#船橋21km

[smzsgnr]

.  . Morning Feb 5th,Running. Morning Ran 21.58km with Nike Run Club. 4AM. . . #朝ラン#船橋21km #japan#run#morning#funabashi#running#relive#nike#halfmarathonnikeplus#nikerunning#garmin (Funabashi, Chiba) https://www.instagram.com/p/CoQWxkdBbLO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[deai]

「船橋競馬場ダートランニングフェスタ」で駅伝婚活開催 | ニコニコニュース - ニコニコニュース

ニコニコニュース

「船橋競馬場ダートランニングフェスタ」で駅伝婚活開催 | ニコニコニュース ニコニコニュース マリッジイノベーションは、11月11日（土）に開催される第6回「船橋競馬場ダートランニングフェスタ（21km駅伝）」にて男女混成・婚活チームを結成する。【大きい画像を見る】「 ... and more »

http://ift.tt/2fPVinp

[2chmatomeantena-blog]

【画像】北朝鮮が開発した水爆の威力がエグい・・・想定される被害が恐ろしすぎるwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします NG 韓国の専門家らは、北朝鮮の核実験場付近で発生した地震について、これが北朝鮮による６回目の核実験だった場合、 爆発の威力は５０キロトンに達し、昨年の５回目の核実験の約５倍の威力を持つと分析した。 聯合ニュースが、韓国政府当局の情報を引用して報じた。 https://jp.sputniknews.com/politics/201709034046017/ 東京駅を爆心地と仮定した場合 ・半径6kmは壊滅(コンクリート建物ですら崩壊)。渋谷、新宿、品川近辺まで ・半径14kmは家屋が著しく壊滅。羽田空港、川口、浦安近辺まで ・半径21kmは木造が激しく炎上。三郷、船橋、武蔵小金井近辺まで ・半径34kmはケロイド等の深刻な火傷。町田や磯子近辺まで ・半径60kmは火傷を負うほどの熱線が10日間続く。つくばや成田空港、江ノ島近辺まで。 引用元:…

[roaringyoo]

北朝鮮が開発した水爆の威力は50キロトンで広島型原爆の約３倍。想定される被害が酷いｗｗｗｗ

1 ： 名無しさん＠涙目です。 ：NG NG BE:323057825-PLT(12000).net 韓国の専門家らは、北朝鮮の核実験場付近で発生した地震について、これが北朝鮮による６回目の核実験だった場合、爆発の威力は５０キロトンに達し、昨年の５回目の核実験の約５倍の威力を持つと分析した。聯合ニュースが、韓国政府当局の情報を引用して報じた。 https://jp.sputniknews.com/politics/201709034046017/ 東京駅を爆心地と仮定した場合 ・半径6kmは壊滅(コンクリート建物ですら崩壊)。渋谷、新宿、品川近辺まで ・半径14kmは家屋が著しく壊滅。羽田空港、川口、浦安近辺まで ・半径21kmは木造が激しく炎上。三郷、船橋、武蔵小金井近辺まで ・半径34kmはケロイド等の深刻な火傷。町田や磯子近辺まで…

[ironnasaitowomatometemimasi-blog]

北朝鮮が開発した水爆の威力は50キロトンで広島型原爆の約３倍。想定される被害が酷いｗｗｗｗ

1 ： 名無しさん＠涙目です。 ：NG NG BE:323057825-PLT(12000).net

韓国の専門家らは、北朝鮮の核実験場付近で発生した地震について、これが北朝鮮による６回目の核実験だった場合、爆発の威力は５０キロトンに達し、昨年の５回目の核実験の約５倍の威力を持つと分析した。聯合ニュースが、韓国政府当局の情報を引用して報じた。 https://jp.sputniknews.com/politics/201709034046017/

東京駅を爆心地と仮定した場合 ・半径6kmは壊滅(コンクリート建物ですら崩壊)。渋谷、新宿、品川近辺まで ・半径14kmは家屋が著しく壊滅。羽田空港、川口、浦安近辺まで ・半径21kmは木造が激しく炎上。三郷、船橋、武蔵小金井近辺まで ・半径34kmはケロイド等の深刻な火傷。町田や磯子近辺まで ・半径60kmは火傷を負うほどの熱線が10日間続く。…

[smzsgnr]

. Morning Oct 30th,Running. Good Morning My World‼ Morning Ran 21.02km with Nike+ Run Club. . ■1km-5km■ 5′26″-4′58″-4′58″-5′00″-5′01″ . ■6km-10km■ 4′56″-5′01″-5′10″-4′49″-4′55″ . ■11km-15km■ 5′01″-4′58″-4′58″-4′54″-4′54″ . ■16km-20km■ 4′52″-4′52″-4′45″-4′47″-4′33″ . ■21km■ 4′22″ . #朝ラン #午前3時 #船橋21km #最近ずっと心拍数高め😫 #Tuesday#japan#nrc#nike#run#Morning#running#nikeplus#garmin#relive#workoutsnap#zoomfly (Funabashi, Chiba) https://www.instagram.com/p/BpiElMhnHZJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13hhiealjmzj2

[smzsgnr]

. Morning Feb 27th,Running. Morning Ran 21.01km with Nike+ Run Club. . ■1km-5km■ 6′19″-6′07″-5′50″-6′09″-6′21″ . ■6km-10km■ 6′05″-6′03″-6′05″-6′15″-6′08″ . ■11km-15km■ 5′59″-5′52″-5′57″-5′57″-5′47″ . ■16km-20km■ 5′44″-5′48″-5′47″-5′45″-5′46″ . ■21km■ 5′25″ . #朝ラン #Wednesday#japan#nrc#nike#run#running#jogging#nikeplus#garmin#relive#workoutsnap#zoomfly#ebi#river#船橋21k (Funabashi, Chiba) https://www.instagram.com/p/BuXqQwTn9Q5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k1sb0uuwgp8q

[smzsgnr]

. Morning May 30th,Running. Good Morning My World‼ Morning Ran 10.01km with Nike+ Run Club. . 午前4時。パン屋の朝は早い。 . 1km,ジョグ. 1km,ダッシュ.（ #坂道ダッシュ まぢきつい😫） 3minレスト. 1km ,ダッシュ. 6.5km,ジョグ. 0.5km,ダッシュ. . #ガチゆる走 . ■1km-5km■ 5′33″-3′44″-3′48″-5′42″-5′13″ . ■6km-10km■ 5′29″-5′26″-5′33″-5′14″-4′07″ . #キロ6分の21kmと同じくらいの負荷だと思う #よって船橋21km中止して10kmで終了🏃‍♂️ #Wednesday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#strava#relive#朝ラン#早朝#船橋#夜明け前#ガチゆるラン#行田公園#まる#ピーターパン (ピーターパン 石窯パン工房店)

[smzsgnr]

Afternoon Apr 22nd,Running. Good Afternoon My World‼ Afternoon Ran 12.02km with Nike+ Run Club. . ■1km-5km■ 5′44″-5′47″-5′35″-5′16″-5′04″ . ■6km-10km■ 4′49″-4′41″-4′44″-5′33″-5′32″ . ■11km-12km■ 5′43″-5′26″ . #Sunday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#strava#relive#昼ラン#船橋#行田公園#ぐるぐる#21kmは中止#時間切れ#同窓会の案内状欠席に丸をつけた#だれよりも今はみんなの顔見たい気持ちでいるけど#息子この歌歌えます (行田公園)

[smzsgnr]

Morning Mar 10th,Running. Good Morning My World‼ Morning Ran 5.01km with Nike+ Run Club. . ■1km-5km■ 4′32″-4′22″-4′18″-4′19″-3′56″ . #気合いを入れて午前3時起きだったのに #土砂降り #止むまで待って午前5時スタート😭 #21km中止 #結果5km #Saturday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#strava#relive#朝ラン#夜明け前#船橋 (行田公園)

[smzsgnr]

Morning Mar 6th,Running. Good Morning My World‼ Morning Ran 21.00km with Nike+ Run Club. . ■1km-5km■ 5′40″-5′23″-5′14″-5′20″-5′27″ . ■6km-10km■ 5′12″-5′04″-4′55″-4′59″-4′57″ . ■11km-15km■ 4′57″-4′59″-4′39″-4′33″-4′29″ . ■16km-20km■ 5′22″-5′27″-5′27″-5′23″-4′43″ . ■21km■ 4′48″ . #気合いを入れて平日仕事前21km走ったけど #やっぱもう無理 #11kmから16kmは真面目に走ったよ #暗過ぎ #水たまり多過ぎハマること5回😭 #Tuesday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#strava#relive#朝ラン#夜明け前#船橋#船橋21k#疲労感MAX (Funabashi, Chiba)

[smzsgnr]

Morning Dec 9th,Running. Good Morning My World‼ Morning Ran 5.00km with Nike+ Run Club. 夜明け前スタート、夜明け前ゴール。 #Saturday#goodmorning#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#strava#relive#朝ラン#船橋#本日奥さん休日出勤#あたくし子守 #42.195km走った翌日の月曜日から何事もなかったように出勤して#涼しい顔して金曜日定時で帰るまでがフルマラソン #周回コースも走ろう #鍛えようメンタルも #沸々と湧き上がる湘南国際マラソンの悔しさ #月一帰宅ランを2年ぶりに来年再開検討中 #以前は21kmだったけど流石に30kmはキツイ #定時で帰っても22時オーバー2歳男児寝かしつけ風呂タスクを奥さんに任せることになるし😩 (Funabashi, Chiba)

[smzsgnr]

. Morning Sep 24th,Running. Good Morning My World‼ Morning Ran 30.00km with Nike+ Run Club. . ■1km-5km■ 6′05″-6′03″-5′57″-5′43″-5′44″ . ■6km-10km■ 5′38″-5′38″-5′33″-5′31″-5′35″ . ■11km-15km■ 5′31″-5′34″-5′29″-5′26″-5′26″ . ■16km-20km■ 5′30″-5′26″-5′23″-5′26″-5′21″ . ■21km-25km■ 5′18″-5′18″-5′20″-5′12″-5′13″ . ■26km-30km■ 5′12″-5′12″-5′07″-5′07″-4′44″ . #夜明け前 #船橋30k #幕張稲毛シーサイドランニングコース #幕張#稲毛#シーサイド#ランニングコース #美浜大橋 #Monday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#relive#workoutsnap#zoomfly#Funabashi#City#Mihama#ohashi#bridge (美浜大橋) https://www.instagram.com/p/BoFgjJEgqxv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1s9lzz6zg8rvx

[smzsgnr]

. Afternoon Jun 24th,Running. Good Afternoon My World‼ Afternoon Ran 21.02km with Nike+ Run Club. . 心拍数あげずに軽めのLSD. ラスト1kmは真面目に。 船橋21km🏃‍♂️ . ■1km-5km■ 6′02″-5′50″-6′07″-6′12″-6′04″ . ■6km-10km■ 6′05″-6′28″-6′01″-6′02″-5′58″ . ■11km-15km■ 5′47″-5′31″-5′52″-5′53″-5′45″ . ■16km-20km■ 5′51″-5′54″-5′19″-5′28″-5′01″ . ■21km■ 3′51″ . #金曜の帰宅ラン30km疲労感半端ない#Sunday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#relive#zoomfly#夕方ラン#船橋#谷津干潟#ズームフライ (谷津干潟自然観察センター Yatsu-higata Nature Observation Center)

[smzsgnr]

. Afternoon Jun 17th,Running. Good Afternoon My World‼ Afternoon Ran 21.01km with Nike+ Run Club. . 平均ペース4′50″/kmの割に心拍数高めで、 非常にきつかった印象😫 . ■1km-5km■ 5′23″-5′11″-5′02″-5′03″-4′55″ . ■6km-10km■ 5′00″-4′56″-4′57″-4′57″-4′54″ . ■11km-15km■ 4′55″-4′48″-4′41″-4′50″-4′40″ . ■16km-20km■ 4′48″-4′32″-4′41″-4′40″-4′30″ . ■21km■ 4′00″ . #sunset 見れず😫#Sunday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#relive#zoomfly#夕方ラン#船橋#ふなばし三番瀬海浜公園#ズームフライ (ふなばし三番瀬海浜公園)

[smzsgnr]

. Morning May 22nd,Running. Good Morning My World‼ Morning Ran 21.01km with Nike+ Run Club. . . ■1km-5km■ 5′44″-5′39″-5′37″-5′21″-5′48″ . ■6km-10km■ 5′33″-5′04″-5′18″-5′22″-5′19″ . ■11km-15km■ 5′24″-5′19″-5′06″-4′55″-4′41″ . ■16km-20km■ 4′31″-4′21″-5′48″-5′25″-4′58″ . ■21km-25km■ 4′17″ . #軽めに走りは始めて #少し真面目に走って #軽めに走って終了 #疲れが溜まってるのか #リカバリタイム72時間 #まだ火曜日😫 #Tuesday#japan#nrc#nike#run#running#nikeplus#garmin#strava#relive#朝ラン#早朝#船橋#船橋市運動公園 から #行田公園#まる (船橋市運動公園)