#레벨3

[susiarei]

유튜브 전격 데뷔!!! 🤣 자동차 전문 리뷰 채널 모트라인 @motline_official 에 영광스럽게도 한 컷 실렸습니다. 뚱매님이랑 N 어드밴스드 프로그램에서 다시 만나길 바라요. 🙏 이상, 인사성 바른 🙇🏻‍♂️ #N뽕러 였습니다. #20210703 #인제스피디움 #현대드라이빙익스피리언스 #레벨3 #모트라인 #뚱매 https://www.instagram.com/p/CRlAGx7swF1/?utm_medium=tumblr

[djmoriarty99]

🤖🤖🤖 프로방콕러 레벨3 #프로방콕러 #레벨3 #이짓도얼마안남았다 #arrangeonebyone (Yeoksam-dong에서)

[adorableamyslifestory]

compatibility

인간은 자유의지가 있다.

그리고 어느부분에선 결정론적인 큰 틀에 따른다.

인간은 아무때나 자유의지를 발휘할 수 있다. 하지만 자유의지를 발휘하는데는, 평소보다 큰 에너지를 필요로 한다.

하지만 자유의지를 사용하여 연속적으로 행동과 결과로 만들면, 그 또한 습관과 특성이 되기에, 다음 자유의지를 행할때의 에너지가 처음보다 상대적으로 줄어든다.

하지만 아무리 여러번 반복적으로 자유의지를 실천한다고 하더라도, 그것 또한 많은 에너지를 필요로 하기에, 그 점을 유의해야 한다.

하지만 이 자유의지를, 같은 시간에 1달이라는 기간동안 반복하면, 그 순간부터 에너지가 월등히 줄어들고, 운명의 한 부분으로서 미래에 영향을 미친다.

마치 인간의 성격에 따라 같은 인생이랄지라도 30의 비율정도 바뀔 수 있듯, 나 또한 원래부터 정해진 교육, 환경, 소위 사람들이 말하는 운명 (될사람은 된다)이외에 자기 의지로 30%까지 인생 전체의 변화를 일으킬 수 있다고 생각한다.

https://youtu.be/PCmn2M7RxGc

그러고 1차적 욕구와 2차적 욕구에 대해서도 언급이 되었는데, 이 점이 자유의지를 설명하는 또 다른 방법이 될 수 도 있겠지만, 오직 1차와 2차적 욕구로만 설명했기에, 나는 오직 그 2가지보다는 더 많은 단계가 있다고 믿으니, 4가지 자유의지와 욕구의 변형에 대해 써 보겠다.

예를 들어보자.

예를 들면, 내 눈앞에는 감자칩이 있다. 하지만 나는 지금 다이어트 중이며, 식이조절을 하고 있고, 감자칩은 140칼로리로, 결과적으로 몸에 안 좋다.

내가 생각하는 1차적 욕구와 2차적 욕구간에 갈등.

레벨 1. 참기 vs 참지 않기<예시. 감자침 먹을까 말까. 이 상태에선 정말 원초적인 유혹의 단계로, 대체로 먹었을때 행복할 그 맛에 자신이 몸부림 치는 모습이나, 다른 예로 여자와 잠자리에서 흥분한 자신의 모습과 쾌락이 떠오르기 마련이다. 주로 5 senses를 사용한 semi경험을 보여준다. >=흥분해서 뛰쳐나가려는 이드를 자아와 초자아가 말리는 형태

레벨2. 참는게 더 이익일지 참지않는게 더 이익일지 (참는데에 에너지가 낭비되니깐) 생각하기 =자아의 비중이 제일 많음. <예시. 나는 이 감자칩을 먹고싶고, 자기가 먹고 싶은걸 인지한 상태. 이걸 참고 안 먹으면 나중에 폭식할 수 있고, 폭식은 결과적으로 지금 감자칩 몇조각을 먹는것 보다 몸에 더 않 좋으니 감자칩 몇조각을 먹기로 선택함 >

레벨3. 참는게 더 이익일지, 참지 않는게 더 이익일지 판간하고, 나의 심리상태와과 행동을 자유의지로 컨트롤하기 =자아가 결정을 내리지만, 초자아가 조금씩 관여하기 시작함. <예시. 감자칩을 먹고싶음. 하지만 자아는 감각을 기억해 내므로서 이드적인 스트레스를 받을 수 있음. 예를들면 감자칩의 환상적인 맛이라던지, 예전에 폭식후의 초자아적 또는 신체적 고통이라던지. 먹을지 않먹을지 선택하지만, 먹어도 마냥 행복하진 않고, 초자아의 선택에 따라 먹지 않더라도, 계속되는 유혹에 일부로 감자칩을 보지 않던, 물을 마시던, 노력하지만 참는것에 대한 에너지가 소요되며 힘듬. 2단계보단 수월하지만 4단계보단 힘든단계>

레벨4. 참는게 더 이익일지, 참지 않는게 더 이익일지 판간하기도 전에 , 나의 심리상태와과 행동을 본능적으로 컨트롤하기 = 초자아가 자아에게서 주도권을 거의 뺏은 상태 . <예시. 감자칩을 먹고싶음. 하지만 자아가 깊이 생각하기 전에 초자아가 '저것은 고칼로리다', '나는 배부르다', '목이 마르나 보다 물을 마셔야지'등 부정적 이미지를 씌우던, 다른곳을 보든, 관심을 돌림으로서 감자칩을 먹지 않는다>

레벨5. 중간의 상태를 본능적으로 유지하며, 모든 원초적 유혹 (특히 감각을 이용한)에서 덤덤해 질 수 있다. 이 단계에선 매 순간 의식적으로 무의식의 욕망을 밀어내려고 하기 때문에, (소위 초자아가 몸을 점령한 상태) 본인이 무얼 원하는지 모를 수 도 있다. 하지만 이 상태에선 자신이 원하는게 뭔지 찾기 위하여 감각적으로 원하지는 않지만, (억지로 한다는 느낌이 들 수 있음) 초자아적인 목표를 위해서 이드적인 선택을 함. 그러나 어느순간에든 목표와 어긋난다 싶으면 바로 중단할 수 있음. = 자아가 없는 오직 초자아와 이드의 싸움 <예시. 온갖 쾌락을 억제하며 공부만 하며 살아온 아이. 감자칩이라는걸 어렸을때 한번 먹어보긴 했지만, 몸에 나쁘다는 부모님의 지시에 먹을 수 있음에도 먹지 않았음. 커서보니, 내가 뭘 좋아하는지, 왜 감자칩이 몸에 나쁜지, 사람들이 왜 감자칩에 미쳐서 다른 것들을 포기하거나 극단적으로는 범죄를 일으키는지 이해 불가능 함. 하지만 그들의 마음을 이해해 보고는 싶음. 그래서 감자칩을 먹고싶지 않음에도 감자칩을 먹어봄. >

사실...난 술을 안 좋아하지만 그래서 마신다.

그래! 죄책감 갖을 필요 없다고! 그저 너는 단 한번 그들이 궁금해서 먹었을 뿐이고, 그 후 먹지 않았으니 됐어! 휴... 사실 나는 5단계에서 1단계로 넘어갈려는 죄책감 속 에서 벗어나려는게 아닐까? 무너지는거 한순간이다...

[gracedoh-blog]

#휄든크라이스전문가과정#MBS휄든크라이스#6기모집 🌈🌤 휄든크라이스 전문가 과정 6기 세번째 그룹이 이번주 토요일 시작됩니다! 휄든®에 호기심이 있는 새로운 분들과 만날 생각을 하니까 기분 좋은 바람이 얼굴을 살짝 스칠때처럼 이른 아침부터 코끝이 상큼해지네요.🌱💦😊 기쁨이 올라와요.♡ ⠀ 위의 사진은 이번년도 2월 말에 진행했던 5기 레벨2, 1단계 풍경이에요. 접촉을 통해서 파트너의 움직임을 알아보는 훈련 중에 찍은 사진인데 움직임을 하시는 교육생도 접촉하고 있는 교육생도 아무런 판단 없이 있는 그대로를 알아보는 작업 중이에요. 휄든®의 핸즈온은 있는 그대로 알아보는 훈련입니다.^^ 사진을 보고 있으니 그 때의 현장감이 ���생하게 느껴지면서 교육생들이 휄든을 대하는 마음이 온전히 느껴져요. 저절로 사람에 대한 존중이 일어나는…🙏🏻 ⠀ 올초에 6기의 첫번째 그룹, 두번째 그룹을 시작했고 두 그룹 모두 입문3, 입문2를 흥미롭게 진행하고 있어요^^ ⠀ 이번주 토요일에 6기 세번째 그룹의 입문 1 과정이 시작돼요. 입문 교사와 각 단계��� 어시샘, 시스템을 점검해주시는 분들이 함께 이 과정을 정성껏 준비하고 있어요.☺️ ⠀ 3~4년 동안 진행되는 전문가 과정 전체를 참여한다는 것이 쉽지 않을 수 있어요. 그래서 전문가 과정의 일부를 참여하고 싶은 분들을 위해 전체 전문가 과정 중 레벨 1에 해당하는 온오프 입문 과정을 쉽게 참여하실 수 있도록 열어두었어요. 휄든® 전문가 과정 전체 참여가 부담스러우신 분들은 온오프 입문1 과정부터 편하게 시작하세요.^^ ⠀ —————————————————————————— <MBS 전문가 과정>은🌟 모셰 휄든크라이스(Moshe Feldenkrais)박사와 수십년을 같이 가족처럼 지내면서 많은 것들을 함께 연구하신 미아 시걸(Mia Segal) 선생님과 딸 리오라 게스터(Leora Gaster) 선생님이 교육하는 60년 전통의 세계에서 가장 오래된 휄든크라이스 전문가 양성 프로그램이에요. 현재 한국에서는 MBS 트레이너로서 자격을 갖추신 도소은 원장님이 LCP®에서 이 프로그램을 진행합니다. ⠀ 한국에서 진행되는 전문가 과정은 도소은 원장님의 총괄 아래 MBS 전문가 과정을 졸업한 MBS프랙티셔너들이 어시스턴트로 함께합니다. 함께하는 스텝 모두가 교육생들이 좋은 환경에서 체계적인 교육을 받을 수 있는 환경을 만들기 위해 정성을 다하고 있어요.^^ ⠀ 전체 과정중 레벨1/ 입문 과정은🌟 휄든크라이스 MBS 전문가 과정의 시작입니다. 대뇌 학습 기능을 활용하는 휄든®️의 체계적인 배움을 경험하길 원하는 분들이 부담없이 전문가 과정 교육에 참여하실 수 있도록 과정의 일부를 열어두었습니다. 입문 과정 후 휄든크라이스 MBS 전문가 과정에 참여하길 원하시는 교육생들은 각 레벨의 지원 조건에 맞춰서 그 다음 레벨에 참여하실 수 있습니다. ⠀ ⠀ 레벨1🌞 ⠀ 🌟vimeo를 통해 영상 수업을 제공합니다. 교육생들이 원하는 시간대에 원하는 장소에서 수업을 자유롭게 들을 수 있고 반복 학습을 할 수 있습니다. ⠀ 🌟카톡방을 통해 실시간 피드백 하고 실시간 zoom으로 필요한 교육을 진행합니다. ⠀ 🌟4주 온라인 수업 후 4hrs 의 오프라인 교육을 합니다. 시각적 관찰 학습, 접촉을 통한 관찰 학습, 파트너 작업을 진행하면서 한 차원 높은 자각 훈련을 합니다. ⠀ 🌟매 단계에 FI(Functional integration) 1:1개인레슨(20분)을 진행합니다. ⠀ 레벨2🌞 🌟오프라인 집중 수업 *일부 온라인 수업으로 진행 될 수 있습니다. ⠀ 레벨3🌞 🌟현장 실습 인턴 교육 ⠀ ⠀ 🌵 궁금하신 내용이나 상세 안내가 필요하면 문의 주세요. ⠀ ⬇️ DM/댓글 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) ⠀ #휄든크라이스#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining# feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소마#somatics#soma #lcp#movement#ATM#FI ⠀ https://www.instagram.com/p/CeSfB1yrTAX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[santajack]

2017년 어느날 모앟보앟 레벨3 과정중 지금와서 그때 영상보니 완전 프린이😂 ㅋㅋ #열트빡트펀트 하자. 함께 #트레이닝 하실 분 연락주세요. ㅎ 기초부터 강사과정까지 KF와 함께 하세요. 문의 DM 카톡 jackuncle #moalboal #도착 #모알보알 #서울 #제주 #산미구엘 #근데 다마시니 급 배고파짐(Freediving Planet Moalboal에서) https://www.instagram.com/p/CESz6Yvhuwm/?igshid=blgqvt9peigx

[star-freedive]

. AIDA 레벨3 교육 긴시간 이론교육과 함께 제한수역 교육까지 마침 @jijunhyuk @geunyoungki @tommywhyd @young_sso 고생들 많으셨소👏👏ㅡ @yeonjoo.seo 먼길와서 다이나믹도 한번 못하고ㅠ 세이프티만 하다가게 해서 미안 . . 🏊‍♀️프리다이빙 교육문의 카톡. seonggun82 mobile. 010-8225-8226 Email. seonggun82@naver.com @seonggun82 @star_freedive 수영을 못해도 배울수 있습니다 #프리다이브그랑블루 #프리다이빙 #프리다이브그랑블루보홀센터 #freediving #freediver #freedive #freediveGrandblue #photograph #photographer #underwaterphotography #AIDA #PADI #K26 #인생샷 #photography #underthesea #underwater #k26컨셉샷 #buddy #물놀이 #액션플랜 #선팔하면맞팔 #맞팔 #서울프리다이빙 #프리다이빙교육 #별뿌리강사 #가평프리다이빙 #별강사 #레벨3 #크랑블루(K26에서) https://www.instagram.com/p/B4bwsABD37E/?igshid=1wyqqdnkdktwb

[susiarei]

#HMG드라이빙익스피리언스 #현대드라이빙익스피리언스 #레벨3 #강민재 (인제 스피디움에서) https://www.instagram.com/p/CQ2XVVDs6ih/?utm_medium=tumblr

[hanadacardshop-rp]

“제 차례, 드로우!”

(카드를 덱에서 뽑는 무츠코.)

[무츠코 패 6장]

“전 패에서 지속 마법 [여섯 무의 문]을 발동하죠!”

(그순간 거대한 성문이 그녀의 뒤에서 나타난다, 성문 중앙엔 밝은 녹색으로 빛나는 문양이 박혀져있다.)

“여섯 무사라는 몬스터가 소환될 떄마다, 전 이 카드에 무사도 카운터를 2개씩 얹을수 있어요, 이 무사도 카운터를 일정 개수 소모함으로 전 각각 다른 3가지의 효과중 하나를 골라 쓸수 있죠.”

(여섯 무의 문, 이 카드는 유지도 알고 있다. 여섯 무사 덱의 핵심이라고도 할수 있는, 서치도, 강화도 할수 있는 만능 카드. 이것이 나온 순간 유지는 이 덱이 여섯 무사 계열임을 꺠닫고는 약간 곤란한 표정을 지었다.)

“전 패에서, [진 여섯 무사 - 카게키]를 일반 소환!”

(필드에 나타나는 기계 팔 2개를 등에 붙이고 있는 갑옷 무사, 전체적으로 노란색의 이미지를 띄고있다.)

[진 여섯 무사 - 카게키, 레벨 3, 200/2000, 바람-전사족]

“카게키가 소환됐을 떄의 효과가 뭐였더라...”

“패에서 레벨 4 이하의 여섯 무사를 소환하죠, 그러므로 전 패에서 레벨 3인 [진 여섯 무사 - 미즈호]를 특수소환!”

(반달형 검을 양손에 쥔 붉은색 여 무사가 필드에 나타난다.)

[진 여섯 무사 - 미즈호, 레벨3, 1600/1000, 화염-전사족]

“그리고 제 필드에 다른 여섯 무사가 있으므로, 카게키의 공격력은 1500점 상승합니다.”

[진 여섯 무사 - 카게키, ATK 200 -> 1700]

“그리고 전 필드에 미즈호가 있으니, 미즈호의 인생의 반쪽- [진 여섯 무사 - 시나이]를 본인의 효과로 특수소환 할수 있습니다!”

(이번에 나타난건 거대한 곤봉 2개를 양손에 쥐고 있는 푸른빛 갑옷을 입은 무사. 그와 미즈호는 서로 세트가 되는 목걸이를 하고 있다.)

“벌써 몬스터가 3장이야...”

(유지는 무츠코의 필드를 보고 솔직히 쫄았다. 유지가 그동안 듀얼을 한 경험을 살려 말해보자면, 이렇게 필드가 가득 차면 안좋은 일이 항상 일어났었다.)

[jujuking177]

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[theissuecollector]

과실?·결함?...자율차 사고 시시비비 기록장치로 규명 / YTN

과실?·결함?…자율차 사고 시시비비 기록장치로 규명 / YTN

[앵커] 다음 달부터는 자율주행과 사람의 운전, 이 두 가지가 혼용되는 ‘3단계 자율주행차’의 제작과 판매가 본격적으로 시작됩니다.

자율주행차 운행의 큰 논란은 사고가 났을 때 이게 운전자 과실이냐, 차량 제조사의 과실이냐 인데, 이 문제를 해결하기 위해 주행기록장치를 의무적으로 장착하고 운행기록을 최소 6개월 동안 보존하도록 했습니다.

보도에 김현우 기자입니다.

[기자] 지난 2018년 3월, 미국 애리조나주 피닉스 인근 도시!

차량공유업체 ‘우버’의 자율주행차에 치여 보행자 1명이 숨지는 사고가 발생했습니다.

자율주행차 시험 운행 중 일어난 첫 사망사고로 이후 안전성에 대한 논란이 뜨겁게 증폭됐습니다.

이런 논란은 우리나라도 예외가 아닙니다.

당장 다음 달부터 운전자의 개입이 가능한 ‘레벨3’ 수준의…

[surfingzone]

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. 회원님들이 인정해주신~ 서핑존의 무료 입문 교육~ . 입수자세, 균형잡기, 상하좌우이동 . 누구나 쉽고 안전하게!! 그리고^^ 재미있게~~🥳 . 두아이 엄마인 강사님👨‍👩‍👦‍👦 12Kg 감량중인 강사님🏋️‍♂️ 대학교 교수인 강사님👨‍🏫 스노우보드 레벨3 강사님🏂 무용과 출신인 초보 강사님💃 . 15년 이상의 인공서핑 경력과 다양한 곳의 교육 경험으로 완성된 서핑존 입문자 교육~ . 연령, 체형 걱정은 No~No~No! 즐겁운 마음으로 오시면 되용♡(서핑존에서) https://www.instagram.com/p/B4oPmIlHfc4/?igshid=14mdnmva61d5g

[star-freedive]

. 레벨3(어드밴스드레벨) 교육 중 행웜업 시범 겸 대놓고 하는 내다이빙 ㅋ 잘하는 교육생이라 😅😅 맘놓고 했는데 간만에 해서 그런지😢 개힘들 ㅠ 10m - 2min 59sec 15m - 3min 07sec . . 🏊‍♀️프리다이빙 교육문의 카톡. seonggun82 mobile. 010-8225-8226 Email. seonggun82@naver.com @seonggun82 @star_freedive 수영을 못해도 배울수 있습니다 #프리다이브그랑블루 #프리다이빙 #프리다이브그랑블루보홀센터 #freediving #freediver #freedive #freediveGrandblue #photograph #photographer #underwaterphotography #AIDA #PADI #K26 #인생샷 #photography #underthesea #underwater #asiandeepestdivingpool #물놀이 #액션플랜 #선팔하면맞팔 #맞팔 #서울프리다이빙 #행웜업 #프리다이빙교육 #별뿌리강사 #가평프리다이빙 #금연해서그런가? #더안되는듯 #그래도스태틱늘리려고인생을줄이긴실타(K26에서) https://www.instagram.com/p/B4KOswCDoi2/?igshid=zy5m6lfnkazu