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論正義的聲音（44）：

2024年9月7日，美國為何支持以色列？ 美國對以色列的支持不僅是地緣政治戰略問題，也是數十年來針對巴勒斯坦人民的佔領和系統性暴力的共犯跡象。正如諾姆·喬姆斯基所指出的那樣，以色列充當了美國在中東利益的“憲兵”，反對阿拉伯民族解放運動和任何威脅美國在該地區主導地位的勢力。在聯盟和外交言論的背後，對以色列的無條件支持助長了非法定居點的擴張、殘酷的鎮壓以及對巴勒斯坦人基本權利的剝奪。 這種盲目支持不僅無視系統性的侵犯人權行為，也使壓迫數百萬人的殖民政策長期存在。將以色列美化為「中東唯一民主國家」的說法，掩蓋了種族隔離、軍事佔領和針對巴勒斯坦人制度化歧視制度的現實。美國和以色列之間的關係是以犧牲被剝奪土地和未來的人民的尊嚴和自決權為代價來維持的。

2024年9月7日，「以色列不是一個國家，而是一個佔領實體，這個實體的公民就是這個時代的納粹分子。」英國活動人士莎拉因佔領#فلسطين針對平民的持續犯罪及其達到的程度而憤怒爆發。階段。 #العرب_في_بريطانيا澳洲英國

2024年9月5日，諾曼芬克爾斯： 以色列人擁有的唯一權利就是收拾行李離開巴勒斯坦的權利」諾曼·芬克爾斯坦。

2024年9月10日，以色列威脅她之後：南非總統表示將向國際法院提交一份備忘錄，其中包含證明「以色列」犯下種族滅絕罪的證據。

2024年9月11日，突發新聞：土耳其總統艾爾段表示，俄羅斯必須將克里米亞歸還給烏克蘭。“克里米亞歸還烏克蘭是國際法的要求。

2024年9月11日，拉里·威爾克森上校的有力證詞：「以色列」是佔領國，從法律角度來看，巴勒斯坦人對他們10月7日的所作所為擁有合法權利。 當這些話出自美國決定的核心人物之口時，它們證實了巴勒斯坦事業的正義性及其面對不公正的堅定態度。

2024年9月11日，著名突尼斯裔法國歷史學家索菲·貝西斯(Sophie Bssis) 的重要演講：「什麼是猶太復國主義？首先，它是一個殖民計畫。猶太復國主義的創��人並不否認這一點… ……我們面臨一個問題。一個國家取代另一個國家。

2024年9月11日，一位在猶太復國主義家庭長大的猶太女孩談到瞭如何在電視節目和學校中從小就在孩子們的頭腦中培養猶太復國主義思想，並分享了她的父母如何教導她仇恨巴勒斯坦人，因為他們的種族主義。

2024年9月11日，「美國總統根據聖經向他們的人民宣誓。聖經怎麼說？它說婚姻是男人和女人之間的結合。他們以聖經起誓，並與聖經相矛盾。這難道不意味著美國總統違背了他們對美國人民的誓言嗎？

2024年9月11日，哈馬斯創始人- 艾哈邁德·亞辛“我們不會因為他們是猶太人而仇恨猶太人或與他們戰鬥” “即使他是穆斯林，如果他偷了我的房子，把我趕出去，我也會反抗他。

2024年9月11日，一位大屠殺倖存者和一位前猶太復國主義者告訴您，1sr@el 是在對P@lestine 原住民的多次屠殺的基礎上建立的。

（加拿大司馬田2024.9. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

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https://www.youtube.com/

(86) 印度移民占领加拿大！背后的真相 - YouTube 印度是大英國協的一員，從更早的年代就是最大亞洲移民人口，也開創多項事業，對加拿大貢獻多過華人；民族習性不同，對中國移民也有很多批評，很難說。擺明對種族歧視。

对话移民加拿大的台湾人，他太敢说了！ (youtube.com) 這個頭腦不是很好，可以再聽這個，台大哲學系教授：(71) 【苑举正】新加坡的政治与台湾的政治能够比较吗？ - YouTube

American Tries Stinky Tofu For The First Time🇺🇸美國人第一次嘗試🇹🇼臭豆腐😱反應如何？他喜歡嗎？ @actuallyUncleTopher (youtube.com) Because they don 't make it as stink as before .

(117) 【20240507 FOCUS全球新聞 LIVE】 | 方念華 | FOCUS GLOBAL NEWS - YouTube 霸凌文化不改，談太多都沒有用。

姚立明未入閣 輔選精彩回顧 賴清德另有重用?/藍白互罵大巨蛋漏洞 柯:再嗆 我一樣一樣清算 國民黨乖乖噤聲 原來真相是.../柯自承被誆簽藍白協議 姚:柯以後跟北京談 哭的是台灣人｜20240509｜ (youtube.com) 只有中國人才會覺得中國關係很重要。

護台灣 除台奸 台奸排行榜 (youtube.com) 歷史留名的台奸榜。

(9) 【新聞挖挖哇】 楊麗音求子路超坎坷！5年頻流產想到就哭！為躲暴力父帶母離家出走！沒人敢動手！侯孝賢捏哭兒子只為這畫面？跨國網戀追愛有錯嗎？20240510｜來賓：楊麗音、練建宏、王威人、膝關節、雀雀 - YouTube 很甜美。

(10) 移民加拿大的台湾女生：大陆人别看，会炸！ - YouTube 戰前自認日本人，會講日文，戰後自認中國人，會講中文，這些都是殖民統治的結果；日治之前沒有這些概念，頂多就是漢人－從福建外流的鶴老人，及後到的客家人。包括敗戰而來台才70多年的 “中華民國”，與新加坡，以及遍布世界的華人相差不多，不過混雜的了原住民血統－3、400年前能渡過黑水溝的只有男人。台灣只是中國的偏遠地區，中原云云，只可能帶來差別，如同西藏、新疆。 來台的國民黨的一年級國語課本教說，匪區同胞 “啃樹根，吃樹皮”，插圖的百姓瘦里巴飢，匪幹齜牙裂嘴，面容醜陋，教小孩子仇匪恨匪。

专访军史学家汉森：中国是乌战的最大赢家？ (youtube.com) 太極拳：西洋拳

(14) 时事大家谈：习近平拉拢“铁杆兄弟” 欧洲反美联盟成形？ - YouTube 覺得可以牽制北約。

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沈伯洋難敵藍白聯手封殺法案 他憂民眾黨若赴中 台灣天崩地裂｜20240511｜ (youtube.com) 真的學習了。

中國崛起的真相｜#李志德 #矢板明夫 #汪浩｜@華視三國演議｜20240512 (youtube.com) 關於中外合資，台灣在早年並無不同，台資51％，外資49％；更早一些，對特定外資企業也派駐情治代表。

2024上半全球大局 圍繞台灣520？為何拜登比川普對中共更強硬？美中科技戰升級 關鍵在人才！禁歌之後 香港問題翻入新層次！菲成為美中角力戰場？｜吳嘉隆｜矢板明夫｜新聞大破解 【2024年5月13日】 (youtube.com) 新聞360》傅崐萁在台複製「中國一帶一路」？他曝可怕後果 - 政治 - 自由時報電子報 (ltn.com.tw) 昔日不分日夜，在中國最為繁華熱鬧的上海徐家匯，如今行人寥落；這個政權即將崩垮。

《#拜登 ：將對#中國 #電動車 課徵100%關稅！ #柯文哲 弊案！ 小草跑向#黃國昌 ？！》【2024.05.13『年代向錢看』】 #賴清德 #習近平 #川普 @ChenTalkShow (youtube.com) • 日本戰前經略南海，戰後由國民黨接收，並轉交中華人民共和國；其實非法，也就不在憲法疆域本文。• 400年來前後來台，包括國民黨，通通是民眾的外逃處於邊緣地帶的台灣。

【訪問完整】中國可不費一兵一卒一毛錢"自然統一"台灣? 于北辰揭中共實施"航運檢查制度" 三面手法搞垮台經濟 示警中控制台思想:讓民感受不順從就沒和平!｜【焦點要聞】20240514｜三立iNEWS (youtube.com) 可以參考以色列會怎麼做。

(15) 【一刀未剪】3Q沒入圍怒嗆國台辦你瞎了嗎! 國台辦點名台5名嘴 憨川嗆聲習近平"殺咧亂弄" 3Q嗆中:統一不成因國台辦太爛! 于北辰獲表揚發表得獎感言｜【焦點人物大現場】20240515｜三立新聞台 - YouTube 哈達將軍

🇹🇼【台湾#110】天母にある台北でも有名な牛肉麺とチーズケーキで大満足⭐ (youtube.com) 繞了遠路。

蔡英文PO下班文 賴清德致謝：留下更好的台灣 "玉璽"為上天受命的信物 皇位傳承必不可少｜高毓璘 主持｜【最HOT 5000秒】20240520｜三立iNEWS (youtube.com) 蔡英文離開總統府，很簡捷，沒有感傷的場面。可能不容易被注意到，卻是一個有意義的低調安排。

【夜市美食】台湾のオススメ夜市グルメをご紹介😋住在台灣◯◯年的日本人推薦！日本朋友第一次吃夜市食物怎麼樣？ (youtube.com) 可惜只能當女兒；怨嘆。(52) めちゃうま台湾お正月フードをご紹介😋我完全沒想到台灣的東西這麼好吃😳 - YouTube 日本的元旦是一月一日，台灣的農曆新年在二月，並不一樣。

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2024/5/28 12:59:56現在のニュース

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【SO-9索尼國際化妝品】走進泰國皇室!!

「SO-9索尼國際化妝品」

將走進泰國皇室

【全球聯合國國際媒體】

【本報訊】記者/黃語傑

      為推動中國與泰國4.0經濟發展戰略更好的對接合作，著眼中國“一帶一路”倡議的發展契機，在泰國國會、泰國商業部、泰國國家旅遊局、曼谷市政府的支持下，由東盟商務協會、泰國皇室官務處、泰國皇室成員御用產品審查組委會、泰國新聞廣播電視總會聯合主辦的“第3屆東盟經貿發展(曼谷)合作論壇暨泰國皇室成員御用產品交接儀式”將於2019年11月4日在曼谷舉行，泰國國王瑪哈·瓦集拉隆功親自邀請全球華人第一品牌【SO-9索尼國際化妝品】董事長【何詠允】【SO-9索尼國際化妝品】創辦人【高淑華】成為亞洲第一與泰國皇室成員御用產品交接，屆時，泰國皇室親王、皇親國戚、泰國黨政軍領導、東盟商務協會領導、論壇主席團成員、國際政要、中國企業家將出席本次盛會。

深受國際媒體關注，全球總統領導支持。創立已近20年的【SO-9索尼國際化妝品】，以愛為本，美麗與健康為宗旨，致力於用愛改善肌膚問題與人生的研究，除了美麗兼顧之外，用好的保養品改善身心靈，掌握生人生命運，是近百位憂鬱患者、躁鬱者，重拾人生找回生命根本來源。【SO-9索尼國際化妝品】其專業、高質、熱忱、無私奉獻受到泰國皇室唯一認證與信賴的亞洲第一企業。

(SO-9索尼國際化妝品董事長何詠允)

【SO-9索尼國際化妝品公司】兼具各種影響力，2003年與創辦人【高淑華】創辦【SO-9索尼國際化妝品公司】，2016年成立【SO-9索尼國際化妝品公司】、【全球聯合國際傳播媒體集團】，創立企業的主軸以愛與良善為公益主軸，堅持理念:「帶給人群喜樂的感覺，沒有完美只有更好，希望把每一個女人都變成是最漂亮的女人。」相信、堅持，愛的力量能夠創造奇蹟，帶領150名員工以愛發揚國際文化交流、公益慈善。董事長【何詠允】提倡熱愛地球文明獲得中央、世界、各界以及各學者專家的一致推崇與肯定，推廣博大精深的中華民族精神，實現地球新文化，歸入宇宙文明的全新世紀。榮獲「臺灣之光百業達人模範企業家獎」、「臺灣之光百業達人百業成就獎」，「SO-9索尼國際化妝品公司」榮獲「華人第一品牌」、「亞太誠信品牌」，並受邀擔任「臺灣之光百業達人協會」總會長、「中華消費者協會」 總會長，呼籲更多的社會企業，投入慈善的行列。與創辦人【高淑華】共同執筆一本曠是巨作【聖典-愛】，並將所得款項捐給貧困孩子和學生，幫助偏鄉孩童、弱勢族群、身障朋友、銀髮族，解決社會各種議題，呼籲全球人共同做慈善。2018年10月受邀【2018同根同夢全球華人中秋聯歡晚會】、2019年1月受邀【同根同夢“2019全球華人春節聯歡晚會】、【CCTV2019華人春晚特別專訪】、【2019華人會客廳專訪嘉賓】、2019年8月【SO-9索尼國際化妝品公司】受邀與各國總統名人共同發起全球公益活動，【世界領袖訪華代表團】與全球總統因愛結合，2019年9月受邀【法國總統中歐時尚國際品牌晚宴】聚集全球企業家的精英組織，以當前人類面臨政治和經濟等問題向世界元首提出意見和建議，提升企業的服務質量，加強國際合作與交流

(SO-9索尼國際化妝品創辦人高淑華)

【全球傳愛大使】【高淑華】，一個成功的臺灣模範企業家、她是與【全球名人發起慈愛公益】的代表人物、【我愛你真愛地球人基金會】、【索尼國際化妝品】、【全球聯合國際傳播媒體集團】創辦人，【中國官方媒體論壇台港澳媒體發言人】代表、【中國民營企業投資發展論壇企業家】代表、【自由愛心協會總會長】、是【十個協會的總會長】、是【十家報社的執行長】。高淑華女士擁有這麼多身分，只有一個目標，用愛心將全球人的生活推向幸福，樹立正確的人生觀，價值觀，道德觀，和世界觀，共同迎接中國夢，復興中華孝道重任，共同改變世界實現大同世界。2018年多次受邀國際主力媒體，在中國【中央電視臺】，【記錄】與【時代風雲】檔目中傳播昇華改革與強大的正能量，也同時與李安、李連傑、李昌鈺、吳宇森 共同入選華人志─華人榜 成為【最具影響力的華人】，並接受主流媒體【騰訊】、【百度】、【中國網】名人專訪，登上【時代中國雜誌】封面人物，受邀編入【中華人民共和國年鑒】。2017年9月受邀【國務院港澳辦 北京人民大會堂舉行全國餐宴】、2018年10月受邀【2018同根同夢全球華人中秋聯歡晚會】、2019年1月受邀【同根同夢“2019全球華人春節聯歡晚會】、【CCTV2019華人春晚特別專訪】、【2019華人會客廳專訪嘉賓】、2019年8月【SO-9索尼國際化妝品公司】受邀與各國總統名人共同發起全球公益活動，【世界領袖訪華代表團】與全球總統因愛結合，2019年9月受邀【法國總統中歐時尚國際品牌晚宴】聚集全球企業家的精英組織，以當前人類面臨政治和經濟等問題向世界元首提出意見和建議，提升企業的服務質量，加強國際合作與交流

(法國前總理多明尼克維德爾潘總統首選支持SO9索尼國際化妝品)

(法國前總理多明尼克維德爾潘與SO9索尼國際化妝品董事長何詠允)

(法國前總理多明尼克維德爾潘與SO9索尼國際化妝品創辦人高淑華) 

據悉，此次【SO-9索尼國際化妝品公司】在眾多企業中脫穎而出，成為泰國皇室親王、皇親國戚指定用彩妝保養品，並入選泰國皇室成員御用指定產品。【SO-9索尼國際化妝品公司】將作為台港澳維一代表“中泰友好企業代表”出席本次論壇和交接儀式，泰國皇室將為【SO-9索尼國際化妝品公司】現場頒發榮譽。

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快速學習

H：快速學習是學習如何學習，學習多元的技巧，再加上適當的休息，以提昇學習的效率。砍柴的故事告訴世人，不是你不努力，而是砍柴的刀鈍了(學習技巧生銹了)，該休息該磨刀了。古有學習的笨方法，今有高效率的學習術。學習雖不能馬上解決問題，但學習能提供多元的視角使問題更容易解決。當今誰學習快，應變能力強，誰來當家「不管黑貓、白貓，會捉老鼠就是好貓。」事情交辦做不了，不是你没有以前努力，而是你做事能力變鈍了，該放下身段學習快速學習的方法。韓愈：「聞道有先後，術業有專攻。」，快速學習讓你快速成為專家。

20231020W5

網路資料：

聞道有先後，術業有專攻”，出自韓愈的《師説》，意思是指所知道的道理有先有後，技能學術各有研究方向。

四個小技巧提升專注力

1.番茄鐘技術－讓工作與休息時間交替循環。 人的平均專注力大約可維持15分鐘，若是勉強自己長時間投入在學習中，反而會降低學習效率。 ...

2.啟動專注的小儀式－透過自我暗示協助你進入專注狀態。 ...

3.適度利用白噪音－抑制干擾訊息的影響。 ...

4.一次只專注一件事—降低腦力耗損。

砍柴的故事

來源：網路流傳

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！

老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈......老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭！

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。不然就是去唱「沒時間」吧！

博客來介紹：

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career

作者：史考特‧楊

原文作者：Scott H. Young

譯者： 林慈敏

語言：繁體中文

出版社：方智

出版日期：2020/05/01

　　★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！

　　1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。

　　2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。

　　3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。

　　4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。

　　5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。

　　6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。

　　7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。

　　8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。

　　9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

目錄

專文導讀 真希望我能早一點擁有這本書 詹姆斯‧克利爾（《原子習慣》作者）

推薦序 從加法進階到超速學習的乘法思維 艾爾文

推薦序 超速學習的祕密是什麼？ 蔡依橙

推薦序 超速學習，你彎道超車最好的學習策略！ 許景泰

第一章

你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章

何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章

如何成為一名超速學習者

第四章

法則1：後設學習——先畫一張學習地圖

第五章

法則2：專心致志——把刀磨利

第六章

法則3：直截了當——走最短的路

第七章        

法則4：反覆操練──直擊你最大的弱點

第八章

法則5：提取記憶──用測驗來學習

第九章

法則6：意見回饋──別躲開拳頭

第十章

法則7：保留記憶──別往有漏洞的桶子倒水

第十一章

法則8：培養直覺──先深掘，再累積

第十二章

法則9：勇於實驗──往舒適圈外探索

第十三章

你的第一個超速學習計畫

第十四章

一種非傳統的教育

附錄 我的超速學習計畫補充說明

博客來介紹：

有解：解決問題的關鍵7步 (電子書)

有解：高效解決問題的關鍵7步驟

作者：奉湘寧 , 顧淑偉

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2023/03/17

目錄

第 1章 你做好解決問題的準備了嗎？

1  問題到底是什麼？ · 022

2  在問題面前，我是誰？ · 024

3  問題很多，是我不夠好嗎？ · 029

4  解決問題前，我要準備些什麼？ · 032

第 2章 為什麼要先善待情緒，再解決問題？

1  快樂還是悲傷，取決於你頭腦中的「秘密加工廠」 · 038

2  找回美好情緒：用「金色信念」取代「灰色信念」 · 041

3  DIY 你的「情緒管理工具包」：是時候切換鏡頭了！ · 045

4  別再說「不錯」「還行」，讓口頭禪更新換代 · 049

第3章 把所有問題攤在桌面上——選出你的「問題之王」

1  開始運用問題清單，是工作、生活的一次革命 · 051

．為過度思考按下暫停鍵

．問題清單中少了什麼？

．小心，別離問題太近

2  讓你糾結的是優先問題嗎？ · 064

．把問題放入緊急重要模型

．警惕常見陷阱：誤把緊急當重要

．優先駕馭重要問題，從緊張的節奏裡解脫

3  有的問題需要握緊，有的問題需要放手 · 073

．篩出影響全局的「問題之王」

．面對兩難問題，如何做出「選擇」？

．忽略該忽略的和重視該重視的，同等重要

第4章 沒有敵人，每個人都是盟友——你的問題「與誰有關」

1  解決問題需要誰：再有能力也不能單打獨鬥 · 082

．看見你的「人際生態」

．從我解決問題，到我們解決問題

．畫出關係人圖，找到那些被錯過的資源

．明確雙重身份：重要關係人與問題管理者

2  推動問題解決的不是權威，而是關係 · 094

．管理關係：所有問題都是「對事又對人」

．為關係做個「體檢」，提前發現「危險關係」

．關係卡在哪了？看見 Ta 真正的需求

第5章 像拆玩具一樣拆開你的問題——答案就藏在你的描述裡

1  小心，別把觀點當事實 · 110

．從描述你的問題開始，走出「觀點陷阱」

．警惕高度概括：有些問題說著說著就不是問題了

．「不要為裝花生油的瓶子貼上『味極鮮』的標籤」

．盯著你想要的，而非抵抗不想要的

2  把問題展開——運用細化與量化的力量  · 126

．別沉醉於「深挖」，展開問題去看全貌

．給問題拍一張「X 光片」，盡可能量化你的問題

．現在，讓真正的問題浮出水面

第6章 問題背後藏著目標——注意！轉機來了！

1  無法掌握主動權？扣住明確的目標  · 142

．小心，別陷入問題漩渦

．目標是越多越好嗎？ 大膽剪掉你的「藍莓枝」

．「被提拔的希望落空」：目標需要轉向

．平衡你的目標：別讓生活倒向一邊

2  為什麼 flag 總是倒——你的目標符合 SMART 原則嗎？ · 158

．目標難以實現，並非因為你不夠努力

．如何設定真正有效的目標？

．方向永遠優於速度：運用「5 分鐘」的智慧

3  距離目標還有多遠？——Δ 的推力 · 170

．評估目標與現狀之差：明確自己為何而戰

．你的生活是「他律」還是「自律」？

第7章 讓目標順利實現——製定精準的解決方案

1  別怕：你的潛能足夠，只需排除干擾 · 180

．一個公式，令你的付出卓有成效

．解決方案從 K、S、M、E 出發

．所有入口裡，它排第一

2  唯有重視每個人的貢獻，才能達成共識 · 192

．不追究原因也能解決問題？

．用發散的思維，找到富有創意的備選方案

．戴上同色思考帽，選擇終方案

．談不攏時，到底用誰的方案？

3 小心暗礁——水面之下容易被忽視的難題 · 206

．用好「零成本」的強大積分項——真心欣賞

．為什麼表達欣賞比表達批評更難？

．相信而敢於託付：來到良性迴圈的入口

．稀缺的能力：請別人多說，讓自己多聽

第8章 如果可以做一點點，那會是什麼？落實行動計畫

1  誰先改變？ · 234

．成為變化本身：首先改變的人有力量

．你的影響力超乎你的想像

2  想到就能做到：啟用你的行動計畫 · 240

．用小的嘗試，成就轟轟烈烈的改變

．擬定清晰的行動計畫，讓改變發生

3  執行起來有什麼困難嗎？ · 248

．PDCA 迴圈：讓行動計畫更具彈性、更有保障

．你的行動在「目標回歸線」上嗎？

第9章 帶上新地圖，是時候出發了！

1  除了解決問題，你還掌握了其他東西 · 258

．解決問題的利器：KSME 問題解決七步法

．邏輯之外的力量：7 個思維、7 個理念、4 種能力

2  經典案例：棘手問題原來可以這樣解決？ · 267

．個人成長篇：積極性難以調動？一個 8 歲小男孩如此解決作業寫得

    潦草的問題

．親子溝通篇：與高三「問題學生」家長的溝通記錄

．績效管理篇：令他失眠 3 個月的績效問題是如何解決的？

．10 個常見問題答疑：翻舊帳？不願溝通？難以知行合一？

3你好，問題管理者！ · 285

關於KSME

你發現我的角色了嗎？· 290

見證 KSME · 291

致謝 · 301

KSME地圖 · 304

收回

[historysandwich]

【常威近代史】（八百零四回）

成吉思汗移陵

時間線進入1939年嘅6月，6月1號，《中國婦女》月刋喺延安出版；日本東洋電化工業公司響臺灣花蓮港設廠製造磷酸肥料；今日，中英外匯平衡基金委員會成立，委員會嘅作用係管理中英匯兌平衡基金借款。今年3月，國民政府同英國政府簽訂合同，由中英共同設立外匯平衡基金1000萬英鎊喺蘇格蘭銀行，專供香港、上海兩個地方外匯市場用以維持中華民國法幣匯價，即係法幣嘅backup基金池。基金由中國，交通兩間銀行提供500萬英鎊，其餘500萬英鎊由英國麥加利及滙豐銀行借出，委員會嘅辦公室設喺香港，由上面嘅事件可以睇到，香港喺全國金融市場嘅重要性，一直處於某一高度。

6月2號，全國慰勞抗戰將士總會成立。6月3號，日本飛機空襲寧波；同日，蔣介石為林則徐禁煙百年紀念發表訓詞，限令全國喺一、兩年之內禁絕鴉片。眨吓眼，鴉片遺禍中國已經有百年歷史，去到20世紀30年代，中國仲有幾多道友追龍？睇嚟仲有幾千萬人掛？身為炎黃子孫、龍的傳人，點樣都要記住始作俑者係大英帝國。6月5號，軍事委員會設立戰時新聞檢查局，6月6號，日本內閣五相會議通過《建立中國新中央政府方針》，為中國佔領區內籌備建立一個更有代表性嘅新傀儡政權作好凖備，呢個新傀儡政權當然就係為汪精衛等人度身訂做。

6月6號，一個近代史上嘅大人物逝世，佢就係前北京政府大總統徐世昌（1855-1939），今日佢喺天津病逝，終年85歲，老實講以當時嘅人嚟講，係非常長命。徐世昌係直隸天津人，清代光緒進士出身，授翰林院編修，1895年袁世凱喺小站練兵，以翰林兼管營務處，之後歷任軍機大臣，巡警部尚書。1907年為東三省第一任總督，1910年任軍機大臣，受體仁閣大學士。1911年辛亥革命之後，幫助袁世凱取得總統職位，係中國近代史上一個非常重要嘅轉折性人物，1914年任政事堂國務卿，1918年由安福國會選為大總統，係徐世昌人生巔峰，1922年被直系軍閥趕下臺，結束其漫長嘅政治生涯，徐世昌一生人做事合理合情合法，絕非大奸大惡之徒，亦深受國民景仰，可以咁樣講，近代史上唔少歷史轉折位，就係有徐世昌呢種聰明人先可以順利過渡，避免出現更大嘅災難同戰亂，離開政治舞臺之後，徐世昌遷居天津租界養老，直至今天逝世。徐世昌之死，亦標誌著一個舊時代嘅結束。

所謂一個舊時代，就係大家仲可以有傾有講，符合最低限度道德律運行；而一個全新嘅時代，就係血肉橫飛，趕盡殺絕，勝者為王，道德？out晒day了！事實上不單中國如此，全世界都係一樣，當地球上每個人用依種森林法則邏輯思考，唔再講形而上嘅道德律，咁爆發人類歷史上最殘酷嘅戰爭——第二次世界大戰——亦都係理所必然。

6月8號，國民政府通令嚴緝汪精衛，去到呢個時候，汪精衛已經被視為漢奸戰犯，人人得而誅之。歷史行到呢度，相信好多中國人已經忘記「引刀成一快，不負少年頭」依句慷慨激昂嘅詩句作者是誰了？

6月8號，為防止日本人慫恿親日嘅德王德穆楚克棟魯普（1902-1966）盜取成吉思汗陵寢，國民政府決定移陵，並且派沙克都爾扎布（1873-1945）為起陵主祭官，圖布陞濟爾葛勒、傅作義（1895-1974）、鄧寳珊（1894-1968）等7人為起陵致祭官。今日，各漢蒙官員分別喺伊克昭盟伊金霍洛及蘇定霍洛等地方，致祭成吉思汗陵寢同埋遺劍。6月10號開始由伊金霍洛移陵。7月1號，運抵甘肅榆中興隆山。大家千祈唔好睇小成吉思汗移陵依件事，對蒙古人嚟講，成吉思汗係最重要嘅民族象徵，甚至去到今時今日，蒙古人仍然視成吉思汗為民族歷史上最偉大嘅人物。

今日成吉思汗陵位於中國內蒙古自治區鄂爾多斯市伊金霍洛旗札薩克鎮甘德爾敖包嘅伊金霍洛草原上，屬窟野河上游，亦即係1939年移靈前嘅原址。成吉思汗祭祀之所「八白室」清朝初年遷至伊金霍洛，抗日戰爭期間遷至甘肅，後於1949年中華人民共和國建立之後，遷至青海塔爾寺。1954年遷回原址伊金霍洛，現有建築修建於1955年至1956年，陵內有成吉思汗生平功業繪畫及其坐像、遺物，並陳列有元代文物。1982年，成吉思汗陵正式被列入全國重點文物保護單位。

另外想同大家補充一點，由於蒙古族宮廷葬俗中不會對外透露墓址，並且在埋葬完畢後會用馬把墓址踏平，以免被人發現，甚至在埋葬過程中，如有外人發現也會將其殺害，導致成吉思汗真正埋葬之地點，其實至今無人可以確認。明朝編撰的《元史》記載包括成吉思汗在內嘅元朝諸帝皆葬於起輦谷（音殮），但起輦谷究竟位於何處則不明。這引起多方猜測，至今已經有起輦谷位於六盤山、阿勒泰山等多種說法，但類似說法都傾向於認為成吉思汗陵係一個衣冠冢。但亦有說法認為成吉思汗陵內確實沒有成吉思汗遺體，不過響薩滿教角度上並不算是衣冠冢，此外還有觀點認為成吉思汗陵內安放嘅係成吉思汗骨灰，而成吉思汗陵所在地嘅伊金霍洛旗政府，則表示成吉思汗本人就葬在成吉思汗陵內。當然邊個真邊個假？已經無從稽考。

#常威💀 #蔣介石平反系列  #佛經抄寫員 #中日戰爭 #中華民國

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為什麼運動員的表現可能走下坡？

當你從十幾歲邁進二十幾歲時，你的運動能力會往上提升。假設你和多數人一樣，你的表現會在二十五歲至三十歲達到顛峰。然後你會緩慢且穩定地衰退。不同的運動會有不同的顛峰年齡，這其實反映了這項運動的本質。舉例來說，短跑選手會在二十歲出頭達到顛峰；高爾夫選手則會在三十多歲時達到成熟。無論如何，年齡終究會對各式運動帶來負面影響。

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我們可以試著從棒球物理學的角度，來了解沃斯每次站上打擊區所面臨的艱鉅任務。耶魯大學榮譽退休的物理學教授羅伯•艾達爾（Robert Adair）計算，投手投出的快速直球，從出手到本壘板只需400 毫秒（0.4 秒，也就是不到半秒）。在一開始的100 至150 毫秒間，眼睛幾乎看不見任何東西，因為這是打者視覺肌肉要對移動物體做出反應的最短時間。（世界短跑競賽的起跑點都有感應器，如果跑者在槍響後的100 毫秒內起跑，就會被判定為起跑過早。）棒球打者必須用肉眼判斷這顆球的位置、將訊息傳到腦部、計算球的速度與軌跡，然後判斷這顆球會怎麼進入本壘板。整個過程需要75 毫秒。

當球行進到一半時，打者要決定如何反應：打者可以站著不動、躲開這顆失控球、或是用特定的動作模式擊球。這個反應過程需要50 毫秒。揮棒需要175 毫秒，而多數球員可以在前面50 毫秒做出非常細微的調整。在這之後，揮棒的軌跡已經無法改變。如果打者的擊球時機差了7 毫秒，就會打成界外球。要成功擊出結實的球，你必須要有銳利的眼力和強大的身體爆發力。

職業棒球選手的視力通常比一般多數人好。1990 年代初期，眼科醫師測了洛杉磯道奇隊（Los Angeles Dodgers）將近四百位球員的視力。第一輪，他們的儀器最多只能測出20 － 15 的視力。20 － 15的意思是，如果你有這樣的視力，那麼多數人在15 英尺外可以看清的東西，你可以在20 英尺外看見。他們發現，有高達81％的球員達到了這些儀器的最高臨界值。因此，研究人員必須拿出另外的設備，最多可以測到20 － 8 的視力，這已經是人類視線的極限。結論是，一般球員的視力大約是20 － 13，有少數球員的視力甚至優於20 － 8，相當接近人類極限。大聯盟球員的視力還有其他過人之處，包括他們擅於在複雜背景中找出數字，以及可以找出細微的深度差異。過人的視力，確實是職業棒球選手的競爭本錢。

肌肉纖維大致上可以分為兩種：慢縮肌和快縮肌。慢縮肌的收縮速度慢，但不容易感到疲勞。這種肌肉是用來應付馬拉松等活動。快縮肌的收縮速度快，但很快就會疲累。它們會被用來投棒球、或是揮棒。隨著年齡增長，我們的視力系統和快縮肌纖維的表現，都會下滑。因此，球員歲數增加時，他們自然難以維持過去顛峰時期的力量與速度。他們在球場上的表現，無可避免會走下坡。打者或許可藉由選球來提高擊球機率、或透過自己的經驗來贏過投手。但這些心理上的行動，最多只能減緩球技下滑的速度，卻無法阻止這件事發生。

不同的運動，會有不同的顛峰年齡。一項運動牽涉到多少慢縮肌與快縮肌纖維，會決定顛峰年齡的��晚。慢縮肌纖維的收縮速度相對慢，但他們可以比較有效率地使用氧氣、然後創造能量。所以慢縮肌適合持久運動。快縮肌纖維會透過爆發性的速度與能量來展現力量，但其使用無氧的代謝系統，無法支撐太久。隨著年齡漸長，快縮肌纖維會變小、數量也會變少。慢縮肌的大小與數量可以維持得比較久。所以，如果是需要力量與速度的運動，那麼球員的顛峰年齡會出現得比較早；反之，需要耐力和協調性的運動，顛峰年齡會來得晚一些。

從短跑和長跑，就可看出差異。短跑選手的小腿肌，有75％到80％是由快縮肌纖維組成。長跑選手則相反：有75％到80％的肌肉是慢縮肌纖維。一般人的比例則大約是50％比50％。短跑選手的顛峰大約是二十三歲，長跑選手則是二十七歲。圖表5-1 說明了各種不同運動的男女顛峰年齡。

不論是哪一種運動，我們通常很難看到年紀較小、或年長的球員，可以表現的比顛峰年齡階段更好。以網球為例，1968 至2011 年間男子大滿貫得主（澳洲公開賽、法國公開賽、溫布頓，以及美國公開賽）的平均年齡為二十四歲，這也是最多人拿下大滿貫的年齡。此外，過去四十年來，只有不到5％的得主超過三十歲。

職業運動選手為了賺錢而追求成績，你確實可以用經濟價值來解釋他們的表現。確實，職業球隊總經理的主要任務，就是充分利用手上的預算，盡可能組成最好的球隊。所以他們希望找到被低估的球員，避免支付過多不必要的薪水。延攬職業棒球選手尤其棘手，因為我們經常看到選手在達到球技顛峰後變成自由球員。球隊總經理在盤算時，年齡通常是非常重要的因素。

只有極少數棒球員到了快四十歲時依然還能保持顛峰狀態。傑森•沃斯和他的經紀人顯然成功說服了華盛頓國民隊，讓他們對他三十一歲的傑出表現下重本，變成一紙豐厚的合約，而且這份大約要七年以上的傑出表現才能回本。從自然萬物的運行準則來看，這份合約的價值將超過沃斯所能提供的價值。

本文選自 八旗文化《長勝：靠運氣贏來的，憑實力也不會輸回去，常春藤名校「模型思維」課程指定必讀》一書

◎ 書籍資訊：長勝：靠運氣贏來的，憑實力也不會輸回去，常春藤名校「模型思維」課程指定必讀

◎ 延伸閱讀：想打出完美的擊球 不見得要"知道"如何打出完美的擊球

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日記拼圖

H：日記，各年龄層，也是一個拼圖。日記依年歲作個拼圖。20230421W5

網路資料：

一年的日記(三百多個小學生的集體創作)_國語日報出版部197104出版

愛的教育小四日記(9歲至10歲)

《安妮的日記》由安妮·法蘭克所寫，此書發行版的內容摘錄自安妮在納粹佔領荷蘭的時期所寫的日記內容，並於戰後由她倖存的父親加以整理出版。 其首次發行時的版本名為《密室：1942年6月12日至1944年8月1日的日記》，並在1947年於阿姆斯特丹發行。 維基百科

初版發行日期： 1947 年 6 月 25 日

作者： 安妮·法蘭克

原著語言： 荷語

類型： 傳記， 自傳， 個人敘事， 猶太文學

主題： 第二次世界大戰，納粹佔領荷蘭

出版地： 荷蘭專員轄區阿姆斯特丹

出版機構： 荷蘭互通出版社（Contact Publishing）

1 3歲開始。

少女日記(六月)(高中，大學)。15歲開始。

曾國藩日記

《道光二十年六月初七日》西元1840年至1972年。29歲開始

《胡適日記》是胡適自1910年開始記日記，直到1962年去世之前，前後逾50年，總字數達400萬餘言。19歲開始。

蘇雪林日記選（1948-1996）

蘇雪林作品集‧日記卷列印。 類別：作品撰寫者：朱嘉雯。散文集。蘇雪林著。臺南國立成功大學中國文學系蘇雪林作品集編輯小組主編，1999年成大出版組出版。本書共15冊，收錄自1948年至1996年間，歷經戰火、搬家、白蟻蠹蝕而幸存下來的珍貴資料。40歲開始。

朱自清日記（上）（1937-1941）

朱自清日記（下）（1942-1946）

本書是作者朱自清在西南聯大任教時的記載的所見、所聞、所思、所想。日記語言幹練，是具有教育史參考意義的回憶作品集。「简介」本书收作者从1924年7月到1948年8月所写的日记。记叙简略，一般是记下了书信、人际往来，自己做了什么事，读了什么书，间或也有感想。文字极平淡。在日记中我们看到的是一个平凡的朱先生，是一个普通人。26歲開始。

《灌園先生日記》是台灣民主運動的先驅林獻堂先生所留下來的珍貴史料，日記始於一九二七年，止於一九五五年，前後二十九年，其中一九二八、一九三六年缺，故全套日記共有二十七冊。46歲開始。

徐志摩日記八種：《府中日記》（1911）、《留美日記》（1919）、《西湖記》（1923）、《愛眉小札》（1925）、《戀中日記》（1926）、《眉軒瑣語》（1926—1928）、《翡冷翠日記》及《日記殘葉》，是目前最為完備的徐志摩日記整理本。14歲。

《翁同龢日記》日記始記於咸豐八年（1858年），止於翁同龢逝世的光緒三十年（1904年）。

李慈銘日記共包括《甲寅日記》、《越縵堂日記乙集－壬集》、《孟學齋日記》、《受禮廬日記》、《祥琴室日記》、《息荼庵日記》、《桃花聖解庵日記》、《荀學齋日記》、《苟學齋日記後集》九部分。

蔣中正日記，是蔣中正自1915年至1972年7月21日手部肌肉萎縮症不能執筆為止之私人日記，共57年，是中國歷史上現存最完整、資料量最巨的領導人日記。其中1915年、1916年及1917年之日記，於1918年底福建永泰縣遭北軍襲擊逃難時失落，1915年日記僅存13天。 維基百科

28歲開始。

緣督廬日記(葉昌熾)

內容提要1870年起~

本書是自同治庚午九年閏十月十三日起，至民國六年九月十五日止，前後四十八年，內容豐富，其數十年間學術興衰，政治得失，風俗變遷，無不包括，兼具史料學術價值和書法珍賞價值。21歲開始。

曾國藩，原名子城，字伯涵，號滌生，湖南湘鄉人。生於清朝長沙府白楊坪，譜名傳豫，宗聖曾子七十世孫，晚清時期的重臣、名臣和功臣，湘軍創始人和領袖，也是中國近代重要政治家、軍事家、理學家、書法家、思想家、文學家、詩人、外交家、實業家、改革家、儒生，與胡林翼並稱曾胡，與晚清另一重臣李鴻章有師徒關係。 維基百科

出生資訊： 1811 年 11 月 26 日，中國湘潭市湘鄉市

逝世： 1872 年 3 月 12 日，南京城

子女： 曾紀澤， 曾紀芬， 曾紀鴻

兄弟姊妹： 曾國荃

(外) 孫子/女： 聶其杰， 曾廣珊， 曾廣鈞， 聶其純， 聶其璞

安葬地點： 中國長沙市曾國藩墓

胡適，原名嗣穈，讀書時曾取名洪騂，又改為適、適之。一生用過筆名有：希彊、自勝生、鐵兒、冬心、臧暉之主人、臧暉等。生於江蘇省松江府川沙縣，祖籍安徽省徽州府績溪縣上莊鎮。曾任國立北京大學校長、中央研究院院長、中國駐美大使、南開大學校董會董事等職。 維基百科

出生資訊： 1891 年 12 月 17 日，松江府

逝世： 1962 年 2 月 24 日，台北南港區

著作： 差不多先生傳， 嘗試集， 文學改良芻議， 胡適日記， 中國哲學史大綱， 胡適文選， 白話文學史， 人生有何意義， …

配偶： 江冬秀 (結婚於 1917 年)

身高： 168 公分

父母： 胡傳， 馮順弟

啟發者： 約翰·杜威， 劉師培， 明魯鎮

蘇雪林，本名蘇小梅，1919年秋天，將「小」字省去，改名蘇梅；字雪林，以字行，筆名瑞奴、瑞廬、小妹、綠漪、靈芬、老梅等，生於浙江瑞安，祖籍安徽太平，現代作家、學者。其妹蘇愛蘭是畫家方幹民的妻子。 維基百科

出生資訊： 1897 年 2 月 24 日，中國溫州市瑞安市

逝世： 1999 年 4 月 21 日，台南市

著作： 綠天， 蘇雪林散文選集， 天問正簡， 楚騷新詁， 歸途， 蘇雪林自傳， 蘇雪林日記選 (1948-1996)， …

學歷： 北京女子師範大學， 武漢大學， 安慶市第二中學

朱自清，原名自華，字佩弦，號實秋。生於江蘇省海州直隸州，籍貫浙江紹興，文學家，以官話白話文的散文和新詩著稱，尤以散文〈背影〉、〈荷塘月色〉著名。清華大學中國文學系系主任。 維基百科

出生資訊： 1898 年 11 月 22 日，中國連雲港市東海縣

逝世： 1948 年 8 月 12 日，中國北京

父母： 朱鴻鈞， 周綺桐

子女： 朱邁先

配偶： 陳竹隱 (結婚於 1932 年–1948 年)， 武鐘謙 (結婚於 1916 年–1929 年)

學歷： 北京大學

林獻堂

林朝琛，字獻堂，號灌園，臺灣霧峰林家出身的政治運動者、作家及政治人物等。他是臺灣日治時期最具代表性的臺灣議會民主運動者，也是霧峰林家在當時的主要領導者，以及霧峰林家所在地區社會的領導人之一。 他曾在新民會、臺灣文化協會、臺灣民眾黨、臺灣地方自治聯盟等社會政治運動組織中扮演重要角色，也長年致力於臺灣地方自治之推行。 維基百科

出生資訊： 1881 年 10 月 22 日，彰化縣

逝世： 1956 年 9 月 8 日，日本東京都東京久我山

子女： 林攀龍， 林猶龍， 林關關， 林雲龍

創立的機構： 臺灣文化協會， 臺中市立臺中第一高級中等學校

父母： 林文欽

著作： 灌園先生日記(三)一九三○年， 灌園先生日記: 1941， 灌園先生日記: 1940， 灌園先生日記: 1944， …

職業： 政治運動者、作家

徐志摩，原名章垿，字槱森，小字又申，後改名志摩，筆名南湖、雲中鶴等，浙江海寧人，中國著名的新月派現代詩人，散文家，亦是著名武俠小說作家金庸的表兄。徐志摩出生於富裕家庭，並曾留學英國。一生追求「愛」、「自由」與「美」，這為他帶來了不少創作靈感，亦斷送了他的一生。徐志摩倡導新詩格律，對中國新詩的發展做出了重要的貢獻。 維基百科

出生資訊： 1897 年 1 月 15 日，海寧州

逝世： 1931 年 11 月 19 日，中國濟南市

配偶： 陸小曼 (結婚於 1926 年–1931 年)， 張幼儀 (結婚於 1915 年–1922 年)

子女： 徐積鍇， 徐德生

父母： 錢慕英， Xu Shenru

畢業時間： 1916 年， 1917 年

翁同龢，字叔平，號松禪，晚號瓶庵居士、人稱翁帝師、翁師傅，江蘇常熟人，清末大臣、書法家、狀元。官至戶部、工部尚書、軍機大臣兼總理各國事務衙門大臣。是同治帝和光緒帝的兩代帝師。 維基百科

出生資訊： 1830 年 5 月 19 日，中國蘇州市常熟市

逝世： 1904 年，中國蘇州市常熟市

安葬地點： 中國唐山市清東陵

學歷： 國子監

父母： 許氏

藝術作品： Mountain Villa in a Green Expanse， The Monastery of Three Peaks Assembling Grace， …

安內莉斯·瑪麗·「安妮」·法蘭克，生於德國的荷蘭猶太人的日記作者，第二次世界大戰納粹大屠殺中最著名的受害者之一，得年15歲。 維基百科

出生資訊： 1929 年 6 月 12 日，德國美因河畔法蘭克福

逝世： 1945 年，德國貝爾根-貝爾森集中營

父母： 奧托·法蘭克， 埃迪特·弗蘭克

安葬地點： 德國貝爾根-貝爾森集中營

兄弟姊妹： 瑪戈·弗蘭克

蔣中正，字介石，譜名周泰，學名志清。浙江奉化人，中國政治人物、軍事家。歷任黃埔軍校校長、國民革命軍總司令、國民政府主席、行政院長、國民政府軍事委員會委員長。蔣到臺灣後復職重任總統，此後一再連任四屆，並連續當選中國國民黨總裁。 1887年生於浙江奉化，1908年加入中國同盟會，1911年參加辛亥革命。 維基百科

出生資訊： 1887 年 10 月 31 日，中國寧波市溪口鎮

逝世： 1975 年 4 月 5 日，台北士林官邸

配偶： 宋美齡 (結婚於 1927 年–1975 年)， 陳潔如 (結婚於 1921 年–1927 年)， 姚冶誠 (結婚於 1911 年–1927 年)， …

身高： 169 公分

(外) 孫子/女： 蔣孝嚴， 蔣孝勇， 章孝慈， 蔣孝章， 蔣孝剛， 蔣孝文， 蔣孝武

安葬： 1975 年 4 月 16 日, 先總統 蔣公陵寢

政黨： 中國國民黨

葉昌熾，字頌魯，號緣督、緣督廬主人，又號鞠裳，長洲人，中國近代學者、藏書家，晚清翰林。 維基百科

出生資訊： 1849 年

逝世： 1917 年

著作： 語石， 葉昌熾集， 語石校注， 中國石刻書道史