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【漸進的筋弛緩法のやり方】 ① 鼻から息を吸って止める。 ② 息を止めている間（3～5秒）に、両腕をガッツポーズにして腕の力を入れる。 ③ 口から息を吐きながら、腕の力を抜いてダラーンと落とす。このときどんな感じがするのか、力が抜けた腕の感覚に意識を向ける。 ④ ①～③を3回繰り返す。

どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

この後、両脚→顔→肩→首の順に、同じように呼吸を合わせながら、力を入れて抜くことを繰り返します（各3回）。

両脚：椅子に座った状態で膝を伸ばし、床と平行になるまで両脚を上げる。踵を直角にしてつま先をピンと伸ばしてから→ダラーンと両足を床に落とす。

顔：目をつぶって歯を噛み締めてから→力を抜いてポカーンと口を開く。

肩：グッと上げてから→ストーンと落とす。

首：首の重さを感じながらゆっくり回す。

【リラクゼーションの呼吸法】

鼻から息を吸い込みます。空気の流れを意識して、その冷たさを感じます。

口から息を吐きます。吐く息のあたたかさを意識しながら、吐く息とともに全身の力が抜けていくのを意識します。のどを通る空気の感覚なども意識します。

①～②を3回繰り返します。呼吸の最中は「何か思考が浮かんでも、それを追わない」と決めて、何か浮かびそうになったら常に呼吸に意識を戻します。

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肩こりや腰痛を改善しよう！【池袋整体院】

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪

肩こりや腰痛でお困りの方は池袋整体院と一緒に改善していきましょう！

皆様のご来院を心よりお待ちしております！

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頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…

お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪

池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください！！

【初回限定】骨格整体60分が ¥1,980！！やはり1番人気はこれです！！

（所要時間60分にカウンセリング・可動域検査・施術時間・料金説明・お会計を含みます。施術時間25分）

辛い首・肩こり、腰痛、頭痛などにおすすめの整体！

症状や骨格に合わせた姿勢矯正や骨盤矯正をオーダーメイドします！

【池袋整体院】

◆電話：03-5906-9187

◇東京都豊島区東池袋1丁目32－6　河合ビル5F

◆最寄駅：JR山手線池袋駅徒歩4分(JR埼京線/りんかい線・JR山手線・西武池袋線/西武秩父線・東京メトロ丸の内線・東京メトロ有楽町線・東京メトロ副都心線・東武東上線・JR湘南新宿ライン)/東池袋駅東京メトロ有楽町線徒歩10分/東池袋4丁目都電荒川線徒歩10分/都営バスHareza池袋駅徒歩30秒/北池袋駅東武東上線徒歩15分

(JR埼京線/りんかい線・JR山手線・西武池袋線/西武秩父線・東京メトロ丸の内線・東京メトロ有楽町線・東京メトロ副都心線・東武東上線・JR湘南新宿ライン)

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’23年6/11（日）『自然治癒力アップDAY  vol.10』開催♪

久しぶりの開催になりますが、スペシャルイベント「自然治癒力アップDAY」もついに10回目を迎えます。

ご自身の持つ自然治癒力を高め、人生に潤いと豊かさをもたらすことを目的としたイベント！これまで多くの反響ご感想を頂いております。

今回も素敵な「癒しスポット」サイギャラリーにてスタッフ一同楽しみにお待ちしております。

小竹向原駅から徒歩3分の閑静な住宅街に位置するサイマーケットはフラワーショップ・オーガニック雑貨ショップ・カフェを併設した緑豊かな非日常と極上の安らぎを味わえる、当イベントには最適な空間。

今回は神秘の宇宙？音楽「ハンドパン」の演奏もお楽しみいただけます。 好き嫌いがなく全ての人が���了され、体の細胞まで癒される優しく美しい音楽です。ぜひご体験下さい。

日時：2023.6.11 (日) 10:30～17:00 会場：SAi GALLERY（サイマーケット内１Ｆ）https://saimarket.com/ 《住所》東京都板橋区小茂根1-9-5 《最寄りの駅》「小竹向原　駅」2&3番出口より徒歩３分（東京メトロ有楽町線・副都心線）

ご予約＆お問合せ：yoyotiramisu5740@gmail.com (担当：井上宛)

料金： オススメ＊・DNAアクティベーション （20分3,500円、30分5,000円）   オススメ＊・包丁マッサージ                （10分1,000円） オススメ＊・エンソフィックレイキ      （10分1,000円） オススメ＊・チャネリング     （20分3,500円、30分5,000円）  

★DNAアクティベーション　（イベント価格　20分3,500円、30分5,000円） 私達の細胞の核の中にあるDNAは、私達1人1人についての膨大な情報を握っています。 そのDNAを活性化することで、肉体を元気に、マインドをクリアにし、あなた��日々のクリエイションをサポートする、本イベントNo.1のイチオシのセッションです。

★包丁マッサージ（イベント価格　10分1,000円） 高いリラクゼーション効果と、幸運体質をもたらす新感覚マッサージ。 中国の僧侶が始めた刀療は、陰と陽、２本の（切れない）包丁を使って、邪気をも切り裂くといわれています。一般のマッサージや指圧では届かない体の深い部分、細胞レベルまで振動を伝え、そのリラクゼーション効果に病みつきになる人も！

★エンソフィックレイキ（イベント価格　10分1,000円） 宇宙の根源である「エンソフ」からもたらされる純粋な光線、それがエンソフィックレイキ。 その叡智がもたらすヒーリング手法は、イエスキリストが使っていた手法と同じもので、肉体のみならず、魂の深い領域からの癒しと、解放を起こす究極のヒーリングと呼ばれています。手当て療法を超えた真の癒しをお届けします。

★四大バランスヒーリング（イベント価格　20分3,000円） 私達の肉体は地・水・風・火の四大元素で構成されています。 エーテル体の７層まで働きかける特別な精油を使い、肉体やオーラなどのエネルギーのバランスを整えることで、ご自身の願いや、望みの現実化を促します。

★トゥルータロット（イベント価格　20分3,000円、30分5,000円） タロットの起源とされるエジプトの太陽神ラーの霊統を受け継ぐ、非常にパワフルでパッションあふれるエネルギーと共にお届けするセッション。 具体的なお悩みをお持ちの方、解決したい問題を抱えている方に対して、内側にある真実に光をあてて行うリーディングは、般的なタロット占いとは一線を画します。 今回はこの時期しか受けられない！？人気のセッションも受けられます。 年末から来年１年間のエネルギー・方向性を見極め、どのように行動すべきか特別のリーディングです。 この機会をお見逃しなく😊※フルセッション60分10000円のみ承れます。ご予約推奨！

★占星術（イベント価格　20分3,500円、30分5,000円） アナタは、なぜこの世界に、この日時、この場所に誕生しなければならなかったのか？その秘密は、星々が人間的時間軸を超えた長い時間の中で、考え抜いた素晴らしい舞台に降り立つため。その舞台ともいえるアナタの人生の脚本に描かれた、才能、目的、をしっかり認識し、これからの人生に活かすためのセッションは、アナタに極上の喜びをもたらすでしょう。

★チャネリング（イベント価格　20分3,500円、30分5,000円） チャネリングとは、契約のある高次元の存在（天使、神、マスターなど）からのエネルギーと特別なメッセージをお届けするセッションです。今回はヒンドゥー教の美と富と幸運の女神「ラクシュミ」と猫の頭を持ち、豊穣・芸能 そして 闇を祓う女神 「バスト」からあなたに必要なメッセージとエネルギーをお伝えします。。

[seiunsky2520]

自律神経の疲れを回復させて健全に保つには、 何よりも量、質ともに十分な睡眠が求められます。 そのために有効なのが、睡眠のセルフモニタリング。 今日から取り組める手軽なチェック方法は 朝寝床から起きて最初の一歩を踏み出したときの感覚に耳を澄ますこと。 半分寝ぼけた状況だからこそ、 覚醒時には自覚しにくい自律神経のコンディションが反映されやすい。 脚が重たい しんどい と感じたら 自律神経の疲れが 完全に抜けていない証拠。 就寝と起床の時刻 運動や仕事 といった 前日の負荷量を書き出して "見える化"し 疲労感が抜けるように 長く眠って質も高め、 日中の負担を減らしていきましょう。 初めの一歩の感覚で もう一つモニタリングしたいのは、 何かをしたいという"衝動"の有無。 なんとなく湧き上がる衝動は、 動物的な本能を反映したもの。 自律神経の中枢がある脳の部分は 本能に関わるので、 衝動があるのは 自律神経の状態が良い証しり たとえば… 今朝はひと駅分歩こうかな と思えたら、自律神経が好調なサイン。 逆に日課の筋トレが 億劫や面倒に感じたら、 自律神経は疲れている。 睡眠を見直していきましょう。 #睡眠の質 #睡眠改善 #自律神経失調症 #自律神経を整える #自律神経の乱れ #自律神経���ア #自律神経整える #リラクゼーション整体#三島整体 #三島駅整体 #crea_mishima (静岡県 三島市) https://www.instagram.com/p/CoTPyf0PHzK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[relaxationcaya]

＼New／ 脚の疲れ・お悩みに。 脚の集中ケアがスタートしました。12月末迄お試し価格でご案内しています。この機会にぜひご利用ください。 レッグケアトリートメント 90分 13,200円 税込（お試し価格） 脚の疲れ、むくみによる冷えやセルライトの予防・改善にアプローチするトリートメント。カッピングとバンテージを使い、リンパの流れをスムーズにして脚の状態を整えます。長時間の立ち仕事やデスクワーク、ハードな運動、運動不足で滞留している余分な水分、老廃物の排出を促して脚から健康に。 コースの詳細はHPでご覧いただけます https://caya.jp/salon #むくみ #冷え #セルライト #疲労回復 #美脚 #スリミング #タラソテラピー #リンパトリートメント #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/ClYSZV6S0jJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mayanyoga]

こんばんは☽ ３連休もあっという間に終わりましたね。 連休前にニュースで新型コロナウィルスを懸念しての”我慢の３連休”とありました。 自粛しましょうという事ですよね😌 うちはそれを意識していた訳ではないのですが、特にどこへ行くこともなく、夫も仕事が溜まっているとのことで家にはいなかったため、息子と２人で仮面ライダーシリーズを見たり、家や実家でおとなしく過ごしておりました。おかげで歴代仮面ライダーの名前を私も徐々に覚えつつあります(^-^; さてさて、今日の動画は 座ったままできるシリーズ！ 「下半身の疲れを取るヨガ」 になります＾＾ わざわざヨガマットを敷かなくてもできますので、気軽に行ってくださいね！ こちらからどうぞ ↓ https://youtu.be/qBGLeIuIQvg 「マヤンヨガセラピスト養成講座」の説明会も随時受け付けております（無料） お一人でもお気軽にお問合せくださいね＾＾ ↓ https://ameblo.jp/mayanyoga1570/entry-12581384261.html また各種お問合せはマヤンヨガLINE公式アカウントから♪ ↓ https://lin.ee/mX2hzvi #脚 #腰 #マヤ暦アドバイザー #マヤ暦個別セッション #ヨガインストラクター養成講座 #オンラインヨガ #本来の自分 #瞑想 #マインドフルネス #リラクゼーション #頭スッキリ https://www.instagram.com/p/CH7ibhog8iR/?igshid=ovgsmi35e8ri

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 【本日限定】6月27日（木） 《ボディケア4,500円▶︎1,860円》  いつもありがとうございます！   ◇必ず、この割引をご覧になった広告記事名を添えてご予約ください。【この広告はInstagram 】  ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇    【本日の限定サービス！】  本日は、ただ今より15時30分の間にご予約いただくことで、以下のコースをお得にご利用いただけます。  （施術ご予約可能時間9:00から15:30開始 ）  ◆ボディ30分 ＋DRYフット15分 ＋頭と顔のコリほぐし10分 ＋ストレッチ5分  合計60分間 4,500円を  税別1,860円でご提供させていただきます。  ◇コース内容や時間配分は、お客様の状態で変化します。  ◇本日は、3名様限りです。  ◇お支払いは、現金及び、QRコード決済に限定させていただきます。（ポイントカード加算対象外コースです）  090-1751-8866 Cozyもみっこ太郎 https://gamp.ameblo.jp/momiccotaro/entry-11207042434.html?__twitter_impression=true   掲載一覧:（ジモティ ・Google（グーグル広告）・Instagram（インスタグラム）・ameblo（アメーバーブログ）・Tumblr（タンブラー）・LINE（ライン）・LINE＠（ラインアット）・Twitter（ツイッター）・Facebook（フェイスブック）・QQ（キューキュー）・Weibo（ウェイボ/新浪微博）・mixi（ミクシィ）・Eメール通知・WeChat通知（ウィーチャット）・メッセンジ���ー通知・iMessage通知（アイメッセージ））  #本日限定 #ボディケア限界割引 #超激安タイムセール #お得なリラクゼーション #頭と顔のコリほぐし #ヘッドマッサージ #ストレッチコース #柔軟教室 #開脚 #前屈   https://www.instagram.com/p/BzNfPZ1BZmq/?igshid=1keedzpxqgqg

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葉先生からの代講枠をお借りして、イシュタヨガの時間を設けました。 私が普段受け持っているレギュラークラスはリラクゼーションや初中級向けですが、今日の代講は中上級クラス。久しぶりのたっぷり動くクラスなので、わくわくしながらイシュタヨガ Level2&3くらいを目安に構成をまとめました^^ 　　 　　 「イシュタ」という名前は、ヨーガ・スートラのこの一節からきています。 　　 Svadhyayat ishta devata samprayogah （yoga sutra 2.44） 　　　　 スートラには様々な立場での解釈がありますが、イシュタヨガの創始者であるAlan師は、著書『TANTRA OF THE YOGA SUTRAS』の中でこの一文をこんな風に記しています。 "自分を学ぶことをよりどころとすれば、適切なヨガの練習、人生の目的、そして個々の魂に共鳴する道を見つけることができる" 　　 自分へ気づきを向けること。そうすることで、アーサナの完成形に縛られることなく自分にとって必要なヨガを練習することができる。 練習のなかで自分をまっすぐに見つめ、必要ならアーサナを軽減したり、他のアーサナへ置き換えたりしながら、自分自身のなかでバランスを見つけて行くこと。そんな練習は日常生活の意識へとつながり、生きることすべてに反映されていくのだと思います。 　　 　 parivrtta urdhva yogadandasana 今日練習したピークポーズ。ここへ向けて、みんなで汗だくになりながら段階を踏んでたくさんの準備をしました。 その中で、たとえ今ポーズが完成できなかったとしても構わない。自分に気づきを向けること、その気づきを行動に移すことができたのなら、今日のやるべきことはもう充分できています。 　　 クラスが終わってから「基本に立ち返ることができて良かった」と言ってくださる方がいて、この結構きついクラスでもちゃんとヨガの大切な部分を端折らずにお伝えできたかなと嬉しく思いました。 　 そして、帰宅してから写真を撮りました。 初めてこのアーサナを教わった時からあまり苦もなくできた気��していたのだけれど、自分がどういう形になっているのかを初めて見ました。 もうちょっと肘を曲げたら、もうちょっと左脚を持ち上げられそう。右ひざももうちょっと立ち上げる余地がある。たまにこうして外から自分を見てみるのも、いつもと異なる意識の向け方を見つけることができてよいものですね。

[yimlife]

【ハーブテント温活】 産前産後サポーター施設でハーブテント蒸しで、 温まってくださいね❤️ 豊田先生も入ってみました（笑） 本日、設置説明の時にいらっしゃった方お二人に入って頂きました。 ❶脚蒸し🦵お一人。脚のむくみが取れてスッキリな感想。 ❷足先骨折の方は、血流を良くするとで骨回復の促進をハーブテントで体感していただきました。 骨も血流流れて再生されますしね(^^) 浮腫みを溜めこまず、老廃物をしっかりと血流に乗せ汗とともに排出します。 電気鍋でハーブをぐつぐつ煮込んで ハーブスチームサウナ。 ❶傘タイプの大きめ（一畳分の広さが目安） 足蒸しする場合。 ▶︎心ゆるりさんはこちらのタイプ ❷半畳〜一畳分のスペースがあれば コンパクトサイズ。 ハーブテントレンタル可能。 施術後の継続アフターケアで、 毎日脚のむくみや冷え性、不快感を緩和します。 ご家族で、温熱ケアを楽しむことができます。 賃貸マンションでもハーブサウナを、 自宅で楽しめます。 タイハーブブレンドは、 現地の方のレシピをセレクト。 ❶筋肉疲労向け ❷婦人科系向け ��日本の薬草ブレンド この3種類をご用意しています。 ⏬タイ式産後ケアは 女性ホルモンバランスココロと身体。 整える、温活ケアにご検討ください 産後7日目から可能です。 帝王切開の方は産後１ヶ月後から、 施術可能です。 疲れ切った身体とココロを 浮腫みや老廃物…、心の感情を、 しっかり温めて排出するコースです。 ご自宅の場合は120分赤ちゃんの、 そばにいながら施術30分程度のハーブテント 施術後はハーブテントは15日レンタル12000円（ハーブ10回分付き）で、毎日入ることができます。生理中はNGです。 女性の産前産後の急激なホルモンの変化による、痛みや、不定愁訴など、芳香や温まることでの血流促進、痛みなどの緩和などを体感していただけるかと思います。 産後女性だけでなく、更年期症状の方の気持ちと身体のリラクゼーションとしてオススメしてます 血流が良くなることで、ダイエット中の方の、 基礎代謝力や体温を上げる入り方を相乗効果を 期待できます♪ ※私は半年で10キロ落ちました❣️ #冷えとり #ももち浜ストア #TNC #温活 #冷え性 #ハーブ #ハーブ温活 #植物好き #タイハーブ #ハーブティ講座 #2拠点生活 #更年期 #PMS #アラフィフ #アラフォー #野間大池 #オンラインサロン #ユーファイ #発酵よもぎ蒸し　 #ハーブテント #ハーブボール講座 #ハーブ講師 #薬草てらこや #ハーブ #モリンガ https://www.instagram.com/p/CXoKgzBPefV/?utm_medium=tumblr

[ikebukuroseitaiin]

池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪

皆さん、お身体のメンテナンスをしっかりとできていますか？ メンテナンスをしないで身体の不調を放置してしまうと、慢性的な症状の原因になってしまったり、ぎっくり腰や四十肩などにもなりやすくなってしまいます！

少しでもお身体の不調を感じる方は、池袋整体院の整体でお身体を改善していきましょう！ 肩こりや腰痛などの症状も改善していきましょう！

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本日(12/3)17時まで開催してます！ パワーチャージしにぜひ遊びにいらしてください❤️ 『自然治癒力アップDAY vol.９』開催♪ 毎回ご好評いただいているスペシャルイベント「自然治癒力アップDAY」も、ついに９回目を開催する運びとなりました。 ご自身の持つ自然治癒力を高め、人生に潤いと豊かさをもたらすことを目的としたイベント！ 今回も素敵な「癒しスポット」サイギャラリーにてスタッフ一同楽しみにお待ちしております。 ご家族、お友達、ご近所お誘い合わせのうえ、遊びにいらしてください。 料金： オススメ＊・DNAアクティベーション （20分3,500円、30分5,000円） オススメ＊・包丁マッサージ （10分1,000円） オススメ＊・エンソフィックレイキ （10分1,000円） オススメ＊・チャネリング （20分3,500円、30分5,000円） ご予約＆お問合せ：yoyotiramisu5740@gmail.com (担当：井上宛) 日時：2022.12.3 (土) 10:30～17:00 会場：SAi GALLERY（サイマーケット内１Ｆ）https://saimarket.com/ 《住所》東京都板橋区小茂根1-9-5 《最寄りの駅》「小竹向原　駅」2&3番出口より徒歩３分（東京メトロ有楽町線・副都心線） ★DNAアクティベーション （イベント価格　20分3,500円、30分5,000円） 私達の細胞の核の中にあるDNAは、私達1人1人についての膨大な情報を握っています。そのDNAを活性化することで、肉体を元気に、マインドをクリアにし、あなたの日々のクリエイションをサポートする、本イベントNo.1のイチオシのセッションです。 ★包丁マッサージ （イベント価格　10分1,000円） 高いリラクゼーション効果と、幸運体質をもたらす新感覚マッサージ。中国の僧侶が始めた刀療は、陰と陽、２本の（切れない）包丁を使って、邪気をも切り裂くといわれています。一般のマッサージや指圧では届かない体の深い部分、細胞レベルまで振動を伝え、そのリラクゼーション効果に病みつきになる人も！ ★エンソフィックレイキ （イベント価格　10分1,000円） 宇宙の根源である「エンソフ」からもたらされる純粋な光線、それがエンソフィックレイキ。その叡智がもたらすヒーリング手法は、イエスキリストが使っていた手法と同じもので、肉体のみならず、魂の深い領域からの癒しと、解放を起こす究極のヒーリングと呼ばれています。手当て療法を超えた真の癒しをお届けします。 ★四大バランスヒーリング （イベント価格　20分3,000円） 私達の肉体は地・水・風・火の四大元素で構成されています。 エーテル体の７層まで働きかける特別な精油を使い、肉体やオーラなどのエネルギーのバランスを整えることで、ご自身の願いや、望みの現実化を促します。 ★トゥルータロット （イベント価格　20分3,000円、30分5,000円） タロットの起源とされるエジプトの太陽神ラーの霊統を受け継ぐ、非常にパワフルでパッションあふれるエネルギーと共にお届けするセッション。具体的なお悩みをお持ちの方、解決したい問題を抱えている方に対して、内側にある真実に光をあてて行うリーディングは、般的なタロット占いとは一線を画します。 今回はこの時期しか受けられない！？人気のセッションも受けられます。年末から来年１年間のエネルギー・方向性を見極め、どのように行動すべきか特別のリーディングです。 この機会をお見逃しなく😊 ※フルセッション60分10000円のみ承れます。ご予約推奨！ ★占星術 （イベント価格　20分3,500円、30分5,000円） アナタは、なぜこの世界に、この日時、この場所に誕生しなければならなかったのか？その秘密は、星々が人間的時間軸を超えた長い時間の中で、考え抜いた素晴らしい舞台に降り立つため。その舞台ともいえるアナタの人生の脚本に描かれた、才能、目的、をしっかり認識し、これからの人生に活かすためのセッションは、アナタに極上の喜びをもたらすでしょう。 ★チャネリング （イベント価格　20分3,500円、30分5,000円） チャネリングとは、契約のある高次元の存在（天使、神、マスターなど）からのエネルギーと特別なメッセージをお届けするセッションです。海を司り竜宮城の主　豊玉毘売（トヨタマヒメ）。深い深ーい海の中（闇の中）で光を放ち続けている豊玉毘売。この地球で彷徨い続けている人間達の道標となり、超越するために必要なメッセージを降ろします。現実世界では到底理解できないような変化変容を望む方にオススメです。 (SAI MARKET) https://www.instagram.com/p/ClsW1WQPjVJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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定期的に往診にて リハビリに向かう脳梗塞後遺症の方のご自宅へ。 第三者目線にて もう殆ど後遺症が無いようにしかみえないぐらいの状態 なので 現在では 往診の回数も減らし 今後悪化したりしないように 予防の為にという本人と家族の意向に沿っております。 施術後に 「足腰の自由が効かなかったのが 　動く様になって その後良い状態を維持できているのが嬉しい」 との事。 老いを感じるのは年齢ではなく 脚力と言われています。 暑い夏を乗り切り 怪我なく元気で生活できる様にサポート致します😊 ✨お知らせ✨ Crea athlete&beauty care にて 治療院経営者向け 集客　技術習得　栄養　経営等の セミナーの開催やコンサルタント 講師の仕事もしております。 更に 施術未経験者の方へ 整体師養成 エステティシ��ン養成 パーソナルトレーナー養成スクール にて 独立開業支援事業も同時進行にて 行っています。 DRT療法を学びたい方に向けて 下記のDRT協会認定 ベーシックセミナー　 アドバンスセミナー マスターセミナー を 随時開催中！ ご相談 ご予約等は プロフィール欄からの LINE official account 又は DMにてお気軽に^ ^ 【ご予約　ご相談は】 ✨ https://lin.ee/6vIZsWc ✨ https://g.co/kgs/k5zjRo ✨ https://www.youtube.com/channel/UC0EHp4z-HZ ✨ https://health-more.jp/shops/top/166384 エステ専用HP ↓ ✨https://crea-athletebeauty-care.webnode.jp ボディメイク専用HP ↓ ✨ https://crea-body-make.webnode.jp/ 初回ご予約は下記からがおススメです😊 @crea_mishima ↓ ✨ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000593103/?cstt=15&wak=KPSC300404_s_link_salontop #肩こり専門 #エステ #ボディメイク #背骨ゆらし #腰痛専門 #ゴルフ #競輪 #三島駅#整体スクール #自律神経失調症 #骨格ゆがみ調整 #バスケ #糖尿病 #骨盤矯正 #RIZIN #癌サバイバー #ボディメイク大好きな人と繋がりたい #パーキンソン病 #美容整体#産後骨盤矯正 #Brain programming #ゴルフ大好きな方と繋がりたい #美容大好きな人と繋がりたい #治療院経営#猫背矯正#首の痛み#ギックリ腰 #脳梗塞後遺症#リラクゼーション整体#往診施術 ◼︎about Crea owner（院長プロフィール） 静岡県出身　 日本鍼灸理療専門学校（花田学園）　本科卒 鍼師　灸師　按摩マッサージ指圧師の国家資格所有 施術家歴30年 臨床経験200万人以上 接骨院 鍼灸院（中国の大学病院への研修） 外来整形外科クリニック 脳神経外科 整形外科 総合病院　 デイサービス 特養老人ホーム グループホーム等にて 経験　 を積むと同時に アメリカンフットボール バスケットボール プロ野球選手、社会人野球 Jリーガー 陸上競技 プロレーサー プロミュージシャン、芸能人等 チーム、個人契約として、ケアにあたる。 （海外のプロチームよりオファーあり。） アスリートケアにおいて 日本チャンピオン　日本、アジア代表選手等　実績多数 その他　著名人等クライアント多数。 医療機関　介護機関　アスリート　全機関にて経験多数。 各種所属協会最高技術習得済 エステティシャン ボディメイクトレーナー スポーツトレーナー アスレチックトレーナー 機能訓練指導員 救急救命 ライセンスドライバー 元パティシェ 等 その他認定資格多数所有 今までの経験と知識を元に 健康　美容　予防のテクニカルアドバイザーとして 複数企業の役員や理事に就任 現在 ベトナム タイにOfficeと治療院を所有（法人設立済） 中国 マレーシア等に進出予定。 ◼︎seminar（セミナー随時開催） 手技技術習得セミナー 治療院経営セミナー 海外展開移住セミナー 自己啓発マーケティングセミナー ◼︎Recruitment（詳細はDMにて） キャリアアップしたい 可能性ある仕事がしたい 手に職をつけたい 海外で仕事をしたい 起業願望がある 英語を活かして突き抜けたい https://www.instagram.com/p/Cf7qLVBpkrn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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. こんにちは！ FINAL D by Salon Lena村瀬です！ . 最近とってもご予約が増えている 深層リンパマッサージ✨✨ 最初少し痛みを感じる方でも だんだん回数を重ねると 痛みを感じなくリラクゼーションに🌸 . 痛みを感じる方は要注意⚠️ リンパが詰まっている常態が 多いです💦 そのままにしておくと、 血行不良で冷えが改善されず セルライトが増え、自分の力じゃ 改善が難しくなります。 そうなるまえに深層まで ほぐしをいれておきましょう✊ . 皆様のご来店お待ちしております✨ . 予約は下記またはプロフィールのURLへ😍 ————————————— FINAL D〜bysalonlena〜 TEL:0166-48-3005 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000360654/ ————————————— - 医療提携エステティックサロン　SalonLena & Lena鍼灸院　銀座店 TEL:03-6228-7775 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000443250/ . #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #プライベートジム #ジム女子 #トレーニング女子 #体作り #シェイプアップ #ヒップアップ #美脚 #脚痩せ #足痩せ #小顔矯正 #コルギ #コルゾウ #産後太り #たるみ防止 #下半身痩せ #引き上げ #旭川 #北海道 #肩こり #旭川ファスティング #ファスティング #セルキュア4tplus #深層 #リンパマッサージ https://www.instagram.com/p/CWorRy0Bg3m/?utm_medium=tumblr