#Achtsamkeitstagebuch

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Mein tägliches Journaling - Reflektiere dich und deinen Tag

Entdecke die Kraft des täglichen Journalings!Nimm dir jeden Tag einen Moment, um deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen festzuhalten.Schreibe über deine Erfolge, Herausforderungen und Erkenntnisse. Durch regelmäßiges Journaling kannst du deine Achtsamkeit schärfen, deine Kreativität steigern und deine persönliche Entwicklung vorantreiben.Beginne noch heute mit meinen 5 Fragen und beobachte, wie…

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Ein guter Plan

Das alte Jahr geht, das neue kommt. In dieser Zeit des Übergangs, des Neuanfangs werden von vielen von uns gute Vorsätze gefasst.  Auch wenn man, wie ich, darauf verzichtet, verspürt man dennoch oft Lust Neues auszuprobieren. Ein toller Begleiter für das neue Jahr und die frischen Pläne kann dieser Taschenkalender sein: ‘Ein guter Plan’. Es ist ein Planer, der auf mehr Achtsamkeit im Leben…

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Positives Mindset in 30 Tagen - Fazit

Namasté liebes Tagebuch, Nach 30 Tagen der bewussten Pflege eines positiven Mindsets durch Atemübungen, positive Glaubenssätze und Dankbarkeitspraktiken kann ich mit Freude sagen, dass diese Übungen transformative Auswirkungen auf mein Leben hatten. Die regelmäßige Atempraxis half mir, meine Gedanken zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu meinem Körper herzustellen. Dadurch konnte ich…

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Positives Mindset in 30 Tagen - Tag 24

Namasté liebes Tagebuch, ich kämpfe noch immer mit meiner Erkältung. Das Motivieren und Aufstehen fällt schwer und will einfach nicht funktionieren. Diese Tage gibt es eben auch und sie gehören zu meinem Leben dazu. Morgen wird die Welt schon wieder anders aussehen. Chakka und bis morgen!