#feldenkraistraining

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🌈LCP®ATM 오프라인 수업 2월 스케줄입니다. #MBSAT김주영 선생님께도 인도해 주셔요. 시간대도 자신의 상황에 맞추어 선택하실 수 있게 다양한 옵션이 있어요. ✨✨✨ ⠀ 스케줄은 위에서⬆️ 확인해 주세요.^^ ⠀ 🐣 기본기에서는 <차이를 통해 배움>, <작업의 분배>의 원리를 굴곡과 신전, 시소호흡 움직임으로 배워요. 바닥을 느끼는 것에서 부터 시작해서 움직임을 하는 동안에 바닥과의 접촉이 변하는 것에 주의를 기울여서 알아보는 작업을 합니다. 저절로 땅과 바닥과 친해지고 바닥에 몸을 맡기고 자신의 골격에 몸을 효율적으로 맡기는 방식을 배워요. ⠀ 우리는 거의 매순간 신체의 일정부위가 무언가와 접촉하고 있기 때문에 그 접촉을 통해서 나에 대한 정보를 얻고 생각하고 이해하고 알아갈 수 있는 기회가 참 많아요. 이런 환경을 능동적으로 활용합니다. ⠀ 내가 무엇을 어떻게 하고 있는지 아는 것에서 시작해 보아요.🐥 ⠀ ⭐️교육비: 24만원 ⭐️장소: 분당 LCP®센터(오리역) ⠀ ⬇️ 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) 010.6888.0084 DM ⠀ ⠀ #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 https://www.instagram.com/p/Cndz53MrGVg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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By the time my Feldenkrais training was about to begin, I was a nervous wreck. After all, 2 weeks of training, every 3 months for the next 4 years seemed like one heck of a commitment. Besides, I w...

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🌈 휄든크라이스 MBS입문4 & 7 오프라인 수업 후기 ⠀ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSKR전문가과정레벨1 #MBS온오프입문 #오프라인핸즈온과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⭐️ 레벨1 7-1차 레벨1 4-5차 ⠀ 이 추운 겨울에 다들 멀리서 오셨어요. 이른 새벽에 출발하셨던 분도 그 전날 미리 올라오셔서 가까운 곳에서 숙박하신 분들도 있어요. 마음이 단단해져요. 교육생 준들의 시간과 에너지가 귀하게 느껴지는 만큼 헛투루 쓰고 싶지 않은 마음에 준비한 것들을 한번 더 들여다 보고 또 들여다보게 됩니다. ⠀ 수업시간만 보면 하루 딱 4시간인데 수업을 준비하는 과정을 생각하면 시간과 에너지가 꽤 들어요. 그래서 스스로배울 수 있는 기회도 그만큼 많아요. 교육을 준비하는 기간 동안에도 배우고 현장에서 또 배우고 끝난 후에도 이 시간을 정리하면서 배웁니다. ⠀ 교육생분들의 질문에 저절로 웃음이 나고 어떻게 함께 풀어나가는게 좋을까 그 과정을 설계할땐 절로 생글생글해져요. 함께 발견하고 함께 과정안에 있는게 이리 신나는 일이었나^^ 내가 몇년동안 고민했던 부분을 질문 하실때면 저는 이런 방식으로 이 질문에 대한 풀이를 해왔는데 여러분은 어떤지~ 막 물어보고 싶어서 마음이 살짝 급해질때도 있어요.😅 ⠀ 그러면서 다름을 배웠어요. 억지스럽지 않은 다름을, 자연을 배웠어요 ⠀ 오늘은 지난 주말 교육의 여운이 커서 그런지 아침 내내 과정에 대한 생각을 했는데 생각이 급하게 흐르지 않아서 좋았어요. ⠀ 함께 하셨던 분들 모두가 이 아침에 모두들 각자의 자리에서 또 하루를 시작하셨겠거니~ 생각하니까 우리가 지구에서 함께 살아가고 있구나 라는 생각이 절로 들면서 마음이 웅장해졌습니다. 괜히 저 혼자 이 아침 내내요~✨✨✨ #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cmf6Ipxrs4z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈LCP®ATM 시리즈 오프라인 코스 소식 전합니다! 온라인 환경에서도 교육생들이 휄든® MBS원리를 체득하고 변화를 체험할 수 있도록 창조된 프로그램인데, 1월부터는 처음으로 오프라인 환경에서 새롭게 시작됩니다. ⭐️ MBS 어시스턴트 트레이너인 김주영 선생님께서 인도해 주십니다. 🙏 ✨✨✨ ⠀ 휄든®의 기본을 다루는 총 8회의 <LCP®️ Basics> 프로그램 부터 하루에, ⠀ ⭐️ 1시간씩 8회로, 2시간씩 4회로, 또는 4시간씩 2회로, ⠀ 진행합니다. ⠀ 스케줄은 위에서⬆️ 확인해 주세요.^^ ⠀ ✔️ 참여를 원하시면 자신에게 쉬운 학습량과 참석 가능한 시간에 맞추어서 선택하실 수 있어요. ⠀ 🐣 기본기에서는 <차이를 통해 배움>, <작업의 분배>의 원리를 굴곡과 신전, 시소호흡 움직임으로 배워요. 우리는 거의 매순간 신체의 일정부위가 무언가와 접촉하고 있기 때문에 그 접촉을 통해서 나에 대한 정보를 얻고 생각하고 이해하고 알아갈 수 있는 기회가 참 많아요. 이런 환경을 능동적으로 활용하는 방법을 배우고 연습합니다. 바닥을 느끼는 감각훈련으로 시작해서 움직임을 학습 하는 동안 바닥과의 접촉이 어떻게 변하는 지 주의를 기울여서 알아보는 연습을 합니다. 저절로 땅과 친해지고 바닥에 몸을 맡길 수 있게 되죠. 그러면서 차이를 인지하는 능력이 조금씩 길러지고, 차이를 인지할 때 저절로 변하게 되요. 효율적인 정렬상태, 효율적인 움직임 방식을 선택하게 되니까요. ⠀ ⠀ 그래서 레슨의 효과는 몸과 마음의 정렬이예요. 근육이 이완되고 관절에 공간이 생기고 골격이 정렬되어 불필요한 몸의 사용을 줄이고 효율적으로 자신을 사용할 수 있게 된답니다. 🐥 본 프로그램은 일반인 수업이고, 전문가 과정의 해당 ATM 교육으로도 인정됩니다. ⭐️교육비: 24만원 본 프로그램을 온라인으로 하셨던 분이 참여를 원하시면 부분 참여 가능해요. 😊 ⭐️장소: 분당 LCP®센터(오리역) ⠀ ⬇️ 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) 010.6888.0084 DM ⠀ 🌈LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. 🌈LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. 🌈A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. ⠀ #LCPATM #LCPBasics #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문 #몸맘공부#MindBodyStudies#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining #feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스 #소마틱스#소매틱스#뇌가소성#신경가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CmQdPS6OQnx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈2023년⭐️ #휄든크라이스 MBS 전문가 과정 6기, 다섯 번째 그룹 모집합니다. #MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 ⠀ ⭐️ 1월 7일 시작합니다! 현재 6기 첫번째~ 네번째 그룹은 온/오프 수업으로 활발하게 진행되고 있고 다섯번째 그룹은 포스트에 올려드린 스케줄로 내년에 시작됩니다. ⠀ 본 프로그램은 레벨1, 2, 3으로 진행이 되요. 레벨1은 온라인 영상 수업, 줌 실시간 교육 그리고 오프라인 핸즈온 교육으로 구성이 되요. 영상 수업은 제가(MBS Senior Trainer 도소은) 인도한 수업이고요, 줌 실시간 교육은 MBS Assistant Trainer 이신 김주영 선생님(@feldenkrais_yoga.art)께서 인도해 주셔요. 오프라인 핸즈온 수업도 대부분 주영샘이 인도하신답니다. 아래는 주영샘께서 전해 주시는 소식이예요~ ------- 🌈입문 과정을 진행할수록 MBS 휄든크라이스 교육 과정의 체계가 참 탄탄하면서도 단순하고 쉽다고 느껴져요. 참여하시는 교육생분들에 따라서 또 현장 상황에 따라서 매 순간이 다르지만 원리와 철학의 깊이로 그 다름을 이해하고 교육생들이 자발적으로 참여하면서 배움을 확장시키고 있어요. 그 과정에서 통합되는 순간과 생명체의 조화를 체험하고 있어요. 우리는 매순간 살아있어요.^^ 교육생 분들의 일상에 휄든의 철학이 절로 스며드는 것을 보면 참 놀랍기도 하고 즐겁기도 합니다. 그리고 매순간 진솔한 배움으로 연결되는 순간을 체험하면서 MBS 방식으로 휄든을 안내하는 제 역할에 감사함을 느낍니다. ⠀ 이 과정에 대한 설명을 간략하게 첨부 했습니다. 찬찬히 읽어보시고 궁금한 부분있으면 문의해 주세요.😊 ⠀ ⭐️⭐️⭐️ <MBS 휄든크라이스 전문가 과정>은 레벨1,2,3 으로 진행됩니다. 전체 과정 중 레벨1 입문 과정은 일반인도 참여할 수 있는 과정이에요. 휄든®️을 경험하고 싶은 분들은 누구나 참여하실 수 있어요. ⠀ 휄든®️의 배움의 철학을 깊이있게 체험하고 싶다면 MBS 전문가 과정을 추천드려요. ⠀ ✔️ 입문 과정만 진행하셔도 좋고, (입문 과정은 입문1~7단계로 전체 전문가 과정의 레벨1에 포함됩니다.) ⠀ ✔️ 입문을 체험하고 난 후 지속적으로 좀 더 깊이 있게 단계를 밟고 싶다면 연결해서 전문가 과정 전체를 참여하실 수도 있어요.(레벨2,3) ⠀ ⭐️ 레벨1 입문 과정은 총 7단계로 입문1~4단계를 수료하면 전문가 과정 레벨2에 참여할 수 있는 자격 조건이 주어집니다.^^ ⠀ 휄든®️에 관심이 있지만 3년에 걸친 전문가 과정에 참여하는 것을 처음부터 결정하기 좀 어려울 수 있잖아요. 이런 경우엔 직접 체험해보는게 가장 좋다고 생각해요. 그래서 전문가 과정의 일부(레벨1)를 누구나 참여할 수 있는 입문 과정으로 열어두었습니다. ⠀ 🌟 6기 전문가 과정의 교육 구성과 스케줄은 위에⬆️ ⠀ ⬇️ 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) ⠀⠀ ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 https://www.instagram.com/p/CmIThORpXyi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈2023년⭐️ #휄든크라이스 MBS 전문가 과정 6기, 다섯 번째 그룹 모집합니다. #MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 ⠀ ⭐️ 1월 7일 시작합니다! 현재 6기 첫번째~ 네번째 그룹은 온/오프 수업으로 활발하게 진행되고 있고 다섯번째 그룹은 포스트에 올려드린 스케줄로 내년에 시작됩니다. ⠀ 본 프로그램은 레벨1, 2, 3으로 진행이 되요. 레벨1은 온라인 영상 수업, 줌 실시간 교육 그리고 오프라인 핸즈온 교육으로 구성이 되요. 영상 수업은 제가(MBS Senior Trainer 도소은) 인도한 수업이고요, 줌 실시간 교육은 MBS Assistant Trainer 이신 김주영 선생님(@feldenkrais_yoga.art)께서 인도해 주셔요. 오프라인 핸즈온 수업도 대부분 주영샘이 인도하신답니다. 아래는 주영샘께서 전해 주시는 소식이예요~ ------- 🌈입문 과정을 진행할수록 MBS 휄든크라이스 교육 과정의 체계가 참 탄탄하면서도 단순하고 쉽다고 느껴져요. 참여하시는 교육생분들에 따라서 또 현장 상황에 따라서 매 순간이 다르지만 원리와 철학의 깊이로 그 다름을 이해하고 교육생들이 자발적으로 참여하면서 배움을 확장시키고 있어요. 그 과정에서 통합되는 순간과 생명체의 조화를 체험하고 있어요. 우리는 매순간 살아있어요.^^ 교육생 분들의 일상에 휄든의 철학이 절로 스며드는 것을 보면 참 놀랍기도 하고 즐겁기도 합니다. 그리고 매순간 진솔한 배움으로 연결되는 순간을 체험하면서 MBS 방식으로 휄든을 안내하는 제 역할에 감사함을 느낍니다. ⠀ 이 과정에 대한 설명을 간략하게 첨부 했습니다. 찬찬히 읽어보시고 궁금한 부분있으면 문의해 주세요.😊 ⠀ ⭐️⭐️⭐️ <MBS 휄든크라이스 전문가 과정>은 레벨1,2,3 으로 진행됩니다. 전체 과정 중 레벨1 입문 과정은 일반인도 참여할 수 있는 과정이에요. 휄든®️을 경험하고 싶은 분들은 누구나 참여하실 수 있어요. ⠀ 휄든®️의 배움의 철학을 깊이있게 체험하고 싶다면 MBS 전문가 과정을 추천드려요. ⠀ ✔️ 입문 과정만 진행하셔도 좋고, (입문 과정은 입문1~7단계로 전체 전문가 과정의 레벨1에 포함됩니다.) ⠀ ✔️ 입문을 체험하고 난 후 지속적으로 좀 더 깊이 있게 단계를 밟고 싶다면 연결해서 전문가 과정 전체를 참여하실 수도 있어요.(레벨2,3) ⠀ ⭐️ 레벨1 입문 과정은 총 7단계로 입문1~4단계를 수료하면 전문가 과정 레벨2에 참여할 수 있는 자격 조건이 주어집니다.^^ ⠀ 휄든®️에 관심이 있지만 3년에 걸친 전문가 과정에 참여하는 것을 처음부터 결정하기 좀 어려울 수 있잖아요. 이런 경우엔 직접 체험해보는게 가장 좋다고 생각해요. 그래서 전문가 과정의 일부(레벨1)를 누구나 참여할 수 있는 입문 과정으로 열어두었습니다. ⠀ 🌟 6기 전문가 과정의 교육 구성과 스케줄은 위에⬆️ ⠀ ⬇️ 문의: 010.9265.4755 (LCP® 휄든크라이스 센터) ⠀⠀ ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 https://www.instagram.com/p/CmDq95SOQIA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY 8♡ 마지막날~ ⠀ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⭐️ 다함께. 삶으로의 연결. ⠀ 다같이 둘러 앉아 이야기를 하는 것으로 마무리 했어요. 자기 이야기와 우리 이야기를 나누었습니다. ⠀ 숲속 산행을 여러날 하던 중에 어느날엔가 숲속 나무들을 보면서 위로는 하늘 아래 나뭇잎들이 겹쳐 닿아있고 아래로는 뿌리가 뒤엉켜 있을테니 연결되지 않은 나무들이 없��구나. 나도 땅을 딛고 걷고 있으니 나 또한 숲과 연결되어있다. 이런 생각이 들었어요. 그 생각을 하면서 걷는데 점점 내 안에도 생명력이 차오르는 느낌이 들었어요. 벅차오르는 느낌이 들었어요. ⠀ 저는 지리산에 살면서 숲을 더 좋아하게 되었어요. 왜 산행이 좋은지 여러날 생각해 본 적이 있는데 생명력, 생동감, 찬란하고 고요한 것들에 마음이 동하고 저의 생명력도 동하는 것 같아요. ⠀ 휄든을 통해서도 생명력을 느껴요. 유기적으로 반응하는 순간을 보거나 체험할때요. 우리가 자연과 닮아있고 매 순간 시공간에서 변하고 있다는 걸 알았어요. 휄든의 방식으로요. 자연과 휄���으로 참 많이도 배웁니다.☺️ ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CkCHUSjS5PC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY7 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⠀ ⭐️ ATM 프리젠테이션 MBS 전문가 과정에서 하는 중요한 훈련 중 하나는 ATM 프리젠테이션! 이다. ⭐️ Movement Awareness Guide Rest 핵심 원리: 차이를 통해 배움 단순함과 쉬움 로 구성된 스크립트를 제공한다. 레슨에 꼭 들어가야 하는 핵심만 들어있는, 이름하여 골격 스크립트!^^ 하지만 지금, 교육생분들의 레벨에서는 골격만 있어도 충분히 실전에서 할 수 있을 만큼의 실력을 갖췄다. 충분한 시간 온전히 ATM 레슨을 몸으로 체화했기에 가능한 일이라고 생각한다. 휄든®️은 충분한 자기 체험이 없으면 다른 누군가를 교육할 수 없다. 이 작업은 교육생분들이 20분 ATM 레슨을 안내하고 최종 피드백을 하면서 마무리 된다. 두 팀으로 나누어진행하는데 발표는 한 사람이 하지만 20분짜리 ATM 스크립트를 완성하는 팀 작업이다. 전문가 과정 둘째날 MBS 전문가 과정을 졸업하고 어시 교육생으로 참여하는 MBS 교사가 20분 데모 ATM을 하면서 시작된다. 그리고 일곱째 날 교육생이 발표한다. 그 사이 팀끼리 개별 작업을 하고 담당 어교 선생님들이 필요한 부분을 서포트 한다. 많은 분들이 팀작업이 얼마나 까다로운 일인지 알고 있으니 이 부분의 어려움은 각자가 생각할 영역으로.🙏🏻😌… ^^ 20분 동안 바디스캔, 움직임 안내, 자각 안내와 함께 중간 중간 쉼도 필요하고 필요한 학습 조건을 안내하면서 교육생분들의 움직임을 보는 것까지. 처음도 어려운데 해야할 것들도 많고 또 안해야 할 것들도 참 많기도 많다.^^ 발표가 끝난 후에 모두들 그렇게 속 시원해 하는 것을 보면 만만치 않았나보다. 이제는 발뻗고 잘 수 있겠다고 말하면서 해맑게도 웃는다. 완성도 있게 진행하지 못한 것을 속상해 하는 면도 살짝 보인다. 처음이란 참 그렇다. 내 처음은 어땠더라… 기억은 잘 안나는데 지금의 교육생들과 같았껐찌. 시간보며 사람들 보며 스크립트 보면서 정신 없었겄찌. 지금도 여전히 교육은 까다롭다. 현장에서 일어나는 것들이 유기적으로 흐르는 만큼 호기심이 일고 때때로 모험심도 드러나지만 여전히 섬세한 영역이기에 또 모두가 다르기 때문에 까다롭다. 의도가 명확하지 않으면 다같이 한 배를 타고 어딘지도 모르고 한없이 둥둥 떠다닐 수도 있다고 생각한다. 그래서지금은 이 교육에 필요하다고 생각되는 것들은 준비한다. 내 기준에서. 호기심과 의도, 그리고 체력이 필요한 일이다. 챙긴다. 그리고 무엇보다 온전한 자기 체험을 요하는 작업이라 교육을 하기 전에 먼저 준비한 ATM을 많이 해본다. 그리고 스스로 생기는 질문을 먼저 점검한다. 교육생들이 할법한 질문들도 점검한다. 그 다음은 솔직함과 담백함을 마음에서 끌어내고 챙긴다. 이런 나를 챙겨서 그 자리로 간다. 그러면 항상 내가 예상한 것보다 더 많은 일들이 일어나는데 그래서 이 작업을 계속 누군가와 함께 하고 있는 것 같다. :) 오늘은 교육생분들이 발뻗고 푹 잤으면 좋겠다.🌑🌙 가능하면 다른 많은 날들도.🙏🏻 ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️ A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cj2_9zSvlZD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY6 ♡ ATM guided by the Students #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⭐️ 호기심 ⠀ 이 과정 동안 교육생 모두가 호기심쟁이가 되길바란다. ATM(Awareness through Movement:움직임을 통한 자각)과 FI(Functional Integration:기능 통합)를 훈련하는 동안, 자신에게 어떤 일이 일어나는지, 다른 교육생에게는 어떤일이 일어나고 있는지, 휄든의 방식으로 함께 할 때 어떤 일이 일어나고 어떤 일이 일어날 수 있는 가능성이 생길 수 있는지에 눈을 반짝이며 주의를 기울이는 호기심쟁이가 되길 바란다. 교육생들의 눈이 반짝이는 순간들이 있다. 아마도 그 동안 학습했던 것들이 몸과 마음에 체화가 되면서 통합이 되는 순간이지 않을까 생각한다. 그 시기는 모두가 다르지만 눈이 반짝이는 반응은 대부분 비슷하게 일어난다. 이쯤되면 휄든 교사로서 조금 욕심이 생기는데 이제는 교육생들이 어려움을 발견할때나 기존에 자신이 생각했던 것과 다른 방식을 만나 당황스러울때도 눈이 반짝였으면 좋겠다. 호기심쟁이가 되서 “오! 이건 또 뭐지?” 하고 주의를 기울이면 좋겠다.^^ 일어나는 그대로 관찰하는 것이 가장 쉬운 방식이라고 생각한 적이 있다. 모르면 모르는 대로 알아지면 알아지는대로 자연을 보는 것처럼 관찰하면 된다고 생각했는데 이것이 참 쉽지 않다는 것을 이제는 안다. ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cj0aj8UPs3P/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY5 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기⠀ ⭐️ 나에게 말해준다면 잊을 것이고 가르쳐주면 기억할 것이며 참여하게 되면 배울 것이다. _순자 ⠀ ⭐️ Pattern ⠀ 전문가 과정에서는 다양한 움직임 패턴을 관찰하는 훈련을 합니다. 정밀하고 명확하게. ⠀ 처음엔 패턴을 읽는게 쉽지 않아요. 무엇을 볼 것인가, 관찰할 것인가 아이디어가 필요합니다. 그 아이디어의 뿌리는 ATM 레슨을 통한 움직임 자각 안내에 있고 또 이것이 FI 접촉 훈련으로 자연적으로 연결이돼요. ⠀ ⭐️ ATM 사란간의 차이를 보는 훈련 골격 설명&데모를 통한 이미지 작업 FI 접촉 훈련 휄든®️ 움직임 원리&철학 ⠀ 휄든®️의 학습 방식을 통해 자연�� 운영 방식을 배웁니다. ⠀ 시간과 공간이 존재함으로 내가 존재하고 나의 존재가 시간과 공간을 이루는 자연의 운영 방식이 휄든에 고스란히 있음을 알아가고 있어요. ⠀ 오늘은 하나의 움직임을 하는 동안 신체의 각 부위가 움직임에 어떻게 참여하는지, 접촉을 통해 알아보는 훈련을 집중적으로 했어요. ⠀ 피트너가 움직이는 동안, ⠀ 척추가 어떻게 참여하는지? ➡️척추를 접촉하고, 늑골의 뒤쪽은 어떻게 참여하나? ➡️늑골의 뒤쪽을 접촉하고, 늑골의 앞쪽은? ➡️늑골의 앞쪽을 접촉하고, 늑골의 앞 뒤쪽의 상관 관계는? ➡️한 손으로 늑골의 앞쪽 한 손으로 늑골의 뒤쪽을 접촉하고, 골반은 어떻게 참여하지? ➡️ 골반을 접촉하고 ⠀ 부분을 접촉하고 주의를 기울이며 전체를 봅니다. 신체 부위가 어떻게 각각의 역할을 하고 있고 통합되는지 알아보는 과정에서 조각 조각의 정보를 읽어요. 주고 받습니다. 피드백. 충분히 알아보는 동안 정보 조각들이 통합되면서 패턴이 보입니다. 보이면 단순해져요. 그때서야 단순해집니다.^^ 무언가를 배울때 “때가되면… “이란 말을 들으면 참 답답하긴 한데 자연을 이치를 담고 있는 이 말을 인정하지 않을 수가 없어요. 움직임에 주의를 기울이는 것과 알아차림이 일어날 수 있을만큼의 충분한 시간이 필요하다는 것을 한번 더 느낍니다. 시간이 충분하다면 이 학습 방식이 가장 쉽죠, 일어나는 그대로 보는 작업이니까요.😊 트레이너 트레이니로 참여하는 이 기간동안 깊어지는 몇가지가 있어요.☺️ 시간이 모두에게 귀하다는 것. 그룹으로 함께 할때 한 개인은 다른 개인에게 학습 조건과 다양한 환경이 되어 줄 수 있다는 것. 지금 어떻게 하고 있는가가 지금이 아닌 나의 삶의 모든 시간에 영향을 준다는 것. 수업에서 오늘은 또 어떤 사소한( 또는 그렇게 여겨지는) 사건들이 일어날지 그것이 쌓여서 어떤일이 일어날지. 😉⭐️☄️ ♦️LCP® Institute는 - 국내 최초 휄든크라이스 소마틱스 교육기관(Feldenkrais Korea) 입니다. - MBS 국제 공인 휄든크라이스 교육기관으로, MBS 아카데미 한국 지부입니다. - MBS방식 정통 휄든크라이스 교육을 받을 수 있는 곳입니다. ♦️LCP® Institute에서는 - MBS국제 공인 교사들과 MBS Assistant Trainer, 그리고 MBS Senior Trainer가 인도하는 교육에 참여할 수 있습니다. - 누구든 부담 없이 시작할 수 있는 일반인 교육부터 전문가 교육까지 다양한 프로그램이 제공됩니다. ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CjsaHblrnYY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY4 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기 ⠀ ⭐️ FI(Functional Integration) 머리굴리기 접촉을 통해 알아보기 함께 주의 기울이기 ⠀ 교육생분들이 온전히 자신에게 주의를 기울일 때 그 순간이 참 고요해요. 그것이 귀해서 저 또한 그 순간엔 그공간에 흐르는 공기처럼 고요해집니다. 그 순간엔 교육생분들께 저라는 개체가 학습 환경이 되고 정보가 될 것이라고 생각돼요. ⠀ 이것이 제가 전문가 과정을 하는 동안 체득한 최고의 학습 도구네요.^^ ⠀ 휄든®️을 통해 획득한 생존을 위한 저의 최고의 삶의 도구는 인간의 학습, 변화, 성장 가능성입니다. 배움의 시스템이요. 흔히 말하는 위대한 사람이 존재한다는 것은 알았지만 모두에게 그런 가능성이 있다는 자각은 없었어요. 저에 대한 가능성은 열어두고 있었지만 제 주변 사람들 모두에게 적용된다고 생각 안했어요. 이제는 한 분 한 분 다 가능성으로 보여요. 그래서 온전히 교육생분들 한 분 한 분께 주의를 기울이는 것이 가능해진거 같아요. 귀해요. ⠀ 접촉 훈련을 할때는 생각은 있지만 판단은 없어요. 있는 그대로 알아봅니다. ⠀ 이번 단계에서 머리 굴리기 FI 훈련을 하고 있어요. 자신의 머리를 굴리는 훈련과 파트너의 머리를 굴리는 훈련을 해요. 민감한 부위라 이 작업이 참 쉽지 않아요. 접촉의 질을 유지하면서 머리가 구르는 방향대로 따라가면서 이분의 패턴을 보고 좌우 차이를 보고 또 스스로 질문을 하는 과정이 반복돼요. 그리고 스스로 배워요. ⠀ 이때 여러가지 상황이 연출되는데요. 그 과정을 보는 것도 참 흥미로워요. 모두 다르고. 각각의 다름이 변하거든요. 생각도 감정도 움직임도 변해요. 그러면서 서로 닮아가는 듯 하지만 역시나 금새 또 다양해지네요. ⠀ Being&Doing… ♡ ⠀ ♦️A Little History -MBS 아카데미 코리아는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터-도소은 선생님의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cjp6p3CL_Bm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY4 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기 ⠀ ⭐️ FI(Functional Integration) 머리굴리기 접촉을 통해 알아보기 함께 주의 기울이기 ⠀ 교육생분들이 온전히 자신에게 주의를 기울일 때 그 순간이 참 고요해요. 그것이 귀해서 저 또한 그 순간엔 그공간에 흐르는 공기처럼 고요해집니다. 그 순간엔 교육생분들께 저라는 개체가 학습 환경이 되고 정보가 될 것이라고 생각돼요. ⠀ 이것이 제가 전문가 과정을 하는 동안 체득한 최고의 학습 도구네요.^^ ⠀ 휄든®️을 통해 획득한 생존을 위한 저의 최고의 삶의 도구는 인간의 학습, 변화, 성장 가능성입니다. 배움의 시스템이요. 흔히 말하는 위대한 사람이 존재한다는 것은 알았지만 모두에게 그런 가능성이 있다는 자각은 없었어요. 저에 대한 가능성은 열어두고 있었지만 제 주변 사람들 모두에게 적용된다고 생각 안했어요. 이제는 한 분 한 분 다 가능성으로 보여요. 그래서 온전히 교육생분들 한 분 한 분께 주의를 기울이는 것이 가능해진거 같아요. 귀해요. ⠀ 접촉 훈련을 할때는 생각은 있지만 판단은 없어요. 있는 그대로 알아봅니다. ⠀ 이번 단계에서 머리 굴리기 FI 훈련을 하고 있어요. 자신의 머리를 굴리는 훈련과 파트너의 머리를 굴리는 훈련을 해요. 민감한 부위라 이 작업이 참 쉽지 않아요. 접촉의 질을 유지하면서 머리가 구르는 방향대로 따라가면서 이분의 패턴을 보고 좌우 차이를 보고 또 스스로 질문을 하는 과정이 반복돼요. 그리고 스스로 배워요. ⠀ 이때 여러가지 상황이 연출되는데요. 그 과정을 보는 것도 참 흥미로워요. 모두 다르고. 각각의 다름이 변하거든요. 생각도 감정도 움직임도 변해요. 그러면서 서로 닮아가는 듯 하지만 역시나 금새 또 다양해지네요. ⠀ Being&Doing… ♡ ⠀ ♦️A Little History -MBS 아카데미 코리아는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터-도소은 선생님의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/Cjp5ogPLaaY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈MBS Professional Foundation Training DAY3 ♡ #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기 ⠀ 😳… 매순간이 놀라워요!!! 같은 움직임 안내를 듣고 움직임(doing)을 하는데 이렇게 다양한 패턴이 나오다니. 정말 흥미로워서 마음이 간질간질 해져요. 어쩌��� 당연한 결과에요. 각자가 살아온 환경과 체험이 다르고 매순간이 다르고 그만큼 다양하니까, 다를 수 밖에 없어요. 당연한 결과지만 매번 참 새롭습니다.☺️⠀ 휄든크라이스 MBS KR 5기 전체 과정에 참여하면서 MBS trainer trainee로 참여하고 있어요. 이 과정 또한 온전히 지금에 주의를 기울이는 훈련이에요. 있는 그대로. 이번 과정에서 트레이너로 참여하시는 도소은 선생님께서 어느날은 장자의 얘기를 교육생분들께 해주셨는데요. 내용은 이러해요. ⠀ ☕️ 제나라 환공이 책을 읽고 있는데 윤편이란 자가 수레바퀴를 깍다가 올라와서 이렇게 물었데요. ⠀ "공께서 읽으시는 책에는 무엇이 적혀 있습니까? "성인의 말씀이시다" "그 성인은 살아계시나요?" "죽었지" "그렇다면 공이 읽으시는 것은 옛 사람의 찌꺼기겠군요" "당돌하군! 네 말에 일리가 있다면 살것이나 없다면 당장 죽일 것이다!" ⠀ "소신은 제 체험으로 말씀드린 것입니다. 수레를 서서히 깍으면 헐렁해서 꽉 끼이지 못하고 빠르게 깍으면 너무 죄어서 들랑거릴 수 없습니다. 서서히도 빠르게도 하지 않게 해야 하는데 그것은 내 손에 익혀 마음에 짐작되는 것이니 입으로는 도저히 표현할 길이 없습니다.아무튼 말할 수 없는 어떤 기술이 여기에 있는 것입니다” 이 윤편의 말이 참 깊고. 일어난 그대로라서. 와닿았어요. 휄든의 학습 방식이 그러해요. 지식으로 전달 할 수 있는 과정이 아니에요. 물론 안내하는 사람이 얼마나 효율적으로 안내하는가에 따라 학습의 질이 높아질 수 있어요. 하지만 그것만으로는 한계가 있습니다. ⠀ 온전히 자신의 체험으로 변화를 만들고 자신 안의 가능성을 발견하고 확장시키는 작업이에요. 한 단계 다른 차원으로 도약하기 위해서는 배움이 일어날 수 있는 충분한 주의를 기울임과 시간, 체험이 필요합니다. ⠀ ⭐️ MBS 휄든크라이스의 핵심 원리중 하나인 PDQ©️는 패턴을 보는 관찰 훈련의 효율적인 기준이 됩니다. 그리고 나는 어떻게 하고 있는지 알아볼 수 있는 기준이 되기도 해요. ⠀ Pattern Difference Question ⠀ 패턴을 관찰하고 차이를 알아보고 질문을 합니다. ⠀ 과정 중에 충분히 나의 움직임을 탐구하고(ATM) 그 후에 다른 사람은 어떻게 하는지 여러 사람을 동시에 관찰하는 학습을 해요. 이미 자신이 학습한 움직임이기 때문에 무엇을 봐야 하는지 자발적으로, 직관적으로 알 수 있어요. 그리고 나와는 무엇이 다른지? 사람들 간에 어떤 차이가 있는지 비교하면서 배웁니다. ⠀ 이때 질문이 필요합니다. 바닥과의 관계가 어떻게 변하지? 무게이동은? 신체 각 부위의 움직임 궤도는 어떻고? 방향은 어떻지? 눈은 어디를 보고 있고 머리는 어디로 움직이고 있는지? 몸의 어디가 짧아지고 길어지는지? 넓어지고 길어지는지? 때로는 이 훈련을 하다보면 움직이는 사람이 어디에 주의를 두고 의도를 두고 움직이는지도 관찰됩니다. 이러니!!! 흥미롭지 않을 수 있겠어요? 우린 매순간 변하잖아요. 매순간 어떤 정보를 받는가에 따라서 그 다음이 결정되는 이... 시스템. 이 시스템의 가능성. 나의 가능성. 사람의 가능성. 관계의 가능성. 이런 유기체의 가능성. ⠀ 가능하다면 매순간 자유롭게, 자발적으로 움직이는 저를 지향하고 있어요. ⠀ 세미나2는 하루 4~5시간씩 진행되는 8일 오프라인 집중 과정이에요. 이 과정 중에 또 얼마나 많은 가능성을 만날지 기대가 됩니다. ⠀ #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CjX5TNtvM3G/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🌈불가능을 가능하게. ⠀ 세미나2에서 다루는 핵심 원리 중 하나에요. #휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining#소매틱지도자양성과정 #MBSAT = MBS Assistant Trainer #MBSAT김주영선생님후기 내 안에서⭐️ ⠀ 불가능한 것이 가능해지고 어려웠던 것이 쉬워지고 쉬워진 것이 점점 우아해지고 아름다워지는🌱 ⠀ 과정을 휄든®으로 배웁니다. 이 배움은 자신의 삶으로 일상으로 고스란히 연결이 돼요. 온전한 체험은 삶으로 연결되지 않을 수 없죠.^^ ⠀ 세미나2 ATM 레슨은 첫날은 좀 난이도가 있어 보였어요. 움직임 안내를 시작하자, 다양한 패턴이 보였고 개인의 어려움들도 함께 보였습니다. ⠀ 이 과정에서는 교육생분들에게 필요한 자각안내를 하면서 교육생분들 스스로 충분히 움직이고 생각하는 시간을 갖도록 해요. 효율적이지 않은 방식으로 하고 있더라도 그 방식이 아니라고 얘기해서 빨리 바꾸기 보다는 그 방식을 충분히 알아볼 수 있도록 자각 안내를 합니다. 자신이 어떻게 하고 있는지 자각하는 휄든의 학습 방식으로요.! ⠀ 스스로 어떻게 하고 있는지 있는 그대로 알아보고 그 과정 안에서 자신이 어떤 선택을해나가는지를 관찰합니다. 처음에는 정보 교환이 원활하지 않아요. 감각으로 보는 것과 실제 하고 있는 것의 차이가 크기도 하구요. 하지만 점점 자신의 체계에서의 효율을 찾아요. 이런 방식으로 학습이 진행되다가 어느 순간 불가능해 보였던 것이 가능해지고 어려웠던 것이 쉬워집니다. 쉬워지면 그때부터는 안전하게 움직임의 질을 탐구하며 스스로 효율적인 길을 찾아요. 앉아 있는 것도 힘들었던 분들이 앉아서 한 발을 들어 원을 그리고 작은 원으로 시작한 움직임이 점점 커집니다. 움직임의 질을 탐구하며 매끈한 원을 그려요. 작든 크든~ 상관없어요. 자신이 원하는 것을 하면되죠.^^ ⠀ 효율적인 움직임은 각 신체 부위의 작업의 분배와 협업이 원활한 움직임이에요. 기능이 통합된 상태. 몸과 마음이 통합된 상태. ATM(Awareness Through Move ment: 움직임을 통한 자각) FI(기능 통합)으로 학습합니다. ⠀ 교육생분들을 통해서 인간의 가능성을 봐요. 물론 한계도 보여요. 한계를 만났을때 개개인이 어떻게 하는지에 따라 그 한계를 지나서 또 다른 한계를 만날 수 있는 가능성을 만들어 갈 수 있다는 것 또한 교육생분들과 경험하고 있어요. ⠀ 즐겁습니다. :D ⠀ #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#MBSProfessionalFoundationTraining##mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 ♦️A Little History - MBS 아카데미는 모셰 휄든크라이스 - 미아 시걸 - 리오라 게스터 – 도소은 선생님의 계보를 잇는 60년 전통의 정통 휄든크라이스 교육기관입니다. - 미아 시걸 선생님은 모셰가 직접 인정한 유일한 휄든크라이스 트레이너로, 모셰가 살아계실 때부터 모셰의 요청으로 유럽에서 휄든크라이스 지도자 교육을 하신 모셰의 유일한 후계자이십니다. (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CjVUs4wPLIH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining #소매틱지도자양성과정 ⠀ 🌈MBS 전문가 과정을 인도할 때는 여러 레벨의 교육생들을 동시에 다른 차원에서 인도하게 됩니다. 🕐 MBS 프렉티셔너 Trainee 🕑 MBS Assistant Trainer Trainee 🕒 MBS Assistant Trainer Practice 🕓MBS Trainer Trainee. 저 또한 Senior Trainer로서 깊은 프렉티스의 시간이 되고요. 😊 그렇게 하다 보니 선후배들이 함께 하며 서로를 배려하고 서로에게서 배우는, 비옥한 (fertile) 배움의 환경이 이루어집니다. MBS 5기 레벨 2를 시작하며 한국 MBS 교육 과정에서 ���음으로 ‘Trainer Trainee’ 교육을 하고 있어요. 대상은 김주영(@feldenkrais_yoga.art) 선생님. 2014년에 MBS 2기로 전문가 과정을 시작해서 벌써 8년째 꾸준히 MBS 프렉티스를 하고 계시고, MBS 레벨1 교육을 일부 맡아서 진행하시며 트레이너의 기 본 자질을 충분히 갖추고 계신 것을 보여 주고 계셔요. 미래 교육자 대상이 있으며 그들을 인도할 수 있다는 것이 무척 기쁘고 감사합니다. 😊 ⬇️아래는김주영 선생님의 레벨2 세미나 2 ‘Trainer Training’ 후기입니다. 🎶 🌈휄든크라이스 MBS(Mind body studies) 전문가 과정 5기 레벨2, 세미나2 시작했어요. ⠀ 휄든크라이스 MBS 전문가 과정 레벨2 세미나는 2주동안 8일, 집중적으로 진행되는 오프라인 수업이에요. 깊이 있게 배울 수 있는 귀한 시간이라 저 또한 교육생 분들과 함께 이 과정을 기다렸는데 드디어 시작이네요. 저는 이번 과정에서 MBS Trainer Trainee로 참여했어요. 매 순간이 배움인데 어제는 교육생분들 한분 한분이 자신의 움직임에 주의를 기울이는 순간 순간에 온전히 함께 주의를 기울이는 것만으로도 제 안에서 저절로학습이 일어나는 것을 체험했어요. 기능 통합의 새로운 차원이고 깊이겠죠.^^ ⠀ 이번 단계에서는 레벨1의 입문5,6단계와 연계되서 진행되는데요. 레벨1의 ATM(Awareness Through Movement: 움직임을 통한 자각), FI(Functional Integration:기능통합) 학습과 연계해서 핵심원리와 철학을 다뤄요. 핸즈온 훈련도 한 차원 높은 훈련이 진행되었어요. 지금까지는 파트너가 움직이는 동안 접촉을 유지하면서 있는 그대로 방해하지 않고 따라가는 훈련. 그 과정에서 일어나는 그대로의 정보를 주고 받는 피드백 훈련을 했는데요. 이제는 파트너의 신체의 일정 부위를 직접 움직여 보고 그 부위의 움직임 정보를 읽고 관찰하는 훈련을 해요. 어디까지가 쉬운지, 어느 궤도로 움직이는지, 이 과정을 통해서 바닥과의 접촉을 느끼고 신체의 다른 부위 어디 어디가 참여하는지 작업의 분배와 상관 관계를 알아보는 훈련을 시작했어요. 그 시작이요.^^ ⠀ 대부분의 시작은 좀 거칠기도 하고 혼란스럽기도 해요. 현장에서도 고스란히 개개인의 상황들이 드러나요.^^ 특히 휄든의 학습 방식은 답을 주는 방식이 아닌 스스로 배우는 방식을 학습하는 과정이라 자신에게 일어나는 모든 것을 온전히 스스로 받아들여야 하는 순간들의 연속이라 처음엔 물음표가 많이 떠요.^^ 물음표가 뜨는 순간에 저는 속으로 얏호!!!😆 자신에게 물음표가 많아지는건 스스로 변할 수 있는 가능성의 시작인거 같아요. 이번 세미나에서 또 얼마나 다양한 변화의 가능성들이 일어날까요. 그 순간을 놓치고 싶지 않네요.😊 ⠀ ⠀ #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 ⠀ (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CjRu9lbrxkY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#휄든크라이스MBS전문가과정#MBSProfessionalFoundationTraining #소매틱지도자양성과정 ⠀ 🌈MBS 전문가 과정을 인도할 때는 여러 레벨의 교육생들을 동시에 다른 차원에서 인도하게 됩니다. 🕐 MBS 프렉티셔너 Trainee 🕑 MBS Assistant Trainer Trainee 🕒 MBS Assistant Trainer Practice 🕓MBS Trainer Trainee. 저 또한 Senior Trainer로서 깊은 프렉티스의 시간이 되고요. 😊 그렇게 하다 보니 선후배들이 함께 하며 서로를 배려하고 서로에게서 배우는, 비옥한 (fertile) 배움의 환경이 이루어집니다. MBS 5기 레벨 2를 시작하며 한국 MBS 교육 과정에서 처음으로 ‘Trainer Trainee’ 교육을 하고 있어요. 대상은 김주영(@feldenkrais_yoga.art) 선생님. 2014년에 MBS 2기로 전문가 과정을 시작해서 벌써 8년째 꾸준히 MBS 프렉티스를 하고 계시고, MBS 레벨1 교육을 일부 맡아서 진행하시며 트레이너의 기 본 자질을 충분히 갖추고 계신 것을 보여 주고 계셔요. 미래 교육자 대상이 있으며 그들을 인도할 수 있다는 것이 무척 기쁘고 감사합니다. 😊 ⬇️아래는김주영 선생님의 레벨2 세미나 2 ‘Trainer Training’ 후기입니다. 🎶 🌈휄든크라이스 MBS(Mind body studies) 전문가 과정 5기 레벨2, 세미나2 시작했어요. ⠀ 휄든크라이스 MBS 전문가 과정 레벨2 세미나는 2주동안 8일, 집중적으로 진행되는 오프라인 수업이에요. 깊이 있게 배울 수 있는 귀한 시간이라 저 또한 교육생 분들과 함께 이 과정을 기다렸는데 드디어 시작이네요. 저는 이번 과정에서 MBS Trainer Trainee로 참여했어요. 매 순간이 배움인데 어제는 교육생분들 한분 한분이 자신의 움직임에 주의를 기울이는 순간 순간에 온전히 함께 주의를 기울이는 것만으로도 제 안에서 저절로학습이 일어나는 것을 체험했어요. 기능 통합의 새로운 차원이고 깊이겠죠.^^ ⠀ 이번 단계에서는 레벨1의 입문5,6단계와 연계되서 진행되는데요. 레벨1의 ATM(Awareness Through Movement: 움직임을 통한 자각), FI(Functional Integration:기능통합) 학습과 연계해서 핵심원리와 철학을 다뤄요. 핸즈온 훈련도 한 차원 높은 훈련이 진행되었어요. 지금까지는 파트너가 움직이는 동안 접촉을 유지하면서 있는 그대로 방해하지 않고 따라가는 훈련. 그 과정에서 일어나는 그대로의 정보를 주고 받는 피드백 훈련을 했는데요. 이제는 파트너의 신체의 일정 부위를 직접 움직여 보고 그 부위의 움직임 정보를 읽고 관찰하는 훈련을 해요. 어디까지가 쉬운지, 어느 궤도로 움직이는지, 이 과정을 통해서 바닥과의 접촉을 느끼고 신체의 다른 부위 어디 어디가 참여하는지 작업의 분배와 상관 관계를 알아보는 훈련을 시작했어요. 그 시작이요.^^ ⠀ 대부분의 시작은 좀 거칠기도 하고 혼란스럽기도 해요. 현장에서도 고스란히 개개인의 상황들이 드러나요.^^ 특히 휄든의 학습 방식은 답을 주는 방식이 아닌 스스로 배우는 방식을 학습하는 과정이라 자신에게 일어나는 모든 것을 온전히 스스로 받아들여야 하는 순간들의 연속이라 처음엔 물음표가 많이 떠요.^^ 물음표가 뜨는 순간에 저는 속으로 얏호!!!😆 자신에게 물음표가 많아지는건 스스로 변할 수 있는 가능성의 시작인거 같아요. 이번 세미나에서 또 얼마나 다양한 변화의 가능성들이 일어날까요. 그 순간을 놓치고 싶지 않네요.😊 ⠀ ⠀ #휄든크라이스#휄든#휄든크라이스온오프입문#휄든크라이스전문가과정#휄든크라이스전문가교육#휄든크라이스교육#몸맘공부#MindBodyStudies#MBS#mbsfeldenkrais#feldenkrais#feldenkraistraining#feldenkraismethod#펠든크라이스#펠덴크라이스#소마틱스#소매틱스#소매틱지도자양성과정#휄든크라이스지도자양성과정#뇌가소성 ⠀ (at Lcp Institute 분당) https://www.instagram.com/p/CjRt1KKLMqn/?igshid=NGJjMDIxMWI=