todos os dias não importa aonde, seja no trem ou no ônibus, no horário de almoço, no intervalo da faculdade e etc...

𖹭 sempre tire as dúvidas com os professores.

𖹭 ler os textos ou artigos do dia antes das aulas.

𖹭 se tiver trabalho a fazer nunca deixe para depois.

𖹭 faça resumos das aulas no final de semana, capricho é obrigatório.

🧸 ˖ ࣪ ‹ ♡⁠ ꒰ 𝒔𝒆𝒋𝒂 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒊𝒛𝒂𝒅𝒂 ꒱ 𖥔 ࣪ ᥫ᭡

𖹭 faça faxina no quarto todos os sábados, incluindo lavar fronhas, organizar o guarda-roupa e etc.

𖹭 lavar roupa de cama a cada 20 dias.

𖹭 organizar a marmitinha de almoço do dia seguinte.

𖹭 deixar as roupas do dia seguinte separadas.

𖹭 tenha organização financeira.

⤷ 65% para contas, 20% para necessidades, 15% para juntar para desejos mais caros.

⤷ usar o v.a para fazer compras para dieta.

⤷ pensar sempre nas 3 perguntinhas: eu quero? eu preciso disso agora? eu posso?

[pensieri-inlacrime]

1. Nome e cognome?

2. Quanti anni hai?

3. Dove vivi?

4. Single?

5. Com'è la tua famiglia?

6. La stanza preferita di casa tua?

7. Ti senti sicuro a casa tua?

8. Vivi nella stessa casa in cui hai passato l'infanzia?

9. Quali nomi daresti ai tuoi figli?

10. Ti piacciono i bambini?

11. Ti piacciono gli animali?

12. Top 3 animali che preferisci?

13. Quale animale ti rappresenta meglio?

14. Quale animale ti spaventa di più?

15. Quali sono le tue paure più grandi?

16. Hai mai superato una tua paura nella vita?

17. Qual è la cosa più folle che hai fatto per amore?

18. Ti vorresti sposare?

19. Meglio lasciare o essere lasciati?

20. Meglio amare o essere amati?

21. Nel sesso, meglio dare o ricevere?

22. Qual è l'ingrediente segrete per del buon sesso secondo te?

23. Il posto ideale per fare l'amore?

24. Mai provato attrazione per qualcuno del tuo stesso sesso?

25. Mai provato attrazione per qualcuno del sesso opposto al tuo?

26. Lingerie o nudità?

27. Pagheresti mai per fare sesso?

28. Legalizzeresti droghe e prostituzione?

29. Ti trasferiresti in un'altra nazione se ne avessi la possibilità?

30. Se ti costringessero a lasciare l'Italia, in quale Paese andresti?

31. Cosa ne pensi della politica?

32. Qual è l'ingiustizia più grande del mondo secondo te?

33. Le guerre sono sempre sbagliate secondo te?

34. Quale sarebbe la tua reazione se una persona ti dicesse che è vittima di violenza in famiglia?

35. Cosa pensi dei bulli?

36. Ricordi con piacere i tuoi anni scolastici?

37. Qual era la tua materia preferita a scuola?

38. Avevi un buon rapporto con i professori?

39. Quali tecniche usavi per saltare le interrogazioni?

40. Come si chiamavano i tuoi compagni di banco?

41. Maglio scuola o lavoro?

42. Che lavoro fai?

43. Che lavoro vorresti fare?

44. Sei un procrastinatore seriale?

45. Lavori meglio da solo o in team?

46. Come hai vissuto il periodo della pandemia?

47. Come te la cavi in cucina?

48. Dolce o salato?

49. Quale tipo di pasta preferisci?

50. Frutta o verdura?

51. Quale panino ordini più spesso al McDonald's?

52. Sei vegetariano o vegano?

53. Sei astemio?

54. Il tuo drink preferito?

55. Meglio vino o birra?

56. L'ultima cosa che hai mangiato?

57. Ti va di descriverti fisicamente?

58. Ti va di descriverti caratterialmente?

59. Vai in terapia?

60. Credi che la terapia di coppia sia utile?

61. Ti fidi dei medici?

62. Hai mai messo i punti per qualche ferita?

63. Cosa credi che succeda dopo la morte?

64. C'è qualche caro morto che vorresti riabbracciare?

65. Con quale personaggio storico vorresti passare 24h per conoscerlo meglio?

66. Consigliami tre film

67. Consigliami tre serie TV

68. Consigliami tre videogiochi

69. Consigliamo tre giochi in scatola

70. Il tuo personaggio preferito del signore degli anelli?

71. Il tuo personaggio preferito della Marvel?

72. Il tuo personaggio preferito Harry Potter?

73. Hai mai fatto teatro/cinema?

74. Hai qualche talento nascosto?

75. Meglio lodare o essere lodati?

76. Che modello di telefono hai?

77. A quanto sta la tua batteria?

78. Quale invenzione già esistente avresti voluto inventare tu?

79. Collezioni qualcosa?

80. Hai una morning routine?

81. Sei una persona disordinata od ordinata?

82. Quale lingua vorresti saper parlare?

83. Quale laurea vorresti avere?

84. Di quale sport vorresti essere campione del mondo?

85. Ti piacciono le persone muscolose?

86. Ti piacciono le persone alte?

87. Ti piacciono le persone in carne?

88. Il tuo orientamento religioso?

89. Che ruolo ha Dio nella tua vita?

90. Qual è un difetto che non sopporti negli altri?

91. Qual è un pregio che apprezzi sempre negli altri?

92. Meglio parlare od ascoltare?

93. Quale social usi di più?

94. C'è qualcuno che ti manca?

95. C'è qualcuno che vorresti ti lasciasse in pace per sempre?

96. Cosa diresti al te di dieci anni fa?

97. Quale stagione preferisci?

98. Qual è il tuo colore preferito?

99. Qual è un cartone della tua infanzia?

100. Dimmi a quale domanda vorresti rispondere così te la faccio

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**Título: "El Viaje Gastronómico en la Casa Rodante"**

Había una vez un hombre llamado Carlos, un amante de la comida y las aventuras. Carlos decidió tomarse unas vacaciones diferentes: en lugar de alojarse en hoteles lujosos o playas paradisíacas, alquiló una casa rodante y se embarcó en un viaje gastronómico por todo el país.

Su primera parada fue en una pequeña hamburguesería en las afueras de la ciudad. El reto era simple: comer una docena de hamburguesas gigantes en menos de una hora. Carlos se relamió los labios y se zambulló en la montaña de carne, queso y pan. El sudor corría por su frente mientras masticaba y tragaba, pero no se rindió. Al final, con el estómago a punto de reventar, logró completar el desafío.

La siguiente parada fue en un pueblo famoso por su pastelería. Allí, Carlos se enfrentó a un pastel del tamaño de una rueda de carro. Las capas de chocolate, crema y frutas parecían interminables. Carlos se sentó frente al pastel y comenzó a cavar con su tenedor. Cada bocado era una explosión de dulzura en su boca. Al final, con las migas esparcidas por toda la mesa, Carlos se levantó victorioso.

El burrito gigante lo esperaba en un restaurante mexicano en el desierto. Carlos se envolvió en una manta para protegerse del calor abrasador y se enfrentó al monstruo de tortilla, carne, frijoles y guacamole. Cada mordisco era como una expedición a través de sabores intensos y picantes. Carlos sudaba y se reía mientras luchaba por terminar el burrito. Pero lo hizo, y se sintió como un auténtico luchador.

La pizza gigante estaba en una pizzería junto al mar. Carlos miró la enorme masa cubierta de queso derretido y toppings coloridos. Se sentó en la terraza con vista al océano y comenzó a devorar porciones del tamaño de su cabeza. El queso se estiraba entre sus dedos mientras masticaba con entusiasmo. Al final, con la barriga hinchada y una sonrisa en el rostro, Carlos se recostó en su silla.

Por último, el filete de carne grande lo llevó a una granja en las montañas. El chef asó un enorme corte de carne en una parrilla al aire libre. Carlos lo acompañó con papas asadas y verduras frescas. Cada bocado era tierno, jugoso y lleno de sabor. Carlos se sintió como un rey en su trono de carne.

Al final del viaje, Carlos regresó a casa con kilos de más y una sonrisa satisfecha. Su casa rodante estaba llena de recuerdos culinarios y muebles que crujían bajo su peso. Pero no se arrepentía. Después de todo, la vida es demasiado corta para no disfrutar de la comida al máximo.