#CALIDAD DE VIDA

[fragmentosadolescentes]

La calidad humana no depende de las apariencias externas sino del interior y acciónes con los más débiles.

Pura maldad ❄️

[health-healthyfood]

Aro Decorativo Macramé

Aro Decorativo Macramé Buenas tardes! Aquí os presento otro de mis trabajos. Este Aro Decorativo en Macramé. Realmente estoy muy orgullosa del resultado! Las horas de trabajo han merecido la pena. Te voy a dejar un Vídeo Tutorial para que veas cómo lo hice…y de paso… Apoyes mi trabajo con tu Like y Compartiendo! Tutorial Aro Decorativo Macramé Para la elaboración del Aro Decorativo en…

[acostumbradoalfindelmundo]

Consejos para procrastinar:

Buscar “procrastinar” en google y revisar todo lo que aparezca.

Buscar específicamente la etimología de “procrastinar”.

Asegurarse si se escribe “procastinar” o “procrastinar” o si ambas están bien.

Hablar sobre procrastinar con chatGPT.

Repetir todos los pasos anteriores que se pueda pero ahora con la palabra “akrasia”.

Enciende el cronómetro y miralo hasta que pare por sí solo.

Por la noche observa las estrellas para ver si podes descubrir el momento en el que se mueven.

Cuenta las estrellas, varias veces para asegurarte de que no te confundiste en los intentos anteriores.

Busca y anota todos los números primos que existen.

Controla el reloj para sacar captura de pantalla a horas en que los números se repiten (13:13; 14:14; y así, se entiende la idea?).

Al otro día prueba lo mismo para asegurarte de que no fue mera coincidencia.

Entabla conversación con cualquier persona mayor de 92 años. Habla claro y fuerte, sin ser groserx.

Crea una lista de todas las plataformas y redes sociales en las que no te hiciste un perfil, y te haces uno, o no.

Escribe usando solo un dedo.

Prueba dibujar líneas rectas perfectas a mano sin ayuda, o círculos, hasta que te salgan.

Visita diferentes hogares de familiares y amistades, llevate como recuerdo un poquito de papel higiénico de cada baño, y luego en tu casa cuando tengas ganas de cagar probá cada opción y encuentra las 7 diferencias con los ojos cerrados.

Busca “sismógrafo en vivo” en youtube y observa cada hallazgo un rato.

Hacete hincha a muerte de algún equipo de Hurling.

Esta es mi lista, vos crea otra. Yo la hice en el tiempo que tenía para buscar trabajo, no es un ejemplo universal pero confío en que sabrás encontrar tu momento.

Y recuerda: un día más procrastinando es un día robado al capitalismo. Que descanse en paz la productividad.

Acostumbradoalfindelmundolandia: linktr.ee/acostumbradoalfindelmundo

[inaturae]

El mundo está diseñado para que las personas se autodestruyan, pero si tienes las herramientas y el conocimiento para estar bien ... ¿Por qué no lo usas?

- inaturae

[mujerpazcana]

Accidentes laborales: Un gran obstáculo para las empresas en Colombia

[alertachiapas]

Apoyo a Grupos Vulnerables: Entrega de Ayudas Funcionales en Tapachula

El ejecutivo municipal agradeció la generosidad y el altruismo del sector empresarial y la voluntad del SDIF Tapachula para hacer realidad los apoyos. Con la firme convicción de trabajar con humanismo por el bienestar de los grupos vulnerables, el alcalde Yamil Melgar atestiguó la “Entrega de ayudas funcionales y lentes para vista cansada 2025”, encabezada por la presidenta honorífica del SDIF…

[deefeeme]

La remodelación de la Plaza San Martín: un gasto desmedido en el corazón de La Plata La remodelación de la Plaza San Martín por Alak y Kicillof genera controversia por su elevado costo y el impacto en el espacio público de La Plata.

[redaccionjujuygrafico]

El gobernador Sadir inauguró el Parque Urbano del barrio Túpac Amaru en Alto Comedero El Gobernador Carlos Sadir inauguró el Parque Urbano en Alto Comedero, mejorando la infraestructura recreativa y deportiva para la comunidad.

[adribosch-fan]

¿Cuánto ejercicio físico debo hacer para vivir más y mejor?

La evidencia científica es clara: la actividad física es fundamental para la salud, pero no alcanzamos niveles suficientes. ¿Qué tipo de ejercicio debemos realizar? ¿Y cuánto? PeopleImages.com – Yuri A/Shutterstock La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio regular en la rutina diaria no solo previene enfermedades…

[jujuygrafico]

San Salvador de Jujuy integra a Uber a taxis y mejora opciones de transporte

San Salvador de Jujuy integra a Uber a taxis y mejora opciones de transporte El intendente de Jujuy, Raúl Jorge, se reunió con Uber para evaluar la integración de taxis, mejorando la movilidad y oportunidades para taxistas.

El intendente de San Salvador de Jujuy, Raúl “Chuli” Jorge, se reunió la semana pasada con el equipo de Uber para evaluar los avances en la integración de la plataforma con el sistema de taxis de la ciudad. Esta modalidad de transporte alternativo, aprobada bajo la Ordenanza 8073/24, ya está en funcionamiento y ha permitido a los taxistas acceder a nuevas oportunidades de trabajo a través de la…

[elcorreografico]

Vialidad Nacional avanza en la duplicación de la RN 3 para optimizar el transporte

Vialidad Nacional avanza en la duplicación de la RN 3 para optimizar el transporte #VialidadNacional avanza en la duplicación de la RN 3, mejorando la circulación y el transporte en #BuenosAires.

Vialidad Nacional, a través del 1° Distrito Buenos Aires, continúa con los trabajos de duplicación de calzada de la Ruta Nacional 3 (RN 3), un proyecto que promete transformar la infraestructura vial entre las localidades de San Miguel del Monte y Gorchs. Esta obra, que abarca 26 kilómetros de nueva autopista, incluye la construcción de cinco distribuidores, cinco puentes, y la ampliación de…

[buenvivir90]

Rutinas recomendadas para un buen vivir

Pipatón Blog

Para lograr un bien vivir, es fundamental establecer rutinas que aborden tanto el bienestar físico como el mental. A continuación, se presentan recomendaciones para rutinas diarias, semanales y mensuales que pueden ayudar a mejorar tu calidad de vida.

Rutinas Diarias

1. Hidratación y Alimentación:

Comienza el día con un vaso de agua para activar tu metabolismo[1].

Desayuna de manera nutritiva, optando por alimentos equilibrados como avena o frutas[3][7].

2. Ejercicio:

Realiza al menos 30 minutos de actividad física moderada, como caminar o andar en bicicleta[4][6].

Incorpora ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos veces a la semana.

3. Prácticas de Bienestar:

Dedica tiempo a la meditación o ejercicios de respiración para reducir el estrés[2].

Lleva un diario de gratitud, anotando al menos tres cosas por las que estés agradecido cada día[5].

4. Descanso:

Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas cada noche, manteniendo un horario regular para acostarte y levantarte[1].

Rutinas Semanales

1. Desafíos de Actividad Física:

Establece un desafío semanal como caminar al menos 10,000 pasos diarios o realizar una clase de ejercicio nuevo.

Programa sesiones de ejercicio cardiovascular, como correr o nadar, al menos tres veces por semana[8].

2. Planificación de Comidas:

Dedica tiempo a planificar tus comidas semanales para asegurar una alimentación balanceada y evitar compras impulsivas.

3. Tiempo en la Naturaleza:

Reserva un día a la semana para pasar tiempo al aire libre, ya sea caminando en un parque o haciendo senderismo.

Rutinas Mensuales

1. Evaluación del Progreso:

Al final del mes, evalúa tus hábitos y ajusta tus rutinas según sea necesario. Reflexiona sobre lo que ha funcionado y lo que no.

2. Desafíos Mensuales:

Realiza un desafío mensual, como beber al menos dos litros de agua al día o practicar meditación durante cinco a diez minutos diarios.

Considera participar en actividades grupales o clases que fomenten el ejercicio y la socialización.

3. Cuidado Personal:

Programa una sesión mensual para actividades de autocuidado, como masajes o tratamientos faciales, que te ayuden a relajarte y recargar energías.

Implementar estas rutinas puede contribuir significativamente a tu bienestar general, ayudándote a llevar una vida más equilibrada y satisfactoria.

[lima-norte]

#ANCON solicita inclusión en el Proyecto Línea 3 del Metro de Lima

La Línea 3 del Metro de Lima representa un hito en el desarrollo de la infraestructura de transporte de la capital peruana. Este ambicioso proyecto, que conectará el norte y el sur de la ciudad, busca mejorar significativamente la movilidad urbana, reducir la congestión vehicular y promover un desarrollo sostenible. Al analizar los aspectos técnicos, socioeconómicos y políticos de este…

[vallemiraflores]

Tu Propio Lote en Valle Miraflores

¿Te imaginas tener tu propio espacio en un entorno tranquilo y rodeado de naturaleza? Comprar un lote en Valle Miraflores es más que una inversión, es la oportunidad de construir el estilo de vida que siempre has deseado. Un poco acerca de Valle Miraflores: 📍 Ubicación estratégica: A solo 25 minutos del centro de Penonomé, ideal para disfrutar del campo sin alejarte demasiado de la ciudad.  🍃…

[mujerpazcana]

Experiencia Inmersiva de Dragosaurios en Bogotá

Boletín de Prensa No. 929–09 de marzo de 2025Redacción Revista Pazcana A Plaza Central Centro Comercial ubicado en Bogotá, llega hasta el 4 de mayo, “Dragosaurios”, una experiencia imperdible y 100% inmersiva, que incluye la mejor tecnología en realidad virtual y atracciones mecatrónicas de dragones y dinosaurios en escala real, para toda la familia. Esta exhibición contará con un recorrido…