#feldenkraistraining
Explore tagged Tumblr posts
Photo
๐LCPยฎATM ์คํ๋ผ์ธ ์์
2์ ์ค์ผ์ค์
๋๋ค. #MBSAT๊น์ฃผ์ ์ ์๋๊ป๋ ์ธ๋ํด ์ฃผ์
์. ์๊ฐ๋๋ ์์ ์ ์ํฉ์ ๋ง์ถ์ด ์ ํํ์ค ์ ์๊ฒ ๋ค์ํ ์ต์
์ด ์์ด์. โจโจโจ โ ์ค์ผ์ค์ ์์์โฌ๏ธ ํ์ธํด ์ฃผ์ธ์.^^ โ ๐ฃ ๊ธฐ๋ณธ๊ธฐ์์๋ <์ฐจ์ด๋ฅผ ํตํด ๋ฐฐ์>, <์์
์ ๋ถ๋ฐฐ>์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตด๊ณก๊ณผ ์ ์ , ์์ํธํก ์์ง์์ผ๋ก ๋ฐฐ์์. ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋ผ๋ ๊ฒ์์ ๋ถํฐ ์์ํด์ ์์ง์์ ํ๋ ๋์์ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ์ ์ ์ด์ด ๋ณํ๋ ๊ฒ์ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ ์์๋ณด๋ ์์
์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ๋ก ๋
๊ณผ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ์นํด์ง๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ชธ์ ๋งก๊ธฐ๊ณ ์์ ์ ๊ณจ๊ฒฉ์ ๋ชธ์ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ๋งก๊ธฐ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ฐฐ์์. โ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์ ๋งค์๊ฐ ์ ์ฒด์ ์ผ์ ๋ถ์๊ฐ ๋ฌด์ธ๊ฐ์ ์ ์ดํ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ ์ ์ด์ ํตํด์ ๋์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์ดํดํ๊ณ ์์๊ฐ ์ ์๋ ๊ธฐํ๊ฐ ์ฐธ ๋ง์์. ์ด๋ฐ ํ๊ฒฝ์ ๋ฅ๋์ ์ผ๋ก ํ์ฉํฉ๋๋ค. โ ๋ด๊ฐ ๋ฌด์์ ์ด๋ป๊ฒ ํ๊ณ ์๋์ง ์๋ ๊ฒ์์ ์์ํด ๋ณด์์.๐ฅ โ โญ๏ธ๊ต์ก๋น: 24๋ง์ โญ๏ธ์ฅ์: ๋ถ๋น LCPยฎ์ผํฐ(์ค๋ฆฌ์ญ) โ โฌ๏ธ ๋ฌธ์: 010.9265.4755 (LCPยฎ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ผํฐ) 010.6888.0084 DM โ โ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ https://www.instagram.com/p/Cndz53MrGVg/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#mbsat๊น์ฃผ์#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsprofessionalfoundationtraining#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Link
By the time my Feldenkrais training was about to begin, I was a nervous wreck. After all, 2 weeks of training, every 3 months for the next 4 years seemed like one heck of a commitment. Besides,ย I w...
0 notes
Photo
๐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค MBS์
๋ฌธ4 & 7 ์คํ๋ผ์ธ ์์
ํ๊ธฐ โ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSKR์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ ๋ ๋ฒจ1 #MBS์จ์คํ์
๋ฌธ #์คํ๋ผ์ธํธ์ฆ์จ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐโ โญ๏ธ ๋ ๋ฒจ1 7-1์ฐจ ๋ ๋ฒจ1 4-5์ฐจ โ ์ด ์ถ์ด ๊ฒจ์ธ์ ๋ค๋ค ๋ฉ๋ฆฌ์ ์ค์
จ์ด์. ์ด๋ฅธ ์๋ฒฝ์ ์ถ๋ฐํ์
จ๋ ๋ถ๋ ๊ทธ ์ ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฌ๋ผ์ค์
์ ๊ฐ๊น์ด ๊ณณ์์ ์๋ฐํ์ ๋ถ๋ค๋ ์์ด์. ๋ง์์ด ๋จ๋จํด์ ธ์. ๊ต์ก์ ์ค๋ค์ ์๊ฐ๊ณผ ์๋์ง๊ฐ ๊ทํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋ ๋งํผ ํํฌ๋ฃจ ์ฐ๊ณ ์ถ์ง ์์ ๋ง์์ ์ค๋นํ ๊ฒ๋ค์ ํ๋ฒ ๋ ๋ค์ฌ๋ค ๋ณด๊ณ ๋ ๋ค์ฌ๋ค๋ณด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. โ ์์
์๊ฐ๋ง ๋ณด๋ฉด ํ๋ฃจ ๋ฑ 4์๊ฐ์ธ๋ฐ ์์
์ ์ค๋นํ๋ ๊ณผ์ ์ ์๊ฐํ๋ฉด ์๊ฐ๊ณผ ์๋์ง๊ฐ ๊ฝค ๋ค์ด์. ๊ทธ๋์ ์ค์ค๋ก๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ๊ธฐํ๋ ๊ทธ๋งํผ ๋ง์์. ๊ต์ก์ ์ค๋นํ๋ ๊ธฐ๊ฐ ๋์์๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ํ์ฅ์์ ๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๋๋ ํ์๋ ์ด ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํ๋ฉด์ ๋ฐฐ์๋๋ค. โ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ ์ง๋ฌธ์ ์ ์ ๋ก ์์์ด ๋๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ํจ๊ป ํ์ด๋๊ฐ๋๊ฒ ์ข์๊น ๊ทธ ๊ณผ์ ์ ์ค๊ณํ ๋ ์ ๋ก ์๊ธ์๊ธํด์ ธ์. ํจ๊ป ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ ํจ๊ป ๊ณผ์ ์์ ์๋๊ฒ ์ด๋ฆฌ ์ ๋๋ ์ผ์ด์๋^^ ๋ด๊ฐ ๋ช๋
๋์ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ง๋ฌธ ํ์ค๋๋ฉด ์ ๋ ์ด๋ฐ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ด ์ง๋ฌธ์ ๋ํ ํ์ด๋ฅผ ํด์๋๋ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ค์ง~ ๋ง ๋ฌผ์ด๋ณด๊ณ ์ถ์ด์ ๋ง์์ด ์ด์ง ๊ธํด์ง๋๋ ์์ด์.๐
โ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ๋ค๋ฆ์ ๋ฐฐ์ ์ด์. ์ต์ง์ค๋ฝ์ง ์์ ๋ค๋ฆ์, ์์ฐ์ ๋ฐฐ์ ์ด์ โ ์ค๋์ ์ง๋ ์ฃผ๋ง ๊ต์ก์ ์ฌ์ด์ด ์ปค์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์์นจ ๋ด๋ด ๊ณผ์ ์ ๋ํ ์๊ฐ์ ํ๋๋ฐ ์๊ฐ์ด ๊ธํ๊ฒ ํ๋ฅด์ง ์์์ ์ข์์ด์. โ ํจ๊ป ํ์
จ๋ ๋ถ๋ค ๋ชจ๋๊ฐ ์ด ์์นจ์ ๋ชจ๋๋ค ๊ฐ์์ ์๋ฆฌ์์ ๋ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ์
จ๊ฒ ๊ฑฐ๋~ ์๊ฐํ๋๊น ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ง๊ตฌ์์ ํจ๊ป ์ด์๊ฐ๊ณ ์๊ตฌ๋ ๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ์ ๋ก ๋ค๋ฉด์ ๋ง์์ด ์
์ฅํด์ก์ต๋๋ค. ๊ดํ ์ ํผ์ ์ด ์์นจ ๋ด๋ด์~โจโจโจ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/Cmf6Ipxrs4z/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbskr์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ ๋ ๋ฒจ1#mbs์จ์คํ์
๋ฌธ#์คํ๋ผ์ธํธ์ฆ์จ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐LCPยฎATM ์๋ฆฌ์ฆ ์คํ๋ผ์ธ ์ฝ์ค ์์ ์ ํฉ๋๋ค! ์จ๋ผ์ธ ํ๊ฒฝ์์๋ ๊ต์ก์๋ค์ด ํ๋ ยฎ MBS์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒด๋ํ๊ณ ๋ณํ๋ฅผ ์ฒดํํ ์ ์๋๋ก ์ฐฝ์กฐ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ธ๋ฐ, 1์๋ถํฐ๋ ์ฒ์์ผ๋ก ์คํ๋ผ์ธ ํ๊ฒฝ์์ ์๋กญ๊ฒ ์์๋ฉ๋๋ค. โญ๏ธ MBS ์ด์์คํดํธ ํธ๋ ์ด๋์ธ ๊น์ฃผ์ ์ ์๋๊ป์ ์ธ๋ํด ์ฃผ์ญ๋๋ค. ๐ โจโจโจ โ ํ๋ ยฎ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ๋ค๋ฃจ๋ ์ด 8ํ์ <LCPยฎ๏ธ Basics> ํ๋ก๊ทธ๋จ ๋ถํฐ ํ๋ฃจ์, โ โญ๏ธ 1์๊ฐ์ฉ 8ํ๋ก, 2์๊ฐ์ฉ 4ํ๋ก, ๋๋ 4์๊ฐ์ฉ 2ํ๋ก, โ ์งํํฉ๋๋ค. โ ์ค์ผ์ค์ ์์์โฌ๏ธ ํ์ธํด ์ฃผ์ธ์.^^ โ โ๏ธ ์ฐธ์ฌ๋ฅผ ์ํ์๋ฉด ์์ ์๊ฒ ์ฌ์ด ํ์ต๋๊ณผ ์ฐธ์ ๊ฐ๋ฅํ ์๊ฐ์ ๋ง์ถ์ด์ ์ ํํ์ค ์ ์์ด์. โ ๐ฃ ๊ธฐ๋ณธ๊ธฐ์์๋ <์ฐจ์ด๋ฅผ ํตํด ๋ฐฐ์>, <์์
์ ๋ถ๋ฐฐ>์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตด๊ณก๊ณผ ์ ์ , ์์ํธํก ์์ง์์ผ๋ก ๋ฐฐ์์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑฐ์ ๋งค์๊ฐ ์ ์ฒด์ ์ผ์ ๋ถ์๊ฐ ๋ฌด์ธ๊ฐ์ ์ ์ดํ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ ์ ์ด์ ํตํด์ ๋์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์ดํดํ๊ณ ์์๊ฐ ์ ์๋ ๊ธฐํ๊ฐ ์ฐธ ๋ง์์. ์ด๋ฐ ํ๊ฒฝ์ ๋ฅ๋์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ฐ์ตํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋ผ๋ ๊ฐ๊ฐํ๋ จ์ผ๋ก ์์ํด์ ์์ง์์ ํ์ต ํ๋ ๋์ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ์ ์ ์ด์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํ๋ ์ง ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ ์์๋ณด๋ ์ฐ์ต์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ๋ก ๋
๊ณผ ์นํด์ง๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ชธ์ ๋งก๊ธธ ์ ์๊ฒ ๋์ฃ . ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ธ์งํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๊ธธ๋ฌ์ง๊ณ , ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ธ์งํ ๋ ์ ์ ๋ก ๋ณํ๊ฒ ๋์. ํจ์จ์ ์ธ ์ ๋ ฌ์ํ, ํจ์จ์ ์ธ ์์ง์ ๋ฐฉ์์ ์ ํํ๊ฒ ๋๋๊น์. โ โ ๊ทธ๋์ ๋ ์จ์ ํจ๊ณผ๋ ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ์ ๋ ฌ์ด์์. ๊ทผ์ก์ด ์ด์๋๊ณ ๊ด์ ์ ๊ณต๊ฐ์ด ์๊ธฐ๊ณ ๊ณจ๊ฒฉ์ด ์ ๋ ฌ๋์ด ๋ถํ์ํ ๋ชธ์ ์ฌ์ฉ์ ์ค์ด๊ณ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์์ ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์๊ฒ ๋๋ต๋๋ค. ๐ฅ ๋ณธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ผ๋ฐ์ธ ์์
์ด๊ณ , ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ํด๋น ATM ๊ต์ก์ผ๋ก๋ ์ธ์ ๋ฉ๋๋ค. โญ๏ธ๊ต์ก๋น: 24๋ง์ ๋ณธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ํ์
จ๋ ๋ถ์ด ์ฐธ์ฌ๋ฅผ ์ํ์๋ฉด ๋ถ๋ถ ์ฐธ์ฌ ๊ฐ๋ฅํด์. ๐ โญ๏ธ์ฅ์: ๋ถ๋น LCPยฎ์ผํฐ(์ค๋ฆฌ์ญ) โ โฌ๏ธ ๋ฌธ์: 010.9265.4755 (LCPยฎ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ผํฐ) 010.6888.0084 DM โ ๐LCPยฎ Institute๋ - ๊ตญ๋ด ์ต์ด ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์๋งํฑ์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด(Feldenkrais Korea) ์
๋๋ค. - MBS ๊ตญ์ ๊ณต์ธ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์ผ๋ก, MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ํ๊ตญ ์ง๋ถ์
๋๋ค. - MBS๋ฐฉ์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ณณ์
๋๋ค. ๐LCPยฎ Institute์์๋ - MBS๊ตญ์ ๊ณต์ธ ๊ต์ฌ๋ค๊ณผ MBS Assistant Trainer, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ MBS Senior Trainer๊ฐ ์ธ๋ํ๋ ๊ต์ก์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. - ๋๊ตฌ๋ ๋ถ๋ด ์์ด ์์ํ ์ ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ ๊ต์ก๋ถํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ต์ก๊น์ง ๋ค์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๐A Little History - MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. โ #LCPATM #LCPBasics #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ #๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining #feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค #์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#๋๊ฐ์์ฑ#์ ๊ฒฝ๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/CmQdPS6OQnx/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#lcpatm#lcpbasics#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#๋๊ฐ์์ฑ#์ ๊ฒฝ๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐2023๋
โญ๏ธ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ 6๊ธฐ, ๋ค์ฏ ๋ฒ์งธ ๊ทธ๋ฃน ๋ชจ์งํฉ๋๋ค. #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ โ โญ๏ธ 1์ 7์ผ ์์ํฉ๋๋ค! ํ์ฌ 6๊ธฐ ์ฒซ๋ฒ์งธ~ ๋ค๋ฒ์งธ ๊ทธ๋ฃน์ ์จ/์คํ ์์
์ผ๋ก ํ๋ฐํ๊ฒ ์งํ๋๊ณ ์๊ณ ๋ค์ฏ๋ฒ์งธ ๊ทธ๋ฃน์ ํฌ์คํธ์ ์ฌ๋ ค๋๋ฆฐ ์ค์ผ์ค๋ก ๋ด๋
์ ์์๋ฉ๋๋ค. โ ๋ณธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ ๋ฒจ1, 2, 3์ผ๋ก ์งํ์ด ๋์. ๋ ๋ฒจ1์ ์จ๋ผ์ธ ์์ ์์
, ์ค ์ค์๊ฐ ๊ต์ก ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์คํ๋ผ์ธ ํธ์ฆ์จ ๊ต์ก์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ์ด ๋์. ์์ ์์
์ ์ ๊ฐ(MBS Senior Trainer ๋์์) ์ธ๋ํ ์์
์ด๊ณ ์, ์ค ์ค์๊ฐ ๊ต์ก์ MBS Assistant Trainer ์ด์ ๊น์ฃผ์ ์ ์๋(@feldenkrais_yoga.art)๊ป์ ์ธ๋ํด ์ฃผ์
์. ์คํ๋ผ์ธ ํธ์ฆ์จ ์์
๋ ๋๋ถ๋ถ ์ฃผ์์์ด ์ธ๋ํ์ ๋ต๋๋ค. ์๋๋ ์ฃผ์์๊ป์ ์ ํด ์ฃผ์๋ ์์์ด์์~ ------- ๐์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ ์งํํ ์๋ก MBS ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก ๊ณผ์ ์ ์ฒด๊ณ๊ฐ ์ฐธ ํํํ๋ฉด์๋ ๋จ์ํ๊ณ ์ฝ๋ค๊ณ ๋๊ปด์ ธ์. ์ฐธ์ฌํ์๋ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ ๋ฐ๋ผ์ ๋ ํ์ฅ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ์ ๋งค ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฅด์ง๋ง ์๋ฆฌ์ ์ฒ ํ์ ๊น์ด๋ก ๊ทธ ๋ค๋ฆ์ ์ดํดํ๊ณ ๊ต์ก์๋ค์ด ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฐธ์ฌํ๋ฉด์ ๋ฐฐ์์ ํ์ฅ์ํค๊ณ ์์ด์. ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ํตํฉ๋๋ ์๊ฐ๊ณผ ์๋ช
์ฒด์ ์กฐํ๋ฅผ ์ฒดํํ๊ณ ์์ด์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋งค์๊ฐ ์ด์์์ด์.^^ ๊ต์ก์ ๋ถ๋ค์ ์ผ์์ ํ๋ ์ ์ฒ ํ์ด ์ ๋ก ์ค๋ฉฐ๋๋ ๊ฒ์ ๋ณด๋ฉด ์ฐธ ๋๋๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋งค์๊ฐ ์ง์ํ ๋ฐฐ์์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ์๊ฐ์ ์ฒดํํ๋ฉด์ MBS ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํ๋ ์ ์๋ดํ๋ ์ ์ญํ ์ ๊ฐ์ฌํจ์ ๋๋๋๋ค. โ ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ํ ์ค๋ช
์ ๊ฐ๋ตํ๊ฒ ์ฒจ๋ถ ํ์ต๋๋ค. ์ฐฌ์ฐฌํ ์ฝ์ด๋ณด์๊ณ ๊ถ๊ธํ ๋ถ๋ถ์์ผ๋ฉด ๋ฌธ์ํด ์ฃผ์ธ์.๐ โ โญ๏ธโญ๏ธโญ๏ธ <MBS ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ >์ ๋ ๋ฒจ1,2,3 ์ผ๋ก ์งํ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ฒด ๊ณผ์ ์ค ๋ ๋ฒจ1 ์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ ์ผ๋ฐ์ธ๋ ์ฐธ์ฌํ ์ ์๋ ๊ณผ์ ์ด์์. ํ๋ ยฎ๏ธ์ ๊ฒฝํํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ ๋๊ตฌ๋ ์ฐธ์ฌํ์ค ์ ์์ด์. โ ํ๋ ยฎ๏ธ์ ๋ฐฐ์์ ์ฒ ํ์ ๊น์ด์๊ฒ ์ฒดํํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ถ์ฒ๋๋ ค์. โ โ๏ธ ์
๋ฌธ ๊ณผ์ ๋ง ์งํํ์
๋ ์ข๊ณ , (์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ ์
๋ฌธ1~7๋จ๊ณ๋ก ์ ์ฒด ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ๋ ๋ฒจ1์ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.) โ โ๏ธ ์
๋ฌธ์ ์ฒดํํ๊ณ ๋ ํ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ข ๋ ๊น์ด ์๊ฒ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฐ๊ฒฐํด์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ฐธ์ฌํ์ค ์๋ ์์ด์.(๋ ๋ฒจ2,3) โ โญ๏ธ ๋ ๋ฒจ1 ์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ ์ด 7๋จ๊ณ๋ก ์
๋ฌธ1~4๋จ๊ณ๋ฅผ ์๋ฃํ๋ฉด ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ๋ ๋ฒจ2์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์๋ ์๊ฒฉ ์กฐ๊ฑด์ด ์ฃผ์ด์ง๋๋ค.^^ โ ํ๋ ยฎ๏ธ์ ๊ด์ฌ์ด ์์ง๋ง 3๋
์ ๊ฑธ์น ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ฐธ์ฌํ๋ ๊ฒ์ ์ฒ์๋ถํฐ ๊ฒฐ์ ํ๊ธฐ ์ข ์ด๋ ค์ธ ์ ์์์์. ์ด๋ฐ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ง์ ์ฒดํํด๋ณด๋๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ข๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. ๊ทธ๋์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ผ๋ถ(๋ ๋ฒจ1)๋ฅผ ๋๊ตฌ๋ ์ฐธ์ฌํ ์ ์๋ ์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ด์ด๋์์ต๋๋ค. โ ๐ 6๊ธฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ๊ต์ก ๊ตฌ์ฑ๊ณผ ์ค์ผ์ค์ ์์โฌ๏ธ โ โฌ๏ธ ๋ฌธ์: 010.9265.4755 (LCPยฎ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ผํฐ) โ โ โฆ๏ธLCPยฎ Institute๋ - ๊ตญ๋ด ์ต์ด ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์๋งํฑ์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด(Feldenkrais Korea) ์
๋๋ค. - MBS ๊ตญ์ ๊ณต์ธ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์ผ๋ก, MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ํ๊ตญ ์ง๋ถ์
๋๋ค. - MBS๋ฐฉ์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ณณ์
๋๋ค. โฆ๏ธLCPยฎ Institute์์๋ - MBS๊ตญ์ ๊ณต์ธ ๊ต์ฌ๋ค๊ณผ MBS Assistant Trainer, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ MBS Senior Trainer๊ฐ ์ธ๋ํ๋ ๊ต์ก์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. - ๋๊ตฌ๋ ๋ถ๋ด ์์ด ์์ํ ์ ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ ๊ต์ก๋ถํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ต์ก๊น์ง ๋ค์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. โฆ๏ธA Little History - MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ https://www.instagram.com/p/CmIThORpXyi/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐2023๋
โญ๏ธ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ 6๊ธฐ, ๋ค์ฏ ๋ฒ์งธ ๊ทธ๋ฃน ๋ชจ์งํฉ๋๋ค. #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ โ โญ๏ธ 1์ 7์ผ ์์ํฉ๋๋ค! ํ์ฌ 6๊ธฐ ์ฒซ๋ฒ์งธ~ ๋ค๋ฒ์งธ ๊ทธ๋ฃน์ ์จ/์คํ ์์
์ผ๋ก ํ๋ฐํ๊ฒ ์งํ๋๊ณ ์๊ณ ๋ค์ฏ๋ฒ์งธ ๊ทธ๋ฃน์ ํฌ์คํธ์ ์ฌ๋ ค๋๋ฆฐ ์ค์ผ์ค๋ก ๋ด๋
์ ์์๋ฉ๋๋ค. โ ๋ณธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ ๋ฒจ1, 2, 3์ผ๋ก ์งํ์ด ๋์. ๋ ๋ฒจ1์ ์จ๋ผ์ธ ์์ ์์
, ์ค ์ค์๊ฐ ๊ต์ก ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์คํ๋ผ์ธ ํธ์ฆ์จ ๊ต์ก์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ์ด ๋์. ์์ ์์
์ ์ ๊ฐ(MBS Senior Trainer ๋์์) ์ธ๋ํ ์์
์ด๊ณ ์, ์ค ์ค์๊ฐ ๊ต์ก์ MBS Assistant Trainer ์ด์ ๊น์ฃผ์ ์ ์๋(@feldenkrais_yoga.art)๊ป์ ์ธ๋ํด ์ฃผ์
์. ์คํ๋ผ์ธ ํธ์ฆ์จ ์์
๋ ๋๋ถ๋ถ ์ฃผ์์์ด ์ธ๋ํ์ ๋ต๋๋ค. ์๋๋ ์ฃผ์์๊ป์ ์ ํด ์ฃผ์๋ ์์์ด์์~ ------- ๐์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ ์งํํ ์๋ก MBS ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก ๊ณผ์ ์ ์ฒด๊ณ๊ฐ ์ฐธ ํํํ๋ฉด์๋ ๋จ์ํ๊ณ ์ฝ๋ค๊ณ ๋๊ปด์ ธ์. ์ฐธ์ฌํ์๋ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ ๋ฐ๋ผ์ ๋ ํ์ฅ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ์ ๋งค ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฅด์ง๋ง ์๋ฆฌ์ ์ฒ ํ์ ๊น์ด๋ก ๊ทธ ๋ค๋ฆ์ ์ดํดํ๊ณ ๊ต์ก์๋ค์ด ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฐธ์ฌํ๋ฉด์ ๋ฐฐ์์ ํ์ฅ์ํค๊ณ ์์ด์. ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ํตํฉ๋๋ ์๊ฐ๊ณผ ์๋ช
์ฒด์ ์กฐํ๋ฅผ ์ฒดํํ๊ณ ์์ด์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋งค์๊ฐ ์ด์์์ด์.^^ ๊ต์ก์ ๋ถ๋ค์ ์ผ์์ ํ๋ ์ ์ฒ ํ์ด ์ ๋ก ์ค๋ฉฐ๋๋ ๊ฒ์ ๋ณด๋ฉด ์ฐธ ๋๋๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋งค์๊ฐ ์ง์ํ ๋ฐฐ์์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ์๊ฐ์ ์ฒดํํ๋ฉด์ MBS ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํ๋ ์ ์๋ดํ๋ ์ ์ญํ ์ ๊ฐ์ฌํจ์ ๋๋๋๋ค. โ ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ํ ์ค๋ช
์ ๊ฐ๋ตํ๊ฒ ์ฒจ๋ถ ํ์ต๋๋ค. ์ฐฌ์ฐฌํ ์ฝ์ด๋ณด์๊ณ ๊ถ๊ธํ ๋ถ๋ถ์์ผ๋ฉด ๋ฌธ์ํด ์ฃผ์ธ์.๐ โ โญ๏ธโญ๏ธโญ๏ธ <MBS ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ >์ ๋ ๋ฒจ1,2,3 ์ผ๋ก ์งํ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ฒด ๊ณผ์ ์ค ๋ ๋ฒจ1 ์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ ์ผ๋ฐ์ธ๋ ์ฐธ์ฌํ ์ ์๋ ๊ณผ์ ์ด์์. ํ๋ ยฎ๏ธ์ ๊ฒฝํํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ ๋๊ตฌ๋ ์ฐธ์ฌํ์ค ์ ์์ด์. โ ํ๋ ยฎ๏ธ์ ๋ฐฐ์์ ์ฒ ํ์ ๊น์ด์๊ฒ ์ฒดํํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ถ์ฒ๋๋ ค์. โ โ๏ธ ์
๋ฌธ ๊ณผ์ ๋ง ์งํํ์
๋ ์ข๊ณ , (์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ ์
๋ฌธ1~7๋จ๊ณ๋ก ์ ์ฒด ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ๋ ๋ฒจ1์ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.) โ โ๏ธ ์
๋ฌธ์ ์ฒดํํ๊ณ ๋ ํ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ข ๋ ๊น์ด ์๊ฒ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฐ๊ฒฐํด์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ฐธ์ฌํ์ค ์๋ ์์ด์.(๋ ๋ฒจ2,3) โ โญ๏ธ ๋ ๋ฒจ1 ์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ ์ด 7๋จ๊ณ๋ก ์
๋ฌธ1~4๋จ๊ณ๋ฅผ ์๋ฃํ๋ฉด ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ๋ ๋ฒจ2์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์๋ ์๊ฒฉ ์กฐ๊ฑด์ด ์ฃผ์ด์ง๋๋ค.^^ โ ํ๋ ยฎ๏ธ์ ๊ด์ฌ์ด ์์ง๋ง 3๋
์ ๊ฑธ์น ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ฐธ์ฌํ๋ ๊ฒ์ ์ฒ์๋ถํฐ ๊ฒฐ์ ํ๊ธฐ ์ข ์ด๋ ค์ธ ์ ์์์์. ์ด๋ฐ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ง์ ์ฒดํํด๋ณด๋๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ข๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. ๊ทธ๋์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ผ๋ถ(๋ ๋ฒจ1)๋ฅผ ๋๊ตฌ๋ ์ฐธ์ฌํ ์ ์๋ ์
๋ฌธ ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ด์ด๋์์ต๋๋ค. โ ๐ 6๊ธฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ๊ต์ก ๊ตฌ์ฑ๊ณผ ์ค์ผ์ค์ ์์โฌ๏ธ โ โฌ๏ธ ๋ฌธ์: 010.9265.4755 (LCPยฎ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ผํฐ) โ โ โฆ๏ธLCPยฎ Institute๋ - ๊ตญ๋ด ์ต์ด ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์๋งํฑ์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด(Feldenkrais Korea) ์
๋๋ค. - MBS ๊ตญ์ ๊ณต์ธ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์ผ๋ก, MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ํ๊ตญ ์ง๋ถ์
๋๋ค. - MBS๋ฐฉ์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ณณ์
๋๋ค. โฆ๏ธLCPยฎ Institute์์๋ - MBS๊ตญ์ ๊ณต์ธ ๊ต์ฌ๋ค๊ณผ MBS Assistant Trainer, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ MBS Senior Trainer๊ฐ ์ธ๋ํ๋ ๊ต์ก์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. - ๋๊ตฌ๋ ๋ถ๋ด ์์ด ์์ํ ์ ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ ๊ต์ก๋ถํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ต์ก๊น์ง ๋ค์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. โฆ๏ธA Little History - MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ https://www.instagram.com/p/CmDq95SOQIA/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐MBS Professional Foundation Training DAY 8โก ๋ง์ง๋ง๋ ~ โ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐโ โญ๏ธ ๋คํจ๊ป. ์ถ์ผ๋ก์ ์ฐ๊ฒฐ. โ ๋ค๊ฐ์ด ๋๋ฌ ์์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ์ด์. ์๊ธฐ ์ด์ผ๊ธฐ์ ์ฐ๋ฆฌ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋์์ต๋๋ค. โ ์ฒ์ ์ฐํ์ ์ฌ๋ฌ๋ ํ๋ ์ค์ ์ด๋๋ ์๊ฐ ์ฒ์ ๋๋ฌด๋ค์ ๋ณด๋ฉด์ ์๋ก๋ ํ๋ ์๋ ๋๋ญ์๋ค์ด ๊ฒน์ณ ๋ฟ์์๊ณ ์๋๋ก๋ ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ๋ค์์ผ ์์ํ
๋ ์ฐ๊ฒฐ๋์ง ์์ ๋๋ฌด๋ค์ด ์๊ฒ ๊ตฌ๋. ๋๋ ๋
์ ๋๊ณ ๊ฑท๊ณ ์์ผ๋ ๋ ๋ํ ์ฒ๊ณผ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด์๋ค. ์ด๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ด์. ๊ทธ ์๊ฐ์ ํ๋ฉด์ ๊ฑท๋๋ฐ ์ ์ ๋ด ์์๋ ์๋ช
๋ ฅ์ด ์ฐจ์ค๋ฅด๋ ๋๋์ด ๋ค์์ด์. ๋ฒ
์ฐจ์ค๋ฅด๋ ๋๋์ด ๋ค์์ด์. โ ์ ๋ ์ง๋ฆฌ์ฐ์ ์ด๋ฉด์ ์ฒ์ ๋ ์ข์ํ๊ฒ ๋์์ด์. ์ ์ฐํ์ด ์ข์์ง ์ฌ๋ฌ๋ ์๊ฐํด ๋ณธ ์ ์ด ์๋๋ฐ ์๋ช
๋ ฅ, ์๋๊ฐ, ์ฐฌ๋ํ๊ณ ๊ณ ์ํ ๊ฒ๋ค์ ๋ง์์ด ๋ํ๊ณ ์ ์ ์๋ช
๋ ฅ๋ ๋ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. โ ํ๋ ์ ํตํด์๋ ์๋ช
๋ ฅ์ ๋๊ปด์. ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ๋ ์๊ฐ์ ๋ณด๊ฑฐ๋ ์ฒดํํ ๋์. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ฐ๊ณผ ๋ฎ์์๊ณ ๋งค ์๊ฐ ์๊ณต๊ฐ์์ ๋ณํ๊ณ ์๋ค๋ ๊ฑธ ์์์ด์. ํ๋ ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก์. ์์ฐ๊ณผ ํ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ์ผ๋ก ์ฐธ ๋ง์ด๋ ๋ฐฐ์๋๋ค.โบ๏ธ โฆ๏ธLCPยฎ Institute๋ - ๊ตญ๋ด ์ต์ด ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์๋งํฑ์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด(Feldenkrais Korea) ์
๋๋ค. - MBS ๊ตญ์ ๊ณต์ธ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์ผ๋ก, MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ํ๊ตญ ์ง๋ถ์
๋๋ค. - MBS๋ฐฉ์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ณณ์
๋๋ค. โฆ๏ธLCPยฎ Institute์์๋ - MBS๊ตญ์ ๊ณต์ธ ๊ต์ฌ๋ค๊ณผ MBS Assistant Trainer, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ MBS Senior Trainer๊ฐ ์ธ๋ํ๋ ๊ต์ก์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. - ๋๊ตฌ๋ ๋ถ๋ด ์์ด ์์ํ ์ ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ ๊ต์ก๋ถํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ต์ก๊น์ง ๋ค์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. โฆ๏ธA Little History - MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/CkCHUSjS5PC/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐MBS Professional Foundation Training DAY7 โก #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐโ โ โญ๏ธ ATM ํ๋ฆฌ์ ํ
์ด์
MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์์ ํ๋ ์ค์ํ ํ๋ จ ์ค ํ๋๋ ATM ํ๋ฆฌ์ ํ
์ด์
! ์ด๋ค. โญ๏ธ Movement Awareness Guide Rest ํต์ฌ ์๋ฆฌ: ์ฐจ์ด๋ฅผ ํตํด ๋ฐฐ์ ๋จ์ํจ๊ณผ ์ฌ์ ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ์คํฌ๋ฆฝํธ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ค. ๋ ์จ์ ๊ผญ ๋ค์ด๊ฐ์ผ ํ๋ ํต์ฌ๋ง ๋ค์ด์๋, ์ด๋ฆํ์ฌ ๊ณจ๊ฒฉ ์คํฌ๋ฆฝํธ!^^ ํ์ง๋ง ์ง๊ธ, ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ ๋ ๋ฒจ์์๋ ๊ณจ๊ฒฉ๋ง ์์ด๋ ์ถฉ๋ถํ ์ค์ ์์ ํ ์ ์์ ๋งํผ์ ์ค๋ ฅ์ ๊ฐ์ท๋ค. ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ ์จ์ ํ ATM ๋ ์จ์ ๋ชธ์ผ๋ก ์ฒดํํ๊ธฐ์ ๊ฐ๋ฅํ ์ผ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ค. ํ๋ ยฎ๏ธ์ ์ถฉ๋ถํ ์๊ธฐ ์ฒดํ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ๊ต์กํ ์ ์๋ค. ์ด ์์
์ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ด 20๋ถ ATM ๋ ์จ์ ์๋ดํ๊ณ ์ต์ข
ํผ๋๋ฐฑ์ ํ๋ฉด์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋๋ค. ๋ ํ์ผ๋ก ๋๋์ด์งํํ๋๋ฐ ๋ฐํ๋ ํ ์ฌ๋์ด ํ์ง๋ง 20๋ถ์ง๋ฆฌ ATM ์คํฌ๋ฆฝํธ๋ฅผ ์์ฑํ๋ ํ ์์
์ด๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ๋์งธ๋ MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์กธ์
ํ๊ณ ์ด์ ๊ต์ก์์ผ๋ก ์ฐธ์ฌํ๋ MBS ๊ต์ฌ๊ฐ 20๋ถ ๋ฐ๋ชจ ATM์ ํ๋ฉด์ ์์๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๊ณฑ์งธ ๋ ๊ต์ก์์ด ๋ฐํํ๋ค. ๊ทธ ์ฌ์ด ํ๋ผ๋ฆฌ ๊ฐ๋ณ ์์
์ ํ๊ณ ๋ด๋น ์ด๊ต ์ ์๋๋ค์ด ํ์ํ ๋ถ๋ถ์ ์ํฌํธ ํ๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ํ์์
์ด ์ผ๋ง๋ ๊น๋ค๋ก์ด ์ผ์ธ์ง ์๊ณ ์์ผ๋ ์ด ๋ถ๋ถ์ ์ด๋ ค์์ ๊ฐ์๊ฐ ์๊ฐํ ์์ญ์ผ๋ก.๐๐ป๐โฆ ^^ 20๋ถ ๋์ ๋ฐ๋์ค์บ, ์์ง์ ์๋ด, ์๊ฐ ์๋ด์ ํจ๊ป ์ค๊ฐ ์ค๊ฐ ์ผ๋ ํ์ํ๊ณ ํ์ํ ํ์ต ์กฐ๊ฑด์ ์๋ดํ๋ฉด์ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ ์์ง์์ ๋ณด๋ ๊ฒ๊น์ง. ์ฒ์๋ ์ด๋ ค์ด๋ฐ ํด์ผํ ๊ฒ๋ค๋ ๋ง๊ณ ๋ ์ํด์ผ ํ ๊ฒ๋ค๋ ์ฐธ ๋ง๊ธฐ๋ ๋ง๋ค.^^ ๋ฐํ๊ฐ ๋๋ ํ์ ๋ชจ๋๋ค ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ ์์ํด ํ๋ ๊ฒ์ ๋ณด๋ฉด ๋ง๋ง์น ์์๋๋ณด๋ค. ์ด์ ๋ ๋ฐ๋ป๊ณ ์ ์ ์๊ฒ ๋ค๊ณ ๋งํ๋ฉด์ ํด๋ง๊ฒ๋ ์๋๋ค. ์์ฑ๋ ์๊ฒ ์งํํ์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ์์ํด ํ๋ ๋ฉด๋ ์ด์ง ๋ณด์ธ๋ค. ์ฒ์์ด๋ ์ฐธ ๊ทธ๋ ๋ค. ๋ด ์ฒ์์ ์ด๋ ๋๋ผโฆ ๊ธฐ์ต์ ์ ์๏ฟฝ๏ฟฝ๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ๊ต์ก์๋ค๊ณผ ๊ฐ์๊ป์ฐ. ์๊ฐ๋ณด๋ฉฐ ์ฌ๋๋ค ๋ณด๋ฉฐ ์คํฌ๋ฆฝํธ ๋ณด๋ฉด์ ์ ์ ์์๊ฒ์ฐ. ์ง๊ธ๋ ์ฌ์ ํ ๊ต์ก์ ๊น๋ค๋กญ๋ค. ํ์ฅ์์ ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ๋ค์ด ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ๋ฅด๋ ๋งํผ ํธ๊ธฐ์ฌ์ด ์ผ๊ณ ๋๋๋ก ๋ชจํ์ฌ๋ ๋๋ฌ๋์ง๋ง ์ฌ์ ํ ์ฌ์ธํ ์์ญ์ด๊ธฐ์ ๋ ๋ชจ๋๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊น๋ค๋กญ๋ค. ์๋๊ฐ ๋ช
ํํ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ค๊ฐ์ด ํ ๋ฐฐ๋ฅผ ํ๊ณ ์ด๋์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ํ์์ด ๋ฅ๋ฅ ๋ ๋ค๋ ์๋ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ค. ๊ทธ๋์์ง๊ธ์ ์ด ๊ต์ก์ ํ์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋๋ ๊ฒ๋ค์ ์ค๋นํ๋ค. ๋ด ๊ธฐ์ค์์. ํธ๊ธฐ์ฌ๊ณผ ์๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฒด๋ ฅ์ด ํ์ํ ์ผ์ด๋ค. ์ฑ๊ธด๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์จ์ ํ ์๊ธฐ ์ฒดํ์ ์ํ๋ ์์
์ด๋ผ ๊ต์ก์ ํ๊ธฐ ์ ์ ๋จผ์ ์ค๋นํ ATM์ ๋ง์ด ํด๋ณธ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ค๋ก ์๊ธฐ๋ ์ง๋ฌธ์ ๋จผ์ ์ ๊ฒํ๋ค. ๊ต์ก์๋ค์ด ํ ๋ฒํ ์ง๋ฌธ๋ค๋ ์ ๊ฒํ๋ค. ๊ทธ ๋ค์์ ์์งํจ๊ณผ ๋ด๋ฐฑํจ์ ๋ง์์์ ๋์ด๋ด๊ณ ์ฑ๊ธด๋ค. ์ด๋ฐ ๋๋ฅผ ์ฑ๊ฒจ์ ๊ทธ ์๋ฆฌ๋ก ๊ฐ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ํญ์ ๋ด๊ฐ ์์ํ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ ์ผ๋ค์ด ์ผ์ด๋๋๋ฐ ๊ทธ๋์ ์ด ์์
์ ๊ณ์ ๋๊ตฐ๊ฐ์ ํจ๊ป ํ๊ณ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. :) ์ค๋์ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ด ๋ฐ๋ป๊ณ ํน ์ค์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค.๐๐ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ๋ ๋ค๋.๐๐ป โฆ๏ธLCPยฎ Institute๋ - ๊ตญ๋ด ์ต์ด ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์๋งํฑ์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด(Feldenkrais Korea) ์
๋๋ค. - MBS ๊ตญ์ ๊ณต์ธ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์ผ๋ก, MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ํ๊ตญ ์ง๋ถ์
๋๋ค. - MBS๋ฐฉ์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ณณ์
๋๋ค. โฆ๏ธ A Little History - MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/Cj2_9zSvlZD/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐MBS Professional Foundation Training DAY6 โก ATM guided by the Students #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐโ โญ๏ธ ํธ๊ธฐ์ฌ โ ์ด ๊ณผ์ ๋์ ๊ต์ก์ ๋ชจ๋๊ฐ ํธ๊ธฐ์ฌ์์ด๊ฐ ๋๊ธธ๋ฐ๋๋ค. ATM(Awareness through Movement:์์ง์์ ํตํ ์๊ฐ)๊ณผ FI(Functional Integration:๊ธฐ๋ฅ ํตํฉ)๋ฅผ ํ๋ จํ๋ ๋์, ์์ ์๊ฒ ์ด๋ค ์ผ์ด ์ผ์ด๋๋์ง, ๋ค๋ฅธ ๊ต์ก์์๊ฒ๋ ์ด๋ค์ผ์ด ์ผ์ด๋๊ณ ์๋์ง, ํ๋ ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํจ๊ป ํ ๋ ์ด๋ค ์ผ์ด ์ผ์ด๋๊ณ ์ด๋ค ์ผ์ด ์ผ์ด๋ ์ ์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๊ธธ ์ ์๋์ง์ ๋์ ๋ฐ์ง์ด๋ฉฐ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ํธ๊ธฐ์ฌ์์ด๊ฐ ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋ค. ๊ต์ก์๋ค์ ๋์ด ๋ฐ์ง์ด๋ ์๊ฐ๋ค์ด ์๋ค. ์๋ง๋ ๊ทธ ๋์ ํ์ตํ๋ ๊ฒ๋ค์ด ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ์ฒดํ๊ฐ ๋๋ฉด์ ํตํฉ์ด ๋๋ ์๊ฐ์ด์ง ์์๊น ์๊ฐํ๋ค. ๊ทธ ์๊ธฐ๋ ๋ชจ๋๊ฐ ๋ค๋ฅด์ง๋ง ๋์ด ๋ฐ์ง์ด๋ ๋ฐ์์ ๋๋ถ๋ถ ๋น์ทํ๊ฒ ์ผ์ด๋๋ค. ์ด์ฏค๋๋ฉด ํ๋ ๊ต์ฌ๋ก์ ์กฐ๊ธ ์์ฌ์ด ์๊ธฐ๋๋ฐ ์ด์ ๋ ๊ต์ก์๋ค์ด ์ด๋ ค์์ ๋ฐ๊ฒฌํ ๋๋ ๊ธฐ์กด์ ์์ ์ด ์๊ฐํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ์์ ๋ง๋ ๋นํฉ์ค๋ฌ์ธ๋๋ ๋์ด ๋ฐ์ง์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค. ํธ๊ธฐ์ฌ์์ด๊ฐ ๋์ โ์ค! ์ด๊ฑด ๋ ๋ญ์ง?โ ํ๊ณ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค.^^ ์ผ์ด๋๋ ๊ทธ๋๋ก ๊ด์ฐฐํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ฐฉ์์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ์ ์ด ์๋ค. ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ๋ชจ๋ฅด๋ ๋๋ก ์์์ง๋ฉด ์์์ง๋๋๋ก ์์ฐ์ ๋ณด๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๊ด์ฐฐํ๋ฉด ๋๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์ด๊ฒ์ด ์ฐธ ์ฝ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ด์ ๋ ์๋ค. โฆ๏ธLCPยฎ Institute๋ - ๊ตญ๋ด ์ต์ด ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์๋งํฑ์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด(Feldenkrais Korea) ์
๋๋ค. - MBS ๊ตญ์ ๊ณต์ธ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์ผ๋ก, MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ํ๊ตญ ์ง๋ถ์
๋๋ค. - MBS๋ฐฉ์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ณณ์
๋๋ค. โฆ๏ธLCPยฎ Institute์์๋ - MBS๊ตญ์ ๊ณต์ธ ๊ต์ฌ๋ค๊ณผ MBS Assistant Trainer, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ MBS Senior Trainer๊ฐ ์ธ๋ํ๋ ๊ต์ก์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. - ๋๊ตฌ๋ ๋ถ๋ด ์์ด ์์ํ ์ ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ ๊ต์ก๋ถํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ต์ก๊น์ง ๋ค์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. โฆ๏ธA Little History - MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/Cj0aj8UPs3P/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐MBS Professional Foundation Training DAY5 โก #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐโ โญ๏ธ ๋์๊ฒ ๋งํด์ค๋ค๋ฉด ์์ ๊ฒ์ด๊ณ ๊ฐ๋ฅด์ณ์ฃผ๋ฉด ๊ธฐ์ตํ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ์ฐธ์ฌํ๊ฒ ๋๋ฉด ๋ฐฐ์ธ ๊ฒ์ด๋ค. _์์ โ โญ๏ธ Pattern โ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์์๋ ๋ค์ํ ์์ง์ ํจํด์ ๊ด์ฐฐํ๋ ํ๋ จ์ ํฉ๋๋ค. ์ ๋ฐํ๊ณ ๋ช
ํํ๊ฒ. โ ์ฒ์์ ํจํด์ ์ฝ๋๊ฒ ์ฝ์ง ์์์. ๋ฌด์์ ๋ณผ ๊ฒ์ธ๊ฐ, ๊ด์ฐฐํ ๊ฒ์ธ๊ฐ ์์ด๋์ด๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์์ด๋์ด์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ATM ๋ ์จ์ ํตํ ์์ง์ ์๊ฐ ์๋ด์ ์๊ณ ๋ ์ด๊ฒ์ด FI ์ ์ด ํ๋ จ์ผ๋ก ์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ์ด๋ผ์. โ โญ๏ธ ATM ์ฌ๋๊ฐ์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด๋ ํ๋ จ ๊ณจ๊ฒฉ ์ค๋ช
&๋ฐ๋ชจ๋ฅผ ํตํ ์ด๋ฏธ์ง ์์
FI ์ ์ด ํ๋ จ ํ๋ ยฎ๏ธ ์์ง์ ์๋ฆฌ&์ฒ ํ โ ํ๋ ยฎ๏ธ์ ํ์ต ๋ฐฉ์์ ํตํด ์์ฐ์ ์ด์ ๋ฐฉ์์ ๋ฐฐ์๋๋ค. โ ์๊ฐ๊ณผ ๊ณต๊ฐ์ด ์กด์ฌํจ์ผ๋ก ๋ด๊ฐ ์กด์ฌํ๊ณ ๋์ ์กด์ฌ๊ฐ ์๊ฐ๊ณผ ๊ณต๊ฐ์ ์ด๋ฃจ๋ ์์ฐ์ ์ด์ ๋ฐฉ์์ด ํ๋ ์ ๊ณ ์ค๋ํ ์์์ ์์๊ฐ๊ณ ์์ด์. โ ์ค๋์ ํ๋์ ์์ง์์ ํ๋ ๋์ ์ ์ฒด์ ๊ฐ ๋ถ์๊ฐ ์์ง์์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฐธ์ฌํ๋์ง, ์ ์ด์ ํตํด ์์๋ณด๋ ํ๋ จ์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ํ์ด์. โ ํผํธ๋๊ฐ ์์ง์ด๋ ๋์, โ ์ฒ์ถ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์ฐธ์ฌํ๋์ง? โก๏ธ์ฒ์ถ๋ฅผ ์ ์ดํ๊ณ , ๋๊ณจ์ ๋ค์ชฝ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฐธ์ฌํ๋? โก๏ธ๋๊ณจ์ ๋ค์ชฝ์ ์ ์ดํ๊ณ , ๋๊ณจ์ ์์ชฝ์? โก๏ธ๋๊ณจ์ ์์ชฝ์ ์ ์ดํ๊ณ , ๋๊ณจ์ ์ ๋ค์ชฝ์ ์๊ด ๊ด๊ณ๋? โก๏ธํ ์์ผ๋ก ๋๊ณจ์ ์์ชฝ ํ ์์ผ๋ก ๋๊ณจ์ ๋ค์ชฝ์ ์ ์ดํ๊ณ , ๊ณจ๋ฐ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฐธ์ฌํ์ง? โก๏ธ ๊ณจ๋ฐ์ ์ ์ดํ๊ณ โ ๋ถ๋ถ์ ์ ์ดํ๊ณ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ฉฐ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ด
๋๋ค. ์ ์ฒด ๋ถ์๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๊ฐ๊ฐ์ ์ญํ ์ ํ๊ณ ์๊ณ ํตํฉ๋๋์ง ์์๋ณด๋ ๊ณผ์ ์์ ์กฐ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฝ์ด์. ์ฃผ๊ณ ๋ฐ์ต๋๋ค. ํผ๋๋ฐฑ. ์ถฉ๋ถํ ์์๋ณด๋ ๋์ ์ ๋ณด ์กฐ๊ฐ๋ค์ด ํตํฉ๋๋ฉด์ ํจํด์ด ๋ณด์
๋๋ค. ๋ณด์ด๋ฉด ๋จ์ํด์ ธ์. ๊ทธ๋์์ผ ๋จ์ํด์ง๋๋ค.^^ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์ธ๋ โ๋๊ฐ๋๋ฉดโฆ โ์ด๋ ๋ง์ ๋ค์ผ๋ฉด ์ฐธ ๋ต๋ตํ๊ธด ํ๋ฐ ์์ฐ์ ์ด์น๋ฅผ ๋ด๊ณ ์๋ ์ด ๋ง์ ์ธ์ ํ์ง ์์ ์๊ฐ ์์ด์. ์์ง์์ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ๊ณผ ์์์ฐจ๋ฆผ์ด ์ผ์ด๋ ์ ์์๋งํผ์ ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ์ด ํ์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ํ๋ฒ ๋ ๋๋๋๋ค. ์๊ฐ์ด ์ถฉ๋ถํ๋ค๋ฉด ์ด ํ์ต ๋ฐฉ์์ด ๊ฐ์ฅ ์ฝ์ฃ , ์ผ์ด๋๋ ๊ทธ๋๋ก ๋ณด๋ ์์
์ด๋๊น์.๐ ํธ๋ ์ด๋ ํธ๋ ์ด๋๋ก ์ฐธ์ฌํ๋ ์ด ๊ธฐ๊ฐ๋์ ๊น์ด์ง๋ ๋ช๊ฐ์ง๊ฐ ์์ด์.โบ๏ธ ์๊ฐ์ด ๋ชจ๋์๊ฒ ๊ทํ๋ค๋ ๊ฒ. ๊ทธ๋ฃน์ผ๋ก ํจ๊ป ํ ๋ ํ ๊ฐ์ธ์ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์ธ์๊ฒ ํ์ต ์กฐ๊ฑด๊ณผ ๋ค์ํ ํ๊ฒฝ์ด ๋์ด ์ค ์ ์๋ค๋ ๊ฒ. ์ง๊ธ ์ด๋ป๊ฒ ํ๊ณ ์๋๊ฐ๊ฐ ์ง๊ธ์ด ์๋ ๋์ ์ถ์ ๋ชจ๋ ์๊ฐ์ ์ํฅ์ ์ค๋ค๋ ๊ฒ. ์์
์์ ์ค๋์ ๋ ์ด๋ค ์ฌ์ํ( ๋๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฌ๊ฒจ์ง๋) ์ฌ๊ฑด๋ค์ด ์ผ์ด๋ ์ง ๊ทธ๊ฒ์ด ์์ฌ์ ์ด๋ค์ผ์ด ์ผ์ด๋ ์ง. ๐โญ๏ธโ๏ธ โฆ๏ธLCPยฎ Institute๋ - ๊ตญ๋ด ์ต์ด ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์๋งํฑ์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด(Feldenkrais Korea) ์
๋๋ค. - MBS ๊ตญ์ ๊ณต์ธ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์ผ๋ก, MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ํ๊ตญ ์ง๋ถ์
๋๋ค. - MBS๋ฐฉ์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ณณ์
๋๋ค. โฆ๏ธLCPยฎ Institute์์๋ - MBS๊ตญ์ ๊ณต์ธ ๊ต์ฌ๋ค๊ณผ MBS Assistant Trainer, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ MBS Senior Trainer๊ฐ ์ธ๋ํ๋ ๊ต์ก์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. - ๋๊ตฌ๋ ๋ถ๋ด ์์ด ์์ํ ์ ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ ๊ต์ก๋ถํฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ต์ก๊น์ง ๋ค์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. โฆ๏ธA Little History - MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/CjsaHblrnYY/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐MBS Professional Foundation Training DAY4 โก #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ โ โญ๏ธ FI(Functional Integration) ๋จธ๋ฆฌ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ด์ ํตํด ์์๋ณด๊ธฐ ํจ๊ป ์ฃผ์ ๊ธฐ์ธ์ด๊ธฐ โ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ด ์จ์ ํ ์์ ์๊ฒ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ผ ๋ ๊ทธ ์๊ฐ์ด ์ฐธ ๊ณ ์ํด์. ๊ทธ๊ฒ์ด ๊ทํด์ ์ ๋ํ ๊ทธ ์๊ฐ์ ๊ทธ๊ณต๊ฐ์ ํ๋ฅด๋ ๊ณต๊ธฐ์ฒ๋ผ ๊ณ ์ํด์ง๋๋ค. ๊ทธ ์๊ฐ์ ๊ต์ก์๋ถ๋ค๊ป ์ ๋ผ๋ ๊ฐ์ฒด๊ฐ ํ์ต ํ๊ฒฝ์ด ๋๊ณ ์ ๋ณด๊ฐ ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐ๋ผ์. โ ์ด๊ฒ์ด ์ ๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ํ๋ ๋์ ์ฒด๋ํ ์ต๊ณ ์ ํ์ต ๋๊ตฌ๋ค์.^^ โ ํ๋ ยฎ๏ธ์ ํตํด ํ๋ํ ์์กด์ ์ํ ์ ์ ์ต๊ณ ์ ์ถ์ ๋๊ตฌ๋ ์ธ๊ฐ์ ํ์ต, ๋ณํ, ์ฑ์ฅ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์
๋๋ค. ๋ฐฐ์์ ์์คํ
์ด์. ํํ ๋งํ๋ ์๋ํ ์ฌ๋์ด ์กด์ฌํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์์์ง๋ง ๋ชจ๋์๊ฒ ๊ทธ๋ฐ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ค๋ ์๊ฐ์ ์์์ด์. ์ ์ ๋ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ด์ด๋๊ณ ์์์ง๋ง ์ ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค ๋ชจ๋์๊ฒ ์ ์ฉ๋๋ค๊ณ ์๊ฐ ์ํ์ด์. ์ด์ ๋ ํ ๋ถ ํ ๋ถ ๋ค ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ผ๋ก ๋ณด์ฌ์. ๊ทธ๋์ ์จ์ ํ ๊ต์ก์๋ถ๋ค ํ ๋ถ ํ ๋ถ๊ป ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํด์ง๊ฑฐ ๊ฐ์์. ๊ทํด์. โ ์ ์ด ํ๋ จ์ ํ ๋๋ ์๊ฐ์ ์์ง๋ง ํ๋จ์ ์์ด์. ์๋ ๊ทธ๋๋ก ์์๋ด
๋๋ค. โ ์ด๋ฒ ๋จ๊ณ์์ ๋จธ๋ฆฌ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ FI ํ๋ จ์ ํ๊ณ ์์ด์. ์์ ์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฌ๋ ํ๋ จ๊ณผ ํํธ๋์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฌ๋ ํ๋ จ์ ํด์. ๋ฏผ๊ฐํ ๋ถ์๋ผ ์ด ์์
์ด ์ฐธ ์ฝ์ง ์์์. ์ ์ด์ ์ง์ ์ ์งํ๋ฉด์ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๊ตฌ๋ฅด๋ ๋ฐฉํฅ๋๋ก ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ฉด์ ์ด๋ถ์ ํจํด์ ๋ณด๊ณ ์ข์ฐ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ ๋ ์ค์ค๋ก ์ง๋ฌธ์ ํ๋ ๊ณผ์ ์ด ๋ฐ๋ณต๋ผ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ค๋ก ๋ฐฐ์์. โ ์ด๋ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์ํฉ์ด ์ฐ์ถ๋๋๋ฐ์. ๊ทธ ๊ณผ์ ์ ๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ฐธ ํฅ๋ฏธ๋ก์์. ๋ชจ๋ ๋ค๋ฅด๊ณ . ๊ฐ๊ฐ์ ๋ค๋ฆ์ด ๋ณํ๊ฑฐ๋ ์. ์๊ฐ๋ ๊ฐ์ ๋ ์์ง์๋ ๋ณํด์. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ์๋ก ๋ฎ์๊ฐ๋ ๋ฏ ํ์ง๋ง ์ญ์๋ ๊ธ์ ๋ ๋ค์ํด์ง๋ค์. โ Being&Doingโฆ โก โ โฆ๏ธA Little History -MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ์ฝ๋ฆฌ์๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ-๋์์ ์ ์๋์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/Cjp6p3CL_Bm/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐MBS Professional Foundation Training DAY4 โก #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ โ โญ๏ธ FI(Functional Integration) ๋จธ๋ฆฌ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ด์ ํตํด ์์๋ณด๊ธฐ ํจ๊ป ์ฃผ์ ๊ธฐ์ธ์ด๊ธฐ โ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ด ์จ์ ํ ์์ ์๊ฒ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ผ ๋ ๊ทธ ์๊ฐ์ด ์ฐธ ๊ณ ์ํด์. ๊ทธ๊ฒ์ด ๊ทํด์ ์ ๋ํ ๊ทธ ์๊ฐ์ ๊ทธ๊ณต๊ฐ์ ํ๋ฅด๋ ๊ณต๊ธฐ์ฒ๋ผ ๊ณ ์ํด์ง๋๋ค. ๊ทธ ์๊ฐ์ ๊ต์ก์๋ถ๋ค๊ป ์ ๋ผ๋ ๊ฐ์ฒด๊ฐ ํ์ต ํ๊ฒฝ์ด ๋๊ณ ์ ๋ณด๊ฐ ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐ๋ผ์. โ ์ด๊ฒ์ด ์ ๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ํ๋ ๋์ ์ฒด๋ํ ์ต๊ณ ์ ํ์ต ๋๊ตฌ๋ค์.^^ โ ํ๋ ยฎ๏ธ์ ํตํด ํ๋ํ ์์กด์ ์ํ ์ ์ ์ต๊ณ ์ ์ถ์ ๋๊ตฌ๋ ์ธ๊ฐ์ ํ์ต, ๋ณํ, ์ฑ์ฅ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์
๋๋ค. ๋ฐฐ์์ ์์คํ
์ด์. ํํ ๋งํ๋ ์๋ํ ์ฌ๋์ด ์กด์ฌํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์์์ง๋ง ๋ชจ๋์๊ฒ ๊ทธ๋ฐ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ค๋ ์๊ฐ์ ์์์ด์. ์ ์ ๋ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ด์ด๋๊ณ ์์์ง๋ง ์ ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค ๋ชจ๋์๊ฒ ์ ์ฉ๋๋ค๊ณ ์๊ฐ ์ํ์ด์. ์ด์ ๋ ํ ๋ถ ํ ๋ถ ๋ค ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ผ๋ก ๋ณด์ฌ์. ๊ทธ๋์ ์จ์ ํ ๊ต์ก์๋ถ๋ค ํ ๋ถ ํ ๋ถ๊ป ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํด์ง๊ฑฐ ๊ฐ์์. ๊ทํด์. โ ์ ์ด ํ๋ จ์ ํ ๋๋ ์๊ฐ์ ์์ง๋ง ํ๋จ์ ์์ด์. ์๋ ๊ทธ๋๋ก ์์๋ด
๋๋ค. โ ์ด๋ฒ ๋จ๊ณ์์ ๋จธ๋ฆฌ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ FI ํ๋ จ์ ํ๊ณ ์์ด์. ์์ ์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฌ๋ ํ๋ จ๊ณผ ํํธ๋์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตด๋ฆฌ๋ ํ๋ จ์ ํด์. ๋ฏผ๊ฐํ ๋ถ์๋ผ ์ด ์์
์ด ์ฐธ ์ฝ์ง ์์์. ์ ์ด์ ์ง์ ์ ์งํ๋ฉด์ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๊ตฌ๋ฅด๋ ๋ฐฉํฅ๋๋ก ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ฉด์ ์ด๋ถ์ ํจํด์ ๋ณด๊ณ ์ข์ฐ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด๊ณ ๋ ์ค์ค๋ก ์ง๋ฌธ์ ํ๋ ๊ณผ์ ์ด ๋ฐ๋ณต๋ผ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ค๋ก ๋ฐฐ์์. โ ์ด๋ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์ํฉ์ด ์ฐ์ถ๋๋๋ฐ์. ๊ทธ ๊ณผ์ ์ ๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ฐธ ํฅ๋ฏธ๋ก์์. ๋ชจ๋ ๋ค๋ฅด๊ณ . ๊ฐ๊ฐ์ ๋ค๋ฆ์ด ๋ณํ๊ฑฐ๋ ์. ์๊ฐ๋ ๊ฐ์ ๋ ์์ง์๋ ๋ณํด์. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ์๋ก ๋ฎ์๊ฐ๋ ๋ฏ ํ์ง๋ง ์ญ์๋ ๊ธ์ ๋ ๋ค์ํด์ง๋ค์. โ Being&Doingโฆ โก โ โฆ๏ธA Little History -MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ ์ฝ๋ฆฌ์๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ-๋์์ ์ ์๋์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/Cjp5ogPLaaY/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐MBS Professional Foundation Training DAY3 โก #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ โ ๐ณโฆ ๋งค์๊ฐ์ด ๋๋ผ์์!!! ๊ฐ์ ์์ง์ ์๋ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ง์(doing)์ ํ๋๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ค์ํ ํจํด์ด ๋์ค๋ค๋. ์ ๋ง ํฅ๋ฏธ๋ก์์ ๋ง์์ด ๊ฐ์ง๊ฐ์ง ํด์ ธ์. ์ด์ฉ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ ๋น์ฐํ ๊ฒฐ๊ณผ์์. ๊ฐ์๊ฐ ์ด์์จ ํ๊ฒฝ๊ณผ ์ฒดํ์ด ๋ค๋ฅด๊ณ ๋งค์๊ฐ์ด ๋ค๋ฅด๊ณ ๊ทธ๋งํผ ๋ค์ํ๋๊น, ๋ค๋ฅผ ์ ๋ฐ์ ์์ด์. ๋น์ฐํ ๊ฒฐ๊ณผ์ง๋ง ๋งค๋ฒ ์ฐธ ์๋กญ์ต๋๋ค.โบ๏ธโ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค MBS KR 5๊ธฐ ์ ์ฒด ๊ณผ์ ์ ์ฐธ์ฌํ๋ฉด์ MBS trainer trainee๋ก ์ฐธ์ฌํ๊ณ ์์ด์. ์ด ๊ณผ์ ๋ํ ์จ์ ํ ์ง๊ธ์ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ํ๋ จ์ด์์. ์๋ ๊ทธ๋๋ก. ์ด๋ฒ ๊ณผ์ ์์ ํธ๋ ์ด๋๋ก ์ฐธ์ฌํ์๋ ๋์์ ์ ์๋๊ป์ ์ด๋๋ ์ ์ฅ์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ต์ก์๋ถ๋ค๊ป ํด์ฃผ์
จ๋๋ฐ์. ๋ด์ฉ์ ์ด๋ฌํด์. โ โ๏ธ ์ ๋๋ผ ํ๊ณต์ด ์ฑ
์ ์ฝ๊ณ ์๋๋ฐ ์คํธ์ด๋ ์๊ฐ ์๋ ๋ฐํด๋ฅผ ๊น๋ค๊ฐ ์ฌ๋ผ์์ ์ด๋ ๊ฒ ๋ฌผ์๋ฐ์. โ "๊ณต๊ป์ ์ฝ์ผ์๋ ์ฑ
์๋ ๋ฌด์์ด ์ ํ ์์ต๋๊น? "์ฑ์ธ์ ๋ง์์ด์๋ค" "๊ทธ ์ฑ์ธ์ ์ด์๊ณ์๋์?" "์ฃฝ์์ง" "๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๊ณต์ด ์ฝ์ผ์๋ ๊ฒ์ ์ ์ฌ๋์ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๊ฒ ๊ตฐ์" "๋น๋ํ๊ตฐ! ๋ค ๋ง์ ์ผ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ด๊ฒ์ด๋ ์๋ค๋ฉด ๋น์ฅ ์ฃฝ์ผ ๊ฒ์ด๋ค!" โ "์์ ์ ์ ์ฒดํ์ผ๋ก ๋ง์๋๋ฆฐ ๊ฒ์
๋๋ค. ์๋ ๋ฅผ ์์ํ ๊น์ผ๋ฉด ํ๋ ํด์ ๊ฝ ๋ผ์ด์ง ๋ชปํ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊น์ผ๋ฉด ๋๋ฌด ์ฃ์ด์ ๋ค๋๊ฑฐ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์์ํ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ๋ ํ์ง ์๊ฒ ํด์ผ ํ๋๋ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ด ์์ ์ตํ ๋ง์์ ์ง์๋๋ ๊ฒ์ด๋ ์
์ผ๋ก๋ ๋์ ํ ํํํ ๊ธธ์ด ์์ต๋๋ค.์๋ฌดํผ ๋งํ ์ ์๋ ์ด๋ค ๊ธฐ์ ์ด ์ฌ๊ธฐ์ ์๋ ๊ฒ์
๋๋คโ ์ด ์คํธ์ ๋ง์ด ์ฐธ ๊น๊ณ . ์ผ์ด๋ ๊ทธ๋๋ก๋ผ์. ์๋ฟ์์ด์. ํ๋ ์ ํ์ต ๋ฐฉ์์ด ๊ทธ๋ฌํด์. ์ง์์ผ๋ก ์ ๋ฌ ํ ์ ์๋ ๊ณผ์ ์ด ์๋์์. ๋ฌผ๋ก ์๋ดํ๋ ์ฌ๋์ด ์ผ๋ง๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์๋ดํ๋๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ต์ ์ง์ด ๋์์ง ์ ์์ด์. ํ์ง๋ง ๊ทธ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ํ๊ณ๊ฐ ์์ต๋๋ค. โ ์จ์ ํ ์์ ์ ์ฒดํ์ผ๋ก ๋ณํ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์์ ์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ ํ์ฅ์ํค๋ ์์
์ด์์. ํ ๋จ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฐจ์์ผ๋ก ๋์ฝํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ฐฐ์์ด ์ผ์ด๋ ์ ์๋ ์ถฉ๋ถํ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์๊ณผ ์๊ฐ, ์ฒดํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. โ โญ๏ธ MBS ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ํต์ฌ ์๋ฆฌ์ค ํ๋์ธ PDQยฉ๏ธ๋ ํจํด์ ๋ณด๋ ๊ด์ฐฐ ํ๋ จ์ ํจ์จ์ ์ธ ๊ธฐ์ค์ด ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ์ด๋ป๊ฒ ํ๊ณ ์๋์ง ์์๋ณผ ์ ์๋ ๊ธฐ์ค์ด ๋๊ธฐ๋ ํด์. โ Pattern Difference Question โ ํจํด์ ๊ด์ฐฐํ๊ณ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์์๋ณด๊ณ ์ง๋ฌธ์ ํฉ๋๋ค. โ ๊ณผ์ ์ค์ ์ถฉ๋ถํ ๋์ ์์ง์์ ํ๊ตฌํ๊ณ (ATM) ๊ทธ ํ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋์ง ์ฌ๋ฌ ์ฌ๋์ ๋์์ ๊ด์ฐฐํ๋ ํ์ต์ ํด์. ์ด๋ฏธ ์์ ์ด ํ์ตํ ์์ง์์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฌด์์ ๋ด์ผ ํ๋์ง ์๋ฐ์ ์ผ๋ก, ์ง๊ด์ ์ผ๋ก ์ ์ ์์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์๋ ๋ฌด์์ด ๋ค๋ฅธ์ง? ์ฌ๋๋ค ๊ฐ์ ์ด๋ค ์ฐจ์ด๊ฐ ์๋์ง ๋น๊ตํ๋ฉด์ ๋ฐฐ์๋๋ค. โ ์ด๋ ์ง๋ฌธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ๊ณผ์ ๊ด๊ณ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํ์ง? ๋ฌด๊ฒ์ด๋์? ์ ์ฒด ๊ฐ ๋ถ์์ ์์ง์ ๊ถค๋๋ ์ด๋ป๊ณ ? ๋ฐฉํฅ์ ์ด๋ป์ง? ๋์ ์ด๋๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์๊ณ ๋จธ๋ฆฌ๋ ์ด๋๋ก ์์ง์ด๊ณ ์๋์ง? ๋ชธ์ ์ด๋๊ฐ ์งง์์ง๊ณ ๊ธธ์ด์ง๋์ง? ๋์ด์ง๊ณ ๊ธธ์ด์ง๋์ง? ๋๋ก๋ ์ด ํ๋ จ์ ํ๋ค๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ๋ฉด ์์ง์ด๋ ์ฌ๋์ด ์ด๋์ ์ฃผ์๋ฅผ ๋๊ณ ์๋๋ฅผ ๋๊ณ ์์ง์ด๋์ง๋ ๊ด์ฐฐ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌ๋!!! ํฅ๋ฏธ๋กญ์ง ์์ ์ ์๊ฒ ์ด์? ์ฐ๋ฆฐ ๋งค์๊ฐ ๋ณํ์์์. ๋งค์๊ฐ ์ด๋ค ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฐ๋๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ์ ๊ทธ ๋ค์์ด ๊ฒฐ์ ๋๋ ์ด... ์์คํ
. ์ด ์์คํ
์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ. ๋์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ. ์ฌ๋์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ. ๊ด๊ณ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ. ์ด๋ฐ ์ ๊ธฐ์ฒด์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ. โ ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ๋งค์๊ฐ ์์ ๋กญ๊ฒ, ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ง์ด๋ ์ ๋ฅผ ์งํฅํ๊ณ ์์ด์. โ ์ธ๋ฏธ๋2๋ ํ๋ฃจ 4~5์๊ฐ์ฉ ์งํ๋๋ 8์ผ ์คํ๋ผ์ธ ์ง์ค ๊ณผ์ ์ด์์. ์ด ๊ณผ์ ์ค์ ๋ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ง๋ ์ง ๊ธฐ๋๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. โ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/CjX5TNtvM3G/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
๐๋ถ๊ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ. โ ์ธ๋ฏธ๋2์์ ๋ค๋ฃจ๋ ํต์ฌ ์๋ฆฌ ์ค ํ๋์์. #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ ๋ด ์์์โญ๏ธ โ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํด์ง๊ณ ์ด๋ ค์ ๋ ๊ฒ์ด ์ฌ์์ง๊ณ ์ฌ์์ง ๊ฒ์ด ์ ์ ์ฐ์ํด์ง๊ณ ์๋ฆ๋ค์์ง๋๐ฑ โ ๊ณผ์ ์ ํ๋ ยฎ์ผ๋ก ๋ฐฐ์๋๋ค. ์ด ๋ฐฐ์์ ์์ ์ ์ถ์ผ๋ก ์ผ์์ผ๋ก ๊ณ ์ค๋ํ ์ฐ๊ฒฐ์ด ๋ผ์. ์จ์ ํ ์ฒดํ์ ์ถ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋์ง ์์ ์ ์์ฃ .^^ โ ์ธ๋ฏธ๋2 ATM ๋ ์จ์ ์ฒซ๋ ์ ์ข ๋์ด๋๊ฐ ์์ด ๋ณด์์ด์. ์์ง์ ์๋ด๋ฅผ ์์ํ์, ๋ค์ํ ํจํด์ด ๋ณด์๊ณ ๊ฐ์ธ์ ์ด๋ ค์๋ค๋ ํจ๊ป ๋ณด์์ต๋๋ค. โ ์ด ๊ณผ์ ์์๋ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์๊ฒ ํ์ํ ์๊ฐ์๋ด๋ฅผ ํ๋ฉด์ ๊ต์ก์๋ถ๋ค ์ค์ค๋ก ์ถฉ๋ถํ ์์ง์ด๊ณ ์๊ฐํ๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ๋๋ก ํด์. ํจ์จ์ ์ด์ง ์์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํ๊ณ ์๋๋ผ๋ ๊ทธ ๋ฐฉ์์ด ์๋๋ผ๊ณ ์๊ธฐํด์ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ๊ทธ ๋ฐฉ์์ ์ถฉ๋ถํ ์์๋ณผ ์ ์๋๋ก ์๊ฐ ์๋ด๋ฅผ ํฉ๋๋ค. ์์ ์ด ์ด๋ป๊ฒ ํ๊ณ ์๋์ง ์๊ฐํ๋ ํ๋ ์ ํ์ต ๋ฐฉ์์ผ๋ก์.! โ ์ค์ค๋ก ์ด๋ป๊ฒ ํ๊ณ ์๋์ง ์๋ ๊ทธ๋๋ก ์์๋ณด๊ณ ๊ทธ ๊ณผ์ ์์์ ์์ ์ด ์ด๋ค ์ ํ์ํด๋๊ฐ๋์ง๋ฅผ ๊ด์ฐฐํฉ๋๋ค. ์ฒ์์๋ ์ ๋ณด ๊ตํ์ด ์ํํ์ง ์์์. ๊ฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ณด๋ ๊ฒ๊ณผ ์ค์ ํ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ์ฐจ์ด๊ฐ ํฌ๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์. ํ์ง๋ง ์ ์ ์์ ์ ์ฒด๊ณ์์์ ํจ์จ์ ์ฐพ์์. ์ด๋ฐ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํ์ต์ด ์งํ๋๋ค๊ฐ ์ด๋ ์๊ฐ ๋ถ๊ฐ๋ฅํด ๋ณด์๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํด์ง๊ณ ์ด๋ ค์ ๋ ๊ฒ์ด ์ฌ์์ง๋๋ค. ์ฌ์์ง๋ฉด ๊ทธ๋๋ถํฐ๋ ์์ ํ๊ฒ ์์ง์์ ์ง์ ํ๊ตฌํ๋ฉฐ ์ค์ค๋ก ํจ์จ์ ์ธ ๊ธธ์ ์ฐพ์์. ์์ ์๋ ๊ฒ๋ ํ๋ค์๋ ๋ถ๋ค์ด ์์์ ํ ๋ฐ์ ๋ค์ด ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์์ผ๋ก ์์ํ ์์ง์์ด ์ ์ ์ปค์ง๋๋ค. ์์ง์์ ์ง์ ํ๊ตฌํ๋ฉฐ ๋งค๋ํ ์์ ๊ทธ๋ ค์. ์๋ ํฌ๋ ~ ์๊ด์์ด์. ์์ ์ด ์ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฉด๋์ฃ .^^ โ ํจ์จ์ ์ธ ์์ง์์ ๊ฐ ์ ์ฒด ๋ถ์์ ์์
์ ๋ถ๋ฐฐ์ ํ์
์ด ์ํํ ์์ง์์ด์์. ๊ธฐ๋ฅ์ด ํตํฉ๋ ์ํ. ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ด ํตํฉ๋ ์ํ. ATM(Awareness Through Move ment: ์์ง์์ ํตํ ์๊ฐ) FI(๊ธฐ๋ฅ ํตํฉ)์ผ๋ก ํ์ตํฉ๋๋ค. โ ๊ต์ก์๋ถ๋ค์ ํตํด์ ์ธ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ด์. ๋ฌผ๋ก ํ๊ณ๋ ๋ณด์ฌ์. ํ๊ณ๋ฅผ ๋ง๋ฌ์๋ ๊ฐ๊ฐ์ธ์ด ์ด๋ป๊ฒ ํ๋์ง์ ๋ฐ๋ผ ๊ทธ ํ๊ณ๋ฅผ ์ง๋์ ๋ ๋ค๋ฅธ ํ๊ณ๋ฅผ ๋ง๋ ์ ์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ ๋ํ ๊ต์ก์๋ถ๋ค๊ณผ ๊ฒฝํํ๊ณ ์์ด์. โ ์ฆ๊ฒ์ต๋๋ค. :D โ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ โฆ๏ธA Little History - MBS ์์นด๋ฐ๋ฏธ๋ ๋ชจ์
ฐ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ - ๋ฆฌ์ค๋ผ ๊ฒ์คํฐ โ ๋์์ ์ ์๋์ ๊ณ๋ณด๋ฅผ ์๋ 60๋
์ ํต์ ์ ํต ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์
๋๋ค. - ๋ฏธ์ ์๊ฑธ ์ ์๋์ ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ง์ ์ธ์ ํ ์ ์ผํ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ํธ๋ ์ด๋๋ก, ๋ชจ์
ฐ๊ฐ ์ด์๊ณ์ค ๋๋ถํฐ ๋ชจ์
ฐ์ ์์ฒญ์ผ๋ก ์ ๋ฝ์์ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค ์ง๋์ ๊ต์ก์ ํ์ ๋ชจ์
ฐ์ ์ ์ผํ ํ๊ณ์์ด์ญ๋๋ค. (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/CjVUs4wPLIH/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #mbsat#mbsat๊น์ฃผ์์ ์๋ํ๊ธฐ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining #์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ โ ๐MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ธ๋ํ ๋๋ ์ฌ๋ฌ ๋ ๋ฒจ์ ๊ต์ก์๋ค์ ๋์์ ๋ค๋ฅธ ์ฐจ์์์ ์ธ๋ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๐ MBS ํ๋ ํฐ์
๋ Trainee ๐ MBS Assistant Trainer Trainee ๐ MBS Assistant Trainer Practice ๐MBS Trainer Trainee. ์ ๋ํ Senior Trainer๋ก์ ๊น์ ํ๋ ํฐ์ค์ ์๊ฐ์ด ๋๊ณ ์. ๐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ค ๋ณด๋ ์ ํ๋ฐฐ๋ค์ด ํจ๊ป ํ๋ฉฐ ์๋ก๋ฅผ ๋ฐฐ๋ คํ๊ณ ์๋ก์๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋, ๋น์ฅํ (fertile) ๋ฐฐ์์ ํ๊ฒฝ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. MBS 5๊ธฐ ๋ ๋ฒจ 2๋ฅผ ์์ํ๋ฉฐ ํ๊ตญ MBS ๊ต์ก ๊ณผ์ ์์ ์ฒ์์ผ๋ก โTrainer Traineeโ ๊ต์ก์ ํ๊ณ ์์ด์. ๋์์ ๊น์ฃผ์(@feldenkrais_yoga.art) ์ ์๋. 2014๋
์ MBS 2๊ธฐ๋ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์์ํด์ ๋ฒ์จ 8๋
์งธ ๊พธ์คํ MBS ํ๋ ํฐ์ค๋ฅผ ํ๊ณ ๊ณ์๊ณ , MBS ๋ ๋ฒจ1 ๊ต์ก์ ์ผ๋ถ ๋งก์์ ์งํํ์๋ฉฐ ํธ๋ ์ด๋์ ๊ธฐ ๋ณธ ์์ง์ ์ถฉ๋ถํ ๊ฐ์ถ๊ณ ๊ณ์ ๊ฒ์ ๋ณด์ฌ ์ฃผ๊ณ ๊ณ์
์. ๋ฏธ๋ ๊ต์ก์ ๋์์ด ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ๋ค์ ์ธ๋ํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์ฒ ๊ธฐ์๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๐ โฌ๏ธ์๋๋๊น์ฃผ์ ์ ์๋์ ๋ ๋ฒจ2 ์ธ๋ฏธ๋ 2 โTrainer Trainingโ ํ๊ธฐ์
๋๋ค. ๐ถ ๐ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค MBS(Mind body studies) ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ 5๊ธฐ ๋ ๋ฒจ2, ์ธ๋ฏธ๋2 ์์ํ์ด์. โ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ๋ ๋ฒจ2 ์ธ๋ฏธ๋๋ 2์ฃผ๋์ 8์ผ, ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์งํ๋๋ ์คํ๋ผ์ธ ์์
์ด์์. ๊น์ด ์๊ฒ ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ๊ทํ ์๊ฐ์ด๋ผ ์ ๋ํ ๊ต์ก์ ๋ถ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋๋ฐ ๋๋์ด ์์์ด๋ค์. ์ ๋ ์ด๋ฒ ๊ณผ์ ์์ MBS Trainer Trainee๋ก ์ฐธ์ฌํ์ด์. ๋งค ์๊ฐ์ด ๋ฐฐ์์ธ๋ฐ ์ด์ ๋ ๊ต์ก์๋ถ๋ค ํ๋ถ ํ๋ถ์ด ์์ ์ ์์ง์์ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ์๊ฐ ์๊ฐ์ ์จ์ ํ ํจ๊ป ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ ์์์ ์ ์ ๋กํ์ต์ด ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ์ ์ฒดํํ์ด์. ๊ธฐ๋ฅ ํตํฉ์ ์๋ก์ด ์ฐจ์์ด๊ณ ๊น์ด๊ฒ ์ฃ .^^ โ ์ด๋ฒ ๋จ๊ณ์์๋ ๋ ๋ฒจ1์ ์
๋ฌธ5,6๋จ๊ณ์ ์ฐ๊ณ๋์ ์งํ๋๋๋ฐ์. ๋ ๋ฒจ1์ ATM(Awareness Through Movement: ์์ง์์ ํตํ ์๊ฐ), FI(Functional Integration:๊ธฐ๋ฅํตํฉ) ํ์ต๊ณผ ์ฐ๊ณํด์ ํต์ฌ์๋ฆฌ์ ์ฒ ํ์ ๋ค๋ค์. ํธ์ฆ์จ ํ๋ จ๋ ํ ์ฐจ์ ๋์ ํ๋ จ์ด ์งํ๋์์ด์. ์ง๊ธ๊น์ง๋ ํํธ๋๊ฐ ์์ง์ด๋ ๋์ ์ ์ด์ ์ ์งํ๋ฉด์ ์๋ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐฉํดํ์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ ํ๋ จ. ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ์ผ์ด๋๋ ๊ทธ๋๋ก์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ๋ ํผ๋๋ฐฑ ํ๋ จ์ ํ๋๋ฐ์. ์ด์ ๋ ํํธ๋์ ์ ์ฒด์ ์ผ์ ๋ถ์๋ฅผ ์ง์ ์์ง์ฌ ๋ณด๊ณ ๊ทธ ๋ถ์์ ์์ง์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฝ๊ณ ๊ด์ฐฐํ๋ ํ๋ จ์ ํด์. ์ด๋๊น์ง๊ฐ ์ฌ์ด์ง, ์ด๋ ๊ถค๋๋ก ์์ง์ด๋์ง, ์ด ๊ณผ์ ์ ํตํด์ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ์ ์ ์ด์ ๋๋ผ๊ณ ์ ์ฒด์ ๋ค๋ฅธ ๋ถ์ ์ด๋ ์ด๋๊ฐ ์ฐธ์ฌํ๋์ง ์์
์ ๋ถ๋ฐฐ์ ์๊ด ๊ด๊ณ๋ฅผ ์์๋ณด๋ ํ๋ จ์ ์์ํ์ด์. ๊ทธ ์์์ด์.^^ โ ๋๋ถ๋ถ์ ์์์ ์ข ๊ฑฐ์น ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ํผ๋์ค๋ฝ๊ธฐ๋ ํด์. ํ์ฅ์์๋ ๊ณ ์ค๋ํ ๊ฐ๊ฐ์ธ์ ์ํฉ๋ค์ด ๋๋ฌ๋์.^^ ํนํ ํ๋ ์ ํ์ต ๋ฐฉ์์ ๋ต์ ์ฃผ๋ ๋ฐฉ์์ด ์๋ ์ค์ค๋ก ๋ฐฐ์ฐ๋ ๋ฐฉ์์ ํ์ตํ๋ ๊ณผ์ ์ด๋ผ ์์ ์๊ฒ ์ผ์ด๋๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์จ์ ํ ์ค์ค๋ก ๋ฐ์๋ค์ฌ์ผ ํ๋ ์๊ฐ๋ค์ ์ฐ์์ด๋ผ ์ฒ์์ ๋ฌผ์ํ๊ฐ ๋ง์ด ๋ ์.^^ ๋ฌผ์ํ๊ฐ ๋จ๋ ์๊ฐ์ ์ ๋ ์์ผ๋ก ์ํธ!!!๐ ์์ ์๊ฒ ๋ฌผ์ํ๊ฐ ๋ง์์ง๋๊ฑด ์ค์ค๋ก ๋ณํ ์ ์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์์์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์ด๋ฒ ์ธ๋ฏธ๋์์ ๋ ์ผ๋ง๋ ๋ค์ํ ๋ณํ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ๋ค์ด ์ผ์ด๋ ๊น์. ๊ทธ ์๊ฐ์ ๋์น๊ณ ์ถ์ง ์๋ค์.๐ โ โ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ โ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/CjRu9lbrxkY/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes
Photo
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คMBS์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #MBSProfessionalFoundationTraining #์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ โ ๐MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์ธ๋ํ ๋๋ ์ฌ๋ฌ ๋ ๋ฒจ์ ๊ต์ก์๋ค์ ๋์์ ๋ค๋ฅธ ์ฐจ์์์ ์ธ๋ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๐ MBS ํ๋ ํฐ์
๋ Trainee ๐ MBS Assistant Trainer Trainee ๐ MBS Assistant Trainer Practice ๐MBS Trainer Trainee. ์ ๋ํ Senior Trainer๋ก์ ๊น์ ํ๋ ํฐ์ค์ ์๊ฐ์ด ๋๊ณ ์. ๐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ค ๋ณด๋ ์ ํ๋ฐฐ๋ค์ด ํจ๊ป ํ๋ฉฐ ์๋ก๋ฅผ ๋ฐฐ๋ คํ๊ณ ์๋ก์๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋, ๋น์ฅํ (fertile) ๋ฐฐ์์ ํ๊ฒฝ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. MBS 5๊ธฐ ๋ ๋ฒจ 2๋ฅผ ์์ํ๋ฉฐ ํ๊ตญ MBS ๊ต์ก ๊ณผ์ ์์ ์ฒ์์ผ๋ก โTrainer Traineeโ ๊ต์ก์ ํ๊ณ ์์ด์. ๋์์ ๊น์ฃผ์(@feldenkrais_yoga.art) ์ ์๋. 2014๋
์ MBS 2๊ธฐ๋ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์์ํด์ ๋ฒ์จ 8๋
์งธ ๊พธ์คํ MBS ํ๋ ํฐ์ค๋ฅผ ํ๊ณ ๊ณ์๊ณ , MBS ๋ ๋ฒจ1 ๊ต์ก์ ์ผ๋ถ ๋งก์์ ์งํํ์๋ฉฐ ํธ๋ ์ด๋์ ๊ธฐ ๋ณธ ์์ง์ ์ถฉ๋ถํ ๊ฐ์ถ๊ณ ๊ณ์ ๊ฒ์ ๋ณด์ฌ ์ฃผ๊ณ ๊ณ์
์. ๋ฏธ๋ ๊ต์ก์ ๋์์ด ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ๋ค์ ์ธ๋ํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์ฒ ๊ธฐ์๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๐ โฌ๏ธ์๋๋๊น์ฃผ์ ์ ์๋์ ๋ ๋ฒจ2 ์ธ๋ฏธ๋ 2 โTrainer Trainingโ ํ๊ธฐ์
๋๋ค. ๐ถ ๐ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค MBS(Mind body studies) ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ 5๊ธฐ ๋ ๋ฒจ2, ์ธ๋ฏธ๋2 ์์ํ์ด์. โ ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค MBS ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ณผ์ ๋ ๋ฒจ2 ์ธ๋ฏธ๋๋ 2์ฃผ๋์ 8์ผ, ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์งํ๋๋ ์คํ๋ผ์ธ ์์
์ด์์. ๊น์ด ์๊ฒ ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ๊ทํ ์๊ฐ์ด๋ผ ์ ๋ํ ๊ต์ก์ ๋ถ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋๋ฐ ๋๋์ด ์์์ด๋ค์. ์ ๋ ์ด๋ฒ ๊ณผ์ ์์ MBS Trainer Trainee๋ก ์ฐธ์ฌํ์ด์. ๋งค ์๊ฐ์ด ๋ฐฐ์์ธ๋ฐ ์ด์ ๋ ๊ต์ก์๋ถ๋ค ํ๋ถ ํ๋ถ์ด ์์ ์ ์์ง์์ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ์๊ฐ ์๊ฐ์ ์จ์ ํ ํจ๊ป ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ ์์์ ์ ์ ๋กํ์ต์ด ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ์ ์ฒดํํ์ด์. ๊ธฐ๋ฅ ํตํฉ์ ์๋ก์ด ์ฐจ์์ด๊ณ ๊น์ด๊ฒ ์ฃ .^^ โ ์ด๋ฒ ๋จ๊ณ์์๋ ๋ ๋ฒจ1์ ์
๋ฌธ5,6๋จ๊ณ์ ์ฐ๊ณ๋์ ์งํ๋๋๋ฐ์. ๋ ๋ฒจ1์ ATM(Awareness Through Movement: ์์ง์์ ํตํ ์๊ฐ), FI(Functional Integration:๊ธฐ๋ฅํตํฉ) ํ์ต๊ณผ ์ฐ๊ณํด์ ํต์ฌ์๋ฆฌ์ ์ฒ ํ์ ๋ค๋ค์. ํธ์ฆ์จ ํ๋ จ๋ ํ ์ฐจ์ ๋์ ํ๋ จ์ด ์งํ๋์์ด์. ์ง๊ธ๊น์ง๋ ํํธ๋๊ฐ ์์ง์ด๋ ๋์ ์ ์ด์ ์ ์งํ๋ฉด์ ์๋ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐฉํดํ์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ ํ๋ จ. ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ์ผ์ด๋๋ ๊ทธ๋๋ก์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ๋ ํผ๋๋ฐฑ ํ๋ จ์ ํ๋๋ฐ์. ์ด์ ๋ ํํธ๋์ ์ ์ฒด์ ์ผ์ ๋ถ์๋ฅผ ์ง์ ์์ง์ฌ ๋ณด๊ณ ๊ทธ ๋ถ์์ ์์ง์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฝ๊ณ ๊ด์ฐฐํ๋ ํ๋ จ์ ํด์. ์ด๋๊น์ง๊ฐ ์ฌ์ด์ง, ์ด๋ ๊ถค๋๋ก ์์ง์ด๋์ง, ์ด ๊ณผ์ ์ ํตํด์ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ์ ์ ์ด์ ๋๋ผ๊ณ ์ ์ฒด์ ๋ค๋ฅธ ๋ถ์ ์ด๋ ์ด๋๊ฐ ์ฐธ์ฌํ๋์ง ์์
์ ๋ถ๋ฐฐ์ ์๊ด ๊ด๊ณ๋ฅผ ์์๋ณด๋ ํ๋ จ์ ์์ํ์ด์. ๊ทธ ์์์ด์.^^ โ ๋๋ถ๋ถ์ ์์์ ์ข ๊ฑฐ์น ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ํผ๋์ค๋ฝ๊ธฐ๋ ํด์. ํ์ฅ์์๋ ๊ณ ์ค๋ํ ๊ฐ๊ฐ์ธ์ ์ํฉ๋ค์ด ๋๋ฌ๋์.^^ ํนํ ํ๋ ์ ํ์ต ๋ฐฉ์์ ๋ต์ ์ฃผ๋ ๋ฐฉ์์ด ์๋ ์ค์ค๋ก ๋ฐฐ์ฐ๋ ๋ฐฉ์์ ํ์ตํ๋ ๊ณผ์ ์ด๋ผ ์์ ์๊ฒ ์ผ์ด๋๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์จ์ ํ ์ค์ค๋ก ๋ฐ์๋ค์ฌ์ผ ํ๋ ์๊ฐ๋ค์ ์ฐ์์ด๋ผ ์ฒ์์ ๋ฌผ์ํ๊ฐ ๋ง์ด ๋ ์.^^ ๋ฌผ์ํ๊ฐ ๋จ๋ ์๊ฐ์ ์ ๋ ์์ผ๋ก ์ํธ!!!๐ ์์ ์๊ฒ ๋ฌผ์ํ๊ฐ ๋ง์์ง๋๊ฑด ์ค์ค๋ก ๋ณํ ์ ์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์์์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์ด๋ฒ ์ธ๋ฏธ๋์์ ๋ ์ผ๋ง๋ ๋ค์ํ ๋ณํ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ๋ค์ด ์ผ์ด๋ ๊น์. ๊ทธ ์๊ฐ์ ๋์น๊ณ ์ถ์ง ์๋ค์.๐ โ โ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ โ (at Lcp Institute ๋ถ๋น) https://www.instagram.com/p/CjRt1KKLMqn/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์คmbs์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #mbsprofessionalfoundationtraining#์๋งคํฑ์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ๋ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์จ์คํ์
๋ฌธ#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ณผ์ #ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ฌธ๊ฐ๊ต์ก#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค๊ต์ก#๋ชธ๋ง๊ณต๋ถ#mindbodystudies#mbs#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#ํ ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค#ํ ๋ดํฌ๋ผ์ด์ค#์๋งํฑ์ค#์๋งคํฑ์ค#ํ๋ ํฌ๋ผ์ด์ค์ง๋์์์ฑ๊ณผ์ #๋๊ฐ์์ฑ
0 notes