#펠든크라이스

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🌈LCP®ATM 오프라인 수업 2월 스케줄입니다. #MBSAT김주영 선생님께도 인도해 주셔요. 시간대도 자신의 상황에 맞추어 선택하실 수 있게 다양한 옵션이 있어요. ✨✨✨ ⠀ 스케줄은 위에서⬆️ 확인해 주세요.^^ ⠀ 🐣 기본기에서는 <차이를 통해 배움>, <작업의 분배>의 원리를 굴곡과 신전, 시소호흡 움직임으로 배워요. 바닥을 느끼는 것에서 부터 시작해서 움직임을 하는 동안에 바닥과의 접촉이 변하는 것에 주의를 기울여서 알아보는 작업을 합니다. 저절로 땅과 바닥과 친해지고 바닥에 몸을 맡기고 자신의 골격에 몸을 효율적으로 맡기는 방식을 배워요. ⠀ 우리는 거의 매순간 신체의 일정부위가 무언가와 접촉하고 있기 때문에 그 접촉을 통해서 나에 대한 정보를 얻고 생각하고 이해하고 알아갈 수 있는 기회가 참 많아요. 이런 환경을 능동적으로 활용합니다. ⠀ 내가 무엇을 어떻게 하고 있는지 아는 것에서 시작해 보아요.🐥 ⠀ ⭐️교육비: 24만원 ⭐️장소: 분당 LCP®센터(오리역) ⠀ ⬇️ 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) 010.6888.0084 DM ⠀ ⠀ #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 https://www.instagram.com/p/Cndz53MrGVg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yeonheelab2019]

순. 심. 랩. 瞬. 心. 來

l 2019.11.19.(화) 10:00 ~ 13:00

순심(김윤진) 09 관계의 재구성 – 주도권의 감각 

화요일 아침. 경추부터 흉추, 요추를 거쳐 꼬리뼈까지 자신의 척추를 감각해보는 펠든크라이스 ATM으로 순심랩을 열었습니다. 다 같이 둘러 앉아 지난 랩에서 진행했던 퍼포먼스에 대해 대화를 이어갔습니다. 점점 즉흥이 편해지면서 타인을 관찰하고 상황의 역동을 느낄 수 있다는 것, 변화의 타이밍을 읽으며 행위의 개입을 시도한다는 피드백을 통해 랩 연구원들의 변화가 보였습니다. 자리에서 일어나 높고/낮음, 느리고/빠름, 무겁고/가벼움의 속성을 가진 움직임을 만들고 이를 가지고 즉흥 ‘판’을 구성하였습니다. 순응, 동조, 대립, 갈등, 균열, 조화, 소멸 등 관계의 역학을 경험하였습니다.

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오늘 저의 영혼을 흔들어 준 가장 큰 사건은 두가지예요. 1. 2023년 미아샘과의 첫 만남. 미아샘은 저의 휄든크라이스 MBS 스승님이셔요. 샘의 줌 멘토링 수업에 참여했어요. 울 샘, 여전히 아름다우시고, 빛이 나요. 92세 우리 샘의 오늘 가르침은 정말 명료했어요. ‘배우려고 하지 말아. 네가 너의 선생이야.’ 자기 안의 선생을 찾아 주시고자 하는 샘의 마음이 그대로 전해졌어요. 참 단순한 배움의 과정을 통해 항상 감동을 먹어요… 한 인간이 변화되는 과정이어서 그런 것 같아요. 한 인간이 변한다는 건 그의 가족 그의 친구 그의 사회 그의 나라, 전 세계, 우주가 변한다는 것이니까요.. 2. 2023년, 호흡 수련을 제자님들과 함께 또 새롭게 할 생각을 하니 이 작업에서 마음을 뗄 수가 없어요. 결국 오늘의 우선 순위는 온라인 코스 정리 시작. 1강과 2강을 정리했어요. 1강은 2021년 휄든® 소개 수업 ‘호흡 알아보기’이고 2강은 부모 교육 5강 ‘호흡 알아보기’예요. 정리하는데 끝이 없어요… 그래도 많은 분들께 휄든®으로 호흡 기능을 향상시키는 방법을 안내해 드리고 더 귀하게는, 삶을 업그레이드할 수 있는 방법을 안내해 드릴 수 있을 것을 알기에 저에게 주어진 오늘의 귀한 시간을 써서 정리 정리 했어요. 2강 중 마무리 부분을 ‘환경과의 관계’ 원리로 정리했어요. 이 레슨은, 휄든® 의 기본을 공부하지 않으신 분들도 함께 하실 수 있도록 레슨의 안내에 따라 움직이다 보면 애쓰지 않아도 변할 수 밖에 없도록 ‘환경과의 관계’를 활용하는 전략을 사용했답니다. 😊 그래서 처음에는 호흡의 답답함을 느끼던 분들이 레슨을 마치면서는 훨씬 편해지셨어요. 호흡의 답답함이란, 호흡을 하는 데 자신 전체를 사용하지 않고 많은 부위로 호흡의 자유로움을 막고 있을 때 느껴지는 감정이예요. 레슨 후에는 그 답답함이 많이 풀어지셨던 것 같아요. 호흡LCP®는 점점 더 자신 전체로 숨을 쉴 수 있도록 변화될 수 있게 하거든요. 제가 호흡LCP®를 널리 알리고 싶어 하는 이유랍니다. 🔹LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. 🔹LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다 #호흡수련#breathingpractice#휄든호흡#숨쉼#숨소리 #건강관리 #웰에이징 #웰빙 #척추교정 #LCP인스티튜트 #한국최초휄든크라이스교육기관 #휄든크라이스 #펠든크라이스 #펠덴크라이스 #feldenkrais #뇌가소성 #뇌재설계 #삶을변화시키는연습 #LifeChangingPractice #LCP #몸마음공부 #MindBodyStudies #MBS #소마틱스 #소매틱스 #somatics https://www.instagram.com/p/CnTgVM-rRRW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🖐휄든®의 개인레슨은 FI라고 해요. Functional Integration (기능통합)이라는 뜻이죠. 교사가 민감하고 섬세한 손으로 학습자의 몸을 접촉함으로 해서 두 체계가 연결되요. 교사는 자신의 체험을 통해 양질의 움직임으로 학습자를 움직여 주고, 학습자는 그 움직임을 느끼고, 교사는 또 그 학습자의 움직임을 느낀답니다. 감각-운동의 피드백이 두 체계가 연결된 상태에서 통합적으로 일어나는 거예요. 멋지죠. 😊 휄든크라이스 방식의 창시자인 모셰 휄든크라이스 박사님은 아래와 같이 말씀하셔요. “저는 누워있는 사람과 작업을 시작합니다. 이 포지션은 중력의 영향력을 줄이고, 신경계를 자유롭게 합니다. 이런 상황에서는 같은 자극에도 다른 반응을 보이도록 몸을 재교육할 수 있습니다.” FI 를 통해 학습자는 자신이 현재 어떻게 움직이는지 명확히 인식하며, 이러한 인식은 신경운동계(Neuro-muscular System)를 재구성합니다. 이후 학습자의 몸은 인위적으로 의도하지 않아도 같은 자극에 다른 패턴으로 반응하게 됩니다. 마치 자전거 타기를 배우기 전과 후처럼, 우리 몸은 환경의 변화에 맞춰 자연스럽게 최적의 상태를 찾아갑니다. 이로써 학습자는 평상시에도 불필요한 힘을 들이지 않고 보다 자유롭게 몸을 사용할 수 있게 돼요. 감동적이고 감사한 변화의 과정이랍니다. 😊����🌻 🔹LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. 🔹LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다 #휄든® #개인레슨 #FI #FunctionalIntegration #기능통합 #척추교정 #어깨이완 #허리통증완화 #발달장애 #발달지연 #목디그크 #거북목교정 #뇌가소성 #뇌재설계 #Feldenkrais #휄든크라이스 #펠든크라이스 #펠덴크라이스 #삶을변화시키는연습 #LifeChangingPractice #LCP #몸마음공부 #MindBodyStudies #MBS #소마틱스 #소매틱스 #somatics https://www.instagram.com/p/CnJM4RxuMW0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🙏함께 해 주셔서 감사합니다🙏 휄든® 호흡 자각 수업을 참 여러 번 안내했지만, 오늘 수업의 구성으로는 처음 해 보았어요. 수업을 구성할 때는 대상부터 생각 해요. 그 분들의 수준, 그 분들이 무엇을 원하는 지, 그 분들에게 무엇이 유익할 지 생각하고 그 각도로, 그 관점으로 접근하죠. 무엇보다도 ‘있는 그대로를 알아보는 마음’을 연습하도록 안내함으로 시작해요. 맞는 방법을 찾으려는 것이 아니고 잘 하려는 것이 아니고 단순하게 있는 그대로를 열린 마음으로 알아보고, 그럼으로 알게 되죠. 앎은 변화의 시작이예요. 변하려는 목적의식으로 열심히 알아보아서 변하는 것이 아니고, 판단하는 마음 없이 있는 그대로를 알아보고 받아드릴 때 저절로 변화가 시작이 돼요. 그런 변화를 먼저 확실하게 체험하시기 바라는 마음으로 수업을 구성했어요. 그래서 자신의 호흡의 패턴을 알아보았죠. 그리고는 중력과의 관계가 비습관적 상태가 되는 자세를 취하고도 자신이 어떻게 숨 쉬는 지 알아보았어요. 환경과의 관계가 이렇게 변하면 습관적인 패턴으로 숨 쉬기 어려워요. 호흡에 동원되는 몸의 부위도 변하게 되죠. 중력과의 관계로 인해서요. 그래서 아주 쉽게, 좀 다르게 숨 쉬는 체험을 할 수 있게 돼요. 초보자 분들이어서, 이렇게 아주 쉽게, 자세를 바꾸는 것 만으로 다른 체험을 하실 수 있게 안내해 드렸어요. 그리고는 모두들 왼쪽 등판으로 호흡의 움직임이 더 생겨나는 것을 경험하셨어요. 그렇게 모두들 좀 더 자신 전체를 사용해서 숨을 쉴 수 있게 되셨어요. 수업에 충실히 참여할 때 그렇게 되실 거라고 추측할 수 있는 수업의 구성이었어요. 단순하면서도 존재상태를 확실하게 업그레이드 하는 변화의 체험을 해 보시기 원했어요. 손의 민감성을 기르는 훈련도 했어요. 손으로 호흡의 움직임을 민감하게 느낄 수 있도록 안내해 드리면서요. 이러한 수업의 구성이 자각을 훈련하고 변화를 체험하는데 매우 유익해요. 그리고 꼭 필요한 것은 스스로 그 과정에 참여하는 것이예요. 긍정적 태도로 그 길을 스스로 한 발자욱씩 또박 또박 걸어가는 거예요. 아무도 대신 해 줄 수 없잖아요. 아무도 대신 아파줄 수 없듯이, 아무도 대신 자신의 변화를 이루어 줄 수 없어요. 스스로 걸어야만 하는 길이예요. ➡️발달지연아 관계자가 아니지만 ‘호흡 자각’수업을 해 보기 원하시면 영상 수업으로 하실 수 있어요. DM 주시면 신청 링크 보내 드릴께요. ⭐️오늘부터 1주일 안에, 좀 더 정확하게, 1/14 12pm까지 신청하시면, 휄든®LCP 호흡 시리즈의 그 다음 레슨인 ‘시소호흡1’을 선물로 드릴께요. 😊 ➡️이 수업에 앞서서 이 수업보다도 더 쉽게, 더 기본적인 ‘알아보기’와 ‘차이를 통해 배우기’를 체험하기 원하시면, 그 수업은 무료로 드립니다. 플필의 ‘첫 수업’ 링크 따라가시면 유튜브 ‘첫 수업’ 콜렉션 중 ‘호흡 알아보기’ 수업 열어 보실 수 있어요. 1. 첫 수업 ‘휄든® 호흡 알아보기 (유튜브 무료 수업) 2. 부모 교육 ‘호흡 자각’ 3. ‘LCP®Basics’ 프로그램 중 시소호흡1 휄든®으로 존재 상태를 업그레이드 하기 원하는 분들을 위한, 세 단계로 이루어 지는 ‘호흡 자각’ 시리즈입니다. 😊❤️ ➡️다음 휄든® 부모 교육 레슨은 2/11, ‘바닥과의 관계/자기 사랑’입니다. 🌈휄든® 부모 교육 프로그램 신청서는 플필 링크에 있어요. 🐣🙏 🔹LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. 🔹LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. #느린학습자 #휄든부모교육 #발달지연아를위한FI스페셜 #발달장애#발달지연 #발달장애아동#자폐스펙트럼 #뇌성마비#소아뇌성마비 #특수교육#휄든#Feldenkrais #휄든크라이스 #펠든크라이스 #삶을변화시키는연습 #뇌가소성#소마틱스 #뇌가소성 #뇌재설계 #몸마음공부#소마틱스 #소매틱스 #somatics https://www.instagram.com/p/CnGoJ5cubfo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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⚜️⚜️ 1월 휄든크라이스(feldenkrais) 기본부터 배우기 ⠀ ⠀ 휄든크라이스 기본부터 배우기(LCP® Basics 온라인) 수업은 매달 첫주에 시작합니다. '차이를 통한 배움'의 원리를 바탕으로 휄든의 기본기를 갖추실 수 있어요~ ⠀ ⭕ 오전반: 월, 수 9:30am (1/2, 4, 9, 11, 16, 25, 30) 낮반: 월, 수 2pm (1/2, 4, 9, 11, 16, 25, 30) 주2회 1시간 총8시간 과정이에요~ ⭕ 시간이 맞지 않으신 분은 원하는 시간으로 추가 개설 가능합니다. 과정 시작 후에도 참여 가능하니 개별 문의 주세요~ ⠀ ⭕ 신청은 010-9265-4755 , DM 또는 카톡 휄든크라이스 코리아로 주세요~ ⠀ 🔹LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. 🔹LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. 🔹A Little History ⭐️MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. ⭐️ 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 인도하셨습니다. #LCPBasics #휄든기본기 #어깨이완 #자기챙김 #허리통증 #건강관리 #웰에이징 #웰빙 #척추교정 #LCP인스티튜트 #한국최초휄든크라이스교육기관 #휄든크라이스 #펠든크라이스 #펠덴크라이스 #feldenkrais #발달지연아를위한부모교육#휄든부모교육#발달지연아 #뇌가소성 #뇌재설계 #삶을변화시키는연습 #LifeChangingPractice #LCP #몸마음공부 #MindBodyStudies #MBS #소마틱스 #소매틱스 #somatics https://www.instagram.com/p/CmvgL7xu_SA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🔹LCP® Institute의 2023년 1월 온라인 & 라이브 수업 스케줄입니다. 😊 휄든크라이스 전문가 MBS 프렉티셔너 선생님들이 인도해 주십니다. 🔹LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. 🔹LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. 🔹A Little History ⭐️MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. ⭐️ 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 인도하셨습니다. #LCPClassSchedule #January2023 #LCP인스티튜트 #한국최초휄든크라이스교육기관 #feldenkrais #휄든 #휄든크라이스 #펠든크라이스 #펠덴크라이스 #뇌가소성 #뇌재설계 #삶을변화시키는연습 #LifeChangingPractice #LCP #몸마음공부 #MindBodyStudies #MBS #소마틱스 #소매틱스 #somatics #어깨이완 #ATM #ATM인텐시브 #ATMand소마운동 #청소년소마틱스 #LCPATM#LCPBasics #휄든기본기#휄든부모교육#발달지연아 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CmveFeFub2s/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈LCP®ATM 시리즈 오프라인 코스 소식 전합니다! 온라인 환경에서도 교육생들이 휄든® MBS원리를 체득하고 변화를 체험할 수 있도록 창조된 프로그램인데, 1월부터는 처음으로 오프라인 환경에서 새롭게 시작됩니다. ⭐️ MBS 어시스턴트 트레이너인 김주영 선생님께서 인도해 주십니다. 🙏 ✨✨✨ ⠀ 휄든®의 기본을 다루는 총 8회의 <LCP®️ Basics> 프로그램 부터 하루에, ⠀ ⭐️ 1시간씩 8회로, 2시간씩 4회로, 또는 4시간씩 2회로, ⠀ 진행합니다. ⠀ 스케줄은 위에서⬆️ 확인해 주세요.^^ ⠀ ✔️ 참여를 원하시면 자신에게 쉬운 학습량과 참석 가능한 시간에 맞추어서 선택하실 수 있어요. ⠀ 🐣 기본기에서는 <차이를 통해 배움>, <작업의 분배>의 원리를 굴곡과 신전, 시소호흡 움직임으로 배워요. 우리는 거의 매순간 신체의 일정부위가 무언가와 접촉하고 있기 때문에 그 접촉을 통해서 나에 대한 정보를 얻고 생각하고 이해하고 알아갈 수 있는 기회가 참 많아요. 이런 환경을 능동적으로 활용하는 방법을 배우고 연습합니다. 바닥을 느끼는 감각훈련으로 시작해서 움직임을 학습 하는 동안 바닥과의 접촉이 어떻게 변하는 지 주의를 기울여서 알아보는 연습을 합니다. 저절로 땅과 친해지고 바닥에 몸을 맡길 수 있게 되죠. 그러면서 차이를 인지하는 능력이 조금씩 길러지고, 차이를 인지할 때 저절로 변하게 되요. 효율적인 정렬상태, 효율적인 움직임 방식을 선택하게 되니까요. ⠀ ⠀ 그래서 레슨의 효과는 몸과 마음의 정렬이예요. 근육이 이완되고 관절에 공간이 생기고 골격이 정렬되어 불필요한 몸의 사용을 줄이고 효율적으로 자신을 사용할 수 있게 된답니다. 🐥 본 프로그램은 일반인 수업이고, 전문가 과정의 해당 ATM 교육으로도 인정됩니다. ⭐️교육비: 24만원 본 프로그램을 온라인으로 하셨던 분이 참여를 원하시면 부분 참여 가능해요. 😊 ⭐️장소: 분당 LCP®센터(오리역) ⠀ ⬇️ 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) 010.6888.0084 DM ⠀ 🌈LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. 🌈LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. 🌈A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. ⠀ #LCPATM #LCPBasics #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문 #몸맘공부#MindBodyStudies#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining #feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스 #소마틱스#소매틱스#뇌가소성#신경가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CmQdPS6OQnx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈2023년⭐️ #휄든크라이스 MBS 전문가 과정 6기, 다섯 번째 그룹 모집합니다. #MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 ⠀ ⭐️ 1월 7일 시작합니다! 현재 6기 첫번째~ 네번째 그룹은 온/오프 수업으로 활발하게 진행되고 있고 다섯번째 그룹은 포스트에 올려드린 스케줄로 내년에 시작됩니다. ⠀ 본 프로그램은 레벨1, 2, 3으로 진행이 되요. 레벨1은 온라인 영상 수업, 줌 실시간 교육 그리고 오프라인 핸즈온 교육으로 구성이 되요. 영상 수업은 제가(MBS Senior Trainer 도소은) 인도한 수업이고요, 줌 실시간 교육은 MBS Assistant Trainer 이신 김주영 선생님(@feldenkrais_yoga.art)께서 인도해 주셔요. 오프라인 핸즈온 수업도 대부분 주영샘이 인도하신답니다. 아래는 주영샘께서 전해 주시는 소식이예요~ ------- 🌈입문 과정을 진행할수록 MBS 휄든크라이스 교육 과정의 체계가 참 탄탄하면서도 단순하고 쉽다고 느껴져요. 참여하시는 교육생분들에 따라서 또 현장 상황에 따라서 매 순간이 다르지만 원리와 철학의 깊이로 그 다름을 이해하고 교육생들이 자발적으로 참여하면서 배움을 확장시키고 있어요. 그 과정에서 통합되는 순간과 생명체의 조화를 체험하고 있어요. 우리는 매순간 살아있어요.^^ 교육생 분들의 일상에 휄든의 철학이 절로 스며드는 것을 보면 참 놀랍기도 하고 즐겁기도 합니다. 그리고 매순간 진솔한 배움으로 연결되는 순간을 체험하면서 MBS 방식으로 휄든을 안내하는 제 역할에 감사함을 느낍니다. ⠀ 이 과정에 대한 설명을 간략하게 첨부 했습니다. 찬찬히 읽어보시고 궁금한 부분있으면 문의해 주세요.😊 ⠀ ⭐️⭐️⭐️ <MBS 휄든크라이스 전문가 과정>은 레벨1,2,3 으로 진행됩니다. 전체 과정 중 레벨1 입문 과정은 일반인도 참여할 수 있는 과정이에요. 휄든®️을 경험하고 싶은 분들은 누구나 참여하실 수 있어요. ⠀ 휄든®️의 배움의 철학을 깊이있게 체험하고 싶다면 MBS 전문가 과정을 추천드려요. ⠀ ✔️ 입문 과정만 진행하셔도 좋고, (입문 과정은 입문1~7단계로 전체 전문가 과정의 레벨1에 포함됩니다.) ⠀ ✔️ 입문을 체험하고 난 후 지속적으로 좀 더 깊이 있게 단계를 밟고 싶다면 연결해서 전문가 과정 전체를 참여하실 수도 있어요.(레벨2,3) ⠀ ⭐️ 레벨1 입문 과정은 총 7단계로 입문1~4단계를 수료하면 전문가 과정 레벨2에 참여할 수 있는 자격 조건이 주어집니다.^^ ⠀ 휄든®️에 관심이 있지만 3년에 걸친 전문가 과정에 참여하는 것을 처음부터 결정하기 좀 어려울 수 있잖아요. 이런 경우엔 직접 체험해보는게 가장 좋다고 생각해요. 그래서 전문가 과정의 일부(레벨1)를 누구나 참여할 수 있는 입문 과정으로 열어두었습니다. ⠀ 🌟 6기 전문가 과정의 교육 구성과 스케줄은 위에⬆️ ⠀ ⬇️ 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) ⠀⠀ ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 https://www.instagram.com/p/CmIThORpXyi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈2023년⭐️ #휄든크라이스 MBS 전문가 과정 6기, 다섯 번째 그룹 모집합니다. #MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 ⠀ ⭐️ 1월 7일 시작합니다! 현재 6기 첫번째~ 네번째 그룹은 온/오프 수업으로 활발하게 진행되고 있고 다섯번째 그룹은 포스트에 올려드린 스케줄로 내년에 시작됩니다. ⠀ 본 프로그램은 레벨1, 2, 3으로 진행이 되요. 레벨1은 온라인 영상 수업, 줌 실시간 교육 그리고 오프라인 핸즈온 교육으로 구성이 되요. 영상 수업은 제가(MBS Senior Trainer 도소은) 인도한 수업이고요, 줌 실시간 교육은 MBS Assistant Trainer 이신 김주영 선생님(@feldenkrais_yoga.art)께서 인도해 주셔요. 오프라인 핸즈온 수업도 대부분 주영샘이 인도하신답니다. 아래는 주영샘께서 전해 주시는 소식이예요~ ------- 🌈입문 과정을 진행할수록 MBS 휄든크라이스 교육 과정의 체계가 참 탄탄하면서도 단순하고 쉽다고 느껴져요. 참여하시는 교육생분들에 따라서 또 현장 상황에 따라서 매 순간이 다르지만 원리와 철학의 깊이로 그 다름을 이해하고 교육생들이 자발적으로 참여하면서 배움을 확장시키고 있어요. 그 과정에서 통합되는 순간과 생명체의 조화를 체험하고 있어요. 우리는 매순간 살아있어요.^^ 교육생 분들의 일상에 휄든의 철학이 절로 스며드는 것을 보면 참 놀랍기도 하고 즐겁기도 합니다. 그리고 매순간 진솔한 배움으로 연결되는 순간을 체험하면서 MBS 방식으로 휄든을 안내하는 제 역할에 감사함을 느낍니다. ⠀ 이 과정에 대한 설명을 간략하게 첨부 했습니다. 찬찬히 읽어보시고 궁금한 부분있으면 문의해 주세요.😊 ⠀ ⭐️⭐️⭐️ <MBS 휄든크라이스 전문가 과정>은 레벨1,2,3 으로 진행됩니다. 전체 과정 중 레벨1 입문 과정은 일반인도 참여할 수 있는 과정이에요. 휄든®️을 경험하고 싶은 분들은 누구나 참여하실 수 있어요. ⠀ 휄든®️의 배움의 철학을 깊이있게 체험하고 싶다면 MBS 전문가 과정을 추천드려요. ⠀ ✔️ 입문 과정만 진행하셔도 좋고, (입문 과정은 입문1~7단계로 전체 전문가 과정의 레벨1에 포함됩니다.) ⠀ ✔️ 입문을 체험하고 난 후 지속적으로 좀 더 깊이 있게 단계를 밟고 싶다면 연결해서 전문가 과정 전체를 참여하실 수도 있어요.(레벨2,3) ⠀ ⭐️ 레벨1 입문 과정은 총 7단계로 입문1~4단계를 수료하면 전문가 과정 레벨2에 참여할 수 있는 자격 조건이 주어집니다.^^ ⠀ 휄든®️에 관심이 있지만 3년에 걸친 전문가 과정에 참여하는 것을 처음부터 결정하기 좀 어려울 수 있잖아요. 이런 경우엔 직접 체험해보는게 가장 좋다고 생각해요. 그래서 전문가 과정의 일부(레벨1)를 누구나 참여할 수 있는 입문 과정으로 열어두었습니다. ⠀ 🌟 6기 전문가 과정의 교육 구성과 스케줄은 위에⬆️ ⠀ ⬇️ 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) ⠀⠀ ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60�� 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 https://www.instagram.com/p/CmDq95SOQIA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY 8♡ 마지막날~ ⠀ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⭐️ 다함께. 삶으로의 연결. ⠀ 다같이 둘러 앉아 이야기를 하는 것으로 마무리 했어요. 자기 이야기와 우리 이야기를 나누었습니다. ⠀ 숲속 산행을 여러날 하던 중에 어느날엔가 ���속 나무들을 보면서 위로는 하늘 아래 나뭇잎들이 겹쳐 닿아있고 아래로는 뿌리가 뒤엉켜 있을테니 연결되지 않은 나무들이 없겠구나. 나도 땅을 딛고 걷고 있으니 나 또한 숲과 연결되어있다. 이런 생각이 들었어요. 그 생각을 하면서 걷는데 점점 내 안에도 생명력이 차오르는 느낌이 들었어요. 벅차오르는 느낌이 들었어요. ⠀ 저는 지리산에 살면서 숲을 더 좋아하게 되었어요. 왜 산행이 좋은지 여러날 생각해 본 적이 있는데 생명력, 생동감, 찬란하고 고요한 것들에 마음이 동하고 저의 생명력도 동하는 것 같아요. ⠀ 휄든을 통해서도 생명력을 느껴요. 유기적으로 반응하는 순간을 보거나 체험할때요. 우리가 자연과 닮아있고 매 순간 시공간에서 변하고 있다는 걸 알았어요. 휄든의 방식으로요. 자연과 휄든으로 참 많이도 배웁니다.☺️ ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CkCHUSjS5PC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY7 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⠀ ⭐️ ATM 프리젠테이션 MBS 전문가 과정에서 하는 중요한 훈련 중 하나는 ATM 프리젠테이션! 이다. ⭐️ Movement Awareness Guide Rest 핵심 원리: 차이를 통해 배움 단순함과 쉬움 로 구성된 스크립트를 제공한다. 레슨에 꼭 들어가야 하는 핵심만 들어있는, 이름하여 골격 스크립트!^^ 하지만 지금, 교육생분들의 레벨에서는 골격만 있어도 충분히 실전에서 할 수 있을 만큼의 실력을 갖췄다. 충분한 시간 온전히 ATM 레슨을 몸으로 체화했기에 가능한 일이라고 생각한다. 휄든®️은 충분한 자기 체험이 없으면 다른 누군가를 교육할 수 없다. 이 작업은 교육생분들이 20분 ATM 레슨을 안내하고 최종 피드백을 하면서 마무리 된다. 두 팀으로 나누어진행하는데 발표는 한 사람이 하지만 20분짜리 ATM 스크립트를 완성하는 팀 작업이다. 전문가 과정 둘째날 MBS 전문가 과정을 졸업하고 어시 교육생으로 참여하는 MBS 교사가 20분 데모 ATM을 하면서 시작된다. 그리고 일곱째 날 교육생이 발표한다. 그 사이 팀끼리 개별 작업을 하고 담당 어교 선생님들이 필요한 부분을 서포트 한다. 많은 분들이 팀작업이 얼마나 까다로운 일인지 알고 있으니 이 부분의 어려움은 각자가 생각할 영역으로.🙏🏻😌… ^^ 20분 동안 바디스캔, 움직임 안내, 자각 안내와 함께 중간 중간 쉼도 필요하고 필요한 학습 조건을 안내하면서 교육생분들의 움직임을 보는 것까지. 처음도 어려운데 해야할 것들도 많고 또 안해야 할 것들도 참 많기도 많다.^^ 발표가 끝난 후에 모두들 그렇게 속 시원해 하는 것을 보면 만만치 않았나보다. 이제는 발뻗고 잘 수 있겠다고 말하면서 해맑게도 웃는다. 완성도 있게 진행하지 못한 것을 속상해 하는 면도 살짝 보인다. 처음이란 참 그렇다. 내 처음은 어땠더라… 기억은 잘 안나는데 지금의 교육생들과 같았껐찌. 시간보며 사람들 보며 스크립트 보면서 정신 없었겄찌. 지금도 여전히 교육은 까다롭다. 현장에서 일어나는 것들이 유기적으로 흐르는 만큼 호기심이 일고 때때로 모험심도 드러나지만 여전히 섬세한 영역이기에 또 모두가 다르기 때문에 까다롭다. 의도가 명확하지 않으면 다같이 한 배를 타고 어딘지도 모르고 한없이 둥둥 떠다닐 수도 있다고 생각한다. 그래서지금은 이 교육에 필요하다고 생각되는 것들은 준비한다. 내 기준에서. 호기심과 의도, 그리고 체력이 필요한 일이다. 챙긴다. 그리고 무엇보다 온전한 자기 체험을 요하는 작업이라 교육을 하기 전에 먼저 준비한 ATM을 많이 해본다. 그리고 스스로 생기는 질문을 먼저 점검한다. 교육생들이 할법한 질문들도 점검한다. 그 다음은 솔직함과 담백함을 마음에서 끌어내고 챙긴다. 이런 나를 챙겨서 그 자리로 간다. 그러면 항상 내가 예상한 것보다 더 많은 일들이 일어나는데 그래서 이 작업을 계속 누군가와 함께 하고 있는 것 같다. :) 오늘은 교육생분들이 발뻗고 푹 잤으면 좋겠다.🌑🌙 가능하면 다른 많은 날들도.🙏🏻 ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️ A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cj2_9zSvlZD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY6 ♡ ATM guided by the Students #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⭐️ 호기심 ⠀ 이 과정 동안 교육생 모두가 호기심쟁이가 되길바란다. ATM(Awareness through Movement:움직임을 통한 자각)과 FI(Functional Integration:기능 통합)를 훈련하는 동안, 자신에게 어떤 일이 일어나는지, 다른 교육생에게는 어떤일이 일어나고 있는지, 휄든의 방식으로 함께 할 때 어떤 일이 일어나고 어떤 일이 일어날 수 있는 가능성이 생길 수 있는지에 눈을 반짝이며 주의를 기울이는 호기심쟁이가 되길 바란다. 교육생들의 눈이 반짝이는 순간들이 있다. 아마도 그 동안 학습했던 것들이 몸과 마음에 체화가 되면서 통합이 되는 순간이지 않을까 생각한다. 그 시기는 모두가 다르지만 눈이 반짝이는 반응은 대부분 비슷하게 일어난다. 이쯤되면 휄든 교사로서 조금 욕심이 생기는데 이제는 교육생들이 어려움을 발견할때나 기존에 자신이 생각했던 것과 다른 방식을 만나 당황스러울때도 눈이 반짝였으면 좋겠다. 호기심쟁이가 되서 “오! 이건 또 뭐지?” 하고 주의를 기울이면 좋겠다.^^ 일어나는 그대로 관찰하는 것이 가장 쉬운 방식이라고 생각한 적이 있다. 모르면 모르는 대로 알아지면 알아지는대로 자연을 보는 것처럼 관찰하면 된다고 생각했는데 이것이 참 쉽지 않다는 것을 이제는 안다. ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cj0aj8UPs3P/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY5 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⭐️ 나에게 말해준다면 잊을 것이고 가르쳐주면 기억할 것이며 참여하게 되면 배울 것이다. _순자 ⠀ ⭐️ Pattern ⠀ 전문가 과정에서는 다양한 움직임 패턴을 관찰하는 훈련을 합니다. 정밀하고 명확하게. ⠀ 처음엔 패턴을 읽는게 쉽지 않아요. 무엇을 볼 것인가, 관찰할 것인가 아이디어가 필요합니다. 그 아이디어의 뿌리는 ATM 레슨을 통한 움직임 자각 안내에 있고 또 이것이 FI 접촉 훈련으로 자연적으로 연결이돼요. ⠀ ⭐️ ATM 사란간의 차이를 보는 훈련 골격 설명&데모를 통한 이미지 작업 FI 접촉 훈련 휄든®️ 움직임 원리&철학 ⠀ 휄든®️의 학습 방식을 통해 자연의 운영 방식을 배웁니다. ⠀ 시간과 공간이 존재함으로 내가 존재하고 나의 존재가 시간과 공간을 이루는 자연의 운영 방식이 휄든에 고스란히 있음을 알아가고 있어요. ⠀ 오늘은 하나의 움직임을 하는 동안 신체의 각 부위가 움직임에 어떻게 참여하는지, 접촉을 통해 알아보는 훈련을 집���적으로 했어요. ⠀ 피트너가 움직이는 동안, ⠀ 척추가 어떻게 참여하는지? ➡️척추를 접촉하고, 늑골의 뒤쪽은 어떻게 참여하나? ➡️늑골의 뒤쪽을 접촉하고, 늑골의 앞쪽은? ➡️늑골의 앞쪽을 접촉하고, 늑골의 앞 뒤쪽의 상관 관계는? ➡️한 손으로 늑골의 앞쪽 한 손으로 늑골의 뒤쪽을 접촉하고, 골반은 어떻게 참여하지? ➡️ 골반을 접촉하고 ⠀ 부분을 접촉하고 주의를 기울이며 전체를 봅니다. 신체 부위가 어떻게 각각의 역할을 하고 있고 통합되는지 알아보는 과정에서 조각 조각의 정보를 읽어요. 주고 받습니다. 피드백. 충분히 알아보는 동안 정보 조각들이 통합되면서 패턴이 보입니다. 보이면 단순해져요. 그때서야 단순해집니다.^^ 무언가를 배울때 “때가되면… “이란 말을 들으면 참 답답하긴 한데 자연을 이치를 담고 있는 이 말을 인정하지 않을 수가 없어요. 움직임에 주의를 기울이는 것과 알아차림이 일어날 수 있을만큼의 충분한 시간이 필요하다는 것을 한번 더 느낍니다. 시간이 충분하다면 이 학습 방식이 가장 쉽죠, 일어나는 그대로 보는 작업이니까요.😊 트레이너 트레이니로 참여하는 이 기간동안 깊어지는 몇가지가 있어요.☺️ 시간이 모두에게 귀하다는 것. 그룹으로 함께 할때 한 개인은 다른 개인에게 학습 조건과 다양한 환경이 되어 줄 수 있다는 것. 지금 어떻게 하고 있는가가 지금이 아닌 나의 삶의 모든 시간에 영향을 준다는 것. 수업에서 오늘은 또 어떤 사소한( 또는 그렇게 여겨지는) 사건들이 일어날지 그것이 쌓여서 어떤일이 일어날지. 😉⭐️☄️ ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CjsaHblrnYY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY4 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기 ⠀ ⭐️ FI(Functional Integration) 머리굴리기 접촉을 통해 알아보기 함께 주의 기울이기 ⠀ 교육생분들이 온전히 자신에게 주의를 기울일 때 그 순간이 참 고요해요. 그것이 귀해서 저 또한 그 순간엔 그공간에 흐르는 공기처럼 고요해집니다. 그 순간엔 교육생분들께 저라는 개체가 학습 환경이 되고 정보가 될 것이라고 생각돼요. ⠀ 이것이 제가 전문가 과정을 하는 동안 체득한 최고의 학습 도구네요.^^ ⠀ 휄든®️을 통해 획득한 생존을 위한 저의 최고의 삶의 도구는 인간의 학습, 변화, 성장 가능성입니다. 배움의 시스템이요. 흔히 말하는 위대한 사람이 존재한다는 것은 알았지만 모두에게 그런 가능성이 있다는 자각은 없었어요. 저에 대한 가능성은 열어두고 있었지만 제 주변 사람들 모두에게 적용된다고 생각 안했어요. 이제는 한 분 한 분 다 가능성으로 보여요. 그래서 온전히 교육생분들 한 분 한 분께 주의를 기울이는 것이 가능해진거 같아요. 귀해요. ⠀ 접촉 훈련을 할때는 생각은 있지만 판단은 없어요. 있는 그대로 알아봅니다. ⠀ 이번 단계에서 머리 굴리기 FI 훈련을 하고 있어요. 자신의 머리를 굴리는 훈련과 파트너의 머리를 굴리는 훈련을 해요. 민감한 부위라 이 작업이 참 쉽지 않아요. 접촉의 질을 유지하면서 머리가 구르는 방향대로 따라가면서 이분의 패턴을 보고 좌우 차이를 보고 또 스스로 질문을 하는 과정이 반복돼요. 그리고 스스로 배워요. ⠀ 이때 여러가지 상황이 연출되는데요. 그 과정을 보는 것도 참 흥미로워요. 모두 다르고. 각각의 다름이 변하거든요. 생각도 감정도 움직임도 변해요. 그러면서 서로 닮아가는 듯 하지만 역시나 금새 또 다양해지네요. ⠀ Being&Doing… ♡ ⠀ ♦️A Little History -MBS 아카데미 코리아는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터-도소은 선생님의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cjp6p3CL_Bm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY4 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기 ⠀ ⭐️ FI(Functional Integration) 머리굴리기 접촉을 통해 알아보기 함께 주의 기울이기 ⠀ 교육생분들이 온전히 자신에게 주의를 기울일 때 그 순간이 참 고요해요. 그것이 귀해서 저 또한 그 순간엔 그공간에 흐르는 공기처럼 고요해집니다. 그 순간엔 교육생분들께 저라는 개체가 학습 환경이 되고 정보가 될 것이라고 생각돼요. ⠀ 이것이 제가 전문가 과정을 하는 동안 체득한 최고의 학습 도구네요.^^ ⠀ 휄든®️을 통해 획득한 생존을 위한 저의 최고의 삶의 도구는 인간의 학습, 변화, 성장 가능성입니다. 배움의 시스템이요. 흔히 말하는 위대한 사람이 존재한다는 것은 알았지만 모두에게 그런 가능성이 있다는 자각은 없었어요. 저에 대한 가능성은 열어두고 있었지만 제 주변 사람들 모두에게 적용된다고 생각 안했어요. 이제는 �� 분 한 분 다 가능성으로 보여요. 그래서 온전히 교육생분들 한 분 한 분께 주의를 기울이는 것이 가능해진거 같아요. 귀해요. ⠀ 접촉 훈련을 할때는 생각은 있지만 판단은 없어요. 있는 그대로 알아봅니다. ⠀ 이번 단계에서 머리 굴리기 FI 훈련을 하고 있어요. 자신의 머리를 굴리는 훈련과 파트너의 머리를 굴리는 훈련을 해요. 민감한 부위라 이 작업이 참 쉽지 않아요. 접촉의 질을 유지하면서 머리가 구르는 방향대로 따라가면서 이분의 패턴을 보고 좌우 차이를 보고 또 스스로 질문을 하는 과정이 반복돼요. 그리고 스스로 배워요. ⠀ 이때 여러가지 상황이 연출되는데요. 그 과정을 보는 것도 참 흥미로워요. 모두 다르고. 각각의 다름이 변하거든요. 생각도 감정도 움직임도 변해요. 그러면서 서로 닮아가는 듯 하지만 역시나 금새 또 다양해지네요. ⠀ Being&Doing… ♡ ⠀ ♦️A Little History -MBS 아카데미 코리아는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터-도소은 선생님의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cjp5ogPLaaY/?igshid=NGJjMDIxMWI=