#我好肥😭

[blue-aotan]

ハロー(´ｰ∀ｰ`)2022.11.20

昨日誕生日を迎えました、あおです。誕生日の日に朝早くから定期エコーへと行っていました←

甲状腺の腫瘍が2つあり、1つがやはり完璧に良性とは言い切れないようで専門の病院へ行ってまた細胞診の検査をした方がいいだろうと言われました。誕生日にわざわざ不安事を増やす行為をするとはね😓

姉には誕生日に病院へ行くなんて心強すぎかよと言われましたww

私としては誕生日も普通の日と大差などなく、嫌なことは早く終わらせたいという思いのもとに行動したのでありますが、病院から帰ってきてちょっと後悔したよね←

そして先生が紹介してくれた病院が県外ということにも少しの焦りとめんどくささと←不安が押し寄せてきます。先生曰く、そちらの病院なら安心して紹介できるし、手術になったとしても傷跡も綺麗だし信頼できるとのことで先生がそこまで言うなら、、、と私もそちらにかかろうと決めました。

細胞診の検査が本当に痛かったのでめちゃくちゃ行きたくないのですが…はっきりとした方が気持ち的にも楽だし心配事を減らして生きていく方がいいと思うのでまた耐えねばという感じです。

良性ならほっとするし、悪性なら手術になるだろうけど命に関わるような病気ではないので何とかなるさ〜とね🙂

そんな訳で近いうちに検査に行く予定です。

そんで気を取り直して←

姉達とマックでランチして買い物へ行き、シャトレーゼに寄って色々購入しました😂

そしてそして姉から誕生日だから！とこちらを買ってもらいました〜

ありがとうガチャピン😭

（姉をガチャピンとおちょくる最悪な妹

誕生日プレゼントもしっかりと貰ったのに、こんな美味しいものまで貰ってしまって本当にありがとう

栗が美味しかったよぉ

そしてスイートポテトが芋だよぉ（当たり前

めちゃくちゃ芋だったヨォ美味しいよぉ

シャトレーゼ祭りしてお腹パンパンになりました←

一つ残念だったのがこちら↓

これも買いたかったけど見当たらなくて、お店の人に聞いたら「置いてません」と言われましたガックシ

求肥が好きなんだと最近気づいた私←

パンケーキばたどら食べられたので良しとしましょう👌

そしてあなたの番です劇場版を見て、かなりつまんなくて←

見なくてよかったなーってなりましたねぇ

お友達からは誕生日プレゼントが届いてびっくりしたし、定期配信でもコメント��祝ってもらえたしとてもいい1日になりました🙂感謝

（病気はいらないが←

これを書いている今、ありたんが膝の上にきて大サービスをしてくれています💖

寝床を探してかなりうろうろしててwどこへ行ってもしっくりこなかったようで、最終的に私のところにきてくれました…珍しい😭そんなありたんも25日で15歳になります。

いつの間にか私の年齢を越されおばあちゃんになってしまったけれど、まだまだ長生きをしてもらいたいです。毎日願っています。

そんなこんなで定期配信キングダムハーツ3が終わったら次は何のゲームをするかTwitterと YouTubeコミュニティでアンケートをとった所、バイオハザード8DLCに決定いたしました👏

Twitterではオクトパストラベラーが人気で少し驚きました。今回取ったアンケートのゲーム達はいずれプレイする予定のものばかりなので今後も楽しみです。

投票ありがとうございました

(°▽°)

それと。

先日通ってる歯科にて、また不快な気持ちにさせられ我慢の限界がきたので一区切りしたら歯科を変えようと決意しました←

本当に頭にきて大噴火です🌋

まず「今何の仕事してるの」「どこに行ってるの」攻撃が始まり、おめーに関係ねーだろと思いイライラしながら濁しまくっていたら

「〇〇に行けばよかったのに〜」

とか言われて、はあ？何で私が働く場所をお前に決められないといけないの？ってブチっときました。

行けばよかったのにって、仮に面接行ったとして受かるかどうかもわかんねーだろが！お前が経営者じゃねーだろが！無責任発言も大概にしろよ

何様だ！！！

😡😡😡😡😡

って気持ちを我慢してたんですよ。

そして終盤にそいつが私の椅子を倒しすぎて頭に血が昇る状態のまま放置され、新人助手の人に「超音波ブラシで綺麗にしてあげてねー」とか指示出して隣の人の治療へ移動して、その状態のまま歯の掃除が始まってしまったんですよ。

でその新人の人がめちゃくちゃ下手で(この人は慣れてないからしょうがないんだけど)唾液とか吸い取る器具で吸い取ろうと頑張ってるんだけど内側の皮膚が吸い込まれて、何度やってもずっと皮膚を吸い取ってて←でいざブラシ！ってようやくなったら、ブラシ動かしたら同時に水も出てくるやつでその水が喉の奥にめちゃくちゃ溜まって��てその水全然吸い取ってくれないから溺れかけて←

頭痛くなるわ溺れかけるわで「ちょっと椅子を起こして下さい」とヨレヨレになりながら言ったらむせたんですよ。

で全然歯の掃除終わってないのに隣からあいつが「もう降りてもらっていいよ」とか言い出したんですよ。

はあ？ついさっき綺麗にしてあげてって指示出したのお前だろーが！

こちとらむせとんじゃ！謝罪はないんかい！

そして全然終わってないのに降りてもらってって何なん？

この扱いは何なん！？👹

となりましたよね。

まじ適当。

助手の人は悪くないんです。悪いのは全部あいつなんです。

椅子倒して胸上にタオル置かれて、そのタオルの上に器具乗せられるのも初めから嫌だったし。

本当この歯医者は何様なんだろうか。一緒に働いてる人も可哀想です。本当嫌い😒

他人の事なめてるからこういう言動とれるんだろうね。見下してる感じするもん。

といういつもの愚痴が止まらないブログとなってしまいました〜

[yuki8563-caravan]

【塗鴉】基爾AND塔岑卡

⚠️塔岑卡第三話《港都的激戰》劇透注意 ⚠️大量CP廚發言注意

我的CP真實存在（大叫） 塔岑卡真的好香喔這週更新的劇情我好喜歡， 我已經重播6次以上了😭😭😭 高高屋在推特上曬的那個男人真的是基爾．莉莉（莉妳妹 被打還很開心的基爾好可愛喔怎麼這麼廢

下面廢話很多可以無視

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畫完發現基爾岑卡很像我喜歡的另一個鴨子CP（老

DT S01E16

我腦中的基爾岑卡跟這一對一樣勢不兩立 會一邊打架一邊跳舞ㄉ（炸裂 3分鐘的影片幫我看個1分鐘讓我安麗一下🥺 「漂亮的閃避」「是啊，不過還是讓女士領舞吧。」

潑辣女人，我愛；決鬥變成跳舞，我超愛。 雖然基爾應該不會跳舞，他說過自己是粗人。 好想在基爾的胸肌上下象棋然後把帥棋翻過來蓋印子ㄚ🤪 萬年單身好香喔⋯⋯喔買尬！其實打決鬥看到基爾我都會很開心的拿岑卡上去插，但常常插到隔壁捕鳥🕷️ 重看前面的劇情，基爾老了變成大姐頭的小奶狗真的好可愛ㄚㄚㄚㄚㄚ！我開心到四分五裂💔 這對年輕時沒在一起的話卡爾到底是怎麼哪個女人拆我CP⋯⋯波穆爾王，難道是你⋯⋯

還沒解的趕快去解，在掛著濾鏡的地圖裡跑來跑去好好玩XD 這劇情香到讓我連躺在床上都會冒小花 矮人舔到現在總算有粉紅色的關係線可以追惹😭😭😭😭😭😭 我從入坑開始押了巴斯特拉跟瑪伊拉股， 結果到現在一點木屑都沒得吸， 我恨你，誤導我的被動技能說明！

後面兩張圖是放連傑奇的特寫

小嘍囉們看到基爾出場震驚的樣子好可愛XDDD 截圖的基爾那條寫其實不是我的岑卡打的 NPC的岑卡莉莉插下去就等同我的兩次普攻 我連徒都沒拍夠，戰鬥就結束了😭 兩根釘槍這樣插豈不是雙龍入...（住口

第三張是矮人前任宰相， 也是在本作中曾同時以三個名字存在的男人 －－馬奇伍斯．米哈伊．尼克萊的資訊整理（X）

日文原文在很久以前請人幫忙看是ニクライ，不知道馬奇伍斯原文是什麼。 ※ 順帶一提我原本以為馬特伍斯也是矮人宰相，但他是人類喪屍www ※ ↑馬特伍斯是幫死靈母女顧家的那隻，這些配角名稱這麼像要幹嘛啦。

���爸跟養子都一樣開口說硬又說重ㄟ（不重要

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岑卡的回憶錄不知道會不會繼續推動到 魯德豎琴大戰（佐巴vs楊過）、精仁戰爭（人類vs矮人）

豎琴大戰目前只有炸ㄐ跟楊過、矮弓的故事有提到比較詳細的資訊。 矮人在戰役敗北後不久，哥哥跟媽媽就進宮了(?) 我猜馬奇伍斯的死亡跟這段歷史有一點關係。 而第一次精仁戰爭發生在那三賢臣被封為三賢臣之後的幾年，有興趣的可以看一下，我沒啥劇情提及精仁戰爭的印象，只知道小哈的眼睛跟它有關，第二次精仁戰爭開打的時候歷史滿精采的 496年可以看一下，歷史上ㄉ獨立大會。 有了這段年輕時的記憶後，就更想看看矮王年輕時到底怎麼把基爾踩在腳底下摩擦的，我怎麼想像矮王的各年齡層，腦內浮現的都是個鍍金的肥宅。

讓我稍微MEMO

MC.438 基爾出生 MC.467 基爾&岑卡 港都之爭（基爾29歲就長好好喔） MC.480 紅玉戰爭開始、波穆爾王即位、基爾的海賊之名開始傳開 MC.481 紅玉戰爭結束、戴歐誕生 MC.482 攻入米爾歐茲的基爾投降 MC.483 佳娜爾誕生MC.490 魯德豎琴大戰、以賽雅戈拉德官職、巴斯特拉PTSD MC.492 三賢臣成立 MC.469 第二次精仁戰爭開打、奎格出任官職 年表沒有提、佳娜爾在故事中說第二次精仁時她已經去巴爾德留學了。

先醬~晚安~ 周年要把岑卡抽滿了我要瘋 安琪故事解完也爆炸喜歡 芭羅亞怎麼月底開 我抽不了啊～😭

[yoghurt-freak]

伊都物語 のむヨーグルト

昨日はプレーンを載せたけど、メインとなるオリジナルはこちら！

福岡県の糸島半島にて、牛糞を発酵させた堆肥で土地を耕し、無農薬で栽培した牧草やトウモロコシなどの自給飼料を中心に大切に育てた牛さんのお乳をじっくり発酵させたのむヨーグルト。

JAL国内線のファーストクラスでも提供された逸品✈️

スペック

生乳87%のプレーン加糖タイプ。

こちらもオリゴ糖入り。

100㎖、150㎖、500㎖、900㎖の4サイズ展開。

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

おぉぉ🤍

蓋裏に分厚い付着。

コップに注いだ時にできる波紋。

超濃厚！

冬の伊都物語ってとろみが一段と強くなってて贅沢💕

コクのあるお乳の香りと、加糖された甘い香り。

たまらん。

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

むたぁぁぁぁぁ🤍

食べるヨーグルトやったかなってぐらい重々食感🤤🫶

流れ込んでくるまでに時間かかるし、口ん中でモニュッと揉めるし、最強に贅沢！

お乳の味わいがしっかりしてて、甘さはほどよく、酸味はかなり控えめ。

クセのない万人受けの味わいで、誰におすすめしても間違いない👏

振りが弱かったのか、カップの底の方はもはや流れ込んできたら噛める🤣

最後かなり残るけど、口が広いからヨーグルトスプーンで掻き出せるのがありがたい。

はぁ、おいし💓

============================ 無脂乳固形分 8.0% 乳脂肪分 3.0% ————————————————— 栄養成分（100mlあたり） エネルギー 90kcal たんぱく質 3.2g 脂質 3.2g 炭水化物 13.0g 食塩相当量 0.1g カルシウム 110mg ※全量は150ml ————————————————— 原材料名 生乳（福岡県産）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品、オリゴ糖 ————————————————— 製造者 株式会社 糸島みるくぷらんと ============================

2021年7月21日のレビュー

伊都物語 のむヨーグルト

久しぶりに伊都物語お取り寄せ💓

これが近くで買えたらなぁと願う一方で、お取り寄せに添えられてくる暖かい手書きのお手紙も大好きで、結局ルンルンでお取り寄せしちゃう💌

伊都物語

福岡の糸島みるくぷらんとさんのブランド。

平成4年に酪農家さんから立ち上がったメーカーさんで、中村牧場さん・田中牧場さんの生乳を使用。

牛糞を発酵させた堆肥で土地を耕して、無農薬で栄養豊富な牧草やトウモロコシを栽培。

自給飼料を中心に愛情を込めて育てられた牛さんたちのお乳を、添加物不使用でじっくり発酵させたのが伊都物語✨

JAL国内線のファーストクラスでも提供された逸品✈️

オリジナル・プレーン・博多あまおうの3フレーバー展開。

スペック

まずはメインのオリジナル（プレーン・加糖）から。

生乳87%使用でオリゴ糖入り。

100㎖、150㎖、500㎖、900㎖の4サイズ展開なんやけど、100㎖ってまだみたことないな🧐

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

あぁ💕

もう注いだ感じで伝わっちゃう、この濃厚さ😍

とろーんと太く流れ落ちる優雅な質感。

コクと甘みの合わさった香りにズッキュン🙈

我慢できーん！

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

おいしいおいしいおいしい😭❤️❤️❤️

濃厚すぎて、流れてくるの待っても埒があかず、唇にぷにゅんと乗ってくれたタイミングで吸引❤️

うまぁぁぁぁ。

チーズですかってぐらいに旨味に溢れてて、まろやかで酸味がほとんどなくて、飲むクリーム。

冬場に暖かいふわふわのお布団に入った時ぐらい幸せ🛌❄️

質感だけじゃなく乳成分も濃ゆいんじゃないかなって、何度もラベル見直しちゃうぐらいすごい😳💦

かなり独特なコクのある味で、一般的なヨーグルトと全然違う！！

しかも後味まったく引きずらんの。

すごすぎる。

これ何度でも買いたいし、やっぱり近くで売ってほしいよぅ😭🙏

伊都物語大好き！！！

============================ 無脂乳固形分 8.0% 乳脂肪分 3.0% ————————————————— 栄養成分（100mlあたり） エネルギー 90kcal たんぱく質 3.2g 脂質 3.2g 炭水化物 13.0g 食塩相当量 0.1g カルシウム 110mg ※全量は150ml ————————————————— 原材料名 生乳（福岡県産）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品、オリゴ糖 ————————————————— 製造者 株式会社 糸島みるくぷらんと ============================

2020年1月21日のレビュー

糸島みるくぷらんとさんのヨーグルトといえばこれ！！

大大大好きで、モチのロンで掲載済みやけども、ヨグ報の取材で「糸島うまいものフェア」にお邪魔してきた記念にリピ＆ブラッシュアップ。

福岡県糸島半島の２軒の酪農家さんが自給飼料を中心に育てた牛さんの生乳87%。

牛糞を発酵させた良質な堆肥で土地を耕し、無農薬で栄養豊富な牧草やトウモロコシを栽培。 それをたっぷり食べて、清潔な環境で愛情込めて育てられた牛さんたち🐮

その生乳を添加物不使用でじっくり発酵させたとあれば、もう絶対おいしいに決まってる🙌✨

そして伊都物語といえば、なんと言ってもとろみ！

飲もうとして容器を傾けても、口元に流れつくまでに時差があって、やっと来たと思うと上唇にぷにゅーんと乗っかってくることから、わたしは「キスできるヨーグルト」と呼んでおります💋💓

特に冬の時期は生乳に脂質が多く含まれてとろみも増すそうで、もう楽しみで楽しみで・・・

珍しい500gサイズ、ちょうどいいな。

開封。

振ったのにべっとり脂肪分😍 濃厚すぎてコップに注ぐときにどぷん、どぷんと脈打つ感じ、たまらん…💓

頂きます🙏

あーーーーーーーーーこれこれ！！！ 口元まで来てるのに濃すぎてスローモーションやから、焦らされまくって耐えきれずに思わず吸い込んじゃう！！！

うまぁぁぁぁぁぁ😭💓 口の中もにゅにゅ！！

加えられた甘みだけじゃない、お乳本来の甘みもじゅわーっと広がるような豊かな味わい💓💓💓

コク深く、力強い旨味。 それでいて酸味は皆無といってよいほどに抑えられた万人受けの優しさ。

極上…！！！ JALのファーストクラスでも提供されたという伊都物語。

しかし前に飲んだときに感じんかった風味がある🤔 チーズの旨みに近いような、少しクセのあるお乳の発酵の香り。

前は春先やったし、季節��違いで脂質が乗っての違いなのか、3年も前やから何かが変わったのか？？？ いや、むしろわたしの味覚が変わった可能性が。

他のヨーグルトをたくさん知って帰ってきて、当時見つけられんかった違いがわかるようになった説。

ますます味わい深くなって、さらに好きになった💘

============================ 無脂乳固形分 8.0% 乳脂肪分 3.0% ————————————————— 栄養成分（100mlあたり） エネルギー 90kcal たんぱく質 3.2g 脂質 3.2g 炭水化物 13.0g 食塩相当量 0.1g カルシウム 110mg ————————————————— 原材料名 生乳（福岡県産）、ぶどう糖果糖液糖、乳製品、オリゴ糖 ============================

2017年4月4日のレビュー

蓋裏に脂肪分がべっとり♡ そして濃厚なとろみ！！超タイプ😍

あーーーーーたまらん💓💓💓 好き好き好き好き好き！！

甘みとコクと酸味のバランスも最高。 生乳87%使用でしっかりお乳の旨味も感じる👍

ヒット！！

濃すぎて容器内に残りまくるので、最後はスプーン使用推奨。

[style-yesnews]

今個三月是多事之春，很多事務忙著處理就遲了更近遊記... 其實剩下行程也不多了，今天一口氣更新 Calgary 之旅的 Day 4-6 吧！因為到訪首幾天正好是週末，都忙著與朋友見面，來到 Day 4 是星期一，才有時間到處吃吃吃，以後十分重要的約了經紀睇樓！😎

講起睇樓，不得不說 Calgary 的經紀絕對要比 Winnipeg 的經紀上心又 hur 很多、太多！之前兩口子間中上網搜尋當地樓盤資料，一留電話／電郵的，必定很快收到電話＋電郵不斷追問情況；而這次網上約睇樓也是，一個 message 發出後不夠半分鐘，已收到回覆說周一時間沒問題，很快就約實了11:30am - 2:30pm 去參觀5個不同的樓盤。作為香港人，講真兩口子是欣賞這邊的效率的；雖然我們已過了併博的年齡，但孩子還在成長，會深受城市氛圍影響。所以才心動想搬想睇樓～

睇樓約的是上午11:30am，完成酒店早餐後還有不少時間剩下，在酒店嬉水消脂及出發去吃多頓港式早餐增肥中，我們選了後者。這次目標是位於 Downtown 並靠近 Chinatown 的 桃園茶餐廳。

同樣都是 Chinatown，由於 Calgary 城市年紀最輕，比 Vancouver、Toronto 以及 Winnipeg 都要新淨及乾淨，這也是它的加分點。對新移民來講 Calgary 算凍，比起 Winnipeg 就不算甚麼，二月的積雪也明顯少很多。完成遊記後，甜魔媽媽會分享 Winnipeg 三月實況，大家看了就明白了～

論餐單而言，Calgary 的港式早餐與 Vancouver 及 Toronto 差不多，相比兩大埠某些特別抵的餐廳或較貴，但一定比 Winnipeg 便宜很多；不！應該說 Winnipeg 其實是沒吃港式早餐的地方的...😢 但在考慮稅金後（Calgary 5% vs Vancouver 12% vs Toronto 13%），其實三個城市消費都相約，桃園這頓豐盛早餐連稅連小費埋單是 C$40.7，吃的超飽很滿足了～～～

吃飽這頓我們就出發去睇樓了，預計一直睇到2點多，剩下時間剛剛好去吃下午茶。我們看的全是在西北或北邊的華人區，第一間屋是優秀校區 Dalhousie - 5812 Dalton Drive 的已翻新舊平房，叫樓七十多萬，感覺還可以。睇樓看圖沒甚麼用，睇片最實際，不過首間屋由於是 Detach Garage，分了幾段片來拍，沒心機合併就算了。

第二間 Varsity - 3919 Varsity Drive 的舊屋，但60年代建下來從沒翻新的屋太舊了，我們完全上不上眼；更重要是房子雖舊，但因校區非常優秀、前一天已被買下來，所以完全沒拍了。

第二間也是 Dalhousie - 6527 54 Street 的舊屋，也是經過翻新，陽光很足，但房內部分間隔怪怪的，拍了也不分享了。

第四間是新社區 Nolan Hill - 16 Nolanhurst Heights 的新屋，明顯裝修及隔間都好很多，叫價卻不算高只七十萬。所以，在新屋及靚校區之間，我們都在心動掙扎；不過再心動也沒用，因為加拿大新政策年初已出台，要買屋必須先有 PR／楓葉卡，我們還在等呢，所以大把時間考慮～😅

  本來還有第5間屋，忘了是業主還是租客有事不能看，算吧。所以我們與經紀道謝後，去 Tim Horton's 買杯咖啡、吃件冬甩，又出去附近北區的 Carington 看靚靚 showroom，以下全部有片。老實講，該批 showroom 裝修是美，可以借作日後入伙的參考，但格局不算太合心。

Showroom #1 - 1,674 sq ft. 

Showroom #2 - 2,164 sq ft.

Showroom #3 - 2,864 sq ft.

由於格局不算合心，我們沒問過價錢，但有朋友說起最大 size 的 showroom 叫價不過一百萬，可見 Calgary 比兩大埠的樓樓吸引很多！完成所有睇樓行程後，時間已是三時多，大家都非常肚餓，馬上趕去重溫 Cafe 100% 百份百餐廳 了～

本來打算留肚吃吉列晚餐，四人最多分享三份餐好了；但由於下午茶太抵食，最後忍不住每人點了一份餐，而且其中三份都是極其飽肚的焗飯。沒辦法，去年到訪時最印象深刻就是香噴噴又熱辣辣的焗飯，相比 Winnipeg 許多只算是撈汁飯的頹廢出品，這才真是貨真價實的焗飯啊！😋

而且下午茶的份量與午飯無異，我們很努力又很歡樂地完成所有美食後，根本飽到晚餐完全吃不下啊！而連稅連小費埋單也不過C$68，在 Winnipeg 新鏞發買三份外賣（還不連飲品）也不夠，真可憐...😅

真的吃到太飽了，我們決定去逛商場，爸爸順便幫朋友去 Apple 買手錶。Winnipeg 不是沒有 Apple，但要多付7%的稅金，所以有貴價東西要買還是來 Calgary 比較划算。日積月累下來，事事都省7%也真不少呢～～～

我們原目標的 Fuwa Fuwa Japanese Pancake 及 Kim's Katsu 都在 Downtown 附近，可我們都怎麼也吃不下了，嗚嗚...😭 不過媽媽搜尋到附近有間風評不錯的雪糕店 - Made by Marcus，正好可以幫助消滯一下，就下車在 Downtown 一帶漫步搵食。

Calgary Downtown 比 Winnipeg Downtown 乾淨企理很多，也沒甚麼流浪漢在附近停留，走起來感覺安心很多；由名廚 Marcus 主理的 Made by Marcus 出品也很驚艷，層次豐富、口感多變但沒有太甜太膩，柔柔甜味與濃濃榛子香十分吸引人，C$7一杯非常抵食，成了甜魔媽媽幸福的晚餐～

其後爸爸及MC真的沒再吃甚麼？當然有，不過中國胃的他們又心心思思去大統華找吃的啦～忘了買了蛋卷、壽司還是甚麼的；所以就當為了大統華，也要下定決心離開 Winnipeg 呀！😅

Day 4 就這樣過去，Day 5 在領取護照後我們就離開了，行程不多也會很快更新出來～

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[rockyhlwong]

今日操胸係我同 B 哥操左咁多課對佢表現最滿意既一課。佢直頭係開左竅咁，好專心好認真地思考動作，再非常用心去改進。 佢終於有用心去理解 d 動作，會去嘗試唔同角度唔同節奏對肌肉可以帶來咩既唔同感受同刺激。佢終於上心啦，佢鍾意唔係一條咸魚咁 hea 我啦！（老懷安慰 😭） 解開左心結咪好囉！人又容光煥發左，做事又認真左。老實之前你既唔上心唔專注真係令我有種 meh 既感覺。投入同專心係對人對事既基本尊重呀！！！ 登你開心！祝你愈來愈好！😘 #2023 #happynewyear #新年快樂 #fitness #hongkongfitness #hkfitness #workout #weighttraining #strength #hiit #wecandoithk #hongkong #hkig #squat #deadlift #肥過架坦克車 #點解咁撚肥你食野求撚其 #激戰 #王阿姨 #不想努力了 #求包養 #老臘肉 #真獨L #空虛寂寞凍 #mirrorsdontlie #personaltraining #garmin #garminconnect #garminhk #garminhongkong (at 24/7 Fitness Sheung Wan) https://www.instagram.com/p/CoW5Uc8vA34/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fisherpeng]

2022/11/30 about: 𝙉𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 想說今年最忙就這樣了吧，結果十一月更忙！迎接離開和新加入的夥伴，一連串的規劃與溝通殺得我措手不及💥 但好險一切都是過程，都會持續漸入佳境的。至少，所有爛事都經歷過一遍，就有抗體了🦠（咦） 🌈 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐛𝐨𝐰 平日工作忙碌，基本上沒有時間離開公司看到外面的世界。某天假日在家遠端時，剛好發現彩虹！超級無敵驚喜！馬上拋下工作記錄這一刻！我想我無法沒有陽台，對於我來說，陽台是最佳放鬆小天堂👼 🎬 𝐌𝐢𝐝𝐧𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐒𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 下半年基本上沒有太多期待的電影，黑豹2也是抱著老觀眾的想法入場。沒想到藝術設計和音樂令人很驚艷！也因為疫情趨緩，連週五午夜場電影都快額滿！不過我覺得可以見好就收，讓觀眾在心裡留下最美的黑豹吧！bt the way 我會期待反派族人未來可推獨立電影😂 🌫️ 𝐃𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐅𝐨𝐠 深夜看完電影後，發現青埔整個籠罩在迷霧中，第一次看到此景的我們非常興奮！。讓我想起了第一次看暮光之城，著迷於濕冷又有迷霧的福克斯小鎮。所有的車窗和玻璃上都是水氣，在這片浪漫的霧下入睡。隔天晚上又發生一模一樣的狀況，在晚上十點多時完全看不到對面的景色，路上也開遠燈也都快看不見（體驗了迷霧版的伸手不見五指😱）���續兩天的話就不浪漫了，好險第三天沒有起霧了。 🥩 𝐖𝐡𝐢𝐭𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐫𝐝 𝐒𝐭𝐞𝐚𝐤 青埔年底重要大事之一，就是在領航北路上連續開了三家餐廳！開幕前每天都被社團洗版😂某天週日晚上朝聖白鬍子，不想吃任何肉的我，點了一盤通心麵，嚇到欸！超好吃！（先跟台中說聲抱歉，超越二口）可能因為盤子很新，所以沒有任何鐵板味道～後來有再次二訪，還是很好吃而且超便宜🫶🫶 ☕️ 𝐂𝐚𝐟𝐞!𝐧 本月達成公司MGM目標，所以部門獲得小獎金，可以讓大家吃吃喝喝一回！前一晚我整個很擔心，要是大家不喜歡吃這家怎麼辦（還要擔心超出費用）最後半強迫大家吃了最愛的咖啡店Cage!n（咦）好險飲品的部分獲得一致好評😭雖然那天我忙到在高鐵上才吃我的熱狗....（冰的）but看著大家開心，我覺得心也暖暖嗚嗚嗚真的是ISFJ-T的me🫧 🐱 𝐂𝐚𝐭 最近留意到有一戶人家的貓咪都養在戶外，偶爾會跑到路上（？）肥肥又厭世的樣子，每天路過都會探頭看一下他。雖然不是貓派，但對於鄰居們的寵物，多少還是會產生感情🌝（但他也不常出現就是了） 🎄 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝐢𝐧 𝐈𝐊𝐄𝐀 久違地去逛IKEA，被今年的聖誕裝飾驚艷到！裡面居然還賣聖誕樹、聖誕卡、各種聖誕裝飾和奇異的聖誕小精靈～早知道就在IKEA買聖誕樹了！我已經在蝦皮上下訂一顆藍柏🥺 🌶️ 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐩𝐢𝐜𝐲 之前住台北久久想要吃銷魂麵舖，都要抓好時間提前去排隊（真的很厭世）最近鼓起勇氣去排內用，相較台北，星光影城排個半小時就吃得到（但還是很餓很厭世😂）每次吃都覺得，這是只有銷魂麵舖可以做出的味道，麵無人能敵💥（但油條太厚不及格） 🌷 𝐌𝐞𝐞𝐭 𝐌𝐞𝐞𝐭 𝐂𝐨𝐣𝐢 相隔半年終於又見面了，但很虐的是當天月經來，肚子超痛＆人無力＆那陣子工作爆量心又累，導致見面時的我很像活死人😂（請原諒偶）也一起久違的吃吃春��堂～還收到人生第一個美美花束，雖然隔天就開始狂凋謝，但我們的友情是落葉後也會再長出新芽的🌱（？）可吉是今年最早跟我說生日快樂的人哈哈哈哈！卡片跟花花謝謝❤️ ⚽️ 𝐅𝐈𝐅𝐀 又到了四年一次的世足🔥上一屆是人生第一次接觸，感受到足球的魅力，也從裡面發現喜歡的球員，雖然今年他應該是都不會上場......。不過沒有關係，法國一律都支持！阿文也在無形中被我拉入足球世界嘻嘻🌝 比起去餐廳看直播更喜歡在家看，喜歡聽轉播的旁白，好激動好好笑又可以長知識～但還是謝謝阿文帶偶去餐廳一回，餐廳有夠貴噴了兩千，不想講是哪一家了🫥 總之世足真的是年底的救命稻草，讓我可以完全投入（再度提醒自己要好好休假💥）也很愛線上跟容仔一起亂聊，有時候支持不同隊，但還是可以聊得很嗨的兩位女子，能一起聊世足太幸福了啊～～～～～🤟🤟🤟 #diary #2022 #November #rainbow #midnightscreening #BlackPanther #WakandaForever #whitebeardsteak #cafein #cat #christmas #IKEA #masterspicy #meet #friend #FIFA #fifaworldcup #myfab🐟🐝 #fisherslifeishardbuticanhandleit (at November) https://www.instagram.com/p/Cl-z5EjPtV-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[aidonotknow]

（Knives/Legato）Modern!AU、OOC、NSFW

我就好想看他們演的美式肥皂劇啊！臉上寫著恐同的全能型校霸＋抑鬱電波系美人，兩人一見鍾情但心理障礙深如馬里亞納海溝、在親友們溫情守候＋全力助攻下終於滾上床單的三俗浪漫喜劇...😭

[littlepsynurseaus]

細粒移民日記 (十三) - 只想找一份澳洲護士工🎵 誰曾如獲僱主擔保 千金也不換🥲😛

（原諒細粒姑娘嘅老媽，簡稱細粒媽，日日係屋企播鏡歌洗腦··· 諗文嘅題目就再諗唔到其他嘢···😶）

其實好耐之前已經有計劃寫吓點樣係澳洲找工同見工，不過正如我IG STORY講（今日follow咗未啊？@littlepsynurseaus🤩），目前嘅時勢，好大機率要等到2022年先會恢復offshore 190條隊嘅簽証批出。如果有條件、想走、而又已經持有AHPRA in-principle of approval、只欠PIP嘅朋友，不妨試吓找工，以僱主擔保形式入境澳洲早走早著😶 （又預告一吓，小妹即將出發澳洲，會實測落地Landing, 隔離Hotel Quarantine, AHPRA Present-in-person, 繼續留意細粒姑更新喇😇）

口水太多添😂其實以小妹咁短嘅年資又有咩資格教人找工見工吖，所以呢篇文主要重點係集中以護士角度出發，“分享吓“小妹第一身經歷澳洲護士點找工，點樣找工，找工要寫同交啲咩，同大致見工程序。💁🏻‍♀️而下一篇文呢，就重點講我見工時面對老細嘅經歷同面試嘅題目。😵‍💫戴返個頭盔先，工呢家嘢，只要找到有得撈就為之成功，認真係條條大路通羅馬，細粒姑娘只係小小經歷分享，負碌成份大概佔好大，絕對唔係通書吖各位大大高抬貴手···🙇🏻‍♀️

第一部分呢，找工都要知道工作係邊嘛。噉澳洲嘅勞工市場上，老細們習慣找agent放廣告/找適合嘅人/甚至挖角（姐係cctvb啲電視劇成日講嘅🏇🏻獵頭公司啦），老細會負責找agent廣告嘅所有費用💵，而老細收返員工任何agent費都係犯法嘅。澳洲市場上公開放醫護工作主要有Seek（http://seek.com.au）同Indeed（http://au.indeed.com）兩個網站。

佢哋比我感覺好似肥康同發佳噉😆，大家賣嘅嘢表面好似差唔多，用戶版面（鋪面擺位）用落有啲差別，但仔細睇（格價）又會有啲唔一樣，啲大嘅醫院（牌子）自然就兩邊都會放佢哋嘅工，但某啲細公司就只有獨家投放喇，尤其偏遠鄉村區嘅公司呢個情況好似就仲明顯。不過點都好，要捉大魚就要撒大啲個網嘅，當然兩面都申請哂帳戶啦😌。（其實唔登入都可以💿CD-Rom睇到啲工嘅，不過登入咗可以方便你bookmark啲心水工。）

要留意返，喺兩個網站上面，有各大醫院院舍自己放工上去之餘，仲有唔少Nurse Agent公司請Nurse Bank（Nurse Pool） 🏝儲一堆人有邊度唔夠人就去頂更噉（香港某竹🎋公司？/HA 撈cum?），不過比小妹感覺呢類Nurse Bank Agent都睇重local經驗，聽聞有前輩見casual（即係part-time）都唔成功就搞到好沮喪。反而呢，連小妹在內，好多見工成功又想要人甚至出埋僱主擔保送PR嘅都係醫院長工。噉睇返自己嘅需求啦，如果你想淡口啲開始可以試吓找casual做住先，想盡快摸熟市場又唔想四圍去就可以試吓狗衝找長工。（係㗎我真係好乸鐘意返工㗎😭💸）

要點分辨佢係醫療機構自己定係Agent呢，其實每份工title下面都有機構名，Google吓就會大約知佢係邊種，同一城市嚟嚟去去都係嗰啲名，好快你就會發現啲假希望老是常出現🥲

5/8/2021 Update: 琴晚實在太眼訓😴，打漏咗好重要嘅嘢··· 其實除咗seek/indeed，護士工仲可公透過agent介紹。🤠不過啦，中介呢家嘢真係要好小心好小心好小心（好重要要講三次😤），因為太多騙案！但正常嚟講，係去agent度註冊加擺低CV係費用全免嘅，而找到工的話agent係收老細錢而唔係收你錢。😏唔少揸491嘅前輩都用過呢個方式去入境澳洲，甚至某啲agent工會寫明可以sponsor visa比你🥳。噉呢度唔方便講有邊間agent啦，不過係有專做醫護甚至香港人移民澳洲嘅job agent嘅，有興趣就自己睇吓喇。😎😎

噉睇睇吓都大約知道有邊啲工啱心水條件，就可以準備CV同Cover Letter Template兩樣嘢。CV方面小妹真係好九流流噉用word點列哂自己出生年月日加高中大學成績出嚟，毫無美感零參考價值😂😂 （噉點姐人家人生只做過唯一一份長工唔通將喺麥記炒過薯條都寫埋落去咩👉🏻👈🏻（嗱我冇做過老麥吖只係比喻嚟，比喻！）指路大家可以參考大神Luna姐提供嘅Template（https://m.facebook.com/groups/800356430541483/permalink/879053246005134/），尤其係經驗有返咁上下厚做過唔少工嘅大前輩們喔。

上面Luna姐提到CV要靚，Cover Letter都要有誠意。小妹十分同意！所以欲求澳洲工一份，必先tailor made Cover Letter！不過呢小妹就好懶嘅亦好追求效率aka貪快嘅，二嚟我都怕老細會懶得睇太長嘅文件，所以我嘅CV係3-4版，而Cover Letter就係1版A4。小妹嘅Cover Letter Template其實係參考Google（Seek Career Advice）後再自己亂寫，記住只係分享唔一定係啱㗎吓！👷🏻

<Your name here>

<Your contact number>（+852-XXXX XXXX）

<Your email address>（大部分老細都係email找你，一定一定要check Email！）

<Your address> （照寫香港地址）

<Suburb, State POSTCODE>（如香港地址就寫00852）

21st July, 2019

<Hiring manager’s name>

<Company<Company address>

<Suburb, State POSTCODE>

Dear <insert hiring manager’s name> （小心分清楚經理個姓同名，建議姓全寫大楷方便自己翻查/核對）,

《置中底線》Re: <insert role title> position，job reference number: (reference number要對清楚方便人地對返你見邊份工/同一個位唔同nature)《置中底線》

《A 點解你適合呢份工》I am writing to apply for the position of <insert role title> at <Company name/如果係大機構要寫明係邊個suburb/分店>，which was advertised online at 咩網站 and/or your company website（如果真係有去佢company website睇過份工可以寫出嚟，真係好有誠意加入佢公司）. <Talk about your key skills and experience that would make you the best fit for the role. For example: Trained as trainer of ACLS and Breakaway techniques, with ?years of experience in working in acute psychiatric admission unit, which highly related to the nature of the captioned position.>《A》

《B 讚自己》I have enclosed my CV to support my application. It shows that I would bring important skills to the position, including:

<Experience. Include a sentence on your relevant experience. 記得唔好重複上面提到嘅嘢 For example: I have ？years of experiences working with adult psychiatric person-in-recovery in community nursing team, mainly provides home visits and crisis support service.>

<Skills. Here you want to highlight some of your core skills that talk to the key selection criteria for the role. For example: I have further studied in Violence Management/ completed specialty study in 邊個specialty（雖然IAN PRCC好似唔承認資歷但係都算specialty嘅training吖）>

<Performance. Promote a key achievement or result you’re proud of that relates to the role. 有獎寫獎，冇獎寫部門KPI/ Turnover rate👈🏻 香港嘅數字一定冠絕全球啦！）>《B》

《C 讚你老細》 <Talk about why you would like to work for the company and why you’d be a good fit. For example: It is well know that XYZ hospital is one of the largest public hospital in Sydney and provide wide range of service such as: …. I am confident that my working experience in Hong Kong shall bring value to my new role. It is also a inevitable chance for me to join a highly effective team and explore further in my career pathway. 以上係亂咁打>《C》

I would enjoy having the opportunity to talk with you more about this position, and how I could use my skills to benefit your organisation.Thank you for considering my application. I look forward to hearing from you.

Yours sincerely,

<Your name + 龜>

精明嘅大大們唔難發現👀，上面嘅template呢，地址加A、C部分係要跟每份工大執，而B部分係打好咗大致都可以唔使點變，或者係要申請好專嘅位置就再微調到唔好提任何唔關事嘅嘢。 以小妹嘅實測，遇到心水就動手執template五至十分鐘找公司資料寫C部分，再執返A+/-B部分，熟咗上手半個鐘內寄一份申請。🕧

準備好文件之後可以開始撒網啦。🎣🐠 噉一部分seek,indeed工係喺返佢平台填表嘅，噉你可以先入返後台自己頁面上載咗CV加填基本資料先，到填表時佢會幫你填定你就再外加嗰一份工嘅cover letter上去。另一部分工就係seek/indeed會彈你去返間公司自己嘅系統填表，咁不妨同一間公司見多幾份可以慳返cover letter C嗰部份唔使再寫過😛😜

一般啲系統收到你申請/有人睇過會自動寄email比你，唔使太開心好多都係假希望😔。除咗要密啲check email，努力不懈繼續四圍散網，仲要仔細留意有冇真係interview嘅機會吖。(Interview嘅經歷下篇再寫，小妹寫到呢道已經腰���痛···😖）

而Interview前後老細都會叫你提供兩個referee資料，如果好叻仔叻女噉見工成功👍🏻，老細就會找你提供嘅人問嘢。所以除咗要找定舊老細幫手，仲要打定招呼會有來自澳洲嘅email/電話吖。而一般佢講得proceed to referee都係你得米㗎喇。🎇

小妹仲有一個做法就係，Cover Letter雖然唔一定要留底，但最好留以防你見工時唔記得自己寫/吹咗啲咩。另外十分極之強烈建議開一個table/excel放邊日申請咗咩工，份工係邊做咩咩性質，邊間公司/分店，份工幾時截止，Hiring Manager叫咩名+電話號碼，招聘頁面網址等等。細粒姑就係用咗notion呢個app/網站，佢內有job appplication notes嘅template。（自用非廣告）

打字寫文腰酸背痛, 比面請比個like鼓勵吓, 轉載請註明出處。發揚廣東話, 大陸人死開, 香港人加油。

[e-bodyconditioner]

2022/09/30(金)🐩心太＆少し🐕仁(ｼﾝﾀ＆ｼﾞﾝ)、、そしてちょっぴり🧑🏻‍🦱ちゃん ナンセンスな説明を😅 🐩心太＆🐕仁のパパ(🧑🏻‍🦱)です。パパだとフォローを外す方・フォローしない方も多いので、最初にお話するのですが⋯ママではありません。 よく間違われるけど、、、よろしく仲良くしてください🙏✨ 【⠀最近の🐩心太 】 😢：🍚食べムラが出てきています ※食べ始めればガッツリ食べてくれる 🙆‍♀️：💩は良好 😢：お薬💊飲まない時も多々 😢：視力低下に伴いトイレを探せず、我慢出来ず、色々な所で💦 😭：右回りにクルクル回る頻度が多くなってきました 😢：急な光が視界に入ると怖いようで顔を背ける仕草をします 🤨：クン活ばかりで歩かなくなりました そんな感じのシニアライフ👴🐶🐾 📱画像・動画は>>>> ①②③④⑤⑥🐩心太さん お耳にお薬入れたのでネットで耳の穴を塞がないようにしています😁✨ ネットで遊んでいる訳ではありません ⑦最近クン活ばかりの🐩心太さん ⑧クン活ばかりの🐩心太兄ぃ〜に少しイライラの🐕仁 ⑨🐩心太と🐕仁と🧑🏻‍🦱ちゃん影 ⑩久しぶりの家族写真👪📸朝散歩時 #心太愛してる #頑張れ心太 #心太ありがとう #仁愛してる #頑張ってる仁 #仁ありがとう ──────────────🐶😺 ✦●●● ✦●●犬や猫を飼いたいと ✦●思った皆様へお願い🙏 ✦ ショップで買う前に 各地域の #動物愛護センター や役所に 問い合わせれば、保護犬・猫ちゃんとの 出会いがあります🐶😸💕 ショップに行く前に是非問い合わせを📞 ──────────────🐶😺 《我が家のわんこたち》 ✦──　長男犬『🐩心太』　 ──✦ 雑種犬：ｼﾝﾀ shinta 15歳(2006年11月3日生) 静岡県静岡市生まれ #マルシュナ(シュナマル) #肥満細胞腫　#僧帽弁閉鎖不全症　胆泥症　#dogcancer　がん闘病　犬癌 転移可能性‐高&切除困難な犬の肥満細胞腫グレードⅡ-Ⅲへのイマチニブ・抗がん剤投与💊から次なる投薬💊 【お薬💊】 ○抗癌剤：#イマチニブ 1錠 ○整腸剤：マイトマックス 1錠 ×30日分 (10月11日目処) ✦──　3男犬『🐕仁』　 ── ✦ 雑種犬:ｼﾞﾝ Jin 13歳(2008年11月3日生) 静岡県三島市生まれ　譲渡犬 年齢からくるものと診断 #不安分離症 【お薬💊】 ○神経遮断薬:#アセプロマジン 一旦中止 ＊精神安定剤、睡眠導入剤として使用 中止 ○ #アポキル :アトピー性皮膚炎治療薬 カイカイの時のみ ○#ジルケーン :サプリメント 中止 〇カイカイはオイルでお試し治療中 --−−−−−−−−−−−----------✰ 老犬　爺犬　smiledog　雑種犬の魅力　#シニア犬　#ハイシニア犬　#シニア犬との暮らし　#雑種犬 　#譲渡犬　#保護犬　#seniordog　seniordogsofinstagram happydog　dogsofinstagram　#doglover　funnyvideos　funnydog　dogdad　 #애완견　#멍스타그램　instagood -−−−−−−−−−−−----------✰ ■私のお仕事《ストレッチ屋さん》 静岡県では珍しい #ストレッチ専門店 を運営★ #ストレッチ をトレーナーにしてもらうというスタイルのストレッチ施術を提供しています ■ 2022年6月に『まるごと』 の 『ずん飯尾のペコリーノ』に出ました📺 静岡第一テレビ(4チャン) 2022年6月21日・22日、、インスタに動画あり 【ストレッチ の効果】は 関節可動域の向上、血流・リンパ促進、自律神経を整える、リラックスモードを安定させる★ 【けど⋯】 ストレッチって、運動する人がするものでしょ！？ いや、違います！！全人類が⋯受けるべき！ うちのわんこは私のストレッチを受けてますよ😁 【ストレッチってこんな事に効く】 関節の可動域向上 による↓↓ ○キレイな筋肉になる、筋トレ効果の向上、足痩せ効果、ウエスト引き締め、ヒップ・バストアップ ○ 肩こり 首こり 腰痛、足のむくみの改善 ○体の歪み、骨盤の歪み・ズレ の改善 ○更年期障害 自律神経障害 の改善 【e-Bodyコンディショナーはここにある】 静岡駅　静岡駅南口 徒歩3分　#静岡市　静岡県初のストレッチ専門店 静岡市ストレッチ　スポーツ整体　骨盤矯正　ダイエット　#筋トレ ストレッチ しませんか？？ ■EBC 公式SNS/HP ★📱→@e_bodyconditioner ★🖥→www.e-bodyconditioner.jp/salon_blue/ ■EBCスタッフInstagram ★オフィシャルInstagram閲覧を📲 見てくれて(੭*ˊᵕˋ)੭ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ♡ (at ストレッチ専門店 e-Bodyコンディショナー) https://www.instagram.com/p/CjJFj7mBIlQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[way2messi]

午餐阿布都，懶得轉相片。飯好吃，羊肉瘦的地方微硬、肥的地方非常美味，尤其喜歡飯上的酸奶醬還有旁邊那小盆鷹嘴豆泥，好吃非常。沒吃過那麼綿密的鷹嘴豆，土黃色的醬只明顯吃出黃芥末的味道。玫瑰碎片奶酪香甜到詭異，不難吃，但衝擊感蓋過大部分的感覺。

商業午餐菜單：

它照片跟實物不符讓我們誤點了一樣的甜點😭

想跟林阿栓去吃的。我跟李柏新解釋說我愛圓圓的可愛冰，然後我喜歡的人喜歡黑色食物。但發現他好像對拍菜單這件事很chill n cozy我其實不用解釋但我跟他講話實在三句不離喜歡的人（ㄏ⋯⋯）

溫州街經濟實惠ㄉ東：

啊圖片太多只能分兩篇

[keikosong]

我錯了，昨天不應該點羊肉炒麵來吃，雖然很好吃，但是右手沒辦法出力夾麵，吃的萬分辛苦，還是吃飯比較省事，湯匙就可以了😅 我錯了，現在晚上十一點才忙完吃晚餐，肥死😭 #天祥街阿哲快炒 #好吃😋 （在 Xinzhuang） https://www.instagram.com/p/ChUzwwKv95z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ispchan]

#真係人都癲 放工即刻跑去坐黨鐵，去到考場已經遲咗十分鐘。 定神來，開始考試；但在試題✔️咗幾個答案，眼尾望望隔離，才發現要填落 answer sheet，但左揭右揭，無！無 answer sheet！問番考官，佢叫我照喺問題簿上✔️答案，佢哋會另行處理... 睇住啲問題，真係越睇越擔心會肥佬！考試做 MC 最大嘅問題就係：double negative 嘅問題要諗清諗楚、個個選項都好似係啱... 🙈 算！考完就唔諗！大不了就重考！ 後記：從未如此淆底... 已經跑得慢，如果連筆試都肥佬，真係好樣衰 😅 #我係咪攞苦嚟辛 😭 #懷疑人生就去進修 #龜速跑者 #持續進修 #我諗我都幾鍾意讀書 #其實我好憎考試 #aasfp #長跑教練證書課程 https://www.instagram.com/p/CftiSCqPSvy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sionyond]

如果你没有吃过 ​我很难跟你说 ​什么好吃 ​热热软糯糯的米粒 ​菜甜虾米咸 ​被猪油渣包围着 ​一口一口下的大菜混合着半肥瘦的肉味香 ​唯一的缺点就是一碗你不够😭 😭 😭 😭 ​#家的味道 ​#人间美味 ​#妈妈的大菜饭 #这个叫大自在大快乐！ https://www.instagram.com/p/Cb0Jml8vQkh/?utm_medium=tumblr

[chiou-19980101]

《提拉米蘇》 這是我最喜歡的甜點之一，但做起來就讓人不是這麼喜歡嘍🙄 但這次比較不一樣的是成品都拿去普渡眾生，也是怕自己吃完太罪惡，但肥別人就沒有這問題了！ 最後感謝我的好閨蜜照片友情支援，雖然是我偷偷跟她盜圖的，但希望看在蛋糕的份上不要生氣啦😭 https://www.instagram.com/p/CbkxBrXBu9w/?utm_medium=tumblr

[rockyhlwong]

B 哥：「我真係好鍾意操腳！操腳真係好舒服呀！！！😭」（設計對白 🤡） 我又一次搞到佢「不要不要」咁。😌 #DemocracyForHK #FreeHongKong #FreedomHongKong #fitness #hongkongfitness #hkfitness #workout #weighttraining #strength #hiit #wecandoithk #hongkong #hkig #squat #deadlift #肥過架坦克車 #點解咁撚肥你食野求撚其 #王阿姨 #不想努力了 #求包養 #老臘肉 #真獨L #空虛寂寞凍 #mirrorsdontlie #personaltraining #merrychristmas #merryxmas #christmastree #xmastree #🎄 https://www.instagram.com/p/Cmvw71bvhJv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yoghurt-freak]

あすなろファーミング スイートヨーグルト

「くらべてセット」9点目。

十勝のご近所メーカーさん食べ比べ！

今回のくらべてポイント

広い北海道の中で、車で40分ほどの距離にあり、ご交流もあるという「あすなろファーミング」さんと「カントリーホーム風景」さん。

どちらもホルスタインのノンホモ加糖ヨーグルトを出されてるんやけど、方向性が全然違って楽しかったのでセットに。

あすなろファーミング

十勝の清水町で平成2年に設立。

自社牧場である村上牧場の生乳のみを使用して乳製品を製造。

村上牧場

有機JAS認証の牧草を育て、アニマルウェルフェアの認証のもと牛さんに極力ストレスをかけない放牧を行う牧場さん。

沖縄の珊瑚をミネラル源として土に撒いたり、粉末にして餌にも混ぜたりと自然の恵みを活用✨

スペック

村上牧場のノンホモ生乳に脱脂粉乳を加えて発酵させた濃厚な加糖ヨーグルト。

甘味づけには甜菜糖を使用。

ノンホモ

脂肪球を砕く処理を施さないこと。

牛乳は、本来静置しておくと脂肪分が浮いて分離してしまうもの。

その分離を防ぐために「ホモジナイズ」っていう加工で脂肪球を細かく砕いて均一化するのが一般的なんやけど、あえてそれを行わないのがノンホモ。

発酵の間に自然に分離してできるクリーム層に注目👀✨

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

硬く接着されたアルミ蓋をめくると…

ひゃーーーー💕

見てこのクリーム層😍😍😍

ホルスタインさんとは思えん黄色さ、分厚さ、硬さ！！！

めちゃ立派👏✨

そしてその下のヨーグルトもかなりしっかりした質感。

濃縮とか水切りとかではなく、脱脂粉乳を加えて乳成分濃いめになったゆえの硬さ。

加糖タイプなんやけど香りは爽やか酸味系🍃

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

濃っ!!!!!!!!!

めちゃ重い質感なんやけど、酸味も効いてて超パワフルなヨーグルト💪😍

モッタリ感がたまらんなぁ…💓

スイートといいつつもそんなに甘味は目立ってなくて、お乳の濃さと発酵の酸味が際立つ嬉しい味わい。

でも食べ続けて酸味に口が慣れてくると甘みが感じやすくなってきて、今度はミルキーさに恍惚。。。

クリーム層は、その「慣れ」が来るまで我慢してから食べると最っっっ強にいい味🤤❤️❤️❤️

とろけながら感じる脂質の甘みは何物にも変え難き幸せ。

逆に酸味好きの方は、ちょいと賞味期限過ぎたぐらいが狙い目！

🛒 あすなろファーミング オンラインショップ

============================ 無脂乳固形分 8.0% 乳脂肪分 3.5% ————————————————— 栄養成分（100gあたり） エネルギー 107.3kcal たんぱく質 5.7g 脂質 3.2g 炭水化物 13.8g 食塩相当量 0.20g ※全量は500g ————————————————— 原材料名 生乳（北海道産）、乳製品、砂糖（甜菜糖） ————————————————— オンラインショップ価格 250g 324円（税込） 500g 486円（税込） ————————————————— 製造者 有限会社 あすなろファーミング ============================

中身

バターのようなクリーム層😳✨

層がくっきり。

中身もこんなにモッタリ硬め。

2021年8月11日のレビュー

これこれ！

去年食べて猛烈に感動したヨーグルト❤️❤️❤️

プレーンに比べてたんぱく質多めやし、乳成分ガ増強されてるのかな🐄🥛✨

同じく500g・250gの2サイズでノンホモ。

日本ザリガニ保護区

あすなろファーミングさんの放牧場は、「日本ザリガニ保護区」に指定されているそう。

日本ザリガニって絶滅危惧種なんやけど、あすなろファーミングさんの放放牧場内の小川で生息が確認されているとか。

豊かな自然と綺麗なお水に恵まれた場所なんやな🌱

サンゴ

プレーンの方で、土づくりにサンゴが使われてるって書いたけど、牛さんの餌にも粉末サンゴが含まれてるらしい😳✨

カルシウムやミネラルが摂取できて、生乳がおいしくなるみたい。

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

わぁ😍

一面ビシッととクリームライン😍😍😍

プレーンの方は柔らかくて縁に寄ってたけど、加糖の方はずっしり硬めのヨーグルトやから、クリーム層も崩れずがっしり。

スプーン入れると硬さがあって、バターみたいなビジュアル。

割れると下から白いヨーグルトが登場。

ヨーグルト自体もずっしり重めで成分濃ゆそう🤤

プレーンに比べて酸味控えめのコク強めな香り💓

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

うっっっっっま！！！！！！！

おいしすぎ😭❤️

濃ゆい…

そしてこっちも酸味キリリ✨

こってり濃厚で、ずっしり重く、甘みありーの、酸味ききーの。

味の大洪水で感激が止まらん😭❤️❤️❤️

そしてクリーム層がこんな硬そうに見えておいて、ふにゅーん💓って溶けてくれるギャップ萌え！！！！

わたしも一緒にとろけそう…🙈

破壊力凄すぎて、今ものすごく誰かに食べさせたい…！！！

============================ 無脂乳固形分 8.0% 乳脂肪分 3.5% ————————————————— 栄養成分（100gあたり） エネルギー 107.3kcal たんぱく質 5.7g 脂質 3.2g 炭水化物 13.8g 食塩相当量 0.20g ※全量は500g ————————————————— 原材料名 生乳（北海道産）、乳製品、砂糖 ————————————————— オンラインショップ価格 250g 324円（税込） 500g 486円（税込） ————————————————— 製造者 有限会社 あすなろファーミング ============================

2020年2月12日のレビュー

北海道産の生乳使用。

牛さんにストレスのかからない放牧スタイルで、無農薬、化学肥料不使用でリサイクル農業を進め、非遺伝子組換えの国内飼料を用いて平成2年から酪農を営んでいらっしゃるそう。

あすなろ牛乳はノンホモ低温殺菌（63℃30分）で季節を感じられる味、ヨーグルトは基準値の15倍のヨーグルト菌が含まれているとのこと。

スイートヨーグルトってネーミングとカロリーから察するに、かなり甘めにできてる予感💭

開封。

わーーー！！ えーっ！？ ん？？？？！！！

黄色い！！！！！！ いや、肌色？？？

ジャージーのお乳並みの黄金のクリーム層ができてる😳✨

スプーン入れてみたら、クリーム層とヨーグルト層の色や質感の違いがハッキリ！ ここまでわかりやすいの初めて！！

クリーム層にかなり粘りがあって不思議。 香りは酸味がありそうなツーンとした感じ。

頂きます🙏

濃厚…😍

甘みしっかりと予想したけど大ハズレ！ 酸味系で、甘さ控えめ。

ねっとり濃厚な質感で、かなりお乳のクセのある風味でめちゃめちゃ特徴的！！ うまぁぁぁぁぁ💓

お乳の味が衝撃的に濃ゆい！！ のに、ヨーグルトとしての芳香と酸味がそれに負けへんぐらいに強烈にある！！

これはすごい。 なにもかも濃くてパンチが・・・！

甘さだけは控えめで、ヨーグルトそのものを全力で楽しめる❣️

これは全ヨーグルトヲタクが大喜びする味😍 出会えて嬉しい😭✨

このメーカーさんのヨーグルト、全制覇したいー！！ ここのプレーンなら、今までプレーンヨーグルトの違いなんて意識したこともないって人でも絶対びっくりするぐらい違うってわかると思う。

それぐらいすんごい！！ 全身に衝撃が走った・・・

============================ 無脂乳固形分 8.0% 乳脂肪分 3.5% ————————————————— 栄養成分（100gあたり） エネルギー 107kcal たんぱく質 5.7g 脂質 3.2g 炭水化物 13.8g 食塩相当量 0.2g ————————————————— 原材料名 生乳（北海道産）、乳製品、砂糖 ============================