#淡路島カフェ

[taro26]

📍 兵庫県淡路市尾崎42-1 「幸せのパンケーキ 淡路島店」 幸せのパンケーキは国内外25店舗以上を展開している人気パンケーキ店です🥞 今回は幸せのパンケーキ バニラアイスを注文、屋外のテラス席で食べました。 かなりボリューミーで、ふっくら柔らかく、程よい甘さで大満足！ バニラアイスも相性抜群で、かなりのカロリー爆弾。文字通り幸せになりました。 シロップをかけると甘みが増してこれまた絶品！ 綺麗な景色と素敵なデザート、最高でした。 ごちそうさまです。 敷地内には、写真映えするスポットも数多くありますので、皆様も是非足を運んでみてください🔥 #幸せのパンケーキ淡路島 #幸せのパンケーキ #パンケーキ巡り #パンケーキ #pancakes #pancake #淡路島 #淡路島観光 #淡路島グルメ #淡路島カフェ #淡路島旅行 (幸せのパンケーキ 本店 淡路島リゾート) https://www.instagram.com/p/CqA8w5HSGkl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[riro-world-blog]

食べて痩せるために　part 1

https://www.instagram.com/pegasus_awajishima/

論語で言うとこ��の中老（五十路）を目前に、否応なしに令和6年の指針は健康管理＆自己管理．一応、保健師and看護師なので専門職者としての正しい知識に基づいて・・・．

でも、既に現役引退して錆びれた知識は頼りにならないので本棚で眠る書籍を味方に取り組んでみようと思う．今回のテーマでは『食べてやせる人 食べないで太る人』『眠れなくなるほど面白い体脂肪の話』の2冊から痩せるための知識をプラス．

ダイエットに不可欠な知識が存在することは理解できるけど、小難しいことは抜きにして実践と行きたいと誰もが思う．だけどやっぱり最低限の基礎知識は、行動変容や行動の抑制の支えとなりダイエットには欠かせません．どのレベルの基礎知識かって？

ではここで問題です．以下の問題に全て答えられる方はある程度の基礎知識がある方で、頭脳プレイでダイエットできる人なので本テーマを読む必要はありません．

体重の調整に役立つスパイスは？

食欲を減退させるのにオススメの食べ物は？

新陳代謝に最も関係のある器官は？

最も長く満腹感を維持できるのは、脂肪・繊維・果糖のどれ？

最適体重を保つために、一日最低限歩く必要がある時間は？

ウエストサイズを抑えるのに最も役立つのは？

先程の６つの問題の答えは、次回の「食べて痩せるために　part 2」でご紹介します．

基礎知識　

運動せずに減量すると、脂肪と一緒に筋肉も落ちる．運動せずに体重が増えると、脂肪しかつかない．しかも、脂肪は筋肉よりもはるかに増えやすい（ダイエットの失敗要因のひとつ）．そのため、痩せては太るを繰り返すうちに、筋肉が落ち、体内の脂肪率はダイエットを始める前より増えることになる．

ダイエットは、意志の力ではどうにもなりません．ぜい肉との戦いではウエストラインと喧嘩をする代わりに、体を味方につけるべきです．そのためには、太る仕組みを知り体の中で起こっていることを理解することです．そして意志の力よりも頭脳プレイを選ぶのです．

脂肪は栄養を蓄える貯蔵庫としての役割があり、他にも体温を保持する役目や衝撃から体を守る役目を担っています．無駄ではなく役にも立っているのです．だから上手く付き合うことです．そもそも、体脂肪には“皮下脂肪”と“内臓脂肪”が存在し、それぞれ、つき落としやすさに違いがあります．体脂肪が増え続ければ肥満へGo！

体脂肪は食事から必要な栄養分を取り除いた余剰分が蓄積されたものです．つまり、必要以上の栄養を���取し体脂肪を蓄積すれば肥満になるのは当然です．

度を超えた体脂肪は邪魔以外の何者でもない．体脂肪を構成する脂肪細胞は栄養を取り込むと膨らみ、大きくなると分裂して増殖する．

引用文献

マイケル・F・ロイゼン＆メフメト・C・オズ(2007)．食べてやせる人 食べないで太る人　東京書籍

土田隆(2019).眠れなくなるほど面白い 体脂肪の話　日本文芸社

[awajibaikundo]

ギリギリセーフ猫お香

大阪高島屋百貨店『日本の伝統展』淡路梅薫堂のお線香•お香。

髙島屋大阪店7階催会場

催タイトル：「第47回-この道ひとすじ-日本の伝統展」

会期・会場：2023年4月12日（水）～17日（月）〔6日間〕

営業時間：〔催会場予定〕午前10時～午後７時〔最終日は午後5時閉場〕

淡路梅薫堂

兵庫県淡路市江井2845-1

0799-86-0065

http://www.awaji-baikundo.com/

線香・お香の名物・好物甘茶香/淡路梅薫堂（日本・淡路島・Japanese Incense）

お線香・線香｜神仏お好み甘茶のお線香・お香【甘茶香】。淡路梅薫堂は願いを叶うといわれる甘茶香を始まりの島『淡路島』からお勧めしております。Japanese Incense.

淡路梅薫堂公式

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淡路梅薫堂株式会社（Japan,Hyogo,awaji-shi.日本・兵庫県・淡路島）

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���香・お線香の香老舗 淡路梅薫堂（日本・淡路島）【公式】 (@awajibaikundou)

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[sabouru]

PayPay、D払い、ICOCA、クレジットカードなど使えます ＜ランチタイム：　11:30-14:30＞ 【今週のランチ】 ①　モチモチ食感の生パスタランチ（1300円） ＊スープ、前菜サラダ、自家製フォカッチャ、ドリンク付 　淡路島で製造されたもっちもちの生パスタ使用 A）大豆ミートの坦々パスタ B）爽やかなゆずの香り　ゆず明太パスタ C）キノコの王様　ポルチーニ茸のクリームパスタ ②　ら・さぼうるランチ（1300円） ＊スープ、生ハムとキッシュの前菜、ライス／パン、ドリンク付 A）タンドリーチキン B）レモンミートローフ（皮まで食べられるレモン使用）(1450円）（ライス付） C）ピッツア・ナポレターナセット （このセットには、ライス／パンは付きません） +400円で、ら・さぼうる　自家製4種パンセットをオーダーいただけます （メニューは予告なく変更となる場合があります） 南大阪の高石市で「食でからだをいやし、空間でこころをいやす」 をコンセプトにゆっくりできる場所を提供するカフェら・さぼうるです ソファ席充実、分煙、車椅子・バギー　歓迎の カフェ ら・さぼうるで、ゆっくり・ゆったりお過ごし下さい WiFi 、コンセントも使えます 朝９時開店（土曜は朝８時３０分、日祝は８時開店） 夜６時閉店（土日祝は夜７時閉店） #大阪 #高石 #らさぼうる #さぼうる #滝の流れるカフェ #WiFi #コンセント #充電 #ソファ #コーヒー #紅茶 #ランチ #パスタ #生パスタ #淡路麺業 #ゆっくり #ゆったり #金魚 #キッシュ #デザート #スイーツ #インスタフード #おしゃれカフェ #禁煙 #喫煙 #分煙 （高石市、堺市、泉大津市、和泉市、岸和田市、松原市、大阪狭山市、富田林市、河内長野市、大阪市などにお住いの方々に、”ゆっくりできるカフェ”として親しまれています） (カフェら・さぼうる｜大阪高石市のゆっくりできる場所) https://www.instagram.com/p/CqMEJ7USUsG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kennak]

東京都新宿区に本拠を置く飲食店経営の「株式会社エフ・エフ・アルファ」は、11月27日付で東京地方裁判所へ民事再生法の適用を申請したことが明らかになりました。 2010年に設立の同社は、2023年11月10日付で破産手続の開始決定を受けた人材派遣業の「株式会社プラスアルファ」（東京都渋谷区）と「マックスアルファ株式会社」（東京都立川市）の関係会社で、「淡路島と喰らえ 銀座コリドー店」「島の恵みと喰らえ 匠 三軒茶屋」「島の恵み だしや 渋谷宮益坂店」「薬膳レストラン10ZEN 青山店」「ワーキングホリデー・コネクション 原宿」の屋号で和食やカフェなど直営店を5店舗展開するほか、全国でフランチャイズ店を展開するなど事業を拡大していました。 しかし、積極的な事業拡大に伴い資金需要が旺盛だった一方、新型コロナウイルス感染症の影響により閉店や時短営業を余儀なくされるなど事業環境が悪化しました。また、関係会社の「プラスアルファ」「マックスアルファ」において派遣人員への給与未払いが発生し経営破綻したことで、資金の後ろ盾を失うなど資金繰りが逼迫したため、自力での再建を断念し今回の措置に至ったようです。 負債総額は約18億7900万円の見通しです。

飲食店経営「エフ・エフ・アルファ」が民事再生、負債18億円 国内倒産 - 不景気.com

[mvrider7]

オーシャンテラス(淡路島)

広々としたテラスのある海沿いのグリルレストラン。1、2階はカフェでレストランは3階。

バーベキューグリルを注文。まずは前菜のサラダとスープ

食材がテーブルに。こちらで5人前

グリルコーナーで自分で焼きます。

お腹が膨れたあとはデザート

[mhysd-note]

小豆島の地表

小豆島へ行ってきた。数日前、天気予報を見ていて当日大雨だったので、これでは山に登れまいと宿をキャンセルしていた。休みの前日になってみると、1日目だけ晴れの予報に変わっていたので、弾丸日帰りで行ってみることにした。

小豆島は小さいのに800ｍの山（星ヶ城山）があり、寒霞渓周辺だけではなくハイキングスポットがたくさんあったり、雰囲気ある祠や景観が点在する。散策好きにはたまらない島だ。車無しの日帰りではさすがに山頂へ登って帰っては来られないけれど、絵の材料になる写真は撮れよう。

当日、電車のダイヤがみだれてあやうくフェリーを逃すところだったが、無事乗船して島へ渡った。春休みなので、学生さんの団体で船の中は賑々しい。途中スマホの電��が途絶えたので、図書館で借りて積読していた本「極北へ」（石川直樹著）を読み出す。スヴァールバルの陰鬱な冬の港町の様子を読んでいたらいつの間にか福田港へ到着した。

港発のバスに乗り、山地をぐるっと回り込んで役場などがある市街地につく。ここから見上げる山はだいぶ圧迫感がある。普段よく見ている六甲山系（もけっこう的急に海からせり上がっているけど）よりもさらに急角度でそそり立っている。まだ春のはじめだからか、乾いて固く引き締まった雰囲気の山々だ。海辺のカフェでホットドックを食べ一服したあと、海岸線にそって岬のつけ根にある低山へ向かう。

道々、農地や民家を通りすぎると露地がたくさんあり、庭木に花が咲き誇っていたり大きな犬が寝そべっていたり。八朔のあかるいオレンジと海風が、地元の浜名湖のそばの山を歩いたときに似た、ゆったりした空気を醸していた。

山道にさしかかると、周りの森はほとんどウバメガシのようだ。乾いて密度の高い森がずっとつづいている。途中石垣や山桜を見物し、もうこれ以上行っても植生は変わらないだろう、と思ったところでUターンした。バスの時間だ。

土庄港に着いてみると周りをぶらぶらする時間はあまりなかった。最終のフェリーは夕方早々に出てしまうのだ。瀬戸内の島にある小さいけれど趣のある神社が好きで、いくつかチェックしていたがまた今度来ることにして、残った時間でお土産を選んだ（醤油のアソートセットを買った）。

帰りのフェリーは西へ向けて出港した。まだ明るい時間で、島影が遠ざかるのを甲板にあったブランコを思いきり漕ぎながら眺めた。

追記：

帰ってから、地形の由来が気になり「小豆島　地質」で調べると地質図がわんさか出てきた。様々な火山岩で構築された特徴的な島、ということもあるが、数十年前に大規模な土砂災害があり、防災研究の必要性から調査されてきたようだ。私がのんびりホットドックを食べながらウィンドサーファーをながめていたあたりは土砂がせまってきた場所だった。

オリー��の街路樹が印象にのこって、植生図を調べだすと今度は全国版の植生マップを見つけた。これは森の写真を撮りに行くときにとっても役立ちそうだ。やわらかな緑の濃淡がどこまでも奥につづくブナ林なんか、次は探しに行きたいと思う。

[a-matsumae]

SUB【兵庫旅Vlog】淡路島一周！実はカフェと映えの宝庫だからGB350で巡ってきたvlog/ツーリング/旅行 動画/japan travel

[otonanohoukagoclub]

淡路島旅行記④ オススメカフェ森のオト（淡路島） 以前、旅行に行った時に 朝イチでお店に行った時のお話です 朝一番の店内では、 食材の仕込みであろう 包丁が一定のリズムで刻む トントンという音と 心地よいカフェミュージックを聴きながら コーヒーとケーキと小説をセットに１日の始まりを宣言する。 ーーーーー ▶︎場所紹介 森のオト。 〒656-2143 兵庫県淡路市里５７３−６ 左上ル https://kozorasou.com/morinooto/ ーーーーー ◇書ききれない内容は 僕のブログ「大人の放課後倶楽部」で公開しています。 ↓ タイトル：淡路島で絶対オススメするカフェ -森のオト-淡路島旅行記4【大人の放課後23】 https://otonanohoukagoclub.jp/morinooto-houkago22 ※大人の放課後倶楽部とは？ 大人だからこそ、 自分が良いと思う物事には “時間”と”お金”と”好奇心” を使い 毎日、”終わらない放課後”を過ごす。 倶楽部活動です。 僕のプロフィール・日常はこちらで ↓ http://otonanohoukagoclub.jp/profile #カフェ #カフェ好き #カフェ巡り #森のオト #淡路島旅行 #awaji #淡路島観光 #旅行好き #淡路島カフェ #淡路島カフェ巡り #大人の放課後 #大人の放課後倶楽部 #旅行 #淡路島 #旅行好きさんと繋がりたい https://www.instagram.com/p/CkQbE9CvJYt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[taro26]

今回は淡路島の幸せのパンケーキ 淡路島店に行ってきました。

美味しいパンケーキに綺麗な海、とても楽しめました🐳

[mountblue1997]

#Repost @da_cicaretta_2019 with @get_repost ・・・ . @mountblue_shop さん @peau06_awajishima_relaxation さん との3店舗合同キャンペーンが始まります。 期間中にこちらのハガキをお持ちいただければ、それぞれのお店でハッピーな特典がございます。 @da_cicaretta_2019 では、 ドリンクご注文につきイタリアの高級トリュフチョコレートを1個サービスいたします！ さらに！3店舗のスタンプを集めていただきますと、 @peau06_awajishima_relaxation さんにて、 効果がすごいと評判の 『スイソニア水素吸入』を30分 なんと無料で受けられるのです！ ハガキは当店の店頭にも置いてありますので、ぜひご利用ください😊 みなさまにとって毎日が明るく、健康なものでありますように！ . . ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ caffetteria-bar DA CICARETTA (ダ・チカレッタ) 桜井　力 兵庫県洲本市栄町2丁目3-35 12:00-18:00 20:00-23:30（←水曜日を除く） 木曜定休 http://www.da-cicaretta.net MAIL: cicarettina@gmail.com TEL:080-5362-9897 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ . . #ダチカレッタ#dacicaretta #淡路島#洲本 #淡路島カフェ#洲本カフェ #カフェ#喫茶店#cafe #バー #イタリアンバール #イタリア好き#シチリア好き #コーヒー#珈琲#coffee #テイクアウト #スイーツ#自家製スイーツ#デザート #昼飲み#ワイン #カクテル #エスプレッソ#caffè#espresso https://www.instagram.com/p/B9-zJQXHhQX/?igshid=194e23uvegy14

[sabouru]

PayPay、D払い、ICOCA、クレジットカードなど使えます ＜ランチタイム：　11:30-14:30＞ 【今週のランチ】 ①　モチモチ食感の生パスタランチ（1300円） ＊スープ、前菜サラダ、自家製フォカッチャ、ドリンク付 　淡路島で製造されたもっちもちの生パスタ使用 A）バルサミコ酢で煮込んだチキンとしめじのトマトパスタ B）爽やかなゆずの香り　ゆず明太パスタ C）キノコの王様　ポルチーニ茸のクリームパスタ ②　ら・さぼうるランチ（1300円） ＊スープ、生ハムとキッシュの前菜、ライス／パン、ドリンク付 A）ローストビーフライス B）レモンミートローフ（皮まで食べられるレモン使用）(1450円）（ライス付） C）ピッツア・ナポレターナセット （このセットには、ライス／パンは付きません） +400円で、ら・さぼうる　自家製4種パンセットをオーダーいただけます （メニューは予告なく変更となる場合があります） 南大阪の高石市で「食でからだをいやし、空間でこころをいやす」 をコンセプトにゆっくりできる場所を提供するカフェら・さぼうるです ソファ席充実、分煙、車椅子・バギー　歓迎の カフェ ら・さぼうるで、ゆっくり・ゆったりお過ごし下さい WiFi 、コンセントも使えます 朝９時開店（土曜は朝８時３０分、日祝は８時開店） 夜６時閉店（土日祝は夜７時閉店） #大阪 #高石 #らさぼうる #さぼうる #滝の流れるカフェ #WiFi #コンセント #充電 #ソファ #コーヒー #紅茶 #ランチ #パスタ #生パスタ #淡路麺業 #ゆっくり #ゆったり #金魚 #キッシュ #デザート #スイーツ #インスタフード #おしゃれカフェ #禁煙 #喫煙 #分煙 （高石市、堺市、泉大津市、和泉市、岸和田市、松原市、大阪狭山市、富田林市、河内長野市、大阪市などにお住いの方々に、”ゆっくりできるカフェ”として親しまれています） (カフェら・さぼうる｜大阪高石市のゆっくりできる場所) https://www.instagram.com/p/Clrm71ByuzU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[24ban]

【CAFE NOMADO】とにかく楽しく！今季の営業が無事終了。

今年のカフェノマドのテーマは「とにかく楽しく」。言葉通り、最後まで、みなさんのおかげで楽しく運営することができました。 ソーセージがメニューに加わったこと、パフェが大爆発したこと、はじめて出店したこと、心強いスタッフメンバーが増えたこと、島の仲間が何度もあそびにきてくれたこと、地域のみなさんとたくさんお話ができたこと。 色んな名場面が頭をよぎります。 続けていく毎に、みなさんがゆるりとくつろげる、わくわくが集まる、楽しい場所にしていきたいと思います。 来年は4/1オープン予定です。みなさま、またすぐにおあいしましょーっ。 あー、楽しかった！

井口さんのワークショップもありました、とてもいい空気が流れてましたね。

まいさんのケーキも毎週かわって、季節ごとに楽しみでした！ひそかに売れ残りをねらっていたけど、ほとんど売り切れ。まいさんありがとう！

キクハナさんと見つめあって駆け抜けました。ショップもみなさん楽しんでいただけましたか？

あたらしく開発したソーセージも人気でした！来年は小売り販売もはじめますよー！

[komorebinomori-photo]

淡路島 こぞら荘に併設。焼き菓子のお店「こぞらのおやつ」

この日はsoldで焼き菓子を買えなかった。残念。

また行きたいなぁ。雑貨屋さん、焼き菓子店、貸別荘が併設されてて素敵なところでした。

[dolphinsan]

✨🏖🐠☀️✨ ・ 梅雨も空けたと思ったらいよいよ夏本番！ ・ 今年の夏はどんな夏になるかな〜🎶 ・ 淡路島に弾丸日帰り旅行に行った時に撮った1枚。 ・ 青い海と蒼い空、そして明石海峡大橋が綺麗です♡ ・ #淡路島 #淡路島カフェ #淡路島グルメ #淡路島旅行 #淡路島ランチ #淡路島温泉 #淡路島が好き #明石海峡大橋 #弾丸旅行 #海 #日帰り旅行 #旅 #夏 #夏休み #ひゃっほーい #わーい #梅雨明け #ドライブ #どるふぃんの気ままに食べ歩き #温泉好き (Akashi Kaikyō Bridge) https://www.instagram.com/p/B0WnZKbAaH5/?igshid=10qw8kjjpm55c

[fumintale]

アフォガード

苦いと甘いのバランス最高