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原作：神北克 •《穿越效應》

如果看不懂漫畫原文，請將圖片下載下來用谷歌翻譯來進行逐張翻譯。

改編：陳郁勳

西元2116年，我們的宇宙的加拿大亞伯托省的中美加三國聯合實驗基地裡，一名男子光著身子、留著長髮，那身材引入注目，不久便被噴灑上消毒水，隨後便穿上衣服，梳理頭髮，綁上辮子，帶上平板電腦，穿好裝備，一個有著水汪汪大眼的白髮老頭走了過來，他是此次實驗的主導者，老頭告訴男子，他接下來將會穿越至清朝康熙年間，任務目的只要拍一些照片就好了，剛剛噴灑的消毒水是為了避免你身上的現代病菌、病毒被你一同帶回至古代，剛剛的絕育針，是為了防止你在古代有後代導致時空悖論，不過具有時效性。

不久，實驗開始，男子站上平台，接著，一道藍色閃光閃過，一剎那，男子就此消失蹤影，穿越到了清朝的康熙年間。

男子、白髮老頭與其他實驗人員不知道的是，男子並不是被傳送至這個世界的清朝，於是另外一個平行宇宙：008號宇宙。

男子穿越至一處山中，突然感到身體不適，隨即嘔吐了一地，因為在進行時空穿梭之前是必須禁食3小時以上的。在男子稍作整頓後，便將時光機藏於身旁的移除樹林中，接著就從山上的樓梯下山前往山下的城鎮。

他在身上偷偷帶來了現代的手槍與高純量的銀錠。他來到一處小型旅店拿出那銀錠要投訴，那旅店老闆一看，慌張不已，告訴男子本店不收這種銀子，又告訴他不遠處的大型酒樓或許會收。男子聽聞，便隨即前往了酒樓。

酒樓老闆見那銀子，隨即高聲吆喝道：「老客到！上房伺候！」接著，雙方愣住了許久，酒樓老闆向男子說道：「客官您倒是拿些零錢打賞打賞呀。」

在男子一時不知該如何是好時，一道聲音傳來：「拿去，狗崽子！」隨後將零錢灑落於地上，店小二彎腰將地上零錢撿起，男子轉頭一看是一個粗獷男子，身邊站著一位公子，而那些零錢正是那位粗獷男扔的。

粗獷男子向其鞠躬說道：「在下姓范，拜見公子。」隨後接著說，「我身後這位是我家公子。」

男子���向那位公子鞠了個躬、打了聲招呼。

接著在飯桌上，公子向男子自我介紹道：「在下體元，蒙古旗。」又問道：「敢問閣下尊姓大名？」

男子愣住一時，隨即回到道：「我…我叫楊聚強。是個南方人，第一次出遠門。」

楊聚強看著飯桌上的飯菜，那飯菜都樣貌那叫一個醜，但放入口中後那叫一個好吃，比現代的食物還要難以形容的好。

不久楊聚強便喝的酩酊大醉，無意間將未來發生的各種歷史事件脫口而出，體元公子聽得十分入迷，反觀其隨從范先生倒是聽得呼呼大睡。楊聚強在講完歷史事件後，甚至將未來各種科技事物與原理也一併講了出來。

不久，三人回至各自的房間，楊聚強不敵醉意，昏昏沉沉的睡了過去。此時體元公子與范先生站在楊聚強的房間的門口外，范先生認為，這個叫楊聚強的傢伙居然敢隨便斷言大清亡國，簡直妖言惑眾，不如報官把他給逮捕算了，體元公子聽聞卻對其大罵放肆，接著提及楊聚強手上的銀子，那種純度可不是以現在大清國的技術能夠製作出來的。范先生隨即陷入沉思，突然想起楊聚強手上拿的鐵板（平板電腦），在上面比劃來比劃去的，此人確實非同尋常。

體元公子隨即吩咐范先生將楊聚強用好酒好肉給伺候好，接著又命令下人將楊聚強的平板給偷過來，並且用一塊高品質的鐵板給將其替換掉。體元公子端詳著手上的鐵板，將其打開後看見裡面所儲存的資料不禁大吃一驚，各種科學公式、國內礦藏分佈、歷史資料等都被收藏於這塊神奇的鐵板中。

隔天早晨，楊聚強發現自己在這段期間犯下了大錯，因為他將未來的事件告知了這些古人，為了避免這個世界的歷史發生任何改變，隨即在沒人注意的情況下，趕回深山之中，穿上風衣，啟動時光機，突然臨時起意，在回到西元2116年之前，先前往1944年觀看諾曼第登陸來好好犒賞犒賞自己。殊不知，這個世界的歷史早已發生了變化…

楊聚強不知道的是這位體元公子與范先生，其實就是大清帝國與納蘭明珠。

同時，在原本時空，白髮老頭見楊聚強沒能回來，便打算放棄實驗，突然一群特工闖入，為首的特工向老頭叫道：「魏星丰，你被逮捕了，我們��經知道你的計畫了，請您乖乖配合，將你的雙手高舉起來！」

魏星丰打算反抗，這時一名特警隨即對其開槍，將魏星丰的手掌給打穿，連同其手上的裝置也一併破壞。這時警鈴大作，魏星丰手上的裝置開始泛起紅色的閃光，特工見情況不妙，只好連忙帶著手下撤退，而魏星丰則被傳送至008號宇宙，西元1920年的清朝中。

…未完待續…

[mouniassn]

換個角度看事情就好

以下一位有緣人分享，來文照登：

《阿伯的話—網路開示精華節錄》：「嘴巴是用來讚嘆和勸人修行的；禍從口出，病從口入。若想清淨無礙，則需用心讚嘆他人，不可心存忌妒，胸襟要大，讚嘆要多，出口要妙言。」

社區一位住戶平常看起來很正常，但一開口說話，就侮辱、貶低別人，甚至詆毀別人的尊嚴，汙辱對方家庭、父母、家人、小孩、伴侶等等。近期這位住戶在公共區域上完廁所後，用自己的排泄物塗抹在洗手台上、經過的路上，然後要我們的清潔人員或是保全人員去做清潔工作！這位住戶的目的就是要我們為他服務，他說了一句：「我有繳管理費耶，這不是你們應該要做的事情嗎？」

聽到他說這樣子的話，確實讓人非常生氣，但是為了避免衝突擴大，我忍耐下來。這住戶發現沒有激怒我、沒有激怒大家，他覺得不好玩。接著，就頻繁打管理室的對講機，每一次都有新的問題投訴，就這樣一個晚上每隔10幾分鐘就打一次。打到最後，保全人員實在受不了這種精神折磨的對待！這個保全在多重壓力下，生氣、難過又委屈的離職了！

在這個住戶的身上，疑似躁鬱及憂鬱症的感受相當強烈。現代人的生活品質好像跟金錢、權勢綁在一起，沒有這些就活不下去一樣！這住戶讓我想起了弘一大師的話：「凡是你想控制的，其實都控制了你。當你什麼都不要的時候，天地都是你的。」

我們每天都在戰備狀態，請他不要再騷擾我們的工作人員了！他反而更激進，跑到警察局報警做筆錄，他天天跑警察局，他說他有的是時間，陪我們跑警察局、跑法院，看誰比較厲害！這位住戶說過太多不堪入耳的言語及非常難聽刺耳的形容詞。這段時間，我也精神衰弱了，我有點招架不住這住戶天天的言語暴力，沒事找事吵架的感覺……。

明知道「禍從口出」，卻還是沒有將自己的心修正好，我開始跟著��罵。這住戶一開始被我罵回去時有嚇到，但是更激起他極端的精神狀態，開始做出更多不可理喻的行為。假日到了精舍請示，原本還在擔心我們相對關係人都被提告後，該如何處置？師姐的一句話，打開了我的糾結：「其實我們都沒有錯，何必擔心他的提告會對我們造成影響？」原來將自己放在第三方立場思考時，就會輕鬆自在！

很多人汲汲營營在生活中追求富貴，其實平安健康才是每個人最需要的。在身體健康的時候可以學佛唸經，這是非常大的福報。看到這位住戶的瘋狂舉止，實在替他感到憂心及不忍，因為每個人所有一切的行為，最終都會回到自己身上！

(分享完畢)

我們人最快、最容易造業的，無非是我們的嘴巴了！，一開口稍不留意，各種不好的、傷人的話語就都溜出來了。有緣人遇到社區一位住戶，一開口就專找社區的麻煩，因為住戶的不理智行為，造成整個社區、保全、服務人員的各種困擾。這位住戶會有偏差的言行舉止，有可能是本身的精神狀態生病了，或是業障干擾、或是沖犯…等。不論是什麼原因，遇到令人頭疼的對象時，我們能選擇的，不是被對方的行為所激怒，而是更要學習冷靜、智慧地處理與面對。

有緣人在工作的社區，遇到經常口出惡言、不講道理的住戶，導致精神壓力較大，在生活環境中遇到這樣的事情，的確在心理上很具考驗。但如果短時間無法避開這樣的環境，我們能做的就是在其中學習，以磨練智慧來看待：

1.不輕易被他人言語激怒：當知道對方本身就是一個精神行為偏差的人時，就不能用一般的眼光去看待。其實對方整天在找麻煩，其身心亦是經常處於緊繃、憤怒的情緒之中，無法克制自己言語、行動。換個角度想，對方也是很可悲的，因為無時無刻都在造業，無時無刻身心都處在負能量的狀態，且到處結惡緣。面對這樣的人，盡量不正面衝突，同時也要注意保護自身安危，避免激怒對方，導致有更偏差的暴力行為出現。而對方各種不善的言語刺激攻擊，更不用放在心上，因為對方本就是不正常的人，與之計較反而是多餘的。

2.修忍辱：六波羅蜜之一「忍辱」，是修行能成就的關鍵，凡事都能忍，才能成就大事。淨空法師：「冤家對頭也要忍，為什麼？保護你自己的清淨心。不是認為冤家對頭我要忍，歡喜貪愛就不要忍，那完了，你就被它障礙了，統統要忍。忍辱也就是我們世間人講的恆心、毅力、長遠心。你忍耐的力量愈強，你做的事業愈大；什麼都不能忍耐，你的前途就有限。『與人無爭，於世無求』，那就是忍辱波羅蜜。」

3.看到別人，反思自己：世間上處處都是學習的機會，反面教材也是一種學習。他人不合常理的行為，反省自己是否在哪個時候，也曾因為執著當下境界，而失去理性、口出惡言傷人。「己所不欲，勿施於人」，我們張口的作用，是用來吃食物、用來溝通的，不是用來爭辯、彰顯自己有多厲害的工具。口能出蓮花，也能出利劍，不要因為一時的衝動，就讓口不自覺地造業。身、口、意是相互連線作業的，要做到善護意念、善護口業、善護身業，整個都能自知自主，就要從日常生活當中，不斷地去反思與修行，就能讓意念清淨良善，身業與口業清淨。

會修行的人，從事情當中去學習不動心，保持平靜、慈悲，並不斷從中找出解決的方法。不論遇到的人事物有多麼地棘手，這些都是能當作生活中激勵我們修行的磨練，幫助我們更有智慧，能有寬闊的心胸與方式來面對與解決。

《阿伯的話—現場開示精華語錄》：「遇到磨難，是修行的功課，亦是考試，心不要隨境轉，不要有波動，要如如不動，否則層次提升不起來。修行的考試是很嚴格的，無法作弊。」

「佛菩薩會藉由他人對你的互動考你、磨你、鍊你，來看你的心境如何。沒有挫折、沒有磨難，就不會增長智慧。磨夠了，能時時保持清淨心與不動心，不跟人計較，心胸開闊，海納百川，將來才能成為聖神仙佛。」

人生本就不簡單，也很難總是一帆風順，但往往人生的荊棘越多，我們的歷練與成長就會越大！南無大慈大悲觀世音菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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心憂百病生

H：心憂則疏於運動，如身體發炎通體不順。「杯弓蛇影」尚能致病，心憂更能損害全身。宋周邦彥「此時情緒此時天，無事小神仙。」俗語說「一笑解千愁，再笑沒煩惱。」

甚至「再笑除百憂」煩惱是日積月累的病因，笑笑才能没煩惱。古人「生年不滿百，常懷千歲憂。」憂愁的包袱，壓垮古人身。不想百病生，笑笑除百憂。「張群先生有一首〈長壽歌〉，���是以「笑」，作為治療百病的藥方。」20240807W3

網路資料：

宋  周邦彥《鶴沖天》（溧水 長壽鄉 作）：

      「梅雨霽，暑風和，高柳亂蟬多。

小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。 

        薄紗櫥，輕羽扇，枕冷簟涼深院。

此時情緒此時天，無事小神仙。」

微笑的力量：一笑解千愁，再笑除百憂！

常笑的好處多到數不清

笑能提升日常免疫力

笑能減輕生活壓力

笑能抗憂鬱、改善調適心情

笑能燃燒卡路里！

笑能延壽！

星雲大師：

張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。歌詞是：「一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比彭祖高。」

人之所以生活得辛苦，就是因為放不下。為了一個人、為了一件事、為了一句話、為了一個臉色、為了一樣東西放不下，心裡的空間給煩惱佔據，生活就要愁悶得喘不過氣來。

所謂「天下本無事，庸人自擾之」，人之所以煩惱痛苦，都是心裡放不下、放不開所造成。只要人們願意放下它、放開它，身心就能得到解脫自在。

維基文庫：

白居易〈對酒〉五之二

蝸牛角上爭何事？

石火光中寄此身；

隨富隨貧且歡樂，

不開口笑是痴人。

明日歌

作者：錢福　明錢福，字與謙，自號鶴灘。明代著名文學家。文嘉（1501～1585），字休承，號文水，長洲(今江蘇省吳縣)人的《今日歌》根據錢福《明日歌》。

姊妹計劃: 數據項

明日復明日，

明日何其多？

我生待明日，

萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋來老將至；

朝看水東流，

暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請君聽我《明日歌》。

生年不滿百

古詩十九首之第十五首凜凜歲云暮 →→↑ 《昭明文選·卷二十九》

版本資訊

姊妹計劃: 數據項

生年不滿百　　常懷千歲憂

晝短苦夜長　　何不秉燭遊

為樂當及時　　何能待來茲

愚者愛惜費　　但為後世嗤

仙人王子喬　　難可與等期

博客來介紹

心乃大藥：走過癌症，一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵

出版品牌：野人文化

作者：釋行貴

ISBN：9789863843771

出版日期：2019-09-25

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

 ──百病由「心」起，「心」好則百病除──

現代人的疾病不離「心」，

「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。

只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。

本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，

清心除煩，百病不侵，

從此常保神清氣爽、健康長壽。

 

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──

「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，

一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。

目錄 |

◆身心自我分析表◆

 

◆前言◆病由心生，病由心治

 

◆第一篇◆疾病為什麼找上你

人無精氣神，疾病纏上身

病是自己「求」來，還須自己攆走

畏果不畏因，病根永難清

改掉壞毛病，健康伴你行

無事則生非，心安病自去

病去如抽絲，治療須堅持

懶惰百病生，健康須勤奮

心病則身病

過午不食──臟腑也需要休息

你跟自己過不去，病就跟你過不去

戰勝自己，無畏人生

付出不求回報，行善莫問功德

怒氣來時健康去

喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

生活慢一點，身體好一點

該睡不睡，反受其累

一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人

很多病是想出來的

 

◆第二篇◆治病要先治心病

「畏因」才能健康

富貴榮華終是南柯一夢

心亂之人病難癒

佛在心頭坐，何須他山求

足跡有多遠，心就有多大

治病如握沙，攥得越緊流得越快

自覺覺他，自利利人

自強不息，疾病遠離

緣來欣然拿起，緣去釋然放下

前腳不放下，後腳怎抬起？

人生苦短，何不慢慢走？

人行百善，不如守念一日

但行耕耘，莫問收穫

接受就是最好的修行

知足常樂，物極則反

成功貴在有恆

彌勒相伴，笑口常開

盡孝是世間最好的藥

 

◆第三篇◆禪醫的養生智慧

少林功夫的真諦

常念「阿彌陀佛」，讓你受用終生

少林寺四季養生六字訣

一片好樹林，讓鍛煉效果加倍

睡好子午覺，輕鬆活到老

保持陰陽平衡，才能身體健康

該發洩時就發洩

少林閉氣功

常懷慈悲心，多行慈悲事

心存正念，百邪難犯

吃苦也是修行

活好當下，你就是菩薩

紅塵紛擾，一笑置之

助人者人自助

治病關鍵還得靠自己

往事不可追，錯過方覺遲

閒來數數花瓣，悶氣自然消散

明月松間照，煩惱順水流

自我暗示治癌症

 

◆第四篇◆禪醫的處世智慧

幸福會幫助你戰勝疾病

夠吃就好，夠用就行

苦��你的緣

慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人

念一句阿彌陀佛，消一個妄念

收心轉意，活在當下

最大的利己是利他

煩惱如同「先有雞還是先有蛋」

過分獨立就是孤立

把每天都當成最後一天來過

佈施如雨，惜福如金

勤儉不可分，興敗皆由人

心平氣和運自順

你為什麼會在籠子裡？

寬恕他人就是善待自己

做人一定要學會感恩

不要有那麼多的欲望

 

◆第五篇◆禪醫的人生智慧

人能將心比心，世間再無紛爭

放下心頭的負擔

真心助人豈圖報？

一定要多讀好書

禍福無常，來去隨緣

海納百川，有容乃大

淡泊明志，寧靜致遠

放低自己才能登上頂峰

我為人人，人人為我

謝謝那些批評你的人

覆水難收，何必憂愁

尺有所短，寸有所長

為人者終為己

害人者終害己

善於傾聽的人最有實力

滿招損，謙受益

做人做事切莫淺嘗輒止

一念天堂，一念地獄

玉不琢不成器，人不修不成才

合理分配你的時間

你認識自己嗎？

不以物喜，不以己悲

 

◆第六篇◆禪有三寶佛法僧，我有「三」藥度眾生

為什麼成功之人精氣神十足？

一碗三白飯，俱補精氣神

多喝三白粥，清心又除煩

常敷三白膏，美容又養顏

一勺三白湯，遠離更年期

菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈

一碗三黃湯，通便又祛��

心靜自消白斑症

一壺三紅茶，減肥又降壓

 

◆第七篇◆一代禪醫療法

【禪醫療法一】消化系統疾病

 

少享點口福，多存點健康

細嚼硬禪饃，勝過靈芝草

洋蔥苦瓜消胃脹

黨參蓮子湯 ，補氣益脾功效強

核桃扁豆泥，專治腸胃激躁 症

胃病不可只治胃，肝脾問題皆須防

便祕不難治，無毒一身輕

腹瀉非小事，中藥「瀉立停」

一味單方克痢疾

 

【禪醫療法二】骨關節疾病

養好腿腳人不老

補好中氣腿不麻

「前倨後恭」治腰突

行氣利濕暖腰腿

蛇形遊走舒筋骨

一杯溫開水，鍛煉不可少

鬧中取靜放鬆操

「劍指站樁」補陽氣

飯後逍遙步，強身又忘憂

輕輕鬆鬆治頸椎

推推夾脊穴，腰腿不痠疼

急性腰扭傷快速治療法

腰肌勞損內外兼治法

 

【禪醫療法三】心腦疾病

神奇柏樹籽，讓您睡得香

桂圓荷包蛋，補血又安神

十指開花，告別老年癡呆

芹菜是個寶，常吃脾氣好

深憋一口氣，心肌梗塞不用慌

常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛

地龍黃豆治癲癇

神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙

心絞痛保命妙法

六字訣降壓小竅門

菊杞豆芽防中風

 

【禪醫療法四】呼吸系統疾病

少林寺的治感冒方

喝水如品茶，面目得滋養

急性咳嗽食療方

蜜餞雙仁，專克慢性支氣管炎

治肺氣腫食療方

治療咳喘不求人

 

團身抱膝治哮喘

倒步擴胸宣肺氣

酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清

 

【禪醫療法五】肝腎系統疾病

內服外練治療慢性膽囊炎

濕熱清除，何來肝炎

赤小豆粳米粥治腎炎

 

【禪醫療法六】婦科疾病

讓女人告別經痛的祕方

慢性骨盆腔炎治法

 

◆後記◆降伏疾病，健康人生

前言 病由心生，病由心治

我爺爺青少年時期在少林寺出家，學得一身武藝，還俗後考中了光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又回到了登封老家。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。

正是因為修習少林武術，使我練就了一副好身板，同時也學到了正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上了醫科大學，畢業後成為一名醫師。我在很年輕的時候就已經小有名氣了，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳了一兩千年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結合在一起，形成了自己的特色，獨此一家。當我運用這些絕招治病救人之後，效果極佳，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。

我是一個非常要強的人，有多強呢？說一件我小時候的糗事吧。少林寺有一個訓練項目叫「拿大頂」，就是頭朝下腳朝上進行倒立。這是小和尚習武的必訓項目，老師讓你立多長時間就得立多長時間，不能偷懶。我雖然是個女孩子，身體也不是太好，但是每一次都比大多數師兄弟們立得久。有一次，倒立前我喝了些水，沒倒立多久就想小便，可是又不想做第一個「認慫」的，所以就硬憋著不動，後來實在憋不住了，尿水和淚水一起從臉上往下淌。就憑著這股勁兒，我覺得後來我去當醫師，那真是命中註定。因為我這顆要強的心，在當上醫師以後就變成責任心了，對工作自然兢兢業業，對病人都是來者不拒。那時候，我每天的工作時間不少於十六個小時。仗著自己身體強健，我從沒感到過累。

後來，我經常感覺自己肚子疼，還經常拉肚子。但是呢，從來沒往癌症上想。第一，我總覺得自己身體好，不會生病。第二，我總想，我是個醫師，還不知道自己的身體？但是，很快我就發現我錯了，腹痛越來越頻繁，拉肚子也越來越厲害，身體也在急劇消瘦。我開始重視了，結果一檢查，已是結腸癌晚期，並且已經擴散到了子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。

博客來介紹：

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

作者：陳俊旭

語言：繁體中文

出版社：新自然主義

出版日期：2020/02/24

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。

　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：

 

　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的

　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物

　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果

　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發

　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎

　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀

　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞

　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線

　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎

　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

 

　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！

　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；

　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；

本書特色

 1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知

暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！

熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必���從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針

現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健��的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

　

4.養成正確的抗發炎作息與身心運動……。

掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！

第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。

目錄

【2020年再版序】抗發炎•抗病毒•治百病的健康新知

3分鐘慢性發炎指數大調查

發炎博覽圖

Part One {抗發炎觀念篇} 

吃錯了，發炎當然會失控

不健康，都是熟食惹的禍？

熟食好壞，問題知多少？

酵素是健康關鍵，你夠了解嗎？

身體發炎的真相，一定要認清

發炎失控，會衍生哪些疾病？

乾脆俐落的急性發炎，身體才健康

千面女郎的慢性發炎，是現代疾病根源

飲食問題大，當然容易發炎失控 

抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星

陳博士小講堂  生食的風險 / 酵素應用範圍多到超乎想像 / 發酵vs.酵母vs.酵素  / 自由基如何氧化細菌？  / 什麼會誘發急性發炎？ / 身體的組織如何修復？ 

Part Two{發炎檢測篇} 

抗發炎、抗氧化能力自我檢測

簡易的抗發炎能力檢測

【自由基尿液檢測】最不具侵入性、最準確的基礎發炎程度檢測                                                                          

【二十碳酸的血液檢查】AA/EPA比值、TG/HDL比值透露健康訊息                                                                          

【唾液酸鹼值測試】不抽血、不驗尿，用唾液酸鹼值輕鬆得知身體發炎程度                                                                         

醫學上常用的發炎程度檢測

【血液常規檢查】最重要、最物超���值的基礎發炎檢測                                                                           

【CRP和hsCRP抽血檢測】最明確、最戲劇化的發炎檢測                                                                           

【AST、ALT抽血檢測】肝臟發炎、胰臟炎、心肌炎等疾病的發炎關鍵指標                                                                           

【RF抽血檢測】類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等疾病的發炎參考指標                                                                         

陳博士小講堂   ESR可用於偵測發炎，但不如CRP靈敏

Part Three{抗發炎保健篇} 

全方位抗發炎的健康新知

抗發炎關鍵，改變錯誤的飲食習慣

「食物四分法」：健康飲食的最高機密

生機飲食之我見

抗發炎營養素，健康新選擇

【維生素C】抗發炎的先鋒部隊

【植物生化素】五彩繽紛的天然抗發炎營養素

【生物類黃酮】和維生素C一起吃效果更好

【二十碳酸】亦敵亦友的必需脂肪酸

【天然硫辛酸】抗發炎的秘密武器

【酵素】酵素的服用方法是關鍵

喝抗氧化的好水，幫助抗發炎

一夜好眠才能抗發炎

抗發炎運動天天做

陳博士小講堂   中醫說蔬果汁太寒，不能多吃？ / 維生素C簡史 / 維生素C擁有「七抗作用」/ 需要補充營養品膠原蛋白嗎？  / 大量補充高品質維生素C，唯一副作用就是拉肚子！ / 破解吃維生素C的疑惑   / 莓類是抗氧化的佼佼者   / 維生素P命名由來   / Omega-3、Omega-6、Omega-9命名由來  / 西醫消炎藥如何消炎？  / 硫辛酸到哪裡買？  

Part Four {疾病治療篇} 

逆轉慢性發炎，用自然醫學擊退難纏疾病！

【血管發炎】腦中風、心肌梗塞

腦心血管疾病，原來從血管發炎開始！

● 病源：動脈硬化從吃錯油開始

● 診斷：血管硬化很難及早發現

● 給血管發炎的自然處方

陳博士小講堂   動脈硬化是一種演化優勢  / 西醫如何對付血管硬化？ 

【肝臟發炎】肝硬化、肝癌

肝臟發炎是致命肝癌的元凶

● 病源：肝炎病毒是肝細胞癌化的主要原因

● 診斷：控制肝功能指數和病毒數

● 給肝臟發炎的自然處方

陳博士小講堂   為什麼會感染肝炎病毒？ / 子宮頸癌也是由病毒引起  / 如何得知肝臟發炎？  / 西醫如何對付肝發炎？ 

【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病

所有的過敏都是發炎

●病源：一切過敏是肥大細胞不穩定

●給過敏疾病的自然醫學處方

陳博士小講堂   降低發生花粉熱的小撇步 / 嚴重過敏的小撇步  

【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群

過勞會讓發炎急速失控

● 病源：過勞→加重腎虛→發炎急速失控→器官更脆弱

● 給腎虛過勞者的自然醫學處方

陳博士小講堂   過勞死的名稱是怎麼來的？  / 曬太陽就能獲得維生素D3  / 敗血症成為國人重大死因之一  

【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群

女性不孕，當心生殖器官發炎了！

● 病源：原來是輸卵管和卵巢發炎了

● 給女性生殖器官發炎疾病的自然處方

陳博士小講堂   許多婦科疾病也會造成不孕 

【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕

男性不孕，從抗發炎的角度處理就對了！

● 病源：維生素C不足→造成瓣膜受損→精索靜脈曲張→男性不孕

● 給男性不孕的自然醫學處方

陳博士小講堂   為什麼精子要用果糖？ / 睪丸靜脈曲張的檢查方法

收回

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在家就能搞定的香港兒童護照續期：idphoto.phd制證件相有何妙招？

隨著疫情逐漸退去，我們久違的旅行夢想終於得以重啟。對於那些家有兒女的父母們來說，這無疑是一個充滿喜悅的時刻。但在這之前，有一件重要的事情需要我們先行完成，那就是為孩子更新過期的護照，為即將到來的旅行做好充分準備。

然而，更新護照並非一件輕鬆的事情。尤其是當面對孩子護照過期、急需重新辦理，同時還要應對高昂的證件相費用時，許多家長都感到頭痛不已。在傳統的證件相拍攝過程中，往往需要預約照相館、安排時間、帶孩子出門，不僅耗時耗力，還可能因為孩子的不配合而導致拍攝效果不佳。此外，照相館的費用往往也不菲，讓許多家庭感到壓力山大。

那麼，有沒有一種既方便又經濟的辦法，可以在家就輕鬆搞定孩子的護照證件相呢？答案是肯定的，那就是借助idphoto.phd抠圖軟件。這款軟件憑借其強大的抠圖功能和人性化的操作界面，為廣大家長提供了一個全新的解決方案。在接下來的文章中，我們將詳細介紹idphoto.phd如何助力家長們在家就能完成孩子的護照證件相製作，讓護照續期變得更加簡單、快捷和經濟。

idphoto.phd證件相DIY攻略 - 簡單又省錢

隨著科技的進步，我們越來越依賴軟體來解決日常生活中的各種問題。idphoto.phd作為一款抠圖軟體，不僅能夠讓我們在家中輕鬆完成證件相的拍攝和製作，還大大節省了時間和金錢。接下來，我將為大家詳細介紹如何使用idphoto.phd進行證件相DIY，讓你的護照續期過程變得更加輕鬆和高效。

首先，你需要下載並安裝idphoto.phd軟體。這款軟體支援多種操作系統，無論是安卓還是iOS，您都能輕鬆找到對應的版本進行安裝。安裝過程簡單明瞭，只需按照提示一步步操作即可。

安裝完成後，打開idphoto.phd軟體，你將看到一個簡潔而直觀的操作界面。接下來，我們將開始製作證件相。你可以選擇通過應用直接拍攝照片。idphoto.phd提供了專業的拍攝模式和指導，幫助你輕鬆拍出符合要求的證件相。只需將手機或電腦攝像頭對準孩子，按照軟體的提示調整拍攝角度和光線，即可快速完成拍攝。idphoto.phd提供了豐富的證件相規格選項，包括護照、身��證、駕照等多種類型。你只需要根據孩子的實際情況，選擇相應的規格即可。

拍攝完成後，idphoto.phd會自動進行抠圖處理，將照片中的人物精確地抠取出來，並調整至合適的尺寸和比例。你還可以根據需要對照片進行微調，並進行美顏操作，以確保照片的質量和效果。

最後，保存並匯出製作好的證件相。你可以根據需要選擇保存為圖片文件或直接列印出來。

通過idphoto.phd的DIY攻略，你可以輕鬆在家中完成孩子的證件相製作，無需再為高昂的照相館費用而煩惱。同時，軟體的專業性和便捷性也保證了證件相的質量和效果，讓你的護照續期過程更加順利和高效。

兒童特區護照網上續期全攻略

1. 網上申請的優勢

選擇網上申請兒童特區護照續期，不僅方便快捷，而且能有效避免線下排隊等待的繁瑣。通過官方網站進行申請，你可以隨時隨地進行操作，無需擔心時間和地點的限制。此外，網上申請還能減少紙質材料的使用，符合現代社會的環保理念。

互聯網或入境處流動應用程式申請

如合資格的申請人能親身往指定入境事務處辦事處、中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，便可透過互聯網或入境處流動應用程式

申請護照（因遺失、損毁、殘破、無法使用舊護照或更改護照上個人資料而需換領護照的申請除外）。如申請人為十六歲以下兒童或十六及十七歲的未婚人士，同意這項申請的父/母或合法監護人必須陪同該兒童/申請人親身領取護照，以便在申請書上簽署。透過互聯網申請香港特別行政區護照

2. 準備申請材料

在進行網上申請之前，你需要準備以下文件和證件相：

透過互聯網申請可接受的數碼相片特定文件格式如下：

- 圖像類別：JPEG

- 檔案大小：5MB或以下

- 合適尺寸：

由掃描器（600dpi）擷取 - 相片大小：40毫米（寬） X 50毫米（高）

由數碼相機擷取 - 圖像大小：最少1200像素（寬） X 1600像素（高）

拍照時請勿戴上帽飾，亦請避免濃妝，及不應穿著太深色或太淺色的衣服。

以下相片將不獲接納：

- 申請人並非位於相片正中

- 申請人的眼鏡遮擋眼睛

- 申請人的頭髮遮擋眼睛或眉毛

- 申請人的面部／眼鏡反光

- 有陰影

- 太亮

- 太暗

相片會採用激光刻蝕技術刻寫在護照或簽證身份書的個人資料頁內。護照或簽證身份書上的相片質素，將視乎你提供的相片質素和顏色而定。

請勿將相片摺疊、用釘書機或萬字夾把相片夾附於申請書上，亦不應在相片背後寫字，否則相片將不適合用於製作護照或簽證身份書。

如郵遞或投遞申請所提交的相片不合標準，申請將不予受理，並退回予申請人。

成功上載的相片是否符合規格仍有待確定。如有需要，本處可能要求你提交另一張相片，以便處理你的申請。

請注意，證件相的要求通常包括尺寸、背景顏色、人物表情和著裝等方面的規定。你可以參照官方網站上的具體要求，使用idphoto.phd軟件製作出符合規定的電子證件相。

3. 填寫申請表與上傳材料

在準備好所有材料後，你可以在官方網站上填寫申請表並上傳材料。

填寫申請書提示：

- 在填寫申請書時，申請人必須在「領證方式」內，填上所選擇領取護照的辦事處簡碼。

- 申請人必須填上詳細的地址及聯絡電話。申請人可在申請表提供可接收短訊服務的聯絡電話號碼，如有需要，本處或會把與申請有關的提示以短訊形式發送至該電話號碼。

- 如申請人是在內地出生，他／她必須在「出生地點」內填上出生省份。如申請人在外國出生，他／她必須填上有關國家名稱。如非國家名稱，申請人或需提交相關證明文件。

- 視障人士或其他有需要申請人可在申��表的「附加資料」欄內，註明申領印有點字的香港特別行政區護照。

在填寫申請表和上傳材料時，請務必仔細核對每一項信息，確保準確無誤。一旦提交申請，你將無法修改已填寫的信息，因此請務必在提交前進行仔細檢查和確認。

4. 費用及網上支付常見問題

費用

如屬親身遞交的申請，申請人可以易辦事、八達通、轉數快、現金或劃線支票（支票抬頭請註明「香港特別行政區政府」），支付有關申請費用。如屬郵遞或投遞申請，申請人須寄交劃線支票。期票恕不接納。

如屬申請證件服務站遞交的申請，申請人須用易辦事、八達通或轉數快在申請證件服務站繳付申請費用。如申請人須提供補充文件，則會被指示到櫃台核實文件並須於繳費處以易辦事、八達通、轉數快、現金或劃線支票繳付申請費用。

如透過互聯網，申請人必須於遞交護照申請時，透過繳費靈、轉數快或信用卡（只接受VISA、萬事達卡、銀聯及JCB）繳交申請費用。

費用

完成申請表的填寫和材料上傳後，你需要按照官方網站上的指引進行支付。特區護照續期的支付方式通常包括在線支付和銀行轉賬等多種方式，你可以選擇適合自己的支付方式進行操作。

支付完成後，你將收到一個申請編號和確認信息。請妥善保管這些信息，以便日後查詢申請進度和獲取相關通知。你可以通過官方網站提供的查詢功能，輸入申請編號來查看申請的當前狀態和處理進度。

同時，官方網站還會通過郵件或短信等方式，向你發送關於申請進度的重要通知。請確保在申請過程中提供的聯繫方式準確無誤，以便及時接收相關通知。

通過遵循以上網上申請全攻略，你將能夠順利完成兒童特區護照的續期申請。使用idphoto.phd軟件製作證件相，不僅方便快捷，還能確保照片質量和合規性，讓你的申請過程更加順利無阻。

網上付款常見問題

如透過入境處流動應用程式，申請人則須於遞交護照申請時，透過轉數快或信用卡（只接受VISA、萬事達卡、銀聯及JCB）繳交申請費用。

申請人如選擇於中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，須繳付遞送護照所需的額外費用。

領取護照的流程解析

領取透過互聯網或入境處流動應用程式遞交申請的護照

申請人必須親身到所選定的入境事務辦事處、中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取新護照。領證時，申請人須出示香港永久��居民身份證及申請時所遞交證明文件（如適用）的正本，以供核實。同時，申請人亦須在申請書上簽署。如申請人為十六歲以下兒童或十六及十七歲的未婚人士，同意這項申請的父／母或合法監護人必須陪同該兒童／申請人親身領取護照，以便在申請書上簽署，並同時作出聲明，確認其透過互聯網申請時所申報的資料正確無誤。

如申請換領護照，申請人必須於領取新護照時出示原有護照，以便註銷。如申請人原先持有的是香港特別行政區簽證身份書，亦必須出示該證件，以便註銷。

若申請時只持有「申請香港永久性居民身份證收據」(ROP140/140A):

如選擇在香港領證，須出示香港永久性居民身份證正本，以便核實。

如選擇在中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，可要求入境處把香港永久性居民身份證連同護照一併寄往中國駐外國的使領館或駐內地辦事處簽發。申請人必須在領證時交回「申請香港永久性居民身份證收據」(ROP140/140A)，以便註銷。若申請人並未要求入境處把香港永久性居民身份證連同護照一併寄往中國駐外國的使領館或駐內地辦事處，須在領證時出示香港永久性居民身份證正本，以便核實。

於入境事務辦事處領取護照

在收到入境處發出的「領證通知書」，通知領取護照的期限及地點後，除非接獲本處另行通知，申請人可按照「領證通知書」所述詳情直接前往選定的辦事處，並憑「領證通知書」到領證辦事處的接待處或透過自助取籌機取籌及輪候領證服務。

合資格的申請人申請香港特區護照時可選擇透過所選定的入境事務辦事處的「領取護照服務站」親身領取新護照。如選擇在「領取護照服務站」領證則無需預約。有關領證安排將於領證期限前以短訊方式通知，因此申請人需提供可接收短訊的流動電話號碼。視乎實際情況，申請人或會被安排到領證櫃檯領取護照。使用領取護照服務站領取香港特別行政區護照詳情

於中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照

如申請人／同意這項申請的父／母或合法監護人選擇在中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，新護照將以雙掛號空郵或特快遞送服務寄往所選的中國駐外國的使領館或駐內地辦事處。申請人／同意這項申請的父／母或合法監護人須依照該使領館或該辦事處的指示領取護照。遞送護照服務均由香港郵政提供，郵件的派遞會因國家/地區不同而有別。請到香港郵政網站(https://www.hongkongpost.hk/

)以查詢最新的空郵服務提供情況。

最後，領取完護照後，請妥善保管好它，避免遺失或損壞。護照是出國旅行的重要證件，務必確保其安全和有效。

通過遵循以上從申請到領取的流程解析，你將能夠順利完成兒童特區護照的續期並領取新的護照。記得在整個過程中保持耐心和細心，以確保每一步都正確無誤。

總結：為孩子順利續期特區護照

通過本文的介紹，我們不難發現網上續期特區護照的諸多好處。首先，利用idphoto.phd軟體製作證件相，不僅方便快捷，而且成本效益顯著。家長們無需再為高昂的照相館費用而犯愁，只需幾步操作，就能輕鬆製作出符合要求的電子證件相。其次，網上續期護照大大簡化了申請流程，省去了排隊等待和填寫繁瑣表格的麻煩。家長們只需在官方網站上填寫申請表、上傳材料，並完成支付，就能完成整個申請過程。最後，網上續期還能實時跟蹤申請進度，讓家長們隨時瞭解護照的辦理情況，減少了不必要的焦慮和等待。

在這個數字化時代，掌握一些基本的圖片處理技能已經成為一種必備的生活能力。idphoto.phd軟體作為一款易於上手、功能強大的抠圖工具，為家長們提供了一個展示自己創意和���手能力的平台。通過自己動手DIY證件相，家長們不僅可以為孩子製作出獨一無二的護照照片，還能在過程中享受到親子互動的樂趣。同時，這也是一種節約開支、提高生活品質的有效方式。

[happysday]

窗台設計有邊幾種？

窗台設計有邊幾種？

香港人有一個小蝸居確實不易，係屋企望出窗外景色都係決定樓價高低的其中一個因素，每個房間都有個佔位置既小窗台，係設計上當然唔可以忽略佢！但係窗台設計有邊幾種？而窗台又可以設計成點樣？今日就等小編同大家講下啦！

客廳窗台設計

客廳窗台設計

客廳窗台設計

客廳窗台設計

客廳窗台設計

休閒空間：客廳位置的窗台如果有足夠的位置，不如考慮將它設計成一個休閒的地方，加入3-4吋的窗台墊鋪平窗台面，有需要也可以添加小型的書枱，就算在休息時也可以看一些輕鬆的書，或者睡覺也是可以的。

梳化：當然窗台並不只有改成休閒地方的選擇，如果位於客廳的窗台高度不會過高的話，也可以考慮直接設計成梳化位置，在窗台前整一個地台，透過升高地台將梳化升高至窗台的高度，在窗台上放上較厚的PVC或布藝的軟墊，就可以節省一個沙發的空間和不需要額外再買沙發。

窗台櫃：如果你的客廳窗台位置剛好會看到對面屋的，就建議在窗台安裝一個儲物櫃，就能簡單地令收納空間大增，它的靈活性也很大，雖然這樣有機會將整組窗封住，景觀及光線都有受到影響，因此裝修前應先按窗台尺寸製作合適的窗台櫃。

落地窗：都有人會直接加建矮地台平整窗台，就可以裝窗台位置變成落地窗，地台又可以收納不少雜物，又能不浪費窗台位置，整個空間都提升了一個級別。

睡房窗台設計

睡房窗台設計

睡房窗台設計

小窗台設計

香港地少人多，很多時家居的窗台都未必很大，但有時想善用空間的話又會有所限制，以下將會介紹一下一些小窗台的裝修技巧。

收納坐凳式窗台設計

如果窗邊的設計不是用落地窗，可以在窗下放置一個收納坐椅，再配上坐墊和幾個舒適的抱枕，一個小小的休息角就完成了。可以一邊曬太陽看風景，一邊閒聊，營造一個休閒的環境。

書桌式窗台設計

窗前的位置非常適合安置一個書桌或是辦公桌，配上簡單的裝飾和自己擺設，再加上充足的光線，營造一個自己舒適和喜歡的空間，令學習和工作的壓力有所紓緩。

坐椅+餐桌式窗台設計

明亮的窗戶能令人感覺空間很寬闊，靠窗邊設立一排卡座搭配上椅子和餐桌，整個窗邊空間既緊湊又大氣，不僅可作為休閒娛樂的地方，更能於工作時讓人更有條理。

坐椅+書架式窗台設計

在窗台的兩側放置書櫃，中間放置坐椅並裝上閱讀燈。當看到累時，亦可看出窗外歇息眼睛，十分寫意。

窗枱做書枱

除了可以添置書枱，亦可以把窗台用木板或不同的材料加以廷長。這樣除了避免浪費到空間，更加能夠有效處理到窗台積塵的問題。再加上這樣還能省掉買書桌的錢。

睡房窗台設計

書枱/梳妝枱：如果在房間位置有窗台，可以將窗台設計成一個書枱/梳妝枱，不論是要工作還是學習時都可以有足夠的陽光。窗台枱也是在房間裡常見的用途，窗台枱除了可以做梗的還可以做伸縮式的，在面板上加上路軌就能更方便工作。

窗台床：而在香港那麼細小的地方，窗台床當然也是流行的，因為窗台床可節省不少空間，不管是單人床還是雙人床都可以”騎”上窗台上，但是因為窗台的高度一般約17-20吋左右，所以會比一般的床高，上落床就會沒那麼方便，就不建議在有長者的房間裡設計。但風水學角度上，窗台變成床有橫樑壓頂，長時間會影響健康。

床頭櫃：如果窗台比較細未必可以做窗台床的話，可以試下直接將床的高度和窗台平排，然後在窗台上做一個櫃，就可以將床頭櫃的位置移上窗台上，節省了走道不少的空間，而也可以設計不同的深度和高度，輕鬆增加房間的收納空間。

如何利用窗台

窗台梳化

窗台未必太多位佈置的話，可以考慮購置些配件把窗台打造成窗台梳化，通風之餘更可以令空間更寬敞。

窗台坐墊

這個亦是用作招待客人的好選擇。與窗台梳化原意相近，不過可以不做背墊只加配攬枕，宏觀感覺比較像蝸居，而且還能用於不同的地方，用途多元化。

窗台床

有些窗台闊度其實與一張單人床相差不大，因此可以選擇訂造窗台床，節省原本要另外放床的位置。此外床下面的空間還可以用作收納用途。房間的空間感亦能有所增加!不過要留意床褥尺寸要小心量度。

窗台枱

窗台固然會有比較多自然光，因此較適合用於工作的空間。以窗枱用作書枱雖然是一個很合適的用途���但有不小的問題要考慮的，因為一般窗台的高度都係比工作枱高，所以會有機會要在地下把地台升高才可以回復一個舒適的坐姿。不然長期坐姿不對，手和身體都會有機會受傷。加上因為窗台是實心的，因此平時如果習慣放腳於枱底是不能做到的，所以最好要把枱製造為凸出或者有推拉設計，就如電腦鍵盤托，令使用時更舒適！

窗台擺設

窗台擺設

窗台擺設

窗台擺設

有些人未必想將窗台改建成一個有實質用途的空間，也可以單純地裝飾一個好看的地方，也能為家居帶來不一樣的感覺。

一個採光良好的窗台絕對能為居家空間大大加分，採光好的窗台很適合種盆栽，一盆盆的綠色植物能帶給室內生氣，在窗台邊不怕沒陽光，而且還能針對自己想要營造的居家風格進行花器與植物的配對。利用各種瓷器，搭配上色彩飽和鮮豔的開花植物，可以營造出活潑美好的空間。

在窗台邊隨性的擺上自己的書籍和稀奇古怪的各種擺飾品也是個不錯的選擇，書本的文化氣息重，就算普通擺放著也能令空間充滿文學的感覺。如果想佈置得充滿溫馨風味，就可以擺上布娃娃。 通常布偶都會有比較鮮豔、特殊的顏色，放在窗邊會讓家裡感覺更溫暖，還會有種身在童話場景的奇妙感覺！

在風水上，睡房窗台忌大植物，就算要種植植物都要較細，原因是香港睡房較細，如果放太大的植物會不利身體健康，或者容易有蚊蟲孳生。窗台放石頭最影響風水，尤以尖角的水晶，會產生土生金，金克木的跡象，對眼睛尤為不利。除非擺放化煞招財用的泰山石膽或風水物，否則窗台最好保持空氣流通，忌堆放雜物。

窗台板材

窗台板材

窗台板材

窗台板材

窗台板材作用比較多，首先是為了美觀。其次窗台是容易累積灰塵的，有窗台石清潔上比較容易。第三，窗台石能夠避免雨水濺落在窗台上之後導致的問題。

天然石：天然石是最多人選擇的材料，它的紋路好看，光澤度好，不變形不變色，經久耐用，大理石大方得體，但價錢不同的天然石材都會有不同，有便宜也有很貴的，而有些天然石的板材長度有限，可能需要分開做安裝時有機會見到有縫位。

人造石：天然石的代替品，也是櫥櫃經常會用到的材料，因為是人工製成的所以比天然石更便宜，而長度也不受限制，不過紋理和顏色都比不上天然石。

木材：有一種是防潮的，加工過程經過多一道工序，就是做了防潮防腐處理，令這種木即使在潮濕環境下，亦不易腐爛發霉，具有美觀、防潮、防腐等特點。沒有大理石的冰冷感覺，冬暖夏涼，適合想將家居設計成溫暖感覺的人。但木材的收口需要特別處理，就會少不了收口條。

磁磚：一般情況下都會用係地磚或牆磚上，但其實窗台都可以用到磁磚���砌，價錢會比較實惠，而款式都會比其他的選擇多，不過磁磚比起天然石和人造石比的耐用性不高，如果是多碰撞的地方就建議不要使用。

影片教學：

Q&A：

Q：如果屋企有養寵物可以將窗台整成佢的空間嗎？

A：只要窗戶有做好安全的措施是沒有問題的。

Q：如果窗台有床但係漏水點算？

A：因為要將窗台上的東西移走作檢查，床不太靠近鋁窗有空間可以檢查是沒有問題的。

#窗台設計 #窗台睡房設計 #廚房窗台設計

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毫無疑問，抖音已經成為了許多人生活中必不可少的一部分。我們每天都在它裏面分享我們的生活、欣賞他人的創意和才華。然而，當我們需要儲值抖音時，手續費總是讓我們感到困擾。每次都要支付額外的費用，不但增加了儲值的成本，而且還增加了我們的經濟負擔。

但是，現在，我們不再需要為此而煩惱了。有了小編介紹的這個妙招，我們可以完全避免支付手續費的困擾。我們只需要按照指引開始操作，就可以享受到這個特別優惠了。而且，這個方法還提供了特價產品供我們選擇，意味著我們可以以更低的價格購買我們喜歡的商品。

更重要的是，儲值的錢款會在幾秒鐘內到賬，不用再忍受長時間等待的煎熬。這不僅方便了我們的使用，也節省了我們的時間。對於我們這些忙碌的現代人來說，這個方法簡直是無比貼心。

最難能可貴的是，使用這個方法絕對不會導致我們的抖音賬號被封禁。我們不用再擔心因為儲值而觸犯了抖音的規定，導致賬號被封禁的情況發生。小編向我們保證，這個方法是安全可靠的，我們可以放心地享受到其中的便利。

綜上所述，小編介紹的這個妙招無疑是我們儲值抖音的救星。不僅可以省去繁瑣的手續費，還可以享受特價產品，儲值錢款秒到賬，更重要的是絕不會被封號。我們應該將這個好消息分享給全世界，讓更多的人知道這個無比安利的方法。因為，無論是對我們個人，還是對我們的家人朋友來說，這都是一個極為實用且有趣的消息！

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職場上也都是因果（一）福報篇

以下兩位有緣人分享，來文照登：

分享一

因為照顧生病的妻子，我有數年的時間是兼職工作。一年多前，決定尋找新的全職工作，當時有順利拿到2個錄取通知。經請示佛菩薩後，開示適合前往其中一間任職，該公司與我先前的一段工作經歷是相同產業。任職一年多來，因為是熟悉的產業與工作內容，所以還算是駕輕就熟。

但因為整個產業環境急速下滑，以及公司經營層的策略錯誤，導致過去半年多來，公司持續處於虧損狀態。歷經了兩波的裁員，裁撤三成的人力，但還是無法扭轉公司虧損的情況。因為經營不善的情形，也導致了多數同仁都無心工作，我也對公司的未來抱持著迷惘的態度。從去年下半年就有請示佛菩薩，是否還適合待在現職？當時開示：「還可以繼續任職，要轉職等明年再看看。」而我在去年下半年，有試著投遞幾個履歷，但也都沒有適合的機會。

今年年初，有一間Ａ公司主動詢問我是否有意願面談，我想想就再次請示：「一、現職是否適合繼續？二、A公司是否適合前往？三、是否需要補工作福德資糧？」這次佛菩薩開示：「一、現職公司氣運已變差，可以換工作。二、Ａ公司適合前往任職。三、需要補自身的福德資糧。」

在經過兩次的面談過程，本來應該是有機會可以前往。可是因為我對A公司的文化及工作情形有所疑慮，拖延了兩週才回覆公司，但已錯失機會。在猶豫的這兩週時間，其實阿伯還有透過家姊提醒我：「Ａ公司可以前往，要趕快把握，不然人家就會去找別人了。」但因為我自身的習氣，且以為還是可以順利拿到錄取通知，後來就這樣失去機會。

神奇的是，在我迴向補完福德資糧後，就有兩間公司主動詢問。我還看到在現職公司附近，有B公司新廠招募的訊息，因為工作內容還蠻適合的，就主動應徵。在面談後順利拿到錄取通知，經請示後也適合前往任職，我也已經確定要前往B公司服務。

現在回頭想想，一年多前，因為從數年的兼職工作，要轉換成全職，所以佛菩薩慈悲開示，讓我去到一個熟悉的產業，比較容易回復到全職工作的狀態。這段時間以來，我每日都有持續誦經迴向，以及佈施做功德，所以當現職開始變差後，佛菩薩也引導我有其他的機會。雖然我一時猶豫不決、錯失機會，但佛菩薩慈悲，還是再給了我另外的機會。雖然對我來說，新工作是新的產業，但工作時間、工作內容都是我喜歡的，交通距離以及福利待遇也是我可接受的。

經過這一年多的經歷，深深地感覺到，要順利地找到心儀的工作，的確要有很大的福報才行。持續的誦經迴向，並修正自身習性和習氣，真的很重要。

分享二

回想過往，35歲時，因緣際會之下，開始從事推拿這個手技行業，至今為止，也已經歷經19年之久，比「王寶釵苦守寒窯18年」還要更久一些。該要為此而自豪嗎？所謂是：「君子立志恆，小人恆立志。」至少，自己都是抱持著初發心，沒有違背過自己的良心，以一種拔除眾生病苦的心態在服務大眾，持續從事這個事業。

所以，一直以來，我都不曾覺得工作辛苦，我的心態都是樂在其中。而對於我的斜槓行業：居家清潔，我也是抱持著同樣的心態，我想讓客戶擁有一個乾淨舒適的家，回到家，就是一種很舒服、享受的感覺。所以，我就盡己所能，把客戶的家當作是自己的家一樣整理，盡善盡美的去整理到一個最好的狀態。

因為時時存著感恩吧！所以，自然就會越做越快樂，越做越有成就感。自然而然，貴人就越來越多，因為，客戶又會幫我們介紹客人過來。

我的手紋有貴人線，也就是人家說的副生命線，且兩手都有，很奇妙。所以，我的貴人常常都是莫名奇妙的跑出來助我一臂之力的。阿伯有說過：「福是修來的，不是求來的。想要有貴人，首先要當別人的貴人。」所以，在我們的日常生活當中，若遇到不管是認識的或是不認識的人，當對方有需要幫忙的時候，我們應該盡自己所能，去幫助對方才是。

很感謝上天，讓我一路走來還算是平順，也不曾經歷過有一餐沒一餐的日子。雖然總是一個人，但也算是清心自在，沒什麼罣礙。又讓我在有生之年，能夠遇到精舍，並加入修行群組，讓我在修行路上，能夠免去一個人孤單前行。自己那麼不精進，精舍還願意容納我這個不才。所謂：「師父引進門，修行在個人」、「迷時師渡，悟了自渡」，自己的修行之路，還是要靠自己去走，誰也幫不了誰，且一群人走才能走得更遠啊！感恩精舍、阿伯、各位師兄姐的提攜前進！

（分享結束）

工作是我們在人間的一個重要修行道場，因為一般人一天24小時中，吃飯睡覺八小時、工作八小時、個人或家庭生活八小時，亞洲許多人的工作時間或許更久。但是，選擇並從事一個自己心儀的工作，並不是每個人都能擁有的幸福。

分享一的有緣人為了照顧生病的妻子，有數年的時間屈就於自己並不拿手的兼職工作。一年多前找到全職工作，所幸是熟悉的產業和駕輕就熟的工作內容，但是大環境不景氣，公司又決策錯誤，讓同仁們都人心惶惶、無心工作，這時公司氣數下滑和個人的福報不足，都讓有緣人對工作前景很迷惘。

時間來到佛菩薩開示有機會轉職的今年，年初就有A公司主動找有緣人面試，經過請示也是適合前往的好工作。蔡師兄還特地提醒有緣人要趕快把握，不然機會不等人。可是，由於有緣人自身對工作機會挑三揀四，猶豫不決之下，拖延著就錯失機會了。所幸，有緣人還知道要趕緊補福德資糧，在短時間內就功德迴向，這才峰迴路轉，神奇地馬上錄取新的工作，而且還是待遇良好、前景看好的好公司。

這再次應證了，福德資糧真的很重要，福報不夠時，投再多履歷都乏人問津，或是面試了也不會錄取，甚至是有機會錄取，都會被自己的猶豫不決錯失良機。當福報補足之後，工作機會就會主動來敲門，自己也會有機緣看到各種有利的資訊，福至心��，好運來不停。福報足夠，心智就會比較清明，心頭拿得穩，工作機運自然順。

但是，工作不只是一個養家糊口的飯碗，更是一個讓人淬鍊心性的好環境。如同分享二的有緣人，將工作當成服務眾生的機會，不管是拔苦予樂的推拿手技，或是整頓環境的居家清潔，有緣人都抱持著為眾生服務的心態，樂在工作，實現自己。分享二的有緣人，對工作不以為苦、心存感恩、替人著想，就算沒有特別補福德資糧，一樣處處有貴人。這是因為她的心念總是替人著想，不求名、不貪利，樂在其中的服務眾生，光是這樣的心態，就已經是在累積自身的福報了！所以客人一個介紹一個，工作都是自己找上門。

「台上一分鐘，台下十年功」，要成為職場上的達人，需要恆久的鑽研與努力。若想要門庭若市、生意興旺，更是需要以服務大眾為念。眾生是福田，不管是捐款救濟鰥寡孤獨，或是在生活上遇到需要幫助的人，樂於伸出援手，點點滴滴，都是在累積福德資糧。

此外，在工作上，更要藉著人與人之間的互動，省察自己的起心動念，是否犯了貪嗔癡慢疑。對自己的行為和習氣，也要練習多觀察、多留意。財色名食睡，地獄五條根，一不留意就容易造下業力，再多的福報也會耗盡。將五戒和十善放在心上，五戒即不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒，而十善則包括五戒中的前四項，再加上不惡口、不兩舌、不綺語、不貪、不嗔、不痴。而受戒是一回事，守戒是一回事；若是守戒不嚴，則容易被意念牽著走，造下罪業，惡性循環。故，修行提升心性，行事方能無礙。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「錢不會從天上掉下來，若要開源，就要出去找工作，並在職場上辛勤努力做事與學習。撇開大環境因素，若人的福報不足，找工作與賺錢則會困難重重，故努力誦經並學習佈施，幫助需要幫助的人，跟眾生結下善緣，這樣才能形成善的循環，使社會的善能量不斷累積，而自身的福德資糧也會因而增加，使自身磁場更好，能有較好的運途。」

職場上也都是因果，種善因就得善果，種惡因就得惡果。想要有好的工作，就得多誦經、多布施、常為人著想、常為人服務。祝福您，工作順利、事業順心。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[wangwill66]

理財手册

H：理財手册，也可以當個人日記，理財學習的史記。每人都要有一本！金融知識，記錄學習，改進策略。20230603W6

網路資料：

理財觀念英文

financial management concepts。

博客來介紹：

個人理財手冊

作者：陳忠慶

出版社：臉譜

出版日期：1998-01-01

定價： 350元

理財既是處理錢財，就必須有所行動，本書提供了所有的行動準則與方法，不是話題書；理財也不只是投資，所以切勿在尚未做好全盤的理財規劃之前就貿然投資。穩健、理性、參考專家的意見、不斷吸收理財知識，是成功理財的憑藉��本書則是這方面的最佳協助。

內容簡介

●設定理財目標 ●算算你的淨值 ●能承受多少風險 ●認識投資報酬 ●票券、債券、股票、共同基金、房地產、期貨、標會…… ●預算與記帳 ●消費要訣 ●節稅策略

理財就是理未來：小資族逐夢踏實的理財手冊

作者：張馥提、 郭俊宏

出版社：大億出版

出版日期：2013/06/11

目錄

作者序

理財就是理未來

富致幸福學分

前言

累積財富的第1堂課：理財應是日常生活態度

學習理財就從身邊開始

理財「做」就對了

抓住你的致富機會

大老闆是如何規劃金錢？

建立正確理財觀

擅於理財的人總是把資金用在投資

富人，窮人，你想當哪一種人？

有錢才能理財嗎？

就算中樂透也需要理財

理財第一步：改變你的理財觀念

藉由事先規劃，走進理財世界

累積財富的第2堂課： 構築自己的財務水庫

觀念篇

了解自己的理財習慣及想法

建立自己的強大資產水庫：財庫V.S水庫

認識錢的個性和習慣

收入少的家庭，帳目重點在減少支出。

小錢變大錢：拿鐵咖啡V.S.600萬退休金

你常忽略的省錢絕招！

讓死錢變活錢

愈早開始財富累積愈快   

簡單易學的計算方式：72法則

實務篇

累積財富的第一步：建立家庭收支帳目

累積財富的第二步：財務分析規劃

累積財富的第3堂課： 賺取你的未來財

從勞退基金的資產配置看你的未來財

資產配置，讓錢可以安全的為你工作！

諾貝爾獎金的故事

生財有道，讓諾貝爾獎金變天

不確定年代，用錢滾錢的絕妙組合：富人投資的三大秘訣

累積財富的第4堂課：行為決定財富，富人也可能做錯誤投資

向專家顧問學習，但不盲從

如何克服自己憑感覺的危險理財行為

設定目標，持之以恆，勤做功課

累積財富的第5堂課：從生活看未來投資方向

這就是經濟學所提及的供需理論！

一個公式洞悉全世界－－供需理論

三項經濟指標，指引投資方向

透過生活資訊找對理財方向

累積財富的第6堂課：富人也在學習的智慧，你的未來要自己掌握

你可以擁有更好的退休生活

享受幸福的退休生活

關於退休，你可以想的更週全－－提早規劃，千萬退休金非難事。

關於退休的投資規劃

你今天所做的選擇會影響你的未來

想要退休，還有比金錢更重要的事

想想當「事情」發生時：讓身後沒有遺憾

財富順利傳承下一代

結語：邁向財富人生的理財小叮嚀

善用身邊的理財資源

破解理財迷思

規避理財陷阱

哪些人最需要理財協助？

何種消費者需要理財規劃服務？　　

附錄  理財防護網

理財地基要穩固長久，必須做風險規劃

建立理財金字塔

保費規劃要多少？「理財金三角」教你簡單分配

理財智慧書: 給月光族的財富手冊

How to Save Money

作者：

納旦尼爾．克拉克．小福勒

譯者：

胡彧

出版社：

金塊文化事業有限公司

出版日期：

2011/06/01

產品目錄

序　這不是一本寫給有錢人看的書　

第1章　我們生活在一個物質的世界　

第2章　有遠見者成功，目光短淺者失敗　

第3章　入不敷出的生活　

第4章　規劃生活所需　

第5章　該存多少錢？　

第6章　遠離奢侈的生活　

第7章　小奢侈也會造成大災難　

第8章　過分的裝扮就會導致貧窮　

第9章　聽專家的意見　

第10章　該不該把錢借給朋友？　

第11章　遠離投機　

第12章　認識儲蓄銀行　

第13章　認識國家債券　

第14章　認識地方債券　

第15章　認識銀行股票　

第16章　如何辨識股票的價值？　

第17章　股票的投機性　

第18章　股票保證金方式不可取　

第19章　企業股票　

第20章　不動產抵押　

第21章　動產抵押　

第22章　欺詐性投資　

第23章　該不該投資房地產？　

第24章　人壽保險　

第25章　產物保險　

第26章　意外險　

第27章　年金　

第28章　該不該投資朋友的生意？　

第29章　在銀行開一個帳戶　

第30章　合作銀行　

第31章　隨手存零錢　

第32章　養成記帳的習慣　

第33章　請客吃飯的壞處　

第34章　銀行保管箱　

第35章　常用金融術語　

各界推薦

作者介紹

■作者簡介

[chiefbelieverllama]

葡萄酒知識 教你認識葡萄酒3

5、品鑒會時，選用小而便宜的酒杯

用於品鑒會上的酒杯一般都無需太貴太精美。 首先，這樣的杯子用量大，且易打碎; 其次，杯子小有利於節省用酒; 第三，杯小節省空間，便於清洗。

6、上乘佳釀務必選擇無色潔凈且無任何裝飾的酒杯

對於一款好酒，務必選用潔凈無色的酒杯來侍酒，因為彩色或帶有裝飾的酒杯往往會分散我們的注意力，影響佳釀的品鑒。

7、只買對的，不買貴的

現在葡萄酒杯的銷售點非常之廣，線上的各種網店以及線下的商店均有銷售的，品牌德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 也是多種多樣的，所以一定要親自驗證酒杯的型號以及清潔度等來在挑選酒杯時，不要盲目的相信他人。

8、選擇可用洗杯器清洗的酒杯

選擇可用洗杯器清洗的酒杯省時又省力。 無油污的酒杯甚至都無需洗滌劑清洗，而對於有油污的酒杯，則只要添加少量洗滌劑，洗完后自然晾乾即可。 對於水晶杯，則建議使用手洗，再配以少量洗滌劑。

葡萄酒杯���雅的拿法

在國際化不斷發展中，葡萄酒之前是西方的傳統的飲品，現在卻不斷的出現在我們的面前，並且被越來越多的中國人喜愛。 由於現在喝酒已經成為社交禮儀中非常重要的環節，所以我們該怎樣享用葡萄酒，有該怎樣避免失禮，這成了很多人的必修課程　如何拿杯子

大家知道啤酒杯和紙杯是不能用來裝葡萄酒的，要不然這會跟用紙杯飲上好的咖啡一樣無趣了。 葡萄酒是要用高腳杯來配的。 當然裝中國烈性白酒的小杯就太小了，還不夠喝一口的呢！ 拿杯子的時候，如果採用拿白蘭地的手勢，那就有冒充行家的嫌疑了。 手的溫度不同於酒溫，手溫會影響到葡萄酒的風味，只有拿酒杯柄和杯托才不會影響酒的溫度。 這才是正確的持杯手勢。

如何在餐廳享受服務

如果你現在還沒有點酒經驗，建議請服務生為你點的菜配酒。 點好酒，服務生會倒一點酒讓埋單的客人來試。 記得千萬不要像我在餐廳見到的一位先生那樣，他竟說：“怎麼不給主客倒，給我倒也不倒滿了？ 沒禮貌！” 一下子將服務生殭在那裡了，做對了還挨訓，又不敢當著客人的面笑他，只有背後笑他土。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

中國人講究「酒滿心誠」。。 而葡萄酒倒滿了就無法搖晃酒杯使酒裡的香氣揮發出來了。 聞不到香氣如同盲眼看美人，花了錢卻沒有充分享受它，太可惜了。 所以內行的做法就是酒占杯子的三分之一好，當然品嘗過後，倒入二分之一、三分之二杯的葡萄酒也是可以的。避免野蠻乾杯

只要拿起高腳杯就會使人變得高雅起來。 碰杯是很有必要的，葡萄酒是五官都能享受到的妙品，眼睛可以欣賞它迷人的顏色，鼻子可以聞到它的芬芳，嘴可以享受它的美味，碰杯時悅耳的聲音則是給耳朵享用的。

葡萄酒的佐餐性和高雅情調對我們逐漸遠離乾杯習慣也許會有促進作用。

特別是些好酒，它們是有靈性和生命的，如果不管三七二十一地乾杯，沒有細細品味，實在是糟蹋了它的美貌和內秀。

真正美好的酒不單是它的廣告、酒標、酒瓶所包裝的外在美，更主要的是酒本身以及它的故事、產地的風土人情和釀酒師���心血所蘊含的內在美。

儘管很多人對於葡萄酒的認識還很朦朧，但是現在很多的聚會或者宴會上基本都會用葡萄酒來招待賓客。 通過上文的介紹，相信你對葡萄酒一定有了基本的認識，與之配套的以及拿法可以讓你在享受葡萄酒的美味口感時看起來無比優雅漂亮。 趕緊收藏下來吧！

[mouniassn]

被抽元氣了，怎麼辦？

以下文章為一位有緣人分享：

分享一

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「紀元轉換時期，這個太陽紀你所結下的業障，都會來討報。災難的發生都是在了結因果，紀元轉換時期，因果會一次總清與了結。」

「紀元轉換時，每個人自身黑氣會釋出，但是，有認真修行的人，佛菩薩會幫忙加速黑氣釋放；若有黑眼圈，要唸經或唸佛號將黑氣排出去，狀況才能改善。」

「紀元轉換，就是道德重整時期，若不重整，人的道德會繼續墮落敗壞，所以人人都須修行，心地都要善良。」

八月初的晚上，每天都很難入睡，只好向精舍求救，填單請示是否有干擾：

請示一：最近晚上總是睡不好，雜夢多，請示是否有干擾？

佛菩薩開示：「有功力高強的外靈在干擾。」

老闆生病一年多，一直待在家裏休��，也一年多沒有進店裡了。日前老闆身體恢復，偶然會進店裡走走看看。老闆進店裡走走，我們都會和她聊聊，但說來奇怪，最近我的眼光只要和她接觸，總感覺很不舒服，頭也會暈暈的，會想著想躲開。最近見到老闆都是一樣的不舒服，感覺跟之前的相處不一樣，很不尋常。

請示二：最近跟老闆談話時，目光與老闆接觸時，總是會不自覺閃避不敢直視，覺得渾身不自在，請示是否有干擾？

佛菩薩開示：「老闆背後有外靈，被抽元氣了。」

收到開示，當時覺得：「天呀！我們這麼拼命工作為老闆賺錢，她怎麼可以允許背後的外靈這樣對待員工呢？」難怪前幾次見到老闆，渾身都不自在，頭暈暈的，原來是被抽了元氣！被抽元氣後，總覺得身體好累，現在想想都覺得很可怕！後來轉念一想，還好我平常有在唸經消業及行善，慢慢有累積福報，所以我也不用怕，現在知道老闆來者不善，如沒有特別的事情，我也會盡量避免與她接觸。

分享二

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「所有的干擾，其實都是來提醒你有需改進之處，心性有盲點待提升加強，修行就是諸德無漏，圓滿各種德行，才能顯出萬般瑞相，即萬德莊嚴。」

「沒有修的人容易有沖犯煞，有修的人則是容易被外靈干擾，因心念招感所致；但切莫害怕或氣餒，修行本要歷風霜，要好好修身養性，修忍辱，提升心性，干擾就無從著手。」

「能夠靠唸經來解決事情，需要很大的福報。因世間的塵沙和貪嗔癡不停攪和，人若不修行，則執心易重；透過修行，才能放下對世間萬事的執著，能常保心境安寧，不生憂愁煩擾。」

上週我的兩隻手臂莫名其妙很痠痛，連工作都會受到影響，當時沒有多想，只吃止痛藥和貼藥膏舒緩。可後面發現這樣治標不治根，每天晚上睡覺都很痛苦，總是被痛折騰到醒來。晚上沒有睡好，當然會影響身體，上班也是無精打采，提不起精神。另外，一週中暑三次，也是我第一次遇到，超級不正常的現象。

第二天早上被先生帶去掛骨科看醫生，醫生看著檢查報告說：「是平常坐姿不良，導致頸椎變形壓迫到神經，造成酸麻及疼痛。」打了兩支針，也開了藥方，醫生還交代我要按三餐準時吃藥，有空要去復健、治療等等。我吃了一天的西藥後，胃很不舒服又疼，第二天我就不敢再吃了，晚上回到家就填單請示：

請示一：左右兩手臂痠痛一週了，最近兩天變成嚴重疼痛，左手臂更嚴重，請示是否有干擾？

請示二：最近一週晚上睡覺總是惡夢不斷，睡不飽，請示是否有干擾？

請示三：八月後常常中暑頭痛，刮痧後都沒效果，請示是否有干擾？

開示一：有外靈干擾。

開示二：也是外靈干擾。

開示三：此有業障干擾。前世，因感情因素，拿刀殺業主菩薩致傷重往生，經文各109遍。

真的很感恩有慈悲的佛菩薩幫忙開示因果，這刻覺得自己是幸運兒。能夠遇到精舍的我，相信有佛法就有辦法化解因果債，遭遇危機和身體不適都能化解。

（分享完畢）

世人每天奔波忙碌，為三餐打拼，為實現理想努力，為房貸、車貸認真存錢，為孩子的教育費省吃儉用……。世人為了達成夢想，這也省，那也省，拚盡全力，卻忽略了身體健康。「健康」不是第一，而是唯一！沒了健康便沒了夢想，什麼都不用談！這也貴，那也貴，照照鏡子，其實自己最貴！當你躺在病床上的時候，要花多少錢，才能讓你重新恢復健康站起呢？「健康的身體」是最大的資產，所以，保任健康、延長身體的使用年限是最明智的選擇，人生下半場拚的就是健康！

身體是修行的載道器，有健康的身體，修行才能得力；失去健康、終日纏綿病榻，別談修行，最基本的誦經消業都有心無力了。人若沒有生病、失去健康，往往不會意識到健康的重要，好比呼吸習慣了，便不會留心空氣的存在與重要。人會生病，除了自身免疫力下降、機能退化，另外一種影響因素便是靈界干擾。靈界干擾除了有業主菩薩干擾，另外還有外靈引起的沖犯煞。現今磁場混亂，各種干擾不斷，沒有修的人容易有沖犯煞，有修的人則是容易被外靈干擾。

「外靈干擾」沒有道理可說，好比走在路上，有人看你不順眼，上前挑釁、找麻煩，完全沒有辦法預防！我們能做的，除了認真消業、消黑氣、善護念，化解業主菩薩現前討報，降低黑氣、意念招感來外靈干擾，自身還須增強免疫力（功德護體），具備排除干擾的能力（勤練銀河大手印），如此一來遇上外靈干擾，多少都能靠著自己排除，降低干擾引起的不舒服，不用每次都只能對外求救，需要別人幫忙了！

分享一的案例為特殊案例，各位當作參考，但不必捕風捉影、人人自危。這個引發點是老闆背後的外靈抽有緣人的元氣。一般外道常會抽取當事人的福報為己所用，抽元氣的狀況並不多見。有緣人的老闆大病初癒，缺的是元氣，外靈才會順遂其意，抽取底下員工的元氣為其所用。遇到這種情況，方法一樣，還是低調再低調，能閃則閃，遇事不要強出頭，不要攀緣，才不會莫名被抽元氣或福報，讓自己「虛累累」！

肚子餓了，要吃飯補充能量，同樣的，被抽元氣或福報，多行善佈施或唸經，自然能很快補充回來。跟靈界無法講道理，我們能做的，只有安住心念、守住本分，此混亂階段是過渡時期，不用想太多！眾生的苦，佛菩薩都知道，多誦經除了跟佛菩薩保持連線，也能增強自己的正能量，功德護體，能減少被干擾，遇事也能平安渡過！南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩