#愛自己

[zerolove7]

我喝的不是咖啡，而是30+的生活品質

你在找什麼? 簡單分辨咖啡豆，找到屬於你的質感濾淨

[conqueror-taiwan]

與妳相遇，是這輩子最好的運氣！

✨ 與妳相遇好幸運，讓愛與守護同行！ ✨

在這特別的日子裡，想對所有女神說一聲：與妳相遇，好幸運！ 💖 妳的溫柔、堅強與智慧，都是這世界最美的光芒。

無論是與愛人共度美好時光，還是獨自探索世界，都值得最好的守護。

今天，就好好愛自己，也讓愛妳的人更放心！💝 📍 Tag 妳的另一半，告訴他：與我相遇，你幸運嗎？😉

[literalchuhsien]

憤怒與自卑的新理由

自從父親死後，我和老弟需要花更多的時間，輪流去陪伴母親。她在家庭中一直扮演著受害者的角色，本以為我對母親應該同情多於憤怒，卻在頻繁的相處中，發現自己依然是憤怒的。

關於憤怒的理由，我總是摸不著頭緒，直到最近，漸漸有了答案。

和母親相處是一件壓力很大的事情。我和老弟誰也不想常常這麼做！但誰也沒辦法完全擺脫掉這股罪惡感，撇頭就走。

回憶至此，內心已隱含著一種不甘，再加上「明知不喜歡卻還要去執行的自己」是一個我不喜歡的自己，我對自己生氣。我氣自己的無力、氣自己的懦弱，也氣背著罪惡感的自己。

所以我的憤怒不是對著他人，而是對著自己！

天啊，我實在對自己太差勁了，我已經要去做一件我不喜歡的事情，然後��還要對那個勉強的自己生氣！

這已經是一件辛苦的事情，竟然還對著辛苦的自己生氣！

我瞬間恍然大悟！

在自我掏挖的過程中，又更加地發現自己其中的自卑所為何來，我對「無法拒絕這個情況的自己」自卑。這似乎是一件超乎我能力範圍的事情，但我又同時覺得我是有能力拒絕或據理力爭的。我的內在帶著矛盾。

就像《蛤蟆去看心理師》裡的一段：

「在這些記憶底下一股憤怒正在累積，強烈卻令人感到無力。

無力是因為他不確定究竟自己是對誰或什麼事憤怒。」

原來，當你不確定自己的情緒來源時，是會感到無力的。這種無力有可能引發「自己是不足」的缺失感，而形成自卑。

我還不知道該如何消化這些情緒，但至少，我搞懂它們了。

由這樣的體悟中，我有了「眼界一開」的新奇感受。

我想相信，事情會越來越好的。

願所有人——都能從離棄不稱職的父母的罪惡感中解放出來。

[beautyupdate]

愛自己的五個方式

「我其實滿沒自信的，不敢真實的做自己，一個人真的很孤獨，生活一點都不快樂。」最近有收到類似的私訊，你是否也同樣有類似的狀況呢？ #愛自己 #自信 #自我成長 #成長

「我其實滿沒自信的，不敢真實的做自己，一個人真的很孤獨，生活一點都不快樂。」最近有收到類似的私訊，你是否也同樣有類似的狀況呢？ 愛自己 我覺得你很棒！至少你有覺察並意識到你此刻自己的狀況，並想要爲自己做些什麼。請你先問問你自己如下幾個問題： 爲什麼你會沒自信？ 爲什麼你不敢真實做自己？ 爲什麼你會感到很孤獨？ 你覺得做什麼才能讓自己感受到快樂呢？ 沒自信 其實愛自己，讓自己快樂其實很簡單😇，分享愛自己五個方式給大家參考： 1.忠於自己、清楚自己的底限 嘗試去理解自己的身體跟情緒，我知道你非常清楚，你自己其實是有原則的，讓別人知道你的底限，讓別人知道你自己不喜歡什麼、討厭什麼，主動的去表達你自己讓對方了解，也是非常重要的事情。如���你總是不說，那別人怎麼會知道你心裡在想什麼呢？ 原則 2.不盲從，培養自己獨立思考的能力 請你試著去回想，你你是不是時常沒有什麼主見，老…

[yisum]

“從不在你之上。從不低於你。總在你身邊。” — 沃爾特·溫切爾

“Never above you. Never below you. Always beside you.” — Walter Winchell

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[xemnas178]

（2023.07.27)Just found a cat Joachim I drew last year😽(I don't know did I post it here before or not)

[murderedbyhomework]

Cannot believe Li Lianhua spent the entire show trying to accomplish one last thing, only to find out the truth behind what he thought was true. He wanted to neatly tie up all the strings he had left in life, then exit it. He's the ghost haunting the narrative, except he's still alive, and both the people who hate and love him refuse to let go of the memory of Li Xiangyi. Even when in the end he actually does die, after he sends a letter to Di Feisheng and asks him to fight someone else, and leaves his worldly possessions to Fang Duobing, he still has people chasing after him and asking him to please just come back and live. He was a ghost haunting the narrative when he was still alive and he's haunting the narrative even after he's dead.

[madokaamagicaa]

美しい体は健康な体です。 それが私が目指さなければならないことです。 私は自分の体を愛しているので、それをケアし、改善しようと努めています。 私は気分を良くし、平和にするポジティブな習慣を取り入れています。 健康な体を作るために痩せる必要はありません。 しっかり食べて、自分を助けることをして、自分を傷つけないようにしましょう。 あなたにはポジティブなことをする価値があります。 あなたは悪い人ではありません。 あなたも皆と同じように間違いを犯します。 自分だけに影響する考えで頭を蝕まないでください。 すでに起こったことであれば、それはすでに起こっています。 自分を大事にしてください、残りの人生をあなたとして生きるのはあなただけです。 あなたは大切で貴重な存在であり、毎日起きて、やらなければならない仕事をし、掃除をし、食事をし、��眠をとり、運動をし、愛する人たちと出かけるにはそれだけで十分です。 あなたにとって良いことは何でも、あなたにはそれができるのです。 私はあなたがとても大好きです。 たくさんの励ましをいただきました。

[tjryktukl]

[hinazuru67]

自己愛を持ち、他人や自然に対しても同等の愛情を抱くことで、一体性の原則が作動し始めます。💖

[wjk512]

[gardenofnea]

you don't need rules for blogging or writing (or business) - you are the rule

[literalchuhsien]

如果我不愛自己的話，就真的沒有人愛了。

[beautyupdate]

如何找自己？你知道你必須先解鎖自己心中的大魔王

不知道你有沒有曾經有過這個狀況，你很想要找出根源去把自己最內心的地方挖出來作治療，但是常常會遇到想睡覺、頭痛、頭暈，你知道這是你大腦本身防衛機制產生的反應嗎？上篇提到找回內在力量的3個好處之後，那到底我們要如何去做，才能真正把自己找回來，真正忠於自己，成為自己人生的主宰者呢？ #做自己 #愛自己 #找自己 #內在力量 #內在小孩 #潛意識

不知道你有沒有曾經有過這個狀況，你很想要找出根源去把自己最內心的地方挖出來作治療，但是常常會遇到想睡覺、頭痛、頭暈，你知道這是你大腦本身防衛機制產生的反應嗎？上篇提到找回內在力量的3個好處之後，那到底我們要如何去做，才能真正把自己找回來，真正忠於自己，成為自己人生的主宰者呢？ 找自己 以佛學的角度來說，要找自己需要先找到內心的真我，而從心理學的角度來說，需要先療癒自己內在小孩，先跟內在小孩好好共處及對話，以腦科學的角度來說，這就指的是人類大腦的潛意識！！唯有正視自己最內心深處的自己，才有辦法去療癒並讓自己在面對各種情況，更能夠心想事成，成為更好版本的自己！！ inner…

[x751206]

愛吃民主自助餐的己願他力者

愛吃民主自助餐的己願他力者 從俄烏戰爭看歐洲與反共中國人的荒謬

我： 澤倫斯基想得太美了，天下沒有白吃的午餐。 想得到來自其他國家的援助，自己又不願意付出代價，民主可不是自助餐。 沒有一個國家的安全與主權可以被維繫在其他國家的保障之下，除非幫助你對他而言有利可圖。 至於歐洲，歐洲從二戰學到的唯一教訓就是實際上歐洲並沒有從二戰裡學到任何教訓。

聊天ＧＰＴ： 澤倫斯基確實有他的政治盤算，但烏克蘭的處境也確實艱難。 這場戰爭本質上是地緣政治的角力，烏克蘭要生存，必須拉攏外援，而西方國家則視烏克蘭為對抗俄羅斯的前線，這是一種利益交換，絕不是單方面的施捨。

歐洲的問題就在於它的短視和分裂，明明歷史上已經被現實教訓過無數次，卻仍然陷入「綏靖與幻想」的循環。 從二戰到冷戰，從南斯拉夫內戰到克里米亞事件，歐洲一直在天真與殘酷現實間擺盪，直到問題燒到自己門口才開始驚覺事態嚴重。 但問題是，這次的戰爭已經是燒到家門口的等級了，歐洲卻還是一副猶豫不決的樣子，這就顯得可笑了。

我： 坦白說，歐洲譴責川普對烏克蘭的態度這件事，就跟反共中國人譴責台灣人只顧台灣的民主不反攻大陸還都南京解放中國人一樣。 這類人往往喜歡把自己的責任推到不相關的他人身上，然後將自己置於道德的制高點去譴責別人為何沒有代替他把原本是他自己份內應該做的事情做好。 簡而言之就是想吃民主自助餐的己願他力者。

聊天ＧＰＴ： 沒錯，這種「己願他力」的思維本質上就是道德勒索，試圖讓別人為自己的利益買單，卻不願承擔應有的責任。 歐洲譴責川普不夠挺烏克蘭，問題是歐洲自己對烏克蘭的支持力度也遠遠不足，北約多數國家長期依賴美國的���事保護，現在卻怪美國不想無限供血，這根本是本末倒置。 這就像反共中國人罵台灣不反攻大陸，自己卻連一槍都不敢開，還要台灣人替他們拚命，這種思維根本就是天方夜譚。

歐洲若真有決心，就應該自己扛起責任，而不是等美國來擦屁股。 同樣地，反共中國人若真想推翻中共，就應該自己去做，而不是幻想台灣人來解放他們。 世界上沒有免費的民主，也沒有不需付出的自由，這是現實。

[yukari-shibagaki]

長所と短所は紙一重

「三匹のこぶた」というお話があります。 末っ子こぶたは長男こぶたや次男こぶたと違ってとっても慎重。 そのおかげで最後にはみんなが頼れる存在になりました。 「三年寝太郎」も最初は怠け者と思われていましたがじっくりと考えた末に村を救いました。 民話や昔話には周りから「愚か」と思われている人物が最後にはみんなを救うという展開がよくありますね。 私たちはつい「あの人はすごい」「あの人は頼りない」目に見える部分だけでそんなふうに人を判断しがちなのかもしれません。 でも本当の強さや価値は時がくるまで静かに眠っていることがあったりします。 それはきっと自分自身の中にもあるはず。 自分では“ここがダメだ”と思っている部分が実は大きな力を秘めているかもしれません。 ちょっとのんびりしているところもじっくり考える力につながっているかも。 慎重すぎる性格がいざという時に冷静に対応する強みに…